Как правильно сделать приятно женщине: Как сделать девушке приятно в постели
Могут ли любовники «застрять» во время секса?
- Уильям Кремер
- BBC World Service
Автор фото, J. Paul Getty Museum
Это похоже на эпизод из дешевой эротической комедии. Но уже много веков по миру ходят слухи о том, как люди «застревают» во время секса — и не исключено, что некоторые из них правдивы.
Попасть в больницу «по скорой» — никогда не приятно, но меньше всего этого хочется после интимной встречи.
«Это не та романтическая концовка, которую представляют себе пары», — говорит доктор Аристоменис Екзадактилос, директор больницы в Берне (Швейцария), который в течение 11 лет исследовал причины госпитализации своих пациентов.
Он и соавторы его исследования зафиксировали множество случаев, когда у пациентов возникали медицинские проблемы после секса — мигрень, боль в сердце, даже амнезия. Но когда в радиоэфире службы здоровья ВВС его спросили, видел ли он случаи зажатия пениса вагиной, он ответил «нет» — и добавил, что это, наверное, городская легенда.
Однако в ВВС написали двое радиослушателей, выражая несогласие.
«Должна сказать, что никакая это не легенда, — написала женщина, попросившая не указывать ее имени. — Однажды ночью это произошло у меня с моим покойным мужем. Он буквально не мог высвободиться, то есть «застрял». Насколько я поняла, причиной стала чрезвычайная напряженность мышц влагалища во время оргазма».
Другой комментатор, представившийся просто как Джон, вырос недалеко от аэропорта в одном из городов на юге Англии. «Помню, когда мне было лет 14-15, я услышал историю об американском летчике, который застрял внутри своей любимой. Им пришлось вызывать «скорую» и поехать в больницу, чтобы там их разъединили», — рассказал он.
Впоследствии Джон работал в торговом флоте и завел отношения с женщиной из Японии, к которой время от времени приезжал.
Однажды у них был «очень приятный секс», и вдруг он почувствовал, что не может вынуть свой половой орган. «Процесс прекратился, и мы решили, что лучше разделиться», — вспоминает он. Это произошло не сразу — несколько минут они возились и смеялись. Ни ему, ни ей не было больно.
Сейчас Джону 75 лет, и он никому не рассказывал об этом случае. Больше с ним такое не повторялось.
Доктор Джон Дин, сексолог и главный врач одного из британских медицинских учреждений, показывает, что оба случая — вполне вероятные примеры редкого явления, которое иногда называют penis captivus («пленный пенис»).
Дин предлагает возможное объяснение этого явления: «Когда пенис находится во влагалище, к нему пприливает больше и больше крови. Во время оргазма мышцы тазового дна женщины ритмично сокращаются — тогда пенис еще больше наполняется кровью и застревает».
В конце концов, мышцы влагалища расслабляются, кровь оттекает от пениса, и мужчина может освободиться.
Владельцы собак, вероятно, видели, как те порой застревают при случке. На то есть анатомические причины, говорит Пегги Рут, эксперт по репродукции животных из Университета Миннесоты. Пенис собаки имеет отдельную секцию, которая наливается кровью уже после того, как начался половой акт, прочно закрепляя самца на месте.
Доктор Дин говорит, что за годы практики пациенты не раз рассказывали о своем опыте «застревания» — но это было для них скорее курьезом, чем серьезной проблемой. Он указывает на разницу между penis captivus и более распространенным и серьезным расстройством — вагинизмом, при котором мышцы влагалища непринужденно сокращаются, не допуская проникновения.
Автор фото, University of Vermont
Підпис до фото,Марс и Венера на рисунке художника XVI в. Рафаэля Региуса (собрание Университета Висконсина )
О древнем интересе публики к феномену «пленного пениса» свидетельствуют два обзоры исторических данных на эту тему, опубликованные в 1935 и 1979 годах.
В 1372 Жоффруа де Ла Тур Ландри описал, как сластолюбец по имени Перс Ленар «отдался плотским утехам» со своей любовницей на церковном алтаре, и Бог «прилепил их друг к другу». На следующий день весь город увидел любовников, еще сцепленных, «как пес с сучкой». Только с произнесением молитв затянувшийся половой акт наконец завершился (хотя любовников обязали еще три воскресенья появляться в церкви, раздеваться догола и хлестать себя перед всей церковной общиной).
Это явление упоминается еще в нескольких средневековых легендах и рассказах, которые, по мнению Ф. Краупля-Тейлора, автора исследования в 1979 году, » мало связаны с достоверными фактами».
Он так же скептически относится к публикации 1931 года, где речь идет о событии 1920-х годов в Варшаве, приведшему к двойному самоубийству. В тот раз penis captivus поразил любовников в городском парке после его закрытия. Разделить пару смогли только тогда, когда женщине вкололи анестетик. Но настоящая трагедия произошла после того, как журналисты «в жажде сенсаций» опубликовали эту историю.
«На следующий день нравственным страданиям этой пары был положен конец — двумя выстрелами из револьвера», — говорит рассказчик.
В книге «Сексуальная жизнь нашего времени» (1908) Иван Блох вспоминает другой случай застревания во время тайной встречи, на этот раз в тихом портовом уголке немецкого города Бремен. У женщины произошел «непринужденный спазм», мужчина — работник порта — оказался в «тисках», и толпа собралась на это посмотреть. В конце концов несчастных отвезли в больницу, женщине дали хлороформ, и пару разъединили.
В учебнике по гинекологии 1933 года автор Вальтер Штекель высказывает мнение о том, что penis captivus поражает только тех, кто занимается недозволенным сексом — страх, что их обнаружат, якобы усиливает мышечный спазм у женщины.
Эксперты больше не придерживаются этого мнения, но сценарий повторяется и в наши дни: за тайной встречей идет публичное унижение. Свежие сообщения в прессе о penis captivus в Кении, Малави, Зимбабве и на Филиппинах касаются именно случаев, когда имела место супружеская измена.
Инцидент 2012 года в Кении произошел, как говорят, после того, как обманутый муж посетил колдуна. Сообщалось, что пара смогла расцепиться только после молитвы — и после того, как любовник пообещал заплатить мужу 20 тыс. кенийских шиллингов (около 230 долларов США). Существует видеозапись того, как тот идет к банкомату снимать деньги.
Пресса Зимбабве в прошлом году сообщала, что одна женщина подала иск на своего сожителя, так как тот якобы наложил на нее «руниоку» — своеобразный «венец верности», из-за которого она застряла во время секса с другим мужчиной. Как писалось в одной статье, она требовала у ревнивого сожителя компенсации «за унижение и попытки контроля над тем, как она пользуется своими интимными местами».
Автор фото, Youtube
Підпис до фото,Видео с сайта YouTube показывает толпу вокруг дома в Найроби, где, как говорят, произошло penis captivus
Впрочем, известны и рассказы о penis captivus в брачных отношениях, в частности, два несенсационных медицинских случая, описанные немецкими гинекологами XIX в.
Возможно, самый достоверный пример этого явления также произошел в браке. После публикации исследования Краупля-Тейлора в Британский медицинский журнал пришло письмо от д-ра Брендана Масгрейва, в котором тот вспоминает случай, произошедший в 1947 во время его интернатуры в Королевском госпитале острова Уайт. «Я четко помню, как скорая привезла двух молодых людей, у которых, кажется, был медовый месяц. Их занесли в травмпункт вместе, на одних носилках», — писал он. Рассказ подтвердил другой врач, который был тогда на дежурстве.
Д-р Джон Дин говорит, что не может объяснить этот «очень нетипичный» случай, потому что обычно люди застревают только на несколько секунд.
Но, добавляет он, «в таком положении несколько секунд, вероятно, кажутся вечностью».
Как делать массаж стоп?
Прекрасная процедура, которая поможет расслабиться, сбросить напряжение, а также может стать прелюдией к настоящей близости.
Теги:
Массаж
массаж ног
Pixabay
Подготовьте комнату
Массаж – это прежде всего расслабление, и важно, чтобы ничто не отвлекало ни вас, ни вашу девушку.
Перед тем, как делать массаж, выключите звук у телефонов, приглушите свет. Если хотите создать романтическую атмосферу, можно зажечь свечи и подобрать расслабляющую музыку. И обязательно позаботьтесь о том, чтобы в комнате не было ничего лишнего: визуальный шум перегружает нас и мешает расслабиться не менее назойливо, чем звуковой.
Подготовьте себя
Точнее свои руки: они должны быть чистыми, сухими и обязательно теплыми: перед тем, как приступать к массажу, подержите их в теплой воде (а после насухо вытрите полотенцем) или хотя бы как следует разотрите, чтобы усилить кровообращение. Поверьте, прикосновение холодных пальцев к стопам – это и стресс, и мощный антисекс!
Подготовьте масло
Для массажа лучше использовать специальное масло (здорово, если вы знаете, какой аромат больше всего нравится вашей девушке, если же нет, то лучше выбрать что-нибудь нейтральное, без яркого запаха). Перед тем, как его использовать, подержите баночку с маслом в руках или под струей теплой воды: так оно согреется и прикосновение к коже будет приятнее.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Начните с ванночки для ног
Подготовьте для вашей девушки ванночку с теплой водой, в которой растворите морскую соль. Можно также добавить несколько капель расслабляющего эфирного масла. Пусть она подержит в ней стопы 10-15 минут, а потом насухо и аккуратно вытрите их мягким полотенцем. После этого приступайте к массажу.
- Массируйте только одну стопу за раз. Не «перепрыгивайте» от стопы к стопе, это раздражает. Лучше полностью отмассируйте одну стопу, а затем в точности повторите процесс для второй.
- Перед тем, как приступать, уточните у девушки, какая нога ощущается более уставшей и нуждается в расслаблении и начните с нее.
- Массаж удобнее делать, если стопа девушки упирается пяткой вам в грудь: так вы можете задействовать обе руки, нагружая все мышцы рук, а не только пальцы.
Начните с растирания
Медленно разотрите поверхность стопы, начиная с большого пальца.
Это усилит кровообращение, разогреет мышцы и подготовит их к массажу. Старайтесь не пропускать ни одного сантиметра поверхности стопы, закончив с верхней частью, переходите к нижней.
Переходите к своду стопы
Расположите подушечки больших пальцев на своде стопы (в области под основанием большого пальца) и медленно поворачивайте их, один по часовой стрелке, другой – против. Постепенно увеличивайте окружность, не уменьшая силы давления. Массируйте в течение 30-60 секунд.
Медленно продвигайтесь к пятке вдоль ахиллова сухожилия
Очень медленно массируйте стопу вдоль ахиллова сухожилия – до тех пор, пока не достигните пятки. После этого аккуратно массируйте пятку.
Уделите внимание пальцам
Начните с большого пальца: медленно и очень аккуратно потяните его, затем слегка покрутите, сжимайте подушечку. Затем то же самое повторите для каждого из пальцев. Когда закончите, пройдитесь еще раз по каждому, слегка вытягивая его вперед.
Массируйте область между пальцами
Указательным пальцем медленно проведите вдоль внутренней стороны большого пальца от кончика до основания и обратно, повторите то же для внутренней стороны его «соседа». Повторите это для каждого из пальцев.
Не забудьте про лодыжки
Они тоже устают и нуждаются в расслаблении: мягко массируйте область под косточками (но будьте предельно аккуратны – это очень чувствительная и болезненная часть тела), обязательно уделите внимание надпяточной области, размяв ее круговыми движениями больших пальцев.
Помассируйте ступню кулаком
Это настоящий массаж высокого уровня: держа ступню одной рукой, вторую сожмите в кулак и плотно прижмите к подошве. Аккуратно, но сильно надавите, как будто растираете что-то, и продвигайте кулак вдоль всей ступни, от пятки к пальцам и обратно.
- Повторите все в точности для второй ступни.
youtube
Нажми и смотри
Руководство по накачиванию клитора: преимущества, способы использования + пробные продукты
Что такое накачка клитора?
Накачка клитора — это использование всасывающего устройства на клиторе для увеличения кровотока, — говорит Лори Минц, доктор философии, сексопатолог и эксперт компании по производству секс-игрушек LELO.
Подобно половому члену, клитор состоит из эректильной ткани, которая содержит капилляры с уникальными свойствами. Когда эта ткань наполняется кровью, она «наполняется кровью» и заставляет клитор чувствовать себя и выглядеть «более полным и упругим», объясняет Минц. Это также делает клитор более чувствительным к прикосновениям и другим ощущениям, что в конечном итоге может привести к более сильным оргазмам.
«Приток крови к клитору необходим для возбуждения и оргазма, и накачка клитора может облегчить это для всех, у кого есть клитор, независимо от гендерной идентичности, что делает помпы для клитора очень полезным и инклюзивным секс-устройством», — говорит Минц.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Преимущества накачки клитора:
Более быстрые и интенсивные оргазмы.
Наиболее очевидным преимуществом накачки клитора является усиление ощущений в результате увеличения притока крови к клитору. Это означает большее возбуждение, большую чувствительность и, в конечном счете, более интенсивные оргазмы.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Поддерживает тазовое дно.
Накачка клитора может также помочь укрепить тазовое дно, по словам Мегвин Уайт, сертифицированного клинического сексолога и директора по обучению компании секс-игрушек Satisfyer. «Активация клитора с помощью стимуляции позволяет нам подключиться к мышцам тазового дна», — говорит Уайт. «Это помогает вызвать оргазм, но также полезно для воздержания [и] поддержки внутренних органов».
Стимулирует естественную смазку.
С возрастом у человека с влагалищем его способность производить естественную смазку часто снижается из-за гормональных изменений.
Меньшее количество смазки может сделать проникающий секс более болезненным, а сухость влагалища может увеличить риск инфекций. «Использование стимулятора клитора позволяет вам поддерживать поток соков вашего тела без необходимости внутренней стимуляции, что может быть особенно полезно, поскольку ваше тело испытывает естественные изменения, которые приходят с возрастом», — говорит Уайт.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Больше уверенности.
Накачка клитора также может увеличить визуальное удовольствие, говорит Дайнис Граверис, сертифицированный сексолог и эксперт по отношениям в SexualAlpha. Он говорит, что многих мужчин и женщин возбуждает вид большего клитора. «Если вам нравится сниматься обнаженными, вы можете отправить фотографии своего клитора своей партнерше. Эти фотографии, без сомнения, будут безумно дразнить вашу партнершу», — добавляет он.
Подтверждение пола.
Помпа для клитора может быть особенно полезна для создания удовлетворительного сексуального опыта для трансгендерных людей, отмечает Минц. «Хотя любой, у кого есть клитор, и кто любит стимуляцию клитора, может наслаждаться помпой для клитора, они часто особенно полезны для трансгендерных и гендерно-неконформных людей, которые могут использовать помпы для временного роста гениталий или, другими словами, для того, чтобы сделать их клитор более выраженным и фаллической формы», — объясняет она. Она говорит, что возможность создать видимую эрекцию клитора может быть действительно вдохновляющей и вдохновляющей.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Как правильно выбрать помпу для клитора.
При поиске помпы для клитора найдите время, чтобы посмотреть, как устройство собрано, и убедитесь, что функции безопасности легко доступны, говорит сертифицированный гинеколог Моника Гровер, D.
«Плохо спроектированное устройство может привести к длительному нарушению притока крови к клитору или длительному отеку», — говорит она. «[Затем] сосредоточьтесь на эстетике устройства, прежде чем выбрать одно из них. Некоторые из этих устройств могут выглядеть очень отталкивающе, и нет смысла покупать их, если вы слишком напуганы, чтобы использовать их».
Насосы для клитора бывают разных размеров, и каждый из них предлагает разные ощущения. «Если вы ищете более рассеянное ощущение, выберите продукт с большей головкой. Если вы ищете более целенаправленную стимуляцию, вам может подойти продукт с меньшей головкой», — рекомендует Уайт.
Еще один вопрос, на который следует обратить внимание, — «заинтересованы ли вы в сцеживании только клитора или хотели бы также попробовать сцеживание вульвы», — говорит Гроувер.
«Некоторые устройства будут делать и то, и другое, а также иметь возможность добавить вибрацию».
Продукты для накачки клитора.
Технически это не помпа, но это идеальное знакомство с ощущениями, похожими на всасывание, которые вы получите, используя помпу для клитора. Он имеет 11 режимов всасывания, так что вы все время полностью контролируете ситуацию.
Amazon (50 долларов США)
Предоставлено Satisfyer / mbg Creative
The Eros Therapy System — это медицинская клиторальная помпа со встроенными механизмами безопасности, одобренная FDA. Он поставляется с подробным набором инструкций о том, как его использовать.
Gesiva Medical (279,99 долл. США)
Изображение предоставлено / mbg Creative
Согласно веб-сайту, эта помпа была разработана с учетом квир-, транс-мужских и небинарных тел. Он оснащен изготовленным на заказ полупрозрачным цилиндром, который разработан так, чтобы быть удобным благодаря широкому основанию и простой в использовании конструкции.
Etsy ($47)
Courtesy image / mbg Creative
Этот насос очень рекомендуется Гровером и другими экспертами, и он считается более совершенным устройством. Он имеет четыре насадки, так что вы можете использовать его на клиторе, вульве (два размера) и сосках. Чашки мягкие, удобные и идеально сидят по фигуре. Он имеет семь уровней безопасного всасывания, а также семь уровней вибрации, поэтому вы можете по-настоящему экспериментировать.
Амазонка ($94)
Courtesy image / mbg Creative
Как следует из названия, эта помпа для клитора отлично подходит для начинающих. Опция в виде выжимной лампочки очень проста в использовании. Его можно использовать на клиторе, сосках или других эрогенных зонах, и чем сильнее вы сжимаете, тем сильнее становится всасывание. Прямо на отжимном насосе есть клапан быстрого выпуска воздуха на случай, если ситуация станет слишком интенсивной.
Amazon (18 долларов США)
Courtesy image / mbg Creative
Если вам нравится стимуляция сосков, обратите внимание на эту помпу LoveHoney.
LoveHoney (90 долларов США)
Courtesy image / mbg Creative
Стимулятор клитора Womanizer Liberty Pleasure Air также удобен для новичков, поскольку он обеспечивает более мягкое всасывание клитора. И поскольку он менее мощный, его можно использовать в течение более длительного времени.
LoveHoney (100 долларов США)
Courtesy image / mbg Creative
Эта помпа имеет три скорости всасывания и семь функций вибрации для повышения чувствительности и возбуждения, возникающих при накачке клитора. При использовании этого симпатичного розового насоса вы также сможете отсоединить шланг, сохраняя при этом плотное вакуумное уплотнение. Для лучшего прилегания попробуйте добавить немного смазки перед нанесением.
LoveHoney ($33)
Courtesy image / mbg Creative
Эта помпа с широким горлышком будет стимулировать ваши половые губы и вульву, что делает ее идеальной для тех, кто избегает интенсивной стимуляции клитора.
Amazon (25 долларов США)
Courtesy image / mbg Creative
Как пользоваться помпой для клитора:
1.
Начните медленно, затем наращивайте.
Прежде чем начать, несколько экспертов, в том числе Уайт и Граверис, рекомендуют сначала попробовать помпу на руке, внутренней стороне бедра или даже поверх нижнего белья. После того, как вы ознакомились с всасыванием и ощущениями, вы можете начать использовать помпу на клиторе.
Graveris рекомендует начинать с коротких, нежных сцеживаний, продолжительностью около одной-двух минут, а затем увеличивать продолжительность сцеживания до 15-20 минут.
«Хотя сцеживание может показаться непривычным, это красный флаг, что вы слишком агрессивно сцеживаете, если это причиняет боль.
Слишком частое и слишком быстрое использование помпы для клитора может вызвать волдыри и синяки. Эти устройства работают так же, как и вы. создайте любовные укусы или засосы, чтобы они могли сильно всасывать ваш клитор», — говорит он.
2.
Обратите внимание на расположение.
Обязательно проверьте расположение вашего устройства. Слишком низкое размещение чаши может привести к тому, что она натянет кожу вокруг ануса, особенно если вы работаете с большой помпой, а не только для клитора.
3.
Включите его в другую одиночную игру. №
Насосы для клитора отлично подходят как для одиночного использования, так и с партнером, поскольку они позволяют людям исследовать стимуляцию за пределами того, к чему они привыкли. «При использовании в одиночку вы можете либо использовать стимулятор клитора отдельно, либо попробовать сочетать его с другим продуктом, например, с шариком Кегеля, для создания смешанного оргазма», — предлагает Уайт.
Она предлагает использовать дыхательную практику, чтобы помочь вам: «Глубоко вдохните, а затем медленно выдохните, концентрируясь на сокращении мышц вагинального канала.
Затем расслабьтесь, и вы почувствуете оргазм».
4.
Используйте его с напарником.
При использовании с партнером вы можете включить его в практику взаимной мастурбации или во время полового акта, говорит Уайт, добавляя, что взаимная мастурбация — отличный способ косвенно наблюдать, какой тип прикосновений нравится вашему любовнику. Кроме того, она рекомендует попробовать стимулятор клитора с партнером во время секса раком.
«Когда ваш партнер стимулирует вас в этом положении, легче получить доступ к точке G из-за угла. Используя одну руку, вы можете легко получить доступ к клиторальным железам и вывести стимуляцию клитора на совершенно новый уровень. Эта позиция дает вам больше свободы для изучения стимуляции клитора рукой или этим типом продукта», — говорит Уайт.
5.
Прекратите использование, если почувствуете боль или дискомфорт.
Если при использовании помпы она становится болезненной или слишком тугой, или вы начинаете замечать раздражение или покраснение, используйте функцию разблокировки.
Последнее, что вы хотите сделать, это повредить ткани и нервы в этой области. Обязательно внимательно прочитайте инструкции к вашему конкретному устройству, чтобы убедиться, что вы используете его правильно и безопасно.
6.
Регулярно чистите помпу для клитора.
Наконец, не забывайте практиковать безопасный секс и чистить секс-игрушки в соответствии с инструкциями. (Вот наше полное руководство по чистке секс-игрушек в зависимости от материалов, из которых они сделаны.)
Итог.
Накачка клитора может быть способом добавить больше физических ощущений, разнообразия и возбуждения в ваши сексуальные сессии. Если вы решите попробовать накачку клитора, внимательно следуйте инструкциям производителя. И помните, поскольку нет двух одинаковых тел, будьте открыты для экспериментов, чтобы увидеть, что лучше всего работает для вас и ваших партнеров.
35 эрогенных зон и как стимулировать каждую из них
Что такое эрогенные зоны?
«Эрогенные зоны — это части тела, которые более чувствительны к приятным прикосновениям и могут стимулироваться быстрее, чем другие части тела, чтобы вызвать возбуждение», — говорит Кейт Балестриери, PsyD, CSAT-S, сертифицированный сексопатолог и основатель.
Стимуляция эрогенных зон доводит секс до уровня интенсивного удовлетворения, а некоторые из них могут способствовать оргазму. Сообщается, что 12% женщин могут испытывать оргазм только от стимуляции негенитальных эрогенных зон.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Сколько существует эрогенных зон?
Дело в том, что эрогенные зоны у всех разные. В то время как некоторых людей доводит до экстаза прикосновение к их пояснице или язык к пальцам ног, другие могут рассматривать те же действия не более чем раздражающее щекотание.
Исследование, проведенное в 2016 году1, показало, что практически каждая часть тела может считаться эрогенной зоной во время секса с партнером.
Известные эрогенные зоны.
Изображение Иллюстрация Келс Тайлер / mbg Creative
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Грудь
Грудь – одна из классических эрогенных зон. Они прекрасно себя чувствуют не только потому, что у них полно нервных окончаний, но и потому, что у нас есть множество психологических ассоциаций между ними и сексом. Сжимайте их, облизывайте, кусайте, шлепайте — когда дело доходит до сисек, возможности безграничны.
Соски
Когда дело доходит до сосков, ваш пробег может отличаться. У некоторых людей очень чувствительные соски, и они могут даже испытать оргазм от игры с сосками. (И это касается не только женщин — мужские игры с сосками тоже имеют место!) нервы в этой области и снизить чувствительность. Попробуйте легкие пощипывания, пососание, кубики льда, горячее дыхание или небольшие укусы.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Губы
Ваши губы – самая эротичная часть лица: они заполнены нервными окончаниями, и их можно слегка коснуться губами партнера или пальцами, чтобы вызвать покалывание. Попробуйте целоваться, сосредоточившись на ощущениях на губах. Вы будете удивлены тем, насколько хорошо это чувствуется. Исследования показали, что поцелуи высвобождают нейротрансмиттеры, которые улучшают настроение и регулируют половое влечение, а также обладают многими другими преимуществами поцелуев.
Шея
Поцелуи, покусывание или нашептывание сладкой ерунды в шею могут вызвать дрожь удовольствия, пробегающую по вашему телу. Почему мне так хорошо? Кожа шеи очень тонкая, и там сгруппирован целый пучок чувствительных нервов.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Внутренняя поверхность бедер
Прикосновение к внутренней поверхности бедер многих сводит с ума.
Поскольку внутренняя поверхность бедер находится так близко к гениталиям, нетрудно представить, почему именно эта эрогенная зона так популярна. Смешайте его пальцами, ртом или другими секс-игрушками.
Ягодицы
Когда тебя хватают, массируют, ласкают и шлепают, это так приятно, потому что это увеличивает приток крови к области, которая, конечно же, находится очень близко к твоим гениталиям. Почему бы не выделить определенное время для массажа ягодиц, когда вашему партнеру не разрешается прикасаться к вашим гениталиям, пока не сработает выбранный вами таймер? Наращивание сведет вас с ума.
Эрогенные зоны, о которых вы, возможно, и не подозревали.
Изображение Иллюстрация Келса Тайлера / mbg Creative
Кожа головы
«Кожа головы — это обычная эрогенная зона, которую часто упускают из виду», — говорит сексолог Гуди Ховард, MSW, MPH. «Его можно стимулировать с помощью питательного масла для волос, а также массажа пальцами с легким надавливанием и разминанием.
Вибрирующие щетки для волос также могут быть забавными. Таскание за волосы во время сексуальной игры часто приветствуется, поскольку кожа головы является эрогенной зоной. Облизывание и поцелуи скальп (особенно у лысых людей) может возбуждать как дарителя, так и получателя».
Эту зону также можно стимулировать с помощью металлического массажера для кожи головы с зубцами, предлагает Лори Лоуренц, клинический психолог, специализирующийся на сексуальном здоровье. «Используйте в одиночку или с партнером, чтобы стимулировать кожу головы и вызвать покалывание по всему телу», — говорит она.
Уши
«Уши полны нервных окончаний, почти столько же, сколько рук и ног», — говорит Кайл Зренчик, доктор философии, ACS, LMFT, All In Therapy. «Это оставляет много места для того, чтобы мозг наполнялся стимуляцией и удовольствием. Кроме того, уши находятся в эмоционально уязвимой части тела: близко к лицу. Это делает прикосновение к ним эмоционально интимным и чувствительным».
Он рекомендует стимулировать их пальцами, губами или языком. Вы также можете включить свою любимую музыку или даже аудио-эротику для другого вида стимуляции!
Пупок
«Пуп и нижняя часть живота — это огромные кнопки возбуждения как для владельцев вагины, так и для владельцев полового члена», — говорит Дайнис Граверис, сексолог и основатель Sexual Alpha. «Поскольку они находятся близко к гениталиям, стимуляция этих областей руками и ртом вызывает прилив крови к основным эрогенным зонам». Лоуренц говорит, что пупок также является горячей точкой из-за его статуса часто открытой и видимой части тела (вспомните укороченные топы), в которую также можно осторожно проникнуть.
Граверис говорит, что для стимуляции эта область идеально подходит для игры с температурой, например, с помощью горячей мочалки или кубика льда перед оральным сексом.
Поясница
«Крестец, или часть чуть выше ягодичной складки, является сверхчувствительной областью, потому что крестцовые нервы связаны с тазом», — говорит Граверис.
«Многие люди чувствуют себя уязвимыми, когда к ним прикасаются сзади, независимо от пола. Поэтому неудивительно, что малейшее прикосновение к этой области может вызвать у некоторых покалывание или массу удовольствия».
Он предлагает медленно почистить область ногтями, пощекотать ее чем-то легким, например, пером или атласной тканью, или просто использовать губы и язык. Если вы хотите чего-то более жесткого, он также предлагает использовать пулевой вибратор для стимуляции области.
Внутренние поверхности рук
«Если вы пробовали стимулировать сгиб руки по направлению к подмышкам, вы заметите, насколько чувствительной может быть эта область. Она даже вызывает реакцию щекотки из-за тонкости кожи. Однако вы можете превратить это ощущение щекотки в более приятное с помощью правильного прикосновения», — объясняет Граверис.
Он предлагает слегка прикоснуться к вашему партнеру между запястьем и локтем, а затем продолжить бег к подмышке. Если это кажется слишком щекотливым для них, вы можете помассировать область для менее интенсивных ощущений.
Подмышки
Да, подмышки могут быть очень сексуальными — особенно , когда они потные и феромоны играют! Многим людям очень щекотно в области подмышек, и это ощущение может легко перерасти в сексуальное возбуждение, если прикоснуться к подмышкам во время секса.
«Подмышки имеют плохую репутацию из-за запахов, которые они излучают, но для некоторых из нас подмышки не только эрогенны для обоняния, но также могут быть эрогенны для игр!» говорит сексолог Марла Рене Стюарт, Массачусетс. «Поцелуи и поддразнивание подмышки могут быть для вас сексуальны, особенно потому, что это зона, к которой редко прикасаются, поэтому она более чувствительна, чем многие другие области на теле».
Запястья
Запястья — одна из самых деликатных областей нашего тела, поэтому сильное прикосновение к ним может заставить нас почувствовать себя уязвимыми, а если мы с кем-то, кому доверяем, — возбужденными. «Быть прижатым к земле запястьями или крепкой хваткой во время сеанса поцелуя – обычное дело.
Игра под давлением — отличный способ испытать удовольствие с помощью запястий», — говорит Ховард.
Руки
На руках есть пальцы, а пальцы идеально подходят для сосания. Почему мне так хорошо? Что ж, у наших пальцев есть много нервных окончаний, которые мы используем, чтобы распознать, к чему прикасаемся, плюс визуальные эффекты того, как кто-то сосет наши пальцы, могут вызвать всевозможную динамику силовой игры, которая может быть очень горячей.
Тыльная сторона коленей
Кожа тыльной стороны коленей тонкая и чувствительная. Поиграйте с разными прикосновениями и посмотрите, что оставляет вашего партнера… слабым в коленях.
Ступни и пальцы ног
Ступни известны как особенно популярная эротическая зона (и тип изгиба), и Лоуренц говорит, что этому может быть психоаналитическое объяснение: «Во время ползания одна из первых вещей, которую видит ребенок является ступня, и таким образом либидинозная энергия притягивается к ступне, и она становится областью, куда мы направляем нашу сексуальную энергию.
Независимо от того, испытываете ли вы особую близость к ступням или нет, некоторая стимуляция в этой области часто может вызывать приятные ощущения».
Если вы новичок в игре на ногах, Зренчик рекомендует подходить к этой области творчески и уверенно. Он рекомендует чередовать мягкие и твердые прикосновения, а также использовать рот, язык, пальцы и даже гениталии для стимуляции стоп.
«Эта область требует некоторых экспериментов, и результаты могут быть взрывными. Рефлексологи знают, что ступни полны точек давления, которые при правильной стимуляции могут излучать облегчение, удовольствие и эротическую энергию по всему телу», — он добавляет.
Мозг
Мозг — наш самый важный половой орган! Без него мы бы пропали. Все, что мы находим сексуальным или возбуждающим, должно фильтроваться в нашем мозгу; это отправная точка для эрогенных чувств для многих людей.
«На самом деле все волшебство происходит в мозгу. Погружение разума вашего партнера в чувственные удовольствия даст фантастические результаты», — говорит Зренчик.
«Мозг — это, ну, мозг всего сексуального процесса. Он получает данные, посылает сигналы по телу, вырабатывает гормоны любви (дофамин, серотонин) и приказывает телу реагировать. отвечать.»
Как это сделать? Все, от просмотра эротики до создания правильного сексуального контекста, а также устранения стрессовых факторов, таких как проблемы в отношениях, может помочь.
Татуировки
«Татуировки могут стать эрогенными зонами, потому что повторяющийся контакт иглы с кожей, который создает их, делает их подсознательно более чувствительными», — говорит Ховард. «Узор искусства дает вашему партнеру что-то, на чем можно сосредоточиться, чтобы проследить своим языком или пальцами. Мы часто лучше осведомлены о областях, на которых у нас есть татуировки, и это дает им возможность для возбуждения».
Эрогенные зоны в области влагалища.
Изображение Иллюстрация Келс Тайлер / mbg Creative
Клитор
Любое обсуждение эрогенных зон не будет полным без упоминания любимого клитора.
Это, вероятно, самая известная (хотя широко игнорируемая) эрогенная зона на теле людей с вагиной. «Клитор — одна из основных областей, связанных с сексуальным удовольствием», — отмечает Меган Харрисон, LMFT, основатель Couples Candy. «На самом деле, поскольку клитор не имеет репродуктивной функции, многие ученые считают, что он существует исключительно для сексуального удовольствия. Он также содержит невероятные 8000 нервных окончаний».
Как и во всем, что касается секса, общение является ключом к исследованию клитора. Мягко объясните своему партнеру, как вы хотите, чтобы к вам прикасались. Тем, кто хочет получить небольшое руководство о том, как касаться клитора своего партнера, Зренчик рекомендует начинать с легкого прикосновения вокруг клитора. «Следите за тем, как реагирует ваш партнер. Если вы оба хотите пойти дальше, подойдите ближе к самому клитору, сохраняя при этом легкое прикосновение ртом, губами, языком и пальцами», — говорит он. «Если вы оба хотите попробовать прямую стимуляцию, сделайте это, но сначала делайте это медленно и мягко».
У некоторых людей клитор не особенно чувствителен. Если это относится к вам, вы можете обнаружить, что продукт, усиливающий ощущения, наносится непосредственно на область клитора. (Вот несколько клиторальных всасывающих игрушек и помп для клитора для большего вдохновения.)
Вагинальный канал
Так почему вагинальное проникновение так приятно? «Вагинальная стимуляция активирует медиальную кору (медиальную парацентральную дольку). Эта область расположена в сенсорной коре, области мозга, которая получает и интерпретирует сенсорную стимуляцию», — говорит Зренчик. «Основная часть удовольствия исходит от первых 2 дюймов вагинального канала, так что глубже не обязательно лучше». Используйте пальцы, игрушки или пенис для стимуляции вагинального канала. Может быть приятно начать медленно и наращивать — и с большим количеством смазки.
Вагинальные губы
Вагинальные губы, также известные как большие и малые половые губы, могут быть очень чувствительной эрогенной зоной.
Малые половые губы содержат ядро из эректильной ткани и большое количество нервных окончаний. Осторожно поглаживая или проводя пальцем по губам, вы можете усилить возбуждение и влажность. По мере того, как вы возбуждаетесь, кровь приливает к этой хорошо васкуляризированной области, а губы становятся мягче и податливее на ощупь. Для лучшей стимуляции используйте смазку или собственную смазку, чтобы прикоснуться к ним. Удостоверьтесь, что вы используете смазку, соответствующую рН влагалища, например, на водной основе.
Лобковый холмик
«Эта область, область чуть выше полового члена/вульвы, обычно покрытая лобковыми волосами, может быть эрогенной зоной для некоторых, а для других она не реагирует», — говорит Зренчик. «Женщины (больше, чем мужчины) склонны считать эту область чувствительной, но чуть более половины2. Так что не расстраивайтесь, если вы или ваш партнер не получите многого от этой области. Однако не сдавайтесь. пока вы не попробуете широкий диапазон прикосновений».
Вы можете попробовать лизать, поглаживать, сжимать и ласкать эту область. Внимательно наблюдайте за своим партнером, чтобы увидеть, что работает, и попросите его дать честную обратную связь.
Шейка матки
Эта зона не для всех — для некоторых людей стимуляция шейки матки может быть просто неудобной, а синяки на шейке матки — это вещь. Но если это то, что работает для вас, то это может привести к глубоким интенсивным оргазмам, иногда называемым шейными оргазмами.
Чтобы стимулировать шейку матки, вам понадобится игрушка или пенис для вагинального проникновения, так как пальцы обычно не могут достать. Массируйте отверстие шейки матки (вы не можете и не должны проникать в него) игрушкой или пенисом, пока не почувствуете волны удовольствия.
«Любая попытка стимулировать эту область зависит от достаточного уровня возбуждения», — отмечает Харрисон. Поэтому убедитесь, что вы разогрелись, прежде чем нырять. доставляет удовольствие при возбуждении.
Иногда его описывают как ощущение губчатой насыпи размером с грецкий орех, хотя некоторые эксперты считают, что это пятно на самом деле является просто областью, где пересекаются влагалище, уретра и внутренняя часть клитора.
«Использование изогнутого фаллоимитатора или вибратора для точки G — ваш лучший выбор», — инструктирует Граверис. Нанесите достаточное количество смазки. Используйте палец или игрушку по восходящей кривой к пупку и используйте движение «приходи-сюда». Попробуйте разные давления и ощущения. над своим телом».
Он также рекомендует адаптировать выбранную игрушку к вашему уровню чувствительности. Ищите игрушку из мягкого силикона вместо твердого стекла, например, если вам нужно что-то более мягкое. Кроме того, подумайте о вибраторе в виде кролика, который одновременно стимулирует клитор и точку G. Это может сделать его гораздо более приятным.
Точка А
Точка А — это прозвище эрогенной зоны переднего свода, области, которая, по словам Гравериса, также имеет множество нервных окончаний.
Он расположен между шейкой матки и мочевым пузырем, всего в нескольких дюймах от точки G. «Лучший способ стимулировать точку А — использовать более длинную игрушку для точки G. Вы также можете использовать позы, которые способствуют более глубокому проникновению, например, по-собачьи», — говорит он.
U-точка
U-точка названа в честь уретры, через которую выходит моча. Он расположен в «высокочувствительной и оргазмической области ткани, расположенной выше и вокруг отверстия уретры», — объясняет акушер-гинеколог Шерри А. Росс, доктор медицинских наук. «Когда эта область стимулируется, возникает оргазмическая реакция». Эта область имеет нежную ткань, поэтому ключевыми являются легкое прикосновение и нежная стимуляция. Слишком сильное трение может вызвать дискомфорт, а этого никто не хочет! (Кроме того, остерегайтесь ИМП, связанных с сексом.)
Эрогенные зоны полового члена.
Изображение Иллюстрация Келс Тайлер / mbg Creative
Головка полового члена
Головка полового члена, или головка, является наиболее чувствительной частью полового члена с тысячами нервных окончаний.
Поэтому ему следует уделить особое внимание. «Во время одиночной игры вы можете использовать различные игрушки, фокусирующиеся на пенисе, для нежной или интенсивной стимуляции», — говорит Граверис. Он рекомендует Cobra Libre 2, Hot Octopuss Pulse и Arcwave Ion.
«Если у вас есть партнер, вы можете позволить ему использовать смазанные маслом руки и дразнить кончик, обхватив его пальцами. Затем они могут провести влажными губами по мясистой головке, использовать язык вокруг края и, наконец, взять головку ртом».
Уздечка
«Уздечка — это чрезвычайно чувствительный участок кожи, который находится под половым членом в месте соединения стержня с головкой. Он очень чувствителен для большинства владельцев полового члена, особенно для необрезанных людей», — говорит Граверис. «Чтобы максимально использовать это место, коснитесь его большим пальцем во время одиночной игры. Во время прелюдии вы можете попросить своего партнера использовать язык и обратить внимание на это место.
можно использовать игрушки для пениса, которые фокусируются на головке и уздечке, как указано выше».
Крайняя плоть
Существует распространенное мнение, что необрезанные половые органы более чувствительны, но некоторые исследования4 ставят это под сомнение. Но вне зависимости от того, какой способ вызывает наибольшую чувствительность, Зренчик говорит, что крайняя плоть заполнена нервными окончаниями и поэтому может считаться эрогенной зоной. Он рекомендует слегка облизать ее языком или прокатить по стволу, но, конечно, сначала спросите своего партнера, как он предпочитает, чтобы его крайнюю плоть трогали или не трогали.
Мошонка и яички
«Мешок состоит из множества нервов, которые сверхчувствительны к прикосновению», — говорит Граверис. «Всегда будьте осторожны, когда играете с вашими яйцами или когда ваш партнер играет с ними. Вы можете нежно массировать их во время мастурбации или попросить вашего партнера делать почести во время ручной работы или минета.
Сосредоточьтесь на очень чувствительном шве мошонки или шве, который стекает по твоей мошонке».
Для тех, кого сильно возбуждает эта эрогенная зона, носилки для мячей могут стать забавным вариантом для усиления удовольствия.
Эрогенные зоны анальной области.
Изображение Иллюстрация Келс Тайлер / mbg Creative
Анус
Анус имеет множество нервных окончаний, что делает его эрогенной зоной еще более популярной. Кроме того, это дает возможность насладиться «чувством сытости и приятной растяжки», — говорит Зренчик. Для анальной игры вам нужно сосредоточиться на медленном темпе и иметь под рукой много смазки. Начните с осторожного нажатия на анус большим или указательным пальцем и массируйте отверстие. Если вам это нравится, вы можете заняться пальцем, анальной пробкой или другой анальной игрушкой.
«Имейте в виду, что анус может растягиваться намного больше, чем люди думают», — добавляет он. Все, что вы вставляете себе в задницу, должно иметь расклешенное основание, чтобы оно не засосало вас внутрь!
Промежность
«Промежность, в просторечии называемая пятном или гуком, представляет собой область между анусом и мошоночным мешком.
Она содержит фиброзно-мышечную ткань, которая обычно чувствительна к прикосновению, давлению и вибрациям», — говорит сексолог. Джесс О’Рейли, доктор философии. Чтобы стимулировать промежность, вы можете попробовать осторожно надавить на нее пальцем или двумя, или вы можете смазать пальцы и «скользить» по ней.
Простата
Предстательная железа имеет размер примерно с грецкий орех и иногда упоминается как «мужская точка G», так как она находится в прямой кишке людей, отнесенных к мужскому полу при рождении. Простата является особенно умопомрачительной эрогенной зоной для многих людей с пенисами. Граверис рекомендует «вставить хорошо смазанный палец на несколько дюймов в прямую кишку и слегка надавить», чтобы получить приятные ощущения, которые вы ищете. Вы также можете начать с игрушки, специально предназначенной для массажа простаты, если вы немного не уверены, с чего начать, или просто хотите перейти на следующий уровень. (Вот наше полное руководство по стимуляции простаты, иногда известной как доение простаты.