Как сделать свой голос красивым и приятным: Как сделать голос красивым и приятным: советы

Содержание

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Голос имеет также немаловажное значение в жизни, как и внешность человека. Если верить статистике, то именно с человеческим голосом передаётся большая часть информации, во время любого общения. Именно поэтому очень важно иметь красивый, бархатный голосок, который будет способствовать успеху во всех ваших делах.

Если у вас от природы голос, который не совсем вас устраивает, не нужно отчаиваться. Ведь его, как и всё остальное можно усовершенствовать. Нужно только ознакомиться с основными правилами того, как необходимо тренировать собственный голос и тогда у вас всё получится.

На правах рекламы. Узнайте как улучшить свой голос и научиться красиво петь, с помощью профессионалов на сайте: https://solonext.ru/uroki-vokala

Cоветы, рекомендации и упражнения

Можно сделать простой эксперимент, прямо у себя дома, для того чтобы определить каким голосом вы обладаете и выявить его сильные и слабые стороны. Сделать это очень просто, достаточно записать свою речь на диктофон или видеокамеру, после чего прослушайте и сделайте выводы, по поводу своего голоса. Отметьте то что вам понравилось, и то, отчего вы ужаснулись. Оцените его по достоинству, ведь наверняка не понаслышке знаете, что кого-то можно слушать вечно, а кто-то начинает раздражать своим голосом ещё в самом начале беседы.

Существуют специальные упражнения, которые помогут вам достичь желаемого результата, если что-то вас отталкивает, при прослушивании собственной речи. Каждое из этих упражнений необходимо выполнять ежедневно, на протяжении 10–15 минут.

Полностью расслабьтесь и медленно вдохните и выдохните. Спокойным, медленным тоном произнесите звук «а». Немного протяните его, наклоняя голову потихоньку в разные стороны, и проследите за тем, как меняется ваше «а-а-а».

Попробуйте, как бы зевнуть, и при этом разведите обе руки в разные стороны. После чего как будто, прикройте рукой открытый рот.

Если вы будете постоянно мяукать и мурлыкать каждое утром, то в вашем голосе появятся новые, мягкие нотки.

Старайтесь как можно чаще читать вслух с толком, чувством и расстановкой. Научитесь дышать правильно, это тоже немаловажно при тренировке собственного голоса.

Произносите разные сложные слова медленно и чётко, желательно записывать их на диктофон и периодически прослушивать.

Для того чтобы ваш голос изменился в лучшую сторону и звучал красиво и мелодично, помогут также следующие рекомендации.

– Старайтесь всегда излагать свои мысли тактично. Не старайтесь говорить медленно и занудно, но в то же время не тараторьте.

– Когда вы читаете статью в журнале или художественную книгу, старайтесь делать это вслух, при этом подбирая необходимую интонацию.

– Не расстраивайтесь, если сразу вы не замечаете никакого результата, он непременно будет со временем, главное, в этом деле терпение.

– Если спустя приличное время никаких изменений не происходит, то, возможно, вам необходимо показаться врачу-лору.

То, как звучит ваш голос, на самом деле важно, ведь именно благодаря этому, создаётся атмосфера, которая вас окружает, ваше самочувствие. Поэтому работайте над собой, совершенствуйтесь и развивайтесь и всё у вас будет хорошо.

Как сделать свой голос красивым и приятным для окружающих?

Не всех матушка природа наделила звучной и мелодичной речью. Но, отчаиваться не стоит, каждодневная работа поможет исправить ситуацию. Отчетливая и понятная речь нужна не только актерам, ведущим и другим публичным личностям. От скрипучего, хриплого и глухого голоса страдают обычные люди. Обладатели несвязанной речи бояться выступать публично, заводить знакомства, общаться с людьми. Если вас по несколько раз спрашивают, что вы сказали, то пришла пора принимать меры. Узнайте, как сделать свой голос красивым и приятным для окружающих.

Как сделать голос красивым?

Здоровые голосовые связки – это первый шаг на пути к красивому и приятному голосу. Поэтому важно не запускать вирусные заболевания. Безобидная болезнь при отсутствии лечения вызывает осложнения в виде ларингитов и фарингитов. При этом страдают связки, а голос приобретает сиплый и хриплый оттенок.

Как сделать голос красивым?

Укрепляйте иммунитет. Здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, употребление овощей и фруктов. Следуйте этим правилам, чтобы укрепить иммунитет и обезопасить себя от простудных заболеваний.
Употребляйте жидкость. Если организм не дополучает влаги, то связки остаются сухими. Отсюда появляется сиплость голоса и хриплость.
Не нервничайте. Снизьте количество стрессов, не раздражайтесь. Нервные напряжения оставляют свой оттенок на тембре голоса, делают речь нечеткой.

Сведите к минимуму употребление вредной пищи (острые, горькие блюда). Задумайтесь над вредными привычками. После курения голос становится хриплым. Что не добавляет девушке привлекательности и харизмы.

Упражнения для красивого голоса

Приготовьтесь к работе над своей речью. Для выполнения гимнастики понадобится магнитофон и зеркало. Записывающее устройство помогает понять, как звучит голос, какие произошли изменения. Зеркало используется для запоминания мимики лица при произношении звуков правильно. Упражнения для красивого голоса:

Тяните гласные. Займите позицию возле зеркала и начните тянуть гласные звуки. Соблюдайте определенную последовательность. Начните с и-и-и-и, затем протяните: э, а, о, у. Спешка не приветствуется, повторяйте звуки по кругу несколько раз. Если думаете, как сделать голос более глубоким, то сосредоточьтесь на букве «у». Далее усложните упражнение. При произношении звуков стучите кулаками по грудной клетке. Примером для подражания выступит Тарзан. Если не помните, то пересмотрите фильм. Звуки говорите протяжно и громко.
Мычите. Многие люди мурлыкают и мурчат себе под нос, занимаясь делами, выполняя домашнюю работу. Подобное упражнение отлично тренирует голосовые связки. Для правильного выполнения не открывайте рот. Произносите звук м-м-м тихо, затем все громче и громче. Таким образом, голосовые связки напрягаются постепенно и не срываются.
Рычите. Подобные звуки издает трактор или тигр. После рычания в течение 3–5 мин., проговаривайте слова. Вначале начинающиеся на букву «р», затем с этим звуком в середине и конце слова. Выпишите слова заранее, чтобы не делать паузы. При произношении нарочно рычите, делая акцент на звук «р». Повторите слова 3–4 раза.
Хохочите. Известно, что йоги обладают приятным и мелодичным голосом. Достигают такой речи постоянными тренировками. Для выполнения упражнения наберите воздух и задержите его в животе. Затем резко выдыхайте и произносите звук «ха». Правильнее сказать прокричите, чем громче, тем лучше. Если не понимаете как, то найдите видео с единоборствами. Посмотрите, как во время движений последователи каратэ выкрикивают звуки.

Перед каждым упражнением рекомендуется делать выдох, а затем вдох. После чего переходите к описанному комплексу. Откажитесь от выполнения упражнений, если чувствуете боль или другие неприятные ощущения.

Как сделать голос приятным?

Красивая речь зависит от крепких связок и устойчивости к простудным заболеваниям. Чтобы сократить количество инфекционных болезней дыхательных путей, делайте простые упражнения. Важно соблюдать регулярность выполнения. Выделите по утрам 10 мин.

Как сделать голос приятным? Займитесь укрепляющей гимнастикой:

Молчаливый вопрос. Не открывая губ, произносите букву «м». Мычите 1-2 мин., а в конце, как бы задавайте вопрос: м-м-м-м-м? Если при выполнении гимнастики ощущаете вибрацию в области носа и губ, значит сделали все верно.
Дышите-не дышите. Наберите полные легкие воздуха и резко выдохните. Представьте, что вы тушите свечку или сдуваете пылинки. Чтобы упражнение получилось, положите на стол листы бумаги. Теперь попробуйте дыханием сдвинуть бумагу с места.
Протяжка согласных. Выпишите звуки на листок бумаги и произносите по очереди. Протягивайте каждый звук, затем переходите к комбинациям, чтобы в конце был согласный (бомм, бимм, бумм).
Мо-, ми-, му-, мэ-. Повторяйте эти сочетания по кругу. Проговаривайте на выдохе. Вначале кратко, а затем протяжно, акцентируя внимание на гласной букве.
Покажите язык. Это упражнение вы наверняка выполняли в детстве, соревнуясь с друзьями. Для начала вытяните язык, как можно дальше и попытайтесь достать им до подбородка. Оставаясь в таком же положении, наклоняйте голову вверх. Затем язык-трубочку тените к носу. Помогайте поднятием головы вверх.

Как изменить голос?

Незнакомого человека мы судим по манерам, одежде, речи. Неприятно, когда милая девушка произносит фразы сиплым, хриплым и неразборчивым голосом. Порой подобная речь служит отказом в устройстве на работу, собеседование проваливается. Представьте секретаря крупной фирмы или переводчика с неприятным голосом. Сразу же складывайте негативное впечатление от организации.

Как изменить голос?

Попросите помощи подруги или друга. Посадите партнера рядом и протяните звук «а». При этом двигайте головой. Слегка поворачивайте ее, отклоняйте назад или вперед. Это не должны быть резкие или неестественные движения. Зафиксируйте свои ощущения, в каком положении буква звучала мелодичнее и приятнее. Спросите мнение друга. Запомните ощущения, звук и положение головы. Попробуйте повторить и добиться красивого звучания.
У меня зазвонил телефон. Поиграйте в полезную и веселую игру. Подруге выделите роль звонящего. Пусть она загадывает, в какую организацию собирается позвонить (туристическую фирму, аптеку, клуб, серьезную организацию, сантехнику). Ваша задача отвечать на звонок. При этом ваш голос должен соответствовать учреждению. Играйте голосом, меняйте произношение, добавляйте новые нотки. Зафиксируйте, когда голос звучал красиво и привлекательно.
Проверьте реакцию. Посадите друга спиной к себе. Перед этим подготовьте два события: приятное и вызывающее негативные эмоции. Перескажите новости. Вначале приятную, затем после паузы негативную. Спросите у собеседника, как менялся ваш голос. Наверняка, вы услышите, что изменилась интонации. Голос звучал красиво и приятно, когда вы рассказывали радостную новость. Возьмите эту науку на заметку.

Выполняя упражнения, обратите внимание на темп и громкость голоса. Приятно слушать собеседника, повествующего спокойно и негромко. При этом человек не бубнит, делает паузы, уместные акценты. Идеальный показатель – это 120–150 слов в минуту.

Как сделать свой голос красивым

Существует много способов, как сделать свой голос красивым, убедительным и уверенным. Один из них – обучение дикторской речи. Пройти его можно, к примеру, в нашей студии звукозаписи ROOOM STUDIO. Здесь уроки по постановке речи и голоса преподают опытные и квалифицированные педагоги, которые находят индивидуальный подход к каждому ученику. Они учитывают голосовой тембр, ритм и темп речи, имеющиеся дефекты в произношении и прочие критерии. Это позволяет подобрать персональный комплекс упражнений на развитие голоса. Также во время курсов происходит работа с дыханием, артикуляцией, дикцией. Разнообразные упражнения и техники способствуют развитию голосовых связок, формированию понятной, ясной и отчетливой речи. В итоге голос звучит красиво, чисто, приятно. Он поможет формировать доверие аудитории, привлекать и удерживать внимание слушателей. Поэтому такие курсы особенно рекомендованы теле- и радио ведущим, коуч-тренерам, бизнесменам.

Постановка речи и голоса

На самом деле приятный голос всегда вызывает восхищение и восторг. Притом необязательно иметь его от рождения, ведь голос можно поставить и развить за счет систематической тренировки. Наши специалисты научат вас управлять силой и громкостью голоса, интонацией, темпом и ритмом. Но все же есть еще несколько советов для того, чтобы звучание речи было красивым и приятным. Например, обязательно нужно бросить курить, а также у человека не должно быть заболеваний горла. Кроме тренировки голоса, преподаватели ROOOM STUDIO также обучат клиентов правильному дыханию, качественной дикции и артикуляции. Также они помогут избавиться от речевых дефектов.

Немаловажным показателем является и тембр голоса. Он не должен быть слишком низким или высоким. В противном случае его звучание будет восприниматься фальшивым. Для отработки тембра важны тренировки дыхания и работа с диафрагмой. Требуется следить за правильным произношением слов и звуков, интонацией, логическими паузами.

Как сделать свой голос красивым: советы и упражнения

Все упражнения на проработку красивого голоса рекомендуется выполнять перед зеркалом, в течение 7-10 минут. Еще лучше, если вы запишите их на видео, чтобы выявить недочеты и ошибки. Отличной тренировкой для развития красивого и приятного звучания голоса станут скороговорки. Старайтесь проговаривать все фразы, слова и буквы быстро, четко, разборчиво. Чтобы понять, как сделать свой голос красивым, обращайтесь в нашу студию ROOOM STUDIO.

Как сделать голос приятным — упражнения и нюансы

Приятный голос, внятная четкая речь нужны не только дикторам телевидения, певцам и ведущим мероприятий. Даже при обычном общении, вряд ли кому-то понравится слушать сиплый хриплый голос. Обладатели путающей несвязной речи чаще не уверены в себе, стесняются публичных выступлений и не спешат заводить разговор первыми.

Если вас постоянно переспрашивают, ваша дикция не всем понятна, то над этим можно и нужно работать. Сделать свой голос красивым и приятным для восприятия можно в любом возрасте. Но чем раньше вы этим займетесь, тем быстрее добьетесь результата.

Можно ли изменить свой голос в домашних условиях

Часто голос является важным фактором при приеме на работу, особенно если деятельность подразумевает постоянное общение с клиентами. Это работа секретарей, продавцов, администраторов, переводчиков. Поэтому важно уделить внимание тому, как звучит ваш голос и как его воспринимают со стороны. Над красотой голоса и внятной речью можно работать в домашних условиях, не прибегая к услугам специалистов.

Каждое утро проводите гигиену полости рта. Прополощите рот, избавьтесь от слюны и слизи, скопившейся за ночь. Это поможет голосу “раскрыться”, не будет шепелявых и писклявых звуков. Используйте специальные ополаскиватели для рта, пользуйтесь щетками для языка.

Упражнения, которые желательно делать после пробуждения:

Рычание. Долго и протяжно тяните звук “Р”, затем несколько секунд перерыв и так около 10 повторов. Потом произносите как можно больше слов с этой буквой: трактор, ритм, утро, творог, руль, пароль и т.д. Не спешите, называйте слова медленно, уделяя внимание произношению;
Мычание. Звук “М” при правильном произношении должен вызывать чесание губ. Приподнимите подбородок, как учат в школе на уроках пения. Упражнение выполняйте в комфортных условиях, не напрягайте скулы и челюсти. Следите за самочувствием, не допускайте безболезненных ощущений. 4 подхода по 5-7 минут в день будет достаточно.

Правильное дыхание. Поставьте ноги на ширине плеч — глубоко вдыхайте и выдыхайте. Делайте это на счет: 1-2-3-4-5 — размеренный вдох и такой же медленный выдох. Диафрагма находится в расслабленном состоянии, не допускайте резких толчков. Через 3 минуты такого дыхания, наберите полные легкие и резко выдохните воздух со звуком “Ха”. Для получения максимального эффекта, наклонитесь вперед, чтобы полностью освободить легкие от воздуха;
Набор гласных. Встаньте перед зеркалом. На каждом выдохе произносите одну из гласных: а, о, у, и, е, э, я. Желательно начинать с более высоких звуков, а заканчивать низкими нотами. Упражнение можно делать на протяжении всего дня;

Зарядка для полости рта. Упражнение хорошо помогает развить артикуляцию. Откройте рот и водите челюстью в разные стороны, движения должны быть плавные. Выполняйте 3 минуты. Затем высуньте кончик языка и попытайтесь улыбнуться. Делайте горизонтальные движения языком от уголков губ. Челюсть должна находиться в неподвижном состоянии, а язык не касаться нижней губы. Потом приступайте к круговым движениям языком, сделайте 5 кругов без остановок. Последний шаг — с помощью языка сосчитать зубы. Проводим им по верхнему ряду, потом по нижнему. Выполните это сначала с закрытым ртом, потом с открытым.

Почему эти упражнения рекомендуют делать по утрам? Потому что мышцы лица еще “сонные”, а такие манипуляции помогут их привести в рабочее состояние. Это также подготовит голосовые связки к дальнейшему общению.

Как сделать свой голос приятным — инструкции и упражнения

Важным элементом в приобретении красивого голоса являются здоровые голосовые связки. Запущенные вирусные заболевания, связанные с воспалением горла, могут привести к потере голоса. Хрипота и осиплость возникают от несвоевременного лечения. Чтобы обезопасить себя от простудных заболеваний, нужно укреплять иммунитет: есть больше овощей и фруктов, гулять на свежем воздухе, пить витамины. Не допускайте, чтобы связки становились сухими, для этого пейте больше воды. Делать это нужно небольшими глотками.

Стресс и раздражение также оказывают влияние на голос. Постоянное напряжение накладывает свой отпечаток на речь, делая ее несвязной и прерывистой. Курение, регулярное употребление острой и горькой пищи со временем способно испортить даже самый мелодичный голос. Контролируйте свои вредные привычки.

Упражнения для улучшения голоса

Если вы хотите самостоятельно, без хирургического вмешательства, улучшить свой голос, то воспользуйтесь следующими упражнениями.

Голос Тарзана. Наберите в легкие как можно больше воздуха, и на выдохе произносите гласные, при этом бейте себя кулаком в грудь. Гласные берите поочередно, в любой последовательности. Упражнение помогает прочистить бронхи и наполнить голос энергией.
Протяжные слоги. Опять нужно глубоко вдохнуть и на выдохе произнести “бон-н”, “бин-н”, бум-м”. В конце на согласной букве должна появиться вибрация. Если упражнение выполняется правильно, то вы почувствуете ее между носом и верхней губой.
Зевания и потягивания. Такие простые вещи помогают расслабить дыхательное горло и отпустить мышцы шеи. Зажимы в голосе постепенно исчезнут, если зевать несколько раз в день.

Звукорежиссер. Попробуйте поиграть со звуками. Закрывая ухо одной рукой, другой делайте вид, что держите микрофон. Произносите цифры, слова, звуки, меняйте голос, интонацию, тембр. Упражнение поможет понять, как действительно звучит ваш голос и сможете его улучшить.
Кью-Икс. Чтобы освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме, нужно произносить эти слоги. Сначала губы округляются, на втором слоге сужаются. Упражнение нужно повторить 30 раз, а потом попробовать произнести любую фразу. Вы заметите как связки расслабились, а губы четко произносят слова.

Звук из живота. Упражнение подойдет тем, у кого голос недостаточно громкий. Положите руки на солнечное сплетение, произнесите эмоциональный текст. Старайтесь, чтобы звуки выходили из области пупка. Широко раскрывайте рот и четко произносите согласные. Со временем ваш голос станет уверенным и более искренним.

И еще несколько упражнений, которые лучше выполнять с партнером:

Сядьте удобно в кресло и протяните звук “А”, слегка поворачивайте головой в разные стороны. Пусть партнер оценит мелодичность звука, зафиксирует, в какой момент голос звучал более приятно. Теперь вы попробуйте добиться того же эффекта, учитывая в каком положении находилась голова.

Вместе с партнером устраивайте шуточные телефонные разговоры. Друг условно звонит в фирму, где вы в качестве сотрудника отвечаете на вопросы. Меняйте интонацию, тембр, тяните гласные, в общем играйте голосом в зависимости от компании, в которой вы “работаете”. Партнер пусть фиксирует, в какой момент ваш голос становится более приятным для восприятия.

Расскажите другу две истории: обычную ситуацию и вызывающую бурные эмоции. Пусть ваш собеседник укажет на то, как менялся ваш голос. Наверняка, когда вы сообщали простые вещи, голос был спокойнее и приятнее. Эмоции не захлестывали, поэтому речь была размеренной. Учитывайте это при дальнейшем общении.

Все упражнения нужно делать, соблюдая правильную осанку. В музыкальных школах за этим четко следят. Спина должна быть ровная, грудь слегка выдается вперед, а живот находится в расслабленном состоянии.

В течение дня изучайте свой голос, наблюдайте за его звучанием. Для этого можно записать голос на диктофон и прослушать. Так можно услышать проблемные моменты и проработать конкретно их.

Можно ли изменить голос хирургическим путём

Иногда изменения голоса можно добиться только хирургическим путем. Существует эстетическая хирургия, которая позволяет провести корректировку голоса благодаря процедуре глоттопластики. Чаще к врачам обращаются женщины, имеющие грубый низкий голос, или наоборот, мужчины с высоким звучанием голоса. Есть ряд пациентов, имеющих проблемы с голосовыми связками: полипы, кисты, паралич голосовых складок. Человек, желающий придать своему голосу более приятные нотки, избавиться от хрипоты, тоже может скорректировать это с помощью хирургической операции.

Перед началом операции проводится обследование и диагностика. Доктор изучает голосовые складки специальным эндоскопом и оценивает их состояние. При наличии новообразований проводят биопсию, а также анализ крови и мочи. По результатам анализов смотрят, нет ли противопоказаний к данной процедуре.

Инъекционная глоттопластика позволяет понизить голос. Она проводится под наркозом. А после операции пациент находится в так называемом голосовом покое, который длится минимум неделю. Первые упражнения на голос допускаются спустя две недели. Исключается острая пища и некоторые продукты, а также курение и алкоголь. Контролируются занятия спортом, которые могут привести к нагрузке на голосовые складки.

Как правило, если соблюдать рекомендации врача, никаких осложнений после операции не возникает. Неприятные странные ощущения в области горла проходят после приема медикаментов. А качество голоса и его чистоту контролируют с помощью специальных упражнений, назначаемых врачом.

Следите за своей дикцией и интонацией при общении с коллегами, родными, друзьями. Если чувствуете, что стали запинаться, проглатывать слова, говорить невнятно, то остановитесь. Выдохните, мысленно перефразируйте и начните сначала. А если не уверены в реакции собеседника, то предупредите, что работаете над произношением, чтобы вас поняли правильно. Регулярные упражнения помогут добиться вам скорейших результатов. Ваша речь будет складной и четкой, а голос приятным и уверенным.

Приятный голос — Психологос

Своим голосом, благозвучным или крикливым, вы непроизвольно создаете вокруг себя приятную или тяжелую атмосферу. Смысл произносимых вами слов не оказывает на это почти никакого влияния, действительная информация заключена в музыке вашего голоса. К сожалению, очень немногие прислушиваются к своему голосу, его тону, тембру и интонациям, не все ставят перед собой задачу сделать свой голос красивым.

Дивным. Очаровательным.

При этом, каждая женщина вполне в состоянии сделать свой голос более привлекательным. Прежде всего, постарайтесь честно вспомнить, слышали ли вы когда-нибудь похвалу своему голосу. Нет? Тогда задумайтесь. Если вы считаете, что ваш голос производит на окружающих благоприятное впечатление, попробуйте его записать на магнитофон и воспроизведите запись. При первом прослушивании большинство людей слышат свой голос с большим удивлением…

Послушайте!

Приятный женский голос — это, как правило, нежный голос: не громкий и не тихий, не быстрый, не резкий, скорее (но не слишком) низкий.

Если ваш голос не нравится вам — это еще не показатель: собственный голос, когда его человек слышит со стороны, мало нравится большинству людей. Более внимательно прислушайтесь в данном случае к мнению окружающих, и если их критическое отношение к вашему голосу совпало с вашим, значит, действительно стоит своим голосом заняться.

Работа с голосом

Со своим голосом можно работать, вполне реалистично сделать свой голос с красивыми обертонами, легким, звучным и с богатым интонированием.

Учтите — ваш голос неразрывно связан с вашей личностью. Чтобы действительно изменить свой голос, вам придется поменять себя. Хотя так же верно, что, меняя свой голос, вы меняете и свою личность. Успехов вам!

Полезные ссылки

Куда можно обратиться, чтобы заняться постановкой голоса? Рекомендуем:

Рекомендуем тренинги Дмитрия Устинова:

Подробности по телефонам:

+7 (499) 705-5695
+7 (925) 602-4430

Как сделать свой голос красивым и приятным программа

Главная » Разное » Как сделать свой голос красивым и приятным программа

Как голос сделать красивым – упражнения и рекомендации

Как сделать голос красивым и женственным? Этим вопросом задаются многие представительницы женского пола, поскольку не всем природа подарила приятный тембр. Звонким и красивым голосом, который нравится окружающим, могут похвастаться лишь единицы. Но решить проблему и «выковать» себе приятное звучание речи вполне возможно. Приведенные ниже методики и советы помогут добиться приятного голоса не только женщинам, но и мужчинам.

Правильная гигиена ротовой полости

Именно с чистки зубов и языка должно начинаться утро любого человека. Но если перед ним стоит задача улучшить свой голос, то делать это необходимо с особой тщательностью.

По утрам нужно обязательно избавляться от лишней слюны и слизи в ротовой полости, которые копятся в течение ночи и мешают четко произносить звуки. Именно поэтому после пробуждения голос может звучать хрипло или пискляво.

Улучшение речи и её звучания будет проходить намного эффективнее, если по утрам вы не только почистите зубы, но и обработаете поверхность языка.

Упражнения для улучшения дикции

Если говорить о том, как сделать голос женственным и красивым, то без упражнений по улучшению дикции не обойтись.

Упражнения для дикции нужно выполнять ежедневно. Комплекс небольшой, но весьма эффективный:

Подбородок опущен на грудь. Медленно перемещайте нижнюю челюсть вправо/влево. Движения должны быть плавными.
Встаньте прямо, голова опущена к груди. Челюсть сначала выдвигайте вперед, потом отводите как можно дальше назад.
Руки сложите на груди. Совершайте медленные наклоны вперед, одновременно произносите звук «У» низким голосом.
Губы растянуты в широкой принудительной улыбке, зубы разжаты, мышцы лица расслаблены. Двигайте язык от правого угла рта к левому и наоборот.
Высуньте язык изо рта. Водите им по наружной поверхности сначала верхнего ряда зубов, затем нижнего.
Высуньте язык изо рта. Попробуйте придать ему форму чаши.
Зажмите между зубами карандаш. Попробуйте читать текст вслух, произнося слова и звуки максимально четко (насколько получится). Это упражнение необходимо выполнять ежедневно в течение 15 минут.
Читайте тексты вслух. Сначала быстро, потом медленно, тихим голосом, а затем громким.
Займитесь декламацией стихов, совмещая этот процесс с хождением по комнате. Важно следить, чтобы дыхание не сбивалось. Нужно обязательно выдерживать интонационные паузы.

Как сделать голос приятным

Что нужно делать, чтобы голос стал женственнее и приятнее? Красота речи во многом зависит от крепости голосовых связок. В этом поможет гимнастический комплекс. Делать зарядку нужно по утрам, уделяя упражнениям 10 минут:

Произносите звук «М», не открывая рта. Мычать нужно примерно 2 минуты. При выполнении упражнения должно ощущаться специфическое вибрирование в области носа и губ. Появление подобного ощущения указывает на правильность выполнения.
Сделайте грудью максимально полный вздох и резко освободите легкие, представляя, что вы тушите свечку. Чтобы правильно делать это упражнение, положите на горизонтальную поверхность листок бумаги. И попробуйте своим выдохом его сдвинуть.
На листе бумаги напишите все гласные звуки. Теперь произносите их по очереди нараспев. Потом комбинируйте их с согласными, но чтобы они всегда закрывали слог – бомм, бумм, бимм, бамм и т.д.
Повторяйте сочетания «МО, МИ, МУ, МЭ» на выдохе. Сначала делайте это отрывисто, потом нараспев, делая акцент на гласном звуке.
Высуньте язык и попробуйте достать его кончиком подбородка. Потом запрокиньте голову вверх и тяните язык к кончику носа.

Спина прямая. Ноги расставлены на ширину плеч.

На вдохе пропойте звук «О». Сделайте выдох.
На следующем вдохе поем звук «И», снова выдох. Затем нужно пропеть звуки «Э», «У», «А».
Важно, чтобы звук «И» озвучивался на самой высокой ноте, а звук «А» — максимально низко.

Повторите эту последовательность звуков еще 5 раз. Потом ее можно поменять. Упражнение обязательно выполняется по утрам, но его допускается практиковать и на протяжении дня.

Мычание и рычание – два эффективных упражнения

Чтобы сделать голос более звучнее, попробуйте практику «мычания». Упражнение предполагает произношение нараспев согласного звука «М». Его практически всегда использовали во время распевки на уроке музыки в школе.

При правильном «мычании» у человека начинают чесаться губы. Если ощущается зуд в горле, то необходимо немного приподнять подбородок. Практиковать занятие нужно 4 раза в день, отводя на каждое 5 – 7 минут.

Не нужно сильно надувать щеки и изображать мычащую корову. Это ничем не поможет, а только нанесет вред.

Иногда упражнение может вызывать дискомфортные и даже болезненные ощущения. В этом случае занятие нужно сразу прекратить. Во время выполнения необходимо поддерживать нейтральную тональность и не напрягать мышцы скул и челюсти.

Чтобы добиться милого звучания голоса, нужно научиться еще и правильно рычать.

Каждое утро произносите нараспев звук «Р». Потом задержите дыхание примерно на 20 секунд и снова порычите.
Нужно повторить упражнение 7-10 раз.

Упражнение от Федора Шаляпина

Каждое утро гениального певца начиналось с рычания. Он несколько минут рычал на своего бульдога, а затем еще и лаял, произнося слог «АВ».

Если вы не готовы рычать и лаять, то попробуйте злодейский смех. Расслабьтесь, откройте рот и на выдохе раскатисто произнесите «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звуки должны литься свободно. Одновременно со смехом можно постучать в грудь кулаком и попрыгать.

Любое из упражнений помогает прочистить голосовые связки и подготовить к их дальнейшей работе.

Правильный выдох

Упражнение, которое поможет сделать голос красивым, относится к практике йогов.

Встаньте на любую твердую поверхность. Расставьте ноги – расстояние между ступнями должно составлять 40 сантиметров.
Выполняйте глубокие вдохи – выдохи. Делать это нужно в плавном ритме. Длительность упражнения – 3 минуты.
Затем медленно вдохните и сделайте резкий выдох со звуками «ХХХ-ААА».

Важно, чтобы во время выдоха из легких был выпущен весь воздух без остатка. Также нужно следить, чтобы звук звучал максимально громко и отчетливо. Чтобы усилить эффект, во время произношения звука нужно немного наклонять торс вперед.

Зарядка для языка

Как исправить звучание голоса? Перед тем как приступать к выполнению упражнений, нужно сделать язык более подвижным.

Рот широко открыт. Перемешайте челюсть из стороны в сторону в медленном темпе. Выполнять упражнение нужно в течение 3 минут.
Рот приоткрыт в полуулыбке. Кончик языка высунут наружу. Проведите им по поверхности верхней губы от одного уголка рта к другому. Обратите внимание, что челюсть все время должна оставаться неподвижной, а язык не должен касаться нижней губы. Выполняйте движение в течение 2 минут. Потом проведите по верхней губе срединной зоной языка, затем по нижней губе. Сделайте 5 круговых движений без рывков и задержек.
Посчитайте зубы при помощи кончика языка. Дотронуться нужно будет до каждого как в верхнем, так и нижнем ряду.
Губы сжаты. Проведите языком по наружной поверхности верхних зубов. Потом упритесь кончиком в правую, затем в левую щеку. Повторите все движения, раскрыв губы.

Подкорректировать некрасивый от природы голос своими силами в домашних усилиях – вполне решаемая задача. Но выполнять все рекомендованные упражнения нужно строго в утренние часы после пробуждения. Это оптимальное время.

13 простых упражнений для развития голоса

Хорошо поставленный голос нужен не только профессиональным вокалистам. Он необходим любому, кто хочет получать максимальный эффект от коммуникации.

Ведь голос человека может влиять на слушателей в два раза сильнее, чем сам смысл его сообщения. Кроме того, люди с приятными голосами воспринимаются окружающими как более успешные и привлекательные.

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте звучать великолепно.

Чтобы открыть голос

Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина — в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.

Звукорежиссёр

Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником — прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном — держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит ваш голос, и сможете его улучшить.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Чтобы сделать голос приятным

Следующие упражнения сделают ваш голос более благозвучным.

Три улыбки

Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем — глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.

Протяжные слоги

Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Чтобы сделать голос сильнее

Эти упражнения придадут вашему голосу силу и энергию. Вы начнёте звучать громче и мощнее.

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.

Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Упражнение Тарзана

Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.

Мычание

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — очень громко.

Рычание

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».

Простое рычание не только придаст голосу силу и энергичность, но и улучшит дикцию.

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Важно помнить

При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную осанку. Живот должен быть расслаблен, а грудь — выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.

Как сделать свой голос красивым и приятным для окружающих?

Как сделать голос красивым?

Не нервничайте. Снизьте количество стрессов, не раздражайтесь. Нервные напряжения оставляют свой оттенок на тембре голоса, делают речь нечеткой.

Упражнения для красивого голоса

Тяните гласные. Займите позицию возле зеркала и начните тянуть гласные звуки. Соблюдайте определенную последовательность. Начните с и-и-и-и, затем протяните: э, а, о, у. Спешка не приветствуется, повторяйте звуки по кругу несколько раз. Если думаете, как сделать голос более глубоким, то сосредоточьтесь на букве «у». Далее усложните упражнение. При произношении звуков стучите кулаками по грудной клетке. Примером для подражания выступит Тарзан. Если не помните, то пересмотрите фильм. Звуки говорите протяжно и громко. Мычите. Многие люди мурлыкают и мурчат себе под нос, занимаясь делами, выполняя домашнюю работу. Подобное упражнение отлично тренирует голосовые связки. Для правильного выполнения не открывайте рот. Произносите звук м-м-м тихо, затем все громче и громче. Таким образом, голосовые связки напрягаются постепенно и не срываются.Рычите. Подобные звуки издает трактор или тигр. После рычания в течение 3–5 мин., проговаривайте слова. Вначале начинающиеся на букву «р», затем с этим звуком в середине и конце слова. Выпишите слова заранее, чтобы не делать паузы. При произношении нарочно рычите, делая акцент на звук «р». Повторите слова 3–4 раза.

Хохочите. Известно, что йоги обладают приятным и мелодичным голосом. Достигают такой речи постоянными тренировками. Для выполнения упражнения наберите воздух и задержите его в животе. Затем резко выдыхайте и произносите звук «ха». Правильнее сказать прокричите, чем громче, тем лучше. Если не понимаете как, то найдите видео с единоборствами. Посмотрите, как во время движений последователи каратэ выкрикивают звуки.

Как сделать голос приятным?

Как сделать голос приятным? Займитесь укрепляющей гимнастикой:

Мо-, ми-, му-, мэ-. Повторяйте эти сочетания по кругу. Проговаривайте на выдохе. Вначале кратко, а затем протяжно, акцентируя внимание на гласной букве.

Покажите язык. Это упражнение вы наверняка выполняли в детстве, соревнуясь с друзьями. Для начала вытяните язык, как можно дальше и попытайтесь достать им до подбородка. Оставаясь в таком же положении, наклоняйте голову вверх. Затем язык-трубочку тените к носу. Помогайте поднятием головы вверх.

Как изменить голос?

Проверьте реакцию. Посадите друга спиной к себе. Перед этим подготовьте два события: приятное и вызывающее негативные эмоции. Перескажите новости. Вначале приятную, затем после паузы негативную. Спросите у собеседника, как менялся ваш голос. Наверняка, вы услышите, что изменилась интонации. Голос звучал красиво и приятно, когда вы рассказывали радостную новость. Возьмите эту науку на заметку.

Как сделать голос приятным и красивым

Содержание

Как сделать голос приятным
Шаг №1. Лечитесь и еще раз лечитесь
Шаг №2. Чтобы сделать голос приятнее надо правильно питаться
Шаг №3. Научитесь орать
Шаг №4. Ноу смокинг
Шаг №5. Сделать голос приятным и красивым поможет постановка дыхания
Шаг №6. Голос станет приятнее и красивее, если вы поработаете над артикуляцией

Приятный голос – вещь необходимая. Не только для того чтобы петь в караоке Лепса, заниматься сексом по телефону и представлять свою страну на «Евровидении», но и, как ни странно. Для другой работы. Если во время важных переговоров или презентаций вы то и дело слышите: «Что-что? Повторите еще раз, пожалуйста!» — или вдруг начинаете хрипеть, сопеть, сипеть и искать стакан воды, вам явно не помешает пройти несколько несложных шагов.

Как сделать голос приятным

Недостаточно избавиться от простуды, ларингита и прочих напастей, связанных непосредственно с горлом, голос — штука коварная, и влияют на него абсолютно все болезни, кроме, пожалуй, родильной горячки:
Проблемы пищеварительной системы приводят к недостаточному увлажнению голосовых складок, отсюда в горле появляется першение и возникает кашель.
Неполадки сердечнососудистой системы уменьшают подвижность диафрагмы — появляются быстрая утомляемость голоса и боли в гортани.
Болезни легочной системы делают голос дрожащим и вызывают одышку.
Искривление позвоночника и остеохондроз мешают правильной постановке дыхания и звукоизвлечению, вызывают охриплость.
Психические расстройства делают голос напряженным, слишком (или недостаточно) эмоциональным и лишаю его тембральных красок.
Психологическая зажатость и подавление эмоций мешают четкой артикуляции.

Шаг №2. Чтобы сделать голос приятнее надо правильно питаться

Отказ от острого, соленого, жирного, слишком холодного и слишком горячего, может, и сделает из вас звезду караоке, но лишит многих других мирских радостей. Поэтому будем ставить достижимые цели: в ежедневный рацион неплохо бы включить продукты, которые содержат витамины В и С (капуста, апельсины, шпинат, печень, яйца, рис), а за день до важного выступления желательно не есть орехи, семечки и томаты.

Шаг №3. Научитесь орать

Без этого полезного навыка нынче никуда! Если на работе и телеэкране сплошные идиоты, а судья на матче — то самое слово, которое больше нельзя произносить из-за закона против пропаганды гомосексуализма, умение правильно кричать вам явно пригодится. И главное здесь — не сдерживать себя. Уж если начали орать, делайте это как положено — с душой и что есть сил. Только такой вдохновенный крик нормализует давление на голосовые связки, а значит, риск охрипнуть будет значительно меньше, чем при интеллигентном оре вполголоса. К тому же это еще и хорошая профилактика психических расстройств (смотрите Шаг №1).

Шаг №4. Ноу смокинг

Здесь, как и с питанием, все только на вашей совести (и голосовых связках). С одной стороны, Минздрав предупреждает, что от курения голос понижается и за счет неплотного смыкания связок появляется неприятная сипловатость. С другой — Фрэнк Синатра и Джон Леннон дымили, словно паровозы, и не задумывались над тем как сделать свой голос более приятным. И еще одна приятная новость: алкоголь не слишком, влияет на то, как мы говорим (скорее, на то, что мы говорим).

Шаг №5. Сделать голос приятным и красивым поможет постановка дыхания

Если вы здоровы, не курите и не едите всякую гадость, а голос все равно никак не может определиться, на кого ему хочется быть похожим — на Витаса или Луи Армстронга, пора работать над дыханием. Методик и гимнастик сейчас великое множество, а начать можно с этого:

Сделайте глубокий вдох и резко выдохните, как будто задуваете свечу. Затем, задуйте три свечки тремя короткими выдохами, потом — пять. Пара недель тренировок — и вы легко сможете задуть свечи даже на именинном торте тещи.
Сделайте 4-5 шумных и долгих вдохов носом, словно перед вами флакон любимого парфюма (или что вы там любите нюхать), и столько же выдохов ртом.
Представьте, что вы едете в лифте и объявляете этажи: чем он выше, тем выше голос, и наоборот. Начинать можно с поездки в девятиэтажке, постепенно дойдя до Эмпайр-стейт-билдинг.

Шаг №6. Голос станет приятнее и красивее, если вы поработаете над артикуляцией

Хорошая артикуляциянужна для того, чтобы не глотать слова, а говорить четко и понятно в любой ситуации: от рабочих переговоров до объяснения бармену, какой именно коктейль вы хотите. Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать лицевые мышцы, а заодно лишний раз смотреть на себя красивого:

Представьте, что ваш язык – это малярный валик. Прокрасьте им жесткое небо максимально тщательно, как маляр-отличник труда.
Представьте, что вы — лошадь (это упражнение не только на артикуляцию, но и на богатое воображение) и пофыркайте немного. Зубы сомкнуты, губы расслаблены, и сквозь них проходит воздух с характерным «Фрррр!».
Вытяните губы вперед и слегка наружу и, не двигая головой, рисуйте ими картинки — от яблока или ананаса до раннего Ван Гога. За правильной техникой выполнения можно обратиться к одноклассницам вашей дочери, у которых дакфейс на аватарах в социальных сетях.

Автор: Инга Халиманович

P.S. Вот еще несколько статей которые помогут сделать ваш голос приятнее: «Упражнения для развития голоса», «Как развить дикцию речи».

Викиум

Как сделать красивый голос в домашних условиях

Голос оказывает колоссальное влияние на восприятие окружающих, по этой причине многие люди желают избавиться от возможных дефектов в этом плане. Чрезмерно завышенный тембр, шепелявость или проглатывание звуков мешают показать себя в полной мере, в то время как чёткая дикция и умеренная интонация располагают слушателей в два счёта. Рассмотрим важные аспекты по порядку и приведём практические рекомендации о том, как сделать голос красивым в домашних условиях.

Шаг №1. Проводите гигиену полости рта

После утреннего пробуждения избавьтесь от лишней слюны и слизи во рту, которая мешает выражаться чётко. Подобные новообразования не позволяют голосу раскрыться, поэтому с утра вы можете говорить хрипло или, напротив, пискляво. Также из-за слизи человек произносит слова через нос, имитируя озвучку пиратских фильмов.

Постановка речи и голоса пройдёт в разы быстрее, если ротовая полость будет очищена от излишней слюны. Воспользуйтесь специальной щёткой с поверхностью для обработки языка, а также зубной пастой и ополаскивателем.

Не ленитесь уделять должное внимание именно языку, слизь на его поверхности не позволит выстроить интонацию и дикцию. После очистки полости приступайте к выполнению ряда упражнений, которые необходимо проводить непосредственно с утра.

Шаг №2. Следите за дикцией

Людям, которые работают в сфере маркетинга или имеют другие профессии, предполагающие воздействие голосом, придётся по душе данная рекомендация. Ваша сфера деятельности предполагает разговор с публикой, а значит, дикция должна быть чёткой, убеждающей.

Учёные со всего мира не раз доказали, что низкий тембр голоса символизирует спокойствие, показывает лидера, говорит о внушительности человека. В то же время завышенный тембр говорит о неуверенности и слабости оппонента. Человека с «визгливым» голосом невозможно слушать длительное время.

Важно обладать правильной дикцией, чтобы люди воспринимали вас всерьёз и без особых усилий. В случаях, когда человек говорит неразборчиво, глотает буквы или слова, его перестают слушать. Отсюда появляется масса хлопот, связанных с невозможностью донести собственную идею или убедить начальство в серьёзности затеи.

Следите за дикцией, прорабатывайте её каждый день при общении с коллегами, домочадцами, друзьями. Как только вы заметите, что начинаете говорить невнятно, исправляйтесь. Остановитесь, выдохните, перефразируйте сказанное с тембром и расстановкой. Заранее предупредите оппонентов, что вы прорабатываете дикцию, иначе они воспримут подобное поведение за грубость. Пробуйте говорить ниже, не «звените».

как самостоятельно в домашних условиях научится петь

Шаг №3. Рычите

Сделать голос красивым поможет элементарное упражнение — рычание. Ежедневно начинайте утро с произношения протяжного «р-р-р-р-р», далее задержите дыхание на 20 секунд, повторите действия ещё 7—10 раз.

После подобных действий произнесите в порядке очереди следующие слова: трактор, рубль, трава, роль, ритм, сирень, крыло, рис, ринг, мороз, сыр, руль, ковёр, повар, товар. Если вы обладаете достаточным количеством времени, перечитывайте и проговаривайте слова медленно, раскатисто, выразительно, с максимальной эмоциональностью.

Шаг №4. Выдыхайте правильно

Следующее упражнение, которое поможет сделать голос красивым, называется «Ритм йогов». Индийские мастера обладают глубоким голосом, вы с лёгкостью сможете достичь его при помощи простых манипуляций.

Встаньте на табурет или твёрдый диван, расставьте ноги на расстоянии 40 см. друг от друга. Начинайте глубоко вдыхать, а затем выдыхать, проводите процедуру без толчков и резкой работы диафрагмой.

По истечении 3 минут выдохните и вдохните в прежнем режиме, затем резко выпустите воздух и на выходе скажите «ХХХ-ааа». При этом обратите внимание на то, что выдох должен производиться полностью, без задержки воздуха в дыхательных путях. Также следите за тем, чтобы звук был максимально громким, отчётливым, для лучшего эффекта наклоняйтесь вперёд.

как научиться грамотно разговаривать

Шаг №5. Произносите согласные звуки

Помимо того, что вы сделаете голос красивым в домашних условиях, данное упражнение поможет укрепить связки. Рекомендуется проводить манипуляции рано утром, длительность процедуры не займёт более 10 минут.

Выпрямив спину, встаньте перед зеркалом, расставьте ноги на ширине плеч, выдохните. Начинайте медленно вдыхать, одновременно произнося звуки, выбирайте по одной букве попеременно.

На первом вдохе протяжно произнесите «о-о-о-о-о», далее выдох, на втором вдохе — «и-и-и-и-и», затем «э-э-э-э-э», «у-у-у-у-у», «а-а-а-а-а». Важно понимать, что подобная последовательность звуков выбрана неслучайно, вы начинаете тянуть сначала «И» (самую высокую ноту), а заканчиваете «А» (более низкой).

Повторите произношение звуков на вдохе ещё 5 раз, далее поменяйте последовательность в произвольном порядке. Вы можете выполнять упражнение не только утром, но и повторять его в течение дня, если так будет угодно.

как научиться общаться с людьми

Шаг №6. Мычите

Мычание предполагает собой произношение протяжного звука «м-м-м-м-м». В школе пения подобное упражнение выполняется на каждом уроке, поэтому присмотритесь к его реализации в домашних условиях.

Если вы будете «мычать» правильно, губы автоматически начнут чесаться. В случаях, когда зудят не губы, а горло, приподнимите подбородок немного выше. Выполняйте нехитрое упражнение на протяжении 5—7 минут 4 раза в сутки.

Не пытайтесь набрать в рот максимальное количество воздуха, не мычите, копируя «жвачное животное», подобные действия не помогают развитию.

В некоторых случаях при регулярном произношении звука «М» могут возникнуть болевые ощущения, как у мужчин, так и у женщин. Не пытайтесь перетерпеть, немедленно прекращайте процедуру и внимательно следите за самочувствием.

Выполняйте упражнение, придерживаясь нейтральной тональности, которая не будет вас сбивать с толку. Не напрягайте скулы и челюсть, такой ход лишь осложнит обучение.

Шаг №7. Делайте зарядку языка

Откройте широко рот, начинайте водить нижней челюстью влево-вправо, не торопитесь. Повторяйте нехитрые манипуляции на протяжении 3 минут, далее переходите к следующему упражнению.

Слегка приоткройте рот, высуньте кончик языка, улыбнитесь. Проведите языком сначала к правому уголку, затем к левому. Старайтесь выполнять зарядку таким образом, чтобы челюсть оставалась в первоначальном положении. При этом нельзя дотрагиваться до нижней губы.

По истечении 2 минут медленно проведите серединной частью языка по верхней губе, далее возвращайтесь назад, но уже по нижней. Сделайте 5 полных кругов без резких рывков и торможений.

После этого начинайте считать языком зубы, дотрагиваясь до каждого из них поочерёдно. Сомкните губы, пройдитесь по передним зубам, заведите кончик языка сначала за правую щёку, затем за левую. Повторите все манипуляции, разомкнув губы.

Добиться красоты голоса можно самостоятельно, главное условие — выполнение упражнений в утреннее время суток. После пробуждения лицевые мышцы ещё «сонные», по этой причине рекомендуется их тщательно проработать, чтобы разбудить.

как самостоятельно научиться читать по губам

Видео: как сделать голос красивым и сексуальным

Как сделать красивее голос

Каждый человек, подобно отпечаткам пальцев, обладает индивидуальным и уникальным голосом. Это один из главных инструментов, с помощью которого человек общается с другими людьми. Благодаря особенностям голоса человек может установить контакт с аудиторией, завоевать благосклонность и доверие слушателя или, наоборот, оттолкнуть собеседника. Известно, что больше 90 % информации передается именно вербальным путем, с помощью голоса. Поэтому, то, какое влияние вы произведете на собеседника, напрямую зависит от четкого, спокойного и выразительного голоса.

Ели вы говорите спокойным, размеренным тоном, а ваш голос звучит свободно, искренне, бархатно и сочно, то, что вы произносите, всегда имеет значение. Наслаждаясь вашей речью, люди будут внимательно прислушиваться к форме, а не содержанию, а поэтому, попадать под ваше влияние и влияние вашего голоса. С одной стороны, речь идет о голосе как средстве манипуляции, но с другой, эффективность вашего общения, выступлений, переговоров увеличится в разы.

От природы каждому человеку дан звучный и сочный голос, но влияние социальных институтов, школы определяет становления тембра не всегда близкого к идеальному. С ограничением свободы ребенка у взрослого человека формируется ряд комплексов, он боится петь, выступать перед аудиторией, завязывать разговоры с незнакомыми людьми. В результате нам не нравится собственный голос и, как следствие, мы используем его возможности всего лишь на 5-10 процентов. В итоге мы получаем неуверенного в себе, своих способностях и силах человека.

Можно ли вернуть природные возможности голоса и сделать его красивым?

Звонким и красивым голосом каждый человек наделен от природы, необходимо только научиться раскрывать эти возможности. По мнению современных психологов, существует два фактора, мешающие нашему голосу звучать хорошо – физиологический и психический. Основной причиной физиологических проблем чаще всего бывают заболевания верхних дыхательных путей, горла или голосовых связок. Для решения этих неприятных вопросов, необходимо обратиться к доктору, который обнаружит проблему и подскажет, как с ней бороться.

Читайте также: Как вернуть пропавший голос

Второй фактор – психологический – чаще всего вызван человеческим страхом выступлений перед публикой, общением с незнакомыми или малознакомыми людьми. В этом случае вам необходимо полюбить свой голос, научиться правильно им пользоваться, устранить дефекты речи, которые приводят к страху и неуверенности.

Достаточно уделить десять минут в день специальным упражнениям и звучание вашего голоса значительно улучшится. Для начала попробуйте записать свой голос на магнитофон, прослушайте запись и проанализируйте особенности произношения гласных звуков, восклицательных и вопросительных предложений, сложных звуко- и словосочетаний. Отметьте то, что вам не нравиться и попробуйте исправить эти проблемы с помощью следующих упражнений.

Упражнения для красивого голоса!

Для начала научитесь приводить свой артикуляционный аппарат в тонус, сделайте это с помощью специального упражнения «рычание». Протяжно произнесите букву «р»: от высокого звука к низкому и наоборот. Повторите упражнение десять раз, после этого четко и быстро произнесите:

бра-бэ-би-бо-бу;
тра-тэ-ти-то-ту;
зам-зэм-зим-зом-зу.

Затем попробуйте выполнить следующие задания и упражнения:

Для начала сделайте глубокий вдох и выдох, на выдохе начните произносить гласные звуки по очереди: «ииииииии», «эээээээ», «аааааааа», «ооооооооо», «ууууууу». Произносите звуки медленно и выразительно, повторите упражнение 3 раза.
Для того, чтобы привести в порядок грудную клетку, попробуйте промычать звук «м» с закрытым ртом. Повторите задание несколько раз, каждый последующий раз произносите звук громче предыдущего.
Сделайте глубокий вдох и выдох и начните точно и выразительно произносить слова: ковер, товар, сыр, рис, ранг, ринг, мороз, король. Это поможет придать вашей речи точности и четкости.
Прочтите следующие скороговорки, заучите их и повторяйте упражнение несколько раз на день:
1. У ежа ежата, у ужа ужата;
2. У Кондрата куртка коротковата;
3. В пруду у Поликарпа три карася, три карпа;
4. На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора.
Упражнение, которое называется «Тарзан», не только укрепит голосовые связки, но и поможет в профилактике простудных и сердечнососудистых заболеваний. Сделайте глубокий вдох, сожмите руки в кулаки, начните произносить звук «ииииииии» и бейте себя кулаками в грудь, как это делал герой фильма. То же самое упражнение повторите со звуками: а, э, о, у. После этого хорошо откашляйтесь – очистите свои бронхи.

Читайте также: Стрижки, которые молодят женщин всех возрастов

Выполняйте эти упражнения каждый день, развивайте свои голосовые способности и помните, что для красивого голоса важна не только точность и выразительность, но и мелодичность и интонация. Поэтому запомните следующие правила:

всегда отвечайте так, как будто вы говорите о чем-то очень интересном и приятном;
каждый день повторяйте буквосочетания и сочетания слов, которые вам трудно произносить;
научитесь делать логические паузы в речи, выделять основную информацию.

Повторяйте упражнения каждый день, это позволит сделать вашу речь красивой и мелодичной. Помните, что глубокий, бархатный голос многим мужчинам кажется волнительным и сексуальным и часто действует на представителей сильной половины человечества лучше всяких афродозиаков.

Как с помощью голоса влиять на мужчин? Как сделать свой голос обольстительным?

Множество мужчин считают, что бархатный низкий женский голос звучит сексуальнее всего. Чтобы очаровать мужчину с помощью голоса следует говорить спокойным тоном, голос должен звучать мягко и звонко. Если это допустимо в данной ситуации, можно говорить с легким придыханием, которое любой мужчина воспримет как признак сексуальной заинтересованности женщины в нем. Резкая, высокая или визгливо-истерическая манера речи чаще отталкивает, чем привлекает, поэтому следите за своим голосом: не кричите, не переходите на ультразвук и не говорите очень громко.

Для того чтобы соблазнить и обольстить мужчину следует пользоваться советами специалистов:

говорите шепотом или полушепотом;
особо значимые слова выделяйте короткой паузой, которая позволит привлечь внимание мужчины к важной и «нужной» информации;
разговаривайте воодушевленно, проявляйте интерес к тому, о чем говорит ваш мужчина;
будьте спокойны и раскованы – это поможет вам говорить уверенно и непринужденно.

Читайте также: 5 самодельных напитков для здорового похудения

Пользуйтесь своим голосом, как сильным оружием, которое поможет вам доказать свою точку зрения, переубедить и склонить на свою сторону собеседника и, конечно же, завоевать любимого мужчину! Удачи!

Король говорит: исследование показало, какой голос нужен для успешной карьеры

Нет никаких сомнений, что при помощи воображения люди способны дорисовать к голосу незнакомца настроение, внешность и даже характер. Ряд эмпирических исследований, проведенных в США Кейси Клофстад, профессором Университета Майами, говорит о том, что голос влияет на то, как люди относятся друг к другу. Кроме того, Клофстад вместе с другими учеными доказал, что наше восприятие привлекательности, физической силы или социального статуса во многом определяется высотой голоса. Специалисты научно-исследовательской лаборатории Business Speech Science Research решили провести свой эксперимент, чтобы посмотреть, как люди оценят человека, если в распоряжении у них только голос и больше ничего. В исследовании приняло участие 300 респондентов: 57,8% женщин и 42,2% мужчин в возрасте от 17 до 52 лет. 73,5% из них работают в коммерческой сфере, остальные 26,5% — в государственной.

4 «этажа голоса»

В основу исследования легла авторская классификация Анны Караваевой, тренера компании Business Speech, которая описывает 4 «этажа голоса» — босс, агитатор, философ и вдохновитель — каждый этаж отличается в первую очередь по высоте и частоте, а также несет свою смысловую нагрузку.

Босс

Самый низкий этаж голоса — «босс» (в среднем 175 Гц у женщин и 79 Гц у мужчин). Для него свойственна задача убеждать, что-то доказывать. Он же может быть запугивающим. Музыкальный аналог этого этажа — бас. В то же время такие низкие голоса расслабляют, успокаивают и даже соблазняют.

Реклама на Forbes

Агитатор

Более высокий голос — «агитатор» (в среднем 267 Гц у женщин и 256 Гц у мужчин). Его задача — привлечь внимание, спровоцировать или обвинить. Как голос спортивного тренера или учительницы, он резкий и пронзительный, способный пробудить ото сна любого студента на галерке.

Философ

«Философ» (в среднем 259 Гц у женщин и 165 Гц у мужчин) — это голос душевный, грустный, даже жалобный. Такой голос может быть у психотерапевта или фасилитатора. С одной стороны, таким голосом приглашают слушателя к размышлению, вызывают на откровенный разговор. С другой стороны, говорящему этим голосом трудно отказать в какой-нибудь просьбе.

Вдохновитель

«Вдохновитель» (в среднем 222 Гц у женщин и 249 Гц у мужчин) — позитивный энтузиаст, отлично выполняет задачу похвалить, обрадовать, зажечь толпу. В отличие от агитатора он добрый и радостный, любит рисовать радужные картины светлого будущего.

Мужчины-боссы больше располагают к себе, чем женщины

Женщина-босс (аудиодорожка) оказалась, по мнению участников, доминирующей, нерасполагающей и жестокой. Это вызвало раздражение (15%) и недоверие (13,3%), но больше всего равнодушие (35%). Большинство (58,3%) согласны с названием этого типа и действительно считают, что такая женщина имеет высокий социальный статус, скорее всего, она начальник. Самое интересное, что участники давали очень детальное описание внешности и характера. Говорящая голосом «босса», по мнению большинства, — это женщина средних лет в строгом костюме, консервативна и недружелюбна. Из известных персон к этому типу большинство респондентов отнесли Ангелу Меркель и Марию Захарову.

А вот мужчина-босс (аудиодорожка) вызвал несколько другие чувства у участников эксперимента. Он показался доминирующим (28,4%), но располагающим (35,8%) и спокойным (13,4%). У подавляющего большинства (74,6%) он вызвал доверие. Поэтому и внешность его показалась довольно приятной: это человек среднего возраста, уверенный в себе, спокойный, статусный, привлекательный. В качестве примера известных мужчин этого типа чаще всего называли Владимира Путина и Сергея Лаврова.

Это интересный результат, поскольку он противоречит тем, которые были получены в аналогичном исследовании в Канаде. Джиллиан О’Коннор, профессор Университета Конкордии в Монреале, пишет в своей работе 2017 года, что более высокие мужские голоса вызывают большее доверие и в общем, и в отдельных случаях, например в контексте романтических отношений.

«Серая мышь», или Как характеризуют философов

Женский голос категории «философ» (аудиодорожка) представился тревожным (30%) и зависимым (26,7%) и вызвал недоверие и беспокойство. В описательной части ей создали портрет неуверенного в себе подчиненного: она скромный сотрудник, читающий с листа и зависимый от окружающих людей, девушка худощавого телосложения, одетая как «серая мышь».

Мужчина-философ (аудиодорожка) спровоцировал другие ассоциации: он представился чувствительным и спокойным. У респондентов вызвал практически в равных долях чувство спокойствия (26,9%), недоверия (20,9%) и равнодушия (17,9%). Большей части слушающих он предстал в роли актера, писателя или подчиненного. Респонденты описали его как взрослого, уверенного в себе мужчину, но с лукавой улыбкой и хитрым взглядом.

Вдохновителей любят, но не доверяют

Женщина-вдохновитель (аудиодорожка) большинству показалась оптимистичной, также многие отметили ее чувствительность и миролюбивость. Описывая ее портрет, респонденты выделяли такие черты, как активность, улыбчивость, молодой возраст, достаточно худое телосложение. Парадоксально, но такая, казалось бы, приятная женщина вызвала у слушателей недоверие (18,3%), и скептицизм (18,3%).

Мужской голос этого типа (аудиодорожка) большинством также был воспринят как оптимистичный (52,2%) и вдохновляющий (22,4%). Возраст ближе к сорока годам, харизматичный и эмоциональный мужчина, приятно выглядит и располагает к себе. Но несмотря на этот привлекательный портрет, вдохновитель вызвал сложные эмоции у респондентов: вместе с положительными доверием (32,8%) и спокойствием (19,4%) этот голос вызвал у слушающих скептицизм (24,2%) и раздражение (37,9%). Кстати, идеальным примером мужчины-вдохновителя посчитали Сергея Безрукова.

Верной дорогой идете

Женщину-агитатора (аудиодорожка) испытуемые оценили как агрессивную, тревожную и доминирующую. Что, как следствие, вызвало у них раздражение (45%), беспокойство (23,3%) и недоверие (15%). Ее описали как взрослую женщину, имеющую властный характер, крупного телосложения и одетую в строгий костюм. Подавляющее большинство в качестве примера привели Ксению Собчак.

Мужской голос (аудиодорожка) также стал доминирующим и не располагающим. И вызвал эмоции недоверия, раздражения и скептицизма. Это человек среднего возраста, сильный, властный, консерватор. Владимир Ильич Ленин — самый часто встречающийся пример мужчин-агитаторов.

Высокий голос раздражает людей

Самый важный вывод по результатам исследования — это то, что голос непосредственно влияет на доверие со стороны аудитории. Женские и мужские голоса в низких частотах вызывают больше доверия, а высокие зачастую раздражают, вызывают скептицизм и внутреннее беспокойство.

Однако голос не только формирует отношение к говорящему. Используя голос в качестве источника информации, слушатель узнает о его социальном статусе. Люди склонны субъективно оценивать положение и экспертность оратора. Так, голоса «босс» и «вдохновитель», по мнению респондентов, присваивали людям более высокого статуса — руководителям, политикам, тем, кто наделен властью.

Самое удивительное, что субъективная оценка человека не ограничивается ярлыками «хороший» или «плохой», «доверяю» — «не доверяю». Воображение автоматически рисует очень конкретные детали. Это видно по тому, как детализированно участники эксперимента описывали одежду, прическу, аксессуары, даже некоторые поведенческие особенности говорящих. Например, женщина-босс, по их мнению, одета строго и элегантно, волосы убраны назад, а вот женщина-вдохновитель скорее предпочитает стиль casual, яркий макияж и распущенные волосы. Мужчина-философ скорее лохматый, рассеянный, с пятном от кетчупа на рукаве, а мужчина-агитатор одет аккуратно и со вкусом.

Реклама на Forbes

Параллельно с высоким статусом голосам «босса» и «вдохновителя» приписывают деловой стиль в одежде, ношение дорогих, «статусных» аксессуаров, уверенное поведение, спокойные жесты, сильные позы.

Кроме того, портрет человека активно менялся в зависимости от параметров голоса и среди женщин, и среди мужчин. Люди составляют совершенно разное представление о человеке в зависимости от того, как он использует свой голос.

Важность голоса в бизнесе

Понимание, какие ассоциации вызывает голос, имеет значительное практическое применение в бизнес контексте – при подборе персонала или подготовке к публичным выступлениям, выборе сотрудника для презентаций. В целом важно понимать, что голос — это такой же инструмент создания образа, как одежда и аксессуары. И если правильное использование и того, и другого идет на пользу, то невнимательность и ошибки могут повлечь неприятные последствия — в лучшем случае слон в балетной пачке вызовет когнитивный диссонанс.

Конечно, есть примеры, когда голос становился счастливым билетом для успешной карьеры. Например, история о Елене Строгановой, которая в 60-х годах вернувшись в Париж, работала в ювелирном магазине «Жансен». Там ее однажды увидел Ив Сен-Лоран. Застенчивый мэтр поинтересовался у молодой женщины: «Вы простужены или у вас всегда такой голос?» Она ответила, что это ее «обычный» голос. Через несколько дней Сен-Лоран, который даже не знал ее имени, предложил баронессе работу — наблюдать за своими бутиками во всем мире. Два года спустя, в 28 лет, она стала директором салона высокой моды дома «Ив Сен-Лоран». Этот пост она занимала до самого закрытия знаменитого дома — больше трех десятилетий.

Не Бриони единым успешен человек

Хорошая новость заключается в том, что над голосом можно и нужно работать. Поставленный голос может стать не менее выгодной инвестицией для современного бизнесмена, чем дорогущие часы или костюмы от Бриони. Осознанная работа над голосом и использование всех его возможностей — это гораздо более продуктивный ресурс, особенно для людей, находящихся в управляющей позиции. Однажды коллега рассказала историю о том, что она пришла в новую компанию в кризисный момент, который требовал от нее сложных решений, а от подчиненных полного доверия к руководителю и быстрого выполнения распоряжений. Однако, несмотря на свой огромный опыт, ей не удавалось заслужить это самое доверие и доказать свой авторитет. Она была готова пойти на НЛП, чтобы как питон Ка из «Маугли» гипнотизировать своих подчиненных. Ведь ей нужны были результаты, еще и в такие сроки. Хорошо, что попался умный человек, он не постеснялся указать ей зону роста, о которой как-то не принято говорить вслух. Он посоветовал поработать с голосом и подсказал хорошего специалиста. Воспользовавшись рекомендацией, позже она ощутила, как круто поменялось отношение коллег и подчиненных к ней. Теперь ее слова в большинстве случаев воспринимались как настоящая аксиома, не требующая доказательств.

Реклама на Forbes

Современный деловой человек уже прекрасно понимает, насколько важен его имидж и внешний вид. Ни для кого не является вопросом, зачем нужно учиться публично выступать. Мало кто спрашивает о важности обучения переговорам, ведь все понимают практичность этого навыка. Современный менеджер или предприниматель давно готов вкладывать в себя и свое обучение. Но почему-то мало кто думает о своем голосе. А ведь голос — это такой же важный инструмент, как убедительные аргументы или продуманная переговорная позиция, как репутация и имидж, как уверенность в любой коммуникации. Над голосом можно и нужно работать. Его, как и любой инструмент, можно настраивать на конкретные задачи. Голос можно монетизировать. Возможно, голос — один из будущих трендов!

Как добиться более приятного голоса

Вы родились со своим голосом, но хорошая новость заключается в том, что вы можете сделать свой голос более приятным, практически не прилагая никаких усилий.

Но зачем беспокоиться о более приятном голосе?

Согласно исследованию Университета Дьюка в Каролине, люди с полным, теплым голосом часто более успешны и делают карьеру быстрее. Исследователи проанализировали голоса 792 менеджеров и сравнили их с их успехами, такими как заслуги и размер компании.

Они обнаружили, что менеджеры с глубоким голосом зарабатывают в среднем на 140 000 евро больше, чем руководители с довольно высоким голосом. Согласно опросу, менеджеры с более глубоким голосом имеют большее влияние на свою команду и сотрудников.

Как добиться приятного звучания и глубокого голоса?

Вот несколько советов.

Говорите громко и четко. Это важно, чтобы ваше сообщение было понятным. Если вы склонны говорить тихо, бормотать или смотреть в землю во время разговора, скорее всего, вас проигнорируют или не заметят.

Говорите медленнее и четко формулируйте свои мысли. Многие люди начинают говорить слишком быстро, особенно когда они неуверенны или нервничают. Те, кто говорит медленно, ясно показывают, что слова хорошо продуманы. Более того, если вы будете говорить слишком быстро, людям будет легче бросить курить. Они не успевают за вами или не полностью понимают, что вы говорите, и им автоматически становится труднее слушать внимательно. Так что не стесняйтесь сбавлять обороты и делать достаточно перерывов.

Третий совет (который сильно влияет на то, как вы звучите) — это интонация вашего голоса .Вариация высоты тона невероятно сильно влияет на качество вашего произношения и на то, какое влияние ваши слова оказывают на других.
Люди с монотонным голосом (то есть без особых вариаций) быстро кажутся скучными, как, например, робот. Люди с хорошей интонацией звучат позитивно, уверенно и приятно.

Вы можете сами легко попрактиковаться в интонации. В этом видео тренер по вокалу Харальд Ван Бек делится некоторыми советами по развитию красивого, полного и приятного голоса.

Дополнительная информация: голосовой коучинг

5 простых методов достижения идеального вокального тона

Давайте будем честными:

Каждый хочет, чтобы во время пения был красивый и насыщенный голос.

Я имею в виду, что может быть лучше, чем слушать певца, который может петь во всем своем диапазоне, но при этом отлично звучать, когда он это делает?

Нравится ли вам плавное пение Майкла Бубле или мощный бельтинг Бейонсе, тембр голоса — это то, с чем многие начинающие певцы борются.

Но правда в том, что есть много певцов, которые могут петь великолепно технически , но им все еще нужно поработать над своим голосом.

Мы все слышали певцов, которые могут брать сумасшедшие высокие ноты в своем диапазоне, но звучат гнусаво или форсированно.

И, обучив более 500 студентов, я могу сказать вам следующее:

Вокальный тон может быть одной из самых важных вокальных концепций, которую нужно освоить.

Это потому, что, хотя можно легко спеть мелодию или пояснить свой певческий голос, тон голоса включает в себя различные системы в вашем певческом голосе, работающие вместе.

На самом деле, когда мы говорим о голосовом тоне, мы обычно говорим о звуковых системах , и , резонансных , работающих вместе в совершенной гармонии.

Phonation? Резонация?

Что все это значит?

Вот как это работает:

Система Phonation состоит из голосовых связок.

Система Resonation включает вашу гортань, глотку, язык, челюсть, зубы и губы.

Прежде чем закрыть вкладку, вы до смерти испугались, что никогда не будете хорошо петь, позвольте мне сказать следующее:

Даже если вы не без ума от тона своего голоса, не волнуйтесь !

Есть несколько очень простых и эффективных техник пения, которыми вы можете овладеть, чтобы овладеть этими различными системами пения и своим голосом.

Это просто требует времени и практики.

Итак, как улучшить свой вокальный тон?

Сегодня я собираюсь показать вам 5 моих любимых техник, позволяющих улучшить голосовой тон без ущерба для голоса.

Независимо от того, на каком уровне вы находитесь, я обещаю, что эти упражнения помогут вам звучать, и почувствуют себя потрясающе в своем пении.

Хороший звук? Приступим…

Кстати, если вы хотите посмотреть отличное видео, которое проведет вас через все эти упражнения, посмотрите это:

Вокальный тон и музыкальный тон

Могу я рассказать вам что-нибудь странное?

Студенты постоянно пишут мне по электронной почте, говоря, что им нужен хороший голос, но на самом деле хотят петь на поле.

Это потому, что музыкальные и вокальные тоны легко спутать!

Так что, если вы не уверены в разнице, не беспокойтесь.

Прежде чем мы поговорим о голосовом тоне, вам нужно знать следующее:

Музыкальные тона — это ноты, которые вы поете.

и…

Голосовой тон — это звук вашего голоса во время пения.

Хотя есть некоторое сходство между музыкальным тоном и значениями тона голоса, лучший способ запомнить это:

Музыкальные тона — это ноты, которые вы поете, а вокальный тон — это то, как вы звучите , когда поете.

Музыкальные тона могут быть C, D, E, F, G, A или B.

И ваш голосовой тон может казаться хрипловатым, насыщенным, гнусавым или медным.

И, чтобы сбить с толку, можно сказать:

Вы хотите петь музыкальные тона с идеальным голосом.

Итак, чтобы быть ясным, сегодня мы поговорим о том, как добиться хорошего звучания , когда вы поете правильные ноты.

Имеет смысл?

Теперь, когда мы разобрались с этим, давайте поговорим о том, что такое вокальный тон на самом деле.

Что такое голосовой тон?

Теперь, когда вы понимаете разницу между музыкальными тонами и голосом, давайте поговорим о том, что на самом деле означает …

Вот определение моего голоса:

Голосовой тон — это уникальный звук, цвет или тембр вашего певческого голоса.

В поп-музыке есть множество различных вариантов использования тона.

Например: вы, вероятно, заметите разницу между пением Сэма Смита и Бруно Марса, даже если они могут брать высокие ноты.

Можно сказать, что в целом тон голоса Сэма Смита — шепот , тогда как тон голоса Бруно Марса — медный .

Вы слышите разницу в вокальном тоне этих двух песен?

Вот Защелка Сэма Смита:

А вот и Граната от Бруно Марса:

Несмотря на то, что эти два вокалиста поют одни и те же высокие ноты, вы слышите разные вокальные тона этих двух певцов!

Голосовой тон не следует путать с вокальным регистром.

Вокальный регистр относится к шести типам голосов, которые описывают певческий диапазон людей.

Какие бывают 6 типов голосов? Это будет:

Сопрано
Меццо-Сопрано
Альто
Тенор
Баритон
Бас

Эти термины описывают диапазон высоты звука певца. Напротив, тон голоса относится к особому качеству или цвету голоса, независимо от его высоты.

«Какие тоны в пении различаются?» меня спрашивают некоторые студенты.«Какой у меня тон голоса?» другие спрашивают.

Ну вот в чем дело. Качество вашего голоса гораздо более субъективно, и его сложнее измерить и классифицировать, чем диапазон голоса.

Вокальный тон подобен вину. Это нельзя описать неправильно.

Есть все типы вокальных тонов. Когда вы выясняете, как описать голосовой тон, вы можете использовать такие слова, как:

Яркий
Темный
Woofy
Brassy
Ringy
Rich

Whishy13 Миллион других описаний вокальных тонов .

Как называется тон вашего голоса? Как видите, все зависит от вас!

Также часто путают тон голоса и интонацию.

Интонация означает, насколько разные музыканты гармонируют друг с другом.

Если весь церковный хор поет вместе в полной гармонии, у него отличная интонация. Но тон — это совсем другое дело.

Если взять больше примеров вокального тона, вы, вероятно, могли бы заметить разницу между голосами Пинк и Бейонсе, даже если они оба сопрано.

Например, вы могли бы сказать, что Пинк звучит на жестче, в своем голосе, тогда как Бейонсе в пении звучит более тихо, .

Вы слышите разницу в вокальном тоне этих двух песен?

Вот Попробуйте от P! Nk:

А вот Если бы я был мальчиком Бейонсе:

Так почему же важен тон голоса?

Ну, вокальный тон обычно является причиной того, что вам нравится один певец больше, чем другой.

Чтобы доказать это, все певцы, которых я упомянул, являются технически великими певцами. Но держу пари, что одно вам по-прежнему нравится больше, чем другое.

Почему?

Вероятно, из-за их вокального тона.

И хотя у всех этих певцов отличный вокальный тон, есть много вокалистов, которым нужно научиться петь, и они не знают, как это сделать.

Итак, теперь, когда вы понимаете, что такое голосовой тон, давайте поговорим о его происхождении.

Откуда берется голосовой тон?
Пора поговорить…
Откуда у младенцев, я имею в виду, голосовой тон?
Вот что вам нужно знать:
Производство вокального тона включает взаимодействие между вашими голосовыми связками и вашим речевым трактом.
Вокал чё… ..?
Позвольте мне объяснить:
Голосовые связки или голосовые связки — это две многослойные мышечные складки и мембраны в горле.
Выглядят они так:
Когда вы поете или говорите, голосовые связки вместе вибрируют и создают звуковые волны.
Голосовой тракт, с другой стороны, представляет собой полость в горле, которая проходит от голосовых связок к губам.
Голосовой тракт включает гортань, глотку, мягкое небо, твердое небо, язык, зубы, челюсть и губы.
Здесь вы можете увидеть весь голосовой тракт:
Работа голосового тракта — формировать звук, создаваемый голосовыми связками.
Если взглянуть на это с другой стороны, вы можете представить свои голосовые связки как струны акустической гитары.
А ваш голосовой тракт подобен корпусу гитары.
Когда вы играете на струнах, вибрация струн резонирует в корпусе гитары, создавая красивый, богатый тон акустической гитары.
В вашем певческом голосе вибрации голосовых связок резонируют в голосовом тракте, создавая красивый и богатый голосовой тон.
Но для хорошего звучания необходимо, чтобы голосовые связки и голосовой тракт работали вместе!
Почему?
Ну, без вибрации голосовых связок не было бы звука, потому что голосовым трактам нечего резонировать.
И без резонанса голосового тракта вы бы просто услышали жужжащий звук из голосовых связок, потому что ничто не влияет на звук.
Посмотрите это классное видео, в котором ученые помещают различные формы речевого тракта на синтезатор голосовых связок:
Теперь я вас слышу:
Хватит уже этой научной чуши! Мы поняли, Мэтт.Ты большой ботаник! Я просто хочу лучше звучать, когда пою.
Я тебя слышу!
Но прежде чем вы научитесь петь, вы должны знать, как работает голос.
Это потому, что, хотя ВСЕ задействуют свои голосовые связки и голосовой тракт во время пения, не все звучат так же хорошо, как Сэм Смит, Бруно Марс, Пинк и Бейонсе.
Это потому, что эти певцы нашли идеальный баланс для создания оптимального вокального тона.
Например, если ваши голосовые связки хорошо вибрируют, но мягкое небо расположено слишком низко, вы в конечном итоге начнете петь носом.
Это потому, что мягкое небо является частью вашего голосового тракта.
Или, если все в вашем голосовом тракте идеально, но голосовые связки вибрируют слишком тихо, вы получите слабый, хриплый тон.
Итак, чтобы хорошо петь, обе эти системы должны работать вместе в гармонии.
И это то, чего хотят все!
Так что же это за мифический идеальный тон?
Позвольте мне объяснить…
Какой идеальный вокальный тон?
Как мы уже говорили, хороший голосовой тон достигается благодаря гармоничному взаимодействию голосовых связок и речевого тракта.
Но что такое хороший голосовой тон? На что это похоже?
Ну, поначалу, наверное, проще описать, чем не является хороший голосовой тон.
Оптимального тембра голоса НЕТ:
Чрезмерно хриплый
Чрезмерно назальный
Сжатое звучание
Стресс или…
Слишком темное или операционное звучание
Оптимальный голосовой тон IS:
Резонансный
Богатое звучание
Легко воспроизводится
Звучит легко и…
Смешение ярких и темных тонов (то, что итальянцы называют светотенью)
Очевидно, КАЖДЫЙ звук хочет, чтобы его вокальный тон звонкий и богатый.
Но есть еще много певцов, которые звучат слишком хрипловато или напористо.
Так как же на самом деле сделать свой голос звучным и богатым, не манипулируя и не напрягая его?
Ответ друзья мои — вокальные упражнения!
Почему?
Ну, потому что с помощью вокальных упражнений мы можем тренировать голосовые связки и голосовой тракт для совместной работы.
Например, если голосовые связки слишком расслаблены, мы можем выполнить вокальное упражнение, чтобы заставить их вибрировать сильнее.Это приводит к более богатому звуку.
Или, если что-то в речевом тракте не работает, например, слишком высоко поднялась гортань, мы можем применить технику пения, чтобы заставить гортань немного отдохнуть. И это делает голос более расслабленным.
И по мере того, как вы приобретаете больший контроль над этими частями голоса, вы, естественно, начинаете петь с лучшим голосом.
Если вам интересно, как улучшить голосовой тон, эти упражнения для вас.
Все они созданы для идеального расположения ваших голосовых связок и резонаторов, чтобы вы могли управлять своим голосом.
Продолжая выполнять эти упражнения, вы получите отличную тренировку вокала, которая поможет вам в пении.
Итак, без лишних слов, вот мои 5 любимых упражнений для улучшения вокального тона без напряжения вашего голоса.
Упражнение №1: 5-тональный счет
Когда вы только начинаете знакомиться с голосовым тоном, решающее значение имеет голос .
Другими словами, важно, чтобы голоса вашего голоса совпадали с голосом вашей речи.
Подумайте об этом:
Многие певцы фактически меняют свое звучание, когда переходят от речи к пению.
Однако очень немногие люди говорят с придыханием или гнусаво.
Таким образом, если вы сможете сохранить одинаковый голосовой тон между разговором и пением, вы сразу заметите улучшение вокального тона.
На самом деле, пение во время разговора является основой техники пения на уровне речи.
Итак, в первом упражнении вы начнете с произнесения чисел по очень простой шкале.
Он также отлично подходит для разогрева вокала.
Вот как вы делаете 5-тональный подсчет:
1. Произнесите цифру «Один» вслух на удобной громкости.
2. Теперь найдите удобную ноту внизу своего голоса (попробуйте C3 для парней и G3 для девушек) и произнесите-спойте слово «One» на этой высоте.
3. Наконец, спойте числа от 1 до 5 по 5-тональной шкале, следя за тем, чтобы каждая нота была сильной.
Не волнуйтесь, если у вас нет пианино.
Посмотрите это видео, в котором рассказывается о выполнении упражнения:
Помните, старайтесь сохранять в пении тот же тон голоса, что и в голосе вашей речи.
Чувствуете, насколько сильнее звучит ваш голос?
Если вы слышите, что ваш голос становится слишком хриплым, не волнуйтесь. Просто вернитесь к тому, чтобы произносить вслух слова «Один, Два, Три, Четыре, Пять».
Затем попробуйте спеть ноты тем же голосом, что и ваш голос.
Выполняя это упражнение ежедневно, вы увидите, насколько богаче и полнее звучит ваш голосовой тон!
Упражнение на голосовой тон № 2: 5-тональный «гуг»
Теперь, когда вы используете немного больше своего естественного голоса, когда поете, пришло время выполнить упражнение, которое расслабляет голосовой тракт, сохраняя при этом эффективную вибрацию связок.
В следующем упражнении мы будем использовать очень мощную комбинацию гласных и согласных для каждой ноты, которую вы поете.
В этом случае вы будете использовать звук «Gug», который удерживает голосовые связки смыканием, расслабляя речевой тракт.
Вот как вы выполняете упражнение «Гуг»:
1. Произнесите слово «Gug» (от «Gutter») вслух на большой громкости.
2. Затем найдите удобную ноту внизу своего голоса (снова попробуйте C3 для парней и G3 для девочек) и спойте на этой ноте слово «Gug» с той же силой, с которой вы его произносили.
3.Наконец, спойте «Гуг» по той же 5-тональной шкале, которую я показал вам в последнем упражнении.
Опять же, не волнуйтесь, если у вас нет пианино.
Вот видео, которое поможет вам выполнить упражнение:
Теперь, когда вы делаете это упражнение, важно уделять особое внимание согласной букве «G».
Звук «G» дает вам поддержку, необходимую вашему голосу для эффективной вибрации.
А чем больше вибраций, тем лучше ваш голосовой тракт будет резонировать со звуком.
Вы удивитесь, насколько лучше звучит ваш голос, если вы будете выполнять это упражнение каждый день!
Упражнение на голосовой тон № 3: 5-тональный «Бух»
Какие вокальные упражнения могут помочь избавиться от гнусавости?
Ну, я должен быть честным здесь:
Назалити — одна из самых сложных вещей, от которой нужно избавиться, когда вы учитесь петь.
Это потому, что иногда легче петь гнусавым, когда ты только начинаешь.
Например, иногда я даю своим ученикам упражнение «тупица нет», потому что согласная буква «N» помогает голосовым связкам смыкаться более эффективно.
Вот пример упражнения «Братти-нет»:
Но согласная буква «N» — гнусавая!
Так откуда взялась эта назальность?
Вот что вам нужно знать:
Назальность возникает из-за опускания мягкого неба.
Это потому, что если нёбо расположено слишком низко, звуковые волны от ваших голосовых связок направляются через нос, а не изо рта.
Это примерно так:
Итак, в следующем упражнении я покажу вам, как удерживать мягкое небо поднятым в правильном положении, не напрягая голос.
Это упражнение называется «Бух», оно поднимает мягкое небо, одновременно помогая смыканию связок!
Звучит круто?
Вот как выполнять упражнение «Бух»:
1. Произнесите слово «Бух» вслух, как если бы вы произносили слово «масло».
2. Затем найдите удобную ноту внизу своего голоса (снова попробуйте C3 для парней и G3 для девочек) и спойте на этой ноте слово «Buh» с той же силой, с которой вы его произносили.
3. Наконец, спойте «Бух» на том же 5-тоне, что и в последнем упражнении.
Если вы не умеете играть на 5-тональной гамме на фортепиано, не волнуйтесь.
Вот отличное видео, которое покажет вам, как выполнять упражнение. Просто отключите 5-тональный счет со словом «Buh»:
Когда вы поете пятитональную «Бух», убедитесь, что звук направлен изо рта, а не через нос.
Вы будете поражены тем, как можно сразу избавиться от назальности, выполняя это упражнение!
Упражнение на голосовой тон №4: Октавный повтор «Gug»
Поскольку вы нашли идеальный вокальный тон на нижних нотах своего голоса, пора получить такой же красивый звук на высоких нотах.
А вот и хорошие новости:
Если вы освоили свой вокальный тон на низких нотах, вы обнаружите, что пение высоких нот становится легче.
Это потому, что, если голосовые связки и тракт хорошо работают вместе с нижними нотами вашего голоса, ваши высокие ноты поддерживаются гораздо лучше.
Думайте о голосе, как о доме.
Если фундамент внизу прочный, то остальная часть дома также будет прочной.
То же самое и с голосом.
Итак, если вы находите правильный голосовой тон в нижних нотах своего голоса, пора спеть гамму, которая приведет вас к самым высоким нотам вашего голоса.
В следующем упражнении мы будем использовать звук «Gug», когда вы будете исполнять арпеджио с октавным повтором.
Удивительная особенность шкалы повтора октавы заключается в том, что она дает вам 4 возможности отбивать ноты с идеальным голосом каждый раз, когда вы ее поете.
Вот как можно повторять октаву «Gug»:
1. Произнесите слово «Gug» вслух, как если бы вы произносили слово «Gut», но с буквой «g» в конце.
2. Затем найдите удобную стартовую высоту (попробуйте F # 3 для парней и C # 4 для девочек) и спойте на этом поле слово «Gug».Постарайтесь сохранить ту же силу, что и в вашем голосе.
3. Наконец, пришло время спеть несколько высоких нот. Так что сделайте вдох и спойте шкалу повтора октавы, в которой вы заменяете каждую ноту мелодии словом «Gug».
Не беспокойтесь, если вы не умеете читать ноты или не знаете точно, как выполнять упражнение.
Вот отличное видео, которое расскажет, как это сделать:
Чувствуете ли вы, насколько сильны и ясны эти ноты в верхней части вашего голоса?
Это именно то, чего мы хотим от вашего голоса, когда вы поете.
Продолжая выполнять это упражнение, вы обнаружите, что ноты в верхней части вашего голоса звучат богаче и полнее.
Упражнение на голосовой тон № 5: Октавный повтор «Мама»
Давайте будем честными:
Никто не хочет петь «Гуг» ради развлечения.
Вы здесь, чтобы научиться лучше петь песни, а не только упражнения на вокал!
Но помните, мы используем звуки для упражнений, чтобы добиться идеального звучания вашего голоса.
Таким образом, вы можете начать использовать ощущение этого идеального вокального тона и применять его в своих песнях.
Итак, давайте попробуем на мгновение технику пения, которая ближе к настоящему пению, чем упражнения, которые мы делали до сих пор.
В следующем упражнении вы споете звук «мама» на октавной шкале повтора арпеджио.
Но я должен вас предупредить:
Это упражнение очень легко сделать носовым или придыхательным!
Это потому, что согласная буква «М» на самом деле является носовой согласной.
Почему нужно петь упражнение для носа?
Что ж, правда в том, что если вы уберете ВСЮ гнусность из своего пения, вы на самом деле будете звучать странно, как будто у вас простуда.
Попробуйте прямо сейчас:
Выберите строчку из любимой песни. Затем заткните нос пальцами и спойте строчку из песни.
Вы слышите, как звучит голосовой тон, как будто у вас простуда?
Это потому, что небольшое количество назальности заставляет нас казаться людьми, когда мы поем.
Итак, в следующем упражнении ваша задача состоит в том, чтобы ваш голос звучал хорошо, но не излишне гнусавый.
Фактически, вы можете думать об упражнении «Мама» как о тесте, чтобы убедиться, что вы не поете слишком гнусно.
Имеет смысл?
Вот как вы выполняете упражнение «Мама»:
1. Произнесите слово «Мама» (как в «Мумия») вслух на удобной громкости.
2. Найдите удобную стартовую высоту (попробуйте F # 3 для парней и C # 4 для девочек), сделайте вдох и спойте на этой ноте слово «Mum».
3. Наконец, спойте октавную шкалу повтора, в которой вы заменяете каждую ноту мелодии звуком «мама».
Если у вас под рукой нет пианино, не волнуйтесь.
Вот отличное видео, которое поможет вам выполнить упражнение:
Во время пения гаммы старайтесь, чтобы «мама» была направлена не в нос, а в рот.
Вы даже можете попробовать записать себя, чтобы увидеть, не слышите ли вы слишком много сдавленности или гнусавости в тоне.
Я обещаю, вы будете поражены тем, насколько «Мама» улучшает ваш голос, когда вы поете песни.
Поздравления
Поздравляю! К настоящему времени вы понимаете, что означает голосовой тон и что люди ищут в хорошем голосовом тоне.
Вы также видели 5 лучших упражнений для пения с хорошим голосовым тоном без ущерба для голоса или слишком гнусного пения.
Но даже если вы сейчас поете правильным голосом, продолжайте работать.
На самом деле лучшие певцы в мире работают с такими же упражнениями каждый день.
Так что работайте с этими упражнениями каждый день и слушайте, как ваш голос сразу улучшится!
Как вы описываете пение? — MVOrganizing
Как вы описываете пение?
Пение — это процесс воспроизведения музыкальных звуков голосом. Человека, который поет, называют певцом или вокалистом (в джазе и популярной музыке). Певцы исполняют музыку (арии, речитативы, песни и т. Д.), Которые можно петь под аккомпанемент музыкальных инструментов или без него.
Как вы описываете хорошее пение?
благозвучный Добавить в список Поделиться. Что-то благозвучное звучит красиво и приятно. «У вас благозвучный голос!» отличный комплимент для певца. Это слово звучит красиво, когда вы его произносите, поэтому логично, что оно описывает что-то приятное для слуха.
Почему пение — моя страсть?
Моя страсть в жизни — ПОЁТ. Для меня пение — это форма выражения своих эмоций; гнев, боль, любовь, счастье и безумие.Это дает мне надежду и позволяет мечтать. Музыка снимает стресс и расслабляет меня!
В чем важность пения?
Успешное пение важно, потому что оно укрепляет уверенность в себе, способствует повышению самооценки, всегда вызывает эмоции, способствует социальной интеграции, поддерживает развитие социальных навыков и позволяет молодым людям разного возраста и разных способностей успешно объединиться, чтобы создать что-то особенное в своей жизни. искусства.
Почему мы любим петь?
Я люблю петь, потому что это позволяет мне играть со звуком и ритмами, особенно во время вокальных импровизаций.Я представляю себе слои текстур и цветов, когда слышу голосовые тона, исходящие от моего голоса и голоса других людей. Я люблю петь, потому что это заставляет меня чувствовать себя частью чего-то большего, чем я сам.
Что самое главное в пении?
6 важных вещей в пении
Дыхание — Звучит странно, но в индустрии звукозаписи почти все дышат неправильно.
Pitch — Здесь возникают некоторые аргументы.
Тон — Ваш тон — это уникальный звук вашего голоса.
Размещение гласных — это то, о чем большинство людей не думают, когда поют.
Каковы основы пения?
Основы пения
Шаг 1. Базовые основы пения = безупречное исполнение.
Шаг 2: Поза: как правильно стоять во время пения.
Шаг 3: Диафрагма: сила вашего дыхания.
Шаг 4: Как правильно дышать.
Шаг 5: Дикция: можем ли мы поговорить ??
Шаг 6: Как использовать правильную дикцию.
Шаг 7: Собираем все вместе.
2 комментария.
Что нужно знать каждому певцу?
«Что нужно знать каждому певцу о теле», третье издание дает певцам и учителям ресурс по картированию тела — от анатомии и физиологии до осознания тела — который помогает им обнаруживать и исправлять неправильные представления о том, как устроены их тела и как они функционируют.
Чего следует избегать певцам?
Никогда не набивайте себе рот, особенно перед выступлением. Некоторые продукты и напитки, которых следует избегать перед пением, содержат продукты, вырабатывающие слизь, такие как молочные продукты, стимуляторы, такие как кофеин и острая пища, безалкогольные напитки, рафинированный сахар, шоколад, ледяные напитки и алкоголь (включая вино и пиво).
Что пить певцам?
Лучшие напитки для вашего певческого голоса — это вода (особенно вода комнатной температуры, возможно, с одним-двумя отжимами лимона) и чай, но будьте осторожны, не употребляйте слишком много кофеина, который может обезвоживать вас.Вы можете найти замечательные травяные чаи, предназначенные для певцов.
Как узнать, что у вас хороший певческий голос?
Вот 6 самых сильных знаков.
Пение вызывает эйфорию.
Уроки и практика — это действительно весело.
Все, что вы хотите делать, это петь.
Пение не похоже на работу.
Вы можете принять конструктивную критику.
У вас есть образ мышления студента в начале, в середине и в конце.
Как певцы защищают свой голос?
Профессиональные певцы относятся к своим голосам так же, как спортсмены относятся к своим телам, пишет певица и телеведущая Мэри Кинг. Лучшая защита — это хорошая осанка и правильная вокальная техника. Певцам необходимо поддерживать водный баланс тела, чтобы нежные голосовые связки (или связки) оставались эластичными.
Пение вредит голосу?
Хроническая вокальная усталость Наши голосовые терапевты рекомендуют, чтобы на каждые 60 минут использования голоса вам требовалось 10 минут отдыха для голоса.Чрезмерное использование может повредить голосовые связки, и если вы часто обнаруживаете, что теряете голос к концу дня или после часа пения, ваши голосовые связки могут испытывать повреждение тканей.
Как я могу улучшить свой голос?
11 способов улучшить голосовой тон:
Дышите диафрагмой — сделайте глубокий вдох животом, а не грудью.
Откройте рот — если вы хотите выступать и быть услышанным, вам нужно открыть рот.
Надуйте пузыри — это отличное упражнение, чтобы научиться удерживать дыхание во время разговора.
Заземлите себя — напрягите мышцы или сядьте на руки.
Как улучшить свой певческий голос?
Если вы слышите, что ваш голос становится слишком хриплым, не волнуйтесь. Просто вернитесь к тому, чтобы произносить вслух слова «Один, Два, Три, Четыре, Пять». Затем попробуйте спеть ноты тем же голосом, что и ваш голос. Выполняя это упражнение каждый день, вы увидите, насколько насыщеннее и полнее звучит ваш голосовой тон!
Что мне есть, чтобы иметь хороший голос?
ХОРОШО: Мед — один из лучших продуктов, которые можно есть перед пением, — это мед, так как он успокаивает горло (теперь вы знаете, почему в таком количестве леденцов содержится мед!).Перед пением смешайте мед с теплой водой и небольшим количеством лимонного сока (не так много, как лимон может пересушить горло), чтобы получить особенно успокаивающий и успокаивающий напиток.
Как я могу красиво петь?
Подсказки
Упражняйте свой голос. Голосовые связки нуждаются в разогреве.
Сохраняйте форму и здоровье.
Попробуй прочувствовать песню.
Старайтесь улыбаться, когда поете.
Начните уроки вокала, если возможно.
Постарайтесь понять песню, чтобы лучше ее спеть.
Просто продолжай практиковаться!
Не переживайте и не беспокойтесь о том, что думают окружающие.
Как описать красивый голос?
слов для описания приятного голоса, включая сладкий, нежный, медовый, сиропный, музыкальный, небесный, игристый, шелковистый, мелодичный и серебристый.
Почему я плохо пою?
Плохое пение может быть связано с восприятием: возможно, люди изначально неправильно слышали ноты. Или это может быть проблема с моторным контролем — плохие певцы не могли контролировать свои голосовые связки в достаточной степени, чтобы воспроизвести то, что они слышали.Хатчинс испытал обе теории.
Как вы дышите во время пения?
Учимся петь: дыхание
Глубоко дышите нижними легкими — представьте резиновое кольцо вокруг талии (диафрагмы)
Сделайте вдох и попытайтесь вытолкнуть кольцо наружу.
Вдохните через нос и выдохните через нос и рот.
Не поднимайте плечи при вдохе — держите их расслабленными и ровными.
Расслабьтесь!
Какие песни спеть новичку?
Вот список из десяти простых песен, которые улучшат ваше пение:
Ain’t No Sunshine Билл Уизерс.
Элвис Пресли. Не могу не влюбиться.
«Заставь тебя почувствовать мою любовь» Боб Дилан.
Shake It Off Тейлор Свифт.
Mamma Mia от ABBA.
Born This Way, Леди Гага.
Da Doo Run Run by The Crystals (с участием
)
Пение дает пресс?
Ваш корпус получает потрясающую тренировку. Забудьте о пилатесе, самый быстрый путь от вялого мышцей к прессу — это пение. Эти нижние части пресса — те же самые мышцы, которые тренируются, например, в «Планке», но просто продолжайте петь, и вы дадите им тренировку, даже не осознавая этого.
Что такое высота звука в пении?
Высота звука — это высокая или низкая частота звука. Когда вы поете, вы создаете высоту звука, потому что ваши голосовые связки вибрируют с определенной скоростью. Ноты — это музыкальные символы, указывающие на расположение шага. Тон — это цвет или тембр высоты звука.
Какие известные певцы обладают абсолютным слухом?
Мэрайя Кэри, Элла Фицджеральд, Бинг Кросби, Моцарт, Бетховен, Джими Хендрикс и Янни. Что общего у этих музыкантов? Говорят, что все они обладают абсолютным слухом.Насколько редок абсолютный слух?
Какие ноты в пении?
Сопрано: самый высокий женский голос, способный петь от C4 (средний C) до C6 (высокий C) и, возможно, выше. Меццо-сопрано: женский голос между A3 (A ниже среднего C) и A5 (2-й A выше среднего C). Контральто: самый низкий женский голос, от F3 (F ниже среднего C) до E5 (2 E выше среднего C).
10 способов сохранить голос здоровым и сильным — Клиника Кливленда
Будь то работа, забота о занятой семье или болтать с мамой по телефону — мы все время используем наши голоса.Большинство из нас даже не думай слишком много о наших голосах, пока мы не потеряем их на время из-за болезни.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Ваш голос играет жизненно важную роль в вашей повседневной жизни, но его легко принять как должное, — говорит Майкл Беннингер, доктор медицинских наук, специалист по ушам, носу и горлу.
Мы часто теряем голос после сильной простуды, которая перерастает в ларингит, который может сопровождаться сильным кашлем и охриплостью.В большинстве случаев наш голос восстанавливается через несколько дней. Но время от времени охриплость не проходит, что приводит к низкому и хриплому голосу и, в конечном итоге, к повреждению наших голосовых связок. Часто отдых может решить эту проблему, но поскольку наша жизнь должна продолжаться (конференц-связь, футбольные матчи и счастливые часы в шумных барах), хриплый голос может сохраняться.
Временная охриплость встречается почти у всех, и почти у всех У 20% населения США есть хроническая голосовая дисфункция в той или иной степени.Этот число резко ухудшается в профессиях, требующих интенсивного использования голоса. Школьные учителя сообщают о проблемах с голосом в 60% случаев в течение жизни и 11% в в любой момент времени.
Помните, что ваше общее состояние здоровья во многом зависит от ваше вокальное здоровье. Люди, которые хорошо питаются, следят за своим весом, минимизируют употребление алкоголя и упражнения будут иметь выносливость и силу, чтобы поддержать их голоса.
Чтобы сохранить и защитить ваш голос, доктор Беннингер предлагает следующие простые советы по сохранению здоровья ваших труб:
Собственно послушайте себя .Охриплость голоса может указывать на простую аллергию или на рак гортани. Если ваша охриплость длится более нескольких недель, особенно если вы курите или у вас нет других симптомов простуды, запишитесь на прием к голосовому специалисту. Следите за своим голосом. Если ваш голос хриплый или в горле начинает чесаться из-за чрезмерного использования, как можно больше отдыхайте для голоса и пейте воду, чтобы смазать голосовые связки.
Бросить курить навсегда . Табак, никотин, химические вещества и вдыхаемое тепло могут вызвать воспаление и отек, а также вызвать рак ротовой полости, носа, горла и легких.Бросьте жевать и бросьте курить. Это плохо для вашего здоровья в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
Не позволяйте алкоголю иссушать вас . Употребляйте алкоголь и кофеин в умеренных количествах, так как их обезвоживающее действие может привести к перегрузке голосовых связок. Выпивайте один стакан воды на каждую чашку кофе или алкогольного напитка, который вы выпиваете, чтобы избежать обезвоживания.
Убавьте громкость . Будьте осторожны, когда кричите на игры. Избегайте криков, громких аплодисментов и разговоров с очень громким шумом, потому что они создают ненужную нагрузку на голосовые связки и иногда могут повредить голос.Если вы должны кричать, говорите кратко. Говорите немного громко, а затем верните его на разговорный уровень.
Разогрейте эти трубы . Прежде чем учить, произнесите речь или спойте, сделайте растяжку шеи и плеч, напевайте какое-то время или переходите от низкого к высокому тону, используя разные гласные звуки.
Помощь при рефлюксе . Кислоты, попадающие из желудка в горло, могут повредить голосовые связки. Признаки кислотного рефлюкса включают частую изжогу, неприятный привкус во рту по утрам, частое вздутие живота или отрыжку, комок в задней части горла и частую охриплость голоса.Обратитесь за помощью к специалисту.
Не заставляйте . Если вы охрипли от ларингита, простуды или гриппа, расслабьтесь. Избегайте громких или длинных разговоров, не напрягайте голос и даже не пейте, пока не почувствуете себя лучше.
Боритесь с желанием прочистить горло . Избегайте частого прочистки горла и резкого кашля, если у вас постназальная капельница или простуда. Вместо этого попробуйте пить воду или кормить грудью капли от кашля.
Дай отдохнуть .Если вы говорите слишком много или слишком громко, позвольте кому-нибудь говорить какое-то время. Ваш голос будет вам благодарен.
Попробуйте прохладную чистую воду . Обильное питье всегда помогает смазать голосовые связки.
Почему так важен сильный голос
Ваш голос мощный, и он играет важную роль в твоя жизнь.
Например, исследователи из Соединенного Королевства изучали диапазон голоса мужчин и женщин в сценариях ухаживания.Результаты показывают, что мужчины и женщины различаются силой, тоном и высотой голоса при разговоре с представителями противоположного пола, которых они считают привлекательными. Другое исследование показывает, что голос матери помогает развивать мозг недоношенного ребенка.
Помимо обычного ежедневного использования, такие мероприятия, как спортивные игры или концерты, на которых вы подбадриваете и громко говорите, могут напрячь ваш голос. Его на самом деле возможно повредить голосовые связки, что может создать шрам и в результате ваш голос будет звучать менее отчетливо.
Если вы зарабатываете голосом на жизнь, это может стоит взять несколько уроков по голосу либо через речь (голос) патологоанатом или педагог пения. Они могут научить вас методам улучшения вокальная эффективность и снижение утомляемости.
Когда беспокоиться о своем голосе
Короткие периоды охриплости после респираторного заражение или после длительного или громкого использования голоса не редкость. С участием немного отдохнуть голосом, они должны исчезнуть в течение короткого периода времени.
Если ваша охриплость длится более двух-трех недель и не улучшается постепенно, особенно если вы курите или не простужены симптомы, обратитесь к врачу.
Если есть серьезные опасения, обратитесь к лечащему врачу. скорее всего, направит вас к врачу по уши, носу и горлу, также известному как ЛОР врач или отоларинголог, специально обученный диагностике и лечению проблемы гортани.
К счастью, даже при продолжительной охриплости, действительно беспокоит или опасные для жизни состояния встречаются редко, и лечение обычно оказывается эффективным.
В долгосрочной перспективе, если вы ведете здоровый образ жизни и подходите к уходу за своим голосом так же, как и к общему здоровью и здоровье, ваш голос будет сильным и энергичным.
Ваш голос делает вашу презентацию скучной? 5 советов, как сделать ваш голос более впечатляющим — Энтони Санни
# 3 — Соблюдайте темп — ведите аудиторию
Ваш темп — это просто скорость вашего слова — сколько слов вы произносите в минуту (или в секунду для некоторых из нас, говорящих быстрее) .В общем, вам нужен темп, который будет достаточно быстрым, чтобы заинтересовать аудиторию, но не настолько быстрым, чтобы утомить ее. Помните, что они мысленно обрабатывают ваши слова в реальном времени, так что будьте добры.
Но что такое идеальный темп?
Некоторые люди доходят до подсчета и настройки оптимальной скорости передачи слов в минуту. Что касается меня, я никогда не беспокоился об этом — и я не думаю, что вам это нужно. У меня есть для вас правило языка — старайтесь говорить в темпе, близком к среднему темпу повседневного разговора.Большинство зрителей привыкли к этому среднему темпу и, естественно, синхронизируются с вами. Ключевое слово — , среднее .
У меня есть для вас правило языка — старайтесь говорить в темпе, близком к среднему темпу повседневного разговора.
Если вы медленно говорите, возможно, вам придется увеличить темп, чтобы достичь среднего. А если вы немного разбираетесь в скорости, то верните ее на одну-две ступени. Не уверен, что вы? С этого момента обратите внимание или спросите у близкого друга.
Использование различного темпа
Изменение темпа может сделать вашу презентацию намного более увлекательной и интересной. Даже для того, что может показаться безвкусным, регулировка голоса может изменить восприятие вашей аудитории. Например, сухие данные можно сделать более интересными за счет правильной синхронизации. См. Этот пример от профессора Ганса Рослинга здесь.
Профессор Рослинг увлечен своими данными, и это видно. Возможно, это не в твоем стиле. Но, скорее всего, его походка заставила вас заинтересоваться и увлечься, как и меня.
Ключ? Подбирайте свой темп к своему контенту. Вы также можете притормозить там, где это необходимо — возможно, там, где требуются некоторые размышления и размышления, или в печальный момент истории. Попробуйте что-нибудь и позвольте содержанию быть вашим руководством.
Пауза для акцентирования внимания и сочувствия
Для стимуляции нужно не только молчать, но и говорить. Пауза для акцента — это возможность через несколько секунд после того, как была озвучена важная или сложная идея. Его также можно использовать после вопроса (даже риторического).Пауза сигнализирует аудитории о необходимости подумать и, что более важно, дает им пространство для этого. Оба имеют решающее значение для вашего успеха. Это также дает публике возможность отдохнуть.
Передышка особенно важна в презентациях, насыщенных содержанием, таких как лекции или семинары. Поставьте себя на место своей аудитории — они могут быть не так знакомы с контентом, как вы. Проявите сочувствие и сделайте паузу. Молчание может быть столь же важным, как и разговор. Однажды, обучая мою ученицу концепции паузы, она поделилась красивой цитатой на эту тему.Позвольте мне поделиться с вами: картина — это искусство, написанное на холсте, музыка — это искусство, написанное в тишине.
Картина — это искусство , написанное на холсте, музыка — это искусство, написанное в тишине.
— Неизвестно
К сожалению, ни она, ни я не смогли найти его источник. Но я думаю, что это красноречиво отражает мою точку зрения.
# 4 — Иметь голос тембра и калибра
Хороший тембр позволяет приятно слушать.Может быть, вы знаете кого-то с прекрасным тембром голоса — вы могли бы слушать, как они говорят весь день, что бы они ни говорили, потому что они просто чертовски хорошо звучат! Но что такое тембр?
Тембр голоса сложно объяснить полностью, особенно в таком коротком посте. Действительно, есть профессиональные актеры озвучивания и певцы, которые годами разрабатывают определенные тембры и гибкость тембра для своих голосов. Я постараюсь предоставить вам короткий, практичный и полезный абзац о тембре голоса для выступления ниже.
Короче говоря, тембр — это уникальный звук вашего голоса в отличие от голоса другого человека, который не зависит от высоты тона или громкости. По сути, это качество вашего голоса. Трудно научить тембру, но один из лучших советов по этому аспекту голоса я когда-либо получал от голосового тренера много лет назад, который научил меня думать о тембре не на слух, а на визуально . Он сказал мне стремиться сделать мой голос «полностью округлым» (то есть без острых углов), «сияющим» (наполненным энергией) и «золотым» (просто красивым вокруг — выбранный вами цвет может быть другим, но я думаю, что золотой является победителем).Поскольку я зрительный и слуховой человек, эти советы мгновенно обрели смысл и изменили то, как я начал использовать свой голос в презентациях. Надеюсь, они тебе тоже помогут.
# 5 — Заботьтесь о своем голосе
Я имею в виду и в прямом, и в переносном смысле. Забота о своем физическом голосе означает заботу о себе — адекватный отдых, поддержание водного баланса, минимизацию стресса и развитие спокойствия в своей личности. Избегайте громких звуков, например, в баре с большим количеством людей или возле громкой техники.Это заставляет вас кричать и напрягать голос, что приводит к повреждению голосовых связок. Кроме того, часто давайте отдыхать голосу, помалкивая в течение длительного времени. Некоторым это легче, чем другим, но выгодно всем, кто говорит. Некоторое молчание в часы (или минуты) перед презентацией поможет вам успокоить голос и собраться с мыслями.
… если вы верите в ценность своего контента, вы можете найти что-то, что вас порадует.
Забота о своем голосе в переносном смысле означает заботу о своем сообщении.Многие из описанных здесь техник станут более естественными (и, как следствие, более эффективными), когда вы с энтузиазмом относитесь к своей презентации.
Думайте о своей презентации как о беседе с аудиторией, в которой вам есть чем поделиться. Я знаю, что может быть трудно увлечься рутинными презентациями, но если вы верите в ценность своего контента, вы можете найти что-то, чем можно будет заинтересоваться.
Как и в случае с большинством других навыков, чем больше вы тренируетесь, тем лучше в этом будет.
Монотонный, не более
С помощью этих приемов вы наверняка значительно повысите шансы на успех вашей презентации вместо праздника дремоты или, что еще хуже, крика. Лучше всего применять эти советы по одному.
Выберите один метод и включите его в свою следующую презентацию. Потом еще один для следующего и так далее. Вскоре вы будете использовать их все гармонично, как мастер. Ваш голос будет услышан — громко и ясно.
До следующего поста говори со знанием дела.
4 лучших способа, чтобы ваш голос не казался утомленным
Кажется, что сотрудники и клиенты отключают вас вскоре после того, как вы начинаете с ними разговаривать? Если да, то это может быть потому, что ваш голос звучит устало или вы говорите монотонно. Вот четыре способа активизировать свой голос и добиться того, чтобы ваше сообщение было услышано.
Биржевой маклер недавно спросил меня: «Разве говоря не вашей естественной тональностью, ваш голос с большей вероятностью устает и скрипит в конце дня (или это только из-за виски и сигар!)? Думаю, я также склонен к монотонности, если говорю естественным тоном.”
На самом деле, здоровый, энергичный голос зависит от:
1. Правильная высота звука
Все голоса красивы, если играть правильно. Некоторые из нас — флейты, некоторые — виолончели. Если вы говорите слишком высоким или слишком низким голосом для вашего конкретного инструмента в течение любого промежутка времени, это создает огромную нагрузку на голос и определенно может заставить вас казаться усталым и скрипучим. У всех нас есть оптимальная высота звука, место, где ваш голос звучит лучше всего. Логопед доктор Мортон Купер говорит нам, что гудение — лучший способ найти оптимальную высоту звука.Просто напойте простую песню, например «С Днем Рождения», а затем говорите. Ваш речевой тон и ваш гудящий тон должны совпадать. Используйте магнитофон или обратитесь за помощью к другу, чтобы проверить свою презентацию.
2. Правильный тональный фокус
Если ваш голос по-прежнему утомляет, проблема может заключаться в том, что вы говорите слишком низко. Само по себе горло не способно резонировать или воспроизводить голос. Чтобы ваш голос оставался здоровым и звучал наилучшим образом, он должен равномерно резонировать между носом, ртом и голосовым ящиком.Эта область известна как маска для лица. Чтобы найти маску для лица и сфокусировать голос, просто скажите «ммм». Когда вы почувствуете легкое жужжание в губах и носу, вы поймете, что ваш голос правильно сфокусирован. Практикуйтесь в течение дня произносить хм-м-м-м, чтобы не отвлекаться от голоса.
3. Хорошая поддержка дыхания
Убедитесь, что вы дышите правильно. На вдохе грудь должна оставаться расслабленной и не подниматься. Ваша талия должна расширяться на вдохе и сокращаться на выдохе.Если вы не задыхаетесь от напряжения, это движение небольшое и почти незаметное. Чтобы почувствовать мышцы, поддерживающие дыхание, поместите кончики пальцев чуть ниже ребер. Теперь сделайте быстрый короткий кашель. Мышцы, которые вы чувствуете, сокращаясь на кончиках пальцев, — это мышцы, которые вы используете для поддержки дыхания. Дыхание для хорошей речи не требует больших усилий. Если вы в целом чувствуете себя расслабленным и здоровым, вероятно, вы дышите правильно. В противном случае занятия йогой могут быть чрезвычайно полезными.
4.Clean Living
Мой финансовый друг может шутить о виски и сигарах, но я хочу повторить, насколько это плохо для голоса. Принято считать, что низкий знойный голос может быть самой привлекательной и модной чертой женщины. Это нормально, если вы родились с этим. Но на самом деле я встречал женщин и мужчин, которые курили и пили, чтобы искусственно обрести этот низкий сексуальный голос. Я за то, чтобы хорошо провести время, но я просто хочу официально заявить, что эти люди просто глупы.Пьянство и курение не только подвергают ваше здоровье серьезному риску, но и наносят вред голосовым связкам из-за обезвоживания и раздражения.
Разговор с естественной тональностью не должен делать вас монотонным. Это должно заставить вас звучать великолепно! Среднего диапазона частот вполне достаточно для интересной речи. Очень сложно слышать себя так, как нас слышат другие. Позвоните нескольким друзьям и спросите их, что они думают. Бьюсь об заклад, вы будете приятно удивлены.
(Примечание: постоянная боль или першение в горле или хронически ослабленный голос могут быть признаком серьезного заболевания.Если вы страдаете от любого из этих симптомов, обратитесь к врачу).
5 удивительных вещей, влияющих на ваш певческий голос
Вы тренировались месяцами и готовы поделиться своей музыкой с аудиторией. Но прежде чем вы выйдете на сцену… знаете ли вы, что есть другие факторы, которые могут повлиять на ваше выступление? Здесь онлайн-учитель голоса Тайлер Дж. Делится своими советами, как правильно высыпаться, что есть перед пением и многое другое…
Современная певица предъявляет к голосу много требований.Мне часто бывает необходимо петь по два-четыре часа подряд несколько вечеров подряд или даже репетировать подолгу. Если вы любитель, который просто любит петь, гастролирующий артист или участник группы, местный рокер, звезда Бродвея, оперный певец или поете в хоре, вы знаете, как важно иметь здоровый голос, который готов чтобы каждый раз показывать звездное исполнение.
В дополнение к основным советам по здоровью голоса, таким как пить не менее 64 унций воды в день, избегать алкоголя и табака и правильно согреваться, вот пять вещей, которые могут повлиять на ваш голос в лучшую или худшую сторону.
Сон
Полные восемь часов каждую ночь? В противном случае вы рискуете переутомить голос и повредить его. Каждую ночь нашему телу требуется определенное количество отдыха, чтобы подзарядиться, а также расслабиться, а днем мы должны оставаться сосредоточенными и энергичными, чтобы работать. Когда ваше тело устало, ваш голос тоже устает, и вы устаете намного быстрее. Пение с переутомлением голоса в конечном итоге повредит вашему голосу, что приведет к нечеткости, потере громкости и ухудшению качества звука.Так что убедитесь, что вы всегда получаете полноценный, спокойный сон!
Диета
Я уверен, что вы слышали раньше, что «вы есть то, что вы едите», но как вокалист вы, , поете то, что вы едите! Есть определенные продукты, которых следует избегать перед пением, те, которые, кажется, влияют на голос певца больше, чем другие, включая молочные продукты, острую пищу, жареную пищу и все, что особенно жирно. Они могут не только увеличить мокроту в горле, но и вызвать воспаление голосовых связок.Вокалисты с кислотным рефлюксом или изжогой также должны быть особенно осторожны в своем питании; желудочная кислота может нанести ущерб голосовым связкам. Что касается того, что есть перед пением, придерживайтесь фруктов и овощей, богатых питательными веществами, и нежирного мяса.
Кофе
Кофе содержит кофеин, и хотя кофеин имеет приятный способ «взбодрить» день, это мочегонное средство, а это означает, что он обезвоживает вас и оставляет сухие и раздраженные голосовые связки. Я знаю, что многим из нас может быть трудно отказаться от кофейных привычек, поэтому, если вы не можете бросить курить, обязательно выпивайте большой стакан воды в каждую чашку, чтобы компенсировать обезвоживающий эффект.
Прочистите горло
Иногда, когда вы чувствуете лишнюю мокроту в горле (может быть, из-за употребления молочных или острой пищи… см. Номер два выше), естественной реакцией является звук «кхм» и откашливание. Конечно, это может сработать временно, но фактическое действие по откашливанию горла требует, чтобы ваши голосовые связки сильно сцепились! Это вызовет набухание голосовых связок и приведет к натуживанию звука и утомлению голоса. Если вы чувствуете, что вам нужно откашляться, не поддавайтесь этому побуждению и попробуйте альтернативу, например, воду или теплый чай без кофеина.Лично я всегда обнаруживал, что чай с несколькими каплями лимонного сока выполняет свою работу, не причиняя никакого вреда.
Упражнение
Каждый раз, когда я начинаю работать с учеником, изучающим голос, я настаиваю, чтобы он или она начинали тренировку, которая включает в себя аэробные упражнения для всего тела, такие как бег, плавание или даже ходьба в быстром темпе. Аэробные упражнения не только укрепляют сердце и улучшают кровообращение, но и помогают расширить легкие и очистить дыхательные пути. Как певцам, нам нужно, чтобы наши легкие работали на нас, а не против нас, и вы можете увеличить объем легких, регулярно занимаясь физическими упражнениями.Для достижения наилучших результатов старайтесь заниматься аэробикой не менее 30 минут пять или шесть дней в неделю. Ваш голос будет вам благодарен!
В целом, если взять что-нибудь из этого, ключевым фактором является ведение здорового и активного образа жизни. Если вы обращаете внимание на то, что вы вкладываете в свое тело, и получаете достаточно упражнений и отдыха, вы будете лучше подготовлены к тренировкам, репетициям и выступлениям. Выбор здорового образа жизни и получение инструкций от квалифицированного преподавателя вокала, несомненно, помогут сохранить ваш голос, ночь за ночью удивляя публику.
Об авторе: Тайлер Дж. Обучает нескольким стилям пения с помощью онлайн-уроков. Недавно он получил степень магистра коммерческой музыки и имеет опыт работы в области композиции, звукозаписи и звукорежиссуры. Узнайте больше о Тайлере здесь!
.

РубрикаРазное