Как правильно гулять с девушкой первый раз: правильно и что делать когда гуляешь?

На днях иду гулять с девушкой первый раз, о чем говорить не знаю, волнуюсь, посоветуйте что то — Спрашивалка

На днях иду гулять с девушкой первый раз, о чем говорить не знаю, волнуюсь, посоветуйте что то — Спрашивалка

TS

Tanushka Skorokhodova

На днях иду гулять с девушкой первый раз, о чем говорить не знаю, волнуюсь, посоветуйте что то

• девушка
• день

КК

Катерина Клеймёнова

это облом чувак.. женщина без общения это равносильно что мужчина без члена

Та

Танюша

Да ни о чем, куда пойдете, что увидите-то и обсуждайте, а там уж темы для разговоров найдутся. Вот представьте что не с девушкой, а с другом с которым долго не виделись встречаетесь, или с родственником, вы же так не озадачиваетесь, здесь то же самое. Если будете на одной волне-даже не заметите как пройдет время. Волнительно только начало встречи, потом уже будет легче.))

Жанна Русских

чё там волноватся так и скажи погуляем потрахаемся всё по всрослому а иче смысл этих гулек.. . и будет тема для обсуждения на долго…

КС

Катюска Скапашка

о ней спрашивай

Диман Ага Щас

Ваша основная задача сделать так чтобы говорила она — тогда ей будет интересно. Вы должны говорить как можно меньше. В каждой своей фразе придумывайте в конце зацепку, задавайте вопрос чтобы девушка смогла ответить, развивая свои мысли.

Но это простые правила, в любом случае, чтобы беседа пошла должны быть общие интересы. Если их нет, то вам такой вариант, наверное, и не нужен. Так что волноваться не надо. И придумайте для неё какой-нибудь сюрприз. И заранее попытайтесь узнать что она любит, что ей интересно, подготовьтесь, почитайте в инете на эти темы чтобы не быть профаном и поддерживать разговор.

Женя

зайдите в кафешку, закажите еды и вина — как пьяными станете — язык сам найдёт что говорить

ВР

Вероника Рудая

Слушать. Говорить меньше.

ЕЛ

Елена Левина

обсуждайте жизнь) погоду)
кароча если человек инетресен то всегда найдетца о чем поговорить

а если говорить не очем…. то и трахатца не стоит

Евгения Юцис

Раскажи ей как ты мид просирал до пяти утра

Похожие вопросы

Иду на первое свидание, и не знаю о чем с ней говорить!

Иду гулять с девушкой…

Как вести себя на первом свидании с девушкой?Куда ее лучше сводить?Куда пойти гулять?О чем говорить?

Иду гулять с девушкой)

Иду гулять впервые с девушкой)

Боюсь пойти с девушкой гулять один на один, не знаю что ей сказать..

сегодня иду гулять с девушкой мне 20 ей 24) она сама не против погулять говорит с удовольствиеа я не знаю о чем с ней

Не знаю о чем говорить с девушкой на свидании посоветуйте советы?

Иду гулять с девушкой, а она пригласила свою подругу. Её не знаю. О чем можно с ней говорить?

Что делать, если девушка говорит, я ленивая из-за этого не иду гулять

Прогулки во время беременности — советы беременным женщинам

Вы понимаете, что нужно давать себе физические нагрузки, но не готовы заниматься спортом и делать зарядку? Тогда пешие прогулки во время беременности – это именно то, что вам нужно.

В условиях жизни в городе остро встаёт вопрос недостаточно подвижного образа жизни современного человека. Гиподинамия ведёт ко многим проблемам со здоровьем, и если речь идёт о беременной женщине, то на карту ставится не только состояние её организма, но и здоровье её будущего ребёнка.

Хлопковая футболка для беременных стильного кроя Артикул 1-НМ 55802

Жакет из вискозы согреет прохладными летними вечерами Артикул 2-НМ 59810

Регулярная физическая активность не только укрепляет и сохраняет здоровье. Она также значительно повышает качество жизни, ускоряя обмен веществ, поднимая настроение и комплексно улучшая общее состояние. Доказано, что физическая активность:

• снижает риск развития ряда заболеваний, таких как диабет беременных и повышенное давление (гипертония),
• помогает облегчить токсикоз,
• нормализует набор веса,
• укрепляет костную ткань, снижая риск развития остеопороза, а также переломов,
• улучшает координацию движений,
• нормализует сон,
• положительно влияет на эмоциональный фон и является отличной профилактикой депрессии (в том числе послеродовой).

Если у женщины нет тревожных симптомов, таких как угроза прерывания беременности, обострение хронических заболеваний, повышенный тонус матки, боли внизу живота, кровянистые или любые другие настораживающие выделения, если она не простужена и хорошо себя чувствует, а также если лечащий врач одобряет, то каждодневная умеренная физическая нагрузка обязательно должна присутствовать в распорядке дня.

Многие виды физической активности противопоказаны беременным, в частности, связанные с прыжками и другими видами сотрясения, повышенным напряжением, поднятием тяжестей, а также те, где нужно тянуться вверх (например, как при игре в волейбол).

Оптимальным видом умеренной физической нагрузки для беременных являются длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Прогулки во время беременности не отнимают много сил, в отличие от других видов активности, и в то же время очень благотворно влияют на состояние организма будущей мамы.

Прогулки будут оказывать положительное воздействие на состояние здоровья при двух условиях – достаточная продолжительность и регулярность.

Минимальное время, проведённое на свежем воздухе, должно быть не менее 30 минут. Оптимально гулять 2-3 часа в день, и делать это нужно каждый день. Если за один раз провести столько времени на ногах сложно, то можно выходить несколько раз и гулять по чуть-чуть, с каждым разом увеличивая проведённое на улице время. Не лишним будет добавить, что для прогулок нужно стараться выбирать места с чистым воздухом, такие как парки, скверы и зелёные дворы, где загрязнения от машин и предприятий минимальны. Гулять вдоль автомобильных дорог и трасс не стоит. Также по возможности избегайте мест с большим скоплением людей, особенно чихающих и кашляющих, что нередко бывает в осенне-зимний период и весной.

Джинсы для беременных женщин идеальны для прогулок Артикул 1-НМ 59212

Джинсы с высокой посадкой для беременных уютно поддержат растущий животик Артикул 1-НМ 59012

Джинсы для беременных с регулировкой эластичной вставки для живота Артикул 1-НВ 59212

Дышать свежим воздухом очень полезно для будущих мам. Во время беременности женщина потребляет кислорода практически на 30% больше, чем в обычной жизни. Потому что этот необходимый для дыхания и полноценной жизнедеятельности каждой клетки человеческого организма элемент нужен не только телу матери, но и тельцу подрастающего внутри неё малыша.

При недостаточном поступлении кислорода в организм у ребёнка может развиться гипоксия – нехватка этого элемента в крови. Что в первую очередь сказывается на работе нервной системы маленького человечка. Лучшей профилактикой кислородного голодания у будущего малыша являются регулярные прогулки во время беременности, потому что только физическая активность непосредственно влияет на обмен веществ в организме, улучшая и ускоряя его. Во время неспешной ходьбы увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, кровь начинает циркулировать активнее, а, следовательно, процессы насыщения крови полезными элементами и попутно избавления от вредных, балластных веществ проходят гораздо быстрее.

Прогулки во время беременности также оказывают успокаивающее влияние, снимая стресс и успокаивая мозг будущей мамы. Они помогают уйти ненадолго от суеты и отключиться от проблем, побыть в себе, подумать. Что непременно сказывается на качестве сна. Доказано, что регулярные пешие прогулки делают сон более крепким и восстанавливающим, а это немаловажный момент для правильного и гармоничного протекания беременности.

Джемпер для беременных и кормящих, поднимающий настроение Артикул 2-НМ 59504

Тёплый и уютный джемпер для беременных с карманом на животе Артикул 2-НМ 56814

Прогулки на свежем воздухе — это также хорошая профилактика таких неприятных спутников беременности, как запоры, отёки, геморрой и варикоз. Всё это, по сути, следствие того, что женщины слишком мало двигаются, их мышцы и сосуды не готовы к нагрузкам. И только регулярными тренировками – в том числе, прогулками, — их можно привести в тонус.

Прогулки во время беременности полезны в любую погоду. Тщательнее подбирайте одежду, чтобы не промокнуть, если за окном дождь, и не замёрзнуть, если ударил мороз. Прогулки в любую погоду – это отличный и в то же время щадящий способ закаливания и укрепления иммунитета, как самой женщины, так и её подрастающего ребёночка.

И, конечно же, гуляние должно приносить пользу и удовольствие, а не вредить здоровью. Поэтому следует избегать переохлаждения и перегрева, и тут поможет грамотно подобранная одежда из натуральных, пропускающих воздух и воду тканей. Одежда должна быть максимально комфортной и соответствовать погоде.

Спортивная туника с капюшоном и секретом для кормления пригодится и во время беременности, и после родов. Артикул 2-НМ 57714

Удлинённая толстовка для беременных с завышенной талией полностью закроет подрастающий животик. Артикул 1-НМ 54914

Умеренная физическая нагрузка нужна и важна как на начальных, так и на поздних сроках беременности. Особенно важно к родам прийти в хорошей физической форме. Ведь во время родов организм переносит очень большие нагрузки, и тренированные мышцы и сосуды смогут их выдержать гораздо лучше, чем ослабленные и вялые. Хорошее состояние мышц и сосудов в конце беременности – отличная профилактика послеродовых кровотечений.

Будущая мама несёт ответственность не только за себя и своё здоровье, но и за развитие малыша, находящегося в её утробе. Поэтому ей особенно важно держать своё тело в надлежащей форме, и прогулки во время беременности – отличный способ этого достичь. Движение – жизнь, поэтому двигайтесь как можно больше. Этим вы приносите своему ещё не рождённому малышу огромную пользу. А совместные прогулки с ним уже после его рождения будут естественным продолжением уже зародившейся во время беременности привычки много гулять.

Будьте здоровы!

Тебе одиноко? Присоединяйтесь к этим женщинам на прогулке в парке

В марте 2022 года Брианна Кон почувствовала, что чего-то не хватает. Явные признаки пандемии исчезли из повседневной городской жизни, но вместе с этим исчезло и большинство ее близких подруг, которые тем временем уехали из Нью-Йорка. Женщины, которых она обычно приглашала выпить чашечку кофе, прогуляться или просто поболтать, внезапно исчезли. «Я чувствовал себя одиноким, — говорит мне 29-летний мужчина. «У меня большая семья, но в то время в Нью-Йорке никто не жил. Я скучал по своей основной группе друзей». Кон решила опубликовать сообщение в TikTok, спросив, не хочет ли кто-нибудь присоединиться к ней на прогулке. Простой. Простой. «Я подумала: «Может быть, я выпью кофе с парой девушек», — вспоминает она. «И на первой прогулке у нас появилось более 250 девушек».

Эта первая прогулка теперь превратилась в City Girls Who Walk, нью-йоркский прогулочный клуб, в котором каждое воскресенье сотни женщин прогуливаются по Центральному парку. «Иногда у нас бывает 100 человек, — говорит Кон, — иногда 300, иногда 600. И большинство этих девушек приходят одни». После бурных лет COVID-19, которые изменили всю нашу жизнь, эта инициатива стала для женщин способом ориентироваться в своем социальном существовании. «Я работаю из дома», — говорит мне 28-летняя Клодин Роман, пришедшая в первый раз, сжимая кофе со льдом. «Поэтому у меня не так много возможностей просто встречаться с друзьями в офисе и гулять с коллегами».

Брианна Кон, основательница City Girls Who Walk.

Noëlle de Leeuw

Шестьсот женщин, надевающих кроссовки воскресным утром и жаждущих связи, — поразительная мысль. Манхэттен может быть многолюдным мегаполисом, но создание настоящих, значимых дружеских отношений — это совсем другое дело. «Это такой большой город, — говорит мне Кон. «Ты живешь один, ты делаешь что-то один. Люди ходят на работу, приходят домой и просто хотят расслабиться… на самом деле вы встречаете не так много людей, как хотелось бы».

Одиночество является наиболее распространенной проблемой здоровья в Америке сегодня, в большей степени, чем ожирение, диабет или сердечно-сосудистые заболевания. Согласно исследованию Cigna, более половины взрослых американцев чувствуют себя одинокими, и хотя мы провели годы социальной дистанции в изоляции и в помещении, пандемия на самом деле не сделала нас более одинокими, чем раньше. Тот факт, что в Нью-Йорке один миллион человек живут в одиночестве , не помогает. Одиночество — это не просто неудобное состояние ума; социальная изоляция может иметь такие серьезные физические последствия, как приравнивается к ежедневному курению . Мы часто ассоциируем одиночество со старшинством, образом пожилых людей, запертых внутри. Тем не менее, молодые люди в два раза чаще чувствуют себя одинокими, чем пожилые люди — колоссальные 79 процентов в возрасте от 18 до 24 лет сообщают о чувстве одиночества. Социальная изоляция является фактором риска депрессии, и за последние несколько лет резко возросло количество проблем с психическим здоровьем. Сегодня кризис психического здоровья особенно затрагивает молодых женщин: более чем в два раза больше из них сообщают о постоянной печали, чем их коллеги-мужчины.

Леанна Питерс, преданная участница, пришла на прогулку в Центральном парке в прошлые выходные со своей 10-летней дочерью Алексеанной. Точно так же, — говорит мне Кон, — это безумие. Это также здорово — видеть, что люди хотят установить эту связь, а на самом деле заводят новых друзей». 38-летняя Леанна Питерс, преданная посетительница с первых дней, появляется в Центральном парке со своей 10-летней дочерью Алексеанной. Год назад она хотела посмотреть, из-за чего весь этот шум. «Я познакомилась с парой замечательных людей, а затем мы встретились в течение следующих нескольких месяцев, — говорит она мне. — Иногда, если они свободны, мы встречаемся и гуляем вместе. А если нет, то я просто знакомлюсь с новыми людьми».

Если вначале к прогулкам присоединялись женщины в основном в возрасте от 20 до 30 лет, то теперь по дорожкам парка бегают женщины всех возрастов. «Это прекрасная атмосфера», — говорит 60-летняя Мириам Кортеа, которая присоединялась шесть раз со своей собакой Рози. «Две недели назад, — говорит она мне, — я привела своих внуков, и им понравилось — 10 и 8 лет».

Но одиночество — это не только идиосинкразия жизни в Нью-Йорке, но и не исключительно американская проблема. Женщины по всей стране — и за границей — взяли страницу из книги Кона и основали свои собственные «Городские девушки, которые гуляют» в своих городах. Лос-Анджелес, Бостон, Вашингтон, округ Колумбия, Дубай, Чикаго, Лиссабон, Феникс, Детройт, Филадельфия, Стокгольм — по оценкам Кона, сейчас там около 200 городов. Вдохновленная усилиями в Нью-Йорке, а затем и в Чикаго, основательница City Girls Who Walk Houston Тиффани Нельсон любит «полезность и простоту» своей группы. «Мы превратились в нечто большее, чем просто еженедельные прогулки», — говорит мне Нельсон, теперь проводя мероприятия от позднего завтрака до оздоровительных мероприятий и «Женской среды», предназначенной для расширения женского бизнеса в Хьюстоне.

В то время как City Girls Who Walk зародилась в Нью-Йорке, эта идея также набирает обороты в Хьюстоне, Лос-Анджелесе, Стокгольме и других городах по всему миру.

Ноэль де Леу

Слово разнеслось быстро. Судя по всему, все, что вам нужно, это молодая женщина с подключением к Интернету и стремлением к более богатой социальной жизни, чтобы завести новых друзей. После того, как 37-летняя Фернанда Грейс переехала из Калифорнии в Барселону, ей тоже не хватало сплоченной группы вокруг нее. В декабре был создан первый в Европе City Girls Who Walk. «Эти незнакомцы стали замечательными друзьями, с которыми я могу разделить смех и слезы, — говорит Грейс, — они стали самыми замечательными приключениями, о которых я только могла мечтать». Другие европейские города быстро последовали их примеру. Буквально в прошлом месяце 28-летняя Эмма Уайт запустила проект City Girls Who Walk Dublin, заявив, что замечает «глубокую потребность в общении» среди женщин. Будучи учителем йоги, Уайт также планирует включить свою практику в свое новое начинание. «Мы собираемся запустить благотворительную парк-йогу в летние месяцы, — говорит она мне, — с упором на женские благотворительные организации, такие как [фонды] рака шейки матки и поддержки домашнего насилия».

Вернувшись в Нью-Йорк, Кон также планирует расширить City Girls Who Walk. Одна из вещей в ее списке желаний — сетевые мероприятия, потому что «для женщин, ищущих работу, это очень хороший способ установить сеть и попытаться увидеть, есть ли какие-то возможности, о которых они хотят, но они не знают». Через год в City Girls Who Walks группа теперь служит другой цели для Кона. «Я встречала много девушек, и все они потрясающие, — говорит она, — но теперь я вижу, сколько связей завязывается с девушками. Это для меня важнее». Каждое воскресенье в полдень она будет там, готовая к прогулке. «Я добираюсь туда, — говорит она, увидев, как сотни женщин смешиваются друг с другом, — и я такая: именно поэтому я начала это».

Ноэль де Леу

Внештатный писатель

Ноэль де Леу — внештатный писатель из Амстердама, Нидерланды. Ее работы ранее публиковались в таких изданиях, как The Washington Post, Harper’s Bazaar Netherlands, и Food52. Когда Ноэль не пишет, она готовит пасту для друзей или пересматривает свои любимые ромкомы в сотый раз.

Движение, координация и ваш ребенок в возрасте от 1 до 2 лет (для родителей)

en español: Movimiento, coordinacion y su hijo de 1 a 2 años

Отзыв: Мэри Л. Гэвин, доктор медицины

Ходьба — важная веха для детей этого возраста, и в течение следующего года они станут намного лучше в этом.

По мере улучшения подвижности детей растет и их способность исследовать то, что они раньше не могли. Так что взгляните на свой дом глазами ребенка и обновите защиту от детей, чтобы не отставать от растущих навыков вашего ребенка.

Как мой ребенок двигается?

Хотя некоторые младенцы делают свои первые шаги в свой первый день рождения, большинство из них учатся ходить в первые месяцы после того, как им исполнится 1 год.

Детей, которые учатся ходить, называют «малышами», потому что это именно то, что они делают — они ковыляют, широко расставив ноги и, кажется, колеблясь между каждым шагом, дергаясь из стороны в сторону, когда они передвигают одну ногу вперед, затем следующий.

Примерно через 6 месяцев после первых шагов у малышей развивается более зрелая походка, они держат руки по бокам (а не перед собой для равновесия) и двигаются, поставив ноги ближе друг к другу. Они также склонны двигать ступнями так, что это больше похоже на ходьбу — с пятки на носок.

В течение этих месяцев практики большинство малышей несколько раз проливают воду, но это часть обучения ходьбе. Вы не можете защитить своего малыша от каждого падения, но вы можете снизить риск получения травм, разрешая исследования только в безопасных местах (и вдали от мебели с острыми углами и других опасностей).

Через пару месяцев ходьбы ваш малыш начнет чувствовать себя более уверенно при ходьбе и примет новые вызовы, например, сделает несколько шагов назад, подберет и перенесет предметы, а также переместится, таща за собой игрушку.

К 2 годам большинство малышей уже могут бегать, пинать мяч и ходить по лестнице.

Как я могу поощрять моего малыша?

Предложите своему ребенку много развлечений и развлечений. Прогуляйтесь по своему двору и окрестностям или посетите местную игровую площадку. Дома вы можете сделать полосу препятствий из подушек или коробок и поощрять ребенка ходить, карабкаться и ползать по ней. Купите несколько мячей, чтобы попрактиковаться в ударах ногами и метаниях.

Малыши больше используют свои руки. Игрушки и принадлежности для творчества, которые помогают развивать мелкую моторику, включают:

• бумага и мелки
• тесто для лепки
• Складные игрушки, которые дети могут собирать и сбивать
• простые головоломки

Когда следует звонить врачу?

Нормальное развитие ребенка имеет тенденцию следовать определенной схеме. Навыки, которые дети развивают в раннем возрасте, служат строительными блоками для будущих навыков. Тем не менее, время, необходимое для развития этих навыков, может сильно различаться у детей.

Сообщите своему врачу, если ваш малыш не делает следующее:

К 15 месяцам:

• сделать несколько шагов в одиночку

К 18 месяцам:

• ходить, ни за что не держась
• залезать на диван или стул и вставать с него
• каракули

К 24 месяцам:

• ходить (не подниматься) по лестнице с посторонней помощью или без нее
• запустить

Недостижение отдельных этапов не всегда означает наличие проблемы. Но поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы или опасения по поводу развития вашего ребенка.

Рецензировал: Мэри Л. Гэвин, доктор медицины

Дата пересмотра: май 2022 г.