Как себя чувствуешь как ответить: Что ответить на вопрос «Как себя чувствуешь?»

Содержание

Что ответить на вопрос «Как себя чувствуешь?»

Рубрика: Что сказать

Здесь – коллекция готовых слов и фраз, чтобы ответить на вопрос «Как самочувствие?». Каждый пункт списка является самодостаточным (полным, законченным) вариантом ответа.

Рекомендации по выбору оптимальной фразы ждут вас в конце страницы.

Я себя чувствую, но плохо…
Инфернальное.
Как у раскаявшегося грешника.
Не по погоде прекрасное.
Мое самочувствие требует твоей заботы.
Не вызывает опасений врачей.
Лучше не буду это озвучивать.
Не вызывает оптимизма у врачей.
Радует стабильностью.
Мое сегодняшнее самочувствие заслуживает того, чтобы провести с ним не один день…
Не нуждается в пристальном внимании.
Есть еще похер в похеровницах…
Подходящее для размышлений о бренности бытия.
Как утром 1 января.
Отличное, вопреки всему.
Лучше, чем у тех, кто в морге.
Ему требуется внимательное отношение и твоя любовь.
Самочувствие совсем обнаглело и лишило меня чувства юмора.
Прекрасное, благодаря тебе.
Как у нераскаявшегося грешника.
Без твоего поцелуя моему самочувствию никогда не стать удовлетворительным.
Оно вынуждает меня вести здоровый образ жизни.
Стабильно паршивое.
Оно жаждет крепкого алкоголя, сытного обеда и качественной романтики.
Мое самочувствие не подает признаков жизни.
В состоянии нестояния.
Радует без всякой на то причины.
Мое самочувствие желает лучшего.
Требует отпуска.
Чувствую себя еще хуже, чем живу.

Ему бы не помешало улучшиться.
Не нуждается в заботе.

Оно, наконец-то, перестало меня пугать.
Как у грешника на сковородке в аду.
Слава богу, пока при мне.
Вполне сносно, чтобы радоваться твоему приходу.
Главное, что я себя хоть и плохо, но чувствую… Значит, я – в сознании, не парализован(а), и не мертв(а).
Идет на поправку.
Оно ничем не может сегодня меня порадовать.
Позволяет кайфануть.
Головокружительное. Голова все кружится, и кружится…
Кажется, выходит на новый уровень при виде тебя.
Ничто не беспокоит. Спасибо за внимание к моему самочувствию.
Благополучно. Но это – хрупкое благополучие.

Подходящее для интеллектуальной беседы.
Как после поставленного смертельного диагноза.
Нечем похвастаться.
Все еще позволяет мне вести беззаботный образ жизни.
Вижу, что лучше, чем твое.
Прием таблеток не требуется. Значит, хорошо!
Мое самочувствие желает большего.
Какой день, такое и самочувствие…
На высоте.
Оно мстит мне за небрежное отношение.
Не вызывает радости.
Хорошее самочувствие осталось в прошлом, а плохое – все еще со мной.
В ожидании перемен к лучшему.
Главное, что твое – в порядке, а мое – исправим!
Чувствую себя так же, как выгляжу.
Не требует визита к врачу.
Лучше, чем у большинства здесь.
Мое самочувствие вызывает сочувствие.
Подожди, сейчас справку покажу…
Самочувствие радостнее, чем мои мысли.
Достаточно сносное, чтобы продолжать любить жизнь.
Чувствую себя так, что хоть завтра в космос можно лететь.
Как у невыспавшегося.
Отличное, несмотря на анализы.
Не тошнит.
Оно у меня в ремонте.
Не разочаровывает.
Как у переработавшего за бесплатно.
Неактуальное для сложившихся обстоятельств.

Ниже плинтуса.
Извини, но его уже никак не улучшить… Лучше уже некуда!
Как у всемогущего.
Не расстраивает.
Пока не определилась с этим.
Не задавай мне, пожалуйста, этого вопроса. Я сегодня не осознаю свое состояние.
Удивительно, но без похмелья.
Держится на волоске.
Не приносит страданий.
Заслуживает того, чтобы доверить его доктору.
Нечем тебя порадовать.
Нечем тебя расстроить.
Как у человека перед лицом опасности.
Если тебе это действительно важно, давай я начну с анализов…

Как у везунчика.
Оно требует отменить диету.
Почти как у здоровой.
Нуждается в допинге.
Такое, которое мне противопоказано.
Не хочется тебя пугать…
Как у мерзкого старикашки.
Выше среднего.
Такое классное, что боюсь его употребить на неправедные дела.
Как у молодого.
Самочувствие скучает по вкусняшкам.
Остается непредсказуемым.
Как у редкостного счастливчика.
Оно ведет себя переменчиво.
Как у человека, который почувствовал себя миллионером.
Я себя вообще не чувствую…
Как у старого, разбитого корыта.
Лучше, чем было до твоего прихода.

Как будто стал(а) на 10 лет старше, чем вчера.
Как будто на 10 лет моложе, чем неделю назад.
Подозрительно хорошее.
Самочувствие слабое. Оно не выдержит, если я на него начну жаловаться.
Нуждается в экстренной реанимации.
Как после воскрешения.
Такое хорошее, что умирать жалко.
Как у влюбленного.
Таким самочувствием грех не воспользоваться. Давай, ты останешься у меня ночевать?
Как перед смертью.
Лечение такому самочувствию уже не поможет.
Как перед выздоровлением.
Прекрасное, но не бесплатное.

Как у несовершеннолетнего, который ожидает приговора родителей.
Я бы сказал(а), на 5 из 10.
Как после катастрофы…
Отлично, раз ты рядом.
Как будто в меня стреляли и не попали.
Неподходящее для работы.
Почти как у тебя, но хуже.
Как после Страшного суда.
У меня – неплохо, а вот у моего давления – значительно хуже.
Как у обанкротившегося олигарха.
Сам(а) себе завидую.
Как у неудачника.
Зависит от того, с кем себя сравнивать.
Как перед казнью.

Не идентифицируется.
Мстит мне за вчерашнее…
Можно я уйду от ответа?
Как у восставшего из ада.
Сложно определить.
Такое плохое, что даже есть хочется.
Как после отпуска.
Неподходящее для романтического вечера.
В режиме ожидания улучшений.
Пока жив(а).
Как после тяжелой болезни.
Хуже даже, чем выгляжу.
Не дает повода для жалоб.
Как у вампира на выгуле: хочется чьей-нибудь крови напиться.
Зависит от того, обнимешь ты меня или нет.
Как после первого свидания: коленки все еще трясутся, но кайф уже вкусил(а) и нет смысла останавливаться на достигнутом.

Еще не работоспособен.
Оно у меня уже давно зависит от твоего. Как ты?
Как после отравления.
Такое, в котором нормальный человек не нуждается.
Приличное, но это стало обходиться мне значительно дороже.
Требует улучшения!
Самочувствие не чувствуется.
Как в судный день.
Зависит от того, какие новости ты принес(ла).
Оно хочет к морю.
Как будто меня пытались в асфальт закатать.
Не вызывает беспокойства.
В полном порядке.
Не хотелось бы такое повторить.
Как у трудоголика, который исчерпал потенциал.

Помирать пока нет смысла.
Как у выжившего в авиакатастрофе.
Оно упокоилось с миром. Земля ему пухом!
Как у атеиста, который вдруг уверовал.
Лучше, чем никак!
Когда достигнет нормы, дам тебе знать.
Не соответствует ожиданиям докторов.
Как человек, которому надо на работу, после всенощной вечеринки.
Тошнотворнее не бывает.
Как у задохлика.
Не вызывает желания его оплакивать.
Лучше, чем кажется.
Хуже, чем кажется.
Как будто еще не всё кончено.
Не подает надежд на беззаботное времяпровождение.
Минздрав офигевает от моего самочувствия.
Как у человека, принявшего слишком много запрещенных веществ.
Не как в юности.
Превосходно, раз я еще жив(а).
Как после Армагеддона.
Оно чувствует, что еще не всё потеряно.
Соответствует моим ожиданиям.
Неподходящее для серьезного разговора.
Мое самочувствие пока что не догадывается о моих заболеваниях и радует меня этим.
Как после огромной утраты.
Хуже, чем хотелось бы.
Как у только что воскресшего.
Не дает возможности реализовать все замыслы.
Намного хуже, чем хотелось бы.
Пасмурно, с прояснениями…

Не обзавидуешься!
Обзавидуешься!
Неподходящее для лирических бесед.
Тебе рассказать коротко или в подробностях?
Не жалуюсь… Зато оно жалуется на меня!
Мрачноватое!
Прекрасное, твоими молитвами.
Как в день зарплаты.
Тебе озвучить оптимистичную версию или пессимистичную?
Требует оптимизации.
Как у человека, обманувшего смерть.
У моего самочувствия сейчас трудные времена.
Великолепное, как никогда.
Отвратительное, но я начинаю к этому привыкать.
Неподходящее для веселья.
Не позволяет реализовывать мечты.
Требует хирургического вмешательства.
У тебя есть время выслушать полную версию со всеми подробностями?
Не хочется жаловаться…
Все прекрасно, а кашляю я, исключительно, чтобы взбодриться.
20 лет назад было получше.
Сам(а) пытаюсь найти ответ на этот вопрос, но пока безуспешно.
Плохо, но я это переживу…
Витамины ему точно не помешают.
Неподходящее для печали.
Оно утомило даже меня.
Никому такого не пожелаю.
Зависит от того, кем и чем я себя воображаю.
Как у принцессы: чуть ветер подул – и уже кашляю.
Мое самочувствие не хочет иметь со мной ничего общего.
Надо бы поправить! Чем предлагаешь поправить?
Как у внезапно разбогатевшего человека.
По сравнению с кем именно?
Доктора недовольны, а меня устраивает.
Требует крупных финансовых вложений.
Не оправдывает моих надежд.
Тебе действительно небезразлично мое самочувствие?
Радужное.
Только пиво способно его улучшить!
Требует, чтобы я себе ни в чем не отказывал(а).
Неподобающее для пенсионера.
Мое самочувствие уже давно выпрашивает антидепрессанты.
По четным числам – плохое, по нечетным – хорошее.
Просто замечательно.
Требует твоего пристального внимания.
Заставляет за него переживать.
Как если бы жизнь стерла меня в порошок.
Улучшается с каждой минутой.
Оно идеально дополняет мерзкую погоду за окном.
Под контролем!
Не оставляет надежд на результативную работу.
Прихожу в себя потихоньку.
Требует медицинского вмешательства.
Наконец-то есть кому пожаловаться! Ну, теперь слушай…
Оно решило испытывать мое терпение.
Несоответствующее больному человеку.
Настолько печальное, что я уже готов(а) впустить бога в свою жизнь.
Требует солнечных дней.
Как у пьяницы с десятилетним стажем.
Пора бы кому-нибудь о нем позаботиться.
Оно сегодня настроено недружественно по отношению ко мне.
Лучшего и пожелать нельзя.
Чувствую, как за спиной вырастают крылья при виде тебя.
Не вызывает нареканий.
Ты действительно хочешь это обсудить, или имеются и другие темы для беседы?
Чувствую себя раздавленным.
Некорректное для интеллектуальных бесед.
Как у выдохшейся батарейки.
Ты уверен(а), что тебе нужно это знать?
Ничего не болит.
Тебя интересует мое физическое самочувствие или ментальное?
Самочувствие скучает по коньяку.
Даже не верится, что когда-то оно бывало и получше.
Оно свидетельствует о застарелом дефиците питательных веществ в моем организме.
Требует виски и закуски побольше.
Немного не дотягивает до нормы.
Настолько прекрасное, что вызывает раздражение у лечащего доктора.
Требует энергетической подпитки.
Неподходящее для обсуждения личной жизни.
С какой целью интересуешься?
Самочувствие хочет на курорт.
Пока позволяет вставать с кровати по утрам.
Так же, как в медицинской карточке описано.
Пусть сегодня эта информация останется в секрете, ок?
Самочувствие просит улучшить его на море.
Не заставляет за него переживать.
Коротко его не опишешь, а время тратить не хочется.
Чувствую себя выжатым лимоном.
Великолепное.
Не идеальное!
Прекрасное.
Непродуктивное.
Странное.
Нейтральное.
Хорошо.
Неплохо.
Удовлетворительно.
Сносно.
Бывало и получше.
Бывало и похуже.
Плохо.
Чудовищное.
Отвратительно.
Кайфовое.
Зашибись.
Никак.
Стрессово!
Как надо.
Терпимо.
Сонливое.
Гриппозное.
Неважное.
По-старому.
Без изменений.
Лучше всех.
Неоднозначно.
Ничего нового.
Бодрое.
Вялое.
Как с похмелья.
Лучше не бывает!
Хуже не бывает!
Феерическое!
Не радует.
Радует!
Плачевное.
Бодрячком!
В норме.
Оптимистично.
Пессимистично.
Норм!
Не вызывает восторга.
Удивляет!
Не удивляет!
Трешовое.
Уже лучше.
До нормы ему еще далеко.
Скверное!
На редкость неплохо.
Божественное!
Безобразное.
Отстойное.
Офигительное.
Когда как…
Безукоризненное.
Печальное.
Не вызывает сочувствия.
Исключительно прекрасное.
Меня устраивает!
Вредничает.
Благословенное.
Не как вчера…
Парадоксальное!

В случае возникновения затруднений с выбором подходящей фразы, вам помогут нижеследующие рекомендации:

Чтобы выбрать оптимальный ответ, определитесь, насколько близкие отношения связывают вас с человеком, которому адресуете свои слова. Чем ближе знакомство – тем шире выбор фраз, которые можете позволить себе использовать. Однако, помните: чем ближе вам человек, и чем сильнее он переживает за ваше самочувствие, тем мягче должна быть используемая фраза (особенно, если вопрос задает ребенок). Выбирая ироничный ответ, старайтесь обойтись без жесткости в интонации, способной ранить собеседника (в случаях, когда ваше состояние не оставляет надежд на улучшение). Если подбираете фразу для малознакомого человека, старайтесь ограничиться нейтральными фразами, стандартными, без сарказма, двусмысленностей, надменности. Произносите их ровным тоном, без претензий и обиды в голосе – собеседник, как правило, не виноват в ухудшении вашего самочувствия, а вы – не вправе внушать ему чувство вины.
Если вопрос задан доктором, и не формален (ему нужно знать об изменениях в самочувствии, чтобы качественно выполнить профессиональные обязанности) – выбирайте правдивые ответы, как можно полнее отражающие то, что вы чувствуете в данный момент. Несмотря на то, что врач, чаще всего, не относится к ближайшему кругу, можете позволить себе выбрать ироничный ответ, с юмором, двусмысленностями, подтекстом, но без пошлости и хамства. Чаще всего, доктора имеют чувство юмора, и не настолько переживают за ваше самочувствие, как близкие люди – ухудшение самочувствия не лишит их эмоционального равновесия (тем более, чаще всего ухудшения ожидаемы врачом – он к ним психологически готов в силу профессиональной деятельности).
Если вопрос задает человек, способный помочь в улучшении самочувствия (даже если его помощь представляет собой рекомендацию нужного специалиста, полезный совет, предоставление информации о собственном опыте преодоления проблем, идентичных вашим) – выбирайте правдивый ответ. В данном случае лучше сказать правду и «выглядеть слабым», но получить помощь (в любом ее виде), нежели отшутиться и остаться без поддержки.
Если вопрос задан неприятным вам человеком, и вам хочется прекратить разговор, при этом вы не боитесь навсегда оттолкнуть от себя собеседника (оставить о себе неприятное впечатление) – выбирайте резкую фразу, с сарказмом, двусмысленностями. Не используйте эту рекомендацию, если отвечаете руководителю, коллеге, партнеру, ребенку, другу, родственнику, врачу или тому, кто способен оказать помощь.
Если отвечаете другу или человеку со схожим опытом, родственнику, понимающему неоднозначный юмор, лояльного к саркастичному формату общения – можете позволить себе выбрать двусмысленную фразу, со злой иронией, с подтекстом и двусмысленностями. При этом убедитесь, что адресат (тот, кому адресуете свои слова) находится в уравновешенном эмоциональном состоянии, готов адекватно воспринимать шутки, снисходителен к подобному формату беседы в текущий момент.
Если отвечаете руководству, коллеге, партнеру – выбирайте нейтральные, формальные или оптимистичные фразы (например: «Благодарю, я в порядке!», «Спасибо, скоро буду готов приступить к работе», «Признателен за ваш интерес, чувствую себя уже лучше, мое состояние не нарушит наших общих планов» и т. п.). Если вопрос задан с целью оказать вам поддержку и она вам нужна – не стесняйтесь сообщить об этом (например: «Чувствую себя еще недостаточно бодро, и буду признателен, если вы поучаствуете в решении некоторых моих задач. Это поможет не нарушить сроков работы», «Благодарю, ваша поддержка будет не лишней, позволит улучшить мое самочувствие и справиться с возникшими затруднениями» и т. п.). Если руководитель, коллега, партнер интересуется вашим состоянием в период выздоровления с целью ускорить ваше возвращение к работе (или с целью получить ясную картину о вашем состоянии, чтобы внести поправки в рабочие планы, оптимизировать собственную деятельность), а вы не в состоянии пока это сделать – выбирайте правдивый ответ, прямой, без намеков, но вежливый, без резкости, обиды, сарказма и претензий. Сообщите, что к работе возвращаться вам еще рано (например: «В данный момент врачи не разрешают мне вернуться к работе, но обещают, что в ближайшую неделю буду в порядке», «Сейчас еще нет возможности взять на себя эту нагрузку, но в течение пары недель буду готов(а)» и т. п.). В данном случае можете позволить себе юмор, если собеседник (начальник, коллега, партнер и др.) является вам другом.
Если ваше состояние не вызывает опасений (ничего трагичного не случилось, вы не болеете, не проходите восстановительный период после болезни, не пережили негативный опыт накануне, не перенесли операцию и не готовитесь к ней и т. п.), а вопрос является формальным (т. е. в него вложен тот же смысл, что и в «Как поживаешь?», «Как жизнь?» и т. п.) – можно использовать любой ответ из списка с учетом вышеперечисленных рекомендаций из пунктов №№ 1 – 6.
Если вопрос задан в процессе переписки, помните – собеседник не видит вашей мимики, не слышит интонаций в голосе, и поэтому может быть неспособен правильно понять двусмысленные фразы, с намеком, с подтекстом, с сарказмом. Вы также не видите, в каком он находится состоянии и способен ли адекватно реагировать на неоднозначный юмор. В данном случае старайтесь не использовать сомнительные фразы, выбирайте наиболее короткие и понятные варианты ответов, добавьте подходящие «эмодзи» для большей ясности (особенно, если все же решили использовать ироничные варианты ответа). Для переписки актуальны все перечисленные выше рекомендации, с той лишь разницей, что не стоит злоупотреблять «эмодзи», если пишете ответ руководителю, коллеге, партнеру, врачу.
В целом, чтобы выбрать оптимальный ответ на вопрос, достаточным будет адекватно оценить обстоятельства в которых находитесь вы с собеседником, ясно понимать, что от вас хочет собеседник (и в каком эмоциональном состоянии он находится, насколько сильно переживает за ваше самочувствие, как на нем отразится ваш ответ), четко понимать, с кем общаетесь (с другом, ребенком, руководством, коллегой, партнером, врачом и т. п.), какова цель разговора и что хотите сами получить от беседы (порадовать собеседника, успокоить его, оттолкнуть, оповестить о своем состоянии, отсрочить выход на работу и т. п.).

Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.

Когда я сама была клиентом, я недоумевала, зачем этот странный вопрос – «и что ты при этом чувствуешь»?

«Да, ничего я не чувствую! Нормально, обычно» – слышу я часто, когда уже сама работаю терапевтом.

Мне могут рассказывать интересные истории, мысли, фантазии, планы, даже рассказать, что чувствует кто-то другой (это вообще милое дело), но я переломаю не одни терапевтические «клещи» , прежде чем вытащу из клиента какое нибудь маленькое чувство.

Теперь я пишу эту статью в помощь моим клиентом и всем, кто до сих пор не понимает, что это за чувства такие и зачем терапевты до них докапываются?

Итак, зачем «чувствовать чувства»?

Чувства указывают нам на потребности — что я хочу? Зная, что я хочу, я могу это делать. Делая, что я хочу, я буду в большей степени удовлетворена своей жизнью.

То есть, быть в контакте со своими чувствами — значит жить яркой, наполненной жизнью, радоваться, грустить, любить, интересоваться, злиться, бояться и т. д.

Для тела чувствовать и проживать свои чувства архи-важно!

Во-первых, не прожитые блокированные чувства часто становятся симптомом. Болит желудок, скачет давление, возникают аллергии и т.д. То есть, тело начинает нам доносить о потребностях, используя уже «тяжелую артиллерию», а именно — боль.

Наличие «лишнего» веса, также может сигнализировать о нарушениях в эмоциональной сфере. Есть выражение «заедать чувства». Это когда человек многие свои чувства принимает за голод и переедает, или вводит себя в пищевой транс, чтобы не сталкиваться с чувствами, которые ему сложно переживать.

Опять же, построить качественный контакт с другим, не находясь в контакте с собой вряд ли возможно. Как я выберу себе подходящего человека, если не чувствую свой интерес? Как я сообщу ему, что мне нравится, а чего я не потерплю (то есть, обозначу свои психологические границы), если свою злость или отвращение я не распознаю?

Часто чувства путают с мыслями

Мысли не несут информацию о наших истинных потребностях, а часто и наоборот затрудняют понимание, что я на самом деле хочу. Например, девушка говорит: «Я почувствовала, что раз он мне не позвонил, значит что он меня не любит». Но это не про чувства. Это ваши мысли и выводы. И в них как раз люди запутываются и уходят все дальше от того, чего на самом деле хочется.

Тело и чувства никогда не врут. Чувства возникают сами по себе и часто они ухватывают то, что на рациональном уровне человек еще не успел осознать. Поэтому любое наше чувство одинаково важно и нуждается во внимании, это сигнал о чем-то!

Ну, и наконец, какие есть чувства и какую важную информацию о наших потребностях они несут?

Чувство — это всегда одно слово. Есть чувства базовые:

Злость – мои границы могут быть/уже нарушены. Телесные, территориальные, психологические. Я хочу сократить дистанцию, чтобы тоже нанести вред обидчику. Я готов к бою. Кто-то хочет залезть в квартиру, дневник, душу, нанести мне вред. Сказать или сделать то, что мне не нравится.

На телесном уровне проживается обычно так – сжимаются челюсти, кулаки, дыхание учащенное, часто бросает в жар, человек краснеет, все в организме готовится к битве.

У женщин часто чувство злости находится под запретом (девочкам нельзя злиться), поэтому они часто оказываются в позиции жертвы в таких ситуациях и отношениях, когда их психологические, а часто и телесные границы нарушаются.

Страх — это тоже про границы. Сигнал об опасности. При страхе хочется удалиться или, если такой возможности нет, замереть. На телесном уровне страх проживается по-другому. Человек часто демонстрирует «реакцию замирания», бледнеет, перестает дышать, глаза округляются. На страх в нашей культуре часто наложен запрет у мальчиков. «Солдаты не боятся», и в итоге человек теряет важную жизнесберегающую функцию — избегать опасных и бессмысленных ситуаций, где он может потерять свою жизнь или здоровье.

Отвращение. Что-то или кто-то вызывает во мне омерзение с желанием от этого избавится. У людей с различными видами зависимостей (от еды, химических веществ, никотина, алкоголя, отношений) это чувство обычно подавленно. Они могут сколько угодно долго находится в отравляющих их отношениях, принимать разрушающие их вещества, так как потребность отторгнуть это все задавлена.

На телесном уровне проживается как гримаса брезгливости на лице и желание отряхнуться, дернуть плечами, махнуть руками, отвернуться, увеличить дистанцию и т.д. Это инстинктивное желание исторгнуть то, что попало внутрь и что испорчено или не подходит.

Радость. Вроде как с радостью все должно быть понятно, но если человек замораживает в себе какие-нибудь чувства, автоматически может исчезнуть и радость.

На телесном уровне проживается как ощущение распирания, подъема вверх, могут быть мурашки по телу, улыбка, желания дышать полной грудью, раскрыться, расшириться (раскинуть руки), хочется двигаться: прыгать, бегать, кружиться. Радость обращена в настоящее, прошлое и будушее: проживание момента, при воспоминаниях или предвкушении чего-то радостного.

Сигнализирует о том, что нам хорошо!

И тоже бывает подавлено. Родительские послания «Не радуйся, а то как бы плакать не пришлось», запреты, самокритика и обесценивания сводят чувство радости в нашей жизни на нет.

Грусть обращена в прошлое — прощание с чем-то или кем-то. Утрата иллюзий, привычного образа жизни (переезд, отделение детей, увольнение), человека(смерть), отношений (развод, расставание).

Телесно проживается как желание свернуться, сгорбиться, обнять себя, не двигаться, плакать, тихонько раскачиваться.

Проживание грусти очень важно, чтобы не застрять в прошлом. У нас в культуре на грусть очень часто наложен запрет, особенно для мужчин. Подавленная грусть ведет к продолжительному «мутному» состоянию. Когда нет радости и удовлетворенности жизнью, когда все серо.

Это базовые чувства, начинать знакомство с этой областью лучше с них.

Они также делятся по интенсивности, например, если расположить чувства по мере нарастания:

беспокойство, тревога, страх, и, в конце концов, паника.

раздражение, злость, ярость, аффект

легкая печаль, грусть, депрессия

Некоторые люди настолько привыкли задавливать свои чувства, избегать их, что часто их «пробивают» только мощные залпы – когда их накрывает волна бешенства и они крушат все вокруг, или когда они очутились в глубокой депрессии и делать вид, что все хорошо, уже не получается. Это говорит о том, что в эмоциональной сфере человеком потеряна чувствительность, и он просто пропускает легкие сигналы, накапливает их до тех пор, пока ему/ей не «срывает башню».

В отношениях это часто жалобы на то, что он изменился, стал грубым, бессердечным. Часто слышу от женщин, у которых в сценарии прописана роль жертвы, на которую слетаются тираны. А просто она пропускает множества сигналов, на которые другая женщина на ее месте , у которой не задавлены страх и отвращение, отреагировала бы гораздо раньше и поспешно удалилась бы из подобных отношений.

В этом особенность нашей психики и нашего воспитания, когда чувства делятся на позитивные и негативные (на самом деле они все нейтральны). В детстве ребенок не научается обходиться со своими чувствами на примере значимых взрослых, а вместо этого получает кучу запретов: не злись, не бойся, не грусти, не бесись, не выражай, будь удобным и т.д. В итоге во взрослую жизнь человек входит с набором «надо» и с хаосом в эмоциональной сфере.

Но все поправимо! Я от всей души желаю вам научится слышать себя и с уважением относится к своим чувствам, не деля их на хорошие или плохие. Здесь стоит только добавить, что мы бессильны повлиять на возникновение наших чувств, но контролировать их проявления, как то действия или корректная форма выражения чувств, мы вполне можем, пусть и после тренировки подобных навыков.

Например, вместо: «Ты противный ублюдок, ты сломал мою жизнь!», можно сказать — «Я разозлилась на то, что ты не предупредил меня во сколько ты придешь». И так далее.

Удачи, терпения и любви к себе!

Инфантильное поколение

Как не вырастить неформала?

Целостный подход к онкологическим заболеваниям

Как самочувствие сегодня? – Ким Гриффитс Английский

Привет! У тебя была хорошая неделя? На прошлой неделе я был не в себе (плохо себя чувствовал), и поэтому я решил немного словарный запас и язык о том, что может быть полезно для людей.

Как спросить людей, как они себя чувствуют? И отвечая на этот вопрос.
10 незначительных симптомов.
Давать советы и предложения больному другу.
Ключ (ответы) к кроссворду прошлой недели Снова в школу.
Рекомендуем к просмотру и прослушиванию.

Спрашивать людей, как они.

1 Вы только просите быть вежливым и 2 Вы действительно хотите знать, как они.

Как дела?
Как самочувствие сегодня?
Как вы себя чувствуете?

3 Вы видите, что что-то не так.

Ты в порядке? / Ты в порядке?
В чем дело?

Ответ на вопрос

Как дела?

1 Вы хотите дать стандартный ответ и не говорить человеку, что вы на самом деле чувствуете.

Я в порядке. Спасибо.
Хорошо, спасибо.

2 Положительный правильный ответ.

Я в порядке.
Я в порядке, спасибо.
Отлично!

3 Отрицательный нездоровый ответ.

Не очень хорошо.
Я немного не в настроении (устал и плохо себя чувствую).
Мне плохо.
Я плохо себя чувствую.

10 Распространенные причины плохого самочувствия.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть мое видео на YouTube о 10 симптомах.

Давать советы и делать полезные предложения

Какой совет вы бы дали человеку с лихорадкой?

Ключ к кроссворду «Обратно в класс» за прошлую неделю

Нажмите здесь, чтобы посетить блог прошлой недели и кроссворд!

Через 2- директор, 7- смотритель, 11- не могли бы вы повторить?, 12- ножницы.

Вниз 1- точилка для карандашей, 3- как пишется? 4- директриса, 5- детский сад, 6- пенал, 8- резинка, 9- школьный двор, 10- фломастеры.

Лучший ответ на Как вы ко мне относитесь

Чувства: словарь определяет этот термин как ваше эмоциональное состояние или реакция на конкретную вещь или человека. Но хотя это определение может показаться вам довольно простым, чувства могут быть немного сложнее. Это потому, что когда дело доходит до чувств, вся логика выбрасывается в окно, и редко можно мыслить рационально.

Вы, должно быть, слышали, как люди говорят сердце хочет того, чего хочет. Ну, это просто хороший способ сказать, что наши чувства управляют нашими мыслями и действиями в большей степени, чем мы могли себе представить.

Вот почему вы часто теряете дар речи, когда сталкиваетесь с таким вопросом: как вы ко мне относитесь? Независимо от того, исходит ли он от любимого человека или от человека, от которого вы меньше всего этого ожидали, вопрос обязательно вызовет у вас беспокойство, пусть даже ненадолго.

Мы здесь, чтобы защитить вас от попадания в такую неудобную ситуацию, разобравшись, что может означать этот вопрос и как лучше всего ответить на него, не причинив никакого вреда. Не терпится начать? Пойдем!

Лучший ответ на Как ты относишься ко мне

Что ты чувствуешь ко мне Ответы

Лучший ответ на вопрос «Как ты относишься ко мне?»

Теперь, когда мы изучили все возможные причины того, почему кому-то может быть интересно, как вы к ним относитесь, давайте перейдем к тому, кто они для вас. Потому что, в конце концов, ваш ответ на этот вопрос в большей степени зависит от0204 кто чем почему. Кроме того, знание того, что этот человек для вас, только прольет больше света на то, почему он может задавать вам этот вопрос.

Это кто-то, с кем ты встречаешься?

Это может стать неожиданностью для некоторых из вас, но человек, который, скорее всего, спросит вас , как вы относитесь ко мне , как правило, тот, с кем вы сейчас связаны. Теперь вам может быть интересно, разве они уже не знают ответ? Хотя на самом деле может и нет.

Ни для кого не секрет, что свидание — это первый этап любых отношений. Это тот этап, когда вы все еще узнаете друг друга; когда вы оба стараетесь вести себя как можно лучше, делаете то, что нравится или доставляет удовольствие другому человеку, и проводите вместе как можно больше времени.

И хотя эта фаза медового месяца довольно затягивает, один из вас в конце концов почувствует, что пора идти вперед. И это никоим образом не плохо; в конце концов, это означает, что им нравится ваша компания, и они хотят превратить эту договоренность во что-то более ответственное; возможно отношения.

Но прежде чем предложить сделать именно это, они хотят знать, согласны ли вы двое. Если да, вот несколько ответов, которые вы могли бы выбрать:

Мне очень нравится проводить с вами время.

Я чувствую, что ты невероятный человек, и мне повезло, что ты у меня есть.

Быть с тобой — любимая часть моих дней.

Эти ответы не только убедят их в ваших чувствах, но и помогут признаться в своих собственных. С другой стороны, если вы чувствуете, что вам нужно больше времени, прежде чем двигаться вперед, вы можете ответить на их вопрос примерно так:

За то короткое время, что мы провели вместе, в тебе нет ничего, что мне не нравилось.

Мне нравится все, что я узнал о вас, но еще многое предстоит узнать.

Мне нравится знакомиться с вами, и я с нетерпением жду продолжения.

Общим во всех этих ответах является то, что они ясно выражают вашу привязанность к этому человеку, а также тонко намекают на тот факт, что, возможно, еще слишком рано что-то предпринимать. Как вам баланс?

Как ты относишься ко мне Ответы

Рад тебя видеть!
Я ценю тебя.
Я рад, что ты здесь.
У меня нет особых чувств к тебе, но я рад поболтать.
В любом случае у меня нет мнения, но я здесь, чтобы выслушать и помочь, если смогу.
У меня нет сильных чувств так или иначе.

РубрикаРазное