Как правильно ответить на оскорбления: Как ответить на оскорбление: советы психолога
Промолчать, уйти или ответить: как правильно реагировать на оскорбления: dailyfamilynews — LiveJournal
- Психология
- Общество
- Cancel
Многих людей за всю их жизнь оскорбляли. И много раз каждый из нас может среагировать неправильно. Однако как же правильно поступать, если в ваш адрес летят оскорбления?
Для начала необходимо успокоиться. Возможно, оскорбления, которые сыплются в ваш адрес, исходит из-за низкой самооценки и собственных комплексов. Или ваш оппонент просто желает «выпустить пар», в таком случае стоит поставить человека «на место» и не позволять себе быть «грушей для битья».
Так что же делать? Нам с детства внушают игнорировать такие нападки, пропускать мимо ушей, не обращать внимания. Такой совет, как правило, ничем не помогает. Ведь вредитель не получает наказания и наглеет все больше. Поэтому так важно, чтобы сообщать о таком поведении администраторов, продавцов и кассиров.
Вы вполне можете выйти элегантно из этой ситуации, если будете невозмутимо соглашаться с хамом. Такая методика на некоторых людей действует особенно обезоруживающе, тем более, если при разговоре присутствуют зрители. Если кто-то пытается оскорбить ваши умственные способности или «проехаться» по внешнему виду, то наполовину согласитесь с этими словами, после чего выскажите благодарность оппоненту за то, что он не поленился потратить время, чтобы отыскать ваши недостатки.
А еще вспомните детскую игру «Купи Слона»? Ведь так можно вывести человека из себя. На любые нападки отвечать фразой «Купи слона!». Это и правда может выбить дух из хама.
Также можно попробовать придумать остроумные ответы на хамство.
Например:
· Не хочется прерывать вас, но меня ждут дела поважнее. Вы закончили?
· Вам ответить вежливо или сказать правду?
· Говорят, когда человек не особо блещет умом, единственное, что ему остается это опускаться до оскорблений.
Но все же, пожалуйста, постарайтесь не отвечать оскорблениями на хамство. Не порождайте порочный круг злобы. Однако, если конфликт повторяется из раза в раз, а слов для ответа не хватает, и вы робеете, можете обратиться к психологам на базе «Мой семейный центр». Специалисты обязательно помогут.
#психология #ответ #реакция #оскорбления
#оскорбления#ответ#психология#реакция
Как реагировать на критику и оскорбления
У каждого человека со временем вырабатывается своя стратегия реакции на оскорбления, которая работает именно для него.
Ivona собрала для вас универсальные ответить обидчику, чтобы пресечь зарождающийся конфликт и выглядеть при этом зрелым, разумным человеком.
Читай также: Как перестать на всех обижаться: 5 простых шагов
1. Шутка
У такого ответа на есть масса преимуществ: вы высмеиваете саму ситуацию (и косвенно обидчика), из-за чего она теряет свою остроту и делает оскорбление бессмысленным; если конфликт произошел на глазах у какой-либо аудитории, она тут же проникнется к вам симпатией, а по отношению к обидчику возникнет некая враждебность. Шутка в ответ на оскорбление сбивает обидчика с толку и делает все его дальнейшие потуги уязвить вас нелепыми и надуманными.
Как правильно отвечать на оскорбления? ТОП-5 универсальных способов pinterest.com
2. Принятие
Не всегда то, что нам кажется оскорблением, действительно таким является. Часто (особенно это происходит с близкими людьми) мы воспринимаем конструктивную критику или желание помочь враждебно, из-за чего порой нам начинает казаться, что нас хотят лишь обидеть, прикрываясь мнимым добром.
3. Реакция на намерение, а не на слова
Крайне редко люди опускаются до оскорблений беспричинно. Если словесная перепалка является результатом давней вражды, разгоревшегося конфликта или скрытой обиды, прежде чем реагировать на обидные слова, задумайтесь о мотивах обидчика. Озвучив их, вы сможете на время выбить из колеи оппонента, разобраться с причинами его враждебности и найти правильный выход из сложившейся пикантной ситуации.
Как правильно отвечать на оскорбления? ТОП-5 универсальных способов pinterest.com
Читай также: 7 ваших ожиданий, которые никто НЕ обязан оправдывать
4. Спокойствие
Бурная реакция — то, чего, как правило, добивается обидчик. Ведь она доказывает, что его слова вас действительно задели, а оскорбления возможно посеяли в вас зерно сомнения в собственных достоинствах и способностях.
5. Игнорирование
Некоторые считают игнорирование — плохим решением, когда дело касается реакции на оскорбление, мол, ничего не делать — позиция слабаков и трусов. Но взгляните на ситуацию с другой стороны: нет раздражителя — нет реакции. Иными словами, прибегая к игнорированию, вы показываете обидчику, что не только его слова, но и он сам кажется вам настолько незначительным, что любое его действие не способно никоим образом ранить вас.
Как правильно отвечать на оскорбления? ТОП-5 универсальных способов pinterest.com
Ранее мы рассказывали, как распознать энергетического вампира.
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.
net:) в Facebook и Instagram.
Читайте Ivona.ua в Google News
Как мне реагировать на оскорбления по поводу прививок?
УВАЖАЕМАЯ МИСС МЭННЕРС: Я только что сделал вторую прививку от COVID-19, и, хотя я чувствую себя счастливым и облегченным, я столкнулся с большим негодованием со стороны других, которые еще не смогли получить свои прививки.
Мне задавали такие вопросы, как: «Кого вы должны были подкупить?» или «Что делает тебя таким особенным?» и тому подобное, все из которых были оскорбительными и обидными. Это звучит так, как будто я пробрался в начало очереди или дернул за ниточки, чего на самом деле не было.
Что мне делать с язвительными замечаниями по поводу того, чему я должен быть рад?
ВНИМАТЕЛЬНЫЙ ЧИТАТЕЛЬ: Притвориться, что ты не понимаешь, — один из любимых приемов Мисс Мэннерс в борьбе с грубостью. «Конечно, — должен был передать ее вопросительный взгляд, — вы не могли обвинить меня в мошенничестве.
Должно быть, я ослышался.
Он особенно эффективен для подавления тех, кто думает, что они очаровательны, забавны или искренни, поскольку демонстрирует, что вы не были ни очарованы, ни удивлены, ни впечатлены их бесцеремонной честностью. И это позволяет избежать необходимости обижаться на небрежно оскорбительное поведение.
УВАЖАЕМАЯ МИСС МАННЕРС: Я собираюсь получить докторскую степень, и я первый из моих ближайших родственников, кто поступил в аспирантуру. Школа только что объявила, что каждый выпускник может иметь двух гостей на церемонии.
Я хотел бы пригласить мою маму и мою сестру, которые, как мне кажется, были самыми поддерживающими и заинтересованными людьми во время учебы в аспирантуре. Однако, когда я рассказал об этом маме, она расстроилась, что я не хочу приглашать отчима, и сказала, что он будет убит горем.
Мы с отчимом не дружим, он не платит за мою школу (я плачу), и он не проявлял особого интереса к моим занятиям, кроме разговоров на праздничных мероприятиях.
Мы с сестрой долгое время молчали, поэтому ее не пригласили ни на один из моих предыдущих выпускных, в то время как мой отчим был на всех них. Он действительно закончил ту же школу, где я получу свой диплом — его степень была бакалавра в другой области — но кроме этого, он не особо причастен к моим достижениям.
Должен ли я пригласить на выпускной своего отчима вместо сестры? Достаточно ли будет пригласить его на домашний выпускной вечер?
ВНИМАТЕЛЬНЫЙ ЧИТАТЕЛЬ: Даже если бы этикет был склонен ранжировать членов семьи, это не решило бы вашу проблему, а именно как убедить вашу мать, что ваш отчим на самом деле не будет чувствовать себя обиженным. Мисс Мэннерс формулирует проблему таким образом не только потому, что она точна, но и потому, что она предлагает решение.
Скажите своему отчиму, как вам жаль, что у вас нет третьего билета для него, и что вы знаете, что он поймет, что ваша прошлая история с сестрой требует, чтобы вы пригласили ее. Даже если выяснится, что ваш отчим действительно хотел уйти, он должен будет дать свое благословение, когда это произойдет.
И как только вы получите молчаливое согласие вашего отчима, ваша мать последует за вами.
Пожалуйста, присылайте свои вопросы мисс Мэннерс на ее веб-сайт www.missmanners.com; на ее электронную почту, [email protected]; или по почте на адрес Miss Manners, Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
Как научить детей реагировать на оскорбления: примеры
19 акции
Один из самых важных навыков, которым мы хотим научить своих детей, как родители, — это умение реагировать на оскорбления. Мы хотим, чтобы они могли стойко справляться с эмоциональными проблемами и росли с уверенностью и чувством собственного достоинства.
Оскорбления — часть жизни, и наши дети рано или поздно с ними неизбежно столкнутся. Предоставляя им инструменты для эффективного реагирования на это плохое, мы можем помочь им развить эмоциональную устойчивость и уверенность в себе.
Поначалу обучение детей тому, как реагировать на оскорбления, может показаться сложной задачей. Может быть трудно понять, с чего начать и что сказать. Тем не менее, с некоторыми указаниями и небольшой практикой, мы определенно сможем выполнить эту работу.
В этой статье мы подробно объясним, как все это сделать, даже с примерами. Мы охватываем все, от психологии оскорблений до практических советов и стратегий, которые вы можете использовать, чтобы расширить возможности своего ребенка.
Содержание статьи
Понимание психологии оскорблений
Прежде чем мы углубимся в стратегии реагирования на оскорбления, важно понять психологию этого эмоционального вызова. Оскорбления — это словесные атаки, направленные на то, чтобы ранить, унизить или поставить в неловкое положение человека, которому они адресованы.
Они могут проявляться во многих формах, от обзывания, насмешек до личных нападок.
Важно понимать, что оскорбления больше говорят о человеке, который их произносит, чем о человеке, которому они адресованы.
Они часто являются признаком собственной неуверенности, предубеждений и предубеждений обидчика. Много раз они становятся жертвами самоутверждения или хулиганов.
переживание необоснованного оскорбления и соответствующие чувства стыда, вины и гнева лежат в основе оскорблений.
АМЕРИКАНСКАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АССОЦИАЦИЯ
Поняв это, ваш ребенок может научиться не принимать оскорбления на свой счет и развивать сочувствие к человеку, который их наносит.
Обучение детей реакции на оскорбления
Теперь, когда мы рассмотрели психологию оскорблений, давайте перейдем к стратегиям реагирования на них. Вот несколько практических советов и примеров, которые вы можете использовать, чтобы научить ребенка правильно реагировать.
Изображение Sasin Tipchai с сайта Pixabay 1. Сохраняйте спокойствие Первый шаг в ответ на оскорбление — сохранять спокойствие. Оскорбления могут быть болезненными, но важно не позволять им взять над вами верх.
Поощряйте ребенка делать глубокие вдохи и оставаться сосредоточенными. Прежде чем ответить, ребенок должен сделать глубокий вдох и сосчитать до десяти. Медленное глубокое дыхание может помочь им почувствовать себя более расслабленными и сосредоточенными.
Это помогает восстановить самообладание и подумать, прежде чем гневно отреагировать. Важно не принимать оскорбление на свой счет. В конце концов, жестокое обращение — это отражение мыслей и чувств другого человека, а не вашего ребенка.
2. Признание оскорбленияСледующим шагом является признание оскорбления. Ваш ребенок может сделать это, просто сказав что-то вроде: « Я слышал, что вы сказали ». Это показывает обидчику, что его услышали и что его оскорбление не осталось незамеченным.
Также объясните, что расстраиваться — это нормально. Пусть ваш ребенок знает, что расстраиваться или обижаться после оскорбления — это нормально. Объясните, что это нормальная реакция, и очень важно распознавать и признавать их эмоции.
Пусть ваш ребенок ответит добротой и пониманием. Это может помочь разрядить ситуацию и не допустить ее усугубления.
Прежде чем говорить, дайте ребенку попрактиковаться в позитивном разговоре с самим собой. Помогите ребенку развить позитивный настрой, практикуя позитивный внутренний диалог. Поощряйте их сосредоточиться на своих сильных сторонах и помнить, что они достойны и ценны.
3. Задавайте вопросыОдним из эффективных способов ответить на оскорбление является задавать вопросы. Это может помочь вашему ребенку понять мотивы обидчика, а также разрядить обстановку. Некоторые примеры вопросов, которые может задать ваш ребенок, включают:
- «Почему ты так сказал?»
- «Что вы хотите этим сказать?»
- «Я чем-то вас расстроил?»
Поощряйте ребенка использовать «я-утверждения» в ответ на оскорбление. Это может помочь им уверенно выразить свои чувства, не нападая на обидчика.
Некоторые примеры «я»-утверждений включают:
- «Мне больно, когда вы говорите такие вещи».
- «Мне не нравится, когда со мной так разговаривают».
- «Я заслуживаю уважения».
Попробуйте сопереживать другому человеку. Иногда люди говорят обидные вещи, потому что переживают тяжелые времена или борются со своими эмоциями.
5. Установите границыЕще один способ ответить на оскорбление — установить границы. Поощряйте ребенка быть настойчивым и дайте понять, что он не потерпит оскорблений.
Можно сказать что-то вроде: « Мне не нравится, когда со мной так разговаривают. Пожалуйста, не делайте этого снова ».
Устанавливая границы, ваш ребенок может отстаивать свое достоинство и самоуважение, а также давать обидчику понять, что его поведение неприемлемо.
6. Юмор Иногда лучший способ ответить на оскорбление — это пошутить. Поощряйте вашего ребенка использовать свое остроумие, чтобы отклонить оскорбления и изменить ситуацию.
Но помните, что использование юмора не всегда уместно, и это зависит от ситуации и вовлеченных в нее людей. Важно использовать здравый смысл, чтобы реагировать уважительно и надлежащим образом.
Например, если кто-то обзывает их, они могут ответить шуткой или остроумным ответом. Это может показать обидчику, что его слова не имеют власти над вашим ребенком, а также поможет разрядить обстановку.
Вот практический пример того, как ответить с юмором:
Оскорбление : «Ты такой маленький, ты мог бы быть умпа-лумпа».
Ответ : «Ну, у меня есть золотой билет на шоколадную фабрику Вилли Вонки, так что, думаю, я попал по адресу!»
Этот юмористический ответ берет оскорбление и превращает его в игривую шутку, показывая, что человек не принимает оскорбление на свой счет и способен ответить позитивно. Это также показывает, что человек сообразителен и способен тут же придумать остроумное замечание.
Однако важно отметить, что этот ответ уместен в беззаботной ситуации и может не подойти в более серьезном контексте.
Наконец, важно, чтобы ваш ребенок знал, когда нужно уйти. Если обидчик ведет себя особенно враждебно или агрессивно, вашему ребенку может быть лучше удалиться из ситуации. Поощряйте ребенка уделять первостепенное внимание своей безопасности и благополучию и при необходимости обращаться за помощью к взрослому, которому он доверяет.
Другие примеры того, как дети могут реагировать на оскорбления Изображение Пегги и Марко Лахманн-Анке с сайта Pixabay
Теперь, когда мы рассмотрели некоторые практические стратегии реагирования на оскорбления, давайте рассмотрим несколько примеров того, как дети могут реагировать на оскорбления. эти стратегии на практике. Эти примеры являются лишь отправной точкой, и ваш ребенок может адаптировать их в соответствии со своим стилем и индивидуальностью.
Пример 1: ОбзываниеОскорбление: «Ты такой неудачник».
Ответ: «Я слышал, что вы сказали.
Мне не нравится, когда меня так обзывают».
Оскорбление: имитирует речь или поведение вашего ребенка
Ответ: «Почему ты издеваешься надо мной? Я сделал что-то, что расстроило тебя?»
Пример 3: Личная атакаОскорбление: «Ты такой уродливый».
Ответ: «Это не очень приятно говорить. Я не заслуживаю таких оскорблений».
Пример 4: КиберзапугиваниеОскорбление: отправляет оскорбительное сообщение или комментарий онлайн
Ответ: «Мне не нравится, когда со мной так разговаривают. Пожалуйста, не присылайте мне больше таких сообщений».
Еще один…
Изображение Waldryano с PixabayОдин из популярных примеров реакции на оскорбления, возможно, показал нам Стив Джобс. Стив, соучредитель Apple, не был чужд оскорблений. На самом деле, он столкнулся со многими на протяжении всей своей карьеры.
Одна ситуация, когда он ответил на оскорбление, произошла на Всемирной конференции разработчиков Apple в 1997 году.
Во время сеанса вопросов и ответов один из зрителей задал Джобсу вопрос, но прежде чем он успел закончить, мужчина оскорбил Apple и ее продукты. Аудитория отреагировала улюлюканьем и насмешками, но Джобс оставался спокоен.
Он ответил, сказав:
» Вы знаете, вы можете нравиться некоторым людям некоторое время, но вы не можете нравиться всем людям все время. »
Далее он сказал, что Apple усердно работает над улучшением своих продуктов и что они стремятся сделать своих клиентов счастливыми.
Ответ Джобса был отличным примером того, как изящно и уравновешенно справляться с оскорблениями. Он не опускался до уровня оскорбления, а вместо этого сосредоточился на позитиве и оставался профессионалом. Это помогло разрядить обстановку и снискало ему уважение публики.
Часто задаваемые вопросы
В: Что делать, если мой ребенок слишком расстроен, чтобы ответить на оскорбление?
A: Важно признавать чувства вашего ребенка и давать ему понять, что расстраиваться — это нормально.
Попросите их немного успокоиться, прежде чем отвечать на оскорбление.
В: Что, если мой ребенок агрессивно отреагирует на оскорбление?
A: Важно научить ребенка уверенно реагировать на оскорбления, но не нападать на обидчика. Если ваш ребенок реагирует агрессивно, воспользуйтесь возможностью, чтобы обсудить более эффективные способы справляться с оскорблениями.
В: Что делать, если над моим ребенком издеваются?
A: Если над вашим ребенком издеваются, важно принять меры для его защиты. Поговорите с их учителем или школьным психологом и рассмотрите возможность обращения в полицию, если травля носит серьезный или угрожающий характер.
ЗаключениеОбучение детей тому, как реагировать на оскорбления, является важной частью развития у них эмоциональной устойчивости, уверенности в себе и чувства собственного достоинства.
Понимая психологию оскорблений и применяя практические стратегии, они могут научиться справляться со словесными атаками изящно и уверенно.