Как сделать чтобы бывшая сама вернулась: Возвращаем девушку после расставания. Полезные советы
Как сделать, чтобы бывшая вернулась, вернуться к бывшей девушке
22 мая
Многие меня спрашивают, как вернуться к девушке. Хочу разочаровать, уже в самой постановке вопроса скрыта основная причина провала. Не надо никого уговаривать, принуждать и подкупать. Нужно сделать так, чтобы бывшая захотела вернуться сама.
Думать, что она прибежит к тебе просто потому, что ты ее об этом попросишь и скажешь: «да, ладно, все же клево было», довольно глупо. Прими как факт, что такой, каким ты был, ты ей уже не нужен. Если ты реально хочешь вернуться к бывшей девушке, будь готов для этого измениться.
Первым делом, не усугубляй свое положение и отстать от девушки. Послали – вот и иди. Не нужно просить ее остаться, задаривать цветами, обещать, что все будет по-другому. Он слышала эти обещания, наверняка, десятки раз. А бегая за ней и уговаривая, ты утверждаешь ее в своем решении. Девушки не любят тряпок. И чем больше ты будешь унижаться, тем сильнее твое внимание будет ее тяготить.
Тем, что выдержишь паузу, ты добьешься еще и роста ее уважения и интереса по отношению к тебе. Будь уверен, если ты поведешь себя после расставания с достоинством, девочка довольно быстро начнет тосковать и хотеть вернуться. И твое появление через какое-то время она воспримет с радостью. Но, конечно, при условии, что ты поставил для себя задачу вернуться к бывшей девушки обновленным с новым сценарием ваших дальнейших отношений.
Теперь про сам камбэк. Тут важна каждая деталь и каждое слово. Когда прошло уже достаточно времени, ты проанализировал, почему вы расстались, отработал причину разрыва, успешно встал на путь изменений, можно начинать потихоньку возобновлять отношения.
Основное правило возвращение любимой – дружеский тон и отсутствие давления. Я рекомендую сначала позвонить ей по какой-то пустяковой причине или просто поболтать. Но ни в коем случае, не показывая, как тебе хочется вернуться к бывшей.
Первый звонок должен быть очень коротким – максимум пять минут. Второй через неделю – уже минут 10. В разговорах обязательно мимоходом касайся своих изменений. Причем акцентируй фактическую часть, что именно ты сделал, чем занимаешься, какие результаты, а не просто расхваливай себя, какой ты красавчик. Если девочка демонстрирует заинтересованность, третий звонок может длиться около получаса и закончиться приглашением на свидание.
Первая встреча после расставания – это очень важно. Она должна пройти на дружеской ноте. Пусть девушка увидит, как ты прокачался за время вашего разрыва, и сама пожалеет о потере. И ни в коем случае не распускай руки и не смотри на нее масляными глазами. Это тут же снизит ее влечение. И сработает типичная женская тема: «ну он и так на крючке, можно особо ничего не менять. Пусть в поклонниках посидит». Вернуться к бывшей девушке будет просто, если она сама начнет инициировать романтический тон вашей встречи. На втором свидании, если бывшая кокетничает, прикасается к тебе, смело целуй ее на прощание.
- Рассказать друзьям:
Отзывы
Рассказывает
пикап.Ру
Возвращение к бывшим: плюсы и минусы
Две трети из нас хоть раз сходились с бывшим партнером после расставания — такова статистика исследований. Разбираемся, что заставляет нас возвращаться в отношения, где однажды все уже пошло не так, — и что стоит учесть, если вас тянет обратно.
- Почему мы возвращаемся
- Что влечет нас обратно
- За и против
- Плюсы
- Минусы
- Скорее всего, это повторится: цикличные отношения
- Так возвращаться или нет?
По наблюдениям психологов, в последние 10-20 лет люди стали чаще возвращаться к бывшим, чем раньше.
Во-первых, растет возраст вступления в брак. Перед этим шагом у молодых взрослых больше времени на то, чтобы пробовать найти счастье с разными партнерами. Это позволяет расставаться и сходиться чаще. Если одни отношения не сложились, или человек устал быть один, иногда возникает желание дать второй шанс прежнему партнеру. Возможно, пока не подвернется вариант получше.
Вторая причина — развитие технологий. Соцсети сейчас позволяют оставаться в контакте с прежними партнерами, даже если вы давно не говорите в жизни. Можно следить за ними — хоть раз так наверняка делал каждый. Конечно, это не очень хорошо влияет на проживание разрыва: согласно исследованиям, справляться тяжелее, если не убирать прежнего партнера из своего информационного поля. Также «интернет-сталкинг» иногда вызывает сильные негативные чувства к прежнему партнеру.
В-третьих, не все прекращают общаться после расставания или развода. Часто это сложно сделать технически: например, когда люди вместе работают или воспитывают общего ребенка.
Многие после расставания не перестают дружить и даже заниматься сексом. Некоторым людям спустя какое-то время удается отстроиться от романтики и поддерживать искреннее дружеское или приятельское общение. А кому-то контакт после расставания мешает двигаться дальше. Чувства вспыхивают с новой силой, а потеря — переживается острее. Тогда это подталкивает сделать «шаг назад».
Важно помнить, что мир человеческих отношений сложнее и разнообразнее, чем предполагают ярлыки или статусы. Нельзя говорить, что общение с прежним партнером — это однозначно «плохо» или «хорошо». Есть факторы, на которые стоит ориентироваться, чтобы общение никому не причиняло боли, и никто из не обманывал себя или другого (здесь можно найти наш чек-лист и проверить, насколько это опрометчивый шаг).
Никогда не совершай одну ошибку дважды. Ну, разве что он очень горяч.Воссоединения чаще случаются в кризисные моменты жизни. Когда рушится все привычное и знакомое, совершенно нормально мысленно возвращаться туда, где было хорошо.
Рассмотрим самые распространенные мотивы, которые побуждают вернуться.
Чувства не прошли.
Переоценка. Расставание иногда дает возможность по-новому оценить партнера или ваши отношения.
Нередко в итоге люди понимают, что они все еще хотят быть вместе — недаром это такой распространенный сюжетный поворот в фильмах и сериалах.
Партнеры изменились. Это особенно актуально для пар, которые сошлись через продолжительное время. Со временем люди иногда меняют или переосознают свои взгляды и жизненные ценности. Иногда меняется сама ситуация, из-за которой партнеры расстались. Например, раньше кто-то из них не был готов к созданию семьи, а сейчас это важно для обоих. Это будет поводом иначе взглянуть друг на друга.
Когда рушится все привычное и знакомое, совершенно нормально мысленно возвращаться туда, где было хорошо.
Одиночество и потерянность. Психологи утверждают, что люди, которые плохо переносят одиночество, чаще хотят вернуться. В таких случаях делают шаг к примирению не потому, что хотят вернуть партнера, а потому что не хотят оставаться одни. Кроме того, люди с тревожным стилем привязанности, которым тяжело отделить себя от партнера, иногда переживают расставание как потерю себя.
Стремление к тому, что знакомо. Ситуация, где все уже устоялось, знакомо и комфортно, часто привлекает больше вариантов, где все нужно выстраивать заново (и не факт, что получится, тем более — хорошо).
Нет альтернатив
Плохое забывается. Этот эффект известен как розовая ретроспекция. Наш мозг работает так, что эмоции, связанные с прошлым, постепенно теряют интенсивность, и негативные чувства «выцветают» быстрее позитивных. Поэтому прошлое часто кажется приятнее, интереснее и ярче, чем было на самом деле. Возможно, мозг так защищается от лишнего стресса, или новый опыт позволяет позитивнее смотреть на прошлое. Так или иначе, со временем прошлое часто выглядит в нашем сознании все привлекательнее.
Созависимость. В некоторых случаях к прежнему партнеру тянет не мысль «Я без него не смогу», а «Он без меня не сможет». Если отношения были созависимыми, мотивом для возвращения к ним становится болезненное чувство вины и долга. Это будет крепко «держать», даже если прошло много времени.
Исследователи опросили людей, которые хоть раз возвращались в прошлые отношения, и попросили их назвать плюсы и минусы этого опыта.
Плюсы
Расставание улучшило отношения. Партнеры укрепили дружбу и доверие, поняли, что в силах выстоять против чего угодно, их связь прошла «испытание временем». Это дало возможность понять друг про друга все — и очень хорошее, и самое плохое. Такие пары говорят, что этот опыт в итоге стал шагом вперед.
Личностный рост. «Не убило и сделало сильнее». Опыт позволил понять что-то важное про себя: например, что одному тоже бывает хорошо, и в этом нет ничего страшного. Некоторые участники опроса говорят, что этот опыт помог найти опору в себе.
Уроки для будущего. Опыт дал понимание, чего партнеры хотят от отношений вообще, какие условия должны соблюдаться, чтобы они устраивали, а что будет недопустимо.
Минусы
Сомнения или разочарование в себе, партнере или отношениях. Люди злятся на себя за то, что «поддались слабости»; на надежду, что в этот раз все будет по-другому, и партнер изменится. Доверие уже подорвано, и восстановить его очень непросто — на это снова требуется время.
Эмоциональные качели. Контрастные переживания от разрывов и воссоединений совершенно изматывают обоих партнеров, невозможно сосредоточиться на чем-то еще или найти время «отдышаться».
Неопределенность. Часто непонятно: окончательно вы расстались, и можно встречаться с другими, или это временно, и что вообще происходит. Также непонятно, что будет дальше, и с каждым шагом все еще больше запутывается.
Двойственность и противоречивость. «Без него скучаешь, с ним страдаешь».
С другими быть не хотите, а с бывшим партнером снова всплывают неразрешенные противоречия. То самое, что в начале больше всего привлекает, в итоге сильнее всего изматывает, и кажется, что хорошо уже никогда не будет.
Осуждение близких. Часто бывает, что людей, которые сходятся-расходятся, особенно не один раз, меньше поддерживают близкие («Ну, все с вами понятно, скоро снова разбежитесь»). Все вокруг говорят, что вы с бывшим партнером друг другу не пара, и это вызывает чувство вины и одиночества.
Американская исследовательница Рене Дейли c коллегами уже больше десяти лет изучают цикличные отношения — такие, в которых люди расходились, а затем сходились снова хотя бы один раз. Она считает, что цикличность — это паттерн. То есть если вы однажды уже расстались, а потом решили вернуться к бывшему, высоки шансы, что это повторится еще раз. И еще.
Что еще выяснилось:
- Около двух третей из нас хоть раз попадали в цикл. И треть состоит в них сейчас — или находится в перерыве от них.
Эти данные незначительно различаются в зависимости от пола, возраста или сексуальной ориентации. - Чаще всего у людей в жизни случаются только одни цикличные отношения.
- В среднем 2,5 раза пара повторяет цикл (партнеры расходятся, а потом сходятся снова).
- Цикличные отношения такие же по продолжительности, а иногда даже длятся дольше, чем те, где люди никогда не расставались. Конкретные цифры варьируются, но в целом ученые делают вывод, что это не череда мимолетных свиданий: они длятся долго, и люди серьезно относятся друг к другу.
- После расставания люди могут сойтись через день или через очень продолжительное время. Но в среднем партнеры проводят вместе 4-5 месяцев, а расстаются — на 1-2.
- Нет типа людей, который тяготеет к такому формату. Ученые заключили, что партнеры в цикличных отношений не отличаются от тех, кто никогда к бывшим не возвращался.
- Как правило, цикличные отношения менее удовлетворительны для участников, чем те, где не было ни одного разрыва. В них больше конфликтов, нестабильности, различных сложностей.
Эти данные незначительно различаются в зависимости от пола, возраста или сексуальной ориентации.
В них больше конфликтов, нестабильности, различных сложностей.Никто не может дать однозначный совет или принять за вас решение, стоит ли решаться на такой шаг. Возможно, вы или партнер изменились, или расставание было поспешным, или время и дистанция пошли вам обоим на пользу. Психологи признают, что всех форм и многообразия отношений не охватить — все очень индивидуально. Воссоединение после расставания способно укрепить одни отношения и окончательно «расшатать» другие.
Если вам трудно переживать расставание, справляться с тоской по прежнему партнеру или негативными чувствами к нему, не бойтесь обращаться за помощью. Психолог поможет разобраться, что стоит за этой тоской, шаг за шагом исследовать ваши внутренние убеждения о прежнем партнере. Не бойтесь делиться непростыми чувствами — психолог не будет осуждать вас и окажет поддержку. Найти своего специалиста можно в Alter.
Оцените статью
[Всего: 22 Рейтинг: 5]
Поделиться постом
Ссылка скопирована в буфер обмена!
12 способов медленно вернуть бывшего (из личного опыта)
Это тема, в которой у меня большой опыт.
Горькая правда жизни в том, что расставания случаются.
Если вы уже давно расстались со своим партнером и решили, что жизнь без него полный отстой, вам понадобится план игры, чтобы вернуть его.
Я должен знать. Мы с женой расстались несколько лет назад.
После нескольких месяцев разлуки и ощущения полной неудовлетворенности я понял, что нуждаюсь в ее возвращении.
Вместо того, чтобы впадать в отчаяние и умолять ее вернуться, я делал это медленно.
И слава богу, что я это сделал, потому что изначально ей не нравилась идея воссоединения.
Но со временем она передумала и поняла, что скучает по мне больше, чем думала.
Если бы я не медлил, я бы никогда не вернул ее (и мы бы сейчас не были женаты!)
Вот фотография моей жены и меня. Мы, безусловно, счастливы теперь, когда мы снова вместе!
Итак, сегодня я хочу рассказать о том, что помогло мне снова сойтись с женой, и что помогло моим друзьям, когда им удалось наладить разорванные отношения.
Я хочу, чтобы ты был так же счастлив, как я сейчас.
Вот двенадцать важных шагов, которые нужно предпринять, чтобы медленно вернуть бывшего.
1. Спросите себя, действительно ли вы хотите их вернуть
Первый вопрос, который вы должны себе задать:
Вы действительно хотите их вернуть?
Или вы только что видели счастливые пары в течение дня и думали:
«Эй, выглядит мило. Я тоже этого хочу!»
Теперь вы думаете о том, чтобы снова встретиться со своим бывшим, чтобы испытать все моменты любви и любви, которые бывают у пар.
Поясню:
Это полностью отличается от искреннего желания снова быть вместе со своим бывшим.
Если вы хотите снова собраться вместе, чтобы испытать все хорошее, возможно, вы уже идете к катастрофе.
Так что потратьте это время на то, чтобы спросить себя, хотите ли вы вернуть своего бывшего, или это просто то, что вы чувствовали в данный момент.
Я знал, что хочу вернуть свою бывшую девушку.
Я искренне скучал по ней. Я понял, что не могу жить без нее.
Я хотел разделить с ней остаток своей жизни, не только хорошие моменты, но и все, включая плохие и безобразные.
Итак, спросите себя:
Готовы ли вы пройти через испытания и трудности, которые положили конец вашим отношениям?
Если вы можете сказать «да» и искренне верить, что останетесь вместе, продолжайте читать.
2. Повремените с текстовыми сообщениями
Принять решение о возобновлении отношений с бывшим может оказаться не так просто, как попросить его из ниоткуда.
К этому нужно быть готовым.
Общее практическое правило — максимально ограничить контакты друг с другом, особенно если вы только что расстались.
Мы с женой провели в разлуке три месяца; в конечном счете, я думаю, что это было то, что нам нужно.
Это дало нам время понять, куда именно мы движемся и хотим ли мы продолжать идти тем же путем.
Суть в следующем:
Разлука помогла нам увидеть, как сильно мы хотим быть друг с другом.
Так что, если вы только что расстались, не действуйте опрометчиво и немедленно напишите им. Вы просто будете выглядеть отчаянно, а отчаяние никогда не бывает привлекательным.
Обязательно дайте им место и на некоторое время ограничьте общение с ними.
Это также поможет вам с первым шагом:
Дает вам время подумать, действительно ли вы хотите их вернуть.
3. Сосредоточьтесь на самосовершенствовании
Возможно, раньше вы не были так терпеливы с ними.
Или вы всегда ревновали, когда они выходили и встречались с людьми, которых вы не знали.
Теперь, когда у вас есть немного времени наедине, вы можете глубоко задуматься и спросить себя, почему вы так себя чувствовали.
Управлять отношениями может быть утомительно.
Часто это осложняется нерешенными проблемами одного из вас.
Например, я понял, что я не очень хороший коммуникатор.
Я был так поглощен своей жизнью и тем, что я делал. Я не слушал свою партнершу, когда она говорила мне что-то важное в своей жизни.
Трудно признать, что ты эгоцентричен, но это помогло мне стать лучше.
Самое главное, это помогло мне стать лучшим мужем.
Так что подумайте, почему ваши отношения закончились и что вы могли сделать не так.
Тогда работайте над собой.
Если вам нужна помощь в обработке ваших эмоций и чувств, вы можете обратиться к своим ближайшим друзьям, семье или даже к специалисту.
Лично я разговаривал со специалистами Relationship Hero — это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных любовных ситуациях. Это помогло мне понять, где я ошибся в отношениях и что я могу сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Если вам интересно, ознакомьтесь с Героем отношений здесь.
Суть в следующем:
Становясь лучшей версией себя, вы почувствуете себя лучше и привлекательнее; это беспроигрышный вариант для вас.
4. Погрузитесь в другие сферы своей жизни
Пока вы находитесь вдали друг от друга, вы можете сосредоточить свое внимание на других вещах.
Тратить слишком много времени на размышления о своем бывшем и, возможно, на то, чтобы снова сойтись вместе весь день, возможно, не самое продуктивное использование вашего времени.
Проведите время с семьей.
Отправляйтесь в путешествие с друзьями.
Удвойте свои усилия на работе.
Пришло время исследовать. Путешествуйте, знакомьтесь с новыми культурами и смотрите на жизнь по-новому.
Когда вы больше занимаетесь любимым делом, вы понимаете, что ваши отношения — это не весь ваш мир.
Это также поможет вам стать счастливее, потенциально делая вас еще более привлекательным для вашего бывшего.
Прежде чем брать на себя другую ответственность: быть хорошим партнером, убедитесь, что все другие сферы вашей жизни безопасны.
5. Используйте социальные сети
Социальные сети могут быть мощной платформой для воссоединения со старыми друзьями или обмена своими приключениями с другими.
Если вы хотите привлечь внимание своего бывшего, вы можете попробовать опубликовать все веселые приключения, которые вы пережили в разлуке.
Например, я путешествовал с друзьями и обязательно публиковал наши приключения в социальных сетях.
Это показывало, что я живу своей жизнью и счастлив. Подобные вещи возбудит любопытство вашего бывшего.
Старайтесь не делиться фотографиями или цитатами, которые показывают, насколько вы грустны или убиты горем.
Если вы поделитесь ими, а затем попросите их обратно, это может показаться немного отчаянным, что отталкивает большинство людей.
Если ваш бывший заметит, как вам весело без него, это может увеличить ваши шансы на то, что он свяжется с вами первым.
6. Сейчас самое время связаться с ними
Помните, когда вы в последний раз разговаривали со своим бывшим?
Вероятно, вы были в отчаянии и выглядели нуждающимся и отчаянным в их глазах.
Когда я расстался с женой, я не мог перестать плакать.
Я почти уверен, что это сильно ее оттолкнуло.
Если вы выполнили шаг 2 и какое-то время не связывались с ними, они, вероятно, задаются вопросом, что с вами случилось.
Они (надеюсь) забыли, как вы выглядели, когда видели их в последний раз, и начнут вспоминать все прекрасные моменты, которые вы провели вместе.
Так что свяжитесь с ними, ведите себя непринужденно и организуйте свидание за чашечкой кофе или выпивкой.
Пришло время показать им, насколько вы стали лучше с тех пор, как они видели вас в последний раз.
7. Будьте готовы потерять их
Этот совет сложно реализовать, но он необходим.
Когда вы встретитесь с ними, вы должны быть готовы к тому, что они не захотят вас вернуть.
Если вы войдете с мыслью, что они тут же упадут в ваши объятия, вы будете выглядеть нуждающимся и отчаявшимся.
Нуждающиеся и отчаявшиеся НЕ вернут их себе.
Я встретил свою жену, чтобы выпить. Я подошла к ней, как к любому свиданию. Я ничего не ждал и просто сосредоточился на том, чтобы хорошо провести время.
Чем лучше у вас будет свидание, тем больше шансов, что они вернутся.
Если вы хотите посмотреть видео о том, как возродить их романтический интерес, то определенно стоит посмотреть видео эксперта по отношениям Брэда Браунинга.
Неважно, в какой у вас ситуации — или насколько сильно вы облажались с тех пор, как вы расстались, — он даст вам несколько ценных советов, которые вы сможете применить немедленно. Проверьте это здесь.
8. Покажите им изменения
Одно дело сказать им, что вы изменились, но гораздо сильнее, если они увидят это своими глазами.
Вы должны иметь правильное отношение и вести себя так, как они находят привлекательным.
Люди хотят встречаться с кем-то, кто устроил свою жизнь, независим, уверен в себе и умеет веселиться.
Похоже на тебя? Если нет, нам есть над чем работать.
Отношение решает все.
Если одним из ваших прошлых неудач была чрезмерная ревность, покажите им, что вы нашли способы справиться с этим.
Я был паршивым коммуникатором. Я признал это.
Каждый раз, встречая жену, я не говорил ей, что теперь умею слушать. Я показал ее через действие. Я слушал без осуждения и убедился, что мне действительно интересно, что она хочет сказать.
Она могла видеть изменения в режиме реального времени, и это заставило ее понять, что я действительно стал лучше.
9. Стремитесь стать их другом
Я знаю, что речь идет о постепенном возвращении бывшего, но из маленьких желудей вырастают большие дубы.
Чтобы вернуть их, начните с напоминания им о том, кто вы есть. И человек, которым ты будешь в будущем.
Вы не можете представить это им как «будь моим партнером или ничего».
Когда они снова начнут переписываться и разговаривать, ведите себя непринужденно и дружелюбно. Спросите ее об их жизни — будьте хорошим слушателем, если есть вещи, которыми они хотят поделиться.
Вы хотите, чтобы они видели в вас всестороннего человека, который может добавить позитива в их жизнь, а не только потенциальных партнеров.
Будь их другом. Это заложит хорошую основу для всего, что будет развиваться в будущем.
Мы с женой не сразу начали снова встречаться. Мы встречались время от времени в течение нескольких месяцев.
После этого я заговорил о возможности воссоединения.
Поскольку она видела перемены и знала, что все будет по-другому, она хотела того же.
10. Обсудите возможность воссоединения
Как я уже говорил выше, вам не нужно обсуждать возможность воссоединения в первый раз, когда вы встречаетесь.
Но знайте, что они могут уже догадываться об этом, когда вы впервые протянете руку.
Если вы в первую очередь сосредоточитесь на дружбе, они будут удивляться, почему вы не подняли этот вопрос.
Это заставит их хотеть тебя еще больше.
Когда вы почувствуете, что готовы, и вы оба уже чувствуете себя расслабленно, вы можете медленно поднять этот вопрос.
Сообщите им, что вы думаете.
Вы не просите их вернуться напрямую; вы просто даете им знать, чем вы занимались в последнее время, и вам было интересно услышать, что они думают об этом.
11. Простите их
Возможно, вы расстались из-за серьезных разногласий по поводу совместного проживания или ваших планов на будущее.
Со мной такого не было, но у меня были друзья, которые расстались после большой ссоры.
Их обида должна быть преодолена, прежде чем они смогут восстановить свои отношения.
Так что, если вы хотите вернуться к ним, вам нужно в какой-то момент обратиться к слону в комнате.
Легче сказать, чем сделать.
Возможно, вы сможете более открыто говорить об этом, о том, что вы чувствовали и о чем думали.
Время, проведенное вдали друг от друга, может сделать вас более понимающими и готовыми прощать друг друга.
Если вы оба сможете прояснить ситуацию из-за ваших прошлых ссор, это может предвещать хорошие отношения для ваших (потенциальных) отношений.
12. Рискни
Поскольку вы уже были вместе раньше, это уже может означать, что это может случиться снова.
Вы не узнаете, пока не рискнете и не спросите.
Если вы достаточно подготовились и узнали, как прожить свою лучшую жизнь самостоятельно, вам нечего терять.
Если они отклонят ваше предложение снова быть вместе, это не значит, что вы по-прежнему не можете дружить и дружить друг с другом.
Хотя они могут не принадлежать к вашему близкому кругу общения, это не значит, что вы не можете относиться к ним, как к остальным своим друзьям.
В качестве альтернативы, если они согласятся снова сойтись, это уже огромная победа для вас.
Возвращение вместе
Одним из преимуществ воссоединения является то, что вы оба уже знаете большинство причуд и особенностей друг друга.
Вы знаете, когда у них плохое настроение и что им сказать.
Вы оба знаете, в каких ресторанах можно поесть, что помогает вам избежать стресса, связанного с выбором места, где поесть, что является обязательным условием для любых новых отношений.
Но снова собраться вместе — это не всегда продолжать с того места, где вы остановились.
Если вы дали себе шанс заново изобрести себя, вы вернетесь к этому почти как новый человек.
А это значит, что нужно относиться к этому почти как к новым отношениям.
Если вы оба усердно работали над этим, вы могли бы понять, что расставание было лучшим, что вы могли сделать для ваших отношений.
Я знаю, что сейчас мы с женой так думаем.
Может ли коуч по отношениям помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я обратился к Relationship Hero, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Пройдите бесплатный тест, чтобы найти идеального тренера.
Нажмите на ссылку выше, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit.
Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.
Как вернуть бывшего (заставьте их думать, что это была их идея)
(Примечание: я изначально написал это как руководство для женщин, чтобы сохранить свои отношения с мужчинами, но те же принципы применимы независимо от того, кто вы) пытаясь вернуться вместе с.)
Нежелательные расставания обычно связаны с горем, разбитым сердцем и торгом .
Если вы недавно расстались с кем-то, кого очень любите, вполне понятно, что вы начинаете думать, как вернуть бывшего, потому что иногда кажется, что единственный выход из боли — это восстановить отношения. отслеживать.
Если вы переживаете расставание, которого не хотите, но все еще любите своего бывшего, не отчаивайтесь!
Я помог тысячам людей воссоединиться со своими бывшими и сохранить отношения.
Если тебе нужен еще один шанс с бывшим, надежда есть.
Даже если они сказали, что больше никогда не захотят тебя видеть.
Даже если у вашего бывшего восстановились отношения с кем-то новым.
Даже если вы давно расстались.
Во-первых, чтобы ответить на любые животрепещущие вопросы, которые могут у вас возникнуть — если вы пришли сюда, потому что вам интересно, вернется ли ваш бывший, если вы оставите его в покое, ЧАСТО бывший передумает и захочет снова быть вместе. полностью самостоятельно .
Люди, которым больше всего удается вернуть своих бывших и оставаться вместе в течение длительного времени, готовы и точно знают, что делать, когда их бывший возвращается, даже если бывшему требуется месяцев , чтобы отправить запутанное текстовое сообщение все самостоятельно.
…И я знаю, что ты не хочешь пускать все на самотек. Вы снова хотите настоящих отношений.
Давайте начнем с того, как вернуть бывшего.
Содержание
1. Прекратить
все разговоры и переговоры об отношениях.Многие люди, которые пытаются вернуть своих бывших, совершают ошибку, начиная с момента расставания и используя логику и разум, чтобы торговаться со своими бывшими , основываясь на факте, что они разлучены, хотят снова быть вместе.
Когда вы не согласны с кем-то, имеет смысл попытаться обсудить это с ним.
Когда люди решают расстаться, они обычно обдумывают это некоторое время, и настоящие причины этого эмоционально движимый.
Вот почему логические переговоры и торг с вашим бывшим о том, как вам хорошо вместе (или о любой причине, по которой вы должны быть вместе) всегда терпят неудачу.
Все, что вы говорите, выступая против расставания, это то, что вы не согласны со своим бывшим.
Вот почему так важно позволить своему бывшему идти своим путем и согласиться с расставанием.
Именно поэтому вести переговоры, умолять, умолять и торговаться со своим бывшим парнем, девушкой, женой, мужем, любовником… что бы то ни было это худший поступок, потому что это только напоминает вашему бывшему о том, какими трудными, вероятно, стали ваши отношения до того, как вы расстались.
Ведя переговоры, вы не добираетесь до сути того, почему ваш бывший расстался с вами, в первую очередь — их чувств.
Вот почему вы
останавливаете делать всю эту «работу, чтобы спасти ваши отношения» и соглашаетесь с их решением расстаться.Вы сможете добиться прогресса в возвращении бывшего только тогда, когда остановитесь все эти переговоры.
Вы должны изменить их мнение о вас, уехав на некоторое время и позволив своему бывшему скучать по вам после расставания.
Таким образом, ваш бывший может забыть о ваших непристойных попытках «пересмотреть отношения» или «обсудить расставание». Получить немного времени и пространства после расставания — это хорошо для вас обоих.
2. Согласиться и извиниться за свое участие в расставании.
Прежде чем вы какое-то время не будете контактировать со своим бывшим, важно извиниться (если вы действительно сделали что-то не так) и сообщить ему, что вы согласны с расставанием.
Это прямо противоположно тому, что ожидает от вас ваш бывший.
Если в конце формально, но таинственно пожелать тебе всего наилучшего, это вызовет и у твоего бывшего.
Особенно, если ваш бывший уже знает, что вы хотите его вернуть, и вы были эмоциональны рядом с ним (я вас не виню) – тогда еще важнее, чтобы вы напрямую сняли с него давление.
Когда вы принимаете расставание и перестаете демонстрировать боль или негодование по отношению к бывшему, это посылает вам сигнал о том, что вы не умрете без него, и в конечном итоге увеличивает его уважение к вам.
После того, как вы согласитесь на расставание, полностью откажитесь от контактов в течение значительного периода времени.
Стереть с лица земли, что касается твоего бывшего.
3. Не
пытайтесь подружиться со своим бывшим (но всегда ведите себя дружелюбно). Многие люди совершают ошибку, умоляя своих бывших остаться друзьями, потому что полное прекращение отношений кажется слишком разрушительным.
Если вы хотите вернуть своего бывшего, я не предлагаю вам активно пытаться остаться друзьями, но не откажет в дружбе, если твой бывший попросит.
Ничего страшного, оставайтесь друзьями, если это идея вашего бывшего.
НА САМОМ ДЕЛЕ вам не обязательно быть из тех друзей, которые хлопают друг друга по плечу и говорят о своих новых увлечениях.
Раньше я советовал людям НЕ оставаться друзьями с бывшими, которых они хотели вернуть, потому что было слишком легко размыть границы дружбы и отношений. Я не хочу, чтобы ты вступала в сексуальные отношения со своим бывшим, пока он использует твое тело, чтобы забыть тебя.
Проблема с этим советом о расставании заключалась в том, что когда вы на самом деле говорите «нет», если ваш бывший просит вас стать друзьями, кажется, что вы теперь злой враг.
Когда вы говорите своему бывшему: «Мы не друзья», вы посылаете сообщение о том, что ваш бывший не может на самом деле связаться с вами по очень многим причинам, кроме полного пересмотра прошлых отношений.
Если вы НЕ друзья, то… вы либо «бывший», либо незнакомец, либо того хуже… враг.
Ничего из этого вам не нужно.
Когда ваш бывший все еще влюблен в вас, пребывание в френдзоне не является проблемой в долгосрочной перспективе.
Позвольте ярлыку друзей, но мягко отступайте, если вы начинаете доверять вам о новых интрижках или просите вас о сексе без обязательств. Избегайте начинать отношения без обязательств, близких друзей с преимуществами (fwb) со своим бывшим.
Что бы вы ни делали, вы должны дать ему ПРОСТРАНСТВО, чтобы он скучал по вам, думал о вас и хотел, чтобы вы были рядом.
4. Отпустите страх, что ваш бывший забудет о вас.
Если вы предлагали подружиться со своим бывшим, потому что пытались убедиться, что он не забудет о вас, не волнуйтесь.
Мужчины больше влюбляются, когда они вдали от женщин и у них есть время подумать о них. Женщины наоборот. Чем больше мужчин вокруг нас, тем сильнее мы влюбляемся.
Используйте это в своих интересах и не заботьтесь о своих бывших, потому что вы боитесь, что они забудут о вас.
Если вы наблюдаете за собакой своего бывшего парня, пока его нет в городе, и слышите все о его опыте свиданий, он будет использовать ваше тело, чтобы забыть ВАС, поэтому не соглашайтесь ни на что, что ставит вас в положение матери, когда вы оказываем ему услугу.
Если ваш бывший все еще любит вас, будьте уверены: чем МЕНЬШЕ вы с ним разговариваете, тем БОЛЬШЕ он будет думать о вас.
Если вы все сделаете правильно, ваш бывший захочет быть рядом с вами наедине с собой .
5. Заставь бывшую скучать по тебе.
Когда дело доходит до воссоединения, заставить его скучать по тебе — лучший способ начать процесс возвращения бывшего.
Опять же, помните, что ваш бывший не может скучать по вам, если вы не оставите его в покое; продолжайте умолять его о прощении или посылайте им текстовые сообщения, надеясь показать им ошибочность их пути.
Если вы пытались урезонить своего бывшего, объяснить свою точку зрения или оставаться на связи, строгий отказ от контактов — это самый первый шаг к возвращению его в вашу жизнь, потому что мы не можем хотеть того, что у нас уже есть. .
Ваш бывший не может скучать по вам, если вы дышите ему в затылок, пытаясь показать ему, что он НЕ упускает.
6. Оставайтесь относительно спокойными в социальных сетях (пока).
Хотя может показаться хорошей идеей поделиться всем о том, как весело вы проводите время в социальных сетях, пытаясь заставить вас почувствовать, что он упускает возможность быть с вами, НЕ ДЕЛАЙТЕ.
Если вам абсолютно необходимо, удалите Facebook и все социальные сайты, которыми вы поделились со своим бывшим. Вы же не хотите, чтобы вас ревновали каждый раз, когда он публикует новую фотографию или безобидное обновление статуса.
Прямо сейчас вы и ваш бывший
оба отчаянно нуждаетесь в ясности ума и времени вдали друг от друга.
Возможно, ваш бывший не обратил внимания на ваши 358 постов о том, как хорошо сейчас.
И попытка шпионить за профилем своего бывшего, чтобы узнать, что они замышляют, не поможет вам почувствовать себя лучше после разрыва.
Исследования показывают, что люди, которые остаются друзьями со своими бывшими на Facebook, сообщают о менее негативных чувствах к своим бывшим, когда они остаются «друзьями» после расставания, но сообщают о меньшем личностном росте и эмоциональном восстановлении.
Это означает, что если вы остаетесь друзьями на Facebook со своим бывшим, вам будет труднее двигаться дальше.
Это палка о двух концах, потому что эти результаты показывают, что сам факт того, что вы остаетесь друзьями с вашим бывшим, означает, что ваш бывший будет относиться к вам менее негативно с течением времени, НО он будет испытывать меньше сексуального стремления и желания снова быть с вами. .
Когда вы хотите вернуть своего бывшего, оптимальная среда — оставаться на связи в социальных сетях, но делать неофициальные блокировки социальных сетей, когда вы на самом деле не публикуете много сообщений и ничего не меняете.
Таким образом, ваш бывший не будет часто видеться с вами в Интернете, и у него, естественно, будет возможность задаться вопросом, чем вы занимаетесь, но не испытать окончательное чувство отторжения, увидев, что вы удалили его из друзей.
Чтобы получить ясность, необходимую для того, чтобы вернуть бывшего и наладить с ним долгосрочные отношения, вам нужно сделать перерыв в общении с ним.
Не заглядывайте в профиль вашего бывшего, не преследуйте его, не просматривайте всех людей в списке друзей вашего бывшего, чтобы попытаться определить, могут ли они встречаться с кем-то новым.
Только не надо.
Отпишитесь от своего бывшего при первой же возможности, а затем ВЫЙТИ из социальных сетей.
На самом деле, сделайте это прямо сейчас. Я буду ждать.
7. Перестаньте сосредотачиваться на том, что вы потеряли.
Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы получите от этого разрыва – удастся ли вам снова сойтись со своим бывшим или нет.
Когда мы охвачены горем, иногда единственное, о чем мы можем думать, — это снова собраться и починить вещи.
И… Я вполне понимаю соблазн зацикливаться на твоей бывшей.
Но… лучший способ пережить этот разрыв — переключить свое внимание с «ВЕРНУТЬ БЫВШЕГО ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ» на себя.
Какой вы действительно хотите видеть свою жизнь?
Каких отношений вы действительно хотите?
Это возможность вернуться к тому, кем вы были до отношений, возродить свои интересы и снова увлечься своей жизнью.
Когда вы сосредотачиваетесь на более широкой картине, вам легче преодолеть свое горе и оказаться там, где вы действительно можете совершить некоторые захватывающие изменения.
Возможно, ты мне сейчас не поверишь, но несмотря ни на что, это расставание — хорошая вещь.
Время, которое у вас есть прямо сейчас, — это важная и редкая возможность перезагрузиться и пересмотреть то, какой вы хотите видеть свою жизнь.
Неудивительно, что люди сообщают о значительном личностном росте после расставания, даже если в конце концов они снова встречаются со своим бывшим.
Кроме того, с точки зрения закона притяжения, когда у вас все еще разбито сердце, вы НЕ вибрируете таким образом, чтобы вернуть бывшего и быть счастливым в долгосрочной перспективе.
Энергия счастливых отношений НАМНОГО отличается от отказа, боли и разочарования, которые вы испытываете прямо сейчас.
8. Будьте полностью эгоистичны (и будьте счастливы).
Начни жить своей жизнью для тебя снова, а не для вас как пары.
На самом деле, если вы сделали свои отношения с вами «всем миром», желание сделать вас счастливыми может быть настоящей причиной, по которой вы расстались.
Когда кто-то делает свои отношения центром своего мира, это добавляет большого давления.
И… как бы ни было приятно чувствовать себя счастливой парой, слишком сильно полагаясь на кого-то, это возлагает на них ответственность, к которой они могут быть не готовы.
Когда вы создаете для себя потрясающую жизнь, сами по себе , это посылает сообщение о том, что давление вашего счастья не лежит на плечах вашего бывшего.
Пришло время начать делать свою жизнь настолько прекрасной, насколько это возможно, чтобы другой человек ДОПОЛНЯЛ ваше счастье, а не давал все его .
Погрузитесь в свои любимые хобби, общественную деятельность и карьеру. Делайте то, что вас волнует и пугает.
9. Приведите в порядок свою сторону разрыва.
Несмотря на то, что я только что сказал вам НЕ торговаться с вашим бывшим после расставания, внесение собственных изменений за кулисами — хорошая идея.
Иногда людям посчастливилось получить четкую, вполне понятную причину, по которой кто-то решил с ними расстаться.
Если причина, по которой ваш бывший расстался с вами, была чем-то поправимым, над чем вы имеете прямой контроль, рассмотрите возможность внесения изменений, если они имеют смысл для вас и кажутся подлинными. Но не превращайте себя в крендель, пытаясь угадать, чего хочет ваш бывший.
В конце концов, они потеряют к вам уважение и, что еще хуже, вы можете обидеться.
10. Встречайтесь с другими людьми.
Встречаться с новыми людьми после вашего расставания прямо сейчас может показаться не очень веселым вообще и возвращение туда вызывает споры.
Эксперты по отношениям и тренеры расходятся во мнениях относительно того, следует ли вам встречаться с новыми людьми, когда вы хотите восстановить отношения, но давайте перейдем к делу.
Ваш бывший сказал вам, что не хочет ваших отношений.
Встречаться с новыми людьми — это логично для вас, и хотя ваш бывший знает это интеллектуально, прямо сейчас ваш бывший, вероятно, все еще видит вас полностью пьяным и влюбленным в него, поэтому он не потеряет вас, на самом деле, сломав вас. вверх.
…И… потеря – невероятно сильная мотивирующая сила.
Исследования показывают, что люди будут работать НАМНОГО усерднее, чтобы не потерять то, что у них уже есть, чем чтобы получить что-то новое.
Если ваш бывший был тем, кто расстался с вами, вы больше не являетесь для него вызовом.
Ваш бывший думает, что вы полностью покорены, поэтому ему до смерти надоели ваши отношения, и он не считает «потерять вас» настоящей потерей… пока.
Самый быстрый способ изменить это — искренне начать играть и встречаться с новыми людьми после разрыва.
Вам не нужно выставлять напоказ или спать с кем попало — вам просто нужны новые впечатления.
Так что заведите себе учетную запись онлайн-знакомств (или 3) и откройте для себя новые возможности с новыми людьми.
11. Мыслить хладнокровно, спокойно и собранно.
После того, как вы успешно прошли период отсутствия контактов со своим бывшим, ему, скорее всего, будет любопытно, чем вы занимаетесь.
Следующий шаг — напомнить своему бывшему с небольшой поддразниванием истории, которая есть у вас двоих, о том, как прекрасно было быть с вами, когда между вами все было хорошо.
Вы должны быть легкими, легкими, легкими во всех ваших взаимодействиях с вашим бывшим.
Никакого плача, никакого эмоционального повторения разрыва.
Нет «ПОЧЕМУ!?!» когда ты увидишь свою бывшую.
Делайте все возможное, чтобы быть крутым и счастливым, когда вы разговариваете со своим бывшим и снова начинаете проводить время вместе.
Когда ты ведешь себя весело и спокойно, это снижает давление на твоего бывшего.
Таким образом, им не придется беспокоиться о том, что вы пытаетесь что-то от них получить.
Это
не означает , что вы должны притворяться фальшивой, беспечной версией себя, которой на самом деле не существует.Помните, что ваш бывший очень хорошо вас знает.
Стремитесь к «лучшей версии себя», а не к «почему этот человек все время ведет себя так, как будто он под кайфом?»
Ваш настрой прямо сейчас является самым важным фактором в том, удастся ли вам снова сойтись.
12. Верните себе игривое мышление «только что встретил их».
Когда вы делаете снова начинаете говорить после отсутствия контакта, думайте, что вы ТОЛЬКО начинаете новые отношения со своим бывшим.
Относитесь к этому так, как будто вы снова и снова встречаетесь со своим бывшим.
Не забывайте сохранять таинственность, выглядеть как можно лучше и помнить, что сейчас как никогда важно ВДОХНОВИТЬ вашего бывшего на то, чтобы он захотел, чтобы вы вернулись в его жизнь, а не логически пытаться уговорить его вернуться к вам.
На самом деле, попытка использовать логику и разум, чтобы вернуть его, является одной из самых распространенных причин, по которой людям не удается вернуть своих бывших, потому что причины, по которым люди снова встречаются, эмоциональны!
Когда вы впервые начали встречаться, вы, вероятно, не посмотрели друг на друга и не сказали рационально:
«Вы, очевидно, подходящий партнер для отношений. Давай встречаться.»
Вы начали отношения в первый раз, потому что вы нашли общий язык, весело проводили время вместе и были привлечены друг к другу.
Чтобы снова сойтись естественным образом, вернитесь к мысли «давайте повеселимся» и снимите напряжение.