Как себя вести с энергетическими вампирами: Как вести себя с «энергетическими вампирами»: советы психолога
как себя вести, признаки, способы защиты
Лиана Райманова
Встреча с энергетическим вампиром не пройдет для вас бесследно. После общения с ним вы почувствуете резкое ухудшение самочувствия, недомогание, подавленность, слабость, внутренний дискомфорт, сожаление о потраченном времени.
Необходимо выработать тактику поведения с такими людьми, чтобы защитить себя от негативных эмоций и ухудшения физического и психологического здоровья
Как понять, что перед вами энергетический вампир?
Признаки, которые помогут вам «раскусить» опасного собеседника:
- Раздражение, потеря самоконтроля. Энергетический вампир охотно втягивается в чужую беседу, задает вопросы, интересуется подробностями. Даже понимая, насколько он надоедлив, вампир будет продолжать общаться с уставшим и уже раздраженным оппонентом. Немало душевных сил теряет жертва «кровопийцы», теряя также внутреннее равновесие и спокойствие.
Чувство раздражения – явный признак общения с вампиром
- Пустые разговоры. Человеку доставляет удовольствие болтовня ни о чем, он может бесконечно разговаривать. Смысла никакого нет в его словах, он может говорить о себе, о других и ни о чем. Достаточно просто по этому признаку понять, кто перед вами. Вампир говорит без остановки, даже что-то вставить бывает проблематично. Он рассказывает о своих проблемах и переживаниях, обо всем, что на ум пришло. Прервать разговор с таким человек тоже непросто, пока он сам того не пожелает.
- Истории порой ужасают. Люди, «забирающие» чужую энергию, любят говорить о негативных моментах. Они рассказывают о смертях, убийствах, авариях, болезнях, трагедиях, потерях и утратах. Они с удовольствием описывают подробности случившейся трагедии. Кажется, вампиры получают положительные эмоции от страданий и лишений других. После такого общения внутреннее состояние нормального человека резко изменится в худшую сторону.
Ухудшение настроения – признак того, что вы общались с «кровопийцей»
- Прямой контакт. Вампиру важно поддерживать контакт с собеседником. Он может невзначай до вас дотронуться, положить руку на плечо.
- Ощущения. После общения с подобным человеком вы почувствуете себя измотанным. Физическая слабость и душевная опустошенность – это явные признаки общения с энергетическим вампиром. Также вы почувствуете, что потратили впустую время, и будете об этом сожалеть.
- Зависимость. «Кровопийцы» пытаются создать ситуацию, в которой вы будете чувствовать себя от них зависимыми. Ваше нервозное состояние доставляет им удовольствие. Они «питаются» негативными чувствами и ощущениями других людей.
- Создают хорошее впечатление. Для тех, кто не «раскусил» вампира, они кажутся очень милыми людьми, открытыми и добрыми, охотно идущими на контакт. Спустя время, конечно, придет понимание того, что такая открытость «кровопийц» не ведает границ.
Открытость как первое впечатление об энергетическом вампире
Способы защиты
Если нет выбора, и вам все-таки предстоит общение с энергетическим вампиром, постарайтесь защитить себя от него. Несколько хороших способов:
- Избегайте общения с подобными людьми. Если это ваш школьный приятель или хороший знакомый, ограничьтесь парой фраз и не позволяйте развивать с вами длительную беседу.
- Ведите себя спокойно. Не поддавайтесь на провокации и не идите на конфликт, чтобы сохранить собственные силы и здоровье.
- Примите позу, которая отстраняет вас от нежелательного собеседника. Скрестите ноги и руки тоже по возможности.
- Не смотрите в глаза собеседнику, отводите взгляд куда-нибудь в сторону. Скорей всего, вампир будет стараться наладить зрительный контакт.
Общаясь с вампиром, не смотрите ему в глаза
- Мысленно представьте непробиваемую стену между вами и «кровопийцей».
- Постарайтесь сбить его с толку, резко поменяв тему разговора.
- Не придавайте никакого значения словам этого человека, старайтесь пропускать все «мимо ушей».
- После неприятной беседы вымойте руки и умойтесь прохладной водой.
- Порадуйте себя чем-то, попытайтесь поскорей забыть неприятное общение. Например, купите себе какую-то новую вещь или поплавайте в бассейне.
Не позволяйте «забрать» вашу энергию
Умейте бороться с энергетическим вампиром и игнорировать его. Все в ваших руках!
Еще информация по теме в видео:
Материалы по теме:
8 советов, как вести себя с «энергетическими вампирами»
У многих из нас есть знакомые, общаться с которыми откровенно тяжело: эти люди постоянно жалуются на какие-то проблемы, требуют от вас помощи и утешения, при этом не предлагая ничего взамен.
После встречи с ними вы чувствуете себя эмоционально истощенными. Таких людей часто называют «энергетическими вампирами».
Психотерапевты хором заявляют: постоянно подпитывать своей энергией «вампиров» — не норма, нужно прежде всего заботиться о собственном психическом и физическом здоровье. Специалисты дают несколько советов, как вести себя с неприятными личностями, передает Час Пик.
Когда кто-то приходит к вам со своими проблемами, не спешите давать советы или оказывать реальную помощь. Что вы можете сделать, так это поддержать их эмоционально, но вам не обязательно играть роль психолога или родителя, который решает за человека все его проблемы. Возложите эту ответственность на его плечи и побудите его принимать решения самостоятельно, потому что он знают, что для него лучше.
2. Установите границы Люди, которые истощают вашу энергию, часто не понимают ваших границ.
Постарайтесь ограничить время, которое вы проводите с людьми, которых считаете эмоционально истощающими. Например, не отвечайте на их сообщения, если они пишут вам рано утром, поздно вечером или в выходные. Если они придут к вам лично, сразу же скажите им, что вы их выслушаете, но у вас мало времени и вам нужно будет скоро уезжать. Это не сделает вас плохим человеком или другом, вы просто больше цените свое время и энергию, которые лучше потратить на что-то другое.
Если вы заметили, что отношения с человеком, который истощает вашу энергию, крайне негативно влияют на ваше психическое здоровье, и вы действительно страдаете от этого, подумайте над тем, чтобы вычеркнуть этого человека из вашей жизни.
Некоторые люди не жалуются на свою жизнь, они хвастаются ею. Они хотят чувствовать себя важными и нуждаются в вашей эмоциональной отдаче. Они могут даже принижать других, чтобы чувствовать себя хорошо. Если кто-то тратит ваше время и энергию таким образом, постарайтесь не реагировать агрессивно. Они хотят, чтобы их ценили, поэтому, отвечая им, сначала скажите что-нибудь приятное. Однако после этого также изложите свою точку зрения.
Люди, которые истощают вашу энергию, подпитываются вашей эмоциональной реакцией. Поэтому, если вы хотите, чтобы они перестали вас беспокоить, не показывайте никаких эмоций, словно вы — скала. Ваши ответы на все, что они говорят, должны быть краткими и основанными на фактах. Вы даже можете изображать скуку, усталость или плохое самочувствие, и они увидят, что не получают от вас того, чего хотят.
Если человек постоянно жалуется на свою жизнь, всегда чем-то недоволен, и кажется, что этому нет конца — это может быть признаком того, что ему нужна психологическая помощь. Хотя вы можете временно эмоционально поддержать его, это не устранит основную причину всех проблем, которые могут быть связаны с психическим здоровьем.
Если вы все еще хотите быть рядом с человеком, который заставляет вас чувствовать себя эмоционально истощенным, убедитесь, что вы также уделяете время себе. Займитесь чем-то без этого человека, чтобы вам не нужно было думать о его проблемах и способах их решения.
Читайте еще: Раскройте свою «темную сторону»: в чем вы боитесь признаться даже себе?
Как справиться с энергетическим вампиром
Как справиться с энергетическим вампиромЕсли у вас возникли проблемы с просмотром этого письма, нажмите на ссылку ниже:
http://www.
jongordon.com/positive-tip-energy-vampires.html
| 035 |
В ЭТОМ НОМЕРЕ: Оставаться позитивным, несмотря на трудности — Телесеминар Как справиться с энергетическим вампиром Энергетический автобус для детей Положительные книги имеют положительное значение |
Оставаться позитивным, несмотря на трудности — Телесеминар 19 ноября в полдень (восточноевропейское время) Нравится
У большинства людей мое сердце разрывается из-за тех, кто пострадал от урагана «Сэнди». |
Как справиться с энергетическим вампиром На протяжении многих лет я слышал много историй от людей, читавших Энергетический автобус , о том, как они справлялись с энергетическими вампирами. Некоторые успешно трансформировали их. Другие отпустили их, чтобы они больше не могли саботировать команду. А некоторые, к сожалению, злоупотребляли своей властью, называя любого, кто с ними не согласен, энергетическим вампиром. Я многому научился у этих людей и извлек уроки из их успехов и ошибок.
Как бороться с энергетическим вампиром? Оставьте комментарий в нашем блоге или на странице Facebook. -Джон |
И
как человек, выросший на Лонг-Айленде, опустошение ощущается еще сильнее.
личный. Надеюсь, вы присоединитесь ко мне на телесеминаре, чтобы собрать деньги на
усилия по ликвидации последствий урагана Сэнди. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться. Чтобы узнать больше о телесеминаре, перейдите сюда.
В этом духе я хотел поделиться некоторыми мыслями о том, как бороться с энергетическим вампиром (EV):
Энергетические вампиры не любят свет. .
Лидеры/менеджеры/тренеры/директора должны создать благоприятную рабочую среду, в которой их люди могут делать свою работу наилучшим образом, не подвергаясь влиянию EV.
Поскольку это инструмент, который работает, я верю в то, что помогу другим использовать его. Вы можете прочитать некоторые цитаты об этом здесь.
Честно говоря, это то, над чем я до сих пор работаю. Это непросто, но стоит усилий.Поделитесь этим информационным бюллетенем по номеру
Энергетический автобус для детей
Энергетический автобус для детей доставит детей в познавательную и вдохновляющую поездку в школу, которая произведет на них положительное впечатление. Когда вы посадите детей в «автобус», вы наполните их жизнь видением, надеждой, любовью и позитивом! Узнайте больше и загрузите FreeTeacher/Руководство для родителей и журнал для учащихся на сайте www.EnergyBusKids.com |
Иллюстрированная книга показывает детям, как преодолевать негатив, хулиганов и повседневные проблемы, чтобы быть лучшими и делиться своей позитивной энергией с другими.Положительные книги. Положительно. Счастье в жизни и работе
Суп:
Рецепт для питания
Команда и культура
Энергетический автобус:
10 правил, которые помогут зарядить вашу жизнь, работу и команду положительной энергией
Тренировочный лагерь:
Что лучшие делают лучше
чем все остальные
Позитивная собака:
История о силе позитива
Кто-то переслал вам этот информационный бюллетень? Подпишитесь, чтобы получать информационный бюллетень Джона здесь.
Быстрые ссылки: Разговор | Книги
Информационный бюллетень / Статья Разрешение на перепечатку:
| Мы разрешаем вам публиковать и перепечатывать этот информационный бюллетень в вашей публикации, в вашем блоге или в информационном бюллетене вашей компании при условии, что вы укажете Джона Гордона как автора и предоставите ссылку на www.JonGordon.com. |
Это письмо только для сообщений. Пожалуйста, не отвечайте на это письмо напрямую.
Чтобы связаться с Джоном, отправьте электронное письмо по адресу [email protected]
© The Jon Gordon Companies, Inc — www.JonGordon.com | 904.285.6842 | [email protected]
Как бороться с энергетическими вампирами
|
|
Зарегистрируйтесь бесплатно на
DailyPositive.com
|
|
Некоторые успешно трансформировали их. Другие отпустили их, чтобы они больше не могли саботировать команду. А некоторые, к сожалению, злоупотребляли своей властью, называя любого, кто с ними не согласен, энергетическим вампиром. Я многому научился у этих людей и извлек уроки из их успехов и ошибок. В этом духе я хотел поделиться некоторыми мыслями о том, как бороться с энергетическим вампиром (EV): 
Если ваши усилия по преобразованию электромобиля не увенчались успехом, и они саботируют команду и организацию, их следует отпустить.
Несколько лет назад один футбольный тренер из колледжа сделал это со своей футбольной командой. Он попросил всех своих игроков прочитать «Энергетический автобус» и попросил художника нарисовать огромную картину энергетического вампира на стене комнаты для собраний их команды. Каждый раз, когда игрок был EV, они вешали фотографию игрока на стену. Никто не хотел быть на стене. По сути, тренер говорил своей команде, что мы не позволим негативу саботировать нашу команду и цели. Хотя я не рекомендую бизнес-лидерам и директорам школ использовать стратегию «энергетического вампира на стене», я считаю, что они должны ясно дать понять, что негатив, который истощает других и саботирует работу команды, неприемлем. Лидеры/менеджеры/тренеры/директора должны создать благоприятную рабочую среду, в которой их люди могут делать свою работу наилучшим образом, не подвергаясь влиянию EV.
В этом случае вы можете повлиять на культуру своей команды и офиса, поделившись Энергетической шиной со своим менеджером/руководителем и поощряя их использовать ее для создания позитивной культуры. Я был свидетелем многих организационных преобразований просто потому, что сотрудник поделился Энергетической шиной с руководителем, и лидер пригласил всех в автобус. Пожалуйста, знайте, что я не пытаюсь рекламировать здесь. Люди постоянно говорят мне, что Энергетическая шина — это эффективный инструмент, который создает общий язык для организаций, чтобы говорить о негативе и реагировать на него. Так как это инструмент, который работает, я верю в то, что помогу другим использовать его. Вы можете прочитать некоторые цитаты об этом здесь.
Просто скажи, что у тебя есть что-то в духовке. : )
|
|
|
|
|
