Как размягчить новую обувь: Как разносить обувь, которая жмет: полезные рекомендации

Способы размягчения кожаной обуви, советы экспертов

Ситуация, когда задник обуви нещадно натирает пятку, знакома многим. Причем это не всегда проблема новой пары. Иногда во время хранения или после неправильного ухода кожа дубеет, и тогда жесткий задник может стать причиной мозолей, даже если раньше любимые туфли никогда не терли. Однако, это не причина убирать любимую обувь в дальний угол или, стиснув зубы, ходить с заклеенными пластырем пятками. Используя проверенные рекомендации, можно быстро размягчить изделие даже в домашних условиях.

Как размягчить задник на кожаной обуви?

Спирт или уксус

Это один из самых популярных способов в ситуациях, когда натирает задник обуви. Нужно щедро смочить ватный тампон или салфетку в уксусе или спирте, а затем протереть проблемное место изнутри. После этого следует хорошо размять твердые участки рукой, обуть туфли на толстый носок и походить в них до полного высыхания. Если задник очень трет, предварительно наклейте на пятку лейкопластырь в несколько слоев.

Глицерин

Разогрейте заднюю поверхность туфель. Для этого можно смочить в горячей воде салфетку и оставить ее на 10-15 минут внутри обуви. После смажьте задники глицерином и оставьте минимум на 12 часов.

Масла

Чтобы обувь не натирала, можно обработать жесткие участки вазелиновым или касторовым маслом. Затем изделие следует оставить на некоторое время, чтобы средство впиталось, а после снять излишки салфеткой.

Механическое воздействие

Сделать кожу мягче можно при помощи плоскогубцев или молотка. В первом случае задник с двух сторон захватывают плоскогубцами и осторожно разминают. Чтобы на коже не осталось следов, с обеих сторон нужно проложить толстую ткань. Если вы решили использовать молоток, положите изделие на твердую поверхность, покрытую мягким материалом. На внутреннюю часть задника также положите смягчающую прокладку и аккуратно, в течение нескольких минут, простучите ее молотком. Этими способами следует пользоваться с осторожностью, чтобы не повредить форму обуви. Использовать их для декорированных, лаковых и светлых изделий не рекомендуется.

Пар

Также справиться с проблемой трущих задников можно, подержав туфли над кипящей водой. Когда твердые участки разогреются и увлажнятся, следует обуть пару на носок и походить, пока кожа не высохнет. Таким образом, можно очень быстро размягчить кожаную обувь на пятке.

Что делать, если натирает задник сапог?

В некоторых случаях добраться до проблемного места непросто, особенно если голенища сапог узкие и высокие. В этом случае можно прибегнуть к следующим средствам:

  • парафин или воск – натрите задник изнутри свечой, это не только смягчит кожу, но и станет дополнительной защитой от влаги;
  • растяжитель – распылите средство внутри сапога, а затем обуйте его на толстый носок;
  • карандаш от мозолей – это средство отлично помогает в ситуациях, когда натирает жесткий задник обуви, так как не только смягчает его, но и выполняет функцию смазки, дополнительно защищая от трения.

Если вы не желаете обрабатывать внутреннюю поверхность сапог какими-либо средствами, воспользуйтесь силиконовыми вкладышами в обувь от натирания. Они легко крепятся изнутри на проблемные места и хорошо держатся. Так как силиконовые наклейки прозрачные и практически незаметные, их можно использовать не только в зимних ботинках, но и в открытых туфлях.

Как размягчить задник на дорогой кожаной обуви?

Купив дорогую фирменную обувь, неразумно стучать по ней молотком или мять плоскогубцами. Чтобы туфли не натирали, лучше доверить проблему жестких задников сапожнику. В мастерской используют специальные приспособления, позволяющие размягчить кожу и, при необходимости, немного растянуть изделие.

Выбирайте подходящий вам метод и навсегда забудьте о мозолях!

Как размягчить обувь, чтобы не натирала: простые способы

Размягчить задник новой обуви помогают разные методы. Самый «опасный» — механическое воздействие, то есть постукивание молотком. Более щадящие методы: пропитывание обуви глицерином или спиртом.

Оценить все преимущества и недостатки конкретной модели обуви во время примерки невозможно. Внешний вид, цвет, материалы, размер могут полностью устраивать покупателя, но комфорт удается проверить только в процессе эксплуатации. Нередко приходится сталкиваться с неудобствами. Особенно сильно страдают ноги в области соприкосновения с задником, там могут образовываться сильные мозоли. В таких случаях необходимо знать, как размягчить обувь, чтобы не натирала.

Содержание

  • 1 Причины дискомфорта и условия возврата
  • 2 Способы размягчить обувь
    • 2.1 Универсальные советы
    • 2.2 Рекомендации для натуральной кожи
    • 2.3 Обращение с искусственными материалами

Причины дискомфорта и условия возврата

Прежде чем пытаться устранить неприятное и болезненное ощущение, стоит выяснить причину его появления. В некоторых случаях проблема связана с дефектом в строении колодки или использованием некачественного материала. При таких обстоятельствах рассчитывать на то, что комфорт при ходьбе вернется в процессе разнашивания, не приходится. Лучшим решением станет возврат модели в магазин.

Но не все так просто, поскольку продавец предъявляет некоторые требования, которые необходимо соблюсти для получения потраченных денег обратно:

  1. Обувь не должна эксплуатироваться на улице. Поверхность и подошва должны быть идеально чистыми, без следов асфальта, земли, песка. Выполнить это условие удается крайне редко, ведь почувствовать дискомфорт можно только при длительной ходьбе. Зная это требование при покупке, имеет смысл провести некоторое время в обновке в квартире. Передвижение по идеально ровной поверхности не сможет воссоздать реальных условий, но выявить первые тревожные признаки позволит.
  2. Внешний материал, подкладка, подошва должны иметь товарный вид. Любые царапины, трещины, заломы послужат причиной для отказа в возврате денежных средств. Именно поэтому очень важно внимательно осматривать левый и правый ботинок (кроссовок, сапог и т. д. ) во время примерки, т. к. возможен брак по вине продавца.
  3. Возвращать обувь необходимо в оригинальной коробке, которая была приобретена в магазине. Важно обеспечить целостность упаковки, поэтому распаковывать новую пару стоит аккуратно.
  4. Предъявление чека. Информация о том, что необходимо требовать и сохранять чек на продукцию, набила оскомину, но без подтверждения оплаты возврат невозможен. Кроме того, важно, чтобы информация на чеке была хорошо различима.
  5. Соблюдение гарантийного срока. В большинстве случаев продавцы предоставляют от 14 до 30 дней. Вернуть некачественный элемент гардероба необходимо в указанный промежуток времени.

Все условия кажутся вполне логичными и понятными, но соблюдать все пункты очень непросто. Чтобы свести риск возникновения неприятных ситуаций к минимуму, стоит покупать обувь в проверенных магазинах. Степень известности бренда также имеет не последнее значение. Безусловно, модели популярных производителей стоят дороже, но вероятность столкнуться с некачественным товаром крайне низкая.

Способы размягчить обувь

Иногда спешить возвращать новую пару в магазин не стоит. Изделия из плотной и твердой кожи могут доставлять легкий дискомфорт в области задника в течение нескольких носок.

Сильные неприятные ощущения могут возникать без носков. В таких случаях необходимо перетерпеть, хотя все зависит от степени дискомфорта. Обстоятельства могут быть разными. В ряде случаев приходится соответствовать определенному стилю. Провести целый день в условиях сильного дискомфорта очень сложно, поэтому приходится искать варианты, как смягчить обувь, чтобы не натирала.

Существует множество советов, но прежде всего важно учитывать особенности материала, из которого сделаны ботинки, туфли или кроссовки. При попытке смягчить задник можно испортить материал, в результате чего изделие потеряет привлекательность.

Универсальные советы

Часть способов, позволяющих размягчить обувь в домашних условиях, подходит для большинства моделей. Их эффективность зависит от причины дефекта, степени неприятных ощущений и используемого материала:

  1. Если у вас много свободного времени, можно надеть жесткую пару новой обуви на толстый носок. Особенно эффективен такой способ, если причиной дискомфорта является несоответствие размеру. Изделия из натуральной кожи отлично тянутся, поэтому трех-четырех часов будет достаточно, чтобы достичь нужного результата.
  2. Для закрепления результата можно плотно утрамбовать внутрь обуви газету или носки и оставить наполнитель на ночь. Материал станет более мягким и податливым. Аналогично можно использовать специальные колодки, которые можно приобрести в специализированных магазинах.
  3. Применение кремов, пенок, спреев. Многие химические средства позволяют пропитать материал, сделать его мягким. Но тут важно правильно выбирать тип косметики для обуви. В большинстве случаев на упаковках указывается предпочтительный тип материала для обработки.
  4. Если времени катастрофически мало, а альтернативного варианта для туфель или ботинок нет, то перед выходом стоит натереть задники твердым мылом или парафиновой свечой. Никакого вреда для материала или кожи ног этот способ не окажет, зато обработанная поверхность станет мягче.

Многие народные способы могут повредить материал, поэтому рисковать не стоит. Например, весьма сомнительным методом является использование герметичных пакетов с водой, которые рекомендуют размещать внутри пары и отправлять в морозильную камеру. При замерзании вода расширяется, превращается в лед — это бесспорно, но как это отразится на натуральной коже, тканевой поверхности или любом искусственном материале, неизвестно.

Аналогичные сомнительные советы: применение горячего воздуха из фена и оборачивание коробки с обувью теплым влажным полотенцем (для создания парникового эффекта внутри). Возможно, качественные модели из натуральной кожи и не пострадают при однократном проведении подобных процедур, но риск велик. Для моделей из искусственных материалов, замши, нубука или ткани такие способы однозначно не подойдут.

Рекомендации для натуральной кожи

Справиться с ощущением дискомфорта в обуви из натуральной кожи можно, только если она сделана из качественных материалов и у нее правильная колодка. В противном случае все предпринимаемые шаги будут бесполезны. Кроме того, необходимо учитывать, что после проведения некоторых процедур возврат новой пары в магазин будет невозможен, поскольку внешний вид изделия (особенно задников) может измениться.

Размягчить новую пару обуви помогут следующие рекомендации:

  1. Молоток. С внутренней стороны задника необходимо приложить плотный и жесткий материал (например, небольшой кусок доски). Наносить удары по внешнему слою необходимо с большой осторожностью, чтобы не испортить внешний вид. Этот дедовский способ не подойдет для лакированной кожи, моделей из тонкого белого материала, а также при наличии декоративных элементов на поверхности изделия. Во всех остальных случаях положительный эффект будет. Кожа станет мягче и перестанет сильно натирать ноги.
  2. Плоскогубцы. Еще один способ механического воздействия — использование плоскогубцев. Задник предварительно стоит обернуть слоем ткани. Инструмент позволяет воздействовать на внутреннюю и внешнюю стороны задника.
    Усилие нужно регулировать, чтобы не испортить саму структуру материала. Метод считается эффективным, но подойдет только для низких моделей, т. к. добраться через высокое голенище сапог или ботинок невозможно.
  3. Уксус. Такой народный способ предлагает наносить средство на наиболее жесткие участки кожаного изделия. После этого стоит тщательно промять области, но делать это необходимо с умом. Лакированные туфли, ботинки из нубука или замши не выдержат такого испытания.
  4. Глицерин. Его можно приобрести практически в любой аптеке, но прежде чем наносить глицерин на задник, необходимо подготовить участок обуви. Внутрь можно положить мокрое теплое полотенце на 15 минут. Поры кожи слегка расширятся, что будет способствовать лучшему впитыванию. Для более активного воздействия стоит оставлять глицерин на всю ночь.
  5. Растяжитель. Специальные средства можно приобрести в магазинах. Они содержат особые химические вещества, которые размягчают задники, не повреждая кожи.

При выборе любого способа необходимо проявлять осторожность. Стоит учитывать особенности модели, обращать внимание на плотность кожи, ее структуру. Очень важно не испортить натуральное покрытие.

Обращение с искусственными материалами

На сегодняшний день в производстве используются самые разные виды кожзаменителей, текстильных и синтетических материалов. Все они обладают преимуществами и недостатками в сравнении с изделиями из натуральных материалов. Важной положительной стороной является их низкая стоимость. Быстрая потеря вида при неправильном уходе является одним из негативных факторов такой продукции.

При попытке избавиться от дискомфорта при носке также могут возникать трудности, так как смягчить задник на обуви из искусственного материала непросто. Но существует перечень рекомендаций.

  1. Растительное масло.
    Лучше всего подойдет льняное. Его необходимо нанести на ватный диск и тщательно протереть задник. Наносить необходимо большое количество продукта и позволить ему впитаться в обувь. Ориентировочное время взаимодействия составляет 8—10 часов.
    Самый простой способ — пропитать новую пару обуви и оставить на ночь.
  2. Спирт.
    Эта жидкость отлично размягчает. При этом важным преимуществом является отсутствие в составе химических веществ, которые могли бы негативно повлиять на материал обуви. Однако использовать спирт необходимо с осторожностью. В первую очередь стоит убедиться, что нет картонной вставки в заднике, поскольку при намокании она деформируется.
  3. Глицерин.
    Это универсальное средство, которое можно использовать для размягчения натуральной кожи и искусственных материалов. Эффективность при использовании на кожзаменителе существенно ниже и зависит от сочетания материалов. Главным достоинством метода является отсутствие риска: испортить обувь глицерином невозможно.
  4. Механическое воздействие при помощи молотка или плоскогубцев допускается и по отношению к искусственным материалам. Такой метод воздействия допустим, но стоит проявлять повышенную осторожность, особенно при использовании плоскогубцев. Некоторые виды искусственных материалов слишком мягкие и легко деформируются.

Среди всех перечисленных вариантов самыми безопасными веществами являются спирт и глицерин. Во-первых, причинить ими вред обуви практически невозможно. Во-вторых, можно воспользоваться одним из способов и в случае неудачи попытаться вернуть товар в магазин, т. к. внешний вид изделий не пострадает. Применение механического воздействия такого шанса не оставит.

Чтобы не задумывать над тем, как размягчить задник на обуви, стоит придерживаться некоторых простых правил. В первую очередь не стоит спешить с выбором. Необходимо проводить в магазине столько времени, сколько необходимо. У консультантов можно узнать все нюансы. Кроме того, современный рынок является открытым, в интернете можно найти отзывы практически для любой модели. Такая информация будет совсем не лишней. И наконец, не стоит спешить с выходом на улицу. Всегда стоит оставить возможность для возврата товара.

6 способов разнашивать новую обувь без волдырей – Wrightsock

Хотя новая обувь – это здорово, она также является одной из основных причин мозолей. Поскольку волдыри образуются из-за трения между обувью и ступнями, жесткость новой обуви может значительно увеличить шансы владельца пострадать от мозолей. К счастью, новая обувь не должна вызывать волдырей, если вы знаете, как ее разносить. Узнайте больше о шести лучших способах разнашивания новой обуви без волдырей.

1. Носите их непродолжительное время

Приобретая новую пару обуви, лучше не торопиться. Вместо того, чтобы пытаться носить их весь день, начните с того, что носите их непродолжительное время, например, когда вы ходите по дому. Медленно разнашивая их, вы поможете им ослабнуть и растянуться, но не будете носить их достаточно долго, чтобы у вас не появились волдыри. Как только вы начнете носить их в течение более длительного времени, наденьте носки без волдырей или держите под рукой дополнительную пару обуви на всякий случай.

2. Увлажняйте кожу

Немного заботы о себе бегунов может иметь большое значение. Если вам приходится носить новую пару обуви в течение длительного периода времени, вы можете увлажнить ноги, чтобы защитить себя от мозолей, пока разнашиваете обувь. Прежде чем отправиться на прогулку или пробежаться в новой обуви, нанесите на ноги лосьон, чтобы увлажнить их. Чтобы уменьшить трение в местах, где наиболее вероятно образование волдырей, нанесите вазелин на горячие точки, например, на пятки, верхнюю часть пальцев ног и по бокам пальцев ног.

3. Засунь их в морозилку

Хотя морозильник и обувь — маловероятная пара, они прекрасно сочетаются друг с другом, когда вам нужно разнашивать новую обувь. Прежде чем засунуть обувь в морозилку, возьмите несколько пластиковых пакетов для заморозки и наполните их водой. Затем вставьте пакеты в носок каждой обуви, а затем поместите обувь в морозильник на ночь. После того, как вода замерзнет в пакете, он расширится, в результате чего вытянется носок вашей обуви. Просто убедитесь, что вы не переполняете сумку, так как это может растянуть вашу обувь.

4. Высушите новую обувь феном

Если у вас есть новая пара обуви, которая сидит слишком плотно, вы можете использовать фен, чтобы растянуть ее. Надев носки и обувь, используйте фен, чтобы распределить тепло по всей обуви. Для более тесных участков обуви дуйте на них горячим воздухом не менее 20–30 секунд. Имейте в виду, что метод сушки феном лучше всего подходит для кожаной обуви, и вы должны держать фен достаточно далеко, чтобы не обжечься.

5. Переключение между новой и старой обувью

Если вы пытаетесь разнашивать новую пару кроссовок, не выбрасывайте старую пару, так как вы захотите менять их. Когда вы бегаете в новых кроссовках, ограничивайтесь 20-30 минутами. Для более длинных пробежек придерживайтесь своих старых кроссовок, пока полностью не разносите новые, чтобы предотвратить появление мозолей. Кроме того, согласно исследованию, опубликованному в Скандинавском журнале медицины и науки в спорте, бегуны, которые меняют несколько пар обуви, снижают риск травм, связанных с бегом, на 39%.

6. Носите носки с защитой от мозолей

Еще один способ разнашивать новую пару обуви — надевать носки с защитой от мозолей всякий раз, когда вы берете новую пару на прогулку, пробежку или поход. Носки без волдырей от Wrightsock имеют регулировку температуры, поглощение трения и полное испарение влаги. Благодаря всем этим качествам они отлично предотвращают образование мозолей, даже если вы носите жесткую и тесную обувь. Всякий раз, когда вы надеваете новую обувь, спасите себя от мозолей, надев свою любимую пару носков без мозолей.

Выберите Wrightsock для носков без мозолей

Компания Wrightsock гордится тем, что предлагает нашим клиентам носки, предназначенные для снятия мозолей. Если вы разнашиваете новую пару обуви или хотите предотвратить появление мозолей во время длительного похода, наши носки против мозолей идеально вам подойдут. У нас есть несколько носков без волдырей, предназначенных для различных видов деятельности, таких как бег или ходьба, бег по пересеченной местности, военные и походные носки с защитой от мозолей. Со всеми этими вариантами вы можете использовать наши носки, чтобы с легкостью разносить новую пару походных ботинок, классических туфель или кроссовок.

Ознакомьтесь с нашим ассортиментом мужских и женских носков без волдырей сегодня. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами.


icon-left-arrow Назад к новостям

Как разнашивать кроссовки

Будьте готовы к разнашиванию новых кроссовок.

Более двух лет я был предан своим кроссовкам Adidas Ultraboost. Я пробежал свои первые два марафона в версии без клетки первого поколения и поклялся их легкому трикотажному верху и мягкой подошве из пеноматериала. Затем я пробежал свой третий марафон в кроссовках New Balance Fresh Foam 1080, которые мне показались еще более поддерживающими без увеличения объема — я продолжал бегать в них почти год.

Но недавно, готовясь к полумарафону на 1080-х, я решил, что мне не нужна такая поддержка, и переключился на свои Ultraboosts, чтобы быстро пробежать 5 км. Но обувь, которой я раньше клялся, внезапно убила мои ноги.

Моя обувь – это мой спасательный круг в спорте, поэтому вероятность того, что мои любимые кроссовки мне больше не подойдут, заставила меня начать паниковать. Но, как оказалось, есть правильный способ сменить кроссовки.

Как бы ни любил любой бегун свою проверенную обувь, рано или поздно ему придется ее заменить. Это потому, что «со временем и в зависимости от того, по каким поверхностям вы бегаете и насколько тяжело вы держите ноги, ваша обувь сломается», — говорит тренер по бегу Джон Хонеркамп. Раньше компании рекомендовали менять кроссовки через 300 миль. Теперь материалы стали более совершенными и долговечными, поэтому они могут выдерживать еще больший износ.

«После того как вы разнашиваете самую новую обувь — для чего требуется всего от 5 до 10 миль — она остается стабильной в течение как минимум 400–500 миль», — говорит биомеханик Мартин Шортен, доктор философии. Другая обувь может прослужить еще дольше: Nike React Infinity Run, например, считается пригодной для носки до 700 миль, говорит Нокс Робинсон, соучредитель Black Roses NYC Running Collective и тренер Nike Run.

Nike Nike React Infinity Run Flyknit 2

Nike Nike React Infinity Run Flyknit 2

Сейчас скидка 14%

137 долларов США в Nike

Если вы заменяете свою старую пару точно такими же кроссовками, «технология кроссовок развилась настолько, что вам не нужно тратить столько времени на их разнашивание», — говорит Робинсон. «Вы сможете носить эти кроссовки прямо из коробки». Конечно, обувь может казаться немного жестче, чем ваша сломанная пара, но ваши ноги уже привыкли к особым особенностям этого стиля.

Но если вы хотите встряхнуться — может быть, вам нужна дополнительная поддержка, вы хотите попробовать новый бренд, рекомендованный вашим быстрым другом, вам просто надоели ваши старые туфли, или компания прекратила выпуск вашей любимой модели — это не о разнашивание обуви и многое другое о разнашивании тела, — говорит Шортен.

«Ваше тело может со временем адаптироваться и действительно адаптируется к разной обуви, но главное — избегать резких изменений», — говорит он. «Я бы не рекомендовал выбрасывать старую пару и сразу же надевать новую — сделайте этот переход в течение пары недель».

Это означает, что вы не должны просто выбрасывать свою старую обувь в пользу новой пары, как только почувствуете, что она ломается (когда вы заметите сильный износ подошвы или ваши пальцы торчат из верха обуви, или вы чувствуете себя хуже). боли и болезненность в ногах, голенях или коленях), говорит Хонеркамп. Однако, как только вы увидите или почувствуете какие-либо из этих контрольных признаков, вам следует начинать делать покупки. Как только вы найдете подходящую пару, продолжайте бегать в своих старых кроссовках еще четыре-шесть недель и начните работать в новых.

История по теме
  • Как начать бегать в обуви Maximalist

«Смена обуви поможет вашей старой обуви прослужить дольше и даст вашим ногам время привыкнуть к новой», — говорит Хонеркамп. Не говоря уже о том, что бегуны, которые чередуют две разные пары кроссовок, имеют на 39% меньший риск получения травм при беге, чем те, кто почти всегда бегает в одних и тех же кроссовках, согласно исследованию, опубликованному в Скандинавском журнале медицины и науки в спорте 9.0080 .

Не переусердствуйте во время первых пробежек в новых блестящих кроссовках. «Начните с легкого бега на три-пять миль», — говорит Робинсон. «Дайте себе время, чтобы понять, что происходит с отношениями между обувью, потом и ногами». Затем, по мере того, как ваши ноги приспосабливаются, вы можете медленно наращивать километраж, пока не почувствуете, что все в порядке.

Если вы не меняете свои старые туфли на новую версию того же стиля, будьте осторожны с обувью, на которую вы переходите. Хорошие кроссовки стоят недешево, поэтому важно найти пару, которая действительно вам подходит, а не только те, которые, как кто-то клянется, снизит ваш PR на три минуты, или те, в которых Кира Д’Амато побила американский рекорд.

«Я всегда рекомендую идти в специализированный магазин, где вы можете получить подробную информацию о своих потребностях», — говорит Шортен. «То, что обувь популярна и хорошо продается, не означает, что она подойдет вам».

Связанная история
  • Обувь, способная пройти дистанцию ​​

Не забудьте сначала протестировать ее. «Я заметил, что мы действительно переживаем момент, когда мы продолжаем чувствовать — многие бренды смещают акцент на то, как обувь ощущается, а не на определенные функции, обещания или даже эстетику», — говорит Робинсон. Поскольку это тот случай, когда первое впечатление действительно имеет значение, «большинство работающих специализированных магазинов позволят вам протестировать пару в магазине или даже за его пределами», — добавляет Хонеркамп.

«Основывайте свое решение на том, насколько комфортно вы себя чувствуете в обуви, — говорит Шортен. «Если вы наденете его на ногу, и вам будет не по себе, это хороший показатель того, подойдет ли он вам». А когда вы покупаете пару, Хонеркамп рекомендует сделать первую пробежку на беговой дорожке, чтобы вы могли вернуть их, если они не будут работать должным образом через несколько миль.

Пробный запуск беговой дорожки или нет, но вам нужно освоиться в новой обуви. Это потому, что когда ваша нога привыкла к определенному уровню поддержки, жесткости или гибкости, изменения на уровне земли могут иметь серьезные последствия для всего тела.