Как простить измену жене: Как простить измену жены? Стоит ли это прощать и как жить дальше? Как забыть измену? Советы психологов
Ползала на коленях. Признания мужчин, простивших женам измену
Автор:
Ньютон
22 ноября 2019 20:57
Метки: измена откровения семейные отношения семейные разборки
«В диалоге со своей женой примерно понял, чем он ее взял: «У нас маленький ребенок, жена пока в постели ничего не хочет». И моя говорит, что пожалела его. Потом ползала на коленях за мной и просила простить, буквально не отпускала меня и слезы… поклялась на могиле мамы, что больше никогда». Fishki приводит рассказы мужчин, простивших неверность своим спутницам.
При разговоре об измене изначально подразумевается, что «налево» пошел мужчина — женская неверность же почему-то считается чем-то более специфическим и даже более предосудительным.
Но сегодня мы хотим дать слово посетителям интернет-форумов, которые все же решили не расставаться с изменившими им женщинами.
Почему прощать измену мужчин заставляет закон? Что можно узнать о жене, если взломать ее телефон? И чему способен поверить влюбленный ?
«Не прощают, просто смиряются»
Мне жена изменила, уже когда развестись решила… Я на эту измену не давил особо — только ради того, чтобы не разводиться, с ребенком жить. Не думаю, что хоть кто-нибудь прощает, просто смиряются… С двумя друзьями обсуждал, они продолжают жить с изменившими женами. Они то же самое сказали.
Если бы по закону при разводе с изменившей женой ребенок оставался бы с отцом — измен было бы намного меньше, а мужчины бы не «прощали».
«Не жалею, что простил»
Можно ли простить измену жены? Я считаю что да, можно и даже нужно, просто в этой ситуации два развития событий: простить и жить дальше с этим всю жизнь, или простить и расстаться.
Но простить в любом случае надо, иначе просто постоянно будешь возвращаться к этой теме и постоянно будет больно.
А а когда простишь то и жить легче становится — по себе знаю! Прошло очень много времени прежде чем я простил — но когда я простил, то и боль ушла, и жизнь опять, как говорится, наполнилась красками!
Так что лично я нисколько не жалею, что простил. Чувствую, что моя жена любит меня и безумно благодарна мне, что я не только простил ее, но и сумел сохранить семью. От этого чувства у меня просто прибавляются силы жить дальше! Люблю видеть счастливые глаза сына и жены и знать, что меня дома ждут и любят.
Наверное, это новый этап в наших отношениях, но я думаю что все будет хорошо.
Похоже на крик души! Я счастлив, что закончились мои мучения, я простил и забыл об этом, как о страшном сне.
«Не хочу быть собакой под гнетом»
Узнал об измене, жена просила извинения, но поставила условие: «Если простишь, я не хочу быть собакой под гнетом, и не тыкай меня потом — «а вот помнишь» и т.д.»
Готов простить (можно сказать, созрел простить, но что меня предал любимый человек, ранит сердце). Понимаю, что в произошедшем я сам отчасти виноват, когда мне говорили прямым текстом: «Мне не хватает твоего внимания». Женщина всегда хочет быть центром внимания. А гребанная обыденность, суета, работа…
Я не знаю, как мой вопрос разрулится, но те, кому дороги семьи хоть чуть-чуть — уделите друг другу больше внимания.
«Она в постели со своим начальником, и я все это записал»
Около недели назад установил ей незаметно приложение на телефон, которое показывает мне на комп видео и аудио. Увидел такое… в общем, она в постели со своим начальником, я все это записал.
Он женат, один ребенок у них. Нашел его жену в соцсетях и предоставил все видео и аудио-доказательства. Они, честно говоря, были в шоке. В диалоге со своей женой примерно понял, чем он ее взял: «У нас маленький ребенок, жена пока в постели ничего не хочет». И моя говорит, что пожалела его.
Потом ползала на коленях за мной и просила простить, буквально не отпускала меня и слезы… поклялась на могиле мамы, что больше никогда. Простил, попросила пойти в церковь повенчаться, сказала что признала ошибку и просила прощения ооочень долго… Прошу прощения за сумбурность, но пока в голове творится ад.
Depositphotos
«Подарки дарю, как ш**хе»
Чтобы хорошо жить, нужно много трудиться, а когда ты трудишься — на внимание времени мало. Зато у другого его бывает очень много. Только денег у него нет — а вот твоя жена его понимает, платит сама за рестораны за двоих, платит за все моими деньгами.
.. А он ей в уши дует — что, мол, пока денег нет, а когда будут, они поженятся.
Так и прошел год — женитьбы не было. Зато я случайно все узнал. На вопрос ответила уверенно: «Если бы с ним не было лучше, не ушла бы».
Но она со мной живет, а выгнать не могу из-за ребенка — стал выгонять, так вены хотела на руках перерезать, вот так и живем вместе. Еще и условия ставит — то не так, это не так. Скандалить не хочу, дочку жалко, как мать она неплохая, дочка ее любит.
Вот теперь я ее трахаю, одеваю, но денег на руки не даю, на личные расходы — сама пусть зарабатывает. Я подарки дарю как ш**хе, трахаю как ш**ху. А ребенок вырастет, тогда выгоню на улицу — пусть валит к хахалю, пусть он помучается, не хочу один такую с**у содержать.
«Обратной дороги нет»
Прожили 24 года… Последние 5 лет жена мне изменяла с разными мужчинами. Клялась… прощал, женщина умная. Верил в ошибку, вернее хотел верить — половая жизнь и достаток в семье были на уровне
Последний раз я молча собрал ее вещи и отправил к очередному любовнику без скандала… Но самое хреновое — и она и я понимаем, что происходит большая ошибка, из которой обратной дороги нет.
Знаю, что и ей плохо без меня. У меня сейчас другая женщина, которую люблю — а ниточка не лопнула… Есть что-то выше человеческого понимания, выше слов… У каждого свой крест.
Кадр фильма «Анна Каренина» 1967 года, экранизации легендарного произведения Льва Толстого о женской измене
«Почему я должен тебя простить?»
Я у своей спрашивал: «Почему я должен тебя простить? Ведь ты по первому звонку шла к нему». Ответ был простой: «Я просто боялась, что он все расскажет тебе». Я так понял, что он ее этим шантажировал. Не знаю, правда или нет, но поверил. Короче, ситуация хрен пойми какая.
Прошло уже 1,5 года, боль проходит, но не так быстро, как хотелось бы. Иногда еще накатывает моментами, но работа все сглаживает, потому что на работе некогда об этом думать. Вообще стараюсь меньше об этом думать, потому что опять просыпается злоба, обида и т.д. В основном стараюсь вести себя как настоящий мужчина 🙂 Ни капли разговоров об этом, стараюсь вести себя, как будто этого ничего не было (сам себе поражаюсь, потому что раньше думал, что никогда не прощу измену).
За это получил уважение в глазах жены. В итоге отношения друг к другу поменялись кардинально, стали больше ценить друг друга.
«Услышал до боли знакомый стонущий голосок»
Я женат 7 лет. Ребенку 4. Жена 5 лет назад через сеть познакомилась с парнем. Я с ним не общался, но так получилось, что моя первая машина сломалась и только он смог починить ее за коньяк (по дружеской просьбе жены).
Прошло 5 лет их общения в сети и по телефону. 1 апреля он зовет ее на шашлык за компанию — я отпустил так как, наверное, был готов ко всему, хотел проверить поговорку про дружбу мужчины и женщины.
Жену привезли к назначенному часу на какой-то пердулявой машине, я от этого проснулся. Услышал его голос: «Я тебя провожу». Ушел курить в ожидании появления жены.
Через 20 минут заволновался и пошел послушать через дверь, что происходит. Они болтали на отвлеченные темы, и я ушел еще минут на 20. А когда вернулся к двери, то услышал до боли знакомый стонущий голосок.
Я вышел на лестницу и тихонько поднялся к ним.
Пока поднимался, прокрутил около 10 возможных решений. В итоге поймал жену за руку на первой ее измене, они только начали «шпили-вили» (точно первая — с помошью технологий знаю, где она, вижу через web и т.д.) Я спокойным голосом сказал им спуститься и зайти в квартиру. Они оба затряслись, но сделали. Он спросил есть ли выпить, и я ему налил водочки. Потом выпроводил, и мы с женой остались вдвоем.
Отправил ее мыться и спать, так как не была трезва. Следующим вечером поставил перед выбором: «Семья или…» Выбрала меня, я ничего ей при этом не запретил, кроме гулянок без меня.
Depositphotos
П.С Я не красавец, цветы ей на праздники не дарю, денег нет. Зато люблю сына и ее и надеюсь на время, которое поможет мне во всем.
Читайте также:
Метки: измена откровения семейные отношения семейные разборки
Новости партнёров
Как простить измену жены — химчистка запятнанной чести: system_psiholog — LiveJournal
Почему она изменила? Как она могла? Весь мир рухнул в одну минуту, и счастье, такое теплое, родное, чистое, заботливо построенное на долгие годы, оказалось в грязи.
Как жить дальше и как простить измену жены, которая убила доверие навсегда?
Все же было хорошо, правильно — дом, дети, семья, и вместе на всю жизнь, и состариться вдвоем. А теперь позор и стыд не дают поднять голову. Она опозорила меня, мою честь, она упала с пъедестала и перестала быть женщиной, той, которую я любил. Ненависть и невозможность простить измену жены ставят точку в отношениях, но есть дети…
Почему важно прощать обиды
Мы можем нести в себе бесконечное множество обид через всю жизнь, так и не осознав, что именно они мешают быть счастливыми. Обида — груз, который на бессознательном уровне сковывает возможности психики, вводит в ступор, навсегда отсекает возможность быть счастливым. Измена жены выбивает мужчину из колеи, сбивает с ног. Однако жизнь после измены возможна.
Как?
На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» мы узнаем, что каждый человек несет в себе определенные качества, способности, желания, заложенные природой, и часто даже не осознает их.
Кто-то стремится к высокому положению в обществе, кому-то важно любить и быть любимым, а кто-то не мыслит своей жизни без семьи, детей, уютного гнездышка.
Понимая различия между собой и другими, мы перестаем ждать и требовать от человека невозможного, мы способны на прощение, понимание обидчика. Реализуя заложенные природой способности, мы получаем мощную защиту от жизненных неудач. И даже измену жены — самую страшную для мужчины боль — тоже можно пережить без разрушения отношений.
Как научиться прощать и не возвращаться к прошлому
Простить измену жены непросто, особенно человеку, наделенному от природы феноменальной памятью. Отличная память некоторым людям дана не случайно. Мы помним все до мелочей, в нас заложено природой свойство сохранять и накапливать опыт, передавая его детям, внукам, чтобы помнили и знали, как надо жить. Жалко, что память играет с нами злую шутку, запоминая и хорошее, и плохое. В системно-векторной психологии Юрия Бурлана такими свойствами обладает человек с анальным вектором.
Без этих людей, способных систематизировать, накапливать, анализировать человеческий опыт, передавать его следующим поколениям, мы бы до сих пор каждый день заново изобретали колесо, учились добывать огонь, мастерили каменный топор. Феноменальная память им дана не случайно. Благодаря ей мы устойчиво движемся по пути прогресса, сохраняя накопленный опыт прошлого.
Что же получается в реальной жизни? Память собирает все подряд, она не запрограммирована отсеивать информацию, и мы запоминаем каждую обиду и копим, копим, ведь это наша жизненная роль — накапливать и передавать дальше.
Системно-векторная психология помогает не просто понять, как простить и не обижаться. Пользуясь этой методикой, мы перестаем попадать в такие ситуации, как измена жены, предательство друга и так далее.
Что делать?
Реализовать свои природные свойства в нужное русло. Лучшие педагоги и воспитатели, мастера с золотыми руками — люди с анальным вектором. Научить, передать навык и знания, сделать так, как не сделает никто, — их глубинное желание.
Осознать свои истинные природные свойства — первый шаг на пути к счастливой жизни без обид и измен. Реализованному человеку не грозит измена жены, такому мужчине изменять совсем не захочется.
Нелюбимая работа — не та, не с тем коллективом, недостаток уважения и признания, не дают возможности почувствовать себя нужным, уважаемым, востребованным профессионалом. А это влечет за собой ежедневное напряжение, стрессы, влияющие на отношения в семье. Измена жены может быть следствием зашедших в тупик отношений.
Чтобы не возвращаться к плохому опыту, необходимо направить свою память, заложенные природой свойства в правильное русло. Это поможет психике восстановиться и стать устойчивее к стрессовым ситуациям. Способности, работающие в полную силу, дают колоссальное ощущение подъема жизненной энергии. Занятая полезным делом психика начинает работать только в положительном направлении.
Как простить измену жены, если память не дает
Главной ценностью анального вектора является семья.
Это лучшие семьянины, отцы и мужья. Верность, честь, совесть, преданность семье — без этого человек не представляет жизнь. Измена жены для него — крах всех ценностей, хуже любой беды, уж лучше умереть бы. Ведь женщина для человека с анальным вектором должна быть непорочной, святой. Мама — самый главный человек на свете, и жену он будет выбирать похожую на мать.Что делать?
С помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана мы начинаем понимать не только себя, но и тех, кто рядом с нами. Осознав психику другого человека, понять его, принять таким, какой он есть, — еще один шаг на пути к семейному счатью. После этого приходит понимание, как прощать и отпускать обиду, нанесенную любимым человеком.
Мы все наделены разными свойствами. У порядочного и основательного семьянина чаще всего шустрая жена с кожным вектором, не способная сидеть на месте. Пытаться ее переделать — все равно что научить кошку лаять. Свойства, заложенные в нас природой, невозможно изменить, но возможно принять и понять.
Здесь нужно определиться: зациклиться на измене жены, каждый день пережевывая ситуацию, получая все новую порцию боли, или переключиться на лечение отношений в семье.
Понимая системно друг друга, мы перестаем требовать невозможного, и незаметно для нас ссор становится меньше, а доверия и радости от общения друг с другом — больше. Измены, обиды, ошибки, предательства — таких ситуаций в принципе не возникает в отношениях, построенных на осознании свойств и качеств друг друга. И даже после любой ссоры, обиды получается помириться и жить дальше.
Выбор за человеком, что лучше и дороже — по-настоящему крепкие отношения или столетняя обида, разрушающая все на своем пути.
Если измена жены вызывает чувство вины
Чувство вины присуще людям с анальным вектором. Даже измену жены такой человек принимает как собственную ошибку. Ведь он живет по совести, все у него должно быть правильно, как учили предки, как гласят вечные семейные ценности. И любое несоответствие ожиданиям вызывает обиду.
Ошибок быть не должно, а любая неточность должна быть исправлена немедленно. Но дело в том, что другие люди видят жизнь иначе и не спешат соответствовать ожиданиям. Память подхватывает эту несправедливость, а психика требует исправить неправильность. И требовать будет до конца жизни, если не осознать, что это только мое желание, это я такой, а другие нет.То же касается чувства вины. Если я сделал что-то не так другому, не был достаточно благодарен за добро, я всю жизнь буду мучаться чувством вины. Ведь я помню не только зло, но и добро. Измена жены может восприниматься как следствие того, что я сделал что-то не так, я поступил неправильно, я недостаточно любил, я был плохим мужем…. Самобичевание не приведет ни к чему.
Что делать?
Осознать, что измена жены — уже свершившийся факт. Можно винить себя из-за ошибки всю жизнь, но испытывать при этом агрессию к любимому человеку. Здесь нужно выбирать: либо жить в этом прошлом, возвращаться к нему, либо осознать причины произошедшего и идти дальше.
Только реализация своих свойств и осознание другого как самого себя способны помочь простить измену жены, когда ни один психолог помочь не в силах.
Системное мышление в помощь семейному счастью
Как научиться прощать обиды, не испытывать чувство вины и стыда за прошлые ошибки? Только осознав себя и других, реализовав себя, мы начинаем испытывать радость от жизни, уверенность в своих силах. Изучив системно-векторную психологию Юрия Бурлана, мы начинаем понимать корни своих проблем, обид, несчастий и боли, и они уходят. Зная ответы на вопросы «кто виноват?» и «что делать?», ни один стресс не способен выбить почву из-под наших ног.
«…Случилось так, что от меня ушла девушка. Давно ушла и не в лес, а к другому человеку. На то были объективные причины, которые стали понятны после тренинга. После этого следующие отношения и снова разрыв, который укрепил уверенность в том, что “все они одинаковые”. Я четко знал, кто они такие и что им нужно. В общем, нехорошие.
На основании таких убеждений строились все последующие отношения, я обращал внимание только на плохое и искал подтверждения своим установкам, конечно же, “находил” отсюда ссоры, жуткие подозрения, испорченное настроение и естественный разрыв.
Этот механизм четко проявился после тренинга, я осознал, что дело в собственном плохом опыте и именно он так сильно мешал отношениям, да и вообще нормальной полноценной жизни. Сейчас это постепенно проходит… Сейчас у меня прекрасные отношения с удивительной девушкой. Я рад и счастлив)…»
Рустам А., дизайнер, Уфа
Что делать?
Как просить измену жены, ведь семья и дети — это главное, и разрушить так заботливо выстроенное счастье не представляется возможным. В первую очередь записаться на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии. Тем более что скрупулезное изучение информации — это часть реализации анального вектора. Сам процесс обучения имеет терапевтический эффект, а знания, полученные на тренинге и примененные на практике, помогут научиться прощать и отпускать обиды.
Автор: Оксана Шевченко
Корректор Елена Лавецкая
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Как полюбить себя
Как отвыкнуть от человека
Как начать действовать
Как простить и исцелиться, когда ваш партнер изменяет
Верна ли поговорка «изменивший однажды — обманщик навсегда»? Любой, кто был предан своим партнером, получит много советов — хороших или ужасных.
Например, вы можете услышать, что мошенники не стоят вашего времени. Возможно, вы уже поняли, что попрощаться после того, как вам изменили, не так просто, как просто уйти. На самом деле, некоторые мошенники заслуживают прощения и шанса все исправить. Иногда измена приводит к более крепким и здоровым отношениям между вами двумя.
Понимание того, как прощать и исцелять, когда ваш партнер изменяет, может изменить исход к лучшему. Вот как это сделать.
Означает ли неверность, что мой партнер меня не любит?
Нет, измена не означает, что человек, с которым вы женаты 20 лет, вас больше не любит. Для людей мало что является черным и белым, включая любовь. Большую часть времени то, как вы любите и что считаете предательством доверия, находится в серых зонах. Обратной стороной этого является то, что через некоторое время любовь может показаться… обыденной, особенно когда она становится рутиной. Тем не менее, большинство людей, у которых роман на стороне, по-прежнему любят своих партнеров.
Мошенники тоже не всегда успешны. Иногда обман происходит по ошибке; и если есть что-то, в чем люди исключительно хороши, так это совершать катастрофические ошибки.
Когда кто-то изменяет, это не всегда означает, что он больше не любит тебя. Интрижки – это сигнал о том, что ваш супруг хочет чего-то другого. Проблема с рутиной, даже в любви, заключается в том, что она становится скучной. Вы можете начать жаждать общения, признания, близости и привязанности от кого-то еще, особенно когда ваш супруг не доступен сразу.
Таким образом, наиболее важной частью прощения и исцеления после измены вашего партнера является понимание того, что ему все еще не все равно.
Должна ли измена означать конец отношений?
Любовные дела завершают некоторые отношения, но не все. Некоторые отношения проблемны с самого начала, и им не суждено продлиться.
В других случаях романы являются результатом недопонимания (или его отсутствия) в отношениях. Если вы решите те проблемы, которые вызвали интрижку, и будете активно работать над укреплением вашей связи, то нет никаких причин, по которым ваши отношения не могут продолжаться и со временем становиться более здоровыми.
Стоит ли прощать изменщика?
Решиться остаться с тем, кто тебя предал, нелегко. Вам нужно быть немного храбрее, когда дело доходит до того, чтобы столкнуться с болью и решить, должны ли вы оставаться вместе или расстаться. Некоторых изменщиков нельзя прощать, особенно когда они отказываются примириться или признать свои ошибки. Если кто-то обвиняет вас в своих неправильных действиях, это знак того, что скоро вас снова предаст.
Ищите признаки того, что ваш партнер искренне раскаивается:
- Они осознают серьезность своих действий и стремятся извиниться
- Дело было прекращено до или вскоре после того, как они признались (или вы узнали об этом)
- Вы понимаете хотя бы часть причин, по которым вам изменили
- Когда их спрашивают о романе, они не защищаются
- Вас не обвиняют в их поведении
- Они начинают работать над собой
- Они более внимательны и стараются лучше общаться
- Процесс заживления не спешит
Как простить изменщика и исцелиться
Цель исцелить отношения и двигаться вперед вместе уникальна для каждого человека.
Некоторые люди преодолевают последствия романа в течение нескольких месяцев. Другим нужны годы. Терпение является ключевым здесь.
Рассмотрите следующие шаги, чтобы начать свое путешествие к прощению и исцелению после того, как ваш партнер изменил вам:
Направляйтесь к терапии
Да, от этого никуда не деться — вам нужно копнуть глубже. Терапия предназначена не только для тех, у кого депрессия или травма. Терапевты и консультанты могут помочь вам оценить ситуацию с разных точек зрения. Кроме того, вы получаете безопасную и комфортную среду для разговора, где никто не может вас осудить. Терапевты также обучены помогать вам справляться с последствиями романа и начать более эффективное общение.
Посещение семейного терапевта, такого как в Академии для пар, — это первый важный шаг к исцелению. Почему? Потому что умение эффективно общаться друг с другом играет ключевую роль в восстановлении после неверности.
Адрес The Affair
Когда вы будете готовы, вы должны услышать подробности дела.
Возможно, вы уже немного знаете из признания, которое дал ваш супруг, но завершение важно. Пусть ваш партнер расскажет вам обо всем, что произошло, в том числе о том, как он встретил другого человека, что делал, куда ходил и так далее. Вам нужны факты. В противном случае ваш разум может выйти из-под контроля, что еще больше напряжет ваши отношения.
Знание их причин или стимулов, стоящих за поступком, может помочь вам обоим устранить слабые места в ваших отношениях. Например, если ваш партнер напился и переспал с кем-то, возможно, ему тоже нужно поработать над своим пьянством.
Восстанавливайте шаг за шагом
С квалифицированным терапевтом на вашей стороне и полным раскрытием деталей романа начинается более сложная часть — восстановление. Делайте то, что требуется для исцеления. Вам нужно время наедине, чтобы посидеть со своим горем? Вам нужно, чтобы ваш партнер сделал что-то еще, чтобы вы чувствовали себя более непринужденно? Спросите об этом. Общайтесь и будьте сострадательны к себе.
Наряду с этим делайте то, что укрепляет доверие. Разделите хобби, например, танцы, походы или йогу. Если вы научитесь получать удовольствие друг от друга, то снова станет очевидным то, что заставляло вас любить своего партнера до того, как он изменил. При этом вы можете восстановить доверие, работая в направлении близости.
Исцеление после романа возможно
Прощение вашего партнера после того, как он предал вас, станет одной из самых больших проблем в вашей жизни, но вы будете удивлены, как проявляется любовь. Измена не всегда означает конец, и если вы вместе предпримете правильные шаги, это может даже привести к еще большей связи. Пусть Академия пар поможет вам и вашему партнеру преодолеть неверность и вместе стать сильнее. Наши опытные и заботливые консультанты будут рады ответить на ваши вопросы, чтобы вы могли выбрать лучший маршрут для вас. Почему бы не позвонить нам или не отправить сообщение сегодня, чтобы узнать больше?
Как простить партнера-изменщика: 17 шагов
Ваш партнер изменил вам… и это ужасно.
Но почему-то в глубине души хочется их простить.
Вы долго и упорно думали о том, стоит ли прощать им их измены…
…но тот факт, что вы читаете эту статью, означает, что вы уже ответили на этот вопрос в уме.
Следующий большой вопрос — как.
Как простить изменщика?
Как пережить их измену и сохранить отношения?
В этой статье мы рассмотрим все, о чем вам придется подумать и сделать, чтобы наконец простить своего партнера.
Первый шаг — это…
Поговорите с сертифицированным и опытным консультантом по отношениям, который поможет вам пройти через процесс прощения вашего партнера за измену. Вы можете попробовать поговорить с кем-то через RelationshipHero.com, чтобы получить чуткий, конкретный и действительно проницательный совет по отношениям в наиболее удобном для вас месте.
1. Пообещайте простить их.
Вы решили простить их, и вы можете укрепить это обязательство, сообщив об этом решении своему партнеру.
Но вам не обязательно говорить, что вы прощаете их. По крайней мере, еще нет.
Прямо сейчас вы находитесь на ранней стадии процесса, который не произойдет в одночасье.
Итак, вы можете сказать что-то вроде:
«Я решил простить вас, но вы должны понимать, что мне потребуется время, чтобы эмоционально прийти к этому».
Вы также можете дать понять, что это не значит, что вы сорветесь с крючка:
«С моей стороны потребуется много маленьких шагов, и нам обоим придется усердно работать, чтобы возместить причиненный ущерб. ».
2. Примите тот факт, что прощение — единственный способ сохранить отношения.
Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы ваши отношения работали, вам придется достичь точки, когда вы признаете, что прощение является неотъемлемой частью этого.
Если вы не можете достичь точки, когда неприязнь, которую вы испытываете к своему партнеру прямо сейчас, сводится почти к нулю, отношения не имеют жизнеспособного будущего.
Другого пути нет.
Пока вы все еще чувствуете гнев, обиду или что-то еще, вы не сможете относиться к ним так, как того заслуживает партнер.
Когда вы осознаете, что прощение — единственный путь, это может ускорить весь процесс.
3. По возможности проводите некоторое время отдельно друг от друга.
Если об измене только что стало известно, ваши чувства, вероятно, все еще глубоки и сильны.
Эти чувства могут вызвать сильное напряжение и конфликт между вами и вашим партнером.
Вот почему лучше провести некоторое время отдельно друг от друга, чтобы эти негативные чувства уменьшились.
Если вы живете вместе, посмотрите, есть ли у кого-то из вас место, где он мог бы остаться на некоторое время – дом друга, у родителей и т. д. потому что тогда у вас будет кто-то, кто поддержит вас, а не один в собственном доме.
Конечно, если у вас есть дети, лучше оставаться с ними в семейном доме, чтобы поддерживать стабильность в их жизни.
Если вы еще не живете вместе, вы можете просто не видеться, как обычно.
Важно отметить, что это не означает, что у вас «перерыв» — на данный момент вы все еще находитесь в отношениях и не должны вести себя так, как будто вы одиноки.
4. Стремитесь понять их неверность.
Почему обманули?
Вероятно, вы уже задались этим вопросом, но он заслуживает дальнейшего рассмотрения.
Был ли это пьяный поцелуй или секс на одну ночь, когда их запреты были низкими?
Или это был роман с коллегой, с которым они сблизились после работы над большим проектом, требующим совместных поездок?
Возникли ли у них чувства к кому-то или только физические?
В каком состоянии были ваши отношения до измены? Был ли конфликт? Вы разошлись? Исчезла ли физическая близость, которую вы демонстрировали друг другу?
Очень важно помнить, что это упражнение не предназначено для оправдания или оправдания акта мошенничества.
Этому нет оправдания.
Он просто предназначен для того, чтобы помочь вам сопереживать вашему партнеру и понять, как он мог дойти до того, что измена стала возможной.
Поможет, если сможешь…
5. Воспринимай своего партнера как человека с недостатками.
Никто не идеален.
Вовсе нет. У всех нас есть свои недостатки и недостатки.
Это не значит, что мы все способны на обман, но у каждого из нас есть качества, которые нежелательны.
Напоминание себе, что ваш партнер — человек, со всеми недостатками и недостатками, которые с этим связаны, может помочь ответить на вопрос, который, без сомнения, часто крутился у вас в голове: как они могли это сделать?
Ответ: они могли бы сделать это, потому что они несовершенны.
У них есть свои проблемы, над которыми им нужно работать.
Опять же, признание их недостатками не оправдывает обман и не уменьшает причиняемой вам боли.
Это просто часть процесса, предназначенного для уменьшения интенсивности ваших неприязненных чувств к ним и развития сочувствия.
6. Помните о хороших качествах своего партнера.
Вы влюбились в них не просто так. Много причин, без сомнения.
Возможно, сейчас трудно вспомнить, что это были за причины, но если вы попытаетесь подумать о них, это поможет процессу прощения.
Опять же, все сводится к тому, чтобы ослабить негатив, который вы можете испытывать к ним в данный момент времени.
Размышляя об их более положительных качествах, вы дадите себе больше оснований решительно и терпеливо следовать по пути прощения, даже когда вы столкнетесь с ухабами на дороге.
Возможно, они очень заботливые, понимающие и заставляют вас чувствовать себя хорошо в целом (но не сейчас).
Может быть, они великодушны и уверены в себе, и у них во многом те же ценности, что и у вас.
Что бы вас ни привлекло в них, подумайте об этом.
7. Воспринимайте прощение как подарок себе.
Измена вашего партнера, возможно, причинила ему некоторую боль, но гораздо больше вам.
И хотя обычно прощение рассматривается как нечто, что вы даете тому, кто причинил вам боль, на самом деле это то, что вы даруете себе.
Прощение — это подарок, который вы дарите себе. Это способ рассеять эмоциональную боль и смятение, которые вы чувствуете.
Прощение — это способ выразить силу, которую вы держите в своих руках, чтобы исцелить себя.
Когда вы понимаете, что прощение больше для вас, чем для них, оно становится процессом, в который вы вкладываете гораздо больше усилий.
8. Старайтесь не мстить им и не обвинять их в измене.
Это может показаться странным, учитывая ужасный акт мошенничества, но вы должны , а не попытаться заставить их заплатить за то, что они сделали.
Возмездие не помогает прощению — оно фактически стоит на его пути.
Вы можете думать, что это заставит вас чувствовать себя лучше, но все, что он делает, это сохраняет свежесть ваших неприязненных чувств по отношению к ним.
Это действительно продлит ваши страдания.
Это также оттолкнет их от вас и поставит ваши отношения в еще более трудное положение, чем оно могло бы быть.
Вы также не должны вечно обвинять их в неверности.
Вы не можете использовать его позже в качестве средства наказания их, если они огорчили вас, или использовать его для оправдания акта жестокости по отношению к ним.
Если вы это сделаете, вы просто вновь откроете рану, которую пытаетесь залечить.
9. Помните о триггерах.
Несмотря на то, что боль, которую вы сейчас чувствуете, начинает уменьшаться, она все еще может быть разожжена некоторыми вещами.
Этими триггерами может быть все, что напоминает вам об их предательстве.
Имя другого человека, конечно, громкое, и его следует избегать.
Или, возможно, это могут быть места, куда, как вы знаете, они ходили со своим любовным партнером.
Это может быть что-то такое простое, как постельное белье, которое вам нужно заменить, потому что физическая сторона романа произошла в вашей постели.
Вам следует держаться подальше от всего, что может спровоцировать неприятное чувство, которое вы так усердно пытаетесь обработать и избавиться от него. По крайней мере, как можно дольше.
10. Обратите внимание на улучшение самочувствия.
По мере того, как проходит время, и ваша боль и гнев начинают угасать, постарайтесь заметить это и помнить об этом.
Когда вы испытываете положительные эмоции по отношению к своему партнеру, рассматривайте это как прогресс, которого вы добиваетесь.
Этот сдвиг в чувствах от негативных к позитивным является еще одним свидетельством того, что прощение — единственный путь вперед.
Это показывает, что прощение не только возможно, но и является единственным способом продолжения ваших отношений и возвращения общего счастья.
Это обеспечивает постоянную мотивацию для усердной работы в паре, зная, что эта работа окупается.
11. Решите любые основные проблемы в отношениях.
Измена гораздо более вероятна в отношениях, в которых есть нерешенные проблемы.
Стоит повторить, что никакая проблема не может служить оправданием обмана, даже если она является сопутствующим фактором.
Посмотрите на свои отношения и спросите, что нужно улучшить.
Затем составьте план работы над этими вещами.
Более гармоничные отношения в будущем ускорят процесс прощения и позволят восстановить доверие к ним.
Выявить проблемы в отношениях и работать над ними непросто. Как правило, лучше обратиться за советом к консультанту по отношениям.
Мы настоятельно рекомендуем Relationship Hero, который предлагает отличные сеансы отношений через Интернет — вот ссылка, чтобы начать.
12. Знайте, что общение имеет ключевое значение.
Скорее всего, вы уже говорили об измене вашего партнера, но это будет первый из многих.
Хорошее общение о том, что вы чувствуете, что чувствует он, и что вы оба можете сделать, чтобы облегчить переход к лучшим отношениям, жизненно важно.
Эти переговоры не всегда будут легкими, и конфликт не только возможен, но и вероятен.
Но быть открытыми друг с другом просто необходимо.
Вы не сможете пройти через это и полностью простить их действия, если не поделитесь друг с другом.
Опять же, служба консультирования по отношениям, такая как Relationship Hero, является бесценной вещью.
Общаться между парами намного проще, когда рядом есть третья сторона, которая направляет разговор и предотвращает ссоры.
13. Делайте приятные вещи своему партнеру.
Может показаться нелогичным вознаграждать неверность вашего партнера добрыми жестами, но это может помочь вам простить его.
Когда вы делаете для них что-то хорошее, вы напоминаете себе о любви, которую вы испытывали и, надеюсь, все еще испытываете к ним.
Любовь выражается в том, что вы делаете и говорите, и, демонстрируя свою любовь, вы можете подавить негативные чувства, которые вы можете испытывать по отношению к ним и всей ситуации.
Это небольшая часть процесса, но ее нельзя упускать из виду.
14. Снова встречайся со своим партнером.
После того, как в отношениях произошла измена, она может помочь вернуться к тому, с чего все началось.
Когда вы впервые встретили своего партнера, вы, вероятно, какое-то время встречались с ним, прежде чем все стало серьезно.
И чтобы помочь вашим отношениям начать новую жизнь, вам следует снова пойти с ними на свидание прямо сейчас.
Свидания — это интимно. Свидания — это весело. Знакомства — это шанс заново открыть друг друга.
В общем, свидания могут оживить чувства, которые вы испытываете друг к другу — чувства, которые могли угаснуть в течение многих лет или более.
Повторите некоторые из ваших первых свиданий. Ешьте в одних и тех же ресторанах, ходите в одни и те же места, делайте одни и те же вещи.
Это пробудит старые воспоминания, и вы сможете сблизиться друг с другом из-за ностальгии, которую испытываете.
15. Не торопитесь.
Мошенника за одну ночь не простишь.
Вам понадобится время, чтобы обработать все эмоции, которые вы будете испытывать.
Так что будьте терпеливы к себе и реалистично оценивайте, как долго они и их действия могут причинять вам боль.
Когда вы изо всех сил пытаетесь увидеть свет в конце туннеля, может возникнуть соблазн сдаться и сказать, что это не работает.
Вы можете быстро убедить себя, что никогда не сможете простить им то, что они сделали.
И, это может быть правдой…
…но пока вы не дадите этому все возможности и не приложите все усилия, вы не можете сказать это наверняка.
Так что не спешите с решением о прекращении отношений, если вы действительно хотите, чтобы это сработало.
Наберитесь терпения, продолжайте попытки и со временем посмотрите, как вы себя почувствуете.
16. Прости себя.
Когда об измене вашего партнера стало известно, и сразу же после этого, вы, вероятно, думали о нем много ужасного, а возможно, и о себе.
Вероятно, вы чувствовали гнев, ненависть и отвращение.
Возможно, вы также сказали и сделали некоторые вещи, которыми вы не гордитесь.
Очень важно простить себя за эти мысли, чувства и действия.
Вы испытывали (и до сих пор испытываете) сильную эмоциональную боль, и понятно, что вы, возможно, думали или действовали так, как иначе бы не поступили.
Вы можете сохранить эти сожаления или простить себя как часть процесса прощения вашего партнера.
17. Забывать не надо.
Хотя вы не должны держать в уме мысль об измене вашего партнера, вам не нужно полностью забывать об этом.
Простить кого-то не значит забыть о том, что он сделал.
Сколько бы времени ни прошло, у вас обязательно возникнет время от времени мысль об их измене.
Вы не обязательно будете направлять свои мысли на это, но воспоминания имеют свойство время от времени всплывать на поверхность нашего сознания.
Эти воспоминания могут даже сопровождаться связанными с ними чувствами.
Главное, что нужно помнить, это то, что прощение больше связано с тем, как вы активно думаете, чувствуете и действуете в будущем, а не столько с навязчивыми мыслями или чувствами, которые могут возникнуть.
4 вещи, которые должен сделать ваш партнер, чтобы вы могли его простить
Теперь, когда мы рассмотрели все, что вам нужно учитывать при прощении партнера-изменщика, давайте посмотрим, что он может сделать, чтобы поддержать этот процесс.
1. Они должны взять на себя полную ответственность – как уже было сказано, мошенничеству нет оправдания.
С вашей стороны нет вины.
Они поступили так, как поступили, и это на их плечах.
Ваш партнер должен принять это и, при необходимости, извиниться за любые попытки возложить вину на вас, когда правда впервые вышла наружу.
2. Они должны разорвать все связи со своим любовным партнером – как бы трудно это ни было, они не должны видеть или разговаривать с человеком, с которым они вам изменили.
Если этот человек окажется их коллегой, они должны сделать все, что в их силах, чтобы избежать контакта с ними.
Если это означает просьбу о переводе в другое место, офис или группу, то они должны сделать это, как бы неловко это ни было.
Возможно, им даже придется подумать о смене работы, если это возможно. Это изменение, на которое они должны быть готовы, чтобы наладить ваши отношения.
3. Они должны проявить истинное раскаяние – если они не будут чувствовать себя плохо из-за того, что они сделали, вы никогда не сможете их простить.
Они должны четко выразить свое сожаление и должны усердно работать, чтобы все исправить.
Это покажет вам, что они серьезно настроены сохранить ваши отношения и улучшить их в будущем.
4. Они должны согласиться на консультирование пар, если вы этого хотите. – вы можете по праву ожидать, что они согласятся с вашим желанием.
Они могут сопротивляться или протестовать, но они не в том положении, чтобы отказаться от чего-то, что, по вашему мнению, необходимо для ваших отношений.
Опять же, если это то, что вас интересует, мы настоятельно рекомендуем онлайн-сервис, предоставляемый Relationship Hero, где вы можете связаться с экспертом-консультантом из своего дома и в удобное для вас время.