Как разлюбить человека которого видишь каждый день: Как разлюбить человека которого видишь каждый день — Отношения
Как разлюбить человека, если видишь его каждый день?
Как разлюбить …
10 ответов
Последний — Перейти
#1
а теперь представьте мысленно эту вашу энергетическую руку на горле вашего объекта и вдруг… о чудо!… ОТПУСТИТЕ РАЗОЖМИТЕ ее и сделайте руки по швам что называется. Короче уберите руку оттуда.
При этом если всё сделать правильно и честно, то вы испытаете ТАКОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ что прямо слов нет! вся боль исчезнет разом, правда исчезнет пока контролируете это состояние.
А на той стороне канала начнется резкая боль и тоска. И та сторона проявится сразу.
Попробуйте. Потренеруйтесь. Мне помогает очень эффективно.
Кстати руки энергетические можно не только от людей убирать, а от денег тоже.
От всех объектов желаний.
#2
Вообще любовь это когда думаешь о человеке и так хорошо становится и силы придает и плевать — ваш он, не ваш, занят или нет, придет или нет. просто счастье что он есть и вы можете его лицезреть или просто с ним знакомы. Кстати об этом тут где-то уже писали, но отклика это не получило. А зря.
Нам больно не от того, что мы так типа любим по неземному, а от того, что мы не можем получить объект вожделения, получить и приковать его наручником к ноге, что бы уж наверняка.
Мы путаем любовь и желание подчинить личность.
Нужно стараться дать и не пытаться взять, тогда само всё в руки придет.
#3
#4
#5
Как влюбить в себя мужчину? Простой и рабочий способ влюбить в себя мужчину.
Лев Вожеватов
.
Евгения Адамова Причины отсутствия отношений
#6
#7
Гость
Влюбиться в другого,а так пока его видите,никак не разлюбится. Можно это попробовать,но так чисто только для себя для облегчения,чтобы просто не страдать. Ютуб Как притянуть любовь? НЛП и визуализации Victoria Isaeva Как влюбить в себя парня/девушку? Безответная любовь и НЛП Victoria Isaeva Почему мужчины тянутся к счастливым женщинам? Ирина Кузнецова Надежда Майер Как сделать так, чтобы мужчина скучал по тебе Как влюбить в себя любого человека? Сила мысли. СИЛА В МЫСЛИ . Из одного сайта . Люди, если вы кого-то хотите, то вы как-будто хватаете его РУКОЙ СТРАХА (что вы его потеряете и не получите никогда) за горло. Энергетической рукой. А представьте что вас кто-то так схватит? Даже просто рукой схватит? Вы что будете делать? БЕЖАТЬ совсех ног подальше.
#8
#9
#10
Люся
Хороший секс поможет
Новые темы за сутки:
Муж не понимает меня
5 ответов
Развод.
Как начать жить?7 ответов
Мне кажется он жив
11 ответов
Муж вышел покурить
7 ответов
Друзья. Скоро свадьба
3 ответа
Безысходность семейной жизни
1 ответ
Муж накосячил или я придираюсь
6 ответов
Падчерича или дочь
3 ответа
Муж считает что декрет это рай
16 ответов
Сидим с мужем дома все выходные
20 ответов
Как начать жить?Популярные темы за сутки:
Женщины которые работают на ровне с мужчинами
291 ответ
Хочу сестру жены.
Как с этим справиться или реализовать?211 ответов
Муж 5 лет не работает
75 ответов
Жена не любит прибираться
62 ответа
муж садист
51 ответ
Муж собрался делать тест днк
47 ответов
Хочу собаку и кошку, а муж не соглашается
45 ответов
Курящие, пьющие мужчины без высшего образования
44 ответа
Муж не хочет делать общие накопления
41 ответ
Муж покупает своей маме с общего бюджета
40 ответов
Как с этим справиться или реализовать?Следующая тема
Мужчина интересуется моим накоплениями
25 ответов
Предыдущая тема
равноправие
272 ответа
Как разлюбить мужчину, если он постоянно рядом?
Как разлюбить мужчину, …
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 341 ответ
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 710 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 151 ответ
Меня сегодня бросили.
..3 906 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 236 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 068 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 194 ответа
Как распознать альфонса?
3 967 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
278 ответов
..21 ответ
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Знойная красавица
Вы просто мазохистка.
Раз вы с ним расстались, то уж расставайтесь — с глаз долой из сердца вон. А то он женился, а вы что свое сердце, на прочность испытываете? Любите страдать? Конечно, если по-прежнему любите его, то должны перестать видеться с ним, какие еще могут быть варианты!
#4
Bonnylass
Как я вас понимаю, автор, я в похожей ситуации, тоже вижу его на работе, но каждый день, повторяю себе постоянно-этот мужчина не твой, встретишь другого. Уже сама начала в это верить. Довольствуюсь просто теплыми отношениями по работе и кайфую от этого. Не представляю , что он или я уволимся и не будем видеться.
#5
#6
#7
Знаю также нескольких женщин и одного мужчину.
которые в аналогичных ситуациях заняли выжидательно-созерцательную позицию. Продолжали страдать и работать там же. вращаться в тех же кругах. видеться изо дня в день. Видимо, им все же не так больно было, как мне.
Вы смотрите и решайте сами. Забыть и удалить из сердца человека, с которым общаешься ежедневно да и которого еще и в соцсетях наблюдаешь, невозможно. Но выбор за Вами.
#8
Снежок
Автор, Вы сами для себя решите, что для Вас важно, а что ерунда. Я была в такой ситуации. Сразу же как узнала, что он женился, я уволилась. Даже когда я его видела, слышала, я испытывала страшную боль. Работа была перспективная, но я не жалею. Выбо у меня стоял однозначно: либо новая работа, либо дурдом. Нашла себя в другой сфере. и новая жизнь постепенно вытеснила из моей души все воспоминания о нем. Правда, я отрубила все источники информации о нем.
Знаю также нескольких женщин и одного мужчину.
которые в аналогичных ситуациях заняли выжидательно-созерцательную позицию. Продолжали страдать и работать там же. вращаться в тех же кругах. видеться изо дня в день. Видимо, им все же не так больно было, как мне.
Вы смотрите и решайте сами. Забыть и удалить из сердца человека, с которым общаешься ежедневно да и которого еще и в соцсетях наблюдаешь, невозможно. Но выбор за Вами.
#9
Люди после брака расстаются и у них совместные дети, как в таком случаи вычеркнуть из жизни мужчину? Тоже детей в охапку и бежать? В другой город ? На другую планету? А если бы вы жили рядом в соседней квартире, то что продали бы ее? Сменила место жительства.
Рана — она болеть все равно будет столько, сколько ей положено болеть, рядом он или нет.
#11
#12
#13
Нильсон
Вас мучают не чувства, а ущемленное самолюбие в смеси с нежеланием признать, что он к Вам равнодушен.
Как только Вы разглядите в нём равнодушного человека, всё встанет на свои места.
#14
Дарья
А я уволилась после его женитьбы. Но не сразу..на пол года где-то хватило. начал раздражать буквально во всем, невозможно для меня стало с ним работать. Он своего отношения ко мне не менял, а я вот незнаю что произошло…начал бесить. вот и ушла, хотя зарплата хорошая была, и он меня отговаривал мол ценный сотрудник…
#15
ГостьЯ
Автор,прочитала и подумала,что это я написала. Так все похоже, только он не звонит и вел себя, после того как стал с другой, не очень хорошо по отношению ко мне. Я не знаю как пережила этот год и не свихнулась, уволиться тоже не могу, жду весны как спасения.А зачем он вам звонит, он знает про ваши чувства? Может просто ограничится рабочими моментами, или сказать ему все как есть, если хороший человек,как вы говорите, должен понять.
Либо ищите замену, клин клином. А по чьей вине расстались, если он был инициатором, то о чем жалеть? И удаляйте его из соцсетей, сами себя мучаете.
Недавно сидела на совещании, а он шел по коридору. В переговорной стеклянная перегородка, смотрел на меня. В итоге я ему помахала, он тут же начал улыбаться, подошел ко мне. Я поздоровалась и отдала документы. Он точно ждал от меня чего-то большего. А я продолжила разговор с людьми.
Все бы ничего, но когда он рядом, я тут же бросаю все дела и начинаю говорить с ним, или если он мне звонит, я сразу беру трубку, где бы ни была. Однажды сказала генеральному, что должна ответить, и я прямо у него в кабинете стала говорить. Когда этот человек рядом со мной, у меня не получается контролировать свои эмоции. Уже даже не больно, что он не со мной, просто я счастлива, что он рядом.
#16
#17
#19
#20
Автор
Я понимаю, что он не мой, но это лучший мужчина в моей жизни, у меня не получается строить отношения ни с кем другим.
#21
#22
Наталья
Да, я люблю женатого, я знаю,
Что никогда не бросит он семью…
Я прячу боль, невольно понимая,
Что нам не суждено иметь свою!!!
Я буду ждать его и глупо верить :
А вдруг он сможет вырваться на час ?
Так и заснув, в пустеющей постели…
И оправдания искать и в этот раз !
А он с женой, давно уже холодной…
В его постели тоже пустота,
И он придет на час, ко мне, голодный,
А если повезет, то и на два !
С ним хорошо, тепло…, и неспокойно…
Там за его спиной его семья,
Он спит со мной, я вроде бы довольна…
Но хочется, чтоб был лишь ОН и Я !
Я знаю, что не в силах все исправить…
Жена и дети, дети … не мои…
И точку в отношениях не поставить…
И тяжело, и больно от любви !
Он говорит, что ревновать не стоит…
Что только дети держат этот брак .
..
Я знаю миллион таких историй,
Да только все кончаются вот так ..!
Один сценарий, он всегда запутан,
Я знаю, даже если объявлю войну,
Наступит день, он обязательно наступит …
Когда он выберет свою жену…..
Господи, как же все эти слова списаны с реальной истории!…Буквально, каждое слово! Как же все это банально и печально…..Как научиться с этим жить????
#21
Новые темы за сутки:
Где и при каких обстоятельствах мужчина может познакомиться с девушкой?
2 ответа
Мужчины вообще уважают женщин?
29 ответов
Как называется когда лень с кем-то встречаться
52 ответа
Я такая дура
3 ответа
Могут ли быть такие мужчины
12 ответов
Тельцы.
Они вечно закомплексованныеи за счет девушек самоутверждаются6 ответов
Не могу выбрать между двумя
10 ответов
Задело. Он познакомил меня со своей сестрой
4 ответа
Сторонится мужчина
2 ответа
Беременность и аборт
13 ответов
Они вечно закомплексованныеи за счет девушек самоутверждаютсяПопулярные темы за сутки:
женщины требующие обеспечения и подарков
131 ответ
Шведка вышла замуж за русского парня
107 ответов
А может я и ничего?
88 ответов
Ваше отношение к парам, где девушка старше?
59 ответов
Каша в голове
56 ответов
Как называется когда лень с кем-то встречаться
54 ответа
Сейчас есть искренняя любовь?
53 ответа
Любовницы женатых, вам не стыдно?
50 ответов
Парень хочет секса, а на первой встречи даже не угостил
45 ответов
Стремно ли женщине оплачивать гостиницу?
44 ответа
Следующая тема
Взрослый мужчина и юная девушка
38 ответов
Предыдущая тема
Девушки, как вернуть любимого!?!
17 ответов
Как уйти от того, кого видишь каждый день (24 важных совета)
Работать с человеком, с которым встречаешься, может быть замечательно.
Однако это также означает, что когда дела идут плохо, вы должны продолжать их видеть!
Ежедневные встречи с бывшим могут быть, мягко говоря, сложными.
Завершение отношений по-хорошему имеет решающее значение; не только для сохранения профессиональных отношений, но и для того, чтобы избежать неловких стычек и любопытных взглядов со стороны вашего нового поклонника.
Вот несколько советов о том, как уйти от человека, которого вы видите каждый день, и они применимы не только к работе, но и к школе и другим ситуациям, когда вы должны видеть своего бывшего каждый день!
Давайте начнем:
1) Сделайте перерыв официальным
Если вам все еще приходится перемещаться друг вокруг друга в офисе, вероятно, вы оба надеетесь, что между вами все вернется на круги своя. .
Но прежде чем вы действительно сможете расстаться со своим бывшим, вам нужно сделать разрыв официальным, полностью разорвав отношения.
Это означает, что вам не обязательно с ними дружить.
Это означает, что у вас нет с ними романтических связей и что вы больше не состоите с ними в каких-либо отношениях.
Как только вы сделаете разрыв, у вас не будет соблазна попытаться восстановить отношения со своим бывшим. Вы также перестанете беспокоиться о том, что они делают и говорят, и снова сможете сосредоточиться на себе.
2) Признать расставание
В прошлом вы могли использовать работу, чтобы игнорировать свои чувства, но теперь, когда вы должны каждый день видеть своего бывшего на работе, это больше не вариант.
Одним из первых шагов к тому, чтобы двигаться дальше, является признание разрыва. Не пытайтесь притворяться, что этого не было, не живите в отрицании.
Также неплохо поговорить со своим бывшим и сказать ему, что вы были бы признательны за некоторую дистанцию.
Если у вас все еще есть чувства к бывшему, признайте, что вам нужно их отпустить. Если вы все еще злитесь на своего бывшего, признайте это.
3) Прикоснитесь к своим чувствам
Теперь, когда вы признали разрыв, вам нужно прикоснуться к своим чувствам, чтобы отпустить их.
Сядьте в тихом месте с блокнотом и ручкой. Сделайте несколько глубоких вдохов, закройте глаза и позвольте своему разуму блуждать, пока вы не окажетесь в нейтральном месте, где вы сможете исследовать свои чувства.
Позвольте себе чувствовать грусть, гнев и все, что приходит на ум. Чувства — нормальная часть жизни, и чтобы забыть кого-то, вам сначала нужно войти в контакт со своими чувствами.
Но возникает вопрос:
Почему любовь так часто начинается прекрасно, а потом превращается в кошмар?
И как избавиться от того, кого видишь каждый день?
Ответ содержится в ваших отношениях с самим собой.
Я узнал об этом от известного шамана Руда Янде. Он научил меня видеть сквозь ложь, которую мы говорим себе о любви, и становиться по-настоящему сильным.
Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, любовь — это не то, что многие из нас думают. На самом деле, многие из нас на самом деле сами саботируют свою личную жизнь, даже не осознавая этого!
Нам нужно признать факты о неудачных отношениях и научиться двигаться дальше.
Слишком часто мы гонимся за идеализированным образом кого-то и создаем ожидания, которые гарантированно не оправдаются.
Слишком часто мы впадаем в взаимозависимые роли спасителя и жертвы, чтобы попытаться «исправить» нашего партнера, только чтобы закончить несчастной, горькой рутиной.
Слишком часто мы находимся в шатком положении с самим собой, и это приводит к ядовитым отношениям, которые становятся адом на земле.
Учения Руды открыли мне совершенно новую перспективу.
Во время просмотра я почувствовал, что кто-то впервые понял мои попытки найти любовь и, наконец, предложил реальное практическое решение, как двигаться дальше.
Если вы покончили с неудовлетворительными свиданиями, пустыми связями, разочаровывающими отношениями и рушащимися надеждами снова и снова, то это сообщение, которое вам нужно услышать.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.
4) Дайте себе время погоревать
Верно, я сказал, что тебе нужно горевать.
Видите ли, конец отношений подобен смерти: вы должны оплакивать. То, что было у тебя с бывшим, ушло. Будущее, которое вы себе представляли для вас двоих, тоже ушло.
Так что дайте себе время погоревать.
Возможно, вам даже придется взять отпуск, и это нормально. Просто помните, что вам не нужно притворяться, что вы не расстроены.
Ваши эмоции действительны; пусть текут. Исследуйте их, попытайтесь понять их, и вы будете на пути к тому, чтобы отпустить.
5) Начните встречаться с кем-то новым
Если вы изо всех сил пытаетесь забыть своего бывшего, которого видите каждый день, это действительно может помочь вам снова начать встречаться.
В конце концов, вы же не хотите застрять в прошлом.
Если у вас все еще есть чувства к бывшему, но они не чувствуют того же, я рекомендую посмотреть это видео Джастина Брауна (основателя Ideapod) на тему Жестокая правда о безответной любви.
По словам Джастина, когда мы сталкиваемся с безответной любовью, мы можем пойти двумя путями:
- Мы можем либо погрязнуть в боли, либо «рассказать себе историю о том, что мы любим кого-то так глубоко, если бы только они могли любить нас так же»
- или мы можем «набраться смелости, чтобы начать открывать себя для любви к кому-то новому»
Видите ли, требуется мужество, чтобы двигаться дальше, потому что есть много страха быть снова отвергнутым, потому что отказ причиняет боль.
Посмотрите его видео на тему Жестокая правда о безответной любви и попробуйте его упражнение, которое поможет вам перестать думать об этом человеке, который не любит вас в ответ, как об идеальном для вас человеке и найти в себе смелость пойти по второму пути к любви.
6) Старайтесь держаться подальше друг от друга
Посмотрим правде в глаза, если вы все еще работаете со своим бывшим, это означает, что вы все еще встречаетесь.
Если вы можете этого избежать, старайтесь держаться подальше друг от друга. Найдите хороший тихий уголок, где вы сможете спокойно поработать.
Если вы оба находитесь в офисах с открытой планировкой, попробуйте надеть наушники.
Как можно больше отводите взгляд от бывшего.
7) Держите вещи «легкими и воздушными»
Если ваш бывший хочет поговорить о разрыве на работе, скажите ему, что сейчас не время и не место говорить о ваших отношениях.
Предложите встретиться вне работы в удобное для вас время.
Проговорив это, вы почувствуете себя лучше. Это также поможет вам получить закрытие, чтобы вы могли двигаться дальше. Однако старайтесь, чтобы вещи были легкими и воздушными.
8) Притворяйтесь, пока не добьетесь успеха
Притворяйтесь, что вы над отношениями, пока вы на самом деле ими не являетесь.
Я знаю, что это может показаться глупым или неестественным, но поверьте мне, это поможет вам быстрее забыть своего бывшего.
Очень важно поддерживать крепкие профессиональные отношения с бывшим. Вы хотите быть дружелюбным, но не слишком фамильярным.
Оставайтесь на их рабочем месте, но не переусердствуйте с светской беседой.
Держите свои личные чувства подальше от офиса.
Это означает, что вы не должны говорить своим друзьям по работе о том, какой отстой у вашего бывшего или о том, как вы хотите отомстить.
Это также означает, что вы не должны жаловаться на расставание или на то, что вы еще не оправились от него.
Будьте сердечны и дружелюбны со своим бывшим, но избегайте походов с ним за напитками или других общественных мероприятий.
9) Возьми себя в руки
Поверь мне, ты не хочешь, чтобы твои эмоции управляли тобой.
Хотя одно дело — соприкоснуться со своими чувствами, совсем другое — позволить им взять верх.
Вы хотите пережить расставание как взрослый.
Если вы дали себе достаточно времени, чтобы погоревать и исследовать свои чувства, но вам все еще трудно взять себя в руки, было бы неплохо поговорить с кем-нибудь о вашей ситуации…
10) Получите индивидуальный совет для вашей ситуации Коуч по отношениям о вашей ситуации.
С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, адаптированный к конкретным проблемам, с которыми вы сталкиваетесь в своей личной жизни.
Relationship Hero — это сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям справиться со сложными и трудными любовными ситуациями, например, каждый день встречаться со своим бывшим! Они популярны, потому что действительно помогают людям решать проблемы.
Почему я их рекомендую?
Что ж, пережив трудности в личной жизни, я обратился к ним несколько месяцев назад. После того, как я так долго чувствовал себя беспомощным, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений, включая практические советы о том, как преодолеть проблемы, с которыми я столкнулся.
Я был поражен тем, насколько искренними, понимающими и профессиональными они были.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет, соответствующий вашей ситуации.
Нажмите здесь, чтобы начать.
11) Предвидеть возможные сценарии
Всегда полезно подумать о возможных сценариях, в которых вы можете оказаться, чтобы быть готовыми и вести себя хладнокровно.
Вот несколько вещей, которые вы можете испытать после разрыва романтических отношений на работе.
- Ваш бывший слишком много слоняется по вашему офису: если это так, поговорите с ним и объясните, что вы были бы очень признательны, если бы он дал вам немного места.
- Твоего бывшего нигде не видно: Хорошо! Они тоже пытаются избежать неловкой ситуации. Более того, они могут избегать вас, чтобы быть внимательными.
- Ваш бывший начинает встречаться с кем-то еще из офиса: В конце концов, ваш бывший продолжит свою жизнь, и это может означать, что вы встречаетесь с другим коллегой. Вам просто нужно улыбаться и быть хладнокровным. Не позволяйте им знать, что вы затронуты тем, что происходит. Я бы также посоветовал как можно скорее заняться своей собственной жизнью.
- Вы влюбляетесь в кого-то другого на работе: Ну, я бы посоветовал избегать служебных романов, но если вы не можете, постарайтесь не торопиться ни с чем, пока вы не узнаете другого человека как следует. Помните, вам придется продолжать видеть их, если что-то не получится!
12) Постарайтесь свести общение к минимуму
Вам не нужно полностью избегать своих бывших, но вы можете свести к минимуму общение с ними.
Держитесь от них как можно дальше, но не будьте смешными.
Не ешьте с ними, не ходите с ними пить и не ходите с ними в командировки — во всяком случае, в первое время.
13) Поговорите с другом или членом семьи
Если вам нужно некоторое время вдали от ваших коллег и бывшего, найдите друга или члена семьи, которому вы можете открыться.
Всякий раз, когда вы переживаете трудные времена, помните, что в вашей жизни есть люди, которые любят вас, несмотря ни на что. Когда вам нужно плечо, чтобы поплакаться, или кто-то, кто выслушает вас, они всегда рядом.
Лично я всегда чувствую себя лучше после того, как поделился своими проблемами с мамой.
14) Измените свой распорядок дня
Возможно, вы встречались со своим бывшим каждый день в течение многих лет, но вы, возможно, никогда не замечали закономерности.
Измените свой распорядок дня, чтобы реже сталкиваться со своим бывшим. Разработайте новый маршрут на работу, возьмите кофе в другом месте или работайте в другую смену.
Вы даже можете изменить расстановку сидений или офис, чтобы вам больше не приходилось сидеть рядом с ними.
15) Отправляйтесь в отпуск
Если вы не готовы видеть своего бывшего на работе каждый день, возможно, пришло время отправиться в отпуск!
Подумайте об этом:
Смена обстановки и время, чтобы побаловать себя, может быть именно тем, что доктор прописал.
А кто знает? Вы даже можете встретить кого-то интересного на отдыхе.
16) Будьте профессиональны
Мой совет: отношения между вами и вашим бывшим на работе должны оставаться на профессиональном уровне.
Я знаю, что вы, возможно, оставили так много недосказанных вещей и испытываете широкий спектр эмоций, но вы не хотите рисковать своей работой.
Будьте профессиональны в офисе.
Если вам нужно что-то обсудить или решить, касающееся ваших отношений, сделайте это в свободное время.
И еще, Если у вас есть чувства обиды или гнева, держите их при себе.
Не нужно доставлять дискомфорт всем вокруг.
17) Отвлеките себя другими делами
Найдите новые занятия, чтобы отвлечься от расставания. Это поможет вам избежать нисходящей спирали повторения разрыва снова и снова в вашей голове.
Вместо этого вы сможете сосредоточиться на новых вещах.
Участвуйте в офисных мероприятиях, таких как спортивные команды или выпивка после работы.
Или присоединитесь к спортивной лиге вне работы или заведите друзей в тренажерном зале.
Займитесь хобби, которым вы интересовались до того, как начали встречаться со своим бывшим.
Дело в том, что займите себя чем-нибудь, и вскоре вы сможете уйти от своего бывшего.
18) Переключите свое мышление с бывшего на знакомство на рабочем месте
Через несколько недель вы почувствуете себя комфортно, переключив свое мышление с бывшего на знакомство на рабочем месте.
Вам не нужно много общаться со своим бывшим, и вам следует избегать его, когда это возможно.
Но когда вам нужно взаимодействовать с ними, держите разговор коротким и профессиональным.
Не болтайте о личном и не теряйте бдительности. Будьте дружелюбны, но держите вещи на поверхностном уровне.
Если ваш бывший чаще инициирует разговор, это может быть потому, что он больше привыкает к расставанию и хотел бы снова стать друзьями. Это хорошая возможность для вас, чтобы дать им понять, что вы предпочитаете, чтобы все было профессионально.
19) Не ругайте своего бывшего на работе
Если вы и ваш бывший расстались из-за плохих отношений, вы, вероятно, захотите рассказать всем, каким ужасным человеком они были и насколько вам лучше без них.
Прежде чем сделать это, остановись и подумай, почему ты вообще расстался с ними.
Скорее всего, это как-то связано с тем, как вы относитесь друг к другу, а не с их работой.
Если вы хотите сохранить свою работу, вам нужно убедиться, что вы не ругаете своего бывшего на работе.
Если вы это сделаете, вы рискуете нарушить политику вашей компании по борьбе с домогательствами и потерять работу.
Даже если у вас нет политики, вы не хотите рисковать своей репутацией в офисе, говоря что-то негативное о своем бывшем.
Если вы хотите расстаться со своим бывшим, не рассердив при этом своих коллег, держите все разговоры о расставании в тайне. Вы все еще можете расстаться со своим бывшим и сохранить работу; вам просто нужно держать в голове разговор о расставании.
20) Сосредоточьтесь на работе
Важно, чтобы ваша работа была главным приоритетом, пока вы переживаете расставание. Это означает брать дополнительные проекты и действительно участвовать в том, над чем вы работаете.
Это не только поможет вам отвлечься от бывшего, но и покажет вашим коллегам и начальнику, что вы не позволяете своей личной жизни мешать работе.
Когда вы не на работе, вы должны заниматься другими делами, которые помогут вам двигаться дальше. Это поможет вам как можно быстрее пережить расставание и вернуться к работе.
21) Берегите себя
Когда вы расстались с кем-то, легко впасть в депрессивное состояние.
Но вместо того, чтобы сидеть и жалеть себя, вам следует позаботиться о себе. Делайте то, что, как вы знаете, помогает вам чувствовать себя лучше, когда вам плохо, и убедитесь, что вы остаетесь позитивным.
Ешьте здоровую пищу и пейте много воды. Обязательно высыпайтесь.
Прогуляйтесь с друзьями и побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким.
Медитировать. Заниматься йогой. Принимайте длительные расслабляющие ванны. Делайте все, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе.
Позаботьтесь о своем психическом здоровье, сохраняйте позитивный настрой и непредвзято относитесь к тому, что ждет вас дальше.
22) Найдите коллегу, с которым вы можете поговорить
Если вам трудно забыть своего бывшего, потому что вы должны видеть его каждый день на работе, может помочь поговорить с коллегой, которому вы доверяете обо всем этом.
Поговорив с ними, вы почувствуете себя менее одиноким и сможете сосредоточиться на том, чтобы двигаться дальше.
23) Пообщайтесь и найдите что-то, чего можно с нетерпением ждать.
Один из лучших способов забыть бывшего и двигаться дальше — это найти то, что вам нравится, и уделять этому больше времени.
Будь то вступление в клуб, подготовка к соревнованиям или изучение нового навыка, убедитесь, что вы найдете новое занятие, которым вы будете увлечены. Это может помочь вам забыть своего бывшего и избежать страстного, навязчивого состояния ума, которое может вернуть вас к бывшему.
В общем, найдите что-то новое и захватывающее, во что вы можете вкладывать свою энергию и с нетерпением ждать этого каждый день.
24) Развивайте умственную дисциплину
Независимо от того, готовы ли вы уйти от бывшего или нет, важно развивать умственную дисциплину.
Это означает, что вы должны взять на себя обязательство сосредоточить свою энергию на том, что важно для вас, и не тратить энергию на то, что вам не поможет.
Если ваш бывший слишком сильно привлекает ваше внимание на работе, вам нужно научиться отгонять его. Вам нужно скрыть их слова, скрыть взгляды, которые они бросают на вас, и скрыть любое общение, которое они могут пытаться установить с вами.
Вам нужно сосредоточиться на своей работе и на людях, которые играют важную роль в вашей жизни.
Когда ваши бывшие пытаются отвлечь вас, вам нужно иметь умственную дисциплину, чтобы игнорировать их и сосредоточиться на важных вещах.
Заключение
Расставание с кем-то, кого вы видите каждый день на работе, может быть неловким и сложным опытом, но не невозможным.
Советы, приведенные в этой статье, помогут вам сохранить профессионализм и, самое главное, продолжать жить и быть счастливыми.
5 советов, как справляться с служебными романами
Мало что может быть более захватывающим, чем влюбиться на работе. Вы проводите почти каждый день вместе и узнаете друг друга на личном уровне, что является совершенно новым.
Чувства к коллеге могут быть бодрящими, но могут быть и сложными.
Дело в том, что служебные романы или увлечения могут вызывать дискомфорт, особенно если вы не знаете, как к вам относится другой человек.
Но не стоит бояться развития отношений с коллегой; пока вы сохраняете свой профессионализм, ничто не мешает вам наслаждаться романом с кем-то на работе.
Самое сложное — понять, как действовать дальше.
Как узнать, чувствуют ли они то же самое? Как ты им скажешь? И что делать, если они чувствуют то же самое?
Вот несколько советов, как справляться с служебными романами:
1) Обратите внимание на язык тела
Язык тела — одна из самых важных частей романа на работе.
Простое прикосновение к плечу или руке может передать чувства, о которых вы, возможно, не подозреваете.
Важно обращать внимание на сигналы, которые подает ваш коллега, и осознавать сигналы, которые посылаете вы.
Вы можете быть заинтересованы в ком-то, но не осознавать этого, пока он не начнет с вами флиртовать.
Если вы не уверены, где находится другой человек, вы можете использовать невербальные сигналы, чтобы дать ему понять, что он вам тоже нравится.
Это может быть так же просто, как стать ближе к человеку, наклониться к нему, когда он говорит, больше улыбаться или установить зрительный контакт.
2) Следите за другими подсказками
Ключевой момент в выяснении того, заинтересован ли ваш коллега в вас, — обращать внимание на то, что он говорит и делает.
Хотя вы и не хотите вникать в каждое его слово и действие, полезно следить за тонкими признаками того, что вы ему нравитесь.
Если ваш коллега хвалит наряд, который вы решили надеть на работу, это может быть признаком того, что вы ему интересны.
Если ваш коллега просит совета по поводу чего-то личного, это может быть еще одной подсказкой.
И если ваш коллега присылает вам кокетливые смайлики в своих сообщениях, это больше, чем подсказка — это верный признак того, что вы им интересны.
Обязательно посмотрите на общую картину — есть люди, которые просто приветливы и милы со всеми, кого встречают. Не читайте слишком много в одном комментарии или действии.
3) Спросите своих коллег, что они думают
Вы также можете узнать, что чувствует другой человек, спросив людей, которые знают вас обоих, что они думают.
Если вы не уверены, как ваш коллега относится к вам, спросите общих друзей, как, по их мнению, к вам относится другой человек. Они могут знать что-то, чего не знаете вы.
Подумайте, как лучше всего задать вопрос. Вы не хотите ставить своего коллегу на место перед всеми.
Вместо этого спросите один на один, в частном порядке или отправьте текстовое сообщение. Получив информацию, подумайте, как вы хотите действовать дальше.
4) Проверьте свои чувства
Когда вы лучше узнаете своего коллегу, обратите внимание на свои чувства.
Если вы не уверены, заинтересованы ли они в вас, подумайте, как вы к ним относитесь.
Если вы обнаружите, что постоянно думаете о них и надеетесь проводить с ними больше времени, возможно, они вас тоже заинтересуют.
Если вы обеспокоены тем, что слишком много вчитываетесь в происходящее, подумайте о том, чтобы поговорить о том, что вы чувствуете, с другом или членом семьи, которому вы доверяете.
Возможно, вы нервничаете, рассказывая коллеге о своих чувствах, поэтому напишите ему записку, чтобы выразить свои чувства. Вам не нужно писать длинное эссе, вместо этого напишите несколько коротких предложений о том, что вы чувствуете.
Это может помочь вам выразить свои чувства открыто, чтобы вы могли двигаться дальше.
5) Знайте, когда нужно отступить
Если ваш коллега заинтересован в вас, но не заинтересован в нем, важно сделать шаг назад и не вести его за собой.
Дайте им понять, что вы цените их интерес, но не испытываете к ним романтического интереса.
Вы не хотите ранить их чувства, но вы также не хотите их обманывать.
Если вам это не интересно, но вы боитесь задеть их чувства, вы всегда можете сказать, что в данный момент не готовы ни с кем встречаться.
Вам не нужно объяснять им причину, но вы можете дать им понять, что вы цените их интерес, но не заинтересованы в каких-либо романтических отношениях с ними.
А если наоборот — коллега вам нравится, но вы ему явно не нравитесь — нужно знать, когда отступить.
Если вы слишком настойчивы, вы рискуете создать дискомфорт на работе. Помните, это место работы, а не бар.
Безответная любовь к другу? Вот 6 способов договориться
Источник: iStock
В канун Нового 2009 года я растянулся на кровати и рыдал.
Вопреки всему я надеялся на романтическое новогоднее приглашение от моей подруги Ши, в которую я влюбился со времен колледжа. Я провел весь день, болтая с ним в баре, где он работал, думая, может быть, просто может быть, это будет день, когда он признается, что чувствует ко мне то же самое.
Не было.
Так что я провел ночь в одиночестве, плача и снова борясь с горем оттого, что меня отверг кто-то, кому я нравился — очень сильно — но не так, как я хотел.
В тот момент мне было около тридцати, и это было неприятно знакомое чувство. Для моего подросткового возраста и большинства моих двадцатилетних моей стандартной романтической ситуацией было: «Я влюблен в своего друга, и он, вероятно/определенно, не заинтересован».
Если бы я все эти годы получал кредит в колледже, я бы легко получил докторскую степень по безответной любви со специализацией на том, как вести себя, не разрушая дружбу.
Просто, если не легко, справиться с чувствами к тому, кого ты плохо знаешь. Вы страдаете, вы плачете, вы пишете стихи, а затем, в конце концов, вы идете дальше. Однако, когда это кто-то, с кем вы дружите, все становится сложнее.
Вы хотите, чтобы они остались в вашей жизни. Вы не можете всегда избегать их, пока лелеете свое разбитое сердце. И поскольку вы знаете их лучше, ваши чувства к ним имеют более глубокие корни и требуют больше времени, чтобы утихнуть.
Ничего из того, чему я научился за эти годы, не делает безответную любовь отстойной. Было больно, когда мне было тринадцать, и больно, когда мне было 28.
Но я узнал много вещей, которые сделали боль терпимой и позволили мне иметь отношения с любимыми людьми, которые были здоровы для нас обоих.
Итак, вот пять вещей, которые я считаю наиболее полезными в борьбе с безответной любовью.
Безответная любовь — это потеря.
Чувствовать горе, злость, отрицание и все остальное, что человек может чувствовать после потери, это нормально. Ваши чувства к человеку, которого вы любите, реальны, и надежды, которые у вас были, реальны.
В нашей культуре не принято оплакивать потерю безответной любви. Мы склонны говорить: «Иди, возьми их, постарайся, твоя любовь в конце концов победит!» или «Перестань быть жалким и смирись с этим».
И ни один из них не здоров.
Если человек, которого вы любите, не проявляет интереса, продолжать преследовать его будет неуважительно по отношению к нему и вредно для вас, поскольку это задержит вашу способность к исцелению. Но нет ничего жалкого в том, чтобы чувствовать глубокую печаль, когда любовь, которую ты чувствуешь глубоко, не возвращается. Это нормально скорбеть.
Когда человек, которого ты любишь, является другом, тот факт, что ты ему явно нравишься, может еще труднее воспринять это как потерю.
Независимо от того, сколько раз вы говорили, что признаете, что они не заинтересованы в вас в романтическом плане, моменты тепла и близости могут вернуть к жизни мерцающий огонь надежды.
Вы можете пройти через процесс горя несколько раз. У меня, конечно, были, с Ши и со многими другими друзьями, по которым я тосковал. Это расстраивает. Трудно не чувствовать себя глупо, борясь с тем же гневом и печалью, которые, как вы думали, прошли два месяца назад.
Важно помнить, что эти чувства нормальны и здоровы. Они ведут вас к исцелению, даже если дорога кажется невероятно длинной и извилистой.
2. Выберите дистанцию Я не собираюсь устанавливать правила типа «Вы должны перестать проводить время с любимым человеком!» или «Вы можете звонить им только два раза в неделю!»
Все отношения разные, все люди разные, и я не могу сказать, что подойдет именно вам.
Что я могу сказать, так это то, что в большинстве случаев будет полезно создать дополнительное пространство между собой и человеком, которого вы любите, пока вы работаете над исцелением от потери.
Дополнительное пространство может сократить вдвое время, которое вы тратите на общение с ними. Это может означать, что вы вообще не увидитесь с ними на несколько недель или даже месяцев. Это может означать выделение определенных дней и времени, когда вы сосредотачиваетесь на других отношениях, других делах, на чем угодно, кроме них.
Выберите то, что вам подходит, но сделайте что-нибудь , чтобы освободить пространство.
Это особенно важно, если вы вкладываете много односторонней энергии в отношения. Если вы делали им много одолжений или выполняли тяжелую эмоциональную работу, на которую они не отвечали взаимностью, пришло время отказаться от этого.
Да, вы все еще друзья, и друзья помогают друг другу, но важно отделять приятные вещи, которые вы делаете для своего друга, от надежды на то, что он ответит вам взаимностью, если вы просто дадите достаточно. Вы можете сделать это, если будете очень внимательны к тому, сколько энергии вы вкладываете в отношения.
С самого начала человечества мы знали, что безответная любовь может вызвать у вас уныние, панику и одержимость. За последние несколько десятилетий нейробиология дала нам немного больше информации о почему мы чувствуем эти вещи.
Каждый переживает любовь и потерю немного по-разному.
Для меня, например, мои чувства имеют тенденцию выражаться в навязчивых, навязчивых мыслях, а не в приливах эмоций или импульсивных действиях. Но когда вы смотрите на нейробиологию потерянной любви, вы можете увидеть много общих черт в мыслях, чувствах и действиях, которые обычно создает безответная любовь.
Слова «Я не могу перестать думать о человеке, которого люблю, потому что у меня высокий уровень дофамина и низкий уровень серотонина» не меняют реальность этого чувства. Чувства так же сильны и реальны после того, как у нас есть названия для гормонов, которые их вызывают, как и раньше.
Но знание основ биологии может дать вам надежду на . Не знаю, как вы, но когда я что-то сильно чувствую, я склонен предполагать, что так будет всегда. Я знаю, что это неправда, но мне действительно трудно поверить , что я когда-либо испытаю что-либо, кроме душераздирающей боли, в которой я сейчас.
В такие моменты может быть полезно помнить, что мои чувства связаны с выбросами гормонов в моем мозгу, и что появление этих гормонов в таких обстоятельствах совершенно нормально и ожидаемо.
Это не отрицает чувства и не умаляет их значения. Это просто помещает их в контекст.
Еще одно полезное открытие, которое дает нам нейробиология, заключается в следующем: романтическая, страстная любовь имеет тенденцию гореть ярче и дольше, когда есть препятствия. При нормальном ходе вещей, в счастливых и здоровых отношениях бабочки и острые ощущения новой любви исчезают где-то от шести месяцев до двух лет, при этом наиболее типичная продолжительность жизни составляет 18 месяцев.
Однако, когда нашей любви мешают – из-за внешних препятствий или из-за того, что они не чувствуют друг друга – продолжительность жизни увлечения может быть продлена на годы.
Итак, если вы были страстно влюблены в своего лучшего друга в течение пяти лет, и ни одна любовь в других романтических отношениях не длилась так долго, это может быть именно , потому что между вами не получается — не потому, что вы особенные родственные души, которые принадлежат друг другу.
Это также показывает, почему так важно принять потерю и начать преодолевать чувства расставания. Какими бы несчастными они ни были, они — дорога к новой жизни.
4. Найдите неромантичные медиа для потребленияОдна из вещей, которая мешает завязать дружбу, когда вы жаждете романтических отношений, заключается в том, насколько сильно наша культура продвигает романтическую любовь как основу всей жизни.
В жизни так много хорошего, что не имеет ничего общего ни с романтикой, ни с сексом! Однако трудно вспоминать об этом, когда тебя засыпают рассказами и песнями о любви, как будто это все, о чем стоит думать и говорить.
Когда я имею дело с романтической потерей, будь то безответная любовь, последствия расставания или просто нежелательная засуха, я сознательно избегаю романтических медиа, насколько это возможно. Я составляю плейлисты из песен, которые посвящены другим вещам. Я держусь далеко-далеко от фильмов и книг, в центре которых романтический сюжет.
Романтические СМИ в такие моменты заставляют меня чувствовать, что я терплю неудачу в самом важном в жизни. Счастливые любовные сцены разжигают все желания, с которыми я уже борюсь.
Хотя я могу найти несколько песен о разбитом сердце и тоске, я обращаю внимание на то, действительно ли они помогают мне или просто подавляют меня.
Есть еще одна ловушка в романтических СМИ, когда вы имеете дело с безответной любовью. Так много наших романтических историй рисуют нереальный взгляд на любовь. Они показывают, что кто-то настойчиво преследует объект своей привязанности и, наконец, завоевывает его. Они показывают безответную любовь как нечто, что навсегда преследует вашу жизнь.
В наших историях редко рассказывается о вещах, которые чаще случаются в реальной жизни: неустанное преследование только отталкивает человека, которого вы преследуете; люди, которые не были влюблены в вас пять лет назад, продолжают в вас не любить; и мучения безответной любви со временем утихают, когда вы находите счастье (а часто и романтику) в другом месте.
Даже если вы знаете, что все это правда, потребление средств массовой информации, вбивающих противоположное сообщение, может затруднить вам веру и усвоение. Так что по моему опыту, лучше не увлекаться любовными историями, пока вы работаете над исцелением.
5. Относитесь к своим чувствам как к третьему лицу в отношенияхЕсли бы ваши чувства к другу были человеком, каким бы человеком он был?
Странный вопрос, я знаю. Потерпите меня.
Иногда я сижу, пью кофе с другом, которого люблю, говорю о нашей жизни и на самом деле чувствую себя счастливым в нашей дружбе. А потом они говорят что-то, от чего я снова чувствую, какие они замечательные и как было бы здорово, если бы они любили меня так, как я люблю их, и — смотри! Другой мой приятель, Чувства, присоединился к нам!
Это меняет динамику, как если бы другой человек подошел и сел рядом с нами. Мы не можем общаться так же, как раньше, потому что Чувства привносят совершенно новую атмосферу.
Как третье лицо в отношениях, Чувства довольно требовательны. Он гиперчувствительный и не понимает многих ваших шуток. Это невероятно самонадеянно. Каким бы ни был предмет разговора, он находит способ связать его с тем, чего он хочет и что считает важным. Это ужасный слушатель.
Но, как и у многих реальных людей, обладающих этими качествами, есть что-то притягательное в драме, которую привносят чувства. Это придает интенсивности и концентрации вашему времени с ними. Вам точно никогда не будет скучно.
Итак, ваши чувства к другу подобны третьему человеку, который продолжает тусоваться с вами двумя, независимо от того, пригласили вы его или нет. Может быть, вы хотите, чтобы они ушли и никогда не возвращались, и, может быть, вам также нравится специя, которую они приносят. К сожалению, из-за того, что они живут в вашем мозгу, вы не можете перестать отвечать на их звонки.
Но для меня полезно думать о Чувствах как об отдельном человеке со своими собственными планами.
Когда они появляются, мне становится лучше. Это помогает мне говорить что-то вроде: «Дело не только в тебе, Чувства. Эй, Чувства, мой друг пытается мне что-то сказать, а тебе трудно его слушать. Послушай, Чувства, я знаю, что это тяжелое время для тебя, но ты не единственный, кто имеет здесь значение.
Может быть, когда-нибудь Чувства уйдут совсем и оставят в покое вашу дружбу. Может быть, он остепенится и научится брать на себя ответственность, чтобы не разрушить вашу дружбу, а лишь добавить ей пронзительной сладости. Только время покажет
6. Позвольте своим чувствам вдохновлять васЕсли чувства являются третьей стороной в ваших отношениях, то это все равно, что взять их на некоторое время, только вы вдвоем, чтобы они не отнимали ваше время. с вашим другом.
Безответная любовь, как бы она ни была велика, требовательна и разрушительна, также является огромным источником энергии.
Для меня большая часть боли безответной любви связана с ощущением, что энергия потрачена впустую и бессмысленна. Мои чувства к моему другу сильны, важны и реальны, и думать о них как о чем-то, что мне просто нужно раздавить или «преодолеть», — это 9.0480 неправильно на очень интуитивном уровне.
Вместо этого я думаю о других вещах, которые я могу сделать с ним.
Заниматься искусством — будь то письмо, музыка или изобразительное искусство — это, конечно, только одно применение. Это также может подтолкнуть меня к совершению других вещей. Чтобы освоить новый навык. Для поиска новых впечатлений. Путешествовать и расширять свой мир.
Правдивая история: После самого разрушительного горя, которое я когда-либо испытывал, я решил стать юристом. В течение нескольких месяцев большую часть своего свободного времени я тратил на подготовку и подготовку к экзамену LSAT. Я нацелился на лучшую школу, и я хотел получить балл, который сделал бы это достижимым.
Оказалось, что «я хочу быть юристом» на самом деле означало «я хочу быть стальным задирой, который не чувствует боли и никому не нужен», и что на самом деле это не одно и то же. Кроме того, я до смешного не подхожу для такой карьеры, как юриспруденция.
К счастью, я понял все это еще до того, как пошел в юридическую школу. Но у меня действительно впечатляющий результат LSAT, который я могу показать за все эти месяцы, и, что более важно, повышение уверенности в себе в том, чего я могу достичь, если настроюсь на это.
Ваши чувства не могут заставить человека, которого вы любите, полюбить вас в ответ. Это не та магия, которую они делают. Но попробуйте прислушаться к ним и посмотреть, куда еще вы могли бы направить их энергию.
***
Пока перебирал Ши, сделал шапку. Я сама пряла пряжу и вязала узор, который напомнил мне одну из вещей, которые я любила в нем больше всего. Пока я работала над этим, я позволила себе по-настоящему остановиться на своих чувствах к нему, моей печали, обо всем, что было в нем прекрасного, что заставило меня захотеть быть его партнером.
Когда я отложила вязание, я тоже попыталась отбросить мысли и заняться другими хорошими делами в своей жизни.