Как принять то что ты не нужен человеку которого любишь: «Кажется, что я никому не нужен…» //Психологическая газета
«Кажется, что я никому не нужен…» //Психологическая газета
Такие слова хоть раз в жизни говорил себе или другому каждый из нас. Принятие нас как людей, личностей (женщин и мужчин, сыновей и дочерей, детей и родителей) нам просто необходимо. И лукавят те, которые говорят, что самодостаточны, что могут обходиться без целого мира. Вспоминаю клиентские случаи: оказалось, что, в той или иной степени, многие люди испытывают подобные состояния. Примечательно, что взрослые говорят о себе как о ребенке, в то время как дети, в большинстве своем, о своих состояниях, ситуациях умалчивают. Все, о чем пойдет речь дальше, основано на многочисленных примерах из практики.
Откуда мы знаем, нужны мы или нет
Перинатальный опыт. Находясь в материнском теле, ребенок ощущает через мать, насколько он ей нужен или нет, хотят от него избавиться или он будет желанным, рад ли он миру, который скоро увидит и опасен ли этот мир. Такой человек говорит, что чувствовал свою ненужность, опасность всегда.
Первый опыт. По Эрику Эриксону, первый кризис жизни приходится на первые полтора года ребёнка, когда формируется базальное доверие, когда рядом находятся или отсутствуют люди, дающие заботу, защищенность. Ребёнок впитывает атмосферу доверия к окружающему миру. Ребёнка могут не принимать по каким-то причинам, и он чувствует это отвержение. Не обязательно ребенка должны куда-то кому-то отдавать, просто особой радости его рождение не принесло. Возможно, в этот период у родителей ребёнка есть потери разного характера: от небольших жизненных изменений до смерти близких людей. Возможно, женщина родила, потому что не могла не родить (не смогла сделать аборт по каким-то причинам).
Подкрепление. Мы не вчера узнали, что мы красивы или не очень, умны или не очень. Нам об этом сказали в далеком детстве близкие люди, которые могли на протяжении взросления ребёнка периодически ему это повторять: «посмотри, на кого ты похож», «ты весь в…», «у тебя кривые ноги», «в кого ты такой дурак»… Обычно ребёнок старается угодить родителям, чтобы заслужить любовь. Ему кажется, что если у него не будут кривые ноги, большие уши, он не будет толстым, худым, рыжим, то его обязательно будут любить. Любые подобные действия родителей, будучи сам взрослым, он поддерживает, как иллюзию любви.
Например, женщина говорит, что да, мама ей никогда не покупала никаких платьев. Но всегда покупала обновку себе, приговаривая, что ты ещё мала, можешь походить в том, что есть.
Телесный контакт. Каждому человеку необходим телесный контакт, который он получает, в первую очередь, от близкого человека. Очень мало детей, не важно сколько им лет, которые удовлетворены этим. Это проблема целой цепочки отношений в поколениях. Часто мать, которая не может приласкать ребёнка, не виновата в этом. Она просто не умеет. Она сама не получила порцию тепла и ласки от своей мамы. Это очень тяжело переживается взрослыми людьми. Они боятся обнимать как своих родителей, так и своих детей. Обычно говорят, что не смогу. Тогда я предлагаю сама обнять его (ее). И порой это оказывается первым опытом для человека.
Изоляция. Случается, что про ребёнка могут забыть: в детском саду, у соседей.
Не прийти просто вовремя. Также ребёнок в силу обстоятельств оказывается один в больнице, на воспитании у бабушки, гувернантки. И даже если так лучше: бабушка присматривает за ним, пока он ходит в школу, пока родители работают, разводятся; он обучается по суперразвивающим методам, ребёнок запоминает, что он был не нужен. Подарки, встречи не восполняют потребности ребёнка. Взрослея, да собственно и на протяжении жизни, он находится в противоречии: с одной стороны, ещё больше удалиться от родителя, с другой – быть рядом. Так он хочет заслужить родительскую любовь. Это происходит бессознательно. Сам же он говорит, что ей/ему (родителю) ведь так будет лучше.
Ревность может ощущаться с появлением другого ребёнка: «его любят, берут на ручки, а меня только, когда моют, чтобы достать из ванны». Такой ребёнок может как молчать (тогда он дома, в садике, в школе принимает позицию молчуна), так и требовать открыто проявления любви взрослого, а порой — проявлять агрессию по отношению к младшему.
Ревность может быть к чужому мужчине, чужой женщине. Ребёнку тяжело принять рядом со своим родителем кого-то другого, он предполагает, что родитель больше тепла и любви будет отдавать чужому человеку. Зачастую к лицам своего пола, которых примечает мать или отец, ребёнок ревнует больше, чем к лицам противоположного, как бы опасаясь, что другому человеку достанется любовь, которая по праву должна была бы предназначаться ему.
Перенос чувств. Есть ситуации, когда взрослые осуществляют на ребёнка перенос своих чувств к другим взрослым: на бывшего мужа («как напоминание о не сложившейся жизни»), на свекровь («похож ребенок»), на мать («которая не дала устроить жизнь») и т.д. Такому ребёнку могут это проговаривать, указывая, что он лишний. Но даже если и не говорят, ребёнок это чувствует, осознает, потому что не выстраиваются теплые отношения со взрослым, его стараются изолировать от себя, удалить из круга. Бывает, что вербальную информацию ребёнок получает от соседей, типа «твоя мать совсем тебя не смотрит», «бедненький, твой отец не навещает», «твоя мать опять кого-то к себе повела».
Аутсайдерство. В большинстве случаев мама ребенка-аутсайдера сама является аутсайдером. Если в семье несколько детей, то чаще — первый ребёнок. Ребёнок считывает поведение взрослого. Но ему от этого не легче: с тобой дружат, пока ты носишь конфеты. Новое поведение можно сформировать, приобретая новые стратегии поведения. Самому ребёнку это сложно сделать. Нельзя сказать, что лучше – быть совсем незаметным, присутствовать тенью, или быть раздражающим других элементом. Лучше новый конструктивный опыт.
Потери. Ранняя смерть родителя, развод воспринимаются ребёнком очень болезненно. Как «ты меня бросил», так «я виноват, что так случилось». Ситуация усугубляется, если в доме появляется человек (мачеха, отчим), с которым не складываются у ребёнка взаимоотношения.
С возрастом человек примиряется с ситуацией, но Внутренний ребенок плачет и негодует. Пытается вернуть отношения, если не со своим родителем, то с замещающими родителя людьми, которых он сам выбирает даже во взрослом возрасте, чтобы «спасать» от тяжелых ситуаций (сами спасаемые им люди не всегда принимают его помощь, так как она выглядит как навязывание себя), участвовать активно в жизни других семей.
Возрастные изменения. Переходные периоды в любом возрасте, вызывающие изменения в организме, привносящие новые смыслы, корректирующие имеющиеся ценности, являются стрессовыми для человека. В такой период происходит «маленькая смерть» «меня вчерашнего». А «я завтрашний» еще не успевает родиться. Человек как бы зависает в состоянии умирания. Стоит обратить внимание на поведение человека, насколько он ведет адекватно себя. Если он постоянен в каких-то проявлениях, например, всегда вспыльчив, то, возможно, это особенность его характера. Если ситуативно, то что сейчас происходит в его жизни, какой кризис (возрастной, биографический, смысложизненный).
Индивидуальные особенности. Это могут быть индивидуальные особенности самого человека, а могут быть — его семьи, общины, народа. Если это — индивидуальные особенности человека, то, в первую очередь, центральной нервной системы. У некоторых людей осенью и весной, когда процессы «умирания – рождения» буйствуют в природе, также активизируются процессы возбуждения: человек остро реагирует на окружающую обстановку. Этнические, родовые, семейные стереотипы также оказывают свое влияние на отношение к миру. Коллективная мораль «разрешает» или «запрещает» жить и умирать в тех или иных случаях. Так, монгольский ребенок не может пожаловаться взрослому на свою жизнь, а вот лошади может высказать все свои горести и печали. В Индии до сих пор есть касты, в которых вдова добровольно идет на самосожжение.
Во всех случаях человек, произнося фразу «Кажется, что я никому не нужен» транслирует свое желание умереть, уйти, выбыть. Ребёнок может транслировать как своё, так и скрытое желание взрослого. Во взрослом есть свой Внутренний ребенок, который может «брать» на себя миссию умереть за кого-то в семье.
Закрепленные детские ситуации повторяются на протяжении всей последующей жизни.
Как же справиться с ситуацией
1. Жизнь – это чувствительность. Признай свою чувствительность. Дай душе проявить свой ландшафт. Мир наполнен звуками, красками, запахами. И у каждого человека есть свой набор, который вдохновляет мечтать, действовать, вызывает приятные воспоминания и ассоциации. Чтобы воссоздать ландшафт своей души, мы должны вспомнить, какие цвета, звуки, запахи, тактильные, температурные, вкусовые ощущения нам нравятся. Порядок написания значения не имеет. Запиши звуки, которые тебе нравятся. Это могут быть такие: звук родниковой воды, звон ведер деревенского колодца, утренние звуки пробуждающегося села, плеск волн о берег, хруст еловых веток.
И так со всеми ощущениями. А далее – наполни этими ощущениями свою комнату, дом, жизнь. Если, например, нет возможности увидеть картину — найди открытку, музыку, видеозапись и некоторое время смотри и слушай. Хорошо, если в одном объекте будут присутствовать все ощущения. Например, тебе нравится скошенная трава: цвет, запах, звук, прикосновения. Срочно собирайся на заготовку сена. Выдели неделю-другую и ты увидишь, как не только воспрянешь к новой жизни, как выйдешь из кризиса, преодолеешь боль потери, но и поправишь свое физическое здоровье.
Признай наличие своих чувств. Выражай свои чувства: говори о том, что чувствуешь без претензий к другому лицу. Если нет такой возможности сказать другому человеку о своих чувствах, тогда пой, танцуй, рисуй, лепи их. Это поможет снять телесные зажимы, трансформировать боль. Если ситуация с ребёнком, то поговори с ним. Первое: рассказывая о себе: «У меня тоже было такое состояние, когда казалось, что я никому не нужен….» (расскажи реальную историю, с одной стороны – ты сам вербализуешь свои переживания, с другой – станешь ближе ребенку.
Второе: расскажи о похожей ситуации, в которой будет фигурировать ребенок того же пола и возраста, в ней будет рассказ о том, как герой (героиня) справились с ситуацией. Пока мы чувствуем, мы живем.
2. Жизнь – это движение. Если ты понял, что частой причиной возникновения такого состояния являются твои индивидуальные особенности, обрати внимание на то, когда это происходит (время суток, время года, ситуации). Поставь перед собой задачу (правило) в таких ситуациях выходить из дома и просто идти. По парку, скверу. Или сливаться с толпой. Найди то место для прогулки, которое будет комфортным, которое снимет напряжение.
Запиши мечты, цели, которые ты хотел бы осуществить. Места, в которых хотел бы побывать. Людей, с которыми хотел бы пообщаться. Пусть это будут близкие и дальние цели. Сделай сегодня шаг к осуществлению своей цели или мечты.
3. Жизнь – это целостность. В нашей жизни есть все: и грусть, и радость, и потери, и приобретения.
Проживи один день как первый и последний одновременно: удивляясь всему встреченному на пути и впитывая, запоминая это. Собери за день радости, удивления. Запиши, какие открытия сделал.
Выбери любой природный объект и представь его рождение, развитие, угасание, смерть, опять рождение. Теперь побудь сам этим природным объектом – запусти жизненный цикл. Можно включить музыку, можно просто визуализировать.
4. Жизнь – это свобода. Возьми лист А4, раздели пополам, в одной половине напиши «Разрешаю», в другой – «Завещаю». Напиши все, что тебе хочется разрешить: разрешаю себе чувствовать…, ошибаться, говорить «нет», быть не первым, грустить….Также напиши со словом «завещаю»: завещаю себе высказывать, выражать свои чувства; замечать то, что радует меня, других, человека; быть счастливым…Написать лучше карандашом любимого цвета. Повесить на видное место. Пусть какое-то время лист повесит, чтобы информация стала «родной». Ты сам создаешь степени своей свободы, разрешая себе тот или иной выбор.
5. Жизнь – это анализ. Посмотри вокруг. Что в окружении способствует гнетущим мыслям, что их провоцирует? Это могут оказаться предметы, а также люди. Если возможно убрать хотя бы на время эти предметы, убери: сложи в отдельную сумку, коробку. Пусть полежат. Если можно найти для них лучшее место (фотографии ушедших людей или тех, кто постоянно тебе говорит о неудачах, потерях), найди. Так фотографии займут свое место в альбоме, сувениры станут коллекцией или игрушкой, одежда — костюмом для мероприятия.
Посмотри, какие люди в твоем окружении сейчас раздражают тебя, тянут вниз, вызывают негативные переживания. Ты можешь поставить точку в отношениях, а можешь – запятую – уйдя в сторону, переместив адреса и телефоны в другую записную книжку, создав новую страницу в сети. Наступит время, когда ты примешь окончательное решение – быть или не быть с ними. А пока лучше им сказать, что ты на время удаляешься.
6. Жизнь – это принадлежность. Пересмотри свое окружение.
Есть ли в нем люди, вдохновляющие тебя. С кем, какими бы людьми по интересам тебе было бы интересно, с кем бы хотелось идти по жизни, обмениваться идеями, с кем воплощать свои мечты. Наверняка в твоей местности или где-то (а Интернет в этом случае будет помощником) есть такие люди. Смело ступай к ним без всяких ожиданий. Сначала просто посмотреть, познакомиться. Может так случиться, что вы друг другу не понравитесь, не вызовите интереса. Ищи свой круг, свой прайд. Это важно – чувствовать принадлежность. Не путай вдохновение с его замещением – алкоголем, наркотиком, сектой. Вдохновляющие люди, события открывают твои дары, твои таланты, способствуют реализации твоих жизненных планов. Хорошо, если взрослые разъяснят о возможных подменах ребёнку.
7. Жизнь – это фильм, который я выбираю. Подбери фильмы, в которых герой переживает такие же чувства, как и ты. Начни смотреть. Иногда достаточно одного просмотра, чтобы найти созвучие своим переживаниям и ощутить, что я не один такой.
Иногда надо «насмотреться» много фильмов. Ты сам определишь, когда «всё», когда просмотр завершен – почувствуешь пресыщение этим чувством. Фильмы хороши тем, что герои, сюжеты, развязка событий будут разные. Подумай, а какие фильмы в реальности ты смотришь, то есть не киноленты, а мир, который ты видишь. Какой у них преобладает жанр, кто является режиссером, какое у тебя взаимодействие с этими фильмами. Сочини фильм, который ты хотел бы создать, поставить, показать людям, фильм о твоей жизни.
8. Жизнь – это уникальность. Мы не можем прожить за другого человека, прочувствовать за него, съесть за него, умереть вместо него. У каждого из нас своё уникальное предназначение, своё время, своя жизнь. Как бы мы ни любили своих близких, у каждого есть свое «я», своя судьба. Запиши и проговори (периодически проговаривай): «Я не есть моя мама, мой папа (сестра, брат..), я не есть мое здоровье, моя любовь, моя работа…..я это я». Не надо вдумываться в смысл. Просто говори. Можно такую фразу: «Судьба моих родителей (мамы, папы) – не моя судьба».
разотождествление полезно в любых случаях, чтобы избежать переноса, чтобы выйти из созависимости.
Посмотри, что, когда и где ты проявляешь самостоятельность относительно своей жизни. Как бы хотел её проявлять. В чём ты уникален. Разреши своей уникальности быть.
9. Жизнь – это обмен. Я буду учиться тому, что не умею. Тебя никто не обнимал? Ты не умеешь это делать? Ставим задачу – обнимать других. Тебе никто не говорит хороших подбадривающих слов? Начинаем сами их говорить другим людям. Можно без предисловий, а можно сказать: «Я хочу тебя обнять», «Я хочу тебе сказать, что в твоих глазах отражается небо». Говори только то, во что веришь сам, что является правдой для тебя. В процессе телесного контакта давай другому поддержку, тепло. И ты очень скоро увидишь, как начнутся изменения – окружающие люди будут дарить тебе тепло и любовь сами.
10. Жизнь – это эксперимент! Возьми лист бумаги, начерти график – вертикаль и горизонталь. По вертикали — баллы, по горизонтали – годы твоей жизни (можно в любом измерении: пятерками, десятками, любыми датами).
Возьми 4 цветных карандаша: одним будем отмечать здоровье, вторым – финансовое благополучие, третьим – личностное развитие, четвертым – отношения. Проведи линии. Ты увидишь, когда были спады, когда взлеты. Это и есть наша жизнь. Она состоит из разных моментов. Этим она и хороша. Ты можешь сам выбрать, что ты хочешь отметить (дружбу, любовь, удачу…). Экспериментируй. Включай больше позитива, впускай неопределенность и непредсказуемость, осваивай новые пространства. Открывай себя.
11. Ты – это исток жизни. Напиши свои жизненные девизы. Можно выбрать строки из стихов, песен. Собирай в свою копилку жизненного опыта. Сегодня они те, на которые откликнулась твоя душа. А завтра – могут быть другими. Давай название периодам своей жизни. Преобразовывай их визуально в тома книг, набор открыток, закладок. Ты всегда можешь начать новый том, новую запись в любой момент своей жизни. Место, в котором ты сейчас находишься, и есть та точка, с которой ты пойдешь дальше.
И тот внутренний ресурс, который в тебе есть, хочет, может и должен быть реализован.
Больше никогда не увижу человека которого люблю
#1
#2
#3
#4
Вредина
Совет тут не может. Раз за два года не поняли, что прошлое, должно оставаться в прошлом. Если делать нечего, то страдайте дальше.
#5
#6
Avtor
Я его люблю ,но я не могу его разлюбить,если бы это было так просто то конечно бы разлюбила
#7
#8
Гость
Вы без него жить не можете, а он что? Он вас любит, ценит хотя бы уважает? Просто к чему все эти страдания если человек не замечает и не ценит? Он сделал свой выбор, его счастье там, тогда отпустите.
Любовь — это когда думаешь о счастье того кого любишь.
«Попробуй взглянуть на неудавшийся роман со стороны. Вполне вероятно, что разрыв ваших отношений обнажил слабые стороны того, кем ты увлекся: его эмоциональную незрелость, нерешительность, упрямство, нетерпимость, невнимательность к твоим чувствам. Вряд ли ты хотел бы, чтобы твой муж или жена обладали такими качествами.
Но что, если он (или она) хочет порвать отношения, а ты убежден, что вы хорошая пара? Несомненно, ты вправе сказать ему об этом. Вполне возможно, что произошло какое-то недоразумение. Однако не нужно разражаться гневными тирадами — этим ты все равно ничего не добьешься! И если твой друг (или подруга) все-таки настаивает на разрыве, не стоит унижаться, слезно вымаливая расположение того, кто явно не отвечает тебе взаимностью.»
#9
Гость
Ты бляять совсем поехавшая?
https://www.woman.ru/relations/friends/thread/5720249/
#10
#11
Гость
Не надоело одно и тоже писать?
#12
Гость
так будет лучше,все пройдет .
Я по одному сходила с ума 4 года ,уехал за границу тоже ,потом уже другого полюбила а было интересно узнать ,как живет этот ,через25 лет нашла в соц сетях,мама дорогая ,у меня как пелена упала,думала он таким стал,а там господи ,сидел похоже ,спился,от красавца ничего не осталось,я его по глазам наверно узнала
#13
Гость
Он для вас умер. Отпустите его.Ведь он не попытался даже встретиться с вами перед отъездом.
#14
#15
Гость
Роди от него ребенка. Будет у тебя его частичка на память
#16
Avtor
Как вы переживали когда он уехал вы его еще тогда любили ?
#17
#18
Гость
сходите к психологу и проживите расставание.
а мч надо только отблагодарить, что наконец ставит точку в ваших надеждах.
#19
Avtor
Я ходила к нему ,мне не помог .
#20
#21
#22
Avtor
Я ходила к нему ,мне не помог .
Эксперты Woman.ruКатышев Сергей
Нутрициолог
143 ответа
Садовников Эрнест
Психолог….
239 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..83 ответа
Носаченко Оксана
Психолог
37 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
41 ответ
Владимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
286 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
Щипко Екатерина
Психолог-сексолог
44 ответа
..#23
Гость
Я уехала учится в другой город ,он уехал навсегда с родителями .
Любила,потом толчки все реже и реже и погасли,мозг переключился на других парней. Он конечно мне периодически снился,больше со школой связано .Даже приснилось,что вроде как погибает ,а может вот ,что с ним происходило ,опустился на дно.Я пыталась выяснить через одноклассников, кто с ним общался,где он и что,они не знали ,уехал ,один ответ.
#24
#25
Гость
А за что ты его любишь? Что он такого восхитительного для тебя сделал, чтобы так его любить? Кроме того, что бросил тебя )
Мне кажется, вся эта любовь от твоей неопытности. Ты просто не встречала по-настоящему классных мужчин. А их очень много, поэтому нет смысла страдать по какому-то одному, причем наверняка не самому лучшему.
#26
Avtor
Почему то я не вижу вокруг много классных мужчин .
Много придурков вижу .Мужчина которого я люблю он действительно классный такой как он я действительно не встречала да и знаю что не встречу больше .
Непридуманные истории
Парень — жмот. Как расстаться?
192 ответа
Свекровь приехала на выходные
503 ответа
Отказала подруге сдать квартиру
132 ответа
Манипулятор или лентяй?
96 ответов
Проблемы в семье
20 ответов
#27
Гость
Все пройдет ,не плачьте ,или поплачьте,поорите где-нибудь ,не держите в себе ,повойте,легче будет потом
#28
Аня
Могу вам дать такой совет, но решать только вам! Все взвесьте перед решением. Совет: напишите ему ненавязчиво, без заискивания, но приветливо и спокойно, как его дела, здоровье.
Скажите, что понимаете, что очень давно не общались, но узнали, что он скоро уезжает в другую страну и так, как вы его знаете и он вам не чужой, решили с ним связаться. Будьте честной и открытой. Но без унижений. Из позиции взрослого уверенного человека. Далее смотрите на его ответ или реакцию. Если не проигнорирует и будет открыт, то скажите, что будете рады общению и что у него все хорошо. Далее, смотрите по ситуации и по его ответам. Можете предложить увидеться, как бы по пути. Вдруг он составит вам компанию в кафе. Но не настаивайте, не давите и будьте очень спокойны. Будьте готовы ко всему внутренне и поэтому не суетитесь, если не ответит или будет холоден. В любом случае вы потом по жизни не будете жалеть. Главное не напишите и спросите только один раз, если он вам не ответит. Не бегайте за ним и не спрашивайте, если проигнорирует! Один шаг сделать вы можете и ничего в этом такого нет. Но скажу вам и другое. Если взглянуть в ситуацию глубже, то вам нужно разобраться в себе. Это ужасно, что 2 года ждёте того, кто вас не ищет! Осознайте это! Если вы не займётесь качественно своей жизнью, то вы потеряете себя.
Это очень страшно. Годы идут и можете скатиться так на дно. Поэтому пока не поздно, срочно пересмотрите свою жизнь! Поставьте цели: возможно тоже уехать зарубеж, вырасти по работе, много зарабатывать, заниматься спортом, быть красивой и достигнуть целей. А главное, быть счастливой девушкой. Как только вы все сферы жизни качественно измените и поднимете, вы найдёте человека, который будет вас любить. И поверьте, вы его тоже очень полюбите! Не сидите больше так. Напишите ему, сделайте попытку и на этом все. Причина по которой вы расстались и по которой он к вам не вернулся — сидит в вас самой! В том, что вы не растёте, не счастливы и не живете лучшей жизнью. Срочно меняйте себя!
#29
#30
Avtor
Ну я и так поменяла себя очень ,внешне изменилась стала более привлекательной ,думала что он все это заметит оценит ,как бы знаете пожалеет что потерял но ему глубоко на меня плевать,даже мои изменения на него не повлияли.
А писать я ему не буду так как это действительно будет унижение,он меня как просто еще тогда оскорбил и унизил очень и ни разу за это время ни написал ничего он даже не жалеет что со мной так поступил ,а я все время ждала думала что он объявится извиниться
#31
Avtor
Я не пложу детей на память.
#32
Аня
Далее..Мужчины не возвращаются и не хотят быть с теми, кто ноет и не меняется. Не ради него, а ради себя в первую очередь. Возможно поэтому эти 2 года он так и не вернулся, потому что видит, что вы какая были такая и остались. Срочно, срочно вставайте с попы и меняйте свою жизнь!! Чтобы не только он, а все мужчины вокруг мечтали быть с вами! Разозлитесь на себя, на то, что постоянно страдаете и измените все. Ваша ошибка в том, что вы живете прошлым. Нарисуйте себе новое будущее с ним или с другим мужчиной.
Будущее в котором вас он будет носить на руках, тогда есть шанс что-то вернуть. В любом случае вы не проиграете и будете на вершине. Девушка, если вы ждали знак, то вот он! Изучайте мужскую психологию, как стать той, от которой не уходят! И главное, качественно измените свою жизнь, внешность, финансы, работу, окружение. Смените страну в конце концов. Поступите зарубеж, выучите языки. Иначе так и будете сидеть. Решать вам. Но через полгода, год, два вы не должны сидеть там, где сейчас в таком состоянии!
#33
Гость
помочь можно тем, кто хочет, чтоб им помогли. А вы, видимо, сами не хотите отпустить бывшего.
#34
Avtor
Ну я и так поменяла себя очень ,внешне изменилась стала более привлекательной ,думала что он все это заметит оценит ,как бы знаете пожалеет что потерял но ему глубоко на меня плевать,даже мои изменения на него не повлияли.
А писать я ему не буду так как это действительно будет унижение,он меня как просто еще тогда оскорбил и унизил очень и ни разу за это время ни написал ничего он даже не жалеет что со мной так поступил ,а я все время ждала думала что он объявится извиниться
#35
Avtor
Почему то я не вижу вокруг много классных мужчин .Много придурков вижу .Мужчина которого я люблю он действительно классный такой как он я действительно не встречала да и знаю что не встречу больше .
#36
Гость
вы страдает и сохнете по человеку, который к вам равнодушен? ни разу за эти два года вы не подумали избавиться от этого? не пошли к психологу, не стали менять себя и свою жизнь?
знаете, люди, которым нравится то ***, в котором они варятся я не вижу смысла даже что-то советовать. зачем этот бисер? и мне их не жаль никогда
Новые темы
Постоянные ссоры с парнем
4 ответа
Это симпатия?
17 ответов
Бывшая девушка делает махинации чтобы я о ней поменял
6 ответов
Девушка предложила паузу в отношениях
9 ответов
Одного люблю, за другим замужем
20 ответов
#37
Гость
ну нельзя же быть таким деревом? где ваше достоинство? где мысли и мудрость рожденные интуицией, наблюдением жизненных ситуаций, хорошими книгами? почему вас можно унизить, растоптать, потом извиниться — и вы готовы тут же расстелиться? вы понимаете хоть насколько вы тряпка? вас никто не полюбит, если вы ничего не измените
#38
Гость
Но вы ему не подходите такой какая вы есть сейчас, вы это понимаете? от вас веет страданиями, пессимизмом и пустотой.
Вы можете сказать, что вы сделали для себя и где выросли за эти 2 года?
#39
Avtor
Никаким пессимизмом от меня не веет ,никогда даже подумать не может что у меня такое страшное твориться внутри.Я очень изменилась за это время ,стала красивее и успешней ,много чего переосмыслила даже в своей характере и я не понимаю все это время что ему не так ,почему он не хочет быть со мной
#40
Avtor
Мне время даже больше помогло чем психолог ,психологи это просто пустая трата времени я также могу и с подружкой поговорить как с этим психологом .
#41
Гость
Такой классный мужчина, что оскорбляет и унижает? И даже не извиняется? — А у вас точно все с головой в порядке?
#42
Avtor
Конечно что подумала ) И к психологу ходила и жизнь изменила ,даже внешность изменила стала красоткой даже для журнала снималась ,но я все равно его люблю хоть это и не взаимно,он мой идеал ,такого как он вряд ли я встречу,другие мне не нужны,это единственная любовь моей жизни .
То что он уедет навсегда для меня огромный удар ,мы никогда больше с ним не увидимся я до сих пор в это поверить просто не могу ,как это что я больше его не увижу ,я хочу его видеть больше жизни 😔
#43
гость
Да ладно тебе автор жизнь и так коротка и быстро проходит
#44
Гость
поверьте хорошо,что он уезжает,вот поверьте,вспомните меня ,вселенная вам дорогу расчищает
#45
Гость
А на что ты их плодишь? на мясо?
#46
Avtor
Если честно так я вообще жить больше не хочу ,после того особенно когда бросил человек которого я так сильно любила ,которому я верила, а оказалось все ложь все ненастоящее ,сколько боли внутри и я не знаю как с ней дальше жить ,говорят время лечит но я убедилась что ничего оно не лечит ,и с этой болью нужно продолжать жить как то .
Я б давно уже умерла если бы одна была в мире ,только родителей жалко ,о них не будет кому позаботится кроме меня и так сейчас в мире никто никому не нужен
#47
Avtor
Если честно так я вообще жить больше не хочу ,после того особенно когда бросил человек которого я так сильно любила ,которому я верила, а оказалось все ложь все ненастоящее ,сколько боли внутри и я не знаю как с ней дальше жить ,говорят время лечит но я убедилась что ничего оно не лечит ,и с этой болью нужно продолжать жить как то .Я б давно уже умерла если бы одна была в мире ,только родителей жалко ,о них не будет кому позаботится кроме меня и так сейчас в мире никто никому не нужен
#48
Avtor
Никаким пессимизмом от меня не веет ,никогда даже подумать не может что у меня такое страшное твориться внутри.Я очень изменилась за это время ,стала красивее и успешней ,много чего переосмыслила даже в своей характере и я не понимаю все это время что ему не так ,почему он не хочет быть со мной
#49
Avtor
Если честно так я вообще жить больше не хочу ,после того особенно когда бросил человек которого я так сильно любила ,которому я верила, а оказалось все ложь все ненастоящее ,сколько боли внутри и я не знаю как с ней дальше жить ,говорят время лечит но я убедилась что ничего оно не лечит ,и с этой болью нужно продолжать жить как то .
Я б давно уже умерла если бы одна была в мире ,только родителей жалко ,о них не будет кому позаботится кроме меня и так сейчас в мире никто никому не нужен
#50
Гость
ну нельзя же быть таким деревом? где ваше достоинство? где мысли и мудрость рожденные интуицией, наблюдением жизненных ситуаций, хорошими книгами? почему вас можно унизить, растоптать, потом извиниться — и вы готовы тут же расстелиться? вы понимаете хоть насколько вы тряпка? вас никто не полюбит, если вы ничего не измените
11 случаев, когда любви недостаточно, чтобы спасти отношения
Вы пребываете в состоянии эйфории, когда влюблены, и все кажется лучше. Но для здоровых отношений одной любви недостаточно. Потому что отношения строятся на различных ценностях, включая совместимость, сострадание, лояльность, понимание, сотрудничество и доверие. Кроме того, даже если у вас есть эти качества, ваши отношения могут осложниться из-за ваших целей или разных жизненных приоритетов.
Для поддержания долгосрочных отношений нужно нечто большее, чем просто любовь. В этой статье исследуется, что еще нужно вашим отношениям больше, чем любовь. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.
В этой статье
Когда любви недостаточно, чтобы спасти отношения
Любовь обычно определяется как постоянная привязанность к кому-либо. Но некоторые вещи могут изменить эту постоянную привязанность и изменить смысл любви. Ниже приведены основные сценарии, в которых одной любви недостаточно для спасения отношений.
1. При отсутствии совместимости
Изображение: IStock
Те, кто находится в совместимых отношениях со своим партнером, будут работать вместе на всех уровнях. Совместимость — это общие интересы и цели, преодоление разногласий друг друга, разрешение конфликтов и планирование будущего, оставаясь при этом на одной волне. Это также означает, что каждый партнер может заниматься своими хобби и интересами и вкладывать средства в дружбу вне отношений.
Но некоторые отношения несовместимы. В то время как один готов приложить все усилия для отношений, другой не может. Это указывает на дисбаланс и начинает отвлекать от слова «партнерство». Иногда вы можете любить своего партнера, но не можете принять его различия. Это признаки несовместимости в отношениях.
2. Когда случаются вещи, не поддающиеся вашему контролю
Иногда жизнь может быть тяжелой. Могут произойти стрессовые ситуации в вашей жизни, такие как обнаружение тяжелой болезни, смерть близкого человека или что-то еще, не зависящее от нас. Такие экземпляры могут изменить тебя навсегда. В таких случаях отношения могут рухнуть, если они стояли на фундаменте одной любви.
Связанный: Хотите отказаться от любви? 7 причин, по которым вам не следует этого делать
3. Когда вы взрослый, а ваш партнер нет (или наоборот)
У многих людей есть незрелые партнеры, которые отказываются взрослеть. В таких случаях отношения разрастаются.
В таких случаях отношения разрастаются. Это связано с тем, что сердца, мыслительные процессы, потребности, эмоции и интересы большинства людей со временем меняются. Отношения могут пострадать, если в них есть только любовь.
4. Когда возникают проблемы с эго
Проблемы с эго характерны для любых отношений. Столкновения эго возникают, когда вы, ваша вторая половинка или оба не желаете мириться или разрешать конфликты в ваших отношениях.
Такие проблемы обычно возникают из-за страха потери контроля над ситуацией или других неуверенностей. Представьте себе сценарий, когда вы не хотите извиняться перед своим партнером, даже если знаете, что были неправы. Такие проблемы с эго могут сказаться на отношениях.
5. Когда в ваших отношениях развилась интоксикация
Изображение: Shutterstock
В то время как ранее у вас была счастливая полоса хороших дней в ваших отношениях, ваш партнер внезапно становится жестоким. Люди в токсичных отношениях обычно не сдаются.
Они надеются, что их партнер однажды изменится, или считают, что их счастье зависит исключительно от их отношений. Однако со временем токсичные отношения ухудшаются. Отсутствие взаимного уважения часто становится причиной того, что отношения становятся токсичными. Жестокое обращение всегда связано с властью и контролем и имеет множество проявлений, включая эмоциональное, физическое, сексуальное, финансовое и словесное.
Если вы или кто-то, кого вы любите, в опасности, вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-7233 или отправить сообщение START на номер 88788. Когда доверие подорвано
Ваш партнер солгал вам или изменил вам. Но вы простили их, и теперь ваши отношения кажутся нормальными. Хотя измена может не означать конец отношений, восстановить доверие удается редко. Также есть вероятность, что ваш партнер может снова обмануть ваше доверие. Когда вы теряете доверие к кому-то, трудно снова довериться ему или сохранить отношения только ради сантиментов.
7. Когда между вами и вашими родственниками существуют разногласия
Изображение: Shutterstock
Такие отношения, как брак, всегда возникают между двумя семьями. Но такие отношения могут не получиться, если родители их не одобряют. Социальные проблемы, социально-экономический статус партнера, выбор карьеры и образа жизни — вот некоторые причины, по которым старшие члены семьи могут не одобрять отношения.
8. Когда нет общения
Общение — ключ к здоровым отношениям. Если вы не будете эффективно общаться со своим партнером, он не поймет ваши потребности, мысли и другие важные для вас вещи. То же самое касается и их. Отсутствие должного общения может пошатнуть основу отношений, даже если между партнерами есть любовь.
Связанный: 6 стадий отношений, которые должны понимать все пары
9. Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии
Отношения на расстоянии сложны, и они становятся еще тяжелее, когда расстояние между парой увеличивается.
Большинство отношений на расстоянии, как правило, не длятся вечно. Отношения на расстоянии требуют преданности, самоотверженности и полной приверженности тому, чтобы заставить их работать. Отношения с кем-то, кто географически отделен от вас и имеет меньшую вероятность переезда, могут серьезно сказаться на ваших отношениях.
10. Когда ваши физические потребности сильно различаются
Изображение: Shutterstock
У всех разные потребности и желания, когда дело доходит до физических отношений. Вы можете хотеть секса чаще, чем ваш партнер, или наоборот. Вы можете быть готовы пойти на компромисс, если знаете, что находитесь с нужным человеком. Однако так бывает не всегда и не у всех. Отсутствие романтики, страсти или близости может разрушить отношения.
Ведение личного дневника благодарности поможет вам сосредоточиться на положительной стороне жизни. Кроме того, признание и оценка вашего партнера важны для крепких отношений.
У некоторых пар разные потребности в физической близости и сексе.
Отсутствие сексуального удовлетворения может вызвать проблемы в отношениях, даже если есть любовь.11. Когда вы не согласны с вашими финансами
Финансы являются одним из самых больших факторов стресса для пар и одной из основных причин разрыва. Пары, которые не разделяют одни и те же финансовые убеждения и цели, спорят о расходах, имеют разный уровень дохода, испытывают финансовые трудности или испытывают недостаток в открытом общении, могут стать серьезным источником стресса и трений в своем романе. Если эти проблемы не решать и не устранять, они могут в конечном итоге привести к распаду отношений.
Признаки того, что в ваших отношениях чего-то не хватает
Любовь — это все, что вам нужно для поддержания счастливых и здоровых отношений? На самом деле, вы можете глубоко любить своего партнера и все же чувствовать, что в ваших отношениях чего-то не хватает. Никакое обожание, привязанность, забота, нежность или преданность не могут заполнить эту недостающую пустоту.
Определенные элементы дополняют отношение, и оно может показаться недостаточным, даже если один из этих элементов отсутствует. Ниже приведены некоторые признаки, говорящие о том, что в ваших отношениях что-то не так. Это может помочь вам внести необходимые коррективы, чтобы ваши отношения заработали.
1. Вы не являетесь приоритетом для своего партнера
Хотя вы можете хотеть, чтобы ваш партнер проводил время со своими близкими, вы не хотели бы, чтобы они ставили другие свои отношения выше ваших. Ваша вторая половинка заставляет вас чувствовать себя менее важным? Это знак, на который нужно обратить внимание немедленно.
2. Времени больше нет
Возможно, вы захотите помириться с любовью всей своей жизни, но ей все равно может понадобиться больше времени. Однако это не означает, что вам нужно отделяться от них. Дайте им время и посмотрите, что еще они могут предложить вам в настоящее время. Если кажется, что ничего не происходит, это может быть признаком того, что в ваших отношениях что-то не так.
3. Вы единственный, кто прилагает какие-либо усилия
Изображение: IStock
Никакие отношения не могут длиться всю жизнь, если усилия не исходят от обоих участников. Преданный человек приложит усилия, чтобы сохранить отношения, как бы трудно это ни было. Пришло время переосмыслить, если вы единственный, кто инициирует разговор, заботится о своем партнере и делает то, что требует совместных усилий.
4. Ваш партнер не проявляет ответственности
Партнер, который не отвечает за свои действия, будет продолжать обвинять вас во всех конфликтах в отношениях. Это не признак здоровых отношений. Это может даже привести к жертвам с одной стороны. Ваш партнер всегда играет в игру с обвинением? Не игнорируйте этот знак.
Терпеливо слушайте своего партнера. Если вы будете слушать их ответы, а не понимать, это истощит чувство любви из ваших отношений.
Вы уверены, что находитесь в правильных отношениях? Задав себе несколько важных вопросов, вы сможете понять.
Вопросы, которые следует задать себе
- Как я отношусь к себе, когда я с моим партнером?
- Моя жизнь лучше с ними или без них?
- Знают ли они меня настоящего или хотят знать?
- Совпадают ли мои основные ценности с их ценностями?
- Мой партнер делает меня лучше?
Основные выводы
- Сотрудничество, совместимость и доверие — а не только любовь — важны для того, чтобы отношения длились долго.
- Проблемы с эго и отсутствие совместимости и общения необходимы для поддержания отношений.
- Если вы не являетесь приоритетом в отношениях или вы единственный, кто прилагает усилия к отношениям, это признаки того, что в ваших отношениях не хватает чего-то важного.
- Всякий раз, когда в отношениях присутствует паттерн власти и контроля, это важный показатель того, что отношения нездоровы и со временем могут становиться все более и более ядовитыми.
Любовь, безусловно, является душой отношений, но одной любви недостаточно, чтобы сохранить отношения здоровыми.
Совместимость, общение, доверие, физическая совместимость и зрелость играют важную роль в здоровых отношениях. Много раз столкновения эго и разногласия с родственниками мужа могут привести к разлуке, несмотря на то, что пара разделяет сильные чувства нежности, любви и привязанности друг к другу. Тем, кто находится в отношениях на расстоянии, становится все труднее поддерживать свою связь из-за отсутствия перечисленных выше факторов. Это, к сожалению, одна из тех ситуаций, когда любви недостаточно.
Часто задаваемые вопросы
Сможете ли вы любить одного человека всю жизнь?
Да, можно всю жизнь любить одного человека. Но поймите, что романтическая связь требует терпения, усилий и вклада обоих участников, как и все отношения. Вы и ваш партнер должны приложить усилия, чтобы сохранить искру и любовь друг к другу.
Может ли избыток любви быть плохим?
Любовь в ее истинном смысле никогда не бывает плохой. Но иногда всепоглощающие чувства к кому-то могут быть восприняты как любовь и могут привести к нездоровому собственничеству, что может осложнить жизнь партнеру.
Любовь должна освобождать и поддерживать.
Как долго длится любовь?
Настоящая любовь длится вечно. Однако нецелесообразно все время ожидать одних и тех же сильных чувств. Любовь развивается и принимает разные формы.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.- Рецензент
- Автор
Получение любви от других: исцеление через лечение
Принятие любви от других может оказать поддержку людям, борющимся со злоупотреблением психоактивными веществами.
Позвоните сейчас для поддержки зависимости
(877) 648-4288Важность любви от других
Любовь от других является необходимостью для людей. Любовь обеспечивает связь, рост и выживание человеческого вида и духа. Когда у нас есть любовь других людей, мы позволяем себе отдаться их заботе, доброте, уважению, комплиментам, поддержке и обязательствам. Ценность поддержки других может помочь нам исцелить те части нас самих, с которыми мы, возможно, боремся, чтобы мы могли измениться.
Более того, когда мы получаем любовь от других без чувства эгоизма или просто для удовлетворения своих потребностей, мы сообщаем о своем желании воспитывать и быть взращенными.
Онлайн-консультирование по вопросам зависимости
Получите профессиональную помощь от онлайн-консультанта по вопросам зависимости и психического здоровья от BetterHelp.
пройти викторину Получить соответствие Начать терапию- Доступ к терапии 24/7
- Простое онлайн-планирование
- 30 000+ лицензированных терапевтов
НАЧАТЬ СЕЙЧАС
- Доступ к терапии 24/7
- Простое онлайн-планирование
- 30 000+ лицензированных терапевтов
Платная реклама. Мы можем получать плату за рекламу, если вы переходите по ссылкам на сайт BetterHelp.
Открытость для получения любви от других
Принятие любви может быть таким же простым, как выражение благодарности за поддержку или общение.
Однако многим также может быть трудно практиковать получение любви из-за самоограничивающих убеждений или препятствий любви. Такие эмоции, как стыд, вина или низкая самооценка, могут помешать некоторым получить любовь, которая им нужна в здоровых отношениях.
Быть открытым для любви начинается с выбора получать любовь других и доверять их намерениям. Получение позволяет любви свободно течь к одному человеку без чувства стыда, недостойности или обязательства. Выбор получить любовь может быть реализован через:
- Получение любви без обязательств
- Знать себе цену
- Выражение потребности в помощи, любви или поддержке
- Принимать комплименты
- Принятие помощи от других
- Активно слушать других, когда они общаются
Получение любви часто связано с самооценкой и способностью любить себя здоровым образом. Получение любви также связано с самооценкой, самоценностью и любовью к себе. Если человек находится на низком уровне в любой из этих областей, ему может быть трудно принять искреннюю любовь к себе от других.
Не забывать принимать и любить себя — это основной способ принять любовь.
Создание и поддержание доверия
Создание и поддержание доверия в отношениях необходимы для их роста и развития. Доверие необходимо для того, чтобы получать и дарить любовь другим, потому что оно позволяет сотрудничать и стремиться к процветанию. В создании доверия может участвовать ваш друг, партнер, член семьи или коллега, обладающий следующими характеристиками:
- Доступность
- Учет потребностей других
- Консистенция
- Уязвимость
- Подотчетность
- Целостность (соответствие слов и действий)
- Обмен идеями и эмоциями
- Приемка
Поддержание доверия позволяет дарителю любви и получателю любви сохранять баланс в отношениях. Доверие можно завоевать со временем, поскольку обе стороны, участвующие в отношениях, становятся зависимыми друг от друга и доверяют друг другу.
Начните свое выздоровление сегодня
Позвоните сейчас, чтобы поговорить с лечащим врачом.
Позвоните сейчас, чтобы соединиться с лечащим врачом.
Позвонить
(877) 648-4288— ИЛИ —
Заказать звонок
Развитие здоровых отношений и любви от других
Здоровые отношения процветают благодаря равенству, теплоте, взаимозависимости, уважению, доверию, игривости и честности. Эти отношения могут быть чрезвычайно полезными для тех, кто выздоравливает от зависимости, поскольку они предлагают поддержку и другие ценные преимущества. Благодаря качеству здоровых отношений мы можем чувствовать себя взращенными и уязвимыми, чтобы доверять нашим близким, друзьям и супругам с чувством безопасности. Здоровые отношения можно создать во многих местах, таких как:
- Религиозные обряды
- Группы интересов
- Работа
- Тренажерный зал
- Деятельность лечебного центра
- 12-шаговые группы поддержки
Нездоровые отношения состоят из беспорядка, злоупотребления контролем, отсутствия уважения, отсутствия нежности или поддержки и других сложных характеристик.
Любая из сторон может не ценить себя или другую сторону и может оказывать давление на другую в попытках контролировать динамику отношений. В результате напряженность нездоровых отношений может вызвать разочарование и эмоциональную блокировку любви.
Избегание отрицательного влияния
Примите любовь в ее самой чистой, самой положительной форме, избегая отрицательных людей. Негативные люди могут прийти в виде друзей, семьи и коллег, которые создают конфликты, критикуют, обескураживают или унижают других. Эти негативные или «токсичные» влияния часто причиняют беспокойство, создавая негативные переживания в жизни человека.
Человек, стремящийся к трансформации, может снова погрузиться в стрессовые психические и эмоциональные состояния. В результате человек может разочароваться в здоровой жизни или может изо всех сил пытаться сохранить позитивный настрой. Верните свою силу и сопротивляйтесь любому желанию зацикливаться на негативных комментариях, подлых замечаниях или обескураживающих отзывах и ищите ободряющих и поддерживающих людей.