Как растянуть связки голосовые: «Как растянуть голосовые связки, чтобы голос был ниже?» — Яндекс Кью
Как расширить диапазон голоса вверх и вниз
Задумываясь о том, как расширить диапазон голоса вверх или вниз, нужно понимать, что это такая же природная данность, как рост или длина руки, его невозможно расширить за естественные границы. Начинающему вокалисту следует знать, что он не расширяет диапазон голоса, а учится им пользоваться. Это умение никому не дается от природы – даже исключительно талантливый новичок уступит в ширине диапазона профессиональному певцу со средними способностями.
Насколько эффективны будут занятия и как лучше всего заниматься разработкой диапазона, зависит от индивидуальных факторов. Это возраст вокалиста, состояние здоровья, наличие вредных привычек, физическая выносливость и многое другое. Желательно не пренебрегать помощью профессионального педагога в этом вопросе.
Можно ли увеличить диапазон голоса и что для этого нужно
Для начала давайте попробуем понять, почему диапазон голоса нуждается в увеличении. Некоторые начинающие вокалисты списывают свой узкий диапазон на недостаточно щедрую природу, не наградившую их вокальным талантом, или на врожденные недостатки организма.
Это все равно, что какой-нибудь менеджер среднего звена, физические упражнения которого сводятся к постукиванию пальцами по клавиатуре, не сможет пробежать марафонскую дистанцию (42,2 км) и решит, что он от природы не спортсмен. Это действительно так – он не спортсмен, но дело не в природе, а в том, что он никогда не занимался спортом. То же самое с вокалом. Если вы никогда не пели, то с чего бы вашему голосу иметь широкий диапазон? Для ежедневных разговоров вполне достаточно узкого.
Вокалист может расширить свой диапазон голоса так же, как спортсмен способен увеличить дистанцию пробега – ежедневными тренировками. Никто никогда не рождался ни олимпийским чемпионом, ни певцом с диапазоном голоса в пять октав.
Но у вокалиста есть важное преимущество перед спортсменом: распеться можно практически в любом возрасте. Вы ничего не потеряли, если вдруг не посвятили вокалу все детство и юность.
Упражнения
Начну с важного предостережения. Не пытайтесь расширить диапазон вверх или вниз путем «продавливания» сложной ноты, повышения громкости, усиления воздушной струи или напряжения связок. Голосовые связки – это не бицепсы, вы надорвете их скорее, чем накачаете. Напротив, связки следует беречь и не нагружать без повода. Лучший способ уверенного выхода как на нижние, так и на верхние ноты, – это терпеливое укрепление центрального диапазона. Чем лучше вы владеете центром, тем свободнее себя чувствуете, продвигаясь дальше. Центр, это ваша опора.
Распевайтесь
Вокалисту необходимо распеваться в любом случае. Это своего рода профессиональная разминка, подготавливающая голосовой аппарат к нагрузкам. Еще это способ держать голос в тонусе, т. к. на распевке вокалист проходит весь диапазон, включая нерабочий, неиспользуемый при обычном пении.
- Для начала определите диапазон по самой низкой и самой высокой нотам, которые вам удается взять.
- Распевайтесь в пределах этого диапазона снизу-вверх и обратно.
- Не давите на трудные ноты, достаточно просто их касаться. Со временем вы научитесь обращаться с ними более уверенно, тогда можно будет подумать о том, как увеличить диапазон голоса вниз или вверх.
Упражнение «вверх-вниз»
Это упражнение не певческое и подойдет как вокалистам, так и «речевикам», которые учатся красиво говорить. Суть упражнения в том, что вы берете определенный звук и проводите его через весь диапазон голоса, не забывая при этом правильно дышать, артикулировать звук и следить за попаданием голоса во все резонаторы. Варианты:
- звук Р – «рычим» от нижней ноты к верхней и обратно;
- гласные из таблицы поочередно: и, э, о, у, а, ы – проводим каждую гласную через весь диапазон голоса;
- добавляем к гласному звуку эмоциональную окраску: сердимся, радуемся, отказываемся и т. п. – включайте воображение.
Эти упражнения для расширения диапазона своего голоса сглаживают звучание нот по всей его протяженности и приводят их к единому ровному и красивому звучанию. Обращайте внимание на переходные ноты: в идеале переход голоса в фальцетное звучание и обратно должен быть почти незаметным.
Приходите на курсы обучения ораторского мастерства в театральную студию Бенефис.
На курсах мы научим вас:
- Как снять психологические зажимы и раскрепоститься
- Как улучшить свою дикцию
- Как сделать голос сильным и уверенным
- Как поставить красивую и уверенную речь
- Как четко и грамотно доносить свои мысли и идеи
И многое другое
Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы.
узнать подробнее о курсах
Курс: Актерское мастерство для взрослых
На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Актерское мастерство
- Коммуникативные навыки
- Четкость речи
- Раскрепощение
13 000 человек прошло курс
Курс: Основы ораторского мастерства
На курсе мы научим вас как выступать публично. Как сделать свою речь громкой и четкой
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Публичные выступления
- Риторика
- Ораторское искусство
- Раскрепощение
Курс: Продвинутый актерский курс
На курсе мы подготовим театральный перформанс. Научим импровизации и взаимодействию со зрителями
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
2 месяца
Курс: Для детей и подростков
Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
9 месяцев
Курс: Обучение публичным выступлениям
Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Искусство красноречия
- Риторика
Курс: Обучение ораторскому мастерству
Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Ораторское мастерство
- Раскрепощение
- Риторика
- Публичные выступления
13 000 человек прошло курс
Курс: Обучение риторике
Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Риторика
- Публичные выступления
- Коммуникативные навыки
Курс: Обучение борьбе с комплексами
Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение самопрезентации
Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Художественное чтение
Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Громко и уверенно говорить
- Публичные выступления
- Ораторское мастерство
- Риторика
Курс: Сценическое движение
Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение техникам речи
Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
4 недели
Навыки, которыми вы овладеете:
- Красивая речь
- Риторика
- Ораторское искусство
- Выступать перед публикой
Курс: Сценическая речь
Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Уверенный голос
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Риторика
Курс: Начинающим актерам кино
Действующие актеры кино поделятся своим опытом и знаниями, которые пригодятся начинающим актерам
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
5 недель
Курс: Начинающим актерам театра
Курс для начинающих театральных актеров, кто хочет узнать основу актерской игры на сцене
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
5 недель
Курс: Начинающим актерам
Подойдет начинающим актерам, кто только начал осваивать актерское мастерство
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Подготовка в театральные училища
На курсе мы отработаем основные навыки, необходимые для поступления в театральное училище
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недель
Курс: Подготовка к театральному вузу
Подготовка для прохождения всех этапов поступления в ВУЗ: от прослушивания до конкурса
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
10 недель
Курс: Актерские курсы по раскрепощению
На курсе вы узнаете основные актерские техники, которые помогут раскрепоститься и снять зажимы
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недели
Курс: Подход Виолы Сполин
Курс расскажет про революционный подход к импровизации от Виолы Сполин
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Техника Мейснера
Вы раскроете свой эмоциональный потенциал, научитесь импровизации и спонтанной реакции
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Техника Уты Хаген
Обучим техникам, которые позволят оставаться живым в кадре, обрести свое мировоззрение и избавиться от штампов и клише
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Метод Стеллы Адлер
Обучим 3-м составляющим метода. Как развить воображение, как работать над персонажем, как интерпретировать сценарии
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Система Станиславского
Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Метод Ли Страсберга
Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Актерский курс по методу Чехова
Расскажем про основные принципы системы Чехова. Отработаем упражнения по Чехову на воображение и концентрацию
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Театральное искусство
Курс для тех кто хочет сыграть в спектакле и узнать основы актерское мастерство
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение развитию речи
Вы научитесь поддержать разговор на любую тему. Улучшите дикцию и коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
4 недели
Навыки, которыми вы овладеете:
- Четкость речи
- Риторика
- Красивый голос
- Ораторское мастерство
12 техник вокальной разминки для певцов (плюс советы) • BUOM
14 апреля 2022 г.
Многие люди поют либо как профессия, либо как хобби. Певцы могут создавать прекрасную музыку только своим голосом, но, как и во многих других случаях, певцы могут напрягать свой голос без надлежащей подготовки. Научившись разогреваться перед пением, вы сможете защитить свой голос и снизить напряжение и усталость во время репетиций или выступлений. В этой статье мы обсудим, почему для певцов важна разминка, рассмотрим список вокальных разминок для певцов и дадим несколько советов по разогреву голоса.
Почему певцам важно разминаться?
Подобно разминке спортсменов перед соревнованиями, разминка певца помогает подготовить его голосовые связки к пению. Разминка повышает температуру тела и увеличивает приток крови к мышцам, чтобы подготовить их к следующему упражнению. Певцы используют различные упражнения, чтобы «растянуть» голосовые связки и подготовить легкие к пению. Разминка помогает поддерживать здоровье голосовых связок певцов и позволяет им достичь пределов своего вокального диапазона, не напрягая себя.
12 вокальных разминок для певцов
Вот несколько техник разминки, которые используют певцы:
1. Мычание
Упражнение на мычание — это вокальная разминка с низким напряжением. Мычание производит звук, потирая голосовые связки друг о друга при выдохе через нос. Прижмите язык к задней части нижних передних зубов и с закрытым ртом издайте звук «хм». Напевайте несколько основных гамм, как восходящих, так и нисходящих. Вы можете оставаться ближе к середине своего вокального диапазона и использовать несколько гамм, повышающих высоту тона.
2. Сольфеджио
Сольфеджио — это термин для пения нот в гамме «Do Re Mi Fa So La Ti Do». Начните с нижнего конца вашего вокального диапазона и пойте сольфеджио до следующей октавы и обратно. Слушайте высоту каждой ноты, когда вы работаете с гаммой. Повторите это несколько раз, каждый раз начиная с более высокого тона, пока не достигнете середины верхнего диапазона.
3. Арпеджио
Арпеджио состоят из первой, третьей, пятой и восьмой высоты гаммы. Либо напевайте, либо пойте арпеджио, восходящие и нисходящие, из некоторых мажорных гамм. Начните с более низких тонов и продвигайтесь вверх по октавам, пока не достигнете комфортной точки в верхнем диапазоне.
4. Упражнение с соломой
Упражнение с соломинкой состоит из двух частей: дыхания и вокала. Начните с дыхательного упражнения, поместив соломинку в рот, затем несколько раз вдохните и выдохните. Это позволяет вам сконцентрироваться на своем дыхании, что важно при пении. Затем напевайте через соломинку, начиная с нижней части диапазона и медленно и равномерно двигаясь вверх к верхней части диапазона. Вы также можете напевать мелодию через соломинку, например, свою любимую песню.
5. Техника губной трели
Губная трель, иногда называемая жужжанием губ, — это простое упражнение, которое помогает разогреть мышцы лица. Вдохните воздух через рот и нос, чтобы губы завибрировали вместе. Вы можете регулировать высоту звука, расслабляя или напрягая щеки, губы и подбородок, что регулирует высоту звука ниже или выше. Вы можете работать только с расслабленной трелью или создать несколько слайдов высоты тона вверх и вниз.
6. Упражнение «Языковая трель»
Языковая трель, как и губная трель, создает звук, вибрируя языком о нёбо. Эта техника, также называемая «перекатыванием R», может показаться кому-то проще, чем другим. Чтобы выполнить это упражнение, согните язык и издайте звук «р-р-р», переходя от низкого к высокому.
7. Упражнения для расслабления челюсти
Пение требует более открытого горла и челюсти, чем просто разговор. Выполнение упражнений на расслабление челюсти может помочь вам расслабиться и добиться более открытого звучания при пении. Вы можете использовать метод «зевок-вздох» или можете полностью открыть рот и несколько раз двигать челюстью вперед-назад, издавая звук «а-а-а». С помощью этого метода вы можете почувствовать, как ваша челюсть двигается под ушами, и вы можете услышать, как она меняет тон звука.
8. Метод зевка-вздоха
Разминка зевком-вздохом помогает растянуть челюсть и горло. Начните с зевания с закрытым ртом, затем выдохните, как будто вы вздыхаете, выдыхая через нос. Сосредоточьтесь на том месте, где у вас опускается челюсть, а не просто опускайте подбородок. Повторите эту разминку всего несколько раз, и вы можете использовать это упражнение после того, как выполните пару других упражнений для разминки.
9. Техника сирены
Техника сирены помогает певцу разогреться во всем диапазоне. Вы можете попробовать это упражнение, создав звук «у-у-у», затем начав с самой низкой ноты в вашем диапазоне, непрерывно поднимаясь до самой высокой ноты в вашем диапазоне и снова опускаясь. С помощью этого упражнения вы охватите все ноты в вашем диапазоне, а также тона между нотами. Этот метод получил свое название, потому что непрерывный звук «низкий-высокий-низкий» имитирует сирену машины скорой помощи.
10. Двухоктавное плавное скольжение
Это упражнение помогает певцу переходить от грудного голоса к головному. Грудной голос воспроизводит нижний диапазон вашего голоса, а головной голос — верхний. Завершите это упражнение, используя звук «ооооо» или «ееее», чтобы скользить вверх и вниз по двухоктавной хроматической гамме. Когда вы переходите от низких нот к высоким, вы должны чувствовать, как вибрации резонируют в вашей груди и уменьшаются по мере того, как вы переходите к более высоким нотам.
11. Вокальный слайд
Вокальное скольжение похоже на технику сирены, потому что оно непрерывно перемещается по всему диапазону, но вы хотите брать каждую ноту отдельно, без тонов между нотами. Вы можете использовать звук «оооо» или «аааа» и начинать с нижней части вашего диапазона, затем подниматься к верхней части вашего диапазона и возвращаться к нижней части. Делая вокальные слайды, обращайте внимание на высоту каждой ноты, чтобы тренировать слух.
12. Скороговорки
Упражнения на скороговорку помогают певцу сосредоточиться на том, как он артикулирует слова и звуки. Певцы используют разные стили артикуляции, чтобы создать плавность музыкальной фразы и убедиться, что публика понимает слова в песне. Скороговорки, такие как «Большой черный жук укусил большого черного медведя» или «Уникальный Нью-Йорк, уникальный Нью-Йорк», включают в себя набор повторяющихся согласных и гласных звуков в смешанном порядке, что заставляет певца уделять пристальное внимание тому, как они говорят. фраза.
Советы и техники пения
Вот несколько советов, которые вы можете использовать при отработке собственных техник разминки:
Работайте над разминкой в душе
Если вы принимаете душ в начале дня, попробуйте в это же время попрактиковаться в вокальной разминке. Теплая вода создает влажность и пар, что может повысить эффективность вашей разминки. Помимо буквального разогрева мышц, влага покрывает горло и голосовые связки и помогает защитить их во время пения. Вы также можете использовать другое теплое помещение с паром, например, сауну или рядом с увлажнителем воздуха.
Практикуйте дыхательные техники
Поддержка дыхания — еще одна невероятно важная часть пения. Одним из наиболее эффективных способов увеличить поддержку дыхания является дыхание диафрагмой. Эта техника позволяет максимально расширить легкие и увеличить количество воздуха, которое они могут удерживать, поэтому певцы стоят во время пения. Контроль дыхания – еще один важный фактор. Это позволяет певцам оказывать надлежащую поддержку дыханию для достижения разной громкости, сохраняя при этом чистоту и высоту звучания. Вы можете работать над этим, практикуя дыхательные техники, которые сосредоточены на полном наполнении и опорожнении легких в определенные промежутки времени.
Завершите заминку
Охлаждение голоса после пения также помогает сохранить здоровье голосовых связок и снижает напряжение во время тренировок. Чтобы остыть, используйте набор техник разминки и прорабатывайте их от самых интенсивных до наименее интенсивных. Вы также можете использовать одну разминку, например метод напевания, и работать с ней в течение нескольких минут, чтобы успокоить свой голос.
5 способов расслабить голосовые связки
Если вы один из многих людей, которые полагаются на свой голос в своей работе, научиться снимать напряжение голосовых связок может быть очень полезным и расслабляющим.
У людей, которые используют свой голос для публичных выступлений или просто в своей повседневной работе (а это большинство из нас), голосовое напряжение может возникать при любых обстоятельствах. Вокальное напряжение может иногда приводить к охриплости голоса, а в тяжелых случаях может вызывать расстройство голосовых связок.
Вот некоторые вещи, которые могут помочь снять или предотвратить голосовое напряжение, и вы можете обратиться за помощью к логопеду рядом с вами.
Разогрейте голос
Существуют упражнения, которые помогут вам разогреть голос и снизить напряжение голоса. Каждый спортсмен должен разогревать свои мышцы перед соревнованиями, чтобы избежать напряжения и травм. Для тех, кто использует свой голос, это ничем не отличается.
Массаж горла
Сначала начните с грудино-ключично-сосцевидной мышцы, которая находится по обеим сторонам шеи и идет от ушей к плечам. Начните массировать пальцами вниз, начиная с небольшого напряжения и наращивая. Потратьте не менее 60 секунд на массаж этих мышц.
Затем растяните шею и подбородок. Начните с того, что положите руку на грудь, как будто вы тянете вниз кожу. Затем поднимите подбородок и поднимите челюсть к потолку на секунду или около того. Вы должны чувствовать мышцы, которые вы задействуете. Используя интервалы в одну секунду, двигайте подбородком вперед и назад в течение 20 секунд.
Расслабьте корень языка, надавив на него большим пальцем с нижней стороны подбородка. Поддерживайте давление в течение 30 секунд.
Дыхательные техники для снятия напряжения
Дыхание диафрагмой помогает снять напряжение с голосовых связок. Вдыхайте животом, а не грудью, чтобы голосовые связки правильно раскрылись. Во время дыхания полезно смотреть в зеркало, чтобы убедиться, что диафрагма наполняется при вдохе. Вы также можете попрактиковаться, лёжа и положив руки на живот. Вы хотите, чтобы ваши руки поднимались и опускались, а не грудь. Этой технике можно в дальнейшем обучать и практиковать с вашим логопедом.
Не допускайте обезвоживания
Увлажнение голосовых связок необходимо как для предотвращения, так и для снятия голосового напряжения.
Если вы чувствуете изменение качества голоса или напряжение голосовых связок, обратитесь к врачу.
Логопеды помогут вам добиться оптимального качества голоса и устранить напряжение.
Ноэль Галстиан
Ноэль — патолог речи и языка, имеет степень бакалавра биологических наук Университета Южной Калифорнии (USC) и степень магистра наук в области коммуникативных расстройств Калифорнийского государственного университета в Нортридже (CSUN). Она имеет сертификат клинической компетентности Американской ассоциации по изучению речи, языка и слуха (ASHA) и лицензию логопеда в штатах Калифорния и Невада.
Как растянуть голосовые связки
Автор: Энтони Шпак
Jupiterimages/Photos.com/Getty Images
Автор: Энтони Шпак
Независимо от того, поете ли вы на сцене или выступаете перед большой аудиторией, растягивайте голосовые связки. , также известные как голосовые связки, позволяют вам полностью раскрыть свой вокальный потенциал, не рискуя получить травму. В конце концов, голос певца — это его инструмент, и повреждение голосовых связок может привести к временной или постоянной потере голоса, что иногда требует хирургического вмешательства. При правильной разминке вы можете снизить риск повреждения голосовых связок, которые состоят из двух полос гладкой мышечной ткани в гортани. Хотя каждый голос уникален, для правильной растяжки обычно требуется как минимум семь минут разминки.
Растяните шею, вращая головой по кругу. Подвигайте челюстью, расслабив лицевые мышцы. Помассируйте шею и лицо руками. Суть в том, чтобы снять напряжение и войти в состояние расслабления. Растяжка других мышц тела с помощью вращений плечами, растяжка спины и наклоны также способствуют расслаблению. Аккуратно вытяните язык пальцами или просто высуньте его, чтобы расслабить язык и открыть голосовой путь.
Дышите глубоко, вдыхая в течение четырех секунд, затем выдыхая в течение четырех секунд. Дышите, как собака, или держите руки на диафрагме, чтобы почувствовать, как она расширяется наружу при глубоком дыхании.
Напевайте букву «м» и медленно повышайте высоту тона. Затем понизьте тон. Это массирует голосовые связки. Сожмите губы и нагнетайте воздух между ними, чтобы выполнить «пузыри губ» или «моторные лодки» ртом, что увеличивает приток крови к голосовым связкам и окружающим мышцам.
Спойте арпеджио, например, «до-ре-ми-фа-со-ла». Повторите процесс, пытаясь увеличить диапазон, не напрягая голос. Это будет растягивать ваши голосовые связки каждый раз, когда вы поднимаетесь выше и ниже в своем диапазоне. Или попробуйте спеть одну ноту и удерживать ее. Спойте еще раз, повышая высоту тона настолько, насколько это удобно. Вернитесь на начальную высоту. Продолжайте поднимать и опускать высоту тона столько раз, сколько сможете на одном дыхании.
Совет
Пейте много воды, чтобы смазать голосовые связки. Ежедневно выполняйте разминку, чтобы ваши голосовые связки были расслаблены. Меньше используйте свой голос перед концертом или выступлением.
Предупреждения:
- Держитесь подальше от молока и других молочных продуктов, которые могут выделять слизь. Избегайте криков и тяжелого прочищения горла. Избегайте пения в тесситуре, которая толкает вас к крайностям вашего собственного диапазона.
Справочные материалы
- Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств: расстройства, связанные с оскорбительным и неправильным использованием речи
- Рэдфордский университет: поддержание здоровья голоса; Дэвид Отис Кастонгуа
- Университет штата Аризона: Разминка
Биография писателя
Энтони Шпак начал профессионально писать в 1998 году, будучи студентом.