Как разлюбить жену которая тебя не любит: Что делать если жена говорит что больше не любит

Содержание

как разлюбить жену живя с ней — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

КЛЮЧ В КАРМАШКЕ ПЛАТЬЯ

«Мне двадцать три. Старшему из моих учеников шестнадцать. Я его боюсь. Я боюсь их всех».

Светлана Комарова уже много лет живет в Москве. Успешный бизнес-тренер, хедхантер, карьерный консультант. А в 90-х она восемь лет работала школьной учительницей в глухих дальневосточных деревнях.

«Дальний Восток. Каждая осень неземной красоты. Золотая тайга с густо-зелеными пятнами кедров и елей, черный дикий виноград, огненные кисти лимонника, упоительные запахи осеннего леса и грибы. Грибы растут полянами, как капуста на грядке, выбегаешь на полчаса за забор воинской части, возвращаешься с корзиной грибов. В Подмосковье природа женственна, а тут — воплощенная брутальность. Разница огромна и необъяснима.

На Дальнем кусается все, что летает. Самые мелкие тварешки забираются под браслет часов и кусают так, что место укуса опухает на несколько дней. «Божья коровка, полети на небко», — не дальневосточная история. В конце августа уютные, пятнистые коровки собираются стаями как комары, атакуют квартиры, садятся на людей и тоже кусают. Эту гадость нельзя ни прихлопнуть, ни стряхнуть, коровка выпустит вонючую желтую жидкость, которая не отстирывается ничем. Божьих коровок я разлюбила в восемьдесят восьмом.

Вся кусачесть впадает в спячку в конце сентября, и до второй недели октября наступает рай на земле. Безоблачная в прямом и переносном смысле жизнь. На Дальнем Востоке всегда солнце — ливни и метели эпизодами, московской многодневной хмари не бывает никогда. Постоянное солнце и три недели сентябрьско-октябрьского рая безвозвратно и накрепко привязывают к Дальнему.

В начале октября на озерах мы празднуем День учителя. Я еду туда впервые. Тонкие перешейки песка между прозрачными озерами, молодые березы, чистое небо, черные шпалы и рельсы брошенной узкоколейки. Золото, синева, металл. Тишина, безветрие, теплое солнце, покой.

— Что здесь раньше было? Откуда узкоколейка?

— Это старые песчаные карьеры. Здесь были лагеря, — золото, синева и металл тут же меняются в настроении. Я хожу по песчаным перешейкам между отражений берез и ясного неба в чистой воде. Лагеря посреди березовых рощ. Умиротворяющие пейзажи из окон тюремных бараков. Заключенные выходили из лагерей и оставались в том же поселке, где жили их охранники. Потомки тех и других живут на одних улицах. Их внуки учатся в одной школе. Теперь я понимаю причину непримиримой вражды между некоторыми семьями местных.

В том же октябре меня уговорили на год взять классное руководство в восьмом классе. Двадцать пять лет назад дети учились десять лет. После восьмого из школ уходили те, кого не имело смысла учить дальше. Этот класс состоял из них почти целиком. Две трети учеников в лучшем случае попадут в ПТУ. В худшем — сразу на грязную работу и в вечерние школы. Мой класс сложный, дети неуправляемы, в сентябре от них отказался очередной классный руководитель. Директриса говорит, что, может быть, у меня получится с ними договориться. Всего один год. Если за год я их не брошу, в следующем сентябре мне дадут первый класс.

Мне двадцать три. Старшему из моих учеников, Ивану, шестнадцать. Два года в шестом классе, в перспективе — второй год в восьмом. Когда я первый раз вхожу в их класс, он встречает меня взглядом исподлобья. Дальний угол класса, задняя парта, широкоплечий большеголовый парень в грязной одежде со сбитыми руками и ледяными глазами. Я его боюсь.

Я боюсь их всех. Они опасаются Ивана. В прошлом году он в кровь избил одноклассника, выматерившего его мать. Они грубы, хамоваты, озлоблены, их не интересуют уроки. Они сожрали четверых классных руководителей, плевать хотели на записи в дневниках и вызовы родителей в школу. У половины класса родители не просыхают от самогона. «Никогда не повышай голос на детей. Если будешь уверена в том, что они тебе подчинятся, они обязательно подчинятся», — я держусь за слова старой учительницы и вхожу в класс как в клетку с тиграми, боясь сомневаться в том, что они подчинятся. Мои тигры грубят и пререкаются. Иван молча сидит на задней парте, опустив глаза в стол. Если ему что-то не нравится, тяжелый волчий взгляд останавливает неосторожного одноклассника.

Районо втемяшилось повысить воспитательную составляющую работы. Родители больше не отвечают за воспитание детей, это обязанность классного руководителя. Мы должны регулярно посещать семьи в воспитательных целях. У меня бездна поводов для визитов к их родителям — половину класса можно оставлять не на второй год, а на пожизненное обучение. Я иду проповедовать важность образования. В первой же семье натыкаюсь на недоумение. Зачем? В леспромхозе работяги получают больше, чем учителя. Я смотрю на пропитое лицо отца семейства, ободранные обои и не знаю, что сказать. Проповеди о высоком с хрустальным звоном рассыпаются в пыль. Действительно, зачем? Они живут так, как привыкли жить. Им не нужно другой жизни.

Дома моих учеников раскиданы на двенадцать километров. Общественного транспорта нет. Я таскаюсь по семьям. Визитам никто не рад — учитель в доме к жалобам и порке. Для того, чтобы рассказать о хорошем, по домам не ходят. Я хожу в один дом за другим. Прогнивший пол. Пьяный отец. Пьяная мать. Сыну стыдно, что мать пьяна. Грязные затхлые комнаты. Немытая посуда. Моим ученикам неловко, они хотели бы, чтобы я не видела их жизни. Я тоже хотела бы их не видеть. Меня накрывает тоска и безысходность. Через пятьдесят лет правнуки бывших заключенных и их охранников забудут причину генетической ненависти, но будут все так же подпирать падающие заборы слегами и жить в грязных, убогих домах. Никому отсюда не вырваться, даже если захотят. И они не хотят. Круг замкнулся.

Иван смотрит на меня исподлобья. Вокруг него на кровати среди грязных одеял и подушек сидят братья и сестры. Постельного белья нет и, судя по одеялам, никогда не было. Дети держатся в стороне от родителей и жмутся к Ивану. Шестеро. Иван старший. Я не могу сказать его родителям ничего хорошего — у него сплошные двойки, ему никогда не нагнать школьную программу. Вызывать его к доске без толку — он выйдет и будет мучительно молчать, глядя на носки старых ботинок. Англичанка его ненавидит. Зачем что-то говорить? Не имеет смысла. Как только я расскажу, как у Ивана все плохо, начнется мордобой. Отец пьян и агрессивен. Я говорю, что Иван молодец и очень старается. Все равно ничего не изменить, пусть хотя бы этого шестнадцатилетнего угрюмого викинга со светлыми кудрями не будут бить при мне. Мать вспыхивает радостью:
«Он же добрый у меня. Никто не верит, а он добрый. Он знаете, как за братьями-сестрами смотрит! Он и по хозяйству, и в тайгу сходить… Все говорят — учится плохо, а когда ему учиться-то? Вы садитесь, садитесь, я вам чаю налью», — она смахивает темной тряпкой крошки с табурета и кидается ставить грязный чайник на огонь.

Этот озлобленный молчаливый переросток может быть добрым? Я ссылаюсь на то, что вечереет, прощаюсь и выхожу на улицу. До моего дома двенадцать километров. Начало зимы. Темнеет рано, нужно дойти до темна.

— Светлана Юрьевна, Светлана Юрьевна, подождите! — Ванька бежит за мной по улице. — Как же вы одна-то? Темнеет же! Далеко же! — Матерь божья, заговорил. Я не помню, когда последний раз слышала его голос.

— Вань, иди домой, попутку поймаю.

— А если не поймаете? Обидит кто? — «Обидит» и Дальний Восток вещи несовместимые. Здесь все всем помогают. Убить в бытовой ссоре могут. Обидеть подобранного зимой попутчика — нет. Довезут в сохранности, даже если не по пути. Ванька идет рядом со мной километров шесть, пока не случается попутка. Мы говорим всю дорогу. Без него было бы страшно — снег вдоль дороги размечен звериными следами. С ним мне страшно не меньше — перед глазами стоят мутные глаза его отца. Ледяные глаза Ивана не стали теплее. Я говорю, потому что при звуках собственного голоса мне не так страшно идти рядом с ним по сумеркам в тайге.

Наутро на уроке географии кто-то огрызается на мое замечание.

«Язык придержи, — негромкий спокойный голос с задней парты. Мы все, замолчав от неожиданности, поворачиваемся в сторону Ивана. Он обводит холодным, угрюмым взглядом всех и говорит в сторону, глядя мне в глаза. — Язык придержи, я сказал, с учителем разговариваешь. Кто не понял, во дворе объясню».

У меня больше нет проблем с дисциплиной. Молчаливый Иван — непререкаемый авторитет в классе. После конфликтов и двусторонних мытарств мы с моими учениками как-то неожиданно умудрились выстроить отношения. Главное быть честной и относиться к ним с уважением. Мне легче, чем другим учителям: я веду у них географию. С одной стороны, предмет никому не нужен, знание географии не проверяет районо, с другой стороны, нет запущенности знаний. Они могут не знать, где находится Китай, но это не мешает им узнавать новое. И я больше не вызываю Ивана к доске. Он делает задания письменно. Я старательно не вижу, как ему передают записки с ответами.

Два раза в неделю до начала уроков политинформация. Они не отличают индийцев от индейцев и Воркуту от Воронежа. От безнадежности я плюю на передовицы и политику партии и два раза в неделю по утрам пересказываю им статьи из журнала «Вокруг света». Мы обсуждаем футуристические прогнозы и возможность существования снежного человека, я рассказываю, что русские и славяне не одно и то же, что письменность была до Кирилла и Мефодия. И про запад. Западом здесь называют центральную часть Советского Союза. Эта страна еще есть. В ней еще соседствуют космические программы и заборы, подпертые кривыми бревнами. Страны скоро не станет. Не станет леспромхоза и работы. Останутся дома-развалюхи, в поселок придет нищета и безнадежность. Но пока мы не знаем, что так будет.

Я знаю, что им никогда отсюда не вырваться, и вру им о том, что, если они захотят, они изменят свою жизнь. Можно уехать на запад? Можно. Если очень захотеть. Да, у них ничего не получится, но невозможно смириться с тем, что рождение в неправильном месте, в неправильной семье перекрыло моим открытым, отзывчивым, заброшенным ученикам все дороги. На всю жизнь. Без малейшего шанса что-то изменить. Поэтому я вдохновенно им вру о том, что главное — захотеть изменить. https://vk.com/roditeli_i

Весной они набиваются ко мне в гости: «Вы у всех дома были, а к себе не зовете, нечестно». Первым, за два часа до назначенного времени приходит Лешка, плод залетной любви мамаши с неизвестным отцом. У Лешки тонкое породистое восточное лицо с высокими скулами и крупными темными глазами. Лешка не вовремя. Я делаю безе. Сын ходит по квартире с пылесосом. Лешка путается под ногами и пристает с вопросами:

— Это что?

— Миксер.

— Зачем?

— Взбивать белок.

— Баловство, можно вилкой сбить. Пылесос-то зачем покупали?

— Пол пылесосить.

— Пустая трата, и веником можно, — он тычет пальцем в фен. — А это зачем?

— Лешка, это фен! Волосы сушить!

Обалдевший Лешка захлебывается возмущением:

— Чего их сушить-то?! Они что, сами не высохнут?!

— Лешка! А прическу сделать?! Чтобы красиво было!

— Баловство это, Светлана Юрьевна! С жиру вы беситесь, деньги тратите! Пододеяльников, вон — полный балкон настирали! Порошок переводите!

В доме Лешки, как и в доме Ивана, нет пододеяльников. Баловство это, постельное белье. А миксер мамке надо купить, руки у нее устают.

Иван не придет. Они будут жалеть, что Иван не пришел, слопают без него домашний торт и прихватят для него безе. Потом найдут еще тысячу и один притянутый за уши повод, чтобы в очередной раз завалиться в гости, кто по одному, кто компанией. Все, кроме Ивана. Он так и не придет. Они будут без моих просьб ходить в садик за сыном, и я буду спокойна — пока с ним деревенская шпана, ничего не случится, они — лучшая для него защита. Ни до, ни после я не видела такого градуса преданности и взаимности от учеников. Иногда сына приводит из садика Иван. У них молчаливая взаимная симпатия.

На носу выпускные экзамены, я хожу хвостом за англичанкой — уговариваю не оставлять Ивана на второй год. Затяжной конфликт и взаимная страстная ненависть не оставляют Ваньке шансов выпуститься из школы. Елена колет Ваньку пьющими родителями и брошенными при живых родителях братьями-сестрами. Иван ее люто ненавидит, хамит. Я уговорила всех предметников не оставлять Ваньку на второй год. Елена несгибаема, ее бесит волчонок-переросток, от которого пахнет затхлой квартирой. Уговорить Ваньку извиниться перед Еленой тоже не получается:

— Я перед этой сукой извиняться не буду! Пусть она про моих родителей не говорит, я ей тогда отвечать не буду!

— Вань, нельзя так говорить про учителя, — Иван молча поднимает на меня тяжелые глаза, я замолкаю и снова иду уговаривать Елену:

— Елена Сергеевна, его, конечно же, нужно оставлять на второй год, но английский он все равно не выучит, а вам придется его терпеть еще год. Он будет сидеть с теми, кто на три года моложе, и будет еще злее.

Перспектива терпеть Ваньку еще год оказывается решающим фактором, Елена обвиняет меня в зарабатывании дешевого авторитета у учеников и соглашается нарисовать Ваньке годовую тройку.

Мы принимаем у них экзамены по русскому языку. Всему классу выдали одинаковые ручки. После того как сданы сочинения, мы проверяем работы с двумя ручками в руках. Одна с синей пастой, другая с красной. Чтобы сочинение потянуло на тройку, нужно исправить чертову тучу ошибок, после этого можно браться за красную пасту. Один из парней умудрился протащить на экзамен перьевую ручку. Экзамен не сдан — мы не смогли найти в деревне чернил такого же цвета. Я рада, что это не Иван.

Им объявляют результаты экзамена. Они горды. Все говорили, что мы не сдадим русский, а мы сдали! Вы сдали. Молодцы! Я в вас верю. Я выполнила свое обещание — выдержала год. В сентябре мне дадут первый класс. Те из моих, кто пришел учиться в девятый, во время линейки отдадут мне все свои букеты.

Начало девяностых. Первое сентября. Я живу уже не в той стране, в которой родилась. Моей страны больше нет.

— Светлана Юрьевна, здравствуйте! — меня окликает ухоженный молодой мужчина. — Вы меня узнали?

Я лихорадочно перебираю в памяти, чей это отец, но не могу вспомнить его ребенка:

— Конечно узнала, — может быть, по ходу разговора отпустит память.

— А я вот сестренку привел. Помните, когда вы к нам приходили, она со мной на кровати сидела?

— Ванька! Это ты?!

— Я, Светлана Юрьевна! Вы меня не узнали, — в голосе обида и укор. Волчонок-переросток, как тебя узнать? Ты совсем другой.

— Я техникум закончил, работаю в Хабаровске, коплю на квартиру. Как куплю, заберу всех своих.

Он вошел в девяностые как горячий нож в масло — у него была отличная практика выживания и тяжелый холодный взгляд. Через пару лет он действительно купит большую квартиру, женится, заберет сестер и братьев и разорвет отношения с родителями. Лешка сопьется и сгинет к началу двухтысячных. Несколько человек закончат институты. Кто-то переберется в Москву.

— Вы изменили наши жизни.

— Как?

— Вы много всего рассказывали. У вас были красивые платья. Девчонки всегда ждали, в каком платье вы придете. Нам хотелось жить как вы.

Как я. Когда они хотели жить как я, я жила в одном из трех домов убитого военного городка рядом с поселком леспромхоза. У меня был миксер, фен, пылесос, постельное белье и журналы «Вокруг света». Красивые платья я шила вечерами на подаренной бабушками на свадьбу машинке.

Ключом, открывающим наглухо закрытые двери, могут оказаться фен и красивые платья. Если очень захотеть».

Светлана Комарова

Как вести себя с «нелюбимой» женой. Может ли любовь просто исчезнуть?

—

100%

5 мин.

Код скопирован

Вопрос читателя:

Как вести себя с нелюбимой женой, если чувствуешь, что становишься хуже, не можешь больше молчать, когда она бранится и видишь, что ей это тоже не нужно?

Александр

Отвечает Владимир Гурболиков:

Прежде всего, Александр, я хотел бы сказать, что на Ваш вопрос очень тяжело отвечать. Жизнь такая разнообразная, судьбы не похожи одна на другую. Трудно заочно определить, что же на самом деле у Вас происходит. Лучше всех в этом разобрался бы Ваш духовник, священник, который знает Вас и Вашу жизнь. И то, что я здесь напишу — не более чем приглашение к разговору, плод частных размышлений и личного опыта человека, который считает себя православным христианином. Прошу Вас только поверить, что для меня это совсем не отвлеченная тема.

Вот строки из принятого совсем недавно, на Юбилейном архиерейском Соборе, документа под названием «Основы социальной концепции Русской Православной Церкви»:

В 1918 году Поместный Собор Российской Православной Церкви в «Определении о поводах к расторжению брачного союза, освященного Церковью», признал в качестве таковых, кроме прелюбодеяния и вступления одной из сторон в новый брак, также отпадение супруга или супруги от Православия, противоестественные пороки, неспособность к брачному сожитию, наступившую до брака или явившуюся следствием намеренного самокалечения, заболевание проказой или сифилисом, длительное безвестное отсутствие, осуждение к наказанию, соединенному с лишением всех прав состояния, посягательство на жизнь или здоровье супруги либо детей, снохачество, сводничество, извлечение выгод из непотребств супруга, неизлечимую тяжкую душевную болезнь и злонамеренное оставление одного супруга другим.

В настоящее время этот перечень оснований к расторжению брака дополняется такими причинами, как заболевание СПИДом, медицински засвидетельствованные хронический алкоголизм или наркомания, совершение женой аборта при несогласии мужа.

Причины для развода… Их все больше, но в основе лишь одна первопричина, одна фраза: «я не люблю».

Мы с женой вместе десять лет, у нас, поверьте, бывало всякое… Иногда она не выдерживала и начинала говорить, что я больше не люблю ее и что нам надо развестись. Я уверен, что она говорила это не потому, что сама разлюбила и хотела развода — она боялась, что разлюбил я и пыталась понять, что кроется за моей обидой и охлаждением к ней. И я всегда отвечал: нет, я люблю тебя, мы друг друга любим, и мы никогда не разведемся. Эти слова произносились совсем не легко и не сами собой… Бывала на душе такая пустота!..

Но проходило время, и оказывалось, что мы по-прежнему вместе, и к нам приходило намного большее чувство любви, чем то, которое мы испытывали раньше.

Александр, дело в том, что, скорее всего, избранный Вами человек не является в Вашей жизни случайным. Если Вы сейчас задаете вопрос и переживаете, что жена «нелюбимая» и что вы все ругаетесь, то, вероятно, Вы ее любите. Хотя бы за то, что было между вами в вашей прежней жизни. И я думаю, что вы и сейчас способны любить друг друга. Может быть, перед вами просто очередной барьер, который отделяет одну степень взаимопонимания от другой, новой и более высокой?

Слушая рассказы людей, переходящих от одного любовного увлечения к другому, я видел всегда, что они очень мало успевают узнать о тех, кого якобы «мимолетно, но страстно любили». Каждый раз они спотыкаются на самом первом барьере, и становится невозможно продолжать демонстрировать друг другу только свои достоинства и приходится принять еще и тот факт, что у человека есть недостатки.

У Вас в отношениях с женой наверняка было несколько таких барьеров, но Вы их превозмогали — и Вы не можете не знать, что после кризиса, если не поддаться настроению, люди открываются в новом свете, и любовь только укрепляется.

Возможно, самое главное, что можно сделать в такой ситуации, это сказать сначала себе, а после своей жене, что любовь никуда не ушла. Может быть, вообще — запретить себе говорить «не люблю

»? Стоять на том, что невозможно просто так отбросить все хорошее, что пережили вместе с женой!? Что любовь не может просто так исчезнуть?

Церковь считает, что мужчина — глава семьи. Это не просто разделение ролей, это (вне зависимости от того, кто моет полы, а кто зарабатывает деньги) означает для меня как мужа, что я принимаю окончательное решение в семье и несу за него большую ответственность — как глава семьи. Это — миссия мужчины.

Кроме этого, хотя православные и не пытаются совершенно запретить развод, однако христианское сознание все же воспринимает развод как катастрофу, после которой приходится практически с нуля начинать поломанную, исковерканную жизнь.

И если я для себя «отменил и запретил» развод и решил, что я в любом случае должен прожить жизнь именно с этим человеком, то многое встает на свои места.

Я же не скажу, что раз мама со мной ругается, то она больше не моя мама! — так научаешься мыслить и о своем браке.

Именно сознание невозможности развода уберегало нас в тяжелейшие моменты, когда казалось, что все уже вот-вот рухнет.

Конечно, тут все держится только «на честном слове», а сейчас «слово чести» воспринимается как анахронизм, что ли… Но что бы ни говорили, слово, одно короткое слово может прорасти в жизнь и скрепить всё.

Христианство всем говорит о необходимости жертвовать, даже жизнь свою положить. Семья для христиан — малая Церковь, и слова о несении Креста (то есть о самопожертвовании) относятся и к ней.

В какой-то момент обязательно придется жертвовать. Но не семьей же! Может быть, надо все-таки попробовать? Плюнуть на то, что так жалко себя, своих сил, своих нервов. Пожертвовать всем этим ради другого человека… Потому что настоящая любовь, настоящее супружество — это не когда обладают и наслаждаются любимым, а когда, напротив, готовы отдать себя ради счастья любимого человека.

И это одинаково относится и к мужчине, и к женщине. Только на мужчине все же ответственность больше.

«Иго Мое благо и бремя Мое легко» (Мф 11:30) — слова из Евангелия… Возможно, именно жертва — жертва терпения и верности — открывает подлинный смысл жизни и обнаруживает, год за годом, что муж с женой, оказывается, способны любить друг друга все сильнее — так, как даже и не предполагали.

Лишь бы не совершить этой ошибки: не впустить в себя слова «не люблю»…

В продолжение темы читайте:

Читательский отклик на письмо Александра: «Как жить с таким человеком?»

Как забыть любимого человека / AdMe.ru

Влюбиться в человека, которого вы не можете иметь, может серьезно повлиять на вашу самооценку и уверенность в себе. Вы чувствуете себя несчастным, неудовлетворенным собой и даже подавленным. Очевидно, вам следует избавиться от этих чувств как можно скорее. Мы расскажем вам, что делать, чтобы пережить безответную любовь и начать жить новой жизнью без объекта вашей страсти.

AdMe.ru собрал несколько советов, которые помогут забыть о боли после любовной неудачи.

1. Примите тот факт, что вы не нужны этому человеку.

Если в один день вы думаете, что любимый человек любит вас в ответ, а в другой день они пропадают на неделю, значит, любви там точно нет. Попробуйте посмотреть на свою любовь с другой точки зрения. Это похоже на классический роман? Если вы можете признать, что ваш любимый не любит вас, вы на правильном пути.

В следующий раз, когда вы захотите встретиться с этим человеком или позвонить ему, просто подумайте о том, как он обычно относится к вам. Когда вы показываете, насколько вы заботитесь о них, все, что они чувствуют по отношению к вам, — это снисходительность. Хочешь быть рабом, ползающим у ног своего хозяина? Будет лучше, если вы решите заняться чем-нибудь более приятным.

Также вам нужно помнить, что вы чувствуете, когда находитесь рядом с этим человеком. Вы уверены, что хорошо проводите время, когда они рядом, или вы просто идеализируете чьи-то чувства к вам? Запомните эти два вопроса, когда в следующий раз увидите этого человека.

2. Отвлеките внимание.

С глаз долой, из сердца вон. Это должно стать вашим девизом, если вы хотите преодолеть безответную любовь. Держитесь как можно дальше от любимого человека. Если вы можете, лучшим вариантом для вас будет отправиться в долгое путешествие, где вы не сможете подключиться к Интернету (прекратите проверять все их учетные записи в социальных сетях!).

Если вы не можете полностью избежать встречи с этим человеком, постарайтесь держать свои мысли подальше от него. Даже если человек, которого вы любите, находится в одной комнате с вами, это не значит, что вы всегда должны думать о нем. Направьте поток своих мыслей в другое русло. Думайте о своих личных мечтах и желаниях, а не о счастье в ваших отношениях.

Если у вас есть возможность полностью вычеркнуть этого человека из своей жизни, сделайте это. По крайней мере, пока вы пытаетесь стереть свои чувства к ним. Держитесь от них как можно дальше – позже ваш разум скажет вам спасибо.

3. Найдите человека с такими же проблемами.

Вы не единственный человек, у которого есть проблемы в отношениях и любви. Многие люди испытали на себе боль безответной любви и преодолели ее. Расскажите своим близким друзьям или семье о своих чувствах. Спросите их, как они пережили это и что они сделали, чтобы избавиться от боли. Иногда все, что вам нужно, это услышать, как кто-то говорит простые слова, например: «Я полностью понимаю, через что вы проходите»

Но не совершайте распространенной ошибки, начиная получать удовольствие от размышлений на эту тему. В противном случае вы будете постоянно думать об одном человеке и совсем их не забудете. Вам нужна всего пара хороших разговоров, чтобы почувствовать себя лучше с кем-то, кто готов слушать и понимать.

Если вам не хочется ни с кем говорить о своих личных проблемах, обратитесь к искусству. Тема безответной любви чрезвычайно популярна, и легко найти множество книг и фильмов, которые помогут вам забыть кого-то. Вы даже можете поставить свои любимые грустные песни и спеть от всего сердца.

4. Берегите себя.

Когда вы поглощены своими мрачными мыслями, вы обычно начинаете пренебрегать собой. Даже если вы ничего не чувствуете, кроме боли, и ничего не можете сделать, позаботьтесь о своей внешности и здоровье. Примите теплую ванну с пеной с солью для ванн. Заварите чашку вкусного травяного чая и пейте с удовольствием. Сходите в магазин и купите новую одежду. Смените прическу.

Не спешите принимать решения или действовать, особенно если они опасны для вашего здоровья или жизни. Вы можете захотеть занять себя саморазрушительными привычками и надеяться, что ваш любимый человек увидит и поймет вашу боль — но этого не произойдет. И вы получите только поврежденные нервы.

Не могу не подчеркнуть, прими ванну! Старайтесь принимать душ каждый день — тогда вы почувствуете себя в 100 раз лучше. Вы видите, как иногда меняется наша личность, когда мы примеряем одежду, которая выглядит на нас свирепо — вдруг мы чувствуем себя такими уверенными в себе. Что ж, принятие ванны может помочь вам улучшить психическое состояние.

5. Сделай тренировку.

Есть много способов восстановить эмоциональное равновесие. Наиболее эффективными из них являются физические упражнения. Это может помочь вам избавиться от негатива. Начните бегать каждое утро или ходите на занятия фитнесом. Сходите в спортзал или в бассейн. Научитесь ездить верхом — вы точно получите массу положительных эмоций от общения с животными.

Если вы хотите совместить спорт и искусство, начните танцевать. Включите свои любимые песни и танцуйте, пока можете двигаться. Сходите в танцевальную студию и научитесь танцевать танго или румбу. Вы получите удовольствие и в то же время придете в форму. Кроме того, вам понадобятся все дополнительные эндорфины, которые вы сможете найти.

Вы даже можете начать с простых физических упражнений, таких как прогулки по окрестностям, растяжка или низкоинтенсивные тренировки. Если вы не знаете, как растянуться, вы можете выполнить быстрый поиск на YouTube, пока не найдете учебник, который соответствует вашим потребностям. Не бойтесь менять занятие, если обнаружите, что оно не для вас.

6. Оставьте эту мечту позади.

Есть хорошая индийская пословица, которая гласит: «Если лошадь сдохла, слезай с нее». Не балуйте себя безнадежными мечтами. Нет ничего более разрушительного, чем ожидание того, что кто-то полюбит тебя в ответ. Если вы видите, что кто-то не уделяет вам должного внимания, не пытайтесь оправдывать его поведение. Они не слишком стесняются показывать свою любовь, просто не чувствуют ее.

Если человек не любит вас в ответ, он может найти тысячу отговорок, чтобы не проводить с вами время. Просто представьте себя в следующей ситуации: если вы не хотите идти на вечеринку или свидание, как вы обычно поступаете?

Иногда любовь к кому-то может ослепить нас, но жесткая любовь к себе может помочь нам увидеть реальность ситуации. Просто будьте осторожны и никогда не позволяйте никому заставлять вас чувствовать, что вас недостаточно.

7. Не сердись.

Неудача в любви — это часть жизни. Если что-то идет вразрез с вашими планами, не стоит начинать ненавидеть себя или всех представителей противоположного пола. Верьте, что вы увидите свой собственный счастливый конец. И не желайте несчастья любимому человеку — ему не нужно чем-то жертвовать ради вашего счастья.

Поставьте себя на место этого человека: готовы ли вы прожить всю жизнь с кем-то, кого вам только жаль? Лучше подумать обо всех хороших воспоминаниях, которые у вас были вместе, и продолжать с улыбкой на лице. Очевидно, что сердиться — это нормальная реакция, которую вы можете иметь — просто помните, что все, что чрезмерно, может быть разрушительным.

8. Ограничьте использование социальных сетей.

Когда вы переживаете расставание, может возникнуть соблазн следить за своим бывшим в социальных сетях. Вы должны остановиться и бороться с желанием, ничего хорошего из этого не выйдет. Это может показаться слишком радикальным, но вы можете заблокировать этого человека в своих контактах, чтобы вы не видели его истории, фотографии или публикации в своей ленте.

Вы не будете получать постоянное напоминание о ваших прошлых отношениях, и это может принести вам душевное спокойствие. Если вы находитесь в ситуации, когда вам нужно продолжать видеться с этим человеком, потому что, возможно, вы работаете с ним, удаление его из ваших социальных сетей позволит вам иметь «свободное время» от него. В этом случае «с глаз долой, из сердца вон» тоже должно быть вашей мантрой.

9. Подумайте о лечении.

Иногда чувства могут быть настолько подавляющими, что их трудно игнорировать, что они могут даже повлиять на ваше психическое здоровье. Мы рекомендуем, если болезненные ощущения не прекращаются и усиливаются, вам следует обратиться за помощью. Иногда нам действительно нужно поговорить об этом с кем-то еще, чтобы получить свежий взгляд на этот вопрос.

Психолог поможет вам разобраться во всех ваших эмоциях. Некоторым из нас нужен кто-то, кто проведет нас через бурю.

10. Найдите хобби

Это может показаться очевидным советом, но мы хотим добавить, что вы должны найти то, чем вы увлечены, — это требует полной концентрации. Есть время поплакать, но есть и время для восстановления разума и тела.

Это новое увлечение должно остановить появление болезненных воспоминаний в вашей голове, по крайней мере, на некоторое время. Вы должны пытаться избегать грусти 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, любой ценой. Некоторыми предложениями хобби могут быть писательство, вступление в книжный клуб, уроки пения, игра в шахматы или любую настольную игру с друзьями — это может быть даже начало дневника.

11. Позвольте себе плакать.

Нет ничего более раздражающего, чем кто-то, кто видит, как ты плачешь, и шепчет тебе на ухо: «Не плачь». Мы должны уметь выражать свои чувства, даже если для этого придется поплакать в магазине. Как мы уже говорили, плач также является приемлемой реакцией на неприятный разрыв.

Вы только что потеряли любимого человека, было бы чудом, если бы вам время от времени не было грустно. Позволив себе испытать все эмоции, вы сможете быстрее их преодолеть. Игнорирование проблемы не заставит ее уйти, и в конечном итоге вам потребуется больше времени, чтобы вылечиться.

12. Восстановите связь с друзьями и близкими.

Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, когда чувствуете себя подавленным, — это изолировать себя. Сейчас самое время провести его с друзьями и людьми, которых вы любите. Поговорите с ними о своих чувствах, особенно с людьми, которые любят вас больше всего. Они могут дать вам комфорт, в котором вы действительно нуждаетесь.

Запланируйте поход в кафе или, если кто-то вас куда-то приглашает, постарайтесь прийти. После всего сказанного и сделанного лучше грустить с кем-то, чем в одиночестве.

13. Время – ваш лучший друг.

На самом деле это не совет, а обещание. Со временем ваша боль уменьшится. Внезапно вы почувствуете, что все, что с вами случилось, было просто дурным сном, и вы сможете оставить все плохие чувства там, где они есть, в прошлом.

Возможно, вы даже сможете слушать грустные песни, не плача по-настоящему, или ходить в любимые места, не думая о том времени, когда вы водили туда своего бывшего. Процесс долгий и требует времени, но по крайней мере постарайтесь получить удовольствие от поездки.

Бонус

Думай как философ. Создайте личный девиз и всегда помните его, когда чувствуете депрессию. Эта короткая фраза должна восстановить ваш внутренний покой и заставить поверить в лучшее будущее. Легенды говорят, что могущественный персидский царь однажды спросил у своих мудрецов цитату, которая лучше всего соответствовала бы времени, в котором они жили. Люди придумали фразу «И это тоже пройдет», и царь так полюбил ее, что он начертал ее на кольце.

У вас есть свои советы, как справиться с безответной любовью? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Обратите внимание, : эта статья была обновлена в сентябре 2022 года, чтобы исправить исходный материал и фактические неточности.

Фото на превью Easy Virtue / Ealing Studios и сопродюсеры, Leap Year / Universal Studios и сопродюсеры

Что делать, если жена больше не любит тебя?

Существует распространенное заблуждение относительно отношений и брака, которое большинство из нас усвоило из книг, телешоу, фильмов и всех любовных поп-песен, звучит оно так…» они жили долго и счастливо, конец. ” А потом вы вдруг обнаруживаете, что ваша жена вас больше не любит

Почти 50% браков заканчиваются разводом

Это довольно ошеломляющая статистика, если учесть, что большинство из нас до сих пор женятся, веря, что это навсегда.

В перспективе, если бы вам предложили деловую сделку, где на карту была поставлена половина всего, за что вы работали всю свою жизнь, а вероятность успеха сделки составляла всего 50%, подавляющее большинство людей сказали бы НЕТ, абсолютно не для меня.

Брак и отношения могут превратиться в катание на американских горках. Никто не изучает, как быть эмоционально и финансово привязанным к тому, кто со временем изменится. У каждой пары есть и радость, и беда. Брак никогда не останется прежним.

Итак, что вы можете сделать, чтобы подготовиться? Что есть у отношений, переживших нестабильные времена, по сравнению с теми, которых нет?

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вы обеспокоены тем, что ваша жена вас не любит, или, возможно, вы уже слышали от нее именно это и теперь отчаянно рыщете в Интернете, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы изменить ее мнение…

Я был там, где ты.

Эта бездонная яма в вашем желудке, которая угрожает поглотить вас прямо сейчас, полна дурных предчувствий, и кажется, что все, что вы можете себе представить, может пойти не так, как надо.

Так что ты можешь сделать? Что вы должны сделать?

Каковы признаки того, что ваша жена вас не любит?

Когда дело доходит до длительных отношений, многие думают, что сексуальное желание и страсть уходят после свадьбы пары. Это правда, что некоторые вещи, такие как становление родителем или потеря любимого человека, могут временно сделать человека менее заинтересованным в сексе, близких отношениях, привязанностях и эмоциональной прозрачности.

Если кажется, что ваша жена теряет к вам интерес, не думайте, что вы знаете, что она чувствует. Есть много нормальных и понятных причин, по которым одному или другому партнеру в отношениях нужно немного пространства или времени для себя.

Признаки того, что ваша жена не заинтересована

Ниже приведены некоторые распространенные признаки того, что вы, возможно, находитесь в отношениях с партнером, который активно отдаляется от вас и отношений, а не просто с тем, кому нужно немного времени и пространства для решения некоторых личных проблем:

Вы замечаете разницу в том, как она общается с вами, где раньше она была тактична, а теперь она либо ледяная, либо грубая и злая?
Она начала проводить все свое время вдали от вас, вне дома и избегать вас, когда она рядом?
Она ссорится с тобой из-за всего и вся?
Она начала брать с собой телефон, когда выходит из комнаты, убирать телефонные звонки из зоны слышимости и менять пароли на устройствах, которыми когда-то делились?
Она перестала спрашивать ваши отзывы и больше не ценит ваше мнение о вещах?
Призналась ли она, что чувствует привязанность или влечение к другому мужчине или женщине в своей жизни?
Она больше не беспокоится о твоем благополучии?

Что делать, если вы чувствуете, что жена вас не любит?

Хватит за ней гоняться

В период медового месяца в начале ваших отношений все было легко, беззаботно, весело и счастливо.

Затем все меняется, и мы забываем друг о друге то, во что мы изначально влюбились. Те различия, которые мы чувствовали, дополняя друг друга, часто вызывают у нас раздражение: «Почему она не может просто любить меня так, как я хочу…?» И она думает так же!

Но правда в том, что эти различия являются ключевой частью вашего влечения и почему вы хорошо работаете в паре — попробуйте назвать некоторые из способов, которыми она подходит к жизни по-другому, чем вы, и перечислите, как эти вещи облегчают вашу жизнь в долгосрочной перспективе.

Знаете ли вы свой основной язык любви? В популярной книге Гэри Чепмена «Пять языков любви» рассказывается о том, как каждый из нас выражает любовь и чувствует себя любимым, однако большинство людей дарят любовь так, как им нравится получать любовь, и это часто отличается от того, как ваш партнер хочет, чтобы его любили.

Пять языков любви:

Физические прикосновения: нежные ласки, несексуальные прикосновения, объятия, массаж, поцелуи и т. д.
Слова подтверждения: благодарная обратная связь, несексуальные комплименты, позитивное поощрение, благодарность и т. д.
Качественное время: планирование ночных свиданий, прогулок с собаками, совместных упражнений, времяпрепровождения и дурачиться или даже простой беседы за чашечкой кофе.
Подарки: Подарок, связанный с тем, что вы знаете о ней, чем-то, что ей нравится, может быть, отдыхом в спа-салоне, если она устала и напряжена.
Акты служения: это может быть что угодно… чашка кофе, самостоятельные проекты, забота о детях, приготовление ужина… но самое главное – быть надежным и последовательным.

Пройдите тест на 5 языков любви здесь, чтобы узнать свой язык любви:

https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language

Пока вы там, посмотрите, сможете ли вы также разобраться со своими партнерами. Или попросите ее пройти тест. Как только у вас появится представление о двух ее основных языках любви, подумайте о том, как вы проявляли к ней свою любовь так, чтобы она чувствовала себя любимой.

Снова найдите свой личный центр

В долгосрочных отношениях легко потерять себя. Мы привыкаем полагаться на нашего партнера как на подтверждение того, что мы хороший человек, привлекательный мужчина, сильный мужчина, муж и отец. Но проблема с этой точкой зрения заключается в том, что мы теряем способность ЗНАТЬ эти вещи о себе, не нуждаясь в том, чтобы кто-то еще подтвердил, что мы любимы и достойны.

В конечном счете, мы говорим о том, как развить уверенность в себе. Используйте это трудное время в своей жизни, чтобы заново найти (или найти впервые) свое личное очарование, это чувство уверенности в себе, что независимо от того, что жизнь преподносит вам (а она всегда будет преподносить вам сюрпризы), вы будете учиться, расти и развиваться, чтобы стать человеком, который знает, как реагировать на свои обстоятельства с уверенностью и спокойствием, мужской силой и убежденностью.

Не начинайте эту работу, чтобы «спасти свой брак», который гарантированно потерпит неудачу, потому что вы всегда будете пытаться угодить ей и заставить ее чувствовать себя хорошо. Нет, начните это личное приключение для мужчин, чтобы узнать, насколько спокойно, ясно и уверенно вы можете понять, кто вы есть, чего вы хотите, и больше не бояться добиваться этого, страстно, с энтузиазмом и уверенно – создавать прочную, здоровую самооценку.

Восстановите контроль и измените свое восприятие. Будьте здоровее. Восстановите отношения с хорошими друзьями-мужчинами. Подумайте о своей жизни и спросите, хотите ли вы этого или можете представить что-то лучше. Как бы эта жизнь выглядела, звучала и ощущалась? Расскажите мне больше. Что бы вы сделали, увидели, испытали? Быть сумасшедшим. Что сейчас кажется невозможным? Представь это.

Именно это видение я помогу вам создать с помощью моей программы обучения мужской уверенности.

Ключ связи ДА, но не без подключения

Консультации по вопросам брака: большинство терапевтов и консультантов скажут вам, что общение — это самое важное в ваших отношениях, и они правы. Проблема в том, что большинство людей хотят говорить о проблемах в браке с места, где отсутствует доверие и забота, и, конечно же, в результате после часа разговоров о том, что нас не устраивает в другом человеке, проблемы кажутся намного больше, чем раньше.

Но как вы можете разговаривать друг с другом с места соединения, когда один из вас отдаляется и хочет отключиться?

Все, что вы можете сделать, это быть честным, выразить свои чувства, выразить то, что вас беспокоит, заявить о том, чего вы хотите, и обо всех опасениях, которые у вас есть по поводу будущего. Затем оставайтесь открытыми и любопытными, задавайте вопросы, чтобы сопереживать ее опыту, слушать, чтобы понять, а не оспаривать или доказывать ее неправоту, не воспринимайте ее первоначальную реакцию как ее истинную реакцию, дайте ей некоторое время, чтобы ответить на ваши вопросы, не требуйте, чтобы она заставила вас чувствовать себя лучше (она не несет ответственности за ваши эмоции), это даст вам лучший шанс восстановить связь и узнать, что на самом деле происходит с ней.

Часто это начало совершенно нового уровня общения, но главное, чтобы вы не осуждали, сохраняли спокойствие и знали, что один этот разговор не станет судьбоносным для всех ваших отношений.

«Я определяю связь как энергию, которая существует между людьми, когда они чувствуют, что их видят, слышат и ценят; когда они могут давать и получать без осуждения; и когда они получают средства к существованию и силу от отношений». ― Брене Браун

Самоуважение

Избегайте прыгать через ее обручи. Если кто-то вас не любит, то это из-за того, как он видит себя, свою жизнь и то, какой она сейчас по сравнению с тем, как она себе это представляла.

Если ваши попытки восстановить связь наталкиваются на молчание, критику или нежелание понять ваши проблемы, страхи и потребности, знайте свои границы.

Границы — это собственные ожидания. Никто не должен следовать им, чтобы «сделать вас счастливыми». Границы всегда черно-белые, потому что они сигнализируют о спокойных, четких действиях.

Наличие непреодолимых границ поддерживает вашу самооценку, уверенность в себе, уважение и уважение.

«Я человек, который ждет энтузиазма от любого, кого я выберу для свидания».

Что произойдет, если партнер не разделяет ваших ценностей? Возможно, вы выражаете свои ожидания. Если вы это сделали, это может означать прекращение отношений.

Вы можете заявить о своих границах спокойно, с заботой, вниманием и даже любовью. В долгосрочной перспективе вы знаете, что отношения не могут продолжаться без этого, поэтому вы можете нацелиться на будущее, где это станет основной частью ваших следующих отношений.

Возможно, она все еще с ней, но сначала ты должен постоять за себя.

Когда вы отстаиваете себя, свои желания и потребности, не возлагая на нее ответственность за свои эмоции, вы укрепляете чувство собственного достоинства и самоуважения.

Женщина не может уважать мужчину, который не уважает себя.

Заключительные мысли

Независимо от того, сложится ли ваш брак в конце концов, положительные изменения в себе помогут вам чувствовать себя более уверенно, меньше зависеть от внешнего подтверждения и успокоить свои страхи и тревоги.

РубрикаРазное