Как с человеком расстаться: 3 шага к разрыву отношений

3 шага к разрыву отношений

74 420

Мужчина и женщинаРазводИзмена

Расставаться всегда больно. Несомненно, проще расстаться с тем, с кем вы встречались 2 месяца, чем с тем, с кем прожили 10 лет, но не стоит оттягивать момент расставания в надежде, что пройдет время и все станет как прежде.

1. Убедитесь, что отношения исчерпали себя

Старайтесь не действовать сгоряча, под влиянием эмоций. Если поссорились, дайте себе время подумать, это серьезное решение. Когда начнете разговор о том, что отношения пора заканчивать, пусть первой фразой будет: «Я тщательно все обдумал(а)…» Дайте понять другому, что это взвешенное решение, а не угроза.

Если чувствуете, что что-то нужно менять, но не уверены, что готовы к разрыву, обсудите проблему с психологом или коучем. Можно поговорить с друзьями, но они, скорее всего, не смогут быть беспристрастными, потому что знают вас давно. Серьезные вопросы лучше обсуждать с нейтральным человеком, профессионально разбирающимся в психологии. Возможно, поймете, что говорить о разрыве преждевременно.

2. Спокойно расскажите партнеру о решении

Не пытайтесь обойтись без прямого общения, не ограничивайтесь бумажным или электронным письмом. Непростой разговор необходим, отказаться от него можно, только если опасаетесь за безопасность.

Если сейчас уступите и дадите себя уговорить, будет сложнее закончить отношения. Оставьте прошлое в прошлом

Это не будет разговор в привычном понимании этого слова, в нем не будет места обмену мнениями, спорам и компромиссам. Это не значит, что собеседнику нельзя давать право голоса. Речь о том, что вы приняли решение, и оно неизменно. Можете рассказать о чувствах, которые испытываете по поводу расставания, но только после того, как скажете: «Я принял(а) решение двигаться дальше». Выражайте мысли предельно ясно. Дайте понять, что ничего нельзя изменить, это не перерыв в отношениях, а разрыв.

3. Не ввязывайтесь в спор о ваших отношениях

Вы приняли решение. Уже поздно говорить о том, что можно было бы исправить, и бесполезно искать виноватых. Время обвинений и ссор закончилось, последний и даже самый-самый последний шанс у вас уже был.

Вероятно, партнер попытается убедить вас в том, что еще не все потеряно, будет вспоминать моменты из прошлого, когда вы были счастливы. Если вы сейчас уступите и дадите себя уговорить, потом будет сложнее закончить отношения. Он уже не поверит в серьезность ваших намерений. Оставьте прошлое в прошлом, думайте о настоящем и будущем.

Старайтесь не дать партнеру вовлечь себя в спор и выяснение отношений. Напомните себе, что долго думали, прежде чем принять решение, поняли, что нужно прекратить их. Это окончательно и не обсуждается. Это больно, но вы справитесь, и партнер справится.

Возможно, вы чувствуете жалость к партнеру, точнее, бывшему партнеру. Это нормально, вы живой человек. В конце концов он поймет, что так лучше. Зачем причинять друг другу еще большие страдания, снова пытаясь починить то, что не подлежит восстановлению?

Вы делаете это не только для себя, но и для него. Честный разрыв отношений сделает сильнее обе стороны. После расставания надо не только прекратить отношения, но и перестать следить друг за другом в социальных сетях.

Об эксперте

Джон Ким — коуч, мотивационный спикер.

Текст:Александра ГалимоваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Миссионерская поза и 240 дней воздержания: как занимались сексом в Средневековье

Чтобы выжить, надо верить в лучшее: как «прокачать» в себе оптимизм — советы социального психолога

6 главных причин, почему бывшие возвращаются

Тест: Что мешает вам расслабиться?

«Друг боялся, что мы прекратим общаться, и внезапно пропал. Почему страхи сбываются?»

Как защитить личные границы: 7 советов от практических психологов

Что я знаю о папе: часть 1. Бумажные куклы

«Устала быть удобной для всех»: как сказать нет и не испортить отношения

Как расстаться с парнем — 15 лучших способов

Расставание – это очень сложно для каждого человека. И для того, кто стал инициатором, и для того, кому приходится смириться с решением партнера. Чтобы подобрать правильные слова, нужно хорошо подумать, объяснить человеку причины. В этой статье мы подробно расскажем, как расстаться с парнем красиво и по-дружески, чтобы не обидеть его. Читайте статью до конца и подберите для себя лучший способ.

 

Содержание

1. Что значит расстаться с парнем
2. Причины расстаться с парнем
3. Как красиво расстаться с парнем – 5 способов
4. Как расстаться с парнем, не обидев его – 3 способа
5. Как расстаться с парнем навсегда – 5 способов
6. Как расстаться с парнем по смс
7. Как расстаться с парнем за 10 дней
8. В каких случаях не нужно расставаться с парнем
9. Что делать, если рассталась с парнем

 

01 Что значит расстаться с парнем

Расстаться с парнем – это значит прекратить с ним романтические отношения. Однако это не мешает вам продолжить общение, начать дружеские отношения и быть свободными от обязательств друг перед другом.

Ведь что собой представляют романтические отношения между парнем и девушкой? Это потенциальный выбор партнера на всю жизнь. Однако этот выбор обязывает человека идти навстречу партнеру, уступать ему, находить компромиссы, а также хранить верность и быть опорой и помощником всю жизнь.

Когда люди расстаются, они становятся свободны от всех обязанностей:

• Дружить можно со многими людьми
• Можно отказываться от встреч по разным причинам
• Не нужно искать точки соприкосновения
• В любой момент можно прекратить общение и т.д.

Поэтому расставаясь с парнем, девушка оставляет за собой полную свободу в своих действиях и решениях. Она сможет заняться своими делами, выбирать то, что нравится только ей и т.д. Однако приятное дружеское общение и поддержка близкого человека останется, но рано или поздно у каждого бывшего найдется новый романтический партнер.

Нужно заранее к этому подготовиться перед тем, как расстаться с парнем.

 

02 Причины расстаться с парнем

Существуют причины для расставания с парнем, которые никак нельзя терпеть. Даже если у девушки сильная привязанность к человеку, но она понимает, что что-то не так, что ей не нравится быть с этим человеком, то нужно расставаться с ним. Перечислим эти причины:

• Если мужчина пьет или употребляет наркотические вещества
• Если мужчина применяет физическое насилие: бьет, душит, царапает и т.п.
• Если парень применяет психологическое насилие
• Если вы испытываете сексуальное насилие со стороны молодого человека
• Если у вас не совпадают взгляды на будущее: например, вы хотите детей, а он категорически против
• Если мужчина изменяет периодически и постоянно
• Если вы постоянно испытываете стресс в отношениях
• Если конфликты перерастают в затяжные ссоры и скандалы

Все эти причины указывают на то, что вы встречаетесь с человеком, не подходящим для вас. Пытаться переделать взрослого мужчину невозможно. Поймите, если вы один раз попыталась пойти навстречу человеку, но он не отвечает взаимностью, то нужно расстаться с парнем и идти дальше.

 

03 Как красиво расстаться с парнем – 5 способов

Почему важно красиво расстаться с парнем? Девушки не хотят причинять боль своим молодым людям. К тому же может быть опасно, если мужчине с высокой агрессивностью выпалить: «Мы расстаемся». Помните, что каждый мужчина сильнее девушки и в состоянии аффекта мало контролирует себя и свои силы. Мы перечислим лучшие способы, как уйти красиво.

• Уходите неспешно. Чтобы молодой человек сам догадался, что вы хотите уйти. Когда он пишет вам сообщение «Привет, как дела», не продолжайте общение, отвечайте «Привет, все нормально». Если он зовет вас гулять, то находите отговорки, что вы заняты, чтобы не видеться с ним. Рано или поздно он сам все поймет и отстранится.
• Вы можете сказать ему, что хотите начать свой бизнес-проект, поэтому личную жизнь придется поставить на паузу. Объясните, что он вам ничем не обязан, поэтому может попробовать отношения с другой девушкой.
• Объявите парню, что вы хотите больше времени уделять самой себе. Вам нужно чаще посещать спа-салоны, фитнес-зал, курсы, заняться самозанятостью, уделять время образованию и т.д.
• Скажите, что в настоящее время серьезные отношения для вас слишком тяжелы. Вы оба еще молоды и можете перевести общение в дружеское русло. А уже через пару лет, когда каждый добьется успехов в карьере и в другой деятельности, можно попробовать еще раз.
• Скажите, что отношения мешают вашей учебе, а она стоит у вас на первом месте. Поэтому вам придется расстаться с парнем прямо сейчас.

 

Лайфхак
Чтобы учеба действительно не становилась для вас проблемой, и оставалось свободное время на личную жизнь, рекомендуем использовать повышение уникальности текста. На нашем сервисе можно заказать кодировку документа, которая не изменит ваш текст и поднимет оригинальность до 80-90%.

Предоставляем результат без предоплаты.

 

Повысить уникальность

Проверить уникальность

 

04 Как расстаться с парнем, не обидев его – 3 способа

Существует не так много способов, как расстаться с парнем, не обидев его. Любой человек обидится, если его бросят в неожиданный момент, когда он будет не готов. Поэтому нужно в любом случае подготавливать парня.

• Начните с того, что через день задавайте вопрос: «А что ты будешь делать, если мы расстанемся». Здесь важно проследить реакцию. Даже если сначала парень будет говорить, что без вас он не видит свою будущую жизнь, предлагайте ему альтернативные варианты. Например: «Ты можешь поехать туда, куда хотел, и отдохнуть там без меня», либо «Ты сможешь работать 24 часа в сутки спокойно», либо «Ведь ты сможешь гулять с друзьями ночью, и никто тебе слова не скажет» и т.д. Вспоминайте все ваши ссоры и придумывайте новые плюсы вашего расставания. Со временем парень сам поймет, что вы хотите расстаться и уже будет готов к новым приключениям и к свободной жизни.
• Попытайтесь с парнем выйти на дружеское общение. Меньше говорите о любви и о совместном будущем. Чаще старайтесь шутить и разговаривать, как с другом. Чем быстрее вы сами привыкнете, что парень стал просто другом, тем легче он сам примет факт расставания. При этом можно продолжать дружеское общение на протяжении всей жизни.
• Поговорите откровенно с молодым человеком. Не упрекайте и не обвиняйте его. Объясните прямо, почему вы не хотите продолжать больше встречаться. Выслушайте также и его мнение. Объясните, что вы не хотите его обидеть, но больше вам не о чем разговаривать. В этом случае продолжать дружеское общение нельзя. Поставьте точку в общении и пожелайте удачи своему бывшему партнеру.

Итак, это самые полезные методы, как расстаться с парнем и не обидеть его. Так вы сможете сохранить собственную честь и не навредить психике молодого человека. Он быстрее отпустит вас, и вы сможете начать свою жизнь заново.

 

05 Как расстаться с парнем навсегда – 5 способов

Многие девушки хотят быстро порвать с парнем навсегда, чтобы больше его не видеть и не слышать. При этом они не готовы объясняться перед парнем, выслушивать его мнение. Конечно, это просто страх и неготовность нести ответственность за свои поступки. Однако и для таких случаев есть способы, как расстаться с парнем. Сразу предупредим, что они могут навредить вашей репутации, психике, а также могут негативно повлиять на молодого человека. Поэтому эти методы стоит применять только в том случае, если вы уже пробовали расстаться по-хорошему, но вас удерживают разными способами.

• Вы можете уйти молча, по-английски. Но не стоит делать это слишком резко. Нужно написать последнее сообщение, в котором вы объясните причину для расставания. Отправьте это сообщение в социальных сетях, чтобы молодой человек его точно прочитал. Если вы не хотите получать ответное сообщение, то можете поставить парня в черный список. Однако вы можете сильно навредить человеку. Поэтому оставьте возможность мужчине задать дополнительные вопросы. Однако если вы боитесь угроз и обвинений, то смело добавляйте его в игнор, меняйте страницы в соцсетях и номер мобильного. Лучше всего уехать из города, хотя бы на время, чтобы он не смог подкараулить вас возле дома.
• Чтобы расстаться с парнем навсегда, нужно сделать так, чтобы вы стали ему неприятны. Для этого придется стать стервозной, требовательной особой, которая будет вечно недовольна. Нужно постоянно сравнивать парня с другими мужчинами. Особенно подойдет пример парней у подруг. Например, «Оле парень подарил машину, а ты мне только чехол на телефон» и т.п.
• Указывайте парню на мелкие ошибки, постоянно говорите ему, что вы недовольны его работой, зарплатой, машиной, друзьями, родственниками. И тогда он сам уйдет очень быстро и не захочет возвращаться.
• Скажите, что вас все достало в этой жизни, вам ничего больше не хочется. Устройте истерику и скажите, что вас не устраивает нынешняя жизнь. Вы хотите уйти в себя и подумать обо всем. Чтобы парень не мешал вам думать, добавьте его в черный список. Это точно выведет его из себя и очень сильно обидит.
• Несколько недель подряд говорите о семье, о детях, о том, что вы хотите взять ипотеку, построить дом, родить трех или четырех детей. Постепенно накаляйте обстановку и постоянно говорите о том, что вы хотите изменить вашу общую жизнь. Если парень не готов к семье и ответственности, то он точно сбежит.

Все эти способы слишком критичны. Они работают только в том случае, если вы уверены, что больше не хотите с ним видеться и общаться. Если вы боитесь мужчину, то лучше не использовать данные методы. Также если вы боитесь за свою репутацию, то лучше найти более лояльный способ расстаться с парнем.

 

06 Как расстаться с парнем по смс

Расстаться с парнем по смс – это один из самых простых способов. Однако давайте будем честными. Кто из нас хотел бы получить прощальное письмо и после этого потерять своего любимого человека навсегда?

Если вы все-таки не хотите слышать его голос в момент расставания, и вам так легче изложить свои мысли, то нужно правильно подобрать слова.

В письме нужно изложить сначала, что вы чувствовали и чувствуете к этому человеку. Затем объяснить, когда начался переломный момент и что конкретно изменилось. Также говорите только за себя. Не нужно решать за молодого человека и додумывать. Например, не стоит писать: «я решила, что ты меня разлюбил/ ты мне изменил/ ты сам хочешь расстаться и т.д. Пишите только о том, что сами чувствуете и думаете.

В конце обязательно поблагодарите парня за помощь, поддержку, любовь и заботу, а также за все, что он сделал для вас. А затем попросите принять это расставание спокойно.

Ваше письмо должно быть одновременно объясняющим все, и при этом логично структурированным и лаконичным. Можете излагать свои мысли по пунктам, чтобы было легче вас понять.

Расстаться с парнем по смс может не получиться сразу. Если человека ошарашить такой новостью, то он захочет выяснить всю информацию до конца. Поэтому постарайтесь взять трубку, если он вам перезвонит. Спокойным голосом повторяйте все то, что вы написали. Не добавляйте новых причин, не обвиняйте и не плачьте. Стойте на своем. Только так вы сможете наконец расцепить ваши узы.

 

07 Как расстаться с парнем за 10 дней

Вы смотрели фильм, как расстаться с парнем за 10 дней? Эта комедия дает мысль, что нужно расставаться не сразу. Ведь возможно даже за 10 дней вы сможете увидеть своего молодого человека с новой стороны. Либо же хорошо подумать, чтобы убедиться в своем решении.

10 дней – это подходящий срок, чтобы расстаться с парнем. В первую очередь придется заняться психологической подготовкой парня. Ведите себя более дружелюбно, говорите о раздельном будущем, т.е. о своих мечтах, где нет его. А затем предлагайте ему варианты его лучшего будущего без вас.

После этого начните больше времени гулять без парня. Общайтесь с подружками, но не пропадайте слишком резко. Не нужно, чтобы парень думал об изменах и накручивал себя.

После 5 дней подготовки, начните говорить о том, что вас не устраивает в отношениях. Возможно, парень услышит вас и начнет меняться. Однако если через 2 дня абсолютно ничего не изменилось, то вы можете перейти к активным действиям.

Сначала скажите, что в вашей жизни что-то пошло не так. Вас не устраивает что-то, вы не чувствуете себя любимой, вам нужно больше времени уделять себе, молодому человеку нужно дальше развиваться и т. д.

Остальные дни будут потрачены на разъяснения и окончательный разрыв отношений.

Главное не стоит метаться туда-сюда. Если вы решили, что расстаетесь с парнем, значит стойте на своем.

 

08 В каких случаях не нужно расставаться с парнем

Не стоит расставаться с парнем, если он действительно вами дорожит, а вы готовы дать ему еще один шанс. Лучше всего продолжить общение и попытаться вернуть былую влюбленность, нежность и страсть.

Для этого девушка должна стараться не меньше, чем парень. Если вы попытались расстаться, но молодой человек решительно сказал, что изменит всю вашу жизнь так, как вы хотите, то посмотрите на его поступки. Если он действительно готов идти вам навстречу, то, возможно стоит подумать и остаться.

 

09 Что делать, если рассталась с парнем

Если девушка рассталась с парнем, то лучше всего заняться своей личной жизнью. Кто-то решает похудеть, кто-то меняет работу или место жительства, кто-то отправляется просто в путешествие.

Если девушка еще студентка, то ей лучше всего заняться учебой: подтянуть хвосты или стать отличницей. Однако если переживания слишком сильные и учиться вообще не хочется, то нужно искать выход из трудной ситуации. На нашем сайте Анти-антиплагиат.рф вы найдете десятки статей с советами по учебе в вузе. Вы наверняка найдете ответ на свой вопрос.

Также мы подготовили несколько полезных видео, которые помогут вам быстрее сдать любую письменную работу. Посмотрите одно из них, как за 20 минут написать курсовую работу.

Если вам нужно повысить уникальность текста перед проверкой антиплагиат, то закажите повышение оригинальности на нашем сервисе. Всего за пару минут мы поможем поднять вам процент антиплагиата до 80-90%.

Также вы сможете заказать оформление работы по ГОСТ или по методичке. Мы все сделаем за вас. Так, у вас останется больше времени на устройство личной жизни.

Если вы все еще рассуждаете, как расстаться с парнем, то подумайте, чем займетесь после расставания. Если вы точно решили прекратить отношения, то не стоит винить себя и впадать в депрессию. Помните, что жизнь продолжается. Главное – это найти цель в своей жизни и идти к ней.

 

Полезные ссылки:

Как написать хорошую научную статью самому – советы

Как сделать незаметные шпаргалки: 30 лучших способов

Влюбилась в одногруппника: что делать? 20 советов

Студенческий брак: 30 аргументов за и против

Как познакомиться с парнем в универе — 15 советов

Что делать, если не защитил диплом: 5 основных шагов

Как расстаться с кем-то

Давайте будем честными, переживать расставание никогда не бывает весело. Если кто-то расстается с вами, вы можете чувствовать себя растерянным, неуверенным и расстроенным. Но быть «верхним брейкером» тоже может быть сложно. Мысли роятся в голове в преддверии The Dumping: Правильно ли я поступаю? Могу ли я доверять своему собственному суждению? А если они плачут? Что, если я заплачу?

Но если вы долго и упорно думали об этом и решили, что в конечном итоге это к лучшему, то наступает действительно сложная часть: фактический разрыв ваших отношений. Может быть трудно точно знать, как расстаться с кем-то. К сожалению, нет удобного готового скрипта, который вы могли бы использовать для этой ситуации. Но если вы уверены, что двигаться дальше — правильное решение , , тогда есть определенные вещи, которые вы можете сделать и сказать, чтобы хотя бы попытаться закончить отношения по-хорошему.

Мы попросили эксперта по отношениям Гэри Амерса посоветовать, как расстаться с кем-то вроде законного взрослого человека. Здесь он делится своими советами о том, как это сделать, не будучи излишне неприятным, и в то же время доходя до сути — потому что это не та беседа, которую вы хотите затягивать.

Как расстаться с кем-то

Будьте ясны

Люди хотят расстаться с кем-то, только если этот человек больше не
соответствуют их мировоззрению, ценностям, увлечениям, потребностям и желаниям. Так что перед расставанием напишите список того, чем вы больше не хотите быть, чувствовать или испытывать в отношениях, чтобы вы могли быть ясны, когда расстанетесь. Затем запишите то, что вы сейчас хотите, и визуализируйте это .

Getty Images

Сначала разлюбите в уме

Труднее расстаться, если вы продолжаете сосредотачиваться на одном моменте, когда вы были
счастливы. Если вы пытаетесь набраться сил, чтобы расстаться с партнером, отбросьте эту мысль. Сосредоточьтесь на пяти главных негативных моментах ваших отношений . Вспомните, что вы видели, слышали и чувствовали в те времена. Продолжайте повторять процесс.

Будь добрым, но строгим

Расставание может быть очень болезненным не только для того, кто остается
, но и для того, кто уходит. Будьте добры и уважительны, когда начнете дистанцироваться
, однако будьте строги со своими границами, потому что, если вы не совсем ясны, ваш партнер может получить смешанные сигналы и в конечном итоге остаться с вами намного дольше.

Getty Images

Выясните, насколько они ценны

Только вы можете решить, сколько ваш партнер стоит для вас. Стоят ли они сидячего ужина
или пятиминутного кофе-брейка? Стоят ли они текста из четырех слов или
последней ночи страсти? Соз, но это решать только тебе.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Смотреть вперед

Подумайте обо всех вещах, которыми вы теперь можете быть, делать и иметь , после распада
. Неистовствуйте мыслями, которые активируют счастливые вибрации. Завтрашний опыт всегда создается из мыслей, которые вы думаете сегодня.

Как расстаться с кем-то, с кем вы живете

Решение расстаться с кем-то настолько эмоционально заряжено, насколько это возможно, и когда вы живете под одной крышей со своим бывшим, дополнительные уровни сложности может сделать и без того напряженный процесс еще более запутанным, потому что вы не просто теряете свою личность, вы теряете жизнь, которую вы построили вместе, и будущее, которое, как вы думали, у вас будет.

Также может быть трудно понять (особенно во время пандемии), если вы все еще вместе, потому что искренне хотите, чтобы все получилось, или это просто проще, чем расстаться — скажем, из-за ситуационной или финансовой зависимости друг от друга. .

История по теме

• Возрождение моего желания настоящей любви и связи

«Большинство отношений имеют тенденцию проходить периоды подъема, спада и плато, но, как правило, пора заканчивать, если низкие точки перевешивают максимумы или плато», — говорит Карла Мари Мэнли , клинический психолог из Калифорнии и автор книги Date Smart .

Отношения могут предоставить вам некоторые из самых поразительных возможностей в жизни для саморазвития, но когда дело доходит до связей, которые являются ядовитыми или ограничивающими другими способами, разумно сказать «сайонара» и двигаться дальше.

«Один из главных показателей того, что вам следует уйти и двигаться дальше, — это когда признаки физического, вербального, психического или эмоционального насилия проявляются привычно», — говорит Бренда Уэйд, клинический психолог из Калифорнии и консультант Онлайн ради любви . Эти подлые наклонности вашего партнера являются явным признаком того, что они не подходят для здоровой долгосрочной связи.

---

Как съехать после расставания

Если вы решили расстаться, сделайте все возможное, чтобы начать процесс, сев и уважая друг друга. «Когда вы признаете то хорошее, что вышло из ваших отношений, вы можете научиться и согласиться двигаться дальше с чувством благодарности», — говорит Уэйд.

Выбирая легкий путь, злясь и сосредотачиваясь на самодовольстве, вы рискуете не вырасти из опыта — и, возможно, впасть в те же самые бесполезные привычки с кем-то новым.

«Чем более осознанно и преднамеренно мы относимся к любому процессу, тем лучше, как правило, результаты», — говорит Мэнли. «Это верно, когда партнеры решают расстаться и надвигается переезд». Если рассматривать процесс перемещения как преднамеренный, конструктивный сдвиг вперед, то изменения, хотя и болезненные и трудные, могут ощущаться весьма позитивно.

Но даже если ваши отношения не заканчиваются на самой позитивной ноте, процесс переезда не обязательно должен вызывать споры. Вот как заставить это работать.

Решите, кто выезжает

«Когда партнеры садятся, чтобы совместно обсудить ключевые вопросы переезда, например, кто выедет и сроки, переход, как правило, проходит более гладко, чем когда таких вопросов избегают», — говорит Мэнли. .

Если ни один из вас не хочет переезжать, просмотрите логистику ваших индивидуальных ситуаций, чтобы найти подходящее решение. Например, если общая жизнь одного человека более серьезно нарушена переездом, совместным решением может быть то, что они останутся и, в свою очередь, оплатят большую часть (или все) расходов на переезд за человека, который уезжает.

Подумайте, кто будет лучше экипирован и готов к выселению.

Peter Dazeley//Getty Images

Установите границы и разделите пространства

Пока вы все еще находитесь под одной крышей, установите четкие границы физических пространств, таких как спальни, ванные комнаты и рабочие зоны. «Некоторые пары, решившие разойтись, продолжают спать в одной постели, в то время как другие предпочитают раздельные спальные помещения», — говорит Мэнли. «Нет правильного или неправильного выбора, есть только осознанный выбор, учитывающий новое направление, в котором развиваются ваши отношения».

Ведите совместный блокнот

Четко и конкретно указывайте решения, которые вы принимаете на каждом этапе процесса переезда, и ведите совместный блокнот с подробным описанием согласованных решений, чтобы избежать недоразумений и попыток вернуться определенные соглашения.

«Ведение записей о совместных решениях с указанием четких временных рамок помогает возложить на каждого человека ответственность за шаги, за которые он отвечает, в процессе переезда», — говорит Мэнли. «Если оставаться на правильном пути и брать на себя личную ответственность, стресс снижается для обоих людей».

Проведите подробный разговор о деньгах

Тщательно обсудите, как вы будете разделять свои финансы. Будь то общие банковские счета, кредитные карты или коммунальные услуги, подробно опишите, как и когда каждая учетная запись будет демонтирована и кто будет этим заниматься.

Если вы арендуете или сдаете в аренду свой дом или квартиру, обязательно просмотрите свой договор аренды или аренды и сообщите арендодателю или агенту о предстоящих изменениях в соответствии с подписанным вами договором.

«Поскольку человек, переезжающий, может удвоить некоторые расходы во время перехода, важно объективно обсудить вопросы аренды или ипотеки, коммунальных платежей и других расходов, чтобы свести к минимуму ненужные финансовые расходы — и любое недовольство, которое может возникнуть, если затраты становятся чрезмерными», — говорит Мэнли.

Рассмотрите возможность ведения записей, чтобы избежать споров и недоразумений.

Sanga Park / EyeEm//Getty Images

Разделите свое имущество

Раздел общих покупок — мебели, произведений искусства, кухонной утвари — может быть эмоционально сложным процессом и может потребовать привлечения посредника или объективного друга, чтобы выполнить работу. «Для обоих партнеров важно чувствовать уважение и честь, поскольку вещи, купленные на совместные средства, расходятся», — говорит Мэнли.

Если вы оба хотите одни и те же предметы, бросок монеты может определить первый выбор. После этого по очереди выбирайте до тех пор, пока обсуждаемые предметы не будут отсортированы (и обязательно пометьте, кто что получит, — говорит Уэйд).

Разделите свои собрания на части

Разговоры, касающиеся отношений, следует отделять от разговоров о процессе переезда. «Когда эмоции зашкаливают, легко соскользнуть на шаблоны, которые приводят к замешательству и обиде», — говорит Мэнли. «Если процесс переезда сложен, любые разногласия могут испортить сами отношения». (И если один из партнеров на самом деле не хочет, чтобы отношения заканчивались, незавершенные дела могут просочиться в дискуссию, ориентированную на переезд, что еще больше усугубит конфликт.)

Будьте экономны

Переезд на новое место и так достаточно дорог, поэтому подумайте о том, чтобы сделать процесс максимально экономным, беря только самые ценные и необходимые вам вещи. Арендуйте фургон вместо того, чтобы нанимать транспортную компанию, и посмотрите, не возражают ли ваши друзья оказать вам солидную помощь: «Друзья обычно готовы быть частью команды по упаковке и перевозке и могут оказать огромную эмоциональную поддержку в процессе», — говорит он. Мужественный.

Как жить дальше после того, как ваш бывший ушел

Расставание с кем-то гораздо более эмоционально, когда вы тот, кто решает остаться в доме, который вы раньше делили. «Неважно, кто останется или уйдет, важно создать новое пространство, в котором чувствуется свежесть», — говорит Мэнли. Самые маленькие изменения могут дать вашему дому совершенно новую энергию.

«Упаковка или избавление от предметов, связанных с бывшими отношениями, может быть очень катарсическим», — говорит Мэнли. «Открывая свое пространство — и свое сердце — для нового старта, вы переводите свою энергию из прошлого в будущее». Это не даст вам застрять в сожалениях или воспоминаниях.