Как правильно драться если противник сильнее тебя: Как научиться хорошо драться в домашних условиях. Техника быстрого обучения драке

Содержание

Способы самообороны: что делать, если на тебя напали? — 2 августа 2019

Ринат Гарифуллин показывает удар на боксёрской груше

Фото: Александр Карташов

Вам приходилось задумываться о самообороне? Быть может, посреди тёмной улицы или когда навстречу в узком переулке шёл подозрительный тип… Что если вы совершенно не подготовлены физически, а драка застала вас врасплох? Главное не растеряться и быстро убегать, уверен боксёр с двадцатилетним стажем, тренер «Академии бокса» Ринат Гарифуллин. Однако, если вы всё же намерены дать отпор сопернику, вам помогут наши видеосоветы.

— Если на вас напал наркоман, который едва стоит на ногах, вы его и без подготовки сможете ударить так, чтобы тот упал, — говорит Ринат. — Никаких навыков для этого особо не надо. А если нападающий — бывший спортсмен, то среднестатистический человек никакого противодействия ему не окажет. Посмотреть видео и понять, как правильно бить — практически невозможно, можно схватить лишь самые основы.

В ситуации, когда на тебя нападают, Ринат рекомендует бить в пах. Причём рекомендация относится и к девушкам, и к парням. А следующие советы будут интересны тем, кто хочет начать заниматься боксом и ознакомиться с азами.

Для начала нужно научиться правильно держать кулак.

— Чтобы суметь ударить правильно, нужно сделать удар хотя бы раз сто — прочувствовать его, — говорит Ринат. — Если ты неправильно сжал кулак и при этом попал в лоб, ты можешь даже сломать себе руку.

Палец должен находиться внутри кулака, а удар должен приходиться на костяшки кулака, особенно первые две. Кулак не стоит задирать вверх, локоть нужно приподнять.

В первом случае показано, как делать нельзя. Во втором — как нужно.

При ударе необходимо работать плечом, чтобы удар шёл с плеча. Распространённая ошибка — бить выбросом руки вперёд. В таком случае удар получается недостаточно сильным. Причём бить следует быстро. Голову нужно убирать с линии удара в тот момент, когда рука вытянута.

Неправильно:

Правильно:

Однако бить кулаком Ринат не советует, поскольку это травмоопасно. Для самообороны хорошо подойдёт удар локтем. При этом существует большая вероятность рассечения кожи противника. Бить можно в челюсть, висок, нос, грудь.

И снова здесь крайне важно работать плечом. Новичков этому обучают специальным упражнением:

При этом колени мягкие, чуть согнутые. Большую роль играет постановка ног. Ставить их нужно на ширину плеч.

Неправильная стойка:

Правильная стойка:

Такая стойка не позволит вас опрокинуть, если соперник будет вас толкать.

Следующий элементарный приём — удар вытянутой ногой. Бить нужно с расстояния вытянутой ноги, пальцы при этом следует направить на себя, чтобы удар пришёлся на пятку. Удар ступнёй распределит силу по поверхности ступни, а удар пяткой будет точечным, а значит более сильным.

И чуть более сложный приём — удар коленом. Для этого колено нужно выбросить вперёд. Таким образом можно ударить в пах. Либо схватить соперника за голову и ударить в лицо.

Остальные приёмы — более сложные (апперкот, свинг и другие) — можно изучить непосредственно с тренером.

Ринат считает, что драки лучше избегать, сам он дрался лишь однажды — в ночном клубе много лет назад.

— Интересно, что сейчас всё больше заниматься боксом приходят девушки, — отмечает Ринат. — Это, кстати, здорово помогает похудеть. Но начинать заниматься лучше с детства — у детей ещё нет убеждения, что бить людей плохо. Это взрослые боятся причинить боль. У боксёров это чувство, кстати, отсутствует — мы не думаем, что человеку больно.

Однако, по словам Рината, на тренировках ученики бьют вполсилы, а в полную мощь только на соревнованиях.

— На соревнованиях всё, как в реальной жизни: из-за эмоций и адреналина человек теряется и забывает всё, чему учился, и побеждает тот, кто сильнее физически, — добавляет в завершении обучения Ринат Гарифуллин. — Поэтому ещё раз повторю: напали на вас — убегайте.

Как правильно драться на улице – зачем драться, как научиться, приемы самообороны

Специалисты по восточным единоборствам утверждают, что победа заключается в умении избежать уличной драки, когда же нет такой возможности, то надо действовать быстро и решительно опережая действия нападающих. О кодексе чести в спортивных поединках на время придется забыть — улица не спортзал, здесь побеждает тот, кто не знает жалости к сопернику. Как правильно драться в уличной драке знают немногие, да и методических указаний на этот счет нет, главное — применять нужно все методы физического воздействия, кроме тех, что оговорены Уголовным кодексом.

Зачем драться

Действительность намного суровее, чем показывают в кино — на улицах можно встретить горячих кавказских парней, которые по любому поводу готовы начать потасовку, хотя на родине они относятся с уважением к старшим и свято чтут законы. Встретившись с такой стаей, у вас мало шансов на победу, но и здесь есть выход.

Отвести опасность от себя можно, используя несколько способов:

Напугать, сделав вид, что у тебя есть оружие.
Обратить в бегство при помощи газового баллончика.
Физически обезвредить, используя подручные средства или приемы самообороны.
Покинуть место негаданной встречи, спасая здоровье, а, возможно, и сохраняя свою жизнь.
Попробовать потянуть время до приезда полиции, которую уже вызвала ваша девушка.

Бывают безвыходные ситуации, когда преимущество противника в живой силе намного больше, поэтому справиться со всеми не удастся, т. к. вы не Шварценеггер, Жан-Клод Ван Дамм и тем более не воспитанник монахов Шаулиня. В такие моменты надо попытаться отвлечь внимание нападающих, а затем быстро покинуть место встречи, как говорится — сделать вовремя ноги.

Как научиться правильно драться на улице

Прежде всего, нужно знать, что нападающие агрессивны, надеются на численный перевес или физически подготовлены намного лучше, а некоторые имеют за плечами солидный опыт. Надо знать несколько действенных приемов, чтобы такой поединок не закончился для вас серьезными увечьями.

Например:

Не пытайтесь оскорбить нападающего словами, чтобы не разжигать приступ агрессии. Улыбайтесь и не прячьте взгляд, а наоборот, пристально смотрите и фиксируйте его передвижения.
Если нет возможности предотвратить драку, то нужно бить первым, чтобы получить преимущество. Во время удара громко крикните, как от сильной боли, это собьет с толку остальных нападающих, а вы получите несколько секунд форы.
Успех на стороне того участника, кто правильно одет — нет галстука или шарфа, за который вас могут поймать нападающие, обувь плотно сидит на ноге и не слетит во время нанесения удара.
Используйте любые предметы, которые находятся на расстоянии вытянутой руки или имеются у вас — зонтик, сумочка спутницы, все может служить оружием защиты.
Используйте безопасное расстояние, не подпуская нападающих близко, а удары наносите в болезненные точки — нос, горло, глаза, коленную чашечку, область паха. Но и свои аналогичные места оберегайте.

Есть несколько рекомендаций по смягчению пропущенных ударов: если вовремя напрячь мышцы пресса и податься навстречу противнику, то можно травмировать его кисть, вместо мягких мест подставить локоть или предплечье.

Наносить удары нужно не только кулаком, но и напряженной ладонью, особенно нижней частью внутренней стороны — эффект будет действительно сногсшибательным, после такого воздействия можно исключить противника из дальнейшего участия в потасовке.

Многие читатели возразят, что это только теория, но заверяем вас — описанные выше рекомендации взяты не из головы, а применялись на практике и помогли выйти победителем в столкновениях на улице.

Как правильно драться, если противник сильнее тебя

Болевые приемы помогают превратить сильного противника в стонущего от сильной боли пораженца, но надо учитывать тот факт, что избыток алкоголя притупляет болевой шок. Боль деморализует нападающих, но не всегда надолго выводит из строя.

Чтобы эффект был максимальным надо использовать такие приемы:

выворачивание суставов не в естественном направлении, например, блокируя удар кулаком, постарайтесь вывернуть кисть в обратную сторону, лучший метод — вывихнуть захваченный палец, далее продолжать схватку он уже неспособен;
удар или нажатие на нос, особенно нижнюю часть над верхней губой вызывает сильный болевой синдром, но нужно учитывать, что здесь находится «мертвая точка», удар по которой может привести к летальному исходу;
щелчок пальцем по закрытому веку надолго выводит нападающего из боя, тем более, если сильно надавить на глаза во время того, как противник обхватил вас для проведения броска или блокирования движений;
межключичная впадина — эффективная болевая точка и деморализует любого сильного противника;
есть такой действенный прием под названием «вся жизнь в сжатой ладони», от такого пожатия гениталий нападающий может вмиг стать смирным, если он желает иметь в будущем потомство, а скручивание в любую сторону заставит потерять сознание даже накаченного субъекта;
при близком контакте можно захватить между большим и средним пальцами щеку или не брезговать и засунуть палец в рот, чтобы растянуть его на максимальную ширину.

Некоторые действия покажутся невыполнимыми, но при должной тренировке они выручат в трудную минуту.

Законом не запрещено защищать свое здоровье, не заботясь об аналогичном состоянии нападающего, а при вооруженном нападении можно применять любые средства, которые не превышают мер допустимой обороны.

Автор статьи: к. м. н. Евгений Карелин

Как победить сильного врага

Как мы меняем то, что думают, чувствуют, верят и делают другие

дисциплин > Война > Искусство Ву Цзы войны > Как победить сильного врага

Глава | Наблюдаемые уроки | Обсуждение | См. также

Глава

Вторая часть : 5 : 3

Наблюдаемые уроки

Когда у них есть все преимущества, одной силы недостаточно для победы их.
Дипломатии и других убеждений может быть достаточно, чтобы урегулировать разногласия.
Сбивайте их с толку, отправляя юниты в разные стороны.

Скоординированный метод — атаковать сразу со всех сторон.
Если они убегут, не преследуйте их.

Обсуждение

Сражение с более сильными силами требует хитрости и стратегии. История полна примеры, когда это удалось. Так же полно примеров безрассудство, где простая храбрость и свирепость не были ответом. Хороший подход состоит в том, чтобы разделять и властвовать, например, соблазняя и побеждая малые единицы. Другие методы включают использование партизанских методов или их обман. о ваших реальных силах.

См. также

Обучение

http://www. chinese-wiki.com/Wu_Zi_Art_of_War

Пожалуйста, помогите и поделитесь:

Пожалуйста, помогите и поделитесь:

Избегайте Силы, Атакуйте СлабостьНанесение ударов там, где враг наиболее уязвим | Сунь-Цзы и искусство современной войны

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicSun Tzu and the Art of Modern WarfareМеждународные отношенияPolitic TheoryOxford Scholarship OnlineBooksJournals Мобильный телефон Введите поисковый запрос

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicSun Tzu and the Art of Modern WarfareМеждународные отношенияPolitic TheoryOxford Scholarship OnlineBooksJournals Введите поисковый запрос

Расширенный поиск

Иконка Цитировать Цитировать
Разрешения
Делиться
- Фейсбук
- Твиттер
- LinkedIn
- Электронная почта

Укажите

МакНейли, Марк, «Избегайте силы, атакуйте слабости: нанесение ударов там, где враг наиболее уязвим», Сунь-цзы и искусство современной войны (

New York , 2015; онлайн-издание, Oxford Academic, 10 февраля 2015 г.

), https://doi.org/10.1093/acprof:osobl/9780199957859.003.0003, по состоянию на 5 июля 2023 г.

Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)

Закрыть

Advanced Search

Abstract

В этой главе обсуждается второй принцип Сунь-Цзы «Искусство войны » и его применение в военных ситуациях. Принцип избегания силы, удара по слабости напрямую вытекает из первого принципа победы без боя. Если победить всех, не сражаясь, является конечной целью нации, то избегайте силы, слабость атаки является ключом к ее достижению. Атака по слабым местам противника – это гораздо более эффективное и рациональное использование ресурсов нации; она сокращает путь к победе и увеличивает ценность победы. Успех может быть достигнут несколькими способами. Можно атаковать самые слабые войска противника, уничтожать критически важные военные ресурсы, использовать мобильность наземного или морского базирования, наносить упреждающий удар, атаковать пограничные пункты или проводить психологическую атаку. Ключ в том, чтобы знать, где находятся слабые места и когда прекратить атаку. К сожалению, противопоставление силы силе часто является предпочтительным методом ведения войны в западных странах, главным образом потому, что прямой подход прочно укоренился в западном сознании.

Ключевые слова: военная стратегия, войны, современная война, Искусство войны, Сунь Цзы

Предмет

Политическая теорияМеждународные отношения

Коллекция: Оксфордская стипендия онлайн

В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

Нажмите Войти через свое учреждение.
Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
При посещении сайта учреждения используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.

После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic.

Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

Щелкните Войти через сайт сообщества.
При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Войти через личный кабинет

Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. См. ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов организаций

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т.

РубрикаРазное