Как сделать приятно девушке самой себе: Топ-6 способов, как самой доставить себе удовольствие
Как подготовиться к первому сексу девушкам и парням: 15 советов от сексолога
Мужчина и женщинаПрактики how toСекс
Кадр из мини-сериала «Нормальные люди»
Первый секс: советы девушкеКаждая девушка волнуется перед первым сексом, что вполне естественно. Как это будет? Все ли получится? Данные рекомендации расставят все точки над «i» и помогут преодолеть тревогу.
1. Шаг за шагом
На начальном этапе проникновения как такового может и не быть. Кому-то это покажется странным, но неторопливый ход событий способен нейтрализовать беспокойство и напряжение, значительно снизив уровень страха, если он присутствует. Перед предстоящим шагом влюбленные просто могут снять с себя одежду и нежно, ненавязчиво прикасаться друг к другу, смотреть в глаза, познавать тело партнера. Благодаря этим маленьким ступенькам к сближению возникнет доверие в паре.
2. Без страха и боли
Первая интимная близость — это вступление в мир неизведанного, поэтому она часто сопровождается боязнью боли и крови, опасениями, что появятся не слишком приятные ощущения.
На самом деле терпеть не надо: если вы хотите, чтобы состоялся «полноценный» сексуальный дебют, то одного проникновения вполне достаточно — продолжать необязательно. Эти нюансы необходимо обговорить с партнером заранее: например, придумать стоп-слово, услышав которое нужно остановиться.
3. Защита обязательна!
Даже если вы очень переживаете, не забывайте об осторожности — секс должен быть безопасным. В этом поможет мужской презерватив: он защитит от инфекций, передающихся половым путем, и от нежелательной беременности. Девушки в вопросах контрацепции, как правило, полагаются на мужчин. Но лучше все-таки иметь при себе презерватив, чтобы не испытывать судьбу.
4. Готова или нет?
Каждый сексуальный контакт, а первый — в особенности, должен происходить по взаимному согласию. Это один из важнейших пунктов. Однако многие девушки вступают в интимную близость, поддавшись на манипуляции или давление со стороны партнера. По сути, их принуждают доказать свою любовь.
Этого делать категорически нельзя!
Необходимо задать себе простой вопрос: кому на самом деле нужен секс? Будьте предельно честны с самой собой, отвечая на него. Свои выводы можно записать на бумаге: так самоанализ станет более конкретным. Хотите ли лично вы, чтобы это случилось именно сейчас? Если вас одолевают сомнения и стремление отложить событие на более поздний срок — не торопитесь и не идите на поводу у чужих желаний.
5. Самопознание
Внимательно изучите свое тело, чтобы четко знать, что где находится и как выглядит. Сексуальное просвещение в данных обстоятельствах крайне важно. Желательно искать информацию в книгах или на специализированных онлайн-ресурсах. А вот просмотр порно может только навредить — лучше все-таки довериться научным источникам с иллюстрациями. Девушка может также рассмотреть себя с помощью зеркала, чтобы наглядно увидеть особенности своего тела.
6. Чужие истории
Не стоит обращать внимание на чьи-то рассказы в интернете, потому что каждая девушка уникальна.
У всех есть собственный опыт, тело, эмоции и ситуации. А значит, и первый секс не может быть одинаковым. Чужие истории часто пугают и сеют панику, а иногда и вовсе придумываются для того, чтобы шокировать читательскую аудиторию.
7. Самое важное слово
Не бойтесь сказать «нет» в любой момент, когда это будет необходимо. К себе, своему телу и своим желаниям нужно относиться с уважением и не допускать неприятных или болезненных ощущений.
8. Трезвая голова
Не стоит в столь важный день употреблять алкоголь, чтобы расслабиться. Такое решение должно быть принято в здравом уме, иначе потом можно горько пожалеть о своей слабости.
9. Благодарность
После случившегося скажите самой себе спасибо за то, что превратились из девушки в женщину, вошли в новый прекрасный этап жизни. По этому поводу должны быть только положительные эмоции и самый оптимистичный взгляд в будущее.
Первый секс: советы парнюВ такой момент мужчины тоже волнуются, осознавая, что от них зависит очень многое.
Поэтому сегодня ваши главные помощники — уверенность в себе и несколько полезных рекомендаций.
1. Романтическая обстановка
Надо все продумать и подготовить место, где произойдет долгожданное событие, позаботиться о деталях, даже если это родительский дом или съемная квартира. Здесь должно быть чисто, свежо, уютно, в интерьер уместно добавить свечи или цветы. Симпатичные мелочи привнесут нотку романтики в ваши воспоминания на долгие годы.
2. Личная гигиена
Этот пункт актуален и для девушек, и для мужчин. Необходимо принять душ, опрятно выглядеть и приятно пахнуть. Словом, сделать все, чтобы притягивать, а не отталкивать.
3. Сначала — теория
Молодой человек играет ключевую роль в предстоящем процессе, поэтому ему важно внимательно изучить строение и физиологию мужского и женского тела, чтобы обеспечить правильный подход к этому ответственному шагу.
4. Внимание и нежность
Обязательно спрашивайте девушку, можно ли продолжать, например, при смене позиции или в ходе различных манипуляций при половом акте.
Будьте предупредительны и осторожны, чтобы все прошло по обоюдному согласию.
5. Тепло в отношениях
После первого раза нужно обязательно проявить уважение к девушке, показав ей свою привязанность и нежные чувства: обнять, поцеловать, спросить о самочувствии. Когда уже все позади, в сознании человека начинается этап психологической переработки информации. Это время, когда люди ассимилируют свой опыт, то есть делают выводы и принимают решения на будущее.
6. Практические занятия
Стоит потренироваться надевать и снимать презерватив до того, как вступить в сексуальный контакт. Этот опыт обязательно пригодится не только в первый раз, но и в дальнейшем.
Как надевать презервативПроверьте срок годности изделия.
Вскройте упаковку по шву — не используйте для этого острые предметы и будьте аккуратны с ногтями.
Зажмите пальцами конец презерватива, чтобы осталось немного места, и наденьте презерватив на эрегированный пенис.
Обратите внимание, чтобы скрученный край изделия был снаружи. Расправьте презерватив, чтобы он не сместился во время полового контакта.
Сразу после акта осторожно снимите презерватив, пока пенис находится в твердом состоянии.
Придерживайте край изделия и старайтесь, чтобы жидкость оставалась внутри него.
Завяжите на нем узел, чтобы содержимое не вытекало.
Важно: данный контрацептив можно использовать только один раз. Нельзя надевать сразу два презерватива — в таком случае может нарушиться их целостность. И на изделие можно наносить только специальные средства на водной основе.
Постарайтесь, чтобы первый шаг в мир чувственных удовольствий принес вам и вашему партнеру радость, а не разочарование. Пусть это событие станет настоящим волшебством и оставит самые красивые воспоминания.
Семейный психолог, специалист в области сексологии и психологической коррекции сексуальной сферы
Текст:Редакция Psychologies.
ruДата публикации:24 июня 2023
Новое на сайте
«Как только выбросила снимок МРТ, появились проблемы со здоровьем. С чем это связано?»
3 самых распространенных женских заболевания в наше время
Как трудоголизм связан с детскими травмами: 2 личные истории и комментарии психологов
Говорить «нет»: 6 ситуаций, когда это необходимо
«Во время ссоры дал жене сильную пощечину. Как быть с тем, что нарушил свое же табу?»
«Парень постоянно оскорбляет меня, но без него я не смогу жить»
7 признаков того, что вас ждет развод
Трудные партнеры: 13 типов мужчин и женщин — наблюдения коуча
Нормально ли покупать цветы самой себе?
Нормально ли покупать …
17 ответов
Последний — Перейти
#1
убогий способ
#2
#3
БАТЯ
зачем такое делать?
чтобы перед подругами хвастануть?
убогий способ
#4
#5
#6
#7
Или вы,напр.
, захотите пионов, а у них 1-2 месяца цветения — пошла и купила себе в удовольствие)) Это лучше чем намекать, постить цветочки, стонать, что он не догадался подарить, обижаться и т.д.
#8
БАТЯ
зачем такое делать?
чтобы перед подругами хвастануть?
убогий способ
#9
#10
БАТЯ
зачем такое делать?
чтобы перед подругами хвастануть?
убогий способ
#11
#12
#13
БАТЯ
зачем такое делать?
чтобы перед подругами хвастануть?
убогий способ
#14
#15
#16
БАТЯ
зачем такое делать?
чтобы перед подругами хвастануть?
убогий способ
#17
Новые темы за сутки:
Происходят странные вещи или это все мое воображение?
7 ответов
Перевод ночного сна в гипноз.
2 ответа
Мечтаю под музыку
2 ответа
Тревожность и нервное истощение
1 ответ
Сезонная депрессия
Нет ответов
Боюсь темноты, находиться в квартире ночью
13 ответов
Дети/психология/воспитание
5 ответов
Изолировалась ото всех
7 ответов
Как избавиться от тревоги?
7 ответов
Не могу выйти из депрессии
9 ответов
Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 347 ответов
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 403 ответа
Происходят странные вещи или это все мое воображение?
14 ответов
Боюсь темноты, находиться в квартире ночью
13 ответов
Дети/психология/воспитание
5 ответов
Перевод ночного сна в гипноз.
2 ответа
Мечтаю под музыку
2 ответа
Тревожность и нервное истощение
1 ответ
Сезонная депрессия
Нет ответов
Следующая тема
Феминистки победят всех непорядочных и стерв
12 ответов
Предыдущая тема
Почему женщинам нельзя, а мужчинам можно?
7 ответов
8 советов, как подарить ей незабываемую сексуальную сессию
Некоторые говорят, что размер твоего члена заставляет ее пускать слюни для еще одного секса, некоторые считают, что это прелюдия, а некоторые даже говорят, что ничто не сравнится с миссионерской. Что ж, ублажать женщин в постели, без сомнения, спартанская задача. Поверь мне, если им не понравится с тобой, даже не утруждай себя спрашивать снова, ты просто можешь узнать силу своей лошади, и ты никогда не будешь счастливым человеком! Но всегда есть один парень, с которым она хочет заниматься сексом снова и снова, и именно так вы становитесь избранным или, по крайней мере, приближаетесь к тому, чтобы быть Джеком.
Chalk A Talk
© Shutterstock
Я знаю, что вы не можете ждать, но здесь мы идем воинственно неправильно. Не бросайтесь сразу в погоню и не торопитесь; девушки любят погоню. Поговорите немного, усадите ее поудобнее, скажите ей, что она хороша собой. Узнайте, чем она занималась, и расскажите кое-что из своего собственного слуха. Говори грязно, но не болтай херню. Чем больше вы говорите, тем лучше она вас ощупывает. Исследования показали, что женщины могут представить, каким будет парень в постели, по тому, как он мирится с диалогами, поэтому она фактически раздевает вас, пока вы с ней разговариваете.
Не хвастайся
Отлично, ты игрок! Но поверь мне; она никогда не захочет узнать, насколько дикой была твоя последняя ночь. Если вы упомянете, насколько это было хорошо, она может почувствовать конкуренцию и сравнение, и тогда результат будет не таким, о котором вы говорите. Так что держите свои секреты под замком.
Застигни ее врасплох
© Shutterstock
Они не так часто это говорят, но им это нравится.
Хватай ее, когда она меньше всего этого ожидает, делай это на кухне, с кровати, на полу, на лестнице или в туалете ресторана. Напиться (не напиться). Быть немного навеселе делает вас сексуально активным, а затем берет это под простыни. Наименее любимые: мусорный контейнер и этот жуткий уголок под лестницей.
Притормози, заставь ее подождать
© Shutterstock
Поцелуй ее, пощипай, прикоснись к ней или потяни за волосы. Войдите в расширенный режим прелюдии, раздевайте ее постоянно, но медленно. Попробуйте и возьмите его повсюду; у стены, на табурете или на оконном стекле. Поверни ее и поцелуй в спину. Не торопись; вы не готовите двухминутную лапшу. Поцелуи убеждают девушку в том, что вы готовы вложиться в ее удовольствие. Пришло время использовать то, что вы увидели в этом мягком порнофильме.
Спустись на нее
Да, ешь! У него такой же протокол, как и у минета, так что, ребята, просто следуйте. Если вы действительно хотите, чтобы она сильно желала вас, тогда отправляйтесь в центр города и устройте ей торнадо с языком.
Немногие мужчины проявляют себя достаточно жеребцами в этой задаче, но те, кто спортивен, побеждают в игре.
Миссионер — это должность, а не ваша миссия
© Shutterstock
Хорошо, вы не порнозвезда, согласен. Но придерживаться миссионерского постулата кажется миссией, если продолжать его. Переключи это! Это не значит, что вам нужно быть профессионалом, горстка (может быть, 3-4) разных позиций может заставить ее мир вращаться. Хвастайтесь, потому что это окупается!
Расслабьтесь
© Shutterstock
Не будьте слишком серьезными. Немного поговорить и немного посмеяться. Если вы сделаете ошибку, и она это заметит, просто посмейтесь вместе. В сексе есть забавные позы, и в итоге вы издаете странные звуки. Лучший способ справиться с ними — смеяться и продолжать!
Переключение зарядов
Будь мужчиной! Да, это правда. Но почему мальчики должны получать все удовольствие? Пусть она возьмет на себя управление в нескольких позициях; пусть она будет твоей коровницей или мясорубкой.
Это дает им чувство превосходства и мальчика! Мы все знаем, как сильно они любят провозглашать превосходство.
Вам также могут понравиться:
10 вещей, которые все женщины тайно хотят в постели
Женские сексуальные фантазии, о которых вы должны знать
Способы сделать секс захватывающим
Фото: © Shutterstock (Main Image )
Почему моей девушке не нравится секс?
спрашивает:Аманда С. отвечает:Привет, я и моя девушка встречаемся уже почти 2 года, мы познакомились, когда ей было 19, а мне 21, мы любим друг друга и наши отношения идут отлично, за одним исключением — секс. У нас был наш первый секс через несколько недель после того, как мы встретились, и проблема была в том, что она почти ничего не чувствовала во время него, и с тех пор мы занимаемся этой проблемой. У нас обоих был некоторый сексуальный опыт раньше, и она утверждает, что у нее никогда не было такого опыта, только то, что она не достигала оргазма каждый раз, но, по крайней мере, чувствовала удовольствие во время него.
Так что похоже, что проблема во мне, но я не знаю, где. Я не думаю, что мой пенис такой уж маленький (до нее у меня было около 20 сексуальных партнеров, и я никогда не замечал такой проблемы), к тому же, когда я трогаю ее одним пальцем, ей это нравится. Точно так же, когда я прикасаюсь к ее клитору, она может очень быстро достичь оргазма таким образом, но когда я прикасаюсь к нему во время секса, она говорит, что это немного лучше, но все равно ничего особенного, и когда я пытаюсь прикоснуться к нему после того, как мы попытались заняться сексом, она вообще ничего не чувствует. Короче говоря, ей нравилось заниматься со мной сексом только два раза и только на короткое время, так что ясно, что мы очень в отчаянии по этому поводу, но до сих пор не можем найти решение. Я пытался найти это много раз и никогда не нашел подобной проблемы.
Я хотела бы начать с того, что вы использовали слово «секс». Секс может означать что угодно: от мастурбации (она же «соло-секс») до ручного секса («аппликатура»), орального секса, анального секса и, конечно же, того, что многие люди имеют в виду, когда говорят просто «секс» (и то, что, как я предполагаю, вы имеете в виду в своем вопросе): вагинальный половой акт.
Говоришь, твоей девушке нравится мануальный секс? Большой! Наслаждайтесь этим вместе, когда вы оба в настроении, и продолжайте проводить время, исследуя тела друг друга, чтобы найти другие способы доставлять и получать удовольствие. И, конечно же, общайтесь друг с другом о том, что вам нравится, а что нет.
В конце концов, никто не умеет читать мысли, и удовольствие не бывает универсальным: каждый человек будет испытывать его по-разному и даже по-разному в разное время. Это означает, что установление определенных ожиданий для себя или своего партнера относительно того, как ваше тело должно реагировать и когда, обязательно вызовет разочарование и даже чувство стыда, вины и неадекватности, и все это может нанести ущерб близости, которую вы испытываете с партнером. Строгие ожидания также могут вызывать чувство беспокойства по поводу секса, что, вероятно, делает его
Из всех видов сексуальной активности вагинальный акт может быть одним из самых сложных из-за того, что люди несут с собой весь социальный «багаж». Убеждения, связанные с полом, сексуальностью, сексуальной ориентацией, религией и т. д., могут отягощать нас множеством «должен»: как удовольствие «должно» доставляться и получаться, как тела людей «должны» выглядеть или вести себя, когда и как часто мы «должны» вступать в половую близость с партнером и т. д. Нас постоянно бомбардируют сообщениями о том, что «должно» происходить в гетеросексуальных отношениях — через фильмы, телешоу, наши семьи и сообщества, рекламу, порнографию и т. д. Весь этот багаж может привести к беспокойству. о попытках оправдать ожидания, которые не только нереалистичны, но и могут навредить нашим отношениям; например, строгие гендерные роли и ожидания в отношении формы и размера тела. Стыд из-за того, что люди чувствуют себя связанными с «должен», может помешать открытому и честному общению между партнерами, задушив близость.
Одним из таких «должно быть» является ожидание, что женщины «должны» испытать оргазм только от вагинального полового акта , но исследования показали, что только около 20-30 процентов людей с вагиной испытывают это. Так что ваша девушка на самом деле в большинстве! Маловероятно, что она вообще ничего не чувствует во время полового акта, но весьма вероятно, что этот опыт не такой интенсивный или приятный, как при непосредственной стимуляции ее клитора, особенно наружного клитора, что имеет большой смысл, учитывая клитор — это орган , который больше связан со стимуляцией (в первую очередь из-за того, насколько плотно он заполнен сенсорными нервными окончаниями) и сексуальным удовольствием, чем влагалище! Даже удовольствие, получаемое от вагинального входа (которое варьируется от человека к человеку), неотделимо от стимуляции клитора: самое чувствительное место во влагалище для многих людей находится примерно в двух дюймах внутри, и это место, где внутренние части клитора соприкасаются со стенкой влагалища.
Я также хотел бы коснуться некоторых беспокойств, связанных с пенисом, которые вы упомянули в своем вопросе. Вопросы о размере пениса — одни из самых распространенных вопросов, которые получает Скарлетин. Эти вопросы восходят к тем ожиданиям и «должен», о которых я говорил ранее в связи с телами и сексуальностью. На самом деле самая чувствительная часть влагалища находится внутри около двух дюймов, поэтому, если доставлять партнеру удовольствие действительно было бы единственной заботой людей, любой пенис в два дюйма или больше считался бы вполне адекватным. Однако пенисы — это не только половые органы; их часто считают символами мужественности и власти, и, таким образом, размер полового члена является еще одним из тех «должен». Другими словами, когда мы говорим о пенисах и мужчинах, мужчина с большим пенисом часто считается более мужественным, сильным, и предполагается, что мужчина «должен» иметь пенис определенного размера, чтобы считаться сексуально достойным и способным.
Наконец, существует множество причин, по которым ваша девушка сейчас может испытывать секс иначе, чем в прошлом. Люди испытывают приливы и отливы желания и возбуждения с течением времени. Секс может быть очень важен для кого-то в определенный момент его жизни и менее важен в другие моменты. Мы мало что можем сделать, чтобы изменить эти чувства, и попытка сделать это, вероятно, разочарует всех участников. Определенные внешние факторы также могут влиять на желание и возбуждение, например, уровень стресса; факторы образа жизни, такие как сон, диета и физические упражнения; физическое и психическое здоровье; лекарства; погода и климат и т.
д. Гормональные противозачаточные средства также могут снижать либидо у некоторых пользователей.
Я бы посоветовал вам попытаться переформулировать свое чувство разочарования в текущей ситуации как возможность наладить связь с вашей девушкой другими способами, в частности, открыться друг другу и откровенно поговорить о своих потребностях и желаниях, сексуальных или иных. Самая важная часть хорошего секса — это хорошее общение, особенно когда есть ожидания и «должны», которые необходимо разрушить, чтобы люди действительно чувствовали себя комфортно, занимаясь сексом со своим партнером (партнерами).
Дополнительная литература
- Будь болтуном: почему, что и как говорить о сексе с партнером
- С удовольствием: взгляд на всю сексуальную анатомию каждого тела
- Урожайность для удовольствия
- Сексуальная реакция и оргазм: руководство пользователя
Первоначально написано 15.03.2016  •  Обновлено 11.