Как сделать приятное любимой: Что сделать любимой девушке приятное

Как сделать приятно любимой девушке

Главная » Психология

Опубликовано:

Порой мужчина и женщина стремятся быть вместе, но не слишком понимают друг друга. Девушка ждет от любимого волшебства, чуда. А он не знает, чего же она хочет, хотя с удовольствием бы исполнил ее мечты. Помощником во взаимопонимании пары станет мужской сайт онлайн. Там можно узнать, чем же можно порадовать любимую девушку, а что ее огорчит.

Цветы

Хотя это банальный подарок, но его отсутствие сильно расстроит девушку. При выборе букета следует ориентироваться на вкус любимой. Кого-то привлекают помпезные корзины с розами, а кто-то оценит элегантную композицию, составленную из экзотических цветов. Если любимая стесняется говорить прямо что именно ей нравится, то можно посмотреть ее фотографии в социальных сетях.

Обычно девушки выкладывают снимки с понравившимися им цветами. Их надо обязательно дарить на день рождение и 8 марта — даже если избранница не слишком романтична, их отсутствие в такой день она не поймет. Если женщина любит внимание, то лучше прислать ей букет с курьером в офис или домой в тот момент, когда она встречается с подругами. Можно в дополнение к букету приложить коробку конфет или гелевые шарики.

Подарки

Даже абсолютно немеркантильные девушки обожают получать подарки. Для них это свидетельство внимания мужчины, его небезразличия к ее желаниям. Что именно подарить зависит от характера девушки. Хочется сделать приятный сюрприз, но все же лучше вместе отправиться в магазин и оплатить понравившиеся духи или платье. Исключением может стать комплект красивого белья — главное, точно попасть в размер.

Комплименты

Мужчины, умеющие делать небанальные комплименты, всегда пользуются успехом у женщин. Если природа не одарила богатой фантазией и словарным запасом, то можно говорить привычные слова, но это надо делать проникновенно и по возможности искренно. Какие именно комплименты нравятся женщинам подскажет мужской сайт.

Романтика

Многие представительницы прекрасного пола романтичны. Девушке важно быть особенной для своего мужчины, а не быть одной из предшественниц. Поэтому, если он приведет ее в место где они познакомились, случился первый поцелуй и предложит ей вспомнить эти трогательные моменты, девушке будет очень приятно.

Сюрпризы

Девушки хотят встретить мужчину, с которым не только надежно, но и нескучно. Поэтому сайт для мужчин рекомендует делать своей избраннице сюрпризы и приятно ее удивлять. Их особенно оценят активные женщины, легкие на подъем и любящие экстрим и приключения. Делая сюрприз, надо учитывать характер девушки и ее жизненные обстоятельства. Если она напряженно готовится к экзамену, то ее не порадует горящая путевка в Париж. Если она любит фотографироваться, то фотосессия от модного фотографа придется ей по вкусу. Тем, кто предпочитает экстремальные развлечения, можно предложить вместе прыгнуть с парашютом или отправиться в сплав по реке.

Красавице, много тратящей время на уход за собой, можно подарить сертификат в салон красоты. Лучше, если она сможет воспользоваться любыми услугами на определенную сумму.

идеи для влюбленных пар от Розы Сябитовой

Идеального рецепта счастья нет — у каждого оно свое. Что для одного будет настоящей сказкой, для другого — кошмаром на улице Вязов.

В прошлой статье я рассказывала, как вернуть романтику в ваши отношения. Сейчас я бы хотела поделиться с вами своими идеями и размышлениями о том, какие приятные мелочи могут разнообразить вашу с Любимым жизнь и превратить ее в романтическую сказку:

  1. Одно доброе слово в адрес друг друга каждый день

Все мы любим слышать комплименты в свой адрес, но как же редко мы сами радуем комплиментами других! А ведь чтобы сказать что-то приятное, достаточно вспомнить всего несколько слов нежности. Все начинается с малого: «ты у меня просто волшебная», «ты мой рыцарь», «я тобой горжусь», «мне невероятно повезло с тобой!», «я счастливчик, ведь рядом со мной такая красавица!»… Попробуйте сами, и вы увидите счастливую улыбку на лице вашего Любимого!

  1. Придерживать / открывать дверь и другие жесты заботы

Эпоха рыцарей и драконов закончилась, но это не значит, что мужчинам пора перестать ухаживать за дамами своего сердца, а женщинам благодарить своих воздыхателей. Любая женщина мечтает, чтобы ей придержали или открыли дверь, придвинули стул или помогли донести тяжелые сумки. Мы — слабый пол (хотя не все с этим согласны) и желаем, чтобы о нас заботились! А мужчины любят слышать слова благодарности в свой адрес, даже если они просто поинтересовались: «Не нужна ли вам помощь, барышня?»

  1. Делать массаж

Кто не любит массаж? Даже животные любят! Так почему бы не приласкать своего «зверя» и не сделать ему массаж? Вы бы знали, как мужчины любят массаж спины, а женщины массаж ступней. Всего каких-то 5-10 минут  — и вот рядом с вами уже настоящий принц, а Любимая превратилась в сказочную принцессу!  

  1. Делать маленькие сюрпризы

Совсем необязательно тратить тысячи на подарки! Сюрпризом может быть что угодно: шоколадка, букет цветов, массаж, поцелуй… Женщины также могут приятно удивлять своих Любимых! Он пропустил игру любимой команды? Запишите ее и посмотрите вместе после работы! Очередную поездку к родственникам можно заменить необычным совместным занятием-сюрпризом — например, катанием на картингах для любителей экстрима или посещением интересной выставки для приверженцев более спокойного отдыха.

А есть сюрпризы, за которые совсем не нужно платить: утренний завтрак, смена обстановки, романтический ужин, внеплановая поездка на природу вдвоем, где ему ни о чем не нужно думать, а только наслаждаться моментом!

  1. Ездить за город

Выезжать за город не всегда легко, но это отличный способ поднять друг другу настроение. Съездить в парк, в лес, на озеро или просто прогуляться подальше от машин и суеты будет в самый раз (можно даже взять велосипеды!). Свежий воздух еще никому никогда не вредил!

  1. Звонить почаще Любимому

Как редко мы разговариваем с любимыми: «я занят», «не могу говорить», «давай позже». А ведь 2-3 минуты ничего не стоят. Почему бы не услышать голос Любимого человека и не поинтересоваться, как у него дела, пока вы едете на работу, поднимаетесь по лестнице, идете по улице… Делайте это время от времени. Ведь не зря придумали телефон?

  1. Исполнять одно желание в неделю

Мы все о чем-то мечтаем — большие это желания или маленькие — но в силу обстоятельств мы откладываем все на потом.

А когда наступит это «потом», никто не знает. Начните исполнять мечты друг друга прямо сейчас! Мечтаете о прыжке с парашюта, хотите сходить на курсы фотографии, с детства не могли завести питомца — самое время осуществить эти желания, а лучше осуществить  их вместе. Это укрепит ваши отношения и оставит прекрасные воспоминания.

  1. Делать подарки своими руками

Даже вовремя прибитая полка или изысканный ужин могут сделать счастливым кого угодно. Выучите новый рецепт его любимого блюда, повесьте картину в спальне — все, что вы сделаете своими руками, будет долго греть душу.

  1. Всегда встречать друг друга после работы

Помните, в детстве мы всегда бежали домой, так как нас всегда там ждали? Это был один из лучших моментов в течение дня! Почему бы не делать так же для Любимого? Ведь так приятно, когда тебя радостно встречают и говорят: «как хорошо, что ты пришел/а. Я ждал/а тебя, я так скучал/а!»

  1. Проводить время по отдельности

Даже самым близким нужно иногда отдыхать друг от друга. Заниматься любимым делом, читать книги или просто спать. Именно в такие минуты вы осознаете всю глубину своего счастья. Вы всегда успеете соскучиться, и минута встречи будет самым ярким и счастливым моментом.

50 способов любить своих близких

Опубликовано в 17:03 в отношениях доктор Кристина Хибберт

«Я люблю тебя» — это, пожалуй, самая важная концепция всех времен, и в то же время одна из самых само собой разумеющихся. Мы чувствуем любовь, мы говорим любим, но действительно ли мы любим тех, кого любим?

 

Вопреки тому, что говорят словари, в моей книге любящий — это глагол — действие — то, что мы делаем . Когда я люблю тебя, я показываю тебе, что я чувствую, а не просто чувствую. Любовь переводит «любовь» из абстрактной концепции в динамичный опыт , создавая «моменты», воспоминания и многое другое

означает в каждых важных для нас отношениях. Любовь – это ключ к прочному браку, к дружбе на всю жизнь, к успешным отношениям между родителями и детьми.

 

И большинство из нас может немного лучше; Я знаю, что всегда ищу способы лучше полюбить мои близких. Это отличная новость! Мы можем выйти за рамки простого чувства любви или слов «Я люблю тебя» к показу нашим близким, что мы действительно имеем это в виду. Для начала я придумал 50 способов любить своих близких. Выберите один, десять или двадцать, и начните любить немного лучше сегодня!

 

50 способов любить своих близких

  1)   Послушайте.

2)   Скажите: «Ты важен. Ты важен мне.»

3)   Смейтесь вместе.

4)   Играйте вместе. (Я люблю играть в пэдлбол, когда мы идем на пляж! [У нас с мужем есть рекорд, но мы с сыном на втором месте — я семейный чемпион!])

5)   Когда вам хочется покритиковать, придержи свой язык.

6)   Ищите в них хорошее. Затем расскажите им, что вы видите.

7)   Оставьте любовную записку в коробке для завтрака, сумочке, портфеле или на сиденье водителя: «Кто-то считает вас особенным. Удачного дня!»

8) Прощайте быстро и часто.

9)   Изучите их «любимые» (цвет, еда, лакомство, песня). Удивите их любимым чем-нибудь.

10)  Создайте память. Иногда любовь пишется t-i-m-e, так что притормози и раздели свое время с теми, кого любишь. Воспоминания, которые вы получите, будут того стоить! (Как это воспоминание на озере Пауэлл — мы определенно замедлились и провели время!).

11) Скажите: «Спасибо» и «Я ценю вас и все, что вы делаете, чтобы любить меня».

12) Создайте что-нибудь вместе.

13) Научите друг друга чему-нибудь. Учитесь друг у друга.

14)  Улыбайтесь им так, чтобы у вас сморщились глаза.

15)  Когда вы думаете о них что-то хорошее, поделитесь с ними комплиментом.

16)  Извинитесь, как только поймете, что не правы.

17) Служите другим вместе.

18)  Посвятите им что-нибудь.

19) Поделитесь с ними своими вкусностями и подарками.

20) Принесите домой немного «угощения» из продуктового магазина.

21) Выполните за них одну из их «домашних работ».

22) Стремитесь сначала понять, а потом быть понятым.

23) Мечтаем вместе. Представьте себе все чудесные возможности, которые может открыть будущее.

24)  Увидите их огромный потенциал. Расскажите им, что вы видите.

25) Готовьте или пеките вместе. (Мой младший любит печь хлеб вместе!)

26)  Спросите: «Что я могу сделать для вас?»

27) Плачьте вместе, когда вам или им грустно.

28)  Принеси им завтрак в постель.

29)  Помогите им заснуть, когда они устанут.

30) Если вы сказали что-то не то, скажите: «Извините. Я не это имел в виду. Мы можем начать сначала?»

 

Специально для пар

31) Держитесь за руки. Целовать. Часто обнимайтесь.

32) Думайте друг о друге с любовью, когда вы в разлуке. Подумайте о вещах, которые вы любите, и вспомните хорошие времена. Отправьте сообщение «Думаю о вас» или позвоните и скажите им.

33) Заведите вместе журнал. По очереди оставляйте друг другу заметки о своих чувствах и переживаниях вместе.

34)  Поддерживайте их хобби и увлечения.

35)  Спойте им песню о любви. (Мой муж [который не поет] сделал это, и это очень эффективно).

36)  Отправиться в путешествие или запланировать свидание, основываясь исключительно на том, что они хотели бы сделать. В следующий раз делайте то, что вам  хотелось бы сделать. (Наше юбилейное «свидание» в багги для дюн в Седону! Угадайте, чья это была «любовь»? На самом деле, это были наши оба.;)

37) Назначьте время, чтобы быть вместе. Запишите это в своем календаре и сохраните как важную встречу. Затем сделайте (или не сделайте) что угодно – вместе.

38) Помассируйте им спину или ноги.

39) Преодолеть что-нибудь вместе.

40) Не обращайте внимания на мелочи, которые могут свести вас с ума. Вместо этого вспомните, что сначала заставило вас «сходить с ума» по ним. Поделиться.

 

Специально для детей

41)  Загорайтесь, когда видите их.

42)  Скажите: «Я думаю, что ты прекрасна такая, какая ты есть».

43) Интересуйтесь их интересами. Попросите их рассказать вам все об этом и научитесь любить это тоже.

44) Спуститесь на пол и играйте, смейтесь, дурачьтесь.

45) Растирать им ноги, когда они устали и капризничают.

46)  Нарисуйте, как вы относитесь друг к другу. (Этот рисунок нарисовала для меня моя тогдашняя шестилетняя дочь — правда, прелесть?).

47)  Спросите: «Каковы были ваши взлеты и падения сегодня?» Затем сядьте терпеливо и слушайте.

48) Поощряйте их усилия, а не хвалите результаты. Скажите: «Вау! Вы так много работали над этим!»

49)  Возьмите их на «свидание» один на один хотя бы несколько раз в год. Пусть они планируют то, что вы делаете.

50) Прижимайтесь друг к другу столько, сколько сможете, пока вам позволяют.

 

Бонус:

51) И не повредит сказать: «Я действительно люблю тебя, и я всегда буду любить тебя, несмотря ни на что» и иметь это в виду, как можно чаще .

 

 

( Говоря о пении песни о любви, нажмите на фотографию слева, чтобы услышать, как мы с дочерью поем, «Песнь о любви», оригинальную песню, которую мы написали вместе!)

 

 

Что вы можете посоветовать, чтобы выразить любовь своим близким? Поделитесь ими ниже, оставив комментарий!
Обязательно ознакомьтесь с бестселлером доктора Хибберта на Amazon «Вот как мы растем» —
уже доступен на Amazon.com!

 

 

Чтобы узнать больше о любви и отношениях, присоединяйтесь к моей Группе личностного роста «Это то, как мы развиваемся»!

БЕСПЛАТНО. В сети. Рост. О чем еще ты можешь попросить?

Ничего не пропустите!

ПОДПИСАТЬСЯ, ниже, поставить лайк на моих страницах в Facebook (Доктор Кристина Хибберт; Это то, как мы растем) и следить за мной в Twitter, Pinterest и Instagram!

Вы можете управлять вариантами подписки из своего профиля

Похожие посты/статьи:

5 вещей, которые я точно знаю о ЛЮБВИ побаловать себя Больше доброты

Обретение самооценки: почему так трудно любить себя?

50 способов любить своих близких

«5 языков любви»: улучшите отношения и почувствуйте любовь! (плюс видео)

17 секретов успешного брака (в честь 17-й годовщины свадьбы)

Самоуважение и самооценка

Целеустремленная и осмысленная жизнь: ключ к истинному счастью

Личностный рост и Самоактуализация

Самоуважение и самооценка: вопросы и ответы с доктором Кристиной Хибберт (плюс видео)

3 уровня заботы о себе: сделайте себя счастливее и здоровее!

За гранью счастья: 10 способов увеличить радость!

Позитивная психология процветания: что это такое? И делаю ли я это?

Пусть ваше сердце желает

Новогодняя постановка целей: 5 шагов к успеху личностного роста

Что я узнал о личностном росте из десяти новогодних тем

Успех в воспитании детей: это больше касается родителей, чем детей

10 главных ошибок, которые я совершил в этом месяце, и почему это нормально

Давайте по-настоящему: 10 признаний от «Психолога, мамы и меня»

«Мама терпит неудачу» и День матери: 3 сообщения, которые должны услышать все мамы

Навыки преодоления… депрессии, горя, родительской борьбы, и т. д. и т.п.

Воспитание подростков: Достаточно ли хорошо я справляюсь со своей работой?

Оптимизм в обучении

Радость в мгновениях

Пережить бурю вместе: 4 способа укрепить семью во времена стресса

Как НЕ быть неблагодарным: 10 вещей, за которые я не испытываю неблагодарности

Самое важное

Разочарование и ожидания

 

s South

Почувствуй любовь! Улучшите общение с помощью языков любви

Улучшите общение и отношения, заявив о своих потребностях

Ключ к более крепким отношениям?: Не просто ремонтируйте — СТРОЙТЕ!

Уважайте ли вы людей в своих отношениях?

Как сломать шаблон

Как сломать шаблон

Как сломать шаблон

Угождение людям — это акт хронического приоритета потребностей, желаний или чувств других за счет или в ущерб, наши собственные потребности, желания или чувства.

Акты доброты, великодушия и привязанности не внутренне приятны людям; они являются важными аспектами любых отношений. Такое поведение становится проблематичным, когда расстановка приоритетов над другими оказывает хроническое негативное влияние на личность.

Вы можете столкнуться с паттерном нравиться людям в своих романтических отношениях, если вы:

  • были вовлечены в многочисленные односторонние отношения, которые все «отдают» и не «берут»
  • Вам трудно понять и назвать свои собственные чувства и потребности⁠, особенно когда они отличаются от потребностей вашего партнера
  • Испытываете огромные трудности, говоря «нет», устанавливая границы и ограничения с вашим партнером
  • Неоднократно теряя чувство идентичности в ваших романтических отношениях

Когда в отношениях вы угождаете людям, вы постепенно теряете связь со своим чувством идентичности. К счастью, есть конкретные шаги, которые нужно предпринять, чтобы сломать шаблон угождения людям и привнести подлинное, сильное «я» во все ваши отношения, включая романтические отношения.

Откуда берется угождение людям?

В какой-то момент многие люди узнали, что умение угождать другим является ключом к получению одобрения, привязанности и любви. Неудивительно, что угождение людям имеет тенденцию появляться там, где поиск романтической любви имеет первостепенное значение.

Угождение людям происходит в отношениях по разным причинам. Вот некоторые из них:

  • В ответ на травму. Вместо бегства, испуга или замирания те, кто пережил травму, могут испытывать раболепие: угождать, делать комплименты или удовлетворять других, чтобы восстановить чувство безопасности. Тиан Дейтон, доктор философии, пишет в книге «Эмоциональная трезвость »: «Дети, которые регулярно переживают травму, узнают, что они могут парировать неприятности, если будут чрезмерно сосредоточены на чтении эмоциональных сигналов других. В результате они становятся очень искусными в чтении настроений других, часто исключая свое собственное. Они становятся привычно сосредоточенными на внешнем и могут потерять связь с тем, что происходит внутри них».
  • Как вас учили получать любовь. Модель угождения людям развивается в результате наличия опекунов, которые не могут (или не хотят) отражать своих детей, то есть они не могут распознавать, подтверждать и выдерживать эмоции и переживания. Чтобы быть замеченным опекунами, вы научились пренебрегать своими чувствами и взаимодействовать с другими на основе их эмоций и переживаний. Таким образом, вы стали постоянным слушателем, посредником и/или помощником.
  • В ответ на притеснение или стигматизацию. Человеку, находящемуся в ситуации финансовой нестабильности, возможно, придется выбирать между угождением людям на работе или со своим партнером или проживанием на улице и неспособностью кормить своих детей. Люди, сталкивающиеся с широко распространенным угнетением и стигмой (например, цветные люди, ЛГБТК+ и другие), могут быть вынуждены мириться с трудными ситуациями или рисковать дальнейшим вредом и вполне реальной угрозой насилия.

Привычка угождать людям, скорее всего, вредит вашим отношениям, и это определенно тебе больно. Когда вы прекращаете угождать людям в романтических отношениях, вы получаете десятикратную выгоду:

  • Когда вы действуете искренне и занимаете место своими истинными потребностями и чувствами, вы действительно можете определить, подходит ли эта связь, основываясь на своем истинном я
  • Когда вы даете своему партнеру, это исходит из искренности, радости и щедрости, а не обязательств, вины и скрытой обиды
  • Вы становитесь более самолюбивым, уважающим себя и чувствуете себя более похожим на0006 автор собственной истории вместо пассивных дополнений к чужим историям

Как начать ломать шаблон

Научитесь определять свои потребности и желания

Ведение дневника может быть невероятно мощным способом выяснить, что вы на самом деле хотят из-под слоев обусловленного угождения людям.

В своем дневнике представьте волшебную страну, где каждое ваше предпочтение находит отклик. Предлагаете ли вы пойти в кино или прокатиться по пустыне Сахара, вы всегда услышите: «Звучит здорово!»

Если бы вы оказались в этой волшебной стране, как бы вы провели время? В каких мероприятиях вы хотели бы принять участие? Куда бы вы хотели поехать в отпуск?

Этот сценарий дает вам возможность узнать, чего вы действительно хотите, когда вы не принимаете решения, основанные на удовольствии вашего партнера.

Возвращение в свое тело

Угождение людям приводит к хронической жизни в чужом разуме, сердце и теле. Отличный способ вернуться к себе и расставить приоритеты — это буквально вернуться к себе с помощью упражнения на заземление.

Если у вас есть возможность, пожалуйста, — например, когда вы составляете планы на неделю — скажите: «Дайте мне подумать об этом» и сделайте паузу.

Сделайте полный глубокий вдох и обратите внимание, как воздух входит и выходит из легких. Почувствуйте давление ваших ног на землю. Распространите свое осознание на самые дальние участки тела: пальцы ног, кончики пальцев, кожу головы.

Настроившись на собственное тело, вы перецентрируете себя как центр своего собственного опыта. С этого места вы можете спросить себя:  Чего я хочу прямо сейчас? и посмотрим, что получится.

Установить границы

Границы — это форма самозащиты. Они четко утверждают, что вы будете терпеть или не будете терпеть, и устанавливают четкие ожидания и ограничения в отношениях с другими.

Простая схема процесса выглядит примерно так:

  1. Обратите внимание, когда вы чувствуете обиду, злость, подавленность или выгорание в отношениях с партнером
  2. Когда эти эмоции возникают, спросите себя: «Какая неудовлетворенная потребность эта эмоция привлекает мое внимание?» Вам нужно больше места? Какая-то привязанность? Более справедливое распределение домашних обязанностей? Перерыв в сексуальных домогательствах вашего партнера?
  3. Подумайте, как вы могли бы сообщить об этой потребности своему партнеру. Вы можете использовать простые утверждения, такие как «В будущем, пожалуйста, ____» или « Я чувствую ____, когда вы ____; пожалуйста, не делай так больше».
  4. Укажите свои границы

Некоторые границы установить сложнее, чем другие. Возможно, вы обнаружите, что попросить вашего партнера взять на себя его справедливую долю работы по дому кажется легким, а установить границы в спальне — сложнее. Для самых сложных границ подумайте о том, чтобы заранее записать несколько простых сценариев. Вы можете даже потренироваться произносить их вслух перед зеркалом, прежде чем говорить их своему партнеру.

Любой ценой старайтесь не пренебрегать заботой о себе

Особенно на ранних стадиях новых любовных отношений обычно пренебрегают заботой о себе, когда вы погружены в известность и любовь. Возможно, вы сказали: «Мне действительно нужно больше спать, но оставаться с тобой слишком весело» или «Я знаю, что должен сегодня вечером увидеться с друзьями, но все, чего я хочу, — это провести время с тобой вместо этого».

Те, кто борется с угождением людям, должны опасаться этих маленьких самопожертвований. Если вы пожертвуете своими потребностями в начале отношений, это может быстро стать правилом, а не исключением. Как и все привычки, от этой может быть трудно избавиться.

Базовый уход за собой является необходимой предпосылкой для сильного чувства собственного достоинства. И есть ли лучший способ показать себе, что ваши потребности имеют значение, чем удовлетворить свои самые основные потребности самостоятельно?

Составьте список не подлежащих обсуждению основных действий по уходу за собой: действия, которые вы должны выполнять, чтобы чувствовать себя здоровым и стабильным. Это может выглядеть как достаточное количество сна, здоровое питание, встречи с друзьями или соблюдение бюджета.

Для выздоравливающего человека крайне важно расставить приоритеты в этих основных потребностях в уходе за собой. Партнер, который лучше всего подходит для вас, будет хочет, чтобы вы позаботились о себе.

Обратите внимание, когда вы принимаете эмоции вашего партнера как свои собственные

Когда вы находитесь в гуще людей, вы можете даже не заметить, что принимаете эмоции других как свои собственные, потому что это происходит так естественно . Как я недавно рассказала в статье «Как я перестала пытаться контролировать своего партнера и взяла на себя ответственность за собственное счастье», помните, что помогать близкому человеку в трудную минуту — это естественно, но чувство ответственности за «лечение» его боли также может быть знак того, что ваши эмоциональные границы нуждаются в некотором укреплении.

Когда вы замечаете, что испытываете тяжелые эмоции в компании вашего партнера, я рекомендую спросить себя: «Мое ли это чувство? Или я чувствую их эмоций?»

Если то, что вы чувствуете, принадлежит вашему партнеру, вместо того, чтобы понять его эмоции или немедленно перейти к решению проблемы, спросите: «Как мне лучше всего быть рядом с вами прямо сейчас? Вы ищете советы и решения или кого-то, кого можно выслушать?»

Меньше нравиться людям = больше подлинной любви

Все отношения требуют отдачи и получения. В партнерстве каждый иногда ставит потребности своего партнера выше своих собственных, что может быть проявлением любви и поддержки. Это становится проблематичным только тогда, когда этот случайный акт любви становится хроническим, повторяющимся актом пренебрежения собой, и вы теряете себя в этом процессе.

Нарушение шаблона угождения людям в ваших отношениях означает , а не , что вы станете холодным, эгоистичным или требовательным партнером. Это просто означает, что вы не окажетесь в несбалансированном партнерстве, которое заставит вас чувствовать себя обиженным.

Вы можете свободно и с любовью отдавать своему партнеру без каких-либо условий. Вы будете удовлетворять свои собственные потребности, а также будете доступны для любви, помощи и поддержки вашего партнера.

Хотите раз и навсегда сломать шаблон угождения людям? Присоединяйтесь ко мне на моих виртуальных семинарах «Смелые знакомства для выздоравливающих людей-угодников» и «Уполномоченная установка границ для выздоравливающих людей-угодников».

НОВЫЙ советник по отношениям Gottman избавит вас от догадок и поможет улучшить ваши отношения. Измерьте здоровье ваших отношений с помощью самооценки, основанной на исследованиях, а затем получите индивидуальный цифровой план, который, как доказано, исцеляет и укрепляет вашу связь.

Хейли Маги

Хейли Маги — тренер по восстановлению от созависимости, который помогает людям всех возрастов сломать шаблон угождения людям, установить жесткие границы и овладеть искусством говорить правду. Сертифицированная в Erickson International, Хейли раз работала с более чем 150 клиентами из США, Канады, Ирландии, Франции, Йемена, Южной Африки и других стран. Она организовала групповой коучинг для сотрудников в партнерстве с WeWork, Amazon, Women In Music и другими, а также проводила свои виртуальные семинары, проводимые раз в два месяца, в том числе Empowered Boundary-Setting для выздоравливающих людей и Courageous Dating для выздоравливающих людей. охватили тысячи участников по всему миру.