Как развить сильный голос: Как развить сильный и уверенный голос: рекомендации и упражнения
Как развить сильный и уверенный голос: рекомендации и упражнения
Наверняка вы встречали людей, при общении с которыми не могли удержаться от мысли «Какой чудесный голос!» И дело здесь может быть не столько в тембре, сколько в силе, выразительности речи, гладкости произношения, умении подчеркивать интонацией важные моменты, переходить от звучного и полного голоса к тихому и доверительному тону. Все эти качества можно и нужно развивать. В этом материале вы узнаете, кому и зачем пригодится умение управлять голосом и как с помощью простых способов и упражнений можно придать ему силу и звучность.
Зачем нужно уметь управлять голосом
Вы знали, что менеджеры по персоналу иногда отказывают соискателю после первого же телефонного разговора? Наверняка, знали. А вот то, что проблема может быть не в отсутствии у него опыта или навыков, а банально в плохом владении голосом, вряд ли приходило вам в голову. Неуверенный тон, невнятная дикция, запинание, речевые дефекты… Если работа соискателя потенциально связана с людьми, плохо поставленный голос помешает ему исполнять обязанности. И наоборот: человек, обладающий выразительной и красивой речью, имеет больше шансов на успех.
Качественно поставленный голос пригодится представителям разных профессий: продавцам-консультантам, певцам, актерам, бизнесменам, преподавателям и тренерам. Если хорошо умеете управлять им, вы достигаете сразу множества целей:
производите впечатление уверенности и силы;
удерживаете внимание аудитории;
передаете свое отношение к сказанному;
повышаете эффективность коммуникации;
усиливаете свою конкурентоспособность;
умеете настоять на своем.
Не зря исследователи уже давно пришли к заключению: то, как мы говорим, намного важнее содержания сообщения. Даже абсурдную информацию можно подавать так четко, изящно и уверенно, что слушатели не задумываясь будут впитывать ее.
Характеристики голоса
Многие считают, что голос – это просто звук, который выходит изо рта при колебании воздушной струей голосовых связок. Технически это верно. Но с профессиональной точки зрения, нужно изучить его характеристики: каждая из них важна для конечного результата. Они включают:
силу. По сути, сила – это громкость, звучность, способность «удерживать» голос на нужном уровне;
высоту. Это способность повышать и понижать тон. В среднем высота голоса насчитывает 1,5 октавы, а в повседневной речи люди и вовсе используют 3–4 ноты;
тембр. Под ним понимают индивидуальную окраску.
Еще выделяют тон и диапазон. А если дело касается речи, то также важен темп, интонация, ритм. Если хотите научиться хорошо управлять голосом, для начала необходимо проработать его силу, то есть звучность.
Способы развития силы голоса
Стоит понимать: работа с голосом не бывает быстрой. Необходимо ежедневно уделять ему внимание и не ждать мгновенных результатов. Тем более опасно перегружать нетренированные связки чрезмерным усердием: это чревато даже полной потерей голоса. Не зря говорят: тише едешь – дальше будешь.
Повышение уверенности в себе
Первый способ, казалось бы, не связан непосредственно с нашей темой. Это не так. Именно неуверенные в себе личности страдают от слабого, тихого голоса. Они стесняются привлекать к себе внимание и всегда держатся на втором плане. Но это недопустимо, если вы правда хотите иметь красивое и сильное звучание. Вам придется выходить из тени и не бояться быть в центре внимания.
Хорошая новость: часто эти процессы дополняют друг друга. По мере тренировок вы будете чувствовать себя уверенней, а чем уверенней вы станете, тем проще работать с речевым аппаратом. Главное – начать. А о том, как побороть страх публичного выступления, мы подробно рассказали тут.
Правильная осанка и положение головы
Осанка кардинально влияет на звучание. Это покажется странным, но голова человека достаточно тяжелая. И с годами нагрузка на позвоночник становится все ощутимее. Многие люди, привыкшие сутулиться, не могут похвастаться сильным голосом. Представьте сами: сгорбленная спина, приподнятые плечи, втянутая шея… В таком положении невозможно «раскрыть» связки. Другая проблема – привычка слишком сильно откидывать голову назад. В этом случае голосовые связки натягиваются, что также не идет на пользу звучанию.
Поэтому при постановке звучания необходимо начать именно с осанки. Старайтесь всегда держать голову и спину ровно, не сутулиться, не выпячивать грудную клетку. Полезно делать легкий массаж шеи, выполнять разминку для шейного и плечевого отделов: повороты и наклоны головы, вращения плечевых суставов и т. д. Разогретые мышцы и разработанные суставы обеспечат правильное и безопасное положение головы и связок. К тому же хорошая осанка – ключ к чувству уверенности в себе.
Правильное дыхание
Проблема многих начинающих певцов, актеров, ораторов – словом, всех, для кого важно красивое звучание, – неправильно поставленное дыхание. Большинство людей дышат грудью, тогда как следует это делать животом, диафрагмой. Следите, чтобы при вдохе воздух наполнял не только грудь, но и живот. Проработанные мышцы диафрагмы позволят усилить голос и лучше его контролировать.
Работа связок
Еще одна распространенная ошибка – привычка говорить и петь на связках. Бесспорно, связки тут – главный орган. Однако секрет в том, чтобы их не напрячь, а наоборот, слегка расслабить. Если научились правильно дышать животом, начинайте следить за тем, чтобы при прохождении струи воздуха связки не перенапрягались. В первую очередь в работу включается живот и диафрагмальные мышцы. Если сомневаетесь, попробуйте потянуть долгое «а-а-а», сначала при напряженном горле и с усилием, а затем, наоборот, на расслабленных связках, ровно, спокойно.
Пение
Когда овладеете навыками правильного дыхания и научитесь контролировать связки, переходите к пению. Это простой, но наиболее эффективный способ разработать голосовой аппарат. Если считаете, что совсем не умеете петь, начинайте с простейших детских песенок, затем переходите на свои любимые и хорошо знакомые композиции: так проще. Есть еще один интересный способ: пение индийских мантр. Это просто и полезно не только для вокала, но и общего эмоционального состояния.
Чтение вслух
Укрепить связки отлично помогает чтение. Желательно выбрать для этого художественную литературу: так вы заодно сможете поработать с выразительностью и интонацией. Также полезно читать вслух стихи. Берите классиков: Лермонтова, Пушкина, Тютчева, Блока. Их произведения отличаются богатым языком и прекрасным слогом.
Звукозапись
Вы обращали внимание, что наш голос часто раздражает нас в записи, а когда мы говорим, то он кажется нам вполне неплохим? Из-за этого многие задаются вопросом, какой вариант ближе к реальному: тот, который мы слышим сами, или записанный? К сожалению для многих, правильный ответ: второй. Дело в том, что когда мы говорим, наш мозг получает звуковой сигнал из двух источников: изнутри (через вибрацию связок и кости черепа) и снаружи (звуковая волна, доставляемая по воздуху). А вот окружающие слышат вас только вторым способом.
Поэтому очень полезно регулярно записывать себя на диктофон, чтобы привыкнуть к собственному звучанию в реальности и меньше его пугаться. К тому же в записи вы сможете четче различить собственные речевые особенности: слова-паразиты, дефекты, невыразительную интонацию. Совместите этот пункт с предыдущим: читая вслух художественные произведения или стихи, записывайте все на диктофон и отслеживайте прогресс.
ЗОЖ
Здесь все просто: если хотите, чтобы звучание было сильным и красивым, от вредных привычек желательно отказаться. Наверняка вы слышали выражения «прокуренный голос». Вам такой не нужен. К тому же важно следить за пищевыми пристрастиями и не пренебрегать здоровым отдыхом и спортом. Необходимо не только тренировать речевой аппарат, но и укреплять весь организм, если хотите добиться красивого звучания.
обучение на курсе
Упражнения для развития силы голоса
Перейдем к несложным упражнениям, которые можно выполнять дома самостоятельно.
Зевание и потягивание
Это не совсем упражнение, но это важно. Выше уже было сказано о необходимости расслабления мускулатуры. Зевание, как ни странно, отлично этому способствует. Так что делайте это с удовольствием, особенно по утрам, когда голос «сонный». Полезны для мышц и старательные потягивания.
«Гудок паровоза»
Представьте, что поезд далеко. Изобразите гудок паровоза вдали («у-у-у»), а затем его постепенное «приближение», то есть нарастание громкости. Поезд проехал мимо, так что теперь тянем «удаление» гудка.
«Тянущиеся гласные»
Необходимо как можно дольше тянуть гласные «э», «а», «о», «у», «ы», «и». Не забывайте, что связки при этом не должны перенапрягаться. Выполняем расслабленно, спокойно.
«Тарзан»
Рекомендуется выполнять упражнение по утрам. Продолжаем тянуть гласные, но при этом постукиваем себя кулаками в грудь, как Тарзан. Произносить звуки нужно интенсивно, энергично, на выдохе. Упражнение отлично помогает прочистить бронхи от слизи и влаги. Возможно, вам даже захочется прокашляться. Не пугайтесь, это полезно.
«Пробуждение резонаторов»
По-прежнему работаем с гласными. Чтобы резонаторы «проснулись», тянем каждую гласную, повышая высоту до возможного предела. Затем то же самое, но уже с максимальным понижением высоты.
«Мычание»
Начните тихо тянуть долгое «м-м-м». Постепенно повышайте громкость, сколько хватит сил. Затем наоборот переходите от максимально громкого к тихому.
«Рычание»
Звук «р» входит в число самых звучных и звонких в русском языке. Поэтому его стоит проработать отдельно, чтобы артикуляция была четкой, внятной и непринужденной. Упражнение выполняется так: сначала рычим тихо, затем громче, наконец совсем громко. Подключите воображение, чтобы не чувствовать себя странно. Представьте себя рассвирепевшим хищником, на чью территорию вторгся неприятель.
«Forte и piano»
Эти термины пришли из музыкальной теории и переводятся с итальянского «громко» и «тихо». Этот метод рекомендовал в своих книгах известный режиссер Станиславский, уделявший, как известно, большое внимание актерскому мастерству. Он считал, что, используя в речи контраст тихого и громкого, можно создать впечатление сильного и звучного голоса. При этом важно не забывать о правильном дыхании. Готовя публичную речь, выделите для себя фразы, к которым желаете привлечь внимание слушателей. И внутри них тренируйте переходы от тихого звучания к громкому и обратно.
Еще больше полезных упражнений вы найдете в этой статье.
Продукты для красивого голоса
Питание важно для правильной работы голосового аппарата. Наверняка вы слышали, что для вокала очень полезны сырые яйца. Это действительно так, однако их употребление может быть опасным из-за риска подхватить сальмонеллу. Лучше отдайте предпочтение рыбе и морепродуктам, сливочному маслу, теплому молоку и черному чаю. Последний лучше пить с сахаром: глюкоза способствует эластичности связок. Также употребляйте мед. Не забывайте о пользе простой воды: при несоблюдении водного баланса горло пересыхает, тогда ни о каком красивом голосе и речи не может быть.
А вот от фастфуда, жареного, копченого и острого лучше воздержаться: это вредно и для общего здоровья. Также избегайте холодных продуктов и напитков. Слишком горячее тоже не на пользу.
отработка упражнений
Полезные советы
Еще несколько рекомендаций, которые помогут красиво говорить во время публичного выступления и непринужденной беседы со знакомыми:
Не спешите. Стараясь побыстрее высказаться, вы начнете глотать окончания, сбиваться, путаться, а это испортит все впечатление. Лучше сосредоточьтесь на дыхании. Речь должна звучать в унисон с ним, равномерно и спокойно. К тому же, правильно дыша, вы обеспечите хорошую опору, необходимую для красивого звучания.
Проглатывайте слюну. Она затрудняет артикуляцию, а бывает и так, что от волнения может попасть в трахею. От этого можно закашляться посреди разговора или выступления. Но сглатывать нужно между предложениями, а не посреди них, чтобы не получалось неуместных пауз.
Репетируйте. Заранее проговаривайте трудные слова, готовьте разметку речи, отмечая важные моменты, интонацию. Например, стрелочками обозначьте, где будете повышать тон, а где понижать.
Тренируйтесь регулярно. Систематичность – залог успеха. Занимаясь от случая к случаю или только перед важными встречами, собраниями или выступлениями, вы не приблизитесь к заветной цели.
Заключение
Больше узнать о способах разработки и усиления голоса можно в школе ораторского искусства КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Здесь вы сможете повысить уверенность в себе, избавиться от речевых дефектов, придать голосу приятную тембровую окраску, улучшить его характеристики. А главное, вы овладеете навыками публичного выступления, научитесь удерживать внимание аудитории и чувствовать себя непринужденно в любой обстановке. Приходите к нам, чтобы стать настоящим мастером риторики!
Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!
Чтобы выработать командный голос, постарайтесь почувствовать себя Гулливером
Крик далеко не синоним командного голоса.
Serhii Yushkov/Shutterstock
Упражнение 1
– Уверенный, сильный голос – это, прежде всего, голос, который слышно. От природы он дан не каждому. Но, как и большинство качеств, его можно в себе развить и воспитать, – рассказала Metro мастер ораторского искусства Лариса Арсланова. – Для этого прежде всего вам необходимо услышать себя, прозвучать, через голос заявить миру о том, что вы есть. Хорошим первым шагом к обретению голоса и обретению себя через голос будет услышать себя и принять свой голос таким, какой он пока что есть.
Придите в лес и громко крикните: «Здравствуй!» Или, если есть возможность, сделайте подобное упражнение дома. Встаньте в один угол и кричите в противоположный: «Э-эй, на ба-а-арже! Ско-о-олько? Мно-о-ого!» Можно также встать у открытого окна и пытаться докричаться до кого-то воображаемого вдали.
Упражнение 2
Второе упражнение – рычание, или «Американские горки».
– Сделайте вдох через нос в живот и на выдохе рычите начиная с самого низкого звука и доходите до самого верхнего, «катайтесь» по своему диапазону, как на американских горках (высоко-низко). Это упражнение хорошо укрепляет брюшные мышцы, на которые опирается голос, так как звук «р-р-р» не выйдет из слабого живота, вам придётся говорить сильно, внятно, чтобы не затихать и не пропадать, – советует Арсланова.
К этому упражнению можно подключить слова, все слова на «р». Говорите громко, полётно, выговаривая каждую букву: «Р-р-рама, р-р-радуга, гор-р-ра, р-р-рынок, р-р-рыба, комар-р-ры!» Никуда не торопитесь, чётко выговаривая и донося каждый звук, как будто вы разговариваете с человеком, который плохо слышит, или с иностранцем и отчаянно хотите, чтобы он вас понял. Почувствуйте себя в этом упражнении учителем.
Третий вариант. Сомкните губы и пытайтесь произнести текст (желательно с большим количеством букв «р») так внятно и так полётно, насколько это возможно в таком положении. Таким образом вы будете тренировать брюшные мышцы, подачу звука и уверенность в себе.
Упражнение 3
Для третьего упражнения предстоит включить фантазию.
– Представьте себя Гулливером. Как Гулливер смеётся? Набирает дыхание и «Ха-ха-ха-ха-ха!». Большие, раскатистые, громкие звуки. Он смеётся на всю Лилипутию. Представьте это себе, откройте рот и протяжно, громко выдыхайте эти звуки: «Ха-ха-ха-ха-ха!» И потом попробуйте поговорить, как говорит Гулливер или, например, Карабас-Барабас. Ощущайте себя большими, всесильными.
И ещё один важный момент. Командному голосу совершенно не обязательно быть громким и напористым, уверяет эксперт. Многое, наоборот, решает тишина, то есть паузы. Для того, чтобы вас слушали и слышали, надо уметь выдерживать паузу, лучше МХАТовскую, после того, как вы выразите свою мысль. Голос при этом должен быть ровным и спокойным. Так вы покажете собеседнику, что полностью уверены в своих словах и в том, что он послушает вас.
Видео с некоторыми упражнениями смотрите тут и тут.
Ваше руководство по развитию более сильной речи
Звук вашего голоса подобен пирогу: это восхитительный результат смешивания различных ингредиентов. Это включает в себя ваш каденс, тон, скорость и громкость, все из которых составляют конечный результат. Для выступающих быть понятым – это все. Но более того, исследования показывают, что люди определяют, насколько вы заслуживаете доверия или доминируете, в течение первых 500 миллисекунд после того, как услышите ваш голос.
Давление может показаться огромным для вас, чтобы улучшить свой голос с такой статистикой. Вы бормочете? Скорость через ваши предложения? Говорите слишком громко или тихо? Это руководство может стать отличной отправной точкой для улучшения вашего голоса перед следующей большой презентацией. Если звук вашего голоса похож на торт, давайте сделаем из него гигантский конкурсный свадебный торт в Food Network.
Как это работает
Прежде чем вы сможете стоять перед толпой и говорить обо всем, что приходит вам в голову, тело проходит через три основных процесса воспроизведения голоса:
Легкие – Топливо ибо ваш голос собирается здесь из воздуха, который вы вдыхаете и выдыхаете. Когда мы вдыхаем, грудная клетка расширяется, а диафрагма опускается. Затем, когда мы выдыхаем, воздух покидает наши легкие и создает поток в трахее, который возбуждает голосовые связки и голосовые связки для производства звука. Подумайте о духовом инструменте, таком как флейта или труба; без проходящего через него воздуха, он просто собирает пыль в тишине.
Голосовой ящик/аккорды – Как только легкие начали процесс проталкивания воздуха через трахею, гортань (также известная как голосовой ящик) и две голосовые связки в верхней части дыхательного горла готовы к работе. Когда воздух проходит между аккордами, они вибрируют от 100 до 1000 раз в секунду, что определяет высоту нашего голоса. В зависимости от того, насколько длинными и напряженными являются аккорды, наш голос создает уникальный звук, поскольку воздух заставляет их двигаться.
Проекция — Даже без прохождения воздуха вы можете издавать «жужжание» голосовыми связками в горле, также известное как жужжание. Эта способность является частью так называемой «резонаторной системы» — практически любой части нашего тела, способной воспроизводить звук. Горло, нос и рот включены вместе с голосовыми связками.
Все, что влияет на легкие, гортань, аккорды или проекторы, может повлиять на звук вашего голоса. Если вы испытали боль от аллергии и першение в горле или даже слышали звук давнего курильщика, вы можете увидеть, как это влияет на эту систему. Наш голос — результат сложной, уникальной системы организма, работающей в гармонии, так что не перепутайте!
На что обратить внимание
Психологи из Университета Глазго и Принстона опубликовали исследование о том, как мы воспринимаем голоса, хорошо это или плохо:
“ Исследование показало, что мужчины, повышающие тон голоса, и женщины, меняющие тон голоса, вызывают больше доверия. На доминантность частично указывает понижение высоты тона, но в большей степени изменения в «формантной дисперсии», которые представляют собой приспособления вашего голоса, вызванные строением вашего горла. Тот факт, что человеческий разум способен так быстро и независимо от визуальных сигналов подразумевает, что это способность, которая, возможно, развилась в нашей недавней истории, когда решения о том, кому доверять и к кому обращаться, имели решающее значение для выживания нашего вида ». (Исходная статья)
Ваш голос будет демонстрировать уникальные черты независимо от того, сколько усилий вы приложите для исправления вокальных ошибок; вместо этого цель состоит в том, чтобы улучшить то, что можно изменить, и, таким образом, стать доминирующим, уверенным и энергичным оратором.
Прежде чем сосредоточиться на конкретных областях, запишите себя. Часто существует большая разница между тем, что мы слышим, и тем, что воспринимают другие. Научное объяснение состоит в том, что звук достигает нашего внутреннего пищеварения двумя разными путями: через воздух, который попадает в наше ухо, и через костную проводимость через ткани головы. Когда мы говорим, мы слышим и то, и другое. Другие слышат только версию, проводимую по воздуху. Важно понимать, как вас услышит ваша аудитория, поэтому запишите всю презентацию и прослушайте:
Громкость – Ваш голос разносится по всей комнате? Если бы вы поставили свой диктофон в дальнем конце комнаты, он что-нибудь записал? Или ты такой громкий, что искажаешь запись?
Скорость – Как быстро или медленно вы говорите? Идеальная скорость речи – 120-160 слов в минуту; где ты работаешь?
Ясность – Вы пропускаете какие-либо слова в своей презентации из-за бормотания или нечеткой речи? Внимательно прослушайте запись, чтобы найти слова, которые могли быть пропущены.
Дыхание – Вы торопитесь произносить слова и задыхаетесь? Правильная техника дыхания — это та, которая остается незамеченной. Подумайте обо всех невероятных, быстрых рэперах, таких как Busta Rhymes. Никто никогда не слышал, как Баста Раймс задыхается, поэтому он лучший.
Высота тона . Включает в себя высокие и низкие частоты вашего голоса, и, согласно приведенному выше исследованию, важно варьировать, чтобы ваша аудитория была вовлечена. Вы такой же монотонный, как ваш нелюбимый профессор истории? Или у вас достаточно взлетов и падений, чтобы соперничать с американскими горками? Должна быть золотая середина.
Как практиковать
« Когда я использую слово, — сказал Шалтай-Болтай довольно презрительным тоном, — оно означает именно то, что я выбираю, — ни больше, ни меньше ». – Льюис Кэрролл
После записи и повторного прослушивания презентации вы, вероятно, начнете замечать слабые места. Это могут быть места, где вы замолкаете, ускоряетесь, бормочете или звучите как робот. Поздравляем! Первый шаг — признать, как ужасно звучит ваш голос! Но, подобно известному оперному певцу или даже аукционисту, следующий шаг — попрактиковаться в избавлении от ужасного. Вот как:
Расслабьтесь — Начните с зевания, шевеления челюстью, мычания и глубокого вдоха в течение 15 секунд, затем отдохните еще 15 секунд. Помните все эти этапы вокального производства? Большинство из них можно слегка разогреть перед практикой.
Вокальные упражнения – Ты ужасно поешь? Не беда, вокальная разминка по-прежнему для вас. Это может помочь вам улучшить проекцию, работать над ясностью и улучшить технику дыхания. Вот видео одного музыкального вокального упражнения, которое может превратить вас в следующую Мэрайю Кэри:
Чтение вслух — Это может помочь усилить вашу подачу, а также чистоту голоса; начните с выбора сложного отрывка, а затем добавьте как можно больше «изюминки» или вариации в свою подачу, пока вы ее читаете.
Силовые тренировки – Хотите довести дело до предела, когда речь идет об улучшении голоса? Сила науки может поддержать вас. Этот набор упражнений включает в себя все, от практики шипения до произнесения «ней» на любой громкости.
Положи на него книгу — Чтобы практиковать техники осознанного дыхания, лягте на пол и положите на живот тяжелую книгу. Звучит безумно? Это поможет вам стать более осознанным, когда вы дышите животом, и научит вас контролировать эти надоедливые мышцы.
Выход на сцену
“ Самый успешный политик тот, кто чаще всего громче всех говорит то, что думает народ. ” – Теодор Рузвельт
Поскольку на голос сильно влияют внешние факторы, перед презентацией обязательно позаботьтесь о своем горле, легких и голосовых связках. У нас есть мини-гид о том, что пить перед презентацией, чтобы вы могли ознакомиться. Подсказка: вы не должны пить кофеин, алкоголь или любые молочные продукты. Все это может привести к образованию слизи или раздражению горла заранее.
К сожалению, не существует волшебного вокального спрея, который превратит ваш голос в клон Мэй Уэст. Внимательная практика — это ключ к улучшению вашей речи, как и в случае с любым другим элементом презентации. Но с оценкой, практикой и несколькими полезными решениями вы тоже сможете провести мощную (и без бормотания!) презентацию.
Вопрос: Как улучшить свой голос?
Как развить более сильный голос при публичных выступлениях
Ваш голос настолько силен, насколько вам хотелось бы, чтобы он был для публичных выступлений? Вот три эффективных метода для усиления вашего вокального присутствия.
Человеческий голос имеет много интересных аспектов, связанных с публичными выступлениями.
Среди них тот факт, что ваш голос является самым гибким и динамичным инструментом для публичных выступлений. Ваш голос — это инструмент, который в конечном итоге придает вашему сообщению смысл, актуальность, актуальность, страстность и часто срочность.
Если вы хотите расшевелить других, когда говорите, вам нужно сосредоточиться на своей речи. Откройте для себя пять основных приемов, которые оживят ваш голос для ваших слушателей и побудят их к действию. Загрузите мою важную шпаргалку
«5 ключевых инструментов вокальной динамики».
Что делать, если у вас недостаточно сильный голос?
Однако не каждый может привлекать внимание только своим голосом. Не у всех есть дар голоса, который может потрясти стропила, когда душераздирающие моменты речи или презентации требуют этого.
Я думал об этом недавно, когда обучал группу корпоративных лидеров. Один из членов команды говорил тихо. Тот факт, что она занималась финансами и столкнулась с необходимостью сделать сухой контент интересным, усложняла ей задачу.
Как всегда, когда я тренирую тех, кому нужно больше силы голоса, я обращаюсь к проблеме не с точки зрения громкости, а с точки зрения
Если вы сами говорите тихо и вам нужно увеличить силу голоса, попробуйте этот простой эксперимент: попросите себя увеличить громкость, говоря горловым голосом громче. Послушайте разницу в звуке, который вы издаете, то есть качество вашего голоса по сравнению с тем, когда вы говорили с обычной громкостью.
Теперь говорите снова, на этот раз концентрируясь на увеличении количества энергии, которую вы генерируете, чтобы достичь людей в последнем ряду. Вы заметили, как в первый раз (пытаясь увеличить громкость) ваш голос стал резче? И во второй попытке (повысив уровень энергии) вы не добились более мощного звучания без неблагоприятного изменения вокального качества? Вот еще информация о том, как сделать голос более теплым и приятным.
Акцент на вокальной механике может стать врагом эффективного публичного выступления
Вы только что усвоили два важных урока из этого эксперимента. Во-первых, вы открыли для себя простой, но эффективный способ улучшить силу голоса, не создавая более резкого звука. И, во-вторых, вы только что отработали важный аспект успешного публичного выступления: сосредоточились на реакции вашей аудитории, а не на механике вашего публичного выступления.
Все мы сталкиваемся с предписаниями о том, что нам нужно думать и делать, чтобы быть хорошим оратором. Но если вы сосредоточитесь на механике, а не на сути эффективного общения с людьми, вы пойдете по ложному пути. На самом деле, вот почему некоторые популярные «правила публичных выступлений» могут ухудшить вашу работу.
Как стать эффективным оратором и привлечь аудиторию
Основа влиятельного публичного выступления не основывается на предписывающих правилах поведения. Он состоит вместо динамики, которая разыгрывается во всех публичных выступлениях: театре, танце, музыке, опере, поэтических чтениях и мимов, демонстрирующих свое волшебство на углах улиц. Способность увлечь и развлечь аудиторию — изменить жизнь людей в больших или малых масштабах — является сутью ваших публичных выступлений.
Можете ли вы представить себе достижение такого результата, сосредоточившись на механике своего вокального произведения? Во что бы то ни стало, используйте время практики и репетиций, чтобы улучшить силу или приятность вашего голоса. Но в настоящий момент уделите
На самом деле я хочу сказать вот что: не думайте ничего делать со своим голосом, поскольку вы пытаетесь донести свое сообщение как можно сильнее. Вместо этого подумайте о том, что вы чувствуете, и как вы можете это передать. Ваш голос немедленно откликнется на это желание.
Эмоции — это сердце и душа силы голоса в публичных выступлениях
Как показано выше, сила вашего голоса в конечном счете зависит не столько от механики, сколько от вашей способности общаться со слушателями. Срочно передать сообщение другим, кто разделяет вашу страсть или приверженность этому контенту, — это действительно путь к власти в качестве оратора.
Каким бы удивительным ни было это знание, факт, что вам нужно вкладывать столько же в эмоции, сколько и в словесное содержание ваших презентаций. Эмоции правят, когда дело доходит до убеждения и активации аудитории, поскольку чем важнее решение, которое принимает каждый из нас, тем больше это решение будет окрашено эмоциями. Вот 5 способов добиться эмоциональной силы в выступлениях и презентациях.
Как оратор, ваша реакция должна быть не менее эмоциональной, чем ваша аудитория. На самом деле, если вы читаете эту статью, вы уже эмоционально вовлечены в свои публичные выступления. Почему еще вас должно волновать, если вы достигнете мощного голоса в качестве ведущего?
Как язык тела отражает наши эмоции
Здесь полезно помнить, как мы сами реагируем на эмоции. То, что мы чувствуем, обычно находит выход в том, что мы показываем физически. Когда нам по-настоящему грустно, мы плачем; когда мы счастливы, мы улыбаемся. Голос, воспроизводимый физически, играет не меньшую роль в этом уравнении, чем любой другой аспект языка тела. Так что позвольте себе почувствовать и выражайте эмоции, которые определяют то, что вы говорите (деловые ораторы часто сопротивляются такому уровню обязательств).
Ваш голос, идеально реагирующий на то, что вы думаете и чувствуете, будет отражать ваш глубокий вклад в то, что вы говорите. И он будет делать это автоматически и без каких-либо сознательных мыслей. Опять же, ваше сосредоточение на том, что получают ваши слушатели, сослужит вам гораздо больше пользы в вашем реальном выступлении, чем подход, предполагающий сознательное стремление к эффекту.