Как расстаться с подругой без обид: Как правильно расстаться с подругой, если дружба стала в тягость
Как правильно расстаться с подругой, если дружба стала в тягость
Любовь
Вы были как Бетти и Вероника и готовы были вместе противостоять любым преградам и завоевать весь мир. И вдруг… Что-то пошло не так. Вы вроде все еще подруги, но ты уже не чувствуешь прежнего родства душ. Или для тебя она все еще как сестра родная, но ты для нее как будто становишься обузой.
Как расстаться с человеком, который так много для тебя значил? Вот несколько советов, которые помогут пережить разрыв отношений с подругой.
Пойми, что пришло время расстаться
Если ты чувствуешь бессмысленность встречи с подругой или тебе тяжело общаться с ней в последнее время, это время настало. В любых отношениях такое случается, но если это становится нормой, стоит задуматься. Разве круто с близким человеком чувствовать себя опустошенной и ненужной? Или понимать, что быть самой собой уже становится непозволительной роскошью? Возможно, вам пора расстаться.
Расставьте границы
Не хочешь вот так вдруг обрывать дружбу? Хочется просто изменить что-то, но не переставать дружить? Мы тебя понимаем, необходимо взять тайм-аут.
В таком случае лучше всего расставить новые границы. А для этого ты должна поговорить со своей подругой с глазу на глаз. Объясни ей, что для тебя очень важна ваша дружба, и вместе попытайтесь найти компромисс, который устроит вас обеих.
Дай ей исчезнуть
Ты должна понимать, что любая дружба — это не обязательно на всю жизнь. Люди меняются, у них появляются новые интересы — и это абсолютно естественно. Со временем то, что объединяло вас раньше, может исчезнуть. В этом случае не нужно искусственно продлевать жизнь вашим отношениям — позволь им сойти на нет.
Будь откровенной
Это так же важно, как в отношениях с парнем. Всегда нужно быть честной. И если ты понимаешь, что вас уже ничто не держит вместе и дружба на последнем издыхании, будь откровенной и в этом. Не нужно ходить вокруг да около. Если тебе сложно говорить об этом лично, напиши письмо. Не сообщение в мессенджер или в соцсети, а именно письмо! Расскажи подруге о том, что чувствуешь.
Важно:ни в коем случае не пускайся в обвинения и оскорбления.
Ваши отношения зависят от вас двоих, и их завершение — тоже. Так что будь вежливой и насколько возможно позитивной в своем послании.
Объясни причину
Это очень важно — дать понять человеку, что не так с ним или с тобой. Важно, потому что никто не хочет дважды повторять свои ошибки, если они были. К тому же такой разговор по душам может спасти вашу дружбу. Особенно если он происходил при личной встрече.
Не будь призраком
Знаем, просто перестать замечать подругу — самый простой способ прекратить общение. Но она обязательно это почувствует, и ей будет не по себе. И тебе, кстати, наверняка тоже будет не очень комфортно.
Старайся быть позитивной
Не важно, кто из вас принял решение прекратить дружбу, это не должно стать трагедией. Да, потеря друга — это грустно. И ты можешь себя очень плохо чувствовать. Но вы должны обняться и жить дальше. Просто уже отдельно друг от друга.
Прими ситуацию
Никогда не знаешь наверняка, что происходит в душе человека.
Можно сколько угодно ломать голову над тем, почему он поступает так или иначе, но изменить действия других практически нереально. Иногда лучше просто смириться с ситуацией и не принимать все на свой счет. Лучше займись собой и своим развитием, не зацикливайся на случившемся.
Найди новую подругу
В мире так много крутых и интересных людей. И среди них точно есть именно твой крутой человек! Если такие тебя уже окружают, дари им свою любовь и внимание. Они заслуживают этого, а ты заслуживаешь иметь друзей, которые знают и любят настоящую тебя.
А если таких крутых людей или одного «твоего» человека еще не нашлось, это все равно не повод расстраиваться и отчаиваться. Ты обязательно его найдешь! В школе, вузе или даже в очереди в кафе. Но найдешь точно.
Подумай о дружбе
О той, которая закончилась. Напиши о ней в дневнике. Подумай о том, что ты могла бы изменить, какой сделать шаг. Подумай, какой была эта дружба и что хорошего она тебе дала. Анализ — отличный способ превращать опыт в двигатель твоего прогресса.
Елизавета Глаголева
Теги
- дружба
- женская дружба
- психология
- расставание
Как расстаться с другом или подругой
Прекращение дружбы — вещь трудная, и многим интересно, как это можно осуществить, не нанося другу обиду (или приводя к чрезмерной драме). Стоит ли просто перестать звонить ему или ей? Медленно от них отстраняться?
В большинстве случаев, если прекращать отношения, то большинство людей не хотят намеренно быть жесткими по отношению к кому-то, кого когда-то называли другом. Вот несколько советов, как правильно расстаться с товарищем.
Убедитесь, что друг понимает, почему вы прекращаете отношения
Прежде чем вы поставите точку в вашей дружбе, убедитесь, что вы обговорили проблемы. Это кажется очевидным, но поразительно, сколько людей просто прерывают коммуникацию, вместо того чтобы все высказать напрямую.
Говорить кому-то, что вы чем-то недовольны или обижены на что-то никогда не легко, но действительно ли вы хотите потерять друга, когда вместо этого могли бы найти решение проблемам в простом диалоге? Более того, иногда дружба становится только крепче после откровенной дискуссии.
Решите вопросы
В большинстве случаев расставанию предшествуют какие-то проблемы, которые у вас возникли в отношениях. Если вы говорили с другом в прошлом о них и о том, как вы себя чувствовали в тех ситуациях, это будет простой разговор. Упомяните времена, когда эта проблема уже возникала и какое решение той проблемы вы обговорили.
Когда вы говорите о какой-то проблеме, дайте возможность другу объясниться. Возможно, имело место недоразумение, которое вы просто пока не осознали.
Тем не менее, если вы до сих пор о какой-то проблеме не упоминали при друге, вам нужно предпринять решение. Действительно ли вы хотите прекратить дружбу в такой ситуации? Или вы просто злитесь? Дайте себе время остыть, чтобы вы могли подойти к другу с утверждающими высказываниями, а не обвиняющими.
Прекращение дружбы в переписке
В идеале, вам никогда не следует прекращать любого рода отношения в переписке, но реальность такова, что многие люди именно так и поступают. Иногда просто невозможно обговорить с другом какие-то вещи. Когда друг не хочет слушать, вы можете отправить ему сообщение или емэйл, сказав о прекращении дружбы. Несколько вещей, которые, тем не менее, надо учесть:
- Будьте кратки и выражайтесь по существу. Не изливайте эмоции, потому что ваш друг может почувствовать, будто вы его атакуете, а отсюда второе.
- Не ввязывайтесь в текстовую баталию. Перекидываясь неприятными друг для друга сообщениями, вы только оставите неприятный осадок в себе и в бывшем друге.
- Подчеркните причину, почему, как вы чувствуете, пора прекращать дружбу, что вы ценили в друге, и что желаете лучшего.
- Сосредоточьтесь на конкретных событиях и что вы почувствовали в связи с ними, вместо того, чтобы выражать свое мнение о том, почему друг поступил так, как поступил.
Расставание при личной встрече
В зависимости от того, насколько длительной и близкой была ваша дружба, возможно, вам стоит расстаться при личной встрече. Это особенно важно, если этот человек был вашим хорошим другом в прошлом. Это исключительно в ваших интересах — закончив дружбу на приятной ноте, вам будет проще найти новых друзей, без багажа злости и негодования. Если вы закончите отношения позитивно, потеря друга не отразится негативно на вашем эмоциональном фоне.
Чтобы инициировать расставание, выберите удобное время для вас обоих, усядьтесь и поговорите о прошлых проблемах, которые привели к нынешней ситуации. Несмотря на то, что вы заканчиваете отношения, ведите беседу положительно и конструктивно. Обзывательства и негодования тут совершенно никому не нужны.
Дайте другу понять, что отношениям конец
Убедитесь,что ваше намерение прекратить отношения ясно для вашего друга, или он может уйти со встречи с таким впечатлением, что вы все еще друзья.
После того, как обсудите проблемы, из-за которых ваша дружба развязалась, дайте понять, что это конец. Можете сказать нечто вроде:
- «Учитывая то, что мы сейчас обсудили, больше в нашей дружбе я смысла не вижу. Жаль прекращать отношения, но времена и ситуация изменились, и мы больше не близкие люди.»
- «Я буду помнить добрые славные времена, которые у нас были, и желаю тебе лучшего. Но больше мы как друзья тусоваться не будем.»
Позвольте другу переварить расставание
Ваш друг может отрицать, что вашим отношениям конец, поэтому дайте ему возможность переварить это. Он может задавать вопросы или хотеть пояснений, что они сделали не так, поэтому будьте терпеливы и понимающи. Конечно, никакие пояснения тут никому не нужны, но сделайте это в память о дружбе, которая у вас когда-то была. Заканчивать дружбу в спокойной манере — это дело немаленькое! Но в долгосрочном периоде вы будете рады, что закончили ее именно в таком ключе.
Как расстаться с девушкой без драмы?
После множества попыток наладить отношения, вы, наконец, сдаетесь и хотите знать , как расстаться со своей девушкой.
Ну, честно говоря, путешествие будет эмоциональными американскими горками для вас обоих. Вам обоим будет больно, по крайней мере, на короткое время.
Тем не менее, в этом обзоре я помогу вам сориентироваться в ситуации и одновременно избежать всех мин.
Итак, давайте попробуем вместе взглянуть на жизнь по-новому…
Как расстаться с девушкой? — 40 способов
Слово от ThePleasantRelationship
Как расстаться с девушкой? – 40 Ways
Расставания эмоционально истощают… и большинство мужчин не понимают, что то, как они расстаются, влияет на уверенность женщины в себе на всю оставшуюся жизнь. Это может повредить ее самооценке и разбить ее сердце на куски.
С другой стороны, мужчины не понимают, что их эмоциональные решения приносят в их жизнь токсичные осложнения.
Но я не виню тебя… потому что мужчины так устроены. Тем не менее, вам больше не нужно иметь дело с проблемами. Потому что здесь я раз и навсегда положу конец несчастным расставаниям…
1.
Хорошо все обдумайтеПрежде чем прыгать в разрыв, не торопитесь все обдумать. Ответьте честно на эти вопросы:
- Вы действительно хотите расстаться?
- Почему?
- Неужели нельзя исправить?
Если вы нашли вескую причину расстаться и у вас нет возможности начать все сначала, не оглядывайтесь назад. Даже если вы боитесь причинить ей боль, помните, что вы поступаете правильно. Просто убедитесь, что вы не используете обидные слова во время разговора… намеренно.
2. Проведите беседу перед расставанием
Перед тем, как вы решите расстаться, вы должны дать ему последний шанс. Чаще всего пары расстаются из-за глупых недоразумений из-за недостатка общения.
Иногда ваш партнер может понять, когда вы говорите о своих проблемах, и попытаться найти с вами золотую середину. Так что расставание может быть не единственным выходом.
Однако, если она не видит своей ошибки, спросите ее: «Ты думаешь, что хочешь быть со мной просто друзьями, а не любовниками? Я имею в виду… быть влюбленным не должно быть так тяжело и больно?»
Дайте ей подумать и вернуться к вам.
3. Не изменяйте ей во время отношений
Если ваш разрыв произошел из-за ее измены, не пытайтесь отомстить ей по мелочи. Измена в обмен на измену не причинит вреда вашей девушке, но опустит вас на один уровень с ней.
С другой стороны, если вы давно потеряли свои чувства и загорелись чувствами к кому-то другому, подождите, пока вы не порвете с вашими нынешними отношениями. Будьте чуткими и сделайте ей одолжение: не изменяйте нынешней девушке.
4. Не обижайте ее за это
Фаза между потерей чувств и расставанием самая неприятная. Вы не уверены в своих чувствах или в том, что отношения не работают.
Вас раздражает все, что связано с ней, и вы хотите выместить на ней свой гнев. Постарайтесь не причинять ей боль таким образом.
Если вы не можете контролировать свои эмоции и все еще думаете о своем следующем шаге, отправляйтесь в гости к другу и разберитесь со своими эмоциями.
5. Спланируйте, как вы будете все объяснять
Подготовьте надежный сценарий, чтобы сообщить новости в зависимости от вероятной реакции вашей девушки.
Если ваши отношения какое-то время были непростыми, разрыв ожидается, и она может не реагировать слишком агрессивно. Возможно, она даже почувствует облегчение от того, что вы начали сложную работу.
Но если в отношениях все хорошо и вы оба кажетесь счастливыми (хотя бы внешне), новость ее шокирует. Если она может наносить вам удары, делайте это там, где вы будете чувствовать себя в безопасности. Соответственно определитесь с деталями.
6. Если вам нужно, поговорите с человеком, которому вы доверяете.
Если вы не можете понять или не можете понять, как выразить свои чувства, найдите надежного друга, который пережил расставание и хорошо с этим справился.
Или, если вы не уверены, правильное это решение или нет, доверьтесь кому-нибудь. Пусть они поделятся своей точкой зрения для разъяснения.
Однако убедитесь, что они не болтуны. Кроме того, не разговаривайте с кем-то, кто может иметь против вас злые чувства. Они могут намеренно испортить ситуацию и усложнить ее для вас.
Так что лучше довериться члену семьи.
7. Практикуйтесь перед зеркалом
Если у вас внутри много негатива и вы думаете, как красиво расстаться с девушкой, секрет в репетициях. Конечно, это не урок актерского мастерства, и вы хотите быть откровенным и ясным.
Но если у вас есть проблемы с гневом, вы должны отрепетировать реплики, которые вы будете использовать для расставания и завершения.
Смотрите в зеркало и репетируйте, пока не перестанете нервничать, прерывать зрительный контакт со своим отражением, кричать ненормативную лексику или ломаться. С практикой вы научитесь контролировать свои эмоции.
8. Не откладывайте встречу
Не затягивайте расставание слишком долго. Я понимаю, что вы нервничаете и неуверенно относитесь ко всему… особенно если вы хотите знать, как расстаться со своей сумасшедшей девушкой.
Но чем дольше вы его растягиваете, тем больше ухудшается ситуация. Так что постарайтесь закончить с этим как можно скорее.
Более того, если вы слишком задержитесь, кто-то другой может проболтаться и разрушить планы.
Вашей девушке совершенно не обязательно получать эти плохие новости от кого-то еще… это может ранить ее еще больше. Ведь она имеет право знать о своих отношениях, в первую очередь.
9. Предупредите их, чтобы они подготовились
Вы же не хотите застать ее врасплох внезапным расставанием. Не вызывайте ее обычным способом. В противном случае она может появиться перед вами в наряде для свидания… или, что еще хуже, что, если она планирует сделать вам предложение с кольцом?
Ситуация может ухудшиться, если ты не намекнешь ей о причине встречи с ней. Итак, скажите ей что-то вроде: «Мне нужно поговорить о кое-чем важном… это не свидание».
10. Не пейте перед беседой
Расставание — это трудное решение, вы чувствуете онемение, и ваши ноги могут подвести… В этот момент вы, возможно, захотите сделать несколько глотков, чтобы встретиться с ней лицом к лицу.
Хотя алкоголь помогает словам вылететь из ваших уст, это не очень хорошая идея, если вы хотите узнать, как мирно расстаться со своей девушкой. Вы не сможете уважительно закончить разговор и даже можете обидеть ее скрытой горечью внутри. Итак, выбирайте с умом.
11. Двоение исключено
Самые низкие из самых низких людей прибегают к призракам вместо того, чтобы признаться в своих чувствах. Это не просто обидно, это показывает, что ты даже не стоишь ее любви.
Расстанься со своей девушкой по-мужски. Скажите ей, что вы потеряли чувства и что между вами, ребята, ничего не может получиться.
Даже если она жестоко обращалась с вами, вы не должны ее приводить… или она запишет пропавший дневник или распространит ненавистнические высказывания о вас. Вы не сможете жить спокойно из-за нее.
12. Никогда не делайте этого через текстовые сообщения
Разрыв отношений с помощью текстовых сообщений или электронных писем — самый трусливый поступок.
Так что не пытайтесь выяснить, как расстаться с девушкой по смс.
Независимо от того, встречались ли вы с ней несколько недель или год, сообщения о расставании вместо разговора о расставании будут неуважительными.
Если вы, ребята, были вместе меньше месяца, были в случайных отношениях или были в отношениях на расстоянии, по крайней мере, разорвите их по телефону или видеозвонку.
Если вы хотите узнать, как расстаться со своей давней девушкой и не жить на противоположных сторонах света, выберите расставание лично и лицом к лицу.
13. Выберите подходящее время и место для разговора о расставании
Не говорите о расставании публично, если только она не оскорбительна и вам не страшно находиться с ней наедине.
Если это не так, выберите ее дом или где-нибудь рядом с ней. Она сломается, так что спаси ее от публичного позора.
Кроме того, не расставайтесь в особые дни, такие как дни рождения, годовщины или непосредственно перед важным тестом или презентацией.
В противном случае это может повлиять на нее на всю жизнь.
14. Объясните, что вам в них нравится
Не начинайте сразу со слов «Я хочу расстаться». Так поступают только бестактные мужчины… вместо этого будьте чуточку чувствительнее и начните с чего-нибудь доброго. Например, скажите
: «Ты очень близок и важен для меня… с тобой весело. И я рад, что мы вместе. Я очень понял от тебя значение спутника жизни…»
Добавьте несколько ее качеств, чтобы показать ей, что вы ее цените. Это также облегчит удар.
15. Дайте ей честное, но доброе объяснение
Хотя расстаться с девушкой нелегко, не стесняйтесь проболтаться. Она заслуживает знать обо всем, что пошло не так с ее стороны. Это поможет ей избежать многократного повторения одних и тех же ошибок в будущих романтических связях.
Скажи ей, почему ты думаешь, что пора двигаться дальше. Подкрепите свои слова фактами. Однако не будьте жестоки и не сравнивайте ее с чужими подругами.
16.
Обвиняйте в высказываниях типа «я»Чтобы сделать ваши заявления менее агрессивными и не причинить ей вреда, используйте предложения типа «я». Это будет звучать так, как будто вы не вините ее, но это потому, что вы не совместимы.
Итак, возьмем пример…
Ты не любишь тусоваться с моими друзьями VS. Я хочу тусоваться и с тобой, и с моими друзьями, и это обременительно для тебя .
Скажи мне, что звучит лучше, если кто-то сказал тебе это. Вы можете существенно изменить тон и последствия этого изменения.
17. Не вините ее во время разговора
Хотите знать, как расстаться со своей девушкой, не причинив ей боли?
Что ж, беседа о расставании ошеломит ее, так что не давите на нее чрезмерно одними негативами. Если она сильно обидела вас, возможно, вы захотите отплатить ей во время расставания.
Но от этого тебе станет только хуже, так что не пытайся изливать на нее ядовитые чувства. Будь лучше и сдерживайся.
18.
Не тянитеХотя вы должны ей закрыть дело, вам не нужно писать для нее сочинение на 200 страниц. Неважно, сколько слов вы произнесете, это не умалит того факта, что вы избавитесь от нее на всю жизнь, и какое-то время ей будет больно.
Так что не тратьте лишних слов и не держите ее при себе надолго. Она, наверное, умирает от желания упасть на кровать и зарыдать в подушку.
Вместо этого скажите ей мудро:
- Вы любили ее и ценили ее
- Вы всегда будете дорожить воспоминаниями о ней
- Она не сделала ничего плохого (если только не обманывала, не оскорбляла и не причиняла другой боли)
- Ты не будешь о ней сплетничать
- Ты хорошо все обдумал и не передумаешь.
19. Подождите, пока она это поймет
Никогда не пытайтесь убежать после того, как скажете «все кончено по йада йаде причинам». Она может быть слишком потрясена, чтобы понять ваши слова в первый раз… ее разум может быть слишком нечетким, чтобы усвоить все детали.
Так что ждите рядом с ней, пока у нее есть вопросы. Как только она обработает информацию, она вскоре задаст вам много вопросов. Но если она повторяет какой-либо вопрос снова и снова, скажите ей об этом, чтобы приземлить ее к реальности.
20. Дайте ей высказаться
После ваших объяснений ей тоже будет что сказать в свою защиту. Так что не уходите после того, как закончите объяснять. Если она чувствует, что ее неправильно поняли, позвольте ей прояснить ситуацию.
Более того, если все было недоразумением с самого начала, у вас еще может быть шанс исправить ситуацию. Это может иметь место, если у вас, ребята, проблемы с общением… особенно в отношениях на расстоянии.
Так что пусть она поделится своим мнением. Пока она говорит, не перебивайте ее… если только она не оскорбляет вас.
21. Не пытайтесь ссориться между
Пока вы расстаетесь, она устроит вам хорошую драку и вместо этого обвинит вас. Однако не пытайтесь возражать. Ее эмоции и остроумие будут повсюду, и она не сможет отличить правильное от неправильного.
Так что будьте добры и не провоцируйте и не унижайте ее, чтобы защитить себя. Вы можете сделать это и вежливо.
22. Приготовьтесь к экстремальным реакциям
Вы не можете предсказать, как она может отреагировать на разговор о расставании… поэтому подготовьте диалог для всех подобных ситуаций:
Она злится и оскорбляет вас
- Скажите ей: «Ты имеешь право злиться прямо сейчас… Я понимаю твои чувства».
- Если она оскорбляет вас, скажите: «Это неприемлемо» и уходите.
- Она обещает все исправить
- Скажите: «Я ценю это, но мои чувства тоже изменились… и тебе не нужно меняться ради меня».
23. Предложите ей поддержку
Возможно, вам будет неловко прикасаться к ней сразу после того, как вы разбили ей сердце, но вы можете успокоить ее, пока она плачет. Особенно, если вы долгое время дружили или были любовниками, не стесняйтесь проявлять небольшую привязанность.
Если она не выдержит и не перестанет плакать, можно погладить и обнять ее.
Вы можете потереть ей руки или дать ей салфетку или воду.
24. Успокоить ее
После расставания женщины очень плохо относятся к себе. В их голове возникают вопросы типа «Достаточно ли я хорош». «Почему я допустил эту ошибку?», «Смогу ли я исправить этот разрыв?», «Получу ли я когда-нибудь любовь?»
Она не понимает, что действительно пора расставаться раз и навсегда. Это также оказывает огромное влияние на ее уверенность в себе. Итак, если вы не чувствуете дискомфорта, скажите ей, что со временем она может стать лучше, и она тоже найдет свой счастливый конец.
25. Скажите ей, что вы готовы предложить завершение позже, если ей понадобится
Если она не может правильно обработать свои эмоции и ваши слова, ей может понадобиться минута или ночь, чтобы успокоиться. Так что, если вы не планируете применять правило «Никаких контактов» прямо с этого момента, скажите ей, что вы можете перенести встречу.
В частности, укажите, что вы готовы снова обсудить это в течение определенного периода времени.
Не позволяйте ей неопределенное время искать вас по этому поводу… иначе вам будет трудно двигаться дальше.
26. Никогда не заводи ее на
Не используй во время разговора расплывчатые выражения, которые могут вселить в нее надежду. Никогда не используйте такие фразы, как «может быть, мы могли бы вернуться…» «Когда-нибудь, если наши звезды снова пересекутся…»
Дайте ей понять, что все действительно кончено и что вы никогда не передумаете. Если бы это можно было исправить, вы бы попытались это исправить. Это не так, так признайте правду!
В противном случае очевидно, что вы хотите завести ее, чтобы использовать ее в качестве подстраховки.
27. Не пытайтесь дружить
Когда мужчины говорят своим бывшим, что готовы дружить, их это удивляет и звучит более чем жестоко. Поэтому, когда вы предлагаете остаться друзьями после разрыва, она удивится: «Какой бессердечный с твоей стороны!»
Ведь она не справится со своими чувствами, а ваше дружеское отношение к ней только еще больше ее обидит.
Более того, дружба с бывшими никогда не приводит ни к чему хорошему в долгосрочной перспективе. Бывшие партнеры всегда попадают в запутанные ситуации, которые причиняют им еще большую боль.
28. Не отказывайтесь, если она просит остаться друзьями
Если она настаивает, чтобы вы остались друзьями после расставания, но вы этого не сделали, просто согласитесь. Но дайте понять, что вам нужен период отсутствия контактов. И вернешься только после этого.
С другой стороны, если вы оба хотите остаться друзьями после этого, ничего страшного. Просто помните о неприятных возможностях попасть в неприятную ситуацию позже. Убедитесь, что ваше решение не изменится и не помешает вашим следующим отношениям.
29. Помириться
Постараться покончить с этим, не причиняя ей вреда. Вы оба оставили друг с другом несколько приятных воспоминаний, так что дорожите и уважайте их. Не обижайтесь на нее без необходимости и не мстите ей.
Вы можете встретиться позже на том же рабочем месте или в другом месте.
Всегда полезно оставлять вещи, не придавая им большого значения.
Более того, если она оскорбительная или сумасшедшая, лучше не провоцировать ее и не превращать свою жизнь в ад.
30. Не позволяйте ей передумать
Если это долгосрочные отношения, она может знать, как отговорить вас от вашего решения. Она может попытаться напомнить вам о старых временах или даже заставить вас заняться с ней сексом. Она может попытаться использовать эмоциональную ситуацию, в которой вы оба оказались, чтобы ослабить вашу решимость.
На мгновение вы даже можете подумать о том, чтобы попробовать еще раз. Однако не позволяйте своим эмоциям взять над вами верх. Даже если вы дадите ей еще один шанс, вы, ребята, столкнетесь с той же ситуацией в течение следующего месяца. Так что смирись сразу.
31. Период отсутствия контактов
После разрыва вам обоим нужно время, чтобы прийти в себя и двигаться дальше. Для этого вы должны полностью разорвать контакт друг с другом.
Итак, поговорите с ней о продолжительности периода отсутствия контактов, который вы хотите иметь.
Скажите ей, что вы не хотите никаких сообщений или звонков, и что вы, ребята, должны удалиться из друзей и подписаться друг на друга в социальных сетях. Попросите ее избегать мест, которые вы посещаете намеренно.
Однако, если вы, ребята, регулярно встречаетесь в школе, колледже или на работе, вы будете говорить только по делу, вести себя вежливо и не будете распространять ложные слухи друг о друге.
32. Не вступайте в временные отношения
После расставания с девушкой вы можете часто скучать по ней, а если вы будете работать на одном рабочем месте или вместе ходить на занятия, вы можете сильно напортачить.
В таких ситуациях бывшие партнеры часто вступают в отношения время от времени. Вы чувствуете себя одиноким, скучаете по ней, сожалеете и чувствуете, что ДОЛЖНЫ вернуться к ней.
Как только вы это сделаете, сначала вы, ребята, почувствуете, что это лучший выбор в вашей жизни.
Но через несколько недель вы вспоминаете, что не так, и сдаетесь.
Убедитесь, что вы не попали в эту ловушку, иначе вы застрянете в ней навсегда.
Многие бывшие партнеры также держат друг друга рядом, просто чтобы использовать своих бывших в качестве резервной копии на случай, если основной партнер не сможет справиться с этим, иначе говоря, «хлебные крошки». Бывшие дают друг другу надежду, что если они останутся одинокими к этому возрасту, то поженятся друг на друге.
Это опасно для обоих, поскольку мешает двигаться дальше, исцеляться или строить здоровые отношения. Если вы уже нашли партнера, это может еще больше навредить вашему бывшему, когда вы будете двигаться дальше в долгосрочной перспективе. Так что перестань флиртовать и давать ей ложные надежды.
34. Избегайте эмоциональных разговоров
Во время вашего исцеляющего путешествия вы оба можете напиться, чтобы облегчить боль расставания. В состоянии алкогольного опьянения любой из вас может отправлять друг другу эмоциональные тексты или голосовые заметки или даже набирать номер в пьяном виде, чтобы снова быть вместе.
Итак, когда вы пьете, пригласите друга или члена семьи и попросите их не давать вам свой телефон, пока вы не протрезвеете. И если это делает ваш бывший, не отвечайте, а лучше сразу блокируйте его.
Если вы решили расстаться, вы должны выполнить все шаги, чтобы защитить себя.
35. Поговорите о логистике, если вы жили вместе
Если вы, ребята, жили вместе, все становится еще сложнее.
Если это место принадлежит вам, дайте ей крайний срок, чтобы съехать. Если вы не хотите видеть ее во время переезда, попросите друга присмотреть за домом, пока вы остаетесь в другом месте. После переезда избавьтесь от всего, что напоминает вам о ней. Вы также можете предложить ей взять его, если она этого хочет.
Если она владеет этим, скажите, как она хочет, чтобы это было сделано, или хочет ли она избежать вас.
Если у вас также есть совместная собственность, счета или даже домашние животные, уладьте все полюбовно.
36. Не проявляйте заботы после расставания
После того, как вы расстались, не проверяйте ее только потому, что вас что-то беспокоит.
Если у нее проблемы с психическим здоровьем, предупредите ее члена семьи и терапевта о ситуации.
Однако не обращайтесь лично, чтобы узнать, в порядке ли она. Это только даст ей ложные надежды. Если вы заметили, что она чувствует себя плохо, не спешите к ней с лекарством. Если это не чрезвычайная ситуация и рядом с ней никого нет, не беспокойтесь. Пусть она живет своей жизнью.
Кроме того, только потому, что вы скучаете по ней, не просите ее провести с вами время. Это довольно жестоко по отношению к ней.
37. Не соглашайтесь спать с ней
Бывшие партнеры часто занимаются сексом после расставания. Они приводят отговорки вроде «Я хочу почувствовать твое тепло в последний раз», «Если я займусь с тобой сексом, я смогу тебя забыть» или «Сделать это еще раз не повредит».
Честно говоря, это худшее решение для ваших отношений, поскольку оно приносит хаос и сложности в вашу жизнь. Вы занимаетесь сексом один раз, и спрос продолжает расти. Один из вас захочет иметь его неоднократно, другой будет чувствовать себя некомфортно.
Если кто-то отказывается, другой шантажирует его, иначе он навредит себе или кому-то другому. Это становится слишком грязным, чтобы обращаться с ним позже, поэтому избегайте его любой ценой.
38. Избавьтесь от чувства вины
Расставание будет болезненным, и после принятия важного решения вы можете почувствовать еще большую боль. Ты можешь ненавидеть себя за то, что бросил ее. Особенно, если она переживает трудный этап в своей жизни, это еще хуже.
Вы можете проводить ночи, рыдая или выпивая, чтобы смыть боль. Если вы ищете близких, они могут даже сказать, что плакать неправильно из-за того, что вы стали инициатором расставания.
Но несмотря ни на что, чувствовать это нормально. Подтвердите свои чувства и поработайте над ними. Если не можете, обратитесь к психотерапевту, чтобы избавиться от чувства вины. Что бы ни случилось, не миритесь из чувства вины.
39. Держите сплетни от общих друзей
После расставания вам нужна поддержка, чтобы справиться с чувством вины.
Различные чувства нахлынут на вас, и вы можете подумать о том, чтобы вернуть ее в свою жизнь.
Однако, это не выбор… всякий раз, когда у вас возникают такие мысли, попросите своих близких отговорить вас от этого. Но перед этим создайте группу поддержки.
Не упоминайте общих друзей… иначе они расскажут пикантные подробности вашему бывшему. Будет труднее двигаться дальше, если она не воспользуется вашей психологической ситуацией.
40. Усвойте уроки
После расставания найдите время, чтобы подумать о своих действиях. Расставание не является результатом вины одного человека… обе стороны в равной степени вносят свой вклад в причины.
Итак, подумайте, что вы сделали не так в отношениях. Вы плохо общались? Вы не определили свои границы? Вы позволили им принять вас как должное?
Или подумайте, как бы вы могли изменить свою судьбу. НЕТ, не думайте о том, что если… никогда не погружайтесь в эту спираль мыслей.
Вместо этого сосредоточьтесь на усвоении уроков и не повторяйте их снова.
Слово от ThePleasantRelationship
После большой боли и страданий вы решили расстаться, а не наладить отношения. Итак, у вас, вероятно, много невысказанных вопросов. Итак, постарайтесь исцелить себя… проводите время со своими близкими. Займитесь самолечением и, если ничего не помогает, обратитесь к психотерапевту.
И последнее, но не менее важное… прости ее за то, что она причинила тебе боль… прости себя за то, что дала кому-то возможность причинить тебе боль. Не живите прошлым и ждите нового начала.
Не теряй веру в любовь… Может, это и не она, но скоро ты найдешь кого-то удивительного. А пока приготовься к ней… будь лучшим мужчиной, которого она когда-либо сможет найти.
Восемь способов справиться с горечью расставания
Когда люди только что расстались или расстались, это нормально чувствовать боль с эмоциями, которые включают опустошение, печаль, страх, гнев и негодование. Но со временем, я думаю, происходит одно из двух: либо человек начинает принимать конец отношений и движется вперед, сосредотачиваясь на своей собственной жизни, либо он уступает страшному слову, которое вползает в него, делая почти невозможным обрести покой и счастье.
Это слово: горечь.
Реклама
Недавно я получил электронное письмо от разведенного читателя, который написал, что спустя три года он все еще озлоблен и глубоко несчастен. Он сказал, что не хочет быть таким, и пробовал терапию, волонтерство, свидания и отказ от свиданий, чтобы избавиться от горечи. Но все же он чувствует горечь.
Мой читатель дал мне несколько причин для его горечи, в том числе тот факт, что его жена очень быстро вышла замуж за человека, ради которого, как он подозревает, она его бросила, и что у нее все хорошо в карьере, в то время как он испытывает финансовые трудности и вынужден переехать в квартиру с соседями по комнате. Он сказал, что, возможно, сможет избавиться от своей горечи, если она позвонит, извинится и признает то, что она сделала, было неправильно и несправедливо.
Реклама
Я искренне сочувствую этому парню, потому что ситуация кажется несправедливой. Его жена встретила кого-то другого, нашла работу получше и ушла от него еще до того, как он понял, что у него есть реальная проблема.
Если бы я был им, я мог бы чувствовать злость, разочарование и обиду из-за того, что она не поделилась своими чувствами перед тем, как принять решение уйти, и, по сути, устроила эту прекрасную жизнь до того, как она нажала на курок развода, оставив его в шоке и вынужденного собирать осколки без предупреждения.
Тем не менее, прошло три года. Не пора ли отпустить эти негативные чувства, которые, кажется, горят внутри него?
Вот восемь способов преодолеть горечь расставания:
1. Примите прошлое. Вы не можете изменить то, что произошло. Так что, когда вы начнете прокручивать в уме (или рассказывать другим) то, что он или она сделали, и все несправедливости, которые произошли, остановитесь. Сотрите это из головы, подумав о близких или о чем-то, что делает вас счастливым. Или попробуйте глубокое дыхание йоги. Через некоторое время избавление от этих ядовитых мыслей войдет в привычку.
2. Исключите из своего лексикона слова «должен был бы да мог».
3. Сбросить менталитет жертвы. Длительная ментальность жертвы заставляет человека чувствовать себя слабым и иметь право на самоуспокоенность и жалость к себе. Эти вещи мешают двигаться дальше и обрести счастливую жизнь. Эти вещи заставляют вас чувствовать себя в тупике, как будто вы навсегда останетесь страдальцем. Не трать свою жизнь впустую, оставаясь в этом ядовитом месте. Возьмите свое здоровье и мужество, силу и благодать, которые у вас есть (просто вы еще не знаете об этом), и начните восстанавливать.
4. Не ждите извинений. Не хотелось бы говорить об этом моему читателю, но извинения, которых он так отчаянно хочет, ждут не скоро. Так что перестаньте этого ожидать.
Это может привести только к разочарованию и еще большему недовольству, что помешает вам двигаться вперед.
Реклама
6. Найдите благодарность. Ваш супруг, возможно, был огромной, значимой частью вашей жизни, но есть так много всего, что нужно признать. Потеря кого-то, кого вы любите, становится терпимой, если ценить такие вещи, как: красивые лица ваших детей, вкусная чашка кофе, когда на улице еще темно, люди, которых вы обожаете, люди, которых вы уважаете или которыми восхищаетесь, милые пушистые животные, идеальное голубое небо, шипящий стейк, кекс, который тает во рту, театральное представление, которое глубоко тронуло вас, страны, которые вы посетили, от которых захватывает дух, люди, которым вы помогли, люди, которые помогли вам, ваше финансовое положение (даже если развод оставил его безрадостным) и Конечно, воздух, которым вы дышите, позволяет вам наслаждаться бесчисленными чудесами, происходящими каждую секунду каждого дня.