Как сделать голос звонким и красивым: Как сделать голос красивым — комплексы упражнений. Вот как сделать свой голос красивым и приятным Как изменить грубый голос на нежный

Содержание

Можно ли сделать голос более нежным. Как сделать свой голос красивым. Секреты приятного голоса. И в завершение последний урок от Полины

Друзья, меня уже много раз спрашивали, как сделать свой голос красивым и приятным. Вообще-то многим от природы голос дан обыкновенный, без особой красоты. Поэтому и хочется его улучшить, сделать покраше и поблагозвучнее. Это не проблема, голос можно улучшить! Нам поможет Полина Гагарина и методики учителей по вокалу.

Это тренировка и важна здесь прежде всего регулярность и устремленность к успеху. Делайте нижеприведенные упражнения ежедневно и результаты вас приятно порадуют. Далее читайте комплекс по улучшению голоса, ну и смотрите видео. В сумме эти рекомендации обязательно помогут!

Произнесение согласных

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

и-и-и-и…

э-э-э-э…

а-а-а-а…

о-о-о-о…

у-у-у-у…

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и».

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Если вы хотите, чтобы тембр голоса был более низким, а голос был более глубоким и выразительным, то в течение дня многократно произносите звук «у». Это особенно полезно мужчинам, которые хотят сделать свой голос погрубее.

Мычание

Теперь нужно активизировать область груди и живота, а для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз — громче и в третий раз — как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись.

Рычание

Порычите как работающий трактор. Сделайте выдох, потом вдох и начинайте рычать: «рррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

рррроль — рррруль — рррринг — ррррубль — рррритм — ррррис — коверррр — поварррр — заборррр — сырррр — товарррр — тррррава — кррррыло — сиррррень — морррроз — слова можно повторять несколько кругов .

Упражнение Тарзана

Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки «и-и-и-и…» и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме.

Затем проделайте это же упражнение со звуками:

э-э-э-э…

а-а-а-а…

о-о-о-о…

у-у-у-у…

Индийские йоги известны своим глубоким красивым голосом, который достигается с помощью вот такого простого упражнения.

Встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, после чего наберите воздуха в живот и сделайте один резкий выдох, сопровождаемый звуком «Ха-а».

Выдох должен быть полным, а звук таким громким, как это только возможно. Его должно быть слышно в соседних домах 🙂 При этом можно слегка согнуть корпус вперёд.

Упражнения на укрепление голосовых связок

Ну а следующие упражнения, помимо тренировки голоса еще помогут укрепить голосовые связки, а также помогут поднять устойчивость к холоду и различного рода инфекциям. Сами по себе упражнения простые. Но потребуется терпение и регулярные повторы. Делайте их по утрам. По времени — примерно десять минут. Выполняйте перед зеркалом.

Вопросительная интонация

Сделайте вдох, а на выдохе, не размыкая губ, произнесите мммммм с повышением тона в конце, как бы вопрошая ммммммммммммм? Вы должны почувствовать при этом легкую вибрацию в районе верхней губы и носа.

Сильный выдох

Сделайте глубокий вдох, а затем сильный выдох, как-будто хотите погасить воздухом горящую свечку, расположенную в метре от вас.

Бомм, бимм, бонн

Вдохните поглубже, а затем на выдохе произносите протяжно бомм, бимм, бонн. Протягивайте последние буквы как можно дольше. До ощущения вибрации в районе верхней губы и носа.

Мо-моо, ми-мии, му-муу, мэ-мээ

Вдохните поглубже, а затем на выдохе проговорите сначала кратко, а после с протягом мо-моо, ми-мии, му-муу, мэ-мээ.

Вытяжение языка

И в завершение последний урок от Полины

Регулярно повторяйте упражнения, тренируйтесь. Только практика позволит вам улучшить свой голос, пойте песни, копируйте любимых исполнителей, и сами того не заметите, как будете зачаровывать окружающих своим вокалом и речью.

Здравствуйте. Недавно столкнулся с таким затруднением: снимали видео, и я услышал свой голос. Он мне, если честно, совсем не понравился. Так вот, подскажите пожалуйста как сделать свой голос более приятным.

Ответ:

Ну да, мы проверили, как на диктофоне звучат голоса каждого из нашей редакции и под дружный хохот принялись писать тебе ответ. Думаю, вместе с началом тестирования таких технологий, как видео и аудио запись все человечество потерпело тотальное фиаско. «Как? Это че, у меня такой ужасный голос??». Да. И ты не обязательно должен мириться с этим, эту «проблему» можно решить. Конечно придется приложить немного усилий или даже много. В любом случае не отчаивайся, ты как всегда забыл кто тут мужик.

1.Прислушайся к себе

Тебе же нужно понять, как ты сейчас звучишь. Зная свой тембр голоса ты можешь контролировать его звучание. Ты можешь встать перед зеркалом и читать отрывок из любимой пьесы или из песни Эминема, ну или ты можешь записать свой голос на диктофон, как это сделали только что мы. Некоторые устройства будут правильнее передавать звук, так что потрудись найти качественную аппаратуру. Не пытайся записать унылое бормотание на бабушкину Моторолу. Крошечные диктофоны не воспроизводят глубокий басовый звук.

2.Напитки

Пей теплую воду или теплый некрепкий чай перед началом голосовых упражнений. Теплый напиток поможет расслабить мышцы горла и гортани. А вот холодная вода сделает связки жесткими, такая штука тебе пригодится, если ты хочешь практиковать использование высокого голоса. А вот зачем тебе это может понадобиться, не знаем.

3.Дыхание

Дыши естественно. Дыши достаточно глубоко, чтобы заполнить легкие и улучшить контроль дыхания. Тебе не нужны короткие и неглубокие вдохи.

Твоя поза имеет важное значение при достижении хорошего результата. Если ты будешь стоять с прямой спиной, это будет открывать диафрагму. Тогда воздух будет свободно передвигаться и это тебе поможет говорить более четко. Проверь свою осанку перед зеркалом. Не сутулься, как гиена. Давно пора запомнить, что спина всегда должна быть прямой.

4.Рот

Открывай рот естественно для того, чтобы говорить нормально.

Не рычи и не говори грубым голосом. Подобное произношение может привести к повреждению горла и голоса. Ну а если это звучание не пропадает, несмотря на твои усердные старания, то возможно у тебя есть какая-то незначительная болезнь горла. Было бы неплохо, если бы ты обратился к врачу.

5.Развивай низкий голос

Голос идет глубоко из горла, твои губы приоткрыты и подбородок направлен вниз к груди, это поможет разогреть твой голос;
Напевая медленно поднимай подбородок, твой голос должен звучать из глубины;
Добавь немного приятного звучания, сделай так, чтоб тон голоса шел через нос;

Сделать свой голос приятным не сложно, но над этим нужно постоянно работать. Да, это долго, но если ты хочешь вместе с приятным глубоким голосом заполучить красивых и интересных девушек, то стоит этим заняться.

20 минут в день регулярных подобных упражнений сделают тебя настоящим мачо. Если не внешне, то хотя бы на слух ты будешь приятным человеком.

Голос имеет также немаловажное значение в жизни, как и внешность человека. Если верить статистике, то именно с человеческим голосом передаётся большая часть информации, во время любого общения. Именно поэтому очень важно иметь красивый, бархатный голосок, который будет способствовать успеху во всех ваших делах.

Если у вас от природы голос, который не совсем вас устраивает, не нужно отчаиваться. Ведь его, как и всё остальное можно усовершенствовать. Нужно только ознакомиться с основными правилами того, как необходимо тренировать собственный голос и тогда у вас всё получится.

Можно сделать простой эксперимент, прямо у себя дома, для того чтобы определить каким голосом вы обладаете и выявить его сильные и слабые стороны. Сделать это очень просто, достаточно записать свою речь на диктофон или видеокамеру, после чего прослушайте и сделайте выводы, по поводу своего голоса.

Отметьте то что вам понравилось, и то, отчего вы ужаснулись. Оцените его по достоинству, ведь наверняка не понаслышке знаете, что кого-то можно слушать вечно, а кто-то начинает раздражать своим голосом ещё в самом начале беседы.

Существуют специальные упражнения, которые помогут вам достичь желаемого результата, если что-то вас отталкивает, при прослушивании собственной речи. Каждое из этих упражнений необходимо выполнять ежедневно, на протяжении 10–15 минут.

Полностью расслабьтесь и медленно вдохните и выдохните. Спокойным, медленным тоном произнесите звук «а». Немного протяните его, наклоняя голову потихоньку в разные стороны, и проследите за тем, как меняется ваше «а-а-а».

Попробуйте, как бы зевнуть, и при этом разведите обе руки в разные стороны. После чего как будто, прикройте рукой открытый рот.

Если вы будете постоянно мяукать и мурлыкать каждое утром, то в вашем голосе появятся новые, мягкие нотки.

Произносите разные сложные слова медленно и чётко, желательно записывать их на диктофон и периодически прослушивать.

– Старайтесь всегда излагать свои мысли тактично. Не старайтесь говорить медленно и занудно, но в то же время не тараторьте.

– Когда вы читаете статью в журнале или художественную книгу, старайтесь делать это вслух, при этом подбирая необходимую интонацию.

– Не расстраивайтесь, если сразу вы не замечаете никакого результата, он непременно будет со временем, главное, в этом деле терпение.

– Если спустя приличное время никаких изменений не происходит, то, возможно, вам необходимо показаться врачу-лору.

То, как звучит ваш голос, на самом деле важно, ведь именно благодаря этому, создаётся атмосфера, которая вас окружает, ваше самочувствие. Поэтому работайте над собой, совершенствуйтесь и развивайтесь и всё у вас будет хорошо.

Своим голосом, благозвучным или крикливым, вы непроизвольно создаете вокруг себя приятную или тяжелую атмосферу. Смысл произносимых вами слов не оказывает на это почти никакого влияния, действительная информация заключена в музыке вашего голоса.

К сожалению, очень немногие прислушиваются к своему голосу, его тону, тембру и интонациям, не все ставят перед собой задачу сделать свой голос красивым.

Природный голос — это свободный и естественный голос, максимально отражающий внутренний мир человека. От природы — каждому дан сильный и красивый голос (достаточно вспомнить любого младенца), но большинство людей используют возможности своего голоса всего на 5-10 процентов.

Приятный голос — это голос, в тембре которого присутствуют все частоты — от низких до высоких. Если голос природный, то он, как правило приятный. Особенно, если обладатель природного голоса — приятная личность. Ведь голос по своей сути является индикатором личности человека.

Есть две причины:

а) внутренние напряжения (зажимы), не дающие голосу звучать свободно. Это обедняет тембр, лишает его как низких сочных красок, так и высоких звонких. Эта причина наиболее распространена.

б) если человек по сути своей лживый, подлый и т. д., то в голосе это всё отражается, и его голос, разумеется, будет не особо приятен.

Очень многое. По голосу можно судить о характере человека, уровне его здоровья, о его настроении. Также, по голосу можно понять – стоит ли иметь дело с данным человеком или лучше не иметь – в голосе слышно истинные намерения людей, а также, уровень их развития.

5. Специалисты говорят, что можно «говорить ртом», «говорить горлом», «говорить грудью» и даже «говорить животом» . О чем идет речь?

Речь идет о вовлечении тела в процесс звучания. От природы у человека звучит (резонирует) все тело, от макушки до пяток (так происходит у младенцев). Но вследствие внутренних напряжений (зажимов) – вибрации от голоса перестают проходить сквозь всё тело и остаются только на уровне горла («говорить горлом»). Это, разумеется, очень обедняет тембр.

«Говорить грудью» — это значит наполнять вибрациями от голоса грудь. «говорить животом» — наполнять вибрациями живот.

6. Почему и мужчины и женщины в интернете интересуются, как сделать голос более низким? Разве мужчинам не нравятся нежные женские голоса?

Потому что как раз низкие краски придают голосу нежность. Низкие частоты также делают голос более бархатным, сочным. Но это, конечно, в том случае, если в голосе присутствует средние и высокие обертоны.

Это примерно как хорошо отстроенная аудио-система (эквалайзер):
– если в голосе преобладают низкие частоты – он будет звучать грубо;
– если в голосе преобладают высокие частоты – он будет звучать пискляво;
– если в голосе преобладают средние частоты – он вообще не будет восприниматься на слух.

Каждому человеку есть смысл настроить природный гармоничный баланс звучания своего голоса.

Да, осанка, безусловно сильно влияет на голос, т.к. хорошая осанка – залог хорошего дыхания. А хорошее дыхание – залог хорошего голоса.

От выспанности – тоже многое зависит. Многие солисты Мариинского отмечают, что если лечь спать до полуночи, а проснуться до 10 утра, то голос в этот день звучит заметно лучше!

Но это не означает, что если человек начнет искусственно замедлять свою речь, то у него станет богаче голос. Поэтому лучше научиться входить в состояние внутреннего спокойствия, расслабленности, и при этом, оставаться бодрым и бдительным! Тогда голос звучит максимально хорошо, и скорость речи естественная.

Приятный голос– вещь необходимая. Не только для того чтобы петь, заниматься сексом по телефону и представлять свою страну на «Евровидении», но и, как ни странно для другой работы. Если во время важных переговоров или презентаций вы то и дело слышите: «Что-что? Повторите еще раз, пожалуйста!» — или вдруг начинаете хрипеть, сопеть, сипеть и искать стакан воды, вам явно не помешает пройти несколько несложных шагов.

Как сделать голос приятным

Шаг №1. Лечитесь и еще раз лечитесь

Недостаточно избавиться от простуды, ларингита и прочих напастей, связанных непосредственно с горлом, голос — штука коварная, и влияют на него абсолютно все болезни, кроме, пожалуй, родильной горячки:
Проблемы пищеварительной системы приводят к недостаточному увлажнению голосовых складок, отсюда в горле появляется першение и возникает кашель.
Неполадки сердечнососудистой системы уменьшают подвижность диафрагмы — появляются быстрая утомляемость голоса и боли в гортани.
Болезни легочной системы делают голос дрожащим и вызывают одышку.
Искривление позвоночника и остеохондроз мешают правильной постановке дыхания и звукоизвлечению, вызывают охриплость.
Психические расстройства делают голос напряженным, слишком (или недостаточно) эмоциональным и лишаю его тембральных красок.
Психологическая зажатость и подавление эмоций мешают четкой артикуляции.

Шаг №2. Чтобы сделать голос приятнее надо правильно питаться

Отказ от острого, соленого, жирного, слишком холодного и слишком горячего, может, и сделает из вас звезду караоке, но лишит многих других мирских радостей. Поэтому будем ставить достижимые цели: в ежедневный рацион неплохо бы включить продукты, которые содержат витамины В и С (капуста, апельсины, шпинат, печень, яйца, рис), а за день до важного выступления желательно не есть орехи, семечки и томаты.

Шаг №3. Научитесь орать

Без этого полезного навыка нынче никуда! Если на работе и телеэкране сплошные идиоты, а судья на матче — то самое слово, которое больше нельзя произносить из-за закона против пропаганды гомосексуализма, умение правильно кричать вам явно пригодится. И главное здесь — не сдерживать себя. Уж если начали орать, делайте это как положено — с душой и что есть сил. Только такой вдохновенный крик нормализует давление на голосовые связки, а значит, риск охрипнуть будет значительно меньше, чем при интеллигентном оре вполголоса. К тому же это еще и хорошая профилактика психических расстройств (смотрите Шаг №1).

Шаг №4. Ноу смокинг

Здесь, как и с питанием, все только на вашей совести (и голосовых связках). С одной стороны, Минздрав предупреждает, что от курения голос понижается и за счет неплотного смыкания связок появляется неприятная сипловатость. С другой — Фрэнк Синатра и Джон Леннон дымили, словно паровозы, и не задумывались над тем как сделать свой голос более приятным . И еще одна приятная новость: алкоголь не слишком, влияет на то, как мы говорим (скорее, на то, что мы говорим).

Шаг №5. Сделать голос приятным и красивым поможет постановка дыхания

Если вы здоровы, не курите и не едите всякую гадость, а голос все равно никак не может определиться, на кого ему хочется быть похожим — на Витаса или Луи Армстронга, пора работать над дыханием. Методик и гимнастик сейчас великое множество, а начать можно с этого:

Сделайте глубокий вдох и резко выдохните, как будто задуваете свечу. Затем, задуйте три свечки тремя короткими выдохами, потом — пять. Пара недель тренировок — и вы легко сможете задуть свечи даже на именинном торте тещи.
Сделайте 4-5 шумных и долгих вдохов носом, словно перед вами флакон любимого парфюма (или что вы там любите нюхать), и столько же выдохов ртом.
Представьте, что вы едете в лифте и объявляете этажи: чем он выше, тем выше голос, и наоборот. Начинать можно с поездки в девятиэтажке, постепенно дойдя до Эмпайр-стейт-билдинг.

Шаг №6. Голос станет приятнее и красивее, если вы поработаете над артикуляцией

Хорошая артикуляция нужна для того, чтобы не глотать слова, а говорить четко и понятно в любой ситуации: от рабочих переговоров до объяснения бармену, какой именно коктейль вы хотите. Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать лицевые мышцы, а заодно лишний раз смотреть на себя красивого:

Представьте, что ваш язык – это малярный валик. Прокрасьте им жесткое небо максимально тщательно, как маляр-отличник труда.
Представьте, что вы — лошадь (это упражнение не только на артикуляцию, но и на богатое воображение) и пофыркайте немного. Зубы сомкнуты, губы расслаблены, и сквозь них проходит воздух с характерным «Фрррр!».
Вытяните губы вперед и слегка наружу и, не двигая головой, рисуйте ими картинки — от яблока или ананаса до раннего Ван Гога. За правильной техникой выполнения можно обратиться к одноклассницам вашей дочери, у которых дакфейс на аватарах в социальных сетях.

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте .

Чтобы открыть голос

Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина — в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.

Звукорежиссёр

Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником — прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном — держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит , и сможете его улучшить.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Чтобы сделать голос приятным

Три улыбки

Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем — и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.

Протяжные слоги

Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Чтобы сделать голос сильнее

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.

Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Упражнение Тарзана

Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.

Мычание

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — очень громко.

Рычание

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Важно помнить

При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную . Живот должен быть расслаблен, а грудь — выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.

Тембр голоса — Психологос

Фильм «Отпетые мошенники»

Тембр голоса — это звуковая окраска голоса, которая создает те или иные эмоционально-экспрессивные оттенки речи.

От природы каждому дан сильный и красивый голос. Достаточно послушать, как своим голосом пользуются младенцы. Приятный голос — это голос, в тембре которого присутствуют все частоты — от низких до высоких. Почему у одних людей голос приятный, а у других нет? Чаще всего причины следующие:

— напряжения, не дающие голосу звучать свободно, обедняющие тембр, лишающие его как низких сочных красок, так и высоких звонких.

— в голосе отражаются привычки и особенности характера, которые могут делать голос неприятным.

По голосу можно судить о характере человека, уровне его здоровья, о его настроении. По голосу можно понять, стоит иметь дело с этим человеком или лучше держаться от него подальше. В голосе слышен уровень развития человека. По голосу можно понять истинные намерения собеседника.

Специалисты говорят, что можно «говорить ртом», «говорить горлом», «говорить грудью» и даже «говорить животом». О чем идет речь? — Речь идет о вовлечении тела в процесс звучания. От природы у человека звучит (резонирует) все тело, от макушки до пяток (так происходит у младенцев). Но вследствие внутренних напряжений (зажимов) – вибрации от голоса перестают проходить сквозь всё тело и остаются только на уровне горла («говорить горлом»). Это очень обедняет тембр. «Говорить грудью» — это значит наполнять вибрациями от голоса грудь; «говорить животом» — наполнять вибрациями живот.

Почему не только мужчины, но и женщины мечтают сделать голос более низким? Разве мужчинам не нравятся нежные женские голоса? — Потому что, как раз низкие краски придают голосу нежность. Низкие частоты делают голос более бархатным, сочным. Но это, конечно, в том случае, если в голосе присутствуют средние и высокие обертоны. Это примерно — как хорошо настроенная аудиосистема (эквалайзер). Если в голосе преобладают низкие частоты – он будет звучать грубо. Если в голосе преобладают высокие частоты – он будет звучать пискляво. Если в голосе преобладают средние частоты – он вообще не будет восприниматься на слух.

У большинства людей в голосе не хватает (вследствие зажимов) именно низких и глубоких красок для полнозвучной палитры. Каждому человеку есть смысл настроить природный гармоничный баланс звучания своего голоса.

На тембр и красоту голоса влияют не только голосовые связки и дыхание — но и осанка, степень усталости и скорость речи (чем она медленнее, тем голос ниже, богаче). Осанка сильно влияет на голос. Хорошая осанка – залог хорошего дыхания. А хорошее дыхание – залог хорошего голоса.

Можно порекомендовать регулярно плавать – для укрепления мышц, поддерживающих хорошую осанку. В комплексе с голосовыми упражнениями, это дает хорошие результаты. От продолжительности сна – тоже многое зависит. Солисты Мариинского театра рассказывают, если лечь спать до полуночи, а проснуться до 10 утра, то голос в этот день звучит заметно лучше!

Богатый голос – это следствие внутреннего спокойствия и расслабленности человека. Если человек внутренне спокоен и расслаблен, у него голос будет звучать сочнее и богаче. Научитесь входить в состояние внутреннего спокойствия, расслабленности, и при этом, оставаться бодрым и бдительным! Тогда голос звучит максимально хорошо, а скорость речи — естественная.

Полезные ссылки

Куда можно обратиться, чтобы заняться постановкой голоса? Рекомендуем:

Школа природного голоса — Кирилл Плешаков

Рекомендуем тренинги Дмитрия Устинова:

ИСКУССТВО РЕЧИ: риторика и ораторское мастерство
ПОБЕДИТЕЛИ: психология влияния и харизмы
БОЕВАЯ РИТОРИКА: Слово как Оружие
StoryTelling по-русски. Как создавать и рассказывать истории

Подробности по телефонам:

+7 (499) 705-5695
+7 (925) 602-4430

Как изменить свой голос: рекомендации и подсказки

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ваш голос способен командовать, успокаивать и развлекать. Но если вам не нравится, как это звучит, это может повлиять на вашу уверенность в том, что вы делаете эти вещи.

То, как вы говорите, так же важно, как и слова, которые вы произносите. Хотя не каждый, кто хочет изменить свой голос, может стать певцом, удостоенным премии Грэмми, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить общее звучание, тон, текстуру и качество своего голоса.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что определяет звук и текстуру вашего голоса, и что вы можете сделать, чтобы изменить это.

Звук и текстура вашего голоса определяются множеством факторов.

Наследственность

Наследственность является одним из факторов. Вы, наверное, замечали, что люди из одной семьи часто имеют похожие голоса. Это потому, что гортань, содержащая голосовые связки, имеет бесчисленное количество физических вариаций, как и любая другая часть вашей анатомии.

Пол

Пол также играет роль. У мальчиков с рождения голосовые связки крупнее, чем у девочек. В период полового созревания тестостерон увеличивает гортань.

С возрастом голосовые связки удлиняются и утолщаются, создавая более глубокий резонанс и вибрацию. Вот почему мужские голоса становятся ниже и глубже в период полового созревания, в то время как женские голоса остаются относительно высокими.

Гормоны и вес

Гормоны и их влияние на вес также могут влиять на ваш звук. У мужчин с ожирением вырабатывается избыток эстрогена, из-за чего у них повышается голос. С другой стороны, у женщин с ожирением вырабатывается избыточное количество тестостерона, что может сделать их голос более глубоким.

Избыточный вес также может влиять на контроль над дыханием, делая голос хриплым или задыхающимся. Недостаточный вес, наоборот, также может повлиять на ваш голос, снижая вашу выносливость и делая ваши голосовые связки более подверженными травмам.

Высота

Высота также влияет на звучание вашего голоса. У более высоких людей, как правило, более крупные нижние дыхательные пути и легкие, поэтому у них более низкий голос, чем у более низких людей.

Структурные аномалии

Структурные аномалии, такие как искривление носовой перегородки или расщепление неба, могут повлиять на ваш голос, а также на ваш язык, дикцию и акцент.

Ваш возраст, эмоциональное состояние, общее состояние здоровья и чистота воздуха, которым вы дышите, также могут изменить высоту тона, тембр, звук и текстуру вашего голоса.

Первый шаг к изменению голоса — решить, что в нем вам не нравится. Это слишком носовое? У вас есть акцент, который вам не нравится? Вы хриплый оратор?

Подумайте, что вам не нравится в вашем голосе. Это облегчит понимание того, как его изменить.

Работа с логопедом

Если у вас нарушение речи, вам поможет работа с логопедом. Нарушения речи могут включать трудности с артикуляцией, такие как шепелявость, или трудности с беглостью речи, такие как заикание.

Наймите репетитора по вокалу

Если вы хотите сделать свой голос более сильным, избавиться от акцента или улучшить общее качество речи, вам может помочь работа с репетитором по вокалу, лично или онлайн.

Голосовой тренер поможет вам научиться по-разному формировать гласные и согласные и выделять различные элементы речи. Они также помогут вам сосредоточиться на следующем:

как держать губы и рот
положение языка
устранение напряжения челюсти
осанка и контроль дыхания
диафрагма голосовая проекция
артикуляция
диапазон высоты тона

7 Вы можете найти логопеда или логопеда через Ассоциацию тренеров по голосу и речи.

Существует ряд хирургических процедур, позволяющих снизить или повысить высоту голоса. К ним относятся:

Операция по феминизации голоса. Ваш голос можно изменить хирургическим путем, чтобы он больше не издавал низкие звуки. Это называется хирургией феминизации голоса или феминизационной ларингопластикой. Во время операции по феминизации голоса уменьшаются голосовые связки и укорачиваются голосовые связки. Трансгендерные женщины иногда проходят эту процедуру.
Лазерная настройка голосовых связок. Во время этой процедуры голосовые связки стягиваются с помощью лазера, что способствует повышению высоты тона. Его также можно использовать для уменьшения полипов у курильщиков, которые также повышают смолу.
Операция по снижению высоты тона. Эта процедура снижает высоту тона за счет ослабления голосовых связок или перераспределения мягких тканей для увеличения массы голосовых связок.

Если вы хотите стать тренером по вокалу, вы можете выполнять голосовые упражнения дома. Во-первых, вам нужно знать, как на самом деле звучит ваш голос.

Сначала запишите свой голос

Ваш голос может звучать для вас не так, как для всех остальных. Это потому, что когда вы говорите, ваш голос одновременно путешествует по воздуху и вашему черепу.

Звук, который издает ваш голос, передается в ваши барабанные перепонки по воздуху, где вибрируют три крошечные кости: молоточек, наковальня и стремечко. Затем он попадает в вашу улитку и, в конечном счете, в ваш мозг.

Пока это происходит, вибрации ваших голосовых связок направляют звук прямо в улитку. Вот почему вы можете не узнать, как звучит ваш голос, когда вы слышите его на записи. По этой причине имеет смысл сначала записать свой голос.

Чтобы выявить различия в манере вашей речи, эксперты рекомендуют записывать ваш голос в нескольких сценариях, например:

разговор с другом
чтение книги ребенку
проведение бизнес-презентации

Прочтите о вокальном обучении

Доказательства показывают, что вы можете манипулировать своим голосом, чтобы получить более точную высоту звука. Есть много книг, в том числе аудиокниги по вокалу, в которых есть разминочные упражнения и советы. Хорошим вариантом является «Освободи свой голос» Роджера Лава с Донной Фрейзер, которую вы можете найти в Интернете.

Расслабьте голос с помощью вокальных упражнений

Некоторые вокальные разминки и упражнения, которые вы можете использовать для расслабления голоса, включают:

напевание
жужжание губ
трели языком
расслабление челюсти, широко открывая рот, затем осторожно закрывая его
глубокое дыхание
3 зевота
легкий массаж горла, чтобы расслабить напряженные мышцы

Практикуйте передачу голоса

Это также поможет попрактиковаться в передаче голоса или разговоре другой частью тела, например:

диафрагма
горло
рот и нос

Попробуйте подражать голосу, который вам нравится

Вы можете обнаружить, что подражание голосу, который вам нравится, помогает. Для этого обязательно внимательно прислушайтесь к произношению, тону, высоте и тембру этого голоса.

Голосовые связки стареют так же, как и все остальное тело. Вот почему голоса со временем меняются. Следуйте этим советам, чтобы сохранить свое здоровье и оптимальную температуру:

Не допускайте обезвоживания и пейте много теплых напитков, таких как чай.
Не курите сигареты, вейпы и не вдыхайте дым любых веществ.
Сократите потребление алкоголя.
Следите за своим голосом, не кричите и не разговаривайте громко.
Избегайте бормотания и шепота, которые также могут напрягать голосовые связки.
Держите носовые пазухи в чистоте, при необходимости принимая лекарства от аллергии, насморка или респираторных заболеваний.
Избегайте загрязненного воздуха и по возможности дышите чистым воздухом.

Когда вы говорите или поете, процесс создания вашего голоса начинается с ваших легких. Если емкость легких уменьшена, ваш голос может звучать слабо.

Ваши ребра, диафрагма и мышцы живота обеспечивают физическую силу, позволяющую нагнетать воздух из легких в трахею и гортань, которые удерживают голосовые связки.

Воздух проходит между вашими голосовыми связками, заставляя их вибрировать. Ваш голос, как и любой звук, представляет собой энергию, создаваемую вибрирующими частицами воздуха. Ваша высота звука определяется количеством колебаний, которые совершают ваши голосовые связки. Это называется частотой. Меньшее количество вибраций создает более низкий тон. Чем больше вибраций, тем выше тон.

Вибрации подталкивают частицы воздуха к вашему рту и носовым пазухам, где ваш голос приобретает резонанс, тон и уникальность вашего собственного звука. Если ваши носовые пазухи забиты, ваш голос может приобрести гнусавый оттенок на этом этапе процесса.

Если вам не нравится, как звучит ваш голос, есть несколько способов изменить его. К ним относятся домашние вокальные упражнения, имитация голоса, который вам нравится, работа с голосовым тренером и хирургия.