Как правильно расстаться с девушкой смс: Как правильно и красиво расстаться с девушкой

Как расстаться с девушкой мягко, не обидев ее: способы и методы

Иногда даже люди, имеющие много общих интересов, прожившие вместе несколько лет, вдруг понимают, что их чувства угасли. При этом хочется разойтись без скандалов и ссор, не причинять дорогому человеку боль, не обижать. Есть способы, как расстаться с девушкой правильно, чтобы не жалеть потом о совершенном или сказанном сгоряча.

 

В каком случае стоит прерывать отношения с девушкой

Проблемы в виде недопонимания, мелких ссор существуют у каждой пары; у многих бывают тяжелые периоды, со временем чувства и страсть ослабевают, — это нормально и еще не причина расстаться с девушкой. Но если ловите себя на мысли, что партнерша стала вам безразлична, больше не скучаете по ней, возможно, понимаете, что и она вас не любит, тогда отношения приносят проблемы и только отбирают силы. Это верный знак того, что пора отойти в сторону.

Прежде, чем сделать важный шаг, попытайтесь искренне поговорить со второй половинкой. Представьте, какие чувства вызовет разрыв. Возможно, вы держите обиду на спутника, о которой сложно сказать, или сейчас в жизни тяжелый период, и нужно больше поддержки от партнера. Но если уверены в том, что расставание принесет облегчение, — действуйте решительно, разрывайте отношения.

Как расстаться с девушкой красиво и правильно

 

Лучший способ разорвать отношения и красиво расстаться — сделать это честно и открыто, сказать девушке о расставании при личной встрече. Объясните ей, каковы причины без обвинений и упреков. Постарайтесь не переходить на повышенные тона. Будьте терпеливы, ответьте на все вопросы.

Возможно, еще какое-то время после расставания бывшая возлюбленная будет напоминать о себе (писать или звонить), — не игнорируйте, но и не давайте ложных надежд в виде предложения дружбы и др. Ей может потребоваться время, чтобы привыкнуть к отсутствию вас в ее жизни.

Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли

Если подруга по-настоящему любит, это самый сложный случай из всех вариантов, как вам расстаться с девушкой, не обидев ее.

Чтобы смягчить удар, нужно действовать мягко, безболезненно. Есть два способа, чтобы не обидеть (помимо простого откровенного разговора):

• постараться сделать так, чтобы она бросила вас первой. Не самый правильный способ, но так партнерша настроится на разрыв, будет ожидать его, и не станет сильно тосковать после;
• убедить подругу, что вы ее попросту недостойны. Объяснить, что причина расставания не в ней, а в вас.

Как расстаться с девушкой по смс

Расставание по смс или через диалог в социальных сетях — это худший способ объявить о разрыве. Но если не хватает смелости сделать это лично, другого выхода нет.

Здесь принцип тот же — максимально честно, без намеков и уловок, объяснить причины разлуки. В конце сообщения поблагодарите ее за время, проведенное вместе.

Как самому пережить разрыв

 

В первые дни после разрыва обычно вы чувствуете облегчение, но позже, когда начнете обдумывать ситуацию, может возникнуть желание все вернуть. Нельзя ему поддаваться. Помните, из-за чего вы расстались. Сознание станет обманывать, но постарайтесь обратить внимание на негативные моменты, которые мешали отношениям.

Не предпринимайте попыток сохранить дружбу и общение с бывшей, особенно в первое время, после того как порвете связь, — чувства могут вернуться. Позвольте себе отдохнуть, пережить произошедшее, а потом погрузитесь в работу, обсудите все с друзьями, тогда непременно станет легче.

8 эффективных советов, как расстаться с парнем

Вы не знаете, как расстаться с парнем? Любовь прошла или отношения стали невыносимыми? Тогда эта статья Вам поможет. Разберитесь, наконец, в себе и расставьте все точки над «i» в отношениях.

Содержание статьи:

• 9 причин, чтобы сказать парню «прощай»
• Как лучше совершить расставание?
• Расстаемся по смс. Примеры сообщений от практикующего психолога
• Расставание без обид
• Он Вас любит, а Вы его нет
• Если любовь еще не прошла, но разрыв неизбежен
• Расстаньтесь со своим бойфрендом красиво
• Как понять, что все прошло удачно?

9 причин, чтобы сказать парню «прощай»

Часто девушки даже если и решили, что хотят расстаться со своим ухажером, все равно испытывают сомнения по этому поводу.

Ниже будут описаны железобетонные причины, чтобы пойти на разрыв отношений:

• Рукоприкладство

По статистике в каждой 4-ой паре есть случаи психологического и физического насилия. Но менее 50 % из этих женщин решаются на расставание. Самое неприятное в этой ситуации, что в 95% пар, вспышки физических нападок повторяются вновь и вновь. И со временем они становятся только чаще.

Это происходит, когда девушка ничего не предпринимает в свою защиту, а только продолжает верить и надеяться, что партнер измениться. И только  5% ситуаций рукоприкладства со стороны мужчины являются разовыми. В этом случае вызваны они Вашим неправильным поведением.

Какой вывод можно сделать на основе этих данных? Ждать исправления молодого человека, распускающего руки в большинстве случаев не имеет смысла.

• Он Вас не уважает

Бойфренд позволяет высмеивать Вас в компании друзей? Или считает Ваши мысли пустой болтовней? Серьезное основание для разрыва такой связи. Возможно, Вы думаете, что это небольшой его минус, который покрывает множество хороших качеств. Подумайте о том, как прожить с таким человеком всю жизнь. Вы постоянно будете чувствовать себя глупой.

• Вы часто ссоритесь

Ваши отношения сложно назвать уравновешенными и гармоничными? Вы часто ссоритесь со своим любимым и никак не можете найти общий язык? Это станет для Вас тяжелым испытанием.  Даже если в моменты примирений Вы чувствуете себя очень хорошо с этим человеком, через пару лет Вы получите только боль разочарования и расстроенные нервы.

• Ваши чувства угасли

Раньше Вы испытывали теплые чувства, а сейчас любовь прошла. И Вы с удивлением смотрите на этого человека. Не можете понять, что Вам в нем раньше так нравилось. Это тревожный звоночек. Конечно, у некоторых пар получается вернуть былую любовь на круги своя. Но для этого нужно иметь как минимум желание.

• Он Вас оскорбляет

Парень все чаще обращается к Вам в грубой форме? Услышали от него ласковое слово, и думаете, не галлюцинация ли это? Большой повод сказать любимому гуд-бай. Взаимное уважение – это основа здоровых отношений.

Случай из практики:

Недавно к нам на консультацию обратилась Светлана 25 лет, молодой человек которой не очень уважительно относился к ней. Часто ей грубил, мог оскорбить прилюдно в компании друзей. Но она не могла разорвать с ним отношения, так как была сильно к нему привязана. Также важным для нее был тот факт, что, несмотря на оскорбления, юноша полностью ее устраивал и был буквально ее мечтой.

В течение нескольких консультаций мы все-таки выяснили, что выходить замуж за такого человека будет ошибкой.  Вместе мы решили дать молодому человеку время на исправление 4 месяца. Конечно, сначала Светлана с ним откровенно поговорила.  В беседе она  четко дала понять, что если он не предпримет попытки улучшить свое отношение к ней, то им придется расстаться.

Молодой человек со своей стороны тоже испытывал сильные чувства и не хотел расставаться. Поэтому он держался целых 3 месяца, но, в конце концов, все-таки сорвался и сильно накричал на нее в общественном транспорте.

Эта ситуация дала Светлане наглядно понять, что этот недостаток ее возлюбленного трудно исправим. И скорее всего ей придется терпеть это всю совместную жизнь. Поэтому девушка решила все же разорвать отношения.  

• Недостаток внимания

Бойфренд, несмотря на Ваши просьбы, дарит Вам мало внимания. Если Вы и решите узаконить отношения то, как показывает статистика, будет еще только хуже. Холодность и безразличие вот, что ждет Вас с таким мужем.

• Он Вас использует

Девушки по натуре своей очень добры. А когда на них обрушивается пламя страсти, они готовы сделать для своего возлюбленного буквально все. Коня на скаку остановят и в горящую избу войдут, если принц попросит. Иногда это переходит все границы, и парень начинает пользоваться избыточной добротой своей воздыхательницы. Зачастую не испытывая при этом взаимной любви. Такие отношения нельзя назвать нормальными.

• Он много лжет

Ваша пассия любит приукрасить все сказанное красным словцом? Или вообще выдумывает то, чего на самом деле не было.

Рассказывать небылицы для него обычное дело, вместо того чтобы честно признаться. С таким горе – женихом построить счастливое будущее будет такой же несбыточной сказкой, какие он рассказывает.

• Он Вам изменяет

Он Вам изменил, и Вы в этом стопроцентно уверены. Это не сплетни и домыслы Ваших подружек, а достоверная информация. Многие девушки сомневаются и на этом этапе. Тут лучший совет – слушать свой внутренний голос. Если есть силы и главное смысл прощать, то возможен и такой вариант.

Совет психолога: Если есть сомнения разорвать отношения или нет. Вот несколько вопросов, которые помогут Вам определиться. Хорошенько подумайте и взвесьте все ЗА и ПРОТИВ:

• Что изменится, если мы расстанемся?
• Может лучше будет попытаться что-то изменить в отношениях? Не пожалею ли я об этом решении?
• Смогу ли я быть счастливой без него?
• Остались ли у меня к нему чувства? Какие именно? Позитивные или негативные? Любовь и нежность или привычка, раздражение, страх одиночества?
• Это как раз то, что мне нужно?
• Не буду ли я потом жалеть о разрыве?
• Что в этом парне не так?

Как лучше совершить расставание?

Большинство психологов наперебой советуют для такого важного разговора встретиться исключительно лично. Звонки и смс-ки рассматриваются как неуважение к партнеру и трусость. Мы же считаем иначе. Расставание по смс имеет место быть. Но здесь тоже нужно знать определенные правила:

– Идеально подходит такой вид расставания для девушек, которые встречались недолгое время.

– Если Вы боитесь расставания тет-а-тет, не знаете, как будете смотреть при этом парню в глаза, то смс – это лучший вариант.

– Если Ваш ухажер имеет вспыльчивый характер. Тем более если он имеет привычку оскорблять и нападать.

Во всех остальных случаях рекомендуется использовать все-таки личную встречу.

Совет психолога: В любых отношениях важным является помнить избитую истину, что все имеет свойство возвращаться.

Поэтому если Вы подумываете:
– просто незаметно испариться, избегать встреч с воздыхателем и уйти без объяснений
– или же специально изводить его придирками и в итоге устроить скандал, облить его упреками,

то это не самый лучший вариант. Это разобьет молодому человеку сердце и заставит его провести не один день в страданиях. Если не хотите, чтобы так же бросили Вас в будущем, постарайтесь объясниться с парнем нормально.

Расстаемся по смс. Примеры сообщений от практикующего психолога

Для разрыва посредством смс тоже стоит подготовиться, чтобы не ранить излишне чувства партнера.

• Четко изложите все в одном сообщении. Это позволит избежать ненужных вопросов и объяснений.
• Используйте уважительный тон и вежливое обращение. Для упреков и оскорблений сейчас не время и не место. Обвинять во всех грехах парня сейчас не имеет смысла. Лучше постараться остаться в хороших отношениях.
• Старайтесь заранее продумать возможные вопросы и ответьте на них вперед.

Пример сообщения:

Саш, я хочу с тобой серьезно и откровенно поговорить. Я беспокоюсь за будущее нас обоих. У нас слишком разные взгляды на жизнь. По-моему это очень мешает нам быть счастливыми.

Я ненавижу притворяться. Не имеет смысла больше делать вид, что все хорошо. Поэтому лучшим решением для нас будет расстаться.

Я много об этом  думала и не могу сказать, что это решение далось мне легко. Но так будет лучше для нас обоих. Я надеюсь, что ты поймешь меня, и не будешь держать зла. Много было у нас и хорошего, поэтому я буду помнить о тебе только это. Надеюсь, и ты будешь вспоминать меня только с улыбкой. Искренне желаю тебе: будь счастлив!  

Расставание без обид

Если Вы хотите разорвать с парнем связь, но остаться с ним в хороших отношениях, то не торопитесь предлагать ему это. Эта избитая фраза: «Давай останемся друзьями» принесет ему только боль обиды и унижения. Всё нужно делать своевременно.

Сами подумайте. Ваш бойфренд ни о чем не подозревал. Как вдруг Вы сообщаете ему, что хотите расстаться и уже не передумаете ни при каких обстоятельствах. Но цените все, что между вами было и т.д. И бац, предлагаете дружбу вместо любви. Конечно, молодой человек расстроится и откажется от такого предложения.

Но если Вы не будете на этом настаивать, то боль его со временем утихнет и, возможно, он сам Вам потом это предложит. Таким образом, можно расстаться с парнем не причинив ему много страданий и не обидев его.

Он Вас любит, а Вы его нет

12 важных советов:

• Хорошим тоном считается сообщить о разрыве лично с глазу на глаз. Если Вы чувствуете в себе силы пережить этот неприятный момент достойно, и уверены, что Ваш парень не страдает психическими отклонениями (не начнет на Вас кричать и угрожать, применять физическую силу), то заранее организуйте эту встречу.

Лучшим выбором места будет парк или тихое кафе. Но не те из них, где Вы провели множество приятных моментов. Выберите то место, где вы ни разу не бывали вместе. Пусть приятные воспоминания о Вас не будут омрачены трагическим концом.

• Также тщательно выберите момент. Не рассказывайте новость при  общих знакомых, в перерыве между парами или обеденном перерыве на работе.
• Спланируйте и подготовьте свою речь. Подбирайте честные откровенные слова. Но не упоминайте о его недостатках или, что это он сам во всем виноват. Тем более не нужно нападать, унижать и оскорблять молодого человека.
• Лучше всего даже немного прорепетировать перед зеркалом. Ваши слова должны звучать убедительно и спокойно. Не стоит использовать флирт. Иначе парень подумает, что это все не всерьез.
• Не поддавайтесь жалости, не нужно плакать или обнимать в знак утешения своего бывшего уже возлюбленного. Это так же наведет его на мысль, что Вы сомневаетесь в своем решении и все еще можно повернуть вспять.
• Старайтесь сохранять спокойствие во время самого разговора. Не скатывайтесь до криков и выяснения отношений, даже если парень провоцирует Вас. Не поддавайтесь на его уговоры и обещания все изменить. Если Вы все решили, не стоит идти на поводу манипуляций.
• Не скандальте сами. Подумайте, как следует, откуда такое желание закатить сцену? Скорее всего от чувства вины. Ведь это Вы являетесь инициатором разрыва. Легче Вам от этого не будет, а вот нервы испортить можно. Расставание – и так само по себе неприятно, не нужно все усугублять.
• Если Вы уходите к другому парню, то не нужно об этом сообщать. Это только еще больше расстроит бывшего бойфренда. Старайтесь не афишировать это какое-то время. Не появляйтесь в общей компании друзей с новой пассией, не ставьте на аву совместные фото в социальных сетях.
• Если уж решили порвать с ним – идите до конца. И не тяните с этим делом. Ваша холодность и переносы свиданий ни к чему хорошему не приведут. Но также учитывайте состояние бывшей второй половинки. Если на него сейчас навалилась куча других серьезных проблем, то такое известие может добить беднягу.
• Не давайте надежду парню на возможный поворот событий. Посоветуйте ему двигаться дальше и пожелайте удачи с другой девушкой. Сделайте упор на то, что чувства охладели и ничего уже не вернуть.
• В будущем сохраняйте уважение к бывшему любимому. Не делись интимными секретами с подругами, не распространяйте дурные слухи про него.
• Старайтесь не поддерживать связь с молодым человеком. После разговора  удалите его номер, избегайте мест встречи и общих знакомых. Таким образом, ваше расставание принесет ему меньше душевных страданий.

Если любовь еще не прошла, но разрыв неизбежен

Этап 1. Определиться

Самое болезненное расставание для девушки – это расстаться с парнем, которого по-прежнему любишь. Понимаешь, что отношения ведут в никуда. Но любишь всем сердцем. Нелегко принять решение, что все кончено и самой сделать первый шаг к разрыву связи. Но сделать это необходимо. Если уж Вы задумались, что ничего уже не исправить, значит, Ваши отношения – уже перевернутый лист.

Проанализируйте все от Вашего знакомства и до настоящего момента. Подумайте, сможет ли что-то возобновить теплые чувства и взаимопонимание? Или терпеть его холодность и безразличие, постоянные ссоры уже не имеет смысла? Это поможет Вам принять окончательное решение.

Этап 2. Сделать это

Вы приняли нелегкое для Вас решение. Начинайте действовать! Если уверены в своих силах, что сможете, глядя в глаза сообщить ему об этом, то поступите так. Но учтите, что нужно еще и ответить на его вопросы и выслушать его возражения. Очень вероятно, что он попытается Вас остановить. Вы должны все это достойно выдержать

Если все-таки чувства так сильны, что сделать это лично не представляется возможным, смело отправляйте электронное письмо. Ваша цель  – уйти от пагубной связи, которая разрушает Вас и его в том числе. Не дает наслаждаться жизнью и создать нормальные отношения. Поэтому здесь все средства хороши.

Этап 3. Реабилитация

На этом этапе Вам придется начать новую жизнь, несмотря на ноющую боль в груди. Главное помнить – все лучшее впереди! Эта мысль должна мотивировать Вас двигаться вперед.

• Ни в коем случае не впадать в уныние и депрессию. Очень важен Ваш настрой: если Вы будешь уверены в себе, что не смотря ни на что переживете это время, то так и будет.

Совет психолога: Помните, миллионы людей пережили то, что сейчас чувствуете Вы! И многим также удалось найти вновь свои любовь и счастье. Вы – не исключение.

• Возьмите себе за правило: как можно реже ворошить прошлое. Старайтесь вообще не думать о бывшем. Это послужит Вам хорошим толчком в новую жизнь
• .Продумайте свою жизнь таким образом, чтобы нигде больше с ним не встречаться. Общайтесь теперь в другой компании. Этого человека больше не существует в Вашей жизни. Нужно буквально вычеркнуть его. Удалить все фото и контакты, убрать вещи, напоминающие о нем.
• Если душевная боль никак не отступает, выскажите все хорошей подруге, маме, сестре. Самый лучший способ избавиться от переживаний – выплеснуть их наружу.
• Освободившееся время тратьте с умом. Не на проигрывание в голове возможных причин расставания и самоуничижения. А на позитивные занятия: встречу с подругами, поход в театр или кино. Возможно, Вы давно хотели возобновить занятия спортом или чем-то еще.
• Еще одно полезное правило: не забывайте радовать себя маленькими приятностями. Хотите новое платье или сменить прическу? Или устройте себе большой сюрприз. Отпуск на море в кругу хорошей компании. Позволите ли Вы себе быть счастливой, зависит только от Вас.

Случай из практики:

Как-то к нам на консультацию обратилась Ольга 23 года. Девушка не могла разорвать мучившее ее отношения и не могла понять стоит ли это делать. В последние полгода отношения с Андреем стали очень холодными. Молодой человек выказывал явное равнодушие. Но не спешил расставаться сам и отрицал свою холодность.

Вместе с Ольгой мы проанализировали, после каких событий отношение ее молодого человека стало меняться. Оказалось, что ее любимый случайно встретил на улице бывшую девушку, к которой испытывал сильные чувства. С этого времени они стали иногда встречаться, как хорошие друзья. Девушка была замужем и утверждала, что отношения с мужем развиваются замечательно.

Судя по всему, Андрей стал сомневаться в отношениях с Ольгой и стал питать надежду на возобновление отношений с бывшей девушкой. Но не хотел расставаться, так как боялся признаться бывшей пассии в своих сохранившихся чувствах и не хотел оставаться один. В итоге Ольга приняла верное решение разорвать связь с человеком, который грезил о другой женщине.  

Развенчание мифов:

• Есть особы женского пола, которые по жизни счастливы, их всегда любят, и они никогда ни в чем не нуждаются. И только мне на долю выпала такая несчастная судьба.
  Это не так. Находиться в состоянии абсолютного счастья и постоянного удовольствия от жизни нельзя.
• Где-то есть на свете молодой человек, находясь с которым можно быть счастливой вечность.

На самом деле проблемы периодически возникают у всех. Главное уметь их вовремя решать, чтобы они не разрушали любовь.

• Настоящая любовь только становится крепче с годами.

В любых отношениях есть различные периоды и этапы, которые сменяют друг друга. Сначала может быть идиллия, потом разногласия и наоборот. Важно проявлять гибкость и идти навстречу друг к другу.

Расстаньтесь со своим бойфрендом красиво

Ваши отношения принесли Вам много счастливых моментов? Но в итоге Вы все равно решили расстаться. Наверняка Вы хотите, чтобы и разрыв был прекрасным завершением. Читайте ниже советы, как уйти от молодого человека красиво:

• Особенно тщательно подготовьте и продумайте речь, используйте деликатные слова, которые могут меньше всего ранить парня.
• Используйте похвалу, признайте, что он молодец и имеет много хороших качеств. Скажите, что его будущей девушке очень повезет с ним. Но не переборщите! Иначе парень подумает, что Вы пытаетесь им манипулировать.
• Вспомните вместе самые радостные моменты с ним, и искренне поблагодарите его за это. Ваша задача – мягко объяснить, что так уж произошло, что несмотря на все это, чувства угасли и их не вернуть.
• Не поддавайтесь угрызениям совести и чувству вины. Помните – жизнь это круговорот, ничто не стоит на месте. Сохранять отношения, которые не приносят счастья и удовлетворения – это не выход.
• Вина расставания лежит на обоих партнерах. Поэтому Вы должны выслушать точку зрения молодого человека. Взять и вывалить все на него, собрать чемоданы и уйти – это будет слишком эгоистично.
• Не приходит в голову, какие слова подобрать? Тогда используйте старую мудрость – поставьте себя на место партнера. Что бы Вы хотели услышать? Именно так и выстраивайте беседу.

Совет психолога: Прекрасным решением для тех, кто боится таких серьезных разговоров с глазу на глаз – это написать письмо на бумаге. Опишите ему все свои чувства, почему Вы приняли решение о разрыве. Напишите и отдайте лично в руки это письмо. Такой поступок будет выглядеть честным и красивым. Сгладите свою нерешительность таким образом)

Как понять, что все прошло удачно?

Вы только что сообщили любимому, что все кончено. Как понять, что он понял Ваши слова? Посмотрите внимательно в его лицо. Что оно выражает? Грусть, тоску, растерянность? Значит, Вы все сделали отлично. Это нормальная реакция человека, которого только что бросила девушка.

Если же на его лице лукавая улыбка, значит в чем-то Вы были недостаточно убедительны. Возможно, Вы были слишком кокетливы? Или он увидел сожаление в Ваших глазах? В любом случае Вас не восприняли серьезно. Поэтому просто разворачивайтесь и уходите. Больше не выходите с ним на связь, это заставит его осмыслить Ваши слова.

Теперь у Вас есть полное руководство для того, чтобы расстаться с парнем правильно и красиво и таким образом, как Вы хотите. Начинайте действовать прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик.

В жизни бывают простые ситуации, а бывают не очень. Очень часто возникают запутанные и сложные отношения. И сколько бы советов девушки не перечитали, трудно принять решение самостоятельно и сделать все правильно.

Только психолог с большим опытом за плечами сможет объективно оценить ситуацию и поможет найти оптимальный выход. А также быстро и безболезненно  закончить нежелательные отношения. Мы будем рады помочь Вам в Вашем вопросе. Проработаем вместе Вашу конкретную ситуацию и найдем наилучшее решение. Вместе у нас все получится!

 

 

 

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Как расстаться с кем-то по переписке после случайных отношений

Иллюстрация Ченнинга Смита

Свидание

Вам не обязательно призрак! Просто используйте шаблон от профессионального автора заметок о расставании.

Дженни Сингер

16 марта 2022 г.

Как расстаться с кем-то через текст после случайных отношений: это рутинная работа. Художественная форма. Путешествие по лабиринту собственной испорченной психологии! Давай начнем.

Столкнувшись с перспективой отвергнуть другого человека, вы погружаетесь в потрясающе интимные обстоятельства. Вы знали их только в течение нескольких хард-зельтеров. Вы просто не почувствовали связи. Но отправить текст «По разным причинам я больше не хочу тебя видеть» — это все равно, что взять эго другого человека и раздавить его своей ногой, как консервную банку.

Итак, мы призрак. «Привидение — это неправильно, потому что в нем нет необходимости, если безопасность не находится под угрозой», — говорит Джастин Анг Фонте, MEd, MPH. «Особенно в контексте свиданий мы и так уязвимы, поэтому мы склонны думать, что если кто-то так не хочет общаться с нами, значит, с нами что-то не так». Наши фантазии огромны и любят играть хиты: «Я ее отбил». «Я сказал одну вещь, которая заставила его возненавидеть меня». «Они думали, что я слишком скучен, чтобы снова видеть».

Мы являемся призраками из-за неуместного сострадания: мы помним внутреннюю боль отверженности и не хотим причинять ее. И мы призраки, потому что мы становимся немного трусливыми: мы не хотим, чтобы боль была нашей ошибкой, и мы не хотим выполнять тяжелую работу прямого общения. Почему я должен им писать? мы думаем. Они получат сообщение через день или два. Так будет лучше для нас обоих. Это неправда, конечно. Ghosting — это отказ посредством избегания. И, естественно, призраку тоже плохо — тебя оставляют в покое, но в итоге ты держишь в руках свой собственный коктейль ненависти к себе.

Фонте много лет работает преподавателем полового воспитания, преподавая в классах и консультируя педагогов по учебным программам по вопросам здоровья и сексуальности. Во время пандемии она начала подрабатывать в качестве внештатного «писателя-призрака». Фонте принимает запросы от людей, которым нужно написать хорошую записку о расставании — она создает красивые, подходящие шаблоны на основе деталей, которыми делятся ее подписчики, а затем предлагает им пересмотреть ее по своему усмотрению. Ее Instagram _good.byes_ наполнен настоящими текстами, которые она написала для себя и для своих подписчиков. Концепция проста и гениальна.

«Прежде всего, моей целью было: я хочу дать людям буквальную лексику и сценарии, чтобы они могли общаться с другими людьми в своей жизни», — говорит Фонте. Она начала с того, что написала четкие, сострадательные тексты отказов в своей личной жизни на свиданиях — в основном для гетеросексуальных мужчин. «Сценарии мужественности определенно включают в себя хрупкость, незащищенность и чувствительность в их самооценке, когда кто-то говорит им «нет», — говорит она. «И когда они становятся взрослыми мужчинами, с которыми я встречаюсь, они все еще не знают, как принять «нет» или принять чьи-то границы, соблюдая их». Эти тексты помогают ей и ее последователям устанавливать границы. Это также те тексты, которые она предпочитает, когда принимает сообщения.

Женщинам особенно трудно отвергать других. «Мы думаем, что я должен заботиться об этом человеке или заботиться об этом человеке, я не должен обижать его чувства», — говорит Фонте. «Значит, я не задену их чувства и, следовательно, я задену свои собственные, продолжив третье свидание, хотя оно должно было закончиться на первом свидании, продолжая делать то, чего я не хочу делать, когда не хочу». делать их». Она разветвляется на другие виды отказа и установления границ — она пишет записки соседям по комнате, родителям, друзьям и многим другим. Она использует модель «плати сколько сможешь», прося последователей делать пожертвования Roots of Health, организации репродуктивного здоровья на Филиппинах, которая предлагает бесплатные услуги женщинам и девочкам. (Фонте садится на доску.)

Давайте проясним: Свидание означает подписку на отказ. Вот почему людям это не нравится — искать человека, с которым можно быть, означает находить много людей, которые не хотят быть с тобой. Можешь призрак, если хочешь. Вам не нужно общаться. Но вывести другого человека из состояния глубокой неуверенности — акт великодушия. Это имеет тенденцию чувствовать себя лучше, для обоих людей. «Я думаю, что конечная цель состоит в том, чтобы люди помнили человечность друг в друге», — говорит Фонте. Вот ее простые советы по написанию гуманного, прямого текста о расставании.

Можно ли быть призраком?

«Если вы считаете, что вашей безопасности угрожает физическая или эмоциональная угроза из-за контакта с этим человеком, это вполне веская причина, чтобы замаскировать его или заблокировать», — говорит Фонте. «Если это не так, и вы просто не хотите продолжать что-то из-за отсутствия химии или совпадения ценностей, то я думаю, что это почти обязанность человека сказать другому человеку, сострадательно, но настойчиво: «Я просто не думаю, что это сработает».

Когда это должен быть телефонный звонок или IRL?

«Я думаю, это зависит от уровня близости, которую вы уже разделили с кем-то», — говорит Фонте, объясняя, что близость означает не столько секс, сколько чувство связи. Золотое правило, по ее словам, состоит в том, чтобы спросить себя: «Не будет ли грубо, если мне будет отказано в переписке?»

Самый популярный

Если вы решите, что уместно более личное расставание, вот шаги Фонте: думала о том, когда мы сможем поговорить по FaceTime?» или «Когда мы сможем встретиться за чашечкой кофе?», — говорит она. «Если они такие: «О… о чем все это?», вы можете сказать: «Я бы предпочел сказать это лично». Человек может сказать: «Давайте просто сделаем это по тексту». Вы можете сказать: Я не хотел делать это по тексту, потому что я думаю, что должен установить с вами зрительный контакт, когда делюсь этим, но это больше не работает для меня». чувствуете себя небезопасно — отправьте это по СМС!»

Как создать текст?

Фонте клянется формулой комплимента-бутерброда: «Привет, [имя] вот что было действительно здорово + вот то, чего, по моему мнению, не хватало или то, в чем, я думаю, мы не сошлись +  я желаю вам всего наилучшего, потому что вы хороший человек. »

Если вы пишете сообщение после одного свидания, оно может быть примерно таким: «Привет, Джаред, было так приятно наконец познакомиться с тобой лично. Не думаю, что у нас достаточно общего, чтобы это продолжалось. Но я был рад, что мы встретились, и я желаю вам всего наилучшего. Удачи там».

«У вас есть хорошее, плохое, хорошее, а потом вы нажали отправить», — говорит Фонте.

Но если вы были на трех или более свиданиях, говорит она, вы можете более подробно остановиться на «мясе» бутерброда: «Я не знала, что вы курите сигареты, а это действительно противоречит моим ценностям здоровья». Или: «Я не понимал, что ты еще не полностью ушел от своего бывшего». Для Фонте ключ в том, чтобы быть ясным. «Не говорить, что ты плохой человек, потому что ты не ушел от своего бывшего; вы просто говорите, что время здесь не подходит, потому что вы не исцелены, и я не хочу, чтобы меня втягивали в это, пока вы не исцелитесь».

Что делать, если другой человек действительно причинил мне боль?

Вы не должны делать комплименты другому человеку. Рассмотрим что-то вроде печально широко применимого предложения Фонте: «Я еще не был готов к тому, чтобы мы занялись сексом, и казалось, что вы были непреклонны в том, что это произойдет, и в то время я чувствовал себя действительно напуганным и виноватым, если я этого не сделал. Но теперь я понимаю, что мне некомфортно с кем-то, кто на самом деле не хочет давать мне другой выбор, который может быть «нет».

Самые популярные

Еще один четкий вариант: «Ты мне очень нравишься, но я сказал тебе, что не хочу вести себя так в постели, и это произошло, и я чувствую, что мои границы действительно пересеклись, и что действительно обидел меня. Я больше не увижу тебя».

Фонте рекомендует закончить очень четким заключением. Это не обязательно должно быть «Я желаю тебе всего наилучшего». Это может быть: «Я ожидаю, что после этого мы не будем поддерживать связь». Или: «Я жду вашего ответа, когда мы сможем поговорить об этом подробнее».

Почему эти сообщения так чертовски сложно отправить?

«Мы связываем [отказ от свиданий] с нашей самооценкой, потому что мы показывали им нашу необработанную идентичность», — говорит Фонте. «Люди предпочли бы вообще ничего не говорить, потому что они боятся того, как человек отреагирует, что сделает и без того деликатную ситуацию еще более опасной». Возможность установить границу или попрощаться с сочувствием может быть исцеляющей и завершающей для отправителя, а не только для получателя. На самом деле быть добрым к себе и добрым к другим может быть наиболее удобным вариантом.

Дженни Сингер — штатный писатель Glamour. Вы можете подписаться на ее в Твиттере.  

---

Темытекстовые сообщениясвязьзнакомстваразрывотношениясоветы по отношениям

Читать далее

Как расстаться с кем-то по СМС

Мы все знаем, что расставание болезненно и неприятно. Иногда вы можете захотеть отменить это, даже не встретившись с этим человеком. Если вам интересно, как расстаться с кем-то по смс, не причинив большого вреда, мы вас поддержим. Вы можете глубоко любить своего партнера, но некоторые разрывы неизбежны. Вы можете просто слишком много ссориться или просто хотеть разных вещей в жизни. Но всякий раз, когда вы садитесь поговорить, вы просто не можете поднять тему ухода. Вместо этого вы оба обещаете стать лучше (но никогда этого не делаете). В некоторых оскорбительных отношениях текст может быть одним из лучших способов расстаться (вместо того, чтобы общаться с вашим жестоким партнером лицом к лицу).

Какой бы ни была причина, вы можете расстаться со своим партнером по СМС-сообщению, не проявляя при этом резкости и не причиняя ему слишком большой боли. Использование правильных слов может изменить мир к лучшему. Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете разорвать отношения со своим партнером, дав ему возможность двигаться дальше.

В этой статье

Можно ли прерываться по тексту?

Shutterstock

Популярным громким ответом было бы твердое «Нет». Это кажется безличным и не дает возможности обсудить, что именно пошло не так. Тем не менее, в некоторых случаях можно разойтись из-за сообщений:

1. Ваша безопасность под угрозой: Если ваша безопасность находится под угрозой, а ваш партнер угрожает вам или заставляет вас чувствовать себя некомфортно, можно расстаться с ним из-за сообщения, несмотря на интенсивность и глубину ваших отношений.
2. Вы едва их знаете: Можно расстаться с кем-то, с кем вы были только на одном или двух свиданиях. Почему? Начнем с того, что дела так и не взлетели. Если у вас были интимные отношения, попробуйте в тексте указать вескую причину, а не просто написать «это не работает». Другими словами, если вы выходите из не-отношений, текста о разрыве должно быть достаточно.
3. Вы не можете расстаться лично: Если вы пытались разорвать отношения, но ваш партнер всегда умоляет и убеждает вас остаться, знайте, что это никогда не будет легко. Созависимые отношения и даже принуждения заставляют человека не отпускать другого. В таких случаях правильно расставаться из-за смс.
4. Это взаимно: Иногда вы оба понимаете, что отношения зашли в тупик. Вы стали настолько нейтральными и пассивными, что часто находите причины избегать друг друга. Расставание из-за текстов — облегчение для обоих в таких случаях.

Stylecraze Says

Когда вы решили разорвать отношения, важно дать себе время подумать о том, что вы хотите сказать в тексте.

Теперь, когда вы знаете, когда можно расстаться с кем-то по переписке, давайте посмотрим, как вы можете сделать это с добротой, тонкостью и сочувствием. Продолжай читать.

Связанный: Как порвать с кем-то самым добрым способом

Как порвать с кем-то через текст: 17 советов, которые стоит попробовать0031

Shutterstock

1. Начните с приветствия с искренним комплиментом

• Обращайтесь к человеку по имени с запятой.
• Поблагодарите человека за оплату свидания(ей) (если это так).
• Добавьте тонкий комплимент по поводу даты. Это может быть что-то простое, например: «Понравилось место, которое вы выбрали».
• Не произносите фраз типа «ты милый и милый, но…». Вместо этого напишите: «Вы кажетесь хорошим парнем».

• Избегайте восклицательных знаков и эмодзи любой ценой.

Связанный: Лучшие комплименты для женщин, которые сделают их день ярче

2. Начните с фразы «Быть ​​честным» в долгих раздумьях, прежде чем принять решение расстаться с человеком.

Например, текст может выглядеть примерно так: «Было весело с тобой тусоваться, но я не думаю, что это сработает».

3. Будьте добры

Избегайте резких слов. Вместо этого будьте добры и ясны с текстом, чтобы убедиться, что вы закончили все на хорошей ноте. В идеале взять на себя ответственность за ситуацию и объяснить, почему не получилось. Избегайте искать недостатки и обвинять другого человека. Например, текст может выглядеть так: «Было здорово познакомиться с тобой, но чем больше времени мы проводим вместе, тем больше я понимаю, что наши потребности и цели были разными».

4. Будьте честны

Иногда все может пойти не так, как планировалось. Однако вместо напарника вы можете получить хорошего друга. Итак, если вы чувствуете, что можете дружить с другим человеком, будьте честны и общайтесь так же.

Однако это возможно только в том случае, если другой человек согласен быть во френдзоне. Текст может выглядеть примерно так: «Мне очень понравилось проводить время вместе, и я хотел бы увидеть вас снова, но уже как друзей. Это работает для вас?»

5. Сделайте это по существу

Shutterstock

Если вы считаете, что у человека, с которым вы встречаетесь, нет никакой надежды, составьте короткий, основанный на фактах текст, который:

• Не оставляет места для предположений
• Сообщает, что вы не передумаете
• Проясняет вашу точку зрения

Текст может выглядеть примерно так: «Я чувствую, что мы несовместимы, и не вижу, чтобы эти отношения куда-либо двигались. Итак, я хотел бы прекратить всякое общение. Желаю вам всего наилучшего».

Тема: Расставание Пункты: Прощайтесь с уважением и добротой

6. Возьмите на себя полную ответственность и произнесите это по буквам

Нет ничего лучше, чем взять на себя ответственность и инициировать разрыв, если вы уверены, что ничего не получится. Идея состоит в том, чтобы быть как можно более ясным и прямым, не давая никаких смешанных сигналов.

Текст может выглядеть примерно так: «Привет (XYZ), спасибо, что встретил меня вчера. Как бы я этого ни хотел, я не чувствовал романтической связи. Я уверен, как и ты. Я знаю, что всегда неловко говорить это первым, но я не хотел обманывать тебя и оставлять в неведении.

7. Сделайте это игриво и весело

СМС-сообщения о расставании не обязательно должны быть ужасными или скучными. Они могут быть веселыми или остроумными, если вы хотите закончить разговор на более легкой ноте. Тем не менее, не высмеивайте другого человека и не шутите за его счет. Идея состоит в том, чтобы незаметно оставить их без внимания. Итак, придумайте веселое и игривое, не очень серьезное сообщение, чтобы поблагодарить человека за встречу и пожелать ему всего наилучшего.

8. Закройте окна возможностей

Если вы ходили на несколько свиданий с человеком и чувствуете, что ничего не получается, отправьте простое текстовое сообщение о том, что вы не заинтересованы. Держите это тонко. Не нужно объяснять, почему это не работает и почему вы хотите с этим покончить. Например, вы можете отправить текст, например: «Большое спасибо за выпивку прошлой ночью, но мне это не подходит. Желаю вам всего наилучшего с вашими будущими свиданиями!»

9. Сообщите, что именно пошло не так

Вы можете сделать это, если вы были с человеком в течение достаточно долгого времени и хотите разорвать отношения. Будьте прямолинейны и укажите, что пошло не так. Например, если они были грубы с вами, дайте им знать. Делая вещи кристально чистыми, вы не оставляете места сомнениям и предположениям.

Текст может выглядеть примерно так: «Я просто хотел, чтобы вы знали, что мне не нравится ваше поведение, которое в основном было подлым и грубым. Не думаю, что между нами что-то получится. Тем не менее, спасибо за ваше время, и я желаю вам всего наилучшего».

Связанный: 15 простых способов улучшить общение с супругом/супругой

10. Не ругайтесь

Shutterstock

Если вас предали или обманули, вы почувствуете желание наброситься на человека. Мы понимаем, что вы глубоко ранены. Однако контролируйте свои эмоции, так как нет необходимости вдаваться в подробности (если только вы не пытаетесь спасти отношения). Вы можете просто показать, что вас «не устраивает» то, что произошло, и вы хотите двигаться дальше, прекратив общение.

Stylecraze Says

Нет никакой гарантии, что разговор будет эффективным. Поэтому признайте, что вы не сможете контролировать их реакцию.

11. Будьте открыты для обсуждения

Сделайте это, если вы были заняты и с вашей стороны отсутствует связь. Общайтесь четко и дайте им понять, что вы заняты несколькими делами и не готовы к отношениям или посвящаете им время и энергию, которые требуются. После того, как вы изложили факты, дайте другому человеку время обдумать их, и, если они захотят поговорить, обсудите и дайте им знать. Таким образом, вы можете закончить все без горечи.

12. Никогда не оставляйте это незавершенным

Вы можете испытывать желание давать ложные надежды, повышая шансы на примирение, просто чтобы сделать это менее болезненным для вашего партнера. Никогда не делай этого. Например, чтобы избежать немедленной конфронтации или причинить боль своему партнеру, вы можете сказать ему: «Я могу передумать, когда вернусь из поездки». Когда вы знаете, что не передумаете, не возрождайте надежду и будьте правдивы.

13. Сосредоточьтесь на отношениях

Расставание может произойти по разным причинам. Однако это не значит, что вы оба плохие люди — просто химия не работает, что приводит к проблемам. Поэтому вместо того, чтобы обвинять друг друга и обвинять друг друга, сосредоточьтесь на отношениях и связи между вами и признайте, что ничего не получается.

14. Следите за своими высказываниями

Составляя текст для расставания, помните о словах, которые вы используете, и о точке зрения, которую вы выражаете. Не вините и не обвиняйте своего партнера. Это вы решили разорвать отношения, поэтому возьмите на себя ответственность и используйте «я» для написания утверждений вместо «вы». Например, не пишите «ты никогда не давал мне времени» или «ты всегда избегал встречи с моей семьей». Вместо этого вы можете передать это так: «Я чувствую, что мы не давали «нам» время, в котором мы нуждались».

15. Подберите подходящее время

Shutterstock

Время важно. Поставьте себя на место своего партнера и поймите, когда пришло время рассказать об этом. Будет нечестно сообщать плохие новости, когда они находятся на важной встрече, на работе или на семейном собрании. Это интимный разговор, и его следует вести, когда оба находятся в интимной обстановке, чтобы справиться со своими эмоциями. Эмоциональные всплески в общественных местах могут смущать вашего партнера. Итак, будьте внимательны.

См. также: Как спланировать незабываемое семейное воссоединение

16. Проявите сочувствие

После того, как вы решили покончить с этим, вы можете перестать беспокоиться о чувствах вашего партнера и о том, как ваши слова могут повлиять на них. Однако будьте чуткими. Вы были глубоко влюблены друг в друга, и в те дни вы даже не могли представить себе причинение им боли. Хотя позже дела пошли наперекосяк, помните те дни. Если у вас когда-либо было расставание, и вы были жертвой, вспомните, что вы чувствовали. Это поможет вам сообщить плохие новости, не будучи грубым и обидным.

Хотя расставание из-за переписки не идеально, вы можете выбрать его, если чувствуете себя небезопасно рядом с партнером, едва знаете его или если это обоюдное решение. Кроме того, если вы чувствуете, что личное обращение к вашему партнеру с просьбой расстаться не сработает, поскольку он будет умолять или убеждать вас остаться, можно сделать это через текстовое сообщение. Вы должны быть добрыми, честными и чуткими во время расставания из-за смс. Также важно сообщить, что пошло не так, взять на себя полную ответственность и не оставлять расставание открытым.

Часто задаваемые вопросы

Как расстаться со своим парнем, не причиняя ему боль в переписке?

Будьте честны, но не грубите. Дайте ему понять, что, хотя у него есть некоторые удивительные качества, вы не думаете, что отношения будут работать, потому что у вас есть некоторые сомнения по этому поводу. Сообщив ему, почему вы хотите расстаться, вы можете дать ему завершение.

Как вежливо расстаться с кем-то по СМС?

Будьте честными, переходите к делу, не будьте злыми, дайте им время обработать информацию и ответить, и не давайте им надежды на то, что у них может быть шанс позже.

Как мне извиниться за разрыв из-за смс?

Сообщите им, почему вам неудобно расставаться лично, а затем извинитесь. Однако вам не нужно извиняться за расставание из-за переписки, если ваш партнер склонен к насилию и оскорблениям.

Ключевые выводы

• Расставание по тексту может быть не идеальным. В большинстве случаев люди не согласны с таким подходом.
• Существуют определенные ситуации, когда расставание из-за смс приемлемо, например, если ваш партнер оскорбителен и опасен, или когда оба партнера знают, что отношения зашли в тупик, и расстаться из-за смс комфортно.
• Расставаясь из-за текста, нужно помнить об одной вещи: ясность отправляемого сообщения. Чем оно яснее, тем меньше вероятность того, что у человека, с которым вы расстаетесь, будет эмоциональный всплеск.
• Помните, не будьте грубы. Честно скажите им, почему вы расстаетесь с ними, и закройте с ними разговор, если вы знаете, что не передумаете.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.