Как раскрыться в общении: Как раскрыться перед человеком? | Успех в Жизни

7 советов, как открыться другим людям

Современный мир таков, что многим из нас очень сложно быть искренними и раскрывать душу перед другими людьми. Зачастую это связано с прошлым неприятным опытом, расставаниями и душевными травмами, но бывает и так, что человек просто излишне скромен, застенчив, не уверен в себе, и думает, что его неправильно поймут или посмеются над ним. В итоге возникает уверенность, что никому нельзя довериться, закрытость и даже внутренние комплексы.

Мы все мечтаем, чтобы рядом с нами были искренние и честные люди, на которых можно положиться и поделиться сокровенным, которым мы можем доверять. Но как мы найдем таких людей, если будем замыкаться в себе и бояться рассказать о своих чувствах, убеждениях, о том, что нам нравится и не нравится? Чрезмерно осторожничая, мы лишаем себя многих замечательных встреч и впечатлений. Мы переносим прошлый негативный опыт на всех окружающих и просто решаем для себя больше не биться в закрытые двери чужой искренности. Которые на самом деле и не закрыты или которых и вовсе нет.

Каким же образом выйти из-под этого «стеклянного колпака», перестать бояться и наконец показать себя таким, какой вы есть? Есть 7 очень хороших советов, которые помогут вам начать говорить с другими о том, что вы чувствуете и думаете.

 

1. Абстрагируйтесь от прошлого опыта.

Если вы хотите научиться доверять другим и открываться перед ними, то вам нужно забыть о предыдущем негативном опыте. Конечно, важно сделать из него выводы, но вместе с этим нужно помнить, что все люди разные, все отношения разные. Если вас обманули однажды, это не значит, что так будет повторяться раз за разом. Постарайтесь не переносить негативный опыт предыдущего общения на новое, если на то нет веских причин.

 

2. Начните больше общаться с разными людьми.

Как можно чаще разговаривайте с незнакомыми людьми, задавайте им конкретные вопросы либо обращайтесь к ним с просьбами: как проехать до нужного вам места, на какой автобус лучше сесть, на какой остановке выйти, как пройти куда-либо, где находится та или иная организация. В магазинах обязательно соглашайтесь на предложение консультанта помочь вам (либо сами подходите с вопросами к продавцу).

Если вы давно планировали что-то купить, то не пользуйтесь Интернетом для поиска информации, а позвоните в магазин – задавайте вопросы, узнайте график работы, местоположение, попросите объяснить, как их можно найти.

Ищите всевозможные поводы для разговоров – это послужит эффективному развитию вашего воображения и снимет лишнее напряжение при общении с друзьями и новыми знакомыми.

 

3. Не ищите проблему в себе.

Если люди вас не понимают, не выражают интереса к вашим словам, не поддерживают темы, которые вы поднимаете в разговоре, это не всегда значит, что вы не можете перед ними открыться и должны искать проблему в себе. Иногда это проблема других людей, а не ваша.

Жизнь такова, что всегда есть люди, которые не смогут вас понять., которые всех поднимают на смех – просто потому что у них такой характер, или люди, которые всегда всех критикуют, потому что сами озлоблены на мир.

Поэтому вы не должны винить себя в том, что не со всеми можете найти общий язык, и уж тем более не должны начинать бояться быть искренними и открытыми с теми, кто этого заслуживает.

 

4. Помните, что другие люди – такие же, как вы.

Вам кажется, что все люди вокруг постоянно наблюдают за вами, подмечая все ваши недостатки и запоминая все ваши слова? Не волнуйтесь – обычно они зациклены на своих проблемах. Большую часть времени они думают о себе, даже когда делают вид, что слушают вас.

Так что расслабьтесь и успокойтесь. Нет никакого повода бояться общения и задушевных разговоров. Люди намного меньше обращают внимание на вас, чем вы сами об этом думаете.

Многие из тех, кто вас окружает, скорее всего сами имеют множество недостатков и слабостей. Вас тоже могут окружать такие же кроткие и сомневающиеся в себе люди, каким вы считаете себя. Даже если они пытаются это скрыть. И возможно, они еще больше бояться открыться, чем вы сами.

 

5. Чаще улыбайтесь.

Улыбка – очень простой инструмент, который доступен абсолютно каждому и открывает любые двери и  сердца. Это будет вашим «зеленым светом» как открытого для общения человека, и люди потянутся вам навстречу. Любая социальная напряженность или неловкость будет исчезать, вы сами почувствуете себя более раскрепощенно, и ваше взаимодействие с другими будет более спокойным.

Учитесь улыбаться не только ртом, но и глазами. Это будет располагать к вам людей, вы будете видеть их искренность по отношению к вам и таким образом будете сами избавляться от страха раскрываться перед другими.

Кроме того, психологи доказали, что ваша улыбка делает окружающих счастливее. Так что не жалейте улыбок – и вам их тоже обязательно подарят.

 

6. Развивайте свои способности.

Узнавайте новую информацию каждый день, учитесь новым навыкам, формируйте свое собственное мнение о тех или иных событиях, а затем рассказывайте об этом близким. С ними вы будете себя чувствовать более непринужденно и таким образом научитесь открыто и искренне выражать свои чувства и мысли.

Также развивайте свои личностные качества, читайте больше книг любой направленности, повышайте свои профессиональные возможности. Так вы станете увереннее в себе и сможете более открыто и откровенно разговаривать с другими людьми на различные темы.

 

7. Поймите, зачем вы хотите открыться.

И наконец, поймите – для чего и для кого вы хотите стать более искренним человеком. Чтобы вас лучше понимали или чтобы вам самому было легче общаться с людьми? А каковы ваши рамки понятия «быть открытым»? Ведь совершенно необязательно полностью выворачивать душу наизнанку и все рассказывать другим людям. Многие откровенничают только с парой самых близких людей, но при этом с удовольствием общаются с большим кругом друзей и знакомых. Чем вызвана именно ваша потребность в большем откровении? Вам это действительно нужно или это стремление продиктовано извне? Ведь вполне возможно, что вы уже и так вполне искренний и открытый человек – с ограниченным числом людей, а остальным вовсе необязательно знать о вас абсолютно все.

 

Быть искренним – это значит доверять себе, своему выбору и своим поступкам. А когда вы доверяете себе, то вас никто не может обидеть или разочаровать – потому что это был ваш выбор. Многие из нас боятся искренности, боятся довериться другим, потому что это автоматически обнажает душу, снимает защитный слой, который наращивался месяцами и годами.

Но мы не должны забывать, что любовь, дружба, взаимная поддержка, радость от совместного времяпрепровождения, настоящая близость и многие другие прекрасные вещи доступны нам только тогда, когда мы доверяем своим любимым, друзьям и окружающим людям.

Не ждите, когда кто-то другой сначала изольет вам душу, чтобы потом тоже открыться этому человеку. Сделайте первый шаг – начните искренний разговор, улыбаясь и не думая о возможных барьерах. И когда кто-то станет откровенен с вами, ваша вера в настоящую искренность возрастет и больше вас не покинет.

С любовью,

Ольга Яковлева

P.S. А в каких ситуациях вам сложнее всего открыться другим людям? И что помогает вам становиться более искренним и открытым человеком? Поделитесь в комментариях своим опытом.

пробел

Понравилась статья? Поделитесь ей с близкими, подругами и друзьями, нажав на кнопки «Нравится», «Поделиться», «Твитнуть». Возможно, они ждут именно этих советов, чтобы научиться открываться другим людям.

пробел

Если вам понравилась эта статья, вам также понравятся и

9 способов всегда верить в себя

7 ступеней к устранению ограничивающих убеждений

10 идей для создания жизни вашей мечты

пробел

 

Как развивать навыки общения? Как улучшить процесс общения с людьми Как передается сообщение.

Сложный процесс установления и развития отношения между людьми.

На протяжении всей жизни мы общаемся с разными категориями личностей: по возрасту, по положению в обществе, по профессиональным навыкам. Благодаря общению мы обмениваемся информацией, получаем полезный опыт, учимся слушать и быть понятными окружающим.

Получается, что умение общаться с людьми — это большая наука. В зависимости от того с кем нам предстоит столкнуться, мы должны научиться навыкам общения в разных ситуациях. Например, переговоры в процессе деловой встречи будут весьма отличаться от разговора с родными и близкими людьми — содержанием, эмоциональным окрасом, временем.

Умение общаться с людьми очень важно в современном обществе. В любом коллективе встречаются разные по характеру и убеждениям личности и важно, чтобы общение имело положительный оттенок и приносило радость и удовольствие. С рождения и на протяжении всей жизни длится наш обмен информацией с окружающими. Слова всегда помогают преподнести информацию, истолковать мысли. Но главное, чтобы наша речь располагала к себе собеседника и была понятна.

Интроверты — это молчуны и общаться с ними достаточно сложно. Они тихони и достаточно замкнуты, свои победы, и переживания они прячут глубоко внутри. Поддерживать беседу с интровертами достаточно сложно, но научиться вполне реально.

Иногда нам приходится общаться с людьми, разговор с которыми нам неприятен. Как общаться с неприятными людьми, с теми, кто вызывает негативные эмоции и даже раздражает? Бывает достаточно просто избегать общих тем с такими людьми.

Однако, ведь часто тематика связана с профессиональной деятельностью. Поэтому самый главный совет — это стараться разговаривать спокойно и сдержанно, эмоции при этом не показывать. Всегда старайтесь найти в таком общении, да и в самом собеседники положительные стороны. Ваша тактика и однозначно приведет к хорошему результату.

Если вам необходимо обсудить деловые вопросы и это неизбежно, ваш тон должен быть официальным и корректным. Тема переговоров должна касаться профессиональных моментов. Обращение к коллеге на «Вы», четкие вопросы и ответы, рабочая атмосфера помогут вам. Главное помнить, что неприятный вам человек — всего лишь сотрудник по работе, который имеет свою точку зрения и не обязан вам нравиться.

Существует еще и беседы с неприятным родственником. Такого общения часто не избежать. Постарайтесь по возможности игнорировать разговор, а еще лучше перевести в шутку неприятную тему. Спокойствие и уравновешенность с неприятным родственником станут вашими козырями.

Как перестать общаться с человеком

Часто мы нуждаемся в положительном и даже отрицательном опыте, ведь именно так мы учимся. Но иногда возникает необходимость перестать общаться с человеком. Перед тем как вы решите так поступить, подумайте, стоит ли так делать. Возможно, стоит взять кратковременный таймаут, и вы разберетесь в себе и в причинах такого поступка. Не стоит сразу прекращать общение, а потом жалеть об этом.

Умение общаться с людьми приходит с опытом. Никогда не поздно научиться понимать человека и уважать его мысли и чувства. Станьте более открытым и общительным.

Жизнь современного человека тесно связана с межличностным общением. Мужчины и женщины ежедневно пересекаются на работе, в магазине или спортивном клубе. Но что делать, когда вы замкнуты и не знаете, с какой стороны подступиться, желая начать разговор? Лишь изгои могут жить в пустой квартире, ни с кем не поддерживая контакт, поэтому важно уметь находить общий язык с другими людьми.

Способы достижения эффективного общения

Зрительный контакт
Завоевать доверие собеседника легко, если при разговоре вы смотрите ему в глаза. Не отводите взгляда влево и вверх, этот признак говорит о незаинтересованности. Если же вы опустите взор вниз и посмотрите вправо, приятель может подумать о вероятном подвохе.

Идеальный вариант — смотрите на межбровную область того, с кем находитесь в контакте. Такой приём используют менеджеры по продажам, желая «втюхать» товар. Если при этом собеседник будет смотреть на вас, ему покажется, что вы смотрите в глаза. Получается своеобразный обман зрения, воспользуйтесь этим.

Уверенность — неоспоримый козырь
Уверенных людей видно издалека, им свойственна горделивая осанка, прямой взгляд и высоко поднятая голова. С таким человеком хочется общаться, он не использует долгую прелюдию, прежде чем начать разговор, а сразу переходит к сути. Будьте уверенным собеседником, так у вас в рукаве появится неоспоримый козырь!

Покажите свою надёжность и решительность, притягивайте этими качествами окружающих. Подобные личности оставляют неизгладимое впечатление в душе новоиспечённых приятелей и не страдают отсутствием внимания.

«Что в имени тебе моём…»
При первой встрече с человеком поинтересуйтесь, как его зовут. Важно запомнить, что нет слаще песни для ушей, чем звук собственного имени. Обращайтесь к слушателю только так. Если к беседе подключились третьи лица, и вы решили рассказать историю, включающую имя знакомого, не употребляйте местоимения «он» или «она».

Старайтесь ассоциировать имя компаньона с положительными эмоциями. Делитесь весёлыми случаями из жизни, искренне улыбайтесь, рассказывайте анекдоты. Солнечные личности освещают всех, кто находится с ними в контакте. Излучайте позитив и энергию!

Неподдельный интерес

Согласитесь, не интересно часами напролёт слушать как парень или девушка рассказывают о своей жизни, не проявляя в вашу сторону интереса. Такие личности по праву считаются эгоистами, не относите себя к их числу. Проявляйте интерес, интересуйтесь жизнью и не грузите собственными неурядицами других. Ведите диалог, а не монолог.

Позвольте человеку влиться в беседу, после чего разговор пойдёт своим чередом. Восточная мудрость гласит: «Произнеси один раз, остальные два — послушай!». Придерживайтесь великих гуру философии, чтобы не «застрять в пробке» затяжного молчания, которое образуется при встрече двух эгоистичных особ.

Кто не рискует, тот…
…лишается положительных эмоций. Совет неразрывно связан с уверенностью. Люди испытывают страх, желая переспросить либо задать интересующий вопрос. Они ошибочно полагают, что будут отвергнуты или унижены, однако это далеко не так. Ситуация подобного рода происходит из-за мнимой несостоятельности слушателя, считающего себя недостойным собеседника.

Не бойтесь отказа, анализируйте сказанное, задавайте уместные вопросы, высказывайте мнение и давайте советы! Не позволяйте эмоциям взять верх над самооценкой, сохраняйте достоинство в любом кругу людей, независимо от ситуации.

«Зеркальный» эффект

Жестикуляция подчёркивает сказанные слова, мимика их характеризует. Два пункта неразрывно связаны между собой. Не пытайтесь убрать руки, когда разговариваете, такой знак будет выглядеть неестественно. Чрезмерное махание также нежелательно, собеседник может принять действие за нервозность.

Будьте спокойны, не складывайте руки на груди, такой приём означает закрытость. Стойте прямо, согните кисти лодочками и соедините руки. Также не нужно сжимать кулаки, держите ладони открытыми, лишь такими способами вы сможете расположить окружающих к собственной персоне.

Величайшие умы США доказали эффективность общения с помощью «зеркального» метода. Способ заключается в повторении движений собеседника и копировании интонации его голоса. Однако не делайте этого как попугай, движения должны быть мягкими, незаметными и по максимуму схожими. Психологи утверждают, что «зеркало» сближает людей и помогает им раскрыться.

Знание — сила
Читайте книги, смотрите интересные программы и актуальные фильмы. Будьте в курсе событий, приятно общаться с всесторонне развитым человеком, который умеет поддержать разговор. Подобные личности завоёвывают всеобщее признание и их возводят на пьедестал уважения.

Старайтесь влиться в компанию за первый час общения, создавайте темы для обсуждений, втягивайте в разговор остальных. Не скрывайте свои знания, но и не слишком умничайте, чтобы не оттолкнуть окружающих.

Уместность заданных вопросов
Не допускайте пауз в общении, которые поставят в неловкое положение обе стороны беседы. Когда контакт только налаживается и люди ещё не привыкли к обществу друг друга, важно создать правильную атмосферу для дальнейших манипуляций. Собеседник рассказал, что на выходных собирается на дачу? Отлично, спросите его, как далеко она находится и приветствуется ли там рыбалка. Не отвечайте заученным «Понятно», это высказывание любого введёт в недоумение.

Избегайте вопросов, на которые можно дать лишь односложный ответ. Спрашивайте так, чтобы другая сторона была вынуждена ответить развёрнуто. Не нужно закидывать человека рядом вопросов, интересуйтесь размеренно и «в тему». Если речь зашла о строительстве, автомобильная рубрика будет некстати.

Правильная формулировка мыслей
Внезапно возникла идея? Не спешите ею делиться, продумайте тщательно то, что собираетесь сказать. Выражайтесь понятными фразами, не перепрыгивайте с одного места на другое, адаптируйте людей к вашей мысли. Окружающие не экстрасенсы, они не всегда понимают, о чём идёт речь, хотя в ответ кивают головой. Как было сказано выше, «поддакивание» исходит от боязни спрашивать или от нежелания слушать.

Ведите повествование интересно, не монотонно, чтобы хотелось узнать продолжение. Важно осознавать, что у каждого своё представление о рассказанном. Вы представили белый песок и голубой океан, а собеседник увидел лишь ракушки и водоросли на берегу. Формулируйте собственные мысли, заинтересовывая и подпитывая интерес публики.

Открытость — не порок
Будьте честны и открыты, не создавайте недопонимания вследствие нестыковок. Делитесь личной жизнью, но в пределах разумного. Выбирайте для повествования «не закрытую» информацию. Когда мужчина либо женщина обманывают, правда вскоре выплывает наружу и портит приятельские отношения.

Сейчас важно создать ту неразрывную связь между оппонентами, из-за которой вы встретитесь вновь за чашечкой кофе. Открытые люди быстро находят друзей, но также часто их предают. Смотрите по обстановке, если собеседник не вызывает доверия — не делитесь сокровенным.

Открытость ассоциируется с порядочностью и честностью — двумя качествами делового человека. Как правило, девушки более раскованы, а за бутылочкой хорошего вина у них и вовсе развязывается язык. Парням в этом плане сложнее, они не делятся переживаниями с первым встречным.

Личность определяет не только мнение, сила характера и стремление к большему, но также комплексы, страх и застенчивость. Что делать, когда перерыв в общении был настолько долгим, что образовался барьер? Расскажем обо всём по порядку.

Отсутствие общих тем
Не знаете о чём поговорить? Есть ряд распространённых тематик, которые подготовят почву дальнейшей беседе. Обсудите новинки киноиндустрии, популярные спортивные направления, мировые новости, в конце концов погоду и природу. Общаясь на вышеупомянутые темы не нужно обладать астрономическими знаниями.

Интриги и сплетни
Отдыхаете в компании, а к вам с разговорами пристаёт девушка, про которую ходят те ещё слухи? Не поддавайтесь на провокации, «забейте» на сплетников и завистников. Воспитывайте полезное качество — судить о человеке, исходя из собственных убеждений, а не длинных языков, болтающих за спиной.

Выплеск адреналина
Собеседник несёт несусветную чушь? Начинаете спорить и доказывать правоту? Остановитесь. Нужно уметь совладать с бурей, разрушающей дальнейшее общение. Выйдите на свежий воздух, отдышитесь.

Не важно, каковы истинные мотивы поведения — разлад с мужем или уход подружки. Не срывайте гнев на других, ставя себя в неловкое положение. Вы наговорите собеседнику гадостей, за что впоследствии будете мучиться угрызениями совести.

Замкнутым личностям сложно переступить через себя и произнести пару фраз для поддержания беседы. Однако коммуникативный навык также необходим как умение писать и читать. Специалистами разработан ряд рекомендаций, с помощью которых вы сдвинетесь с мёртвой точки.

Мнимый разговор
Как бы нелепо это не звучало, но поговорите с мебелью. Рассказывайте шкафу, как провели день и что ели на обед. Социологи твердят о действенности процедуры, потому как с неодушевлёнными предметами общаться гораздо сложнее, чем с людьми. Старайтесь выстраивать предложения связно и интересно. Если идея кажется абсурдной, заведите питомца и пообщайтесь с ним.

Сладкая похвала
Уделяйте внимание личным качествам собеседников, хвалите их умения. Понравилась кофточка коллеги? Не стесняйтесь, скажите. В кафе сварили отменный кофе? Не скупитесь на искренний комплимент. Слова должны исходить от души, чтобы люди вам поверили.

Общение со случайными людьми
Задайтесь целью ежедневно беседовать с незнакомцами. Идёте в магазин за хлебом? Поболтайте с продавщицей о свежести продукта. Не получается найти нужную улицу? Спросите дорогу у бабушки, стоящей на остановке. Приветствуйте консьержа и улыбайтесь. Метод действенный, несмотря на свою простоту. Он искоренит страх завести разговор первым.

Взаимодействие с окружающими — неотъемлемая составляющая повседневного бытия. Навыки реального общения приходят с практикой. Вникайте в рассказы оппонента, задавайте вопросы и будьте искренним. Используйте упражнения для повышения коммуникативных качеств, преодолевайте всевозможные барьеры и боритесь с эмоциями. Обращайтесь к собеседнику по имени, вливайтесь в коллектив и становитесь душой компании!

Видео: как научиться общаться с людьми

анна основа

Взаимодействие с другими людьми занимает значительную часть жизни каждого человека. Для некоторых общение не представляет особой проблемы, другим – дается с таким трудом, что они предпочитают избегать контактов. Однако лучше, изучив правила и став увереннее в себе, повысить эффективность общения, чем провести жизнь отшельником.

Как не бояться общаться с людьми

Распространенная причина, которая вызывает трудности в общении, – страх. Это страх быть непонятым, сказать глупость, над которой “все будут смеяться”, боязнь негативной реакции окружающих. Как правило, у этой причины глубинные корни, которые уходят еще в детство. В этом случае рекомендуется вспомнить, при каких условиях сформировалась фобия, проанализировать ситуацию.

Другие источники проблемы:

чрезмерная скромность, застенчивость;
недостаточная самооценка;
комплексы, связанные с внешностью;
неспособность налаживать контакт.

Чтобы научиться общаться с людьми, придется работать над собой. Для победы над страхом необходимо осознать его и бороться.

Первое время придется заставлять себя разговаривать с людьми, поэтому начинайте с незнакомых “подопытных кроликов”: спрашивайте на улице, который час, как пройти в библиотеку – в скором времени заговорить с незнакомцем станет проще.

Эффективное общение: как стать интересным собеседником

Трудности возникают уже потому, что вам нечего сказать. Ответьте честно: вы сами можете заинтересовать себя? Много ли вы знаете и в состоянии ли поддержать беседу? У вас есть хобби и увлечения? Если вы ответили “да” хотя бы на последний вопрос, то все не так плохо. Даже наоборот, потому что у вас появился шанс общаться с людьми он-лайн на форумах, посвященных интересующей теме. В этом сразу несколько плюсов:

здесь не будет страха,
среди единомышленников общаться проще,
если вы эксперт, то к вашему мнению будут прислушиваться и уважать его, а это всегда положительно сказывается на самооценке.

В дальнейшем, это общение можно продолжить и в реальной жизни.

Чтобы понять, как научиться легко и просто общаться с людьми, как минимум, должна присутствовать тема для общения. Ежедневно узнавайте что-то новое, развивайте себя, формируйте собственное мнение о событиях. Обсуждайте с близкими последнюю прочитанную книгу, понравившийся фильм – делитесь своими эмоциями и мыслями.

Не бойтесь сказать глупость – вы удивитесь, но люди постоянно это делают, подавая под соусом уверенности в собственной правоте, поэтому вызывают доверие у окружающих.

Как свободно общаться: 4 упражнения

Первое базовое правило – хорошее настроение. Никто не любит общаться с нытиками и занудами. Поэтому негативные эмоции на окружающих вымещать не стоит. Создавайте настроение себе сами – начинайте утро с улыбки отражению в зеркале, вкусного завтрака, любимой музыки. Прекращайте жаловаться и научитесь видеть больше хорошего.

Учитесь понимать других людей без слов. Угадывайте эмоции на лицах прохожих, определяйте, что может чувствовать человек, у которого то или иное выражение лица. Здесь тоже могут помочь тренировки перед зеркалом – изображайте разные чувства и следите за тем, как меняется мимика.

Это важно, ведь от того, какой интонацией произнесена одна и та же фраза, зависит то, как она будет воспринята.

Запишитесь на курсы ораторского мастерства. Даже если вам не придется выступать на публике (хотя общение, по сути, и является таким выступлением), вы научитесь правильно строить фразы и выражать мысли.

Как правильно общаться: чему учит психология?

Даже если с детства у вас отсутствовали элементарные коммуникативные навыки, их можно развить.

На что нужно обратить внимание, что общаться с людьми стало легче?

Развитие уверенности. Уверенность в себе – признак успешного человека, а такие люди привлекают внимание окружающих, вызывают интерес и желание общаться.
Расположить к себе. Простой способ вызвать доверие собеседника – при общении смотреть в глаза. Если человек отводит взгляд, это может свидетельствовать о том, что он врет, а это распознается на подсознательном уровне. Взгляд в глаза имеет гипнотическое действие. В то же время помните, что слишком продолжительный взгляд может быть расценен как агрессивное поведение, вызов, поэтому крайне важно контролировать тембр голоса и интонацию во время разговора.
Обращайтесь к собеседнику по имени. Для человека нет звука приятнее, чем собственное имя. Так уж мы устроены.
Правильное ведение беседы. Задавайте вопросы, на которые можно дать развернутый ответ, а также дополнить дополнительными вопросами. Здесь тоже важно не переборщить – чтобы диалог не походил на допрос.
Не бояться отказа. Причиной сложностей в общении может стать страх отказа, который усиливает уже существующую неуверенность в себе. Примите как данность – любой ответ это результат. Отказ это лишь повод искать другое решение задачи. Он никак не должен сказываться на вашей самооценке – как минимум, вы не знаете истинных причин, по которым собеседник не ответил согласием. Чувство страха ограничивает человека. Для мотивации посмотрите фильм с Джимом Керри “Всегда говори “Да”.

Как научиться общаться с людьми – книга Карнеги

Советы Дейла Карнеги являются классикой психологии общения. Люди, столкнувшиеся с коммуникативными проблемами, находят в них ответы. Это действенные и простые рекомендации, которые помогут наладить контакт с любым (адекватным) человеком.

Не ставьте перед собой цели научиться общаться с людьми за неделю или за месяц. Это может занять гораздо больше времени, но небольшие сдвиги вы заметите уже после нескольких “тренировочных” бесед. Относитесь к этому как выполнению домашнего задания, которое нужно сделать. В то же время держите себя раскованно, без лишних эмоций, которые указывают на беспокойство.

18 декабря 2013, 14:04

Звучит очень просто: говорите то, что имеете в виду.
Но слишком часто, несмотря на наши лучшие намерения, истинный смысл сказанного теряется для нашего собеседника. Мы говорим одно, а другой человек слышит что-то другое, в результате чего появляется непонимание, разочарование и конфликты.

К , вы можете научиться общаться с людьми и выражать свои мысли более четко и ясно для восприятия их собеседником. Пытаетесь ли вы наладить коммуникацию со своим супругом, детьми, боссом или коллегами, вы можете улучшить навыки общения, которые позволят вам существенно наладить взаимопонимание с другими людьми, построить доверие и уважение и почувствовать себя услышанным и понятым.

Для успеха в жизни умение общаться с людьми гораздо важнее обладания талантом.
Джон Лаббок

Что такое эффективная коммуникация?

Общение — это больше, чем просто обмен информацией. Речь идет о понимании того, какой эмоциональный посыл и смысл кроется в этой информации. Эффективная коммуникация также является двусторонним взаимодействием. Важно не только то, как вы передаете сообщение таким образом, чтобы оно было получено и понято с тем смыслом, который вы в него вкладывали, а и то, как вы слушаете, чтобы полностью понять смысл сказанного и заставить другого человека чувствовать себя услышанным и понятым.

Эффективная коммуникация сочетает в себе больше, чем просто используемые в разговоре слова, — это целый набор навыков, включая невербальное общение, умение внимательно выслушать, держать себя в руках, общаться с уверенностью в себе и способность распознавать и понимать эмоции свои и того человека, с кем вы коммуницируете.

Эффективная коммуникация это клей, который поможет вам углубить свои связи с другими людьми и наладить работу в команде, нормализовать процесс совместного принятия решений и урегулирования проблем. Она даже позволяет посылать отрицательные или неприятные сообщения, не создавая конфликта и не разрушая доверие.

Несмотря на то, что эффективным способам общения с людьми можно научиться, все-таки, более результативным бывает их спонтанное приобретение из жизненного опыта, а не в процессе действия по шаблонам. Выступление, которое читается с листа, например, редко имеет тот же эффект, как речь, произнесенная спонтанно или, по крайней мере, кажется таковой. Конечно, это требует времени и усилий, чтобы развить эти навыки и стать эффективным коммуникатором. Чем больше вы приложили усилий и попрактиковались, тем более инстинктивными и непринужденными станут ваши коммуникативные навыки.

Легче всего мне общаться с десятью тысячами людей. Труднее всего — с одним.
Джоан Баэз

Что вы можете сделать, чтобы научиться вести разговор с человеком правильно:

• Не торопитесь — найдите время для личного общения.
• Согласитесь, что быть не согласным с чем-то — это нормально.
• Убедитесь, что вы не задерживаете дыхание.
• Слушайте перед тем, как сказать что-то, даже если вы не согласны с тем, что слышите.
• Возьмите тайм-аут, когда вы уже в слишком напряженном состоянии.

Барьеры на пути к эффективной межличностной коммуникации

Стресс и неконтролируемая эмоция

Когда вы разнервничались или не в состоянии справиться с эмоциями, вы, скорее всего, превратно воспринимаете других людей, посылаете невразумительные или отпугивающие невербальные сигналы и начинаете вести себя, как неуравновешенный, психически больной человек. Найдите минутку, чтобы успокоиться, прежде чем продолжить разговор.

Отсутствие внимания

Вы не можете эффективно общаться, когда вы работаете в многозадачном режиме. Если планируя свою дальнейшую реплику вы мечтаете, проверяете текстовые сообщения или думаете о чем-то другом, вы почти наверняка упустите невербальные сигналы при разговоре. Вы всегда должны брать во внимание свой жизненный опыт.

Нелогичная жестикуляция и мимика

Невербальная коммуникация должна подкреплять словесное общение, не противореча ему. Если вы говорите одно, но язык вашего тела говорит что-то другое, ваш слушатель, вероятно, почувствует, что вы кривите душой. Например, вы не можете сказать «да», в то время как качаете головой, выражая отрицание.

Негативная мимика

Если вы не согласны с тем, что говорят, или вам это не нравится, вы можете использовать негативную мимику и жесты, чтобы выразить несогласие с сообщением другого человека, например, скрестить руки, избегать зрительного контакта или постукивать ногами. Вы не должны соглашаться или даже одобрять сказанное, но при этом общайтесь эффективно, не заставляя другого человека занимать оборонительную позицию; очень важно избегать посыла негативных сигналов.

В общении все дни проходят наши, но искусство общаться — удел немногих…
Михаил Васильевич Ломоносов

4 ключевых навыка, улучшающих коммуникацию

1. Станьте заинтересованным слушателем.
2. Обращайте внимание на невербальные сигналы.
3. Держите себя в руках.
4. Будьте уверенны в себе.

Навык 1: Станьте заинтересованным слушателем

Люди часто фокусируются на том, что они должны сказать, но эффективная коммуникация заключается в том, чтобы меньше говорить и больше слушать. Хорошо слушать означает понимать не только слова или услышанную информацию, но также эмоции, которые пытается выражать говорящий.

Есть большая разница между тем, когда внимательно слушаешь и когда просто слышишь информацию. Когда вы действительно слушаете, когда вы по-настоящему вникаете в сказанное, вы распознаете едва уловимые интонации в голосе говорящего, которые расскажут вам о том, как этот человек чувствует себя и какие эмоции пытается передать при общении. Когда вы заинтересованный слушатель, вы будете не только лучше понимать другого человека, вы заставите его чувствовать себя услышанными и понятыми, и это может стать фундаментом для построения более тесных и надежных взаимоотношений между вами.

Общаясь таким образом, вы будете также учиться успокаиваться и поддерживать физическое самочувствие и эмоциональное равновесие. Если человек, с которым вы говорите, спокойный, что выражается, например, в его внимательном прослушивании вашего повествования, вы тоже сможете стать более уравновешенным. Точно так же, если человек волнуется, вы можете помочь ему успокоиться, слушая его внимательно и давая ему почувствовать себя понятым.

Если ваша цель состоит в том, чтобы полностью понять другого человека и ним контакт, вы само собой будете слушать его внимательно. Если это не так, попробуйте воспользоваться следующими советами. Чем больше вы будете практиковать их, тем более удовлетворительным и результативным станет ваше общение с другими людьми.

Как вы становитесь заинтересованным слушателем?

Сконцентрируйте все свое внимание на спикере, его или ее языке тела, тоне голоса и других невербальных сигналах, исходящих от этого человека. Тон голоса передает эмоции, так что если вы думаете о чем-то своем, проверяете текстовые сообщения или рисуете каракули на листике, вы почти наверняка упустите невербальные сигналы и эмоциональную составляющую сказанных слов. И если говорящий человек ведет себя так же отвлеченно, вы быстро сможете это заметить. Если вам трудно сосредоточиться на повествовании некоторых спикеров, попробуйте повторять их слова в уме, -это усилит для вас их сообщение и поможет вам оставаться сосредоточенным.

Слушайте правым ухом. В левой части мозга находятся центры первичной обработки для распознавания речи и эмоций. Так как левое полушарие мозга отвечает за правую сторону тела, акцентирование внимания на правом ухе может помочь вам лучше диагностировать эмоциональное наполнение сказанного спикером. Попытайтесь держать осанку прямо, слега опускайте подбородок вниз, и поворачивайте правое ухо к говорящему, — это поможет уловить высокие частоты человеческой речи, которые несут в себе эмоциональную составляющую сказанного.

Не перебивайте говорящего и не пытайтесь переводить разговор на свои проблемы, говоря что-то вроде: «Если вы думаете, что это плохо, послушайте, что случилось со мной.» Слушать — не значит ждать своей очереди, чтобы снова говорить. Если вы формируете в голове то, что собираетесь сказать дальше, вы не можете сконцентрироваться на том, что говорит другой человек. Зачастую говорящий может прочитать выражения вашего лица и понять, что вы думаете о чем-то другом.

Проявите интерес к тому, что было сказано. Периодически одобрительно кивайте, улыбайтесь собеседнику и убедитесь, что ваше положение тела открытое и располагающее к общению. Одобрительно побуждайте оратора продолжать разговор небольшими словесными комментариями вроде «да» или «угу».

Любой разговор становится интересным, если слушатель попался увлеченный…

Постарайтесь не осуждать. Для того, чтобы эффективно с кем-то коммуницировать, вы не должны симпатизировать собеседникам или быть согласным с их идеями, ценностями или мнениями. Тем не менее, чтобы полностью понять человека, вы должны избежать осуждения его и удержаться от упреков и критики. Если правильно повести даже самую сложную дискуссию, можно наладить контакт с тем, с кем взаимопонимание казалось найти очень трудно и маловероятно.

Давайте обратную связь. Если нить разговора прервалась, воспроизведите сказанное другими словами. «То, что я слышу это,» или «Похоже, вы говорите,» — прекрасные способы вернуть разговор в нужную точку. Не повторяйте дословно то, что сказал спикер, это прозвучит наигранно и неинтеллигентно. Вместо этого выразите, как вы поняли, смысл услышанных слов. Задавайте вопросы, чтобы прояснить некоторые моменты: «Что вы имеете в виду, когда вы говорите…» или «Это то, что вы имеете в виду?»

Распознавайте эмоциональное наполнение слов, тренируя мышцы среднего уха

Повышая мышечный тонус крошечных мышц среднего уха (они самые маленькие в человеческом теле), вы сможете распознавать более высокие частоты человеческой речи, которые передают эмоции, и лучше понимать истинный смысл того, что говорят собеседники. Развивать эти крошечные мышцы можно не только полностью сосредотачиваясь на том, что кто-то говорит; тренировать их можно с помощью пения, игры на духовых инструментах и прослушивания определенных типов музыки (высокочастотных скрипичных концертов Моцарта и симфоний, например, вместо низкочастотного рока или рэпа).

Навык 2: Обращайте внимание на невербальные сигналы

Когда мы разговариваем о том, что нас волнует, мы в основном используем невербальные сигналы. Невербальная коммуникация, или язык тела, включает в себя мимику лица, движение тела и жесты, зрительный контакт, позу тела, тон голоса и даже напряжение мышц и дыхание. Ваш взгляд, манера слушать, двигаться и реагировать на другого человека рассказывают о вашем состоянии другим людям больше, чем сказанные вами слова.

Развитие способности понимать и использовать невербальные способы коммуникации могут помочь вам общаться с другими людьми, ясно выражать свои мысли, правильно вести себя в сложных ситуациях и строить лучшие взаимоотношения на работе и дома.

Вы можете сделать коммуникацию еще эффективнее с помощью открытого языка телодвижений: не скрещивайте руки, стойте с открытым положением тела или присядьте на краю своего места, поддерживайте зрительный контакт со своим собеседником.
Вы также можете применять язык тела, чтобы подчеркнуть или усилить ваше устное сообщение, — похлопать друга по спине, поздравляя его с успехом, к примеру, или постучать кулаками, подчеркивая свое послание.

Советы, которые помогут лучше интерпретировать невербальные способы коммуникации

Учитывайте, что у каждого есть свои индивидуальные особенности. Люди из разных стран и культур, как правило, используют различные невербальные коммуникативные жесты, поэтому при анализе языка тела очень важно учитывать возраст, культурное происхождение, религию, пол и эмоциональное состояние человека. Американский подросток, скорбящая вдова и бизнесмен из Азии, например, могут по-разному использовать невербальные сигналы.

Анализируйте невербальные сигналы комплексно. Не ищите слишком много смысла в одном жесте или невербальном сигнале. Рассматривайте все получаемые невербальные сигналы, — от зрительного контакта до тона общения и телодвижения. Любой человек может иногда допустить оплошность и отвести, например, глаза и пусть глаза контакта скольжения, например, или ненадолго скрестить руки, не подразумевая при этом ничего отрицательного. Чтобы лучше понять истинные мысли человека, анализируйте его невербальные сигналы комплексно.

Используйте те невербальные сигналы, которые отражают суть ваших слов. Невербальная коммуникация должна подкреплять словесное общение, не противореча ему. Если вы говорите одно, но язык вашего тела говорит что-то другое, ваш слушатель, вероятно, почувствует, что вы кривите душой. Например, вы не можете сказать «да», в то время как качаете головой, выражая отрицание.

Приспособьте свои невербальные сигналы, учитывая контекст разговора и обстановку. Тон вашего голоса, например, должен быть разным при обращении к ребенку и при обращении к группе взрослых людей. Кроме того, принимайте во внимание эмоциональное состояние и культурное происхождение человека, с которым вы коммуницируете.

Используйте язык тела для выражения положительных эмоций, даже если на самом деле вы их не испытываете. Если вы нервничаете в преддверии какой-нибудь ситуации, -собеседования с работодателем, важной презентации или первого свидания, например, — вы можете показать уверенность в своих силах, даже если на самом деле не испытываете это чувство, с помощью позитивного языка тела. Вместо того, чтобы нерешительно заходить в комнату с опущенной головой, отводить взгляд и вжиматься в стул, попытайтесь выпрямить плечи и стоять с гордо поднятой головой, улыбаясь и поддерживая зрительный контакт, и крепко пожмите руку собеседнику. Это сделает вас более уверенными в себе и поможет расслабить другого человека.

Навык 3: Держите себя в руках

Для эффективного общения необходимо осознавать свои эмоции и контролировать их. А это значит научиться справляться со стрессом. Когда вы разнервничались или не в состоянии справиться с эмоциями, вы, скорее всего, превратно воспринимаете других людей, посылаете невразумительные или отпугивающие невербальные сигналы и начинаете вести себя, как неуравновешенный, психически больной человек.

Сколько раз вы переживали во время разногласий с вашим супругом, детьми, начальником, друзьями или коллегами, а затем говорили или делали что-то, о чем позже сожалели? Если вы сможете быстро избавиться от стресса и успокоиться, вам не только не нужно будет позже сожалеть, но во многих случаях вы поможете остыть и другому человеку. Только тогда, когда вы в спокойном, расслабленном состоянии, вы сможете понимать, нужно ли отвечать в этой ситуации или лучше помолчать, о чем сигнализирует поведение другого человека.

В таких ситуациях, как собеседование, бизнес-презентация, напряженное совещание или знакомство любимого человека с , например, очень важно управлять своими эмоциями, соображать на ходу и эффективно общаться в стрессовой ситуации. Эти советы могут помочь:

Оставайтесь уравновешенным в стрессовой ситуации

Используйте тактику затягивания времени, чтобы лишнюю минуту подумать. Прежде, чем ответить, задайте вопрос еще раз или попросите разъяснить высказывание, которое вызывает у вас недопонимание.
Делайте паузу, чтобы собраться с мыслями. Промолчать — это не плохо; пауза быстрее, чем стремление ответить, может заставить вас взять себя в руки.

Выскажите одно суждение и приведите пример или расскажите подтверждающую ваше утверждение информацию. Если ваша ответная речь слишком длинная или вы попусту болтаете обо всем сразу, вы рискуете потерять интерес слушателя. Сосредоточьтесь на одном суждении с примером, посмотрите на реакцию слушателя и оцените, стоит ли говорить дальше еще о чем-то.

Высказывайтесь четко и ясно. Во многих случаях, то, как вы говорите может быть столь же важно, как и то, что вы говорите. Говорите четко, поддерживайте одинаковый тембр голоса, устанавливайте зрительный контакт. Пускай язык вашего тела говорит о расслабленности и открытости.

В конце своего высказывания сделайте краткий итог и остановитесь. Кратко сформулируйте главную суть своего выступления и прекратите говорить, даже если в комнате царит тишина. Не стоит продолжать говорить, чтобы заполнить тишину.

Когда дискуссия становится жаркой в середине разговора, вам нужно что-то быстро и немедленно предпринять, чтобы снизить эмоциональный накал. Научившись быстро снижать напряжение в данный момент, даже если вы умеете совладать с любыми сильными эмоциями, которые испытываете, контролируйте свои чувства и ведите себя разумно. Если вы знаете, как поддерживать сознание в уравновешенном и включенном состоянии, даже когда происходит нечто, способное вывести из равновесия, вы сможете оставаться эмоционально готовым и не растеряться.

Быстрые способы снять напряжение для продолжения эффективной коммуникации

Чтобы справиться со стрессом во время общения, делайте следующее:

1. Замечайте, когда вы разнервничались.
   Если вы нервничаете в процессе общения, ваше тело даст вам знать об этом. Ваши мышцы или желудок сжимаются и / или болят? Ваши руки сжаты в замок? Ваше дыхание поверхностное? Вы «забываете» дышать? Найдите минутку, чтобы успокоиться, прежде чем продолжить разговор или отложите его.
2. Обратитесь за «помощью» к своему разуму и быстро возьмите себя в руки, сделав несколько глубоких вдохов, сжав и расслабив мышцы или, например, вспомнив успокаивающую, вызывающую положительные эмоции картинку.
   Лучший способ быстро и надежно нивелировать стресс — прислушаться к своим органам чувств: зрению, слуху, осязанию, вкусовым ощущениям и обонянию. Но каждый человек по-разному реагирует на ощущения органов чувств, так что вам нужно найти то, что подействует успокаивающе именно на вас.
3. Поищите в сложившейся ситуации каплю юмора.
   Если правильно к этому подойти, юмор станет отличным способом снять напряжение во время общения. Когда вы или окружающие начинают воспринимать все слишком серьезно, найдите способ поднять всем настроение, рассказав какую-нибудь шутку или забавную историю.
4. Проявляйте желание идти на компромисс.
   Иногда, если и вы, и ваш собеседник способны немного уступить, вы сможете найти золотую середину, которая устроит и успокоит все заинтересованные стороны. Если вы осознаете, что для другого человека предмет разговора гораздо важнее, чем для вас, пойти на компромисс может быть проще вам, заложив при этом надежную основу будущих взаимоотношений.
5. Если необходимо, останьтесь при своих мнениях.
   Прежде, чем возвращаться к ситуации, сделайте перерыв, чтобы каждый смог успокоиться. Сделайте короткую паузу и отойдите от сложившейся ситуации. Прогуляйтесь на улице, если это возможно, или помедитируйте несколько минут. Физическое движение или отдых в тихом месте для восстановления внутреннего равновесия помогут быстро снять стресс и успокоиться.

Навык 4: Будьте уверенными в себе

Открытость и уверенность в себе помогают построить четкое взаимопонимание, а также повысить самооценку и облегчить для вас процесс принятия решений. Быть уверенным в себе означает открыто и честно выражать свои мысли, чувства и потребности, при этом умея постоять за себя и уважая других. Это НЕ значит быть враждебным, агрессивным или привередливым. Эффективная коммуникация — это понимание другого человека, а не победа в споре или насаждение своего мнения другим.

Для повышения уверенности в себе:

• Цените себя и свои способности. Они столь же важны, как и чьи-то чужие.
• Знайте свои потребности и желания. Учитесь выражать их, не нарушая прав других.
• Выражайте негативные мысли в позитивном ключе. Злиться — нормально, но при этом нужно проявлять уважение к другим.
• Положительно воспринимайте комментарии в свой адрес. Принимайте комплименты благосклонно, учитесь на своих ошибках, обращайтесь за помощью, когда вам это необходимо.
• Научитесь говорить «нет». Знайте пределы своего терпения и не позволяйте другим использовать вас. Ищите такой выход из ситуации, чтобы каждый в результате был довольным.

Гораздо лучше — не верить в человека, а быть уверенным в нем.
Станислав Ежи Лец

Развитие мастерства позитивного общения

Эмпатическое утверждение выражает сопереживание к другому человеку. Сначала поймите ситуацию или чувства другого человека, а затем уверенно выразите ваши потребности или мнение. «Я знаю, что ты был очень занят на работе, но я хочу, чтобы ты выделил время и для нас.»

Растущую уверенность в себе можно использовать тогда, когда ваши первые попытки не увенчались успехом. Со временем вы становитесь все более решительным и настойчивым: ваше утверждение может сообщать о конкретных последствиях в том случае, если ваши потребности не будут учтены. Например, «Если вы не будете соблюдать договор, я буду вынужден обратиться в суд.»

Начинайте практиковать напористость в менее рисковых ситуациях, которые помогут укрепить уверенность в себе. Или спросите друзей или членов семьи, позволят ли они вам практиковать методы напористости сначала на них.

Каждый день человек взаимодействует с другими людьми посредством общения. Люди сталкиваются друг с другом на учебе, работе, различных мероприятиях. Общение играет важную роль в жизни человека, помогая ему развиваться, получать определенную информацию, опыт. Но что делать, если возникает барьер коммуникации? Как научиться общаться с людьми?

Причину, по которой человек не может начать разговор, называют барьером. Почему же он возникает?

• Во-первых, барьером может выступать неумение человека и отсутствие у него желания слушать своего собеседника. Он пытается начать свою речь тогда, когда оппонент еще говорит. Без умения слушать у человека не получится достичь успехов в тех областях жизни, где главным звеном для достижения положительного результата выступает общение с людьми. Ведь когда собеседник постоянно пытается перебивать, вставляя какую-то свою мысль, это очень сильно сбивает и раздражает.

Отсутствие же желания слушать – это немного другая проблема. В этом случае оппонент не перебивает, а просто показывает свое полное безразличие к разговору. Причиной этому может стать то, что человеку не интересна тема беседы или у него уже есть мнение по поводу обсуждаемой проблемы, и он не собирается его менять.

При этом необходимо помнить о том, что собеседник может сделать вид, что ему интересно. В результате получится, что человек зря теряет время на данный разговор. Можно проверить, слушает ли речь оппонент. Для этого нужно просто задать вопрос: «А что Вы думаете по поводу этого?». Если человек не слышал последнее из сказанного, то он не сможет выразить свое мнение.

• Во-вторых, барьер может выступать в качестве неспособности продемонстрировать, что человек реально заинтересован обсуждаемой проблемой. Намного легче идет беседа, когда всем ее участникам нравится тема разговора. Однако, если собеседник просто показывает заинтересованность, не имея ее на самом деле, то общение не будет иметь смысла. Но часто страх обидеть человека заставляет молчать о своем безразличии к данной теме разговора.
• В-третьих, барьером может быть отсутствие желания понять чувства своего собеседника. Нередко происходит так, что человек начинает общение, не обратив внимание на настроение оппонента либо на то, какие чувства у него вызывает именно эта тема. А это очень важный момент в коммуникации.
• В-четвертых, говорить с людьми мешает страх открыться перед ними. Обычно это в полной мере проявляется, когда люди только познакомились. Не каждый человек готов открыть свою душу другому, ведь для этого необходимо быть уверенным в нем и полностью ему доверять. Хотя некоторые люди могут при первой же встрече рассказать о себе все, что тоже не желательно. Необходимо осторожно рассказывать о себе, выбирая, что стоит поведать, а о чем лучше промолчать.
• В-пятых, мешать началу разговора может то, что у людей часто бывает слишком разный уровень развития и образования. Проще всего взаимодействуют между собой люди, которые имеют практически одинаковый интеллектуальный уровень. Если у собеседника он высокий, то оппонент старается как-то ему угодить, взять с него пример, приобрести какой-то навык.

Хуже всего, когда у одного человека уровень интеллекта ниже, чем у другого. Тогда интерес к разговору будет минимальным, будет отсутствовать желание поддерживать его. Но даже из такой закономерности бывают исключения.
К примеру, если собеседник весь день занимался умственной деятельностью, то ему вряд ли захочется разговаривать на серьезные тематики. Тогда он может с легкостью поддержать любой непринужденный разговор, пусть даже самый пустяковый. Поэтому в этом случае интеллектуальный уровень оппонента не сыграет никакой роли.

Психология общения с людьми

Психология общения с людьми строится на некоторых правилах. Лучше всего сформировать их сумел известный психолог и писатель Дейл Карнеги. У него в арсенале имеются отличные и всем известные книги об общении, которые были написаны еще в 1930-40-х годах. На данный момент они остались такими же актуальными.

1. Важно по-настоящему интересоваться другими людьми. Ведь каждый человек считает, что он уникален, поэтому желает быть интересным обществу. Обычно собеседник охотнее вступает в разговор с тем оппонентом, который больше всего проявляет к нему интерес. При этом малое значение уделяется тому, что именно он говорит.
2. Необходимо всегда улыбаться. Улыбка – это тот инструмент, который помогает расположить к себе собеседника. Она демонстрирует удовольствие от общения.
3. Не стоит забывать про имя оппонента, ведь это самое приятное слово для любого человека. В процессе разговора нужно называть собеседника. Имя выражает индивидуальность, поэтому многим людям не нравится, когда кто-то неправильно его называет.
4. Очень важно слушать человека. Этим умением оппонент показывает свое внимание, интерес к беседе. К сожалению, далеко не все люди умеют слушать, пытаясь быстрее вклиниться в разговор, высказав свою точку зрения. Необходимо внимательно слушать собеседника, задавать ему вопросы, проявлять свои эмоции, когда это уместно. Если же еще запомнить какую-то удачную фразу оппонента, а потом высказать ее в процессе разговора, то ему будет вдвойне приятно и не возникнет сомнений по поводу того, был ли он услышан.
5. Разговор должен быть построен на том, что интересует обоих участников дискуссии. Хорошо, если человек может определить или уже знает тему, которая точно не будет безразлична собеседнику. Это отлично поможет расположить человека к себе.
6. Всегда нужно показывать человеку, что он значим. При этом делать это необходимо исключительно искренне. Это очень сложный момент в области психологии общения. Оппонент всегда может почувствовать фальшивую заинтересованность в нем, наигранное восхищение. Даже если люди предпочитают лесть, он все равно могут ощутить некий дискомфорт. Поэтому следует находить в человеке те стороны, которые на самом деле кажутся неповторимыми и лучшими, и хвалить его за них.

Люди, которые отличаются замкнутостью, сталкиваются с невозможностью переступить через себя для произнесения какой-либо фразы, чтобы поддержать разговор. Но этот навык необходим каждому человеку также сильно как умение писать и читать. Психологи создали некоторые рекомендации, как научиться общаться с людьми.

Хорошо можно потренироваться на неодушевленных предметах. Можно просто поговорить со своей мебелью, например, рассказать своему письменному столу, как отлично прошел сегодняшний день и какие интересные события происходили.

Специалисты утверждают, что такое упражнение на самом деле позволяет научиться правильно общаться с людьми, выражать свои мысли, логично выстраивать предложения, тренировать свою мимику и жестикуляцию. Однако, для многих людей такая затея кажется бредовой. В любом случае можно сменить мебель на домашнего питомца. Например, собачка всегда будет преданно выслушивать все рассказы своего хозяина.

Другим упражнением является похвала. Когда человек вступает в разговор, ему надо стараться всегда делать комплименты своим собеседникам, выделять их особые качества и умения. Многие стесняются выражать свои чувства, но все прекрасно знают, что люди любят, когда их хвалят.

При этом важно учитывать то, что добрые слова должны быть искренними, исходить от сердца. Не стоит специально льстить, это может быть заметно.

Самым лучшим видом упражнения, как правильно общаться с окружающими людьми, является непосредственное общение со случайными оппонентами. Необходимо поставить себе цель каждый день вступать в разговор с незнакомцем. К примеру, придя в магазин за продуктами, можно поговорить с продавцом о качестве того или иного продукта.

Или когда нужно найти определенный адрес, можно спрашивать у случайных прохожих, как пройти к нему. Также заходя в помещение, можно приветливо поздороваться с консьержкой, спросить о ее настроении, поговорить о погоде и так далее. Беседуя с незнакомцами, важно всегда улыбаться. Это располагает людей друг к другу.

Мимика и жестикуляция в общении

Научиться правильно говорить с людьми – это еще не все. Необходимо приобрести навык верной жестикуляции и мимики. Иногда язык тела говорит больше чем сами слова. Когда собеседник говорит, окружающие люди оценивают не только речь, но и расположение, движение рук, ног, головы, глаз.

Для того чтобы люди слушали речь, необходимо придерживаться следующих правил:

• Важно научиться правильно смотреть на собеседника. Иногда у человека бывает такой взгляд, что у другого застревает ком в горле и он боится что-либо сказать. Поэтому необходимо смотреть на оппонента открыто, отводить глаза, постоянно показывать свою заинтересованность в нем. В зависимости от того, на какую тему происходит беседа, взгляд может быть разным. Не стоит смотреть «глаза в глаза», это создает дополнительное напряжение при общении. Если ваш собеседник пытается смотреть вам прямо в глаза, вы можете смотреть в их сторону, но не фокусируя свой взгляд на них. Смотрите как бы сквозь лицо человека.
• Необходимо следить за своей мимикой и мимикой своего собеседника. Человек всегда выражает на своем лице какие-либо эмоции. Можно научиться распознавать по мимике настроение партнера, а также самим выражать чувства с помощью нее.
• Нужно уметь определять настрой человека по жестикуляции. Если человек скрещивает ноги, прижимает к себе папку, прячет руки в карманах, то можно с уверенностью сказать, что он пытается отгородиться. Тогда беседа вряд ли получится открытой и интересной с первых минут.

Поза должна быть открытой, жесты плавными и медленными, ладони раскрытыми. Это будет говорить о том, что человек спокоен и готов к разговору. Некоторые люди, которые умело пользуются психологическими приемами, часто применяют метод «отзеркаливания». Он заключается в том, чтобы спустя маленький промежуток времени повторить жестикуляцию или позу партнера. Такой прием позволяет людям лучше раскрыться.

Общение с окружающими людьми является неотъемлемой частью жизни человека. Без этого невозможно развитие личности. Для приобретения навыка общения следует постоянно практиковать его. Чем больше человек будет разговаривать с людьми, тем быстрее он лишится всех сковывающих барьеров, которые были на его пути.

12 приемов раскрепоститься в общении с мужчинами

Психология отношений

«Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и…»

И сейчас я совсем не про походку.

Фото

BartekSzewczyk/ iStock / Getty Images Plus

Именно так, скукожившись и завязавшись в узел, многие женщины чувствуют себя перед мужчиной в общении. Но не так-то просто наслаждаться беседой, когда перед тобой мужчина… такой симпатичный, стильный, мужественный. Даже вполне уверенные в себе девушки наедине с таким могут здорово растеряться.

А уж большинство женщин и вовсе совершенно не могут расслабиться и выдавить из себя не то что хорошую шутку, а даже и просто пару фраз. Язык заплетается, выдает волнение хозяйки с потрохами…

Как думаете, нравится ли мужчине такая собеседница? Захочет ли он продолжать это неуклюжее общение?

Наш эксперт расскажем вам как избавиться от зажимов в общении с мужчиной, чтобы он снова и снова жаждал новой встречи.

Сертифицированный мэтчмейкер, love-коуч, эксперт-новатор по построению отношений с успешными мужчинами, грамотный психолог.

www.youtube.com/user/KakNaitiLubimogo/featured

В темнице сырой… собственного страха

Зажимы в общении сковывают женщину, словно цепи, и не дают ни на шаг продвинуться в отношениях с мужчиной. А еще они не позволяют в полную силу раскрыться интересной и роскошной женщине, спрятанной внутри вас.

Возможно, и у вас бывало, что на свидании слова комками застревали в горле, нервный смешок доминировал над остроумными ответами, а мокрые ладошки скромно прятались под стол все свидание, вместо того чтобы участвовать в беседе.

Зато дома, раз за разом прокручивая в голове эту неловкую сцену, ваше сознание выдавало одну за другой блестящие фразы, которые показали бы, какая вы на самом деле приятная, интересная и незаурядная собеседница.

Если вы часто чувствуете себя узницей необоснованных страхов на свидании, используйте следующие рекомендации.

1.

Мужчины обожают играть — играйте и вы.

Все женщины благодаря своей эмоциональной натуре в какой-то мере актрисы. Виртуозно переключайтесь между разными состояниями, ролями (девочка, леди, заботливая мамочка, леди-босс и т. д.), демонстрируя свою многогранность и не зависая надолго в каждом состоянии. Так вы поддержите интерес мужчины и усилите его желание продолжать общение.

2.

Получайте удовольствие, кураж в общении.

Представьте, что вы пришли в казино не выиграть, а просто сыграть. Не ставьте цель от встречи с мужчиной, ходите на свидания, чтобы пообщаться, а не извлечь из него нечто. Тогда пропадет внутреннее напряжение и ожидание какого-то результата.

3. Покажите, что мужчина значим для вас.

Интересуйтесь его мнением, взглядами, увлечениями. Давайте положительную оценку шуткам, остроумным фразам, делайте комплименты его интеллекту.

4. Не отказывайте себе в положительных эмоциях.

Демонстрируйте радость от встречи, восторг от компании мужчины. В этом вам поможет язык вашего тела, мимика и жесты. Но не переборщите, иначе он примет вас за плохую актрису, а ваши эмоции — за лесть и наигранность.

5. Делитесь хорошим настроением, позитивом с мужчиной.

Идя на свидание, лучше оставить все неприятности за дверью. Потом разберетесь с ними. Не омрачайте приятную встречу «последами» того, что у вас сегодня не получилось, сломалось, разбилось. Глядишь, после удачного рандеву и у вас появятся силы и мотивация мигом решить все проблемы.

6. Будьте открыты к общению.

Именно через общение выстраиваются отношения. Вы должны доверять мужчине, который сидит напротив вас, раскрыться и погрузиться в его атмосферу. Если этого не сделать, мужчина будет словно стучаться в закрытую дверь, а уж это никому не по нраву.

7. Будьте жизнерадостны.

Источник этого вам нужно искать в каждом дне, событии, действии. Если вы по жизни позитивный и жизнерадостный человек, это будет фонтанировать и задавать тон общению с мужчиной.

Фото

Svetikd/ E+ / Getty Images Plus

8. Будьте доброжелательны к мужчине и окружающим.

Женщина сама по себе — цветок, который украшает этот серый мир. Источайте флюиды добра, теплоты и ласки ко всему, что окружает вас, и мужчина, греясь в лучах этих флюидов, ни за что не останется равнодушным.

9. Дарите ему положительные эмоции от общения с вами.

Подыскивайте легкие темы для общения (ими лучше запастись заранее), поведайте ему интересную новость, покажите милое видео на телефоне. Пусть и он позабудет о неприятностях и трудностях дня, расслабившись и окунувшись в позитив рядом с вами.

10. Чаще улыбайтесь.

Улыбка — самый простой, но столь ценный подарок, который вам не будет ничего стоить, но эффект может произвести поистине колоссальный. Не скупитесь на улыбку — и она к вам не раз еще вернется.

11.

Помните, что вы нравитесь ему.

В ином случае он не общался бы с вами и занимался сейчас чем-то другим. Ощущение того, что вы привлекательны и интересны мужчине, добавит вам уверенности в себе — а это главный убийца зажимов и страхов.

12.

Внимательно слушайте и задавайте уточняющие вопросы.

Так вы покажете не только свое участие, но и потом сможете оперировать той информацией, которую получили, для продолжения беседы, найдя в ней «крючки», за которые можно зацепиться.

Техника «Третий глаз»

Вы сидите и общаетесь, и тут он взглянул вам в глаза!

Отведете ли вы взгляд под плинтус или продолжите смотреть ему в ответ?

Если мужчина вам действительно нравится, но вы чувствуете смущение и понимаете, что стесняетесь даже поднять глаза, дарю вам отличную технику. Она поможет контролировать ваш взгляд в лицо мужчине, не выдав своего волнения. Просто смотрите собеседнику в область третьего глаза — на лбу чуть выше межбровного расстояния — или в точку на переносице. Это дает ощущение того, что вы смотрите ему прямо в глаза — бинго!

А уж если вы соскользнете взглядом на губы — мужчина может сам заволноваться и потерять голову. Но это уже совсем другая история!

Бабочки в масках тараканов

Сколько свиданий провалилось из-за внутренней скованности женщины и зажатости при знакомстве — не счесть! Когда мужчина харизматичен и привлекателен, беспокойные бабочки в животе и голове хором кричат: «Или сражайся, или беги». Бежать всегда проще, но это означает потерю шанса построить отношения с тем, кто вам нравится. Причем навсегда.

Заставьте бабочек сменить пластинку и петь нечто романтичное и задушевное: такой саундтрек к свиданию сделает его легким, приятным и обещающим новые радостные встречи!

Я желаю вам сил в борьбе с собственной застенчивостью и страхами. И если вы понимаете, что в одиночку вам не победить, приглашаю вас за «оружием» на мой YouTube-канал и профиль в «Инстаграме» (запрещенная в России экстремистская организация). Желаю вам побыстрее вырваться из темницы сырой в ласковые и надежные руки самого лучшего мужчины!

Юлия Ланске

Сегодня читают

Арабская принцесса: как выглядит девушка с русскими корнями, ставшая «Мисс Бахрейн» — 20 честных фото

Хороша, как никогда: первый выход на публику Кейт Миддлтон в статусе принцессы Уэльской

Почему девочки в СССР носили только короткие платья — ответ вас удивит

Никто не пришел: принц Гарри отметил день рождения в одиночестве с Меган Маркл

И тут выделилась: Меган Маркл на службе по королеве затмила всех членов монаршей семьи

Как научиться свободно общаться в компании — ЦДТ

Общение — это необходимый обмен опытом, знаниями, мыслями, чувствами. Без общения человек не может познать ни окружающий мир, ни себя самого. Не может также оценить свои поступки, мысли.

Только благодаря сотрудничеству с другими людьми человек обретает новые идеи. Без общения человек заболевает странной болезнью, которую можно обозначить как “сенсорный голод” — дефицит впечатлений, информации, эмоций. Происходит так потому, что человек испытывает потребность в общении так же, как в еде или движении.

В науке принято разделять людей на экстравертов и интравертов. С каждым типом необходим свой стиль общения.

Экстраверты — люди, которые испытывают большую потребность в общении. Они коммуникабельны. Умеют радоваться своим успехам и успехам окружающих. Сами говорят много, откровенно, без двойного смысла. У таких людей множество контактов в различных социальных сферах. Часто они становятся лидерами в коллективе, в компании.

Интраверты — люди, которым общаться иногда тяжело. Часто даже близкие не могут предположить, что они чувствуют. На контакт такие люди идут неохотно и обсуждают свое состояние только изредка, в большинстве случаев они переживают все в себе. Такое положение вещей не располагает к искренности, поэтому интроверты остаются без друзей, в одиночестве.

Если вы экстраверт, то не заставляйте окружающих вас людей выслушивать длинные монологи. Больше старайтесь слушать своих близких, давайте им возможность раскрыться и рассказать о своих переживаниях. Ваши беседы не должны быть поверхностными, избегайте болтовни.

В основе эффективного общения лежит несколько общих правил:

1. Проявляйте искренний интерес к другим людям. «Человек, который не проявляет интереса к своим собратьям, людям, переживает наибольшие трудности в жизни и причиняет наибольшие несправедливости другим».
2. Попытайтесь понять достоинства другого человека и искренне признать, похвалить эти достоинства. Дайте людям почувствовать их значимость и уникальность.
3. Вместо того, чтобы осуждать людей, постарайтесь понять, почему они поступают так, а не иначе. 4. Будьте доброжелательным, приветливым, улыбайтесь.
4. Обращайтесь к человеку по имени, отчеству, помните, что для человека звук его имени является самым важным и приятным звуком в человеческой речи.
5. Говорите о том, что интересно вашему собеседнику.
6. Будьте хорошим слушателем, этим побуждая человека рассказывать о себе.
7. Проявляйте уважение и терпимость к мнениям другого. Не употребляйте выражений типа: «Ты ничего не понимаешь!», «Твои взгляды безнадежно устарели!», «Думать так — глупо!». Отзываясь неодобрительно о мнениях, вкусах, привычках другого человека, вы обижаете его самого, его личность.
8. Больше слушайте, чем говорите.
9. Попытайтесь искренне стать на место другого человека, увидеть вещи с его точки зрения.
10. Как указать человеку на ошибку, не обидев его?

— узнайте, что он сам думает о своем поступке,

— начните с похвалы, отметьте, что ему удается, а затем скажите об ошибке, но, не обобщая («У тебя всегда так!») и не переходя на личность человека («У тебя ничего не вышло, потому что ты — лентяй!»),

— никогда не критикуйте человека при посторонних — это унижает его достоинство; лучше — один на один.

Вот несколько полезных навыков, которые могут вам пригодиться для того, чтобы с самых первых секунд произвести нужное впечатление на собеседника и сделать ваше общение легким и интересным.

Особенная улыбка

Улыбка — один из самых сильных инструментов общения. Если этот инструмент настроить должным образом, то он может принести невероятный эффект. Один из секретов — избегать «дежурного оскала» в виде неизменной и немедленной улыбки. Вместо этого стоит внимательно всмотреться в лицо своего собеседника буквально на пару секунд, стараясь почувствовать и пережить его индивидуальность. И лишь затем — подарить ему широкую и теплую, искреннюю улыбку. Такая задержка на доли секунды подсознательно дает понять человеку, что ваша улыбка предназначена именно для него.

Визуальный контакт

Не прерывайте мягкий визуальный контакт с собеседником даже после того, как он прекратил говорить. Если вам нужно посмотреть в сторону, то делайте это медленно и даже немного неохотно.

Осанка

То, как вы двигаетесь и держите себя — один из главных сигналов окружающим о вашем статусе, успешности и реализованности.

Настройка  внутреннего состояния

Когда мы встречаем близкого друга, то многие барьеры и сложности общения исчезают словно сами собой. Пропадает застенчивость, беспокойство, антипатия, излишняя сдержанность, нам легко общаться с искренним и открытым дружелюбием. Чтобы общение с малознакомым человеком стало более непринужденным, можно использовать такой небольшой трюк: постарайтесь посмотреть на него, как на кого-то близкого, давно знакомого, с кем долгое время вас связывают замечательные отношения и искренняя симпатия.

Внимательность

Очень важная привычка успешного коммуникатора — умение наблюдать за собой и отслеживать реакции своего собеседника, причем как словесные, так и невербальные сигналы. Выражайте свои чувства и мысли, но и замечайте, как другая сторона реагирует на то, что вы говорите.

Подстройка

Прежде чем начать разговор, постарайтесь понять по голосу и поведению, в каком настроении находится ваш собеседник. Если вы хотя бы на некоторое время сможете подстроиться под настроение, тон и ритм голоса человека,  то это поможет вам очень скоро перейти к открытому и доверительному общению.

Комплименты

Комплимент — это особая форма похвалы, выражение одобрения, восхищения внешним видом человека, его манерами, удачно сказанным словом. Вовремя сделанный и уместный комплимент всегда будет приятен собеседнику, разрядит обстановку и сделает диалог приятнее. Делая комплимент, всегда помните: он не должен иметь двойного смысла, быть откровенной лестью и преувеличением.

Самое главное в любом общении — сохранять себя и свою индивидуальность, стремясь в общении с другими людьми быть естественными, исключительными и интересными личностями, признавая то же самое и в других.

Как правильно общаться с парнем – из первых рук

Вы узнаете как правильно общаться с парнем чтобы ему понравится – отборные секреты общения из первых рук с примерами диалога в интернете и в вк. Чтобы у него всегда был интерес даже на расстоянии и он влюбился.

Общение с парнем вещь важная, потому что желательно говорить с ним так, чтобы отношения улучшались. А подруги просто угорали от зависти, что у вас такой классный парень и всё хорошо. Но это не так-то просто, потому что парни они с совершенно другой планеты и вообще непонятно как они устроены.

А на самом деле есть всего три отборных секрета общения с этими гуманоидами для того, чтобы свести их с ума раз и навсегда. Прочтите эту информацию и не вздумайте делиться ею с подругами – слишком уж это хорошо работает.

 

Содержание

• Чем опасен перехват инициативы в общении с парнем
• Что на самом деле так нужно каждому из нас в общении?
• Может ли парней интересовать что-то кроме секса
• Как правильно общаться с парнем чтобы ему понравиться
• Как можно с помощью общения выйти замуж за генерала
• Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать
• И где же этот принц на белом коне болтается?

Начнём с критически важной ошибки, которую совершает каждая девушка.

Чем опасен перехват инициативы в общении с парнем

Часто бывает так, что начав общаться, парень с девушкой некоторое время он перед ней ходит как фазан. Всё что может выдать – выдаёт: анекдоты, истории рассказывает. И постепенно девушка тает и раскрывается. И они меняются ролями: теперь уже начинает говорить девушка. Я парень всё больше слушает.

Такая ситуация не является идеальным вариантом общения парня с девушкой. Дело в том, что каждый человек должен быть в полноценном общении и причиной, и следствием. И когда входящее и исходящее общение оно всё-таки чередуется, тогда оно получается гораздо более приятным и эффективным.

И самое главное в этой ситуации является то, что парень интересен девушке, а девушка – парню. Поэтому они, собственно, и встречаются. И завязываются у них разговоры и отношения. Часто у каждого из нас бывает так, что хочется что-то высказать, выговориться. И хорошо, когда есть кому.

В тоже время важно не забывать, что мяч не должен всегда лететь в одни ворота. Потому что, если постоянно что-то рассказывать, рассказывать, рассказывать человеку в одну сторону. То в конце концов он перестанет слушать, воспринимать и тем более понимать вас. Грубо говоря вы его загрузите и всё, он переполнился. Уже просто не сможет воспринимать ещё больше информации.

«Да, дорогая. Конечно, дорогая»

Вы наверняка видели такую картину маслом: идёт парочка, муж и жена. А она ему говорит, говорит, говорит… И он так кивает равномерно. Когда она у него спрашивает, то он её отвечает: «Да, дорогая». Он вполне может ответить «Да, дорогая» на что угодно.

Он её даже уже не слушает: на автомате отвечает. При чём он это делает не специально. Делает просто из-за того, что он перегружен уже.

Чтобы не доводить до такой ситуации, надо постараться, чтобы у вас с парнем общение шло в оба направления. Случается такое, когда девушка что-то рассказала, а парень молчит. Чтобы не было неловкой паузы, девушка может продолжить рассказывать что-то о себе, о девчонках, о побрекушках, о своей жизни.

С одной стороны, парень ничего не сказал, ну и ей приходится заполнять пустоту. А с другой стороны, бывает у людей когда им тяжело самому начинать общение. В тоже время, что если попробовать таким человеком поинтересоваться, чтобы он рассказал о себе.

Спросите у него что-нибудь: «Денис, а что ты любишь делать? А что у вас там в классе, в институте? Ч у тебя на работе происходит? Какие у тебя друзья есть, что вы такого делаете вместе?»

Что на самом деле так нужно каждому из нас в общении?

И в определённый момент человек вдруг начнёт вам рассказывать. Действительно начнёт делиться с вами какими-то вещами из своего внутреннего мира. Сначала это будет неохотно, но постепенно он начнёт рассказывать какие-то важные вещи из своей жизни.

Переживаниями начнёт делиться важными для него. Это будет очень важным этапом в ваших отношениях, поскольку мужчине очень важна поддержка женщины. А парню, конечно же, важно, чтобы было кому рассказать, поделиться.

Ему от женщины очень важна дружба. Вот он расскажет что-то важное и тут надо обязательно человека выслушать. Дать ему понять, что он понят, услышан. И это будет самым-самым важным в ваших отношениях.

Зачастую даже друзья друг друга не слушают. Начинают стебать: у тебя не получилось, да ты лох. С таким отношением человек не склонен раскрываться для других людей. Он замыкается в себя.

А на самом деле ему бы хотелось, конечно, рассказать о том, что у него на душе, поделиться с кем-то, рассказать о себе. И это будет очень интересно. Спрашивайте о самом человеке. Парня спрашиваете о семье, о его друзьях, его хобби, работе, об учёбе.

Может ли парней интересовать что-то кроме секса

И он через некоторое время, рассказав о себе, начнёт интересоваться вами. Это произойдёт автоматически. Чтобы вами заинтересовались, нужно вначале поинтересоваться этим человеком. Вот вы его спросили. Он порассказывает, порассказывает, и через некоторое время начнёт спрашивать как у вас дела, как то у вас, как сё.

И в отличие от этих роботов-женатиков. Женщина ему бла-бла-бла, а он на это кивает автоматически и самом деле не слушает. А если действительно интересоваться человеком, то он в ответ будет искренне интересоваться вами. И вовсе не на автомате: он действительно будет слушать то, что вы рассказываете.

Желательно, конечно, чтобы общение было на равных: сначала вы что-то рассказываете, потом он тебе тоже что-то говорит. Это общение будет очень эффективным. Такие качели: туда-сюда-обратно. От такого общения вы будете только выигрывать, причём вы оба.

И так вот общаясь люди начинают доверять друг другу всё больше и больше и открываться. Будут рассказывать уже не просто какие-то вещи о себе заурядные. Они будут открывать друг другу душу. Рассказывать какие-то вещи, которые сложно говорить другим, даже друзьям или родителям.

Как правильно общаться с парнем чтобы ему понравиться

Если такое произойдёт, если парень начнёт вам рассказывает такие важные, серьёзные вещи о своей жизни, то это вообще очень большая победа для вас. Потому что молодой человек доверил вам на самом деле секреты свои личные. Именно вам. Это говорит о том, что вы, скорее всего, один из немногих людей, которым он открывается. Это очень-очень круто.

И, конечно, ключ к этому – это просто интерес к самому человеку. Хотя, кажется, что мастер общения должен неутомимо фонтанировать всякими остроумными историями, анекдотами и прочими замечательными вещами. Так, что бы все его с упоением слушали.

А на самом деле мастер общения он в первую очередь сам умеет слушать. Именно эта способность делает его интересным в глазах других людей. То есть он сначала другими интересуется. А затем поток разворачивается и он сам становится интересен для других людей. Им действительно становится интересно узнать о нём, что же это за человек такой замечательный.

Такое вот общение парня с девушкой и девушки с парнем оно склонно увеличивать чувства друг к другу сильно-сильно. И в определённый момент, даже если в начале не было чувств, может запылать сильная любовь.

И она может действительно сделать вас очень близкими людьми. Когда не просто сексуальное влечение между мужчиной и женщиной возникает. Но ещё и крепкая дружба. А любовь – это оно и есть: секс + дружба.

Как можно с помощью общения выйти замуж за генерала

Ведь каждому парню хочется действительно добиться чего-то в жизни. Чего то достичь, сделай что-то такое хорошее, классное. И в этом плане ему очень нужна поддержка. И девушка, которая знает своего парня, которой он рассказывает важные вещи. Чтобы его поддержать, ей не нужно проповеди ему читать.

Просто она в него можешь поверить и как-то ему донести свою веру, поддержку. У него может и не получиться на самом деле. Но если его поддерживать, то во второй раз или в третий всё получится. Чтобы сохранить настойчивость, сохранить уверенность в себе. Чтобы не падать духом, парню, конечно же, нужна поддержка.

Есть такая тема, как жениться на генерале. Секрет в том, что девушка она выбирает себе в мужья солдата и делает из него генерала. Как делает? Поддержкой. На самом деле мужчина на многое способен. Но часто бывает так, что его вторая половинка она не замечает его как человека. Её интересуют только свои проблемы, только она сама.

Её не интересует сам мужчина, какие проблемы у него, вообще, что он любит. О чём он переживает, какие у него трудности. Такой вот эгоизм он часто проявляется во многих семьях. И в итоге это приводит к тому, что мужчина, например, пьёт. Особенно это часто можно видеть у нас в России.

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать

И, конечно же, мужчины они разные бывают. Надо думать, когда ты общаешься с парнем. Надо понимать, что это за человек то. Поэтому интерес к этому человеку он очень даже прагматичный. То есть ты смотришь, что же это за человек, из какого теста он сделан.

Насколько он будет хорош как муж, как отец. Как он себя будет вести в непростых ситуациях. А они определённо будут. Жизнь она такая, что подкидывает всякие задачки.

Поэтому интересоваться другими людьми, особенно парнем – это полезная штука, нужная. И это может привести к тому, что семья ваша будет действительно счастливой. Никто же не заставляет девушку бросаться к каждому парню в постель, который пригласил её на свидание.

При этом научиться разбираться в людях, общаясь с парнями – это очень даже можно сделать. Просто спрашивая и наблюдая. Вот он говорит, ну и посмотрите, а что он делает при этом. Как проходят те или иные ситуации, как он справляется с ним. Как он себя будет вести в той или иной ситуации.

Тут есть такая опасность, что вы начнёте создавать такие ситуации для проверки человека. Но вообще такие экзамены они не очень-то работают, потому что ситуация она искусственная.

Человек подсознательно может это понимать. Увидеть какую-то двойственность. Поэтому такая проверка не будет гарантом того, что вы поймёте, что это за человек. Ну а может и вовсе ухудшить ваши отношения. Поэтому открывайте глаза и смотрите, слушайте, анализируйте.

И где же этот принц на белом коне болтается?

Так вы сможете понять, что это за человек. Действительно ли он не хочет учиться, как он говорит об этом. Или это просто слова, а на самом деле он учиться от рассвета до заката. Это может открыться не сразу, будет видно несколько позже.

Не всё сразу будут открывать душу, не все сразу будут честно говорить то, что они думают. Но постепенно, общаюсь с человеком, они начинают проявлять. На самом деле парни они довольно-таки открытые товарищи. У них зачастую ещё нет такого жизненного опыта, сформировавшего навыки по скрыванию.

Ну а кого-то уже довольно жёстко предавали, обесценивали и тогда может потребоваться больше времени, чтобы он вам открылся. И даже если вам попался такой закрытый молодой человек, то всегда можно судить о нём по делам, по поступкам. И это, надо сказать, самый надёжный способ убедиться в том, что же это за человек.

А в основном парни читаются как открытая книга. Ваша задача просто прочитать. Поспрашивайте, и эта книга будет сама с удовольствием рассказывать тебе. Ну и глаза никто не отменял. Слушать то слушайте, но ещё и смотрите. А что происходит в реальной жизни? Может быть это его фантазии. Нафантазировать то тоже что угодно можно.

Так общаясь с парнем, не ведя эгоистичный разговор только о себе. Интересуясь им в равной степени, может получиться так, что этот человек офигенно вам подходит. Что это прекрасный будущий муж, замечательный отец. И вы нашли именно того, кого вы и хотели найти.

И скорее всего такой путь к этому человеку, в подавляющем большинстве случаев, он не окажется тяжёлым и длинным. Этот человек может обнаружиться очень-очень рядом.

Заключение

Надеюсь, что вы разобрались в том, как правильно общаться с парнем чтобы ему понравится. Собрал для вас отборные секреты общения с примерами диалога в интернете и в вк из своего личного опыта. Теперь вы наверняка должны знать, как сделать так, чтобы у него всегда был интерес даже на расстоянии и он влюбился.

Вообще, просто интересуясь людьми, вы очень быстро начнёте не только в парнях разбираться, но и во всех других людях. Просто интересуясь ими, смотря, что же они в реальной жизни делают. Тут не помешают, конечно же, некоторая теоретическая подготовка и практические упражнения.

Ну это уже дело техники. А основой, без которой ничего не будет всегда является опыт непосредственного общения. Это не виртуальный, искусственный опыт, не фантазии об этом, нет. Непосредственно когда человек идёт и общается.

Жизнь она длинная. Жизнь она соткана из общения с разными людьми и, конечно же, с парнями тоже. И все эти навыки общения с ними они пригодятся вам в жизни много раз.

Кстати, обязательно скачайте мою книгу «5 секретов общения в большом городе». Я рассказал в ней только о самых важных законах общения. Эти секреты пригодятся везде где угодно. Везде где может возникнуть общение с молодыми людьми.

Отличного вам общения с парнями!

Ваш Мистер Смайл 🙂

 

В чем польза общения с людьми в интернете и в живую

Все мы ежедневно общаемся с большим количеством людей на работе, дома. Но при этом, ты, скорей всего, не задумываешься о том, для чего нам общение, что оно дает. Давай поговорим на эту тему.

В этой статье:

4 причины, почему важно общение в живую и в интернете8 целей общения3 уровня общенияВот в чем кроется польза общения в живую и в интернетеПричины, почему наиболее важно общение для женщины

4 причины, почему важно общение в живую и в интернете

Фото Windows on Unsplash

Изолированный от общества человек начинает быстро деградировать. У него появляются необратимые изменения в психике. Люди не могут взаимодействовать в одиночке.

Для развития и нормального существования нам нужно полноценное общение.

• При помощи общения идентифицируется личность. То есть происходит подтверждение «Я» с окружающими, что имеет значение для бессознательного. Человек смотрит на себе подобных и видит в них себя.

Новости СМИ2

• При помощи общения в живую и в интернете человек сравнивает себя с другими людьми, дает оценку своим действиям, поступкам, качествам. Таким образом мы устанавливаем себе моральные границы.
• Путем общения человек получает необходимую ему поддержку, сочувствие и одобрение. Нам важно знать, что наши ощущения правильные. Когда мы слышим от окружения, что оно испытывало такие же чувства в похожей ситуации, то у нас легче переживается стресс.
• Когда мы разделяем свои чувства с другим человеком, то испытываем удовольствие. Полное ощущение радости возможно только в том случае, если рядом есть кто-то, кто также порадуется с тобой. Горе же одному пережить сложней, чем радость.

Общение позволяет человеку не потерять себя. Мы сравниваем себя со своим окружением, ориентируемся на него. Таким образом создается близкое общество. Для здоровой, полноценной психики важно взаимодействие с другими людьми.

8 целей общения

В обществе ценится человек, который общительный, легко идет на контакт, взаимодействует с разными слоями населения. Без слов, так же, как и без жестов, мимики мы безоружны.

Цель общения состоит в следующих моментах:

• полноценном взаимодействии с другими людьми;
• возможности развития как личности;
• накапливании опыта и знаний и передача накопленного другому поколению;
• расширении кругозора;
• получении поддержки и тепла;
• четком донесении информации до других людей;
• возможности жить в обществе;
• поиске партнера для жизненного пути.

Каждая наша эмоция должна найти выход. Даже, если ты будешь разговаривать с человеком, который придерживается мнения, противоположного твоему, ты все равной найдешь выход для своего чувства.

Для чего люди общаются друг с другом?

Конечно, для полной гармонии тебе требуются единомышленники, которые смогут тебя поддержать, помочь, понять в непростое время. Только при помощи общения ты выстроишь гармоничные отношения в семье. Снизить конфликтные ситуации можно только при регулярных и откровенных разговорах.

3 уровня общения

Каждый из нас способен общаться на разных уровнях, которые определяются нашей культурой, личностными качествами, ситуацией, в которой мы находимся, местом занимаемом в социуме. Уровни общения людей:

• Фактический уровень.

Это обычное поддержание разговора между людьми в виде обмена репликами. При этом стороны не испытывают необходимость и интерес для коммуникации, но общаться вынуждены. Фразы, реплики стандартны, не несут глубокого смысла.

Фактическое общение происходит в соответствии с нормами поведения, этикетом, принятым в сложившейся ситуации. 

• Информационный уровень.

Включает в себя обмен информацией, которая предоставляет интерес для собеседников. Как правило, такой уровень отмечается при совместном выполнении какой-либо задачи или во время встречи друзей, с которыми давно не виделись.

Информационный уровень приводит к тому, что человек активно включается в процесс общения.

• Личностный уровень.

Это такое общение, где люди способны наиболее глубоко раскрыться друг с другом. Они постигают сущность собеседника, полностью открывают себя и свой внутренний мир.

Личностный уровень считается наиболее нравственным. Только взаимодействия на этом уровне снимаются все ограничения, поскольку они лишние, мешают раскрыться.

Вот в чем кроется польза общения в живую и в интернете

Ежедневно общаясь с позитивно настроенным человеком, мы приобретаем ощущение счастья. При взаимодействии с более опытными людьми у нас расширяется кругозор и возникает чувство наполненности.

Giphy

Давай посмотрим в чем выражается польза общения для человека:

• Эмоциональная разгрузка.

Благодаря коммуникации ты делишься самыми яркими моментами своей жизни, разгружаешься от тревоги, мрачных мыслей. Проблема, поделенная с кем-то, утрачивает первоначальную тяжесть. Если ты выговоришься, то почувствуешь себя свободной, облегчишь свое эмоциональное состояние.

• Появляются новые идеи.

Любая бизнес-идея, стартап требует обсуждения с коллегами. Это работает не только в рабочей сфере. Если ты поделишься своими мыслями с близкими людьми, то, возможно, для кого-то они будут толчком для их реализации. Внутри зажжется огонь, появится желание творить.

• Ты ощущаешь себя в кругу таких же, как и сама.

При взаимодействии в кругу подобных тебе людей, ты чувствуешь себя его частью. Это может быть рабочий коллектив, семья, подруги. Тебя понимают, твое мнение ценно, ты полноценный член общества.

• Испытываешь чувство наполненности.

После того, как ты поболтаешь с подружками или родными, ты замечаешь, что твое настроение заметно улучшается. Ты выражаешь свои мысли по какому-то волнующему всех поводу, делишься своими эмоциями, обмениваешься энергией. От кого-то ты берешь часть мировоззрения, кто-то принимает ход твоих мыслей на себя.

Причины, почему наиболее важно общение для женщины

Давай посмотрим, почему общение наиболее важно для женщин.

• Для гармонии женщине в день необходимо выговаривать 21000 слов.
• Во время разговора женщина делится своим внутренним миров, эмоциями.
• Женщина говорит, чтобы не донести информацию, а почувствовать или наладить связь с близкими.
• У женщины во время общения рождаются идеи, она таким образом начинает видеть картину своего внутреннего мира, понимает свои чувства.
• Женщина получает эмоции и отдает их при взаимодействии.
• Женщина выговаривает свой негатив, это не приводит к ее разрушению.

Осмотрительный мужчина должен поощрять встречи своей женщины с подругами.  Таким образом она выговорится, будет более счастливой, находиться в хорошем настроении.

Общение – важная часть жизни человека. Благодаря ему мы развиваемся, нормально функционируем в обществе. После дружеской беседы у нас повышается настроение. Мы делимся своими эмоциями и взглядами.

Как эффективно общаться (в любой ситуации)

Недавно у меня был разговор с другом о том, как эффективно общаться в любой ситуации.

Я буду первым, кто признает, что я действительно борюсь с этим. Я много в своей голове, и я часто говорю слова, которые не воспринимаются так, как я намереваюсь.

(Впервые я написал об этой борьбе ровно год назад в информационном бюллетене Better Leader). Эта статья как для меня, так и для вас!

Когда я размышлял над этим трудным вопросом – как сделать вы общаетесь эффективно? – Я записал четыре основных принципа, которые, по моему мнению, составляют основу отличного общения.

Эти принципы действенны и вневременны , и их можно применять практически в любой ситуации, когда требуется эффективная коммуникация.

Родители, менеджеры, лидеры, пасторы, учителя и такие же люди, как и вы, могут извлечь пользу из применения этих принципов на практике, когда вы общаетесь с другими.

1. Ясность — основа эффективного общения.

Эффективная коммуникация — это четкая коммуникация.

Чистая связь происходит, когда отправленное вами сообщение получено так, как вы хотели.

Я бы сказал, что причина №1, по которой вы не общаетесь эффективно, заключается в том, что вы не уверены на 100% в том, что пытаетесь сказать.

У вас может быть смутное чувство направления, но вы должны понимать, что ваша смутность — это их замешательство. Слишком часто я вижу, как люди общаются таким образом, что они скорее обретают собственное чувство ясности, чем убеждают слушателя в том, что они слышат!

Точно так же, как идея о том, что вы не можете решить проблему, которую не понимаете, так и вы не можете эффективно передать сообщение, в отношении которого у вас нет ясности.

Но как добиться ясности? Чтобы быть эффективным коммуникатором, вы должны четко понимать, что вы говорите. Вот простой способ получить ясность по любой теме:

1. Напишите, что вы хотите сказать, а затем прочтите это вслух про себя. У вербальной обработки есть уникальный способ заставить вас быть более четкими. Я лично практикую это с любой частью своего письма (этой статьей, электронной почтой, текстами, выступлениями и т. д.).
2. Пункт №1 позволит выявить плохо сформулированные фразы и аргументы. Редактирование заключается в том, чтобы сказать больше с меньшими затратами. Измените то, что вы написали, чтобы вы могли говорить более убедительно с меньшими усилиями.
3. Повторяйте процесс до тех пор, пока вы не сможете четко писать и говорить по теме.

По мере того, как вы обретаете ясность, вы внезапно открываете мотивацию становиться более ясной. Это петля положительной обратной связи, которая превращает слабую коммуникацию в эффективную.

2. Эффективное общение направлено на то, чтобы вас поняли, а не ответили на него.

Когда я говорю об этом людям, у меня обычно появляется странное выражение лица.

«Что значит хочет быть понятым ? Разве вы не хотите, чтобы ваше сообщение вызвало отклик?»

Да и нет.

Как эффективный коммуникатор, ваша главная задача — общаться так, чтобы люди понимали. Ваше сообщение всегда вызовет отклик, но если вы не будете говорить так, чтобы вас поняли, ответ, который вы получите, будет не тем ответом, которого вы желаете.

Возьмем, к примеру, пастора местной церкви. Пастор может иметь степень семинарии, удобную для изучения, обсуждения и написания богословских терминов, характерных для университетской среды.

Это хорошо и хорошо в данном контексте, но проповедники слишком часто наполняют свои проповеди академическим жаргоном, о котором средний человек не слышал.

В попытке подтвердить свою ценность или замаскировать свою неуверенность они нарушают основополагающий принцип общения так, чтобы люди его понимали, и создают путаницу в качестве реакции своих слушателей.

Это явление не ограничивается кафедрой. Я занимаюсь программным обеспечением и за время работы в отрасли написал много кода. Снова и снова разработчики будут излишне усложнять презентацию, вводя слишком сложные слова и концепции.

Они оба оптимизированы для «Вау, ты такой умный!» ответ вместо «Вау, это было невероятно ценно и применимо».

Насадите на крючок подходящую рыбе.

Дейл Карнеги

Эффективное общение требует понимания. Адаптируйте свое сообщение к своей аудитории и разбивайте сложные темы на простые и понятные способы. Избегайте слов, которые кажутся умными, и вместо этого используйте слова, которые поясняют суть.

Сделав это, вы зажжете «Ага!» момент в ваших слушателях – отклик на пике эффективного общения.

3. Эффективная коммуникация учитывает среду сообщения.

Среда сообщения играет большую роль в эффективном общении.

Я разбил его на следующие пять областей:

1. Правильные слова.
2. Верный путь.
3. Правильное лицо.
4. Правильное место.
5. Самое время.

Эти пять областей необходимо учитывать и использовать, чтобы ваше общение было эффективным. Отключение только одного из них может полностью отвлечь ваше сообщение.

Большинство людей понимают, что нужно говорить правильные слова. Слова имеют силу, а неправильные слова могут нанести реальный ущерб.

На самом деле, в Притчах 18:21 говорится: « Смерть и жизнь во власти языка, и любящие его вкусят от плодов его». Это удивительно сильное заявление о влиянии наших слов, как хорошем, так и плохом.

Другие соображения более тонкие. Слова с благими намерениями могут быть сказаны неправильно, что приведет к плохому восприятию. Или, возможно, вы все делаете правильно, но рассказываете это не тем людям!

Или, может быть, вы говорите все правильные вещи правильным образом, но говорите их не в то время.

Задайте себе следующие вопросы при передаче важного сообщения:

1. Правильно ли я использую здесь слова?
2. Правильно ли я говорю эти слова и в правильной ли среде?
3. Я разговариваю с нужным человеком в данной ситуации?
4. Этот разговор происходит в правильном месте?
5. Сейчас подходящее время?

Посвятите время тому, чтобы попрактиковаться в ответах на эти вопросы.

Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше у вас будет получаться говорить нужными словами, правильным способом, нужному человеку, в нужном месте и в нужное время.

4. Эффективная коммуникация предвосхищает вопросы и возражения и дает мудрые ответы.

Слабые коммуникаторы слепы к вопросам и возражениям, но эффективные коммуникаторы ясно видят вопросы и возражения до того, как они всплывут на поверхность.

Эффективные коммуникаторы всегда задают себе вопрос: «Какие вопросы возникнут у моей аудитории?» и «С какими возражениями я столкнусь?»

Удивительно, как часто этот простой принцип игнорируется. Это открывает так много ясности, и все же люди не могут этого сделать, потому что они просто не верят, что это важно.

Когда вы не ожидаете вопросов и возражений, вы открыто демонстрируете свою неподготовленность. Это уменьшает ваше влияние и заставляет ваше общение казаться трудным, а не легким.

Во времена, когда важно эффективное общение, я счел полезным задать себе эти два вопроса и ответить на них в меру своих возможностей. Это дает больше ясности в том, как я говорю, и дает большее чувство мастерства в теме разговора.

Утешительная реальность заключается в том, что вам не нужно быть экспертом в этом вопросе. Нужно просто понимать вопросы и возражения и уметь мудро на них отвечать.

Но при разумном реагировании можно попасть в беду.

Опытные коммуникаторы знают, какие вопросы и возражения могут быть подняты, но что более важно, они знают, какие из них следует принимать во внимание, а какие игнорировать.

Не на все вопросы или возражения нужно отвечать. Это ваша работа, чтобы узнать разницу.

Недавно я играл в гольф с группой мужчин. Состав группы был эклектичным с точки зрения мастерства и знакомства с игрой. У одних мужчин вообще не было бы вопросов, а у других их хватило бы на всю группу.

Итак, когда я готовил полное руководство (да, это было в теме письма) для поездки, я задал себе два вопроса сверху:

1. Какие вопросы зададут эти люди?
2. Какие возражения они будут выдвигать во время поездки?

На некоторые вопросы нужно было ответить, например, «С кем я буду жить?» и «Что мне взять с собой?». Я дал максимально подробную информацию в своих ответах.

Я также предвидел некоторые возражения, которые будут высказаны в форме заявлений. «Я играл только один раз за последний год» — это тонкий способ сформировать возражения по поводу нескольких вещей:

1. Не ждите от меня многого, когда дело доходит до игр на поле.
2. Я не знаю, подходит ли мне несколько раундов гольфа в день.

Предвидя эти возражения, я направил их прямо в электронном письме, что помогло установить соответствующие ожидания от поездки.

Но некоторые вопросы и возражения я не затронул. Например, лучшие игроки в гольф, как правило, хотят иметь дополнительные игры — и это здорово! – но комментирование этого вопроса всей группе вызвало бы неприятные ожидания у менее опытных игроков.

На этот вопрос лучше всего ответить во время игры с небольшой группой игроков в гольф, не раньше начала поездки.

Я обнаружил, что полезным барометром того, правильно ли вы отреагировали, является отступление назад и анализ того, что вы говорите.

Если вы находите это многословным и сложным, вы, вероятно, пытались ответить на слишком много вопросов или возражений и потеряли основные принципы того, что вы пытаетесь сказать. Ясность, лаконичность и убедительность всегда должны быть целью.

И когда вы сможете общаться таким образом, предвидя эти вопросы и возражения, вы будете эффективны каждый раз.

---

Надеюсь, этот материал о том, как эффективно общаться, был вам полезен. Если у вас есть, поделитесь ею с другими, нажав на кнопку «Поделиться» в этой статье.

Вам также может быть полезна моя серия статей «Добро пожаловать в лидерство». Я исследую, что значит быть лидером, черты характера великих лидеров и как вести себя.

Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь со мной. хотелось бы подключиться!

Для более эффективного общения,
Томас

Томас Гриффин

Эй, друг! Меня зовут Томас, я соучредитель OptinMonster, партнер Awesome Motive и лидер лидеров. Мое программное обеспечение обеспечивает организационный успех для более чем 19 миллионов веб-сайтов по всему миру, и каждый месяц мой контент читают тысячи людей.

Подробнее обо мне•Подпишитесь на мою рассылку →

Неправильно поняли? Краткое руководство по эффективному общению

Независимо от того, хотите ли вы улучшить общение с партнером, коллегами или друзьями, вы можете рассмотреть несколько основных подходов:

1. Предложение полного внимания.
2. Поддержание зрительного контакта.
3. Выбор позитивного мышления.
4. Стремление к конструктивному обсуждению.
5. Быть открытым для разных точек зрения.
6. Считать приоритетом свою цель, а не «всегда быть правым».

То, как вы общаетесь со своим романтическим партнером — и они с вами — невероятно важно.

Исследования неоднократно указывают, что нездоровое общение является ведущим фактором развода, как видно из этого обзора исследований 2018 года и этого исследования 2012 года.

Если общение вызывает у вас затруднения, не волнуйтесь. В дополнение к пунктам, изложенным выше, вы можете найти некоторые конкретные подходы, полезные для улучшения взаимодействия.

Активное слушание перед тем, как начать говорить

Это включает в себя больше, чем просто слушание слов, и «может помочь вам понять, что говорят люди», — объясняет психолог по отношениям Мэреад Маллой. Она рассказывает, что здесь задействованы шесть навыков:

• обращать внимание
• воздерживаться от суждений
• размышлять
• разъяснять
• подводить итоги
• делиться помолвлен, — говорит Маллой.

  Но активное слушание требует большего, чем просто использование слуха. «Используйте язык тела и жесты, чтобы показать, что вы заняты», — предлагает Маллой. Она предлагает наклонить свое тело к ним, время от времени кивать и поддерживать зрительный контакт.

  Вы можете сказать

  «Я понимаю, откуда вы пришли».
  «Как вы себя чувствовали _______?»

  Обязательство быть открытым и честным с самим собой

  Открытость и правдивость необходимы для создания и сохранения честности и доверия.

  Не нужно бояться делиться мыслями и чувствами, даже если вы считаете, что ваш партнер может не совсем с этим согласиться.

  Если вы обсуждаете что-то, что, по вашему мнению, может их расстроить, подумайте, когда лучше всего начать разговор и как подойти к нему с добротой.

  Быть честным может также потребовать от вас чувствовать себя уязвимым, что может быть пугающим, но демонстрация уязвимости может помочь углубить ваш уровень доверия и связи.

  Можно сказать

  «Мне трудно об этом говорить, но…»
  «Это то, что мне нужно, чтобы чувствовать себя признанным и понятым. Что тебе надо от меня?»

  Наблюдение за невербальными сигналами

  Язык тела и другие визуальные сигналы играют не менее важную роль в общении, чем слова. Выражения лица, тон, скорость и громкость являются ориентировочными, а раздел этой статьи о тоне и жестах в общении объясняет.

  Вы можете посмотреть, что передает остальная часть их тела.

  И вы могли бы также отметить свою позицию . «Если у вас неправильная осанка и неправильный взгляд, на который вы обращаете внимание, люди это замечают», — предупреждает Маллой.

  Хорошая коммуникация заключается в том, чтобы видеть полную картину.

  Сосредоточение внимания на здесь и сейчас

  Когда вы состоите в отношениях, мелкие претензии могут постепенно накапливаться: возможно, ваш партнер не опускает сиденье унитаза, разбрасывает грязное белье по всему дому или оставляет крошки от тостов. столешница. Но сейчас не время их обсуждать.

  Для продуктивного общения сосредоточьтесь и держите беседу в нужном русле. «Хорошая идея — упростить то, что вы пытаетесь сказать, и сосредоточиться на сообщении, которое вы пытаетесь передать», — говорит Маллой.

  Отклонение от темы и добавление критики только заставят вашего партнера защищаться. По мере того, как напряжение нарастает, есть шанс, что один (или оба) из вас скажут что-то, о чем вы пожалеете.

  Будьте объективны при обсуждении важных решений

  Если вы обсуждаете тему, которая вас сильно волнует, легко позволить эмоциям взять верх. Вместо этого вы можете попытаться смотреть на вещи с максимально объективной и беспристрастной точки зрения.

  Нашли дом, который хотите собрать вместе? Легко увлечься волнением, но когда дело доходит до важных решений, жизненно важно смотреть на картину в целом.

  Таким образом, вы можете рассмотреть менее эмоциональные факторы, например, можете ли вы реально позволить себе погашение долга или соответствуют ли комнаты вашим нынешним потребностям как минимум.

  Это может быть менее гламурно, но вы будете рады, что сделали это.

  Вы можете сказать

  «Давайте посмотрим на это практически».
  «Я знаю, что мы чувствуем _________, но как насчет _______?»

  Ведение дискуссии, когда она склоняется к спору

  Споры редко приводят к успешному разрешению. Если вы оба непреклонны или один из вас начинает возражать, не настаивайте на своем.

  Может быть неприятно чувствовать, что вы не решили проблемы в данный момент, но «вам нужно время, чтобы обдумать свои чувства», — говорит Маллой. Если общение портится, «выделите время и установите границы, когда вы вернетесь к разговору, в зависимости от того, о чем он».

  Помните также, что мы люди со своими мыслями и убеждениями. «Дайте пространство для изменений, взглядов и мнений другого человека», — добавляет она. «Слушай с сочувствием [и] будь ответственным».

  Вы можете сказать

  «Давайте сделаем паузу и вернемся к этому разговору, когда мы оба успокоимся».
  «Я хотел бы взять немного времени, чтобы собраться с мыслями, прежде чем мы продолжим обсуждение».

  Воспоминание о легкомыслии или переключении передач обычно помогает сбросить настройки

  Если ситуация начинает становиться немного напряженной, добавление в разговор нотку юмора может стать отличным способом разрядить обстановку и восстановить силы. Это один из подходов, который эксперт по отношениям доктор Джон Готтман называет «попыткой исправления»: техника общения, которую он считает основным фактором успеха отношений.

  Несмотря на то, что у отношений есть серьезные стороны, они также должны быть веселыми. Друг или партнер может быть тем, кто наполняет радостью и смехом, и это одна из причин, по которой вам может нравиться быть с ним. Речь идет о поиске этого баланса.

  Общение — это больше, чем просто общение по очереди

  «Эффективное общение — это больше, чем просто передача сообщения. Основное внимание уделяется обмену идеями для улучшения отношений и взаимодействия», — утверждает Маллой. «Речь идет о том, как мы отдаем и принимаем вербально и невербально, туда и обратно, вовлекая и делясь идеями».

  Мы вступаем во взаимодействие с целью:

  • подтолкнуть к действию
  • лучше понять другого человека
  • достичь решения
  • поделиться мыслями и эмоциями

  Вы можете быть готовы к тому, что это может привести к неожиданному результату. Возможно, требуя соглашения, компромисса или прощения.

  Общение необходимо для развития и процветания любых отношений. Но чтобы сделать это хорошо, нужны усилия и осознанность.

  Полезно рассмотреть все элементы, необходимые для успешного общения. На самом деле, «на мой взгляд, хорошее общение заключается не столько в том, чтобы говорить, сколько в том, чтобы слушать», — делится Маллой.

  «Слушать означает не только понимать слова или информацию, которую вам сообщают, но также понимать эмоции, которые человек пытается передать».

  Вы можете отточить свои навыки и, возможно, вдохновить своего партнера поработать над их собственными. Надеюсь, ваши отношения будут пожинать плоды.

  Как общаться в отношениях, по мнению экспертов — Forbes Health

  Общение не всегда дается легко, будь то романтический партнер или кто-то еще. Но это ключ к общему успеху и устойчивости таких партнерств.

  В то время как некоторые люди без проблем сообщают о своих потребностях в ясной и уважительной форме, другие могут испытывать трудности, когда дело доходит до самовыражения, и это может сделать поддержание здоровых отношений особенно сложным.

  Здесь мы подробно рассмотрим различные типы общения, как работать над тем, как вы слушаете и разговариваете с другими, и когда может быть целесообразно обратиться за помощью к профессионалу.

  ПАРТНЕРСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

  Партнерские предложения позволяют брендам, которые заплатили Forbes Health, занять первые места в нашем списке. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах

  Онлайн-терапия Regain

  Узнать больше

  На веб-сайте Regain

  Тип терапии

  Профессиональная терапия, ориентированная на отношения

  Начальная стоимость

  65 долларов США в неделю

  Преимущества хорошего общения в отношениях

  Общение — основа любых отношений, говорит Дарси Стерлинг, лицензированный клинический социальный работник из Нью-Йорка и ведущая E! сети Известный Одинокий . «Степень, в которой каждый партнер умеет выражать себя, свои потребности и предпочтения, является лучшим показателем здоровья и полноты отношений», — говорит она.

  Исследования показывают, что общение не только позволяет вам выражать озабоченность в отношениях, но и помогает решать проблемы. «Общение — это то, что удерживает пары на одной волне и создает ощущение, что они решают проблемы вместе, а не друг против друга», — говорит Сара Эпштейн, лицензированный брачный и семейный терапевт из Филадельфии и Далласа. Она также добавляет, что эффективное общение позволяет партнерам продуктивно и уважительно выражать несогласие.

  В любых отношениях важен четкий диалог. Некоторые люди могут уделять больше внимания качеству общения в интимных отношениях и предъявлять более высокие требования к романтическим партнерам, чем к семье или друзьям, говорит Стерлинг, но важность общения выходит за рамки этого.

  Определенные навыки необходимы для поддержания открытых каналов связи, позволяющих процветать отношениям, будь то романтический партнер или кто-то еще.

  «Каждые отношения требуют общения, и качество этого общения определяет, насколько полноценными будут отношения для обоих людей», — говорит Стерлинг.

  Нам всем нужно открытое общение в отношениях, чтобы навести мосты перед лицом недопонимания и справиться с самыми трудными проблемами. «Открытое общение — это позвоночник, поддерживающий отношения, независимо от того, процветают они или находятся в напряжении», — говорит Эпштейн.

  Но выговориться нужно не только для того, чтобы справиться с трудностями, например, не согласиться с начальником по поводу рабочего дня или поспорить с братом по поводу работы по дому, — это также помогает людям углубить и укрепить свои отношения. «Хорошие коммуникаторы используют свои навыки, чтобы выразить свою признательность, любовь и уважение», — говорит Эпштейн.

  Хорошее и плохое общение в отношениях

  По сути, разница между хорошим и плохим общением сводится к решению проблем и близости. «Хорошее общение проясняет проблемы и создает близость между партнерами, в то время как плохое общение обостряет проблемы и создает дистанцию ​​между партнерами», — говорит Эпштейн.

  По мнению каждого эксперта, люди хорошо общаются, когда они:

  • Обращают внимание и слушают, когда говорит их партнер
  • Слушайте, чтобы понять, а не слушайте, чтобы ответить
  • Подтвердить мысли и чувства своего партнера (часто признавая и повторяя часть того, что было сказано)
  • Задать вопрос
  • Понимать, даже если у их партнера разные взгляды и мнения
  • Не повышать голос

  Тем временем люди с плохими навыками общения могут:

  • Прервать
  • Действовать пассивно-агрессивно
  • Затаить обиду
  • На цыпочках вокруг друг друга
  • Угадать или предположить чувства своего партнера
  • Заметать проблемы под ковер, а не решать их
  • Неоднократно спорить по одному и тому же предмету
  • Назовите имена своих партнеров
  • Угрожать
  • Повысить голос

  По словам Эпштейна, способность постоянно хорошо общаться в отношениях может помочь людям более продуктивно справляться с проблемами и трудностями. «Здоровое общение помогает парам смягчить ситуацию, сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, правильно использовать юмор, эффективно извиняться и заставлять партнеров чувствовать себя услышанными и понятыми — даже в очень напряженные моменты», — говорит она.

  Ищете консультацию по семейным отношениям?

  С какими бы трудностями вы ни столкнулись, семейная терапия поможет вам улучшить ваши отношения. Получите помощь с Talkspace, вы заслуживаете счастья!

  Учить больше

  4 типа стилей общения

  Исследователи обычно делят общение на три категории: напористое, пассивное и агрессивное общение. Кроме того, люди используют невербальную коммуникацию, чтобы отправлять сообщения друг другу вообще без слов. Вот четыре стиля общения:

  1. Напористое общение

  Это когда вы говорите прямо, выражая сочувствие и желание пойти на компромисс в отношении способов удовлетворения ваших потребностей, отмечают эксперты. «Напористое общение предполагает четкие, уместные и уважительные выражения», — говорит Эпштейн. «Это происходит из-за ясности в том, что нужно человеку».

  2. Пассивное общение

  Пассивное общение означает, что вы склонны уступать другим, когда приходит время принимать решение, говорит Стерлинг. Пассивные коммуникаторы обычно приспосабливаются к другим и избегают сопротивления. «Они очень избегают конфликтов, как правило, имеют очень долгий запал и с большей вероятностью уйдут из отношений, чем будут отстаивать свои потребности в отношениях», — говорит она.

  3. Агрессивное общение

  Агрессивное общение часто включает отстаивание своих прав с риском игнорирования чувств другого человека. По словам Стерлинга, человек, который прибегает к этому подходу, скорее всего, плохо переносит эмоциональный дискомфорт и чаще других расстраивается. «Когда они обостряются, у них возникает потребность разрешить конфликт немедленно, что чаще всего приводит к эскалации ситуации, потому что они настолько поглощены своими эмоциями, что не принимают во внимание, способен ли их партнер. или готовы обсудить этот вопрос», — говорит она.

  4. Невербальное общение

  Этот тип общения позволяет людям сообщать информацию о своих потребностях, отношении, эмоциях и намерениях без использования слов. Невербальное общение может быть исцеляющим и информативным для пар, если оно используется неагрессивно-пассивно. «Хорошая невербальная коммуникация выглядит как расслабленная поза, отражающая язык тела и зрительный контакт во время разговора», — говорит Эпштейн. Тем не менее, может потребоваться практика, чтобы уловить определенные сигналы.

  Советы экспертов по улучшению вашего общения

  Приведенные ниже стратегии помогут вам научиться лучше общаться с вашим партнером, друзьями, членами семьи и даже коллегами.

  Сделайте домашнее задание

  Обращение к различным ресурсам, ориентированным на отношения, таким как статьи, подкасты или книги, может добавить инструменты в ваш набор средств коммуникации и открыть ваш разум для новых перспектив. Эпштейн предлагает прочитать книгу « Держи меня крепче » доктора Сью Джонсон, терапевта и исследователя, которая помогает парам укреплять свою связь и преодолевать жизненные трудности.

  Обсудите ваши предпочтения в общении

  Эпштейн предлагает проверять друг друга (вне горячих моментов), чтобы изучить желания, потребности и области, в которых вам нужно улучшиться. Она рекомендует такие вопросы, как:

  • Как вы чувствуете, что мы общаемся в стрессовые моменты?
  • Чувствуете ли вы, что вас ценят и признают?
  • Когда мы спорим, что тебе больше всего нужно от меня?
  • Если бы вы могли изменить одну вещь в том, как я общаюсь, что бы это было?
  • Похоже, мы попадаем в ловушку повторяющихся циклов крика всякий раз, когда спорим. Как вы думаете, какой вклад в эту динамику вносит каждый из нас?

  Планирование повторяющихся совещаний по отношениям

  «Первое, что я делаю с клиентами, которые ходят на яичной скорлупе со своими партнерами, — это планирую еженедельные встречи со своим партнером, — говорит Стерлинг. Вы можете использовать это назначенное время, чтобы попрактиковаться в хороших коммуникативных навыках, обсуждая проблемы и победы недели, подчеркивая, что разговоры не должны приводить к конфликту, говорит она.

  Работа с профессионалом

  Пары могут работать с лицензированным семейным терапевтом, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки. «Это именно то, чему обучен помогать терапевт, прошедший специальную подготовку для пар», — говорит Эпштейн.

  Когда обратиться к эксперту

  Исследования показывают, что обращение к специалисту в области психического здоровья может уменьшить психологическое напряжение, повысить удовлетворенность отношениями и помочь парам освоить важные навыки общения и разрешения конфликтов. Так как же узнать, стоит ли обратиться за помощью?

  По словам Эпштейна, некоторые признаки того, что вы, возможно, захотите обратиться к семейному психотерапевту, включают:

  • Если вы и ваш партнер считаете, что плохо общаетесь
  • Если вы обнаружите, что у вас снова и снова возникают одни и те же споры, иногда по разным вопросам, но одним и тем же образом
  • Если кажется, что любой крошечный спор может перерасти в полномасштабную драку
  • Если вы и ваш партнер чувствуете себя разъединенными
  • Если кажется, что отношения в беде

  Несмотря на то, что перечисленные выше показатели можно решить с помощью психотерапевта, исследования показывают, что семейная терапия может помочь людям проявлять инициативу в отношении своих отношений, а не только в качестве последней попытки, когда отношения находятся на последнем издыхании. На самом деле, вы можете иметь здоровые отношения и при этом получать пользу от семейной терапии. Стерлинг предлагает найти терапевта, сертифицированного для консультирования пар в начале отношений, до того, как появятся глубокие раны. «Точно так же, как я не жду, пока дым пойдет из-под капота моей машины, прежде чем обслуживать ее, каждый должен посещать семейного терапевта на протяжении всех отношений», — говорит она.

  Чтобы найти лицензированного терапевта в вашем районе, посетите Американскую ассоциацию супружеской и семейной терапии (AAMFT). С помощью инструментов поиска терапевтов, перечисленных на сайте AAMFT, вы можете просматривать подробные списки местных специалистов. Списки включают учетные данные, специальности, виды предлагаемой терапии и возможность посещения сеансов лично, виртуально или и то, и другое.

  Вы также можете обратиться к онлайн-платформам, таким как Talkspace или BetterHelp, чтобы найти лицензированного семейного терапевта в зависимости от ваших потребностей, проблем и целей. В дополнение к видеозвонкам эти опции позволяют вам разговаривать со своим терапевтом по телефону, в чате или в текстовом сообщении.

  Помимо консультирования пар, также может быть полезно поработать один на один с лицензированным терапевтом, чтобы лучше понять свои пробелы в общении.

  Серьезно относитесь к сохранению или улучшению ваших отношений?

  Получите профессиональную помощь от лицензированного терапевта по терапии отношений ReGain.

  Начать

  14 проверенных способов улучшить свои навыки общения

  Подпишитесь на Entrepreneur за 5 долларов

  Подписывайся

  Оцените объем внимания вашей аудитории, а затем сократите его вдвое. Это хорошая длина для вашей презентации.

  По Дип Патель

  Май 15, 2019

  Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

  Успешные лидеры способны осмысленно общаться с другими.

  Вгаич | Гетти изображения

  Стив Джобс вдохновил своих сотрудников на создание совершенных аппаратных продуктов. Джек Уэлч помог команде высшего руководства GE достичь новых высот. Джефф Безос известен тем, что ясно формулирует идеал Amazon для сотрудников и всего мира. Все эти лидеры обладают выдающимися лидерскими качествами.

  Вот 14 способов улучшить свои навыки общения, чтобы стать более эффективным лидером.

  1. Изучите основы невербального общения.

  Одно исследование показало, что на невербальное общение приходится 55 процентов того, как аудитория воспринимает выступающего. Это означает, что большая часть того, что вы говорите, передается не словами, а физическими сигналами.

  Чтобы общаться четко и уверенно, примите правильную осанку. Не сутультесь, не складывайте руки и не старайтесь казаться меньше, чем вы есть на самом деле. Вместо этого заполните предоставленное вам пространство, поддерживайте зрительный контакт и (при необходимости) перемещайтесь по пространству.

  Связанный: 8 отличных приемов чтения языка тела людей

  2. Вы должны слишком много общаться, чтобы просто общаться.

  В 1990 году аспирант Стэнфордского университета смог доказать, что ведущие переоценивают степень понимания слушателями. В исследовании, которое стало известно как «выстукиватели и слушатели», одну группу участников попросили сыграть мелодию 120 известных песен. Других участников попросили угадать, какая песня прослушивается.

  Тапперы подсчитали, что 50 процентов прослушиваемых песен будут правильно идентифицированы. На самом деле только 2,5 процента песен были правильно идентифицированы. Это исследование показывает, что важно общаться четко и чрезмерно, когда вы делитесь новыми идеями. Как показывает это исследование, вполне вероятно, что аудитория не усвоит столько, сколько вы ожидаете.

  3. Не полагайтесь на наглядные пособия.

  Стив Джобс ввел в Apple правило, запрещающее все презентации PowerPoint. Точно так же Шерил Сандберг ввела запрет на использование PowerPoint в Facebook. Оба лидера поняли, что презентации в PowerPoint могут мешать, а не помогать общению.

  Будьте готовы использовать слова, увлекательное повествование и невербальные сигналы, чтобы донести свою точку зрения до аудитории. Избегайте использования наглядных пособий без крайней необходимости.

  Связанный: 4 способа сохранить презентацию PowerPoint вне службы Life Support

  4. Попросите честный отзыв.

  Как и в случае с большинством лидерских навыков, получение честных отзывов от коллег, менеджеров и членов вашей команды имеет решающее значение для того, чтобы стать лучшим коммуникатором. Если вы регулярно запрашиваете обратную связь, другие люди помогут вам обнаружить области для улучшения, которые в противном случае вы могли бы упустить из виду.

  5. Вовлеките аудиторию в обсуждение.

  Независимо от того, насколько убедителен оратор, у любой аудитории ограниченная продолжительность концентрации внимания. Чтобы стать более эффективным коммуникатором, делайте презентации и обсуждения интерактивными.

  Задайте аудитории вопрос, предложите людям высказать свои мысли во время сеанса мозгового штурма или, по крайней мере, задайте гипотетические вопросы, чтобы стимулировать аудиторию.

  Связанный: 10 способов привлечь внимание аудитории во время важной встречи

  6. Начните и закончите с ключевых точек.

  Вспомните упомянутое ранее исследование «выслушиватели и слушатели». Четкое общение имеет первостепенное значение. Чтобы аудитория поняла основные выводы из презентации, повторяйте ключевые моменты в начале и в конце. Этого также можно добиться, предоставив участникам одностраничник с ключевыми моментами, которые аудитория должна учитывать на протяжении всей презентации.

  7. Используйте подход PIP.

  Обычная концепция, используемая бизнес-экспертами, например, в McKinsey, — это подход «цель, важность, предварительный просмотр» (PIP) к вступлению в презентацию. Следуя этому подходу, спикер сначала формулирует цель презентации, а затем рассказывает, почему презентация важна, анализируя последствия и возможные результаты.

  Наконец, ведущий дает предварительный обзор тем, которые будут обсуждаться. Эта структура — полезный способ заинтересовать аудиторию презентацией, помогая ей сосредоточиться на вашем сообщении и основных выводах.

  8. Записывайте важные презентации для потомков.

  Эффективное общение может занять много времени и сил. В тех случаях, когда вам может понадобиться провести одну и ту же презентацию несколько раз, подумайте о том, чтобы записать ее и поделиться ею в будущем.

  Такие платформы, как Wistia и Zoom, позволяют выступающим записывать свое выступление. Эти платформы видеозаписи позволяют докладчикам редактировать видео, чтобы сделать его более интересным и полезным. Они также предоставляют администраторам показатели вовлеченности зрителей.

  Записанные презентации могут быть особенно полезны для коммуникаторов, которым необходимо регулярно проводить обучение в компании, которая быстро набирает сотрудников.

  9. Овладейте искусством расчета времени.

  

  Хотя некоторые из их шуток могут быть неуместны на рабочем месте, стендап-комики, безусловно, являются эффективными коммуникаторами. Комедианты, в том числе Крис Рок и Дэйв Чаппель, могут вести увлекательные 90-минутные комедийные шоу, отчасти потому, что они овладели искусством тайминга.

  Великие комики, как и все великие коммуникаторы, способны чувствовать свою аудиторию, чтобы определить, когда перейти к новой теме, а когда повторить идею.

  Связанный: Задайте эти 7 вопросов, чтобы получить честный отзыв, который вам нужен

  Когда юристы представляют дело в Верховном суде США, они обычно говорят импровизировано. То есть юристы записывают ряд тем, которые они намереваются обсудить, но не запоминают дословно то, что хотели бы сказать. Этот метод общения позволяет юристам, представляющим дело, охватить все необходимые моменты, предоставляя им гибкость в том, как общаться, основываясь на реакции или вопросах аудитории.

  Деловым коммуникаторам следует рассмотреть возможность использования импровизированного стиля речи. Это требует практики, но позволит вести более естественную коммуникацию и может помочь вовлечь аудиторию.

  11. Познакомьтесь со своей аудиторией.

  Для эффективного общения важно сначала узнать свою аудиторию. Каждая аудитория индивидуальна и будет иметь разные предпочтения и культурные нормы, которые следует учитывать при общении. Хороший способ понять ожидания — попросить зрителей привести примеры хороших коммуникаторов в организации.

  Связано: 10 способов привлечь аудиторию во время важной встречи

  12. Добавьте новизну, чтобы улучшить удержание аудитории.

  Недавнее исследование показало, что люди обычно запоминают больше информации в новых, а не в рутинных ситуациях. Чтобы помочь слушателям запомнить информацию, подумайте о том, чтобы добавить в презентацию какое-нибудь новое событие. Это может быть что-то смешное или что-то, что просто застает людей врасплох.

  13. Сосредоточьтесь на том, чтобы заслужить уважение, а не на смех.

  

  Может возникнуть соблазн легкомысленно общаться с другими; в конце концов, это может быть хорошим способом завести друзей в профессиональной среде. Но помните, что самые успешные коммуникаторы — это те, кто заслужил уважение, а не смех. Хотя шутка или две, чтобы разогреть аудиторию, могут быть эффективными, не заканчивайте презентацию смехом.

  Связано с этим: 7 основных моментов для выступления в лифте, которое заставит людей слушать

  14. Будьте слушателем.

  «Слушай больше, чем говоришь.» Это то, что Ричард Брэнсон говорит деловым людям, которые хотят общаться с другими. Чтобы эффективно общаться, сначала послушайте, что говорят другие. Затем вы можете дать вдумчивый ответ, который показывает, что вы приняли эти идеи во внимание.

  Заключение

  Четкое общение — один из самых эффективных навыков, которые вы можете развить в качестве бизнес-лидера. Не забывайте общаться, используя невербальные и вербальные сигналы. Внимательно слушайте, что говорят другие, и общайтесь новыми способами, чтобы содержание беседы не ускользнуло от внимания аудитории.

  • Познакомьтесь с дерматологом, который хочет сэкономить ваши деньги и просто превзойти рубеж в 200 миллионов долларов для пациентов

  • Ваши сотрудники хотят получить эту привилегию, и ее предоставление может улучшить вашу прибыль

  • Скрытые опасности отказа от отпуска

  • Этот семейный ювелирный магазин на Манхэттене изо всех сил пытался восстановиться после 9 лет/11. Сегодня две сестры, которые управляют 46-летним бизнесом, рассказывают, что нужно для упорства.

  • Бизнесу нужно больше женщин-инвесторов. Вот как это может произойти.

  • Франчайзинг не для предпринимателей, а для системных предпринимателей

  • Бывший руководитель Disney поделилась своими 5 самыми ценными выводами о лидерстве после вирусного поста на LinkedIn

  Новости бизнеса

  Как одна женщина, работающая на стороне Amazon, пассивно зарабатывает 15 000 долларов в месяц

  Эмили Релла

  16 сентября 2022 г.

  Новости бизнеса

  Apple подает в суд на малый бизнес из-за логотипа Pear, потому что «люди могут запутаться»

  Предпринимательский персонал

  12 августа 2020 г.

  Новости бизнеса

  Метод «тихого найма» Google отлично подходит для работодателей, но опасен для сотрудников, которые «тихо увольняются»

  Аманда Брин

  9 сентября 2022 г.

  Читать далее

  Как эффективнее общаться с супругом — 7 ключей

  Существует большая разница между , разговаривающим с  кто-то, и  , общающимся с  ними. Большинство людей на самом деле не слышат себя или то, как они звучат, поэтому не прилагайте никаких усилий, чтобы регулировать или улучшать их общение. Большинство людей не знают, как им следует регулировать свою речь для достижения наилучших результатов, но хорошее общение имеет огромное значение, если вы хотите быть счастливым в браке.

   

  Хорошее общение начинается и заканчивается с того, чтобы убедиться, что его любовь течет через ваши слова и действия, и ничего больше. Есть смысл? Так и должно быть, потому что счастливый брак должен быть основан на любви.

  Большинство из нас плохо начали. Мы научились общению в наших семьях. Но требования родителей, крики братьев и сестер и безудержное нытье — это не то, о чем идет речь в браке.

  Мы женимся, чтобы дарить и получать любовь. Вот почему нам нужно регулировать наше общение, чтобы достичь этой цели.

  Нормальное домашнее общение должно быть тактичным, взаимовыгодным и милым. Когда вы сравниваете это с другими альтернативами, которые вы бы предпочли?

  Кем бы вы предпочли быть, злым человеком или кем-то, с кем другие хотят быть вместе? Сварливый, или кто-то воодушевляющий?

  Есть масса оправданий тому, чтобы пойти по ложному пути. Но оправдания не приведут вас туда, куда вы хотите, не так ли?

  Хорошая практика общения в браке необходима для счастья

  Люди придают большое значение курсам, обучающим общению. Для людей в продажах хорошие переговоры — необходимость. Ну, а как же твой брак? Разве это не так важно, как ваша карьера? Я говорю, что это БОЛЕЕ важно. Ваш брак должен быть самой счастливой частью вашей жизни. Знание того, как общаться « стиль брака» , несомненно, ценно.

  Хорошая коммуникация уменьшает недопонимание, упрощает жизнь и делает жизнь в непосредственной близости радостной, а не трудной.

  Я делаю все возможное, чтобы помочь людям, которые заинтересованы в том, чтобы узнать, как улучшить свое супружеское общение. Целый раздел нашей онлайн-программы полностью посвящен общению, потому что очень важно научиться улучшать свои навыки и понимание, если вы хотите улучшить свой брак в целом.

  Многие пары не начинают изучать эти важные навыки, пока не столкнутся с кризисом в браке; но учиться никогда не поздно. Начать сейчас просто отлично.

  Первый ключ –   Четко определите свои общие намерения

  Ваше намерение всегда должно заключаться в том, чтобы сделать ваш брак счастливым. Если вы будете помнить об этом, вы сможете сознательно создавать счастье и в то же время избегать любого вреда.

  Вы всегда может сказать то, что нужно, и правильно, если вы сначала подумаете. Если вы просто выболтаете, что вы чувствуете, это не будет хорошо. Так что подумайте, прежде чем говорить или действовать.

  Счастье не просто происходит в браке или где-то еще. Его нужно развивать и развивать

  Второй ключ — Избегайте обидных сообщений

  Некоторые люди считают забавным дразнить своего супруга. Но люди, которые дразнят, как правило, не принимают во внимание чувства того, кого они дразнят, иначе они были бы очень осторожны в отношении того, какого рода дразнить. В большинстве случаев дразнящий человек унижен. Они не чувствуют себя любимыми.

  Общение должно быть обдуманным, чтобы добиться любящего результата.

  Третий ключ — не сообщайте о своих разочарованиях

  Большинство людей обычно начинают жаловаться на то, что их беспокоит, потому что считается хорошим «высказать все», как будто это форма близости; это не так. Близость соединяет ваши сердца, а не выбрасывает ваши личные проблемы.

  Особенно, если вы недовольны своим супругом. Разочарование — это личная реакция, которую вы можете и должны контролировать. Негатив слишком легко проникнуть в ваш брак, но вы должны учитывать его последствия.

  Думать, что ваш супруг должен «быть рядом с вами» таким образом, действуя как вместилище любого негатива в любое время, не является брачным мышлением; это больше похоже на детское мышление. Вы должны осознавать потребности вашего супруга в вашей любви. Один отвечает за свои проблемы.

  Я понимаю, что делиться разочарованием — большая проблема в психологическом мире, но это абсолютно разрушает браки. Я видел это все время, когда был посредником при разводе, особенно для пар, которые сначала обратились к семейному консультанту.

  Четвертый ключ – Делитесь идеями, которые возбуждают вашего супруга

  Я имею в виду не только сексуальные отношения. Отвлекитесь от того, что вас беспокоит. Доставьте себя и своего супруга в счастливое место. Выберите это вместо того, чтобы втягивать их и себя в то, что вас настраивает.

  Ваш разум — это инструмент, которым вы владеете. Используйте свою свободную волю, чтобы изменить свои мысли. Хотя это и не пропагандируется как брачная техника, контроль над своим разумом должен быть таковым. Это то, что требуется; не вентилируя.

  Брак должен быть постоянным потоком счастья ; честно говоря. Итак, правильное общение, такое, которое наполняет ваш брак любовью, меняет все. Бдительное самосознание позволяет выполнить положительную цель супружеского общения.

  Целью раздела «Супружеское общение» является выражение любви.

   

  Если вашему браку мешает только плохое общение, а не другие проблемы, вы можете легко изменить ситуацию с помощью одной из наших книг.

  Мои книги, Уроки счастливого брака  и Разорвать круг объективно освещают вопросы брака, а наши курсы, включающие доступ к нашим консультантам, предоставляют пошаговое руководство.

  Любая из них поможет вашему браку, если только он не окажется в бедственном положении.

  Если ваш брак ухудшился до такой степени, что книга вам не поможет, а судить можете только вы, не сдавайтесь . Вы отлично справитесь с нашими курсами. Очень немногие браки прошли точку невозврата.

  Курсы разделены по полу. Если хотя бы один из вас хочет изменить ситуацию в данный момент , что нормально,  вы можете сделать это самостоятельно. Люди, утверждающие, что для этого нужны двое, не понимают, о чем говорят. Только один из вас может изменить ваш брак.

  Наш уровень успеха не имеет себе равных. Мы заработали свою золотую репутацию, помогая тысячам пар и семей в течение многих лет. Значительно лучше, чем практически любая другая система. Смотрите наши обзоры . Это поможет вам быстрее и эффективнее. Доказательство в пудинге.

  «У нас плохая связь» — крылатая фраза. В некоторых случаях это правда. Если это ваш брак, одна из моих книг будет потрясающей. Но многие пары используют плохое общение как общее объяснение множества проблем и разваливающегося брака.

  Лучше как можно честнее решать свои семейные проблемы .

  Если вы все время злитесь, это не просто общение.

  Если кто-то из вас изменяет, это не касается общения.

  Я говорю, что вы должны использовать любое несчастье в вашем браке в качестве причины для обращения к основополагающей структуре вашего брака . В конце концов, брак должен быть наполнен радостью .

  Ключ пятый: никогда не спорьте со своим супругом

  Заблуждающиеся терапевты ошибочно говорят, что женщины теряют свое достоинство, если не постоят за себя, или выдвигают ультиматумы, когда их мужья уличены в измене. Это неправда.   Конфронтация вызывает только реакции, которые усугубляют основные проблемы.

  Занимайтесь любовью, а не противостоянием

  Противостояние вызывает базовые инстинктивные реакции «бей или беги».

  Любой, кто столкнется с вами, либо нападет на вас, либо убежит от вас. Ложь и ложные обещания являются обычными реакциями. Подлинное изменение никогда не бывает реакцией.

  Шестой ключ – общайтесь уважительно и с любовью

  Брачный контракт – это духовный путь, а не деловой контракт.

  Если кто-то из вас сбивается с пути или что-то еще причиняет адскую боль, это «симптом», который должен потрясти вас, чтобы вам стало лучше.

  Если вы воспринимаете что-либо как «нарушение условий сделки», вы упускаете всю суть брака.

  Даже если муж был обнаружен за просмотром порно , или завел роман, не думайте, что это конец вашего брака.

  Редко случается так, что брак идет не по плану, и мы не можем вам помочь.

  Если вы хотите поделиться своей ситуацией с одним из наших консультантов и получить экспертное заключение, не стесняйтесь свяжитесь с нами .

  Седьмой ключ – Приучите себя говорить позитивно

  У вас есть свобода воли. Таким образом, вы можете заставить свой разум делать все, что вы хотите, несмотря ни на что. Это означает, что вы можете выбрать свой стиль общения, слова,

  Ваш брак может и должен быть счастливым

  все!

  Не реагировать. Будьте спокойно позитивны.

  Будьте внутренне довольны, и весь мир восхитился бы, увидев, насколько вы любящий и самоотверженный.

  Если я не должна спорить со своим мужем, как я могу заставить его слушать меня?

  Серьезно, мы снова к конфронтации? Заставить супруга выслушать вас, если вы вернетесь к законной цели супружеского общения, означает создать причину, по которой он этого захочет.

  Спросите себя

  1. Относимся ли мы друг к другу как к родственным душам? Или мы стали сокамерниками, или просто соседями по комнате?
  2. Когда я общаюсь, есть ли у меня повестка любви и отдачи, или я только выражаю свои потребности?
  3. Насколько хорошо я общаюсь с моей супругой?

  Лучший способ

  «Дорогая, меня что-то расстраивает, и это не твоя вина, мне просто нужно поговорить с тобой об этом. Я знаю, что ты хорошо умеешь чинить вещи, но для этого мне нужно только поговорить об этом. На самом деле «практическое» решение было бы для меня еще большим бременем. Мне просто нужно вытащить его». Выражение себя таким образом охватывает все основания. Это пример, но вам нужно узнать гораздо больше об общении, чтобы преуспеть в этом.

  Сделайте ваше общение ПОЗИТИВНЫМ! Супружеское общение — это и искусство, и наука

  Помните, что вы живете вместе в своем собственном особом пространстве, которое занимают только вы двое.

  Будьте добры к нему или к ней, заставьте их чувствовать себя на миллион долларов каждый раз, когда вы с ними разговариваете, и вы увидите, что они ответят тем же. Иногда вы можете намекнуть на свои потребности, но не забывайте заботиться об их.

  Удивительные браки вполне возможны. Только они есть. Я не устраиваюсь в своем, и вы не должны устраиваться в своем.

  Любовь безмерна  У нее нет ограничений; он не занимает места. Итак, если вы задумаетесь над этим, вы увидите, что большинство пар воспринимают друг друга как должное, что разрушает брак быстрее, чем волны размывают песчаный пляж. Это то, что вам нужно, чтобы убедиться, что вы не делаете.

  Если вы будете придерживаться основных принципов любви в качестве руководства во всех своих отношениях, вы испытаете радость, которую может предложить брак. Да, это правда, что вы должны немного тренироваться. Это того стоит. Это лучший способ выйти замуж.

  Пол Фридман

  Основатель The Marriage Foundation

  Пол разработал совершенно новый подход к браку, который позволяет людям наконец понять и культивировать растущее счастье и любовь в своих браках.

  Он написал две книги, выпустил несколько обучающих видеопрограмм, регулярно говорит о браке и основал некоммерческую организацию The Marriage Foundation.

  Наша миссия состоит в том, чтобы положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Пола по всему миру. Мы помогли тысячам отдельных лиц и пар в течение почти 20 лет в более чем 45 странах.

  7 советов о том, как эффективно общаться на работе

  Навыки общения на рабочем месте могут либо помочь вашей карьере, либо остановить ее.
  

  Для лидеров эффективная коммуникация может мотивировать команду, в то время как плохая коммуникация может вытеснить хороших сотрудников.
  

  Для независимых авторов коммуникативные навыки могут открыть возможности, приближающие их к поставленным целям, или могут помешать продвижению по службе и ограничить карьерный рост.
  

  Мы можем знать, что общение важно, но сотрудники всех уровней постоянно совершают ошибки, которые усложняют их работу.
  

  Вот 7 способов более эффективного общения на работе:

  Начните с вашего отношения

  Слова — это только часть коммуникативной головоломки.
  

  Если у вас плохой язык тела или вы избегаете зрительного контакта, ваши коллеги могут решить, что вы не очень заинтересованы в общении с ними. То же самое относится и к вашему ноутбуку или телефону, а не к разговору.
  

  Чтобы эффективнее общаться на работе, первое, что вам нужно сделать, это проверить свое отношение. Вы полностью присутствуете во время каждого взаимодействия или позволяете другим приоритетам мешать общению с людьми в режиме реального времени?
  

  Открытость и безраздельное внимание к каждому разговору повышает качество общения на рабочем месте.

  Приглашайте другие точки зрения

  Эффективное общение не требует эгоизма. Если вы выработаете привычку активно узнавать мнение других, закон взаимности предполагает, что они с большей вероятностью будут делать то же самое.
  

  Особенно для руководителей предоставление возможности высказаться своей команде вместо того, чтобы доминировать в обсуждении, может изменить характер общения на рабочем месте. И это заставляет сотрудников чувствовать себя ценными в процессе.
  

  Чтобы поощрить участие всех, часто задавайте открытые вопросы и сделайте такие вещи, как участие в опросах во время собраний команды, регулярной практикой. Самое главное, используйте восходящую обратную связь.

  Будьте прямолинейны и кратки

  Расплывчатость — распространенная проблема на рабочем месте. Независимо от того, идет ли речь непосредственно от генерального директора или происходит между коллегами, непрямое и нечеткое общение может привести к недопониманию и снижению морального духа.
  

  Особенно проблематично, когда сообщение «плохое» или как-то нежелательно. Когда менеджеру нужны люди в его команде, чтобы взять на себя дополнительную работу, например, танцы вокруг предмета могут вызвать более высокий, чем обычно, уровень сопротивления.
  

  Вместо того, чтобы хоронить суть вашего сообщения, ведите его. Сначала расскажите о главном, а затем переходите к деталям и отвечайте на вопросы. Это особенно важно для письменного общения на работе, когда расплывчатость может привести к неоднозначным сообщениям, а многословность может привести к тому, что люди полностью пропустят ваше сообщение.

  Покажи, не всегда рассказывай

  Если картинка стоит тысячи слов, демонстрация может стоить миллиона .
  

  В следующий раз, когда вы решите отправить список подробных инструкций, подумайте о том, чтобы показать своей команде, как выполнить задачу, сначала выполнив ее перед ними.
  

  Вы можете (и, вероятно, должны) по-прежнему делиться инструкциями в качестве справочного материала, но их демонстрация несет в себе дополнительный бонус: люди с разным стилем обучения получают пользу от наглядной презентации.
  

  Наглядные материалы, такие как изображения и видео, не только улучшают и ускоряют понимание, они также могут добавить легкомыслия и юмора в общение на рабочем месте. Используйте короткие видеоролики и скриншоты, чтобы объяснить сложные задачи и проблемы, а иногда и мемы, чтобы рассмешить всех.

  {{vital=»/blog-inserts»}}

  Используйте контекст в своих интересах

  Одной из самых больших ошибок в общении является непонимание вашей аудитории.
  

  Например, если вы инженер, разговаривающий с другими инженерами, вам, очевидно, не нужно объяснять основные понятия, но если вы беседуете с представителем службы поддержки об ошибке, вам также не нужно по колено в жаргоне и специфике.
  

  Чтобы улучшить общение на работе, используйте свое понимание аудитории, чтобы упростить и адаптировать свое сообщение. Определите самое важное, что им нужно знать в первую очередь, и начните с этого.

  Если сомневаетесь, дайте ответ

  Непонимание на работе обычно является побочным продуктом сбоев в общении.

  Иногда это происходит из-за того, что одна сторона неясна, а иногда из-за того, что кто-то опасается просить о ясности.
  

  Но обычно это и то, и другое.
  

  Чтобы справиться с неопределенностью, лучше всего вернуть сообщение обратно. Когда начальник или коллега говорит что-то, в чем вы не уверены, повторите это им своими словами, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной волне, или сразу же искорените любые недоразумения.
  

  Например, «Я слышал, вы сказали… это правильно?» или «Когда вы сказали XYZ, вы имели в виду ABC?»

  Сделайте встречи содержательными

  Успешное общение на работе часто сводится к выбору наиболее подходящего канала.
  

  Эффективные коммуникаторы не звонят, когда нужно написать, и не проводят совещаний без веской причины.
  

  При опросе более 100 руководителей высшего звена 71% назвали свои встречи непродуктивными, а более половины сказали, что встречи «упускают возможности сплотить команду».
  

  Решение здесь двоякое. Во-первых, ограничьте встречи теми, которые абсолютно необходимы.