Как простить жену после измены: Как простить измену жены? Стоит ли это прощать и как жить дальше? Как забыть измену? Советы психологов

Как простить измену жены и сохранить семью?

Женская измена во все века была большим горем для семьи, нежели мужская. Если мужчина узнает об измене жены, то он встает перед выбором: сохранить семью или расстаться? Психологи говорят о том, что однозначно правильного в данном случае ответа не существует, поскольку все зависит от желаний, чувств и готовности того, кому изменили. Можно ..

Почему женская измена так больно ранит? На самом деле болит любая измена, независимо от того, кто ее совершил. Более того, страдать может не только тот, кому изменили, но и тот, кто изменил. Считается, что женщины более склонны к сохранности семьи, как бы неуютно и нескладно складывались отношения. Многие женщины даже терпят побои и издевательства со стороны своих мужей, что является всего лишь особенностью воспитания таких женщин.

Изменяют все, и происходило это во все века. Просто в отношении женщин измены больше порицаются, нежели в отношении мужчин. Почему? Потому что мужчина больше руководствуется сексуальными инстинктами, а женщина – эмоциональными.

• Если мужчина изменяет, то говорят, что ему или сексуального удовлетворения со своей женой, а если изменяет жена, то говорят об отсутствии чувств и привязанности ее к супругу.
• Если мужчина после измены возвращается в семью, то жена нередко может задерживаться у своего любовника.
• Более того, мужчины часто вешают лапшу на уши своим любовницам, что расстанутся с женами и женятся на них, хотя на самом деле не собираются этого делать. Что же касается жен, то они скорее не говорят о своих намерениях любовникам, что нередко заканчивается желанием развестись с мужьями и создать новые семьи с ними.

Таким образом, женская измена часто указывает на то, что семьи уже больше нет. И это очень сильно бьет по самооценке и самолюбию мужчины, который мог любить и даже доверять свое жене. Если узнается весть об изменах жены, то мужчина должен сделать выбор. Причем лучше его делать своей головой, а не при помощи советов друзей или за бутылкой крепкого спиртного.

Если вы узнали о предательстве жены и хотите погоревать, тогда уделите время на это. Напейтесь, наобщайтесь с друзьями, полейте слезы и послушайте советы о том, что вам нужно пуститься во все тяжкие, чтобы забыть жену. Однако если вы все-таки не желаете разрушать семью дальше, тогда лучше погоревать, а затем на спокойную голову уединиться и хорошенько подумать, чего вы хотите на самом деле. Понимайте, что если вы начнете жене мстить или гулять так же, как и она, это только приведет к . Если вы не хотите подобного исхода, тогда не нужно совершать поступков, которые не приведут вас к желаемому результату.

Решите лично сами, сохранять семью или уходить от жены, после чего строго следуйте выбранной стратегии.

Откуда берутся женские измены?

Если вы решили семью сохранить и наладить отношения с женой, тогда придется начать с разбора причин, из-за чего случилась измена. Это необходимо для того, чтобы устранить проблему в дальнейшем, поскольку если этого не сделать, тогда жена снова изменит. А вы навряд ли этого хотите? Чтобы устранить причину, которая побуждает жену вам изменять, необходимо ее выяснить.

Это можно сделать как путем прямого разговора с женой, так и с помощью психолога, который предложит следующие варианты:

1. Жена изменяет мужу, который сам ее предает. Мужчина в такой ситуации достаточно часто позволяет себе совершать поступки, которые не способен простить жене, если она их тоже совершает. Жена, видя, как ее муж постоянно заглядывается на других женщин, флиртует с ними, даже спит, вскоре может прекратить лить слезы и сама начать изменять. Причина очевидна, как и способ ее решения.
2. Жена изменяет, потому что муж уже давно не обращает на нее внимания. Мужья достаточно часто ошибаются, когда думают, будто женам уже больше ничего не надо от них, как только сыграна свадьба и рождены дети. Женщины продолжают оставаться нуждающимися во внимании со стороны противоположного пола. Если жена не получает любви, внимания и прочих приятных чувств со стороны супруга, она может добирать это с любовником.
3. Жена изменяет из-за щедрости любовника или наличия у него денег. Не все мужья являются олигархами. Не всем женщинам счастливится выйти замуж за миллионера. Имея семью с обычным работягой, женщина может не получать от него материальной помощи либо остро нуждаться в дополнительных деньгах. Если на ее пути попадается мужчина, который делает ей дорогие подарки и даже финансово помогает, тогда она может стать его любовницей.
4. Жена изменяет, поскольку изменились ее чувства к мужу. С возрастом все меняется. Как у мужчин меняются взгляды на свою жизнь, так и женщина может понимать, что связала свою жизнь с хорошим, но не всегда интересным мужчиной.
5. Жена получает сексуальное удовлетворение. Не только мужчины могут изменять ради секса, но и женщины. Такое может возникнуть, если муж вообще прекратил спать с женой либо перестал ее сексуально удовлетворять, совершая интим на автомате.
6. Жена любопытствует. Женщинам тоже нравится разнообразие не только в сексе, но и в чувствах.
7. Жена влюбилась. Такое возможно в семьях, где супруги уже длительное время находятся вместе, их чувства утихли, а тут появились возможности, которые будоражат страсть и любовь.
8. Жена находится в стрессе или кризисе. Муж не проявляет к ней внимания и понимания, поэтому она нашла все это на стороне.
9. Жена уже разлюбила мужа, не уважает его и хочет уйти.

Зная причины женской измены, можно понять, какие поступки помогут супругу простить свою жену и вернуть ее обратно в семью, чтобы возобновить отношения.

Как простить жену?

Мужчина не должен думать, что если он решит простить жену, то сделать это будет очень просто. На самом деле пройдет очень много дней, прежде чем это случится. Вот почему для начала мужчина должен точно для себя решить, разводится он с женой или остается с ней, после чего не отступать от своей цели ни на шаг. Поскольку прощение наступит не сиюминутно, то мужчина еще несколько раз будет возвращаться к мысли о том, а может все бросить и развестись. Понимайте, что вы сделаете, если поддадитесь на свои сомнения. Обратно уже что-либо вернуть будет намного сложнее.

• Не пытайтесь узнать обо всех подробностях измены жены, это будет больно ранить.
• Постарайтесь понять мотивы, которые побудили жену изменить вам. Конечно, это не говорит о том, что она ни в чем не виновата. Однако выявление причин позволит вам понять, что у жены был веский аргумент, который толкал ее на предательство. Более того, в том, что она решилась на измену, вы тоже виноваты.
• Пообщайтесь с супругой, чтобы послушать, как она объяснит свою причину измены. Вообще не избегайте общения с женой. Вы можете просто понаблюдать за тем, как она будет себя вести, пока вы будете стараться ее простить. Если она раскаивается и тоже прилагает усилия, чтобы с вами помириться, это хороший знак. А если она не извиняется и даже продолжает видеться с любовником, то лучше еще раз подумать над тем, насколько целесообразно с ней сохранять семью.
• Уединитесь, если чувствуете такую потребность. В первое время вам будет трудно понять и простить жену, что вполне естественно. Вы имеете право злиться на жену, поскольку она выбрала самый наихудший вариант решения возникших в вашей семье проблем. Позвольте себе позлиться и побыть наедине с собой, чтобы своими словами и действиями под действием эмоций не наделать глупостей.
• Оцените, насколько вам нужны отношения с женщиной, которая вам уже изменила. Пока вы только решаете вопрос, прощать жену или нет, имеете право колебаться. Но как только вы решите жену простить, дальше не позволяйте себе колебаться и не достигать своей цели.
• Подумайте о детях, которые однозначно видят, как натянулись отношения между родителями. Они могут не знать о том, что случилось, но видеть, как родители отдалились, способны.
• Отнеситесь к измене жены как к болезни, которая случилась и теперь ее нужно вылечить. Помогите жене избавиться от собственной неверности путем устранения тех причин, которые к ней привели.
• Если решили простить жену, то делайте это искренне. Подход «попробую и посмотрим» не работает. Либо вы прощаете, переставая вспоминать о прошлом, чтобы никому не делать больно, либо не прощаете, но зато никого не обманываете.

Если вы не можете простить жену, то признайте это. Если жена на самом деле гуляла часто и много либо ее увлечение было любовью, то, возможно, с женой следует расстаться, несмотря на свое желание не делать этого. Порой лучше расстаться, чем сохранять и продолжать страдать дальше. Помните: прощайте лишь тогда, когда жена этого тоже хочет и раскаивается в содеянном.

Как восстановить отношения?

Если вы решили восстановить отношения, тогда вам помогут следующие рекомендации:

1. Начните больше интересоваться своей женой, ее жизнью и интересами.
2. Уделяйте жене побольше внимания, если она в этом нуждается.
3. Приведите себя в порядок. Скорее всего, любовник ее привлек своей подтянутостью и красотой.
4. Дарите женщине чувства, даже если это будет выражаться в виде подарков, комплиментов.
5. Проводите с женой романтические вечера. Можно даже просто вместе отдыхать.
6. Обговорите, что жену не удовлетворяет в постели, чтобы сексуально ее ублажать.

Итог

Не следует считать, что простить жену – значит проявить слабость. Это ошибочное мнение, которое разрушило немало семей и сделало людей более слабыми. Мужчина проявляет слабость, если жена от него продолжает гулять и открыто заявляет о своей нелюбви, а он ее прощает. Однако если супруги вместе решили потрудиться над восстановлением своих отношений, тогда они проявили свою силу.

Чтобы понять, как простить жену, нужно понять, что она тоже была в чем-то права. А чтобы отношения восстановить, нужно добавить в них то, что жена добирала на стороне.

как простить измену любимого человека и выйти из семейного кризиса. Как разглядеть первые признаки измены жены и стоит ли прощать измену, если застал жену с любовником?

• Почему эффективно?
• Онлайн-консультация!
• Отзывы

Среди причин развода измена занимает не первое место, и многие считают, что так называемые «бытовые» измены вовсе не вредят их семейным отношениям. Однако когда один из супругов вынужден искать что-то «на стороне», это не может не настораживать. Вполне вероятно, что паре нужно все же попытаться наладить отношения в семье таким образом, чтобы эмоциональная и сексуальная близость полностью удовлетворяла обоих.

Многое знание порождает скорбь

Великий мудрец Соломон не напрасно тысячи лет назад говорил, что кто умножает знания, умножает и скорбь. Некоторые женщины с удовольствием пользуются советами на тему «как узнать об измене мужа». Чтение личной переписки, примитивный шпионаж и допросы с пристрастием вряд ли послужат укреплению семьи, и скорее подорвут остатки доверия между супругами.

В силу врожденного женского любопытства процесс уличения неверного супруга для некоторых дам может оказаться достаточно увлекательным занятием, однако на деле они совершенно не готовы к тому, что их подозрения подтверждаются. Думать о том, как реагировать на измену мужа, нужно до того, как начинать сбор улик, потому что от первой реакции может зависеть вся дальнейшая жизнь.

Гнев – не лучший советчик

Безусловно, трудно ожидать хладнокровия и выдержки от того, что чувствует себя обманутым и отверженным. Для любой женщины ударом бывает понять что муж изменяет, особенно если она искренне его любит.

Для мужчин ситуация психологически может быть даже сложнее. Если женщина легко может принять на себя роль жертвы, то мужчина, который застал жену с любовником, получит жесточайший удар по самолюбию. Женщина, которая способна привести любовника в супружескую спальню, вряд ли отличается дальновидностью, и редкий мужчина способен отнестись к этому спокойно.

Мужчины не склонны устраивать истерики и скандалы, однако анекдотические ситуации, которые происходят, когда муж застал жену «на месте преступления», в реальности могут заканчиваться трагически. В криминальных сводках нередко встречаются сообщения о телесных повреждениях, которые обманутый супруг нанес любовникам, а в состоянии алкогольного опьянения иногда случаются трагедии.

Измена как сигнал SOS

Было бы слишком поверхностно утверждать, что изменивший супруг всегда подлец, кобель и негодяй, разбивший сердце несчастной женщины, которая не знает, как жить после измены мужа. Иногда выясняется, что жена долгие годы манипулирует мужем, не считается с его мнением, и даже не пытается сохранить свою сексуальную привлекательность.

Психологам давно известно, что проявления любви бывают совершенно разными, и мужчина, который делает все для того, чтобы материально обеспечить семью, может даже не догадываться, что жена чувствует себя одинокой. К сожалению, в такой семье первые признаки измены жены скорее всего окажутся незамеченными, потому что эмоционально супруги далеки друг от друга.

Хороший семейный психотерапевт мог бы помочь им выйти из семейного кризиса и сохранить брак. Многие пары буквально обретают второе дыхание после того, как решают спасти свою семью. Конечно, отказаться от груза обид и претензий под силу не всем, но грамотная психологическая помощь позволяет каждому супругу начать работать над собой, и вместе – над построением новых отношений, основанных на взаимном уважении и доверии.

Измена – смертный приговор отношениям?

Вопрос о том, стоит ли прощать измену, каждый человек должен решить для себя сам. Прежде всего, нужно честно ответить себе на два вопроса: сможете ли вы жить с этим человеко после произошедшего и сможете ли вы жить без него. Для многих имеют большое значение обстоятельства произошедшего, так как простить мимолетную слабость намного проще, чем длительную связь, которая невозможна без постоянного обмана.

Мужчинам бывает сложно пережить измену жены, потому что они боятся проявить слабость. Хуже всего если жена изменила с другом, простить такой поступок способны немногие. Однако есть и такие мужчины, которые способны расценить неверность как проявление присущей женской натуре немощи, и сохранить отношения.

Думая о том, как простить измену любимого человека, нужно понимать, что вряд ли это произойдет быстро и одномоментно. Скорее всего, потребуется глубокая работа над своими чувствами и эмоциями, и если партнер не заинтересован в оздоровлении отношений, сделать это будет очень сложно.

В Центре доктора Голубева семейное консультирование ведется на высоком профессиональном уровне. Сюда можно прийти вместе с супругом или одному, ведь семья – это своего рода организм, который можно начинать оздоравливать постепенно. В любом случае, беседа со специалистом поможет взглянуть на ситуацию в семье более взвешенно и разумно.

Проконсультируйтесь и запишитесь по тел. +7 (812) 940-31-74 или пишите в онлайн-консультацию

Прощение после романа

Отредактировано 20.12.19

Мы получаем много вопросов о том, как добиться прощения после измены. Достижение прощения после измены — это процесс с предсказуемыми этапами. В этом посте рассказывается о том, как выглядит исцеление, что делать, когда все остынет, и почему преждевременное прощение — плохая идея. Он рассматривает 3 основные переменные:

1. Восстановление нашей веры в человечность и достоинство нашего партнера.
2. Далее, как раненый партнер отказывается от своей ярости и чувства жертвы, исследуя терпеть уязвимости и спрашивать: « Как, черт возьми, мы вообще сюда попали?»
   
3. Наконец, как пара может решить оставшиеся скрытые проблемы, чтобы восстановить более глубокий уровень доверия.

Опасность преждевременного извинения неверного супруга

Некоторые терапевты общего профиля имеют причудливые представления о прощении после измены. Они думают, что если любовная связь раскрыта или раскрыта, неверный супруг («Вовлеченный партнер» ) должен принести самые искренние извинения. Чем раньше тем лучше.

Неправильно.

Наука прощения предупреждает нас, что проблема с преждевременными извинениями заключается в том, что Вовлеченный партнер еще не полностью осознает все последствия своего поведения для Обиженного партнера.

Без этого осознания… какая ценность в извинениях?

Вовлеченные партнеры, особенно те, кто был разоблачен (в отличие от тех, кто признался), справляются с негодованием, глубоким стыдом, беспокойством или страхом.

Преждевременное извинение — это пластырь, закрывающий глубокую проникающую рану. Это не поможет вам добиться прощения после романа, если его предлагают слишком рано и слишком часто.

Чем больше извиняется неверный супруг, тем больше он ожидает, что Обиженный партнер забудет об этом.

Даже если прощение достигнуто, восстановление доверия — это отдельная тема.

Для многих обиженных партнеров прощение может означать, что они хотят, чтобы доверяли своему неверному супругу, но чувство доверия к своему партнеру может быть еще не достигнуто.

Прощение помогает обиженному партнеру, который прощает, обрести облегчение от боли, а доверие помогает вовлеченному партнеру избавиться от чувства вины и ядовитого стыда. Акт восстановления доверия, по словам Готтмана, имеет почти математическое измерение и требует постоянного участия и Обиженных, и вовлеченных партнеров.

После измены большинство пар изо всех сил пытаются найти способ облегчить боль, и прощение может показаться менее болезненным выходом. К сожалению, когда обиженного партнера вынуждают преждевременно простить, обычно следуют эмоциональная дистанция и длительные страдания. Часто это « прощение» рушится, потому что он не устойчив и не прочен.

«Почему ты не можешь справиться с этим? … Я сто раз извинился.

Наклоняться к обиженному партнеру… первый шаг к прощению после измены

Вовлеченный партнер должен больше интересоваться тем, как именно мир его Пострадавшего партнера перевернулся с ног на голову.

Hurt Partners жаждут быть услышанными и понятыми. Вовлеченный партнер слишком часто извиняется, чтобы снять напряжение.0010 владеть беспокойством и избегать значимого и интимного общения вокруг основного вопроса « Как ты мог так со мной поступить?

Пары, избегающие конфликтов, еще больше усложняют ситуацию, вступая в сговор вокруг извинений и прощений с невероятной скоростью. Когда вы слишком быстро извиняетесь перед , избегая понимания боли вашего партнера, или вы слишком рано принимаете извинения вашего партнера как стратегию предотвращения конфликта, возможность глубокого понимания ведет к подлинному прощению часто мешают.

Как простить измену

Легче простить после романа, если вы используете измену для достижения уровня близости, ранее не достигнутого между вами.

Ваш старый брак мертв. Вот шанс построить что-то новое.

Очевидно, когда у пары еще есть работа, когда один из них жалуется: « Я просто хочу, чтобы все вернулось к тому, что было раньше».

Вы бы никогда не захотели вернуться к своему старому браку, который в любом случае был уязвим для романа.

Обиженные партнеры, которые прощают после романа, нуждаются в большей глубине близости, чем они когда-либо знали со своим партнером. Они, возможно, никогда не были этот близок с кем-либо в своей жизни раньше.

Это волнует и немного пугает. На наших брачных ретритах мы учим пары, как « разделить страх». Мы помогаем нашим клиентам превратить « испуганных частей» в « общих частей» , задавая генеративные вопросы.  

Конечно, бывают удары и неудачи. Иногда это три шага вперед и два шага назад. Это тяжелая работа. Работа, которая, однако, приносит глубокое удовлетворение и останется эхом во времени.

Вот парадоксальная часть: Обиженный партнер усердно работает, чтобы преодолеть стадию размышлений и одержимости. И как только все, кажется, успокоилось, научные терапевты пар отправляются обратно в Логово Льва и поощряют их говорить о романе.

Прощение после романа. Все успокоилось… Мы уже там?

Вероятно, нет.

Во-первых, мы хотим, чтобы наши пары узнали, как они были уязвимы для измены. Мы хотим увидеть, насколько они настроены на карты любви друг друга. Мы спрашиваем: «Вы, , проделали здесь большую работу… как, по-вашему, один или оба из вас могли все испортить?»

Они должны не только полностью осознавать устойчивые уязвимые места своего партнера, но также должны иметь здоровую оценку своих собственных .

Как любит напоминать мне моя жена: « Мы все бозо в этом автобусе». Наша пара должна чувствовать, где они могут взорваться. Таким образом, они менее склонны к этому.

Прощение неверного супруга — улица с двусторонним движением

Это требует мужества. Оба партнера признаются, что они способствовали тому, что их брак стал уязвимым. На данном этапе нет жертвы или преступника.

Просто два человека, которые беззащитны друг перед другом из-за печали и разочарования, которые они скрывали годами.

Заключительное обсуждение включает в себя прощение себя, а также вашего партнера. Прощения нужно просить… и принимать. Это бесконечный цикл.

Мне нравится, когда клиенты прощают друг друга сначала , а потом прощают себя. Некоторые терапевты меняют эту последовательность. В любом случае самопрощение является неотъемлемой частью этого процесса.

Важность ритуала прощения после романа

Иногда мы просим пары разработать ритуал прощения после измены. Если у них нет традиции ценить ритуалы в их родной семье, мы можем предложить некоторые предложения. Иногда уместно ритуальное захоронение или сожжение предмета, символизирующего дело. Мы помогаем паре создать ритуал, который имеет смысл для обоих супругов.

Увлекательная книга Льюиса Смидса 1996 года « Искусство прощения, » описывает три различных этапа прощения после романа. Эти этапы также применимы к терапевтической работе по прощению после измены.

Вот 3 вещи, которые я обещал вам рассказать о процессе прощения, которые вы должны понять:

• Первый этап прощения после измены – это восстановление нашей веры в человечность и достоинство нашего партнера. Это происходит только после того, как утихнут размышления и одержимость. Для многих пар, занимающихся восстановлением отношений, ответ на вопрос « как ты мог так поступить со мной?» стал больше похож на порождающий вопрос: « Как мы ускользнули так далеко друг от друга?»
• Затем, Пострадавший партнер отказывается от своей ярости и чувства жертвы. Это происходит во время обсуждения с глазу на глаз « Как, черт возьми, мы вообще сюда попали?» Я называю это оценкой уязвимости. Теперь мы все системно думаем о обеих сторонах улицы.
  
• Наконец, они меняют позицию по отношению друг к другу. Скрытые проблемы решаются. Доверие восстановлено. Повествование о том, как произошла неверность, согласовано. Пара использует роман, чтобы создать новые, более глубокие отношения.

Чтобы восстановление романа было успешным, вы должны восстановить свою способность глубоко чувствовать, соединить точки из ваших семейных проблем и горевать вместе. Доктор Сьюзен Джонсон, разработчик Эмоционально-фокусированной терапии, четко заявляет, что восстановление романа будет успешным, когда горе пострадавшего партнера будет общим . Благодаря своим усилиям пары могут стать сильнее и жестче. И они также демонстрируют эту стойкость и эмоциональную устойчивость своим детям.

Прощение неверного супруга: что говорят исследования

Новое исследование (Lambert et al., 2014) того, как пары примиряются после измены, изучало несколько факторов, таких как течение времени, удовлетворенность отношениями и приверженность. Это показывает, что ни один из этих факторов не имеет такого решающего значения для примирения после романа, как прощение неверного супруга.

Прощение — это ключ к примирению после неверности, как показывают исследования.

Исследователи опросили почти 600 пар (почти все участники исследования состояли в браке), которые испытали измену в течение предыдущих 6 месяцев.

Исследования показывают, что когда обиженный партнер может простить, можно начать примирение после измены и стать еще сильнее как пара, потому что прощение было даровано.

Прощение — это моральный ответ супруга на несправедливость отношений его партнера.

Прощение — сложное человеческое усилие. Без примирения может быть прощение… но не может быть примирения без прощения.

 Как на самом деле работает прощение после измены

Но как работает прощение? Поиск смысла в травме неверности и борьба за примирение создают возможность для роста. Рост, который происходит в результате травмы, называется посттравматическим ростом (ПТГ).

Исследователи использовали анкеты, в которых изучали, сколько травм пережил каждый участник исследования, как был обнаружен роман и как далеко они продвинулись к примирению после измены.

Прощение неверного супруга предполагает совместное понимание того, что произошло, что это значит, и последствий для все еще общего будущего. Исследование показало, что прощение сыграло наиболее важную роль в преодолении боли неверности.

Авторы пишут:

«Прощение превыше всего с точки зрения ПТГ [посттравматический рост]. Те, кто был более способен простить своих партнеров за измену, также испытали больший рост после события».

Измены становятся все более распространенной проблемой в современных браках, отмечают авторы исследования:

«Неверность остается одной из самых сложных проблем, с которыми сталкиваются пары и работающие с ними специалисты-консультанты. Обзоры постоянно подтверждают, что где-то от 22 до 25% мужчин и от 11 до 15% женщин готовы сообщить о том, что занимались сексом с кем-то, кроме своих супругов, в браке».

Этап 2… Распаковка проблем

2-й этап восстановления любовной связи — фаза прозрения. Чтобы полностью исцелиться и добиться настоящего прощения, необходимо тщательно разобраться в том, как оба супруга могли внести свой вклад в неверность.

Чего не хватало в браке непосредственно перед этим? Это не сработает, если Пострадавший партнер чувствует себя виноватым или если Вовлеченный партнер пытается размыть или переложить ответственность.

Самое главное определить «устойчивые уязвимые места»  , которые сделали брак более слабым и уязвимым для неверности.

И именно это тщательное исследование эмоциональной разобщенности перед романом прокладывает путь к новым отношениям. Проведите глубокую конструктивную беседу и изучите мотивы неверности и потенциал восстановления доверия.

Без осознания обстоятельств, вызвавших интрижку, отношения останутся уязвимыми и, вероятно, не изменятся. Это будет трудный, но очень необходимый разговор. Ответьте на вопросы в абзацах. Не перебивайте. Записывать. И не забывайте делать перерыв через 20 минут.

Думайте об этой связи как о переломном моменте, который разрушил и без того шаткий семейный дом. Тяжелые разговоры приведут к исцелению и прощению. Но вам обоим будет предложено совместно создать осмысленное повествование.

Сложные вопросы для партнеров, которые хотят исцелиться

Если вы — Пострадавший партнер, вам придется отложить эти разговоры до тех пор, пока ваша нервная система не станет полностью под вашим контролем. Обиженный, разъяренный и напуганный — это не способ сделать это. И если вы партнер, у которого была интрижка, впадать в стыд или демонстративно защищаться — тоже не способ взаимодействовать с вашим обиженным супругом.

Если вы Вовлеченный партнер, у которого была интрижка, и вы хотите вылечиться, вы должны создать ощущение безопасности для своего пострадавшего партнера. Вам нужно будет раскрываться, быть полностью прозрачным и отвечать на вопросы (иногда одни и те же снова и снова).

Вам придется набраться терпения и делать ставки за своего супруга столько, сколько потребуется. Роскошь секретности, которой вы когда-то наслаждались, закончилась. И не вернется еще какое-то время. У Hurt Partners много вопросов. Первые обычно связаны с ситуациями на местах. Они хотят знать больше, чем то, что все кончено. Они также могут спросить:

• Когда это закончилось? ( предупреждение… не лги об этом… они узнают) .
• Чем это закончилось?
• Откуда вы знаете, что не свяжетесь с ними в будущем?
• Как я узнаю, что все кончено?
• Что, если он или она потянется к вам? Что тогда? Вы скажете мне?
• Вы заблокировали их в социальных сетях? Готовы ли вы быть откровенными со мной?
• Вы говорите, что хотите остаться вместе. Как я узнаю, если ты передумаешь

Статусные вопросы для неверного супруга

Прощение после измены — тяжелая работа. Эти вопросы предназначены для пар, которые действительно хотят простить, исцелить и двигаться вместе во времени.

Исцеление и прощение могут начаться только в том случае, если неверный супруг возьмет на себя полную ответственность и покается.

Это включает в себя помощь их обиженному партнеру, чтобы понять, что произошло и как их брак стал уязвимым.

Это означает взять на себя ответственность за неверность, а также за болезненные последствия. Обиженные партнеры будут задавать своему неверному партнеру вопросы о статусе, подобные этим:

• Думали ли вы когда-нибудь о том, чтобы покончить с этим… или думали, чем это закончится?
• О чем ты сожалеешь об этом романе?
• Как ты сейчас относишься к своему любовному партнеру?
• Как вы относитесь к влиянию на нас… на меня?
• Вы когда-нибудь боялись, что я узнаю?
• Вы думали, что то, чего я не знал, не причинит мне вреда?

Получение помощи по самым сложным вопросам

В самых трудных разговорах будет вопрос: « Почему? После того, как ваша нервная система успокоится, потребуется другое направление расследования. Хороший семейный терапевт может помочь вам на этом этапе.

Однако «w hy» — не такой уж хороший вопрос. Он слишком сосредоточен на переломном моменте. «Как, что, и когда» — гораздо лучшие вопросы.

• Какие чувства у вас вызвала ваша интрижка? Чем это отличалось от того, как вы относились к нам? Более могущественный? Вы чувствовали себя более любимым? Вы привлекли больше внимания? Вы чувствовали себя более воспитанным? Что было таким разным?
• Вы когда-нибудь чувствовали это в нашем браке?
• Когда ты перестал это чувствовать?
• Что конкретно изменилось для вас?
• В чем была самая большая разница между отношениями с вашим любовным партнером и нашим браком?
• Давайте поговорим о том, что должно быть по-другому… Вы идите первым, я буду делать заметки. Тогда я пойду, а ты будешь делать записи.

Чтобы прощение и исцеление расцвели, нужно хорошо прополоть землю. Но сначала вам нужно понять терпеть уязвимые места вашего брака и честно подумать, хотите ли вы их устранить.

Иногда Обиженные партнеры могут беспокоиться о том, что не могут удовлетворить потребность, или их обида и обида истощают любое желание даже пытаться. Вот почему время имеет важное значение. Оба супруга должны будут твердо стоять на ногах и честно сообщать о том, чего они хотят и что хотят дать. Это командная работа.

Прощение после измены: дифференциация, сопереживание и интуиция

Прощение после измены может быть трудным. Но исследователи обнаружили одну общую черту, которая причиняет боль партнерам, которые примиряются после измены. Наиболее значимой характеристикой тех, кто лучше смог добиться прощения, была высокая степень дифференциации.

Исследователи описали свои выводы:

«Дифференциация себя относится к способности испытывать как близость, так и автономию в отношениях. Хорошо дифференцированные люди способны поддерживать четко определенное самоощущение и вступать в значимую близость, предоставляя другим пространство для их собственных позиций».

Другими словами, обиженные партнеры, которые способны лучше позаботиться о себе в первую очередь, , как правило, быстрее восстанавливаются после травмы неверного супруга.

Еще один важный способ достижения прощения – это когда сочувствие входит в процесс исцеления. Эмпатия — это способность не только понимать чувства партнера, но и чувствовать их.

Считается, что зеркальные нейроны являются физиологической основой эмпатии.

Нейробиологи назвали это явление синестезией прикосновения к зеркалу, когда зеркальные нейроны активируются, когда одно животное видит, как другое животное ведет себя определенным образом. В моменты глубокой эмпатии между парой активность зеркальных нейронов может быть особенно острой.

Прощение после измены также связано с интуицией?

Каждому обиженному партнеру, у которого отклоняющийся , но остающийся партнер, задают один и тот же вопрос… Я дурак, раз прощаю и примиряюсь?

И удивительные новые исследования говорят нам о силе интуиции.

Меня постоянно впечатляют многочисленные рассказы, которые я слышал от обиженных партнеров, которые раскрывали измену своих неверных супругов, используя только предчувствие. Я сильно подозреваю, что у других семейных терапевтов также был подобный опыт со своими клиентами.

Эмпатия и интуиция — две стороны одной медали. Интуиция ищет внутри себя , чтобы обнаружить знание или понимание, основанное на чувственном опыте и подсознательном осознании.

С другой стороны, эмпатия — это способность получать доступ и резонировать с эмоциональным состоянием за пределами нас самих.

Новое исследование показывает, что интуиция — очень полезный способ узнать, изменял ли партнер. Исследователи выяснили, что мы довольно хорошо определяем, изменял ли наш супруг, просто наблюдая за его поведением в нейтральной ситуации.

В ходе этого исследования даже незнакомый человек смог обнаружить измену в отношениях, просто наблюдая за общением неизвестной пары в течение нескольких минут.

И степень надежности пары, и приверженность отношениям » просочилась»  из их поведения.

Испытуемые могли автоматически замечать признаки неверности, не совсем понимая, откуда они узнали.

В ходе исследования влюбленным парам дали записать игру с быстрым рисованием. Пары также ответили на вопросы об их супружеской верности.

Совершенно незнакомые люди смотрели трех-пятиминутное видео, и их просили угадать, был ли один партнер неверным супругом другому.

Результаты показали, что незнакомцы справились на удивление хорошо, учитывая скудный объем информации, которую они должны были использовать.

Исследователи установили, что люди могут делать удивительно точные суждения о других в различных ситуациях после краткого наблюдения за их поведением.

Прощение неверного супруга и «тонкая нарезка»

Амбади и Розенталь (1992) назвали это краткое интуитивное наблюдение «тонким срезом ».

«Тонкие срезы»  определяется как наблюдение небольшой части взаимодействия, обычно менее 5 минут, и возможность делать точные выводы об эмоциях и отношении наблюдаемых людей.

Суждения, основанные на « тонком разрезе» , могут быть такими же точными или даже более точными, чем решения, основанные на гораздо большем количестве информации. Исследователи обсуждают феномен « нарезка тонкими ломтиками» уже более двадцати пяти лет.

Мы знаем, что точную информацию о людях можно таинственным образом извлечь из очень небольшого количества данных. Мы не до конца понимаем, как это сделать, но факт остается фактом: во многих сферах социального взаимодействия мы можем делать довольно точные «моментальные» суждения о других людях и, конечно же, о наших спутниках жизни.

Мы еще не понимаем, как работает человеческая интуиция… но мы знаем, что она существует.

Нет никаких оснований предполагать, что наши спутники жизни не подвержены этому малоизученному человеческому феномену. Возможно, некоторые обиженные партнеры добиваются прощения после измены, потому что считают, что « нарезка тонкими ломтиками»,  , что они безопасно могут.

Рискуя показаться метафизикой, исследователи заключают, что:

«…люди могут быть внутренне запрограммированы на выявление склонностей, которые могут быть разрушительными для их отношений….Людям, ищущим преданных отношений, можно посоветовать прислушаться к своей интуиции или, по крайней мере, дважды подумать, прежде чем связываться с кем-то, кого они подозревают в склонности к измене. ».

 

Прощение после романа 3 жизненно важных вопроса

Прощение после измены обычно является результатом успешного восстановления измены. Каждый этап требует успешного завершения, прежде чем будет достигнут следующий. Это включает в себя полные ответы на три жизненно важных вопроса, которые мы рассмотрели в этом посте:

1. «Восстановилась ли моя вера в человечность и достоинство нашего партнера?»
2. «Знаю ли я, как мы вообще сюда попали?»
   
3. Наконец, «Уверен ли я, что больше нет скрытых проблем и что теперь я могу снова начать доверять и лечить?»

Активное восстановление отношений помогает Пострадавшему партнеру ответить на каждый из этих вопросов и добиться истинного прощения после романа.

Прощение после романа… Как выглядит исцеление?

После того, как размышления и навязчивые идеи ослабевают, партнер, причиняющий боль, становится физически и эмоционально истощенным.

В этот момент работа по восстановлению отношений на научной основе смещается, чтобы начать изучение вопроса:

«Как мы были уязвимы? Что случилось с нами? Как предотвратить такое отключение в будущем?»

Прощение после измены возможно, если оба супруга привержены процессу.

Эти острые, конструктивные вопросы укрепляют эмоциональную мускулатуру пары.

Открытый и откровенный диалог, каким бы неудобным он ни был, способствует интимному разговору, который ранее был им неизвестен.

Они стали сильнее. Они стали ближе. И они стали более реалистично относиться к своему браку и семье.

Именно здесь интенсивный ретрит по вопросам брака так ценен. Я использую термины «Ретрит для пар», «Интенсивная терапия для пар» и «Интенсивный ретрит для брака» взаимозаменяемо.

Я хочу, чтобы мои пары замедляли и обновлялись, а не истощались, после любовного отступления восстановления. Я бы предпочел, чтобы они чувствовали себя восстановленными, воссоединенными и обновленными. И они делают.

Научно обоснованный интенсивный брачный ретрит помогает паре раскрыть все нерешенные проблемы и скрытые конфликты с помощью структурированных вмешательств, основанных на тщательной клинической оценке.

Эти пары соединили точки своего происхождения. Они узнали о своих личных слабостях и слабостях в отношениях, и они опираются друг на друга и поддерживают друг друга. Пары ведут откровенный терапевтический диалог понимают, какое влияние они оказывают на своих детей, , поскольку они также больше уважают то, как их родители повлияли на них.

Начните восстановление отношений с помощью научно обоснованной терапии для пар

Исследование :

Амбади, Н., и Розенталь, Р. (1992). Тонкие срезы экспрессивного поведения как предикторы межличностных последствий: метаанализ. Психологический бюллетень, 111 (2), 256-274. http://dx.doi.org/10.1037/0033-2909.111.2.256

(Ламберт и др., 2014). Это исследование было опубликовано в журнале Personal Relationships.

Можно ли простить длительную измену?

Долговременные отношения гораздо труднее простить и забыть, чем отношения на одну ночь. Как бы вы это ни представляли, долгосрочный роман — это настоящие отношения, построенные двумя людьми. Поэтому понятно, что нет предела боли и предательству, которые вы чувствуете, когда узнаете, что ваш супруг лгал вам годами. Как вы могли простить того, кто так сильно вас обидел? Можно ли простить многолетнюю непрекращающуюся измену?

Прощение начинается, когда роман закончен

Прежде всего, если роман все еще продолжается, несмотря на раскрытие или признание, есть проблема. Продолжающийся роман означает, что ваш супруг все еще изменяет вам. Нет причин прощать кого-то за такое поведение, пока оно продолжается, потому что это неуважительно и неоправданно.

 

Чтобы излечиться от травмы, ваш супруг должен прекратить роман и раскаяться в содеянном. Если у них нет никакого чувства вины и они отказываются быть честными в отношении романа, вы не должны их прощать. Прощение начинается, когда роман закончен и когда ваш супруг берет на себя обязательство залечить раны, которые они вам нанесли.

 

Возможность прощения после измены

Возможно, вы не желаете прощать своего партнера за его жестокое поведение. Невозможно повернуть время вспять и устранить боль, причиненную любовной связью, особенно той, которая длится несколько месяцев или лет. Тем не менее, вы должны просить прощения. Приняв случившееся и обретя прощение, вы освобождаете себя от цепей травмы. Не заблуждайтесь: прощение — это подарок, который вы делаете сами.

Хотя прощение не кажется естественным шагом после предательства супруга, это шаг в правильном направлении. Прощение не означает, что вы должны забыть и игнорировать то, что ваш партнер сделал за вашей спиной.

Прощение означает следующее:

• Способность признать, что люди иногда совершают ошибки, даже разрушительные и болезненные
• Вы приняли цену ошибки вашего супруга
• Вы не сведете счеты и не будете добиваться справедливости за действия вашего супруга

 

Прощение не означает, что вы больше не будете расстроены или обижены этим романом. Это также не означает, что вы закрывали глаза на то, что сделал ваш партнер. Нет, прощение заключается в том, чтобы сбросить бремя романа и двигаться дальше.

Конечно, прощение не приходит за одну ночь. Это требует усилий, терапии и времени.

 

Цена прощения после измены

И снова прощение начинается с нуля — после обнаружения. Цена прощения за ужасный поступок — сначала извиниться. Поэтому, если вы своенравный супруг и еще не закончили роман и не выразили раскаяние, вам нужно сделать это в первую очередь. Что касается преданного партнера, вы должны признать, что за прощение приходится платить. За болью стоит приверженность переоценке вашего брака и ваших ценностей.

Действия вашего партнера нарушили не только ваши клятвы, но и ваши личные убеждения.

Прощение — это в некотором смысле жертва. Это означает, что вы отпускаете прошлое и любые ожидания относительно того, куда, как вы думали, движутся отношения. Вы должны признать, что, хотя это не обязательно та дорога, по которой вы хотели идти, это та дорога, по которой вы сейчас идете. Придерживаясь курса, вы обязуетесь оставаться со своим супругом и работать вместе, чтобы построить лучшее будущее.

Посещение психотерапевта и поиск пути к прощению станет ударом по вашему достоинству и гордости. Но если ты кого-то любишь, то это должно быть безусловно.

Вот почему прощение — это улица с двусторонним движением. Как преданный партнер, вы не должны делать всю работу. Как упоминалось ранее, непростительно, если ваш супруг продолжает свою измену или ищет другую связь.