Как реагировать на оскорбления мужчины: Как реагировать на оскорбления и вести себя в конфликте

как и сколько можно получить

Ирина Половодова

юрист

Профиль автора

Услышать в свой адрес грубость всегда неприятно.

Нарваться на пару ласковых можно где угодно: в общественном транспорте, на работе, в магазине или ресторане. Иногда бывает еще хуже: приходится читать пакости о себе в интернете или даже на двери собственной квартиры.

Одни не обращают внимания на обзывательства, другие проговаривают обиду с близкими или психологом, а третьи идут в суд. Оскорбление — это не только административное правонарушение, но и повод взыскать с грубияна компенсацию морального вреда. Собрали шесть историй, в которых обидчикам пришлось рублем отвечать за свои слова.

Что нового в российских законах

И как это повлияет на ваши деньги. Короткое письмо с разборами новых законов — раз в месяц в вашей почте. Бесплатно

История № 1

О нецензурной брани и непристойном рисунке в подъезде

Что случилось.

В Кировограде одна женщина обмылком написала на почтовом ящике, косяке входной двери и стене рядом с квартирой соседки нецензурные слова и проиллюстрировала их изображением мужского полового органа. Все фразы сопровождались стрелками, которые указывали на несчастную, так что сомнений в адресате посланий не было.

Дело № 2-138/2020PDF, 75 КБ

Когда хозяйка разрисованной двери увидела оскорбления, то сразу поняла: это проделки женщины, которой она делала замечания по поводу шума, лая собак и парковки автомобиля. Так оно и было. Оказалось, когда та писала обзывательств, другая соседка наблюдала за всем этим в глазок.

Жильцы сфотографировали настенную живопись и вызвали полицию. Но из-за истечения срока давности ее автора к ответственности не привлекли.

Из-за случившегося пострадавшая соседка переживала, нервничала и даже плакала. А потом предъявила к обидчице иск о компенсации морального вреда в размере 100 000 Р.

/mat/

Когда можно и нельзя материться

Ответчица в суде утверждала, что ничего не делала и ее вообще не было в городе в тот день. А написать оскорбления мог кто угодно, потому что истица была конфликтным человеком.

Еще она сообщила, что прожила в том доме всего три недели и за это время действительно получила много жалоб от соседки. А однажды та позвонила в воинскую часть, где служит муж ответчицы, и пожаловалась на его аморальный образ жизни руководству: по ее словам, супруги били собак, распивали пиво, а по ночам специально имитировали звуки секса. Из-за этого инцидента мужа понизили в должности и зарплате. Но даже после этого женщина не оскорбляла истицу.

Что решил суд. В суде на стороне пострадавшей соседки выступили сразу несколько жильцов. Они тоже были возмущены неадекватным поведением новых соседей и подтвердили, что надписи появились именно в тот день, когда женщина с супругом съезжали со съемного жилья.

Суд посчитал доказанным факт оскорбления истицы и взыскал с обидчицы компенсацию морального вреда — 5000 Р.

ст. 150, 151 ГК РФ

История № 2

О преследовании, инсценировке ДТП и грубых обзывательствах

Что случилось. В Таганроге директор транспортного предприятия уволил начальницу отдела. Женщина не смирилась с этим и через суд потребовала с бывшего босса компенсацию за незаконное увольнение. В итоге предприятие выплатило ей положенную сумму.

Дело № 2-1904-12PDF, 95 КБ

Но бывшая сотрудница не успокоилась и начала буквально преследовать мужчину: подкарауливала его у дома и на работе, писала письма на электронную почту компании, обвиняла в воровстве, блокировала машину на парковке и инсценировала ДТП. Во время каждого своего визита она называла его «импотентом», «козлом», «сволочью», «сукой» и «скотиной».

Еще женщина сделала в фотошопе коллаж, где совместила свою фотографию с фото бывшего начальника и подписала, что он добивался от нее интимной близости. Эту картинку она отправила работникам фирмы и жене директора. В итоге брак мужчины распался, а у него на нервной почве появилась язва желудка.

Когда боссу надоело терпеть выходки, он пошел в суд с требованием опровергнуть все, что писала и говорила бывшая сотрудница, и взыскать с нее компенсацию морального вреда — 250 000 Р.

Что решил суд. Свидетелей перформансов женщины оказалось много. Почти все работники компании и домочадцы истца подтвердили, что она постоянно оскорбляла мужчину при людях. Ее грубости подрывали доверие в его семье и репутацию директора в коллективе.

Изумительная история 14.12.22

Как врач через суд пытался удалить негативные отзывы о своей работе. И у него получилось

Суд установил, что слова, которые употребляла ответчица, по толковому словарю имеют другое значение, но высказанные в грубой форме считаются оскорбительными. Все обвинительные фразы женщины он признал не соответствующими действительности.

Компенсацию морального вреда суд уменьшил, но сумма в решении скрыта. Скорее всего, это 3000—5000 Р.

История № 3

О вылитом на голову стакане виски с колой

Что случилось. В одном из ресторанов Ижевска отдыхала компания: местная предпринимательница с другом и их приятель. Все было культурно, пока приятель не пригласил присоединиться к банкету трех своих знакомых. Прибывшие много выпили, один из них начал приставать к девушке-бармену, за что его выгнали охранники.

Дело № 2-247/2018PDF, 83 КБ

Предпринимательница спросила, кто рассчитается за мужчину. На что один из присутствующих за столом нецензурно ответил, что платить будет она сама, потому что у нее очень много денег. Дальше он продолжил ей грубить, назвал «шлюхой» и «мразью» и обвинил в непристойном образе жизни. А под конец ссоры вылил ей на голову стакан виски.

Женщина и раньше заходила в этот ресторан с коллегами и была в хороших отношениях с работниками заведения. А после злополучного вечера ей стало стыдно смотреть персоналу в глаза.

Она написала заявление об оскорблениях в полицию, но обидчика не привлекли к ответственности даже за хулиганство в виде вылитого на голову стакана. Поэтому женщина пошла в суд с иском о компенсации морального вреда и потребовала с мужчины 200 000 Р.

Что решил суд. Суд частично удовлетворил требование предпринимательницы и взыскал с ответчика 2000 Р. Не хватит даже на ужин в ресторане.

История № 4

Об обвинении в «благоухании»

Что случилось. В Кирове проходило собрание жильцов, на котором председательница дома назвала двух женщин «вонючками» и пригрозила спустить их с лестницы. Управдому не понравилось то, что они были не согласны с ее действиями.

Дело № 2-1374/2014PDF, 73 КБ

Соседки обиделись и написали в полицию заявление об оскорблении. Но к ответственности обидчицу не привлекли: истек срок давности. Тогда женщины подали иск в суд и просили взыскать с председательницы компенсацию морального вреда — по 20 000 Р каждой. Они пояснили, что чувствовали себя плохо после слов старшей по дому, долгое время не могли ничему радоваться.

ч. 1 ст. 5.61 КоАП РФ

Когда дело дошло до судебного разбирательства, председательница отказалась от своих слов, а ее адвокат заявил, что «вонять» на самом деле означает «благоухать». Поэтому истицам стоит повысить самооценку, а не обижаться на обвинения в благоухании.

Но одна собственница записывала собрание на диктофон, чтобы дать послушать мужу, который не смог присутствовать на встрече. Ее аудиозапись стала основным доказательством оскорблений.

Что решил суд. В пользу каждой из женщин взыскали компенсацию морального вреда в размере 2000 Р. Это решение ответчица пыталась обжаловать в апелляционной инстанции, но суд оставил его без изменений.

История № 5

О «цирке» в суде

Что случилось. В Ленинградской области адвокаты поссорились прямо во время судебного заседания. Мужчина, который представлял интересы одной из сторон, поинтересовался у представительницы другой стороны, почему судья объявила перерыв.

Дело № 8Г-8761/2022PDF, 70 КБ

В ответ на это женщина рассмеялась и ответила: «Смешно! Клоун вы, молодой человек!» В коридоре конфликт продолжился, и женщина назвала мужчину «юристом, который где-то валяется». А после этого вообще предположила, что он участвовал в преступлении. Весь разговор мужчина записывал на диктофон.

Адвокат оскорбился, и вскоре оппоненты снова встретились в суде, но уже в качестве истца и ответчицы. Мужчина требовал с женщины компенсацию морального вреда — 100 000 Р.

Адвокат ссылался на то, что его оскорбили в зале суда в присутствии секретаря, судебного пристава и клиента. Двери зала были открыты, поэтому другие люди тоже все слышали. А значит, текущие и будущие клиенты могли усомниться в его профессионализме.

Еще мужчина утверждал, что испытал стыд и дискомфорт. Слово «клоун» не соответствует его репутации человека с двумя высшими образованиями, партнера юридической фирмы и юриста-практика с большим опытом.

Что решил суд. Районный и апелляционный суды отказали истцу. По мнению эксперта, слово «клоун» означает человека, который ведет себя шутовски, кривляется или совершает нелепые действия. Это высказывание отражает не реальную действительность — характер мужчины, а то, каким его представляет ответчица.

Кассационный суд не согласился с этими выводами. Если мнение высказано в оскорбительной форме, на обидчика можно возложить обязанность компенсировать моральные страдания.

В контексте спорного разговора слово «клоун» было именно оскорбительным и сказано специально, чтобы унизить честь и достоинство мужчины. Дело пошло на пересмотр, и в итоге суд частично удовлетворил иск адвоката. Текст решения не опубликован, поэтому точная сумма компенсации неизвестна.

История № 6

О категоричной надписи на воротах после расставания

Что случилось. Бывший сожитель женщины из Вологодской области написал на воротах гаража ее дома «Дом шлюх и ублюдков».

Дело № 2-156/2020PDF, 59 КБ

Пара встречалась три года. А когда отношения прекратились, началась череда взаимных претензий. Женщина обвиняла мужчину в том, что он ее преследует, портит имущество, оскорбляет и бьет. А мужчина утверждал, что бывшая возлюбленная его использовала, осталась должна денег и подожгла его дом.

На этот раз женщина не стерпела обиду и написала заявление в полицию. Нарушителя привлекли к административной ответственности за оскорбление со штрафом в 1000 Р. После этого пострадавшая подала иск в суд и потребовала возместить ей 20 000 Р компенсации морального вреда.

Мужчина отказался отвечать за случай с гаражом. Сослался на то, что у его бывшей пассии богатая личная жизнь и написать ей такое мог кто угодно. Но только не он.

Что решил суд. Поскольку мужчину уже привлекли к ответственности за оскорбление, то суд не сомневался в авторстве надписи и назначил выплатить истице компенсацию переживаний в 2000 Р.

Как реагировать на оскорбления мужа: советы психолога

Когда два человека решают связать свои судьбы, кажется, что жизнь принесет только положительные эмоции, защищенность, радость общения с близким по духу человеком. К сожалению, эйфория взаимопонимания и радости проходит.

Наступают будни, связанные с материальными затруднениями, воспитанием детей и кризисом в отношениях. Недавно такой близкий и родной человек позволяет себе грубую критику, бранные слова, а иногда и рукоприкладство. Как поступить женщине в такой ситуации, что делать? Бороться ли за сохранение семьи или беспощадно разорвать тягостное сосуществование? Как реагировать на оскорбления мужа? Вот советы психолога.

I. Его чувства

II. Сравнение отношений

III. Личность мужчины

IV. Вина жены

V. Как реагировать на оскорбления мужа: советы психолога

Его чувства

В первую очередь, необходимо проанализировать причины такого поведения мужа. Это не всегда бывает плохой характер, который во время влюбленности так не проявлялся. Может быть, наступил кризис в отношениях. Любовь ушла, убитая бытовыми неурядицами, материальными проблемами.

Во время каждодневного общения проявились черты характера, которые были незаметны в период ухаживания. Бывает, что женщина сама спровоцировала неуважительное отношение к себе. Когда она была невестой, приходила на свидания всегда ухоженной, старалась показать свою заинтересованность в жизни будущего мужа.

А теперь, особенно во время декретного отпуска, перестала следить за собой, постоянно недовольна, не уделяет мужу никакого внимания, к тому же поправилась, потеряла внешнюю притягательность.

Сравнение отношений

Следующей причиной может быть перенос мужем отношений из семьи родителей в свою семью. В родительской семье отец позволял себе постоянно нелестные замечания в адрес матери в присутствии детей. Семья не распалась, дети выросли, а модель поведения родителей воспринялась как единственно правильная.

Поведение матери, ее терпимость, молчание мужчина считает нормой и ждет того же от жены. Бывает, что мужчина уже состоял в браке, теперь он сравнивает свою жену с бывшей, и сравнение это не в ее пользу, что тоже приводит к конфликтам и эмоциональному насилию.

Возможно, у мужа появилась другая женщина. Он подсознательно ищет повод разорвать отношения, придирается по пустякам, постоянно недоволен тем, как ведет себя, что говорит его жена. Будучи слабой натурой, он пытается переложить ответственность за свой адюльтер на супругу, вынуждает ее сделать первый шаг к расставанию.

Личность мужчины

Следующей важной причиной психологического насилия, которое выражается в оскорблениях и брани, может быть личность самого мужчины. Если мужчина нарцисс, то он просто не в состоянии брать на себя ответственность за других, он глубоко эгоистичен и эгоцентричен.

В период ухаживания и завоевания женщины, эту сторону своей натуры ему удавалось скрывать. Теперь, почувствовав, что он всего добился, он начинает терроризировать женщину своими придирками, своими заявлениями, что все ему должны.

А может быть, агрессия в семье компенсирует неудачи на работе. Там он сдерживается, не смея перечить начальству и сослуживцам, а дома дает выход всему негативному, что скопилось за день.

Бывает, что женщина занимает более высокую социальную позицию, чем ее муж. Здесь оскорбления и брань являются проявлениям элементарной зависти. Он как бы показывает, что, хоть жена и добилась успеха в карьере, но дома-то хозяин он, может прикрикнуть, оскорбить.

Вина жены

Хотелось бы упомянуть еще одну немаловажную причину семейных размолвок и скандалов. Это женщина, которая считает себя вправе вторгаться в личное пространство мужа. Тотальный контроль, проверка телефона и социальных сетей, слежка и ревность к друзьям. Все это приводит к тому, что в отношениях супругов теряется доверительность, появляется подозрительность и недомолвки.

Если все названные причины усугубляются алкоголем или наркотиками, то эмоциональное, а то и физическое насилие, проявляется более интенсивно и безобразно.

Как реагировать на оскорбления мужа: советы психолога

Анализ причин оскорбительного поведения мужа позволяет дать следующие советы женщинам, подвергающимся эмоциональному насилию со стороны мужа:

1. Оцените поведение мужа: когда он прибегает к оскорблениям, в чьем присутствии он позволяет себе такое поведение, когда прекращает. Обратите особое внимание на то, если оскорбления и брань бывают в чьем-то присутствии, то, вероятнее всего, чувства угасли, уважение к вам ушло. Если вы все еще любите этого человека, попробуйте влюбить его в себя заново, приложив максимум усилий.

2. Проанализируйте себя: есть ли чувства, как вы реагируете на брань и оскорбления, не хочется ли «укусить» в ответ. Не опускайтесь до ответной брани. Попробуйте применить тактику «камня»: занять наблюдательную позицию, не «слышать» оскорбления, убрать эмоции. Иногда агрессор, не получив реакцию на агрессию в виде слез или ответных оскорблений, перестает конфликтовать.

3. Когда такое случилось впервые, спокойно скажите мужу, что вам это неприятно, попробуйте обсудить, что вызвало агрессию. Ни в коем случае не терпите, не плачьте тайком, не молчите. Не позволяйте сделать из себя жертву.

4. Постарайтесь не развивать конфликт. Не теряйте самообладания, говорите спокойно и убедительно. Если вы видите, что причина агрессии мужа психологическая, но чувства у него сохранились, попробуйте убедить его в необходимости семейной терапии, обращения к специалистам. Затем смотрите, насколько искренне его желание наладить отношения. Помните о том, что перевоспитать взрослого человека невозможно, если он того не желает.

5. Не обвиняйте в происходящем только себя, в любом конфликте виноваты обе стороны. Думайте о себе, любите себя, работайте над поднятием самооценки, станьте интересным человеком. Не растворяйтесь полностью в муже.

6. Если брань и оскорбления не прекращаются, попробуйте какое-то время пожить раздельно, чтобы он почувствовал, насколько вы ему нужны и дороги. Если в ваше отсутствие, мужчина поймет, что он в вас нуждается, это будет поводом изменить его поведение в отношении вас. А если, почувствовав свободу, он пустится во все тяжкие, то нужен ли вам такой муж.

7. Если вы видите, что нет ни чувств, ни уважения, что человек использует любую причину, чтобы проявить недовольство, что ваше поведение его раздражает – сделайте решительный шаг, расстаньтесь. Не бойтесь остаться одна. Главное, сохранить свое достоинство и психику.

История отношений имеет столько сценариев, сколько существует пар. Бывает, что период непонимания проходит, и пара живет долго и счастливо, радуется внукам и правнукам. А иногда ситуация складывается так, что вы вспоминаете брак, как кошмарный сон. Все зависит от вас, от наличия или отсутствия чувств по отношению друг к другу.

Как реагировать, когда ваш парень оскорбляет вас — как пережить?

Как реагировать, когда ваш парень оскорбляет вас ? Если ваш парень оскорбил вас , лучший ответ — стоять на своем и сказать ему правду. Непоколебимым голосом вы можете отстаивать собственную добродетель, говоря ему, что вы невиновны и что он не имеет права говорить такие вещи. Затем вы можете попросить немного места. Вы также можете сказать ему, что вам пока не нужно с ним разговаривать.

Практика английского языка || Как…

Пожалуйста, включите JavaScript

Как реагировать, когда ваш парень оскорбляет вас ? Нелегко справляться с оскорблениями вашего парня, поэтому вы должны сохранять спокойствие. Если ваш парень начинает разглагольствовать о том, что произошло прошлой ночью, найдите минутку, чтобы подумать и ответить. Не реагируйте эмоционально, так как ваша реакция может ухудшить ситуацию. Лучше сохранять спокойствие и объяснить, что произошло, чтобы он понял. Вы не должны мстить.

Когда ваш парень начинает вас оскорблять Чтобы ответить должным образом, вы должны сохранять спокойствие и не слишком расстраиваться. Постарайтесь не реагировать слишком резко — оскорбление только усугубит ситуацию. Более того, это может обернуться местью. Хорошая защита — сохранять спокойствие и не мстить. Помните, что ваш парень, вероятно, не хочет вас оскорбить — он просто хочет повеселиться с вами!

Когда твой парень начинает оскорблять тебя , сохраняй спокойствие и сохраняй спокойствие. Не расстраивайтесь. Это только усугубит ситуацию. Вместо этого постарайтесь сохранять спокойствие и объяснить ему ситуацию. Таким образом, ваш парень не сможет вас осудить. Кроме того, хороший ответ позволит ему избежать любого негативного возмездия. Как только вы прислушаетесь к своему парню, вы сможете обсудить с ним ситуацию.

Как реагировать, когда ваш парень оскорбляет вас ? Лучший способ отреагировать , когда ваш парень оскорбляет вас , — сохранять спокойствие. Не злитесь и не мстите — если позволить ситуации кипеть, это только усугубит ситуацию. Поэтому сохраняйте спокойствие и не реагируйте негативно. Ваша реакция может сильно повредить вашим отношениям. Лучше позволить вашему партнеру решить проблему, чем впадать в ярость в ваших отношениях.

Когда твой парень тебя оскорбляет , сохраняй хладнокровие. Прежде чем ответить ему, важно сохранять спокойствие. Если вы считаете, что неправильно его поняли, попросите его пояснить свои комментарии. Если он оскорбляет вас, не поддавайтесь на его слова. Пока вы оба спокойны и рациональны, намерение вашего парня не состоит в том, чтобы причинить вам боль.

Не реагируй на оскорбления своего парня . Скорее, ваш парень должен знать, что вы не состоите в отношениях с контролирующим партнером. Вы должны быть уверены в себе и своих способностях, чтобы противостоять своему партнеру. Если ваш парень не понимает, что ответить, рассмотрите множество вариантов. Если вы умеете слушать, ваш парень, скорее всего, будет добрее и понятливее.

Содержание

Если парень тебя оскорбляет, что это значит ? Когда парень оскорбляет вас, он либо говорит правду, либо намекает, что вы лжете. Однако оба варианта неверны. Лучше сохранять позитивный настрой и игнорировать оскорбление. Быть жертвой мужских инсинуаций — это не то, к чему следует относиться легкомысленно, и вы должны быть осторожны, чтобы не реагировать гневом.

Как реагировать, когда ваш парень оскорбляет вас ? Часто люди будут пытаться привлечь ваше внимание чрезмерной речью, поэтому вам следует тщательно обдумать свою реакцию. Хотя игнорирование оскорблений может сработать на один раз, вы должны попытаться выяснить намерения человека. Если он говорит, что вы не заинтересованы в его преследовании, то лучше избегать участия в таких взаимодействиях. Другими словами, если парень оскорбляет вас, не реагируйте сразу. Подождите, пока он успокоится и попытается объяснить, почему он так сказал.

Как реагировать, когда ваш парень оскорбляет вас

Как реагировать, когда ваш парень оскорбляет вас ? Если парень оскорбляет вас , помните, что он, вероятно, пытался донести свою мысль, выражая критику. Лучше всего учитывать это в своих действиях. Хотя может возникнуть соблазн вспыхнуть в ярости, вам нужно сохранять спокойствие и сделать шаг назад. Во-первых, постарайтесь понять намерения человека. В конце концов, он, скорее всего, пытается изменить ваше мнение, поэтому лучше оставаться нейтральным.

Что делать, если ваш партнер оскорбляет вас

Что делать, если ваш партнер оскорбляет вас ? Если ваш мужчина постоянно делает вам выговор или говорит, что вы непривлекательны, пришло время прекратить ваши отношения. Ему, скорее всего, станет хуже, прежде чем ему станет лучше, и он не будет уважать вас за это. Вы должны поставить себя на первое место. Ваше тело и душа заслуживают лучшего.

Если вы заметили, что ваш парень проявляет к вам неуважение или говорит что-то, что задевает ваши чувства, вам нужно остановить его, пока не стало слишком поздно. Во-первых, вы должны дать своему мужчине презумпцию невиновности. Это означает, что даже если он обычно не проявляет к вам неуважения, у него может быть сильный стресс, и он может извиниться позже. Если это так, вам нужно противостоять ему по поводу его поведения.

Во-вторых, вы должны дать своему мужчине презумпцию невиновности. Не наказывайте его, особенно если он не проявляет признаков неуважения к вам в прошлом. Помните, что у мужчин бывают плохие дни. Иногда они просто злятся и им нужно пространство. Если ваш парень не признает, что бьет вас, постарайтесь дать понять партнеру, что он находится в состоянии сильного стресса.

Мой парень оскорбляет меня, когда мы ссоримся. Что мне делать?

Мой парень оскорбляет меня, когда мы ссоримся . Что я должен делать? Во время ссоры вы должны на мгновение успокоиться и помнить, что он, скорее всего, причиняет вам боль. Часто мы неправильно понимаем или неправильно истолковываем то, что может сказать наш парень, а затем реагируем из гнева. Чтобы избежать обострения ситуации, вы можете сказать ему, что вам нужно немного пространства или времени наедине.

Во-первых, вам нужно знать, почему ваш парень оскорбляет вас. Такое поведение связано с контролем и унижением. Это считается эмоциональным насилием. Когда он начинает драку, прекрати то, что ты делаешь. Посмотрите ему в глаза и с силой скажите: «Больше не называй меня так!» Неважно, что он говорит. Вы не должны объяснять это, но идея состоит в том, чтобы заставить его прекратить использовать такие слова. Хуже всего то, что он может даже дважды подумать, прежде чем называть вас так снова в будущем.

Во-вторых, заставьте его понять, что ваши действия не оправдывают его поведения. Вместо этого они предназначены для того, чтобы контролировать вас. Обзывая вас, ваш парень хочет запугать вас или заставить почувствовать себя слабой. Это форма эмоционального насилия. Когда ваш парень использует сексистские выражения или использует оскорбления, вы должны прекратить это и попросить его прекратить. Вы можете сказать ему, что никогда больше не будете использовать эти слова, и что вы уйдете, если он будет настаивать.

Как понять, что вас оскорбляют

Как понять, что кто-то вас обманывает ? Вас оскорбили, первое, что нужно сделать, это написать имя человека, нанесшего оскорбление. Если не можете вспомнить, попросите помощи у коллег. Возможно, они смогут опознать преступника. Если да, узнайте его имя и адрес. Кроме того, узнайте имя поставщика медицинских услуг или врача, где произошло оскорбление. Если возможно, постарайтесь узнать имя и адрес генерального директора или главного администратора.

В качестве альтернативы, если вы чувствуете, что оскорбление носит личный характер, не отвечайте сразу оскорблениями. Старайтесь сохранять спокойствие и практиковать глубокое дыхание. Повторение положительной мантры также может помочь. После этого дайте себе некоторое время, чтобы разобраться в своих чувствах. Не взрывайтесь эмоционально и старайтесь помнить, что ошибаться и быть несовершенным — это нормально.

Как реагировать, когда ваш парень оскорбляет вас ? Первый шаг в борьбе с оскорблением — сохранять самообладание. Оскорбитель будет играть на вашей реакции, только если вы находитесь в реактивном мышлении. Попробуйте спокойно посмотреть на человека и сделать несколько глубоких вдохов. Делая это, вы не станете жертвой их злонамеренного замечания. Это поможет вам избежать дальнейших проблем и предотвратить драку между вами.

Как реагировать, когда ваш парень оскорбляет вас ? Еще один способ узнать, слишком ли чувствителен к вам человек, — это посмотреть на его невербальное общение. Если они часто дразнят вас или высмеивают вас, возможно, они пытаются скрыть ваши чувства. В зависимости от вашего прошлого опыта издевательств, это может быть признаком более глубокой проблемы. Если ваш друг или коллега чрезмерно дразнит вас, вы должны задаться вопросом, не оскорбляет ли он или она вас.

Как реагировать, когда кто-то оскорбляет вас – Что делать, когда кто-то оскорбляет вас?

Как реагировать, когда тебя оскорбляют? Что делать, если вас оскорбляют ? Когда кто-то оскорбляет вас, лучше всего не реагировать сразу. Хотя человеку свойственно злиться и расстраиваться, вы не должны реагировать теми же эмоциями. Подумайте о своих чувствах и намерениях человека и решите, отвечать ли ему или уйти. Если вы можете продолжать говорить с человеком, это лучший вариант, чем отвернуться.

Если вы получаете оскорбления в Интернете, важно сохранять спокойствие. Первое, что вы должны сделать, это сделать несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Если есть возможность, совершите короткую прогулку, чтобы остыть. Вы также должны стараться избегать споров с человеком.

Если вы можете идентифицировать себя с человеком, стоящим за оскорблением, вы можете использовать камбэк, который заставит его замолчать. Если человек лжец, рассмотрите возможность использования лжеца или лицемерного ответа, чтобы подавить его. Если человек серийный лжец, возможно, вы не сможете оказать на него такого же влияния.

Как только вы поняли, что оскорбление было нанесено, найдите минутку, чтобы собраться с мыслями. Как только вы успокоитесь, спросите человека, понимает ли он, что причиняет вам боль. Если они этого не сделают, они, вероятно, нападут на вас в ответ. Лучший вариант — спокойно подойти к человеку и подождать некоторое время, чтобы обдумать свои мысли. Если вы не можете этого сделать, вы можете попытаться отойти в сторону, чтобы защитить себя от дальнейших травм. Как реагировать, когда ваш парень оскорбляет вас

Мой супруг унижает меня. (Как заставить их прекратить?)

Не так много чувств хуже, чем когда кто-то унижает вас, оскорбляет или обесценивает вас. А унижение со стороны собственного супруга — это прямой удар по психике. Удивительно, как легко своими словами ранить тех, кого мы любим больше всего, но что делать, если вы сами получаете словесные удары?

Эта проблема имеет определенный уровень сложности, поэтому мы должны подходить к ней с осторожностью. Многие супруги наносят своим супругам словесные удары и унижения, не подозревая о том вреде, который это наносит. Это ситуация A.  

Другие хорошо осведомлены и преднамеренно причиняют вред. Это ситуация B, и это злоупотребление .   

Позвольте мне сразу прояснить ситуацию B: Если вы столкнулись с жестоким обращением, когда кто-то причиняет вам физический вред, вам необходимо обратиться за помощью. Воспользуйтесь номером горячей линии, указанным внизу этой статьи.

Вы также должны понимать, что определенные ситуации словесных/эмоциональных оскорблений могут быть словесными оскорблениями и часто сопровождают (или предшествуют) физическому насилию. (См. Колесо питания и управления ниже.)

Healthline дает некоторые признаки словесных оскорблений: 

• Вас оскорбляют или пытаются унизить, но затем обвиняют в излишней чувствительности.
• Они часто кричат ​​на вас.
• Человек играет роль жертвы, пытаясь заставить вас чувствовать себя виноватым. ( «Мне не пришлось бы кричать на тебя, если бы ты не…» )
• Они лезут в твое личное пространство в качестве акта запугивания или пытаются помешать тебе уйти.
• Вас подвергают газлайтингу — это означает, что они манипулируют вами, заставляя подвергать сомнению вашу собственную версию событий, чтобы получить больше власти. Например, они могут убедить вас усомниться в своих воспоминаниях о том, что они говорили или делали что-то насильственное, или пытаться убедить вас, что вы сошли с ума.
• Они бьются о стену или бросают предметы.
• Они хотят похвалы за то, что не ударили вас.

Искренне задайте себе следующие вопросы:

• Верю ли я, что мой супруг унижает меня с намерением причинить мне вред, утомить меня или манипулировать мной?
• Считаю ли я, что словесные атаки могут привести к физическому насилию?
• Если я выскажу свои опасения по поводу того, как они разговаривают со мной, есть ли опасения, что они отреагируют бурной реакцией?

Если вы не можете уверенно ответить на каждый из этих вопросов нет , это явные признаки словесного/эмоционального насилия и предупреждающие сигналы о возможном физическом насилии. Не сопротивляйтесь своему супругу. Отправляйтесь в безопасное место и обратитесь за помощью.

Давайте поговорим о ситуации A .

Ваш супруг унижает вас, но не понимает, что вы при этом чувствуете. Они небрежны со словами, которые они используют по отношению к вам — возможно, в присутствии детей. Но несмотря на непреднамеренность того, что они говорят, ты все равно чувствуешь себя обесцененным . Пришло время сообщить им, что вы чувствуете.

• Поговорите со своим супругом в удобное время. Спросите их, удобно ли сейчас поговорить. А если нет, договоритесь о времени, желательно в ближайшие 24 часа. Не поднимайте свои чувства сразу после того, как они сказали что-то ненавистное; ваши эмоции будут накаляться, и вы хотите быть спокойными и способными ясно мыслить, когда говорите. Выберите время, когда никто из вас не устал и не в плохом настроении.

• Начните с хорошей ноты. Исследователь брака доктор Джон Готтман предлагает начинать трудные разговоры с позитива. Начните разговор с того, что вы цените в своем супруге. Скажите что-то вроде: « Я знаю, что ты любишь меня и детей и что ты сделаешь все для своей семьи». Или: « Я ценю, как усердно ты работаешь, чтобы обеспечивать нас и заботиться о нас».

• Будьте конкретны в том, что вы слышите и что вы чувствуете. Хорошо используйте сообщения «Я». Например, : «Много раз я чувствовал себя недооцененным и нелюбимым, когда вы говорили мне определенные вещи». Назовите свои чувства — заранее напишите несколько конкретных слов, описывающих, что вы чувствуете, когда ваш супруг унижает вас. Если это происходит на глазах у ваших детей или других людей, укажите, что это кажется смущающим или постыдным. Ошибаетесь, полагая, что ваш супруг не знал о том, как вы себя чувствуете. Возможно, вам придется привести им пример того, что они сказали. Опишите последний инцидент и его влияние на вас. Тем не менее, избегайте подробного списка всех прошлых обид, которые они сделали вам.

• Используйте кодовое слово или знак. Смысл обсуждения этого с вашим супругом состоит в том, чтобы помочь ему осознать, что он вас унижает, и что это негативно влияет на ваши чувства. Установка какого-то кодового слова или невербального сигнала может тонко выразить им: « Вас сейчас унижают и высмеивают, и вам нужно набрать потише». Это особенно полезно перед детьми или в социальных ситуациях. Например, всякий раз, когда вы отвечаете « О, дорогая…» или вы небрежно прикасаетесь к мочке уха, вы можете тактично и спокойно выразить своему супругу, что он заставляет вас чувствовать себя в данный момент.

• Установить границы. Сообщите своему супругу, что если он продолжит игнорировать предупреждающие знаки и унижать вас, вы просто покинете комнату, когда он скажет что-то пренебрежительное. Не угрожайте супругу разводом или отказом от секса (хотя вы, вероятно, не будете чувствовать себя «в настроении» после того, как вас оскорбят). Вы устанавливаете границы, чтобы защитить себя, а не наказывать других.

• Проверяйте свои мысли и слова. Я упоминаю об этом последнем шаге с большой осторожностью и призываю вас подойти к нему со смирением и вдумчивостью. Я разговаривал со многими людьми, которые чувствовали себя оскорбленными со стороны близких им людей; однако иногда в их собственной личности было что-то, что окрашивало ситуацию. Многие были очень чувствительны к замечаниям, которые не были откровенно оскорбительными, но слышали их сквозь фильтр прошлого негативного опыта.

Например, один человек истолковал приглашение заниматься спортом вместе как оскорбление их веса, вопрос, к которому они чувствовали себя особенно чувствительными. Другие, с которыми я разговаривал, были оскорблены чужими оскорблениями, но без проблем оскорбляли этого человека. Частью процесса работы над этим является рассмотрение того, что может происходить внутри вас, что может усугубить эти чувства. Спросите себя: Являются ли слова, которые я слышу от своего супруга, действительно бесчувственными оскорблениями, или есть что-то внутри меня, что делает меня чрезмерно чувствительным к их словам ? И, , есть ли способы, которыми я унижаю своего супруга, не замечая этого?

Брак не может процветать в обстановке неуважения и оскорблений. И никто не заслуживает того, чтобы его супруга унижала его. Вышеуказанные шаги — это процесс, который может занять некоторое время, прежде чем вы увидите реальные изменения. Есть шанс, что другие вещи относительно , происходящие под поверхностью оскорблений и унижений, будут брошены в вашем направлении . Если эти проблемы сохраняются после принятия вышеуказанных мер, попросите своего супруга обратиться за помощью к вам через семейное консультирование. Если они сопротивляются, обратитесь за профессиональной помощью самостоятельно. ☆ Иногда требуется, чтобы один человек в браке возглавил процесс получения помощи и улучшения отношений, прежде чем другой заметит это.