Как себя вести с девушкой в которую влюблен: Влюбился в Девушку: Как себя вести.
Как он себя будет вести в присутствии той, в которую безответно влюблен?
#1
#2
#3
#4
Гость
Есть изречение кого то: «влюбленный тайно мужчина ведет себя, как овца. » Ни с чем не перепутаете.
#5
#6
Вика меня зовут
В лет 30 грубовато,еще сделает вид что ему ***
В лет 40 одарит бабками,авто подкинет
#7
#8
Гость
Как овца это как? Опишите
Я не знаю как ведут себя овцы😂😂😂
#9
#10
#11
Гость
Безответно влюблен — это когда он ей признался, а она отказала.
Какое может быть поведение?
#12
Гость
Безответно влюблен — это когда он ей признался, а она отказала.
Какое может быть поведение?
#13
#14
Гость
Нет, у меня есть знакомый, который говорит, что если например девушка ведет себя холодно и не отвечает на малейшее его внимание, то он сразу думает, что чувства безответны, т.е. он ещё ни на какие чувства ей не намекал
#15
Гость
А какое он внимание девушке оказывал? 😐
#16
Гость
Он смотрит на объект влюбленности и теребонькает у себя между ног.
#17
#18
Гость
Ну он говорит, что типа если даже на какое-то малейшее внимание
Т.е. я так понимаю, если он просто подошел к девушке и девушка себя повела не так как он хотел, то он ничего не делает
Сказал, что даже если девушка ему нравится, не будет что-то делать
#19
Гость
Он мелкопис что-ли?
#20
Гость
Как овца это как? Опишите
Я не знаю как ведут себя овцы😂😂😂
Может при вас меняться тембр голоса (грубее) — это явный признак.
#21
Гость
Ну типа «лепестками белых роз твоё ложе застелю»)))
#22
Гость
Возможно, нарочито безразлично и холодно.
Чем больше мужик ведет себя безразлично и холодно, тем больше ему на самом деле не безразлично. Это тоже явный признак.
Не стабильные (по нервам 😄) могут цеплять целенаправленно.
Эксперты Woman.ru
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
269 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
807 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
17 ответов
Психолог
268 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
Коуч
41 ответ
Анна Антончик
Женский психолог
62 ответа
Екатерина Голикова
Психолог
48 ответов
Психолог
23 ответа
#23
Гость
Если девушка парню нравится, он будет на нее теребонькать независимо от размера своей пипетки.
😁
#24
Гость
Да, это признак. Только, если ведет себя вот прям совсем холодно и с игнором.
Чем больше мужик ведет себя безразлично и холодно, тем больше ему на самом деле не безразлично. Это тоже явный признак.
Не стабильные (по нервам 😄) могут цеплять целенаправленно.
#25
Гость
Я о таком признаке никогда не слышала 😄😄😄
#26
Гость
Ой автор, когда парню реально нравится девушка, он ее достает пока она ему не скажет что-то вроде такого-«давай останемся просто друзьями».
Только в одном случае парень не будет добиваться девушку, если у нее есть парень/муж/сожитель.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..840 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
708 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
501 ответ
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
782 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
176 ответов
..#27
Гость
Ну вот вообще я соглашусь с вами
Но я с ним сама общалась и он сам сказал, что если даже ему девушка нравится, но если она никак не реагирует на малейшее его внимание, то он ничего не делает
Говорит жутко ненавидит невзаимность
#28
Гость
А смысл тогда вот этого безразличного отношения у мужика?
Вот он допустим игнорит девушку это же наоборот должен быть первым признаком, что он не влюблен и ему все равно на девушку ? Разве нет? 😐
Влюбленный мужик наоборот постоянно и везде глаза мозолит и в друзья набивается и прямо и косвенно через друзей например.
#29
Гость
Не все такие активные.
Чаще всего, мужчина боится показать чувства и быть отвергнутым. Поэтому специально изображает холод, игнор, безразличие.
#30
Гость
Так, а когда он вам такое говорил, почему вы ему не намекнули о своей взаимности? 😐
#31
Гость
Да я ему с фейкового аккаунта написала, завела разговор про игнор и т.д. и вот он мне это все сказал, поэтому я не могла намекнуть о своей взаимности
#32
Гость
Ну вот вообще я соглашусь с вами
Но я с ним сама общалась и он сам сказал, что если даже ему девушка нравится, но если она никак не реагирует на малейшее его внимание, то он ничего не делает
Говорит жутко ненавидит невзаимность
#33
Гость
))))))
Ну, неуверенный становится.
Смотрит выжидающе, напряженно.
Может при вас меняться тембр голоса (грубее) — это явный признак.
#34
Гость
Не все такие активные.
Чаще всего, мужчина боится показать чувства и быть отвергнутым. Поэтому специально изображает холод, игнор, безразличие.
#35
Гость
Ну вот вообще я соглашусь с вами
Но я с ним сама общалась и он сам сказал, что если даже ему девушка нравится, но если она никак не реагирует на малейшее его внимание, то он ничего не делает
Говорит жутко ненавидит невзаимность
#36
Гость
Какой он разговорчивый 🙂
Бабник поди, раз спокойно открывает свои секреты незнакомым людям.
Новые темы
Нужна ли мужчине забитая скромная женщина
11 ответов
Внешность парня
7 ответов
как сложно быть Мужчиной
9 ответов
Влюбилась в полицейского
24 ответа
Мужчина с СЗ предложил встретиться в его районе.
Что бы вы сказали?13 ответов
Что бы вы сказали?#37
Гость
Так если мужик стеснительный он так и просидит один всю жизнь в одиночестве. 😁
Даже, если девушка его захомутает, ну проявит там активность, так она ж такого всю жизнь пинать будет.
Я где-то прочитала фразу, -«зачем мужик-мямля с ним даже дачу не построить». 😁 Вот с таким ни одно дело не выгорит, если он боязливый. 😁
Не понимаю логику девушек, зачем такие мужики нужны.
#38
Гость
ну если девушка не реагирует реально (а не ему показалось — ведь девушки тоже могут стараться не выдавать свой интерес, далеко не всегда и далеко не все флиртуют в открытую, чтобы показать, что м им нравится), то значит, и понимать, как есть. Добиваться или нет — это уже выбор самого человека.
Вот часть (опять же не все) девушек/ж нарочно игнорят, чтобы распалить интерес и заставить стараться. короче, манипуляции бывают
#39
Гость
Так если мужик стеснительный он так и просидит один всю жизнь в одиночестве. 😁
Даже, если девушка его захомутает, ну проявит там активность, так она ж такого всю жизнь пинать будет.
Я где-то прочитала фразу, -«зачем мужик-мямля с ним даже дачу не построить». 😁 Вот с таким ни одно дело не выгорит, если он боязливый. 😁
Не понимаю логику девушек, зачем такие мужики нужны.
#40
Гость
Ну я так и делала, игнорила
Он сам ко мне подходил пообщаться, а в пол стояла смотрела и отвечала на его вопросы равнодушна и потом когда он пытался что-то спрашивать, я просто отвечала и все не развивала диалог
Поэтому он видимо и не делал ничего
#41
Гость
короче, вы попали в свою же ловушку )))) се ля ви
#42
Гость
короче, вы попали в свою же ловушку )))) се ля ви
#43
Гость
Он сейчас видно что пытается как-то заговорить что ли
В тот раз пытался столкнуться со мной, я его обошла, увидел меня издалека улыбнулся, дверь передо мной два раза открыл, он и до этого открывал, но сейчас это прям как-то по другому что ли было
#44
Гость
так в чем проблема? Вы поняли, что тактика игнора не работает, так сделайте по-другому.
Он явно проявляет внимание, отвечайте взаимностью. Не обязательно сразу бросаться к нему на шею с криком «хочу родить тебе троих детей», достаточно улыбаться заинтересованно, в беседе проявлять активность. Понемногу вы преодолеете стеснительность и найдете общий язык. В крайнем случае, вы всегда можете сказать, что ничего такого не имели ввиду, просто приятно было общаться. Но если он такой нежный, он не будет биться об холодную стену, так что меняйте тактику. Иногда и самой подойти можно, поболтать, посмеяться
#45
Гость
Да я стесняюсь
#46
Гость
так он же может стесняться лишь из страха отвержения. Уже в отношениях, когда опасаться нечего, он уже совсем по-другому может начать себя вести
#47
Гость
Ну вообще да он общительный
Но это вроде не секрет, я ведь тоже сказала, что игнорю человек который мне нравится, секрет бы он выдал если бы сказал кто ему нравится и т.
д.
#48
Гость
ну есть же девушки с квадратными яйцами, которые не выносят даже словечка против. Им вполне подходят тихие, но исполнительные мямли. Которые дают этим девушкам секс, семью, заботу, делают, что говорят. Они могут всю жизнь вполне комфортно жить, потому что дополняют друг друга. Но это если люди реально совпадают вот в этом всем
#49
Гость
Да я стесняюсь
#50
Гость
Просто это так странно, что человек рассказывает свое личное незнакомым людям, ещё и фейковому акуанту, а вдруг там враг какой, выпытывает что-то.
Почему мужчина отталкивает женщину, которую любит – возможные причины
К сожалению, в жизни бывают случаи, когда мужчина отвергает женщину, несмотря на то что она ему симпатична.
Мужчина может проявлять очевидные знаки внимания, которые проявляются во взгляде, поведении и манере обращаться, но, как только женщина делает шаг на сближение, мужчина тут же её отталкивает. В этой ситуации сложно понять истинные чувства мужчины, такие отношения могут длительно держать в напряжении людей, не давая возможности развивать их, и лучше узнавать друг друга.
Кто-то скажет, не идет на сближение, значит не нужна ему эта женщина, но не стоит торопиться с выводами, ведь такому поведению могут быть объяснения. Да и что же делать женщине, которая, к примеру, влюблена в такого мачо, ведь симпатия между ними есть и это очевидно, знаки внимания есть и это приятно, а вот на сближение мужчина не идет.
В этой статье:
Всему виной комплексыПо каким причинам мужчина отвергает женщинуМожно ли отказаться от любимойЧто можно предпринять, если мужчина тебя отталкивает?
Всему виной комплексы
Фото автора Cup of Couple: Pexels
По мнению психологов, такое поведение может проявляться у мужчин с определенными страхами и даже комплексами.
Мужчины порой имеют скрытые психологические проблемы, которые легко маскируют под маской суровости, равнодушия и даже агрессивности.
Сразу хочется сказать, что взрослые люди несут «багаж» прошлого, опыт, полученный от родителей, от первых взаимоотношений в юности или молодости. Каждое событие оставляет свой отпечаток на личности и оттачивает её словно вода камень, вот только, какой формы будет этот камень не известно.
Негативные события, которые травмировали, приносили тяжелые переживания и изменения в установках, всегда ведут к деструктивным изменениям в поведении. Степень их изменений зависит от опыта и воспитания в семье. Мама и папа являются образцами поведения и взаимоотношений между мужчиной и женщиной, ребенок невольно берет их за свою модель и подрастая включает в её в свое поведение.
Как следствие всех изменений меняется восприятие, отношение и самооценка человека, и здесь как мужчины, так и женщины равны. Так уж устроена психика человека, что он впитывает с детства в себя всю информацию, которая вокруг него собирается и оказывает влияние.
По каким причинам мужчина отвергает женщину
Причинами отказа от сближения с женщиной, которая нравится, являются следующие изменения в поведении:
- Мужчина имеет тяжелый опыт в прошлых отношениях.
Данная причина встречается часто, как правило, сдержанность и нерешительность партнера может не дать шанса развитию прекрасных отношений. Его поведение продиктовано банальным страхом вновь очутиться в той ситуации, когда хочется уйти, когда тебя, как личность разрушают.
Да, не стоит думать, что только мужчины могут быть абьюзами и вести токсичные отношения. По статистике именно женщины больше склонны к зависимым отношениям, а значит, они чаще создают условия для сильной эмоциональной привязки, что порой мучает мужчину.
- Не хочется называть следующую причину комплексом «неполноценности», лучше это также будет страх, того, что мужчина недостаточно хорош для выбранной им женщины.
В этой ситуации могут развиваться события по самым разным сценариям, чувство страха может злить его и провоцировать агрессию, как раз на эту женщину.
Точно так же он может месяцами дарить ей подарки, оказывать различные знаки внимания, но, при этом держать на расстоянии, он не признается сам себе, что боится, он выбирает вариант «проверки» чувств. Как правило, такие проверки заканчиваются полным разрывом отношений.
Почему мужчина боится девушку, в которую влюблён?
- Серьезной причиной выступает материальное состояние мужчины.
Это как в кинофильме «Служебный роман», мужчина подчиненный может несмело проявлять свою симпатию женщине начальнику, но при этом он боится, что его заподозрят в меркантильности или что он не сможет финансово обеспечивать такую женщину.
- Карьеристы хорошие люди, но за погоней нового звания или статуса, они теряют все шансы обрести настоящую любовь.
Им просто некогда, да и свою работу они ставят выше всего, даже личной жизни. Такой мужчина может влюбиться в женщину, думать о ней, но когда поставит на весы свои достижения, возможные перспективы и семью, то выбор будет сделан в сторону работы.
Он будет поддерживать отношения с женщиной, продолжать встречаться время от времени, но на более близкие и эмоциональные отношения он вряд ли решится.
- Не редко на консультациях у психолога оказывается, что многие мужчины встречали в своей жизни женщин, которые оставили яркий след, но они их упустили, не дав шанса обоим на счастье.
Причиной такого поведения является тот же страх, который живет в подсознании о том, что никакие отношения с противоположным полом не могу заканчиваться счастливо. Такой вывод мужчина мог сделать, ещё будучи ребенком, если его родители развелись.
Каждый случай индивидуален, и сказать точно тебе никто не сможет, какие мысли заставляют мужчину отталкивать любимую женщину.
Есть ещё пару предположений, почему мужчина не идет на сближение с женщиной, например:
- Мужчина, который встречается с женщиной, ухаживает и проводит с ней периодически время, не дает развиваться роману в нечто более серьезное. Возможно, женщина не раскусила ещё, что её избранник люби свободные отношения, он не намерен брать на себя ответственность и создавать семью.
- Мужчина с завышенной самооценкой так же не стремится идти на сближение с женщиной по причине умозаключения, что она возможно не совсем соответствует его запросам. К сожалению, такие варианты отношений имеют место быть в нашей жизни.
В любом случае всегда стоит понимать, что причины – это «проблемы» мужчины, женщине не стоит принимать их на свой счет. Многие девушки сразу начинают придумывать себе объяснения такого поведения по отношению к ним и, как правило, заблуждаются, считая, что проблема в них самих.
Можно ли отказаться от любимой
Да, отказаться от любимой женщины можно, если страх не соответствовать её представлениям сильно высок. В таком случае мужчина будет страдать и даже соглашаться на отношения с женщиной, которую не любит, но с ней ему комфортней, проще и нет чувства страха.
В психологической практике встречаются случаи, когда мужчина просто одержим женщиной, он настолько её превозносит и боготворит, что мысленно сам себя уничижает, делает недостойным.
Прибывая в таком сильном волнении, он может довести себя до искаженного мышления, которое будет диктовать ему деструктивное поведение. Он будет защищаться от сильного волнения агрессией и соответственно отвергать все попытки женщины быть ему ближе.
В этом случае мужчине стоит прислушаться к следующим рекомендациям:
- Посетить психолога, который поможет принять свои истинные чувства. Это сложная работа, которая под силу грамотному специалисту.
- Не терять связь с любимой женщиной. Через силу, без импульсивности отправлять ей знаки внимания и проводить с ней время. Осознание того, что она такой же человек, как и он помогут ему снизить тревожность.
- Уверенность в себе помогут развить занятия спортом, туризм, мотоспорт.
Несмотря на то, что мужчины имеют суровый и мужественный вид, они так же могут иметь большие страхи в своих сердцах, которые мешают им быть самими собой. Внешность никогда не скажет о том, что скрыто в подсознании человека, стоит обращать внимание на его слова, поведение и слушать свою интуицию.
Не нужно «спасать», «жертвовать» собой и своим временем, если нет обратной связи. Каждый человек заслуживает счастья, и ты в первую очередь, люби и цени себя, не тратя время на комплексы другого человека.
Что можно предпринять, если мужчина тебя отталкивает?
Часто, даже если парню понравилась девушка, он делает всё, чтобы её оттолкнуть. Например, ведёт себя отстранённо. У девушек такое поведение может вызвать недоумение и обиду.
Если после знакомства с мужчиной прошло совсем немного времени, то, вероятно, он потерял интерес и пытается уйти от неприятного разговора. Не всем парням хватит духа сказать прямо в лицо: «Прости, любовь прошла и нам нужно расстаться».
Часто такое отношение — первый признак скорого разрыва. Многие мужчины перестают звонить первыми и постоянно дают понять, что не заинтересованы в общении. Выход из ситуации один — принять это как знак, что пора отпустить человека и не показывать разочарование.
Совсем другое дело, если вы вместе не один год, а тебя начинают избегать и отталкивают.
Тогда поведение ещё недавно влюблённого парня или мужа выглядит странно.
Первое, что нужно сделать женщинам, если любящий человек стал вести себя отстранённо — изучить правило четырёх НЕ:
- НЕ искать причины только в себе;
- НЕ устраивать истерики добиваясь внимания и любви;
- НЕ впадать в депрессию;
- НЕ пытаться решать проблему одной.
Узнать, в чём причина того, что партнёр тебя игнорирует, можно у него самого. Не нужно пытаться решить проблему самостоятельно и бояться, что любимый оттолкнёт. Говорить «люблю» человеку, который не хочет встречаться и постоянно ждать отказа — настоящий кошмар для женщин. Они ощущают себя забытыми, ненужными и даже нелюбимыми – все это убивает самооценку и ущемляет женское начало.
Перед разговором стоит проанализировать поведение партнёра, убедиться, что проблема действительно существует и подготовить аргументы. А уже потом с холодной головой сделать первый шаг и в нужный момент начать серьёзный разговор.
Конечно, надо понимать, что общение должно проходить в тихой обстановке. Начинать беседу в ночном клубе или во время вечеринки не нужно.
Схему разговора лучше продумать заранее:
Причиной холодности в отношениях могут стать проблемы на работе, конфликты с родственниками, друзьями. Иногда мужчины не любят жаловаться и скрывают такие вещи. Переживая проблемы в одиночку, представитель сильного пола может стараться отодвинуть влюблённость в сторону и не обращать внимания на женские тревоги.
Если он боится довериться любимой девушке, то можно поговорить с другими людьми. Встреча с близким другом или психолог действительно могут помочь.
Если в этих сферах все в полном порядке, то задай прямой вопрос: «Почему ты меня отталкиваешь?» Вместо того чтобы дать ответ молодой человек может вести себя так, будто скрывать ему нечего и причин для паники нет. Тут можно сделать ход конём и аргументировано объяснить, почему его поведение кажется странным.
Для сближения попробуй спокойно донести до партнёра, что в какой-то момент он начал отдаляться и этим обижает тебя.
Возможно, ему это и в голову не приходило.
Если любимый мужчина категорически не хочет говорить о причинах своего поведения — не нужно слишком давить. Услышав отказ, вернись к разговору через какое-то время. Можно предложить парню отдохнуть друг от друга несколько дней. Иногда разлука идёт на пользу влюблённости.
Не нужно сразу опускать руки, сначала стоит узнать, все что можешь у любимого и исходя из этого принимать решение. Есть шанс, что откровенный разговор — это возможность для вас с ним все исправить.
10 способов справиться с «сумасшедшей» женщиной
Для такой женщины ничего из того, что вы делаете, кажется достаточно хорошим.
Время от времени мужчины влюбляются в «сумасшедшую» женщину, и она доводит его до белого каления. Друзья спросят; «Почему ты терпишь такую женщину?» Но никто никогда не знает, почему, кроме того, кто влюблен.
Это из-за любви?
Давайте начнем с определения «сумасшедшей» — женщина, которая чем-то обеспокоена, поэтому может свести мужчину с ума.
Честно говоря, мужчины любят женщин, которые бросают им вызов, но когда они встречаются с «сумасшедшими», слишком много внимания уделяется вызову и «свободе самовыражения».
Для такой женщины все, что вы делаете, кажется достаточно хорошим; все, что выходит из ее рта, иногда кажется ядом, что так напрягает отношения.
Не позволяйте этому сбить вас с толку… Вот десять способов вести себя с «сумасшедшей» женщиной как с мужчиной.
1) Сохраняйте спокойствие
Иногда женщина злится без видимой причины; где она вырывается из ниоткуда с аргументом, о котором вы ничего не знаете. Лучшее, что вы можете сделать, это сохранять спокойствие; не перебивайте, слушайте и говорите только после того, как она закончит. Поспорьте или оспорьте свою невиновность спокойным тоном, когда она закончит говорить.
2) Предвидеть бурю
Это твоя женщина; Вы уже должны знать ее настроение. Поэтому, когда вы видите, что она хочет разозлиться, действуйте быстро.
Сохраняйте спокойствие и скажите ей что-нибудь приятное, например: «Ты выглядишь мило, когда пытаешься выглядеть сердитой». Это сломает ее попытку продолжить… теперь обратите внимание на эту улыбку на ее лице!
3) Проглоти свою гордость
Когда вы оба в эпицентре бури; оставаться трезвым. Мы все знаем, что это не ваша вина, и вы не сделали ничего плохого, однако проглотите свою гордость или эго и извинитесь.
Несмотря на то, что он съест вас изнутри, он сэкономит вам массу энергии и избавит от эмоционального стресса.
4) Поддерживайте то, что вы начали
Мужчины склонны делать все возможное, чтобы заполучить женщину; но как только она попадается на крючок, стандарты падают. Поддерживайте стандарты, иначе вы не услышите: «Детка, ты покупала мне цветы, детка, что с тобой случилось, с шоколадом… и т. д.».
5) Расскажи правду
Если ты сделал что-то не так как мужчина, всегда убеждайся, что ты признаешься.
Если вас уличили в неправоте, не лгите и не настаивайте на том, что вас обманули. Принесите искренние извинения и признайте, что это была ошибка. Это может иметь большое значение для спасения ваших отношений.
6) Начать жесткий разговор
Тихая женщина — опасная женщина. Если вы сделали что-то не так, а она не говорит об этом, начните разговор, чтобы не мешать. Причина этого в том, что однажды она сможет вытащить эту ручную гранату из ящика с боеприпасами, и это будет не самый лучший день, чтобы столкнуться с адом. Игра окончена.
7) Будьте готовы проиграть спор
Поскольку вы знаете, что ваша женщина не любит проигрывать спор; быть готовым потерять несколько. Постоянная борьба за превосходство не поможет вашим отношениям в долгосрочной перспективе. Вы не можете победить их всех.
8) Установите границы
Если у вас есть подруга, которая также является женщиной, но не является вашим партнером, скажите ей, что звонки в 19:00 и позже никогда не должны развлекаться.
Это ваше время с вашей женщиной, так что считайте его.
Лучшее решение; поставь этот телефон на беззвучный режим или выключи его. Это не позволит вашему партнеру искать «улики», чтобы обвинить вас в измене.
9) Решите драму мамы вашего ребенка
Вы правильно любите своего ребенка; так расставьте приоритеты вашего времени. Ваш нынешний любовник не должен страдать, потому что каждый раз, когда мама ребенка звонит и говорит, что ребенок скучает по вам. Уделите время ребенку и вашему нынешнему любовнику. Если нужно, организуйте эти семейные свидания для всех вас. Но не позволяйте ни одному из них конкурировать за ваше внимание. Это будет меньше драмы для вас. Когда смешанные семьи становятся нормой, у современной женщины появляются новые сценарии, с которыми приходится сталкиваться, помогать ей.
10) Плывите по течению
Наконец, плывите по течению, велика вероятность, что сумасшествие когда-нибудь пройдет.
7 причин беспокойства в отношениях и как это исправить
Независимо от того, как долго вы прожили со своим партнером, тревога может закрасться в любой момент отношений.
Но не волнуйтесь. Чувство неуверенности в ваших отношениях — это совершенно нормально (обычно).
Каждый испытывает тревогу в определенные периоды свиданий, говорят эксперты. И то, как это влияет на ваши отношения, тоже различается.
Иногда беспокойство кратковременно. Для других это приходит волнами. А в других случаях он прилипает. Даже если вы окажетесь в этом последнем лагере, не обязательно означает, что разрыв не за горами.
Но с этим важно разобраться. Позволив тревоге разгореться, вы можете разрушить отношения или даже довести вас до точки их саботажа, говорит Шелли Зоммерфельдт, доктор философии, клинический психолог и коуч по отношениям.
Тревога часто коренится в том, что случилось с вами, когда вы росли. «Существуют разные способы, которыми [люди] привязываются [к людям, которых они любят] в детстве, например, к [своим] родительским фигурам», — говорит Зоммерфельдт. И хотя вы выросли, то, как вы относитесь к другим людям и доверяете им (например, романтическим партнерам), по-прежнему формируется этим опытом.
Например, если ваша семья была нестабильной, вы, возможно, росли с чувством неуверенности в своих отношениях, опасаясь, что ваш партнер бросит вас, отвергнет или причинит вам боль, говорит Зоммерфельдт.
Но детские страхи — не единственная причина вашего беспокойства. Зоммерфельд объясняет, что даже в длительных романтических отношениях беспокойство может исходить из вашей личной жизни, а затем перетекать в ваши партнерские отношения. Возьмем, к примеру, низкую самооценку, неуверенность в работе или боязнь стать родителями впервые. Эти эмоции могут иметь волновой эффект на ваш опыт с вашим партнером.
Несмотря на то, что тревога в отношениях у всех проявляется по-разному, это не означает, что нет общих факторов, способствующих этому чувству. Впереди узнайте о коренных причинах беспокойства в отношениях и о том, как с этим справиться.
Что вообще такое тревога в отношениях?
История по теме
- Тревога разрушила мою сексуальную жизнь
«Это когда кто-то испытывает сомнения, беспокоится и сомневается в своих отношениях или партнере», — говорит Зоммерфельдт.
Вы можете поймать себя на мысли, что ваш партнер все еще любит вас, найдет ли он кого-то, кого любит больше, чем вас, или не уверен в том, считает ли он вас по-прежнему привлекательным.
И даже когда ваш партнер успокаивает вас, вам может быть трудно ему поверить. Сомнение в вашем партнере может в конечном итоге привести к тому, что вы саботируете отношения: вы можете оказать на него давление, чтобы убедить вас в своей верности, завязать ссоры или проверить его, скажем, упомянув, насколько привлекательным был официант за ужином, чтобы посмотреть, как он отреагирует.
Когда и почему это происходит?
В начале отношений вы можете страдать от беспокойства по поводу того, хотите ли вы вообще связывать себя с кем-то, подходите ли вы друг другу или думаете о том, что ваши близкие подумают о них. Все это стандартно и полезно для здоровья, — говорит Зоммерфельдт.
И на протяжении всех отношений регулярно проверять себя насчет человека, с которым вы состоите в партнерстве, это тоже хорошо, добавляет она.
Однако все становится сложнее, «если тревога [является] помехой отношениям или влияет на [ваше] психическое или эмоциональное здоровье и влияет на [вашего] партнера. Вот когда это становится проблематичным», добавляет она. Есть больше причин для беспокойства, когда тревога приводит к сомнениям и стрессу.
Еще от психологов и терапевтов:
В долгосрочных отношениях беспокойство чаще возникает из-за личного опыта. «Если [один] человек сталкивается с собственной неуверенностью и проблемами с самооценкой, он [может] проецировать это на своего партнера», — говорит Зоммерфельдт. Возьмем, к примеру, проблемы отказа. Один из партнеров, возможно, имел дело с отсутствующими родителями в детстве, что проявилось в страхе, что их партнер расстанется с ними.
Часто то, как вы относитесь к своему партнеру, проистекает из примера, подаваемого вашими близкими в детстве, говорит Зоммерфельдт.
Стили привязанности формируются в юности и учат вас, чего ожидать от тех, кто вас любит. Если ваш пример любви и того, как вы заслуживаете того, чтобы вас любили, был ненадежен в детстве, то то, как вы ожидаете, что вас будут любить во взрослом возрасте, обычно будет отражать это. Когда вы беспокоитесь в романтических отношениях, это обычно происходит потому, что вы не получали стабильной или постоянной привязанности в детстве, что проявлялось в беспокойстве о том, что люди, которые утверждают, что любят вас, откажутся от своей привязанности.
Как именно выглядит тревога в отношениях?
Может проявляться по-разному. Найдите наиболее распространенные ниже:
1. Чрезмерное обдумывание
Аааа — знаменитое слово на букву «О». Вы ловите себя на том, что постоянно думаете о наихудшем сценарии? Задаваясь вопросом, например, «Любит ли мой партнер меня так же сильно, как я?» — явный признак того, что вы слишком много думаете и слишком много смотрите на слова и язык тела вашего партнера.
Чрезмерное размышление о безопасности ваших отношений может привести к тому, что вы начнете действовать или даже завидуете отношениям вашего партнера с другими людьми.
История по теме
- Как построить доверительные отношения в отношениях
Сомнения — классический симптом беспокойства, и они могут быстро вызвать напряжение в ваших отношениях, — говорит Зоммерфельдт.
Сомнение может привести к тому, что вы будете проверять своего партнера больше, чем обычно, копаться в его вещах и не доверять ему, даже если он не дал вам повода для этого. Как только ваш партнер заметит ваши подозрения, он, скорее всего, возмутится или расстроится из-за необходимости снова и снова доказывать свою правоту.
3. Потребность в признании Беспокойство возникает, когда кто-то «постоянно нуждается в том, чтобы партнер подтверждал их любовь», — говорит Зоммерфельдт, а возлагать на кого-то это тяжелое бремя.
Постоянный поиск уверенности в партнере — это признак того, что вы чувствуете себя неуверенно в себе или в своем партнере.
Однако не все выражают беспокойство. «Люди могут закрыться из-за страха, и это убивает отношения», — говорит она. Отключение не только вредно для здоровья, но и дает смешанные сигналы вашему партнеру, потому что, если вы не сообщаете о своих чувствах, вынуждаете его делать выводы самостоятельно.
5. БеспокойствоБеспокойство часто выглядит как беспокойство о здоровье ваших отношений. По словам Зоммерфельдта, это беспокойство может перерасти в вредный стресс, когда вы представляете, как могут развалиться ваши отношения, из-за которых вы не будете присутствовать.
6. Неуверенность В тревожных отношениях один из партнеров может проецировать свою неуверенность на другого, даже если эта неуверенность не является прямым результатом отношений.
Итак, если вы думаете о себе негативно, вы, вероятно, думаете, что ваш партнер тоже, даже если это не так.
История по теме
- Как перестать быть созависимым, согласно экспертам
«Люди теряют свою идентичность, потому что они [так часто] проводят время со своими близкими и сливаются в одного человека «, — говорит Зоммерфельдт. «Обычно это происходит на ранних стадиях отношений». Чтобы заинтересовать вашего партнера, вы будете отражать его мысли и действия. И вместо того, чтобы поддерживать собственную самооценку, вы будете полагаться на то, что они ее поддержат.
Дело в том, что если вы из тех, кто испытывает тревогу в отношениях, после того, как вы слились со своим партнером, вам будет труднее точно определить тревогу. Будет сложнее определить, от какого партнера исходит тревога и как она началась.
Потеря себя может вызвать стресс и путаницу в ваших отношениях, говорит Зоммерфельдт.
Итак, что я могу с этим поделать?
Связанная история
- 19 Терапевты отношений, за которыми нужно следить в IG, Stat
С другой стороны, у вас есть полный контроль над тем, как справиться со своим беспокойством. Все начинается изнутри — с знакомства с тревогой, говорит Зоммерфельдт. Выявление фактического корня беспокойства — это первый шаг к тому, чтобы указать ему на дверь.
Зоммерфельдт рекомендует применять «самоуспокаивающие» и «методы успокаивающего типа», такие как практика ухода за собой. Она предлагает выгуливать собаку, медитировать, принимать ванну, вести дневник или заниматься любым другим занятием по уходу за собой, которое поможет вам повысить уверенность в себе. «Работа по уходу за собой поможет контролировать ваши порывы к поиску подтверждения. Вы укрепите чувство собственного достоинства, и тревога уменьшится», — объясняет она.
Работать над собственными триггерами тревоги очень важно, но работать над ними вместе — тоже хорошая идея.