Как разлюбить девушку которую очень сильно любишь и видишь каждый день: Как разлюбить девушку?
Как разлюбить девушку, которую видишь каждый день? 3 совета психологов, консультации
Здравствуйте! меня зовут Роман, мне 20 лет. Я студент четвертого курса, будущий инженер-программист.
Моя итория наверное не нова, но я очень сильно запутался в себе и своих отношениях. 4 года назад, на первом курсе, я познакомился с одногруппницей. Ее звали Кристина. Она училась в моей группе и жила также как и я в одном и том же общежитии, поэтому вижу я ее каждый день как на парах, так и после пар.
Она очень сильно заинтересовала меня как человек, мне стало нравиться с ней общаться, помогать ей в чем только можно, я всегда старался ее развеселить, сделать какую-нибудь приятную мелочь для нее. С течением времени мое увлечение к ней только возросло, и через некоторое время я понял, что влюбился в нее. Я знал, что она никого не любит, это она сама мне говорила, да и лучшая ее подруга, которую я тоже хорошо за это время узнал, также подтвердила что у нее некого нет.
Я решил предложить ей всречаться: она слегка смутилась, но не ответила отказом: после этого должен был начаться самый счастливый период моей жизни, как я надеялся.
после ее слов, я в пал в глубокую депрессию: растерял всех друзей, стал очень нервным, зациклился на ней. На тот момент я был в шоке, я даже не знал что ей ответить… Ведь я столько времени мечтал о ней, мечтал что мы будем вместе…
С начала нового учебного года, я опять стал видеть ее каждый день в группе и в общежитии.
Я решил идти до конца, и еще несколько раз предпринимал попытки зазполучить ее, но в ответ было все одно и то же. И когда-то она предложила мне остаться хорошими друзьями. Сначала я обрадовался, думал, что хоть какой, но успех.. однако мне постоянно хочется ей позвонить, обнять, хотелось, чтобы она уделяла мне внимание свое.
в общем попытался строить новые дружеские отношения с ней, однако любовь никуда не делась и я понимаю, что я так больше не могу. Так прошло еще 2 (!!!) года. за это время я все еще ее не разлюбил.
Сейчас опять новый учебный год, я просто не могу без нее, каждый день вижу ее в институте, каждый день так или иначе общаемся, смотрю на нее, смотрю ей в глаза и просто утопаю в них… А прихожу домой и меня разрывает всего, все мысли только о ней, есть не могу, спать не могу…. только о ней думаю. Она даже снится мне…. Нет ни друзей, которые бы мне могли помочь, советы знакомых тоже не помогают, я вроде бы все понимаю, но ничего не происходит.
Нет уже не сил, не нервов это все терпеть.
А главное, что я не знаю, как выбраться из этой ямы.
Подскажите, как можно разлюбить девушку, которую видишь каждый день на парах и в жизни, сохранив при этом дружбу? или просто разлюбить?
Роман, любовь — это большое счастье.Вы не хотите убить свою любовь, но хотите убрать ЗАВИСИМОСТЬ от нее?Но это все равно , как отделить сладость меда от его …липкости… Вы зависимы от этой девушки. Мысленно поблагодарите девушку за все хорошие минуты, часы, дни , проведенные с ней и скажите ей ПРОЩАЙ. Делайте это каждый раз, когда встречаетесь с ней. Ищите свои дорожки.
А настоящей любви без «зависимости» от любимого не бывает.Потому и говорят все поэты и песни , что любовь -это СТРАДАНИЕ.
Похожий вопрос
Как забыть парня, которого видишь каждый день? (2 ответа)
Здравствуйте,Роман!
Если действительно так трудно есть способ которым можно воспользоваться — это подрасти. Есть такое знание, что не любовь настолько сильная а интеллект слабоват.
Так что попробуйте развиваться ,узнавайте себя ,свои возможности ,потенциал.
А еще можно поработать над конфликтом который внутри.Прояснить его основательно. И с дальним прицелом.
С уважением,Алла Кудряшова.
Похожий вопрос
Как разлюбить девушку, которая тебя разлюбила и которую ты видишь каждый день? (2 ответа)
Есть понятие в психологии «любовная зависимость».. Это «ослепляющее пламя пожара, жадно поглощающее всё подряд, ранящее, отбирающее, ненасытное и приносящее боль».
Предполагаю,что это Ваш случай..
Не все люди проходят через это испытание. У некоторых есть предрасположенность.. Вероятно, Вы — ценитель стабильных и постоянных отношений, в простонародье «однолюб».
В работе с психологом лучше всего рассмотреть причины Вашего застревания в этих эмоциях, и научиться разделять истинную любовь и болезненную привязанность.
. И поработать над самооценкой (она сильно пострадала от таких непростых интриг)…
Обращайтесь.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Татьяна.
Похожий вопрос
Как помочь подростку, который плачет каждый день? (1 ответ)
Как разлюбить девушку которую очень любишь но все с ней потеряно?
Как разлюбить девушку …
Назад
1
…
…
5
Вперёд
227 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#5
#7
#9
Руслан
Есть ли способ незнаю кроме алкоголя разлюбить девушку, клин клином не вышибает пробовал все равно из головы не выходит на других смотреть немогу все пустые.
#10
Руслан
Есть ли способ незнаю кроме алкоголя разлюбить девушку, клин клином не вышибает пробовал все равно из головы не выходит на других смотреть немогу все пустые….для меня…и знаю что невернуть точно ее….
#11
#12
#13
Руслан
Есть ли способ незнаю кроме алкоголя разлюбить девушку, клин клином не вышибает пробовал все равно из головы не выходит на других смотреть немогу все пустые….для меня…и знаю что невернуть точно ее….
#14
Гость
почему не вернуть?
#16
Мадемуазель Хреногубка
Да наверное в очередной раз попалила его на измене и сказала что все, болты, больше никаких вторых шансов.
#17
#18
#19
#21
ЖЕЛАЮ ВАМ С НЕЙ ПОМИРИТЬСЯ или если это невозможно ТЕБЕ ПОСКОРЕЕ ВСТРЕТИТЬ СВОЮ ПОЛОВИНКУ!
#22
#23
#24
#25
#26
#27
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
589 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
239 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по…
73 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
53 ответа
Стася Довгань
Практикующий психолог
5 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
105 ответов
Мария Пашкина
Психолог-консультант и.
..14 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
171 ответ
Доценко Всеволод
Психолог
49 ответов
Катерина Коренева-Негода
Психолог
18 ответов
..#28
Sasha
Есть один действенный способ очень эффективный, это жесткая психотерапия а именно «холотропное дыхание», если решишься на такое попустит за неделю (гарантирую), сразу говорю практика опасная надо иметь как минимум здоровое сердце, НО Вас попустит практически сразу — ГАРАНТИРУЮ 100% результат
#29
#30
Руслан
Есть ли способ незнаю кроме алкоголя разлюбить девушку, клин клином не вышибает пробовал все равно из головы не выходит на других смотреть немогу все пустые.
…для меня…и знаю что невернуть точно ее….
#31
Непридуманные истории
Как я стала врагом для тети и двоюродной сестры…
94 ответа
Над какими людьми обычно издеваются?
65 ответов
Что, по версии женщины, должен делать женатый мужчина, придя домой?
140 ответов
О том, «Зачем работающей женщине мужчина»
353 ответа
Резко сменился контингент жителей Москвы
389 ответов
#32
#33
А у меня такая же история, и вот я уже разлюбил вроде и встретил другую, в которую хочу влюбиться.
А прошлая меня достает, периодически на глаза показывается. Все дружбу свою предлагает.. вот блин я мучаюсь, хочу в другу влбюбиться, а эту забыть не могу, переодически в серце кольнет, как будто она специально флюиды пускает)).. эх сколько еще это будет проболжаться, полтора мес. как расстались, а что что-то гложет..
#34
#35
#36
#37
#38
#39
#40
#41
Новые темы
Женская обувь 42 размера
5 ответов
Корм для стерилизованных кошек
1 ответ
Первое свидание
52 ответа
У вас при улыбке появляются ямочки у губ
2 ответа
Подросток 13 лет.
Как себя вести?8 ответов
Как себя вести?#42
#43
#44
Мне 18 лет,а пристают только мужики бальзаковского возраста,аж гадкою.
#45
Стальные яйца
убей ее
#46
Леди
Руслан, изменись внутренне: поработай над отрицательными сторонами своего характера, теми которые стали причиной вашего расстования. Пусть эта ситуация станет толчком к твоему духовному росту. Сходи в церковь (мечеть/синагогу), помолись за себя и за нее, поговори с Богом, как с близким другом, расскажи ему все и попроси помочь.
Общайся с друзьями, смотри умные книги, читай мудрые книги, занимайся спортом,не сиди дома-заставляй себя ходить в кино, клубы, бары,заведи домашнее животное, найди новое хобби, попробуй в хорошем смысле поставить сейчас в жизни акцент на работе. И мой тебе совет, поборись за свою любовь (только честными и добрыми способами), даже если ты ее не вернешь, осознание того, что ты сделал все что мог чтобы вернуть ее поможет тебе легче принять факт вашего расставания. Поговори с ней, расскажи о своих чувствах, искрене попроси прощение, скажи, что ты осознал, как она тебе дорога и, что не хочешь ее терять. Если она не идет на контакт, придумай что- нибудь- напиши ей письмо, доставь с курьером цветы и открытку, в которой просишь ее о встречи и т.д… ЖЕЛАЮ ВАМ С НЕЙ ПОМИРИТЬСЯ или если это невозможно ТЕБЕ ПОСКОРЕЕ ВСТРЕТИТЬ СВОЮ ПОЛОВИНКУ!
#47
Чем я к ней ближе, тем она больше от меня отворачиваеться.
Это очень больно
#48
#49
Блин а правда, может прокатить!
#50
Назад
1
…
…
5
Вперёд
Следующая тема
Я постоянно езжу к МЧ домой,чувствую себя униженно!!!((
38 ответов
Предыдущая тема
сын служит в армии
90 ответов
Как разлюбить девушку – бывшую, быстро, после расставания?
2022-07-28 Владимир Пашук
- Зависимость от девушки
- Выводы
Зависимость от девушки
В этой статье мы поговорим о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, быстро, в том числе, если видишь ее каждый день.
В жизни бывают ситуации, когда большая любовь, даже очень сильная, превращается в ненависть или, как минимум равнодушие. То, что многие отношения разрушаются – этим никого не удивишь, но от этого не легче тем людям, у которых остались чувства к прежним возлюбленным.
И иногда такого рода зависимость причиняет очень большие душевные страдания, поэтому возникает вопрос о том, чтобы разорвать эти эмоциональные связи.
Для того, чтобы у вас успешно получилось это осуществить, нужно знать несколько важных составляющих, и вот о них мы сейчас поговорим.
Как разлюбить девушку, которую очень сильно любишь
Прежде чем давать непосредственные советы, я хочу предупредить, что ситуации бывают разными. И то, что хорошо подойдет для одного человека, может совсем не подойти другому. Поэтому старайтесь проанализировать и прочувствовать, что из этого будет полезно именно вам.
- Зачастую в ситуациях, когда мы не можем забыть человека, существует определенный фактор недосказанности. Возможно, вас поставили перед фактом расставания, и вы не все могли сказать. Возможно, вы сильно поругались и, как говорится, «хлопнули дверью». И, может быть, вы до сих пор прокручиваете в голове какие-то диалоги с этой девушкой, пытаясь ей что-то мысленно объяснить или доказать. Это и есть недосказанность, о которой я говорю. И это то, что заставляет постоянно «дергать» эту вашу энергетическую связь.
Здесь есть два пути: или все-таки встретиться или созвониться с ней и выговориться. Или второй вариант – это возьмите лист бумаги или откройте текстовый редактор на ноутбуке, и начните туда писать все то, что вы хотите этой девушке донести. Пишите все, что есть у вас в голове, и плохое, и хорошее. Она все равно это читать не будет, вы выбросите или удалите этот текст. Но суть в том, что от того, что вы это выпишите, вам уже может стать намного легче. Возможно, этого вам окажется достаточно.
- Фактор общения. Если вы можете отнести себя к интровертам, и вам достаточно сложно налаживать контакт с незнакомыми людьми, да и вообще, вы тяжело идете на контакт, то расставание с человеком, который обеспечивал вам 80% общения, достаточно болезненно скажется на ваших ощущениях. И решение этого вопроса заключается в самой его формулировке. Вам нужно постараться создать круг общения, с которым вы компенсируете недостаток общения с вашей бывшей. Кому-то помогут друзья-мужчины.
Но я имею в виду и других женщин тоже. Общение с женским полом дает нам особого рода энергетику, от которой мы чувствуем себя востребованными и состоявшимися как мужчины. Поэтому есть смысл пообщаться с теми девушками, с которыми вы хотите, или с которыми у вас есть душевная связь.
- Фактор обид. Одна из вещей, которые удерживают наши мысли на определенном человеке – это обиды. Если вы обижаетесь на кого-то, то ваша энергия уходит в направлении этого человека. И не важно, какая энергия, хорошая или плохая. В любом случае, она и создает те самые энергетические привязки, от которых мы потом страдаем. Как выйти из этой ситуации? Нужно простить человека и, тем самым, освободиться от неприятных переживаний.
И не помешало бы самому извиниться (хотя бы мысленно), если вы явно перегибали палку и поступали откровенно плохо.
Я понимаю, что это может быть достаточно сложно сделать самостоятельно, и может понадобиться помощь квалифицированного специалиста, но постараться все-таки нужно. Вот видео, которое, по крайней мере, поможет вам начать приводить в порядок свою энергетику:
Возможно, вас поставили перед фактом расставания, и вы не все могли сказать. Возможно, вы сильно поругались и, как говорится, «хлопнули дверью». И, может быть, вы до сих пор прокручиваете в голове какие-то диалоги с этой девушкой, пытаясь ей что-то мысленно объяснить или доказать. Это и есть недосказанность, о которой я говорю. И это то, что заставляет постоянно «дергать» эту вашу энергетическую связь.
И решение этого вопроса заключается в самой его формулировке. Вам нужно постараться создать круг общения, с которым вы компенсируете недостаток общения с вашей бывшей. Кому-то помогут друзья-мужчины.
Я понимаю, что это может быть достаточно сложно сделать самостоятельно, и может понадобиться помощь квалифицированного специалиста, но постараться все-таки нужно. Вот видео, которое, по крайней мере, поможет вам начать приводить в порядок свою энергетику:- Фактор секса. Как бы банально это ни звучало, но факт остается фактом. Именно посредством секса мы получаем самые сильные привязанности. И усугубляется это в том случае, если секс был по-настоящему хорошим и запоминающимся. Как преодолеть эту зависимость? Путей несколько: повышать свою энергетику, ждать, что эти воспоминания приглушатся (но на это может уйти несколько лет) или найти кого-то другого. Действительно, есть такой момент, что воспоминания о предыдущей девушке очень быстро проходят, когда мы находим кого-то, кто оказывается лучше ее в плане секса.
Поэтому в принципе не так уж безосновательно некоторые тренеры для преодоления зависимости советуют искать новых девушек и заниматься с ними сексом. Но здесь есть несколько «но». Во-первых, если не разобраться в причинах произошедшего в прошлых отношениях, с такой стратегией можно еще больше «наломать дров» в следующих. Во-вторых, таким перебором скорее можно заработать что-нибудь венерическое, а не избавиться от душевной боли. Здесь все должно идти в комплексе: для начала провести осознанный анализ произошедшего, а уже потом пускаться на поиски новой возлюбленной.
- Фактор эмоций. Приятные моменты вместе, совместные переживания – все это оставляет след на уровне эмоций. И иногда хочется вернуться к этому снова. Поэтому есть смысл работать над своим эмоциональным фоном для того, чтобы сделать свое состояние стабильно находящимся в зоне радости, драйва и позитива. Расчет здесь достаточно простой. Если вы натренируете свои эмоции, то вам будет гораздо легче держать себя на положительной волне, и вы сам будете раздатчиком энергии.
В этом случае вы гораздо меньше будете зависеть от других людей, в том числе девушек, потому что при желании вы и сами себе создадите «праздник». Поэтому есть смысл заняться этим вопросом, не откладывая. Вам это в любом случае даст много преимуществ.
- Займитесь собой. Это один из самых важных советов, потому что если вы начнете прикладывать усилия для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, навести порядок в своих делах, и то, что вы давно откладывали, начать, наконец, выполнять, то вы заметите легкость. К вам придет вдохновение и силы, о которых вы могли забыть. Это поможет сместить фокус внимания с девушки на что-то другое. И в любом случае, это крайне правильная и приятная позиция – заниматься улучшением своей жизни постоянно. В первую очередь это плюс для вас, а во-вторых, для девушек это огромный фактор мужской привлекательности.
В первую очередь это плюс для вас, а во-вторых, для девушек это огромный фактор мужской привлекательности.Выводы
Те способы, которые мы рассмотрели, работают превосходно для того, чтобы не просто отвлечься, а по-настоящему отпустить человека и избавиться от эмоциональной зависимости от него. И это прекрасный ответ на вопрос, как разлюбить бывшую девушку после расставания. Но не забываем про один универсальный совет, который звучит так: «Нужно всегда оставаться человеком». То есть не делать явно чего-то назло и однозначно плохого. Как показывает жизнь, все нам рано или поздно возвращается, и если мы являемся причиной порождения чего-то плохого в отношении других, то с чем-то подобным когда-то придется и нам самим столкнуться.
Понравилась статья? Отправьте её друзьям 🙂
Как разлюбить девушку и перестать себя мучать
По мнению психологов, чтобы влюбиться в девушку с первого взгляда достаточно 8 секунд.
А вот ответить на вопрос, сколько нужно времени, чтобы ее разлюбить – не берется ни один специалист.
Так или иначе, далеко не все любовные истории похожи на сказку со счастливым концом. Кого-то бросаем мы, а кто-то оставляет нас. Вот только что делать, если отношения закончились, а чувства остались? Как забыть ту, которая крепко-накрепко засела не только в мыслях, но и в сердце? Задача не из простых. Но справиться с ней вам помогут наши советы о том, как пережить расставание и не сойти с ума.
С глаз долой, из сердца вон1
Первое, что показано сделать после расставания – исключить из своей жизни любое напоминание о теперь уже бывшей пассии. Фотографии, переписки, милые презенты и открытки. Все это теперь будет действовать на вас подобно красной тряпки на быка. Не забудьте удалить ее номер из телефонной книги. Безусловно, существует огромная вероятность того, что некогда любимые цифры вы знаете наизусть. В этом случае вам все-таки придется проявить характер и силу воли, чтобы не сорваться.
Но ведь вы же уже все решили, не так ли?
Страдать будешь в другой раз.
Кадр из фильма «В пролете»
Мы не знаем, какая с тобой приключилась история. Быть может, это горькое расставание из-за того, что она ушла к другому, или безответная любовь, которую ты испытываешь уже на протяжении долгого времени, или несовместимые характеры, не позволяющие вам быть вместе.
Что бы это ни было, ты приготовился страдать, рвать на себе волосы и жаловаться всем подряд о своей нелегкой судьбе. Однако все, что тебе нужно — это забыть все, что было, и продолжать дышать полной грудью, наслаждаясь жизнью во всех ее проявлениях.
В этом материале мы расскажем тебе, как забыть девушку, которую любишь. Естественно, это будет непросто, но при серьезном подходе у тебя все получится.
Будьте заняты2
Причем заняты настолько, чтобы сил не оставалось ни на что. И уж тем более на меланхолическое настроение под грустные мелодии. Давно мечтали освоить новую профессию? Отлично! Сейчас как раз самое время.
А может, недалеко от дома открылся новый спортивный зал? Что ж, прекрасный повод привести тело в порядок. Никак не доходили руки до ремонта в квартире? Угадайте, чем вы займетесь в ближайшее время. Совершенно не важно, чем вы займетесь – это все равно пойдет вам лишь на пользу. К тому же давно доказано, что во время физической работы выделяется огромное количество эндорфинов. А они могут значительно уменьшить вашу душевную боль от расставания.
Что такое влюбленность? Что происходит с нами после расставания?
Влюбленность напрямую связана с химией организма. Когда человек влюбляется, его организм в больших количествах выделяются «гормоны любви» — эндорфин, окситоцин, вазопрессин, фенилэтиламин и сератонин. Это химические соединения, которые производят обезболивающий эффект, укрепляют иммунитет и, самое главное, дают ощущения счастья и радости, которые мы ощущаем как любовь.
При расставании с любимым человеком, происходит обратный химический процесс. Снижается уровень серотонина – возникает депрессия и апатия.
Эндорфина, прежде снижавшего любые болевые ощущения, тоже не хватает и возникает острая душевная боль – боль расставания.
Постепенно, через некоторое время организм придет в норму. Вспоминая о своих привязанностях десятилетней давности, мы лишь улыбаемся. То же произойдет с нынешними привязанностями через некоторое время. Со временем появятся новые источники радости.
Как говорится: «Время — лучшее лекарство».
Чтобы ускорить восстановление после неудачных отношений, нужно следовать следующим советам.
Выйди из зоны комфорта3
Хеппи-энда не произошло. Что ж, так тоже случается. И как бы ни было больно и неприятно, жизнь продолжается. А что, если взять и круто изменить ее? Да, да, прямо сейчас. Ведь только начав что-то новое, ты получишь другой результат. Смело вычеркивай из своей привычной жизни старые привычки, традиции и даже фразы, которые так или иначе все еще напоминают о бывшей. Кардинальные перемены заставят тебя встряхнуться и помогут вытеснить все накопившиеся негативные эмоции.
Страшно? Ну вот и отлично, так тебе удастся заменить источник страдания мощным выбросом адреналина.
Сними розовые очки
У многих людей после разрыва с любимыми возникает непреодолимая тяга идеализировать и романтизировать свое прошлое, полагая, что это были лучшие отношения в их жизни. Мы не сомневаемся, что у вас были прекрасные времена вместе, однако будь с собой честен и признай, что не все всегда было гладко.
Поэтому возьми свой гаджет или листок бумаги (если тебе так удобней) и составь список вещей, которые тебя раздражали в своей бывшей. Также не забудь вписать туда все случаи ваших ссор и размолвок.
Теперь у тебя есть инструмент, который поможет тебе спускаться на землю всякий раз, когда захочешь вспомнить, насколько совершенными были твои отношения.
Просто перечитывай его в такие моменты.
Ищите вдохновение4
Попробуйте вспомнить о любимом хобби, которое ранее приносило вам удовольствие. Наверняка, будучи в отношениях вы совсем забросили его.
Сейчас самое время исправить ситуацию. Теперь можно даже провозиться до самого утра в гараже, совершенствуя свою «ласточку» и не опасаясь, что кто-то будет высказывать претензии на этот счет.
Вы чувствуете не ЛЮБОВЬ при расставании, а страх одиночества или предательство.
Многие путают страдания с чувством любви, но это не так. Вы чувствуете внутреннюю боль из-за предательства, разочарования или страха быть отвергнутым.
Далее все может перерасти в стресс, депрессию, а так же потерю здоровья. Хуже всего, если вообще потеряете интерес к отношениям.
Единственное, что может быстро вернуть вкус жизни — это нейтрализовать негативные эмоции и отпустить ситуацию.
За 30 минут мы найдем все негативные эмоции, которые мешают отпустить девушку и решим их, так, что бы они больше не беспокоили.
Нажмите на кнопку ниже, что бы гарантированно решить проблему в отношениях.
Бесплатная консультация
Обо мне
Знакомьтесь и флиртуйте8
Теперь, когда вы стали свободным от всех обязательств – вполне можете себе это позволить.
Нет, речь не идет о том, чтобы разорвав одни (длительные или не очень) отношения, тут же приступать к построению новых. Однако легкий флирт и ни к чему не обязывающие заигрывания никто не отменял. Подобная практика поможет вам взбодриться и отвлечет от грустных мыслей о бывшей. Знакомьтесь, общайтесь, ходите на свидание. В крайнем случае, наконец-то можете ущипнуть ту сногсшибательную красотку из соседнего офиса.
Перестань за ней следить
Итак, начнем с основ, без которых все дальнейшие действия будут абсолютно бесполезными. Если ты хочешь по-настоящему ее забыть, начни со своих социальных сетей. Отпишись от нее в инстаграме, удали из друзей во «ВКонтакте», заблокируй в фейсбуке, перестань фолловить в твиттере, наконец, забудь про ее остальные странички.
Иначе ты будешь зацикливаться на всех ее действиях в сети. Каждая ее запись будет казаться тебе отсылкой к вашим отношениям, каждый новый лайк от какого-нибудь парня будет казаться тебе началом ее новых отношений с кем-то другим.
Впоследствии твоя паранойя зайдет так далеко, что ты не сможешь заниматься привычными вещами и на долгое время застрянешь у экрана своего гаджета в бесконечных переживаниях.
Просто отпишись от нее, и все.
Займись карьерой9
И как бы странно это не звучало – сейчас наиболее подходящий случай! Не отказывайся от дополнительных поручений начальства, осваивай новые технологии, соглашайся на всевозможные деловые командировки – одним словом, развивайся. Погрузившись с головой в работу, у тебя просто не останется времени и сил на душевные переживания. Максимально сосредоточься на рабочем процессе, вместо того чтобы сутками напролет страдать. Тем более что спустя короткий промежуток времени ты и сам убедишься в правильности своего решения. Просто научись контролировать свои мысли и правильно расставлять приоритеты.
Начни работать
«Я уже и так работаю, гении»
, — подумаешь ты и будешь прав. Однако мы имеем в виду настоящее погружение в рабочий процесс, резкое смещение твоих приоритетов в сторону карьеры.
Попроси предоставить тебе больше обязанностей на работе (вдруг тебя даже повысят), постарайся обзавестись новыми карьерными целями, добейся того, чего не добивался раньше. Одним словом, направь всю свою энергию разочарования на карьеру. Так ты будешь намного меньше думать о ней, а, может, и вовсе забудешь.
То, чего точно не стоит делать, чтобы разлюбить девушкуi
Многие мужчины наивно полагают, что существуют проверенные методы, как поскорее забыть бывшую. Но, как правило, это ошибочные суждения, которые ко всему прочему работают с точностью до наоборот. Поэтому запомните методы, которые НЕ работают:
- Заливать случившееся алкоголем.
Выбирая этот метод, вы заранее прогнозируете себя на неудачу. Ошибочное суждение, что алкоголь поможет справиться с внутренними переживаниями. Не поможет, не сомневайтесь! Нет, возможно, на некоторое время вам и удастся впасть в небытие и, как следствие, забыть уже бывшую пассию. Но вместе с тяжелым похмельным синдромом непременно придет и понимание, что проблема никуда не исчезла. Вот только к душевной боли теперь добавиться и головная.
- Винить себя во всех грехах.
В очередной раз, разбирая случившееся и анализируя все возможные причины, не торопитесь винить во всем только себя. Не исключено, что львиная доля ваших ошибок и недочетов, конечно же, присутствует. Просто запомните одну прописную истину: в любом расставании всегда виноваты оба. А в равной степени или нет – это уже другой вопрос. Который, к слову, уже не имеет совершенно никакого значения. Поэтому берите себя в руки и прекращайте заниматься самобичеванием.
- Искать замену.
Это вовсе не означает, что вы должны принять обет и податься в мужской монастырь. Напротив, новые знакомства, приятное общение и флирт сейчас вам только на пользу. Лишнее лишь одно – на следующий же день после расставания искать новые серьезные отношения. Не торопитесь, отдохните, переживите прошлые чувства и только тогда, когда почувствуете себя полностью свободным – от чувств и былых воспоминаний, можете делать шаги навстречу более осознанным и настоящим отношениям.
Советы психологов
Чтобы забыть девушку, которую сильно любишь, психологи рекомендуют системный подход и поэтапное планирование своих действий.
Важно учесть простые правила:
- Никаких крайностей. Мужчинам тяжело понять, где в их действиях золотая середина. Одни после утраты отношений с головой погружаются в работу, другие пускаются в бесконечный загул. Но это не выход из сложившейся ситуации.
- Не все средства хороши. Выбирать нужно только те занятия, которые приносят удовлетворение и позволяют забыть о боли.
- Чтобы полностью забыть бывшую девушку, нужно время. За 1—2 дня невозможно избавиться от любви.
- Интересоваться новым. Если все свободно время посвящать раздумьям и самобичеванию, то избавиться от своих чувств будет сложно. Для этого необходимо отвлечься от всего произошедшего.
- Выговориться. Чтобы отрицательные эмоции не скапливались, от них необходимо избавиться. Было бы хорошо высказать их бывшей девушке, но от этого станет только хуже. Можно просто написать письмо, в котором отобразить все свои ощущения и чувства, а после разорвать его в клочья и выбросить.
- Новый образ. В этом стоит поучиться у дам — они в первую очередь меняют прическу. Парень также может посетить парикмахера или приобрести себе что-то из одежды. Внешние перемены помогают взглянуть на себя со стороны.
- Изменить привычки. Кардинальных перемен не нужно. Достаточно просто ходить другой дорогой на работу или начать есть то, что раньше даже не пробовали.
- Путешествия. Новые впечатления от незнакомых мест способны кардинально изменить мышление человека. Они заставят его напрочь забыть обо всем плохом, что с ним происходило до этого.
- Поддержка родных. Вкусный ужин в кругу семьи не только поднимет настроение, но и принесет умиротворение.
- Избавиться от прошлого. Все вещи, вплоть до подушки, на которой спала женщина, должны быть выброшены. Даже если жалко.
- Когда парень перепробовал все способы, которые знал, но ему ничего не помогает, стоит послушать советы квалифицированного психолога. Он поможет разобраться молодому человеку в своих чувствах и избавиться от навязчивых мыслей.
ЧИТАТЬ Как поддержать подругу, которая рассталась с парнем: советы психологов
Расстаемся с прошлым
Любая связанная с бывшей пассией вещь в доме, которую видишь каждый день, должна быть или спрятана подальше от глаз, или выброшена. В зависимости от того, как расставалась пара, ее можно даже сжечь. Это частично поможет мужчине избавиться от негатива, связанного с разрывом отношений. В список этих вещей входят ее подарки и даже подушка с одеялом.
Меняем сознание
Влюбленный мужчина ставит женщину на первое место в своей жизни. После разрыва отношений ему необходимо избавиться от этой позиции.
Есть много важных и интересных вещей, которые способны заполнить пустоту в душе человека — друзья, родственники, работа. На первых порах это будет тяжело, но измениться нужно. Иногда необходимо стать материалистом или прагматиком, иначе парень не сможет начать новую счастливую жизнь с другой девушкой.
Очищаем мысли
Важно отвлечься от насущных проблем и позволить себе не думать о бывшей пассии. Для этого нужно найти какое-то занятие или увлечение, которое полностью заполнит все мысли молодого человека. Можно отправиться в путешествие по самым красивым местам планеты или хотя бы родной страны. Когда вокруг столько удивительного и прекрасного, заниматься самобичеванием не имеет смысла.
Укрепляем дух
Проявив немного силы воли, парень способен справиться со всеми трудностями. Ему уже не будет хотеться узнать, как она живет без него и чем занимается. Появится четкий план дальнейших действий. Возможно, он уже познакомился с девушкой, которая способна помочь ему забыть о бывшей, или на работе появился интересный проект, требующий полной концентрации. Главное, пересилить себя и понять, как не сдаться и разлюбить девушку. Нельзя допускать, чтобы внезапные порывы к воссоединению разрушили боевой настрой.
Приводим себя в физическую форму
Физическая нагрузка — один из наиболее эффективных методов борьбы с грустью и любыми жизненными невзгодами. Спортивный зал, фитнес-центр или просто домашние тренировки позволят не только привести в порядок мысли, но и окажут немалую пользу здоровью. Кроме того, когда женщина увидит подтянутую фигуру парня, она пожалеет о принятом решении, а это потешит самолюбие молодого человека.
Важно, чтобы мужчина представлял свое будущее и понимал, чего он хочет от жизни. Постоянно страдать из-за неразделенной любви или быть счастливым — выбирать ему.
Как пережить разрыв, если бросила любимая жена
«Переключайтесь»
Как только вы чувствуете, что к вам вновь начинают подбираться мысли о вашей не сложившейся семейной жизни, срочно предпринимайте необходимые меры – не погружайтесь в эту хандру. Важно научиться «переключать» свои мысли в другое направление. Позвоните деловому партнеру, другу, с которым не обсуждаете темы личной жизни – в общем нужно подумать о чем-то другом. Также можно отправиться в тренажерный зал и направить энергию на самосовершенствование.
Подумайте о себе
За период переживаний, наверняка, изменения в вашем облике были не в лучшую сторону. Отвлекитесь от своего развалившегося брака, и возьмитесь наконец-то за себя. Ваша задача – выглядеть лучше, чем до развода. Сделайте стрижку, которая вам будет идти, подберите новый гардероб, приведите себя в хорошую физическую форму. Вы должны выглядеть так, чтобы отражения в зеркале нравилось вам самому.
Не вините лишь себя
Даже если вы полагаете, что виноваты в том, что любимая супруга решила уйти от вас, то, наверняка, все не настолько однозначно. Важно помнить, что в разрыве отношений всегда виноваты оба партнера – в той или иной степени.
Однако знай, когда надо остановиться
Все в этой жизни должно быть в меру, даже скорбь по твоим несчастливым отношениям. Поэтому если ты будешь слишком много думать и говорить всем о своей проблеме, можно серьезно на ней зациклиться.
Ты можешь бесконечно говорить об этом, однако это ничего не изменит. В какой-то момент окажется, что ты просто прокручиваешь в голове негативные воспоминания и делишься ими с окружающими. Снова и снова.
В этом случае лучше предпринять позитивные действия и, наконец, отпустить прошлое.
Как разлюбить девушку и перестать себя мучать
По мнению психологов, чтобы влюбиться в девушку с первого взгляда достаточно 8 секунд. А вот ответить на вопрос, сколько нужно времени, чтобы ее разлюбить – не берется ни один специалист.
Так или иначе, далеко не все любовные истории похожи на сказку со счастливым концом. Кого-то бросаем мы, а кто-то оставляет нас. Вот только что делать, если отношения закончились, а чувства остались? Как забыть ту, которая крепко-накрепко засела не только в мыслях, но и в сердце? Задача не из простых. Но справиться с ней вам помогут наши советы о том, как пережить расставание и не сойти с ума.
С глаз долой, из сердца вон1
Первое, что показано сделать после расставания – исключить из своей жизни любое напоминание о теперь уже бывшей пассии. Фотографии, переписки, милые презенты и открытки. Все это теперь будет действовать на вас подобно красной тряпки на быка. Не забудьте удалить ее номер из телефонной книги. Безусловно, существует огромная вероятность того, что некогда любимые цифры вы знаете наизусть. В этом случае вам все-таки придется проявить характер и силу воли, чтобы не сорваться. Но ведь вы же уже все решили, не так ли?
Как разлюбить девушку?
Как сказал один из великих философов, любовь является обычной привязанностью, которая сопровождается позитивными эмоциями и определенными химическими процессами, происходящими в организме человека.
И даже, если согласиться с данным утверждением, все равно очень сложно понять, как разлюбить девушку, с которой был вместе долгое время. Но существует несколько способов, которые помогут избавиться от этой зависимости.
Как заставить себя разлюбить девушку?
Для того чтобы избавиться от чувства любви, необходимо сделать так, чтобы мысли о девушке посещали как можно реже. Как это сделать:
- Не посещать места, где вы бывали чаще всего: проводили свидания, гуляли, познакомились и т. д.
- Избавиться от вещей, напоминающих о девушке. Если что-то было подарено нею и напоминает о прекрасных днях, то нужно избавиться от этих подарков.
- Удалить ее номер телефона, сообщения и удалить из друзей в соцсетях. Разумеется, что ничего хорошего в этом нет, так как это своего рода проявление обиды. Но, если парень решил раз и навсегда вычеркнуть бывшую возлюбленную из своей жизни, то это сделать необходимо.
Потрясающим и эффективным способом для того, чтобы разлюбить бывшую и не думать о ней является такая техника: знакомиться и проводить свидания с девушками там, где раньше парень встречался с возлюбленной. Через некоторое время придет осознание того, что эти места уже не вызывают негативных эмоций и переживаний.
Как разлюбить девушку, которую очень сильно любишь?
Почему, когда парень расстается с девушкой, то у него возникает ощущение, будто от него отрезали часть его самого?
Когда парень только начинает встречаться с девушкой, она, словно частичка его тела и души, то есть, является чем-то важным и занимает определенное место в жизни. Но, когда проходит немного времени, парень начинает все больше привязываться к ней и понимает, что если потеряет, то внутри образуется пустота.
Поэтому самым лучшим и эффективным способом того, как быстро разлюбить девушку, это влюбиться в другую.
Большинство парней, которые знают об этом способе, не хотят его использовать, утверждая, что им не нужна другая. Они хотят только вернуть то, что было.
Но нужно быть честным хотя бы перед самим собой: это нежелание исходит только по двум причинам:
- Вы сильно к ней привязались.
- Вы уверены, что лучше нее уже не найдете.
Но ведь вы не пытались найти лучше, не так ли? Если в вашей жизни было меньше двадцати девушек, то наверняка вы воспринимаете свою возлюбленную, как единственную и неповторимую. Большинство парней, переступающих через себя и решившихся попробовать встречаться с другой девушкой, утверждают, что с ней отношения намного лучше, нежели были до нее.
Как разлюбить любимую девушку?
Многие парни интересуются вопросов, как можно разлюбить девушку. Есть неплохие рекомендации, благодаря которым «путь забытья» пройдет легче.
Сперва следует поговорить о том, чего не нужно делать. Ни при каких обстоятельствах не увлекаться алкоголем, поскольку это только усугубляет ситуацию и вместо того, чтобы почувствовать чувство облегчения, на душе станет еще хуже.
Лучше всего сделать так, чтобы не было времени о ней думать. К примеру, можно чаще проводить время с друзьями, ходить в кино, записаться в тренажерный зал, завести новые знакомства. Нужно наслаждаться своей новой жизнью и получать от нее удовольствие. Только так любовь начнет постепенно утихать, воспоминания исчезнут – это поможет забыть о бывшей возлюбленной. Стоит просто попробовать что-то изменить и при сильном желании все обязательно получится.
Будьте заняты2
Причем заняты настолько, чтобы сил не оставалось ни на что. И уж тем более на меланхолическое настроение под грустные мелодии. Давно мечтали освоить новую профессию? Отлично! Сейчас как раз самое время. А может, недалеко от дома открылся новый спортивный зал? Что ж, прекрасный повод привести тело в порядок. Никак не доходили руки до ремонта в квартире? Угадайте, чем вы займетесь в ближайшее время. Совершенно не важно, чем вы займетесь – это все равно пойдет вам лишь на пользу. К тому же давно доказано, что во время физической работы выделяется огромное количество эндорфинов. А они могут значительно уменьшить вашу душевную боль от расставания.
Выйди из зоны комфорта3
Хеппи-энда не произошло. Что ж, так тоже случается. И как бы ни было больно и неприятно, жизнь продолжается. А что, если взять и круто изменить ее? Да, да, прямо сейчас. Ведь только начав что-то новое, ты получишь другой результат. Смело вычеркивай из своей привычной жизни старые привычки, традиции и даже фразы, которые так или иначе все еще напоминают о бывшей. Кардинальные перемены заставят тебя встряхнуться и помогут вытеснить все накопившиеся негативные эмоции. Страшно? Ну вот и отлично, так тебе удастся заменить источник страдания мощным выбросом адреналина.
Действительно ли это нужно?
Прежде чем предпринимать решительные действия и пробовать вытеснить из сердца объект своей любви, нужно осознать, действительно ли это необходимо.
Если речь идёт о безответной любви, то решите
- уверены ли вы, что чувства действительно безответны;
- все ли средства по достижении цели были использованы;
- можно ли что-то предпринять для улучшения ситуации;
- Может, вы хотите забыть свои больные, но всё-таки отношения? В первую очередь определитесь
- искренне ли ваше желание, не вызвано ли оно негативными эмоциями;
- готовы ли вы отпускать эти отношения и девушку;
- предприняты ли все возможные действия для нормализации отношений.
Если вы смогли ответить на все вопросы и до сих пор полны решимости, то следующие советы для вас.
Ищите вдохновение4
Попробуйте вспомнить о любимом хобби, которое ранее приносило вам удовольствие. Наверняка, будучи в отношениях вы совсем забросили его. Сейчас самое время исправить ситуацию. Теперь можно даже провозиться до самого утра в гараже, совершенствуя свою «ласточку» и не опасаясь, что кто-то будет высказывать претензии на этот счет.
Как разлюбить девушку, если ваши чувства еще сильны
Неплохой и самый первый способ разлюбить девушку: не торопить события. С течением времени самые острые чувства и обиды притупляются. По прошествии какого-то временного периода вам станет намного легче, и вы перестанете испытывать боль и отчаяние.
Чтобы быстрее избавиться от чувства обиды, можно завести новые отношения. Они могут быть просто дружескими, на самом деле вокруг много одиноких людей, которым не с кем поговорить. Чтобы разлюбить девушку, можно познакомиться с кем-то на сайтах знакомств или в социальных сетях. Переписка даже больше позволяет освободиться от неразделенной или преданной любви: в письме вас никто не перебьет, и вы сможете сказать все, что хотите. А когда ваше состояние описано – т.е. облечено в словесную форму, оно становится более понятным и отходит в прошлое, на задний план. Вам становится важнее, как на ваши чувства отреагирует человек, которому вы поведали свое горе.
Чаще находиться среди людей – не отказывайтесь от посещения вечеринок, клубов, театров. Это поможет отвлечься от грустных размышлений и жалости к себе.
Пережить любой кризис поможет напряженная работа, стоит полностью занять ею все свободное время. Кстати, в этот период часто происходит получение хороших результатов, как в продвижении по карьерной лестнице, так и в творчестве: лучшие произведения написаны писателями, поэтами и художниками в период любовных переживаний.
Стоит проанализировать свои действия и поступки. Вероятно, вы придете к мысли, что ваша избранница вас недостойна. Поэтому не стоит унижаться и умолять, вспомните о собственной гордости и достоинстве. Тогда и вас будут уважать окружающие.
Хоть вам и больно в настоящий момент, но, главное, — все позади. Это значит, что вы свободны, а впереди новые надежды и возможности, и, вероятно, новая любовь.
Путешествия в новые места, появление новых увлечений и друзей помогут вам понять, как забыть девушку которую любишь.
Можно выбросить вещи, которые напоминают вам о ней, если это вам неприятно. Даже, если это кажется вам пустяком, это необходимо сделать, чтобы разлюбить девушку.
Не стоит жалеть о том, что произошло. Как говорится в народе: дважды в одну реку не войти!
Знакомьтесь и флиртуйте8
Теперь, когда вы стали свободным от всех обязательств – вполне можете себе это позволить. Нет, речь не идет о том, чтобы разорвав одни (длительные или не очень) отношения, тут же приступать к построению новых. Однако легкий флирт и ни к чему не обязывающие заигрывания никто не отменял. Подобная практика поможет вам взбодриться и отвлечет от грустных мыслей о бывшей. Знакомьтесь, общайтесь, ходите на свидание. В крайнем случае, наконец-то можете ущипнуть ту сногсшибательную красотку из соседнего офиса.
Как разлюбить девушку, которую любишь?
#1
Не всегда любовь бывает взаимной, да и любые чувства могут пройти. Но что делать, если вторая половина разлюбила, но с другой стороны чувства по-прежнему сильны и не дают покоя? Как разлюбить девушку? Это весьма сложно, ведь сердцу, как известно, не прикажешь. И всё же существует несколько психологических приёмов. К примеру, важно найти в даме недостатки. Да, они есть у всех. И если влюблённость и симпатия застилали глаза и многое скрывали, то расставание – это самое время вспомнить всё то, что могло бы раздражать. Быть может, барышня имеет лишний вес, ужасно одевается и ковыряется в носу. Если постоянно думать обо всех минусах, то в итоге можно заметить, что ничего, кроме раздражения, воспоминания о человеке больше не вызывают.
#2
Ещё один способ, который поможет понять, как разлюбить девушку – это прощание с прошлым. Проходить такое прощание должно комплексно и постепенно. Например, для начала можно выбросить или лучше сжечь все вещи, которые могли бы напоминать о былых отношениях: совместные фото, подарки, одежду и всё остальное. Кроме того, важно уяснить для себя, что таких отношений, как были, больше точно никогда не будет. Тут очень уместно выражение: «Нельзя войти в одну реку дважды». Это правда. И наступание на одни и те же грабли ни к чему хорошему обычно не приводит (хотя из каждого правила есть исключения).
#3
Следует проанализировать свои эмоции по отношению к девушке, а также былые отношения. Зачем это нужно? Дело в том, что многие путают любовь с симпатией, привычкой, привязанностью и ревностью . Вероятно, уже давно никакой любви и в помине нет. Привычка? От неё можно избавиться. Кроме того, стоит вспомнить о том, что не всё в отношениях было гладко. А если отношений и вовсе не было, и любовь строилась лишь на рисовании определённого образа, то и вовсе нужно уяснить, что этот образ – лишь иллюзия. На самом деле всё совсем не так.
#4
Многие хотят узнать, как разлюбить девушку, которую любишь. Для этого необходимо просто встать утром и начать новую жизнь без неё. Можно представить, что дама и вовсе незнакома. Самое время вспомнить о старых друзьях и бывших одноклассниках. Если когда-то имелись хобби и увлечения, то и их можно оживить и возобновить. Кроме того, нелишним будет записаться в тренажёрный зал и обновить гардероб. И вперёд, навстречу новым приключениям и знакомствам. Ведь возможно, что одно из них обернётся чем-то серьёзным и действительно настоящим. Но стоит помнить о том, что сразу искать замену бывшей возлюбленной не стоит, так как в этом случае есть риск постоянного сравнения и проецирования прошедших отношений на настоящие.
#5
Оптимизм по жизни – это здорово! Он может помогать в любой ситуации! Так что во всём нужно искать положительные стороны. Бывшая девушка запрещала видеться с друзьями? Теперь это можно делать без каких-либо ограничений. Возлюбленная кормила чем-то диетическим и невкусным? Так настало время кафе, бистро, фаст-фуда и полуфабрикатов. И никто против такой пищи не будет. В ванной всё было заставлено непонятными баночками и флаконами? Теперь там этого не будет! Да и, наконец, можно вспомнить былые времена с рейдами по клубам и мимолётными встречами, с походами на футбол с товарищами и массой прочих положительных и весёлых событий и моментов!
#6
Если прогнать мысли о бывшей пассии никак не получается, и они посещают вновь и вновь, то нужно сделать так, чтобы ни на какие думы и воспоминания не было времени. Это непременно поможет разлюбить девушку. Но как это делать? Есть несколько действенных способов. Во-первых, можно занять всё своё свободное время. Кстати, устроившись на вторую (или третью) работу, можно не только сильно уставать и засыпать сразу после прихода домой (тогда не будет ни сил, ни времени думать о чём-то), но и накопить, наконец, на машину или мотоцикл. Деньги ведь лишними не бывают. Кроме того, помочь может смена обстановки. Также действенны и новые ощущения и эмоции. Никогда не представлялось возможности прыгнуть с парашютом? Так чего ждать? А можно купить байк и ездить на нём, покоряя женские сердца.
#7
И, наконец, нужно отпустить человека и отношения. Что это значит? Во-первых, понять и решить для себя, что ничего уже не будет. Во-вторых, не искать встреч с бывшей возлюбленной. Лучше, вообще, удалить все номера телефонов и прочие контакты. Кроме того, лично также видеться совсем не стоит. Если дама – коллега, то, возможно, есть смысл сменить работу (а вдруг этого итак давно хотелось). А если было желание переехать в другой город или даже страну, то момент настал! Ведь часто чувства и эмоции вызваны именно визуальным образом. Так что, устранив картинку, можно избавиться от каких-либо воспоминаний и впечатлений. Так или иначе, никакого общения быть не должно, хотя бы в первое время.
Займись карьерой9
И как бы странно это не звучало – сейчас наиболее подходящий случай! Не отказывайся от дополнительных поручений начальства, осваивай новые технологии, соглашайся на всевозможные деловые командировки – одним словом, развивайся. Погрузившись с головой в работу, у тебя просто не останется времени и сил на душевные переживания. Максимально сосредоточься на рабочем процессе, вместо того чтобы сутками напролет страдать. Тем более что спустя короткий промежуток времени ты и сам убедишься в правильности своего решения. Просто научись контролировать свои мысли и правильно расставлять приоритеты.
Как разлюбить девушку после расставания
Конечно, пройдет определенное время и все вернется на круги своя – парень опять влюбится, и его счастью не будет конца, а быстрее справиться с неприятной ситуацией ему помогут следующие рекомендации:
Не стоит делать попыток вернуть бывшую возлюбленную, они не только не принесут ожидаемого результата, а способны лишь усилить его переживания. Молодому человеку так же не стоит посещать те места, где он может встретить свою бывшую девушку. Подобные встречи впервые полгода после расставания способны нанести мужчине сильную психологическую травму.
Все свое внимание, в этот непростой период жизни мужчины, лучше сосредоточить на каком-то занятии. Например, молодой человек может пойти учиться, и получить высшее образование, или окончить второй институт. Учеба, требующая много времени и сил, способна в значительной степени сгладить переживания, связанные с личной драмой. В тоже время, она открывает широкие перспективы для его профессионального роста, и поможет ему на гребне возникших неприятностей сделать хорошую карьеру.
Человек, переживающий подобные неприятности, не должен оставаться один. Общение с друзьями и близкими людьми, активное участие в семейных мероприятиях, не позволят молодому человеку сосредоточиться на своем горе и разлюбить девушку.
Уменьшить боль, связанную с уходом любимой женщины, можно, если приучить себя излагать свои чувства на бумаге в виде стихов или обычного письма.
Хорошую помощь мужчине в обретении самого себя может оказать занятие спортом, при этом следует избегать тех видов, которыми он занимался совместно с ушедшей от него девушкой.
Мучаясь неразделенной любовью и ища способ как разлюбить девушку, мужчина пытается найти ей замену. Этот метод борьбы с любовью малоэффективен, и еще больше осложнит его жизнь, потому что наличие имеющихся чувств не позволит родиться новым.
Никогда не следует торопить время, а, этот нелегкий период надо прожить с достоинством, что бы и дальше идти по жизни с гордо поднятой головой.
Если вы сами охладели к девушке, то сказать об этом нужно деликатно, не обвиняя ее во всех смертных грехах. Будьте великодушны и ведите себя так, как хотели бы, чтобы поступали с вами, будь вы на ее месте. Предложите остаться друзьями. Некоторых это подвинет прекратить отношения, ведь доступ к телу будет закрыт.
Можно познакомить девушку с другом, который вполне может стать ей кавалером. Достаточно устроить им первое свидание, нахваливать обоих и не жалеть добрых слов. Скажите, что ваш друг всегда мечтала найти такую милую девушку, как она. Такая лесть может оказаться действенной.
Но лучший способ свести на нет любые эмоции — расстаться с тем, кто так щедро их дарит. С глаз долой и из сердца вон. Не стоит уезжать навеки, но короткой разлуки вполне предостаточно, что страсти немного поутихли. А тогда вы сможете принимать окончательное решение, нужен ли вам этот человек, или вы будете идти до конца и расстанетесь с ним. Это решение будете принимать именно вы.
То, чего точно не стоит делать, чтобы разлюбить девушкуi
Многие мужчины наивно полагают, что существуют проверенные методы, как поскорее забыть бывшую. Но, как правило, это ошибочные суждения, которые ко всему прочему работают с точностью до наоборот. Поэтому запомните методы, которые НЕ работают:
- Заливать случившееся алкоголем.
Выбирая этот метод, вы заранее прогнозируете себя на неудачу. Ошибочное суждение, что алкоголь поможет справиться с внутренними переживаниями. Не поможет, не сомневайтесь! Нет, возможно, на некоторое время вам и удастся впасть в небытие и, как следствие, забыть уже бывшую пассию. Но вместе с тяжелым похмельным синдромом непременно придет и понимание, что проблема никуда не исчезла. Вот только к душевной боли теперь добавиться и головная.
- Винить себя во всех грехах.
В очередной раз, разбирая случившееся и анализируя все возможные причины, не торопитесь винить во всем только себя. Не исключено, что львиная доля ваших ошибок и недочетов, конечно же, присутствует. Просто запомните одну прописную истину: в любом расставании всегда виноваты оба. А в равной степени или нет – это уже другой вопрос. Который, к слову, уже не имеет совершенно никакого значения. Поэтому берите себя в руки и прекращайте заниматься самобичеванием.
- Искать замену.
Это вовсе не означает, что вы должны принять обет и податься в мужской монастырь. Напротив, новые знакомства, приятное общение и флирт сейчас вам только на пользу. Лишнее лишь одно – на следующий же день после расставания искать новые серьезные отношения. Не торопитесь, отдохните, переживите прошлые чувства и только тогда, когда почувствуете себя полностью свободным – от чувств и былых воспоминаний, можете делать шаги навстречу более осознанным и настоящим отношениям.
Как разлюбить и забыть девушку, которую любишь
Многие парни не могут понять, как разлюбить и забыть девушку, которую любишь, что и как для этого нужно делать и стоит ли сдаваться. Ведь если по-настоящему любишь девушку, нужно ее добиваться и любить еще сильнее и тогда она вернется.
В статье вы узнаете, как разлюбить и забыть девушку, которую любишь, так как мысли о девушке, не дают спать, думать и достигать успеха. Ваша душа осталась внутри девушки, поэтому нужно либо вернуть девушку, либо свою душу, другого пути просто нет.
Как разлюбить девушку
Чтобы разлюбить девушку, которую любишь, вам нужно подумать, быть может, разумнее было бы ее вернуть, влюбить в себя и соблазнить. Она сама должна понять, что только вы один на свете смогли ее так полюбить. Не скрывайте своих чувств, проявляйте их не на словах, а на деле. Тот парень, который не любит свою девушку, не станет добиваться ее и тратить много времени.
Займитесь любимым делом
Если вы сдались и не можете разлюбить и забыть девушку, то попробуйте заняться любимым делом. Составьте список дел, которые вам нравятся и приносят радость. Пробуйте и вы найдете то увлечение, которое вас полностью отвлечет от всего. Это единственный моментальный метод, который позволяет уже через неделю забыть девушку. Но забыть, не означает разлюбить, так как любовь должна быть всегда, просто ее нужно перенаправить.
Как забыть девушку
Нужно время
Чтобы забыть девушку, которую любишь, вам нужно просто подождать, пока мысли и чувства не начнут утихать. Кто-то просто ждет, кто-то продолжает жить и даже искать новую девушку. Но если вы имеете желание вернуть девушку, то постарайтесь не бегать за ней, а отпустить, но при этом любить. Тогда если она осознанная и мудрая, то вернется к вам. Узнайте: как разлюбить и забыть парня, которого любишь.
Займитесь спортом
Многим парням, чтобы забыть девушку, которую любишь, помогли занятия спортом. Всю любовь и ненависть к девушке, они направляли на занятия спортом, при этом достигая в нем больших результатов. Они сделали мудро, так как не уничтожили любовь, а просто направили ее в другое русло. Если девушка не отвечает взаимностью, то заберите свою душу – любовь, которая храниться у нее и тогда вы ее забудете и разлюбите.
Как разлюбить девушку, которую любишь
Работайте без выходных на полную мощность
Если вы не можете разлюбить и забыть девушку, которую любишь, то вам следует начать искать ту работу, на которой вы сможете выложиться по полной. Соберите любовь и ненависть вместе и начните направлять данные чувства на новую работу или любимое дело. Работайте на полную мощность каждый день, без выходных. Это ускорит процесс и вы, навсегда забудете и разлюбите девушку и влюбитесь в свою работу и любимое дело.
Если же вы не можете работать без выходных, то найдите ту работу, где сможете. Так как именно чувство любви и ненависти позволяет добиться успеха в любом деле или работе, поэтому не теряйте такую возможность и не разочаровывайтесь из-за не взаимной любви. Узнайте: как заставить девушку бегать за тобой.
Как разлюбить девушку, которую сильно любишь
Вся проблема не в вас, а в девушке, которую вы любите и не можете разлюбить и забыть. Она еще не нагулялась и ей нужны новые ощущения. Когда она начнет думать логически, и осознано, то будет винить себя за то, что рассталась с вами. Поэтому не обижайтесь на нее и дайте шанс вернуться.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Я тебя люблю… Денис Борисов.
Я тебя люблю…
Сегодня поговорим о весьма щепетильной теме на которую кто только и когда только не говорил. Тема ЛЮБВИ поистине бездонна как по свой форме, так и по содержанию. Каждая первая девушка при знакомстве с парнем раньше или позже начинает задавать ему вопросы про «отношения», «любовь», девушку» и т.д. Прощупывает, так сказать, почву. Парней же чаще всего волнует «почему она меня не любит», «когда можно признаваться в любви», «как разлюбить» и т.д. И мужчин и женщин очень сильно волнует «как влюбить в себя» и «как перестать страдать, если любовь безответная». В общем я решил ДАТЬ ОТВЕТЫ с ПРАКТИЧЕСКОЙ точки зрения на все эти, а так же, многие другие, ВОПРОСЫ. В первую очередь я буду давать рекомендации для мужчин, но и женщины найдут много полезного для себя.
ОСНОВА ВСЕГО
Зачем существует любовь? Что это такое? ЛЮБОВЬ — это инструмент полового отбора. Для того чтоб наш человеческий вид развивался (эволюционировал) должен происходить постоянный ОТБОР САМЫХ ЛУЧШИХ. Если выбор будет происходить равномерно среди всех, то РАЗВИТИЯ НЕ БУДЕТ, а если выбор будет происходить среди худших, то БУДЕТ ДЕГРАДАЦИЯ вида вместо развития.
Кто такие самые лучшие? Это САМЫЕ ПРИСПОСОБЛЕННЫЕ к окружающим условиям среды т.е. те, которые лучше всего могут управлять окружающим материальным миром. Интересные, умные, хитрые, богатые, сексуальные и т.д. Мы по разному оцениваем приспособленность, но в каждом направлении должен быть виден успех взаимодействия с окружающим миром. Если человек хорошо приспособлен (хорошо шутит, имеет много друзей, богатый, хорошо решает дела, мужественный и т.д.), то мы его оцениваем как ЛУЧШЕГО, чем остальные. И чем он лучше, тем больше шансов что его ПОЛЮБЯТ!
ЛЮБОВЬ — это инстинктивный (не разумный) ВЫБОР СЕКСУАЛЬНОГО ПАРТНЕРА! Благодаря любви происходит размножение т.е выбор самых приспособленных. Вряд ли вы влюбитесь в скучного и страшного партнера (бомжиху с Курского вокзала), хотя это может быть разумно (меньше денег тратить на нее). Все дело в том, что бомжиха с Курского НЕ ПРИСПОСОБЛЕННАЯ к жизни т.е. его геном ваш инстинкт оценивает как слабый. Поэтому вы в нее и не влюбляетесь. Тоже самое и с проститутками. Вы оцениваете их не приспособленными (раз не может найти постоянного кормильца) и поэтому вас смешит мысль о том, чтоб влюбиться в такое.
ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ — ЭТО ИНСТИНКТ? Потому что если отдать тебе возможность выбирать партнера разумом, то ты будешь вредить эволюции. Ты будешь выбирать не тех, кто лучше подходит для развития (труднодоступные, их хотят многие, нужно тратить больше ресурсов), а тех, кто лучше подходит для тебя (легкодоступные, мало конкурентные, на них не нужно много тратить). Ведь с точки зрения получения сексуального удовольствия без разницы на кого залазить: на крестьянку или на королеву. Органы репродукции одинаковые и вы вряд ли почувствуете разницу. Но в первом случае дети будут слабее, чем во втором. Логично выбрать ту, на которую нужно будет меньше тратиться НО ты будешь влюбляться в королеву, потому что твой инстинкт оценивает ее как более приспособленную к окружающей действительности (раз ее хотят многие, раз она такая успешная и т. д.). Вот почему мы все слышим постоянно эти разговоры о том что «Любовь — это свыше», «любовь не понять», «не понимая за что люблю этого урода», «чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ее» и т.д.
РАЗУМОМ НЕВОЗМОЖНО ПОНЯТЬ ЛЮБОВЬ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО ИНСТИНКТИВНОЕ (НЕ РАЗУМНОЕ) ПОВЕДЕНИЕ нашего животного бессознательного. Оно работает очень эффективно (наше существование — доказательство этого), но, к сожалению (или к счастью), мы не можем понять это разумом. «Люблю эту курицу и все тут»!
КТО ОСУЩЕСТВЛЯЕТ ОТБОР ЛУЧШИХ? Мы сами делаем это. Более эффективный отбор (селекция) стал возможен после того как на смену ВЕГЕТАТИВНОМУ (БЕСПОЛОМУ) пришел ПОЛОВОЙ ОТБОР т.е. после того как из одной и той же особи сделали ДВЕ особи: МУЖСКУЮ и ЖЕНСКУЮ. Такая система позволяет размножать не всех подряд (нет развития), а самых приспособленных (есть развитие) за счет того, что половые партнеры ВЫБИРАТ не всех подряд, а самых приспособленных (тех, кого «любят»).
Кто выбирает партнера в отношениях? ТОТ, У КОГО ЕСТЬ РЕСУРС, которого нет у другого. Чаще всего это женщина! О каком редком ресурсе идет речь? ВОЗМОЖНОСТЬ РОДИТЬ РЕБЕНКА! Ученые называют это «ПРАВИЛОМ БЕЙТМАНА» или «ПРИНЦИПОМ НЕЗАМЕНИМОСТИ САМКИ».
Многие глупые мужики могут возмутиться «у меня больше ресурсов и денег», а многие умные мужики скажут «но ведь без моих сперматозоидов у нее нет возможности родить ребенка». Отвечаю первым: деньги, добычу и ресурсы женщина может заработать сама, а вот вы родить ребенка не сможете (у нее более редкий и поэтому конкурентный ресурс). Отвечаю вторым: ваш вклад в рождение ребенка очень маленький (эякулировать можно хоть каждый день по многу раз), а вот вклад женщины в рождение огромный (она 9 месяцев вынашивает, а потом еще много лет выхаживает ребенка) т.е. вы вкладываете в «бизнес» очень мало инвестиций, а ваш «коллега» почти все. Кто будет выбирать партнера: тот кто вкладывает очень мало, или тот кто будет все это реально строить и финансировать? Надеюсь аналогия вам понятна. Вот почему ТРАДИЦИОННО ВЫБИРАЕТ ЖЕНЩИНА (у нее есть тот ресурс, которого нет у тебя). Вот почему это вы приглашаете девушку на свидание, а не она вас. Вот почему вы за ней ухаживаете. Вот почему вы дарите ей подарки, а не она вам.
Однако это не железобетонное правило. Потому что мы находимся на рынке, где ВСЕ РЕСУРСЫ (в том числе и рождение-вынашивание ребенка) имеют свою ЦЕНУ! Есть такие участники рынка (полового отбора), у которых изначально цена других ресурсов значительно перевешивает ценность основного женского ресурса. Например это может быть очень успешный бизнесмен-миллионер или знаменитый актер. Да они не могут родить ребенка. Но они ОЧЕНЬ УСПЕШНЫЕ! У одного ценность материальных ресурсов, а у другого ценность популярности гораздо выше чем женская возможность выносить ребенка. Поэтому многие женщины ХОТЯТ ИХ (родить от них ребенка)! В таких условиях начинается КОНКУРЕНЦИЯ! Если на них спрос больше, чем на других мужчин, то они МОГУТ ВЫБИРАТЬ! Т. е. если мужчина очень приспособлен к окружающему миру, то УЖЕ ОН ВЫБИРАЕТ ЖЕНЩИН, а не женщина выбирает его.
Кстати эта особенность нашего меркантильного бессознательного позволяет манипулировать половым выбором мужчины или женщины. Достаточно ПОКАЗАТЬ свою ПРИСПОСОБЛЕННОСТЬ (а не иметь ее на САМОМ ДЕЛЕ) для того чтоб вас начали оценивать высоко и начали влюбляться в вас. Вот почему мужики арендуют дорогие машины и квартиры для того чтоб «пустить пыль в глаза женщине». Вот почему рассказывают сказки о своих «супер заработках и успехах». Вот почему выпендриваются покупая дорогие вещи (статусные маркеры). Это все способ поднять свой статус в глазах женщины, для того чтоб она его захотела.
МУЖСКАЯ И ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ СЕКСА
Прежде чем мы перейдем к практическим аспектам построения взаимоотношений нам нужно понять в ЧЕМ ОТЛИЧИЕ мужской и женской сексуальной философии. А отличия однозначно есть, потому что есть неравенство: женщина вкладывает в рождение ребенка больше, чем мужчина, поэтому для нее это более важно, чем для мужчины. Так в чем же эти отличия? Отличия В ЦЕЛИ!
- Цель МУЖЧИНЫ — сексуальная экспансия (больше женских тел и зачатий), потому что количественно их плодовитость не ограниченна.
- Цель ЖЕНЩИНЫ — отбор качественных мужчин ( больше мужских сердец), потому что количественно их плодовитость ( РЕСУРС) ограниченна. (Предложений меньше, чем спрос) Т.е. женщина заинтересована в большом количестве «ухажеров» для лучшего выбора КАЧЕСТВЕННОГО.
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНА НЕ ДАЕТ ВСЕМ ПОДРЯД?
Потому что тогда не происходил бы ПОЛОВОЙ ОТБОР лучших генов (самых приспособленных) и эволюция остановилась бы. Нужно давать не всем подряд мужикам, а выбрать самого подходящего для эволюции (успешный, красивый, богатый, верный и т.д.). Ведь этот выбор будет влиять на выживание потомства (будет ли мужчина помогать или брости, будут ли дети здоровы или больны, будут ли они умные или глупые и т. д.).
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНА НЕ ДАЕТ ДАЖЕ В ПРЕЗЕРВАТИВЕ?
С точки зрения логики (сознательного мышления) дать можно потому что это не приведет к рождению детей. НО вопросы полового отбора (любви) регулируются НЕ ЛОГИКОЙ, а животными ИНСТИНКТАМИ (подходит для потомства или не подходит). Женщина не задумывается сознательно над тем, что секс с данным парнем НЕ НАВРЕДИТ ей (или даже может поможет, если парень богатый). Инстинкт ей говорит: НЕ ЛЮБЛЮ (не подходит для потомства) и она не дает мужику. Инстинкт не знает про контрацепцию или презерватив. Для него все просто: если половой акт, то возможны дети. Если возможны дети, то партнер должен быть конкурентным иначе проблемы для потомства.
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНА ДАЕТ УРОДАМ?
Потому что ее БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ (животный инстинкт) оценивает окружающих мужчин по устаревшим на пару десятков тысяч лет критериям. Разума мало участвует в оценке. А инстинкты очень инерционны — меняются не сразу а в течении десятков тысяч лет эволюции. В каменном веке для успеха самец должен был быть агрессивным, сильным, жестким, хитрым и порой даже конфликтным (это помогало занять более высокий статус в стае). Сейчас для успеха важно уметь договариваться, уступать, искать компромисс, быть более разумным и менее эмоциональным. НО инстинкты программируют женщину выбирать не с точки зрения что лучше сейчас, а с точки зрения что было лучше раньше. Вот она и влюбляется в алкоголиков, бандитов, безработных, хулиганов и т.д. Причем не может самой себе объяснить почему она вместо того чтоб любить «хорошего Васю программиста» предпочитает «Агрессивного Сашу-гопника».
ПОЧЕМУ ТЕБЯ НЕ ЛЮБЯТ?
Потому что женские животные инстинкты не оценили тебя как подходящего (достаточно приспособленного) мужчину для рождения от тебя детей или их содержания. Для ДЕТЕЙ важно две вещи: ГЕНЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ (твое семя) + РЕСУРСЫ (твои деньги). ГЕНЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ — это твое здоровье, твоя красота, атлетичность, пропорциональность, молодость и т. д. Кроме того это могут быть более ценные вещи вроде чувства юмора, сообразительности, коммуникабельности и т.д. В обще все те вещи, которые показывают что ты ЛУЧШЕ ДРУГИХ (в чем то). Ну а РЕСУРСЫ — это твоя готовность тратить деньги, силы и время на женщину и детей после того как они потеряют возможность добывать их самостоятельно (после рождения).
Иначе говоря самец нужен не просто для спермы, но еще и для денег, если упростить до минимума. Поэтому если ты ЧМО т.е. у тебя нет ни Ресурсов (денег, успех, связи), ни Генетики (красота, молодость, здоровье, таланты), то хорошая женщина ТЕБЕ НЕ ДАСТ! Тебе нужно либо развиваться (чтоб поднять свой статус в обществе и показать свою приспособленность), либо сдохнуть девственником, либо ОБМАНУТЬ ЖЕНЩИНУ (показать статус и приспособленность там, где их нет).
Я ДАРЮ МНОГО ПОДАРКОВ, А ОНА МЕНЯ НЕ ЛЮБИТ. ПОЧЕМУ?
Потому что ты выбрал такую стратегию ухаживания которую выбирают ВСЕ мужчины т. е. ты показываешь что у тебя ЕСТЬ РЕСУРСЫ которые ты готов тратить на эту женщину (ты показываешь не ГЕНЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ, а свою готовность тратить РЕСУРСЫ). Это важно для женщины. НО на этапе ПОСЛЕ СЕКСА (рождения ребенка), а не на этапе СЕКСА. На этапе секса женщине ХОРОШИЕ ГЕНЫ ВАЖНЕЕ, чем ХОРОШИЕ РЕСУРСЫ! Ты же показываешь что будешь обеспечивать (буду хорошим, надежным, любящим) эту женщину в будущем. Это стратегия МУЖА или КОРМИЛЬЦА. Всем женщинам нужен такой человек НО после рождения ребенка а не до этого. Поэтому таким мужикам женщина дает не сразу, а через длительный промежуток ухаживаний (ведь нужно убедиться что ты будешь обеспечивать регулярно и что ты лучше чем другие кормильцы). Женщине проще сразу дать бухому напористому хулигану, чем пай мальчику, который целый год дарит ей подарки и признается в любви.
Фактически чем больше мужчина дарит подарков (вкладывает ресурсов) в женщину ДО СЕКСА, тем дальше он удаляется от секса и любви. Почему? Потому что мы ЦЕНИМ (любим) ТО ВО ЧТО МЫ ВЛОЖИЛИСЬ, а не то, что вложилось в нас. Чем больше вы тратите силы, денег и времени на что то , тем больше вы это любите. Значимость этого человека или дела для вас возрастает. С другой стороны, если человек постоянно получает от вас ресурсы (подарки, знаки внимания, эмоции и т.д.) бесплатно, то он не будет ценить вас больше (потому что он не вложился в вас). Наоборот, раз вы вкладываетесь, а он нет, то это означает что вам это НУЖНО БОЛЬШЕ ЧЕМ ЕМУ!!! Понимаете? Ваша оценка в его глазах падает, а самооценка возрастает. Т.е. человек вам меньше ценит и любит (ставит в очередь таких же кормильцев).
КОГДА ЖЕ МОЖНО ДАРИТЬ ПОДАРКИ? Только ПОСЛЕ СЕКСА! Запомните раз и навсегда: ДАРИТЬ И ВКЛАДЫВАТЬ В ЖЕНЩИНУ МОЖНО ТОЛЬКО ПОСЛЕ СЕКСА! Почему? Потому что Секс — это ПРИЗНАНИЕ! Секс означает что вы не в очереди. Вы победили в оборе. После секса ваши подарки не будут вам вредить потому что ЖЕНЩИНА УЖЕ ВЛОЖИЛАСЬ В ВАС тем, что она дала (СЕКС, возможность потомства). Иначе говоря, если у вас был секс с девушкой и вы тратите на нее свои ресурсы (подарки, время, деньги, услуги и т.д.) то это ДВУХСТОРОННИЙ ОБМЕН (вложения). Это не игра в одни ворота. Ваша оценка в ее глазах не понижается.
Согласится ли женщина с тем что я сейчас сказал? Ни одна не согласится. Почему? Потому что для более качественного отбора КОРМИЛЬЦА-МУЖА нужно поощрять безвозмездные подарки. Таким образом среди всех ухажеров (дарящих подарки) легче выбирать самого щедрого кормильца. Но если ухажеры поймут это и престанут швыряться ресурсами в одну сторону, то это затруднит отбор самого щедрого кормильца. Вот почему любая женщина с пеной у рта будет доказывать что «ценит ухаживания и подарки мужчин», «что ей нравятся такие мужчины» и т.д. Это будет говорить РАЗУМ (ведь разумно ценить что то если ты это получаешь бесплатно). А вот ИНСТИНКТ будет ей говорить «такой как все», «не люблю», «посмотрим что будет дальше», «будет другом» и т.д.
ДАВАЙ БУДЕМ ДРУЗЬЯМИ!
Знакомая тема? Ты ухаживаешь за девушкой пол года. Продал половину свой квартиры на подарки для нее. Одалживаешь деньги на кафе и кино по выходным. Все так мило и трогательно. Ты надеешься что тебе дадут пока в один прекрасный момент тебе не говорят «ДАВАЙ БУДЕМ ДРУЗЬЯМИ» Что это значит? Что ты оценен как ЛОХ, т.е. недостаточно подходящий даже на роль КОРМИЛЬЦА-МУЖА (про генетический материал и роль отца вообще молчим). Часто ли так происходит? Очень часто потому что стратегиях ухаживания «КОРМИЛЕЦ-МУЖ» основная среди мужчин с одной стороны, а выбрать женщине приходится только одного среди них, с другой стороны. Вот и выходит что большинство ухажеров становятся «друзьями». Это такая политкорректность, чтоб у вас не снесло мозг и вы не убили ее на месте. «Ты хороший человек, мне ты очень нравишься. Но что то не то. Давай останемся друзьями». Добро пожаловать в лагерь бакланов, мой юный друг. Ты вложил кучу сил, времени и ресурсов в этого человека, а тебе помахали ручкой.
КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ?
Самый лучший способ — это СТАТЬ КОНКУРЕНТНЫМ САМЦОМ естественно! Т. е. что то из себя представлять. Быть успешным (богатым, популярным, конкурентным, красивым, юморным и т.д.). Я всегда говорю: СЛЕДИТЕ ЗА СОБОЙ, а не за девушкой. Если вы будете в форме, то они будут за вами следить и конкурировать друг с другом за вас.
В чем выражается ваша КОНКУРЕНТНОСТЬ (приспособленность)? Это УСПЕХ в какой то сфере (или нескольких). У вас много денег или вы популярны, или вы с хорошим чувством юмора, или вы хорошо поете, рисуете, пишите и т.д. Но для того чтоб женщина это оценила, она должна ЭТО УЗНАТЬ! Для того чтоб женщина это узнала вам нужно это ей продемонстрировать. Если вы богатый, то используйте статусные маркеры вроде дорого автомобиля, одежды, квартиры, одежды и т.д. Если вы хорошо поете, то пригласите ее на свою репетицию или концерт. Если у вас хорошее чувство юмора — покажите ей его. Покажите свой успех! Это называется выпендриваться. И этим делом все мужики занимаются каждый день. Теперь вы понимаете что не просто так.
Еще одни важный момент по поводу выражения вашей приспособленности (конкурентности, крутости) — это СПРОС НА ВАС! Спрос на вас выше, чем ваши предложения. Т.е. если вы действительно что то из себя представляете (лучше чем другие), то ВАС ХОТЯТ больше, чем вы ДАЕТЕ! Вокруг вас огромное количество людей которые нуждаются в доступе к вашему телу (не только девушки). Если вы действительно лучше остальных, то вокруг вас будет МНОГО ЖЕНЩИН, которые конкурируют за вас между собой (ведь это рынок, а спрос на вас выше, чем предложение). А теперь самое главное: КОНКУРЕНЦИЯ ЗА ВАС — ПРИЗНАК ВАШЕЙ ПРИСПОСОБЛЕННОСТИ к (вы лучше чем остальные самцы). Если женщина видит конкуренцию за вас среди других женщин, то вы будите ее очень сильно притягивать Ведь это значит что вы лучше, чем остальные (за которых не конкурируют). А значит такому можно и дать (можно полюбить). Если вы будите СОЗДАВАТЬ КОНКУРЕНЦИЮ вокруг себя искусственно (т.е. делать вид что она есть, хотя ее нет) то это все равно будет притягивать женщину т. к. инстинкт оценивает по признакам а не по сути.
КОГДА МОЖНО ПРИЗНАВАТЬСЯ В ЛЮБВИ?
Тогда же, когда можно дарить подарки. ПОСЛЕ СЕКСА! Что такое настоящие признание в любви? Это признание того, что человек вам нужен. Если она вам в этом не призналась, а вы признаетесь, то это означаете то, что ОНА ВАМ НУЖНА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ ЕЙ! Ваша оценка в ее глазах понижается. Желание давать вам (любить вас) пропадает. Вот почему А.С.Пушкин говорил «Чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ее». Это правило работает в две стороны. Чем больше вы будите ее любить, тем меньше будите ей нравится. Молодые ребята зафанатев от вотричных половых признаков девушки и потратив на нее ресурсы стремятся еще больше ухудшить ситуацию признанием в любви. Это большая ошибка. Никаких серьезных признаний и подарков до секса. Иначе все плохо закончится.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ВЛЮБЛЕННОСТЬ?
После того как вы влюбились в девушку, вложили в нее кучу ресурсов, признались в любви и т. д., девушка в большинстве случаев скажет что вы «просто друг». Естественно у вас еще больше едет крыша и вы начинаете страдать, потому что вам ЖАЛКО потраченных ресурсов. Вы вкладывали очень много в надежде что это принесет дивиденды и поэтому очень сильно цените объект вложений (девушку) с одной стороны, но не получите ее (потому что она сказала что не даст, «вы друг») с другой стороны. Это ХОЧУ и НЕ ПОЛУЧУ порождает СТРАДАНИЕ! Вы не можете разлюбить девушку (потому что много вложили в нее)! Такое болезненное состояние может продолжаться месяцами и даже годами если периодически девушка дает вам легкую надежду (давай встретимся, ты такой хороший, мне с тобой приятно и т.д.).
КАК БЫТЬ? Есть две основных рекомендации на этот счет:
1. Полностью ПРЕКРАТИТЬ ЛЮБОЕ ОБЩЕНИЕ с объектом своей любви. Никаких писем, вконтактов, СМСок, встреч. Полностью обрубить. Через какое то время вы забудете эту неудачу (хотя сейчас вам сложно в это поверить). НО для того чтоб рана заросла ее нужно поместить в покой (перестать теребить). Забаньте ее вконтакте, замените ее имя в телефоне на «не брать трубку». Теоретически все это можно и не делать если у вас есть силы для игнорирования, но на практике чаще всего у вас не получится промолчать если она вам напишет сообщение. Поэтому даже не читайте, как бы сильно не хотелось. Демонизируйте в своих мозгах ее недостатки для того чтоб легче было игнорировать. Используйте жесткий мат и грязные определения (так будет только лучше для вашего мозга).
2. Переключитесь НА НОВЫЙ ОБЪЕКТ любви. Срочно найдите себе НОВУЮ девушку. А желательно даже не одну. Чем больше будет у вас женщин, тем менее значительно вы будите вспоминать бывший негативный опыт.
КОГДА МОЖНО ЗАНЯТЬСЯ СЕКСОМ?
Вопрос чаще всего задают девушки. Хотя и многих молодых парней он почему то беспокоит. Ребята считают что если сразу будут склонять девушку к сексу, то потеряют ее (она в нем разочаруется и все такое). Давайте по порядку.
ДЛЯ МУЖЧИНЫ: чем раньше вы затащите женщину в постель, тем лучше. Давайте не обманывать друг друга. В этом и заключается наше основное желание. Какие могут быть проблемы в случае быстрого секса? Если он случался, то у вас никаких проблем быть не может. Наоборот, если девушка вам понравилась, то вы можете легко дальше развивать равнозначные отношения с ней (признаваться в любви и дарить ресурсы без опаски). Если же секс не случался и девушка в вас разочаровалась то ВЫ НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕТЕ (не было раньше с ней секса, нет и сейчас). НО если вы не будете делать попыток, то вас могут поставить в очередь обычных лапухов и вы по итогу НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТЕ. Только вот тут две большие разницы:
- ПОПЫТАТЬСЯ = НИЧЕГО НЕ ПОТЕРЯТЬ, либо ПРИОБРЕСТИ (секс)
- НЕ ПОПЫТАТЬСЯ = ПОТЕРЯТЬ МНОГО , либо ПРИОБРЕСТИ
Во втором случае ваши риски и потери существенно выше, чем в перовом. Кроме того даже если вы не будите пытаться (я хороший, кормилец) и вам повезет по итогу (вам дадут), то это будет не такой секс как вначале потому что вас будут оценивать ниже чем того парня который не щелкал клювом.
ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ: в большинстве случаев чем позже вы дадите парню, тем лучше. Потому что это повышает вашу значимость и оценку в его глазах. С другой стороны, крутой мужик, который знает жизнь, может просто не захотеть ждать и переключится на другую женщину. Тут многое зависит от КРУТИЗНЫ ЖЕНЩИНЫ! Если женщина классная, то быстрый секс с ней не отвернет мужика от нее потому что он получает МНОГО (классную женщину + желанный секс). Если же женщина обычная, каких много, то быстрый секс скорее всего действительно отвернет мужика от нее потому что создаст образ легкодоступной (обычная девушка + легкодоступный секс).
ЛЮБИТЬ ИЛИ НЕ ЛЮБИТЬ
Это от вас мало зависит, мой юный падован. Любовь — инстинкт и разуму он не подчиняется. НО можно контролировать свою влюбленность на различных стадиях разумом. Если ты видишь что девушка не торопиться с тобой разделить постель, то не торопись делать подарки, признаваться в любви и прерывать предыдущие отношения. Только если у вас УЖЕ БЫЛ СЕКС можно разрешать себе вкладывать в девушку эмоции, ресурсы, подарки, время и т.д. И это может приводить к влюбленности (если девушка классная). ВЫВОД: ВЛЮБЛЯЙСЯ ТОЛЬКО ПОСЛЕ СЕКСА если хочешь чтоб все было хорошо (не до этого).
ЛЮБОВЬ — это инстинктивный (не разумный) ВЫБОР СЕКСУАЛЬНОГО ПАРТНЕРА! Благодаря любви происходит размножение т.е выбор самых приспособленных.
КТО ОСУЩЕСТВЛЯЕТ ОТБОР ЛУЧШИХ? Мы сами делаем это. Более эффективный отбор (селекция) стал возможен после того как на смену ВЕГЕТАТИВНОМУ (БЕСПОЛОМУ) пришел ПОЛОВОЙ ОТБОР т.е. после того как из одной и той же особи сделали ДВЕ особи: МУЖСКУЮ и ЖЕНСКУЮ
Кто выбирает партнера в отношениях? ТОТ, У КОГО ЕСТЬ РЕСУРС, которого нет у другого. Чаще всего это женщина! О каком редком ресурсе идет речь? ВОЗМОЖНОСТЬ РОДИТЬ РЕБЕНКА! Ученые называют это «ПРАВИЛОМ БЕЙТМАНА» или «ПРИНЦИПОМ НЕЗАМЕНИМОСТИ САМКИ».
- Цель МУЖЧИНЫ — сексуальная экспансия (больше женских тел и зачатий), потому что количественно их плодовитость не ограниченна.
- Цель ЖЕНЩИНЫ — отбор качественных мужчин ( больше мужских сердец), потому что количественно их плодовитость ( РЕСУРС) ограниченна. (Предложений меньше, чем спрос) Т.е. женщина заинтересована в большом количестве «ухажеров» для лучшего выбора КАЧЕСТВЕННОГО.
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНА НЕ ДАЕТ ВСЕМ ПОДРЯД?
Потому что тогда не происходил бы ПОЛОВОЙ ОТБОР лучших генов (самых приспособленных) и эволюция остановилась бы
КОГДА ЖЕ МОЖНО ДАРИТЬ ПОДАРКИ? Только ПОСЛЕ СЕКСА! Запомните раз и навсегда: ДАРИТЬ И ВКЛАДЫВАТЬ В ЖЕНЩИНУ МОЖНО ТОЛЬКО ПОСЛЕ СЕКСА! Почему? Потому что Секс — это ПРИЗНАНИЕ!
В чем выражается ваша КОНКУРЕНТНОСТЬ (приспособленность)? Это УСПЕХ в какой то сфере (или нескольких). У вас много денег или вы популярны, или вы с хорошим чувством юмора, или вы хорошо поете, рисуете, пишите и т.д. Но для того чтоб женщина это оценила, она должна ЭТО УЗНАТЬ!
Денис Борисов
13 способов забыть того, кого видишь каждый день
Нелегко забыть влюбленного, с которым видишься каждый день, независимо от того, встречались вы или нет.
Каждый раз, когда вы видите их или взаимодействуете с ними, вы вспоминаете, почему вы их разделяете.
Забыть кого-то, с кем вы работаете, может быть еще сложнее.
Не у всех есть возможность сменить работу.
Но если вы один из многих, кто этого не делает, есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы помочь себе двигаться дальше.
Что в этом посте:
Как забыть того, кого видишь каждый день
Итак, как забыть девушку, которую видишь каждый день? Или как помочь себе забыть парня, которого вы все еще любите (даже если ваши отношения обречены)?
Воспользуйтесь следующими советами, чтобы избавиться от разорванных отношений или обреченной влюбленности. Отслеживайте те, на которых вы хотели бы сосредоточиться в первую очередь.
1. Признайте, что вы чувствуете, и какую боль они вам причиняют.
Вы не можете избавиться от чувств, которые вы отказываетесь признавать. Если вы все еще любите своего бывшего или любимого человека, очень важно признаться в этом себе.
Будьте честны в том, что вы чувствуете и почему, даже если вы никогда не сможете признаться в этих чувствах человеку, которого вы (все еще) любите.
2. Ищите способы оставаться вне поля зрения друг друга.
Если вы не можете найти другую работу, подумайте, можете ли вы перейти на другую смену, работать удаленно или занять должность в другом отделе (в том, который вам не ненавистен). Это будет проще, чем оставаться на месте и каждый день видеть своего бывшего/любимого.
Дайте друг другу как можно больше места. Вам обоим это нужно.
3. Ищите способы минимизировать взаимодействие.
Если вы не можете отказаться от личных встреч, вы можете, по крайней мере, договориться не переписываться друг с другом, не общаться друг с другом в социальных сетях и не встречаться друг с другом — даже в группах — за пределами рабочего места (или где бы то ни было). вы их регулярно видите).
Чем больше вы общаетесь с кем-то, кого вы все еще любите, тем труднее отпустить.
4. Не участвуйте в дискуссиях о бывшем/возлюбленном.
Труднее забыть кого-то, если ты постоянно говоришь о нем — будь то рассказ о роли этого человека в разрушении ваших отношений или бессвязная болтовня о том, почему ты хотел бы, чтобы это не закончилось именно так.
Не принимайте случайные приглашения рассказать о своем бывшем/возлюбленном. Это не помогает.
5. Поговорите с терапевтом.
Если вам необходимо поговорить о своем бывшем или возлюбленном, найдите профессионального психотерапевта, который поможет вам переварить случившееся и двигаться дальше.
Взгляд со стороны человека, который помог многим людям в подобных ситуациях, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы двигаться вперед.
6. Дайте себе время погоревать.
Вы можете признать, что эти отношения (или влечение) нанесли вам ущерб, и оплакивать то, на что вы надеялись, и то, что вы потеряли. Дайте себе время проработать все это.
Не спешите появляться «по этому поводу», когда внутри вас все еще болит. Уважайте процесс скорби и дайте себе время и пространство, в которых вы нуждаетесь.
7. Будьте профессиональны.
Держите взаимодействия на поверхностном уровне; быть вежливым, но не фамильярным. В тот момент, когда вы начнете болтать, как старые друзья, вы, вероятно, начнете думать о них таким же образом и удивитесь, почему вы не вместе (больше) и стоит ли пытаться (снова).
Если нет возможности быть вместе, держитесь на расстоянии.
8. Отправляйтесь в отпуск.
Покиньте место, где вы видите своего бывшего/любимого, и отправляйтесь в отпуск, чтобы исследовать новое место или просто уделить немного времени себе. Сделайте что-нибудь сумасшедшее или займитесь чем-нибудь из своего списка дел.
Найдите время для чего-то, что вы хотите сделать, что ваш бывший/возлюбленный не хотел делать.
9. Тратьте больше времени на свои дела.
Найдите время, чтобы заниматься тем, что вам нравится, и преследовать собственные интересы. Запишитесь на курсы, которые приблизят вас к жизни, которой вы хотите, или к тому, чтобы стать тем, кем вы хотите быть.
Приготовьте любимые блюда, которыми вы не могли насладиться, когда были со своим бывшим.
Поставьте себя в ситуации, когда вы можете встретить кого-то, с кем у вас больше общего.
10. Береги себя.
Используйте это время, чтобы позаботиться о себе. Не нужно сходить с ума по магазинам и спа-процедурам.
Но взгляните на свой распорядок дня и посмотрите, сможете ли вы выделить больше времени для сна. Или взгляните на свои привычки в еде и попробуйте добавить что-то более здоровое.
Сделайте что-нибудь, чтобы повысить уровень своей заботы о себе. Легче двигаться дальше, когда у вас есть энергия, чтобы преследовать свои собственные интересы.
11. Развивайте умственную дисциплину.
Выработайте привычку медитировать, чтобы тренировать свой ум. Чем лучше вы сознательно выбираете, на чем сосредоточиться, тем легче вам будет выбрать что-то иное, чем ваши неудавшиеся отношения или тот факт, что вы никогда не сможете быть с этим человеком. По крайней мере, это теория.
Только не ждите, что это будет легко.
12. Перестаньте думать о них как о своей бывшей возлюбленной.
Когда вы их увидите, даже мысленно не называйте их «моя бывшая» или «моя любовь». Думайте о нем как о своем сослуживце, коллеге, однокласснике и т. д.
Избавьтесь от любых ярлыков, связанных с отношениями, и приучите себя видеть в этом человеке профессионального партнера.
13. Учитесь на собственном опыте.
Посмотрите на свои отношения (или на взаимодействие с тем, кто вам нравится) как на нечто, достигшее своей цели, и подведите итоги тому, чему вы научились благодаря этому. Не тратьте свою энергию на сожаления и не говорите себе, что вы должны были увидеть красные флажки, которые вы видите сейчас.
Просто извлеките уроки из ваших отношений/привязанности и дайте себе передышку.
Подробнее связанные статьи
93 Убедительные цитаты, обучающие вас, как отпустить
11 Неоспоримые признаки. Пришло время отпустить отношения
Следующие часто задаваемые вопросы обобщают некоторые из предыдущих пунктов и касаются связанных вопросов. Если вы не можете изменить частоту их появления, измените способ взаимодействия с ними. Насколько это возможно, избегайте текстовых или электронных писем и общения с ними в социальных сетях. Создайте дистанцию между вами и работайте над выращиванием вещей в этом пространстве. Если вы все еще любите их, но знаете, что не можете быть вместе, вам нужно быть осторожным, чтобы создать и поддерживать эмоциональную дистанцию (и как можно большую физическую дистанцию), чтобы дать себе время и пространство лечиться и двигаться дальше. Ограничьте общение и сделайте его профессиональным и вежливым, но не фамильярным. Если вы не можете видеть их, не чувствуя почти непреодолимого желания поцеловать их или уничтожить кого-то, с кем они флиртуют, найдите способ отвлечься. Может потребоваться от шести месяцев до года, чтобы забыть о влюбленности, и еще больше, чтобы забыть бывшего, которого ты все еще любишь. Если вы все еще думаете о том, что могло бы быть или что могло бы быть, это займет больше времени. Если ваш бывший хочет понизить ваши отношения до платонической дружбы и ожидает, что вы по-прежнему будете доступны через текстовые сообщения, электронную почту или личные беседы, преодолеть их, вероятно, будет сложнее. Если быть «друзьями» — это слишком, скажите им, что вам нужно, и попросите их уважать ваши границы. Теперь, когда у вас есть идеи, как забыть того, кого вы видите каждый день, что вы будете делать по-другому на этой неделе? Большинство людей согласятся с тем, что, как правило, вы не можете помочь тому, в кого влюбляетесь. Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так. Может быть, вы любите кого-то, кто не относится к вам так же. «Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего. Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство. Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства. Эти советы помогут вам начать двигаться вперед. Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы. Но когда дело доходит до трудных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете. Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же. Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу. Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию. Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг. Тщательное рассмотрение того, чего вы хотите от отношений, а также того, чего вы абсолютно не хотите, может помочь вам точно определить, почему любовный интерес может быть не лучшим совпадением. Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них. Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них. Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет. Если вы отдаете приоритет хорошему общению в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу. Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами. «Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся». Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас. Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед. Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам. Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас. Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще. Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей. Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно. Если никто не чувствует себя хорошо, возможно, вам все еще нужно время, чтобы избавиться от затянувшейся привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать. Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни. Ваши друзья и члены семьи могут оказать поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта. Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком. Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень) изменения в свою внешность или характер, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера. Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби. Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить то, что вам нужно. Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас. Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен. Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади. Возможно, вы захотите избегать контакта с этим человеком, если вам это действительно не нужно, например, если вы разделяете опеку над детьми или работаете вместе. Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями. Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль. Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время. Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период: Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся. «Сердечные дела могут привести нас к тому, что действительно болит», — отмечает Эгель. Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам: Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для исследования эмоций и обсуждения стратегий продуктивного их преодоления. Всегда лучше сразу обратиться за профессиональной помощью, если у вас: Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств. Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе. Обученные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки. Люди — уникальные существа со сложными эмоциями. Как бы сильно вы ни хотели разлюбить кого-то, трудно просто включить свои чувства. Вы можете всегда носить с собой эти чувства в той или иной форме. Любовь не всегда уходит только потому, что мы этого хотим. Но даже если вы не можете полностью перестать любить кого-то, кто не любит вас или причинил вам вред, вы можете управлять этими чувствами позитивным, здоровым образом, чтобы они не продолжали причинять вам боль. Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья. Большинство людей согласятся с тем, что, как правило, вы не можете помочь тому, в кого влюбляетесь. Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так. Может быть, вы любите кого-то, кто не относится к вам так же. «Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего. Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство. Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства. Эти советы помогут вам начать двигаться вперед. Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы. Но когда дело доходит до трудных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете. Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же. Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу. Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг. Тщательное рассмотрение того, чего вы хотите от отношений, а также того, чего вы абсолютно не хотите, может помочь вам точно определить, почему любовный интерес может быть не лучшим совпадением. Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них. Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них. Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет. Если вы отдаете приоритет хорошему общению в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу. Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами. «Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся». Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце. Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас. Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед. Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам. Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас. Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще. Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей. Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите. Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно. Если никто не чувствует себя хорошо, возможно, вам все еще нужно время, чтобы избавиться от затянувшейся привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать. Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни. Ваши друзья и члены семьи могут оказать поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта. Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя. Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком. Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень) изменения в свою внешность или характер, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера. Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби. Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить то, что вам нужно. Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас. Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен. Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади. Возможно, вы захотите избегать контакта с этим человеком, если вам это действительно не нужно, например, если вы разделяете опеку над детьми или работаете вместе. Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями. Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время. Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период: Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся. «Сердечные дела могут привести нас к тому, что действительно болит», — отмечает Эгель. Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам: Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для исследования эмоций и обсуждения стратегий продуктивного их преодоления. Всегда лучше сразу обратиться за профессиональной помощью, если у вас: Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств. Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе. Обученные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки. Люди — уникальные существа со сложными эмоциями. Как бы сильно вы ни хотели разлюбить кого-то, трудно просто включить свои чувства. Вы можете всегда носить с собой эти чувства в той или иной форме. Любовь не всегда уходит только потому, что мы этого хотим. Но даже если вы не можете полностью перестать любить кого-то, кто не любит вас или причинил вам вред, вы можете управлять этими чувствами позитивным, здоровым образом, чтобы они не продолжали причинять вам боль. Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья. Разрыв ваших отношений может быть трудным, независимо от того, кто вы и какие у вас были отношения. Если вы только что расстались с девушкой и не можете выкинуть ее из головы, вы можете задаться вопросом: «Как забыть девушку, которую любишь?» Это правда, что вы не можете легко забыть о девушке, которую любили, если вы действительно любили ее. Чтобы забыть девушку, которую вы все еще любите, требуется много эмоциональной и психологической работы. Если вы пытаетесь забыть девушку, которую все еще любите, вам, возможно, придется приложить сознательные усилия и пройти много этапов. Преодоление кого-то не происходит за одну ночь, и вы должны помнить, что воспоминания о мгновениях, которые вы провели вместе, о том, что у вас было общего, о свиданиях и ночных прогулках, а также о романтических отношениях, не могут быть легко стерты. Процесс забывания девушки, которую вы когда-то любили или любите до сих пор, может быть связан с процессом заживления раны. Это не мгновенно и требует терпения. Если ты все еще любишь свою бывшую девушку, ты не можешь быстро перестать думать о девушке, которую все еще любишь. Но если вы полны решимости двигаться дальше, то процесс относительно прост. В любом случае, вот несколько способов, которыми вы можете попытаться забыть девушку, которую когда-то любили. Вы часто задаетесь вопросом, как забыть девушку? Просто наберитесь терпения! Если вы решите двигаться дальше, вам нужно проявить терпение, потому что какое-то время это может быть болезненно. Быть терпеливым — один из самых важных шагов в руководстве «Как забыть девушку, которую вы когда-то любили или любите до сих пор». Решение исцелиться и признание того, что ваш любимый человек больше не является частью вашей жизни, не означает мгновенного счастья, а скорее является важной вехой на вашем пути к движению вперед. Будут хорошие и плохие дни, но помните, что это нормально! Не ждите от себя слишком многого, принимайте вещи такими, какие они есть, и приложите сознательные усилия, чтобы перестать думать о ней. 15 способов забыть девушку Если вы решили двигаться дальше, то следующее поможет вам понять, как забыть девушку. Если вы спрашивали себя: «Как забыть девушку, которую любишь?», эти 15 шагов помогут вам найти выход. Если вы только что расстались и кажется, что ваш партнер не хочет дать вам второй шанс, то было бы лучше, если бы вы приняли реальность того, что вы оба не можете быть вместе. вместе, вместо того, чтобы прилагать усилия, чтобы между вами снова все наладилось. Вы должны спасти себя от эмоционального потрясения, связанного с ее возвращением. Этот момент является основополагающим в том, как забыть девушку. затем не звоните ей и не пытайтесь поддерживать с ней какие-либо контакты, по крайней мере, какое-то время. Даже если вы все еще намерены дружить со своей бывшей девушкой, хотя бы на данный момент перестаньте ей звонить. В противном случае у вас может снова пробудиться эмоциональная связь, и вы, скорее всего, не захотите испытывать от нее фрустрацию. Двигаться дальше может означать выбросить ее голос из головы. Было бы полезно, если бы вы перестали беспокоиться о том, как прошел ее день, как у нее дела в школе или на работе. Как забыть девушку, которую вы любили или любите до сих пор, — нелегкий процесс, но маленькие шаги могут помочь. Часто задаваемые вопросы о том, как избавиться от кого-то, кого вы видите ежедневно
1. Как мне забыть своего бывшего, которого я вижу каждый день?
2. Как забыть человека, которого я очень люблю?
3. Как мне забыть человека, с которым я работаю?
4. Сколько времени нужно, чтобы полностью забыть человека?
5. Что делать, если мой бывший все еще хочет дружить?
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце. Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите. Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя. Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится. Если вам нужна помощь сейчас
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль. Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится. Если вам нужна помощь сейчас
15 способов забыть девушку
Похожие чтения: Как забыть того, кого любишь: 15 советов
Как забыть любимую девушку?
Связанное чтение: Как принять отношения и уйти от них
2. Не пытайтесь общаться с ней
Итак, если вы все еще балуетесь просмотром онлайн-галереи вашей бывшей девушки, то вы можете возродить любовь, которая была у вас двоих, но только в конце концов.
Было бы лучше, если бы вы избегали ее страниц в Facebook, Twitter, Instagram и т. д., пытаясь забыть ее. Если вам это сложно, вы можете заблокировать ее из списка друзей в социальных сетях, хотя бы на время.
4. Удалить все контактыКак вы можете забыть девушку, которую любите, если у вас все еще есть ее фотографии, текстовые сообщения и другие вещи, которые связывают вас двоих?
Уничтожение их контактов не означает, что вы их ненавидите или больше не хотите с ними дружить.
Но помните, что ваше сердце должно перестать болеть. Оглядываясь назад на фотографии или сообщения из прошлого, вам может быть труднее отпустить своего бывшего.
5. Избавьтесь от чувства виныКак только вы решили уйти от девушки, самое время перестать винить себя за то, что вы несете ответственность за свой разрыв, даже если это было так. Смойте вину и наденьте свежий менталитет свободы.
Чувство вины может помешать процессу обучения тому, как забыть девушку. Хотя понимание своей части ошибки и того, что привело к разрыву, важно для вашего личного роста, цепляние за чувство вины может ни к чему не привести.
Постарайтесь больше не совершать тех же ошибок, но простите себя. Это поможет вам забыть девушку и уйти от отношений.
6. Разберитесь со своей ревностьюЧтобы забыть женщину, которую вы когда-то любили, вы должны избегать ревности, когда видите ее среди других людей.
Поскольку вы решили двигаться дальше, что бы они ни делали или кого бы они ни подпускали к себе, это уже не ваше дело и их выбор.
«Пожалуйста, перестаньте пытаться следить за тем, чем занимается ваша бывшая девушка!» будет одним из самых распространенных советов, которые вы получите от кого-либо, если спросите их, как забыть девушку, которую вы любите. Дайте ей передышку, за исключением случаев, когда вы еще не решили двигаться дальше.
Но если вы решили двигаться дальше, не спрашивайте людей, как у нее дела, где она и чем занимается. Постарайтесь какое-то время держаться на расстоянии.
8. Развлекайтесь с друзьямиБыть с людьми, которых вы любите, и с теми, кто любит вас, может быть идеальным для вас прямо сейчас.
Прогуляйтесь с друзьями; загляните в новый ресторан в городе, посмотрите фильм в кинотеатре, поиграйте вместе в игры. Получайте удовольствие, потому что одиночество может вернуть воспоминания.
Как не думать о девушке, с которой расстался? Попробуйте занять себя.
От безделья и скуки вам может стать плохо и скучно. Итак, вы можете попробовать сосредоточиться на своей работе или учебе. Вы можете записаться на онлайн-курс или освоить новый навык.
10. Ставьте новые целиПостановка целей может быть отличным способом забыть девушку, с которой вы были в отношениях.
Цели помогают нам лучше сосредоточиться в жизни. В противном случае мы можем отвлечься на вещи, которые не имеют для нас значения. Поэтому ставьте цели, которые заставят вас стремиться к их реализации.
Вы можете поставить перед собой цель финансовой свободы на ближайшие пару лет или любую другую цель, которую вы хотели бы достичь.
11. Выключите песни о любвиПесни способны вызывать воспоминания о людях. У вас с девушкой может быть несколько любимых песен, которые вы слушаете вместе.
В таком случае отложите эти или любые другие песни о любви, так как они могут вызвать воспоминания о романтике и хороших временах, которые вы разделили.
Если вы не можете носить наручные часы или галстук, которые она купила вам на ваш последний день рождения, вы также можете избавиться от них.
Последнее, что вам нужно, это чтобы вам напоминали о ней, когда вы работаете или гуляете с друзьями, просто потому, что вы посмотрели на что-то, что она купила для вас.
13. Сходить на новое свиданиеВы не можете просто оставаться в одиночестве, когда знаете, что ваша бывшая девушка больше не хочет, чтобы вы возвращались, и вы решили принять реальность.
Позвольте себе снова любить и быть любимой. Дайте кому-нибудь еще шанс, пригласите их на свидание и посмотрите, к чему это приведет.
14. ПереехатьЕсли переезд из среды, которую вы делили с девушкой, может помочь вам пережить расставание. Вы можете переместиться в другое место, где воспоминания не будут закрадываться в ваш разум.
Это один из способов уйти от девушки или забыть девушку, которую ты любишь. Когда вы переезжаете куда-то далеко, это может помочь вам забыть о девушке, потому что вы встретите новых людей и создадите свежие воспоминания.
Несмотря на то, что это один из способов забыть девушку, этот пункт может быть сложным, если вы не можете контролировать свои эмоции. Но если вы достаточно сильны, тогда вперед, урегулируйте свои разногласия и найдите способ ладить как хорошие друзья, если они тоже этого хотят.
Таким образом, у вас будет возможность показать ей, как вы ей благодарны за поддержку в прошлом.
Похожие чтения: Что делать после расставания?
Сколько времени нужно, чтобы забыть девушку?
Забыть девушку не получится мгновенно, если ты ее любишь. Это процесс, который требует терпения. Может быть непросто отметить конкретный период времени. Причина в том, что люди отличаются своим подходом к жизни и ситуациям.
В то время как человек может быстро забыть своего партнера за короткое время, другому человеку может потребоваться довольно много времени для достижения тех же результатов.
Похожие чтения: Как пережить расставание и вырасти как личностьДвигайтесь дальше с изяществом
Хотя это правда, что забыть девушку нелегко, вы должны убедиться, что разрыв не становится лучше из вас, независимо от того, как больно вы чувствуете себя прямо сейчас.
Лучший способ забыть девушку — это набраться терпения, позволить ране зажить и практиковать некоторые или все из 15 вышеперечисленных пунктов о том, как забыть девушку. Это поможет вам ускорить процесс продвижения и увидеть желаемый результат.
11 шагов, чтобы перестать думать о ком-то, быстро
ЛюбовьКак перестать думать о ком-то за 11 шагов
|
Проверено экспертом Как перестать думать о ком-то за 11 шаговАвтор изображения Деметр Уайт / Стокси
Как перестать думать о ком-то за 11 шагов 2 августа 2020 г.
Выложить на:
Выложить на: Как перестать думать о ком-то за 11 шагов Как перестать думать о ком-то за 11 шагов Как перестать думать о ком-то за 11 шагов Как перестать думать о ком-то за 11 шагов Как перестать думать о ком-то за 11 шагов
Будь то безответная влюбленность, о которой вы не можете перестать мечтать, или бывший, который, кажется, не перестанет вас преследовать, это может расстраивать, когда вы не можете выбросить кого-то из головы. Вот 11 способов перенаправить эту энергию, отвлечься от этого определенного человека и вернуть себе спокойствие:
1. Поймите, что вы достойны любви.
По словам психотерапевта и эксперта по отношениям Кена Пейджа, LCSW, мы часто рассказываем себе истории о том, что что-то в нас мешает нам получать любовь. «Этот миф, которым мы дорожим, — говорит он, — заставляет нас повторять циклы боли за себя и других. И это ужасно провоцируется людьми, которые не могут принять нас и любить такими, какие мы есть».
2. Сосредоточьтесь на принятии и любви к себе.
Для этого важно сосредоточиться на любви и принятии себя — даже и особенно на тех частях себя, за которые нам стыдно. «Степень, в которой мы принимаем и лелеем эти части себя (не просто принимаем их, но на самом деле дорожим, возвышаем и лелеем!) — это степень, в которой мы испытываем романтическое и сексуальное влечение к людям, которые доступны, добры и порядочны». Пейдж говорит.
3. Положитесь на свою систему поддержки.
Проведите некоторое время с людьми, которые поддерживают вас. Это не только отвлечет вас от мыслей, но и напомнит вам, как хорошо быть с людьми, которые вас ценят. «Нам нужно обратиться к людям, которые знают и любят нас, чтобы помочь нам не продолжать повторять шаблоны обращения снова и снова к кому-то, кто недоступен и не подходит для нас». Если у вас есть модели созависимого поведения, Пейдж также добавляет, что «Анонимные созависимые» — отличная программа.
4. Спросите себя, что этот человек действительно значит для меня?
По словам терапевта по сексу и отношениям Стивена Снайдера, доктора медицины, иногда полезно спросить себя: Что именно этот человек значит для меня? «Обычно, — говорит он, — это безопасность, или статус, или ощущение того, что тебя принимают, любят или понимают».
Тогда вы хотите спросить себя, Действительно ли мой реальный опыт с этим человеком дал смысл, который он должен был? «Для большинства из нас в большинстве отношений ответ будет «Ну, и да, и нет», — добавляет Снайдер. Нередко романтизировать прошлое.
5. Отпишитесь от них в социальных сетях.
Это может быть само собой разумеющимся, но если вы постоянно думаете о ком-то, есть вероятность, что вы немного его преследуете в Интернете. Упростите себе задачу и просто вытащите вилку из розетки. Отпишитесь от них, удалите их из друзей, удалите свои текстовые разговоры и т. д. Когда дело доходит до движения вперед, всегда следует придерживаться правила отсутствия контактов.
6. Следите за «людьми, местами и вещами».
Наряду с социальными сетями вы, вероятно, захотите избавиться от всего, что напоминает вам о них в целом, например, от сувениров или сувениров о ваших отношениях. По словам Пейджа, людям в Анонимных Алкоголиках говорят следить за людьми, местами и вещами, которые вызывают у них желание выпить. «Если вы пытаетесь отпустить кого-то, вам нужно следить за людьми, местами и вещами, которые вызывают вашу тягу к этому человеку».
7. Сопротивляйтесь желанию протянуть руку.
Когда вы чувствуете желание протянуть руку, вместо того, чтобы действовать импульсивно, поинтересуйтесь эмоциями, которые возникают у вас. Вы чувствуете себя одиноким? Заброшенный? Попробуйте перенаправить эту энергию на что-то более продуктивное, например, на быструю прогулку, пробежку или занятия йогой. «Сложнее всего преодолеть самые проблемные отношения», — добавляет Пейдж. «Мы продолжаем хотеть вернуться и все исправить, но обычно это плохая идея».
8. Записывайте свои разочарования.
Ведение дневника невероятно полезно не только для направления творческой или тревожной энергии, но и для размышлений и извлечения уроков из того, через что вы проходите. Попробуйте использовать вопросы из № 4 в качестве подсказок для начала или подумайте над № 1, № 2 или любым другим вопросом из этого списка, который вам нравится. Определите и наблюдайте за своими чувствами: «[Чувства] полезны для информирования вас об окружающем вас мире, — отмечает Снайдер, — но они не совсем надежны — и часто не объективно полезны. те, кто в доме хозяин».
9. Восстановите свои собственные дары и таланты.
Часто, когда люди становятся одержимыми кем-то, они склонны отказываться от себя. Это может выглядеть как излишняя милость или объяснение, чтобы избежать отказа, чувства неадекватности и предоставления кому-то слишком большого влияния на ваше эмоциональное состояние. Но Пейдж отмечает, что восстановление нашей собственной индивидуальности или «даров глубоко внутри нас, которые мы искали в мире, чтобы подтвердить», — это «мощный процесс исцеления и трансформации, который на самом деле меняет нашу привлекательность».
10. Напомните себе, почему это не сработало.
В действительно трудные моменты, особенно в те, когда мы можем романтизировать прошлое, как отмечает Снайдер, в ваших интересах напомнить себе о том, почему что-то не получилось или не получилось. «Чаще всего мы идеализируем людей, по которым скучаем», — говорит он. «И мы упускаем из виду тот факт, что значения, которые мы придавали отношениям, не всегда удовлетворялись так, как нам хотелось бы».
11. Различайте интуицию и одержимость.
Теперь, возможно, вы зашли так далеко, и что-то внутри вас все еще подталкивает вас думать об этом человеке. Это то, на что стоит обратить внимание: «Возможно, мы не можем выбросить кого-то из головы, потому что там есть что-то действительно невероятно особенное», — отмечает Пейдж. «Возможно, эти препятствия не имеют большого значения — может быть, этот человек действительно стоит того, чтобы с ним посвятить себя, или в отношениях есть проблемы, над которыми ни один из вас не работал в полной мере».
Дайте себе время подумать и обдумать, и со временем вы сможете решить, стоит ли связываться с вами. «Если это отношения, которые могут быть хорошими, — говорит Пейдж, — постарайтесь поставить обе ноги и отдать все, что у вас есть. Может быть, у того, что вы не можете перестать думать об этом человеке, есть веская причина».
Что это значит, когда вы не можете выбросить кого-то из головы?
В некотором смысле вы можете быть «зависимы» или, по крайней мере, зависимы от человека. В одном небольшом исследовании 2010 года испытуемые, которые только что пережили расставание, но все еще были влюблены, показали, насколько это правда: когда они видели фотографии своих бывших, система вознаграждения мозга выделяла дофамин, нейротрансмиттер, который играет большую роль в ранние стадии любви и зависимости. Этот цикл может привести к сопротивлению отпусканию. По словам Снайдера, «часто это означает, что вы не хотите, чтобы выкинуло этого человека из головы — чаще всего потому, что мысль о нем чрезвычайно важна для вас».
Пейдж добавляет, что пункты выше о романтизации прошлого (и даже человека) по-прежнему актуальны. «Лучше всего понять, что вы, вероятно, идеализируете человека, по которому скучаете, и не помните реальность. Когда люди снова встречаются после разрыва, они часто внезапно вспоминают обо всем, что делало отношения проблематичными».
И к вашему сведению: нет никаких оснований полагать, что если вы не можете перестать думать о ком-то, то и он думает о вас.
Как перестать испытывать чувства к кому-то.
Может быть, лучше спросить, можно ли перестать любить кого-то добровольно? Снайдер так думает, но на это нужно время. «В данный момент может быть трудно представить, что ваши чувства когда-нибудь угаснут», — говорит он. «Вы можете даже не хотеть чтобы они исчезли. Но чувства со временем меняются. Такова природа вещей. Вы будете меняться с месяцами и годами, и человек, к которому вы испытываете чувства, тоже. одинаковый.»
Берегите себя — разум, тело и дух; общаться с друзьями и семьей; помните себе цену; верь, что любовь рядом с тобой; и, конечно же, вернитесь к этому списку, если/когда этот человек всплывет в вашей памяти. Когда мы делаем это, мы открываемся, чтобы привлечь нужного человека.
«Пока мы не закроем дверь для тех отношений с людьми, которые лишают нас чувства собственного достоинства, — говорит Пейдж, — мы никогда не сможем открыть дверь новым людям, в новую жизнь, где мы, наконец, обретаем здоровую жизнь». любовь.»
Больше отношений
- Противовоспалительная диета: продукты и советы по уменьшению воспаления
- Что такое аура + как вы можете увидеть свою?
- 15 признаков нарцисса: особенности поведения и многое другое
- Как заставить волосы расти быстрее: 8 советов по естественному росту волос
- Фэн-шуй для вашей спальни: правила того, что вносить и что не выносить
Последние статьи
https://www.mindbodygreen.com/articles/11-steps-to-stop-thinking-about-someone-fast
Сохранить элемент в Выберите папку+ Добавить новую папку
Имя папки
Ваша статья и новая папка сохранены!
Для того, чтобы сохранить эту статью, вам нужно Авторизоваться или же Зарегистрироваться!
Закрыть
Сможете ли вы перестать любить того, кого любили? Вот почему и как
Разбитые сердца заставляют задуматься, можно ли когда-нибудь разлюбить кого-то? Может быть мучительно прощаться с кем-то после того, как мы провели столько дней вместе и прошли через американские горки эмоциональных потрясений. Пережить этого человека и воспоминания, которыми вы делились, — самая трудная часть расставания. Отношения, которые вы разделили с этим человеком, оказали на вас глубокое влияние. Даже если вы пытаетесь забыть их так много раз, любовь не может легко исчезнуть. Тем не менее, следующая статья может помочь, если вы ищете причины, по которым вы не можете двигаться дальше, или как выйти из фазы и начать новую главу своей жизни. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
В этой статье
Сможете ли вы когда-нибудь по-настоящему перестать любить кого-то, кого вы действительно любили?
Любить и быть любимым — одно из лучших чувств на свете. И любить кого-то безоговорочно — это то, что испытывают не многие люди. Однако одной любви недостаточно, чтобы сохранить отношения. Это может привести к прекращению отношений, и то, что останется, — это воспоминания, которые были у вас двоих вместе, и счастье, которое вы испытали, когда были с ними. В подобных ситуациях может показаться, что любовь, которую вы к ним испытывали, никогда не исчезнет. Давайте признаем, что это чувство невозможности перестать любить их может быть дерьмовым, особенно когда вы видите, что они живут своей лучшей жизнью даже после разрыва.
Видеть их счастливыми может причинить вам боль, так как может показаться, что они больше не заботятся о вас. Такие вопросы, как «Почему я не могу разлюбить их?» и «Перестану ли я когда-нибудь любить их и, наконец, двинусь дальше?» может затуманить ваш разум. Ну, ответ на эти вопросы очень сложен, но мы знаем, что есть несколько вещей, которые могут помешать вам расстаться с вашим бывшим. Эти причины обсуждаются в следующем разделе. Проверь их.
5 причин, почему вы просто не можете перестать любить их
1. Вы привыкли к ним
Будь то короткие отношения или долгие, быть рядом с кем-то каждый день и делиться с ним всем может стать привычкой. И когда они уходят, они оставляют в твоей жизни большую дыру. Вы можете постоянно задаваться вопросом, что они делают в течение дня. Эта зацикленность на том, что они делают, может помешать вам двигаться дальше. Как бы вы ни старались, они все еще в ваших мыслях, что совершенно бесполезно для вашего сердца. Преодоление этой фазы может быть долгим и трудным процессом, требующим большого терпения, сил и энергии.
2. Они по-прежнему идеальны в ваших глазах
Вера в то, что они — единственный человек, которого вы заслуживаете, также может помешать вам забыть их. Когда вы встречаете кого-то, кто, по вашему мнению, идеален во всех отношениях, его потеря может быть самым болезненным чувством в мире. И если вы по-прежнему считаете, что они для вас самые лучшие, и вы никогда не найдете никого красивее или умнее их, это может помешать вам двигаться вперед в жизни.
Чтобы двигаться дальше, вам нужно перестать боготворить своего бывшего и сосредоточиться на причине, по которой вы расстались. Это может помочь вам ясно увидеть их — недостатки и все такое — и заставить вас понять, что отношения не были такими идеальными, как вы думали.
3.
Вы вините себя в разрыве отношенийЕсли вы думаете, что виноваты в разрыве отношений, вы будете мешать себе двигаться вперед из-за чувства вины, которое вы несете. Вы неосознанно попытаетесь исправить то, что не в вашей власти и не может быть исправлено.
4. Они по-прежнему находятся в центре вашего внимания
Если ваш бывший был вашим приоритетом с самого первого дня, может быть довольно трудно отказаться от этой мысли. Возможно, вы по-прежнему ставите их и их чувства выше собственных потребностей. Это может заставить вас делать такие вещи, как отказ от свиданий с кем-либо еще, поскольку вы думаете, что это навредит вашему бывшему. Сделав их центром своей жизни, вы не сможете двигаться дальше. Вам нужно переключить свое внимание с них и сделать себя главным приоритетом в своей жизни.
5. Вы считаете, что недостаточно хороши для кого-то еще
Такие мысли возникают из-за вашей собственной неуверенности и низкой самооценки. Когда вы не видите своей истинной красоты, вы склонны искать одобрения у других. И эта неуверенность заставляет вас верить, что вы никогда не найдете никого другого или никто никогда не будет любить вас так, как любил ваш бывший. Но вы должны помнить, что вы прекрасны по-своему, и сосредоточение внимания на себе поможет вам осознать свою ценность.
Мы знаем, что очень трудно уйти от кого-то. Однако в такие времена сосредоточение внимания на себе поможет вам начать движение вперед. Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы уйти от кого-то.
Как уйти от кого-то
1. Перестать видеться с ним лично
Очень трудно уйти от кого-то, кого видишь каждый день. Если вы находитесь в такой ситуации, когда вы очень часто встречаетесь со своим бывшим, лучшим вариантом может быть избегание любого взаимодействия с ним в течение некоторого времени. Например, если вы оба работаете в одном месте, ограничьте свое взаимодействие своими профессиональными обязанностями и не проводите с ними свободное время. Этот процесс может быть трудным, учитывая, что вы все еще любите его, но он также необходим для вашего же блага.
2. Прекратите следить за ними в социальных сетях
Может быть очень тяжело видеть, как они живут своей жизнью без (на первый взгляд) каких-либо угрызений совести или печали из-за ваших разорванных отношений. Следовательно, лучше отписаться от них и удалить их из друзей на каждой платформе социальных сетей.
3. Сделайте перерыв
Когда вы переживаете горе, рекомендуется сделать перерыв в повседневной жизни. Смена места и распорядок дня могут быть полезны для вас, поскольку это поможет вам отвлечься от бывших. Более того, волнение, связанное с планированием поездки, также поможет вам не отвлекаться от расставания.
4. Избавьтесь от вещей, которые вам о них напоминают
Вполне нормально хранить вещи бывшего как сувениры о ваших отношениях. Это могут быть вещи, которые вы купили вместе, подарки, которые они вам подарили, или вещи, которые напоминают вам о них. Однако если вы будете хранить их и смотреть на них каждый день, это может помешать вам двигаться дальше. Итак, лучше всего избавиться от всего этого, чтобы вы могли оправиться от разрыва.
5. Займитесь новым хобби
Вы можете перенаправить энергию и внимание, которые вы тратите на своего бывшего, на то, что улучшит вашу жизнь. Займитесь хобби или займитесь чем-то, что вас интересует, — это хорошее отвлечение, которое принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.
6. Не бегите от своих чувств
Многие люди склонны убегать от своих чувств после того, как пережили что-то душераздирающее. Однако, чтобы правильно оправиться от разрыва, вы должны чувствовать все эмоции, которые с ним связаны. В противном случае вы будете эмоционально истощены. Бегство от своих эмоций принесет вам больше вреда, чем пользы.
7. Не изолируйте себя
Когда случается что-то плохое, многие люди имеют привычку изолироваться от мира. Это может помешать вам двигаться дальше и оправиться от разрыва. Поддержка друзей и семьи может очень помочь вам в трудной ситуации. Прогулки с друзьями также могут отвлечь вас от грустных мыслей. Более того, разговор о своих чувствах с близкими может помочь вам справиться с ними и набраться сил, чтобы уйти от бывшего.
8. Позаботьтесь о своем психическом здоровье
Расставание может повлиять на ваше психическое здоровье и подтолкнуть вас к депрессии. Если вы думаете, что это то, что вы испытываете, обратитесь к терапевту. Они могут помочь вам справиться с болью и снабдить вас необходимыми инструментами, чтобы уйти от вашего бывшего здоровым образом.
«Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то?» — этот многогранный вопрос скрывает за своей простотой множество сложных аспектов, которые вам необходимо учитывать. Мы сложные человеческие существа, способные чувствовать и выражать различные эмоции. Как только особая связь разорвана, мы не теряем чувства к ним, как при выключенном выключателе. Вместо этого мы скучаем по ним, думаем о них и продолжаем искать способы снова быть вместе. Однако вы должны помнить, что такое эмоциональное поведение может сказаться на вашем психическом здоровье. Некоторым вещам не суждено длиться вечно, и все, что вы можете сделать, это продолжать работать над собой и становиться лучше.
Часто задаваемые вопросы
Сможете ли вы разлюбить свою первую любовь?
Трудно разлюбить свою первую любовь. Это может быть потому, что вы впервые испытали такие сильные эмоции, поэтому этот человек может навсегда остаться в вашей памяти.
Сколько времени нужно, чтобы разлюбить кого-то?
Все отношения разные, и причины разрыва разные. Таким образом, не может быть фиксированного периода времени, когда вы перестанете любить кого-то. Однако, согласно исследованию 2007 года, большинство людей прекращают отношения в течение 3 месяцев (1).
Когда следует прекратить отношения?
Несколько признаков могут указывать на то, что пора разорвать отношения. Например, если вы несчастливы, если вы и ваш партнер хотите разного в жизни, если вы подвергаетесь насилию и т. д.
Ключевые выводы
- Если вы привыкли быть с кем-то, вам трудно перестать любить их даже после разлуки.