Как сделать звонче голос: «Как сделать голос ярче и звонче? » – Яндекс.Кью

Как сделать голос звонким, сильным и красивым: упражнения и рекомендации

Как сделать голос звонким? Как развить громкий голос? Кто-нибудь обязательно задается такими вопросами. Ведь у каждого из нас свои, заложенные природой, голосовые данные.

Кто-то говорит тихо, невыразительно, нетвердо, безжизненно, вяло; а кто-то — звучно, уверенно, громко, жизнерадостно, проникновенно. Сделать свой голос громче и звонче можно.

Голос — это инструмент самовыражения. И его можно настраивать!

Рекомендации и упражнения для увеличения силы вашего голоса

Так ли важно сделать свой голос громче и сильнее? А как думаете вы?

Даже если вам не приходится выступать публично в силу своей профессиональной деятельности, вы — не актер, не журналист и не работаете на телевидении, голосом вы позиционируете себя, заявляете о себе, реализуете свое желание быть услышанным.

Сильным и звонким голосом обладает уверенный в себе человек. Такое выражение имеет его внутренняя сила.

Советы для развития звонкого голоса

Если вам уже стало интересно, как сделать голос громче и четче, чтобы он стал звонким и красивым, то вот несколько советов:

1. Сила звучания голоса создается не только голосовыми связками. В этом процессе кроме речевого аппарата участвуют и легкие, и диафрагма, и даже позвоночник. Поэтому тренируйте дыхание, держите ровно спину, берегите горло. Правильная осанка, размеренное дыхание, эластичные артикуляционные мышцы — и вот ваша энергия течет свободно, чтобы сделать ваш голос звонким и громким.
2. Оставьте вредные привычки. Курение и алкоголь сослужат вам плохую службу и не только не помогут в достижении цели, а приведут к противоположному результату.
3. Используйте свой голос, где только можно, чтобы он стал звонким. Пойте, только по-настоящему. Думайте вслух, у вас же нет плохих мыслей. 🙂 Читайте тоже вслух все подряд. Ну, а если вам посчастливилось оказаться наедине с первозданной природой — кричите что есть силы!

Практические занятия для звонкого голоса

А вот простые, но очень эффективные упражнения для звонкости голоса:

1. Произносите поочередно гласные звуки в строгой последовательности “и-э-а-о-у”. Таким образом голосовые связки работают в разном звуковом диапазоне, от высокого к низкому. Каждая буква тянется на одном запасе дыхания.
2. Произносите протяжно согласную “м” сначала тихо, потом громче, затем — громко. Упражнение задействует мышцы грудной клетки и живота. Следите за дыханием, оно должно быть ровным. Выполнению достаточно уделить 3-5 минут.
3. Поработайте со звуком “р”. На одном дыхании и достаточно громко — “ррррррр”. Повторите несколько раз. Вспомните и проговорите слова с буквой “р”.
4. Делайте на выдохе вибрирующие движения губами, подражая работающему мотору машины и издавая громкий звук.
5. Попробуйте настроить громоподобный голос при помощи театрального смеха. Для этого надо грозно хохотать, свободно передвигаясь по комнате. Ну как, получается?
6. Вот еще забавное упражнение — сымитируйте Тарзана. Стучите себя по грудной клетке кулаками, только не изо всех сил. 🙂 Издавайте при этом громкие звуки. Прокашляйтесь, если надо, и продолжайте.
   
7. Снять напряжение с гортани поможет зевание. Упражняйтесь с этим действием 3-5 минут.
8. Выполните растяжку шеи, совершая осторожно круговые движения в разные стороны поочередно.

Эти нехитрые упражнения вкупе с вашим упорством смогут сделать так, чтобы ваш голос стал звонким.

Это интересно и занимательно

А вот несколько интересных фактов на эту «звонкую» тему.

Англичанка Джилл Дрейк значится в Книге рекордов Гиннеса как человек с самым громким голосом в мире, сила которого равна 129 дБ. Это сравнимо с работой отбойного молотка или мотора реактивного самолета. Как вам такой феномен?

Эмоции, транслируемые нами посредством голоса, влияют на оценку нашего возраста. Раздражение делает нас старше, радость — моложе. Иногда можно услышать по телефону обращение, явно не соответствующее своему возрасту, и комплимент: “У вас такой молодой и звонкий голос!” Такие чудеса творит доброжелательность, радушие и дружелюбие.

Пение развивает не только дыхательную систему и речевой аппарат, но и тренирует сердечную мышцу. Так что, пойте на здоровье! Громко и звонко!

Напутствия и пожелания

Действовать для достижения лучшего в своей жизни — это развитие. Можно чего-то очень хотеть и воплощать это только в мечтах и иллюзиях. Чтобы достичь цели и раскрыть в себе весь потенциал, нужно трудиться. Терпение и труд — залог успеха!

Но главное, не теряйте себя, дайте себе право голоса! От этого в большей степени зависит результат всей работы по его постановке.

Как сделать голос звонче и сильнее

Великие ораторы способны вдохновлять мир. Они ведут речь с сильной позицией и уверенным голосом, который привлекает внимание. Можете ли вы представить, что Мартин Лютер Кинг или Джон Ф. Кеннеди бормотали робкими голосами? То, как вы говорите, определяет, как люди реагируют на вас. Не только женщины, которые вам интересны, но и друзья, незнакомцы, работодатели и все, с кем вы общаетесь. Вы можете хорошо одеваться и иметь лучшие стартовые позиции, но вы не подниметесь высоко без сильного голоса. Как же сделать голос звонче и сильнее?

Понять доминирующую и покорную вокальную тональность

Существует два основных типа вокальной тональности: доминирующая и покорная.

Доминирующие голоса выражают лидерство, уверенность и безопасность. Они показывают, что их владельцы не пытаются произвести на кого-то впечатление. Люди будут больше доверять и уважать вас. Покорные голоса выражают неуверенность, пассивность и сомнения в себе. Они показывают, что хозяева такой тональности ищут одобрения или подтверждения от других. Люди будут недоверчивы к их речи и будут забывать о том, что собеседник пытается сказать. Чтобы изменить ситуацию, рассмотрим, как сделать голос громче и сильнее.

Что делает доминирующий голос и как его достичь?

Вы не должны походить на кричащего сумасшедшего. Но вы должны изменить интонацию, которую вкладываете в свои предложения, особенно ближе к их концу. Доминирующие голоса остаются одинаковыми или более низкими по тону при завершении предложения или фразы. В результате это звучит так, словно они говорят без раздумий. Покорный голос растет в интонации так, как будто говорящий задает вопрос (что на самом деле не так) или ищет ответ. Распознайте и уловите момент, когда вы опять вернетесь к покорному голосу. Это происходит в двух наиболее распространенных случаях: с женщинами и старшими на работе. Ваш голос естественно ослабевает, когда вы нервничаете или находитесь в положении, когда чувствуете себя хуже. Будьте активны и работайте против этого, дальнейшие советы подскажут, как сделать голос звонким и громким.

Упражнение для развития доминирующего голоса

Практикуйтесь, записывая различные фразы доминирующим и покорным тоном. Обратите внимание на то, как тонкие изменения и перегибы заставляют вас звучать увереннее. Почувствуйте разницу в эмоциях, которые вы передаете. Повторяйте, пока это не станет второй натурой в ваших ежедневных разговорах.

Используйте грудь, а не голос

Теперь, когда вы понимаете разницу в вокальном тоне, нам нужно убедиться, что ваш голос проецируется правильно. Это поможет как сделать голос звонче, так и в создании доминирующего, авторитетного голоса. Существуют две среды голосовой проекции: ваша грудь и ваша голова. Грудной голос использует диафрагму, чтобы говорить. Это производит более резонансный, глубокий и привлекательный тон, который он в себе содержит. Им можно буквально прорезать громкую обстановку, не крича и не напрягаясь. Головной голос использует ваше горло, чтобы говорить. Это создает тонкий, легкий и раздражающий тон. Он не будет доноситься далеко, и это является причиной ситуаций, где человек изо всех сил пытается быть услышанным. Затем он компенсирует это криком, который на самом деле вредит его голосовым связкам.

Начните с изучения диафрагмального дыхания

Большинство людей дышат слишком поверхностно, что заставляет их использовать свой головной голос во время разговора. Как только вы научитесь правильно дышать, прозвучит ваш лучший голос. Для начала можете изучить упражнения, которые есть в этой статье. Есть также множество обучающих видео на эту тему.

Упражнение, чтобы найти свой грудной голос

И все-таки, как сделать голос более звонким? Данное упражнение поможет вам в этом вопросе. Начните издавать гудение на удобном для вас тоне. Перенесите тон немного ниже и обратите внимание на то, как чувствует себя ваша грудь. Гудите, пока не почувствуете вибрацию в груди. Продолжайте гудеть и попытайтесь увеличить вибрацию. Затем тон поднимите немного выше, обратите внимание на то, как чувствует себя ваш нос и рот. Откройте свой рот. Гудите, пока не почувствуете вибрацию в языке и губах, позади и над ртом. Продолжайте гудеть и попробуйте снова увеличить вибрацию. Наконец, вернитесь к своей груди еще раз. Повторите все упражнение, всегда заканчивая вашей грудью, чтобы развить полный, сочный звук.

Упражнения для развития грудного голоса

Если вы еще задаетесь вопросом, как сделать голос звонким и красивым, то это упражнение и является ответом на него. Сидя прямо или лежа, положите одну руку на живот. Вдохните, чтобы рука выдвинулась как можно дальше. Ваш живот должен подняться, в то время как ваша грудь остается относительно неподвижной. Обратите внимание, каково это — ведь это то, как вы должны дышать, когда говорите, чтобы использовать всю емкость легких и получить самый полный, самый сильный и богатый звук. Выдыхайте быстро, но не издавайте ни звука насколько это возможно. Звук является признаком напряжения. Вдохните снова. Теперь, когда вы выдыхаете, произнесите первую букву алфавита. Продолжайте, пока не дойдете до последней.

По мере продвижения по алфавиту, делайте вид, что с каждой буквой вы говорите с собеседником, который находится все дальше и дальше. К тому времени, когда вы достигнете конца, голос должен быть очень громким и с сильной интонацией.

Сделайте 7 шагов, чтобы создать свой лучший голос

1. Говорите медленнее. Почти каждый человек говорит слишком быстро. Все верят, что поспешность удержит внимание слушателя. На самом деле быструю речь трудно понять, она отвлекает, и ее часто игнорируют. Произнесите ваши слова четко и полно. Не торопитесь, чтобы говорить со смыслом.
2. Говорите громче. Вы можете думать, что вы и так достаточно громкий. Но если вам когда-нибудь приходилось наклоняться, чтобы спросить о чем-либо, значит, вы слишком тихий. Из приведенных выше упражнений используйте ваш грудной голос, чтобы помочь в этом. Еще один совет, который многим очень помог, — говорить через людей, а не с ними. Представьте, что кто-то стоит на 1-2 метра позади вашего собеседника, и направьте свой голос на него.
3. Не спешите отвечать. Дайте себе дополнительную секунду или две, чтобы обработать то, что вам только что сказали. Уверенный в себе человек не боится собраться с мыслями. Спешка, чтобы выдать ответы, заставляет вас казаться взволнованным, и создается впечатление, как будто вы слишком стараетесь.
4. Используйте паузы эффективно. Подобно предыдущему совету, не торопитесь, задайте темп своими словами. Пауза уместна не только в конце предложений, но и в их середине. Подумайте, где в речи находятся запятые и точки, где вы можете и должны подождать лишнюю секунду. Особенно с историями, это создает неопределенность и привлекает слушателя.
5. Говорите со страстью. Будьте взволнованны, черт возьми! Плоские, монотонные голоса усыпляют людей. Подчеркните слова в своих предложениях, чтобы они отражали ваши эмоции. Используйте выражение лица и выразительные жесты, чтобы еще больше усилить разговор. Если вы увлечены тем, что говорите, ваша аудитория тоже будет увлечена этим.
6. Послушайте, что говорят другие. Если вы хотите поддерживать разговор с другими, важно на самом деле слушать то, что они говорят. Постарайтесь не тратить слишком много времени на планирование того, что вы хотели бы сказать, и сосредоточьтесь на том, что говорят другие, пока они говорят. Установите зрительный контакт с тем, кто говорит, и обратите внимание на то, что он говорит. Реагируйте соответствующим образом на то, что говорится. Улыбнитесь чему-нибудь смешному, нахмурьтесь на что-нибудь грустное и вежливо кивните, чтобы показать, что вы все еще слушаете.
7. Включите себя в разговор. Если вы ждете, пока кто-нибудь еще попросит вас принять участие в беседе, возможно, вы долго ждали. Это может быть сложно, но, поделившись мыслями, вы дадите понять другим, что заинтересованы в участии. Не перебивайте никого. Выждите короткую паузу, в которой никто не говорит, затем включитесь.

Измените свой голос к лучшему, и это изменит вашу жизнь!

Звонко и громко. Какие продукты полезны или вредны для голоса | Продукты и напитки | Кухня

Если во время ответственных переговоров у вас все время будет першить в горле, придется откашливаться, пить воду. Или же это произойдет во время выступления на конференции… Не слишком приятные перспективы. Тем более что волнение тут может быть вовсе ни при чем. А просто вы перед выступлением съели горсть жареных орехов или выпили чай с лимоном. Есть такие продукты, которые вызывают першение, хрипоту, ощущение скованности в горле. Вокалисты о них отлично знают. Пригодятся эти знания и ораторам, а также всем, кто должен много говорить в течение рабочего дня.

Те, кто серьезно работает со своим голосом, как оперные или эстрадные певцы, соблюдают даже специальные диеты. Например, вокалисту нельзя сидеть на жестких диетах: при недоедании, скудной калорийности и однообразном рационе голос тускнеет, утрачивает силу. Голосовым связкам, как, впрочем, и всему организму, необходимы витамины. Особенно важно для голоса регулярное получение витаминов С, А, Е. Обязательно должны быть в рационе продукты, содержащие белок и клетчатку.

Вредит голосу низкожировая диета, поэтому певцам обязательно рекомендуют включать в рацион жирную рыбу, авокадо, растительные нерафинированные масла. 

Что полезно для голоса

Сырые яйца. Классика, но куда же без нее. Правда, яйца не нужно пить непосредственно перед выступлением или во время него. Сырые яйца действительно полезны для связок, повышают их эластичность и даже могут реанимировать голос, если накануне вы перенапрягли связки или простыли. Но пить их нужно один-два раза в неделю. И выбирайте качественные, сальмонелла не дремлет >>

Рыба и морепродукты. Источники полезных жиров и качественного белка. В то же время эти продукты не слишком тяжелые для желудка, хорошо перевариваются. Так что рыбу и морепродукты певцы едят как минимум 2 раза в неделю.

Сливочное масло. Качественные жиры в разумных количествах полезны для связок. Но сливочное масло певцы употребляют и непосредственно перед выступлением. Масло смягчает горло, связки, голос лучше звучит. Кусочек масла рассасывают за час до нагрузки на горло или же выпивают стакан теплого молока с тем же маслом.

Вода. Не холодная, не горячая, вода комнатной температуры обязательно должна быть в рационе в достаточных количествах. Певцы и ораторы не должны допускать пересыхания горла в любое время. Пьют воду и до выступления: она улучшит голос, говорить или петь будет легче. 

Молоко. Тоже теплое, но не горячее. Восстанавливает и укрепляет связки. Полезно как употреблять до выступления, так и просто вводить в рацион.

Теплый черный чай. Его употребляют для более легкого разогрева связок. Можно выпить теплого, не слишком горячего чаю перед выступлением или переговорами, он заменит разминку для голоса. Но лучше не добавлять в чай ни лимон, ни мед. Цитрусовые перед выступлением сушат горло, а из-за меда может першить в горле. 

Кстати, и мед, и цитрусовые в целом полезны для голоса, они снабжают нас необходимыми витаминами, но непосредственно перед выступлением их лучше избегать. И лучше всего не употреблять эти продукты в чистом виде, а добавлять в теплый чай.

Что вредит голосу

Обжорство. Слишком много еды, как и слишком мало — противопоказание для певцов и ораторов. Если переесть перед выступлением, то желудок будет давить на диафрагму, говорить и петь становится тяжело, даже диапазон голоса у певцов может измениться не в лучшую сторону.

Фастфуд. В нем и острые соусы, и частицы, которые царапают горло, и вредные трансжиры. И слишком много жира, соли, различных добавок. Это все не принесет пользу горлу и связкам, может негативно воздействовать, да и тяжести в желудке прибавит, если зайти в ресторан быстрого питания перед выступлением.

Семечки, сухарики, соленые орешки. Для певцов это табу. Все эти мелкие сухие снеки царапают горло, вызывают першение, от них начинаешь сипеть. Причем даже в дни «молчания» предаваться есть семечки не рекомендуется, уж слишком негативно они воздействуют на голос.

Яркие вкусы. Очень сладкие, очень соленые, очень острые, очень кислые продукты и блюда противопоказаны людям, которые зарабатывают на жизнь голосом. Они раздражают слизистую и горло. Поэтому лучше воздерживаться от кислых фруктов и большинства сладостей.

Напитки со льдом. И просто холодные напитки. Тут все понятно, есть опасность простуды. А также ледяные напитки и блюда могут вызвать шок слизистых оболочек, тогда голос может пропасть совсем.

Острые соусы, пряности, приправы. Пряности и соусы можно добавлять в мизерных количествах и максимум за 6 часов до выступления. Они раздражают слизистую оболочку горла, а в некоторых случаях провоцируют выработку избыточного количества слизи, что еще сильнее мешает пению и разговору.

Шоколад, кофе, какао. Сладости вообще не рекомендуются певцам, но вот шоколад им есть можно. Но только не перед выступлением и не за час до пения, репетиции. Он вызывает легкое першение в горле. Как и какао, кофе. 

Алкоголь. Для голоса вредны пиво, коньяк, водка, коктейли, особенно все эти напитки со льдом. Но иногда небольшое количество алкоголя можно употребить, чтобы расслабиться и немного разогреть голос. Но только очень небольшое, не больше 40 мл, и незадолго до часа Х. Нужно хорошо понимать реакцию своего организма на алкоголь. В одних случаях алкоголь может помочь, а в других — уберет сдерживающие факторы. Можно даже сорвать голос, пытаясь взять особенно высокую ноту или докричаться до самого дальнего угла аудитории. К тому же, когда разогревающее и расслабляющее действие алкоголя пройдет, можно слегка осипнуть. Поэтому лучше все же для разогрева пить теплый чай или молоко.

Тембр, голос радиоведущего, развитие голоса | Стать радиоведущим | Попасть на радио, работа на радио

Ранее я говорили Вам о том, что изменить тембр голоса не подвластно ни одному преподавателю по технике речи. Да, это ужасно! Тембр человека не меняется с течением жизни, но что же делать, если вас этот самый тембр голоса не устраивает? Исходя из названия статьи — придавать ему окраску. Перед тем, как мы перейдём к действенным упражнениям, уясним для себя, что же такое тембр.

Тембр – это окраска звука, яркость, мягкость, теплота и индивидуальность. В звучании голоса всегда присутствует основной тон и ряд обертонов, т.е. дополнительных звуков. Чем их больше, тем ярче, красочнее, сочнее звуковая палитра человеческого голоса.

От чего зависит тембральная окраска голоса?

1. От объёма и формы ротового резонатора
2. От объёма и формы трахеи
3. От плотности смыкания голосовых связок

Объём и форма ротового резонатора.

Резонаторы – полости в голосовом аппарате, реагирующие на возникающий звук и предающие ему силу, тембр. Верхние резонаторы: ротовая полость, носовая полость, гайморовы и лобные пазухи. Нижние резонаторы: трахея и бронхи. Теперь о том, как развивать ротовой резонатор: Упражнение # 1

• Пощёлкайте языком, изображая звонкие цоканья копыт. Делайте так 10 – 15 секунд и следите за изменениями окраски щёлкающих звуков в зависимости от ширины раскрытия рта.

Упражнение # 2

• Поговорите шёпотом любые фразы, но в 1-ом случае «тёплым шёпотом» (как похвала) – задействован наибольший объём резонаторов, во 2 – ом – «холодным шёпотом» (как нарекание) – объём резонаторов сокращается.

Объём и форма трахеи.

Трахея — дыхательное горло — часть воздухоносного пути трубкообразной формы, соединяющее гортань с легкими. Управляя мышцами шеи, мы в широких пределах изменяем акустику речевого аппарата. За счёт этого можно находить разнообразные оттенки звучания голоса, то есть изменять его тембр. Упражнение # 1

• Встаньте спиной к стене: прислонитесь к ней затылком, лопатками и пятками. Не поднимая и не опуская подбородка, вытяните шею вперёд как можно дальше, зафиксируйте это положение, запомните мышечные ощущения. Оттяните шею до предела назад (голова не должна запрокидываться, подбородок чуть опущен), подержите голову в таком положении, запомните мышечные ощущения. Плавно двигайте шею вперёд — назад , произнося слова «Вперёд — назад» — до лёгкого утомления.

Плотность смыкания голосовых связок.

Связки

– это струны человеческого голоса, которые располагаются в средней части глотки и представляют собой эластичные образования, находящиеся с правой и левой стороны гортани. Упражнения «Самолёт»

• Представьте, что вы сидите в самолёте, который стремительно подымается вверх. Повышайте по мере чтения стихотворения голос, но не кричите, пусть голос будет звонче, легче и мелодичнее

Белокрылый мощный Ту Набирает высоту: Он летит всё выше, выше… Превратились в точку крыши… Вот уже он выше туч… А теперь меж облаками… Вдруг ударил солнца луч! Голубой простор под нами. Выше, выше мчится «Ту», Покоряя высоту.

Все эти упражнения крайне действенны, но выполнять их стоит ежедневно, так что дерзайте.

Напоследок — СЮРПРИЗ. :santa:

Среди читателей сайта getonair.ru есть очень амбициозные люди, которые не просто прочитывают статьи, а, желая получить результаты, выполняют упражнения, о которых я пишу и даже создают собственный контент. Павел Мельник делится с теми, кто неравнодушен к своей речи, собственным комплексом упражнений. Скачать его можно здесь (158 Кб, формат pdf) Если вы тоже хотите поделиться наработками с остальными – присылайте их на почту сайта [email protected]. В случае качественного материала – публикация гарантируется с сохранением вашего авторства.

Удачи всем!

Другие статьи по теме:

Как сделать голос красивее. 9 советов специалиста :: Здоровье :: РБК Стиль

Кадр из фильма «Музыкальный конкурс Евровидение: История группы Fire Saga»

© kinopoisk

Автор Наталья Германович

09 июня 2021

Раньше необходимость работать голосом была только у дикторов, актеров, ведущих, преподавателей. Сегодня все больше людей выступают публично, записывают свои подкасты, авторские курсы, влоги. Разбираемся, как помочь голосу звучать красивее

Здоровье голоса зависит от многих факторов. Прежде всего, это состояние организма. Людям, у которых наблюдаются проблемы с щитовидной железой и желудком, аллергикам и астматикам, тем, кто часто болеет тонзиллитом и ангиной, следует с особым вниманием следить за состоянием своего голоса.

Впрочем, и для здорового человека существует ряд полезных рекомендаций.

Текст проверила и прокомментировала Ольга Половинкина, диктор, ведущая, преподаватель техники речи

Вот базовые советы, которые помогут вашему голосу.

Следите за дыханием

Поверхностное дыхание приводит к зажатому и завышенному голосу, делая его слабым. Дышите глубоко и размеренно. Важно уметь распределять дыхание во время речи, включая все мышцы, которые работают на голосовой аппарат.

Соблюдайте голосовой покой

Людям разговорных профессий, учителям, работникам колл-центров, лекторам, блогерам, необходимы перерывы. Врачи советуют 10 минут молчания каждый час. Синхронных переводчиков правило тишины касается особенно, так как при смене языков задействуются непривычные, а следовательно менее натренированные горловые мышцы.

Не кричите

Крик — это колоссальное напряжение мышц гортани, которое может вызвать кровоизлияние в голосовые складки, эти травмы могут напоминать синяки. Если же человек кричит постоянно, то рискует заработать своего рода «мозоли» — узелки голосовой складки, также может сформироваться полип или развиться хронический ларингит. В громкой обстановке, чтобы не напрягать голос, можно вставить в одно ухо беруши или закрыть его пальцем. Это поможет лучше услышать себя и отрегулировать высоту тембра.

Пейте больше воды

Для хорошей работы голосовым связкам необходима своевременная гидратация. За несколько часов вода достигает клеточного уровня, соответственно утолять жажду нужно заранее. Желательно, чтобы вода была ни холодная, ни горячая, а комнатной температуры. А вот перед самим выступлением пить не рекомендуется. Жидкость стимулирует излишнее образование слюны, которая может дать вязкость и создаст ненужный эффект чавканья. Можно прополоскать горло. Чтобы не пересушить горло, лучше избегать помещений с сухим воздухом, в которых работает обогреватель или кондиционер или где только что провели уборку с использованием химических средств.

Кашляйте аккуратно

Рефлекторный способ очистить гортань — прокашляться, однако для связок это вредно, из-за кашля они будут воспаляться еще больше. Прочистить горло можно при помощи легкого покашливания, но лучше не увлекаться. Раньше считалось, что нужно пить горячее. Но, во-первых, так можно обжечь горло. Во-вторых, ни еда, ни напитки никак не задевают гортань. Самый простой и эффективный способ очистить горло — прополоскать его обычной теплой водой или продуть с помощью дыхания и звучания гортанью.

Откажитесь от табака

Совет касается как активного, так и пассивного курения. В обоих случаях оно приводит к рефлюксу (выбросу содержимого желудка вверх по пищеводу). Во время затяжки слизистая оболочка носа, носоглотки, гортани, трахеи получает небольшой термический ожог и раздражается. Первым препятствием для дыма становятся голосовые складки, они становятся грубыми, толстыми. Развиваются полипы. Для женщин характерна потеря первоначального тембра, который из-за табака снижается, становится мужским. От высокой температуры кровь приливает к горлу, слизистая краснеет, сосуды начинают впитывать канцерогенные вещества, смолы. Если это случается ежедневно, то слизистые оболочки, бронхи подвергаются серьезным изменениям, голос становится ниже. Со временем голосовые складки становятся утолщенными и рыхлыми, похожими на губку с большими дырками. Развивается хронический гипертрофический ларингит, из-за которого голос начинает звучать хрипло. Даже редкое курение кальяна дает понижение тембра и осиплость на один-два дня. Есть люди, которые хотят снизить голос специально. Это можно сделать без вреда здоровью при помощи занятий с педагогом.

Выбирайте продукты с витамином А

Продукты с высоким содержанием этого вещества помогают сохранять слизистые оболочки здоровыми, а также восстанавливают голос после перенапряжения. Именно поэтому рацион рекомендуется разнообразить желтыми овощами и фруктами, например кабачками, сладким картофелем, дынями, манго и персиками, а также шпинатом и капустой кейл.

Научные факты о пользе и вреде витамина А

Позаботьтесь о психологическом состоянии

Стресс напрягает организм, в том числе и голосовые складки. Звучать гармонично становится тяжелее. Мозгу в такой ситуации требуется больше воздуха. Нередко в моменты тревоги человек начинает тяжело дышать. Снять напряжение помогут дыхательные и медитативные практики, позволяющие выровнять настроение и убрать одышку. Еще одна проблема волнения — пересохшее горло. В этом случае можно чуть-чуть прикусывать кончик языка. Это простимулирует слюноотделение [1].

Обращайте внимание на привычки

Утром перед важной презентацией лучше отказаться от использования ополаскивателя для рта. В нем содержится алкоголь, фтор и другие вещества, которые будут сушить горло и раздражать слизистую. При разговоре по телефону лучше не зажимать аппарат между плечом и ухом. Это дает лишнее напряжение мышцам шеи и сдавливает голосовые связки.

Ольга Половинкина, диктор, преподаватель техники речи

Работа с дикцией лечит звуки, а правильное питание влияет на голос. Важно, что и как мы едим. Несбалансированное и нерациональное питание, голодные диеты, отказ от жиров — все это может ослабить силу голоса, сделать его тусклым и невыразительным.

От чего стоит отказаться, чтобы голос звучал красивее:

• Соленая, кислая и острая пища усиливает желудочную секрецию, что может привести к раздражению слизистой оболочки глотки и гортани.
• Семечки, орехи, шоколад, газированные напитки, леденцы, ириски вызывают раздражение, першение и кашель.
• Слишком горячая и слишком холодная еда и напитки делают эластичные связки «деревянными». В горле першит, усиливается выделение мокроты.
• Губительны для связок алкогольные напитки. Они провоцируют сухость и отечность гортани. Сначала связки размягчаются, но потом голос садится, так как происходит обратный процесс, и сосуды в связках суживаются. Рюмка коньяка поможет расслабиться психологически, а вот голос будет звучать хуже.
• Апельсины, яблоки, вишня, сливы, гранаты, консервированные соки, в которых много лимонной кислоты, сильно раздражают горло, порой даже обжигают слизистую и пагубно отражаются на эластичности связок.
• Кофе и сладкий чай содержат танин, вещество, которое сушит голосовые складки. В результате образуется «чавкающий» звуковой эффект, довольно неприятный на слух. Также вяжут слизистую и молочные продукты. Они провоцируют образование слизи в гортани, которая мешает звучать и служит благоприятной средой для развития бактерий. Рецепт «молоко с медом» при больном горле безнадежно устарел.

Перед самим выступлением важно выспаться. Тут главное — не переборщить, иначе голос будет звучать вяло, а при недосыпе, наоборот, будет чересчур напрягаться. Сон имеет важное значение для голоса и звучания. Также необходимо поесть за два-три часа до выступления. Если это сделать позже, пища будет давить на диафрагму.

Белок в диете необходим, ведь именно мышцы принимают самое активное участие в работе при извлечении звуков. Благотворно влияют на складки изюм и курага. Нужно только тщательно их пережевывать.

Важно соблюдать здоровую диету, которая позволит находиться в тонусе. Подойдут вареное мясо, рыба, яйца (в меру), гречка и рис; овощи и фрукты будут важный частью здорового образа жизни и уберегут связки от раздражения. 

Хороший голос способствует головокружительной карьере

Сильный глубокий бас повышает шансы стать гендиректором. А визгливый или хриплый голос с ноющими интонациями раздражает окружающих. «Людей так и подмывает сказать: «А почему бы тебе наконец не заткнуться?» Но все ограничиваются намеками, боясь ранить чувства человека», – объясняет Филлис Хартман, консультант в сфере управления человеческими ресурсами из Ингомара (штат Пенсильвания).

Встретить по голосу

Аналитическая компания в сфере коммуникаций Quantified Impressions в Остине (штат Техас), проанализировав выступления 120 топ-менеджеров, выяснила: звучание голоса оратора имеет в два раза более важное значение, чем содержание его речи. Исследователи использовали для анализа специальную компьютерную программу, а также собрали отзывы 10 экспертов и 1000 обычных слушателей. На оценку тембра и звучания голоса оратора пришлось 23% оценок респондентов, а содержанием речи заинтересовались только 11%. Среди прочих факторов, вызывавших интерес у слушателей, были эмоциональность оратора, его знание темы и личное обаяние.

Люди, которые слушают в записи грубые, слабые, уставшие голоса или же голоса с придыханием, отрицательно воспринимают спикера, считая его слабым, пассивным или напряженным. Спикеры с нормальными голосами кажутся успешными, сексуальными, общительными и умными, утверждается еще в одном исследовании, опубликованном недавно в журнале Journal of Voice. «Мы запрограммированы на оценку других людей. Вы слышите чей-то голос и сразу формируете мнение о человеке», – говорит Линда Стаки, президент ClearlySpeaking, коучинговой компании в Питсбурге.

Жерар Виньюли, финансовый директор из Нью-Йорка, однажды обратился за помощью к дефектологу Джейн Латц, потому что знал, что у него есть проблемы. Он говорил слишком быстро, глотал окончания слов и использовал слова-паразиты, когда ему нужно было немного подумать. «Я говорил так сумбурно, что окружающие не понимали смысла моей речи. Латц научила меня делать смысловые паузы и обдумывать, что и как я должен дальше сказать, вместо того чтобы произносить в это время бессмысленное «угу», – признается мужчина.

Его друзья сразу заметили разницу, говорит Виньюли: «Знакомые ничего не говорили мне до того, как я начал заниматься. А потом вдруг сказали, что я действительно изменился. Мне заявляли: «Мы терпеть не могли, когда ты начинал произносить слова-паразиты». И я спросил их: «Так почему же вы не говорили мне об этом раньше?» Теперь он просит друзей внимательно прислушиваться к его речи и указывать ему тут же на ошибки, если он скатывается к прежнему стилю изложения мыслей.

Спеть начальника

Последние исследования показали, что наделенные властью мужчины, будь то гендиректора или политики, обладают более звучными, глубокими голосами. Голоса успешных женщин, напротив, мало отличаются от голосов других представительниц прекрасного пола, выяснили исследователи из Quantified Impressions в ходе сравнительного анализа голосов 10 успешных женщин с голосами 423 обычных сотрудниц. В исследовании использовались записи выступлений Индры Нуйи, гендиректора PepsiCo, Шерил Сандберг, операционного директора Facebook, и Мариссы Мейер, гендиректора Yahoo!.

Однако у женщин-лидеров все же есть свои голосовые преимущества: от других представительниц прекрасного пола они отличаются сильной «вокальной энергией», как назвали это исследователи. Это означает, что они чаще меняют громкость голоса, притягивая тем самым внимание слушателей. Их голос кажется аудитории искренним и вселяет доверие, объясняет Керри Голдбергер, аналитик и исследователь из Quantified Impressions. В целом исследователи характеризуют «вокальную энергию» как умение менять громкость, диапазон и интенсивность звучания голоса.

Правда, голоса 10 ведущих лидеров бизнеса мужского пола тоже отличаются необычайной «вокальной энергией», выяснили исследователи. Последние три президента США, Билл Клинтон, Джордж Буш и Барак Обама, выступают более энергично, чем шестеро их предшественников, сообщается в исследовании. Голос Обамы выше по тону, чем голоса других президентов, и он говорит энергичнее всех, замечает Голдбергер. Чем больше равенства между полами появляется в корпоративной и политической среде, тем больше меняются характеристики лидерства и тем больше внимания уделяется «вокальной энергии», считают исследователи.

Расслабиться и дышать

Все больше женщин обращаются сегодня к коучам с просьбой научить их красиво говорить. Женщины, недостаточно уверенные в себе или испытывающие стресс, часто разговаривают слабым или высоким голосом, что обесценивает их работу, делится своими наблюдениями Бренда Смит, коуч по подготовке презентаций и речей из Voice Power Training Services. Для того чтобы голос стал более сильным и звучным, надо научиться по-другому дышать, расслабляя шею и плечи, объясняет она.

Смит вспоминает одну свою клиентку. Женщина всегда отвечала испуганным и высоким голосом, когда босс прерывал ее работу и давал ей задание, которое она должна была немедленно выполнить.

После занятий с коучем сотрудница научилась говорить сильным и уверенным голосом. Теперь она решительно сообщала боссу, что сначала закончит предыдущее задание и только потом примется за новое. Получая отпор, шеф быстро ретировался.

Однако не всегда проблема неправильных интонаций и тона решатся так просто. В большинстве случаев окружающие избегают разговоров на эту тему, и обладатель неприятного голоса даже не подозревает о проблеме. «Говорить об этом надо в позитивном ключе. Например, можно для начала сделать комплимент и сказать: «Мне нравится, как ты разговариваешь с клиентами. Я многому научился, слушая тебя», – объясняет Хартман. Она предлагает всегда использовать формулу «Я… когда ты… потому что». К примеру, можно сказать: «Я не могу думать, когда ты громко говоришь, потому что мне сложно сосредоточиться».

Услышать кандидата

Джиллиан Флорентайн, консультант в сфере управления человеческими ресурсами из Howland Peterson Consulting в Питсбурге, советует работодателям оценивать потенциальных кандидатов по тому, как они говорят. Дело в том, что менеджеры по подбору персонала чаще всего сосредоточиваются на таких практических аспектах, как навыки и опыт работы. В результате они берут человека, чей голос раздражает коллег и клиентов.

Когда Джим Родди, президент издательства Jameson Publishing, пять лет назад проводил собеседование с потенциальным сотрудником отдела подбора персонала Джоном Дюденхоффером, он был доволен всем, кроме голоса соискателя. В конце концов Родди прервал кандидата на полуслове и сказал ему, что в издательстве работают энергичные, увлеченные своей работой люди, которым не понравится человек с тихим, едва слышным голосом.

Дюденхоффер говорит, что научился говорить тихим, вкрадчивым голосом за 20 лет работы тренером и экспертом в военной авиации. Он был удивлен, что Родди обратил внимание на его голос, но обещал исправиться. Дюденхоффер сделал над собой усилие и стал говорить на новой работе более энергично и эмоционально. Спустя некоторое время его повысили. Он стал директором по продажам.

5 шагов к проецированию голоса. Как ты говоришь громче?

Как ты громко говоришь?

Громко говорить — это больше, чем просто повышать голос, чтобы вас слышали. Повышение голоса естественным образом вызовет у вас напряжение, а значит, и вашу осанку, дыхание и так далее. В конечном итоге ваш голос будет слышен, но он также получит тренировку, что утомляет вас, особенно после целого дня громкого разговора с использованием неправильной техники. А если использовать его неправильно достаточно долго, то повреждаются голосовые связки, и в итоге вы слышите болезненный, хриплый голос.

Лучший способ проецировать громкость таким образом, чтобы вас можно было услышать без особых усилий, — это правильный путь.

Вот 5 шагов для безопасного проецирования голоса:

1) Дыхание

Я не могу достаточно подчеркнуть, насколько важно дыхание, особенно для проецирования вашего объема. Мы можем дышать разными способами, и все они влияют на нашу речь.
Если у вас есть немного беспокойства по поводу разговора, я настоятельно рекомендую вам сделать это в качестве отправной точки.
4: 7: 8 дышать , используя диафрагму. Я бы посоветовал сесть в тихом месте, касаясь земли обеими ногами.
Вдохните через нос на 4 счета. Задержите дыхание на 7 счетов.
Выдохните через рот (беззвучно) на 8 счетов.
Если счетчики слишком длинные, уменьшайте их до тех пор, пока вы не сможете их увеличить. Сделайте это упражнение не менее 5 раз.
Это настраивает вас на то, чтобы дышать с помощью диафрагмы, когда вы говорите, так что вы можете проецировать звук через диафрагму, а не из груди.

2) Разминка и высказывание
Мы часто забываем, что громкая речь также означает, что вы должны четко сформулировать слова. Никто не сможет вас услышать, если ваш рот недостаточно открыт или если вы что-то бормочете.
Отличный способ мыслить — рассматривать свой рот как открытую камеру, в которой губы, язык и челюсть работают вместе, создавая приятный резонансный звук, который вы хотите создать.

3) Хорошая осанка
Сохраняйте хорошую осанку.Держите плечи в нейтральном положении, а голову по центру. Не сгибайте плечи. Держите подбородок в нейтральном положении, не засовывая его и не выпячивая. Убедитесь, что вы можете легко и свободно дышать, какую бы стойку вы ни принимали.

4) Говорите!
Это самая важная часть практики. Повышение голоса — это больше, чем просто громкий разговор. Это особая техника. Спектрографически энергия, которую вы излучаете для звуков Twangs, составляет около 2500-3500 Гц, резонансная частота, к которой ухо наиболее чувствительно.
Звонки всегда будут звучать ярко и четко, и вам не нужно их вытеснять. Мы стремимся к ясному звучанию, которое отличается от назального.

5) Встаньте
Убедитесь, что вы можете поддерживать зрительный контакт со всеми в комнате, куда направляются глаза, энергия голоса следует за ними. Когда вы осмотритесь вокруг комнаты и обнаружите связь с самой задней частью комнаты, вы будете удивлены, насколько громко на самом деле звучит ваш голос!

Как петь громче, не повредив голос

Некоторым людям кажется, что они просто рождены, чтобы это делать.

И вам, наверное, интересно:

Могу ли я петь так громко, как эти «натуралы»?

Что ж, открою вам секрет: Никто не может быть идеальным певцом от природы.

Даже те люди, которые кажутся рожденными для громкого идеального пения, должны были много тренироваться и практиковаться.

Так что, если ваш голос не достигает той громкости, которую вы хотите, есть надежда!

Вы можете увеличить громкость своего певческого голоса, и вам не придется для этого повредить или напрячь его.

Сегодня мы собираемся обсудить 3 причины, , почему мы не всегда поем так громко, как хотелось бы, и 15 способов борьбы с этими смягчителями голоса.

Следуйте этим советам, и скоро вы станете мастером своего дела!

Почему мы изо всех сил стараемся петь громко?

Отсутствие практики

Иногда мягкий голос возникает из-за такой простой проблемы, как недостаток практики.

Голосовые связки — это мышцы, как и все остальное. Точно так же, как бегуну нужна последовательная практика, чтобы закончить марафон, певцам нужна последовательная практика, чтобы улучшить свой голос.

Это верно как для громкости, так и для качества самого голоса.

Мы собираемся обсудить 5 способов борьбы с недостатком практики, , но самый простой способ решить эту проблему — самый очевидный: Практикуйтесь в пении больше!

Если возможно, практикуйте определенное время каждый день.

Неправильная техника пения

Существует множество различных техник, которые помогут вам петь громче и лучше.

Однако будьте осторожны:

Некоторые из этих приемов — это только быстрые исправления, которые в будущем приведут к повреждению вокала.

При использовании правильной техники вы сможете постепенно наращивать громкость голоса, не оказывая ненужной нагрузки на голосовые связки.Таким образом, вы сможете продолжать петь на большей громкости без боли или риска необратимого повреждения.

Ниже мы рассмотрим 5 различных техник, которые отлично подходят для пения громче, не повреждая голос.

Но помните, что с профессиональными уроками пения вы научитесь еще большему количеству приемов, чтобы петь громче и лучше.

Нервы

Наше последнее препятствие на пути к более громкому пению — нервы.

Мы все знаем, каково это — предстать перед толпой людей и петь:

Это ужасно.

У вас узел в животе, руки дрожат, а голос …

Ну, давайте просто скажем, что это не тот голос, который был у вас, когда вы тренировались в одиночестве в своей комнате.

Когда мы нервничаем, наш голос превращается в нечто почти неузнаваемое, и нам трудно достичь той же силы, которую мы обычно можем.

Вот почему мы собираемся обсудить 5 различных способов борьбы с нервами и петь громче перед аудиторией.

15 способов петь громче и избавиться от тихого голоса

Для певцов, не имеющих практики

1. Выполняйте вокальные упражнения

Разогреться перед тем, как начать петь, — это всегда хорошая идея.

Попробуйте сыграть арпеджио с разными гласными звуками, увеличивая и уменьшая длину своего вокального диапазона, чтобы растянуть мускулы вашего голоса.

Возвращаясь к нашему примеру с бегуном, как вы думаете, как далеко он продвинется, если не растянется и не разогреет мышцы перед тем, как начать этот марафон?

Даже если он дойдет до конца, после этого он будет сильно болеть и даже может нанести непоправимый урон.

То же верно и для вас, и для вашего голоса. Всегда начинайте тренировки с вокальной разминки.

Рассмотрите возможность использования этого ежедневного плана тренировки вокала.

2. Сосредоточьтесь на использовании своего грудного голоса в первую очередь

Ваш грудной голос находится в диапазоне от нижнего до среднего, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно при пении.

Если вы пытаетесь петь громче, сначала потренируйтесь с диапазоном грудной клетки и работайте над наращиванием там громкости.

Головным голосом или верхней частью голоса всегда будет труднее петь громко.

По этой причине лучше начать с грудного голоса и перейти к головному голосу.

3. Оставайтесь гидратированными

Вы когда-нибудь замечали, что у профессиональных певцов всегда будет с собой вода на сцене?

Для этого есть веская причина:

Вода абсолютно необходима для жизни в целом, , но она также необходима, когда вы поете.

До и после практики пения выпейте несколько глотков воды.

Также держите его под рукой во время тренировок, чтобы никогда не обезвоживаться.Это поможет защитить голосовые связки от повреждений.

4. Ожидайте постепенного прогресса

Увеличение громкости голоса — это не мгновенный процесс. Так что не заставляйте себя.

Если вы попытаетесь постепенно научиться петь громче, у вас меньше шансов повредить свой голос.

Опять же, это похоже на бегуна:

Бегун не ожидает, что сможет пробежать марафон без надлежащей подготовки и времени для практики.

Точно так же, , вы не можете ожидать громкого пения без практики.

При надлежащей тренировке и времени вы сможете обрести желаемую силу, не причиняя себе вреда.

5. Остановись, когда больно

Если вы чувствуете боль в горле во время пения, не заставляйте себя.

Примерно через час практики, наверное, пора сделать перерыв.

Однако в тот момент, когда вы почувствуете, что голос напрягает, лучше полностью остановиться. Таким образом вы избежите необратимого повреждения голосовых связок.

Для певцов, которым не хватает надлежащей техники

6. Подставка прямая

Хорошая осанка очень важна для пения в целом. Однако это также поможет вам петь громче.

Все ваше тело задействовано в пении, поэтому вы должны убедиться, что используете его правильно, чтобы улучшить свой голос и громкость.

Встаньте прямо, расправьте плечи назад и направьте голову вперед.

Если вы не уверены, насколько хороша ваша осанка, попробуйте встать спиной к стене, так чтобы ягодица, плечи и голова касались стены.

Практикуйте пение в этой позе и сравните ее с тем, как вы обычно стоите во время пения.

7. Пойте от диафрагмы

Диафрагма — это мышца, которая прикреплена к вашим легким и помогает легким расширяться при глубоком вдохе.

Когда вы дышите диафрагмой, вы чувствуете, как воздух больше проникает в область живота.

Если вы не знаете, как это сделать, попробуйте лечь на спину, положив руки или другой предмет на основание легких (около живота).

Когда вы дышите, пытайтесь сделать глубокий вдох, чтобы переместить предмет на животе вверх.

Практикуя эту технику дыхания, вы сможете петь с помощью диафрагмы, что придаст вашему голосу больше силы.

8. Управляйте используемым воздухом

Время на короткий урок анатомии:

Голосовые связки — это то, что производит ваш голос, они открываются и закрываются в зависимости от того, что вы делаете.

Если вы дышите, голосовые связки открыты, а если вы не дышите, они близки к точке соприкосновения друг с другом.

Однако, когда вы говорите или поете, эти голосовые связки открываются ровно настолько, чтобы пропускать воздух, и вибрация ударов друг о друга создает звук.

Мы хотим использовать ваше дыхание с максимальной пользой, выпуская ровно столько воздуха, чтобы создать хороший звук через ваши голосовые связки.

Слишком много выдыхайте во время пения, и вы потеряете качество. У вас также закончится воздух, что автоматически снизит силу вашего голоса.

Воздух для вашего голоса — это то же самое, что электричество для лампочки.

Лампочка без электричества не может ярко светить. Точно так же, если вашему голосу не хватает воздуха, у вас не будет силы.

Итак, делайте глубокие вдохи диафрагмой, как мы говорили выше, и контролируйте количество вдоха, которое вы используете для каждой фразы.

Тогда у вас будет максимальная мощность во всей фразе.

9. Подбородок опущен, челюсть открыта

Вопреки распространенному мнению, для увеличения объема подбородок не обязательно поднимать вверх!

Хотя это временное исправление может сработать в краткосрочной перспективе, оно в конечном итоге приведет к повреждению голосовых связок, если использовать его в качестве постоянного костыля.

Итак, практикуйте пение, повернув голову вперед и слегка опущенный подбородком. Это даст вам больше контроля и большую громкость.

Во время пения вы также хотите, чтобы ваша челюсть была достаточно открыта, чтобы петь четко.

С открытым ртом вы сможете четко произносить каждое слово и лучше контролировать свой голос.

10. Используйте язык как инструмент для увеличения объема головы

Мы упоминали, что во время пения задействовано почти все ваше тело, и даже небольшие части анатомии, такие как язык, могут существенно повлиять на громкость и качество вашего голоса.

Обычно нам труднее брать сильные ноты в головном (или высоком) голосе. Если вы обнаружите, что это ваша проблема, попробуйте обратить внимание на то, что делает задняя часть вашего языка, когда вы поете.

Видите ли, когда задняя часть вашего языка опускается вниз, ваш головной голос звучит очень хрипловато и не сильно.

Чтобы изменить это, сконцентрируйтесь на приподнятом кончике языка. Это поможет вам лучше проецировать головной голос.

Для нервных певцов

11.Практикуйте свой сет, пока не узнаете его наизусть

Если вы нервничаете из-за пения, неплохо было бы несколько раз попрактиковаться в песнях, которые вы собираетесь петь.

Если вы уже определились с сетом, попрактикуйтесь в пении каждой из этих песен, пока не выучите каждую ноту, каждую лирику, каждое падение и высшую точку наизусть.

Когда вы полностью запомните эти песни, это поможет вам петь уверенно (т. Е. Громче).

12. Выбирайте песни в своем вокальном диапазоне

Обретение собственного уникального вокального диапазона в конечном итоге поможет вам выбрать песни, подходящие для вашего голоса.

Как только вы узнаете свой вокальный диапазон, найдите певцов или песни, которые подходят к этому конкретному вокальному диапазону.

Таким образом, вы не будете пытаться растягивать голос при нажатии определенных нот.

Вы будете чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы петь громко и отчетливо, зная, что все песни, которые вы выбрали, находятся в вашем идеальном диапазоне.

13. Делайте дыхательные упражнения

Определенные виды дыхательных упражнений помогут улучшить голос и петь громче.

Другие помогут вам успокоить нервы перед тем, как петь перед другими.

Мы уже обсуждали один тип дыхательных упражнений выше.

Еще одно упражнение, которое поможет вам сохранить силу голоса, включает в себя разучивание песни, которую вы будете петь.

Попробуйте взять одну фразу и прочитайте слова вслух сильным голосом, используя только один вдох.

Сделав это несколько раз, попробуйте практиковать ту же фразу на той же громкости, на этот раз спой, а не говоря. Опять же, используйте только одно дыхание. Это поможет вам привыкнуть к контролю за своим дыханием, позволяя делать это естественным образом на сцене.

Если вы нервничаете перед пением, выполните дыхательные упражнения, чтобы успокоиться.

Попробуйте вдохнуть 5 секунд, задержите дыхание на 4, а затем выпустите воздух на 7 секунд.

Доказано, что этот метод снижает беспокойство и помогает расслабиться перед выходом на сцену.

14. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете, а не на том, для кого вы это делаете

Почему ты будешь петь?

Что привело вас к этому моменту?

Наверняка это ваша любовь к музыке и пению в целом!

Сосредоточение внимания на причинах, по которым вы хотите петь перед другими, также поможет вам успокоить нервы и петь с большей уверенностью.

Люди, наблюдающие за вами, не имеют значения: Что важно, так это то, что вы стремитесь к своей мечте.

15. Получите надлежащее обучение

При правильном обучении и уроках пения вы сможете научиться петь более уверенно.

Вы научитесь лучше петь, контролировать свой голос и, наконец, , как петь без страха и нервов.

Вкратце…

Мы обсудили лишь некоторые из множества техник, которые профессиональные певцы используют для борьбы с тихим голосом и по-настоящему пения.

Однако есть много других способов увеличить не только громкость, но и качество голоса.

Если вы действительно хотите стать успешным и опытным певцом, я настоятельно рекомендую заглянуть на уроки пения онлайн.

Это можно сделать, не выходя из собственного дома, и они помогут вам стать певцом, которым вы всегда хотели быть!

Конечно, все мы знаем, что практика ведет к совершенству.

Так что прекратите читать и начните практиковаться, чтобы стать лучшим певцом, которым вы можете быть сегодня!

Загрузите этот БЕСПЛАТНЫЙ ресурс СЕЙЧАС!

Нажмите здесь, чтобы загрузить 8 секретных советов по пению

Speaking Up: как увеличить громкость вашего голоса

Speaking Up: как увеличить громкость вашего голоса

Вы когда-нибудь замечали, что носители американского английского часто говорят на большой громкости? Если да, то вы заметили интересную культурную норму, которая характерна для многих регионов США.Во многих других уголках мира люди говорят тише, и к этому нужно привыкнуть.

Каковы преимущества использования громкости в речи? Высказывание позволяет вам быть более понятным, а также делает акцент на том, что вы хотите сообщить. Увеличить громкость можно с помощью простых и забавных приемов, которые под силу любому!

Диафрагмальное дыхание

Ключ к громкости — это поддержка дыхания. Вы когда-нибудь занимались или занимались спортом, и при этом было трудно говорить? Это потому, что наша речь поддерживается достаточным количеством воздуха в легких! Когда мы задыхаемся, в голосовых связках остается меньше воздуха для речи.

Диафрагмальное дыхание — это метод дыхания, который укрепляет диафрагму, куполообразную мышцу, расположенную прямо под вашими легкими. Глубокое дыхание с помощью диафрагмы позволяет получить максимально возможное количество кислорода наиболее эффективным способом и придаст вашей речи максимальную поддержку дыханию. Это также поможет вам избежать напряжения мышц спины, шеи и груди.

Как мне это сделать?

Сядьте в удобное положение или лягте на спину. Положите одну руку на грудь, а другую — на живот.Медленно вдохните через нос. Вы должны почувствовать, как ваш живот движется наружу, а грудь должна двигаться как можно меньше. Напрягите мышцы живота и выдохните через рот, чувствуя, как живот опускается вниз.

Практикуйте эту технику около пяти минут 3-4 раза в день. Поначалу это может быть сложно, однако вы заметите, что эта мышца становится сильнее, когда вы ее тренируете!

Гудение

Вы когда-нибудь были частью хора или певческой группы? Вы замечали, что певцы делают разминку, чтобы подготовить свои голосовые связки перед выступлением? Таким же образом вы можете согреть свой голос перед тем, как начать говорить, чтобы научиться говорить громче.

Один из способов, который вы можете попробовать, — это напевание. Звучит глупо, правда? Однако простое напевание помогает тренировать ваш мозг, позволяя вам дышать и говорить более эффективно. Когда вы напеваете, вы вынуждены дышать через нос перед выдохом. Это также улучшит ваши навыки диафрагмального дыхания!

Не забывайте осанку!

Правильная осанка позволяет вашему голосу звучать наиболее эффективно. Во время разговора старайтесь держать грудь высоко, а плечи слегка опущенными.Это поможет вашим легким полностью расшириться, чтобы обеспечить вам максимальную поддержку дыхания. Если вы держите длинную прямую шею, воздух будет беспрепятственно проходить через голосовые связки.

Практикуйтесь в уверенной речи

Громкая речь может нервничать, особенно в группе или в незнакомой обстановке. Мы все пережили такие моменты дискомфорта. После этого мы часто понимаем, что боялись больше, чем должны были. Представьте себе худший из возможных исходов.Неужели все будет так плохо? Вы все еще были бы в порядке, если бы это случилось? Попросите друга помочь вам попрактиковаться или даже поговорите перед зеркалом, чтобы повысить вашу уверенность в себе.

Использование объема для создания эффекта

Volume не только помогает вам говорить более четко, но вы также можете изменить громкость, чтобы добиться большего эффекта. Делая слова громче, длиннее и выше по тональности (это также называется ударением), вы привлекаете интерес слушателя.

Например, произнесите это предложение монотонным голосом:

Я не поеду завтра на пляж.

Теперь попробуйте произнести это, подчеркнув слово, выделенное жирным шрифтом:

Я не еду на пляж ЗАВТРА ! (Подразумевается, что вы не уедете завтра, но вы можете уехать в другой день)

Или вот так:

Я не поеду завтра на BEACH ! (Подразумевается, что пляж находится не там, где вы собираетесь, но вы можете пойти в другое место)

Какие предложения передаются более эффективно и осмысленно? Конечно, с акцентом! Ваш объем и высота могут дать вашему сообщению силу.

Практика использования объема

Говорить на более высокой громкости, чем мы привыкли, может быть очень странно и даже неудобно. Как и в случае с любым новым навыком, практика является ключевым моментом! Работая над этими методами хотя бы несколько минут в день, вы получите инструменты для успеха на собраниях, презентациях, телефонных звонках и групповых обсуждениях. Независимо от того, хотите ли вы улучшить общение на работе или в личной жизни, мы все можем найти способы извлечь выгоду из включения новых стратегий в нашу речь.

Вопросы или комментарии? Свяжитесь с нами здесь.

Если вам нужна помощь в развитии коммуникативных навыков и произношения, посетите страницу услуг Packard Communications, чтобы получить информацию о начальной оценке, небольших занятиях, индивидуальном обучении или онлайн-обучении!

Изменение акцента Снижение акцента Разговорный английский Навыки речи Изучение американского английского Произношение речи Интонация Гласные Согласные Разговор Общение Орфография Навыки презентации Интервью Разговор Логопед онлайн-тренинг Коучинг Частные занятия Семинары Логопед SLP

Портленд, Орегон, Хиллсборо, Бивертон, Бетани, Сидар-Милл, Сидар-Хиллз, Оак-Хиллз, Лейк-Освего, Вест-Линн, Уэст-Слоуп, Камас, Хэппи-Вэлли, Рок-Крик, Шервуд, Роли-Хиллз, Тигард, Туалатин, Грешам, Уилсонвилл, Алоха, Салем, Юджин Спрингфилд, Корваллис, Орегон, Канн, Вуддервуд, Гроув, Нью-Йорк, 9000

Американский акцент Китайский акцент Мандаринский акцент Испанский акцент Британский акцент Индийский акцент Хинди акцент Арабский акцент Португальский акцент Бенгальский акцент Русский акцент Японский акцент Немецкий акцент Корейский акцент Арабский акцент Французский акцент Вьетнамский акцент Акцент телугу Маратхи Акцент Турецкий акцент Тамильский акцент Урду Акцент

Как петь громче, не напрягаясь

Вы слушаете с трепетом и удивлением, надеясь, что когда-нибудь в вашем голосе появится эта сила.Вы даже можете смотреть на воющих щенков с такой завистью, потому что их можно услышать на многие мили и они поют, запрокинув голову, с гордостью.

Понятно. Если громкое пение не является вершиной мастерства певца, то оно близко. Не волнуйтесь — я дам вам несколько советов, как улучшить и усвоить свой вокальный диапазон, чтобы вы могли добраться до этих мощных нот, не теряя дыхания, не напрягая голосовые связки и не крича, как кошка в огне.

Возможно, вы не думаете, что это возможно. У профессионалов есть годы дорогостоящего обучения, чтобы делать то, что они делают, но все дело в практике, практике и еще раз практике.

Не дорогое обучение вокалу помогает лучшим певцам мира перенести свои высокие ноты на дешевые сиденья — хотя это не повредит. Дело в том, что они используют свой голос каждый день, что формирует их физиологию голоса, чтобы они могли с этим справиться.

Борьба с попытками громко петь

Очень важно рассматривать свои голосовые связки как мышцу и часть системы, которая включает в себя другие мышцы — легкие, диафрагму.

Изображение нормально открытых и закрытых голосовых связок во время пения.

Если вы еще не сделали этого, я рекомендую вам взглянуть на все биологические структуры, которые объединяются для создания голоса, и на то, как это работает на практике. Когда вы пытаетесь петь громко, не думая о правильной технике, с вашим голосом и вашими слушателями могут случиться всевозможные ужасные вещи.

Если вы уже изучали пение, то наверняка слышали о разнице между головным и грудным голосом.

Большую часть времени, когда мы пытаемся петь громко, мы в конечном итоге поем головным голосом, что означает, что мы требуем, чтобы наши голосовые связки выполняли всю работу с меньшим количеством воздуха.

Когда вы недостаточно тренируете их, это создает напряжение, и ваш голос ломается, когда вы не можете удерживать ноту!

Читать дальше: Как идеально петь высокие ноты

Еще одна проблема — ваше дыхание. Если вы не тренировались должным образом, вы можете быстро его потерять, а это значит, что вы дойдете до конца своего дыхания до того, как нота закончится, оставив вас в конце пронзительным хрипом с хрипом, как умирающий гул волынки.

У меня есть еще одна статья, посвященная отличным дыхательным упражнениям для певцов… Проверьте это, чтобы получить несколько отличных советов по работе с ключевыми техниками.

Когда это происходит, у вас часто не хватает времени, чтобы наполнить легкие, прежде чем начать следующую ноту.

Если вы какое-то время пробовали петь громко, возможно, вы испытали еще один печальный побочный эффект — недостаток подготовки или практики. Обычная тенденция для многих людей, пытающихся воспроизвести свой голос, — это запрокидывать голову, как во время щенка.

Проблема в том, что это может легко повредить голосовые связки, которые в этом положении более тугие и напряженные.

Если вы продолжите пытаться петь, запрокинув голову, вы можете получить необратимое повреждение голосовых связок в обмен на небольшую дополнительную мощность. Вероятно, это того не стоит. По всей вероятности, у вас уже были моменты, когда вы изо всех сил старались выдержать ноту, и эти бедные, напряженные голосовые связки срываются, оставляя вас с трелью, которая звучит, как удушение петуха.

Подумайте об этом с физиологической точки зрения. Когда вы используете свой голос в стандартном регистре, вы задействуете мышцы, чтобы выровнять голосовые связки и издавать определенные звуки.Это перекрывает дыхательные пути, направляя их в определенные паттерны и создавая определенные звуки.

Кажется логичным откинуть голову назад, чтобы обеспечить свободный проход воздуха и уменьшить препятствия. Вы открываете горло и поете. Это работает, но это не лучший способ выжать максимум из вашего голоса.

Когда вы это делаете, вы натягиваете аккорды сильнее, как будто до предела растягиваете резиновую ленту. Он работает, чтобы открыть воздушный проход, позволяя проходить большему количеству воздуха и, таким образом, увеличивая громкость, но он также напрягает ваши голосовые связки и уменьшает диапазон, на который вы способны, поэтому часто трескается на высоких нотах.

Еще одна проблема, связанная с попытками петь громче, — это нервы. Возможно, вы обнаружили, что ваш голос становится слабее, когда вы нервничаете, и его становится труднее проецировать. У нервозности также есть физиологический компонент, который влияет на ваш певческий голос.

Нервные реакции сокращают мышцы груди. Ваши плечи напрягаются, и вы чувствуете ужасную ямку в животе, как будто проглотили что-то холодное и твердое. Вы могли почувствовать это, если бы когда-нибудь выступали на сцене или выступали публично.

Кристина Агилера подробно изучает беспокойство по поводу производительности и преодолевает его в своем онлайн-мастер-классе.

Эта нервная реакция сужает поток воздуха через вашу грудь, буквально уменьшая доступный вам воздух, когда вы пытаетесь проецировать свой голос. Противодействие этому регулярной практикой, углубленной вокальной подготовкой, дыхательными упражнениями и эффективными успокаивающими методами имеет важное значение, если вы хотите иметь способность проецировать.

Громкое пение — один из самых востребованных талантов любого начинающего вокалиста.Вы хотите, чтобы гости на заднем ряду могли четко и безошибочно вас слышать.

Теперь, когда вы понимаете, что может пойти не так, давайте рассмотрим методы и приемы, которые помогут вам избавиться от нервов и избавиться от худших привычек, которые вы, возможно, уже усвоили. Вы можете научиться петь громко. Вы также можете научиться петь, не напрягаясь, но для этого потребуется практика.

Советы, чтобы петь громче, как профессионалы

Давайте углубимся в несколько ключевых советов, которые помогут вам петь громче и четче — и стать лучше благодаря практике!

1.Практикуйте свой сет, пока не выучите его наизусть.

Если вы когда-нибудь выступали на сцене, вы чувствовали, что сила вашей нервозности крадет ваш мозг и забивает его где-то рядом с животом.

Вы внезапно забываете, что будет дальше в песне или речи, хотя всего несколько минут назад вы были умеренно уверены в этом.

Практикуйте подход, пока он не станет настолько комфортным, что он станет мышечной памятью. Тщательное выполнение набора поможет вам избавиться от кратковременных сбоев в умственных способностях, которые сопровождаются тревогой.

2. Знайте свой вокальный диапазон и придерживайтесь его

Когда мы ошибаемся, обычно это крайние пределы нашего вокального диапазона. Мы стреляем слишком высоко или опускаемся слишком низко и теряем ноту из-за бессвязного визга или едва слышимого грохота.

Найдите свой комфортный вокальный диапазон и придерживайтесь его. Подумайте о своем обычном голосе, а затем напевайте или спойте гаммы гласных в этом диапазоне. Чем больше вы над этим работаете, тем больше ваш диапазон будет расширяться по мере того, как вы его растягиваете.

Знание своего типа голоса имеет решающее значение для совершенствования вашего мастерства, знаете ли вы свой?

3.Дыхательные упражнения

Часто выполняйте дыхательные упражнения. Исследования показали, что глубокое дыхание улучшает емкость легких и успокаивает нервы у людей, страдающих тревожностью. Выполняйте дыхательные упражнения каждый день и выделяйте время до места проведения, чтобы повторить дыхание, чтобы успокоиться.

Сделайте вдох в течение пяти секунд, задержите дыхание на четыре секунды, а затем медленно выдохните в течение семи секунд. Исследования показали, что концентрация на дыхании помогает уменьшить страх и беспокойство.

4. Сосредоточьтесь на деле, а не на результатах

Если можете, не обращайте внимания на аудиторию. Это не значит, что публики нет, и вы должны игнорировать ее, но думайте об этом как о строительстве дома. Вы заставляете его жить в нем, а не для того, чтобы соседи по улице смотрели на него.

Вы поете, чтобы хорошо петь, а не для того, чтобы другие смотрели, как вы поете. Помните, что удовольствие аудитории от выступления зависит от того, насколько хорошо вы выступаете, а не от того, насколько вы можете их развлечь.

Надлежащие методы

1. Пойте от диафрагмы

Если вы уже изучали пение раньше, вы, вероятно, видели этот совет, но, возможно, не знаете, что он означает. Диафрагма — это мышца под легкими, которая сокращается при вдохе и расширяется при выдохе.

Думайте об этом как о мышце, которая работает с мехами ваших легких.

Лучший способ почувствовать силу диафрагмы при дыхании — это лечь на спину и положить руки на область чуть ниже грудины (в основном, на живот).

При правильном дыхании вы должны чувствовать, как поднимается и опускается живот. Дыхание грудью фактически сужает ваш воздушный поток и лишает вас столь необходимого воздуха.

Дополнительная литература: Пение криком доводит ваш голос до предела

2. Воздух — ваша суперсила

Создание звука вашим голосом в огромной степени зависит от проходящего мимо воздуха и вибрации ваших голосовых складок, которые формируются в определенные узоры голосовыми связками.Таким образом, пение с силой и контролем — это вопрос управления воздухом так же, как и вашим голосом.

Сосредоточьтесь на технике дыхания, чтобы максимально эффективно использовать запасы воздуха. Правильные методы, такие как дыхание диафрагмой, — лучший способ выдержать длинные ноты в пассаже без потери дыхания. Правильное дыхание поможет вам сэкономить воздух для самых сложных фраз.

3. Обратите внимание на осанку

Пение хорошо воздействует на все ваше тело, и, наоборот, все ваше тело влияет на ваше пение.Изменения позы вызывают изменение воздушного потока и влияют на то, как он вибрирует в ваших голосовых связках.

Если вы хотите научиться петь громче, встаньте прямо. Вы хотите получить как можно больше воздуха в легкие, и сутулость вам в этом не поможет.

4. Думайте, когда поднимаетесь вверх

Вы видите, как исполнители часто выгибают шеи, когда берут высокие ноты.

Это совершенно естественно и, скорее всего, произойдет, когда вы дойдете до точки, где вы можете достичь их, но пока вы все еще наращиваете вокальную силу, работайте над тем, чтобы держать подбородок опущенным и немного в стороны, чтобы продемонстрировать силу.

Мысль вниз помогает держать голосовые связки расслабленными, тогда как поднятие подбородка растягивает их. Это может быть хорошим способом получить силу, но это вызывает напряжение и увеличивает шанс повредить ваш голос.

5. Используйте свой язык, чтобы помочь с высокими нотами

Прежде чем вы начнете напрягать голосовые связки и рискуете повредить голосовые связки, попробуйте приподнять заднюю часть языка, чтобы контролировать свой головной голос.

Опускание задней части языка создает хриплый звук, потому что это позволяет большему потоку воздуха.Поднятие сжимает эту область, не напрягая так сильно мышцы.

Поэкспериментируйте с использованием языка, чтобы настроить звук с помощью различных гласных звуков. Вы сразу увидите, как это может повлиять на высоту звука и мощность. Боретесь с этим? Попробуйте научиться петь мелодично, чтобы лучше контролировать высокие ноты.

Вы регулярно делаете это в речи, не осознавая этого.

Задание

1. Выполняйте арпеджио ежедневно

Если вы еще не знаете, что такое арпеджио, в Интернете можно найти множество отличных примеров.

Найдите свои фавориты в своем реестре и попрактикуйтесь в них. Это очень похоже на гаммы — только вы будете регулярно использовать разные гласные звуки.

Выполнение арпеджио помогает расширить контроль дыхания, а также задействовать мышцы голосовых связок, что обеспечивает больший диапазон и мощность.

2. Сначала поработайте над грудным голосом

Вы знаете, куда вы хотите пойти со своим голосом, но вы не хотите повредить свой голос, прежде чем дойдете до него. Думайте об этом, как о плавании на милю.Если вы попробуете это без предварительной подготовки, вы можете утонуть.

Ваш грудной голос — это ваш нижний и средний регистр. Это то место, где вам удобнее всего говорить.

Попробуйте спроецировать грудной голос и усилить его, прежде чем работать над более высокими нотами, которые обычно звучат в вашем головном голосе.

Работа над несколькими типами пения значительно улучшит вашу способность петь в гармонии.

3. Не ждите мгновенных результатов

Помните ту аналогию с проплыванием мили? Вы не сразу приобретаете способность проплыть милю просто потому, что прыгнули в бассейн.

Чтобы выздороветь, нужно время, поэтому не расстраивайтесь, если у вас внезапно не появится вокальная сила оперной звезды.

Профессиональные певцы годами работают над правильной техникой, как профессиональные спортсмены тренируются каждый день. Если вы начинаете с нуля и применяете ужасные методы, потребуется время, чтобы развить правильные привычки и силу.

4. Не дави на это

Цель практики — накачать мышцы, участвующие в проецировании, и изучить взаимосвязь между контролем дыхания и голосовыми гармониками.

Вы можете немного напрячься, но как только вы почувствуете боль в горле, остановитесь. Если вы продолжите, вы можете серьезно повредить голосовые связки.

Вы хотите научиться проецировать свой певческий голос, а не полностью его ломать. Установите ограничения по времени для своей практики, чтобы вы чувствовали себя комфортно, не слишком напрягая свой голос. Многие певцы тренируются около часа, прежде чем сделать перерыв.

5. Избегайте обезвоживания

Сохранение гидратации должно быть более или менее очевидным, поскольку вода — одна из батарей жизни.

С физиологической точки зрения, однако, голосовые связки требуют смазки для правильного функционирования, поэтому ваш голос становится хриплым, когда вы очень хотите пить.

Это одна из причин, по которой воду в бутылках всегда можно увидеть на сцене профессиональных исполнителей и спикеров.

Это может звучать отвратительно, но слизь защищает голосовые связки (те вещи, которые голосовые связки притягивают на место и которые вибрируют, создавая звук).

Вода — это инструмент, который ваше тело использует для производства слизи, которая защищает эти складки.Вы должны выпивать 8-10 унций в день и продолжать пить на протяжении всего выступления.

Прежде всего помните, что обучение пению — это не мгновенный процесс. Вы можете изучить все советы и уловки, но ваше тело все равно будет ограничено. Делайте это медленно и равномерно, и со временем вы увидите огромные улучшения!

Вы должны практиковаться, чтобы совершенствоваться!

К настоящему времени слово «практика» для вас, вероятно, сродни слову из четырех букв. Вы слышали это неоднократно на протяжении всего этого поста и, возможно, сотни раз за его пределами, если это не ваша первая остановка на вашем пути к более громкому голосу — но это правда.

Если вы будете работать над этим и будете следовать правильной технике, вы научитесь проецировать свой голос. Вы будете петь, не напрягаясь на высоких нотах.

Не заблуждайтесь, практика этих техник не сделает из вас следующего «никого». Однако это сделает вас лучшим певцом и заставит вас петь естественно и больше походить на себя.

Практика — это упражнение. То же самое делают профессиональные спортсмены; только вы используете другой набор мышц для достижения совершенно другого результата.

Преимущество тренировки голосовых связок в том, что для этого не требуется комната, полная дорогостоящего оборудования. Вы можете сделать это в своей машине так же эффективно, как в подвале, гараже или где угодно. Тем не менее, вы должны использовать правильные техники, чтобы не получить травму.

Если вы стремитесь стать лучше и добиться более громкого голоса, практикуйте гаммы каждый день. Поднимайтесь и опускайтесь по шкале в наиболее удобном для вас вокальном диапазоне, каждый раз используя разные гласные звуки.Это поможет вам узнать взаимосвязь между вашим дыханием и звуками, которые оно помогает вам издавать. Попробуйте сначала освоить свою мелодию!

Также научитесь контролировать свое дыхание. Воздух — это двигатель всех звуков голоса, и вам нужно обращать внимание на то, как вы дышите, чтобы получить от него максимум удовольствия. Изучите точный контроль дыхания, чтобы сделать каждое певческое дыхание максимально эффективным.

Наконец, подпевайте музыке всякий раз, когда вас поражает настроение. Жужжание — отличный способ укрепить голосовые мышцы.

Вы всегда можете найти недорогие программы, которые улучшат ваше пение в целом. Ознакомьтесь с некоторыми из этих лучших онлайн-уроков пения рядом, чтобы найти идеальную программу для улучшения вашего пения!

Читать дальше:

30 Day Singer Review

Singorama 2.0 VS. Превосходный метод пения — что царит верховно?

Когда тихий голос мешает вашему социальному успеху

Одна вещь, которая может помешать вашему социальному успеху, — это когда у вас мягкий или тихий голос.Конечно, не у каждого человека с тихим голосом есть масса проблем, но при прочих равных, у вас будет проще время, если ваш говорящий голос легко понять. То же самое относится к аналогичным проблемам, таким как склонность мычать, слишком быстро говорить или замолчать. В этой статье будет рассказано о последствиях тихого голоса, факторах, которые могут его вызвать, и о том, что вы можете сделать, если это повлияет на вас.

«Ну, меня постоянно просят повторить, но я уверен, что говорю четко»

Следует упомянуть, что если несколько человек сказали вам, что вы говорите слишком тихо, то вы это сделаете.Иногда тихие болтуны расстраиваются и говорят что-то вроде: «Мой голос в порядке. Другим людям нужно научиться слушать». Если только один человек постоянно просит вас повторяться, вы можете доказать, что он просто плохо слышит. Но если вас постоянно просят высказаться, то виноват ваш собственный стиль речи. Со стороны часто бывает трудно понять, как вы говорите другим людям. Если вы запишете свой голос и воспроизведете его, вы получите лучшее представление о том, что слышат все остальные (в вашем телефоне должна быть функция голосовых заметок, которую вы можете использовать).

Непосредственные эффекты тихого голоса

Если вы говорите тихо, вы, вероятно, столкнетесь с такими проблемами, как:

• Тихий голос, очевидно, мешает общению. Кто-то не сможет дать вам должного ответа, если не уловит все, что вы сказали. Вместо того, чтобы просить вас повторить, иногда они притворяются, что слышали вас, и отвечают убивающим разговором: «Ага …»
• Если вы хотите поговорить в групповом разговоре, особенно живом, привлечь к себе внимание намного сложнее.Если вам удастся заговорить, более вероятно, что кто-то другой вмешается и начнет говорить через вас.
• Становится почти невозможным заставить себя услышать и пообщаться в более шумной обстановке, например, в танцевальных клубах.
• Когда вас просят повторить, вы сразу можете нервничать и смущаться.
• Некоторые люди немного ленивы и нетерпеливы и склонны идти по пути наименьшего сопротивления в социальных ситуациях.Когда они встречают тихого собеседника, им может показаться слишком трудным постоянно пытаться разобрать, что он говорит. Вместо этого они перейдут к тому, кого легче понять.
• Некоторые люди считают, что кротких, тревожных людей не стоит знать и что если вы говорите тихим голосом, вы попадаете в эту категорию.

Долгосрочные эффекты тихой речи

Более продолжительный тихий разговор может иметь другие негативные последствия:

• На личном уровне становится очень старым постоянно просить повторить или высказаться.
• Пережив слишком много случаев игнорирования или обсуждения, вы можете отказаться от попыток сказать что-либо в определенных ситуациях.
• Если кто-то впервые начал говорить тихо из-за застенчивости или проблем с уверенностью, может начаться порочный круг: когда они говорят тихо, это приводит к переживаниям, которые они считают негативными (например, когда их просят повторить, говорят, что они слишком тихие, игнорируется). Это еще больше подрывает их уверенность в себе и заставляет их чувствовать себя еще более нерешительными и бояться вносить свой вклад, когда они будут общаться в будущем.

Причины, по которым люди могут говорить тихим голосом

Тихий голос может иметь физическое объяснение. Многие тихие люди также скажут вам, что проблема связана с чувством застенчивости, неуверенностью в себе и другими психологическими факторами. Также распространено их сочетание.

Физические причины

• Иногда тихий голос имеет физическую причину, например слабость голосовых связок или респираторное заболевание. Это более вероятно, если вы все время говорите тихо, а не в определенных ситуациях.
• У некоторых людей просто от природы низкий или тихий голос, и они еще не научились компенсировать это за счет развития способности говорить на большей громкости. Точно так же некоторые люди просто бормочут или говорят слишком быстро, если не концентрируются на четкой речи.
• Если вы не разговариваете с людьми очень часто, ваш голос может стать слабым из-за того, что вы не используете его.
• Кто-то может стесняться другого аспекта своего голоса и говорить тихо, чтобы скрыть его.Например, они могут захотеть скрыть голос, который шепелявит, дрожит, когда они нервничают, имеет тенденцию трескаться или, по их мнению, не соответствует их возрасту или полу.

Социальные или психологические причины

• Некоторые тихие болтуны не уверены в себе и в том, о чем они говорят, и поэтому понижают голос, чтобы «скрыть» или преуменьшить то, что они говорят. Они также могут бормотать, останавливаться или торопиться, пытаясь достичь того же результата.
• Некоторые люди сообщают, что, когда они нервничают в социальных сетях, они не могут не говорить на малой громкости. Они могут сказать, что у них перехватывает горло, и они не могут правильно произносить слова. Беспокойство также может заставить людей говорить слишком быстро или нервничать, поскольку они теряют самообладание на полпути к своему заявлению.
• Человек может начать тихо говорить из-за сознательного или бессознательного желания не привлекать к себе внимания (конечно, ирония в том, что мягкая речь обычно больше привлекает внимание).
• Тихий разговор иногда может заставить людей оставить вас в покое. В качестве общей стратегии стеснительный человек может усвоить, что, если его трудно понять, другие, как правило, откажутся от попыток поговорить с ним. В качестве примера более конкретной тактики ученик, которого вызывают в классе и который не знает ответа, может пробормотать что-то неслышное и надеяться, что учитель предположит, что он дал правильный ответ, и двинется дальше.
• Кто-то может происходить из семьи, где все тихо разговаривают, а этот стиль плохо переносится на внешний мир.
• Некоторые люди вырастают в трудной ситуации и понимают, что лучше быть тихими и незаметными. В более позднем возрасте им трудно отказаться от этого поведения.
• Люди в депрессии могут начать говорить тише. Это симптом обычно побежденного, низкоэнергетического мышления, с которым они борются.

Продолжение статьи ниже … СПОНСИРОВАННЫЙ

---

Бесплатное обучение: «Как удвоить социальную уверенность за 5 минут»

По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если вы сегодня склонны слишком много думать.

Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор. Щелкните здесь, чтобы перейти к бесплатному обучению.

Способы улучшения тихого голоса

Это зависит от того, в чем причина, но для того, чтобы стать менее тихим, часто требуется сочетание обучения техникам говорить на большей громкости, а также решение любых скрытых проблем застенчивости и уверенности в себе.Работа над одной из этих областей иногда естественным образом накладывается на другую.

Решайте физические проблемы и научитесь говорить громче

Исключить физические причины

Вы можете точно знать, что ваш тихий голос связан с вашей застенчивостью, но если вы подозреваете физическую причину, проконсультируйтесь с врачом. Они могут направить вас к врачу по уши, носу и горлу (также известному как отоларинголог), который специализируется на диагностике и лечении таких состояний.

Обратитесь к логопеду

Это еще один вариант, который стоит рассмотреть. Логопеды обучены помогать людям с различными проблемами речевого образования и голоса.

Посетите курс, который научит вас более эффективно использовать свой голос

Люди, которые говорят тихо, обычно могут научиться говорить громче и четче. Есть множество мест, где вас могут научить этим навыкам. В качестве побочного эффекта вы, вероятно, получите шанс почувствовать себя комфортно, будучи в центре внимания в безопасной, благоприятной обстановке.Вот некоторые классы, которые вы можете посетить:

• Уроки актерского мастерства
• Группы публичных выступлений (например, Toastmasters)
• Курсы разговорной речи, предлагаемые в вашей средней школе или университете
• Уроки пения

Практикуйтесь в самостоятельной работе со своим голосом

Вам не обязательно посещать занятия или обращаться к профессионалу, чтобы улучшить четкость вашего голоса. Вот несколько разных вещей, которые вы можете попробовать сами:

• Выделите время, чтобы просто поиграть со своим голосом и попробовать говорить разными способами.Вы можете записать себя, чтобы понять, как все будет звучать для других людей.
• Практикуйтесь в чтении книг вслух каждый день, чтобы улучшить голос и научиться говорить громче. Или напишите несколько притворных разговоров и потренируйтесь в них.
• Когда разговариваете с людьми, притворяйтесь, что они дальше, чем они есть, и соответственно повышайте голос.
• Научитесь говорить «животом», а не через нос или выше в груди.Вы знаете, что используете диафрагму, когда при разговоре и дыхании движется живот, а не грудь и плечи.
• Одна вещь, которая может заглушить голос человека, — это когда из-за застенчивости или вредных привычек он говорит в пол или себе в грудь. Возможно, вам будет легче услышать свой голос, если вы будете смотреть собеседнику в глаза, пока разговариваете с ним.

Просто привыкните к большей громкости

Люди, которые говорят тихо, часто говорят, что им неудобно и странно говорить громче.Им может казаться, что они неуместно кричат ​​или перетягивают горло. Со временем эти опасения могут исчезнуть. Голосовое оборудование вашего тела привыкнет к увеличению громкости. Вы поймете, что, хотя может показаться, что вы кричите, когда говорите громче, для всех это звучит иначе.

Устранение любых проблем, вызывающих застенчивость или уверенность в себе

Застенчивость

Если у вас более широкие проблемы с застенчивостью и неуверенностью в себе, на этом сайте есть целый раздел, посвященный этим вопросам.Некоторые из статей:

Преодоление застенчивости
Общие беспокойства У застенчивых или незащищенных людей
Общее отношение к преодолению беспокойства
Наблюдения за тем, как стать более уверенным в себе
Когнитивные искажения и общение

Ознакомьтесь со статьями выше, чтобы получить более подробную информацию, но вот краткое изложение того, что включает в себя решение проблемы застенчивости:

• Во-первых, застенчивые люди имеют различные представления о себе и социальном мире, которые делают их более тревожными и нерешительными (e .g., «Я скучный», «Все хотят меня судить», «Если у меня нет идеальных слов, чтобы сказать, значит, я потерпел неудачу»). Им необходимо определить и разрядить эти способы мышления.
• Во-вторых, им нужно столкнуться со своими страхами и привыкнуть к социальным ситуациям, которые вызывают у них дискомфорт (подробнее об этом ниже).
• Наконец, если их общие социальные навыки заржавели или недостаточно отработаны, им нужно медленно их развивать.

Опять же, информацию о том, как все это делать, можно найти на остальной части этого сайта.

Не бойтесь оказаться в центре внимания

Ключевой частью снижения застенчивости является постепенное и управляемое преодоление ваших социальных страхов. Вот две общие статьи, в которых описывается, как это сделать:

Почему важно преодолевать социальные страхи
Как постепенно преодолевать большие социальные страхи

Если у вас тихий голос, у вас могут быть определенные мини-страхи, когда вы говорите или находитесь в центре внимания. Это то, чему вы тоже можете подвергнуться:

• Во-первых, вы захотите определить аспекты более громкой речи, которые заставляют вас нервничать.Несколько человек сосредоточены на тебе? Вы думаете, что ваше мнение или вклад бесполезны? Вы чувствуете себя неловко?
• После того, как вы определили проблему, поставьте себя в социальную ситуацию с целью создания условий, которые заставляют вас нервничать (например, говорить громче, чтобы рассказать всем, что вы думаете о недавнем событии, в новостях, говорите громче, чтобы внимание группы, точнее говоря, точка).
• Вы можете считать себя успешным, если столкнулись со своим страхом, говоря более громко, чем обычно.Например, если вы поделились своим мнением, и оно не прошло удачно, это не имеет значения для данного упражнения. По крайней мере, вы были достаточно смелы, чтобы высказаться. Или, если вы говорили достаточно громко, чтобы привлечь внимание группы, не имеет значения, что вы сделали сразу после того, как все сосредоточились на вас.
• Продолжайте попадать в пугающие ситуации, пока они не перестанут казаться такими пугающими. Начните со сценариев, с которыми вы можете справиться прямо сейчас, а затем, когда вы станете более уверенными в себе, переходите к тем, которые заставляют вас чувствовать себя более зажатыми.

5 упражнений для повышения певческой силы как сумасшедшие!

Давайте будем реальными:

Всем хочется большей мощности голоса.

В конце концов, нет недостатка в певцах с придыханием или мягких певцах!

Это потому, что большинство начинающих певцов в конечном итоге поют легко, потому что не умеют петь с большей силой.

Не поймите меня неправильно, пение хриплым голосом — важный вокальный эффект.

Но все же внимание привлекают певцы, которые могут выступать на поясе.

Почему?

Что ж, в дополнение к пению громче певцы с большей мощностью обычно имеют лучший вокальный тон, вокальный диапазон и вокальный контроль.

Я имею в виду, есть ли что-нибудь более захватывающее, чем великий вокалист, поющий ноту с огромной силой голоса?

Если вам интересно, как увеличить вокальный диапазон, добавление мощности вашему голосу — отличный способ сделать это!

Если вы когда-нибудь задумывались, как увеличить вокальный диапазон без фальцета, не удивляйтесь.

Повышение мощности голоса — отличный способ играть высокие ноты, не падая на фальцет.

Теперь я открою вам небольшой секрет:

Увеличить свою певческую силу ЛЕГКО, если вы правильно используете вокальные упражнения .

Так как мощность и диапазон связаны, это также отличные вокальные упражнения для певцов, чтобы увеличить диапазон!

К сожалению, все мы видели певца, который просто напрягает и подталкивает свой голос, чтобы добиться большей силы голоса.

Но вот правда:

Настоящая вокальная сила достигается за счет использования естественной силы, которая уже заложена в вашем голосе; не давить на это.

И если вы форсируете эти ноты, они обычно не звучат хорошо.

Но нам нравятся певцы, которые вкладывают в свой звук мощность easy !

Вы знаете, о ком я говорю:

Фредди Меркьюри, Джон Легенд, Адель, Стиви Уандер, Пол Маккартни, Арета Франклин…

И мы любим этих певцов, потому что они делают пение с мощью легким!

Но неважно, поете ли вы 20 лет или только начинаете:

Вы можете петь с большей силой голоса.

Это просто требует практики и правильной техники пения.

Сегодня я хочу представить свои 5 любимых упражнений для демонстрации силы во время пения, но без , разрушающего ваш голос.

Эти упражнения повысят вашу вокальную силу, а это значит, что вы сможете каждый раз четко и мощно отбивать высокие и низкие ноты.

И я обещаю, что если вы будете выполнять эти упражнения ежедневно, вы как сумасшедшие увеличите свою певческую силу!

Хороший звук?

Приступим…

Кстати, если вы хотите посмотреть отличное видео, которое шаг за шагом проведет вас по этим упражнениям, посмотрите это:

Что такое сила голоса?

Все мы узнаем силу голоса, когда слышим ее:

Фредди Меркьюри в Live Aid:

Или Адель на церемонии вручения наград Echo Awards:

Список выдающихся спектаклей продолжается и продолжается…

Но что такое мощность голоса на самом деле ?

Вот что вам нужно знать:

Сила голоса — это способность певца петь на большой громкости или динамично.

Значит, сила голоса означает громкое пение, верно? Это просто!

Ну не так уж и много.

Вот почему:

Если вы просто увеличите громкость, у вас может получиться напряжение в голосе или крик.

Итак, настоящая уловка состоит в том, чтобы увеличить свою певческую силу без потери голоса.

А для этого нужны навыки и практика.

Итак, как можно легко значительно улучшить свои вокальные данные?

Вот как это работает:

Как повысить певческую силу

Посмотрим правде в глаза:

Пение — это самый востребованный навык, которым может обладать певец.

Если вы поете рок, поп или R&B, сила голоса просто необходима!

Даже большинство прослушиваний в музыкальных театрах считают вокальную силу обязательной!

Очевидно, что если вам интересно, как петь лучше, важно петь с большей силой, независимо от того, какую музыку вы любите.

Но как на самом деле увеличить свою певческую силу?

Чтобы понять это, давайте немного поговорим о том, как работает певческий голос.

Вот что вам нужно знать:

Сила пения возникает в результате взаимодействия вашего дыхания и голосовых связок.

Проще говоря:

Сила голоса = дыхание + мышцы

Что это значит?

Что ж, большинство людей понимают, насколько важно дыхание для пения.

В конце концов, дыхание — это топливо для вашего певческого голоса.

Но что я имею в виду под мускулами в пении?

Ну, когда вы поете, мускулы вашего голоса, которые создают звук (голосовые связки), объединяются и начинают вибрировать.

Если вы не знакомы, голосовые связки — это пара слоистых складок слизистой оболочки и мышц в вашем голосовом аппарате.

Когда вы поете, голосовые связки объединяются, чтобы противостоять воздуху из ваших легких.

Это сопротивление заставляет голосовые связки вибрировать вместе, создавая звук, который мы слышим при пении!

Становятся ли голосовые связки сильнее, чем больше вы тренируетесь? Да, конечно! Но полная история немного интереснее:

У вас должен быть правильный баланс дыхания и мышц, чтобы увеличить вашу певческую силу.

Сила пения, означающая как дыхание, так и мускулы вашего голоса, связана с балансом, а не только с чистой силой ваших голосовых связок.

Если у вас все мышцы и мало воздуха, звука будет очень мало.

Низкий воздух + высокий уровень мускулов = Низкая певческая сила

Почему?

Потому что, если для голосовых связок недостаточно воздуха, звук будет слабым.

Это те ребята, которые так напрягаются, чтобы петь, что их голос звучит сжато.

Воздушного потока недостаточно для получения нужного количества звука!

Или, если у вас есть тонна воздуха и нет мышц, опять же очень мало энергии.

Это будет выглядеть так:

Высокий воздух + низкий уровень мышц = низкая певческая сила

Это потому, что если у вас недостаточно мышц, чтобы сопротивляться воздуху, воздух просто вытечет наружу в голосовом тоне.

Это молодые девушки, которые поют так хрипло и легко, что в их голосе нет настоящего тона. Мышечному сопротивлению просто не хватает, чтобы получить мощный звук!

Но если воздух И мышцы работают вместе, у вас есть рецепт потрясающей вокальной силы:

High Air + High Muscle = Тонны певческой силы !!!

А теперь, прежде чем вы пойдете и начнете петь как можно громче, позвольте мне сказать следующее:

Настоящая вокальная сила достигается за счет правильного сочетания дыхания и мышц.

Если один из этих ингредиентов не сбалансирован, у вас либо будет перерыв в голосе, либо он будет напряжен.

А это противоположность вокальной мощности.

Дело в том, что вы должны сбалансировать дыхание и мышцы, чтобы безопасно увеличить свою певческую силу.

Вдумайтесь:

Если вы просто добавите тонну мышц, вы просто напрягаете голос и ломаетесь.

Или, если вы добавите огромную поддержку дыханию, вы просто будете петь очень хрипло.

Но если вы можете использовать больше мышц И больше поддержки дыхания, вы легко сможете увеличить свою певческую силу.

Итак, теперь, когда вы понимаете, что сила пения проявляется, когда вы находите правильный баланс дыхания и мышц, вот 5 моих любимых упражнений, которые помогут вам сбалансировать свой голос.

И когда вы найдете этот баланс, увеличение мощности голоса покажется легким.

Хороший звук?

Читать…

Пойте с силовым упражнением №1: 5-тональный счет

Могу я рассказать секрет?

Самый простой способ повысить свою певческую силу — это использовать естественную силу своего говорящего голоса.

Это потому, что большинство людей не говорят на слишком хрипло или тихо.

Однако некоторые из тех же людей сразу начинают хрипеть и начинают петь.

Это фигня!

Итак, давайте начнем повышать силу пения, используя больше вашего говорящего голоса.

В нашем первом упражнении по пению вы будете произносить числа от 1 до 5 по очень простой шкале.

Таким образом, вы сможете начать петь так же, как ваш говорящий голос.

И это гарантированный способ увеличить силу голоса!

Готов?

Вот как вы выполняете упражнение:

Это упражнение на силу голоса довольно простое:

1. Произнесите цифры «Один, Два, Три, Четыре, Пять» вслух на высокой громкости.

2. Теперь найдите удобную ноту внизу своего голоса (попробуйте C3 для парней и G3 для девушек) и произнесите-спойте слово «One» на этой ноте.

3. Наконец, произнесите числа от 1 до 5 по 5-тональной шкале, при этом каждая нота должна быть такой же сильной, как если бы вы ее произносили.

Не волнуйтесь, если у вас нет пианино.

Посмотрите это видео, в котором вы выполните упражнение:

Чувствуете ли вы, насколько сильнее звучат эти ноты, когда вы их говорите-поете?

На самом деле, вокальную силу легко улучшить, если использовать эту «говорящую» силу во время пения.

И даже если вы не хотите во время пения звучать так, как будто вы «говорите», важно начинать с этого звука, когда вы увеличиваете певческую силу.

Пойте с силовым упражнением № 2: 5-тональный «Гуг»

Теперь, когда вы начинаете обнаруживать больше вокальной силы в своем голосе с 5-тональным подсчетом, пришло время показать вам одно из моих любимых упражнений на певческую силу.

Это упражнение называется «Гуг».

На этой разминке мы переключимся с единственной комбинации гласных и согласных, чтобы повысить силу вашего голоса.

В этом случае мы будем использовать согласную букву «G» с гласной «Uh», чтобы усилить силу.

Это потому, что звук «G» полностью закрывает голосовые связки.

И помните, что большее закрытие шнуров поможет вам найти правильный баланс воздуха и мышц во время пения.

Вот как вы выполняете упражнение «Гуг»:

1. Произнесите слово «Gug» (например, «Gut» с буквой «g» в конце) вслух на большой громкости.

2. Затем найдите удобную ноту внизу своего голоса (снова попробуйте C3 для парней и G3 для девочек) и пропойте на ноте слово «Gug» с той же силой, с которой вы его произносили.

3. Наконец, произнесите «Гуг» по той же 5-тональной шкале, которую я показал вам в последнем упражнении.

Опять же, не волнуйтесь, если у вас нет пианино.

Вот видео, которое поможет вам выполнить упражнение:

Не забывайте уделять особое внимание звуку «G», когда выполняете это упражнение.

Это потому, что звук «G» дает вам желаемую мощность голоса за счет использования большего количества мускулов голосовых связок.

Значит, если вы слышите дыхание в голосе, значит, вы что-то делаете неправильно.

Вместо этого просто произнесите слово «кишечник, кишечник, кишечник» вслух на большой громкости, и вы удивитесь, как сразу же возрастет ваша певческая сила.

Пойте с силовым упражнением № 3: Повторите октаву Bratty «Nae»

Вот ужасная правда:

Легко найти большую певческую силу на нижних нотах своего голоса, но гораздо сложнее петь с мощью на верхних нотах.

Почему?

Ну, голосовые связки растягиваются сильнее, когда вы поете высокие ноты.

И когда голосовые связки растягиваются, они не так сильно вибрируют, как в нижней части вашего голоса.

И помните:

Если голосовые связки недостаточно вибрируют, значит, недостаточно мышц, чтобы противостоять воздуху из легких.

Итак, вместо того, чтобы просто тихо петь высокие ноты, я хочу показать вам упражнение, которое поможет вам сузить голосовые связки даже на высоких нотах.

Но я должен вас предупредить:

В следующем упражнении используется очень уродливый звук, чтобы голосовые связки работали лучше.

Это называется «трепещущим» звуком, и он очень полезен для смыкания шнуров даже на самых высоких нотах.

Так что не волнуйтесь, если это упражнение покажется вам глупым.

Как только вы научитесь петь эти высокие ноты сильнее, мы сможем работать над тем, чтобы ваше пение стало более естественным.

Вас предупредили…

Вот как вы выполняете резкое упражнение «Наэ»:

1. Произнесите вслух слово «Nae» (например, «Nasty») в колдовской или дерзкой манере.Если вам сложно найти этот звук, просто представьте себе звук злой ведьмы из «Волшебника страны Оз».

2. Затем найдите удобную начальную ноту (попробуйте E3 для парней и C # 4 для девушек) и спойте на этой ноте грубую «Nae».

3. Наконец, спойте октавную шкалу повтора, в которой вы берете каждую ноту мелодии и заменяете ее резким звуком «Nae».

Если вы не знаете, как выполнять это упражнение на фортепиано, не волнуйтесь.

Вот отличное видео, которое проведет вас через это:

Постарайтесь, чтобы это упражнение было по-настоящему уродливым и нелепым, когда вы его поете.

Помните, резкий звук — это то, что помогает голосовым связкам вибрировать, когда вы поете эти высокие ноты.

Так что, если вы слышите легкость или дыхание в своем голосе, попробуйте добавить к этим нотам немного уродливого звука.

Если вы сделаете это правильно, вы удивитесь, насколько больше у вас сил, когда вы поете!

Пойте с силовым упражнением № 4: Повтор октавы «Gug»

Давайте будем честными:

«Брутальный» звук очень полезен для увеличения мощности голоса, но звучит ужасно!

Итак, теперь, когда вы поете самые высокие ноты в своем голосе с резким упражнением «Наэ», давайте посмотрим, сможете ли вы сделать это с немного более нормальным звуком.

В следующем упражнении мы вернемся к использованию звука «Gug».

Помните, согласная буква «G» отлично поддерживает вибрацию голосовых связок во время пения.

И вместо того, чтобы использовать «хриплый» звук, гласная «э-э» действительно хороша для того, чтобы голос оставался расслабленным.

Без лишних слов, вот она…

Вот как повторить октаву «Gug»

1. Произнесите слово «Gug» вслух, как если бы вы произносили слово «Gut», но с буквой «g» в конце.

2. Затем найдите удобную начальную ноту (попробуйте F # 3 для парней и C # 4 для девушек) и спойте слово «Gug» на той же ноте.

3. Наконец, сделайте вдох и спойте гамму с повторением октавы, где вы берете каждую ноту гаммы и заменяете ее словом «Gug».

Не волнуйтесь, если у вас нет фортепиано, вот упражнение по вокалу, чтобы вы могли заниматься дома:

Помните, весь смысл упражнения «Гуг» состоит в том, чтобы помочь голосовым связкам больше вибрировать.

А с большей мускулатурой и воздухом у вас, естественно, будет громче голос.

Но если вы слышите, что эти высокие ноты хриплые или легкие, убедитесь, что вы произносите согласную букву «G» четко.

Вы заметите, что ваша певческая сила резко возрастет, как только вы произнесете эту «G» немного сильнее!

Пойте с силовым упражнением № 5: Повторите октаву «Mum»

Теперь, когда вы научились петь эти высокие ноты с сумасшедшей силой, пришло время для настоящего испытания:

Повтор октавы «Мама»

Почему «Мама» — это вызов?

Что ж, в предыдущих упражнениях мы использовали разные звуки, чтобы добиться правильного баланса мышц и воздуха в вашем певческом голосе.

Но упражнение «Мама» окажет вам меньшую поддержку, чем предыдущие.

Например, в упражнении «Nae» мы использовали звук «bratty», чтобы усилить сопротивление воздуху из ваших легких.

А затем в упражнении «Гуг» звук «G» помог вам лучше сопротивляться воздуху в голосовых связках.

Но в следующем упражнении вам нужно удерживать только согласную букву «М».

Итак, если вы хорошо поете упражнения «Наэ» и «Гуг», самое время бросить себе вызов с «Мамой».

Вот она…

Вот как вы выполняете упражнение «Мама»:

1. Произнесите слово «Мама» (например, «Мама» с буквой «м» в конце) вслух на удобной громкости.

2. Затем найдите удобную начальную ноту (попробуйте F # 3 для парней и C # 4 для девушек) и спойте на ноте слово «Mum».

3. Наконец, спойте октавную шкалу повтора, в которой вы берете каждую ноту мелодии и заменяете ее звуком «мама».

Опять же, не волнуйтесь, если у вас нет пианино.

Вот отличное видео, которое поможет вам выполнить упражнение:

Помните, что упражнение «Мама» должно быть сложной задачей, поэтому, если вам трудно, не волнуйтесь.

Просто вернитесь к одному из предыдущих упражнений, которое хорошо сработало для вас, и делайте это, пока ваш голос не станет сильнее.

Тогда вы можете вернуться и попробовать «Маму» еще раз.

Как только вы сделаете это упражнение правильно, вы будете поражены, насколько вы улучшили свои певческие способности.

Поздравления

Вперед!

К настоящему времени вы точно узнали, как увеличить силу пения, и выполнили некоторые из лучших упражнений для ее увеличения.

Продолжайте в том же духе, и вы сразу же запоете мощные высокие ноты.

Но если вы чувствуете, что ваш голос немного хриплый или легкий, не волнуйтесь.

Лучшие певцы работают над этими упражнениями каждый день.

Так что продолжайте работать над этими упражнениями, и вы увидите, как ваша певческая сила растет как безумно!

Как петь громче, отчетливо и не напрягая голос

Если вы начинающий певец, умение петь громче при четком пении (и без напряжения голоса) является важным навыком.

В этом посте мы рассмотрим 3 причины, по которым вы не можете громко петь, а затем дадим вам советы о том, как правильно проецировать свой певческий голос с мощью, ясностью и высоким слухом.

Если вы новичок в пении, мы рекомендуем сначала прочитать наше руководство по пению.

Давай перейдем к делу.

---

Важные примечания относительно громкого пения:

Прежде чем мы перейдем к хорошему, нужно помнить о паре вещей .

По-настоящему… обратите внимание.

Нет волшебных пуль

Способность петь громче — это постепенный процесс, который происходит с течением времени. Не существует секретных методов или способов, позволяющих добиться желаемых результатов.

Все просто и понятно. Выполняйте работу, проявите терпение, и через некоторое время вы увидите, насколько громко вы сможете петь.

Здесь нет быстрых исправлений. Речь идет о технике и обучении / практике.

Слушайте свое тело

Смысл всего этого в том, чтобы увеличить свой объем / мощность, не причиняя себе вреда и не напрягая себя.

Если вы тренируетесь и чувствуете, что ваш голос напрягается или болит, ОСТАНОВИТЕСЬ. Сделайте перерыв и вернитесь к нему на следующий день.

Даже если вам хочется взять выходной, чтобы дать отдых голосовым связкам — сделайте это!

Не давите на себя слишком сильно, иначе вы нанесете реальный ущерб.

Будьте динамичны

Громкое пение важно для отличных живых выступлений и записанной музыки.

Но давайте проясним одну вещь …

Динамичные певцы — те, кто одинаково хорошо умеет петь и громко, и тихо — лучшие певцы.Так что не пренебрегайте регулятором громкости вокального исполнения.

Так что не закрепляйте все на поясе, только для того, чтобы записывать ноты.

Если мягкое пение оказывает лучшее эмоциональное воздействие, сделайте это. Когда вам нужно по-настоящему натянуть леску, сделайте это.

3 причины, по которым вы не можете петь громче

Громкое пение — это действительно о нескольких вещах

• Подготовка + практика
• Техника правильного пения
• Уверенность

Давайте рассмотрим каждую из них.

Вы просто не готовы

Одна из главных причин, по которой начинающие певцы не могут по-настоящему передать свой голос, заключается в том, что они просто не готовы к этому.

И, к сожалению, в большинстве случаев люди просто не хотят работать. Я понимаю — я тоже не особо прыгаю от радости на тренировках.

Но это необходимо, если вы хотите уметь петь с силой.

Итак, вот некоторые вещи, на которых вам нужно сосредоточиться ежедневно.Думайте об этом как о ежедневной тренировке — в конце концов, ваш голос — это мускул.

Всегда правильно прогревайтесь

Перед тем, как начать петь, чрезвычайно важно разогреть свой голос и тело. Но не только для спектаклей. Вы должны немного разогреться в начале каждой тренировки.

У нас есть статья о вокальных разогревах, если вам здесь нужны рекомендации.

Помимо разогрева голоса, ваше тело должно быть расслаблено , чтобы петь по-настоящему в полной мере.

Так что сделайте немного растяжки перед практикой, сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьте мышцы, которые вы используете во время пения. В основном грудь, диафрагма / живот, шея / плечи и челюсть.

Используйте пальцы для массажа мышц челюсти, снизу подбородка и на щеках.

Практикуйте дыхание

Вам нужно уметь правильно дышать, если вы хотите силы. Пение — БУКВАЛЬНО все о воздушном потоке.

Так что сосредоточьтесь на этих областях, когда тренируетесь:

Правильное дыхание

Тебе нужно научиться дышать как певец.Это не похоже на дыхание, когда вы говорите или просто сидите без дела.

Диафрагменное дыхание — это когда вы можете полностью заполнить легкие воздухом. Убедитесь, что вам удобно диафрагменное дыхание, не думая об этом.

Практикуйтесь в этом, и это будет иметь огромное значение, если ваши способности.

Дыхательные упражнения

Умение громко петь — это все о контроле дыхания и количестве воздуха, которое вы можете эффективно использовать.

Есть много различных дыхательных упражнений, которые помогут вам улучшить это. В наших любимых онлайн-уроках пения есть отличные упражнения для улучшения техники дыхания.

Вот быстрый пример, который вы можете выполнять на каждом практическом занятии:

• Сделайте действительно глубокий вдох (используя диафрагменное дыхание) медленно .
• Постепенно выпускайте воздух равномерным / постоянным / постоянным потоком через рот
• Сделайте это несколько раз, каждый раз используя разное количество / силу воздуха и разные положения рта / губ (например, немного воздуха, в основном закрытые губы vs.более мощный воздушный поток с более широкой челюстью / ртом

Endurance

Ваша способность использовать воздух и контролировать воздушный поток также во многом зависит от вашей выносливости и здоровья сердечно-сосудистой системы.

Ага, это означает, что неплохо ежедневно тренироваться — делать кардио.

Бегите ли вы, катаетесь на велосипеде, прыгаете через скакалку или поднимаетесь по лестнице, сердечно-сосудистые тренировки помогают улучшить вашу дыхательную способность.

Старайтесь делать 20-30 минут устойчивой кардио активности хотя бы несколько раз в неделю.

Практикуйте вокальную технику

Вокальная техника НЕОБХОДИМА. Если вы не используете правильную технику, вы никогда не сможете петь громко без напряжения.

Вот несколько, которые можно использовать специально для увеличения громкости при пении:

Делайте арпеджио

В основном это гаммы с использованием разных гласных звуков на разных нотах. Это поможет укрепить голосовые связки и контроль дыхания.

Жужжание с открытым / закрытым ртом

Опять же, делайте свои гаммы, но напойте их вместо обычного пения.

Сначала делайте это с закрытым ртом, чтобы улучшить вокальный резонанс.

Затем широко откройте рот и напевайте еще раз, чтобы укрепить голосовые связки.

Когда вы напеваете эти ноты, старайтесь удерживать каждую в течение 5-6 секунд, прежде чем переходить к следующей.

Хотите еще упражнения по пению?

Загрузите наши БЕСПЛАТНЫЕ уроки пения и ежедневный план занятий ниже!

Вы используете плохую технику

Еще одна причина, по которой некоторым трудно петь с достаточной силой, — это неправильная техника пения.

Вот самые большие проблемы, с которыми борются новые певцы:

• Поза
• Пение диафрагмы
• Сохранение гидратации
• Открытие рта / челюсти
• Положение подбородка

Поддержание гидратации — это просто (выпейте много воды и попробуйте теплый чай перед пением), и мы уже говорили о диафрагменном дыхании (научитесь и пользуйтесь).

Итак, давайте поговорим о позе — вам нужно встать прямо .Ваши плечи должны быть опущены, и вы не должны наклоняться вперед или назад. Также необходимо расслабить шею и голову.

Что касается рта / челюсти, не стискивайтесь и не испытывайте напряжения в этой области. Когда вы поете , откройте рот и челюсть . Но будьте осторожны, не выдыхайте воздух слишком быстро, иначе у вас не будет достаточно энергии.

И когда вы пытаетесь петь громче или петь высокие ноты, убедитесь, что вы не начинаете смотреть вверх. Многие певцы поднимают подбородок, но это может быть опасно, поскольку оно растягивает и сжимает ваши голосовые связки.

Вы хотите сознательно, держать подбородок опущенным , когда вы поете, особенно когда поете выше или громче.

И последнее, что может вам помешать петь громче, это…

Вы нервничаете или теряете сознание

Это огромная проблема практически для всех. Еще хуже, когда вы только начинаете, потому что вы знаете, что ваш голос не там, где он должен быть (вот почему практика и подготовка ТАК ЧЕРТ ВАЖНО).

Но нельзя позволять себе так оставаться. Если вы нервничаете или не уверены в себе и своих силах, вы не сможете петь громко и четко.

Уверенность — ключ к успеху.

Так как же повысить свою уверенность в себе? Вот пара предложений.

Становитесь лучше!

Самое важное, что вы можете сделать, — это получить реальную подготовку по вокалу (один из лучших уроков пения, который вы можете взять, — это 30-дневный певец)

А потом конечно…

ПРАКТИКА!

Стань лучшим певцом, вкладывая в это труд.Это самый большой прилив уверенности — улучшите свои певческие способности.

Если вы уверены, что умеете правильно петь , у вас больше шансов проявить уверенность во время исполнения этих способностей.

Будьте готовы!

Подготовка — еще один ключ к уверенности. Если вы готовы, никто или ничто не сможет с вами пообщаться, потому что вы готовы.

Вот почему так важно запомнить музыкальное произведение.

Вы должны практиковаться в том, что вы пытаетесь громко петь, снова и снова, пока не поймете это как свои пять пальцев.

Подумайте о своей любимой песне. А теперь подумайте, насколько хорошо вы знаете это вокальное исполнение — текст, интонацию, высоту звука, ходы и адлиб.

Вот насколько хорошо вам нужно знать, что вы поете.

Успокойся!

Но помимо этого, вам нужно успокоить нервы, когда вы собираетесь выступить — будь то вживую или в вокальной кабинке.

Вот несколько способов успокоиться:

• сделайте 10-30 длинных, медленных и глубоких вдохов (известно, что они помогают справиться с тревогой)
• помедитируйте, чтобы заранее очистить свой разум
• потренироваться или заняться йогой в начале дня

нервы, и это первый шаг к уверенности.

Мы также написали статью о том, как преодолеть страх перед сценой, которая может вас заинтересовать.

Кроме того, когда вы нервничаете или беспокоитесь, вы склонны сжимать мышцы. Так что сделайте растяжку, чтобы расслабиться. Это также может помочь вашему мышлению.

И, наконец, ЛУЧШИЙ способ преодолеть неуверенность и нервозность…

Заблокируйте все!

Когда вы собираетесь петь, самая большая вещь, которая действует вам на нервы, — это публика или люди вокруг вас.Поэтому вам нужно научиться полностью их блокировать.

Сосредоточьтесь на ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, не на наблюдателях или внешнем.

Не думайте о том, что подумают люди, понравится ли это, сколько людей и т. Д.

Игнорируйте все это и просто сосредоточьтесь на том, чтобы петь от всего сердца для СЕБЯ.

Вы — единственный человек, на которого вам нужно произвести впечатление. Выходи из своей головы.

Даже если это просто в студии.Заблокируйте все. Продюсер, инженер, другие люди вокруг. Забудьте, что вы перед микрофоном. Забудь, что ты в студии. Если это помогает, выключите свет приглушенно.

Просто выйди из головы .

6 советов, которые помогут петь громче

Хорошо, значит, вы хорошо разбираетесь во всем, о чем мы говорили выше? Хороший. Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить громкость вашего пения.

Опять же, это не быстрые решения или секретные техники, которые заставят вас за ночь петь громче.

Но они определенно помогут тебе со временем и с практикой.

Начни с грудного голоса

Когда вы тренируетесь по увеличению громкости пения, начните с грудного голоса. Часто певцы переходят на головной голос, пытаясь взять громкие ноты. Но это не лучший вариант.

Головной голос всегда менее мощный, чем грудной. Поскольку грудной голос — это регистр, вы, естественно, будете чувствовать себя наиболее комфортно при пении, имеет смысл сначала потренировать регулятор громкости в нем.

Так что оставайтесь в пределах своего комфортного вокального диапазона и сначала придерживайтесь грудного голоса. Когда вы научитесь громко петь грудным голосом, переходите к головному голосу, а если вы хотите, чтобы ваш голос пел фальцетом ..

Управляйте воздушным потоком лучше

Позвольте мне звучать как побитая пластинка — пение — это ВСЕ О КОНТРОЛЕ ДЫХАНИЯ.

Так что практикуйтесь. Но когда вы поете и пытаетесь петь громко, не выдавливайте сразу слишком много воздуха.

Если вы слишком много выдыхаете во время пения, ваш голос теряет силу.

Вам нужен устойчивый, постоянный поток воздуха, проходящий через голосовые связки.

См. Дыхательные упражнения выше, чтобы помочь в этом.

Смотрите прямо вперед

Мы уже касались этого раньше, но стоит упомянуть еще раз.

Большинство людей при пении громких или высоких нот склонны смотреть вверх. При этом подбородок поднимается вверх, а голосовые связки растягиваются. Таким образом, они становятся тугими и более склонными к повреждению.

Это НЕ хорошо.

Итак, когда вы поете, убедитесь, что вы всегда держите подбородок опущенным вниз и не запрокидываете голову назад.

Точно так же не смотрите вниз, когда пытаетесь играть низкие ноты. Смотрите прямо и держите голову неподвижно.

Используйте свой язык как проводник

Если вы пытаетесь петь громче, ваш язык действительно может помочь вам поддерживать правильную технику.

Иногда, когда вы пытаетесь сыграть определенные ноты или звуки, вы замечаете, что ваш язык (задняя часть языка) опускается в рот.

Это фактически сделает ваш голос более хриплым и менее сильным.

Итак, во время пения убедитесь, что держите заднюю часть языка поднятым / нейтральным. , чтобы получить максимальную мощность.

Использовать форвардное размещение

Так что это немного абстрактная концепция. Это может быть трудно осмыслить.

Но вы хотите использовать «продвижение вперед» в своей технике пения.

Это означает, что когда вы начинаете увеличивать громкость во время пения, вы должны почувствовать силу, исходящую от:

• на передней части лица
• за ртом
• на щеках
• вдоль лба (иногда)

Что вы хотите сделать, так это «подтянуть свой голос» через мягкое небо и через переднюю часть твое лицо.

Техника микрофона

Это как для живых выступлений, так и для студийной записи. Но иногда вы не поете в микрофон, поэтому это не обязательно.

Но если вы используете микрофон, его размещение важно для типа звука, который записывается / усиливается.

Когда вы выступаете вживую, убедитесь, что ваши губы прижаты к микрофону (не касаются), когда вы поете, чтобы добиться должного усиления.

Во время записи подходящее нейтральное расстояние до поп-фильтра микрофона составляет один-два кулака.

Но если вы хотите более полный, насыщенный звук или хотите шептать / петь мягко, тогда двигайтесь вперед.