Как себя вести после расставания с девушкой – Как пережить расставание с девушкой, которую любишь?
Как вести себя после расставания с девушкой и сделать выводы
Привет! Если ты читаешь эту статью, значит, недавно у тебя произошли серьезные перемены в личной жизни. Расставаться всегда тяжело, вне зависимости от того, кто выступил первым с подобным предложением разойтись. Сегодня я хочу поговорить с тобой о том, как вести себя после расставания с девушкой, если она была инициатором, и если ты сам ушел, но она продолжает названивать тебе и хочет все вернуть. Иногда и правда стоит дать отношениям второй шанс. Но чаще всего в одну и ту же реку не войти дважды.
Инициатор она
Ты знаешь почему она это сделала? В чем была причина такого решения? Она нашла другого, или просто не хочет находиться в отношениях, может быть, у нее сейчас важный момент в карьере и амурные дела только отвлекают? Для того чтобы понять, что делать тебе дальше и как себя с ней вести, важно понять причину вашего разрыва.
Ведь часто бывает так, что девушка хочет остаться друзьями и ждет вашей поддержки, она правда хотела бы продолжать общаться. О подобной ситуации я подробно пишу в статье «Девушка хочет остаться друзьями».
Как ты понимаешь есть два варианта: попробовать вернут отношения и забыть ее, постараться начать новую жизнь, найти другую барышню. Оба варианта имеют место быть, тебе просто стоит определиться с тем чего хочешь ты и твоя бывшая мадам.
Если она совсем пропала, не отвечает на ваши звонки и сообщения, подруги не говорят где она, то лучшим выходом будет — забыть, простить и отпустить, как говорится. Тебе стоит понять, что навязывать свое общение в такой ситуации проигрышный вариант. Ты будешь только докучать своим вниманием и выводить из себя девушку.
Куда более полезно и тебе пропасть из ее поля зрения, найти новых знакомых, заняться интересным хобби, окунуться с головой в карьеру. Но бегать за барышней точно не стоит, если она всем своим видом показывает, что отношения ей больше не нужны.
В ситуации когда девушка хочет продолжить общение, тебе все равно стоит держаться подальше и не рваться вернуть все обратно. Дай и ей время, и себе. Вы можете созваниваться, общаться, встречаться, но не позволяй чувствам брать верх.
После разрыва должно пройти время, чтобы вы оба поняли, чего на самом деле хотите, куда вели ваши отношения, почему они закончились, что вы делали не так и как это можно исправить, если нужно.
Инициатор ты
Ты сам решил уйти от своей мадам. И здесь тоже есть два варианта: ты передумал и хочешь все вернуть или она никак не может понять, что тебе отношения больше не нужны. Давай начнем с того, что ты сам хочешь все исправить.
Почему ты ушел от нее? И почему возникло желание помириться? Для того чтобы снова добиться девушку, мало будет просто позвонить и сказать: давай попробуем еще раз. Так ваши новые отношения долго не продержаться и в скором времени вы опять разойдетесь, ведь проблема не была решена. Именно поэтому и я спрашивала, почему ты от нее ушел.
Когда ты поймешь причину, станет понятным, как исправить эти ошибки, что нужно сделать и исправить тебе и ей. В отношениях должны работать оба партнера, развиваться, идти вперед, а не стоять на месте. После понимания прошлых ошибок, можно идти к ней на разговор и решать вместе как вам жить. И обязательно прочитай статью «Стоит ли возобновлять отношения после разрыва».
Если ты не хочешь возобновлять отношения, а она любит, пишет тебе, говорит, что скучает и не может без тебя, то здесь нужно быть тактичным и аккуратным. Во-первых, ты итак сделал ей очень больно, и сейчас она слишком ранима и чувствительна к каждому твоему слову и действию. Лучше вообще не поднимай трубку и не отвечай, если не уверен, что сможешь быть с ней спокойным и вежливым.
Во-вторых, потому что под воздействием некой магии барышни ты можешь поддаться и оказаться с ней в одной постели, что никак не решит проблему, а только усугубит ситуацию. Секс с бывшими еще никого до добра не доводил. Лучше найди себе новую девочку.
Кто прав, кто виноват
В отношениях оба человека несут ответственность за разрыв. Даже если она тебе изменила или ушла к другому. Конечно, кажется что это тебя предали, что она во всем виновата, стерва такая, испортила тебе жизнь. Только вот если хорошенько задуматься, то становится понятным, что и ты приложил руку к ее измене. Возможно, ей было не достаточно внимания, заботы с твоей стороны. Задумайся и попробуй это исправить в своих новых отношениях.
Именно потому, что ответственность лежит на вас обоих, тебе ни в коем случае нельзя прибегать к оскорблениям, хамству и язвительным замечаниям. Лучше промолчи, сохрани лицо, помни, что ты всегда должен оставаться мужчиной. А поливать свою бывшую девушку грязью — самое последнее дело. Даже если она себе позволяет нечто подобное.
Можно ли девушке прямо сказать, что она тебе больше не нужна и ты не хочешь ее видеть? Да. Иногда только так можно донести до некоторых барышень, что у вас все закончено. Только подбери слова правильно.
Этого не стоит делать по телефону, да и написать сообщение будет трусостью. Говорить подобные вещи нужно в глаза человеку. Будь спокоен, не повышай голос, спокойно объясни почему ваши отношения закончились, скажи, что она обязательно найдет другого человека и будет счастлива.
Советы друзей обычно сводятся к тому что надо идти в бар, хорошенько напиться, все забыть и найти себе новую девочку. Возможно, это и не такой плохой совет, чтобы не свалиться окончательно в депрессию. Только помни, что долго в таком режиме ты не протянешь. Направь свои силы на что-то полезное и важное.
Кто был инициатором и почему вы разошлись? Много ли у тебя было отношений?
Всего тебе наилучшего!
Интересные статьи по теме:
ezy-life.ru
Как пережить расставание с девушкой: 10 способов
Как пережить расставание с девушкой: переломные этапы отношений + 5 стадий расставания + 10 популярных способов пережить разрыв.
Практически каждый человек мечтает встретить свою вторую половинку, для того чтобы связать с ней свою дальнейшую судьбу и прожить вместе долгую счастливую жизнь. Но зачастую свой человек находится не сразу, а долгим путем проб и ошибок.
Люди встречаются и расстаются. Некоторые из них легко переживают разрыв, а вот для других – это целая трагедия, которая способна повлечь за собой стрессовое состояние или даже состояние депрессии.
Как пережить расставание с любимой девушкой? Именно об этом расскажет материал данной статьи.
Сложные этапы отношений: 7 фаз любви
По мнению психологов, любовные отношения между мужчиной и женщиной развиваются в семь этапов.
А именно выделяют такие фазы любви:
- Конфетно-букетный период.
- Фаза пресыщения.
- Отвращение.
- Этап терпения.
- Уважение.
- Фаза дружбы.
- Настоящая любовь.
После того, как проходит эйфория первого этапа, партнеры начинают понемногу снимать розовые очки, недостатки друг друга уже не кажутся милыми, а наоборот начинают раз-дражать. Между мужчиной и женщиной появляются конфликты и недоразумения.
Обычно, разводы и расставания происходят именно на третьем этапе, хотя, согласно учениям Вед, эта фаза является заключительным этапом только для ограниченных и эгоистичных людей.
Некоторые мужчины и женщины так всю жизнь и вращаются в этом трехфазном колесе, заканчивая все свои новые отношения на этапе отвращения. Такой подход не приведет к настоящей любви.
Ведь, чтобы достичь этого сильного чувства, нужно бок о бок пройти со своим любимым человеком через все жизненные трудности, пережить много важных событий вместе.
Про эти стадии важно знать и понимать, что вы не первые, кто оказались в кризисной ситуации, когда кажется, что расставание неизбежено. Однако если оба партнера начнут работать над отношениями, их можно сохранить.
Но что делать, если чуда не случилось, и ваша девушка всё же ушла от вас? О том, как это пережить, мы поговорим дальше.
5 стадий расставания с любимой девушкой
Хоть мужчин и принято считать сильным полом, однако, по данным многочисленных исследований, известно, что мужчинам пережить разрыв с любимой девушкой значительно тяжелее, чем женщинам.
В отличие от представительниц слабого пола, которые, чтобы пережить расставание с партнером, способны долго лить слезы, выплескивать свою депрессию и печаль на страницах в социальных сетях или кардинально менять внешность после разрыва, мужчина не будет проявлять свои эмоции подобным образом.
Такая открытость чаще всего не присуща представителям сильного пола. Но это не значит, что в душе у покинутого мужчины не разворачивается целая трагедия, из-за которой пережить окончание отношений с любимой становится практически невозможно без душевной боли и депрессии.
Неспособность и нежелание открыто проявлять свои эмоции толкают молодых людей на необдуманные поступки.
Чтобы было легче пережить расставание с девушкой, мужчины прибегают к таким методам:
- Находясь в депрессии, многие начинают увлекаться злоупотреблением алкоголя или наркотическими веществами.
- Некоторые мужчины начинают вести беспорядочную половую жизнь и прибегать к случайным сексуальным связям.
- Езда на большой скорости – это еще один опасный и необдуманный способ за-глушить эмоциональную боль после расставания.
- Также мужчины могут подсознательно пытаться причинить физический вред самому себе (чаще всего, это разбивание кулаков о стены или же умышленное провоцирование уличных драк).
Расставание мужчины с любимой девушкой, согласно психологии утраты, неизбежно проходит через 5 стадий:
Отрицание.
Мужчина не может поверить, что отношения распались. В его душе крепко укоренилась надежда, что это всего лишь временный перерыв, а не окон-чательное расставание.
Гнев.
Вместе с осознанием расставания приходит и гнев. Человек злится на себя, и на своего партнера, и на весь окружающий мир.
Торг.
Своеобразная попытка возобновить отношения. Возможно, предпринимаются попытки договориться с бывшим партнером, или же устанавливаются какие-либо сроки для принятия окончательного решения.
Депрессия.
Когда мужчина полностью осознал и смирился, что точка в любовных отношениях поставлена окончательно, то наступает стадия депрессии.
Как долго она будет длиться, зависит от индивидуальных черт характера, а также от жела-ния самого мужчины поскорее закончить эти эмоциональные горки, пережить этот этап и начать жить полноценной жизнью.
Новая жизнь.
Проходят грусть и апатия, возвращаются чувство собственного достоинства и желание двигаться дальше. Основным критерием для начала новой жизни после расставания с любимой девушкой является полное принятие ситуации.
Расставание с любимой. Как пережить разлуку по-мужски?
Как оставить все в прошлом и начать новую жизнь?
Лучшие советы.
10 вариантов, как пережить расставание с девушкой
Безусловно, расставание с любимой – это тяжелый жизненный этап, чтобы пережить который требуется приложить немало усилий. Еще сложнее ситуация, когда инициатором расставания была любимая девушка, ведь тогда страдает и чувство собственного достоинства, падает самооценка, появляется чувство вины за неспособность сохранить отношения.
Как же пережить разрыв с девушкой и не стать жертвой долгосрочной депрессии?
Если партнер захотел уйти, не стоит его удерживать и всячески пытаться вернуть. Отпустите и проанализируйте свое поведение с любимой. Возможно, вы действительно увидите некоторые свои ошибки и недостатки, зная о которых, впредь будете более внимательны в следующих отношениях и не допустите расставания снова.
Займитесь спортом.
Изматывая себя физически, вы не будете находить время для грустных мыслей. Также во время занятий в организме вырабатываются эн-дорфины, которые так нужны вам для преодоления депрессии.
- Не оставайтесь в одиночестве, чаще встречайтесь с друзьями и проводите вре-мя в приятной компании. Отдайте предпочтение дружеской поддержке, а не пол-ной изоляции от социума.
Общение с семьей также помогает пережить этот слож-ный этап.
- Прекратите вспоминать любимую девушку, а также, однозначно, не стоит раз за разом перечитывать ее сообщения и бесконечно просматривать аккаунт любимой в соц. сетях.
Эти действия не принесут ничего, кроме печальных воспоминаний. Чем быстрее вы вычеркнете из памяти совместное прошлое, тем скорее и легче сможете пережить расставание и начать новую жизнь.
Не отказывайтесь от новых знакомств и свиданий.
Конечно же, не стоит сразу же строить долгосрочные отношения, но легкий флирт способен целебно повлиять на ваше самолюбие и расширить горизонты относительно представительниц прекрасного пола.
- Привнесите в свою жизнь что-то кардинально новое – сделайте ремонт или обновите гардероб, освойте оригинальное хобби или займитесь экстремальным видом спорта.
Держите дистанцию с бывшей девушкой.
Старайтесь не встречаться и не общаться первое время после расставания, так как подобные встречи будут для вас слишком болезненным напоминаем об отношениях.
- Если вы никак не можете привыкнуть жить один, то заведите домашнее животное, так как заботы о нем будут скрашивать ваше одиночество, в пустом доме появиться живая душа, да и вы обзаведетесь новым другом.
Найдите время для себя.
Любые отношения – это процесс очень времяемкий. Также наверняка были такие занятия, которые не нравились вашей любимой девушке.
Теперь вы можете часами пропадать в гараже и играть на любимой гитаре в любое время суток. Когда вы найдете в расставании определенные плюсы, то этот жизненный этап не будет казаться таким уж и трагичным.
И полюбите, наконец, себя.
Не стоит заниматься круглосуточным самобичеванием, а лучше займитесь работой над собой, научитесь себя ценить и уважать.
- Если мысли о любимой девушке не покидают вас очень длительное время после расставания, и вы не можете самостоятельно пережить болезненный разрыв, то подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу и получить помощь квалифицированного специалиста.
Помните, что расставание – это не конец жизни, а скорее начало чего-то нового.
Необходимо найти для себя способ и действенные методы, как пережить расставание с девушкой, для того чтобы окончательно перевернуть страницу и вновь начать жить полной жизнью.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
dnevnyk-uspeha.com
Как пережить расставание с девушкой
Расставаться всегда тяжело, и не важно, было ли это решение взаимным или стало инициативой одной из сторон. Любые серьезные отношения, которые заканчиваются, оставляют одного или двух людей с разбитым сердцем. К счастью, сердечную боль можно вынести, если собраться с духом.
Путь к расставанию
На пути к расставанию есть такой момент, когда один из членов союза замечает, что не все так гладко в раю. Не важно, сколько длятся ваши отношения, путь к расставанию есть всегда. Он может занять несколько часов или несколько месяцев. Если вы когда-нибудь слышали выражение «ожидание меня убивает», то вы понимаете, что это самая трудная часть любого разрыва отношений. Как справиться с этим периодом:
— Ведите себя естественно. Пытаясь изменить ситуацию без понимания проблемы, вы сделаете ее еще более нелепой.
— Не бросайте девушку только из страха самому оказаться брошенным. Это трусость, и вы можете пожалеть, отказавшись от того, что можно было спасти.
— Не делайте вид, что отношения закончились сами по себе. Если хотите закончить отношения — заканчивайте. Если девушка согласна, то все кончено. Иначе у вас все еще остаются обязательства.
Расставание
Это, естественно, очень неприятное занятие. В этот момент вам необходимо задать некоторые вопросы. Вам нужно задать их сейчас, потому что после расставания будет уже поздно. Вам нужно выяснить, что об этом думает ваша девушка, и существует ли возможность все исправить. Спросите ее:
— Что мы можем сделать, чтобы исправить это?
— Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?
— У тебя есть другой?
— Что я могу сделать, чтобы избежать ошибок в будущих отношениях?
Учитесь достойно вести себя. Вряд ли вам удастся вернуть девушку нытьем или криками. Держите голову выше, уважайте ее и себя. Будьте разумны в попытках выяснить, есть ли шанс спасти ваши отношения. Вы не должны поддаваться требованиям и вариантам, которые будут неприемлемы для вас. Не обещайте девушке того, что не сможете выполнить. Сохраните свое достоинство.
После расставания
Скорее всего, вам расскажут о чудесной формуле «неделя за месяц», то есть вы забудете девушку ровно за столько недель, сколько месяцев вы встречались. Но на самом деле никто не сможет точно сказать, когда вам станет легче. Вы можете выплакать все глаза или пойти в спортзал или найти друга, у которого есть боксерская груша в гараже, и отвести душу. Просто осознайте, что теперь все кончено. Вот некоторые советы, которые можно держать в уме при этом:
— Будьте разумны. Не нужно сгоряча отправляться служить в армию или бриться наголо. Не делайте глупостей и не совершайте ничего опасного для себя. Учтите также, что вы не вернете девушку, нацарапав нецензурное слово на ее двери. И определенно не завоюете ее расположения, доставая ее подруг или избив парня, с которым она теперь встречается.
— Проводите время с семьей и друзьями. Они всегда к вашим услугам. Не бойтесь сказать им, что вам стало одиноко. Попросите их провести с вами время и хорошо развлекитесь.
— Старайтесь избегать ее. Не слушайте, если люди говорят вам, что не нужно бояться быть рядом с ней. Примите все возможные меры, чтобы твердо стать на ноги. Когда вы будете готовы увидеть ее снова, вы поймете. А до тех пор уберите все совместные фотографии и любовные записки подальше. Вы же не хотите сыпать соль на открытую рану, не так ли?
— Не ищите сочувствия. Нужно знать разницу между достойным переживанием сложного периода и проведением двух месяцев в социальных сетях с депрессивным статусом. Вам не станет от этого легче. Вы только потеряете поддержку друзей, которые и без этого понимают, что вам нужна помощь.
— Не преследуйте свою бывшую. Не пишите ей в социальных сетях. Это будет казаться очень заманчивым, но все что вам нужно сейчас — это поднять себе настроение и понять, что жизнь продолжается. Не пытайтесь следить за ней и удержать ее в своей жизни. Это будет очень неприлично. Это будет вторжением в частную жизнь.
Ваша жизнь продолжится, дела пойдут лучше. Это может занять много времени, и, по всей вероятности, потребует определенных усилий. Но прежде всего, помните об уважении к другому человеку и уважении к себе. Держите голову высоко поднятой и не сдавайтесь.
www.menscom.ru