Как развить с девушкой отношения: Как развивать отношения с девушкой: лучшие советы
Как развивать отношения с девушкой -17 ценных действий 💞
Вы любите и счастливы. Но даже самые лучшие отношения и браки требуют постоянного внимания и заботы. Если вы настроены серьезно, хотите развивать и укреплять ваши отношения с девушкой, то я подготовила для вас 17 действий для достижения этой цели.
Одна из самых частых причин расставания пар – невнимательность и равнодушие. Люди отдаляются друг от друга и живут отдельными жизнями, проживая вместе на одной территории. Со временем конфликты и безразличие могут вбить клин между партнерами. Вот почему важно пользоваться секретами крепких отношений до того, как возникнут проблемы.
Содержание статьи:
Как развивать отношения с девушкой?
Алгоритма развития не существует, каждая пара – индивидуальна, и каждые отношения тоже. Но я вам дам универсальные советы, которые помогут вам развить и укрепить отношения с вашей девушкой. Вот они:
1. Обозначьте свое личное время
Когда вы в ярких отношениях, вы хотите поставить на паузу все, что происходит в вашей жизни и сосредоточиться только на своей девушке.
Но:
— вам нужно, чтобы влюбленность не сгорела слишком быстро, еще не начавшись;
— вам необходимо совершенствовать себя как личность в карьере, образовании или хобби.
Как бы вы ни хотели проводить каждую минуту вместе, делайте небольшую передышку, чтобы убедиться, что вы не пренебрегаете заботой о себе или другими важными гранями своей жизни. Не игнорируйте друзей и семью, потому что заняты девушкой.
2. Не рассказывайте о своих чувствах в переписке
Привыкайте говорить о таких вещах лично. Писать в сообщениях эмоции или ругаться – плохая идея и не помогает развивать отношения с девушкой. Вы можете построить близкие, здоровые и доверительные отношения только тогда, когда вы говорите серьёзные вещи, видя человека или хотя бы разговаривая (голосом) по телефону.
3. Оставайтесь верными себе
Не притворяйтесь тем, кем вы не являетесь, чтобы угодить своей девушке. Не отказывайтесь от своих мнений и убеждений, потому что они не совпадают с ее мнением.
Искренность – основа здоровых отношений. Для развития отношений вам обоим придется иногда идти на компромиссы и ваше мнение может со временем меняться. Но не в угоду девушке, а сознательно.
4. Установите свои границы
Это может быть что угодно – ваши интимные привычки или личное пространство, слабость к сладкому, обыкновение смотреть по вечерам новости. Сделайте это, чтобы девушке не пришлось догадываться, нечаянно раздражать или обижать вас. Например, озвучьте, что вам не нравится много общественного внимания, или нужно двадцать минут уединения утром, чтобы начать свой день.
5. Покажите свои уязвимости
Когда отношения становятся более комфортными и глубокими, то укрепить их поможет создание настоящей дружбы и эмоциональной близости. Делитесь друг с другом своими недостатками и слабостями. Говорите на деликатные темы, рассказывайте истории о прошлом. Такая откровенность будет активно развивать ваши отношения с девушкой.
6. Подружитесь с друзьями вашей девушки
Это люди, с которыми она общается и проводит время.
Знание людей, с которыми девушка проводит больше всего времени, поможет вам лучше понять ее. Есть такое выражение: «Вы – это среднее арифметическое из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени». Проведите время с этими пятью людьми из жизни вашей девушки, и вы лучше поймете, кто та, в которую вы влюбились, что будет помогать развитию ваших отношений.
7. Никогда не додумывайте за девушку
Используйте язык, чтобы спросить то, что вас волнует. Если вы уверены, что умеете читать чужие мысли, то можете пропустить этот пункт. Сомневаетесь? – Спрашивайте! Даже если вы не сомневаетесь, никогда не помешает спросить. Точно так же работает и в обратную сторону — не думайте, что ваша девушка интуитивно чувствует ваши желания. Для развития отношений с девушкой необходимо регулярно разговаривать и делиться своими чувствами и желаниями.
8. Не переставайте говорить: «Я люблю тебя» и «Спасибо»
После продолжительного времени вместе манеры ускользают, но важно продолжать демонстрировать свою любовь и признательность своей половинке.
Эти простые слова – знак уважения и нежности. А они являются основой для развития отношений и глубокой привязанности. Сюда же можно отнести и объятия. [Читайте дополнительно: 100 потрясающих ласковых фраз для любимой девушки (откроется в новом окне)]
9. Не обвиняйте
Вместо того, чтобы обвинять свою девушку в чем-то, спросите о ее точке зрения. Если вы не будете торопиться с осуждением или гневом, вы избежите конфликты по незначительным вопросам. Обвинение и унижение партнера — одна из самых разрушительных вещей в отношениях.
10. Не выражайте недовольство своей девушкой перед другими людьми
Держите эти вещи внутри ваших отношений. Особенно, если проблемы незначительны, например, она забывает мыть посуду или никогда не убирает одежду со стула. Обсуждение вашей девушки в плохом свете составит впечатление, что вы не уважаете свои же отношения.
11. Прекратите вести счет
Часто доводилось слышать: «Я для нее и это делаю, и то, а вот она…» В ваших отношениях нет победителя или проигравшего.
У вас одна цель — прожить счастливую жизнь вместе. Если один из вас делает работу по дому два дня подряд, не стоит упрекать в этом партнера. Не нужно напоминать ей, что вы всегда заправляете постель. Оба человека в отношениях должны выкладываться на 100%. Конечно, могут быть моменты, когда один делает больше, чем другой, но в конечном итоге все выровняется.
12. Путешествия
Ничего так не объединяет людей и не развивает отношения с девушкой, как совместные новые впечатления. Отправьтесь на электричке в соседний город на выходные. Если позволяют финансы — езжайте на поезде или самолете в ближайший (соседний) город-миллионник. Предварительно составьте маршрут и решите вопрос с жильем.
13. Не молчите
Уходите ли вы в показательное молчание, когда вы злитесь на девушку? Иногда действительно нужно сделать перерыв на некоторое время, но, если вы позволите чувствам застрять внутри вас, это усугубит ссору. Если вас что-то злит, сообщите о своих чувствах. Не обвиняйте, а говорите о СЕБЕ.
Скорее всего, все можно легко исправить. Но молчание и попытка подавить свои эмоции только усилит ваши негативные чувства.
14. Компромиссы
Вы не всегда будете хотеть делать то, что хочет ваша девушка. В конечном итоге у вас могут возникнуть разногласия по поводу финансов или планов. Важно понимать, что вам обоим придется время от времени договариваться и идти на компромисс. Приходите к соглашению, в котором вы учтете интересы друг друга.
15. Подарки
Дарите цветы — без повода. Делайте подарки, приятные сюрпризы. Это не обязательно дорогие вещи. Скорей наоборот: подойдут небольшие приятные вещи. Если вы знаете, что она любит мороженое — купите ей его просто так. Исполняйте маленькие желания и хотелки. Девушка будет вам очень благодарна за такое внимание к себе. Подарки — это лучший способ развивать отношения с девушкой.
16. Старайтесь лелеять свою девушку
Нас окружает так много негатива, зависти, злости. И кто, если не самые близкие будут дарить нам нежность, тепло и заботу? Лелейте вашу девочку, ваше сокровище.
Будьте друг для друга самыми особы людьми. Делайте что-нибудь для своей девушки, чтобы показать, что вы дорожите ею. Будь то заправка ее машины бензином или массаж спины, есть так много способов показать свою нежность и заботу. [Читайте также: Как завоевать сердце девушки (откроется в новом окне)]
17. Вспомните, почему вы влюбились
Посмотрите друг другу в глаза в полной тишине. Вспомните о чувствах, которые вы испытали при первой встрече, и о том, что привлекло вас в этой девушке. Вспомните приятные моменты, которые вы прожили вместе. Это поможет вам как пережить трудный период, так и заново открыть свою любовь друг к другу.
Немного видео как развивать отношения с девушкой:
3,777 просмотров
Узнаем как развивать отношения с девушкой: лучшие советы
Не знаете, как развивать отношения с девушкой? Познакомившись с привлекательной особой, многие молодые люди заходят в тупик.
Они не знаю, как понравиться девушке, о чем с ней говорить и как себя вести. Как завоевать сердце красавицы, читайте ниже.
Держите девушку в лучах прожектора
Дамы любят говорить о себе. Им нравится рассказывать истории из жизни, и они приходят в восторг, когда находят внимательного слушателя, который искренне интересуется тем, о чем они рассказывают. Как развивать отношения с девушкой? Давайте ей возможность высказаться. Пусть ваша дама сердца говорит то, что считает нужным. Ваша задача внимательно слушать все, что рассказывает обаятельная особа. Все люди привыкли говорить о том, что их волнует. Если дама рассказывает вам о своем песике, значит, она заботливая хозяйка. Если девушка увлеченно рассказывает о работе, значит, она любит то дело, которым занимается. Развивайте те темы, которые предлагает вам собеседница. Когда девушка начинает разговор самостоятельно, она хочет, чтобы тема была развита. Не уклоняйтесь от того курса, который задала дама. Ей будет приятен тот факт, что вы можете поддержать разговор на любую тему.
Не кричите «и я тоже» при каждом удачном случае
Первое знакомство с дамой осталось в прошлом, и теперь вы находитесь на этапе, когда люди начинают больше узнавать друг о друге. Как развивать отношения с девушкой? Вы должны стать внимательным слушателем. Не перебивайте свою избранницу. Часто случаются такие эпизоды, когда девушка начинает вам о чем-то рассказывать, и с языка буквально срывается фраза: здорово, я тоже. Например, если дама заговорила о том, что в прошлые выходные ходила на концерт любимой группы, и вы тоже там были, ваша задача состоит в том, чтобы дать девушке закончить свою мысль и поделиться впечатлениями. Если вы прервете ее рассказ восклицанием: я тоже там был, даме не удастся закончить свое повествование. Девушка может смутиться и попросить вас рассказать впечатления о концерте. Поэтому не торопитесь. Послушайте о впечатлениях своей избранницы, а уж потом расскажите, что вы тоже в восторге от музыкального коллектива и теперь можете на концерты ходить вместе.
Любовь женщины к женщине. Любовь между двумя красивыми…
Проблема сексуальной ориентациидовольно остро стоит в современном обществе. Однополая любовь в…
Больше узнайте об интересах девушки
При знакомстве с дамой обязательно спросите ее об интересах. Как это поможет в дальнейшем? Вы узнаете, есть ли у вас точки соприкосновения, а еще вы будете иметь возможность узнать об увлечениях избранницы чуть побольше. Как развивать отношения с девушкой? Например, дама сказала, что увлекается горными лыжами. Вы никогда не катались и не имеете друзей с похожими интересами. Тогда проконсультируйтесь у «Гугла», какие разновидности лыж существуют, узнайте имена спортсменов и ближайшие к городу места, где можно покататься на лыжах. На следующем свидании ненароком упомяните тему горных лыж и расскажите даме, что всегда хотели научиться кататься с горы и даже время от времени смотрите соревнования по этому виду спорта. Можете упомянуть имена спортсменов, с которыми недавно ознакомились.
Девушке будет приятно, что ее избранник разделяет интересы, и дама может вам предложить вам свои инструкторские услуги. Следующее свидание будет вам обеспечено.
Для чего нужны отношения? Психология отношений мужчины и…
Нужны ли и зачем отношения между парнем и девушкой в юности? Ведь психика молодых людей еще не…
Не бойтесь спрашивать
Как правильно развивать отношения с девушкой? Вы должны стать ей интересны. Этого будет легко добиться, если вы будете задавать вопросы на интересующие вас темы. Боитесь, что обидите свою избранницу вопросом? Ничего страшного не произойдет. Умная девушка сможет отшутиться на деликатную тему и не обидится на ваше любопытство. Вы ничего не теряете, когда спрашиваете то, что вам интересно. Если девушка будет готова поделиться с вами личной информацией, она это сделает. Именно разговоры на откровенные темы делают людей ближе. Но не перегибайте палку. Откровенности можно добиться со временем. Не следует требовать от девушки, чтобы она открыла вам душу на втором свидании.
Задавая вопросы, будьте учтивы. Если девушка перевела тему или не ответила прямо на заданный вопрос, не стоит его повторять. Дама поняла, что вы имели в виду, но не захотела с вами делиться информацией. Имейте уважение к личной жизни человека и не лезьте в личное пространство, если вас туда не пускают.
Рассказывайте о себе
Многие парни боятся откровенности. Они не понимают, как развивать отношения с девушкой с нуля. Нужно доверять своей собеседнице. Рассказывайте ей о детстве и о своем отношении к жизни. Чем больше доверия вы будете вызывать, тем больше его вы получите в ответ. Не бойтесь показаться глупым или смешным. Никто не подумает о вас плохо, если вы будете говорить искренне. Не нужно придумывать воображаемые исходы событий. Чужая душа – потемки. Разобраться в них сразу после знакомства не получится. Поэтому отбросьте сомнения. Рассказывать секреты своей собеседнице необязательно. Но обнажить душу придется. Поведайте о детстве, о юности и о том, чего вы боитесь.
Можете рассказать о своих неудачах. Если у вас получится вывести девушку на откровенную беседу, считайте это своим успехом. Не пытайтесь надевать маску равнодушия. Девушки умеют чувствовать своего собеседника, и ложь от них не ускользнет.
Знакомство с друзьями
Как развивает отношения Козерог с девушками? Мужчины этого знака зодиака прямолинейны. Они привыкли добиваться своего всеми возможными способами. Один из них – это полная откровенность. Если вы хотите развивать отношения, то вам придется открыться девушке. Проще всего ввести даму в свой круг общения. Человека можно узнать лучше, познакомившись с его друзьями. Чаще выходите на вечеринки вместе со своей избранницей. Подобные мероприятия позволят девушке лучше понять вас и ваш образ жизни. А это знание не будет давать ей повода для ревности в дальнейшем.
Познакомив даму со своими друзьями, постарайтесь войти в круг общения девушки. Попросите ее устроить встречу с подругами. Такое знакомство позволит вам узнать, какие люди нравятся девушке и в каком окружении она находится.
Будьте учтивы с подругами, но не флиртуйте с ними. Ваша избранница должна быть полностью в вас уверена, так что не давайте ей лишний повод для ревности.
Внимание на внешний вид
Познакомился с девушкой? Как развивать отношения в дальнейшем? Уделяйте внимание своему внешнему виду. Девушки любят ушами, но они большое внимание уделяют визуальному образу. Менять свой стиль одежды не нужно, но вот одеваться аккуратнее стоит. Гладьте вещи перед тем, как их надеть. Принимайте душ, прежде чем пойти на свидание. Нелишним будет почистить зубы и уложить волосы. Глупо думать о том, что вас должны любить таким, какой вы есть. Неухоженный человек вызывает антипатию. Если персона не уделяет внимание своему внешнему виду, то у девушки создастся впечатление, что вы невнимательны к мелочам. А для дам это очень важно. Поэтому лишний раз перед выходом взгляните в зеркало. Но не становитесь Нарциссом. Напыщенные парни, которые уверены в своей неотразимости, вызывают большую антипатию, чем те типы, которые не придают никакого значения своему внешнему виду.
Помогайте решать проблемы
Сильные и уверенные мужчины всегда притягивают девушек. Представительницы прекрасного пола хотят видеть рядом с собой человека, способного решить все проблемы. Как развивать отношения с девушкой после знакомства? Помогайте даме всякий раз, когда можете это сделать. Девушка хочет съездить на какое-то мероприятие за городом, но личного транспорта у нее нет? Предложите ей свои услуги в качестве водителя. У вашей избранницы сломался кран, или же ей нужно забить гвоздь в стену, чтобы повесить картину? Покажите девушки, что руки у вас растут из нужного места. Но не слишком усердствуйте в прислуживание избраннице. Иначе вы рискуете попасть во френд-зону. Помогайте тогда, когда у вас есть время и желание сделать что-то приятное для девушки или когда дама сердца действительно попадет в сложную жизненную ситуацию. Выполнять глупые прихоти не стоит. Если девушке нужно сходить в магазин, который находится в пяти минутах ходьбы от ее дома, не нужно подвозить ее на машине.
Она сможет купить хлеб без вашего вмешательства.
Чаще проявляйте заботу
Как развивать отношения с девушкой на растоянии? Проявляйте внимание и заботу к своей избраннице. Если вы уехали в командировку в другой город, это не должно стать поводом для прекращения общения. Звоните девушке через день, интересуйтесь ее делами и помогайте ей советами. Представительницы прекрасного пола любят знаки внимания. Поэтому вы можете порадовать девушку букетом, который передаст ей курьер. Удивлять девушку можно разными способами, даже находясь в разлуке с ней. Например, вы можете написать песню или стих и посвятить свое творение музе. Девушка будет удивлена и приятно шокирована тем, что вы не забываете о ней и она служит для вас объектом творческого вдохновения.
Если вы не находитесь в разлуке, то можете проявлять заботу чаще. Например, гуляя по парку вечером, предложите ей свою кофту. Девушка может чувствовать озноб, но терпеть холод, чтобы не спешить домой, а больше времени провести с вами.
Будьте романтичны
Как развивать отношения с девушкой с ребенком после знакомства? Дама, у которой есть дети, нуждается в романтических поступках так же, как девушка, ничем не обремененная. Любая представительница прекрасного пола хочет чувствовать себя желанной и особенной. Дайте даме возможность почувствовать свою симпатию. Устраивайте для избранницы романтические ужины. Вы можете проводить время с симпатичной особой, гуляя вечером по набережной. Не забывайте дарить цветы и отмечайте в календаре все значимые даты. Девушке будет приятно, что вы помните день вашего знакомства. На первых порах не нужно тратить много денег на удовлетворение всех желаний дамы. Совершать романтические поступки – это не значит заваливать избранницу дорогими подарками. Вы можете спеть лирическую серенаду, стоя под окном или же написать мелом что-то приятное на асфальте напротив окон девушки. Проявляйте изобретательность. Она принесет вам хорошие дивиденды в дальнейшем.
4 стадии любовных отношений
Блог о психическом и эмоциональном здоровье
К
Салли Коннолли, LCSW, LMFT
Обновлено 12 ноября 2022 г.
Салли Коннолли, LCSW, LMFT, работает терапевтом более 30 лет, специализируясь на работе с парами, семьями и отношениями. У нее есть опыт работы с клиентами …Читать далее
Есть 4 предсказуемых этапа, которые пары проходят в отношениях на свиданиях. На каждом этапе часто возникает решение (иногда более обдуманное, чем другие) двигаться дальше или прекратить отношения.
Прохождение некоторых этапов занимает больше времени, чем других, а у некоторых людей на прохождение каждого этапа уходит гораздо больше времени. К сожалению, некоторые люди не в полной мере воспринимают и обрабатывают каждую стадию как возможность для личного роста или для того, чтобы дать здоровую оценку отношениям или себе.
Стадия 1: Первая встреча/влечение
Отношения на свиданиях должны с чего-то начинаться. Первоначальная встреча может произойти через Интернет, через друзей, в церкви или социальной группе, на вечеринке или в баре или в любом другом из множества различных мест.
Узнайте о своих возможностях сегодня
Различные места для встреч дают разные возможности познакомиться друг с другом и посмотреть, достаточно ли любопытства или интереса, чтобы перейти на следующий уровень, который потребует организации второй или третьей встречи.
На втором этапе наиболее выражены влечение и увлечение.
Раннее влечение часто связано с физическими качествами партнера и такими вещами, как внешний вид, телосложение, интересы и черты характера. На этом этапе влечение может быть не слишком «глубоким», и каждая половина пары, как правило, старается изо всех сил. Различий не замечают или отмахиваются с мыслями типа «ничего страшного» или «она изменится».
На этой стадии цикла пары, как правило, не имеют особых конфликтов, так как каждая из них изо всех сил старается произвести впечатление на другого человека. Часто (не всегда) недостаточно «этот человек мне подходит», а скорее «что я могу сделать, чтобы этот человек понравился мне?»
Этот этап может длиться 3 или 4 месяца в зависимости от личности и ее зрелости, опыта и самопонимания. Ближе к концу этого этапа и, надеюсь, в другие моменты на протяжении его, нередко возникают вопросы «подходит ли мне этот человек?». Особенно у женщин может возникнуть желание выяснить, куда движутся отношения.
Медленное принятие любых решений об отношениях с большей вероятностью будет лучше, чем быстрое (если только не ясно, что отношения не подходят).
Этап 3: «Просветление» и становление парой
На этом этапе отношений гормоны успокаиваются, и наступает реальность. Пары часто «углубляются» в свои отношения. Доверие крепче, и на этом этапе можно разделить больше интимных отношений, поскольку пары лишают себя части своего «лучшего лица» и позволяют себе вести себя более естественно и расслабленно.
Обе половины пары замечают слабости и различия или недостатки. На этом этапе «милые» привычки могут стать раздражающими. Некоторые из этих вечных проблем или различий, таких как свободные расходы или бережливость, аккуратность и порядок или небрежность и неорганизованность, интерес к тому, чтобы проводить много времени вместе или более активное участие в посторонних мероприятиях, начинают проявляться.
На этом этапе отношений пары обращают внимание на различия и могут даже начать жаловаться или пытаться решить проблему.
По мере того, как между двумя людьми развивается близость, возникает больше самораскрытия, как вербального, так и невербального, поскольку пары ведут себя так, как они ведут себя в повседневной жизни.
В этот момент еще сильнее возникает большой вопрос: «Куда мы идем?» Женщины имеют тенденцию задавать этот вопрос перед мужчинами, хотя оба могут гадать, как ответить на этот вопрос. Стремление к ответу; однако может вызвать настоящие проблемы в отношениях. Каждому человеку необходимо прислушиваться к собственному внутреннему голосу и мудрости. Важно обсудить свои мысли и чувства с партнером, одновременно находя способы удержаться от «навязывания» обязательств.
Нет необходимости торопиться на этом важном этапе и есть все основания для того, чтобы идти медленно.
Этап 4: Приверженность или помолвка
На этом этапе отношений пары должны хорошо понимать ценности, образ жизни и цели своего партнера на будущее. Должны быть отношения с семьей и друзьями друг друга.
Должны происходить открытые и честные разговоры, когда пары вместе планируют свое настоящее и будущее. Вопросы о детях, финансах, карьере, будущих целях и образе жизни следует обсуждать более полно. Различия — это нормально, и пары узнают о себе и своих отношениях, отмечая, как они справляются с этими различиями друг с другом.
Это также важный этап для пар, чтобы оценить отношения и их способность быть частью эмоционально интеллектуальных отношений. Помолвку можно разорвать гораздо легче, и это, безусловно, может быть лучшим решением, чем женитьба и развод.
Продолжить чтение Автор Sally Connolly, LCSW, LMFT
Читать в порядке публикации
Дополнительные статьи о знакомствах
- Как долго я должен ждать, прежде чем снова начать встречаться?
- Обретение уверенности в отношениях
- Свидания и близость
- Мышление свиданий
- Знакомство со свиданиями
- Проблемы с деньгами в отношениях на свиданиях
- Как преодолеть ссоры в отношениях
- Границы в романтических отношениях
Как сделать отношения крепкими: 5 секретов исследований
Любовь прекрасна, любовь — это радость, любовь — это величайшая вещь в мире… Любовь — это еще и огромная заноза в заднице. Брак — это тяжелая работа.
(Сейчас пожилые люди кивают, а молодежь, вероятно, затыкает уши пальцами и повторяет свои любимые строчки из «Записной книжки».)
Так как же заниматься любовью в последний раз? Какие мифы о любви сбивают нас с пути, и что нужно делать, чтобы отношения любви выдержали испытание временем?
Я позвонил кому-то, кто ознакомился с исследованием и у него есть ответы…
Джона Лерер — автор книги «Представьте и как мы решаем». Его последняя работа — «Книга о любви».
Многое из того, что вы сейчас прочтете, очень несексуально и очень неромантично. Извини за это. Но сейчас не сказочное время. Мы собираемся посмотреть, что, согласно исследованиям, продлевает настоящие отношения, чтобы вы могли максимально приблизиться к сказке.
Все спрашивают, как вы женили . Никто не спрашивает, как ты остался в браке. Пришло время найти ответ на этот часто игнорируемый второй вопрос…
Почему онлайн-знакомства не работают
Вы хотите найти идеального человека. Вы спрашиваете: «Им нравится музыка, которую люблю я? Им нравятся те же фильмы, что и мне?» Хм, давайте остановимся на этом…
Потому что исследования показывают, что сходство не имеет значения .
Из книги о любви:
В другой недавней статье были обобщены результаты 313 отдельных исследований, сделан вывод о том, что сходство личности и предпочтений — такое, как, по словам ученых, «сопоставление людей, которые предпочитают фильмы Джадда Апатоу фильмам Вуди Аллена, с людьми, которые думают так же», — не имело никакого значения. влияние на благополучие отношений. Между тем, исследование 23 тысяч супружеских пар, проведенное в 2010 году, показало, что на сходство супругов приходится менее 0,5 процента супружеской удовлетворенности. Короче говоря, то, что мы думаем, что хотим от супруга — кого-то, кто похож на нас и любит все то же самое, — и то, что мы хотим в реальной жизни, в корне не совпадают.
Исключать кого-то из-за того, что он любит Coldplay и не ценит тонкий гений Radiohead, — плохая идея.
И все сайты онлайн-знакомств с их причудливыми алгоритмами терпят неудачу, потому что они основаны на идее, что правит сходство. Вот Иона:
Большинство сайтов онлайн-знакомств сосредоточены на том, чтобы найти вам похожего партнера. Но когда вы посмотрите на метаанализ тысяч и тысяч пар, вы обнаружите, что сходство незначительно. Это менее 1% вариации общей удовлетворенности браком. Исследователь Эли Финкель утверждает, что алгоритмы, которые они используют, на самом деле не лучше, чем случайность, потому что идея о том, что человек, которого мы должны искать, является нашим двойником, в конечном итоге сбивает нас с пути.
Поиск сходства основан на убеждении, что если у вас есть что-то общее, у вас не будет проблем. Но в течение жизни
Таким образом, единственный тип сходства, который имеет значение для длительных отношений, находится в области, которую исследователи называют «мета-эмоциями».
Что это значит? Спасибо за вопрос. Это означает , как вы относитесь к чувствам . Вам нужен кто-то, кто справляется с эмоциями так же, как и вы. Вот Иона:
Джон Готтман из Вашингтонского университета собрал убедительные доказательства того, что метаэмоции являются реальной сигнальной переменной с точки зрения предсказания того, будет ли брак длиться долго. Вы считаете, что должны выражать гнев? Или вы верите в то, что нужно сдерживать его и ждать, пока он выдохнется? Считаете ли вы, что счастьем нужно делиться, а гнев подавлять? Разделение вашего метаэмоционального стиля дает вам общий эмоциональный шаблон, общий язык.
При длительных отношениях вам следует меньше заботиться о характеристиках, которые снижают вероятность конфликта, и уделять больше внимания поиску кого-то, у кого есть похожий стиль разрешения конфликта. Потому что всегда будет что-то.
Это как старение. Вы не можете этого избежать. Чтобы умные люди не спрашивали: «Как я могу жить вечно?» Они спрашивают: «Как лучше с этим справиться?» Вот Иона:
Дэниел Уайльд сказал: «Выбор партнера — это выбор набора проблем». Нет партнера, с которым мы не будем ссориться, раздражаться и жаловаться. Вопрос в том, как вы справляетесь с этими проблемами. Готтман обнаружил, что людям с конфликтующими метаэмоциональными стилями очень трудно справляться с конфликтами. Даже незначительные неприятности, как правило, перерастают в большие ссоры, потому что один партнер хочет выразить себя, а другой думает, что вы должны сдерживать это, а затем внезапно это взрывается. Напротив, когда у вас есть совместимые метаэмоциональные стили — когда люди соглашаются в том, как следует выражать чувства — они могут рассеять это напряжение, прежде чем оно станет слишком большим и опасным.
(Чтобы узнать о 4 наиболее распространенных проблемах в отношениях и о том, как их решить, нажмите здесь. )
Итак, конфликт будет, но вы хотите найти кого-то, с кем вы сможете общаться, используя общий эмоциональный язык. Так что общение хорошее. Что приводит нас к еще одному парадоксальному выводу…
Подробнее: Как понравиться людям: 7 способов от эксперта по поведению ФБР
Спорить тоже хорошо
Да, драться тоже нормально. Даже о мелочах. Да, действительно.
Из книги о любви:
По мнению ученых, супруги, которые больше всего жалуются друг на друга и жалуются на наименее важные вещи, в итоге имеют более прочные отношения. Напротив, пары с высоким порогом негативности — они жалуются только на серьезные проблемы — гораздо чаще разводятся.
Спорить на первом свидании? Ладно, наверное, это не очень хорошая идея.
Но исследование Готтмана показывает, что через 3 года после начала отношений, если вы вообще не ссоритесь, вы, скорее всего, будете спорить в суде о разводе. Вот Иона:
Исследование Готтмана показывает, что через 3 года после начала отношений, если вы не ссоритесь, это показатель нездоровых отношений. В этот момент вы больше не сдерживаете свои газы. Вы полностью интимны. Вы видели, где у них волосы, вы чувствовали запах их утреннего дыхания. Вы ничего не удерживаете. Поэтому, если вы не боретесь, это часто является признаком отказа. В некотором смысле вы можете смотреть на жалобы и ссоры в интимных отношениях как на способ проявить заботу.
Споры не являются признаком надвигающейся гибели, это нормально и естественно. Никакие отношения не бывают без проблем. Итак, после многих лет совместной жизни отсутствие ссор означает, что вы не общаетесь.
(Чтобы узнать, как победить в любом споре, нажмите здесь.)
Кто-то может подумать: «Ромео и Джульетта не спорили». И мой ответ будет…
Забудьте о Ромео и Джульетте.
Подумайте о браке по договоренности.Да, я знаю, это ужасно неромантично.
Но Шекспир убил Ромео и Джульетту в конце пьесы, чтобы ему не пришлось писать о спорном бракоразводном процессе или упоминать обложку журнала People Magazine , описывающую жестокую битву за опеку над Ромео-младшим.
Есть увлечение а тут любовь. Влюбленность бывает быстрой, романтичной и легкой. Исследователи называют это «лимеренцией». Вот Иона:
Если вам нужен самый чистый пример лимеренции, то это «Ромео и Джульетта». Он влюбляется в нее за секунды. Он видит ее и просто знает. Он подходит и начинает говорить пятистопным ямбом. Это когда вы встречаете кого-то, и ваше сердце начинает бешено колотиться, ваши ладони становятся потными, а ваш средний мозг просто разрывается от дофамина. Вы просто набираете кайф и убеждаетесь: они ваша родственная душа. Это очень, очень романтическое чувство. Это любовь с первого взгляда. Это то, о чем постоянно говорят в кино.
Думать о родственных душах и быть одержимым известностью очень романтично. Это тоже лень. Это идея: «Если я найду идеального человека, мне не придется бороться, меняться или выполнять какую-либо работу». И это приводит к проблеме с известностью…
Это просто не длится долго. Вот Иона:
Дороти Теннов, которая провела большую часть исследований известности, снова и снова обнаруживала, что известность не срабатывает. Ее работа наполнена всевозможными грустными примерами людей, которые говорят о кайфе и о том, как в определенный момент они поняли, что это сбивает их с пути. Это была чистая фантазия, но избавиться от нее было трудно. Limerence — это химическая фантастика. Поскольку это кинематографично, мы часто путаем его с настоящей любовью. Любовь — это то, что можно измерить с течением времени, и известность не проходит этот тест. Самый простой способ отличить известность от любви таков: любовь длится, а известность нет.
Хорошо, противоположная крайность: что показывают исследования договорных браков? Они тяжелее в начале. Но через несколько лет они становятся такими же успешными (и часто на 90 005 больше, чем 90 006 успешных), чем «любовные» браки.
Я говорю, что вам следует заключить брак по расчету? Нет. Расслабься. Здесь важен основной урок.
Вступление в долгосрочные отношения, ориентированные на известность, приводит к разочарованию. Но у людей, состоящих в браке по расчету, таких иллюзий нет.
Они даже не знают другого человека. Таким образом, они прекрасно понимают, что потребуются усилия, чтобы заставить его работать . И так они работают. И так это работает. Вот Иона:
Браки по договоренности заключаются с ожиданием того, что любовь — это тяжелая работа, что любовь не позаботится о себе сама. Поскольку они едва знают этого человека, нет иллюзии, что им не нужно прикладывать усилия.
Вместо этого они знают по необходимости, что это потребует приложения усилий. Не то чтобы я хотел, чтобы мои дети заключали браки по договоренности, но отношение, на котором они основаны, идея о том, что любовь — это работа, является правильным отношением.
Лимеренция в стиле Ромео и Джульетты кажется прекрасной и легкой, но недолговечной. Браки по договоренности звучат странно, но у них правильное отношение: это потребует некоторой работы. Но если вы делаете работу, она окупается в долгосрочной перспективе.
(Чтобы узнать науку о том, как правильно целоваться, нажмите здесь.)
Хорошо, пока много разговоров о тяжелой работе. Давайте сделаем это проще. Есть ли способ добиться большего успеха в карьере и в отношениях? Ага. Есть одно качество, которое ведет к хорошим вещам в обоих…
Подробнее: Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми
Что способствует успеху в жизни, также способствует успеху в любви
Что, согласно многочисленным исследованиям, способствует успеху в учебе и карьере? Песок. Угадай, что? Это работает и в отношениях.
Возможно, слово «твердость» звучит не так, как то, что вы бы хвалили в День святого Валентина, но это всего лишь вопрос формулировки.
Хочешь преданности? Верность? Кто-то, кто не откажется от вас или отношений? Точно. (Чтобы узнать больше о упорстве от ведущего эксперта Анджелы Дакворт, нажмите здесь.)
Дамы, ищите сильных парней. У них гораздо меньше шансов развестись.
Из книги о любви:
Дакворт продемонстрировал важность упорства в любовных отношениях, собрав баллы за упорство у 6362 взрослых людей среднего возраста. Проанализировав данные и проанализировав влияние других личностных черт и демографических факторов, она обнаружила, что стойкие мужчины на 17% чаще остаются в браке.
Отношения сложны в долгосрочной перспективе. Итак, вам нужен кто-то, у кого есть упорство. Вот Иона:
Когда я говорил об этом с Дакворт, она ответила очень прямо.
(Чтобы узнать секреты стойкости морских котиков, нажмите здесь.)
Итак, все эти причудливые исследования говорят о многом. Но могут ли они предсказать, кто разделится? Да. И формула довольно проста…
Что
Действительно Предсказывает, будут ли отношения длитьсяПросто спросите пару об их отношениях. Да, это просто. История, которую они рассказывают, с точностью 94% предсказывает, разведутся ли они через 3 года.
Из книги о любви:
Изучив пятьдесят две пары на основе их устных интервью, психологи Ким Бюльман, Джон Готтман и Линн Кац из Вашингтонского университета обнаружили, что то, как супруги описали свою историю, предсказывало, разведутся ли они в течение следующих трех лет с Точность 94 процента.
Чем же отличаются истории счастливых и не очень пар? Это не содержание. Опять же, все сталкиваются с конфликтом. Но пары с будущим «прославляют борьбу». Если упростить:
БАД : «Мы сражались. Это было ужасно. На самом деле, мой партнер ужасен».
ХОРОШО : «Мы сражались. Это было ужасно, но мы с этим справились, и теперь мы лучше, чем когда-либо».
Это Иона:
Каждой паре предстоит пережить трудные времена и пройти через моменты, когда они задаются вопросом, должны ли они все еще быть вместе. Это просто часть длительных отношений. Тогда возникает вопрос: как они об этом говорят? Некоторые пары говорят об этом почти как о знаке богов, что им не следует быть вместе. Некоторые пары находят способ прославить это.
Это то, как вы интерпретируете то, что произошло. Никто не счастлив на 20-й миле марафона. И если история на этом останавливается, то это не очень хорошо.
Но если вы пересечете финишную черту, борьба сделает победу еще слаще. И это истории, которые рассказывают счастливые пары.
(Чтобы узнать рецепт счастливого брака, нажмите здесь.)
Хорошо, мы многому научились у Ионы. Давайте подведем итоги и узнаем, почему длительные отношения — это ключ к счастливой жизни…
Подробнее: Новое исследование Гарварда открывает интересный способ стать более успешным : Подходящие музыкальные плейлисты не предсказывают счастливый брак. Извини. Сосредоточьтесь на эмоциях. Любовь — это вызов. Но жизнь — это более серьезное испытание. Мы хотели бы надежного средства, которое гарантировало бы счастье и сняло бы всю боль. Но это вымысел. Если вы извините аналогию с супергероем, вам нужно перестать пытаться быть Суперменом. Он неуязвим. Но никто не является неуязвимым. Плохие вещи случаются со всеми нами. Мы не можем избежать боли. Тебе лучше попытаться стать Росомахой. Он не неуязвим. Но он может оправиться практически от любой травмы. Вы не можете жить без конфликтов, но вы можете научиться справляться с трудными временами, пока не вернутся хорошие времена. А что помогает тебе лучше всего справляться с жизненными проблемами? И делает вас успешным и счастливым? «Наши самые близкие отношения определяют, как мы реагируем на самые трудные времена в жизни». Вот Иона: Легкой жизни не бывает. Тогда возникает вопрос, как мы справляемся с этим? Это действительно то, на что обратили внимание Джордж Вайлант и исследование Гранта. Как мы приспосабливаемся к жизни, как справляемся. Vaillant обнаружил, что то, насколько хорошо вы адаптируетесь, зависит от того, кого вы любите и как вы их любите. Наши самые близкие отношения определяют, как мы реагируем на самые трудные времена в жизни. Вы обнаружите, что люди, у которых есть близкие отношения, живут дольше. Они гораздо более успешны. Они зарабатывают больше денег. Они намного, намного счастливее. Если вы пойдете по списку всего, что, как мы думаем, мы хотим в жизни, все это связано со способностью любить и быть любимым. И когда Иона спросил Джорджа Вэллианта, который руководил исследованием грантов в Гарварде, об этих результатах, что ответил Вэллиант? «Однажды я написал, что когда мы стареем, наша жизнь становится суммой всех, кого мы любили.