Как разлюбить и забыть его: Как быстро забыть любимого человека

Содержание

Как разлюбить человека? Учим подростка

Если подростку нужно разлюбить свою бывшую девушку, то это можно сделать. Однако, необходимо будет придерживаться ряда советов. Мы расскажем о том, как разлюбить человека. Рассмотрим аспекты, на которые нужно обратить внимание во время этого процесса.

Сначала подростку нужно принять, что ему будет больно начать отдаляться от любимого человека

Причины, по которым подросток возымеет желание забыть вторую половинку и разлюбить ее, могут быть разными. Однако, первое, что нужно сделать — вспомнить все хорошие моменты. И основательно погрустить над всем приятным, что было в их отношениях.

Дайте подростку возможность выплеснуть эмоции. Он должен максимально сильно подготовиться к тому, чтобы отпустить человека. А это получится сделать только в том случае, если он даст себе возможность выплеснуть эмоции. И обстоятельно погрустить. С помощью подобного шага подросток за короткий срок избавится от негативных эмоций.

Как подростку начать с чистого листа?

Посоветуйте тинейджеру сохранить важные вещи, связанные со второй половинкой

Даже если тинейджер решил забыть о своей второй половинке, то пусть не перебарщивает. И не выбрасывает все, что напоминало ему о прошлом. Например, тинейджеру необходимо будет сохранить фотографии. А также какие-либо приятные воспоминания об отношениях. В частности, какой-нибудь важный предмет.

После того, как важные вещи сохранены, подростку необходимо избавиться от других предметов, связанных с бывшей

Когда основные вещи сохранены и сложены, подростку нужно переходить к следующему этапу. Его задача — выбросить все остальные предметы, которые связаны с девушкой. Например, тинейджеру необходимо выкинуть фотографии бывшей из кошелька. Удалить их с компьютера и телефона. Также, подростку необходимо в обязательном порядке избавиться от фотографий с девушкой в социальных сетях. Пусть удалит их из всех веб-платформ, на которых обитает.

Задача подростка — избавиться от любых напоминаний о бывшей. Вычеркнуть ее из своего информационного пространства. В этом случае тинейджер сможет оперативнее забыть свою вторую половинку. И станет быстрее открыт к новым отношениям.

Порекомендуйте подростку не спрашивать и не узнавать, как у его бывшей дела

Если тинейджер действительно хочет забыть вторую половинку, то он в обязательном порядке должен перестать с ней всячески контактировать. Узнавать про нее у друзей. И взаимодействовать с ней.

Объясните тинейджеру, что любовь и отношения в большинстве случаев — как зависимость от наркотиков. Каждый раз, когда видишь человека, тебе хочется общаться с ним все больше и больше. И ты к нему сильно привязываешься. Именно поэтому выйти из отношений порой бывает так сложно. И очень хочется вернуться обратно. Однако, если перетерпеть этот период, то человек вскоре станет безразличен. И подросток сможет снова отлично себя чувствовать, будучи одиноким.

О том, что не стоит ходить на свидания, пить кофе и продолжать гулять вместе, мы и говорить не будем. Это очевидно. Как и тот факт, что подростку категорически нельзя вступать в половую связь с бывшей после разрыва отношений. А также целоваться. Это не приведет ни к чему хорошему.

По возможности, подростку нужно снизить частоту общения с общими друзьями

Сделать это нужно хотя бы на время. Подросток должен учитывать, что общие друзья будут постоянно напоминать ему о бывшей. Даже в том случае, если не будут говорить ему об этом напрямую. Порекомендуйте тинейджеру не общаться с общими друзьями хотя бы до той поры, пока ему не станет легче. И он не перестанет переживать о своих отношениях.

Подростку не нужно сразу после расставания начинать дружбу с бывшей

Когда подросток расстанется с бывшей девушкой, они могут остаться друзьями. И продолжат пребывать в хороших отношениях. Это вполне нормально. Однако, между моментом разрыва и фазой начала активного общения должно пройти время. Для того, чтобы подросток смог забыть бывшую девушку.

Если же он начнет общаться с ней сразу, это негативно на него повлияет. Он не сможет забыть свою вторую половинку. Она будет каждый день напоминать о себе. Как следствие, у подростка не будет возможности избавиться от чувств. Чтобы подготовиться к новым отношениям.

Подростку необходимо изучить свою личность

Из этих отношений подростку нужно вынести свои плюсы и минусы. Он должен понять, в чем он был хорош. А какие аспекты жизнедеятельности необходимо подтянуть до определенных стандартов. Чтобы вызвать симпатию у следующей девушки.

Также, тинейджеру необходимо проанализировать свои отношения. Попытаться понять, что он делал правильно. А что — неправильно. Для того, чтобы войти с накопленным опытом в новые отношения. И удержать их на плаву.

Подростку необходимо стать независимым

Многие подростки, которые вступают в первые отношения, попадают в зависимость. Даже если с ними хороший человек, то они всячески под него прогибаются. И делают так, что находятся под его гнётом.

Вместо этого тинейджеру нужно научиться быть независимым. Проявлять свои лучшие качества. Не допускать того, чтобы не быть свободным. И всегда думать только своей головой. Не равняясь на свою девушку.

Порекомендуйте тинейджеру попробовать себя в чем-то новом

Новые увлечения станут очень полезны для подростка. Они позволят ему отвлечься от мыслей о бывшей девушке. А также сделают так, что он забудет ее. Поскольку, когда ты занимаешься любимым хобби, это положительно на тебя влияет.

Например, тинейджер может:

Путешествовать с родителями.
Заниматься рукоделием, рисованием и любыми подобными делами.
Коллекционировать что-либо.

Тинейджер может выбрать абсолютно любые хобби. Главное, чтобы они приносили ему удовольствие. И делали так, чтобы тинейджер отлично себя чувствовал в процессе жизнедеятельности.

Как подростку двигаться дальше?

Подростку необходимо принять тот факт, что отношения шли в никуда

Порекомендуйте подростку принять тот факт, что эти отношения ни к чему не вели. И не имели никакого развития. В любом случае, тинейджер должен мысленно поблагодарить свою бывшую вторую половинку за энное количество времени, проведенное вместе. И ни в коем случае на нее не обижаться (даже если она сделала ему больно). Поскольку эта негативная эмоция — очень сильная. Она не позволит избавиться от мыслей о человеке.

Порекомендуйте подростку заводить знакомства с новыми людьми

Чтобы не быть одиноким, подростку всегда необходимо будет с кем-то общаться. Для того, чтобы ему было проще найти себе новую девушку. Если же подросток будет сидеть исключительно дома, это негативно на него повлияет. Поскольку так он не найдет себе вторую половинку. И может выпасть из социума. Поскольку долгое время не будет ни с кем общаться.

Заводить новые знакомства тинейджер может везде. Начиная от баров, ресторанов и клубов. Заканчивая различными кружками по интересам. А также разнообразными сообществами, в которых работают волонтеры.

Посоветуйте тинейджеру ходить с девушками на свидания

Объясните, что на его бывшей мир не останавливается. Скажите, что существует огромное количество других достойных девушек. Они будут уважать подростка. И делать его счастливым.

Соответственно, порекомендуйте подростку ходить на свидания. Снова влюбляться. И общаться с большим количеством девочек. Возможно, среди них он найдет себе достойную вторую половинку. И заведет с ней отношения. Как следствие, быстрее забудет о бывшей. И о том, что она с ним делала во время их отношений.

Объясните подростку, что ему нужно время

Многие тинейджеры после расставания думают, что никогда больше не смогут полюбить. Что эти их отношения с девушкой были единственными. И что больше они никогда такого хорошего человека не найдут.

Ваша задача — объяснить тинейджеру, что он не прав. Скажите ему, что время лечит. Что уже через один, максимум два-три месяца ему станет безразлична бывшая. Или, как минимум, он не будет вспоминать о ней со столь яркими эмоциями.

Как мы уже говорили раньше, с любовью в мозг приходят химические реакции. Когда долго не видишься с человеком и не вспоминаешь о нем, они уходят. Как следствие, ты забываешь вторую половинку. К сожалению (или к счастью) подобным образом можно забыть практически все, что угодно. Важно лишь подождать 1-3 месяца, и боль утихнет.

На портале Vikids вы можете:

Почитать похожие статьи или написать свою

Пообщаться на форуме

Не могу его разлюбить и забыть… 4 совета психологов, консультации

Дарьяна 06.10.2010

Мне очень нужен ваш совет, потому что сама в этой ситуации я не могу разобраться. Постараюсь описать все как можно короче.

Мы знакомы 11 лет, и за эти 11 лет очень многое произошло между нами. Когда мы познакомились мне было 12, а ему 17. Это были детские отношения, глупые. … Но я влюбилась. А потом он поступил в университет и уехал в другой город. Я не стала сдаваться, начала делать все чтобы закончить школу как можно скорее…. Он периодически приезжал, и в один из таких приездов он стал моим первым мужчиной. Школу я закончила в 15 лет…..Нервы и все прочее,но я смогла и поступила в университет в том же городе где и он….. Мы начали встречаться чаще, и я была безумно рада таким отношениям, я была счастлива…. А потом начался кошмар… Я забеременела, он сразу отказался. Я решила, что буду рожать и сказав ему, что сделала аборт, перестала с ним общаться. На тот момент я узнала, что у него другая…… Он появился когда я была на 5ом месяце, плакал, просил прощения, и все такое…. Я простила……В тот момент появилась его бывшая, которая просила меня и умоляла не рожать, просила ПРОДАТЬ ей ребенка, все что угодно только не уводить его….. Кошмар….. Не знаю что пошло не так, но я потеряла ребенка………

Ушел и он. Опять жизнь потеряла смысл.

… Сходила с ума……..

Потом собралась и решила жить дальше…… Через 3 года, он появился опять и опять просил меня его простить, я простила,но мне нужно было уезжать заграницу на полгода, учиться…… Мы договорились, что сыграем свадьбу как только я приеду… Эти полгода тянулись бесконечно.. Приехала я.. И была не рада… Я прилетела в день его свадьбы на той, которая просила меня оставить его. Больше мы не виделись… Я не стала искать встреч, пыталась забыть.

Прошло 4 года, он снова появился. Он нашел меня через соц.сети и попросил о встречи. На эту встречу я решалась 2 месяца, все это время он звонил и писал. А когда встретилась поняла что пропала, что моя любовь никуда за столько лет и не делась, что забыть я его так и не смогла. Он сказал что все еще женат и у него ребенок. Но без меня он тоже не может. Я никогда не позволила бы себе встречаться с женатым, но от него отказаться не могу. Мы стали встречаться, но я никогда не сталкивалась с ощущенем что он женат.

Он мне постоянно что-то говорил, что жена уехала, то ей все равно, то она привыкла к такому. Но я уже знала что он полгода как ушел из семьи и поменял работу. Однажды он мне сказал, что если бы он ушел от жены, то и мне стал бы не интересен… Что-то вроде бы я его добилась и он стал не нужен. Мы встречаемся постоянно, а выходные все время вместе…. Но за это время я так и не смогла добиться от него того, чтобы он признался мне что не живет с женой. (Просто в квартире мне удобнее жить, до работы близко и всякую такую чушь)

И вчера. о чудо, он сказал мне, что работу поменял потому что работал у тестя и был на его обеспечении, и от жены ушел. я все это слушала и думала, неужели и я заслужила свое счастье. Пока он не сказал, что уходит не ко мне, а вообще к другой, которой он предложил жить вместе, правда знаком недолго.

Я не знаю что мне делать. Забыть не могу. Не могу понять зачем он причиняет мне столько боли, и вообще зачем он меня нашел через столько лет и влез в мою жизнь.

Самой противно как себя веду… И хочется надеятся на то что он вернется насовсем когда нибудь.Я очень хочу отказаться от этих отношений….. Очень…. И мне противно от самой себя…. А ведь я симпатичная, в свои 23 получаю степень PhD, из уважаемой и обеспеченной семьи, и поклонников хватает, во всяком случае одинокой себя никогда не чувствовала….. Но как только появляется он, я все бросаю и бегу к нему…. Вот так и свадьбу свою сорвала…..

Устала уже, но ничего не могу поделать с собой.

Похожий вопрос

Я не могу его разлюбить и тем более забыть (1 ответ)

Здравствуйте, Дарьяна! Напишите себе — а как вы хотите, чтобы стало у вас по другому? В какой роли вы бы хотели для него стать, а он вам? И воплощайте свое стремление в реальность! Мужчина по природе своей — охотник, а если «добыча — сама падает к его ногам — ему становится это не интересно…» Понятно, что ваши чувства (может безудержная страсть) — сильнее вашего разума, тогда необходимо осознать свой чувственный слой и проработать его, чтобы вы сами себе стали хозяйкой и могли осознавать свои эмоциональные порывы, которые станут управляемые вами и жить в согласии с собой! Для этого вам необходима — очная встреча с психологом, чтобы прекратить порочный круг ваших неэффективных отношений на вторых ролях, а преобразовать свою жизнь у учетом своих истинных потребностей! Обращайтесь! С уважением Людмила К.

Похожий вопрос

Мы развелись, а я не могу его разлюбить (1 ответ)

Здравствуйте, Дарьяна.

Вызывает уважение Ваша целеустремленность, преданность…

Ваша любовь…

Не-по-сильные переживания, которые достались еще по сути ребенку (а кто Вы были в 15-20 лет?)…

И то, как Вы их пере-носите, пере-живаете…

Достойно…

Ответственно…

Ваше письмо воспринимаю не столько как желание, чтобы Вам посоветовали что-либо, насоветовали, а, скорее, как голос отчаяния…

Как просто крик о помощи…

Написано оно ночью, когда остаешься в одиночестве, с собой и своими мыслями…

В такие минуты бывает особенно непросто.

И как увидеть свет в Ваших отношениях?

И все-таки хочется быть оптимистом. Даже безнадежным, но оптимистом!

В своей работе не даю советы. А вот помочь разобраться с собой, со своими отношениями и найти — выход (?), даже скорее — направления — это реально.

Возможно.

Чтобы от-ношения были не только от-ношениями, но и при-ношениями.

Чтобы они не только позволяли возможности от-давать, но и получать.

Работа непростая….

Если Вы решитесь — могу быть Вашим помошником.

С уважением,

Г.Идрисов.

Похожий вопрос

как его забыть??? Я не могу его опустить. Он не отвечает на письма и на звонки (1 ответ)

Дарьяна, здравствуйте,

несмотря на большой опыт взаимоотношений с молодым человеком, на мой взгляд, Вы еще не готовы отказаться от «прелести романтической первой любви», а такая любовь дает много страсти, но и много потерь. Чтобы изменить качественно взаимоотношения с противоположным полом, нужна длительная работа над собой, лучше с психологом.

с уважением, Чинара И.

Похожий вопрос

Мне не хочется его обманывать и делать ему больно, но и понять не могу люблю ли я его? (1 ответ)

Здравствуйте, Дарьяна!Ваш парень, на мой взгляд, человек с весьма надломленной душой, мучительно ищущий гармонию в отношениях и никак её не находящий. А главное, он её и не найдёт никогда, потому что не там ищет. Именно этим, на мой взгляд, обусловлены его постоянные метания от одной женщины к другой, и угасание интереса к партнёрше после того, как она снова готова с ним строить отношения. Честно говоря, я бы от такого мужчина бежала куда подальше сломя голову, потому что ничего кроме постоянных терзаний и разочарований, он принести не может в принципе никому из своих партнёрш. Вас в нём привлекает его непредсказуемость, и обаяние, он эмоционально Вас возбуждает и вдохновляет и питается Вашими ответными эмоциями. Но такие эмоциональные встряски в конце концов истощат Вашу нервную систему, так что я предложила бы Вам всё-таки удерживаться от встреч с ним и продолжения каких-либо отношений (простым волевым усилием), и одновременно искать способ (или способы) получения сильных эмоциональных переживаний более здоровым и полезным путём. Возможно, это будут новые отношения (но уже с более внутренне гармонично устроенным партнёром), либо творческая деятельность или работа.

Вы, по-видимому, нуждаетесь в сильных эмоциональных переживаниях, и Вам надо найти безопасные и эффективные источники их получения, и при этом построить счастливую женскую судьбу. Всего наилучшего, Елена.

Похожий вопрос

Как разлюбить и забыть того, кто не стоит твоей любви? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Как забыть человека, с которым вы никогда не встречались

Автор: Кэлли Бойсман Когда связь обрывается, не успев начаться, часто трудно понять, как с ней справиться; вы можете даже задаться вопросом, имеете ли вы право расстраиваться. (Конечно, да, но это может не всегда так казаться!) Если вы обнаружите, что выходите из туманной, запутанной романтической ситуации, вот несколько лучших способов забыть того, с кем вы никогда не встречались.

По возможности избегайте контактов с вашим «бывшим»

Как только вы решили, что хотите забыть этого человека, лучше ограничить с ним контакты. Вам нужно достичь точки, когда вы больше не будете эмоционально вкладываться в идею отношений с ними, и это, скорее всего, потребует от вас некоторого времени порознь.

Эми Чан, автор книги «Учебный лагерь расставания : наука обновления вашего сердца », подчеркивает, что вам необходимо временно прекратить все контакты, включая полный мораторий на просмотр их социальных сетей. «Если вы обнаружите, что постоянно просматриваете их профили, вам, возможно, придется заблокировать их и избавиться от соблазна проверять, что они делают», — говорит она. — Потому что это заставит тебя чувствовать себя ужасно.

Если полностью исключить из своей жизни не совсем бывшего человека кажется пугающим, Чан рекомендует поставить перед собой меньшую цель — отказаться от контактов в течение 30 дней. «После этого оцените и посмотрите, сможете ли вы выделить еще 30 дней», — говорит она. «Это разбивает цель на части и делает ее более управляемой». Вы можете обнаружить, что это проще, чем вы думаете.

Не корите себя за то, что вам больно Вы не столько оплакиваете отношения, сколько надеетесь на то, чем они могли быть. Неудивительно, что вы чувствуете себя разочарованными, подавленными и, возможно, даже глупыми из-за того, что позволили своим фантазиям опередить вас. «Люди больше борются с этим типом свиданий из-за всех несбывшихся надежд на то, что это может превратиться в отношения», — говорит Лора Йейтс, тренер по свиданиям и ведущая подкаста Bounce Back. «Это может показаться невероятно личным, с чем трудно смириться».
Все эти чувства действительны, и вы не должны преуменьшать их только потому, что на самом деле вы не встречались с человеком, который причинил вам боль. Будьте нежны с собой: если вы исходите из того, что вы каким-то образом «не заслуживаете» расстраиваться, вы можете в конечном итоге заставить себя чувствовать себя виноватым, а это совсем вам не поможет. «Лучший способ преодолеть обиду — это почувствовать ее», — говорит лайф-коуч Элиз Дин. «Обработайте свой опыт, подумайте об отношениях, а затем воодушевитесь всем, что произойдет в вашей жизни».
Сосредоточьтесь на себе и будьте заняты
Делиться мыслями с друзьями полезно, но в меру. Это, безусловно, хороший способ разобраться в своих чувствах и смириться с реальностью вашей ситуации, но слишком много внимания к своей печали может заманить вас в ловушку. Вам нужно найти другие вещи, о которых можно подумать: поставить несколько целей, найти новое хобби или просто пойти куда-нибудь и повеселиться в одиночестве.
Приложите усилия, чтобы оценить свою жизнь без этого человека, обратиться к своим существующим сетям поддержки, своим интересам вне их и к будущему, которое вы собираетесь построить для себя. «Составьте список вещей, которые вам нравятся, — говорит Дин. «Снова сосредоточьте свое внимание на себе и своей жизни, друзьях и семье. Расставьте приоритеты в вещах, которые сделают вас счастливыми».
Помните, что вы заслуживаете лучшего
В какой бы ситуации вы ни оказались, правда в том, что этот человек не смог дать вам той любви, привязанности или внимания, которых вы хотели, а всего этого вы заслуживаете от партнера. Если они доказали свою несостоятельность, нет смысла ждать и надеяться, что они изменятся. «Сократите свои потери», — говорит Чан. «Вы не сможете окупить прошлые затраты времени и энергии. Есть кто-то, кто хочет, способен и способен инвестировать больше, чем «почти отношения»».
Если вы перестанете вкладывать свою энергию в то, что не приносит вам удовлетворения или стабильности, вы откроете для себя новые возможности. Как только вы это сделаете, вы сможете найти кого-то, кто действительно, искренне рад быть с вами.
Найдите свое следующее свидание
3 основные причины, почему люди перестают любить
Джиана и Грег чувствовали, что жизнь была волшебной в начале их отношений. Как получилось, что все их улыбки, смех и волнение уступили место ежедневному давлению, дистанцированию и отчужденности? Почему они — и многие другие, кто видел, как их любовь угасла, — потеряли эти сильные любовные чувства?
Вы находитесь в похожей ситуации, переживая разбитую любовь? Вы забываете о хороших временах, переписываете свою общую историю в негативном ключе, считаете свои отношения ущербными и больше не с энтузиазмом смотрите в будущее вместе? Вы можете удивиться: «Я думал, между нами все так сильно. Что случилось?»
После 30 лет работы психологом, работающим с отдельными людьми, парами и семьями, я видел, как многие пары бросают полотенце по одной или нескольким из трех причин, указанных ниже.
1. N o больше чувствовать признательность, уважение или ценность со стороны своего партнера. В начале отношений кажется, что любовь безусловна, но по мере того, как стадия увлечения неизбежно остывает, возникает тенденция принимать друг друга как должное. Когда ваши отношения остаются на автопилоте, стрессовые факторы повседневной жизни мешают делать комплименты, выражать благодарность или даже признавать заботливое поведение. По мере того как уважение, внимание и доброта ослабевают, исчезают и чувства любви.
Что еще более тревожно, партнеры слишком часто теряют бдительность и перестают быть внимательными друг к другу. Когда пары перестают быть чувствительными и защищающими друг друга, их отношения страдают от отрицательной энергии и пренебрежения. Неожиданно происходит отключение.
Исправление: Хотя каждый время от времени погружается в свой собственный мир, поиск признаков того, что вы принимаете своего партнера как должное, — это хороший способ убедиться, что вы не попадете в ловушку. кроличья нора самодовольства в отношениях. Совместное планирование свиданий и нахождение времени, чтобы выразить признательность, имеет большое значение для внесения этих очень важных депозитов на эмоциональные банковские счета друг друга.
2. Не справляться с ядовитыми мыслями. Поскольку партнеры в длительных отношениях доверчиво раскрывают свои сокровенные проблемы, они по понятным причинам чувствуют себя уязвимыми перед неприятием, осуждением или критикой другого партнера. Эта уязвимость часто вызывает чувство дискомфорта. В качестве защиты у человека, который чувствует критику, могут развиться токсичные мысли по отношению к своему партнеру. Как обсуждалось в моей книге Почему вы не можете читать мои мысли?, есть три примера ядовитых мыслей, разрушающих отношения:0003
Ловушка «все или ничего». Вы видите, что ваш партнер либо всегда поступает неправильно, либо никогда не поступает правильно. («Он всегда должен быть прав!»)
Катастрофические выводы: один партнер преувеличивает негативные действия и события, касающиеся другого партнера. («Она выбила этот чек, и теперь мы определенно направляемся в богадельню!»)
Бомба «должен»: один партнер предполагает, что другой удовлетворит одну или несколько его или ее потребностей — просто потому, что они должны знаю что нужно. («Вы должны знать, как сильно я ненавижу свою работу, хотя я всем рассказываю, какая это прекрасная возможность».)
Исправление: Хотя в некоторых из этих мыслей, безусловно, могут быть зерна правды, именно степень, в которой мы искажаем, преувеличиваем и чрезмерно фокусируемся на них, может лишить любовные отношения радости. Однако способность искать, а затем намеренно зацикливаться на положительных качествах и поведении партнера является ключом к преодолению неизбежных токсичных мыслей, которые появляются в долгосрочных отношениях.
Суть в том, что счастливые, довольные пары, которые не погрязают в ядовитых мыслях, лучше, реалистичнее и здоровее думают друг о друге. Именно такой образ мышления позволяет им поддерживать позитивное общение, решать проблемы и укреплять романтические отношения. Управление токсичными мыслями и поиск способов продолжать ценить своего партнера — вот секрет устойчивых счастливых отношений.
3. Несовместимость. Исследования показывают, что пары со схожими взглядами, ценностями и прошлым, как правило, испытывают более длительное удовлетворение, дружбу, близость и любовь и с меньшей вероятностью расстаются. По мере того, как пара узнает друг друга лучше — и первоначальное волнение утихает — они могут обнаружить, что их предпочтительный образ жизни, приоритеты и ценности не совпадают, в результате чего партнеры чувствуют себя обескураженными по поводу их совместного будущего.
Исправление: Когда оба партнера проявляют гибкость и изучают новые способы чувствовать связь, их отношения становятся крепче. Способы эффективного устранения несовместимости включают:
Управление ожиданиями друг друга. Вместо того, чтобы обвинять друг друга в том, что они не идеальны, полезно осознать, что идеальных партнеров не бывает. Точно так же, как у вас есть ограничения и недостатки, есть и у вашего партнера. Так, например, если у одного партнера более высокая потребность в интеллектуальной стимуляции, чем у другого, партнеру, стремящемуся к большему, может быть полезно вступить в книжный клуб или записаться на курсы для удовлетворения своих интеллектуальных потребностей.