Как сделать так чтоб тебя полюбила девушка: Как сделать чтобы девочка тебя полюбила — Отношения

Читать онлайн «Как сделать так, чтобы тебя полюбили. 14-дневная программа внутреннего преображения», Ирина Удилова – Литрес

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Предисловие

Добрый день, дорогие читатели!

Вы держите в руках книгу, которую мы написали специально для вас. Для того чтобы вы научились с большей добротой относиться к миру, жизни и другим людям, но прежде всего – к самому себе!

Не удивляйтесь: доброе отношение к миру действительно начинается с доброго отношения к себе! Точка отсчета всего в жизни каждого человека – «Я сам».

По собственному опыту и опыту сотен наших клиентов мы знаем, что человеку свойственно ожидать доброго отношения от кого-то, забывая, что практически все для себя в этом направлении можно сделать самостоятельно.

На самом деле, за всеми запросами на консультациях и тренингах стоит, по большому счету, всего два вопроса: «Как научиться принимать себя и поддерживать, а не критиковать? Как прощать себя за ошибки, а не жить с чувством вины и страха?»

Очень многие люди даже не осознают, что разрушенные отношения, отсутствие денег, неуверенность и недовольство своей жизнью – абсолютно все зависит от уровня принятия себя и любви к себе.

Мы приглашаем вас в очень интересное и удивительное путешествие: к открытию себя самого!

Безусловно, вы открываете себя каждый день, однако порой можете даже не замечать тех огромных ресурсов радости и энергии, которые сопровождают вас на каждом шагу. С помощью нашей книги вы начнете их видеть и использовать сразу, не откладывая самые приятные моменты жизни на потом.

В книге представлен 14-дневный пошаговый тренинг по принятию себя и развитию любви к себе.

Мы подобрали практические задания на каждый день тренинга для закрепления полученных знаний. Вы можете просто прочитать книгу, и это, конечно, поможет вам лучше понимать многое в жизни. Однако если вы хотите получить конкретные результаты и улучшить качество своей жизни, важно выполнять все задания и «примерять» этот новый взгляд на жизнь и, прежде всего, на себя самого.

Как вы думаете: для вас важно научиться лучше относиться к себе? Изменится ли ваша жизнь, если вы станете относиться к себе иначе – с бо́льшим уважением, станете спокойнее и увереннее по жизни, начнете больше заботиться о себе и поддерживать в достижении своих целей?

Спросите себя, насколько это важно для вас и насколько вы готовы уделить себе время для того, чтобы измениться.

В книге приведено множество примеров из реальной жизни. Мы делимся всеми своими секретами: как пройти этот 14-дневный путь быстрее и легче, не застревать и не буксовать в особо важных для вас местах.

Первые шаги всегда самые трудные, но вместе с нами, авторами этой книги, вы легко справитесь!

12-летний опыт проведения тренингов позволил нам создать наиболее полный пошаговый план реализации этой замечательной цели – стать более любящим и принимающим себя человеком.

И мы начинаем прямо сейчас!

С уважением,

Ирина Удилова (www.grc-eka.ru/),

Олег Ефимов (efimov-grc.ru/).

День 1. Карта жизни

Любовь к себе – это отправная точка всей жизни.

Любовь к себе что это?

Условное название первого дня – «Карта жизни», и это неспроста, ведь любовь и жизнь – синонимы. Для начала нужно посмотреть на то, что есть в вашей карте, научиться в ней ориентироваться. Как вообще ориентироваться в жизни с помощью такого инструмента, как любовь?

Первый день содержит в себе три важных пункта:

• определение любви к себе;

• диагностика этого чувства;

• постановка целей.

Итак, для начала необходимо выяснить, что же такое любовь к себе? Как ее можно ощутить и понять?

Обратите внимание: мы будем делать акцент в этом словосочетании на словах «к себе», потому что любовь может быть и к окружающим. И это не совсем то, что важно для вас сейчас. Любовь к себе – это отправная точка всей жизни и того, что в ней происходит.

Говоря простым языком, любовь к себе – это когда вы собой довольны. Вы очень снисходительны к каким-то мелким происшествиям, они вас не выбивают из колеи.

Любовь к себе – это когда вас все устраивает. Вы чувствуете себя хорошо: спокойно и расслабленно.

Глобально это воспринимается следующим образом: «У меня все хорошо, жизнь удалась». Ключевые слова – спокойствие, принятие себя со всеми достоинствами и недостатками, забота о себе, внутренняя гармония и разрешение себе ошибаться, чтобы получать новый опыт.

Такое сложное понятие можно описать такими простыми словами – разве это не удивительно? Подумайте об этом чувстве, ощутите, насколько вообще проста жизнь, насколько она прекрасна, если ее не усложнять.

Диагностика

Следующий момент – диагностика. Как все-таки можно узнать, сколько у вас любви или нелюбви к себе? Как с этим разобраться? Для этого достаточно ответить на 11 вопросов, которые приведены ниже.

Ответьте на них, не задумываясь.

Вопрос № 1. Вы себя чаще хвалите или ругаете?

Вопрос № 2. Какие свои качества вам проще всего назвать – положительные или отрицательные? (Первое, что придет в голову.)

Вопрос № 3. Во время вашего привычного состояния, когда вы находитесь наедине с собой (вам не нужно ни с кем взаимодействовать, вас никто не видит), какое чувство внутри возникает? Спокойствие, удовлетворение или, наоборот, беспокойство, грусть?

Вопрос № 4. Какие качества в других людях вы замечаете в первую очередь: положительные или отрицательные?

Вопрос № 5. О чем вы говорите более эмоционально и более продолжительное время: о том, что радует, или о том, что беспокоит?

Вопрос № 6. Какая картина возникает перед вашим мысленным взором, когда вы думаете о будущем? Попытайтесь подумать о будущем спонтанно. В каких тонах оно вам рисуется: теплых, спокойных, радостных или грустных, напряженных, тревожных?

Вопрос № 7. Долго ли вы помните обиды?

Вопрос № 8. Подбадриваете вы себя сами или ждете этого от окружающих? То есть на что вы ориентированы: на поддержку себя или на поддержку окружающих? Что для вас является более значимым, приятным, важным, объективным?

Вопрос № 9. Что вы чаще слышите от окружающих: похвалу или критику?

Вопрос № 10. Как вы засыпаете: быстро или медленно?

Вопрос № 11. Как долго вы можете смотреть на себя в зеркало? Умылись, накрасились и бегом по своим делам – зеркало вам нужно только для этого? Или вы долго можете смотреть на себя с любовью и нежностью?

Теперь нарисуйте на листе бумаги шкалу от 0 до 10:

0 – отсутствие любви к себе;

11 – максимальная любовь.

Если ваши ответы были положительными (вы спокойно засыпаете, больше слышите хороших слов от окружающих, люди вам чаще всего нравятся, и вы в них видите хорошее и т. д.), то за каждый положительный ответ вы получаете 1 балл. Суммируйте набранные баллы, и вы увидите ваш уровень принятия себя на данный момент.

Постановка целей

Напишите, какого результата вы хотите достичь через 14 дней. Не скромничайте, но и не перегибайте палку. Цели должны вдохновлять вас, но не напрягать.

После прохождения диагностики у вас появились конкретные критерии оценки своей любви к себе. Опираясь на полученные результаты, вы сможете поставить цели, достижение которых приблизит вас к чувству полного принятия и любви к себе. Чего бы вы хотели: лучше засыпать, спокойнее реагировать на мнение окружающих, чаще чувствовать себя спокойно и расслабленно, с воодушевлением представлять свое будущее и т. д.?

Можно дополнить список целей, он ограничивается только вашими желаниями. Главное – они должны быть конкретными.

В чем прелесть постановки целей?

Цели помогают лучше понять себя. Именно в момент постановки целей вы глубоко заглядываете в себя, можете увидеть дальнейший путь развития, соединиться со своей душой и найти свое предназначение. Например, вы хотите стать дизайнером. Если посмотреть глубже, ваша цель – приносить в мир красоту.

Цели можно корректировать. Если цель начинает напрягать вас, вызывает раздражение или бессилие, значит, на данный момент ее лучше разбить на более мелкие и достижимые цели.

Например, вы хотите чувствовать себя всегда спокойно и уверенно. Всегда не получается. Начните с того, что каждое утро будете говорить себе поддерживающие слова и комплименты, а за завтраком осознанно удерживать чувство спокойствия и уверенности.

Без постановки целей (а значит без осознанного движения по жизни) невозможно понять смысл жизни и обрести любовь к себе.

Необходимо постоянно практиковаться в постановке целей, это очень эффективный и полезный навык, который, закрепляясь, делает вас увереннее и спокойнее. Ставьте цели каждый день, каждое утро. Планируйте события и определяйте свои желаемые чувства в конкретных ситуациях.

Например, представляйте важные дела, которые вам сегодня нужно выполнить. Представляйте, какой будет встреча, как вы себя будете чувствовать, как будете говорить, что получите в итоге. Или как вы вечером будете ужинать вместе всей семьей, что будете обсуждать.

Двигаясь в данном направлении, вы обеспечите себе 50 % успеха в достижении любви к себе! Поэтому ставьте цели, практикуйтесь!

Вообще, постановка целей – это огромный шаг на пути к любви к себе. Попробуйте запланировать, каких именно целей в своей жизни вы хотите достичь после прочтения данной книги.

 

Если человек себя любит, для него открыт целый мир.

Домашнее задание

Поставьте цели на 14 дней и на год. Что вы хотите улучшить в своей жизни? Детально опишите, какой станет ваша жизнь и ваше отношение к себе. В описании используйте свои чувства, действия, ощущения, отношения с людьми.

Определите уровень любви к себе в данный момент, используя шкалу от 0 до 11 баллов, а также желаемый балл, к которому будете стремиться.

Отмечайте, насколько вы эффективны в жизни: как легко выполняете намеченные цели (сходили в магазин, сдали отчет, позвонили родителям, чувствовали спокойствие и радость в общении с коллегами и т.  д.).

День 2. Освободиться от негатива

Умение видеть и прощать свои ошибки – это мудрость, которая дает силы двигаться дальше.

Чем наполнить собственное тело?

Итак, первый день – день старта, и он взят! Вы задумались над тем, что такое любовь к себе; посмотрели, как проходит ваш день, какими событиями он наполнен, а кроме того, поставили перед собой определенные цели. Название второго дня – «Освободиться от негатива», и он посвящен выявлению того, что вам необходимо сделать для дальнейшего и максимально эффективного движения вперед.

Сначала необходимо расчистить пространство, освободиться от негатива, который накопился у вас за день (месяц, год, жизнь).

Многие в детстве решают, что с ними что-то не в порядке, что-то не так и по мере взросления сталкиваются с рядом последствий нелюбви к себе. Постепенно происходит накопление боли, раздражения, негатива и разочарования.

Попробуйте представить собственное тело. Оно ограничено рамками. Постепенно, с каждым новым событием, вы заполняете себя чувствами и ощущениями. Если вы постоянно копите злость и отчаянье, то через какой-то промежуток времени свободного места для радости и удовольствия в теле попросту не остается. Последняя капля – и чаша переполнена, негатив начинает переливаться через край.

Задумайтесь над тем, чем вы заполняете этот сосуд – собственное тело. Что в себе поддерживаете? Возможно, какие-то негативные мысли или чувство недовольства, за которые вы цепляетесь и начинаете себя накручивать?

Конечно, все, что вам нужно – освободить жизненное пространство, освободить свой сосуд от так называемого негатива, который со временем накапливается благодаря стрессам.

Сначала вы должны решить, что в себя впускать, а что нет. Когда кран у вас открывается, а когда он закрыт. И первый вопрос, который вы можете задать себе, звучит так: «Чья это проблема?»

Например, возникла ситуация с какими-то чувствами, которые вам не нравятся. Вы задаете себе вопрос: «Чья это проблема?» Если, отвечая на поставленный вопрос, вы решили, что это ваша проблема, – вам ее и решать. Если же эта проблема не ваша, не нужно впускать в себя этот негатив!

Что хочет женщина, или Как полюбить себя, чтобы сделать успешными близких

Как утверждают знатоки человеческих душ, только женщина сможет сделать счастливыми своих детей и мужа. Но что нужно женщине, чтобы быть успешной? Обратившись к психологу в поисках ответа на этот вопрос, вы можете многое узнать и не только о себе. ИА YakutiaMedia попыталась проникнуть в дебри женского сознания вместе с директором психологического центра «Инсайт», психологом Татьяной Сабарайкиной.

Татьяна Сабарайкина. Фото: Личный архив

— Насколько востребованы сегодня психологи?

— Работаю психологом с 1995 года, то есть мы были первыми здесь, кто начал работать непосредственно с людьми. За это время накоплен большой опыт. Раньше работала в бюджетной организации, но в 2011 году ушла в бизнес. Я столько много знаю, что это надо было применить на практике. А в бюджетной организации это сделать было просто невозможно. Конечно, были страхи — будут ли клиенты, настолько будем востребованы, насколько люди готовы обращаться психологу. Тем более, что до сих пор некоторые не отличают психолога от психиатра — когда человек обращается к психологу, то его начинают подозревать в ненормальности, что у него с головой что-то не в порядке.

Но в последние годы ощущается, что отношение к психологам меняется. Мы стали востребованы. Во-первых, во всех учебных заведениях преподают психологию, и у современного поколения есть представление об этой специальности. Во-вторых, это стало модно — если ты имеешь своего психолога, то ты крутой, успешный. Об этом много зарубежных фильмов. У людей появилось понимание того, что в психологии есть разные направления: детская психология, семейная психология, юридическая психология, спортивная психология и так далее.

— А Вы по какому направлению работаете?

— По образования я детский психолог. Но так как мы начинали первыми, то ориентировались на запросы клиентов. Сейчас я больше семейный, кризисный и спортивный психолог. И я имею большой опыт в каждом из этих направлений.

Каждое направление имеет свои методы и механизмы. Детскую психологию невозможно переложить на спортивную. Почему я стала спортивным психологом? Организаторы спортивных Игр «Дети Азии» в 2008 году вышли к нам с предложением сопровождать детей, поскольку мы детские психологи. Мы согласились. А как оказалось, спортивная психология имеет свои нюансы. Каждый раз, когда сталкиваюсь с такой проблемой, начинаю учиться. Учиться у маститых специалистов. Мы пригласили сюда несколько таких специалистов. Сами получили знания и обучили еще других психологов. Многие тренеры стали приглашать психологов. Я уже четвертые игры сопровождаю как спортивный психолог.

Сейчас большей частью работаю как семейный психолог. Работаю и с детьми, и с родителями, и с бабушками и дедушками, то есть со всеми теми, кто окружает ребенка. Приходят ко мне с проблемой ребенка. Например, говорят, что он агрессивный. Люди думают, что достаточно поработать с ребенком и все решится. Но мы прежде всего начинам искать причины проблемы, и, как правило, они кроются в маме или папе, дедушке или бабушке, а возможно, еще дальше. Только когда меняется окружение ребенка, тогда меняется и ребенок.

— Чаще женщины или мужчины обращаются к Вам?

— Конечно женщины. Но в последние годы стали обращаться и мужчины. Наблюдается такая тенденция, что мужчины приводят своих жен на консультацию.

— С какими проблемами приходят?

— Обращаются к нам, когда возникают проблемы в партнерских отношениях — люди потеряли любовь друг к другу, потеряли доверие, возникают противоречия в воспитании детей. У каждого своя линия, свои установки. И тогда мы приглашаем всех членов семьи, которые участвуют, например, в воспитании ребенка.

— На какой стадии проблемы ищут помощи у психолога?

— Обычной в критической стадии, когда практически уже невозможно что-то спасти, когда люди приняли решение расстаться. Налаживание отношений требует большого труда, и я им помогаю работать со своими чувствами, увидеть друг друга. В основе любого конфликта лежат душевные травмы, полученные еще в детстве. Не хватило родительской любви.

Семинар. Фото: Татьяна Сабарайкина

Например, была на приеме молодая женщина, пришла по поводу ребенка. Как оказалось, причины проблемы крылись в ней самой, в ее недолюбленности родителями. Они были заняты работой, собой, своими отношениями, и ребенку не хватило любви. И теперь, ставь мамой, женщина старается быть настолько правильной мамой, что по малейшему поводу начинает тревожиться, что что-то делает не так, что не додает своему ребенку любви. Страх переходит в панику. Такое беспокойство дошло до гиперопеки.

Вот поэтому мы прежде всего ищем истоки проблемы. Я, как кризисный психолог, работаю с тяжелыми чувствами — застарелыми обидами, душевными травмами. А травмировать человека можно легко. Например, ребенка сравнили с кем-то, например, с соседской девочкой или мальчиком. Все, ребенок получил травму и думает: «Я не такой, я плохой и меня никогда никто не будет любить». Каждый человек ищет любовь, или, как мы говорим, безусловную любовь. Благодаря этой любви человек уверен, в жизни у него все хорошо и все получается. А если этой безусловной любви нет, то человек может пребывать в постоянных переживаниях и негативных чувствах.

— То есть у взрослого человека большинство проблем заложено еще в детстве?

— Да, в детстве. В последние годы я работаю с мамами, так как очень многое может исправить именно она, а не папа.

— А почему именно мама может исправить ошибки?

— Всю энергию вокруг она создает. Из 100 % проблем, 80 % связаны с мамами. Практически у всех детей обида на маму, которая потом влияет на взрослую жизнь.

Мы открыли «Мамин клуб», ориентированный на молодых родителей, имеющих детей от 0 до трех лет. Мы будем учить пошагово какие слова говорить, в каком месяце и что полезно для малыша, потому что личность формируется до трех лет. Дальше можно только корректировать, если родители не дали ощущения доверия ребенку, не приняли его. Зачастую родители рано выходят на работу, из-за чего прерывается тесная связь с ребенком. Потом родители приходят к нам с уже подростком. «Мой ребенок меня не понимает. Он не слушается меня. Мы говорим на разных языках», — говорят они. А беда в том, что было упущено время до трех лет.

Мы, то есть психологический центр «Инсайт», подписали соглашение с общественным движением «Матери России». Организовали курсы «Ключ к семейному счастью», где обучаем молодых родителей. Занятия проводим в загсе и учебных заведениях. Всех надо учить, чтобы росло более здоровое поколение.

— Не слишком ли много требований к женщине — она должна быть хорошей мамой и хозяйкой, успешной в работе? Как все это сочетать?

По природе женщина намного психологически сильнее, чем мужчина. Мать дает жизнь и учить жизни. Она может выполнять несколько ролей. У меня есть специальный тренинг «Коллаж желаний». Он пользуется огромным успехом. Во время тренинга мы говорим часто о состояниях женщины. Она должна пребывать в разных состояниях. Если она умеет, то легко может от одного состояния (роли) переходить в другое. Находится в одном и том же состоянии тяжело.

Я часто, когда работаю с женщинами, говорю об установках. Это — установки по отношению к деньгам, к чистоте, порядку, понятиям «любовь» и «дружба». Все установки дают нам родители. Они могут и не говорить нам, что делать и как, но своими поступками, отношением к чему-либо вбивают их нам в голову. Например, в детстве родители требовали от тебя, чтобы все было чисто. Тогда тебе это не нравилось. Но сейчас ты сам наводишь порядок и требуешь это уже от своего ребенка. Это и называется установкой.

Большинство ссор в семье происходит из-за женских установок. По своей сути хорошие установки должны помогать нам, а не быть чем-то тяжелым. Поэтому женщина должна «отпустить» их. Мы меняем отношение мам к установкам, и когда она возвращается в семью, там наступает рай.

От внутреннего состояние женщины многое зависит, потому что она создает энергию. Женская любовь может исцелить, может продвигать выше и дальше. Если женщина этого не будет давать, то окружающие будут чахнуть, и дети не будут развиваться, и муж не будет успешным. Мама больше дает, чем папа.

— Как свидетельствует статистика, растет количество одиноких женщин, которые сами воспитывают детей, в частности мальчиков…

— Не факт, что одинокая женщина может воспитать плохого мальчика, есть помощники: дедушки, дяди, братья и так далее. У нашего народа саха очень развита родовая связь. Поэтому дети ездят к родственникам, бывают так или иначе рядом с мужчинами.

Но если только одна воспитывает, то женщина начинает очень сильно любить своего мальчика и бывает не готова делить взрослого сына с кем-либо еще. Она будет ревновать, при этом даже не будет подозревать об этом.

У меня свой принцип в работе. Я смотрю не только на маму и сына, а изучаю всю родовую систему. Потому что в каждой родовой системе, есть свои сценарии.

— Поподробнее расскажите о родовой системе.

— Например, есть семьи, где женщина сильная, а мужчина слабый. Как правило, в такой семье женщина идет по родовому сценарию, то есть у ней мама сильная, бабушка сильная, прабабушка по рассказам тоже была такой. Такую ситуацию легко поменять.

Есть еще понятие стратегии поведения. Она тоже связана с родом. Человеку предлагают поступать только определенным образом и мальчика воспитать именно согласно конкретной стратегии. Это может происходить независимо от того, есть в семье отец или нет.

У меня есть собственная теория, согласно которой в каждом роде есть только ей присущие чувства. Например, одна семья очень открытая, всем помогают или есть такие, что только палец покажи, они обидятся. Не зря же о ребенке говорят, что он похож на дедушку. Это все родовая система, все оттуда. Он может в глаза не видел своего дедушку, не знает о нем ничего, но поведение, манеры — абсолютно один в один. Поэтому не важно одна воспитывает ребенка женщина или с мужем. Играет роль родовая система. Их никуда не деть, они передаются из поколения в поколение.

Бывает тяжелая стратегия поведения. Например, в роду в каждом поколении происходят разводы. Бывают сценарии, когда мужчины долго не живут. Тогда мы меняем сценарий. Мы эти установки и убеждения снимаем с человека. У нас в головах эти мысли сидят, более того, мы еще и ждем этих неприятных событий, думая: «Все умирают рано. Когда наступит следующая смерть?» Но все можно изменить.

Если приходят по поводу каких-то отклонений, например, игровой зависимости, каких-то страхов, то мы обязательно ищем причины в родовых связах. То же самое происходит и с болезнями.

— Что может послужить пусковым механизмом для проблем, например, для суицида?

Семинар. Фото: Татьяна Сабарайкина

— Я много езжу по районам, консультирую родителей. Всегда корень проблем нахожу в родовых системах, то есть в роду всегда есть алкоголики или суициденты. Где-то, в каком поколении запустился механизм самоуничтожения. А он запускается через слова. Недаром у многих народов есть масса пословиц и поговорок о значении слова, что нужно быть крайне осторожными в выражениях. Намеренно или ненамеренно сказанные слова «работают» на несколько поколений, когда человек принимает их и, мало того, передает их своим детям, а те — своим. Необходимо возвращать эти слова, тогда все прекратится. Без каких-то шаманских обрядов это можно снять. Психологи владеют такими методами.

Запустить проблему так же может какое-то событие. Например, ссора в партнерских отношениях. Человек посчитал, что его предали, и он начинает обвинять партнера во всех своих бедах и углубляться в свою обиду. Но по сути это только его обида. Корень проблемы, как правило, надо искать в прошлом. И выясняется, что когда-то от семьи ушел отец или лучший друг ушел к другому. А человек запомнил это событие. И нечто похожее происходит сейчас, и все забытые, казалось бы, чувства оживают. Тогда мы начинаем работать над застарелыми обидами. И через какое-то время человек меняет свое отношение к ситуации, к партнеру, на которого обиделся. Выясняется, что тот не виноват, а человек выбрал легкий способ — обвинил другого, сделал его козлом отпущения. В результате возникла ссора и люди расстались. В последующем такая же ситуация может возникнуть с другим партнером.

— Как влияют на психику ставшие частью нашей жизни социальные сети?

— В социальных сетях обычно сидят люди, которым нужно общественное признание. Здесь виновата любовь, то есть ее отсутствие или недостаточность. Человек недополученную любовь заменяет лайками, комментариями. Таким образом он получает свою долю внимания. А получившим в полной мере безусловную любовь это не важно. Они не пытаются выставлять себя на показ. В любом случае есть причины, почему людям важно демонстрировать себя, чтобы о них говорили окружающие.

А вот подростковая психология имеет свои особенности. Любая группа, в том числе и социальная, для них как показатель принятости. При этом неважно, что за группа, как она называется. Главное — где-то быть. Этим могут воспользоваться. Поэтому очень важно внимание родителей.

Мне очень нравится фильм «Аватар». Там очень часто говорят: «Я тебя вижу». Эти слова очень многое значат: я в курсе твоих событий, я замечаю все, что происходит с тобой, ты нужен мне. И когда родители внимательны и начинают разбираться в проблемах ребенка, не ругая и не обвиняя его, тогда дети легко выходят из сложной ситуации. Любой ребенок может попасть в деструктивную группу, даже из самой благополучной семьи. А у нас много не внимательных родителей.

— Вот Вы много говорили, что от женщины в семье зависит практически все. Тогда, как ей достигнуть самодостаточности?

— В женщине очень много энергии, которой она может поделиться. Поэтому главное для женщины — полюбить себя.

У меня есть авторский семинар «Мир глазами моего ребенка». Ни один родитель не может пройти мимо этого названия. Они приходят на семинар с желанием узнать, что происходит с их ребенком. Там мы много говорим о себе. Все этому удивляются. Только к концу семинара приходит понимание, что все начинается с мамы. А ведь часто мы пытаемся дать ребенку то, что сами когда-то не получили или наоборот не даем того, что сами получили с переизбытком.

Пришла как-то на этот семинар женщина. Она замужем, имеет детей. И вот эта мама все время начинала плакать, о чем бы мы не говорили — об обидах, о чувстве вины. Ее семья распадалась. И мы стали выяснять, в чем проблема. При этом мы разбирались не в ее муже, а в ней самой. Она поступала так же, как ее мама и бабушка. Женщины-руководители. Замуж она вышла за мужчину, который чем-то был похож на ее отца. А папа у ней был супер. Женщина в муже подсознательно искала отца, но он же совсем другой человек. И когда женщина осознала это, она поменяла свое отношение к мужу. Она стала благодарна ему за его терпение. В результате семья сохранилась. Они купили дом, машину и открыли свое дело.

Мужчину успешным делает женщина. Если она любит себя, она любит всех.

— Что значит полюбить себя?

— Работать с тяжелыми чувствами, в которых пребываешь. Как работать? Обратиться к психологу. Телом заняться, например, пойти к массажисту. Начать позволять себе говорить: «Я хочу». Обычно женщина сначала все делает для детей и только в последнюю очередь для себя. Но ведь у женщины тоже есть желания, и когда она удовлетворяет их, тогда она может удовлетворить желания близких. Но во всем нужно знать меру и не впадать в крайности эгоизма. Женщина делает что-то для себя, чтобы дать силы своим близким. Она должна быть в хорошей форме, в хорошем настроении и быть довольной. От этого выигрывают близкие. А от обид матери прежде всего страдают дети.

Женщина выполняет роли. Придумайте себе ритуалы. Например, зашли в автобус, закрылась дверь, и вы — теперь мама, не врач, не учитель или кто-то еще. Умейте снимать с себя роли. А то бывает так, что она на работе педагог, дома педагог, с подругами педагог, с мужем педагог и так далее. Чтобы снимать роли, надо учиться быть в разных состояниях. У женщины четыре состояния.

Состояние королевы. Она предвидит, дает указания, строит планы на будущее. Состояние девочки. Это состояние есть у женщины в любом возрасте. Она умеет быть слабой, умеет просить о помощи. Состояние хозяйки. Она знает, как готовить то или иное блюдо, как оказывать первую медицинскую помощь, как воспитывать детей и так далее. Состояние любовницы. Она показывает свои эмоции: обиду, радость, говорит о своих эмоциях. И этим она очень интересна, особенно мужчинам.

Любая женщина имеет эти четыре состояния. Она должна умело ими пользоваться в зависимости от ситуации. Обычно преобладает одно состояние, например, всегда хозяйка или королева. Но они должны быть развиты до равной степени. Любая женщина может это сделать, надо только научиться.

Подпишись на Telegram-канал YakutiaMedia и будь всегда в курсе главных событий дня без спама

Искусство влюбить девушку в себя

Вы когда-нибудь влюблялись в девушку, которая кажется вам не по душе? Есть ли кто-то, в кого вы влюблены какое-то время, но вы не совсем уверены, как заставить ее влюбиться в вас? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Завоевать сердце девушки может быть сложно, но возможно. С помощью правильных советов и приемов вы сможете заставить девушку полюбить вас легко и без усилий.

Секрет в том, чтобы понять, что женщины находят привлекательным в мужчине. Вопреки распространенному мнению, дело не только во внешности, деньгах или интеллекте. Хотя эти вещи, конечно, не навредят, они не являются необходимыми ингредиентами для завоевания сердца девушки. Вместо этого все зависит от того, как вы заставляете ее чувствовать себя. Если вы можете заставить девушку чувствовать себя счастливой, любимой и ценной, вы на правильном пути, чтобы заставить ее влюбиться в вас по уши. Итак, давайте углубимся в некоторые практические советы и рекомендации о том, как заставить девушку полюбить вас.

Раздел: Советы, как заставить девушку полюбить вас

Содержание

Переключатель

1. Имейте хорошее чувство юмора

Женщины ценят мужчин, которые могут их рассмешить. Юмор может растопить лед и заставить девушку чувствовать себя комфортно рядом с вами. Однако вам следует избегать оскорбительных шуток, которые могут задеть ее чувства.

Baca Juga:

2. Проявляйте к ней неподдельный интерес

Интересуйтесь ее жизнью, интересами, увлечениями и мнениями. Слушайте, что она говорит, задавайте уточняющие вопросы и запоминайте, что она вам говорит. Девушки любят парней, которые обращают на них внимание.

3. Будь уверенным, а не высокомерным

Уверенность привлекательна, но высокомерие отталкивает. Покажите, что вы уверены в себе, не наступая никому на пятки. Не забывайте также быть скромным и добрым.

4. Будьте хорошим слушателем

Женщины любят мужчин, которые их слушают. Когда она говорит, уделяйте ей все свое внимание. Покажите ей, что вам небезразлично, что она думает и чувствует. Не перебивайте ее и не заканчивайте ее предложения.

5. Будь романтичным

Романтика не умерла. Удивите ее небольшими жестами, например, подарите ей цветы, напишите ей любовное письмо или запланируйте романтическое свидание. Покажите ей, что вы готовы сделать все возможное, чтобы она почувствовала себя особенной.

6. Будьте уважительны и нежны

Относитесь к ней с уважением и добротой. Придерживайте для нее двери, предлагайте ей свое пальто, когда холодно, и покажите ей, что вы заботитесь о ее безопасности и благополучии.

7. Поддержите

Поощряйте ее мечты и стремления. Будь рядом с ней в хорошие и плохие времена. Покажите ей, что вы ее самый большой поклонник и что вы верите в нее.

8. Делайте ей комплименты

Женщины любят комплименты. Скажите ей, что она прекрасно выглядит, похвалите ее достижения и дайте ей понять, как сильно вы ее цените. Будьте искренни и конкретны в своих комплиментах.

9. Будьте терпеливы

Любовь требует времени. Не торопите ее с отношениями и не заставляйте делать то, что ей не нравится. Пусть она задаст темп и наберется терпения.

10. Будь собой

Наконец, не притворяйся тем, кем ты являешься, чтобы не произвести на нее впечатление. Будьте подлинными и будьте собой. Покажи ей, кто ты есть, и позволь ей решить, любит ли она тебя таким, какой ты есть.

В первом разделе этой статьи обсуждалось, как важно быть уверенным в себе, уважительным и добрым, когда пытаешься влюбить в себя девушку. В этом разделе мы дадим еще несколько действенных советов, которые помогут вам завоевать ее сердце.

1. Слушай ее

Девушки любят парней, которые слушают их и проявляют интерес к тому, что они говорят. Когда она говорит, уделяйте ей все свое внимание и активно слушайте. Перефразируйте то, что она говорит, чтобы показать, что вы слушаете, и задавайте дополнительные вопросы, чтобы показать, что вам небезразлично то, что она говорит.

2. Будь романтичным

Девушки любят романтику, поэтому постарайтесь завоевать ее сердце с помощью романтического подхода. Пишите ей любовные письма, водите ее на романтические свидания и делайте то, что покажет ей, как сильно вы ее любите и заботитесь о ней.

3.

Будьте настоящими

Девушкам нужны искренние и честные парни. Не пытайтесь быть тем, кем вы являетесь, не только для того, чтобы произвести на нее впечатление. Будь собой, и если ты ей нравишься такой, какая ты есть, то она тебе подходит.

4. Проявите к ней уважение

Уважение является неотъемлемой частью любых здоровых отношений. Относитесь к ней с таким же уважением, с каким хотели бы, чтобы относились к вам, и всегда помните о ее чувствах.

5. Кокетничайте

Флирт — это веселый и увлекательный способ показать девушке, что она вам интересна. Заставьте ее смеяться, делайте ей комплименты и будьте игривыми. Просто убедитесь, что вы не перейдете черту и не сделаете ее неудобной.

6. Будьте терпеливы

Чтобы влюбиться, нужно время, поэтому не торопите события. Наберитесь терпения и позвольте событиям развиваться естественно. Попытка навязать отношения до того, как она будет готова, только оттолкнет ее.

7. Поддерживайте

Девушкам нужны парни, которые их поддерживают и поддерживают. Будьте рядом, когда она нуждается в вас, и предлагайте свою помощь и совет, когда она просит об этом.

8. Будь уверенным

Уверенность привлекательна, поэтому обязательно будь уверенной, когда ты рядом с ней. Не бойтесь делать первый шаг или брать на себя инициативу.

9. Покажите ей свои языки любви

У каждого есть свой уникальный способ показать любовь. Узнай, какой у нее язык любви, и покажи свою любовь так, как она предпочитает. Если ей нравятся физические прикосновения, обнимите ее или возьмите за руку. Если ей нравятся слова одобрения, скажите ей, как сильно вы ее любите и цените.

10. Будьте собой

Самый важный совет, который мы можем вам дать, это быть собой. Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь, и не меняйте себя, чтобы попытаться соответствовать ее идеальному мужчине. Правильная девушка будет любить тебя таким, какой ты есть, со всеми недостатками.

В заключение, чтобы влюбить в себя девушку, нужны усилия, терпение и немного романтики. Будьте собой, слушайте ее и будьте терпеливы. Помните, залогом успешных отношений всегда являются взаимная любовь и уважение.

Понимание ее

Построение серьезных отношений зависит от понимания друг друга. Если вы хотите, чтобы девушка влюбилась в вас, вам нужно понять ее глубоко и искренне. Вот несколько советов, как это сделать:

1. Слушайте ее

Один из самых простых, но наиболее эффективных способов понять девушку — это выслушать ее. Когда она говорит, не перебивайте и не пытайтесь сразу решить ее проблемы. Уделите ей все свое внимание и задавайте открытые вопросы, чтобы лучше понять ее. Активное слушание может творить чудеса и показать ей, что вы заботитесь о ней.

2. Обратите внимание на ее язык тела

Действия говорят громче, чем слова, и язык тела может быть отличным индикатором того, что кто-то чувствует. Обратите внимание на ее невербальные сигналы, такие как зрительный контакт, жесты рук и выражение лица. Обращайте больше внимания на сигналы, которые она подает, и вы лучше ее поймете.

3. Уважайте ее индивидуальность

Уважение ее индивидуальности является ключом к ее пониманию. Каждый человек уникален, со своими интересами, убеждениями и происхождением. Не делайте предположений и не пытайтесь заставить ее измениться. Примите ее индивидуальность и искренне проявляйте интерес к ее страстям и увлечениям.

4. Поймите ее стиль общения

Общение имеет основополагающее значение при построении отношений. Понимание ее стиля общения имеет решающее значение, чтобы избежать недоразумений и конфликтов. Кто-то предпочитает прямое общение, а кто-то предпочитает косвенно выражать свои чувства. Спросите ее, как она предпочитает общаться, и подстраивайтесь под нее.

5. Установите с ней эмоциональную связь

Эмоциональная связь имеет первостепенное значение в отношениях, и если вы хотите, чтобы девушка полюбила вас, вам необходимо установить с ней эмоциональную связь. Честно поделитесь с ней своими мыслями и чувствами и побудите ее сделать то же самое. Найдите точки соприкосновения и создайте воспоминания, которые будут способствовать более глубокой связи между вами обоими.

В заключение, понимание девушки имеет решающее значение для построения глубоких и искренних отношений. Вы должны слушать ее, уважать ее индивидуальность и поддерживать с ней эмоциональную связь. Имея терпение и время, вы сможете лучше узнать ее и построить полноценные отношения.

Что нужно	Нельзя
Активно слушайте и участвуйте в открытом общении	Сделай предположения или заставь ее измениться
Проявляйте интерес к ее увлечениям и увлечениям	Неуважение к ее индивидуальности
Улавливание невербальных сигналов	Перебить ее, пока она говорит
Установите с ней эмоциональный контакт	Игнорировать предпочитаемый ею стиль общения
Задавайте вопросы, чтобы лучше понять ее	Отклонить ее чувства или эмоции

Спасибо за чтение!

Надеюсь, эта статья дала вам полезную информацию о том, как заставить девушку влюбиться в вас.