Как правильно себя вести в отношениях с парнем: Главные новости Ульяновска

Как правильно себя вести с мужчиной, который очень нравится?

Как правильно себя …

19 марта 2018, 18:34

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 800 ответов

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  539 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  17 854 ответа

• Как распознать альфонса?

  4 326 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 766 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  10 015 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 781 ответ

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 611 ответов

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 424 ответа

8 ответов

Последний — 21 марта 2018, 00:19 Перейти

19 марта 2018, 19:16

#1

19 марта 2018, 19:30

#2

19 марта 2018, 19:32

#3

19 марта 2018, 20:22

#4

19 марта 2018, 20:49

#5

Гость

Он-то Вам нравится, а Вы ему? У Вас с ним уже отношения или вы просто знакомы и надеетесь на развитие отношений?

19 марта 2018, 22:27

#6

20 марта 2018, 00:55

#7

Татьяна

Дружеское общение -самый лучший вариант. Если Вы ему интересны, он даст Вам понять.

21 марта 2018, 00:19

#8

Новые темы за сутки:

• Почему осуждают?

  28 ответов

• Парень говорит, что ему тяжело раскрыться

  4 ответа

• Повторное знакомство

  17 ответов

• Почему женщины изменяют?

  11 ответов

• Девственность сильно волнует общество

  29 ответов

• Сожительство или брак?

  13 ответов

• Игнор. Игнорирует мужчина, после того как не дала

  11 ответов

• Отношения. Как сделать так чтоб он начал за мной бегать

  5 ответов

• Боюсь больше не влюбится

  3 ответа

• Я беременна и мать жениха против свадьбы

  4 ответа

Популярные темы за сутки:

• Не понимаю, как не стыдно приглашать в парк?

  512 ответов

• Вы реально нужны кому то?

  104 ответа

• Как перестать боятся девушек и заводить с ними хоть какие-нибудь отношения?

  66 ответов

• Мужчина предложил пожить вместе и снять квартиру

  62 ответа

• Отношения с «каменным»человеком

  61 ответ

• Что за дискриминация?

  36 ответов

• Боюсь связать жизнь с фригидной девушкой

  34 ответа

• Кума вносит раздор в отношения.

  Как быть?

  31 ответ

• Девственность сильно волнует общество

  29 ответов

• За 28 лет не было отношений

  29 ответов

Следующая тема

• Муж влюбился и ушел из семьи

  63 ответа

Предыдущая тема

• Бывший угрожает выложить интим видео

  11 ответов

Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился — лайфхаки

Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился — лайфхаки / Коллаж — pixabay.com

Как правильно развивать отношения с мужчиной, пока он еще даже не подозревает, что он – ваш мужчина? Можно сказать что-то вроде: «Прислушайся к своему сердцу». А можно воспользоваться проверенными временем и опытом советами.

Конечно, влюбить в себя мужчину – задача, которую можно решить, как дважды два. Но иногда попадаются и более крепкие орешки.

Есть шесть простых шагов, которые помогут вам сориентироваться в том, как вести себя на начальной стадии отношений, чтобы он боялся вас потерять:

видео дня

1.

Слушать и слышать

Каждый человек, не зависимо от пола и возраста, просто обожает говорить о себе. Особый кайф – когда кто-то внимательно это слушает. Так что все, что на первых порах вам стоит делать – это слушать. Изредка подбрасывая наводящие вопросы. Но не пытайтесь влезть своему потенциальному партнеру сразу в душу. Да, придется изрядное количество лапши потом снимать с ушей, но среди нее непременно будут и ценные знания – его предпочтения в спорте, любимые места для прогулок, имена друзей и близких, чье расположение вам придется завоевать позже… Словом будьте для него жилеткой, а для себя – ситечком: в сторону историю про то, как он одной рукой завалил медведя, а вот его любовь к долгим прогулкам по лесу можно добавить к себе в копилку.

2. Говорить да не заговариваться

Помните, с какой снисходительностью обычно посмеиваются мужчины, говоря о том, что женщины любят ушами? Так вот вам большая тайна – мужчины обожают комплименты. Но важно помнить три момента: а) не врать, б) не переборщить и в) все делать вовремя. Восхищение тем, как умело он скатывает шарики из исписанной бумаги, конечно, привлечет внимание вашего избранника, но едва ли будет расценено, как нечто большее, чем просто чудачество.

Правильно развивать отношения с мужчиной не сложно, если знать несколько хитростей / pixabay.com

3. Сиять и улыбаться

Дружелюбие не делает из вас слабачку, тряпку или, прости Господи, слишком доступную женщину. С человеком в хорошем настроении и с улыбкой на лице всегда общаться приятней. Помните и используйте это, когда предмет вашего обожания в следующий раз решит с вами заговорить. Показать себя с плохой стороны вы всегда успеете, а привлечь мужчину своим легким веселым нравом у вас, вероятно, будет лишь один шанс.

4. Быть незаменимой

Если вы уже сходили на несколько свиданий и твердо убеждены, что этот мужчина – ваш будущий муж, друг и отец всей вашей футбольной команды из замечательных детей, тогда самое время показать собственную важность. Да, можно заставить его ревновать, как в старшей школе, или изобразить Мисс «Я занята, сперва добейся», а можно плавно и совершенно безболезненно стать частью его каждодневной жизни. Нужно лишь перенести ваши свидания с вечера на обеденное время. Для вас ему придется менять график и находить свободное время, делить с вами свои обычные занятия, простые ланчи в кафе и 15-тиминутные прогулки по парку во время перерыва. Звучит банально, но именно из таких моментов будет состоять ваша совместная жизнь. Дайте объекту своего обожания привыкнуть, что она началась уже сейчас.

Как вести себя с мужчиной в начале отношений / pixabay.com

5. Подставлять плечо и утешать

Запомните золотое правило, и используйте его со всеми, кто когда-либо будет вам жаловаться впредь: слушайте и поддакивайте. Не нужно бросаться решать проблему. Просто выслушайте. Мужчина, который готов поплакать у вас на груди о своих неудачах и переживаниях, будет ожидать от вас именно этого. Жалейте, соглашайтесь и никому и никогда не раскрывайте его секреты. Полезный совет тоже можно дать, но лишь когда он успокоится. Еще лучше – если попросит его сам. Во всех остальных случаях – вы всепонимающая сочувствующая сторона.

6. Быть льдом и пламенем

Любая подружка, умудренная опытом, скажет вам со всей уверенностью: «Будь слабой, дай мужику быть сильным!» Любой психолог вам скажет: «Ищите баланс». Есть ситуации, в которых от вас объективно требуется демонстрация силы, и нет ничего плохого, чтобы ее показать. Не стоит стыдиться своих достижений в карьере, или умению улаживать конфликты. Мужчины, которые воспринимают подобное, как оскорбление их достоинству, не стоят того, чтобы тратить на них время. Взрослый и зрелый человек, готовый вступить в отношения, будет очарован вашим умением совмещать в себе и деву в беде, и ту, что с конем и горящей избой.

Другие новости:

• Помогут привлечь богатство и защитят от бед: главные талисманы для каждого знака зодиака
• Большие деньги, осуществление давней мечты или счастье в любви: 5 знакам мощно подфартит в июне
• Счастье в любви и крепкий союз: секреты идеальных отношений для каждого знака зодиака

Как вести себя после того, как переспишь с ним: сделай эти 8 вещей

Секс может стать одним из лучших переживаний в жизни.

Особенно, если это с кем-то, кто вас действительно привлекает и к кому у вас есть чувства.

Однако в некоторых ситуациях все немного сложнее. И один из них — после того, как вы переспали с парнем в запале и не знаете, как действовать на следующий день.

Вы отступаете или идете ва-банк? Вы остаетесь в стороне или даете ему понять, что вас может заинтересовать больше?

Вкратце: есть ли правильный подход к тому, как действовать после того, как вы переспали с ним?

Ответ: да.

Есть умный и глупый способ действовать после того, как вы были с парнем физически. Я дам тебе знать, как действовать разумно после того, как ты переспишь с ним.

Наглая правда: как вести себя после того, как переспишь с ним

Вот наглая правда:

Переспать с парнем — это большое дело, даже если в данный момент так не кажется. С другой стороны, секс — это еще не все.

Многие распространенные мифы, которые вы услышите, например, идея о том, что парень будет рассматривать вас как сексуальный объект только в том случае, если вы спите с ним слишком быстро, откровенно говоря, просто не соответствуют действительности.

В то же время, другие мифы, такие как идея о том, что вы должны спать вместе, когда захотите, чтобы увидеть, есть ли химия, также являются подделкой.

Истина лежит посередине, и более полное понимание мужской психологии и биологии — лучший способ определить, как действовать после того, как вы переспите с ним.

Если вы переспали с парнем и беспокоитесь, что это было слишком быстро, или вам интересно, как это изменит ваши отношения с ним раньше, тогда у меня есть для вас совет.

Если вы думаете, что переспали с парнем слишком быстро, или у вас есть другие опасения по поводу того, что произошло, это руководство поможет вам узнать, что делать дальше.

8 лучших советов, как вести себя после того, как переспали с ним

1) Не позволяйте физическому желанию взять верх над здравым смыслом

вы переходите от атеиста к вере в Бога.

Возможно, вы только что попробовали позы, которые, как вы думали, существуют только в Камасутре.

А если так:

Я рад за тебя, правда. Но вам нужно держать свое остроумие о вас.

Прямо сейчас, в этот момент пикового желания после того, как вы переспали с ним и прекрасно провели время, вы можете потерять всякий рассудок и начать преследовать его, как наркоманка.

И даже если он так же увлечен этим, как и вы, я буду с вами предельно откровенен.

Если вы сойдете с ума и будете безудержно гоняться за его скульптурным мужественным телом, вы потеряете всю свою силу и контроль в этом взаимодействии и во всем, что из этого может получиться в будущем.

2) Будьте честны в том, чего на самом деле хочет этот парень

Возможно, вы встретили этого парня совсем недавно или, возможно, состоите в более длительных отношениях и только что перешли на следующий уровень физической части.

В любом случае, вы должны быть честны в том, что говорят вам поведение и слова этого парня.

Он в основном связывается с вами, когда хочет потрахаться с вами, или он разговаривает с вами изо дня в день, независимо от пола?

Если вы пересекались с игроком, вы будете знать это в глубине души. Будьте честны с собой в отношении того, кто этот парень и какие у него планы на вас.

Один из способов узнать, хочет ли он только секса? Он звонит или пишет только ночью.

«Вы могли заметить, что по-настоящему слышите от него только по вечерам. Вероятно, это потому, что он хочет видеть вас только для того, чтобы переспать, и на самом деле не заинтересован в том, чтобы заниматься с вами чем-то еще.

«Опять же, это может произойти, когда он немного выпил или чувствует себя одиноким — или в настроении для чего-то другого. Если бы ты ему нравилась, он бы договорился о встрече с тобой днем ​​и заставил бы тебя чувствовать себя частью его жизни, а не только частью его ночей.

3) Посмотрите на его поведение как можно более объективно — с помощью, если необходимо

Когда вы в страсти, бывает трудно сделать шаг и быть объективным.

По этой причине я рекомендую при необходимости получить совет от друзей.

Спросите, что они думают:

Перезвонить ему на следующий день или подождать немного?

Вы переспали с ним слишком рано или в данной ситуации это был правильный выбор?

Этот парень игрок или он парень или муж?

Сделайте все возможное самостоятельно, но не бойтесь вызвать кавалерию (другими словами, ваших друзей).

4) Не забывайте: вам не нужно его одобрение или привлечение

Самосовершенствование — это ставка, которую вы не можете проиграть. Даже если вы добьетесь лишь незначительного прогресса, одни лишь усилия сделают вас сильнее и счастливее.

Если вы занимались сексом с парнем и получили удовольствие, это не значит, что он теперь главный и вам нужно бежать к нему обратно.

Всегда помните, что вы ценная и достойная женщина, которая устанавливает свои собственные границы и сама распоряжается собой. Если он хочет видеть вас чаще, ему придется соответствовать вашим стандартам.

Вы устанавливаете свои ограничения и решаете свою жизнь, а не он.

Не позволяйте сексу оттолкнуть вас от основных ценностей. Это особенно верно, если вы обычно не занимаетесь сексом ни с кем, кроме серьезных отношений, и чувствуете себя виноватым или неловким.

Не позволяйте никому говорить вам, что с вами все должно быть в порядке. Вы сами решаете, что вас устраивает.

5) Не отдавай ему свое сердце слишком быстро

Точно так же не обязательно бежать обратно в его постель — если только ты не хочешь и не знаешь, что это автоматически не приведет к отношениям — не стоит отдавать ему свое сердце слишком быстро.

Секс — это глубокий опыт, когда двое становятся одним целым (спасибо, Spice Girls), но это не всегда означает нечто большее, чем секс.

Если ты отдашь ему свое сердце слишком быстро, он может не оценить его.

Он также может воспринимать вас как отчаявшегося или ищущего признания, что является довольно непривлекательным качеством в женщине или мужчине.

Если вы слишком быстро начнете завязывать отношения, это, как правило, не очень хорошо произойдёт и может иметь неприятные последствия.

Доусон Макаллистер хорошо понимает проблемы слишком быстрого вступления в отношения, написав следующее:

«Большинство людей, с которыми я общаюсь в моем шоу, Доусон Макаллистер в прямом эфире, очень хотят иметь парня или девушку, иногда просто для того, чтобы чувствовать себя любимым. Хотя встреча с кем-то, с кем вы общаетесь или к кому чувствуете влечение, доставляет огромное удовольствие, не позволяйте своей жажде любви бросить вас в ситуацию, которая отвлечет вас и причинит вам боль».

6) Неуверенность в себе — ваш смертельный враг

Уверенность в себе — это нелегко, и я не собираюсь лгать и говорить вам, что есть какой-то волшебный лайфхак, который за одну ночь превратит вас в Чудо-женщину.

Однако есть постоянные и постепенные улучшения, которые вы можете сделать, чтобы стать женщиной своей мечты.

Они включают в себя изучение правильного способа найти настоящую любовь и близость, а также научиться смеяться перед лицом хаоса.

Если вы хотите завоевать сердце парня, вам нужно быть уверенной в себе и заставить его работать на вашу привязанность, как пишет Сельма Джун:

«Еще один важный урок, особенно полезный в долгосрочных отношениях, — никогда не заставлять своего мужчину чувствовать себя в безопасности.

«Нет, это не означает, что вы должны вести себя как незрелая девочка-подросток, которая любит играть в игры или вести себя недотрогой на протяжении всех ваших отношений.

«Однако правда в том, что большинство пар заходят в тупик в своих долгосрочных отношениях. Со временем многие мужчины начинают думать, что они никогда не смогут потерять свою вторую половинку: что она всегда останется их, несмотря ни на что, и что они не приложили больше усилий, когда дело доходит до нее».

7) Напомните ему о своих сексуальных приключениях

Обратная сторона слишком сильного преследования и давления на него после секса — полное отстранение или активное враждебное или сдержанное поведение. Это заставит его чувствовать себя странно и некомфортно.

Если тебе интересно больше с этим парнем, напомни ему о своих сексуальных приключениях.

Даже если вы не хотите снова переспать с ним в ближайшее время, постарайтесь не стыдиться и не неловко из-за физической близости, которую вы разделили. Это также разорвет новую связь, которая растет между вами.

Отправьте ему красивые фотографии (даже если на них только ваше лицо) и держите его в курсе.

Чтобы соблазнить парня на долгое время, вам нужно сохранить свою сексуальную привлекательность.

Прочтите Шона Джеймсона в Библии плохих девчонок:

«Используйте язык тела в своих интересах, когда соблазняете его, и недвусмысленно дайте ему понять, что он вам нравится. В дополнение к зрительному контакту и улыбке, вы можете смотреть ему в глаза, когда разговариваете с ним, или вы можете немного наклониться к нему».

8) Дайте ему понять, что вы хотите большего, но не по нужде

Если вы хотите большего, не стыдитесь. Следуйте за своим желанием и говорите об этом прямо.

Тебе нравится этот парень, и ты хочешь снова его увидеть? В этом нет ничего плохого.

Ключ здесь, однако, в зеркалировании. Если он отступает или кажется неуверенным, не продолжайте преследовать и толкать. Это только усугубит ситуацию.

Если вы находитесь на начальных этапах знакомства с парнем и у вас только что был секс, вы не хотите быть нуждающейся или взрывать его телефон весь следующий день.

Играй круто или хотя бы полукруто. Дайте ему знать, хотите ли вы его, но не связывайте свои надежды и ожидания с его ответом (или отсутствием ответа).

Заключительные мысли: как себя вести после того, как переспишь с ним

К настоящему моменту у тебя должно быть хорошее представление о том, как себя вести после того, как переспала с ним, и что делать, если ты хочешь чего-то большего, чем просто секс .

Но нет ли более быстрого и эффективного способа добиться этого?

На самом деле есть! Это называется Инстинкт Героя, и это инстинктивная потребность мужчин взять на себя ответственность за женщину в своей жизни. Это глубоко укоренено в мужской биологии.

Видите ли, когда мужчина искренне чувствует себя вашим повседневным героем, он становится более любящим, внимательным и настроенным на долгосрочные отношения с вами. Он склонен игнорировать сексуальный аспект ваших отношений.

Так как же вызвать в нем этот инстинкт?

Хитрость в том, чтобы заставить его почувствовать себя настоящим героем. И есть вещи, которые вы можете сказать, и сообщения, которые вы можете отправить, чтобы вызвать этот естественный биологический инстинкт.

Если вам нужна помощь в этом, посмотрите прекрасное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь.

Я не часто рекомендую видео и не покупаюсь на новые популярные концепции в психологии, но инстинкт героя — одна из самых захватывающих концепций, с которыми я сталкивался.

Вот еще раз ссылка на его уникальное видео.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

7 Проблемы в отношениях и как их решить

Тернистая дорога? Верните свою любовную жизнь в нужное русло.

Автор Кэрол Зорген

• Проблема в отношениях: общение
• Проблема в отношениях: секс
• Проблема в отношениях: деньги
• Проблема в отношениях: трудности из-за домашних дел
• Проблема в отношениях: отсутствие приоритета в отношениях
• Проблема в отношениях: конфликт
• Проблема в отношениях: доверие
• Подробнее

Редкая пара не натыкается на несколько ухабов на дороге. Однако, если вы заранее поймете, в чем могут заключаться эти проблемы в отношениях, у вас будет гораздо больше шансов их преодолеть.

Несмотря на то, что у каждых отношений есть свои взлеты и падения, успешные пары научились справляться с трудностями и поддерживать свою личную жизнь, говорит брачный и семейный терапевт Митч Темпл, автор книги The Marriage Turnaround . Они остаются там, решают проблемы и учатся справляться со сложными проблемами повседневной жизни. Многие делают это, читая книги и статьи по самопомощи, посещая семинары, посещая консультации, наблюдая за другими успешными парами или просто используя метод проб и ошибок.

Все проблемы в отношениях возникают из-за плохого общения, по словам Элейн Фантл Шимберг, автора книги Blending Families. «Вы не можете общаться, пока проверяете свой BlackBerry, смотрите телевизор или листаете спортивный раздел», — говорит она.

Стратегии решения проблем:

• Назначайте друг другу встречи, говорит Шимберг. Если вы живете вместе, поставьте мобильные телефоны на вибрацию, уложите детей спать и позвольте голосовой почте принимать ваши звонки.
• Если вы не можете «общаться», не повышая голоса, идите в общественное место, например, в библиотеку, парк или ресторан, где вам будет неловко, если кто-нибудь увидит, как вы кричите.
• Настройте некоторые правила. Старайтесь не перебивать, пока ваш партнер не закончит говорить, или запретите такие фразы, как «Ты всегда…» или «Ты никогда…».
• Используйте язык тела, чтобы показать, что вы слушаете. Не рисуйте, не смотрите на часы и не ковыряйте ногти. Кивайте, чтобы другой человек знал, что вы получаете сообщение, и перефразируйте, если нужно. Например, скажите: «Я слышу, как ты говоришь, что тебе кажется, что у тебя больше работы по дому, хотя мы оба работаем». Если вы правы, другой может подтвердить. Если на самом деле другой человек имел в виду: «Эй, ты неряха, и ты создаешь мне больше работы, потому что должен убирать за тобой», он может сказать это, но в более приятной форме.

Даже партнеры, которые любят друг друга, могут быть несовместимы в сексуальном плане. Мэри Джо Фэй, автор книги «Дорогой, пожалуйста, не сегодня, », говорит, что отсутствие сексуального самосознания и образования усугубляет эти проблемы. Но заниматься сексом — это одна из последних вещей, от которых вы должны отказаться, — говорит Фэй. «Секс, — говорит она, — сближает нас, высвобождает гормоны, которые помогают нашему телу как физически, так и умственно, и сохраняет химию здоровой пары здоровой».

Стратегии решения проблем:

• План, план, план. Фэй предлагает назначить встречу, но не обязательно ночью, когда все устали. Может быть, во время субботнего дневного сна ребенка или «на скорую руку перед работой». Попросите друзей или семью брать детей каждую вторую пятницу вечером на ночевку. «Когда секс в календаре, это увеличивает ваше ожидание», — говорит Фэй. По ее словам, небольшое изменение вещей может сделать секс более увлекательным. Почему бы не заняться сексом на кухне? Или у костра? Или стоять в коридоре?
• Узнайте, что по-настоящему заводит вас и вашего партнера, если каждый из вас составит личный «Список сексуальности», предлагает психотерапевт из Калифорнии Эллисон Коэн. Поменяйте списки местами и используйте их, чтобы создать больше сценариев, которые заведут вас обоих.
• Если ваши проблемы с сексуальными отношениями не могут быть решены самостоятельно, Фэй рекомендует обратиться к квалифицированному сексопатологу, который поможет вам решить ваши проблемы.

Проблемы с деньгами могут начаться еще до обмена свадебными клятвами. Они могут быть связаны, например, с расходами на ухаживание или с высокой стоимостью свадьбы. Национальный фонд кредитного консультирования (NFCC) рекомендует парам, у которых проблемы с деньгами, сделать глубокий вдох и серьезно поговорить о финансах.

Стратегии решения проблем:

• Честно расскажите о своем текущем финансовом положении. Если дела пошли наперекосяк, продолжать прежний образ жизни нереально.
• Не приближайтесь к объекту в пылу боя. Вместо этого выделите время, удобное и безопасное для вас обоих.
• Признайте, что один партнер может быть сбереженным, а другой транжирой, поймите, что преимущества есть у обоих, и согласитесь учиться на тенденциях друг друга.
• Не скрывайте доходы и долги. Принесите финансовые документы, в том числе недавний кредитный отчет, платежные квитанции, банковские выписки, страховые полисы, долги и инвестиции.
• Не вини.
• Составление совместного бюджета, включающего сбережения.
• Решите, кто будет нести ответственность за оплату ежемесячных счетов.
• Позвольте каждому человеку быть независимым, откладывая деньги, которые он тратит по своему усмотрению.
• Определите краткосрочные и долгосрочные цели. Это нормально иметь личные цели, но у вас должны быть и семейные цели.
• Поговорите о том, как заботиться о своих родителях по мере их старения и о том, как правильно планировать их финансовые потребности, если это необходимо.

Большинство партнеров работают вне дома и часто на нескольких работах. Поэтому важно справедливо разделить работу дома, говорит Полетт Куфман-Шерман, автор книги «Свидания изнутри».

Стратегии решения проблем:

• Будьте организованы и ясны в своих домашних обязанностях, говорит Куфман-Шерман. «Запишите все работы и договоритесь, кто чем занимается». Будьте справедливы, чтобы не было обиды.
• Будьте открыты для других решений, говорит она. Если вы оба ненавидите работу по дому, возможно, вам стоит воспользоваться услугой уборки. Если одному из вас нравится работать по дому, другой партнер может заниматься стиркой и уборкой двора. Вы можете проявлять творческий подход и принимать во внимание предпочтения — до тех пор, пока это кажется справедливым для вас обоих.

Если вы хотите, чтобы ваша личная жизнь продолжалась, делайте ваши отношения центром внимания, и это не должно заканчиваться, когда вы говорите: «Да». «Отношения теряют свой блеск. Так что сделайте свои приоритетом», — говорит Карен Шерман, автор книги «9».0173 Брачная магия! Найдите, сохраните и продлите жизнь .

Стратегии решения проблем:

• Делайте то, что вы делали, когда впервые встречались: выражайте признательность, делайте друг другу комплименты, общайтесь друг с другом в течение дня и проявляйте интерес друг к другу.
• Планируйте свидания. Запланируйте совместное время в календаре так же, как любое другое важное событие в вашей жизни.
• Уважайте друг друга. Скажите «спасибо» и «я ценю…» Это позволит вашему партнеру понять, что они важны.

По словам нью-йоркского психолога Сьюзен Сильверман, периодические конфликты являются частью жизни. Но если вы и ваш партнер чувствуете, что снимаетесь в своей собственной кошмарной версии фильма День сурка — , то есть одни и те же паршивые ситуации продолжают повторяться день за днем ​​— пришло время вырваться из этой токсичной рутины. Когда вы прилагаете усилия, вы можете уменьшить гнев и спокойно взглянуть на основные проблемы.

Стратегии решения проблем:

Вы и ваш партнер можете научиться спорить в более вежливой и полезной манере, говорит Сильверман. Сделайте эти стратегии частью того, кем вы являетесь в этих отношениях.

• Осознайте, что вы не жертва. Это ваш выбор, реагировать ли и как реагировать.
• Будьте честны с собой. Когда вы находитесь в разгаре спора, ваши комментарии направлены на разрешение конфликта или вы ищете расплаты? Если ваши комментарии обвиняют и оскорбляют, лучше сделать глубокий вдох и изменить свою стратегию.
• Измени его. Если вы продолжите реагировать так, как в прошлом приносили вам боль и несчастье, на этот раз вы не можете ожидать другого результата. Всего одно небольшое изменение может иметь большое значение. Если вы обычно сразу бросаетесь защищаться, прежде чем ваш партнер закончит говорить, задержитесь на несколько секунд. Вы будете удивлены тем, как такое небольшое изменение темпа может изменить весь тон аргумента.
• Дайте немного; получить много. Извинитесь, когда вы не правы. Конечно, это сложно, но просто попробуйте и наблюдайте, как происходит что-то чудесное.

«Вы не можете контролировать чье-либо поведение», — говорит Сильверман. «Единственный, кто в твоей власти, — это ты».

Доверие является ключевой частью отношений. Видите ли вы определенные вещи, которые заставляют вас не доверять своему партнеру? Или у вас есть нерешенные вопросы, которые мешают вам доверять другим?

Стратегии решения проблем:

Вы и ваш партнер можете развить доверие друг к другу, следуя этим советам, — говорит Фэй.

• Будьте последовательны.
• Приходить вовремя.
• Делай то, что обещал.
• Не лгите — даже маленькая невинная ложь своему партнеру или другим.
• Будь справедлив даже в споре.
• Будьте чувствительны к чувствам другого. Вы по-прежнему можете не соглашаться, но не сбрасывайте со счетов то, что чувствует ваш партнер.
• Позвони, когда скажешь.
• Позвони, чтобы сказать, что будешь дома поздно.
• Выполняйте свою долю работы.
• Не слишком остро реагируй, когда что-то идет не так.
• Никогда не говори того, что не можешь вернуть.
• Не копай старые раны.
• Уважайте границы вашего партнера.
• Не завидуй.
• Будьте хорошим слушателем.

Несмотря на то, что в отношениях всегда будут проблемы, Шерман говорит, что вы оба можете сделать что-то, чтобы свести к минимуму проблемы в браке, если не полностью их избежать.

Во-первых, будьте реалистами. Думать, что ваш супруг удовлетворит все ваши потребности и сможет понять их без ваших просьб, — голливудская фантазия. «Просите прямо о том, что вам нужно», — говорит она.

Затем используйте юмор — научитесь отпускать события и больше наслаждаться друг другом.

Наконец, будьте готовы работать над своими отношениями и по-настоящему посмотреть на то, что нужно сделать.