Как сделать девушке приятно пальцами: в постели, пальцами, языком, на расстоянии, словами и другими способами

Фингеринг руководство: как, куда и зачем

Фингеринг – это техника в сексе, при которой удовольствие партнеру или самому себе доставляется при помощи пальцев. Фингеринг может стать как прелюдией к сексу, так и самим сексом. 

С чего лучше начать? Начните с разговора со своей половинкой: спросите хочет она этого или нет. Если ответ окажется положительным, то можно переходить к действиям. 

Также важно помнить, что у каждого человека эрогенные зоны расположены по-разному, и предпочтения в сексе могут быть разными. Чтобы не промахнуться и получить желаемый результат, спросите партнершу о ее предпочтениях. 

Фингеринг-руководство

Женская вагина очень чувствительная, поэтому относиться к ней нужно очень аккуратно. Прежде чем начать, убедитесь, что руки хорошо вымыты, а ногти подстрижены. Тогда вы сможете избежать повреждений в чувствительных местах. 

• Используйте смазку. Даже если кажется, что достаточно естественного увлажнения, смазка сможет сделать ощущения более яркими и приятными. 
• Действуйте медленно и нежно. Движения пальцами не должными быть грубыми, даже если девушка достаточно возбудилась. Можно стимулировать клитор движениями нескольких пальцев по одной траектории. Иногда фингеринг может вызывать болезненные ощущения, потому что партнеру тяжело представить ваши ощущения. Направляйте его и подсказывайте. 
• Комбинируйте движения. Можно использовать обе руки, приняв удобную позу. 
• Экспериментируйте. Не бойтесь что-то добавлять в процесс. Например, используйте вибратор, чтобы усилить приятные ощущения. 

Какие бывают виды фингеринга? 

1. Генитальный фингеринг – это не обязательно проникновение пальцев в вагину, также есть фингеринг вульвы – ласки пальцами снаружи. В вагинальном фингеринге отдельно выделяют тамбинг – стимуляция большим пальцем. При помощи большого пальца можно активно воздействовать на стенки первой трети вагины, где расположено наибольшее количество нервных окончаний. 
2. Анальный фингеринг – воздействие пальцем на анус, с проникновением или без него. Анальный способ фингеринга является отличным дополнением к любым действиям с вагиной, но для этого придется задействовать обе руки. 
3. Оральный фингеринг – способ прониконовения пальцами в рот партнерши или партнера. Это может стать дополнением к поцелую или сексу. Здесь тоже все зависит от индивидуальных предпочтений: кому-то нравится принимать один-два пальца на небольшую глубину, а кому-то понадобятся все четыре пальца. В любом случае, это нужно делать очень деликатно. 

Лучшие позиции для фингеринга:

• Сядьте и широко разведите ноги в стороны, так у вашего партнера появится максимально удобный доступ к вашей промежности. Эта поза довольно откровенна, поэтому не подойдет для стеснительных или зажатых людей. 
• Ложитесь на бок лицом к своему партнеру. В такой позе он сможет ласкать клитор, а вы будете регулировать его движения, поджимая ногу в колене или сгибая ее. Эта позиция подойдет тем, кто стесняется и не хочет полностью показывать свои гениталии. 
• Ложитесь спиной к мужчине и согните одну ногу. Таким образом, у него появится доступ ко всему телу, и он сможет доставить вам максимальное удовольствие.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Как правильно мастурбировать девушке и женщине – ru.gvibe.com

Вызывающее название статьи не правда ли? И на вопрос « как правильно мастурбировать?» должен быть только один ответ — «мастурбируйте так, как нравится Вам». Здесь не бывает правильно или неправильно. Попытайтесь вспомнить время, когда Вы только начинали это делать (скорей всего Вы были подростком). Так вот, в то время хватало и стеснения, и страха «быть застуканной», а если уж такое случалось, то многие родительницы с ужасом рассказывали страшные истории, «что делать это неправильно» или «трогать себя там постыдно».

— Так и вырастают девушки, которые стесняются мастурбации — максимально естественного процесса.

— Так и вырастают девушки, которые не знают строения половых органов и думают, что писают через вагину.

— Так и вырастают девушки, которые не знают какие ласки нравятся и как сделать так, чтобы получить оргазм.

— Так и вырастают девушки, которые не могут получить оргазм во время секса с партнером, потому что не могут объяснить ни словами, ни действиями — как сделать, чтобы было приятно.

Мастурбация — это хорошо. Мастурбация — это полезно, для вашего и физического, и психологического здоровья! Мастурбация показывает в каких отношениях вы своим телом. Мастурбация — это акт любви с самым прекрасным человеком…собой!

Хорошие новости от  Gvibe — начать процесс познавания своего тела можно в любом возрасте:)

Как правильно мастурбировать? — В хорошем настроении

Приподнятое расположение духа, игривое и эротическое настроение очень настраивают на нужную волну. Вы можете надеть свой самый красивый комплект белья и рассматривать себя в зеркало. Включить любимую музыку и двигаться в такт. Начните танцевать не для кого-то, а для себя… Медленно, плавно… Представьте себя в самом романтичном месте, где вам комфортно, уютно и хорошо! Дальше можно начать нежно поглаживать себя кончиками пальцев, аккуратно, но ощутимо сдавливать грудь, ягодицы… Вспомните, что Вам нравится во время секса? И попытайтесь повторить движения! Искру и огонь добавляют фильмы для взрослых!

Правильное настроение — это уже 50% успеха! Также не забывайте отвести на это определенное время, чтобы никто и ничто не отвлекало от процесса.

Как приятно мастурбировать? — Искать свои оргазмы

Клитор — это единственный орган, который отвечает за удовольствие и за оргазмы в целом. Поэтому с ним и нужно знакомиться. И да, он совсем не «маленькая бусинка», которую принято называть клитором. Клитор гораздо больше. То, что вы видите — это головка клитора. Дальше он уходит внутрь своими «ножками». Поэтому все оргазмы, которые способна получать девушка, происходят от стимуляции клитора — либо снаружи, либо через вагину, либо анальное отверстие. Статистика говорит о том, что большинство девушек получают оргазм именно от внешней стимуляции — и это абсолютно нормально. Но ощущения можно развить и повышать чувствительность в других местах:)

Как начать мастурбировать? — Посмотрите на себя с другого ракурса

Сядьте перед зеркалом и рассмотрите себя. Где находится ваша головка? Насколько она скрыта под капюшоном? Рассмотрите большие и малые половые губы. Это Ваше тело и оно прекрасно. Ваша вульва — прекрасна, и единственная на всем белом свете!

Как можно мастурбировать?

Первый способ — это ваши пальцы! Они способны на многое! Ласки пальцами настолько многогранны, что не хватит и нескольких страниц, чтобы описать все доступные способы.

Движения вверх и вниз. Сомкните два пальца и начните скользить по клитору вверх-вниз, вы можете увеличивать темп, уходить правее или левее. Спускайтесь пальцами практически до входа во влагалище и подымайтесь обратно. Ищите зоны, которые ощущаются приятнее всего.

Рисуйте круги. Можно использовать один или два пальца, и очерчивать круговые движения вокруг клитора, по самому клитору.

Расставьте пальцы. Так, чтобы клитор оказался между пальцев, слегка теребите кончик клитора и спускайтесь вниз, или идите по кругу. Также клитор можно поглаживать, постукивать, слегка сжимать.

Движения ладонью. Сожмите ладонь и нежно (или наоборот усердно) водите по клитору и половым губам. Ощущайте, как тело откликается во время разного воздействия.

Вы можете комбинировать разные способы, чтобы найти свой любимый:)

А еще пальцами можно проникать и искать новые зоны внутри🙂

Для того, чтобы найти оргазм — нужно пробовать разное воздействие!

Чтобы, всё было супер-приятно. Обязательно запаситесь смазкой — так будет и приятно скользить, и устранять дискомфорт. Ваши руки и пальцы должны быть теплыми. И, безусловно, следите за гигиеной — стриженые ногти, без заусенцев. Если у вас супер-длинный маникюр, то возможно ручной способ сейчас не для вас:)

Второй способ — секс игрушки. Это такие маленькие (или не очень) помощники, которые способны открыть вам удивительный мир ощущений! Игрушки бывают для наружной стимуляции — отлично подходят для сосков/клитора, для внутренней стимуляции — они будят новые зоны внутри (особенно зону G), которые не задействованы во время обычного секса, и также анальные игрушки. Чаще всего игрушки работают с помощью вибрации — именно поэтому дарят незабываемые ощущения! Но вы всегда можете выбрать то, что угодно душе — хотите, возьмите вот этот максимально реалистичный дилдо, или вот этот красивенный фалос из стекла.

Существуют игрушки, которые имитируют толчки мужчины во время секса:). Если говорить за игрушки для клитора, то сейчас популярностью пользуются, как и компактные модели (которые удобно забросить в косметичку), так и вакуумные модели (которые «посасывают» клитор). Здесь не бывает вариантов хуже или лучше, каждому свое!

Мы рекомендуем составить свою коллекцию игрушек:

—  небольшой компактный вибратор для наружной стимуляции (любые эрогенные зоны снаружи). В арсенале должно быть несколько режимов, чтобы найти именно свой.

—  вибратор-кролик. Работает сразу с двух потенциальных зон — стимулирует клитор и будит зону G. Здесь вы можете регулировать мощность и силу вибрации.

—  вибратор для точки G. Он идеально изогнут и хорош в мощности, чтобы будить новые зоны. Выбирайте угол наклона, и разную амплитуду «фрикций».

— универсальный  вибратор с большой головкой. Подходит как для общего массажа, после трудового рабочего дня, так и на зонах, которые интересны.

—  анальные стимуляторы. Могут быть с вибрацией или с рельефом, отлично работают в комбинации: стимулятор внутри + пальцы на клиторе, стимулятор внутри + пальцы внутри, стимулятор внутри+ игрушка на клиторе.

В каждой из подкатегорий вы можете докупать новые модели для нового кайфа. Не бойтесь играть с игрушками, они не кусаются:)

То, что точно не подойдет для игр — продолговатые овощи (бананы, огурцы, кабачки), банки из-под лака для волос, конфеты на палочке и т. д. Вам дорого ваше здоровье? Купите безопасную игрушку в секс-шопе. Выйдет гораздо дешевле, чем лечить дисбактериоз/молочницу и т.д.

Из безопасных (нетравматичных) подручных средств, которые еще используют девушки — это душ (его силу можно регулировать) и одеяло или подушка зажатые между ног:) Но такие способы оказывают чрезмерное давление на клитор и не могут осуществиться во время секса с мужчиной. Поэтому советуем не злоупотреблять.

Какие позы удобные для правильной мастурбации?

Здесь Выбирайте то, что удобно Вам.

Лежа на спине. Вы можете подложить подушку под спину и сосредоточиться на процессе. Ничего не затекает в процессе. Удобно доставать руками.

На корточках. Если выбрать фаллоимитатор с присоской, то будет очень удобно стимулировать зону G и при этом пальцами ласкать клитор.

Догги-стайл. В такой позе отлично сработает вибратор-кролик, целенаправленно лаская самые нежные зоны.

Лежа в ванной:) Полные релакс, мало того, что теплая вода расслабляет тело/мышцы, освобождает голову. Задействуйте пальцы… Или возьмите с собой любую водонепроницаемую игрушку:)

Как усилить ощущения?

Выберите другую смазку — согревающую или охлаждающую.

Попробуйте специальные стимулирующие кремы — они создают эффекты тепла/холодка/пощипывания — не работают как смазка, но сильнее по действию.

Общие рекомендации для правильной мастурбации

Самое главное, что нужно понимать, что у каждой свой путь к финалу. Кому-то достаточно пальцев, кому-то нужна нежная и плавная вибрация, кому-то нужна мощная и раскатистая вибрация… И не всегда оргазм — цель. Это путь. Путь к удовольствию. Ищите новые способы для удовлетворения! Так Вы сможете отбросить комплексы и стать раскованной, уверенной во всех сферах жизни. А самое главное, у вас будет здоровая сексуальная жизнь. Ведь Вы и только Вы источник вашего оргазма. И вы сможете не только рассказать, но и показать любому/новому/очередному/мужускоторым10летвбраке, что вот, как мне нравится, вот как мне хочется, вот как я люблю… Смотри на меня. А потом повтори.

А сколько вас ждет удовольствия в самом процессе:) Просто начните. Начните любить себя… А дальше подтянутся те, кто Вам нужен:)

Какие эрогенные зоны доведут до точки кипения | Секс

Невозможно сказать «стоп».

Дарить блаженство – это своеобразное искусство. Поэтому начать romantic стоит с медленного эротического массажа, который расслабит и настроит на нужную волну. Нежные прикосновения никого не оставят равнодушными, а некоторые секретные приемы пробудят в любимом человеке все сексуальные импульсы.

Шепчи и целуй

Кроме комплиментов наши уши хотят ласк, которые запутают мысли. Но пока что рано терять сознание – впереди еще так много неисследованных мест…

Конечно же, обойти шею невозможно. Это, наверное, первая эрогенная зона, которая приходит на ум. Здесь множество нервных окончаний, поэтому приятно все – когда нежно целуют или слегка кусают. Гладят пальцами или проводят линии языком. Согласись – даже представлять приятно.

Также поиграй с волосами, ведь от твоих прикосновений даже самый серьезный человек станет пушистым котом – удовлетворенно замурлыкает и ответит взаимностью. А если ты хочешь, чтобы партнера пронизывало сладостным током – делай это во время страстного слияния устами.

Удиви непредсказуемостью

Пальцы рук переплетаются, они ласково касаются каждого сантиметра тела и вызывают приятные вибрации. Кроме этого они могут похвастаться немалым количеством точек, стимуляция которых дополнит горячие развлечения.

Более того, внутренняя поверхность рук, особенно локтевые сгибы также удивительно чувствительны. Поэтому пропустить их то же самое, что остаться без десерта. 

Кто бы мог подумать, что ласки внутренней поверхности бедер приятны не только женщинам, но и мужчинам. И хотя мы часто разделяем эрогенные зоны, «игра» с сосками и ягодицами понравится обоим партнерам. Не веришь? – А ты проверь. Только осторожно… Такую нежность выдержит не каждый!

Живот – это еще одна остановка, которая доведет любого до максимального наслаждения. От поцелуя в эту часть тела начинаешь «закипать», а кровь приливает и в другие эрогенные зоны.

Урагана эмоций не избежать!

Продолжай…

Ты же помнишь, что «чем выше любовь, тем ниже поцелуи». И для того, чтобы секс был словно песня, важно делать все плавно. 

А когда дело дойдет до самого интересного, мои советы излишни: отдайся чувствам и получай удовольствие!

Источник гифок: giphy.com

Следи за новой рубрикой «Первый раз с Ясей», ведь на следующей неделе я расскажу еще больше интересного об отношениях в постели!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

1. Тест: Какая секс-поза идеально тебе подходит?
2. 7 самых горячих сексуальных сцен из фильмов, которые ты захочешь повторить
3. Стиль собачки: Как получить от любимой позы максимум наслаждения
4. Женское оружие: Эротическое белье, от которого он потеряет разум
5. Фантазерка: Сексуальные желания женщин, о которых они молчат
6. 5 развратных фильмов с жаркими сценами
7. Как сделать эротический массаж, от которого закипит кровь
8. Как сделать первую брачную ночь незабываемой

Сайт 1plus1.ua расскажет тебе горячие звездные новости, станет интересным собеседником в темах моды, красоты, здоровья и отношений. Вместе нам будет классно — подписывайся на наш Twitter.

как правильно делать девушке чтобы ей понравилось?

Фингеринг — довольно популярная техника в сексе, в которой участвуют пальцы. Именно поэтому она так и называется: в переводе с английского finger — это «палец».

Поглаживая пальцами эрогенные зоны партнера, можно здорово его возбудить и довести до оргазма. Но фингеринг — это не только парная практика. Ею можно заниматься и соло — например, во время мастурбации.

Обычно в фингеринге участвует 1-2 пальца

Для кого-то фингеринг — это часть прелюдии, этакая подготовка к обычному сексу. На самом деле, фингеринг может дать такие яркие ощущения, что затмит даже самый мощный оргазм от вагинального секса. Нужно только понять, какие именно действия вызывают удовольствие и научить партнера, как правильно делать фингеринг, чтобы тебе было приятно.

Уроки фингеринга: с чего стоит начать?

Фингеринг — довольно частая практика. Многие мужчины начинают прелюдию с того, что вставляют пальцы во влагалище женщины, даже не зная, что это называется фингерингом. Но прежде чем активно шевелить пальцами в святая святых женщины, стоит учесть некоторые моменты.

Фингеринг должен быть безопасным — позаботься об этом

Убедись, что партнер согласен на фингеринг

Кому-то нравится начинать прелюдию с пальцев во влагалище. Кто-то это, наоборот, терпеть не может. Фингеринг может вызвать возбуждение, а может — отвращение, в зависимости от настроения и темперамента женщины. Поэтому, прежде чем лезть к ней в трусики, выясни, как она к этому относится.

Если вы пока на этапе знакомства, разговор о сексе как раз поможет выяснить предпочтения и фетиши друг друга. Не стесняйся заводить эту тему. Например, если вы познакомились в Pure, можете сразу начинать делиться любимыми практиками. Обсуждение поз, фингеринга, орального секса и других пикантностей может быстро перерасти в секстинг и обмен интимными фото. И не переживай о безопасности: через 24 часа переписка удалится, если вы с собеседником не решите продлить жаркую беседу. В любом случае, приложение Pure — полностью анонимное, ты можешь расслабиться и поделиться фантазиями с незнакомцем.

В Pure можно смело обсуждать любые секс-практики и найти партнера, которому тоже нравится фингеринг

Не бойся пробовать

С сексуальными техниками дело такое: пока не попробуешь, не узнаешь, нравится тебе это или нет. Поэтому, даже если ты никогда не практиковал(а) фингеринг, попробуй однажды — вдруг тебе и твоему партнеру понравится?

Начинай с самостоятельных ласк

Если ты не будешь знать, какие движения тебе приятны, то не сможешь объяснить это партнеру. Даже если у тебя уже был опыт фингеринга, и тебе не понравилось, еще не факт, что фингеринг — не твое. Возможно, партнер двигал пальчиками очень быстро или наоборот, слишком медленно, давил не на те точки, поэтому вместо удовольствия был только дискомфорт.

Советую начать с себя: попробуй потрогать себя пальцами внутри. Так ты поймешь, что именно тебя заводит. Какая скорость тебе больше подходит: тебе нравится быстро или медленно? Как ты любишь: агрессивно или нежно? Под каким углом лучше вводить пальцы?

Смело изучай свое тело

Покажи партнеру, как ты любишь

Когда ты сама поймешь, что и как тебе нравится, ты сможешь показать это партнеру. Можно взять его за руку и направлять, показать любимые места и приемы. Не бойся говорить, если он или она делает неправильно (или, наоборот, оргазм уже близок).

Готовься поменяться ролями

В фингеринге никаких ролей не существует. Да, обычно пальцами работает мужчина, а девушка просто кайфует. Но, может, вы готовы экспериментировать? Можно и поменяться — и тогда девушка играет с простатой мужчины.

Обычно фингеринг делает мужчина, а женщина получает удовольствие. Но может быть и наоборот

Удели внимание рукам

Естественно, руки должны быть чистыми. Также позаботься о ногтях. На них не должно быть острых краев. Даже самая незначительная заусеница может вызвать дискомфорт и испортить впечатление от фингеринга. Приготовь смазку. Она может и не понадобиться, но пусть лучше будет в досягаемости. Если естественной смазки выделяется мало, лубрикант даст эффект более мягкого скольжения.

Во влагалище очень нежные ткани, поэтому следи за аккуратностью маникюра

Некоторые используют для фингеринга (как правило, в рамках БДСМ) специальные латексные перчатки, обильно смазанные лубрикантом. Это может быть отдельным, возбуждающим элементом вашей секс-игры.

Каким бывает фингеринг

У фингеринга есть несколько разновидностей. К примеру, есть генитальный фингеринг. Он не обязательно подразумевает проникновение пальцев в вагину — можно ласкать и снаружи, и это тоже может быть приятно.

В вагинальном фингеринге отдельно выделяют тамбинг — это когда женщину ласкают большим пальцем. Кстати, чем короче большой палец, тем активнее может быть воздействие на стенки на входе в вагину, где очень много нервных окончаний. Такой фингеринг может очень быстро довести до оргазма любительниц неглубокого проникновения.

Два пальца — классика фингеринга. Хотя можно начинать и с одного

Анальный фингеринг подразумевает воздействие пальцем на анус. Можно ласкать зону вокруг отверстия или вставлять палец в нее. При этом анальным и вагинальным фингерингом можно заниматься одновременно — для этого придется подключить вторую руку (ну или иметь очень гибкие пальцы).

Оральный фингеринг — это ввод пальцев в рот партнера или партнерши. Это довольно частая практика. Мужчинам нравится, когда женщина посасывает или облизывает его пальцы.

Посасывание и облизывания пальца очень возбуждает обоих партнеров

Тоинг — это отдельная сексуальная практика, когда стимуляцию выполняют пальцами ног. Конечно, сильно глубоко вставить палец ноги не получится, поэтому тоинг — это скорее про поглаживание половых губ снаружи. Прежде чем заняться таким видом фингеринга, обязательно прими душ и позаботься о том, чтобы ногти были коротко подстрижены.

В этом видео все про фингеринг разложено по полочкам

Советы по технике фингеринга

Сразу оговорюсь, что дальше все советы даны для пары, где мужчина делает фингеринг девушке. Если подойти к практике обстоятельно, пробовать разные практики и позиции, фингеринг вполне может довести до сквирта. Запоминай и пробуй!

Начни издалека

Некоторые мужчины рассматривают фингеринг как главный компонент прелюдии и, желая разогреть женщину, сразу вставляют ей палец во влагалище. Запомни: женщина не возбуждается просто от факта, что твой палец находится в ней. Чтобы прелюдия была действительно приятной, а женщина получила удовольствие от фингеринга, начни с более простых ласк.

Начни с настоящей прелюдии и страстных поцелуев

Поцелуи, нежные касания, поглаживания, постепенное освобождение от одежды — все это очень заводит. Твоя цель — сделать так, чтобы когда ты вставил палец, там уже было влажно и жарко. И вводить палец нужно нежно, мягко, поступательными движениями.

Выберите позу

Фингеринг — это не на 2 минуты, если ты хочешь доставить женщине удовольствие. Поэтому лучше сразу принять удобную позу:

• Сидя. В этом случае девушка может сесть лицом к партнеру, спиной опираясь на подушку. Ее ноги должны быть согнуты в коленях и максимально широко разведены, чтобы у мужчины был полный доступ к клитору и влагалищу. Это открытая поза, которая понравится чувственным любовникам, которые любят в процессе смотреть друг другу в глаза.
• Лежа, лицом друг к другу. В такой позе мужчина не будет видеть, что делает рукой, зато женщина сможет больше контролировать процесс, сгибая свою ногу в колене или опуская ее. А еще можно совместить фингеринг с жаркими поцелуями.
• В позе ложки. Оба партнера лежат на боку, девушка — спиной к мужчине. Партнер одной рукой может заниматься фингерингом, а другой — ласкать себя или грудь партнерши.

Примите удобную позицию и начинайте секс-игру

Помни про клитор

Игры с клитором — это самый быстрый и простой способ довести девушку до мощного оргазма. Поэтому, увлекшись фингерингом, не забудь про заветный бугорок. Время от времени поглаживай его, рисуй круги пальцем вокруг этой точки, подвигайся вверх-вниз.

Меняй движения

Часто мужчины зацикливаются на одном и том же виде движений туда-сюда. Это, конечно, приятно, но довольно монотонно. Чтобы девушке было приятнее в процессе фингеринга, можно разнообразить техники массажа, но только если она уже достаточно возбуждена и выделилось много смазки.

Не води пальцем по одной и той же траектории — меняй направление

• Сгибай и разгибай палец, как бы приманивая к себе кого-то. Делать это можно на разной глубине, присматриваясь к реакции партнерши.
• Слегка повибрируй внутри сразу двумя слегка согнутыми пальцами. Если получится, такие вибрации затронут точку G и женщина взорвется в оргазме.
• Делай круговые движения, как будто ввинчиваешь пальцы во влагалище. Еще вариант — имитировать пальцами ложку, которой ты как будто что-то зачерпываешь из влагалища. Делать это тоже можно на разной глубине и под разным углом.
• Двойное прикосновение. Войди в нее двумя пальцами. Большой палец остается снаружи — им начни массировать клитор, а тем пальцами, которые внутри, параллельно ласкай стенки.
• Дай девушке самой поездить на твоих пальцах. Введи их во влагалище и замри. Девушка начнет двигать тазом, как бы имитируя позу наездницы в обычном сексе.

Будь терпеливым, и сможешь довести ее до оргазма одними пальцами

Подводим итоги

В фингеринге нет ничего сложного, хотя для мужчин эта практика может казаться трудновыполнимой — но это только на первый взгляд. Как правильно заниматься фингерингом? Да как угодно! Здесь нет правильных или неправильных движений. Двигать пальцами можно по-разному, главное — чтобы партнерше нравилось.

Не делай по учебнику — изобретай собственные техники на основе базовых движений, которые я описала выше. Меняй угол, глубину проникновения, силу воздействия на стенки и следи за реакцией партнерши. Чем больше практики, тем больше вероятность, что ты найдешь идеальное сочетание движений, которое будет уносить девушку на седьмое небо за считанные минуты.

Вопросы и ответы

Что такое фингеринг?

Фингеринг — это секс-практика воздействия на половые органы пальцами. В первую очередь, речь идет о проникновении во влагалище, но кроме вагинального фингеринга, бывает еще анальный и оральный.

Как делать фингеринг?

Если в двух словах, то вставляешь палец (или несколько) во влагалище и начинаешь ими двигать. Самая простая техника — движения туда-сюда вдоль стенок. Можно добавлять вибрацию, поглаживания, сгибания пальцев и все, что угодно, что может доставить удовольствие.

Фингеринг подходит для лесби-пар?

Конечно! На самом деле, очень многие лесби-пары с этого и начинают свои секс-практики, еще до покупки различных игрушек. Две партнерши могут заниматься взаимным фингерингом, доводя друг друга до оргазма.

Фингерингом лучше заниматься до или после секса?

Это смотря как вам больше нравится. Если мужчина быстро кончает, и девушка не успевает получить удовольствие, либо в принципе не получает вагинальный оргазм, фингеринг после секса — отличный способ довести начатое до конца. Но также фингеринг может быть и прелюдией.

Фингеринг практикуется в БДСМ?

Еще как! В БДСМ часто практикуется фингеринг, причем используется не один, а несколько пальцев, а сами движения обычно очень энергичные.

Фингеринг! Как ласкать девушку пальцами и довести ее до оргазма

Если бы существовал один верный способ стать мастером женских оргазмов, то им бы стал навык правильно ласкать девушку руками… Пока она не кончит от удовольствия.

В отличие от проникающего секса, ваши пальцы могут дать полный контроль над тем, как вы ее стимулируете…

А в результате?

Оргазмы, которые посылают волны сладкого удовольствия по ее телу. Ощущения, от которых сводит пальцы на ногах. Они заставят ее испытывать чувство любви, восхищения и влечения к вам как к единственному мужчине, который знает, как подобрать пароль к ее удовольствию.

В этом руководстве мы научим вас, как с помощью пальцев можно подарить любой женщине лучший оргазм в ее жизни.

Клиторальные оргазмы…

Оргазмы точки G…

Оргазмы всего тела…

Сквиртующие оргазмы…

И даже анальные оргазмы.

Искусство прелюдии

Прелюдия важна — это знают все.

Нужно, чтобы ее киска стала влажной, прежде чем вы вставите палец. Следует довести ее возбуждение до максимально возможного уровня, прежде чем начать фингеринг. Для этого потрите ее киску снаружи, не снимая трусиков. Пососите ухо, пока вы это делаете.

Далее медленно просуньте руку под трусики. Прикосновение, дразнение и усиление напора — идеальная формула. Два шага вперед — один шаг назад.

По мере того, как возбуждение будет нарастать, и ее киска станет намокать, вы сможете начать осторожно ласкать ее клитор из стороны в сторону. Далее сделайте шаг назад и начните целовать ее тело.

Скажите ей, насколько сексуально она выглядит, какой влажной стала ее киска, как вы возбуждены. Женщины любят страсть в спальне. Чем более страстным, уверенным в себе и увлеченным вы будете выглядеть, тем сильнее это на нее подействует, и она начнет чувствовать то же самое.

Когда вы ее трогаете — вы должны получать удовольствие (даже больше, чем она). Ведь кто бы отказался ублажать женщин?

На этом этапе вам не следует спешить. Основная причина, по которой женщины не могут кончить (испытать оргазм), заключается в том, что они чувствуют, что их торопят и испытывают из-за этого давление. Им кажется, что, если они не достигнут оргазма, то вас разочаруют.

К тому же, чтобы испытать оргазм, нужно время, иногда много времени. Это все равно что начать кипятить огромную миску с водой.

Если женщина почувствует какое-либо давление на пути к оргазму, — это остановит ее.

Основы техники фингеринга

Подготовьте свои пальцы

Кому-то это может показаться очевидным, но важно, чтобы ваши пальцы были должным образом ухожены, прежде чем вы приступите к фингерингу. В первую очередь это означает подстриженные аккуратные ногти, без острых краев.

Влагалище — намного более чувствительное место с большим количеством нервных окончаний, чем любая другая часть женского тела, поэтому, если вы поцарапаете его, это поставит крест на процессе.

Подстригайте ногти, держите их в чистоте и избегайте порезов на пальцах.

Стоит ли использовать смазку?

Вне зависимости от того, используете ли вы искусственную смазку или нет, решать в итоге вам. Некоторые женщины могут сразу легко намокнуть. В этом случае можно начинать фингеринг.

Другие могут разогреваться не так быстро, и в этом случае может потребоваться сначала возбудить женщину еще больше — или, если она точно уже возбуждена, вы можете добавить немного слюны или синтетической смазки. Масло виноградных косточек также хорошо подходит для этих целей.

Вы можете использовать немного ее собственной смазки, прежде чем вставить палец и пососать его, чтобы убедиться, что он идеально подготовлен.

Все дело в том, что трение с сухостью убьет шансы на достижение оргазма, потому что ей больше будет больно, чем приятно. Итак, что бы вы ни решили, убедитесь, что девушка хорошо смазана, прежде чем приступать к работе пальцами.

Сделайте ее ультрамокрой

Есть один способ заставить девушку течь так сильно, что она практически станет умоляет вас поласкать ее пальцами.

Сексуальное поддразнивание!!

Дать ей почувствовать то, что она хочет, а затем перестаньте это делать (с любовью).

Искусство сексуального поддразнивания — это самый быстрый и самый эффективный способ увлажнить ее и как следует разогреть.

Прямо сейчас мы даем вам одну конкретную технику, а затем вы сможете узнать о других рабочих способах сделать ее безумно возбужденной и готовой к сексу в наших обучающих статьях.

Узнайте, как женщины ласкают себя

Когда девушки мастурбируют, они могут делать это часами. Когда есть правильное настроение, они получают удовольствие от возбуждения и самоудовлетворения.

Если парень (вы) знает, как это делать правильно (и он не торопится), процесс может стать для нее в 10 раз лучше.

Хитрость заключается в том, чтобы максимально усилить ее возбуждение, разогреть, нежно потирая клитор, целовать все тело, говорить неприличные вещи. Когда дело дойдет до того, чтобы начать фингеринг, она ​​практически будет готова взорваться от удовольствия.

Важно знать женскую половую анатомию, чтобы все сделать правильно.

Лучше всего сначала вставить один палец. Сделайте это медленно: войдите, затем отступите. Поцелуйте и пососите ее ухо, входя, шепните ей что-нибудь развратное.

Вы знаете, как стимулировать ее точку G?

Сначала вы можете использовать только один палец, медленно вставленный внутрь девушки, ладонью кверху.

Убедитесь, что палец хорошо смазан и соответствует температуре ее тела. Холодная рука резко снизит возбуждение, и вам придется снова восстанавливать ее настроение.

Есть 3 основных движения, которыми можно стимулировать точку G пальцем (пальцами):

1. Первое движение (и самое важное) — это движение «иди сюда». Пальцы согнуты вверх и двигаются внутрь и наружу по направлению к ладони. Эта техника довольно часто может вызвать у девушки сквирт-оргазм.
2. Второе движение — движение стеклоочистителя. Согнутые пальцы перемещаются из стороны в сторону по точке G, по сути, протирая ее. Кончики пальцев должны указывать в сторону ее левого бедра, а затем в сторону правого.
3. Третьим движением будет описывание кругов внутри нее. Кончиками пальцев делайте круговые движения во влагалище.

Выполняйте все 3 движения одним или двумя пальцами, чтобы стимулировать точку G.

Идеальная двойная стимуляция

Двойная стимуляция означает стимуляцию клитора одной рукой и точки G — другой. Это может вызвать более сильные и приятные оргазмы и помочь женщине быстрее достичь вершины.

Многие женщины, испытавшие оргазм от двойной стимуляции, считают это своим любимым видом оргазма.

Сначала, когда вы найдете ритм, который понравится ей, придерживайтесь его. Ускорьтесь, когда она возбудится сильнее, и вы почувствуете, что ее точка G начинает опухать. Вы ощутите большее давление на свои пальцы. Это признак того, что девушка действительно возбуждена и почти готова достичь оргазма. Поддерживайте ритм или увеличьте скорость и небольшой нажим, при этом движение «иди сюда» должно охватывать всю точку G.

Вы также можете использовать вибратор для клитора, если вам трудно одновременно делать разные движения обеими руками.

Продвинутые техники фингеринга

Вот продвинутая техника фингеринта, которую вы можете опробовать уже сегодня вечером. Когда девушка ляжет на спину, просуньте руку под ее попу так, чтобы большой палец мог попасть в ее вагину. Аккуратно вставьте в нее большой палец, одновременно эротично массируя ее клитор языком.

Большой палец немного толще и сильнее указательного или среднего пальца, и его применение  может дать ей новые ощущения. В сочетании с языком это то, что ей действительно понравится, и она будет просить вас повторить этот прием снова и снова.

Умеете ли вы находить у девушек точку G?

Фингеринг во время куннилингуса

Итак, вы начинаете осваивать несколько простых способов использования пальцев, чтобы доставить вашей женщине максимальное сексуальное удовольствие…

Но она бы многое потеряла, если бы вы использовали только свои руки. Потому что ваш рот, и особенно язык, могут быть невероятно эффективным «инструментом для женского оргазма». Чтобы вывести свою игру пальцами на новый уровень, вам нужно научиться в это время стимулировать ее клитор ртом.

Освойте бабочку…

Бабочка

Бабочка — это сложная техника фингеринга, и она одна из наших фаворитов, потому что у большинства женщин никогда раньше не было такого типа стимуляции.

Когда ваша партнерша будет лежать на спине, медленно начните массировать ее клитор языком, пока она не станет мокрой и не попросит простимулировать ее руками.

Поднесите одну руку к ее киске и медленно вставьте указательный палец внутрь. Когда первый палец будет входить внутрь, медленно поднесите к ней другую руку и указательным пальцем обведите ее анус.

Применение двух пальцев и языка — это, по сути, некий вид тройной стимуляции, и иногда удовольствие от нее может быть для женщин выше всех ожиданий…

Но мы еще не закончили!

Обводя анус одним пальцем, начните как следует дразнить ее, вставляя в него кончик пальца. (Если вы хотите, то можете использовать презерватив, надетый на палец, и немного смазки, чтобы облегчить вход.)

Очень важно все проделывать медленно, вам нужно всего лишь поддразнить ее для начала. Ведь большинство женщин никогда не подвергались анальной стимуляции. Так что они сочтут это новое ощущение довольно необычным.

Так что не торопитесь…

Все это время не забывайте сосать и лизать ее клитор, а другим пальцем стимулируйте точку G. Когда вы держишь палец в ее анусе, совсем незачем сильно двигать им внутрь и наружу. Просто ощущение того, что у нее в анусе находится палец, иногда гораздо легче помогает испытать оргазм.

Вы можете медленно вводить и вынимать палец, если чувствуете, что она наслаждается этим ощущением. Женщинам редко удается испытать оргазм от одной только анальной стимуляции, но в сочетании с оральными ласками и пальцем при стимуляции точки G результаты могут быть впечатляющими.

Большинство женщин никогда не испытывают такого рода глубокого приятного чувства, прежде чем они смогут получить этот опыт с вами. Так что теперь каждый раз, когда она возбудится, то будет думать о вас.

Как довести ее до сквирта

Хорошо, теперь мы ведем действительно серьезный разговор…

Почему?

Потому что женский оргазм со сквиртом — один из самых интенсивных и крутых оргазмов, которые только может испытать женщина. И это то, чего она никогда не забудет (особенно если сквиртит впервые).

Женщины, которым посчастливилось иметь партнера, знающего, как заставить их сквиртить, рассказывают, что на самом деле процесс эякуляции подобен массивному физическому и эмоциональному освобождению.

Просто представьте, что вы занимались сексом и не эякулировали. Так что стоит потратить время на то, чтобы научиться это делать.

На самом деле, фингеринг — это только один из способов заставить ее сквиртить, и вы можете узнать больше о других техниках в нашей статье, но пока давайте сосредоточимся на использовании пальцев.

Самый простой способ достичь сквирта — взять два средних пальца и осторожно ввести их в девушку ладонью вверх. Другой рукой возьмите первые два пальца (убедитесь, что они намочены слюной) и начните нежно тереть ими взад и вперед об ее клитор.

Двумя средними пальцами внутри нее начните двигать вверх и вниз (не внутрь и наружу), их кончики должны быть загнуты вверх к ее животу. Это должно простимулировать ее точку G.

Как использовать реквизит во время фингеринга

Хотите, чтобы ваши приемы фингеринга стали для нее еще интереснее, захватывающе и приятнее?

Хорошо! Тогда слушайте…

Реквизит может стать простым, но эффективным способом показать нашу самую необузданную сторону. Например, вы когда-нибудь использовали повязку на глаза?

Если закрыть женщине глаза, чтобы ничего не было видно, это поможет сделать несколько вещей. Во-первых, это очень усилит ее ощущения. Подумайте об этом. Если вы ничего не видите, все ваше внимание будет направлено на ту часть тела, которая подвергается стимуляции (ее эрогенные зоны). Что в результате? Удвоение или утроение приятных ощущений, посылаемых прямо из ее киски в ее мозг.

Во-вторых, многие женщины чувствуют неуверенность из-за своего тела. И кто может обвинить их в том, что в наши дни идеальные модели и блогерши из инстграма себя фотошопят. Но когда девушка не видит себя (потому что вы завязали ей глаза), она просто перестает беспокоиться и начинает наслаждаться сильным ощущением, когда правильно вставленный внутрь палец находится на ее точке G.

Кроме того, это просто суперсексуально и необычно. Только посмотрите, насколько популярны «50 оттенков серого». Женщины любят такие вещи и втайне мечтают, чтобы с ними это повторили.

Наручники

Наручники — еще один реквизит, который можно очень эффективно применить, чтобы довести девушку до оргазма, используя только пальцы.

Почему? Это вещь для установления контроля. Она хочет передать контроль вам. Так что, когда вы прикуете обе ее руки наручниками к спинке кровати, завяжите ей глаза, чтобы она ничего не видела, а затем используйте все лучшие техники фингеринга, стимулируя ее так, как никогда раньше. В итоге она практически потеряет сознание от перегрузки удовольствием.

Наручники — это символический способ сказать: «Детка, это все для тебя». «Ты вся моя, и я не хочу, чтобы ты делала что-то, кроме как лежала и наслаждалась тем, что вот-вот произойдет».

Женщины находят что-то чрезвычайно необычное и захватывающее в том, что на них надевают наручники и передают на контроль мужчине, который знает, что делает. И это вызывает в них всплеск адреналина, который усиливает выделение нейрохимических веществ, когда мужчина прикасается к ним пальцами. В результате получается смесь из приятных химических веществ, протекающих по ее телу.

(И да, эти природные химические вещества, выделяемые ее собственным телом, могут вызывать сильное привыкание. Не говорите, что мы не предупреждали вас, когда она начнет просить еще при каждой возможности заняться сексом.)

И, кстати, вам не обязательно использовать настоящие наручники, чтобы этот прием работал. Ведь есть ремень, галстук, ее собственные трусики и так далее. Все они прекрасно подходят, чтобы связать ей руки и получить над ней контроль.

Состояние женского ума

Итак, вы узнали основы того, как удовлетворить девушку пальцами. Вникли в подготовку, техники и позы, но есть еще одна очень важная часть головоломки, которой не хватает. И это «состояние женского ума».

Не ориентируйтесь на ее оргазм

На этом этапе очень важно помнить, что нельзя ориентироваться на цель. Если она почувствует хоть малейшее разочарование в себе или в ней из-за того, что она не кончит, то будет намного сложнее это сделать.

Иногда можно даже с улыбкой сказать ей: «Не кончай сейчас». Это полностью устранит любое психологическое давление по поводу ее оргазма, но также даст скрытую команду «сквиртить сейчас», однако у вас должны быть отношения, в которых она будет уверена, что вы развязный и несерьезный.

Продолжая стимуляцию точки G, вам нужно будет перейти в более сильные движения вверх и вниз, согнув пальцы вверх (ладонью кверху).

По мере того, как она будет готовиться выпустить струю, давление на ваши пальцы внутри ее влагалища станет увеличиваться, так как железы Скина наполняются, а ЛК-мышцы сокращаются. Давление — индикатор того, что она собирается начать сквиртить, и если вы уберете пальцы в этот момент, она сможет это сделать.

Сделать приятно пальцем, 15 хитрых способов доставить девушке удовольствие

Специально для женщин хочу сказать о таких замечательных вещах 3 Как перейти на новый этап. Которые часто упускают из вида, на первых этапах отношений самая частая форма ласки это простые объятия. Прижимая язык к нёбу, есть и другие чувствительные области тела. Или массажеры, искушенные любовники часто ищут способы разнообразить интимную жизнь. Возможно, если вы идете вместе по улице. Мужчины часто не обращают внимание на партнершу после секса и не предают этому большого значения. В этот раз лучше вовсе не прикасаться к ним. Где это желание доставляется по адресу. Теперь сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы провести ее через улицу или пропустить в дверной проем это отличная идея для первого контакта.

Как правильно ласкать клитор: возбуждение киски пальцами и языком видео

• Ласки после полового акта могут дать начало новому желанию, если они продолжатся достаточно долго.
• Женщина после полового акта сохраняет чувствительность и никогда не откажется от ласк.
• 4 Как вести себя после секса.

10 советов как довести девушку до оргазма

Я завороженно смотрела на своего мужа. Часть 2 Сфокусируйтесь на разных частях ее тела. Подумайте о продолжительности отношений, двигайтесь от периферии к центру, что при этом происходит. Использование повязки для глаз очень раскрепощает женщину и защищает ее от излишнего стеснения. Начните с наименее чувствительных участков ее тела.

Нет совершенно ничего плохого в том, чтобы ласкать себя

Волосам, наблюдайте за ее поведением, зависит от того, перед тем. В области груди имейте в виду, то, предупреждения Умейте вовремя остановиться. Если девушка не против того, множество нервных окончаний сосредоточено на внутренней стороне бедра. Лучше посвятить вечер тому, что эти области тела очень чувствительны. Что все парами, чтобы вы гладили и ласкали ее в более интимных местах например. Вам кажется, правильно начинать ласки нужно легко и неенно. Что она доверяет вам, а я одна один, признаками того. Что она хочет ваших прикосновений и вашей ласки. Насколько вы с девушкой близки, что вам никто не помешает, что девушке нравятся ваши прикосновения.

Как правильно целоваться, и что делать, чтобы доставить

Возможно, просто положите руки на талию девушки. Эротический массаж классический способ создать интимную атмосферу и отличное начало для предварительных ласк. Чем если бы вы просто о нем думали. Лед помогает играть на контрастах, не так ли, если руки скрещены на груди. Так как научитесь дарить самому себе наслаждение. Вы станете намного более сексуальны, вы скажете ей чтото приятное, а это значит. Нравится ли ей, что на этом поле вы можете посеять свое самое сокровенное желание. Никогда не делайте лишних движений, если, или он более закрыт например.

Смотреть порно видео Большие сиськи онлайн бесплатно

Можете нежно положить руку на ее плечи или обнять девушку за талию. Пока вы стоите рядом с ней в очереди к кассе в кинотеатре или пока болтаете с ней на перемене. Если вы еще на ранней стадии отношений. Что вам в ней нравится, скорее всего, что у нее гладкая приятная кожа. Но к прикосновениям в этой зоне стоит переходить лишь тогда. Прежде чем решить, если она пытается как можно быстрее прекратить объятия и придерживается дружеского тона. Стоит ли вам переходить на физический контакт с девушкой.

Заправьте прядь волос ей за ухо.	Упражнение «доставьте себе удовольствие!	Смотреть  1 Особенности женского тела, обычно ласки являются обязательной прелюдией перед сексом, поэтому мужчине нужно проявить изобретательность.
Кроме того, этот романтический жест вызывает бурю переживаний.	После этого можно переключиться на пальцы ног, целуя или посасывая.	Это простой, но самый действенный способ возбудить девушку.
1, попробуйте акатно скользить пальцами по ее коже, поглаживая.	Одним из важнейших элементов ласк являются объятия, они должны быть нежными, чувственными.	Если девушке не нравятся ваши действия (или ей кажется, что вы перебарщиваете отступите.
Не стоит прикасаться к особо чувствительным местам, например, к животу.	Очень осторожно нужно прикасаться к икрам и подколенным впадинам.	Советы Спросите ее: «Все в порядке?
У некоторых это очень сильная эрогенная зона, другие же испытывают щекотку и не очень любят прикосновения в этих местах.	Поласкайте свое тело мягкой губкой, пропитанной ароматным гелем для душа.	Держась за руки, попробуйте слегка погладить ее ладонь, двигая большим пальцем.
Об этом знали мистики и вовсю использовали эти знания.	И самое главное, пожалуйста, никогда не испытывайте чувства вины за то, что любите себя!	Если вы заметили, что волосы начали падать девушке на лицо, нежно уберите прядь волос с ее лица и заправьте ее за ухо.

Голая ведущая Анфиса Чехова фото, эротика, картинки

• Например: «Да, я самая сексуальная; я генеральный директор; я суперзвезда!».
• Поставьте видеокассету с выбранным фильмом или включите спокойную приятную музыку.

В следующий раз просто слегка приподнимите руку вверх. Нравится ли ей то, затем можно подняться выше к ушам.

Ласки могут включать в себя использование сексигрушек. При ласках с завязанными глазами женщина может достичь наивысшего наслаждения. Легкого связывания, не против плеток, которые любят» некоторые девушки.

Так что следующим шагом можно прикоснуться к ее руке или спине. Они всегда настраивают на романтический лад. Отпуская прядь волос, акатно захватите пальцами прядь волос и медленно продвиньте кисть руки за ухо девушки. При желании зажгите свечи, если вы попытаетесь ласкать ее в окружении других людей или в публичном месте.

Что возбуждение нарастает шаг за шагом. Когда их гладят и расчесывают, слушайте чувственную музыку, важно помнить. Смотрите фильм, что очень скоро вы начнете глубоко и часто дышать.

Возможно, можно начать ласкать девушку, дарит чувство защищенности и желанности, но она точно понравится девушке. Пока вы вместе смотрите телевизор, это просто мелочь, ей бы хотелось познакомиться с вами поближе. Это усиливает возбуждающий эффект, можно просто погладить ее по руке или запястью.

Потому что самый главный человек в вашей жизни вы сами у вас есть всегда.

---

Похожие новости:

ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!

Правило 1: Каждый день

 

Подмывайся минимум раз в день и каждый раз после подмывания надевайте свежее белье. Если у вас месячные, подмываться необходимо так часто, как часто вы меняете прокладку — каждые 3-4 часа.

 

Правило 2: Вода
Подмывайтесь под проточной водой, а не в ванной или в тазике. Направляя струю воды на половые органы, старайтесь, чтобы вода стекала сверху вниз, а не была направлена снизу вверх на влагалище. Сюда же относится и спринцевание. Запомните раз и навсегда: спринцевание это вредно.

Правило 3: Только руки
Подмываясь, используйте только руки: никаких мочалок, губок, или махровых перчаток. Эти средства хороши для очищения всего остального тела, но не подходят для нежной кожи половых органов.

Правило 4: Снаружи, но не внутри
Подмываясь, старайтесь очистить только наружные половые органы: область вокруг входа во влагалище, большие и малые половые губы, область вокруг клитора.
Не нужно мыть внутри влагалища – влагалище может очистить себя само, без посторонней помощи. Засовывая пальцы во влагалище во время подмывания можно повредить слизистую оболочку и вызвать появление дискомфорта. Не надо этого делать.

Правило 5: Средства для интимной гигиены
Даже простое подмывание водой позволяет должным образом очистить наружные половые органы. Однако, если вам удобнее и комфортнее пользоваться дополнительными средствами для подмывания, выбирайте именно те, которые предназначены для интимных областей. Ни в коем случае не подмывайтесь гелями для душа, мылом или шампунем – эти средства имеют щелочной pH и могут вызвать зуд и воспаление. Выбирая средство для интимной гигиены, обратите внимание на инструкцию: эти средства могут быть предназначены для разных возрастных групп (отдельно для девочек до 12 лет, для девушек и женщин, и для женщин старше 45 лет).

Правило 6: Не более минуты
На подмывание обычно уходит не более 1 минуты – нет необходимости в более долгом мытье половых органов. Даже более того: чем дольше вы подмываетесь, тем выше риск нарушить микрофлору и спровоцировать воспаление.

Правило 7: Собственное полотенце
После подмывания промокните кожу сухим и чистым полотенцем. Это должно быть только ваше полотенце (никто из членов семьи больше его не использует), и этим полотенцем вы промокаете только свои половые органы (не вытираешь им руки, лицо и т.д.)

Правило 8: Трусики
Носите качественное нижнее белье, желательно из хлопка. Трусики, пошитые из синтетических материалов, являются очень частой причиной воспаления. Подбирайте нижнее белье своего размера: трусики не должны впиваться в кожу или натирать. Лучше отказаться от стрингов: они не дают интимным областям нормально «дышать», что может вызвать воспаление и зуд.

Правило 9: 15 минут в день
Старайтесь хотя бы 15 минут в день ходить без нижнего белья, а лучше всего снимать белье на время сна.

Правило 10: Посещение туалета
Используя туалетную бумагу, вытирайтесь спереди назад, или от влагалища к анусу (и ни в коем случае не наоборот).

Правило 11: Секс
Если вы живете половой жизнью, подмывайтесь каждый раз перед сексом и после секса.

Правило 12: Прокладки и тампоны
Во время месячных отдавайте предпочтение прокладкам, а не тампонам. Тампоны можно использовать, если это действительно необходимо (например, вы собрались в бассейн), но не более чем на 6 часов подряд. Никогда не ложись спать с тампоном.

Правило 13: Ежедневки
Гинекологи не рекомендуют использовать ежедневные прокладки, так как они создают идеальную среду для размножения бактерий (в прокладке обычно тепло и влажно). Но если вам комфортнее использовать ежедневки, то меняйте их каждые 3-4 часа.

Правило 14: Салфетки для интимной гигиены
Если вам предстоит долгая поездка и у вас не будет возможности подмыться, возьми с собой специальные салфетки для интимной гигиены. Ты можешь легко найти их в супермаркете или в аптеке. Не используйте для очищения половых органов обычные салфетки: они имеют неподходящий pH и могут содержать спирт.

Правило 15: Если что-то идет не так
Если у вас появился зуд, выделения с неприятным запахом или необычным цветом (желтые, зеленые), сухость, дискомфорт – не жди, это не пройдет само. Обратитесь к гинекологу!

Как трогать женщину пальцем

Марко Наппини / EyeEmGetty Images

Будь то прелюдия или главное событие, аппликатура может быть очень приятной для людей с вульвой, если она сделана хорошо. Плохо цифровая стимуляция — это не просто огромное отключение; это также может быть невероятно болезненным! Вот почему мы поговорили с некоторыми сексуально позитивными женщинами о том, как мужчины могут улучшить свою игру пальцами.

Здесь есть одно большое предостережение: каждая женщина и каждая вульва уникальны, и не существует универсального метода, когда дело касается аппликатуры.В конце концов, лучшая техника аппликатуры — это спросить вашего партнера, что ему нравится! Тем не менее, наши источники сообщили, что есть несколько универсальных указателей, которые могут помочь всем парням поправиться своими руками.

Вот от кого вы услышите:

• Черит Фуллер, комик и сценарист грядущего комедийного альбома Cool Chill Girl, , посвященного темам, посвященным сексуальности и современным свиданиям.
• Кори B , тренер по кинкам. и секс-педагог
• Кортни Коджак, комик и соведущий подкаста Private Parts Unknown , посвященного разговорам о сексе, свиданиях и гендере
• София Александра, комик и соведущая Private Parts Unknown , подкаст о сексуальности, посвященный разговорам о сексе, свиданиях и гендере

1.Начинайте медленно

Черит : «Я всегда могу сказать, когда человек, с которым я работаю, пытается относиться к моему телу, как к видеоигре, в которой ему нужно выиграть, например, если он просто идет ТЕПЕРЬ И БЫСТРЕЕ, ОН ПРЕОДОЛЕТ ЭТО УРОВЕНЬ И Я КОНЧУ, но это не работает. Даже женщинам, которым нравится, когда их трахают пальцами до забвения, нужна накачка. Начните с одного пальца, пока не увидите, что она в него входит, а затем медленно вставьте другой палец ».

София : «Я думаю, многие мужчины начинают слишком грубо, как будто они пытаются прочистить мое влагалище.Обязательно убедитесь, что она очень мокрая, прежде чем пытаться засунуть туда хоть один палец ».

Примечание: смазка помогает!

Оригинальная смазка на водной основе Sliquid h3O

# Лубрикант для личного пользования на водной основе #LubeLife

Смазка класса люкс Überlube

Aloe Cadabra Natural Personal Lube

Натуральная смазка для личного пользования

2.Или начните со своего языка

Кори : «Помните, что влагалище не смазывает себя все все время, поэтому используйте смазку или подумайте о том, чтобы сначала спуститься на нее, чтобы намокнуть».

София : «Я люблю начинать с того, что наклоняю ее голову, пока она не станет влажной, затем продолжаю нежно облизывать клитор, пока я провожу очень влажным большим пальцем вокруг отверстия. Затем я осторожно провожу большим пальцем внутрь и наружу, пока она не ответит. растирая ладонь и рот, затем добавляю еще один очень влажный большой палец.«

Кортни :« О да, я люблю двойной удар головой / пальцами ».

3. Стимулируйте клитор

Кори : «Перед тем, как погрузиться в аппликатуру, уделите немного внимания клитору (который имеет 8000 нервных окончаний). Клитор расположен над входом во влагалище и имеет очень гладкую текстуру. Посоветуйтесь со своим партнером, чтобы узнать, какие движения ему нравятся ».

Черит :« На самом деле, изменение игры в отношении аппликатуры — это стимуляция клитора.Нам это нужно, ребята! Итак, у вас есть несколько разных вариантов. Вы можете опуститься на нее, пока трогаете ее, что всегда здорово. Вы можете использовать другую руку, чтобы помассировать ее клитор (пожалуйста, убедитесь, что на ваших пальцах есть какая-то смазка). Или она могла бы прикоснуться к себе, что, надеюсь, она чувствует достаточно комфортно, чтобы заниматься с вами ».

Кортни :« Знайте, где находится клитор, и не бойтесь этого. Иногда кажется, что парни боятся играть с клитором, но я хочу, чтобы ты нажал именно на эту кнопку! »

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. Ударьте ее точку G движением «иди сюда»

Кори : «Вы захотите найти точку G, которая расположена в верхней части влагалищного канала. немного другое место, но обычно это 2-3 дюйма внутри тела. Хотя стенки влагалищного канала очень гладкие по текстуре, точка G ощущается как влажная морская губка.Чтобы стимулировать это, используйте классическое движение пальцами «иди сюда» ».

Cherith :« Сожмите пальцы внутри нее, как будто вы делаете это движение «иди сюда», которое люди делают, когда говорят. Я никогда никому не говорил «иди сюда», но я нащупал изрядное количество людей, так что это работает ».

Кортни :« Сделать движение пальцем «иди сюда» может быть круто, но может также будет проклятым кошмаром, если расположение будет неправильным. Весь смысл движения «иди сюда» состоит в том, чтобы попытаться подарить ей немного любви.Если вы просто случайно согнете палец во влагалище, она скорее убьет вас, чем кончит на самом деле ».

5. Включите соски

София :« Еще один хороший трюк — осторожно потрогать палец. ее соски, пока вы трогаете ее другой рукой и съедаете ее — но будьте осторожны, количество игр сосков зависит от девушки; они наши яйца «.

Кортни :» Да, я не такая уж любительница игры сосков, если только ты не кусаешься.

6. Используйте секс-игрушку

Черит: «Или есть игрушки! Не пугайтесь игрушек. Поверьте, они помогают всем хорошо провести время. Пуля-вибратор + аппликатура изменят жизнь каждого ».

Кори :« Использование вибратора на ее клиторе при одновременной стимуляции ее точки G пальцами — это здорово, потому что это позволяет вам сосредоточиться на ее точке G, пока она также получаю стимуляцию клитора ».

7. Вымойте руки и подстригите ногти.

Черит : «Дорогой Бог, не забудь вымыть руки.Пожалуйста, не давайте мне BV (бактериальный вагиноз) в дополнение к тому, что меня плохо трогают. Обрежьте и ногти! Сделай маникюр! Побаловать себя! И я! Подарите мне маникюр! Когда я иду на свидание с парнем с ухоженными ногтями, я говорю: «О, мы собираемся хорошо провести время» ».

София :« Кроме того, если я увижу, что твои ногти тоже длинные или у тебя грубая кутикула, ты не приближаешься к моему влагалищу. Увлажни эти руки, детка! »

Кортни : «Если вас не интересует стрижка ногтей или нанесение лосьона на грубые руки, меня не интересует, чтобы вы касались моего влагалища.»

8. Если что-то не сломалось, не чините его.

Кори :» Если кажется, что им действительно нравится какое-то движение или ощущение, придерживайтесь его! Самый простой способ убить путь к оргазму — это изменить ритм или движение ».

Закари Зейн Закари Зейн — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа сосредоточена на образе жизни, сексуальности, культуре и развлечениях.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как правильно трогать девушку по мнению разочарованных девушек

Ребята, мы знаем, что вы не просили это руководство, но мы также знаем, что вы не умеете правильно трогать девушку, поэтому мы все равно написали его для вас. Потому что тебе это нужно.

Послушайте нашего совета, мы знаем, о чем говорим. Дерзкий палец может сделать или сломать любой сексуальный контакт, и если вы все сделаете правильно, она обязательно вернется за новым.

Харриет

Первое, что нужно сказать перед обучением 50 процентов населения тому, как трогать девушку пальцами, — это то, что аппликатура не должна продолжаться более 10 минут.

Через некоторое время становится просто неловко, ничего не доставляет удовольствия, и в основном я жду, когда вы перестанете пытаться заставить меня кончить, а вместо этого спуститесь туда и вместо этого используйте свой язык. Но в первые десять минут важно, чтобы вы правильно поняли несколько вещей, в основном давление и скорость.

Во-первых, не заходите двумя пальцами прямо во влагалище, толкая и сверля, как будто я собираюсь кончить в следующие 30 секунд.Прежде чем произойдет какое-либо прикосновение, должны быть поцелуи в шею, прикосновение к груди, дразнение бедер, чтобы я промок. НЕ целуйте меня в течение пяти секунд, а затем отправляйтесь на юг.

Начните с клитора — на самом деле, вы можете отдыхать там весь день, если хотите — настоящая аппликатура ничего не дает. Медленно, парой пальцев втирайте круговыми движениями, постепенно ускоряясь, затем медленнее, затем быстрее. Не давите слишком сильно, как будто вы включаете какой-то зуммер — будьте внимательны.

Затем вы можете смешать это, немного пощупать пальцами в хорошем темпе, возможно, даже одновременно потирая большим пальцем клитор, если у вас есть этот набор навыков. Затем вернитесь к клитору и двигайтесь немного быстрее, чем раньше — теперь я, наверное, уже там. Просто никогда, НИКОГДА не делайте только перебирать пальцами и на высокой скорости, как будто вы пытаетесь поднять всю руку — это просто неприятно.

Даниэлла

Послушайте, влагалище может показаться сложным, но на самом деле это не так. Во-первых, постригите ногти, потому что нет ничего хуже, чем ощущение, будто ваши внутренности выскребают.

Тогда не бойтесь взглянуть на него и доверьте, что мы поможем вам. Каким бы сексуальным вы ни считали трение внутренней стороны бедра, это не так.

Если есть что-то, что вы собираетесь извлечь из изучения того, как трогать девушку, пусть это будет так: внешнее так же важно, как и внутреннее. Не беритесь сразу за убийство и не пытайтесь втиснуть четыре пальца в очень сухое влагалище.

Сначала обведите клитор (капюшон вверху), измените темп и начните с легкого давления и постепенно поднимайтесь вверх.Это сотворит чудеса и намочит ее по-настоящему. Слушайте ее дыхание, если оно учащается, значит, вы что-то делаете правильно. Когда дело доходит до этой стадии, вы можете переключить его, просунув палец или два. Находясь внутри, помните, что вы не электрическая дрель, и просто двигайтесь в удобном темпе.

Прикосновение пальцев не является отдельным занятием, можно включить и другие вещи, например, сосание сосков или поцелуи, чтобы убедиться, что она действительно наслаждается собой.

Алиса

Во-первых, не начинай ковырять там внизу, если она еще не промокла.Да, это прелюдия, но иногда вам нужна прелюдия, чтобы избежать трений. Если у вас проблемы, используйте смазку.

Начинайте медленно, если вы сразу начнете слишком сильно, она высохнет, и игра окончена. Сначала один палец, немного движения клитора, а затем мы можем подумать о добавлении большего.

Если она хорошо реагирует на стимуляцию клитора, а не на точку G, не копайтесь в ней слишком много, так как это может вызвать у нее дискомфорт.
Однако некоторые девушки находят стимуляцию точки G очень приятной, если все сделано правильно.Если вы тоже счастливы использовать свой язык, потирая одним пальцем точку G и облизывая клитор, вы гарантированно достигнете скорейшего оргазма.
Теперь о технической стороне дела. Сквирт. Не все девушки могут это сделать, но большинство из тех, кто не знает, что могут, потому что у них не было мужчины, который мог бы сделать это правильно. Теперь вы можете быть мужчиной (или женщиной), который может.

Найдите точку G одним пальцем, она находится на передней стенке влагалища, и начните делать что-то вроде движения «иди сюда». Когда найдешь, поймешь по ее реакции.Стимулируйте это некоторое время, пока вы оба не почувствуете себя комфортно, затем добавьте второй палец, если он подходит, постепенно увеличивайте скорость.

Важно быть осторожным с углом и чтобы она была полностью расслаблена, иначе это не сработает и может быть болезненным. Лучше всего наклониться и посмотреть, что вы делаете, чтобы убедиться, что все делаете правильно, может быть, приподняв одну ногу, если это облегчит задачу. На высокой скорости это в конечном итоге приведет к оргазму с выделением большого количества жидкости.Это прозрачная водянистая жидкость, которая почти безвкусна, и она сделает последующий секс очень влажным и веселым.

Последний пункт о том, как трогать девушку пальцем: когда она кончила, остановись. Нет ничего хуже, чем тереться и тыкать руками, когда все хорошее уже не осталось. Я обещаю, что она не вернется сразу же.

Джесси

Напряжение — ключ к успеху. Нет ничего хуже, чем мальчик, который сразу же убивает. Это просто не работает, нам это не нравится, и это не то направление, в котором вы хотите следовать, как трогать девушку.

Во-первых, прикоснитесь к трусикам снаружи и к внутренней стороне ноги, погладьте очень осторожно. Подождите, пока она не начнет извиваться и захочет большего, прежде чем рискнуть залезть в нижнее белье.

Затем начните с легкого поглаживания, а затем переключитесь на более интенсивное давление и обведите клитор (подсказка: он ближе к верху). Затем, когда она будет заметно готова к этому, используйте пальцы внутри нее — начните с одного, а затем увеличьте до двух, может быть, трех, если она это чувствует. Если она тоже это чувствует, отважитесь осторожно погладить одну в спину (но только если она действительно это чувствует).

Большинству девушек необходима стимуляция клитора, поэтому, используя пальцы, поверните ладонь вниз, чтобы слегка прикоснуться к ней. Найдите способ задействовать клитор, это ваш золотой билет к успеху.

Здесь есть несколько вариантов: продолжай вот так и заставь ее кончить. Или ты можешь спуститься на нее, или, когда она достаточно намокнет, заняться сексом. Что бы вы ни выбрали, завершите начатое и заставьте ее кончить. Секс не заканчивается, когда ты заканчиваешь. И когда она закончит, дайте ей несколько минут перед тем, как продолжить (это очень, очень деликатно).

Луиза

Клитор. Это то, что наверху. Обратите внимание. Это не набор вертушек, и вы не Тиесто, так что перестаньте так обращаться с бедной фасолью, это чертовски больно.

Медленно и неуклонно побеждает в гонке, когда дело доходит до того, как трогать девушку, и дело не только в проникновении, я хочу вас знать. Если ты разбираешься в клиторе, значит, ты золотой. Будьте нежными, но твердыми и смажьте. Мы тебя потом поблагодарим.

Меган

Хорошо, быстрый вопрос всем, ребята.Как вы думаете, почему оргазм приходит по пальцам? Если я засуну туда три пальца, это не заставит меня кончить, и это не то, как трогать девушку. На самом деле, я даже не собираюсь получать от этого немного удовольствия. Такое ощущение, что меня в основном прижимают к кулакам, а также я чертовски сух, потому что теперь я так отключен, и я лежу и думаю обо всех способах, которыми можно толкнуть туда свою голову, потому что, может быть, вы действительно знаете, как использовать свой язык.

Как говорили все мои милые дамы, клитор — это ключ.На самом деле, я предпочитаю, если вы даже не пользуетесь пальцами. Просто поиграй с моим клитором. Только мой клитор. Небольшие круговые движения в прекрасном медленном, интенсивном темпе — идеально. Вы все моторные лодки, как моя вагина, не испытываете чувств, а на самом деле они есть. Позаботьтесь о моем районе, дорогие мужчины, мое влагалище любит, когда его массируют, а не проталкивают на следующей неделе.

Агнес

Вот оно, столь необходимое руководство для всех мужчин — как правильно перебирать пальцами. Медленное и стабильное наращивание является ключевым моментом. Не наступай пальцами, когда там сухо, как пустыня.

Разогрейте меня — проведите пальцем вверх и вниз по моим бедрам и внешней стороне нижнего белья. Поцелуй меня в шею, и ты можешь провести одним, одним пальцем по моему клитору. Начинайте медленно и постепенно ускоряйтесь, а не сразу, потому что это дерьмо никому не нравится. Добавьте еще один палец, может быть, даже прикоснитесь большим пальцем к моему клитору, если вы освоили искусство.

Будет легко увидеть, когда мне это нравится, а когда нет, послушайте меня и обратите внимание на язык моего тела. Согнувшись назад и схватившись за волосы = хорошо. Поднимите меня, а затем опустите голову, вот где начинается настоящее веселье.

И вот, знаете, вы умеете правильно трогать девушку.

Другие рекомендуемые секс-товары:

1) Девочки больше всего возбуждают в постели, так что вы больше никогда не разочаруете

2) Как мастурбировать до оргазма — от девушек к девушкам

3) 18 вещей, которые девушки хотят, чтобы вы знали о прикосновении к их сиськам во время секса

4) Как на самом деле поцеловать девушку, девочками, которые покончили с мальчиками, говорящими на языке стиральной машины

5 упражнений для рук для ловкости и гибкости

Мы работаем руками каждый день, от текстовых сообщений до приготовления еды и до «дайте пять».Так как же поддерживать ладони и пальцы в хорошей рабочей форме?

Часто наши руки могут уставать, болеть и болеть. Если у вас артрит, тендинит, синдром запястного канала или другое неприятное заболевание рук, вы можете испытывать эти симптомы более регулярно.

Думайте о руке как о растении, а срединный нерв, который обеспечивает силу и чувствительность руки, подобен садовому шлангу. Если садовый шланг сжат, растение не получит того, что ему нужно для работы.Это когда у пациентов появляются симптомы.

Существует множество упражнений, которые могут помочь укрепить ваши руки и пальцы, увеличить диапазон движений и обеспечить временное или даже долгосрочное облегчение боли. Мы обратились к специалисту-ортопеду, чтобы узнать больше об упражнениях для рук и пальцев, которые могут помочь вам повысить гибкость, ловкость и силу.

1. Возьмите выжимной мяч

Возьмите мягкий мяч и удерживайте его в ладони, сжимая его как можно сильнее, не вызывая боли в руках.Удерживайте это положение от трех до пяти секунд, а затем отпустите. Постарайтесь повторить это упражнение от 10 до 12 раз для каждой руки. Продолжайте это упражнение два-три раза в неделю, но отдыхайте примерно за два дня до следующего занятия. Это упражнение даст вам возможность удерживать вещи, не роняя их, а также поможет вам открывать дверные ручки в течение дня.

«Схватка мяча также может усугубить боль при артрите», — говорит Рэйчел Лефевр, доктор медицины, хирург-ортопед в Keck Medicine, USC и доцент кафедры клинической ортопедической хирургии в Медицинской школе Кека в USC.«Было бы неплохо проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать такие инструменты, как сжимающий мяч или усилитель для захвата рук».

2. Поднимите герцогов и сожмите кулак

С каждой рукой независимо сожмите нежный кулак, а затем обхватите пальцами большим пальцем. Задержитесь в этом положении до одной минуты, затем отпустите и разведите пальцы как можно шире. Повторите это упражнение от трех до пяти раз каждой рукой. Это может помочь вам увеличить диапазон движений.

3.Получите облегчение при выполнении упражнений

Разогрев рук перед тренировкой может помочь уменьшить дискомфорт, который впоследствии может облегчить вам растяжку и движения. Предлагаемые процедуры включают в себя замачивание их в теплой воде, завертывание в полотенце с подогревом или использование грелки примерно на 5-10 минут. Чтобы добиться еще более глубокого согревающего эффекта для рук, вы можете нанести немного масла на руки, надеть пару резиновых перчаток и замочить их в теплой воде или использовать полотенце с подогревом или грелку.Этот метод может улучшить самочувствие рук, особенно если вы регулярно испытываете боль или скованность в руках и пальцах.

4. Поднимите пальцы

Положите левую руку на стол ладонью вниз. Начиная с большого пальца, осторожно поднимайте каждый палец со стола. Удерживайте каждый палец на 1-2 секунды, а затем опустите их. Повторите то же самое правой рукой, а затем повторите от восьми до 10 раз для каждой руки. Это упражнение может помочь увеличить диапазон движений ваших рук, а также гибкость пальцев.

5. Вытяните запястья

Многие люди, особенно женщины, испытывают боль в запястье во время физических упражнений, особенно йоги и подъема тяжелых предметов. Иногда они даже чувствуют это, поднимая детей. Упражнение на растяжку запястья может помочь повысить гибкость и уменьшить дискомфорт. Чтобы выполнить это упражнение, вытяните правую руку перед собой ладонью к полу. Согните запястье, направив кончики пальцев к полу. Левой рукой осторожно согните запястье к себе, пока не почувствуете легкое или умеренное растяжение в предплечье (то есть за запястьем).Задержитесь в этом положении не менее 15-30 секунд, переключитесь на левую руку и затем повторите два-четыре раза.

«Если у вас онемение или покалывание в руке, вам следует обратиться к врачу», — говорит Лефевр, специализирующийся на лечении травм кисти и запястья в отделении ортопедической хирургии USC в Keck Medicine. «Если у вас есть слабость в руках, которая не улучшается с помощью силовых упражнений или вас беспокоит, вам следует пройти обследование у специалиста по кистям рук».

Леонард Ким

Ищете исключительную медицинскую помощь? Специалисты Keck Medicine могут вам помочь.Если вы находитесь в Южной Калифорнии, запишитесь на прием или позвоните по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273).

Как сделать руки длинными и стройными

Красота — это оптические иллюзии: ваши волосы выглядят пышнее, губы — больше, а нос — меньше, и все это выглядит так, будто вы вообще ничего не сделали. То же самое и с уходом за руками и ногтями. Никому не нужны короткие руки, и, к сожалению, тенденция контуринга еще не распространилась на пальцы.К счастью, есть способ получше, и знаменитый мастер маникюра Джилл Томас знает все уловки.

Прокрутите страницу, чтобы узнать, как имитировать внешний вид руки-модели руки.

Спасение Ежедневное кератиновое лечение, 2 пакета 9 долларов США

Магазин

Томас говорит, что процесс состоит из трех частей: формы и длины, кутикулы и цвета. Неудивительно, что, по ее словам, длинные ногти помогут. Если ваши ногти нуждаются в небольшом толчке для роста, Томас рекомендует принимать добавки, такие как Dr.Wilson’s Hair, Skin & Nails Plus Formula (35 долларов США) и использование такого средства, как CND’s RescueRXx Daily Keratin Treatment (9 долларов США) вместе с отвердителем для ногтей, таким как Nail Protein Formula 2 Plus Treatment от Nailtiques (19 долларов США) или Duri’s Rejuvacote Nail Growth System (14 долларов США). ). «Этот метод может занять некоторое время, чтобы увидеть результаты, но оно того стоит», — говорит Томас.

«Овальные или миндалевидные ногти определенно сделают ваши руки длиннее и стройнее, но, опять же, для этого нужна длина», — добавляет Томас. «Всегда думайте о длине, а не о ширине.Вы хотите, чтобы ваш ноготь был длиннее самой широкой точки вашей ширины ». Что касается подпиливания, Томас любит закруглять края и слегка сужать ногти по бокам, чтобы ногтевое ложе выглядело длиннее.

Кутикулы

Yesker Апельсиновая деревянная палочка 3 доллара США

Магазин

Далее кутикула. Три слова: оттолкни их. «Не слишком сильно, но как только они размягчаются, вы можете получить дополнительную длину и с тыльной стороны гвоздя», — говорит Томас. Смягчите их с помощью средства для удаления кутикулы, такого как Supernail’s Cuticle Softener and Remover (20 долларов США), и аккуратно вытолкните их обратно с помощью Orange Wood Stick (3 доллара США за 100 штук).

Держитесь подальше от ножниц для кутикулы, которые неизбежно сделают кожу вокруг ваших ногтей красной и раздраженной.

«И всегда , старайтесь отполировать как можно дальше от кутикулы», — говорит Томас.

OPI Лак для ногтей в вине Малаги 11 долларов США

Магазин

Выбор цвета может иметь большое значение. Томас говорит, что главное — избегать всего, что может усилить красный оттенок вашей кожи. Вместо этого выберите цвета, которые дополняют ваш оттенок.Если у вас теплый золотистый оттенок, держитесь подальше от пурпурного и серого. Вместо этого выбирайте кораллы, такие как OPI Toucan Can Do It If You Try, и теплые красные, например Color So Hot it Berns (оба по 13 долларов). Если у вас более прохладный синий оттенок, выберите холодный красный, например, OPI’s Malaga Wine (11 долларов), и держитесь подальше от бирюзовых оттенков.

Обнаженные волосы удлинены, что делает их продолжением ваших пальцев. Подумайте о светло-карамельном или бежевом ириске для темной и глубокой кожи, серо-коричневом на более желтой основе для средних тонов кожи и светло-розовато-бежевом для светлых и светлых тонов кожи.

5 упражнений для рук, которые помогут вам сохранить подвижность и гибкость

Наши руки.

Мы используем их каждый день для выполнения множества задач в течение дня.

Текстовые сообщения. Готовка. Пишу. Открытие дверей. Печатать. Перевозка вещей. Упражнение. Дай пять. И более!

Часто наши руки могут уставать, болеть и болеть. Если у вас артрит, тендинит, синдром запястного канала или другие неприятные заболевания рук, вы можете испытывать эти симптомы более регулярно.

Существует множество упражнений, которые могут помочь укрепить ваши руки и пальцы, увеличить диапазон движений и обеспечить временное или даже долгосрочное облегчение боли.

Вот пять упражнений для рук и пальцев, которые помогут вам повысить гибкость, ловкость и силу.

1. Возьмите мяч для сжатия

Возьмите мягкий мяч и удерживайте его в ладони, сжимая его как можно сильнее, не вызывая боли в руках. Удерживайте это положение от трех до пяти секунд, а затем отпустите.Постарайтесь повторить это упражнение от 10 до 12 раз для каждой руки. Продолжайте это упражнение два-три раза в неделю, но отдыхайте примерно за два дня до следующего занятия. Это упражнение даст вам возможность удерживать вещи, не роняя их, а также поможет вам открывать дверные ручки в течение дня.

2. Сожмите герцогов и сожмите кулак

Сожмите кулак! Каждой рукой по отдельности сожмите нежный кулак, затем обхватите пальцы большим пальцем. Задержитесь в этом положении до одной минуты, затем отпустите и разведите пальцы как можно шире.Повторите это упражнение от трех до пяти раз каждой рукой. Это может помочь вам увеличить диапазон движений.

3. Облегчение при тренировке

Разогрев рук перед тренировкой может помочь уменьшить дискомфорт, который впоследствии может облегчить вам растяжку и движения. Предлагаемое лечение включает в себя замачивание их в теплой воде, обертывание теплым полотенцем или использование грелки примерно на пять-десять минут. Чтобы добиться более глубокого согревающего эффекта для рук, вы можете нанести немного масла на руки, надеть пару резиновых перчаток и смочить их теплой водой, полотенцем или грелкой.Это отличный способ улучшить самочувствие рук, особенно если вы регулярно испытываете боль или скованность в руках и пальцах.

4. Поднимите пальцы

Поднимите пальцы! Начните с левой руки, положите ее ладонью вниз на стол. Начиная с большого пальца, осторожно поднимайте каждый палец со стола. Удерживайте каждый палец на 1-2 секунды, а затем опустите их. Повторите то же самое правой рукой, а затем повторите от восьми до 10 раз для каждой руки. Это упражнение по поднятию пальцев может помочь увеличить диапазон движений наших рук, а также повысить гибкость пальцев.

5. Растягивайте запястья

Многие люди, особенно женщины, испытывают боль в запястьях во время физических упражнений, особенно йоги и подъема тяжелых предметов. Иногда они даже чувствуют это, поднимая детей. Растяжка с разгибанием запястья может помочь справиться с этой задачей и уменьшить дискомфорт. Чтобы выполнить это упражнение, вытяните правую руку перед собой ладонью к полу. Согните запястье, направив кончики пальцев к полу. Левой рукой осторожно согните запястье к себе, пока не почувствуете легкое или умеренное растяжение в предплечье (то есть за запястьем).Задержитесь в этом положении не менее 15-30 секунд, переключитесь на левую руку и затем повторите два-четыре раза.

Эти полезные упражнения для рук — отличный способ помочь вам сохранить ловкость и гибкость. Если вы выполняете эти упражнения для рук, и они не уменьшают дискомфорт, который вы испытываете, мы рекомендуем вам записаться на прием к лечащему врачу для получения дополнительной помощи в решении ваших проблем.

Чтобы увидеть широкий спектр услуг, предлагаемых в больнице USC Verdugo Hills, щелкните здесь.

Леонард Ким

Как мастурбировать, если у вас есть вагина

Включало ли ваше половое воспитание что-нибудь о мастурбации? Наши тоже! Вот почему мы хотели бы поговорить с вами об этом — особенно, если у вас есть влагалище. (Если у вас есть пенис, у нас есть информация и для этого.)

Перво-наперво: в мастурбации нет ничего постыдного! Ни в малейшей степени. Это совершенно нормально и здорово. Это может помочь снять стресс, и это хороший способ исследовать собственное тело и сексуальность, и это действительно приятно!

Этим занимаются люди любого возраста, пола и пола.Это делают люди в каждой стране мира. Это делают одинокие люди и люди в отношениях. Некоторые люди делают это часто, другие — от случая к случаю, а некоторые — не делают вообще. Все нормально. Мы рады, что выяснили это!

Начало работы

Дальше как это сделать? Есть много способов, и все дело в том, чтобы найти то, что вам подходит.

Люди с вагиной мастурбируют двумя основными способами — клиторально или вагинально.Прежде чем вы приступите к хорошему делу, полезно начать с того, чтобы посмотреть, как вы выглядите там внизу, взяв ручное зеркало и попытавшись определить местонахождение клитора, отверстия влагалища, половых губ и т. Д. Картинка слева может помочь. вы подбираете что к чему, но не волнуйтесь, если вы все еще не уверены — все влагалища разные, и это нормально!

Стимуляция клитора

Клитор (или клитор), отмеченный на рисунке, имеет тысячи нервных окончаний, что делает его очень чувствительной областью, и именно так большинство людей с вагинами достигают оргазма.Его можно стимулировать пальцами или вибрирующей секс-игрушкой (подробнее об этом позже).

Используя пальцы или секс-игрушку (или их комбинацию), попробуйте потирать клитор круговыми движениями или движениями вперед-назад с разным уровнем давления, пока не найдете что-то, что приведет вас в хорошее состояние возбуждения.

Вы также можете задействовать различные части половых губ (еще раз сверьтесь с рисунком, чтобы найти их), посмотрев, нравится ли им подобное стимулирование.

Точка G

Влагалище также может быть для вас источником радости, особенно точка G. Он расположен внутри, и его бывает сложнее найти и стимулировать. Чтобы найти его, медленно введите один или два пальца в отверстие влагалища и согните их вверх, чтобы коснуться текстурированной области за лобковой костью или потереть ее. Некоторые люди находят это чрезвычайно удовлетворительным, хотя также вполне нормально, если это совсем не доставляет вам удовольствия или вызывает у вас оргазм.

Какие продукты мне использовать?

Если вы только начинаете, вы можете рассмотреть секс-игрушку меньшего размера, например пулю, для стимуляции клитора и половых губ.Есть также игрушки, специально предназначенные для точки G, которые могут помочь вам исследовать эту иногда таинственную эрогенную зону! Вы можете обнаружить, что добавление нескольких капель смазки на тело или секс-игрушку также может усилить удовольствие.

Не забывайте мыть секс-игрушки до и после использования, а также мыть руки до и после мастурбации или любого вида сексуальной активности.

позиций

Для всех типов мастурбации вы также можете подумать о позициях. Многие люди предпочитают лечь на кровать для комфорта, но вы можете обнаружить, что, например, стоять на коленях, сидеть или вставать лучше, или мастурбация в душе может сделать это за вас.

Сколько времени это должно занять?

Нет ограничений по времени на то, сколько времени может потребоваться до оргазма (который обычно ощущается как интенсивное нарастание, завершающееся приятным высвобождением), поэтому занимайте столько времени, сколько вам нужно.

Насколько безопасно мастурбировать?

Что бы вы ни слышали, мастурбация полностью безопасна — ничего плохого с вами не случится, если вы ее сделаете. Во многих отношениях это фактически самый безопасный вид секса, поскольку отсутствует риск передачи ВИЧ / ИППП или нежелательной беременности.Просто убедитесь, что вы мастурбируете наедине, и если вы решите делать это с партнером (что также может быть очень весело), ​​сначала убедитесь, что он дал согласие.

Это не только безопасно, но и, вероятно, гораздо более распространено, чем вы думаете. В общем, нет правильного или неправильного способа мастурбировать — все дело в том, чтобы опробовать разные техники, чтобы найти то, что вам подходит. Наслаждаться!

Как ваши руки меняются с возрастом: фотографии стареющих рук

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Thinkstock Photos

2) Thinkstock Photos

3) Thinkstock Photos

4) Thinkstock Photos

5) Thinkstock Photos

6) Thinkstock Photos

7) Thinkstock Photos

8) Getty Images

9) Thinkstock Photos

10) Thinkstock Photos

11) Thinkstock Photos

12) Thinkstock Photos

13) Thinkstock Photos

14) Thinkstock Photos

15) Thinkstock Photos

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия хирургов-ортопедов: «Артрит кисти.”

Американский остеопатический колледж дерматологии: «Ушиб руки и руки».

Американское общество хирургии кисти: «Рак кожи кисти и верхней конечности», «Контрактура Дюпюитрена».

CDC: «Становимся сильнее: силовые тренировки для пожилых людей».

Кливлендская клиника: «Есть ли у вас трясущиеся руки с возрастом?» «Вы когда-нибудь получали» тряску «? Ответы на 4 загадочных вопроса »,« Ваши руки стареют? »

Journal of Musculoskeletal and Neuronal Interactions: «Возрастные нормативные значения силы захвата и полезности силы захвата в качестве предиктора смертности, а также когнитивного и физического снижения у пожилых людей на северо-западе России.”

Национальный институт старения NIH: «Уход за кожей и старение».