Как провести день в выходной день: Чем заняться в выходные? 10 идей для разнообразия

Содержание

Как нужно проводить выходные. Как и где, провести выходные дни

Вот они – долгожданные выходные, интересно, как их провести весело и с пользой? У многих возникает такой вопрос, и нет тут никакого противоречия. Часто мы ждем выходных, просто так, планируя на них только выспаться. Но лежать в кровати двое суток получается не у всех, да и хочется в понедельник похвастаться коллегам, как интересно удалось провести эти выходные.

Как провести выходные без денег?

Бывает, что мы подходим к выходным с ограниченной суммой денег и не имеем возможности потратить ее на развлечения. Что делать в этом случае?

Выспаться, не такой уж плохой вариант. Речь, конечно, не идет о том, чтобы спать целый день, но выбираться из уютной постели под утреннюю перекличку просыпающихся птиц тоже не надо. За рассветами и угрюмыми дворниками, ритмично подметающими тротуар, вы успеете и в рабочие дни.
Спать больше не хочется и нужно чем-то себя занять. Чтение любимых книг и уборка помогут выходным пройти быстро. Если дело происходит летом, то можно пойти на прогулку, взяв с собой плеер с любимой музыкой, книгу, журнал.
Не стоит думать, что за все нужно платить, проводится масса интересных мероприятий со свободным входом. Просмотрите афиши вашего города, соберите друзей и отправляйтесь на понравившееся событие.
Попробуйте изобрести новое блюдо из тех продуктов, что у вас есть дома. А потом с приготовленной вкусностью отправляйтесь смотреть кино.

Как провести выходные с подругой без денег? Устройте фотосессию друг дружке. Можно это делать дома или на прогулке. Только старайтесь не уходить слишком далеко, чтобы не тратить деньги на транспорт. А на следующий день можно будет заняться обработкой фотографий и размещением их в своих альбомах – пусть знакомые позавидуют, они даже и не знают какую красоту можно найти в своем городе.
Соберите друзей и займитесь тем, что не требует денежных вложений. Катайтесь на роликах, коньках, играйте в снежки, «Крокодила» или «Мафию».

Как провести выходные с друзьями?

Раздумываете, как лучше провести выходные? Прежде спросите себя: хотите ли вы просто валяться на диване у телевизора или вам нужен активный отдых. Многое зависит от того, как именно проходит рабочая неделя. Немаловажен и психотип человека. Одному по душе просиживать выходной день у компьютера, а другому хочется заниматься чем-то интересным, активным, экстремальным. То есть, во главу ставятся личные предпочтения.

Есть пословица: «Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает». Так оно и есть. Полноценный отдых является залогом продуктивной работы. Поэтому просто пообещайте себе, что каждые выходные вы будете проводить интересно и с пользой. Желательно сказать лени «прощай». Те, кто выбирают телевизор, компьютер, не могут наслаждаться красками жизни в полной мере. Так не теряйте же бесценное время зря. Неспроста время называют единственный ресурсом, который нельзя восполнить.

Задумайтесь уже сейчас, как хотели бы провести выходные свои, как планируете отдохнуть в полной мере? Быть может, вам хочется отправиться в мини-путешествие, или вы мечтаете покататься на роликовых коньках. Не отказывайте себе в удовольствии. Наполняйтесь новыми и новыми ощущениям, эмоциями, впечатлениями.

Как провести выходные: идеи, способы, варианты

Итак, вы уже решили, зачем вам вообще нужны выходные дни? Отдохнуть? Прекрасно. Так скажите же «да» полноценному активному отдыху и незабываемым развлечениям. Если вы хотите узнать, как провести день с пользой, то вам точно надо будет забыть про диван и «придется» выбрать нечто интересное, необычное. Отличные идеи по проведению выходного дня:

Съездите в другой город. Такое небольшое путешествие обязательно подарит новые впечатления. Нет тех городов, в которых нельзя было бы найти хоть какую-то достопримечательность. Поэтому отправляйтесь на вокзал, берите билет на поезд или автобус и вперед — к новым ощущениям. Не обязательно оставаться на ночь в незнакомом городе, можно постараться вернуться домой в этот же день.

Организуйте выброс адреналина. Экстремальные выходные — выбор активных молодых людей. С таким подходом вы легко разбавите свою рутинную жизнь новыми впечатлениями. Как вариант, можно покататься на роликах, коньках, скейте, сноуборде, лошадях, можно поиграть в пейнтбол, прыгнуть с парашютом.
Устройте детский праздник. Как давно ходили с малышней в зоопарк, цирк, кукольный театр? Это полезно не только для детей, но и для вас. Это ваш шанс окунуться в мир беззаботного детства. И потом, возможность побыть со своим ребенком наедине не всегда выпадает. Нет своих детей? Можете с племянниками и племянницами поиграть в бадминтон, настольные игры и пр. Не сомневайтесь, время, которое вы проведете в окружении детей, будет очень полезно для вашей души.

Устройте субботник. Любой двор, парк нуждается в своевременной уборке. А труд на свежем воздухе всегда вдохновляет. Можете привлечь друзей, знакомых, соседей. Будьте уверены, после таких выходных вам еще больше захочется радоваться жизни. А главное — вы окажетесь весьма полезным человеком, что тоже важно.
Уделите внимание спорту. В здоровом теле живет здоровый дух. Займитесь бегом, запишитесь в фитнес клуб, спортивный зал. Быть может, однажды это увлечение быстро станет привычкой, и вам захочется всегда следить за своим телом.
Отдохните на природе. Вылазки к реке, озеру, на лесную поляну всегда ассоциируется с шашлыками. Вполне хороший вариант. И покушаете вкусно, и отдохнете как следует. Можете вообще организовать настоящий поход с палатками и т.д. Отдыхая на лоне природы, не забудьте походить босиком по траве, песку. Сделайте как можно больше фотографий.
Встретьтесь с друзьями, коллегами, родственникам. Беседы по душам важны для многих. Можно встретиться с кем-то в кафе, а можно пригласить гостей к себе домой, или же самому сходить в гости. Это отличный способ отвлечься. Творческим людям можно сделать подарки своими руками. Вашим друзьям, родным будет очень приятно.

Устройте себе культурные выходные. Давно посещали музей, театр? Признавайтесь. А ведь сейчас так много постановок, так много интересных выставок. Просвещение еще никому не повредило. О таком отдыхе не забудете, да и рассказать будет о чем.
Уделите внимание своему хобби. Есть так много увлечений, на которые у нас всегда не хватает времени. Выходной день — отличный вариант для того, чтобы, наконец-то, найти время для своего хобби. Просто уделите один день (или хотя бы пару часов) тому, что вы так любите.

Займитесь саморазвитием. Существуют бесплатные вебинары, семинары. Можете посетить их, просветиться. И при желании можете найти «живые» тренинги. На них вы сможете решить какие-то свои проблемы. Да и просто прочитать книгу будет полезно. Саморазвитие — лучшее вложение.

К сожалению, в современное быстротечное время у многих из нас нет времени на отдых. И очень зря. В выходной день не стоит работать. Благо, идей на тему «Как провести выходные» предостаточно. Поэтому заранее распланируйте, что и как будете делать в предстоящую субботу и воскресенье. Зная, как провести выходные, не откладывайте наслаждение в дальний ящик.

Желательно так провести день отдыха, чтобы он запомнился вам хотя бы на неделю, а лучше — на всю жизнь.

Думаю, у многих утро понедельника начинается с вопроса коллег: «Как провела выходные?» или «Как отдохнула?». Однажды, этот вопрос поставил меня в тупик – вроде бы выходные прошли, а рассказать особо нечего – ничем особенным и не занималась – посмотрела телевизор, повалялась с книжкой на диване, посидела за компьютером, поговорила с подружкой по телефону… Провела обычные, ничем не примечательные выходные. И здесь мне почему-то стало немного грустно. К тому же и отдохнувшей я себя не очень-то чувствовала. С тех пор я решила, что выходные буду проводить активно и с пользой для дела. Наверное, каждый замечал, что после активного отдыха появляется столько сил, энергии и желание снова идти на работу – как будто открывается второе дыхание. А если ждать до отпуска еще очень и очень долго, то насыщенные выходные – отличный способ встряхнуться и подзарядиться энергией. Вообще, я считаю, что жить только мыслями об отпуске неправильно.

Нужно стараться ценить каждый момент своей жизни. Некоторые люди стараются откладывать все дела, связанные с отдыхом только на отпуск. «Вот будет у меня отпуск – поеду с друзьями на пикник», или «в отпуске высплюсь», «схожу в сауну», «посещу выставку, на которую давно мечтала сходить». Чаще всего на деле получается так, что во время отпуска появляются другие, более важные неотложные дела, и то, что человек запланировал, откладывается в еще более долгий ящик. Поэтому, я советую вспомнить все места, куда вы давно хотели сходить и разнообразить свои ближайшие выходные. Итак, чем же можно заняться в выходные? Как провести выходные с пользой для души и тела? Наверное, одно из самых первых правил хорошего отдыха – забыть на это время о работе. Раньше я частенько брала работу на дом, чтобы успеть сделать побольше за выходные. В результате, я ни на секунду не могла расслабиться. Если я ехала куда-то с друзьями отдыхать или просто лежала на диване, смотря фильмы или читая книжку, то, практически все это время меня мучили угрызения совести, что я еще и не приступала к работе.

В результате, к концу выходных, я не чувствовала себя отдохнувшей. С тех пор я решила ни под каким предлогом не брать работу на выходные, а стараться все сделать за рабочую неделю. В выходные нужно отдыхать, ведь для этого их и придумали. Один из самых популярных способов проведения выходных в летнее время – поездки за город . Как бы банально это не казалось, но этот метод отдыха очень хорошо помогает расслабиться. Кроме этого, свежий воздух благотворно влияет на внешний вид нашей кожи и здоровье организма в целом. После частого пребывания на свежем воздухе, лицо буквально начинает светиться здоровьем – появляется приятный румянец, кожа становится чистой и отдохнувшей. Чаще всего мы ездим в выходные на дачу с родственниками или друзьями. Это отличный повод собраться с близкими людьми и весело провести время всем вместе. Непременным атрибутом таких садовых посиделок является шашлык, барбекю или другие подобные блюда, приготовленные на углях. Недавно мы попробовали вместо уже надоевшего всем шашлыка приготовить рыбу на решетке.

Получилось очень вкусно и необычно. Поищите в интернете какие-нибудь интересные рецепты и удивите своих друзей новым блюдом. Это не только разнообразит ваш отдых, но и обогатит ваши кулинарные навыки. Можно выбраться с друзьями на берег какого-нибудь озера, расположенного неподалеку. У нашей компании есть свое место, куда мы часто выезжаем в теплое время года. Это большая солнечная полянка на берегу маленькой речки. Место довольно уединенное, поэтому мы его и считаем «своим». Обычно нас собирается человек 20. Каждый находит себе занятие по душе – кто-то играет в волейбол, кто-то рыбачит, а кто-то нежится на солнышке и загорает. Кстати, можно собрать друзей и отправиться на поиск такого «своего» местечка. Уверена, что это будет очень весело и увлекательно. Еще один способ проведения выходного – съездить в соседний город/поселок/любой другой населенный пункт. Я очень люблю прогуливать по незнакомым местам, поэтому мы с мужем иногда выбираемся в такие дальние поездки, чтобы погулять по новому городу, сходить в незнакомый ресторанчик или побродить по магазинам.

Устройте девичник или мальчишник или просто проведите время с друзьями. Однажды мы с подружками решили собраться все вместе и посвятить себе целый выходной. Заранее обсудили, чем бы мы хотели заняться и решили устроить фотосессию. Пригласили с собой знакомого фотографа, надели красивые платья, сделали прически и отправились гулять по самым красивым, на наш взгляд, местам города. Вечером, когда уже стемнело, мы переместились в уютное кафе и продолжили отдыхать там. На протяжении всей прогулки с нами произошло столько веселых и ярких событий. Кто-то, пытаясь сфотографироваться на фоне живописного пейзажа, чуть не упал в пруд. У другой девушки сломался каблук, и нам пришлось приложить немало усилий, чтобы отломать второй. Кроме этого, было еще немало запоминающихся моментов, которые удалось запечатлить на фотографиях. Через некоторое время мы распечатали все фотографии и поместили их в специальный альбом. Несмотря на то, что со времени этой прогулки прошел уже год, мы до сих пор с улыбкой вспоминаем об этом чудесном выходном дне.

Можно придумать еще немало идей для проведения времени с друзьями, неважно – мальчишник ли это, девичник или совместные дружеские встречи. Можно заказать для всей компании сауну. Если скинуться всем вместе, то получится совсем недорого, зато отдых будет великолепный – попаритесь в сауне, поплаваете в бассейне, поиграете в бильярд или попоете караоке. Еще один вариант – отправиться всем вместе на велосипедную прогулку, на каток или покататься на роликах – все зависит от того, какой вид спорта вам по душе. Недавно мы с друзьями взяли велосипеды на прокат и поехали кататься в парк. Маршрут мы выбрали достаточно длинный, но интересный. На прогулку у нас ушло примерно 4-5 часов. За это время мы успели объехать почти полгорода. Я узнала столько новых и красивых мест и, к тому же, получила хорошую зарядку для мышц и успела немного загореть. Просмотрите афишу города. Наверняка вы найдете интересные для себя мероприятия. Можно посетить какую-нибудь выставку, музей, семинар или конференцию. Например, у нас в городе 4 года назад открылся новый краеведческий музей.

Я давно хотела туда сходить, но все как-то не было времени. Как-то раз мы пошли гулять с подружками и добрели до этого музея. Конечно же, я уговорила их зайти и посмотреть, что там внутри. Мы остались очень довольны выставкой, узнали много нового о своем крае и обнаружили на крыше музея обзорную площадку, с которой открывался красивый вид на весь город.

Займитесь саморазвитием. Если на улице плохая погода и не хочется никуда выходить из дома, то самое время заняться саморазвитием. Если у вас уже есть какое-то хобби или увлечение, то можно почитать какие-нибудь статьи в интернете на эту тему или попробовать применить свои знания на практике. Если такого любимого дела у вас нет, то попробуйте его найти. Практически у каждого человека есть какие-то таланты, склонности к какому-нибудь делу или желание таким делом заняться. Может быть, вы всегда хотели научиться танцевать, но в детстве вас отдали в музыкальную школу? Я считаю, что никогда не поздно начать учиться чему-то новому. Запишитесь в школу танцев, там вы найдете себе единомышленников, новых друзей, которым нравится заниматься тем же делом, что и вы. У меня есть несколько любимых дел – это изучение английского языка и создание сайтов. Когда у меня есть свободное время, я всегда стараюсь почитать что-то новое на эти темы, попробовать применить какие-то новые техники на своем сайте или послушать записи и фильмы на английском языке. Помните, что выходной – это время, которое вы можете посвятить себе и своей семье, сделать себя немного лучше и успешнее. Как провести романтичные выходные? Многие девушки мечтают о романтичных отношениях, но если ваш муж или молодой человек не предпринимают никаких попыток в сторону повышения романтичности ваших отношений, то приходится действовать самим. Выходные – самое подходящее время для этого. Создайте себе день романтики. Утро можно начать с легкого завтрака в постель. Не переживайте, если ваш любимый не додумался до этого. Приготовьте завтрак сами, и может быть, в следующий раз ваш избранник последует вашему примеру. После этого можно еще понежиться в постели, вместе посмотреть какой-нибудь милый фильм, принять ванну с расслабляющей пеной и ароматическими маслами. В ванной тоже можно создать романтическую обстановку – зажгите свечи, захватите с собой бокалы с вином, включить приятную музыку. На вечер запланируйте поход в какое-нибудь уютное местечко, например, в ресторан. Такой приятный выходной поможет встряхнуть ваши чувства и оживить отношения. Мы с мужем стараемся хотя бы раз в месяц баловать себя такими романтичными выходными. Конечно, сначала это была моя идея. Но уже после первого дня романтики, мой любимый остался очень доволен, и сам предложил практиковать такие выходные. Хороший и правильный отдых в выходные – залог хорошего настроения и работоспособности на следующей рабочей неделе. Поэтому важно научиться проводить выходные так, чтобы они не превратились в бессмысленную трату времени. Постарайтесь провести свой выходной активно и с пользой для души и тела.

На вопрос «Как оригинально провести выходные?» одна моя подруга ответила: «Выйти замуж!» А что? — оригинальней и не придумаешь! Но, если среди ваших планов пока или уже нет этого счастливого события, не скучайте! И для вас мы сейчас быстренько придумаем что-нибудь интересное!

Когда погода за окном не весьма радует, что вполне актуально для наших зим, хочется чего-нибудь веселого, бодрящего и занимательного. Как говорит моя маленькая дочка: «Их есть у нас!» А у нас с вами как раз появилась идея №1.

«Мастер Шеф»

Многие из вас, конечно, смотрели телевизионные кулинарные шоу. А почему бы не устроить кулинарный мастер-класс у себя дома, или в компании друзей? Можно выбрать любое интересное блюдо, например, суши. Итак, по порядку:

Для начала, вооружитесь понятным видео по приготовлению разнообразных вариантов суши.
Определите количество участников. Если это компания друзей, их можно разделить на команды, например, по парам. А если это семейный выходной, или даже романтический — сражайтесь друг с другом. Как ни странно, но это так сближает!
Выберите и приобретите все необходимые ингредиенты.
Подготовьте место для приготовления. Этот момент очень важен, ведь каждый участник должен работать на своей территории, и иметь все необходимое. Каждому участнику выделите стол, посуду и все, что нужно. Если у вас маленькая кухня, а толпа гостей — весьма внушительная, придется оккупировать зал!
Придумайте правила игры. К примеру, делаем как можно больше разнообразных и качественных роллов — получаем приз.

Призом может быть бутылка хорошего вина и сладости, которые, конечно же, с удовольствием будут публично съедены всеми присутствующими. Также можно придумать шуточные призы проигравшим: талон на мытье посуды, поход за пивом и т. д. Идеальная вечеринка как для приглашенных, так и для хозяйки, ведь ужин готовят сами гости! И потом, как приятно поедать суши коллективного приготовления, да еще и в любимой компании!

Это была идея №1, а теперь — идея №2:

Семейная рыбалка

Дома, конечно, хорошо, но что делать, если прекрасная зимняя погода так и зовет нас выйти на улицу? Можно устроить семейную рыбалку, с приготовлением ухи на костре. Для этого нужно сделать несколько вещей:

Узнать рыбные места. Можно «поймать и пытать» какого-нибудь опытного знакомого рыбака, а можно и воспользоваться «могучим» интернетом.
Подготовьте все необходимое для рыбалки и зимнего пикника.
А теперь можно и объявить родным о сюрпризе!

Главное не расстраиваться, если улова не будет (что, скорее всего, и случиться). Обязательно подстрахуйтесь и прикупите в магазине пару свежих рыбинок! Идея вашего мероприятия — не столько «рыбная», сколько «семейная». Свежий воздух, запахи костра, ароматная уха да под хороший горячительный напиток — что еще можно пожелать в выходной день!

«Братский» шашлык

А вот и третья идея! Хочу рассказать вам, как весело проводят время у нас во дворе. Живем мы в пятиэтажном доме, и вот уже не первый год сложилась у нас зимне-весенняя традиция. Нет-нет, мы не ходим в баню 31 декабря, мы просто жарим шашлык прямо около подъезда!

Началась эта традиция с нашей семьи. Вот так, в один прекрасный зимний выходной день захотелось чего-нибудь новенького. Мы с мужем купили выносной мангал, мясо, дрова, и вышли во двор. Я переживала, что соседи нас погонят. Каково же было мое удивление, когда к нам начали выходить жители нашего и соседних подъездов — кто с едой, кто — с бутылкой вина. Так тепло и весело мы еще не проводили выходные никогда! А на следующее воскресенье под окнами мы увидели соседа со своим мангалом, и все повторилось снова.

Теперь, в выходные дни мы маринуем побольше мяса, крыльев, рыбных стейков — на что душа широка. Можно даже зажарить картошку, морковку и другие овощи. С этим «богатством» выходим во двор, зная, что без компании мы точно не останемся!

И если даже погода немного испортилась — не беда, ведь дом-то рядом!

Лесная прогулка-фотосессия

Зимой в лесу такая красота — не передать словами! Поэтому, вот вам идея №4 — прогулка по зимнему лесу. Захватите фотоаппарат и устройте семейную фотосессию . Снежные лесные пейзажи так вдохновляют!

А если вы возьмете с собой санки, можно будет покататься с какой-нибудь лесной горки. Кстати, красивые и оригинальные фото получаются в движении, когда люди на санках катятся с горы. Очень много идей для зимней фотосессии, конечно можно найти и в интернете, но поверьте, когда вы окажетесь в зимнем лесу, природа сама подскажет вам нужный ракурс.

Не забудьте взять с собой термос с горячим кофе или чаем и пару сэндвичей. На морозе это все будет в сто раз вкуснее!

Домашняя вечеринка в шведском стиле

Еще одна интересная идея для выходного дня — вечеринка с друзьями в шведском стиле. Как вы понимаете, главная идея здесь — шведский стол. Приготовьте много маленьких оригинальных закусок и канапе, фруктовых и мясных нарезок. Разместите все эти вкусности на журнальном столике, комодах, тумбах, подоконниках и других доступных местах.

Главная мысль этого вечера — легкое, непринужденное общение с близкими людьми. Не забудьте и о детях, если такие имеются! Для деток можно приготовить сладости и развлечения в виде конкурсов, пряток и других интересных игр. Между прочим, некоторые взрослые тоже не против поиграть, особенно, если обстановка располагает. Поэтому, для «больших» гостей подойдут нарды, шахматы или просто совместный просмотр какой-нибудь новой комедии.

Поверьте, от такой вечеринки вы получите гораздо больше удовольствия, чем от «салатно-картофельного» застолья!

Оригинальный «романтик»

Идея №6 — романтический ужин, который можно организовать как для любимого человека, так и для всей семьи. А вот оригинальность заключается в том, как именно этот ужин начнется.

В городе много ресторанов, кафе и баров. Выберите какое-нибудь уютное кафе и закажите в нем ужин заранее. Накануне предупредите любимого человека или домашних, что их ждет сюрприз. А теперь, самое интересное:

За пару часов перед началом ужина тихонько выйдите из дома, оставив таинственную записку, например, «Сюрприз начинается, вам нужно красиво одеться и выйти на улицу, там вас будет ждать следующая подсказка…»
На улице оставьте еще одну записку, с указаниями, куда направляться дальше.
Записки можно оставлять по пути к кафе, где будете ждать вы.
Можно сделать и по-другому. Договоритесь с водителем такси, который приедет забрать ваших родных к дому. Можно завязать им глаза и открыть уже за столиком кафе.

Эта таинственность и ощущение сюрприза придадут обычному походу в кафе оригинальность. Все будет восприниматься совершенно по-новому, и даже еда будет казаться вкуснее. Очень понравится такой вечер детям, для них это будет игрой в шпионов с приятным сюрпризом в конце. Можете подготовить им подарки в виде сундучка со сладостями или какими-нибудь желанными игрушками. Ведь они старались и правильно вас нашли! А если это сюрприз для любимого человека, то обязательно ждите ответных романтических действий.

Вот видите, любое обычное событие можно сделать оригинальным! И если у вас впереди еще парочка скучных выходных у компьютера или на диване — значит, пора действовать! Побалуйте себя и близких настоящим отдыхом.

Как провести выходной с пользой: советы бьюти-блогера

Посвятите воскресный день себе, устроив spa-салон на дому. Как отдохнуть в выходной, расскажет бьюти-блогер Таня Ильина @ilina_tatka

Мы собрали несколько советов для тех, кто хочет устроить себе «ленивые выходные». Расслабляемся и заряжаемся настроением перед рабочей неделей, не покидая стен своего дома.

WW. Расскажи о своем ленивом выходном дома.

У меня выходных почти не бывает. Поэтому если выдаётся свободный день, я заранее планирую, чем буду заниматься. Самое главное – начать утро с приятных вещей. Просыпаюсь, целую своего песика в нос и спешу в ванную. Принимаю прохладный душ и иду готовить завтрак. Завтрак обязательно плотный: яйца, авокадо, мюсли, творог… что-то из этого кушаю каждое утро. Потом занимаюсь спортом или медитацией! В выходной день – обожаю! Вечером обязательно прогулка с мужем и собакой, чтение книги и сон не позже 23:00.

WW. С каких бьюти-процедур начинается расслабление?

Не бойтесь побаловать себя с утра, начните с ванны! А перед ней сделайте массаж сухой щеткой. Через две недели кожа преображается и целлюлит в панике исчезает. (смеется) Потом скрабы для тела – они моя слабость, использую их гораздо чаще, чем нужно. Не забудьте про пилинг для лица, его стоит делать минимум раз в неделю. Из моих фаворитов Baking Powder от корейского бренда Etude House. Он содержит соду в составе, круто очищает поры и гарантирует бережную эксфолиацию. Чтобы расслабиться используйте маски: глиняные или тканевые, – эффект будет на лицо. А после этих процедур легкий массаж, который быстро приведет кожу в тонус и доставит нереальное удовольствие!

WW. Чем больше уходовой косметики, тем лучше или нужно ограничиться в выходной?

Я всегда говорю, что все хорошо в меру. Но она у каждого своя. Для меня мало просто умыться и помыть голову. В моем арсенале всегда есть: пенка для умывания, тонер, сыворотка, крем, патчи для глаз, скраб для лица, шампунь, кондиционер, скраб для кожи головы, маска, несмываемый уход для волос, скраб и масло для тела. Именно в выходной день в ход идут все средства. Домашний СПА, что может быть лучше? Не бойтесь баловать себя в выходной: это не только полезно, но и заряжает настроением на целый день.

WW. Без каких средств твой отдых не может быть полноценным?

Я не почувствую полного релакса без любимого скраба для тела Elemis с франжипани и манои, патчей под глаза Jayjun с зелёным чаем и легкого масла для волос Phyto Paris.

WW. А что насчет бьюти-гаджетов?

В последнее время пытаюсь разобраться с различными техниками массажа. Роллер из розового кварца – крутая альтернатива походу к косметологу. Мгновенно чувствуешь, как подтягивается кожа, улучшается кровообращение и щечки розовеют. Ещё люблю мезороллер, использую его в выходной перед нанесением какой-нибудь питательной сыворотки. Ощущения абсолютно безболезненные, зато полезные вещества впитываются в кожу ещё охотнее! Еще очень хочу попробовать домашний аппарат от Dr. Dennis Gross: это маска, которая с помощью красных и синих лучшей воздействует на различные точки, борется с акне и ещё доброй сотней проблем, возникающих на коже лица. Дизайн прибора выглядит внушительно, даже устрашающе, но это меня не пугает.

Блиц

В выходной я встаю…

Не позднее 10, иначе буду чувствовать себя амёбой весь день

Идеальный выходной – это…

Здоровый сон, тренировка и домашнее СПА

Если хочешь быстро расслабиться, то…

Прими душ с любимыми средствами, займись медитацией

Почувствовать счастье в выходной поможет…

Любимое занятие, аромат духов и общение с любимыми.

Если не отдых дома, то…

Прогулка в парке с собакой!

Фото: из личного архива Тани Ильиной

7 расслабляющих способов провести свой драгоценный выходной …

Будь то выходные, праздник или день душевного здоровья в течение рабочей недели, выходной дает вам время расслабиться, восстановить силы и подготовиться к следующему рабочему дню. К сожалению, некоторые люди не умеют расслабляться и проводят свободное время, бегая по делам. Если вы хотите по-настоящему омолодиться, вот семь успокаивающих способов провести выходной день.

1 Наверстать упущенное

Не расстраивайтесь из-за того, что выспались или вздремнули в выходной день. Если у вас есть работа, на которой вы просыпаетесь рано утром или поздно ложитесь спать, ваш график сна может выйти из строя, и вы можете проводить большую часть дня уставшим. Если у вас выходной, не ставьте будильник накануне вечером. Позвольте себе засыпать и просыпаться самостоятельно.

2 Изгоните всех из дома

Если возможно, запланируйте выходной, когда будете дома одни. Вы можете расслабиться и делать то, что хотите, без того, чтобы кто-то ворчал или просил вас что-то сделать. Это легче спланировать, если ваш супруг может держать детей вне дома или чем-то заниматься в течение дня. Но если вы живете дома с родителями или у вас есть сосед по комнате, выгнать всех из дома может быть сложно. Что вы можете сделать, так это запланировать свои выходные, когда вы знаете, что никто не будет вас беспокоить.

3 Отправляйтесь на пляж в одиночку

Если у вас есть выходной в течение недели, вы можете провести несколько часов на берегу океана, читая книгу или слушая музыку. Выберите малолюдное место, где будет тише и меньше отвлекающих факторов. Океанский бриз и шум волн помогут вам расслабиться и подготовиться к оставшейся части рабочей недели.

4 Прокатиться за городом

Выбраться из города на несколько часов — еще один способ насладиться выходным днем. Вы можете прокатиться по стране и остановиться в маленьких антикварных лавочках или исследовать небольшие городки. Смена обстановки пойдет вам на пользу, а более медленный темп поможет расслабиться и успокоиться.

5 Потренируйтесь

Упражнения могут быть последним, чем вы хотите заниматься в выходной день, но они могут улучшить ваше психическое и эмоциональное здоровье и уменьшить стресс. Если вы переутомлены и перенапряжены, хорошая тренировка может сбалансировать ваше настроение. Вам не нужно делать ничего напряженного. Покататься на велосипеде, прогуляться по парку или поплавать может быть достаточно, чтобы уменьшить тревогу.

6 Прочтите роман

Загрузите электронную книгу на планшет или зайдите в библиотеку и посмотрите книгу. Вы можете провести следующие несколько часов на заднем крыльце, в постели или лежа в гамаке, читая книгу. Конечно, это успокаивает только в том случае, если вы действительно любите читать, но у вас нет времени из-за плотного графика.

7 Сходить на массаж

Если у вас всего 30 или 60 минут, сеанс массажа, пожалуй, один из лучших способов провести выходной. Ничто так не расслабляет напряженные мышцы, расслабляет ум и помогает восстановить силы, как хороший массаж.

Успокаивающий выходной возможен, но вам нужно хорошо спланировать и убедиться, что вы избегаете действий, которые могут повысить уровень стресса или усилить беспокойство. Как еще можно провести выходной?

Оцените статью

☆☆☆☆☆

Психическое здоровье
Хорошая тренировка

Комментарии

Как провести выходной?

Перейти к содержимому

5 июля / Личный

Необходимость расслабиться и отдохнуть от работы не всегда является признаком лени. Это требование вашего тела. Если не большие перерывы, то меньшие можно делать в выходные или праздничные дни.

Как и на разных работах, у каждого будут разные занятия, которыми он любит отдыхать. Даже один и тот же человек может хотеть заниматься разными видами деятельности в разные дни. Мне часто нравится читать книги и проводить спокойные дни, играя в гольф, но в то же время я также люблю гулять с друзьями и весело проводить время с семьей или смотреть телевизор.

Выбросить расписание

В некоторые выходные выбросьте книги по тайм-менеджменту и постарайтесь для разнообразия работать медленно. Я не имею в виду, что нужно спать допоздна, каждому свое. Но в идеале раннее начало имеет свои преимущества. Если вам нужно выспаться, просто ложитесь спать раньше. Просто проживите день, занимаясь мелочами, готовьте, если вам это нравится, или просто медитируйте.

Следуй своим увлечениям

Лично я часто стараюсь рано вставать и играть в гольф. Игра в гольф оказывает на меня терапевтическое воздействие. Это похоже на умственное и физическое упражнение, которое дает мне правильное начало дня. Еще одна вещь, которой я себя балую, — это долгий бег. Я знаю, что многие мои лучшие идеи приходят ко мне во время бега. Пока вы находитесь на открытом воздухе, сочетание бодрящей активности и спокойствия заходящего духа прекрасно.

Потакание своим страстям — отличный способ избежать стресса и открыть свой разум для новых способов мышления. Попробуйте заниматься музыкой, чтением, письмом или рисованием. Это может помочь вам стимулировать различные способы мышления, которые могут принести огромные дивиденды в течение следующей недели.

Просмотр телепередач или фильмов

Одно из моих любимых занятий в выходной день — это просмотреть все телесериалы или фильмы, на которые у меня иначе никогда не было бы времени смотреть из-за столь долгих часов работы. «Игра престолов» возглавляет список, за ним следуют «Форс-мажоры» и «Во все тяжкие». Научная фантастика меня очень интересует. Для меня просмотр этих шоу дает мозгу отдохнуть от обычных рутинных вещей. Это другая пища для размышлений.

Семья

Семейное время на выходных так важно. Для меня очень важно проводить время с моими детьми и женой. Даже они с нетерпением ждут этого, лучшей части праздников. Они хотят, чтобы я знал, что происходит с их жизнями, и высказывают совершенно разные взгляды на вещи. Я уважаю их за их свежий взгляд на вещи, и они радуются моим идеям и анекдотам.

Размышления и самоанализ

Выходные – это не только отдых, но и отличная возможность поразмышлять и поразмышлять над более важными проблемами.

РубрикаРазное