Как постоять за девушку: Постоять за себя и за свою девушку

Как женщине постоять за себя? Инструкция по борьбе с агрессорами

Жестокое преступление произошло на востоке Москвы. В районе Гольяново грабители избили молодую женщину, которая возвращалась поздно домой. Целью злоумышленников стала дамская сумочка. Такие злодеяния, к сожалению, сейчас происходят с пугающей частотой. Стать жертвой хулигана, грабителя или насильника может любая женщина. Защититься представительницам слабого пола невероятно трудно.

Перебитый палец и шрам на затылке останутся на всю жизнь. Так же, как и воспоминания о той ночи, когда в квартиру Оксаны Нестеровой из Нижнего Тагила ворвались двое подвыпивших мужчин.

Оксана Нестерова, пострадавшая (Нижний Тагил): «Один из них ввалился в квартиру, начал меня избивать, повалил на пол, я кричу, закрываю лицо руками, он чем-то в лицо тычет. И выстрел прогремел. Я соскочила и побежала в комнату, второй выстрел — голову обожгло».

Времени на раздумье не было. В комнате спали трое детей. Оксана схватила ружье и выстрелила два раза, убив одного из злоумышленников и ранив другого. Судебный процесс был долгим, но женщину все же оправдали, признав ее действия вынужденной самообороной, причем уже во второй раз. Два года назад Оксане так же пришлось стрелять в грабителя, который с ножом ворвался в квартиру. И так же выстрел оказался для преступника смертельным.

Опасные игры — комментирует ситуацию тренер по самообороне Руслан Атнагулов. Женщину спасло только то, что злодеи рвались в ее жилье. Случись это на улице — Оксану саму могли посадить в тюрьму за убийство. Своим ученикам Руслан объясняет: защищаясь, нужно нанести злоумышленнику ровно такую травму, чтобы он не смог мгновенно встать и броситься в погоню. При правильной постановке удара хрупкая женщина может свалить с ног мужчину весом до 90 килограммов. В этом убедилась москвичка Евгения Сергеева. Несколько лет назад на нее напал пьяный верзила.

Евгения Сергеева: «Был один случай в лифте, но я быстро среагировала. Наверное, на подкорке мозга, и я просто вытолкала из лифта и уехала к себе на этаж. Но было очень страшно, конечно».

С тех пор Евгения ходит на курсы самообороны. Здесь учат всему — как вырваться из рук преступника на лестничной клетке, как действовать в лифте, и как использовать все, что под рукой. Например, мобильный телефон.

Руслан Атнагулов, тренер курсов самообороны: «Когда телефон сжимаешь в руке, у вас сила удара увеличивается. То есть, это вариант кастета. Соответственно, всевозможные расчески, ключи тоже имеют свою специфику».

Можно носить в кармане соль, а в сумке газовый баллончик, можно ежедневно отрабатывать удар. Все это, безусловно, поможет во время нападения. Но вот чтобы избежать нападения, нужно скорее, заниматься не в спортивном зале, а в кабинете психоаналитика.

Американские психологи поставили эксперимент: преступников, отбывающих наказание за грабежи и насилие, попросили выбрать из толпы, снятой на пленку, тех людей, на которых они смогли бы совершить нападение. Все заключенные показали на одних и тех же персонажей. И это были вовсе не красавицы в коротких юбках или дорогих шубах. Это были, как говорят психологи, патологические жертвы — слабые, неуверенные в себе и неспособные защититься.

Наталия Холина, психолог: «Как правило, в семье было какое-то психологическое насилие или даже физическое насилие. И человек живет и считает, что это нормально — его унижать, бить или психологически воздействовать на него, это нормально, он этого заслуживает».

Изжить в себе комплекс жертвы гораздо сложнее, чем научиться приемам борьбы. Грабитель или маньяк обычно тонко чувствует людей, не умеющих давать отпор.

Татьяна Слободина за 10 лет работы кондуктором в кировском троллейбусе не раз подвергалась нападениям хулиганов и воров. Поначалу кричала от ужаса, угрожала, что вызовет милицию, чем только раззадоривала нападавших, а потом выбрала свою тактику.

Татьяна Слободина, кондуктор (Киров): «Однажды мужчина говорит: «Тебе оплатить? Я тебя сейчас зарежу!» Я говорю: «Зарежете, так в очередь вставайте, вы меня уже не первый хотите зарезать. Очередь подойдет — и зарежете!»

Оторопевший злоумышленник сразу покинул троллейбус. Очень правильный ход — отмечают психологи. Сделать то, на что преступник совершенно не рассчитывает. Выбить его из колеи хотя бы на несколько секунд, которые могут оказаться решающими для жизни.

знаковые роли, мистика и женщины в жизни Владимира Гостюхина

О Владимире Гостюхине всегда говорят как о человеке с «бешеной энергетикой». Юный хулиган из Свердловска, он поступил одновременно в три московских театральных вуза, однако после окончания несколько лет таскал мебель в Театре советской армии. Он прославился ролью предателя Рыбака в картине Ларисы Шепитько «Восхождение», но от следующего ее предложения отказался. Он снимался у Марлена Хуциева, Станислава Говорухина, Никиты Михалкова, Алексея Балабанова и Валерия Тодоровского, четырежды был женат и в конце концов переехал в Минск. Сегодня, 10 марта, Владимиру Гостюхину исполняется 75 лет.

В первый послевоенный год в Свердловске родился Владимир Гостюхин – мамина радость и домашний мальчик. За рыжие волосы и веснушки его часто дразнили, а постоять за себя он не умел. После очередного инцидента в шестом классе, когда Володе сильно досталось по лицу, он пошел заниматься в секцию бокса. На этом с пай-мальчиком было покончено. В 15 лет подросток даже вступил в группировку малолетних хулиганов. В качестве обряда инициации он одним ударом отправил в нокаут случайного парнишку, об этом «непростительном свинстве» актер сожалеет всю жизнь. По его словам, после этого позорного инцидента он больше никогда не позволял себе без основания бить людей, даже если просили режиссеры на съемках. Однажды в Свердловске Гостюхин с товарищем, вступившись за девушку, ввязались в драку против 12 человек.

«Я двоим сломал в этой битве челюсть, а мне сзади бутылкой проломили череп. Мать с ума сошла, для нее это был шок. Трое суток меня дома не было, она и в морги звонила, и в милицию. Я появился дома через трое суток с шапкой бинтов на голове. Она упала в обморок», – рассказывал актер.

После окончания радиотехникума и нескольких лет работы электриком на Центральном стадионе Свердловска, увлекшись самодеятельным театром, Володя отправился в Москву и с первого раза умудрился поступить сразу в три театральных вуза. Выбор пал на ГИТИС. Первый учебный год Гостюхин закончил отличником и старостой курса, на каникулах, гордый и счастливый, он отправился в гости к маме в Свердловск – и тут произошла трагедия. На следующий день после его приезда мать попала под машину и умерла. Полтора года Владимир не мог прийти в себя, чувствовал, будто лишился опоры, начал выпивать. К тому же, жить на маленькую стипендию без маминой помощи было невозможно. Чтобы подзаработать, он устроился сторожем и дворником в детский садик. Благо, еды после детей оставалось много, хватало даже на ночные посиделки с друзьями. Уже на третьем курсе случилась первая небольшая роль в кино – и сразу у Марлена Хуциева в фильме «Был месяц май». Это было в 1970 году.

После года работы в детском саду Гостюхин устроился мебельщиком-реквизитором в Театр советской армии. Перетаскивая мебель и бутафорию, за неимением лучшего актер заучивал роли в подсобке. И вот однажды в 1975 году заболел исполнитель главной роли в спектакле «Неизвестный солдат». Дублера у него не было, положение спас 29-летний Володя Гостюхин, который, как выяснилось, прекрасно знал эту роль. В тот день, когда он заменял заболевшего Павла Цитринеля, среди зрителей сидела Светлана Климова – второй режиссер Василия Ордынского. Вскоре Гостюхину предложили роль Красильникова в сериале «Хождение по мукам». На съемках страстного, отдающегося без остатка своей роли актера заметил ассистент оператора Ларисы Шепитько – и вот его уже приглашают попробоваться на роль предателя Рыбака в картине «Восхождение».

Роль была сложной и интересной, на нее сразу же запали Владимир Высоцкий, Андрей Мягков, Павел Губенко, но Шепитько решила взять в картину актеров без громких имен, чтобы избавить фильм от лишних ассоциаций. Гостюхин в списке стоял 21-м, но именно его утвердили на роль Рыбака.

Высоцкий, который в это же время снимался в фильме «Арап Петра Великого» в соседнем павильоне «Мосфильма», по словам Гостюхина, часто заходил и «ревниво смотрел из-за угла».

Фото: ТАСС. Кадр из фильма «Охота на лис»

В 1976 году «Восхождение» сделало исполнителей главных ролей – Владимира Гостюхина и Бориса Плотникова – знаменитыми. За этот успех всем пришлось заплатить сполна. Дело было в режиссерском подходе Ларисы Шепитько – требующем полной самоотдачи, выжимающем из актеров всю энергию, доводящем до предела физических и психических возможностей… Сценарий был написан по повести Василя Быкова «Сотников». Условием писателя было то, что съемки должны проходить в максимально приближенных к повествованию условиях. Снимали под Муромом, стоял мороз минус 35 градусов, а Шепитько снимала дубль за дублем, дожидаясь, пока актеры выдадут нужную эмоцию, заставляла их пережить то, что испытывали партизаны во время Великой Отечественной войны – надо сказать, что и себя она не жалела.

Получив нужный результат, она горячо благодарила актеров, помогала им отогреться. «Стоило «умереть» в сцене, чтобы ощутить такую ее благодарность», – отмечал Гостюхин.

К концу съемок актер находился на грани психического срыва. Именно тогда родилась сцена, которой не было ни в повести, ни в сценарии, – это сцена покаяния Рыбака в финале «Восхождения». «Он воет, он рыдает. И когда я дошел до этого состояния, я себя потерял абсолютно, я себя уже не ощущал», – по словам актера, его герой в этот момент превращается в живущее по инерции животное. На одном из кинофестивалей, по которым победоносно шествовал фильм, Фрэнсис Форд Коппола поинтересовался у Шепитько, жив ли актер, который играл Рыбака. «Конечно, жив», – удивилась она. «Странно, вообще-то, после таких ролей не живут», – заметил Коппола.

Фильм имел невероятный успех и получил главный приз Берлинского кинофестиваля. Правда, Гостюхина не фестиваль не отпустили с формулировкой: «Предатель» не может представлять за рубежом советское кино». Тем не менее актер стал известным и востребованным. Ему, наконец, предложили актерскую ставку в Театре советской армии (и не только), а в 1979-м Гостюхин впервые играет дальнобойщика – Ивана Жаплова – в фильме «Случайные пассажиры». По иронии судьбы, перевоплощаться в шоферов ему придется еще не раз, но водительские права Гостюхин получит только после сериала «Дальнобойщики».

Примерно в то же время, что и «Случайные пассажиры», снимается еще одна картина – «Старшина» Николая Кошелева. Старшина Кацуба – фронтовик, которого после тяжелого ранения отправляют в летную учебку обучать 17-летних летчиков-истребителей. Кошелев рассматривал на эту роль Александра Фатюшина, Анатолия Васильева, но выбрал Владимира Гостюхина, а тот «заболел» своим персонажем:

«Он близок мне, я всеми фибрами своей души почувствовал этого человека, сразу же. Я Николаю Кошелеву сказал: «Это моя работа, больше никто, кроме меня, этого не сыграет».

После «Восхождения» Лариса Шепитько задумывает новый фильм – экранизацию повести Валентина Распутина «Прощание с Матерой» – и снова предлагает роль Гостюхину. Казалось бы, новый счастливый билет! А тот, на удивление всем, отказывается: дескать, роль слишком похожа на Рыбака. Шепитько восприняла отказ как предательство. Размолвка с режиссером, который открыл ему путь в большое кино, не давала Гостюхину покоя. Однажды ему приснился сон, будто они с Ларисой гуляют вдвоем и та прощает его. На следующий день пришло страшное известие: Лариса Шепитько погибла в автокатастрофе во время съемок новой картины. Водитель кинофургона рано утром после празднества заснул за рулем, погибли все, кто был в машине. На похоронах Владимир Васильевич узнал, что незадолго до аварии Шепитько прочитала его письмо съемочной группе и сказала: «Я считаю, что он прав, и я прощаю его».

«Мне вспоминается съемка эпизода, когда Рыбак и Сотников, получив от старосты овцу, возвращаются в свой лагерь. Разгоряченный удачей, Рыбак рвется вперед – быстрей добраться до лагеря, уйти из деревни, вернуться к своим. Больной Сотников еле тащится за ним, отстает, мешает, задерживает его. Стоял сильный мороз, хлестала вьюга, вдобавок наметал снегу ветродуй. Я нес овцу и когда к концу эпизода уходил вдаль и слышал команду: «Стоп!», то поворачивался и видел копошащийся белый клубок: то был Плотников, которого моментально заносило снегом (а он снимался в одной шинельке). И каждый раз, каждый дубль к нему бросалась Лариса Ефимовна, накрывала своим телом, растирала ему уши, руки. И вот уже их обоих заносило снегом… Этот заметаемый снежной пеленой клубок снится мне до сих пор по ночам и вызывает в сердце щемящую боль, а может, любовь или благодарность… не знаю», – писал Гостюхин в эссе «Снегом обожженное лицо…» после смерти Шепитько.

Фото: Абулхатин Марат/ТАСС. Кадр из сериала «Дальнобойщики»

В 1977 году группа московских кинематографистов тряслась в поезде по дороге на фестиваль в Риге. За окном весна, солнце, жизнеутверждающий пейзаж… «А у окна стоит и смотрит на это мрачный-мрачный человек, – вспоминал режиссер Вадим Абдрашитов. – Тяжело-тяжело так смотрит на этот самый пейзаж.

Я вернулся в купе и сказал Миндадзе: «Смотри, там стоит наш герой». Абдрашитов и сценарист Александр Миндадзе задумали картину «Охота на лис», вся съемочная группа уже была сформирована, а актера на главную роль найти все не удавалось. В том мрачном молодом человеке у окна они не узнали актера Гостюхина, но сотрудничество сложилось. Герой Владимира Васильевича на этот раз – заводской рабочий Виктор Белов, однажды в парке его сильно избивают двое подростков, которые предстают за это перед судом. Один получает условный срок, второй – два года колонии строгого режима. Белова беспокоит возможная несоразмерность наказания, и он начинает ездить в колонию к своему обидчику и добивается досрочного освобождения. Ему кажется, что он может достучаться до подростка…

А в 1991-м Гостюхина зовет на главную роль в российско-французский фильм «Урга – территория любви» Никита Михалков. Гостюхин тут – снова шофер, который оказывается вовлечен в жизнь обычной семьи во Внутренней Монголии. По китайским законам семьям запрещено заводить более трех детей, и отец тройни отправляется в город за презервативами. Домой он возвращается с телевизором, кепкой и велосипедом, а Сергей приглашен в дом и пьет китайскую водку. Весь сценарий занимал семь листов и больше напоминал либретто, но, по словам Михалкова, Гостюхин мужественно пил не очень приятный крепкий напиток и ни на секунду не «выскочил» из характера. Картина-притча, снимавшаяся на сплошной импровизации, получила главный приз Венецианского кинофестиваля. Никита Михалков после этого думал о том, чтобы снимать Гостюхина вместо себя в «Утомленных солнцем», но решил сохранить искренность линии «отец-дочь» с маленькой Надей Михалковой.

«Он замечательный артист. И, что самое главное, он не просто органичный, он невероятно соприкасается в том, что он делает, с тем, кто он таков есть. Это не значит, что он играет самого себя. Это значит, что он играет тогда, когда это становится для него личным. И вот это сознание того, что для него это личное, дает огромную силу убедительности», – говорил о Гостюхине Никита Михалков.

В 90-х на «Мосфильм» пришло запустение. Актеры остались без хороших ролей – кто-то соглашался сниматься в откровенной «чернухе», чтобы заработать на жизнь, кто-то оставался верным театру и жил впроголодь, кто-то уехал, кто-то вообще изменил род деятельности. Владимир Гостюхин нашел прибежище в Театре-студии киноактера в Минске. Там он с успехом начал ставить спектакли. Там же нашел свою четвертую жену – актрису Анну Пролич, с которой живет до сих пор.

Женщины всегда играли особую роль в его судьбе: мать, Лариса Шепитько, четыре жены – Галина, Зинаида, Светлана и Алла. У актера трое детей, все – дочки. Мощная мужская энергетика, о которой говорят многие знакомые актера, влекла к нему женщин, как магнитом. Страстно влюбляясь, он бросался в новые отношения, когда они исчерпывались, по собственному признанию, «ходил налево». Нынешнюю жену Аллу, брак с которой длится уже около 20 лет, он называет своей судьбой, другом и близким по духу человеком. Свое счастье он обрел в Беларуси, ее воплощение – усадьба на Голубых озерах, о какой можно только мечтать.

После «Урги» и провала 90-х актер начал активно сниматься. Не один год шел сериал «Дальнобойщики» с Гостюхиным и Владиславом Галкиным в главных ролях, в 2002-м он снялся в «Войне» Алексея Балабанова, затем во множестве других картин и сериалов, самым успешным из которых можно назвать «Оттепель» Валерия Тодоровского.

Подмена понятий: толпа хулиганов из Долгопрудного унижала школьницу | Статьи

В начале августа в соцсетях появился ролик, на котором группа подростков издевается над школьницей в Долгопрудном. Молодые люди облили девочку молоком, таскали за волосы, замахивались руками и ногами, выкрикивали угрозы. Всё происходило средь бела дня в городском парке. Люди, ставшие свидетелями неприятной картины, проходили мимо. Вступиться за 13-летнюю школьницу решилась только преподавательница местного техникума. После продолжительной беседы на повышенных тонах она отбила девушку от толпы подростков и увела за собой. Почему в подростковой среде культивируется неуважение к женщинам — выяснял портал iz.ru.

Возмездие на камеру

Наказать школьницу решили за видеоролик, выложенный девочкой в Сеть. Она опубликовала в соцсетях коллаж фотографий, на которых молодые люди выставлены не в лучшем свете. На них юноши кривляются, обнимаются друг с другом и изображают нежные чувства. Фото были сделаны самими участниками перепалки и пересылались в приватных беседах. Школьница смонтировала их в единый видеоряд. То, что девушка вторглась в личную переписку парней и выложила смонтированные фото с оскорбительным комментарием, серьезно их разозлило.  

Фото: depositphotos/pressmaster

В соответствии с понятиями малолетних хулиганов 13-летняя девочка должна была «ответить за сделанное». Осуществлять возмездие решили с позиции силы. Подкараулив девушку, гуляющую в парке с подругами, несколько парней начали прилюдно ее унижать. Сидевший рядом с девочкой молодой человек спешно удалился, после того как подошедшие сказали ему: «Вставай, братан». Возможно, именно он и привел девушку в парк, где ее поджидали отморозки. Еще один парень, сидевший на соседней скамейке, также вскоре испарился.

«Тупая! Ты про кого видосы создаешь? Извиняйся на коленях перед пацанами», — кричит один из молодчиков, пока его товарищи снимают всё происходящее на видео. Оператор предлагает «герою» ролика помочиться на школьницу.

Вступиться за девочку, возле которой кружит толпа парней спортивного телосложения, никто не решался. Подруги и вовсе отошли в сторонку, испугавшись того, что их постигнет та же участь. Спустя несколько минут в ситуацию вмешалась женщина, которая встала между девочкой и ее обидчиками. После этого угрозы и оскорбления полились уже на нее. Не смутило хулиганов и то, что женщина годится им в матери: чтобы разобраться в ситуации по-мужски, они потребовали позвать ее мужа или сына.

Из-под мамашиного крыла

Психологи в подобных ситуациях склонны говорить, что всё «идет из семьи»: причины агрессивного поведения подростков кроются в воспитании. Но в случае истории в Долгопрудном комментарии специалистов излишни: лучше любого психолога всю суть происходящего объяснила мать одного из зачинщиков конфликта. Когда она услышала звонок в дверь и увидела камеру телеканала «Россия 1», то сперва ринулась закрывать сына собой, а затем и вовсе перешла в наступление.

Фото: Global Look Press/imagebroker/Frank Röder

Девочку, по ее словам, никто пальцем не тронул, разве что «вот так ножкой ударили». А пролитое на голову молоко, по убеждениям женщины, пошло школьнице только на пользу: ведь «когда-то Клеопатра купалась в молоке». Как выяснилось, о процедурах в сфере красоты мать зачинщика знает не понаслышке. По сведениям жителей города, женщина работает администратором в салоне красоты «Цирюльникъ».

Мать юноши считает, что куда важнее постоять за себя, если кто-то намекает на нетрадиционную сексуальную ориентацию. 

«Если бы на нее напали, знаете, где бы она была?» — восклицает мать парня. Из-за маминой спины парень кричит матом, что в случае нападения ей бы «не поздоровилось». После этого, уже выйдя на улицу, мать с сыном наперебой орут уже на корреспондента. Они осыпают журналистку нецензурной бранью, чтобы доказать свою правоту.

Следственный комитет уже заинтересовался этой историей и намерен расследовать обстоятельства произошедшего. Однако учитывая небольшую степень тяжести деяния, как и то, что все участники конфликта несовершеннолетние, самое суровое наказание в данной ситуации — штраф за административное правонарушение. Жители Долгопрудного в городских пабликах вскоре вычислили ребят, издевавшихся над 13-летней школьницей. Это местные гопники, увлеченные околофутбольной культурой. Вместе занимаются в секции по боксу.

Личность тренера, обучившего парней премудростям боевых искусств, вычислить в небольшом городе не составило труда. Роману Жаплову пришлось закрыть комментарии к своему профилю из-за потока гневных замечаний от горожан. Все участники скандального видео по-прежнему в его списке друзей. Жители города предлагают объединиться в народные дружины, чтобы отплатить «смельчакам» той же монетой.

Сам себе судья

Если взглянуть на проблему шире — этот ролик не просто про неуважение конкретной группы подростков к знакомой школьнице, а об отношении к женщинам в целом. Помимо девочки, жертвами этой агрессии стали ее подруги, ощутившие полное бессилие против толпы юношей, и случайная заступница, попавшая под раздачу. 

В комментариях собрались не только борцы за справедливость, обещающие при случае проучить хулиганов, но и группа сочувствующих им. Они уверены, что школьница получила по заслугам, потому что «должна была думать, прежде чем выкладывать видео». И даже в случае, когда жертве нападения всего 13 лет, всплывает неизменный аргумент женоненавистников о доступности девушек и, как следствие, необходимости их за это проучить.

Фото: depositphotos/ArturVerkhovetskiy

Буквально год назад похожая история произошла в Хабаровске, где таксист решил, что у него есть право вершить правосудие. После того как две девушки не смогли расплатиться за поездку, водитель придумал способ, как «опустить зайцев», и заставил их обливаться зеленкой. Очевидцы сняли происходящее на видео и выложили в интернет. До тех пор, пока видео не заинтересовало Следственный комитет, водитель не увидел в своем поступке ничего предосудительного и тем более унижающего человеческое достоинство.

Сразу же после начала доследственной проверки он явился с повинной, написал объяснительную и извинился. В службе такси, где он работал, юмор не оценили: таксиста уволили. Тем не менее у подростков из Долгопрудного нет начальников и авторитетов, которые бы объяснили им несоразмерность деяния и наказания за него, поэтому извинений от них требовать, по сути, некому.

Участники публичных экзекуций с завидной регулярностью выкладывают снятые ими ролики в Сеть, совершенно не думая о последствиях. Как правило, именно видеодоказательства и последующий резонанс влекут за собой дальнейшие разбирательства.

В январе в Дагестане толпа мальчиков издевалась над девочкой в школьном дворе: ее пинали, заставляли стоять на коленях, били снежками и применяли борцовский захват. В отношении махачкалинских школьников правоохранительные органы республики сработали мгновенно. Уже спустя несколько дней обидчики стояли с поникшими головами и извинялись за содеянное перед девочкой. На разбор полетов вызвали матерей каждого из драчунов. Никто из них не пытался оправдать поступок своих сыновей. Помимо воспитательных бесед в семье, молодых людей поставили на учет. А на их родителей составили административные протоколы по статье «Ненадлежащее исполнение родительских обязанностей по воспитанию ребенка». Классную руководительницу хулиганов отстранили от должности, заместителю директора школы объявили выговор.

По волчьим законам

Необходимость сбиваться в стаи заложена в подростковой психологии, считает врач-психиатр, кандидат медицинских наук Петр Каменченко. По его мнению, объединяясь в группы, подобные той, что прославилась в Долгопрудном, молодые люди ищут свое место в социуме. Именно так они тестируют различные модели поведения, как индивидуального, так и внутри сообщества.

Фото: depositphotos/halfpoint

«Для них участие в группе — это важнейший опыт социальной адаптации. Известно, что животные-подростки, лишенные общения со сверстниками, не могут потом найти свое место в стаде. Находясь внутри группы, подростки определяют свое положение в социуме, определяют, кто они — лидеры, аутсайдеры или кто-то еще. И вот тут всё зависит от того, какие именно установки доминируют в обществе и чем определяется ценность и престижность положения в нем отдельного индивида», — поясняет психиатр.

В сознании молодых людей, которые издеваются над более слабыми, закрепляется ощущение вседозволенности и неуязвимости, которое трансформируется и во взрослую жизнь. Немаловажно в данном случае и влияние системы ценностей, которая доминирует в обществе или отдельных его кругах, отмечает эксперт.

«Если общество криминализировано, а успех приносят наглость, агрессивность, жестокость, беспощадность, то и «позитивные» модели поведения будут строиться на этих принципах. Понятно, что «тренировать» навыки будут на слабых и беззащитных. У животных маленькие хищники тоже тренируются на раненых и слабых жертвах. Одновременно завоевывается определенная репутация в группе. Жертвами подобного «тренинга» обычно становятся те, кто не может оказать сопротивления. Позже они будут нападать и на более сильных, но уже имея опыт и всей стаей. Не получая должного отпора, стая входит во вкус. Издеваться, запугивать, унижать, калечить и даже убивать им доставляет удовольствие», — резюмирует Каменченко.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Потерял ногу, девушку, но не смысл жизни. Боец вернулся на татами после ампутации

Ербол Хамитов в 19 лет потерял ногу и был вынужден отказаться от лавров профессионального спортсмена. Но обстоятельства не сломили его дух. TengriMIX расскажет о бойце с огромным желанием жить и побеждать. 

Он всегда считал себя сильным, независимым, способным постоять за себя и близких. Парень из Петропавловска с малых лет является призером Казахстана по джиу-джитсу и смешанным боевым искусствам.

Параллельно, чтобы поддержать семью, молодой человек подрабатывал охранником, это ему позволяли физические данные.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

????????

Публикация от Khamitov Yerbol (@khamitovyg) 12 Дек 2016 в 7:32 PST

Отправной точкой в его новой жизни стал конфликт группы молодых людей рядом с местом его работы. В результате Ербол получил коварный выстрел в колено. Ногу врачам сохранить не удалось.

«Я очнулся в реанимации, ощущение, что нет ноги, понял: ампутировали. Позвонил маме, она не брала трубку. Набрал тетю, ответила моя девушка. Выложил правду, спросил: «Останешься с мной?» Она промолвила «да». Потом успокоил родных, сказал, что все будет хорошо. Мама не показывала слез. Папа был в шоке. Из-за происшествия бабушка получила инфаркт, дедушка еще больше заболел и через некоторое время умер. Потом девушка сказала, что не может дальше быть со мной», — вспоминает эти дни Хамитов.

После случившегося Ербол пересмотрел свою жизнь, не сдался, продолжил тренироваться и не комплексовал из-за ноги.

«Я выходил во двор, там турник, подтягивался. Приходили друзья. Правда, мой тренер исчез. Зато хорошую поддержку оказали на то время главный тренер Астаны по ММА Сергей Веселов, президент Федерации ММА Казахстана Анатолий Ким. Они сказали, что пригласят меня на сборы. Через месяц я уже был в Алматы. Любительская сборная страны готовилась к чемпионату мира в Королевстве Бахрейн. Тренировался с ними. Там отвлекся от проблем, обрел новых друзей», — говорит боец.

Больше года Ербол передвигался на костылях, потом начал ходить на протезе. Это был самый дешевый вариант, в нем невозможно тренироваться. Для более современного не хватало денег. Но тем не менее парень адаптировал протез под себя.

«Протез мне сделали на местном заводе. Первое время  я не надевал его, потому что мне дали не тот, который я хотел. Тогда сам сделал его симпатичным. Протез давил, натирал, был не комфортным. Пришлось привыкать. Сейчас он мне помогает даже горы покорять», — отмечает Ербол. 

Отсутствие ноги не мешает спортсмену жить полноценной жизнью. Сейчас он состоит в двух командах по паралыжным гонкам Paralympic Skiing  и по единоборствам GorillaGrapplingTeam. 

«После травмы я похудел на 15 килограммов, сейчас прихожу в форму. Я тренируюсь три раза в день. В основном работаю руками и плечами. В настоящее время готовлюсь на Паралимпийские игры по паралыжным гонкам, которые пройдут в Пекине в 2022 году», — говорит о своих планах парень.

В 2017 году Ербол стал призером на Кубке РК по грепплингу, получив чемпионский пояс «За волю к победе». На следующий год борец привез три медали с соревнований ParterPro и стал чемпионом СКО по грепплингу в весовой категории 66 килограммов. Помимо этого, он взял два третьих места на чемпионате Казахстана по паралыжным гонкам. Также в 2018 году молодой человек удостоился титула «Самый мощный джитсер Казахстана». 

В этому году на чемпионате РК по паралыжным гонкам он получил 2-е место за преодоление дистанции 1 километр, а во второй день состязаний — 1-е место за 5 километров. Кроме того, в схватке по спортивной борьбе грепплинг в Костанае молодой человек взял серебро в весе 71 килограмм.

«Самая лучшая победа — это победа над собой. В любой ситуации я хочу оставаться человеком. Конечно, вкус триумфа на соревнованиях не описать словами. Людям непривычно видеть меня на одной ноге. Они удивляются, аплодируют. Я благодарен им за поддержку. Как-то на турнире по грепплингу соперник пожалел меня и стал поддаваться. Я сказал: не уступай, я сюда пришел за достойной победой», — рассказывает Ербол Хамитов. 

Стрелявших в Ербола людей осудили на сроки от трех до шести лет лишения свободы. Через два года из пяти участников конфликта четверо были отпущены.

«Простить такое невозможно. Но я забыл, потому что иду своей дорогой. Главное, чтобы родителям не было стыдно за меня. Прежде всего хочу оставаться человеком. Каждый день борюсь с самим собой. Сейчас тренирую деток, хочу найти работу, учиться. Как в девизе Федерации ММА Казахстана говорилось: «Будь сильным, иначе зачем тебе быть», — отмечает Ербол Хамитов.

Спецпроект «Герои среди нас» проводится при поддержке компании ERG. Также совместно с компанией ERG ранее были запущены спецпроекты «Талантливые дети», «Победители» и «Выдающиеся учителя».

Фото: © Из личного архива Ербола Хамитова

Автор: Сахибам Садырова

нужно ли разрешение на электрошокер в России?

Вы уже писали несколько статей про самозащиту с помощью перцового баллончика.

В моем случае ситуация другая: моя девушка периодически подвергается в общественном транспорте нападкам психически нездоровых людей, которые пытаются ее облапать. Сама она за себя, ввиду комплекции, нормально постоять не может.

Расскажите, можно ли использовать электрошокер, чтобы вразумить этих людей? Если да, какие особенности выбора и использования шокера? Можно ли его использовать в крайних ситуациях не только в транспорте, но и на улице?

Заранее спасибо!

С уважением,
Никита

Закон разрешает защищать свою жизнь и здоровье чем угодно: электрошокером, перцовым баллончиком, ножом или дробовиком. Но человек, который защищается, должен помнить, что защита должна быть адекватной и соразмерной: нельзя выстрелить в человека, который нагрубил.

Дмитрий Сергеев

разобрался с самообороной

Профиль автора

Выбор и покупка электрошокера

Лучше приобрести сертифицированный шокер отечественного производства. Лицензии или специального разрешения для этого не требуется. В магазине могут спросить только паспорт: убедиться, что покупателю исполнилось 18 лет.

ст. 13 ФЗ об оружии

Мощность шокеров для рядовых граждан ограничена 3 ваттами. Для сравнения: служебные шокеры могут иметь мощность до 10 ватт — они свободно не продаются, пользоваться ими могут только сотрудники правоохранительных органов.

В сети много пишут, что человек со слабым сердцем может умереть от удара электрошокером. Но в России таких случаев не зарегистрировано. Вся информация о летальных случаях — из стран, где нет ограничений мощности.

Ожидать чудес от шокера не стоит. На кого-то он действует лучше, на кого-то — хуже: у всех разная восприимчивость к ударам током. Толстая одежда снижает его эффективность. Чем больше масса нападающего, тем менее чувствительны для него удары током.

Защита любым доступным способом

Каждый вправе защищать себя способами, которые не противоречат закону. По уголовному кодексу, если к вам применяют насилие, опасное для жизни и здоровья, вы можете причинить нападающему любой вред. Это не преступление. Самооборона в такой ситуации никакой ответственности не влечет.

ст. 37 УК РФ
ст. 39 УК РФ

Вы пишете, что девушку пытаются облапать в общественном транспорте. Я понимаю, что ситуация крайне неприятная, но, судя по вашему описанию, угрозы ее жизни в этом случае нет.

С точки зрения закона девушка может обороняться — но только если оборона будет соответствовать опасности посягательства. Единственное исключение: когда жертва не может оценить степень реальности угрозы из-за неожиданности посягательства. Как это работает, проще всего объяснить на примерах.

Допустим, жертва чувствует прикосновения постороннего человека в автобусе. Она отталкивает его и поднимает шум. В этом случае все в порядке: пределы необходимой обороны никто не превысил, действия соответствуют характеру посягательства. Если пристающий человек продолжит свои действия и они будут реально угрожать жизни или здоровью, жертва имеет право на защиту и газовым баллончиком, и электрошокером, и даже пистолетом.

Другая ситуация. Девушка в ответ на прикосновения разряжает в мужчину шокер. Возможно, он просто испугается и убежит. Но есть вероятность, что он вызовет полицию и даст показания, что неадекватная агрессивная девушка без видимых причин применила в отношении него электрошокер. Если не будет свидетелей нападения мужчины, девушку могут привлечь к уголовной ответственности за хулиганство.

Еще одна ситуация: мужчина подбегает к девушке, закидывает ее на плечо и бежит в сторону ближайшего леса, бормоча при этом что-то о жертвах богам тьмы. В этом случае жертва может применить баллончик, электрошокер, нож или огнестрельное оружие — на свой выбор. Нападение произошло неожиданно, и установить, чего хотел нападающий, было невозможно.

Судебная практика по делам о самообороне

В делах о самообороне нападавший часто превращается в потерпевшего, а оборонявшийся — в обвиняемого. На разбирательства уходят годы, затраты на адвокатов сложно подсчитать.

Преимущество шокеров и газовых баллончиков в том, что их применение редко приводит к тяжкому вреду здоровью нападавшего. По крайней мере, я не смог найти судебную практику, когда кто-то был осужден после применения электрошокера или газового баллончика при самообороне.

Если в результате самообороны умышленно причинить нападающему средней или легкий вред здоровью, нанести побои или причинить любой вред по неосторожности, к уголовной ответственности не привлекут.

Постановление Пленума ВС РФ от 27.09.2012 № 19

Этого не скажешь о самообороне с помощью травматического пистолета или ножа. Ими очень просто нанести тяжкие телесные повреждения или даже убить нападающего.

Один из наиболее известных примеров — дело Александры Иванниковой, которая убила насильника ножом. Обороняясь, она попала ему в бедро, и он скончался от кровопотери. Несколько лет дело рассматривалось в судах, его переквалифицировали по разным статьям уголовного кодекса, и даже вынесли обвинительный приговор. Потом его отменили, а девушку оправдали. Но на это потребовалось много времени, потери в данном случае оценить очень сложно.

Люблинский суд Москвы прекратил уголовное дело Александры Иванниковой

Использование электрошокера

Вы пишете, что в силу комплекции девушка не может сама постоять за себя. Но нужно понимать, что с появлением в ее кармане электрошокера комплекция не изменится, а средство самообороны не будет работать самостоятельно. Поэтому очень важно подготовиться к возможной нештатной ситуации.

Подготовка должна быть полной. Чтобы грамотно защитить себя, нужно не только метко стрелять и попадать электрошокером в нужные места на противнике. Нужно четко понимать, что представляет угрозу жизни и здоровью, а что не представляет. Прикосновение в автобусе не угроза. В переполненном общественном транспорте человек может сослаться на тесноту. В этой ситуации достаточно оттолкнуть обидчика и привлечь внимание к его действиям. После этого лучше покинуть место конфликта — переместиться в другой конец вагона метро или автобуса.

Если девушка слышит в свой адрес словесные угрозы жизни и здоровью — это уже повод оборонятся, не дожидаясь, пока слова станут действиями. В этом случае применение любого средства самообороны должно быть неожиданным для нападающего — не нужно его доставать и демонстрировать треск и искры от электроразрядов. О применении электрошокера нападающий должен узнать от собственных болевых рецепторов, а не благодаря предупреждениям.

В любом случае электрошокер, как и любое средство самообороны, я рекомендую использовать только в самом крайнем случае, когда другие способы избежать конфликта исчерпали себя.

Что нужно знать о самообороне с помощью электрошокера

Для самообороны приобретайте сертифицированный шокер отечественного производства. Избегайте китайских поделок: их мощность может быть ниже заявленной, и для самообороны они не подойдут.

Применяйте электрошокер, когда считаете, что вам угрожает реальная опасность, — простого прикосновения в автобусе недостаточно. В случае серьезных словесных угроз основания для применения шокера есть.

Любое средство самообороны не работает само по себе. Если не хватает смелости оттолкнуть человека, который пристает в автобусе, может не хватить смелости применить электрошокер.

Чтобы использовать любое средство самообороны, необходима теоретическая и практическая подготовка. Статьи в интернете не научат человека защищаться. Проведите со своей девушкой практические занятия: вытащите из шокера батарейку и имитируйте действия нападающего. О том, как провести такие тренировки, мы рассказывали в статье «Как пользоваться перцовым аэрозолем».

Любое средство защиты применяйте внезапно для нападающего. Никогда не угрожайте баллончиками и электрошокерами. Самая лучшая ситуация — это когда нападающий не видит средства защиты до момента применения и не подозревает о его наличии.

Случаев летального исхода от применения электрошокеров в России не зафиксировано.

Если у вас есть вопрос о личных финансах, правах и законах, здоровье или образовании, пишите. На самые интересные вопросы ответят эксперты журнала.

Умение постоять за себя: Умение постоять за себя

9 способов научиться постоять за себя – HEROINE

Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, когда нужно отстаивать свое мнение: перед коллегой, критикующим твою идею; родственниками, несогласными с твоим выбором карьеры или партнера; человеком, занявшим твое место в очереди, или подругой, отпускающей токсичные замечания. Проще всего не обращать внимания на эти моменты. Но, если хочешь получать желаемое, эффективно делиться идеями и добиться уважения окружающих, придется учиться постоять за себя. Расскажем, как это сделать.

1. Привыкни к этой идее

Мысль о том, чтобы требовать чего-то или спорить, может быть некомфортной, особенно если ты привыкла плыть по течению и тебе проще промолчать, чем высказаться. Но помни, что отстаивать свое мнение – это позитивная привычка. Тебе не нужно становиться наглой или быть стервой, чтобы другие тебя уважали.

Согласно журналу «Психология сегодня» (Psychology Today), настоящая самоуверенность – это стремление к тому, чего ты хочешь, в уважительной для окружающих манере. Перестань воспринимать выражение своего мнения как акт агрессии, тогда сама идея быть более напористой перестанет казаться пугающей.

2. Не бойся говорить

Говорить о своих потребностях и желаниях – лучший способ помочь другим понять тебя и научиться реагировать. Очень часто, чтобы получить то, что тебе нужно, бороться не обязательно, достаточно попросить.

Вместо того чтобы игнорировать проблему или надеяться, что окружающие будут читать твои мысли, скажи, чего ты хочешь.

3. Будь немного эгоистичной

Привычка постоянно жертвовать собой и ставить чужие интересы выше твоих в конечном итоге приведет к тому, что ты начнешь чувствовать себя усталой, неудовлетворенной, копить обиду. Не жди, что окружающие вдруг прозреют и обязательно отплатят за твою доброту. Мы все по-разному смотрим на одни и те же вещи, поэтому люди могут хорошо к тебе относиться, но искренне не замечать твоих потребностей.
Сохраняй в себе здоровый эгоизм. Учись расставлять приоритеты и заботиться о себе, а не только о других.

4. Выбирай удачный момент для разговора

Это не значит, что ты должна все время замалчивать проблему и ждать, когда человек будет в духе, чтобы выслушать твою претензию. Но, если хочешь донести что-то важное, хорошо бы убедиться, что собеседник готов к диалогу в данный момент. Это поможет вам обоим действовать рационально, лучше понять друг друга и сохранить доброжелательные отношения.

5. Различай, за что стоит бороться, а за что нет

Некоторые моменты не стоят того, чтобы тратить на них энергию. Если это мимолетная ситуация, когда тебе грубит случайный прохожий просто потому, что у него был плохой день, проще отпустить ее, чем доказать ему, что он не прав. Но когда речь идет о близком человеке, коллеге или родственнике, с которым тебе придется еще не раз взаимодействовать, стоит сразу объяснить ему свою позицию, чтобы исключить дальнейшие конфликты.

Уметь постоять за себя – не значит спорить со всеми по любому поводу. Учись искать здоровый баланс между выстраиванием границ и способностью не реагировать на мелкие раздражители.

6. Не извиняйся, когда просишь о чем-то

Жалобное «извините» часто заменяет обращение к собеседнику или служит просто для связки слов, но у него есть конкретное значение. Ты не должна просить прощения за то, что выражаешь свое мнение, просьбу или просто существуешь.

Скажи о своей проблеме и предложи решение – так ты останешься верна своим границам и убеждениям. Начиная с извинений, ты заведомо ставишь себя в слабую позицию. Чтобы оставаться вежливой, есть другие чудесные слова, например «спасибо» и «пожалуйста».

7. Учись правильно использовать язык тела

Если у тебя проблемы с уверенностью, стоит поработать не только над самооценкой, но и над жестами. Обрати внимание, как ты ведешь себя во время разговора с кем-то: сутулишься ли, складываешь руки на груди, суетишься.

Исправив эти ошибки, ты сможешь произвести нужное впечатление на собеседника и почувствовать себя сильнее.

Чтобы проецировать уверенный образ, психотерапевт Хайди Макбейн советует в первую очередь работать над тем, чтобы чувствовать себя лучше. Высыпайся, правильно питайся, укрепляй психическое здоровье, ищи позитивные стимулы в том, что тебя окружает. Если тебе спокойно и хорошо внутри, это обязательно проявится и снаружи.

8. Устанавливай границы

Границы нужны не только, чтобы уметь постоять за себя. Они дают другим людям представление о том, какого отношения к себе ты ожидаешь. Как объясняет клинический психолог Джошуа Клапов, личные границы – это то, какие действия ты не готова принять или терпеть со стороны других людей.

Границы могут меняться с течением времени, а их формирование – постоянный процесс. Как его организовать в общении с друзьями, коллегами или партнером, мы тебе уже рассказывали.

9. Помни, что ты заслуживаешь уважения

Эта важная вещь, о которой забывают те, кто не умеют настоять на своем мнении – каждая из нас достойна уважения сама по себе. Никто не имеет права быть грубым по отношению к тебе или игнорировать твои потребности. Да, люди иногда так поступают, но ты не обязана с этим мириться.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Как научиться защищать себя, если вы привыкли молча страдать?

Когда взрослыми мы сталкиваемся с неприемлемым поведением других людей, наша нервная система переключается в режим «бей, беги или замри». Передняя часть мозга отключается, и он переходит в режим выживания. Когда-то в прошлом мы сделали вывод — если защищаться, будет только хуже. И наша нервная система запомнила это.

Но замалчивание не работает во взрослых отношениях. Оно не дает нам расти. Более того, эта стратегия больше не помогает оставаться в безопасности, как когда-то в детстве. Совсем наоборот: когда мы не говорим, что думаем и чувствуем, и боремся с собственным инстинктом самозащиты, это нам вредит.

Как же меняться, если нервная система заставляет нас застревать в старых защитных стратегиях? Как сделать инстинктивный процесс сознательным, чтобы у нас появился выбор?

Первый шаг — начать обращать внимание на то, что происходит внутри при возникновении конфликта. Таким образом мы признаем этот паттерн и замечаем, что переходим в режим реагирования, когда сталкиваемся с тем, что ощущается небезопасным в отношениях.

Признавая то, что происходит, мы можем отнестись к себе с состраданием и поблагодарить за то, что справлялись с такими ситуациями раньше наилучшим из известных нам способов. Мы также можем напомнить себе, что это стратегия больше не работает.

Второй шаг — остановиться и спросить свою испуганную часть, что ей нужно услышать, чтобы решиться защитить себя. Иногда важно, чтобы ей напомнили: она не нуждается в другом человеке так сильно, как раньше. Когда мы понимаем, что мы не умрем без него, что мы спроецировали свою детскую зависимость во взрослые отношения, риск уже не кажется таким огромным, и мы можем решиться на открытое высказывание.

Возможно, маленькому испуганному ребенку внутри нас важно услышать, что он не обязан объяснять, почему ему некомфортно, или добиваться того, чтобы другой человек понял его или согласился с ним? Иногда мы боимся, что придется защищаться от злости, обвинений или защитных реакций другого человека, и это пугает больше всего.

Надо уметь постоять за себя во время общения

Очень часто скромный и застенчивый человек не может достойно ответить на хамские и нетактичные высказывания собеседников. Уже потом, проанализировав прошедший разговор в спокойной обстановке, человек находит те слова и интонацию, с которой надо было их произносить при разговоре, но уже поздно и момент упущен.

Для того, чтобы как можно реже попадать в такие ситуации и не испытывать унижение, необходимо заранее продумывать и моделировать свое поведение в различных ситуациях. Как постоять за себя при общении.

Ведите себя всегда достойно, постарайтесь отвечать вежливо — вам за себя не должно быть стыдно, ни сейчас, ни в будущем. Спокойное и достойное поведение может смутить и осадить даже отпетых скандалистов, которые только и ждут в свой адрес импульсивных и резких выпадов.

Необходимо контролировать свои эмоции и не показывать оппоненту свои чувства — смущение и расстройство, если он увидит это, то только обрадуется и пойдет в наступление.

Оскорбительные выпады обидчика не должны остаться безнаказанными, почувствовав вашу слабость, он поймет, что вы легкая жертва, поэтому за себя не заступаетесь. Хотя, можно сделать наоборот — попробовать проигнорировать хамство, но сделать это вы должны с достоинством, сохраняя хладнокровие, можно на оппонента бросить снисходительный или ироничный взгляд.

Как не дать себя обидеть при общении

Применить сарказм и ехидство — лучший способ дать отпор недругу. Пропускайте мимо ушей обидные высказывания в свой адрес или не воспринимайте их всерьез, высмеивайте обидчика. Надо постараться найти его слабое место и как можно больней «ужалить». Хамство разбивается об юмор — шутите, на фоне юмора хамы смотрятся очень глупо. В общем, инструкция для плохого человека, но на действия надо отвечать адекватными действиями.

Чтобы не быть застигнутым врасплох, надо заранее приготовить хотя бы несколько универсальных ответов. Тренируйтесь — прокручивайте и моделируйте возможные диалоги, чтобы в реальном споре чувствовать себя уверенно и быстро находить необходимые слова. Подготовившись, вы будете иметь преимущество, так как ваш оппонент будет вести разговор под воздействием эмоций, а вы на основе холодного расчета.

Иногда понадобится такая крайняя мера, как ответное хамство, в ситуации, когда с обидчиком по другому общаться просто нельзя. В этом случае надо сконцентрировать все свои накопленные негативные эмоции и выплеснуть их на оппонента, при этом не стесняйтесь применять крепкие выражения — недруга надо задавить своей энергией. Так вы сможете постоять за себя в разговоре и и выпустить пар.

Как постоять за себя при общении? В любом случае, ответные действия необходимо начинать вежливо и без агрессии, а потом уже по ситуации переходить к другим методам, чтобы отбить у хамов разговаривать с вами агрессивно.

Еще статьи на эту тему:

Как научиться быть общительнее. Жизнь человека нельзя представить без общения с окружающими людьми. Но, одним общение дается легко, а другие очень тяжело идут на контакт с незнакомыми и малознакомыми людьми…

Как преодолеть разногласия при конфликте. На конфликт смотрят по разному. Есть мнение, что конфликт является противоборством, при котором выигрывает одна сторона, вторая же проигрывает и неизбежно что-то теряет…

Бессмысленный спор — как избежать? Люди любят спорить со всеми, везде и всегда, когда в этом есть необходимость и когда ее нет, по поводу и без него. Что же такое спор в идеале, что люди делают, когда спорят?

Как определить, что вам говорят неправду. Контролировать жесты намного трудней, чем интонацию голоса. Поэтому, по непроизвольным движениям человека можно определить, что вам говорят неправду…

Как искать новых друзей? По разным причинам или стечению обстоятельств многие люди оказываются без общения. Создается вакуум общения, когда старые друзья далеко, а новых вы еще не завели…

Как научиться защищать себя? | Законы и безопасность

Начнем с того, что Вам следует забыть про своё представление о драке. Потому что во время драки сила играет самую последнюю роль. Я бы сказал так: на 80 процентов влияет психологический настрой, на 15 — техника, то есть, Ваше умение драться, и только на 5 процентов — сила.

Именно поэтому в этой статье будет говориться о том, как правильно себя настроить на бой с человеком.

Во-первых, забудьте всякую жалость к своему противнику или правила честного боя. Уверяю Вас, что он Вас жалеть не станет, и в любой подходящий момент будет готов нанести удар. Если под рукой оказывается какая-то дубина, или консервная банка, или разбитая бутылка — не брезгуйте этим, берите в руки и идите в бой. Только ни в коем случае не бросайте свое оружие в противника, а используйте его как продолжение Вашей руки. К тому же, жалеть человека, который покушается на Вашу жизнь или на жизнь Ваших близких, просто неразумно. Научитесь во время боя превращаться в совсем другого человека, или даже не в человека, а скорее, в зверя, и не просто в какую-то невинную канарейку, а в свирепого зверя. Действуйте так, чтобы Ваш соперник не просто Вас боялся, а был в ужасе от Вас.

Во-вторых, поймите, что, раз уже дошло до драки с кем-то, то Вы запросто можете получить от него. Поэтому научитесь не жалеть себя, а идти вперед, нападать. Выигрывает тот, кто не боится получить. А без единого синяка из драки выходят лишь настоящие мастера.

В-третьих, помните, что Вы деретесь с таким же человеком, как и Вы, то есть, у него также есть две руки, две ноги, голова. И каким бы устрашающим он бы ни выглядел, он все же остается человеком, у которого также есть слабые места, по которым Вам просто-напросто придется попадать. Но если Вы все-таки не чувствуете уверенности в себе, то просто представьте себе этого человека голым. После этого он не будет Вам казаться каким-то пугающим, наоборот, Вы почувствуете уверенность в себе.

В-четвертых, как я уже говорил, сила не играет практически никакой роли, поэтому Вам не надо иметь больших мышц, а просто знать, куда стоит попадать, и попадать туда. А это: глаза, виски, затылок (вот почему во всех видах спорта туда бить запрещено), горло, солнечное сплетение (особенно на вдохе), почки, пах (думаю, это место в комментариях не нуждается). Есть еще место, чуть выше пяты, если туда хорошенько ударить, то человек вообще становится хромым на эту ногу.

Из этого можно сделать вывод, что эти места нужно наиболее тщательно защищать, потому что они являются ключом к нейтрализации человека. А этот ключ может использовать даже тринадцатилетний ребенок.

Если же Вам никак не удается победить свой страх перед дракой, то Вы просто представьте себе, что это Ваш последний бой и Вам придется не просто сражаться, а победить, иначе он станет для Вас фатальным. Вообще, очень важно перед боем включать свое воображение, оно помогает Вам набрать уверенности в себе, поверить в свои силы или создать условия, при которых Вы не победить просто не сможете.
В заключение я хочу сказать пару слов о силе. Хотя она не является основой победы, но Вы будете чувствовать себя намного увереннее, если будете поддерживать спортивную форму, к тому же, это полезно для здоровья.

Естественный отпор или как научить ребенка постоять за себя?

Объясните, что из разных ситуаций можно выходить по-разному. Защищать себя нужно в случаях, если: тебя оскорбляют словесно, пытаются отнять или испортить твои личные вещи, принуждают к какому-либо действию, которое не нравиться или может унизить, оказывают неприятное физическое воздействие.
Учите ребенка, перед тем как дать отпор обидчику, разобраться в причине ссоры (и если ребенок склонен преувеличивать, учитывать это тоже), не обращать внимания на мелкие провокации (объясните, что чем болезненнее реагируешь на выходки обидчиков, тем сильнее их противодействие). В идеале – игнор (но это – если речь о дразнилках, поддевках и т.д., а не в случае прямой агрессии). Поясните ребенку, что хулигану, привлекающему к себе внимание таким поведением, наскучит доставать, если реакция на него будет отсутствовать.
Податливое поведение провоцирует агрессию со стороны сверстников (этим объясняется и то, что послушные и прекрасно воспитанные подростки могут легко вовлекаться в плохие компании и группировки с криминальными наклонностями).
Научите отстаивать свое мнение, несмотря на обидное отторжение коллектива, говорить «нет», если что-то делать не хочет (данный навык можно привить уже у 5-6-летних детей).Дети помладше редко могут дать словесный отпор (в любом конкретном случае важен индивидуальный подход).
Научите осознавать степень собственной вины в ситуации и нести за это ответственность.
Подскажите ребенку, что наличие верных друзей помогает быть спокойнее и увереннее в себе. Помогите расширить круг общения (кружки, секции, соседний двор – есть масса мест, где можно подружиться).
Вдвойне полезны в данном случае – занятия спортом. Хорошая физическая подготовка не только поможет «дать сдачи» в случае необходимости, но и воспитает чувство уверенности в своих силах. На занятиях по единоборству или боксу учителя расскажут, что силу нельзя применять каждый раз, когда кто-то цепляется. «Махать кулаками» нужно лишь тогда, когда исчерпаны словесные возможности уладить конфликт, а драки не избежать.
Научите рассказывать родителям о своих проблемах. Переубедите, что это – не стыдно. В случае серьезного конфликта или нужды в помощи за ней обращаться к старшим нужно и важно (помочь может учитель в школе/воспитатель в детском саду, родитель, а если проблема запущена – психолог). Но, не забывайте, что ваш ребенок должен научиться решать свои проблемы самостоятельно. Вмешиваться в каждый пустяковый конфликт – дорога к незрелой личности. Родительское вмешательство необходимо только в серьезных случаях (если все случаи вам кажутся серьезными – жду вас у себя на консультациях и рекомендую витамин «Внутренний ребенок» — в новом году курс стартует 20 января).
В случаях крупных конфликтов в школе с вымогательствами или избиениями, кроме родителей необходимо подключать школьное руководство и правоохранительные органы.

Шесть правил, которые научат ребенка постоять за себя

Отправляясь в магазин спортивных товаров, родители вместе с беговелами, велосипедами, роликовыми коньками и прочим спортинвентарем сметают с витрин комплекты защиты спины, колен, запястий и даже шлемы для своих активных детей. В таких «доспехах» ребенок будет защищен от внешних факторов, которые при занятиях спортом смогут нанести физический вред. А как помочь ребенку научиться защищать свое «я»? «Я-Родитель» выделил правила, которые помогут укрепить в ребенке внутренний стержень и воспитать уверенность в себе. Кстати, вполне возможно, что наши советы пригодятся и многим взрослым в общении с другими взрослыми.

Правило первое. Не бояться признавать свои ошибки и быть оптимистом!

Представим ужин в детском саду. Ваш ребёнок случайно роняет тарелку, и та вместе с морковной запеканкой летит на кафельный пол и разбивается с дребезгом. Как отреагирует малыш? Испугается, что воспитатель будет его ругать? Убежит с места происшествия или будет уверять, что это сделал не он? Научите своего ребёнка признавать свои ошибки, не прятаться от ответственности, но при этом не делать из произошедшего трагедии и во всём видеть лучшее! Растите оптимиста. Ведь тарелки бьются на счастье! Никто не порезался – разве это не чудо? К малышу-оптимисту обязательно подтянется другой малыш, который и поделится своей морковной запеканкой. Ведь вместе есть гораздо веселее. И когда ребенок станет старше, умение нести ответственность за свои поступки и оптимизм будут всегда помогать ему отстаивать свое «я» и находить выходы из самых сложных жизненных ситуаций.

Правило второе. Не реагировать на попытки тебя унизить!

Разумеется, от дразнилок, кличек и обзываний еще никому не удавалось сбежать. Другой вопрос – как на них реагировать. Кого-то коверкание собственной фамилии или имени может довести до плача в школьном туалете, а кого-то может заставить улыбнуться. Научите своего ребёнка игнорировать дразнилки и самому не придумывать кличек другим людям, потому что у каждого есть имя. Нужно просто усвоить эту истину, но не зацикливаться на ней. Если ребёнок начнёт каждому объяснять с трясущимися губами, что на самом деле «У меня есть имя!!!», это только раззадорит толпу. «Не реагировать или улыбнуться в ответ», — неожиданный, но приятный взгляд доморощенного оптимиста на обзывание. Вы только представьте, как эта простая философия поможет ребенку в дальнейшем, когда люди будут говорить ему вещи куда более обидные, чем дразнилки в детском саду.

Правило третье. Не показывать страх.

Ребенок возвращается из школы. По дороге встречаются дети постарше и начинают угрожать. Никто не имеет права заставлять человека действовать против его воли, а также угрожать или причинять боль, — вот что обязательно должен усвоить ваш ребенок. Стоит объяснить ему, что себя нужно уметь защищать, правда, не всегда с помощью кулаков. Нужно уметь найти в себе силы сгладить конфликт и не показать страха, даже если страшно так сильно, что дрожит голос. Держаться и вести уверенный диалог – вот, что самое важное. Ну а если не поможет, и обидчик начнет драку, то ваш ребенок должен уметь защитить себя. Научите его простым приемам самообороны. На всякий случай. Если он будет знать, что сможет ответить на физический удар, то ему в таких ситуациях будет проще «бить» словами.

Правило четвертое. Уметь говорить «нет».

Сосед по парте просит вашего ребенка донести его портфель, и ребенок соглашается. Маша из параллельного класса постоянно клянчит конфеты, и ваш сын отдает ей все сладости, которые вы положили ему с собой. Конечно, отзывчивость и доброта – это хорошие качества, друзьям обязательно надо помогать и делиться с ними, но ребенку надо показать разницу между дружбой и манипуляцией. Ребенка надо научить говорить «нет», если он не хочет что-либо делать. Иначе он, заодно со всеми, или просто по привычке во всем уступать приятелю не сможет сказать «нет», когда ему предложат «давай попробуй сигарету» или «иди, ударь этого мальчика». Научите малыша тому, что у него всегда есть выбор и не надо бояться отказываться от чего-либо. Нужно быть добрым, но нельзя позволять другим пользоваться этой добротой.

Правило пятое. Не надо бояться просить о помощи.

У вашего ребенка не получается сделать поделку из пластилина, и, устав бороться с неподатливым материалом, он оставляет затею и больше к ней не возвращается. Просить о помощи взрослых – стыдно, ведь он и сам уже большой, а сверстники могут застыдить, потому что у них все получилось. Научите вашего ребенка не стыдиться того, что он чего-то не умеет, и просить о помощи. Но просить о помощи — не значит переваливать все на других. Пусть ему покажут, как правильно держать пластилин в ладонях или вылепят одну из деталей, ну а с остальным он уже справится сам. Таким образом, ребенок почувствует, что он тоже может и умеет и не будет комплексовать из-за неудач. И если сегодня вы научите его правильно просить о помощи в таких мелочах, то завтра это поможет ему справляться с гораздо более сложными жизненными задачами.

Правило шестое. Привить любовь к спорту.

Вернёмся в тот же спортивный магазин, с которого всё началось. Помните о том, что утренняя пробежка вместе с мамой, зимние прогулки на лыжах с папой или серьёзное увлечение плаванием помогут в формировании уверенности в себе. Заражайте ребёнка любовью к спорту. Это хорошо и для вас, и для него. Спорт развивает терпение и выдержку, мотивирует на достижение цели в соревнованиях и обязательно приведёт к победе. Ребенок, который испытывал вкус побед в спортивных состязаниях, будет побеждать по жизни и уж совершенно точно всегда сможет постоять за себя в трудных ситуациях. Кроме того, физически сильного ребенка непросто обидеть, унизить или заставить что-то сделать помимо его воли.

Данный тест позволит получить представление о преобладающем типе темперамента вашего ребенка. Ведь разница в темпераментах между родителями и детьми может привести к глубоким конфликтам, если вовремя не осознать, в чем проблема.

Пройти тест

Как уметь постоять за себя словами в нужный момент

Добрый день, дорогие читатели! Часто нам невольно приходится становиться участником словесной баталии. Хамская тетка в автобусе толкается, орет на всех, унижает пассажиров; аспирант унижает студента, принижает его достоинства; начальник называет всех дебилами, не умеющими правильно работать. Кто-то вспыльчивый не выдержит оскорблений и полезет в драку, но ведь не будешь бить женщину или человека старшего по званию, скажем так. Другие молча терпят. А есть те, которые умеют подобрать нужную фразу, которая сразу поставит обидчика на место. Как уметь постоять за себя словами?

Не превратиться в тявкалку

Вы смотрели советский мультик «Двенадцать месяцев»? В конце мачеха и ее дочь начинают ругаться, тявкать и лаять друг на друга и в итоге превращаются в злобных собак. Вот так для меня всегда выглядит перебранка двух людей.

Главное правило — не отвечать хамством в ответ, не оскорблять оппонента, не унижать его и не вставать на один уровень с ним.

Неважно где происходит дело, на работе или в школе. Всегда помните о том, что именно такой реакции от вас и ждет агрессор. Он вызывает у вас негатив, ждет ответной реакции.

Стоит вам сделать малюсенький шаг по пути, который выстроил хам и вы попадаетесь в его сети. Ему того и надо, чтобы в итоге все выросло в скандал, ругань, истерику.

Когда вы начинаете злиться, то вы перестаете понимать о чем идет речь, лишь выговориться и избавиться от негатива. Это уже не диалог, не переговоры, а просто тявканье друг на друга.

Если у вас серьезные проблемы с одноклассниками, тогда вам непременно стоит прочитать статью «Надо мной издеваются в школе». А для того чтобы понять, как вести правильный диалог рекомендую вам ознакомиться с работой «Условия конструктивного общения».

Увеличить словарный запас

Итак, чтобы научиться отвечать красиво и грамотно на хамство в обязательном порядке нужно расширять свой словарный запас. Ведь именно словоблудие поможет вам составить красочный, нестандартный ответ на оскорбление.

Как это сделать? Все просто — больше читайте художественную литературу. Именно она помогает узнавать новые слова. Не бойтесь пользоваться словарем, чтобы узнавать значение непонятных вам слов, ведь только так вы будете увеличивать свой активный словарь.

Кроме запаса слов, художественная литература порой подает яркие и живые примеры ответов для различных ситуаций. Возьмем, например, небезызвестного Дон Кихота. Посмотрите, как остро, красиво и звучно всегда отвечает Санчо. Стендаль, Чехов, Достоевский и многие, многие другие.

Юмор

Юмор спасает людей в самых затруднительных ситуациях. Особенно он хорош в том случае, когда вы умеете посмеяться над собой. Юмор помогает защищать не только свое достоинство, но и других случайных участников словесной баталии.

Это все ерунда, что чувство юмора дается от рождения. Да, спорить не буду, все мы по-разному воспринимаем шутки, создаем собственные потехи, а кто-то и вовсе не видит ничего смешного в самой забавной ситуации.
Открою вам страшный секрет — шутить можно научиться.

• Во-первых, больше читайте чужих шуток и смотрите юмористические передачи. Только будьте осторожны с выбором.
• Во-вторых, практикуйтесь со своими друзьями или близкими.
• В-третьих, не бойтесь, если поначалу не выходит так здорово, как вам бы хотелось. Все приходит с опытом и практикой.

В юморе есть такой важный момент, как импровизация. Этому навыку необходимо уделить особое внимание. Ведь хамство и оскорбления случаются нежданно-негаданно. И ответить нужно сразу.

У меня, например, долгое время был ступор, я просто молча уходила и уже дома придумывала шикарный ответ, который бы сразил противника наповал. Но вот беда, умная мысля приходит опосля.

Попросите помощи у друга. Пусть он накидает несколько фраз, а вы сходу придумывайте ответы. Пусть они будут поначалу неумелыми, глупыми, абсурдными. С опытом вы научитесь быстро подбирать нужные слова, составлять грамотные и красивые фразы и великолепны выходить из подобных ситуаций.

Рекомендую ознакомиться со статьей «Что делать, если тебя оскорбляют».

Как вы справляетесь с оскорблениями? Отвечаете ли вы на хамство? Где вы чаще всего встречаете недружелюбных людей?

Верьте в себя, практикуйтесь и у вас обязательно все получится!

постоять за себя синоним | Словарь синонимов английского языка

стенд

vb

1 быть прямо, стоять, стоять вертикально, подниматься

2 крепление, место, положение, положить, разряд, набор

3 быть в силе, принадлежать, находиться или находиться, быть действительным, продолжать, существовать, останавливать, удерживать, получать, приостанавливать, преобладать, оставаться, отдыхать, оставаться, останавливаться

4 терпеть, позволять, нести, ручей, справляться, поддерживать, терпеть, опыт, рубить (сленг) ручку, мириться с (неформальным) желудком, подчиняться, страдать, поддерживать, поддерживать, принимать, толерантность (диалект) терпеть, пройти, носить (брит. сленг) погодные условия, выдерживать
n

5 остановка, отдых, остановка, остановка, остановка, остановка

6 отношение, решимость, твердая позиция, мнение, позиция, позиция, точка зрения

7 основание, будка, кронштейн, помост, рама, трибуна, место, площадка, стойка, ранг, сцена, постановка, стойло, стойка (преимущественно шотландская) опора, стол, тренога, подставка

стенд

1 назад, дружить, быть верным, побеждать, защищать, заступаться за (неформальную) поддержку, принимать (чью-то) часть, поддерживать

2 будьте готовы, ждите, ждите своего часа

подставка для

1 обозначает, обозначает, иллюстрирует, обозначает, означает, представляет, обозначает, обозначает

2 (неформальный) медведь, ручей, терпи, ложись под (неформ.) Мирись, страдай, терпи, носи (брит.неформальный)

заменяет
прикрывает, замещает, исполняет обязанности, удерживает форт, заменяет, представляет, заменяет, заменяет дублера

выделяться
привлекать внимание, выделяться, выделяться, выделяться, быть очевидными, выделяться, быть яркими, выделяться рельефно, быть крупными, привлекать внимание, прыгать в глаза, проецировать, смотреть в глаза лицо (неформальное) высунуться на милю (неформально) высунуть как больной палец (неформально)

встать на защиту
чемпиона, встать на защиту, защищаться, встать на сторону, заступиться за (неформальную) поддержку, поддержать

стоять до
храбрый, противостоять, бросать вызов, выносить, противостоять, сопротивляться, справляться, противостоять

10 способов постоять за себя

Постоять за себя может быть сложно. Будь то в контексте бизнеса или социального взаимодействия, человек должен быть уверен, что он говорит от своего имени.

Ваш голос, мысли и эмоции должны быть поняты окружающими. Вот 10 советов, как постоять за себя в любой ситуации:

1. Как вам это нравится?

Прежде чем вы отправитесь в путешествие по развитию вашей способности говорить «нет» (или, возможно, в некоторых случаях «да»), важно понять, что самоутверждение означает, а что не значит для вас.Почему вам кажется, что вы недостаточно напористы?

Есть ли определенные ситуации, в которых вы не можете донести свою точку зрения? В чем вы бы хотели быть более напористыми? Есть ли люди, которых вы знаете, которые демонстрируют самоуверенный характер, которым вы восхищаетесь? Все эти вопросы нужно задать, когда вы начнете находить способы постоять за себя. Обращаясь к себе и размышляя о том, чего вы упускаете, вы можете использовать лучшие стратегии для вашей личной ситуации.

2. Практика ведет к совершенству

Если вы только начинаете свой путь к напористости, вы должны помнить, что нужно время, чтобы разогреться. Как и в случае с любым другим жизненным навыком, практика укрепит вашу способность постоять за себя. Попробуйте немного поиграть в своей напористой натуре, а затем доводите дело до встреч, которые могут потребовать больше усилий. Подобно тренировкам в тренажерном зале, мы можем укрепить свой напористый характер за счет многократного использования.

3. Выберите свое место и время

Важно настроить себя на успех, выбрав правильное время и место для встречи. Внимательно подумайте о том, где и когда происходит взаимодействие.Организуйте встречу, когда вам удобно и где.

Если вы не жаворонок, попробуйте выйти на контакт позже днем. Если есть место, где вы чувствуете себя более комфортно, попытайтесь затронуть проблему в этом месте.

4. Не нужно ловить каждый мяч

Вы жонглируете занятой жизнью. Вы, вероятно, захотите быть полезным для окружающих, поскольку вам может понадобиться их помощь в ответ. По словам Расти Манна, генерального директора Instructor Music, помните, что вам не нужно решать все проблемы каждый раз. Когда кто-то обращается к вам за помощью или пытается вовлечь вас в проект, это не означает, что вы обязаны помочь. Вы можете упустить некоторые возможности.

5. Сделайте это физически

Это не означает вступать в физические ссоры с другими людьми. Это означает, что вам нужно знать свой язык тела, который может быть столь же мощным, как и вербальное общение. Ваши плечи опущены? Вы стоите лицом к лицу с человеком или повернулись под углом? Как ваш зрительный контакт? Когда вы заступаетесь за себя, очень важно учитывать физические элементы разговора.

6. Это не генеральная репетиция

Стратегия «практика ведет к совершенству» уже обсуждалась, но идея репетиций требует упоминания в качестве отдельной подсказки. Помимо отработки своей напористой натуры на практике, обязательно настройте себя на успех, репетируя важный момент до того, как он произойдет.

Это не означает, что вы должны быть одержимы, но это означает, что вы должны думать о том, как вы хотите, чтобы встреча развивалась. Иногда вы можете просто мысленно прокрутить эту встречу, а в других случаях вы можете даже потренироваться произносить свои «реплики» вслух, наедине.

7. Сделайте это устно

Так же, как вам нужно использовать физичность в своем самоутверждении, вы также должны тщательно владеть своей вербальной реакцией. Наши голоса и слова — наши самые мощные инструменты противостояния другим людям. Вы можете расширить стратегию репетиции до тщательного планирования своих слов с последующим осознанием во время встречи и размышлением после этого.

Говорите ли вы с детьми о разводе или об увольнении сотрудника, используете ли вы положительный язык или отрицательный язык? Вы используете пассивные речевые шаблоны или более активный синтаксис? Как ваша подача и тон голоса? Помните, это то, что мы говорим и как мы это говорим.

8. Обучайте людей относиться к вам правильно

Мы общаемся с людьми каждый день. Один из способов постоять за себя — дать людям понять, как вы хотите, чтобы они относились к вам. Это не означает, что им нужно прямо сказать. Это означает осознавать, как ваши действия, слова и внешние решения кажутся другим.

Как ваше поведение побуждает людей обращаться к вам позже? Если мы позволим себе использовать в своих интересах один раз, это может быть ключом к пониманию того, что вы можете быть использованы и оскорблены в будущем. Начните эту стратегию, осознавая свое поведение во время взаимодействия и размышляя над ним позже.

9. Не нужно извиняться

В моменты, когда мы заступаемся за себя, мы часто чувствуем необходимость извиниться или извиниться перед другой стороной.Сделайте свою напористую манеру более сильной, помня, что вы можете говорить людям «нет» или «да», не предлагая причин или оправданий.

Иногда все, что кому-то нужно, — это простой ответ. Если вы чувствуете, что кто-то оставляет вам время, чтобы объяснить, почему вы поможете или не поможете им с их просьбой, просто помолчите несколько минут. Скорее всего, они либо закончат разговор так просто, либо — что еще лучше — повернут разговор в менее конфронтационном направлении.

10. См. Другую сторону

Мы часто смотрим внутрь себя, когда пытаемся противостоять кому-то другому.Один из эффективных способов показать свою уверенность в себе — это знать и о другом человеке.

Учитывайте их точку зрения, мотивы, потребности и желания. Почему они находятся в той ситуации, в которой находятся, и как это влияет и окрашивает ваши встречи с ними? У каждой истории есть две стороны. Убедитесь, что вы думаете о них обоих.

10 эффективных способов постоять за себя в любой ситуации

Каждый день мы делаем десятки маленьких выборов, которые либо приносят нам пользу, отстаивая наши идеи, либо умаляют нас, потому что мы не решаемся заявить о своих взглядах или желаниях.

Иногда кажется, что проще плыть по течению, чтобы избежать потенциального конфликта. Но правда в том, что позволяя людям ходить повсюду, вы можете усилить чувство стресса и беспокойства, и в конечном итоге это может уменьшить ваше чувство собственного достоинства и сыграть на вашей неуверенности.

Умение постоять за себя поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь, поверить в свои силы и придаст смелости стремиться к своей мечте. Чем сильнее вы себя чувствуете, тем сильнее вы становитесь.

Научитесь постоять за себя в любой ситуации с помощью этих 10 простых, но действенных шагов.

Связанный: Как постоять за себя

1. Практикуйте открытость и искренность.

Временами это может быть сложно, но если вы научитесь выражать свои мысли открыто и честно, вам будет казаться, что с ваших плеч сняли тяжесть. Очень часто мы прячемся за вялой улыбкой и киваем вместо того, чтобы говорить то, что думаем. Это требует практики, но первый шаг — научиться быть искренним и открыто говорить о том, что вы чувствуете или думаете.Как только вы приобретете привычку быть услышанным, не проявляя чрезмерной уступчивости или защиты, люди будут более открыты для того, чтобы вас слышать.

2. Делайте небольшие, но мощные шаги.

Если вам сложно быть напористым, начните делать небольшие шаги, чтобы постоять за себя. Даже если вы научитесь ходить более уверенно — голова будет высоко поднята, а плечи отведены назад, — это поможет вам выглядеть и чувствовать себя более уверенно. Направляйте эту уверенность в общение с другими. Такое отношение может относиться ко всем сферам вашей жизни.Чувствуете раздражение из-за человека, который выступил перед вами в Starbucks? Вежливо попросите их отойти назад. Заметили несправедливое списание по счету от одного из ваших поставщиков услуг? Звоните и оспаривайте.

3. Когда кто-то нападает, подождите.

По мере того, как вы становитесь более уверенными в самовыражении, вам также придется научиться сталкиваться с теми, кто хочет вас отвергнуть. Всегда будут люди, чьи личности настроены на режим атаки. Важно сохранять спокойствие, но напористость, если вы чувствуете, что кто-то пытается вас запугать.Не позволяйте себе изнуряться или реагировать на удары ниже пояса. Не угождайте им и не позволяйте запугивать вас. Идите по большой дороге, но стойте на своем.

4. Выясните, что вас действительно беспокоит.

Плыть по течению, чтобы не создавать волн, на самом деле создает для вас больше стресса и беспокойства. Конечно, набравшись смелости, чтобы встретиться лицом к лицу с чем-то или кем-то, что вас беспокоит, вы можете почувствовать страх. Но столкновение с проблемой даст вам возможность сделать ее лучше и уменьшит ее контроль над вами.Помните, люди не могут читать ваши мысли; если вы не озвучиваете то, что вас беспокоит, никто не узнает.

5. Сначала прояснить, не нападая.

Заманчиво занять самодовольную позицию, особенно если вы уверены, что вы правы. С вашей точки зрения, вы оправданно защищаете себя от того, кто, кажется, полностью неправ. Но важно не поддаваться желанию реагировать эмоционально. Вместо этого сделайте вдох и спокойно объясните им свою точку зрения.Избегайте воинственных тонов или обвинительных слов. Уточните, что именно вы имеете в виду, и выслушайте их ответ. Только тогда может начаться настоящее обсуждение.

6. Практика ведет к совершенству.

Как только вы начнете понимать, что значит постоять за себя, самое время попрактиковаться в том, чтобы как можно чаще просить о том, чего вы хотите. Когда кто-то говорит что-то, с чем вы открыто не согласны или чувствуете, что вас подталкивают к тому, что вы не хотите делать, скажите что-нибудь. Исследования показывают, что для формирования новой привычки требуется 66 дней, поэтому придерживайтесь новой напористости в течение двух месяцев, и результаты могут вас удивить.

7. Будьте осторожны.

Вот ситуация, в которой оказались многие из нас: делим пространство с грязным коллегой или соседом по комнате, который неряха. Вы могли хранить молчание, когда ситуация еще больше раздражала вас. Может возникнуть соблазн перейти к пассивно-агрессивному поведению, например, сердито убирать беспорядок или делать ехидные комментарии. Вместо этого попробуйте действовать осмотрительно. Скажите человеку, как вы себя чувствуете, без обвинений. Будьте откровенны со своими проблемами.Следуйте простым советом, который может исправить ситуацию, например: «Если вы найдете минутку, чтобы привести в порядок свое пространство ночью, это будет большим подспорьем».

8. Отстаивайте свое время.

Время — драгоценный и ограниченный товар, и все же мы часто чувствуем давление, чтобы отдать его, когда у нас есть возможность сказать «нет». Бывают случаи, когда у вас может не быть выбора, например, когда начальник говорит, что у проекта высокий приоритет. Но не позволяйте обязательствам диктовать вам, как вы проводите часы дня.Вы сами контролируете свое время. Оттолкнитесь, когда это уместно, или тактично откажитесь от тех людей или ситуаций, которые мешают вашему расписанию.

9. Признайте, что никто не может сделать вас недействительными.

Вы полностью владеете своими чувствами и действиями. Ваши убеждения, эмоции, мысли и идеи принадлежат вам, и никто другой не может сказать вам, что вы чувствуете, или опровергнуть ваше мнение. Точно так же, если вы стремитесь опровергнуть точку зрения других людей, вы также саботируете любую возможность для решения проблемы или проведения открытой дискуссии.

10. Подделывайте, пока не сделаете.

Научиться постоять за себя нельзя в одночасье. Требуется время, чтобы привыкнуть к напористости. Пока вы находитесь на стадии обучения, вам может быть полезно представить, что вы актер, который учится играть новую роль.

Представьте, что вы самый напористый человек из всех, кого вы знаете. Как бы они поступили в сложной ситуации? Бывают моменты, когда вы переходите от чрезмерного рвения к нерешительности.Научиться постоять за себя — это как езда на велосипеде: в конце концов вы найдете правильный баланс.

Связанный: Как обрести уверенность и стать величайшим

Дип Патель — серийный предприниматель, маркетолог и автор бестселлеров Басня газетчика: 11 принципов успеха . По мнению журнала Forbes , в топ-25 маркетинговых авторитетов, Патель работал со стартапами, финансируемыми венчурным капиталом, и с компаниями из Fortune 500. Он также является автором журналов Entrepreneur , The Huffington Post и Forbes .

Обратный словарь

Как вы, наверное, заметили, слова, обозначающие термин, перечислены выше. Надеюсь, сгенерированный список слов для слова «термин» выше соответствует вашим потребностям.Если нет, вы можете попробовать «Связанные слова» — еще один мой проект, в котором используется другая техника (хотя он лучше всего работает с отдельными словами, а не с фразами).

О реверсивном словаре

Обратный словарь работает довольно просто. Он просто просматривает тонны словарных определений и выбирает те, которые наиболее точно соответствуют вашему поисковому запросу. Например, если вы наберете что-то вроде «тоска по прошлому», то движок вернет «ностальгия».На данный момент движок проиндексировал несколько миллионов определений, и на данном этапе он начинает давать стабильно хорошие результаты (хотя иногда может возвращать странные результаты). Он во многом похож на тезаурус, за исключением того, что позволяет искать по определению, а не по отдельному слову. Так что в некотором смысле этот инструмент представляет собой «поисковую машину по словам» или преобразователь предложения в слово.

Я создал этот инструмент после работы над «Связанные слова», который очень похож на инструмент, за исключением того, что он использует набор алгоритмов и несколько баз данных для поиска слов, похожих на поисковый запрос.Этот проект ближе к тезаурусу в том смысле, что он возвращает синонимы для запроса слова (или короткой фразы), но также возвращает множество широко связанных слов, которые не включены в тезаурус. Таким образом, этот проект, Reverse Dictionary, должен идти рука об руку с Related Words, чтобы действовать как набор инструментов для поиска слов и мозгового штурма. Для тех, кто заинтересован, я также разработал «Описывающие слова», которые помогут вам найти прилагательные и интересные дескрипторы для вещей (например, волн, закатов, деревьев и т. Д.).

Если вы не заметили, вы можете щелкнуть по слову в результатах поиска, и вам будет представлено определение этого слова (если доступно).Определения взяты из известной базы данных WordNet с открытым исходным кодом, поэтому огромное спасибо многим участникам за создание такого потрясающего бесплатного ресурса.

Особая благодарность разработчикам открытого кода, который использовался в этом проекте: Elastic Search, @HubSpot, WordNet и @mongodb.

Обратите внимание, что Reverse Dictionary использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

Как и как не постоять за себя

Стало общепринятым мнение, что важно постоять за себя. Но есть способы, которые вряд ли целесообразны. Способы, которые повредят и вам, и вашим отношениям. Способы, которые не позволят вам противостоять человеку, который больше всего нуждается в конфронтации, — самому себе.

По крайней мере, вне контекста напористость — это всегда хорошо. Откровенно сообщая другим, что вам нужно и чего вы хотите, а также о том, что вы чувствуете, демонстрирует личное достоинство, уверенность в себе и уважение.Более того, это может сделать других гораздо более чувствительными к обоснованности , или законности вашего взгляда. По сути, вы говорите: «Послушайте, я важен. Мне нужно, чтобы вы приняли во внимание мою точку зрения и чувства. Может быть, ты думаешь, что мое положение не так хорошо, как твое, но я все же думаю, что оно заслуживает того, чтобы к нему относились серьезно ».

Люди, которые не проявляют напористости, то есть пассивны, вербально сдерживают или чрезмерно почтительны, обычно не (а не может ) удовлетворять свои базовые потребности в отношениях.В конечном итоге они чувствуют себя разочарованными, непонятыми и неудовлетворенными. По иронии судьбы, люди, которые более агрессивны, чем напористы, точно так же чувствуют себя «отрезанными» от других, несмотря на то, что они намного лучше заставляют других выполнять их приказы. Но настойчиво, «запугивая» требования и проецируя сообщение о том, что их собственные (эгоцентричные) потребности, несомненно, более жизненно важны, более ценны, чем чьи-либо другие, они в конечном итоге отчуждают окружающих.

Таким образом, напористость представляет собой золотую середину.И хотя в целом это так, также можно быть более воинственным или спорным в своей напористости, чем вы думаете. Если вы решительно провозглашаете правоту своего положения, не обращая внимания на желания, потребности и чувства другого, вы будете восприняты как агрессивные — независимо от того, каким может быть ваше сознательное намерение просто постоять за себя.

И меня так воспринимают — не как напористого, а как самодовольного ly оборонительного — это именно то, что я имею в виду, когда намекаю на неудачную обратную сторону (неправильно) постоять за себя.

Хотя вы не можете иметь в виду агрессию против другого человека (ов), всякий раз, когда ваши напористые заявления пронизаны определенной самодовольством, вы не можете не передать сообщение о том, что ваша точка зрения на самом деле важнее, чем их — что он лучше, и поэтому ему следует отдать приоритет. В таких случаях вы просто не желаете считать, что положение другого человека — в мире его опыта — такое же искреннее, подлинное или сердечное, как ваше, и удерживается с такой же уверенностью.

Случайно вы можете использовать двойной стандарт: один явно предвзято в вашу пользу. Полностью убежденный в том, что ваш образ мышления является единственно «правильным», вы теряете способность отстраняться от него и уважать личную значимость точки зрения другого. И поэтому неизбежно все ваше отношение к ним становится пренебрежительным. В ответ на чувство, что они ошиблись, вы спешите заставить их чувствовать себя неправильными в ответ.

И, наконец, разве все это не подпадает под заголовок: «Две ошибки не делают правильного?»

Очевидно, что как только вы опровергли точку зрения другого, возможность для любого продуктивного обсуждения или решения проблем почти исчезнет.Взаимная добрая воля, необходимая для разрешения разногласий, отсутствует в действии. Одно дело — иметь разные предпочтения или потребности. Или иначе интерпретировать ситуацию. Но совсем другое — самодовольно отстаивать свою позицию как единственно разумную. Такая неудачная настойчивость ( истинная настойчивость всегда учитывает мысли и чувства других) не только невежлива и неуважительна, но и почти наверняка приведет к поражению вашей цели.

Беспощадная защита себя также может восприниматься как насмешка, оскорбление, принижение или воинственность.В этом случае реакция другого с большей вероятностью будет такой же атакующей, оборонительной или побудившей его вообще уйти от вас. Вы настаиваете на исключительной «правильности» своей точки зрения без малейшего признания того, что для них их точка зрения может казаться одинаково верной.

Иногда постоять за себя может быть практически синонимом защиты. Если вы слишком страшно или небезопасно смотреть внутрь на свой страх возможной слабости или неправомерные действия, вы можете чувствовать себя вынужден упорно отстаивать свою точку зрения-не желая исследовать его возможную иррациональность. Если, чувствуя, что вас критикуют, ваша непреодолимая реакция коленного рефлекса состоит в том, чтобы дать отпор, вы, возможно, не сможете реально оценить, возможно ли, что вам, , нужно пересмотреть свою позицию или каким-то образом измениться. Пока ситуация кажется угрожающей, вы будете оставаться закрытыми для того, что говорит другой, не в силах принять во внимание, что сейчас может принять их сообщение , а не рефлекторно отвергнуть его.

Если вы узнаете себя в любом из этих описаний, вот несколько советов.Прежде чем постоять за себя в конкретных обстоятельствах:

• Подумайте, откуда пришел другой человек. Как вы думаете, могут быть их мыслями и чувствами? Не могли бы вы начать просто с их вопроса? — или, прежде чем отвечать, примите во внимание то, что, по крайней мере, вы представляете, может с ними происходить?

• Сколько вам действительно нужно, чтобы оправдать или объяснить себя? Может быть, достаточно просто сказать, что, поскольку у вас разное происхождение и жизненный опыт, вполне естественно, что вы не согласны с этим во взглядах?

• Подумайте, как вы можете, не нападая, наилучшим образом прояснить вашу точку зрения, то есть таким образом, который не является самодовольным (т. д., разъясняя свое превосходство), или чрезмерно оборонительный (т.е. усиленно стремящийся дискредитировать или отвергнуть их неблагоприятное впечатление о вас).

• Убедитесь, что без вашего согласия никто не имеет права лишить вас права собственности. Что, за исключением случаев, когда вы грубо отрицали факты ситуации, прерогатива судить об обоснованности своих мыслей и чувств принадлежит только вам. И что вряд ли нужно ополчаться против чужой точки зрения.

Когда вы научитесь осознанно постоять за себя, вы обнаружите, что значительно увеличили шансы того, что все, что вы хотите сказать, будет лучше понято — и получит больший вес — чем, возможно, когда-либо случай ранее.

© 2012 Леон Ф. Зельцер, доктор философии. Все права защищены.

Как постоять за себя, чтобы не стать человеком

Для многих это не совсем вторая натура — знать, как постоять за себя. Это особенно верно для людей, которых называют пустяками, независимо от того, были ли они присвоены себе титул или репутация росла с течением времени в результате личного и профессионального опыта, который превратил их в настоящих человеческих тряпок. Независимо от того, как люди начинают ходить, говорить о воплощениях этих хорошо известных ковриков «ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ», придерживаться своего мнения и говорить свою правду — непростая задача.

Возможно, из-за глубоко укоренившейся веры в то, что вы бездельник, вы стали ассоциировать трение как конфликт, а конфликт — как худшее, с чем вы когда-либо сталкивались. Однако кое-кого может удивить то, что основная проблема заключается не столько в борьбе с утверждением своих убеждений, сколько в установлении границ в отношении того, что вы готовы принять от других.

«Когда я работаю с людьми над этим вопросом, кажется, что женщинам особенно трудно установить здоровые границы — и твердо отстаивать себя, — если это не было смоделировано для них в детстве», — говорит клинический психолог Карла Мари Мэнли, доктор философии. Хотя постоять за себя не обязательно должно быть страшно или что-то вроде того, что заставит себя настроиться, доктор Мэнли отмечает, что многие действительно начинают бояться, что их сочтут грубыми или агрессивными, если они предпримут шаги для этого. «Таким образом, часть работы заключается в том, чтобы научиться тому, что человек может противостоять другим с нежной, твердой силой», — говорит она.Тот факт, что проявление этой тихой силы вполне возможно, является победой для всех людей, особенно для интровертов.

Истории по теме

Даже установление этих границ может служить средством самоутверждения, которое определенно не является неприятным или отталкивающим. «Энергия, которую нужно научиться принимать, — это энергия уверенности в себе, искренности и уважения», — говорит д-р Мэнли. «Когда у нас есть эта энергия внутри себя, другие склонны осознавать, что уважительное поведение является необходимостью, а не вариантом.Ниже приведены пять советов по использованию этой энергии.

Запомните эти 5 советов, как постоять за себя раз и навсегда.

1. Найдите время, чтобы оценить свои собственные потребности и границы

И действительно, это означает ваши личные потребности и границы, которые, вероятно, не будут точно отражать чьи-либо другие. «Старайтесь ни в чем не сравнивать себя с другими, включая количество общественных мероприятий, которые вы посещаете, количество времени, которое вы можете посвятить, или характер вашего вклада в мероприятие», — говорит д-р.Мэнли: «Как только вы узнаете, поймете и начнете уважать свои потребности, у вас больше шансов не застать врасплох». А если вас не застали врасплох? Вы уже догадались — постоять за себя намного проще.

«Если вы знаете, понимаете и уважаете свои потребности, вы с большей вероятностью не будете застигнуты врасплох». —Клинический психолог Карла Мари Мэнли, доктор философии

Итак, допустим, вы, по сути, олицетворяете, что значит быть социальным интровертом, и ваш друг заставляет вас выйти и повеселиться.В этом случае хорошо знать свои пределы заранее. Вам нравится заставлять себя участвовать в общественных мероприятиях, потому что они часто заканчиваются весело, но, скажем, в определенном случае ваша подруга хочет, чтобы вы пришли в счастливый час с ее коллегой. Если вы знаете, что на этой неделе выполнили установленную вами квоту на послеработки, и перспектива присоединиться к вам кажется более стрессовой, чем расслабляющей, тогда вы можете позволить своим уже установленным ограничениям делать свою работу.

2. Не стесняйтесь говорить «нет», когда знаете, что что-то не подходит для вас.

Сказать «нет» — это искусство.Фактически, это слово может действовать как самое мощное слово всех времен, когда вы хотите справиться со своим беспокойством и стрессом. Несмотря на то, что овладение навыком предоставления этого N-O, когда это уместно, важно, самое важное — оставаться твердым в своих утверждениях и не чувствовать, что вам нужно объяснять свою позицию.

«Если другие заставят вас сказать« да », просто выйдите из обсуждения или повторите:« Нет, но спасибо за предложение », — говорит доктор Мэнли. «Знайте, что вам не нужно объяснять причину, если вы отказываетесь что-то делать.Если на вас оказывают давление по какой-либо причине, вы можете просто сказать: «Я ценю ваш интерес, но это просто не работает для меня» ».

3. Поймите, что нет никаких обязательств немедленно отвечать на запросы

« Мы часто склонны к чему-то, если мы чувствуем себя ущемленными », — говорит д-р Мэнли. «Один из способов уважительно отстаивать свои потребности — это выделить время, чтобы подумать о том, что лучше. В таких случаях вы можете просто сказать: «Я бы хотел подумать об этом. Я свяжусь с вами, как только смогу.’”

4. Не действуйте, исходя из предположения, что вы должны отвечать на личные вопросы.

Если вы когда-либо были одинокой женщиной на обеде в День Благодарения, вы, несомненно, пережили ломающую здравомыслие линию вопросов о том, когда вы собираемся обустроиться и завести детей и все такое. А поскольку бросать вызов причудливой тете Мириам — это социально неприемлемо, вы можете просто прекратить обсуждение до того, как оно начнется.

«Когда дело доходит до слишком личных или назойливых вопросов, уважительный способ ответить — это улыбнуться и сказать:« Я бы предпочел не говорить об этом ». ’”- д-р. Мэнли

«Когда дело доходит до слишком личных или назойливых вопросов, уважительный способ ответить — это улыбнуться и сказать:« Я бы предпочел не говорить об этом », — говорит доктор Мэнли. «Если человек настаивает на агрессивных вопросах, просто улыбнитесь и скажите:« Подобные вопросы мне просто не подходят. Пожалуйста, уважайте мои границы ».

5. Чувствуйте себя полностью оправданным, когда вы извиняетесь в ситуациях, которые вам не подходят.

Если кто-то действительно тянет вас за ухо, лучшим способом может быть просто полностью прекратить разговор.Поверьте, это не сдача, это забота о себе. «Физический перерыв, такой как выход из комнаты или прогулка, иногда необходим, чтобы донести суть дела», — говорит д-р Мэнли.

Так что, терпеть не можешь жару? Выйди из кухни … и в ванную, где ты можешь наедине написать своему лучшему другу о том, что, черт возьми, происходит.

Теперь, когда вы знаете, как постоять за себя, готовы ли вы узнать немного больше о наступлении ? Вот три способа выиграть спор. Или как узнать, что проблема с вашей второй половинкой действительно решена или требует повторной оценки.

Stand-up Synonyms, Стоячие антонимы | Тезаурус Мерриам-Вебстера

Тезаурус

Синонимы и антонимы слова

stand-up

(запись 1 из 3)

1 следование общепринятым правилам морального поведения

• настоящий стойкий парень, он готов вырастить ребенка — при необходимости сам

• достойный,
• этический,
• честный,
• почетный,
• просто,
• благородный,
• принципиальная,
• респектабельный,
• праведник,
• прямая,
• вертикальный

слов, относящихся к стоячему

Рядом с антонимами для стоячий

• плохо,
• мерзавец,
• коррумпированный,
• преступник,
• кривая,
• зло,
• аморальный,
• беззаконный,
• мошенничество,
• среднее,
• гнусный,
• мошенник,
• предосудительный,
• мошенничество,
• гнилой,
• негодяй,
• греховный

• ослабленный,
• развратник,
• декадент,
• дегенеративный,
• деградированный,
• деморализованная,
• развратный,
• позорный,
• с сомнительной репутацией,
• рассеянная,
• распутный,
• распутник,
• свободный,
• извращенный,
• извращенный,
• расточитель,
• негодяй,
• позорный,
• продажный

2 поднимаясь прямо вверх

• щенок с стоячими ушами

слов, относящихся к стоячему

Рядом с антонимами для стоячий

Синонимы слова stand up (Запись 2 из 3)

выдержать проверку и получить признание или одобрение

• гипотеза, которая не выдержит закрыть анализ

слов, относящихся к , встать

фраз синонимов встаньте

Синонимы слова stand-up (Запись 3 из 3)

как в Improv

Синонимы и близкие синонимы для стоячий

См.

Как постоять за себя сильной женщиной | Тереза ​​Мэйплс-Зувела

Сильная женщина постоит за себя? Что это хотя бы значит?

Означает ли это, что я смиряюсь и буду крутым, как парни? Означает ли это, что я поддерживаю своего мужа, даже если считаю, что он делает плохой выбор? Означает ли это, что я разделяю свою правду, несмотря ни на что?

Наша культура и личные факторы первыми определили ответ на утверждение: сильные женщины защищают себя.

По мере того, как мы созреваем и обдумываем вопрос, становится ясно, что, как бы мы на него ни ответили, это личное решение.

Одна женщина может видеть ценность и силу в своей способности быть столь же сильной, как и мужчины, в своей карьере. Движимый желанием добиться успеха и изменить ситуацию к лучшему для других женщин, которые придут за ней.

Другая женщина может почувствовать себя сильнее, бросив карьеру, которая, по ее мнению, снижает ее ценность как женщины. Ищет вместо этого жизнь миролюбия и кротости духа. Оба являются действительными признаками силы, которые могут быть определены только ее личной системой ценностей.

---

СВЯЗАННЫЕ С: 8 вещей, которые сильные, безопасные, стабильные женщины делают по-разному

Это создает проблему для сильных женщин во всем мире.Если она выберет миролюбие, она может показаться другим слабым тряпкой. Если она выберет карьеру, то может показаться хитрой сучкой.

Итак, вы видите, что нет простого ответа. Одно можно сказать наверняка, когда сильная женщина заступается за себя, ее очень часто судят окружающие.

Сильная женщина постоит за себя множеством маленьких способов. Она знает, что каждый выбор, который она делает в течение дня, может укрепить или ослабить ее. Она предпочитает набирать силу, как штангист; каждое повторение на один шаг приближает ее к тому, чтобы она чувствовала себя сильнее и наращивала силу, чтобы поднимать больший вес.

Используя модель тяжелой атлетики, мы также можем укрепить наши умственные способности, на один день и поведение за раз:

Вот 5 небольших способов научиться каждый день отстаивать себя как сильная женщина:

1.

Она перестает полагаться на чужие мнения и суждения о своей жизни.

Каждый день она защищает себя от скептиков и торговцев грязью, которые хотят ее закрыть. Она предпочитает пропускать негативные комментарии и не позволяет комментариям мешать ей делать то, что ей подходит.

Она поднимает невидимый щит, который отражает негатив обратно на человека, который послал ее ей. Она понимает, что негатив больше говорит о человеке, который бросает его, чем о ней.

2. Она развивает внутреннее знание о том, что для нее подходит.

Каждый день она выбирает знать свои сокровенные мысли и желания. Она делает это, размышляя о том, что происходит внутри нее, не обвиняя и не глядя на обстоятельства вне себя.

Сильная женщина — это та, кто может превратить хаотичную ситуацию, такую ​​как предательство, в познавательный опыт, который усиливает ее чувство собственного достоинства и делает ее сильнее после того, как она имела опыт.

3. Она ценит себя и заботится о себе.

Каждый день она выбирает занятия и мысли, которые повышают ее ценность и вклад в жизнь других. Она заботится о себе, высыпаясь, пьет достаточно воды, ест здоровую пищу, занимается спортом, записывает свои мысли и соединяется со своей высшей силой или Богом.

Она знает, что ее нужно наполнить и отдать другим из того изобилия, которое она дала себе.

Не следует путать заботу о себе с эгоизмом.Эгоистичные люди держатся за свои дела и не делятся с другими из состояния депривации. Они пусты внутри и держатся за то немногое, что у них есть, из страха потерять все.

Эгоистичные люди не понимают, что внутри полно всего, что вам когда-либо понадобится, они просто не знают, где искать и как это найти. Поэтому они в отчаянии держатся за крохи, с которыми они научились жить.

---

СВЯЗАННЫЕ С: 47 основных советов по взаимоотношениям для сильных женщин, которые отказываются поселиться

---

4.У нее есть границы.

Она говорит «да» возможностям, которые укрепляют и укрепляют ее, и «нет», когда возможности уменьшаются.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите еще лучших статей на YourTango , , гороскопы, вызывающие серьезную зависимость, и , советы лучших экспертов, ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

Когда сильная женщина принимает решения, она сначала проверяет себя, чтобы увидеть, действительно ли она хочет это сделать и есть ли у нее время и пространство, чтобы инвестировать в возможность.

В следующий раз, когда вас пригласят на кофе и пообщаться с другом, спросите себя: «Хочу ли я встретиться с этим человеком? Хорошо ли я использую свое время? Буду ли я чувствовать себя воодушевленным или разочарованным, если встречусь с этим другом. ? »

Если на эти вопросы вы ответили «да», вы можете сказать своему другу энергичное «да». Если нет, то «спасибо, что пригласили меня, но сейчас для меня неподходящее время» — это уважительный способ сказать «нет». Она выбирает развлечения и уравновешенно наслаждается жизнью.

Истории по теме от YourTango:

5.Сильные женщины ведут сбалансированный образ жизни.

Она находит время для работы, общения, времени для ухода за собой и инвестирует в веселые и радостные занятия. У нее будет время, чтобы покататься на колесе обозрения с другом и провести вместе особое время.

Она найдет время в одиночестве для отдыха и релаксации. Она возьмет отпуск, который принесет в ее жизнь радость и солнечный свет. Она будет делать все возможное на работе каждый день и гордиться хорошо выполненной работой.

Важно знать, что сильные женщины должны были с чего-то начинать делать то, что улучшало их жизнь.Если вы не можете представить себя сильной женщиной, просто помните, что достаточно сделать всего один шаг, чтобы стать сильной женщиной.

Выбирайте каждый день одно маленькое занятие, которое улучшит вашу жизнь, а не расстроит, и вы в пути.

Напоминание о том, что некоторые люди пережили огромные травмы в своей истории и что выживание в этой истории делает вас сильной женщиной. Да, вы выжили! У вас тоже есть каждый день, чтобы привнести в свою жизнь больше сил и создать образ жизни, который повысит вашу самооценку.

---

СВЯЗАННЫЕ С: 5 вещей, которые делают сильные женщины, которые привлекают качественных мужчин (и поддерживают их интерес!)

---

Тереза ​​Мейплс-Зувела, лицензированный консультант по психическому здоровью, сертифицированный терапевт по вопросам сексуальной зависимости, сертифицированный EMDR и психолог, осведомленный о травмах. район Сиэтла. Если вы изо всех сил пытаетесь почувствовать себя сильной женщиной, которая заступается за себя, она может помочь вам открыть в себе женщину, которой вы должны быть. Если вы находитесь в метро Сиэтла / Такомы и ищете психолога, обратитесь.Вы можете отправить конфиденциальное электронное письмо.

Эта статья изначально была опубликована в блоге Woodland Pathways. Печатается с разрешения автора.

Постоять за себя и своих друзей: бороться с хулиганами и властью и найти лучший способ

Постоять за себя и своих друзей: бороться с хулиганами и властью и найти лучший способ | Могучая девушка

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.
Вы должны включить JavaScript в вашем браузере, чтобы использовать функциональные возможности этого веб-сайта.

Самая большая в мире коллекция книг, игрушек и фильмов для умных, уверенных в себе и смелых девушек.

• Домой
• Постоять за себя и своих друзей

Как бороться с хулиганами и властью и найти лучший выход

Эта книга учит детей, как распознавать издевательства, а также как восстать и выступить против них. Тесты, рассказы реальных девушек, оказавшихся в подобных ситуациях, и «что ты делаешь?» сценарии представляют советы в удобоваримой форме, соответствующей возрасту.

Основная мысль этой книги состоит в том, что не существует единственно правильного способа справиться с издевательствами. Вместо этого у девочек есть множество возможностей попробовать: от игнорирования хулигана и попыток несколько умных ответных действий до сообщения об издевательствах взрослому, которому доверяют. Читатели узнают, как защищать других и быть хорошими друзьями. Книга заканчивается обещанием, которое девочки могут подписать, а также отрывными советами, которыми девочки могут поделиться с родителями.

Дополнительные ресурсы для Mighty Girls о том, как эффективно противодействовать издевательствам, можно найти в специальной рубрике «Лучшие книги по предотвращению издевательств для Mighty Girls».

Текущая цена :

• Рекомендуемые

  $ 8. 99

• Самый низкий

  $ 5,01

Цены на 22.01.22 18:31

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Будет применяться любая информация о цене и доступности, отображаемая на amightygirl.com на момент покупки. к покупке этого товара.

Текущая цена (CAD):

• Рекомендуемые

  C $ 13. 37

• Самый низкий

  C $ 13,37

Цены на 22.01.22 14:39

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Будет применяться любая информация о цене и доступности, отображаемая на amightygirl.com на момент покупки. к покупке этого товара.

Текущая цена :

• Рекомендуемые

  £ 7. 24

• Самый низкий

  £ 7,24

Цены на 22.01.22 14:36 ​​

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Будет применяться любая информация о цене и доступности, отображаемая на amightygirl.com на момент покупки. к покупке этого товара.

Текущая цена (AUD):

• Рекомендуемые

  18 австралийских долларов. 75

• Самый низкий

  A $ 15,37

Цены на 22.01.22 15:39

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Будет применяться любая информация о цене и доступности, отображаемая на amightygirl.com на момент покупки. к покупке этого товара.

Лучшие выпуски женского стендап-комика, которые стоит посмотреть прямо сейчас

«Мне однажды сказали, что я не могу выступить в шоу, потому что« женское место »было занято для шоу, а это шоу с участием примерно семи, восьми человек. или девять комиков », — рассказала комик Эмили Маквинтер Glamour видео о сексистской и женоненавистнической культуре, существующей в комедии.«Они резервируют одно место для женщины, и если есть два достойных кандидата, один просто не сможет участвовать в шоу».

Это лишь один из многих примеров того, как этот клуб мальчиков приводит к тому, что голоса мужчин-исполнителей всегда выше женских. Конечно, путь к решению этой проблемы долог, но одна вещь, которую вы можете сделать прямо сейчас, чтобы помочь, — это уделить свое время и деньги стендап-комикам женского пола. Просмотр этих 17 специальных выпусков, представленных ниже, — отличное место для начала.

Ивонн Орджи: Мама, у меня получилось! (2020): Звезда Insecure обрушивается на театр Ховарда в этом невероятно остроумном фуршете, в котором она отмечает свое нигерийско-американское воспитание и обсуждает свой путь от медикаментозного до комедийной звезды.(Она начала сниматься в комедии, когда училась в аспирантуре. ) Потоковое вещание на HBO

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Ханна Гадсби: Дуглас (2020): Второй специальный стенд Гэдсби для Netflix посвящен нюансам идентичности и популярности, не говоря уже об одном странном взаимодействии в собачьем парке. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Тиффани Хаддиш представляет: они готовы (2019): Хаддиш ведет эту новую специальную комедию, в которой она показывает нам свои собственные гениальные комедии, а также проливает свет на шесть своих любимых подающих надежды комиков . Если Тиффани Хаддиш считает Шаунте Уайанс, Эйприл Мэйси, Трейси Эшли, Аиду Родригес, Флейм Монро и Марло Уильямс веселыми, то мы играем, чтобы слушать. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Кэтрин Райан: Glitter Room (2019): Последняя комедия Райана — чистое золото, или, лучше сказать, блестки . На протяжении своего часового набора она затрагивает несколько разных тем, включая «тела мести» Кардашьян, школьных хулиганов и воспитание, как она называет свою дочь, «очень красивого» ребенка. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Эми Шумер: Рост (2019): Конечно, у Шумер есть одна из самых честных и веселых статей о беременности в истории комедии.«Я не знала, что беременность может быть действительно тяжелой», — говорит она в какой-то момент. «Вы, суки, все лжете об этом». И это все, что вам нужно знать перед настройкой. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Али Вонг: Baby Cobra (2016): Яркий, невозмутимый юмор Вонга, пожалуй, лучше всего воплощен в Baby Cobra, , который она сняла для Netflix на седьмом месяце беременности. Она освещает это, а также другие личные темы, такие как секс, накопительство и феминизм. Если вы не готовы смотреть, просто посмотрите отрывок ниже, в котором Вонг восхищенно разрывает двойные стандарты, окружающие юмористов и девушек после того, как у них есть дети. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Эми Шумер: The Leather Special (2017): Откровенное и непримиримое мнение Шумер о сексе и отношениях катапультировало ее в центр комедийной вселенной в начале 2015 года.Вскоре после этого она выпустила свой первый полнометражный фильм, Trainwreck, , а за ним в 2017 году вышел фильм Snatched, партнерша по фильму с Голди Хоун. Все эти впечатления подпитывают фильм Шумер Leather Special для Netflix. Он сочетает в себе непристойный юмор, который любят классические фанаты Шумера, с комментариями поп-культуры после славы, которые делают вещи интересными. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Анджела Джонсон: Not Fancy (2015): Комедийная карьера Джонсон насчитывает более десяти лет, начиная с MADtv, , где она создавала знаковых персонажей, таких как Бон Куи Куи, и переходя к собственным специальным выступлениям. и появления в фильмах. В ее специальном выпуске 2015 года, Not Fancy, , сочетается ее фирменный дерзкий стиль и свежие истории. Ее фраза «Я тебя порежу», ниже, красиво резюмирует. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Christina P: Mother Inferior (2017): Кристина Паззицки берет на себя материнство с помощью этого освежающе искреннего особенного, обращаясь к таким вопросам, как роды, взросление и собственное детство. «Это какое-то безумие, когда вы думаете об этом: сколько нужно сделать, чтобы сделать каждого из вас», — говорит Паззицки своей аудитории в какой-то момент. «И я должен вам сказать: большинство из вас того не стоит». Перетащите меня, пожалуйста. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Cristela Alonzo: Lower Classy (2017): Алонзо дает свой тупой, саркастический взгляд на все, от поддержки проигравшей спортивной команды до латиноамериканских стереотипов и ее отношений с матерью. Если вы скучаете по слишком раннему ситкому Алонзо, Cristela, , то обязательно посмотрите это. Многие элементы, которые сделали ее шоу забавным, есть в этом выпуске фуршета. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Тиг Нотаро: Прерванная мальчишеская девочка (2015): Сухой сарказм и минималистский стиль Нотаро — долгожданная передышка от множества комиков, которые думают, что чем больше, тем лучше. На Boyish Girl Interrupted, она комментирует (со своей невозмутимой подписью) по множеству тем, включая ее диагноз рака груди и смерть ее матери. Последняя тема была темой удивительного, но недолгого шоу Нотаро на Amazon One, штат Миссисипи. Доступно для покупки на Amazon Prime Video

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого оно создано.

Илиза Шлезингер: Подтвержденные убийства (2016): Шлезингер может нанести несколько необоснованных ударов любимой принцессе Диснея Ариэль в этом специальном выпуске, но, кроме того, это истерически хорошее время, охватывающее свидания, семейную динамику и все остальное в между. Смотрите трейлер ниже, только если вы хотите узнать контекст «подтвержденных убийств» до того, как ознакомится с этим спецпредложением. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Лесли Джонс: Проблемный ребенок (2009): До того, как она убивала наши жизни еженедельно на Saturday Night Live, Джонс была стендап-комиком, совершенствовавшим свой фирменный непочтительный стиль. Ее pre- SNL special Problem Child суммирует эту эстетику до футболки, глубоко погружаясь в сексуальную политику в веселой, неотфильтрованной манере. Доступно для аренды на Amazon Prime Video

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого оно создано.

Джоан Риверс: Не начинай со мной (2012): Марок политически некорректного поп-культурного юмора Риверса не для всех. Иногда это даже откровенно оскорбительно, но статус значка покойного комика делает Don’t Start With Me достойным внимания. Доступно для аренды на Amazon Prime Video

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого оно создано.

Джен Киркман: ​​Just Keep Livin ’ (2017): Жизни женщин в 2017 и 2018 годах занимают центральное место в Just Keep Livin’, , где Киркман раскритиковал такие важные темы, как крикинг и мужские феминистки.Но не волнуйтесь: она тоже втискивает несколько восхитительно дурацких историй, например, когда она думала, что ее итальянский гид был призраком. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Кэтрин Райан: В беде (2017): Райан делает не одну, а две шутки с Тейлор Свифт во время своего специального выступления. Но они добродушные, так что свифты могут опустить вилы.Райан к тому же невероятно самоуничижительный, что делает его очень забавным выступлением. Потоковая передача на Netflix

Контент

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Кэти Гриффин: Balls of Steel (2012): Гриффин всегда высмеивает знаменитостей, поэтому только самые ненасытные потребители поп-культуры должны смотреть на ее выступления. На Balls of Steel, она делает (игриво) снимки всех ваших любимцев, включая Бритни Спирс, Тейлор Свифт и Пола Абдула. Доступно для аренды на Amazon Prime Video

21 из самых смешных женщин-комиков

«Я не думаю, что ЖЕНЩИНЫ-КОМЕДИАНЫ такие классные».

Ну, я всего лишь девушка, стоящая перед людьми, извергающими эту чушь, прося их заткнуться * реальным * эфф. Честно говоря, это такой утомительный (не говоря уже о СКУЧНОМ) аргумент. Некоторые из самых смешных комиков, работающих сегодня, случайно оказались женщинами, но разве гендерная принадлежность не имеет значения в вопросе о том, смешной ли кто-то или нет? В любом случае, мы хотим уделить немного внимания самым смешным комикам женского пола, потому что это 2021 год, и всем нам может пригодиться смех.

Одна из самых крутых особенностей современной комедии, IMO, — это то, как она расширяется и включает новые формы. Мне нравится видеть стендап-комиков (иногда лично, но в основном, просматривая их выпуски Netflix на диване, одетые в пот и пьющие вино), но я также люблю открывать для себя новых забавных женщин, которые меняют комедийный ландшафт, создавая свои собственные комедийные подкасты или принося их достойные шутки поступки в TikTok и Instagram. Некоторые из моих любимых — это люди, которые не прошли обычную комедийную сцену, но проявили творческий подход в социальных сетях или на других платформах и теперь имеют миллионы поклонников.

Итак, давайте рассмотрим несколько примеров самых смешных женщин-комиков. От ветеранов стендапа, таких как Эми Шумер и Али Вонг, до актрис, меняющих правила игры, таких как Обри Плаза, до комиков TikTok, таких как наша любимая девушка из комбуча Бриттани Броски, — мы собрали 21 самую смешную девушку-комедианта, и где вы можете найти их в наши дни.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Николь Байер

Те из нас, кто много смотрел MTV после школы, познакомились с Николь Байер через Girl Code , где она раздавала веселые, но верные мудрости, такие как «игра на поле — это когда вы держите руку на нескольких печеньях. в банке.» В наши дни вы можете увидеть, как она пытается разобраться в своей личной жизни в своем подкасте Почему ты не встречаешься со мной? , где она берет интервью у комиков, друзей и бывших любовников об их романтической жизни, пытаясь разобраться в своей собственной. Если вам просто не хватает Николь (мы вас ни в чем не виним), вы также можете найти ее шутливые шутки в качестве ведущей передачи Netflix Nailed It! , реалити-шоу выпечки.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Обри Плаза

Вне зависимости от того, влюбились ли вы в нее в роли Эйприл Ладгейт в Parks and Rec (роль, которая была написана специально для нее!) Или в роли Райли в сезоне Happiest Season , трудно устоять перед невозмутимым видом Обри Плазы. остроумие.Это было в полной мере продемонстрировано на церемонии вручения награды Film Independent Spirit Awards в прошлом году, где она поразила почти половину Голливуда — и им это, черт возьми, понравилось, конечно. Шутит ли она со своими коллегами или притворяется (?), Что вступает в драку на красной ковровой дорожке, нам не терпится увидеть, что она сделает дальше.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тейлор Томлинсон

Если вы не смотрели специальный фильм Тейлора Томлинсона Quarter-Life Crisis на Netflix, что вы вообще делаете? Это похоже на то, как ваш самый смешной друг говорит о том, что на самом деле похоже на то, что вам 20, от прискорбного выбора свиданий до попыток наладить отношения с родителями, когда они взрослые.Очевидно, это весело. Хотя ей всего 27 лет, она снимается в комедиях с подросткового возраста, и у нее есть комедийное резюме, подтверждающее это. Она появилась в ночных кругах, была финалистом несколько лет назад на Last Comic Standing , а также убила его в стендап-сериале The Comedy Lineup . В настоящее время она завершает последние несколько недель своего тура Deal With It , но вы знаете, что мы будем следить за будущими событиями и датами тура.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Whitney Cummings

TBH, я не знаю, когда Уитни Каммингс найдет время поспать. У нее есть четыре специальных комедийных выпуска (вы можете транслировать их на Netflix, HBO Max, Comedy Central и Amazon Prime), в начале этого года выпустила веселые мемуары, ведет подкаст под названием Good for You , где она берет интервью у знаменитостей, комиксов и экспертов. , И она сейчас в турне ?? Где бы вы ни увидели ее выступление, она известна тем, что полностью выходит за рамки — чтобы ничего не испортить, но в ее последнем выпуске на Netflix есть секс-робот, который выглядит в точности как она.

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Сара Купер

Если вы проводили какое-то время в Интернете в 2020 году, вы определенно знаете Сару Купер. Она стала вирусной из-за того, что она синхронизировала губы со странными, невероятными вещами, которые Дональд Трамп говорил в интервью и в своих выступлениях. Variety назвал ее одним из «10 комиксов, которые стоит посмотреть в 2020 году», и она появилась на множестве ночных шоу.Вы можете посмотреть ее последний комедийный скетч «» Все хорошо, «на Netflix и не пропустить камео знаменитостей от таких людей, как Меган Ти Жеребец и Майя Рудольф.

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Бриттани Броски

Девушка-чайный гриб !!! После того, как видео, в котором она впервые пробует чайный гриб, стало мемом, Бриттани Броски стала одной из крупнейших комедийных звезд TikTok.С тех пор у нее появилось 6,3 миллиона подписчиков, а недавно она начала вести подкаст For You , где она обсуждает все, что касается TikTok, и берет интервью у самых ярких создателей контента.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Эми Шумер

Королева Raunch правит. Эми Шумер серьезно берет за .Ее шоу Comedy Central Inside Amy Schumer подарило нам одни из самых смешных музыкальных клипов, от Milk Milk Lemonade до Girl, You Don’t Need Makeup . Помимо множества комедийных выпусков , она поразила большой экран громкими комедиями, такими как Train Wreck и I Feel Pretty. Недавно Эми дебютировала в собственном комедийном кулинарном шоу, Эми Шумер учится готовить , , в котором ее муж-повар (читай: мечта) Крис Фишер пытается научить Амза готовить.Даже когда ей , она не пытается быть смешной, а .

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Али Вонг

Возможно, вы впервые попробовали Али Вонг благодаря другим комикам-женщинам, Челси Хэндлер и Эми Шумер. Но она * на самом деле * оставила свой след с Baby Cobra , ее первым стендапом Netflix, посвященным таким вещам, как секс, накопительство и феминизм, которые она исполнила на семи месяцах беременности (!).Да, и она сделала это снова со своим вторым бебе во время своего специального выпуска Hard Knock Wife . Ее последний выход? Сценарист и главная роль в ромкоме Netflix Всегда будь моим, может быть, .

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Кейт Маккиннон

* оглядывается * Хорошо, я скажу это. Если вы спросите меня, Кейт Маккиннон может быть самым смешным человеком на Saturday Night Live . Забавный факт: она не только дольше всех проработала в актерском составе, но и стала первой из лесбиянкой из числа . Но давайте перейдем к ее лучшему дерьму: ее впечатлениям. Элизабет Уоррен, Хиллари Клинтон, Джастин Бибер, Эллен, Джефф Сешнс . Ее персонаж тоже работает по правилам.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лесли Джонс

Говорят обалденные SNL комедианты… Лесли Джонс была просто веселой во время своего пребывания в Studio 8H. Ее гостевые места в Weekend Update были * iconic * , а также на этом и на . С тех пор как она закрыла свою главу на Saturday Night Live , она выпустила Leslie Jones: Time Machine , свой «радостно грубый и возмутительный» специальный стендап Netflix.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Минди Калинг

Минди Калинг сначала разозлила нас смехом в комнате сценаристов и на камеру в роли Келли Капур, королева драмы The Office, требующая больших усилий, и требующая больших усилий. И это была лишь вершина ее комедийной империи. Этот комик сделал Голливуд ее , написав и снявшись в главной роли в The Mindy Project и Late Night до создания и написания подросткового ромкома от Netflix Never Have I Ever .Короче: к счастью для нас, эта забавная дама продолжает его давить. К вашему сведению: она настроена на соавторство блондинка в законе 3 . Что, вроде это сложно?

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Хизер МакМахан

Этот самопровозглашенный «высокофункциональный беспорядок», без сомнения, любимые забавные всех ваших друзей в Instagram подписаны на . Комик Хизер МакМахан известна тем, что истерически вспоминает обычные жизненные неприятности, а также играет оригинальных комедийных персонажей и создает лучшее впечатление, которое вы когда-либо видели. Девушка провела комедийный тур , который был одобрен критиками, ведет еженедельный комедийный подкаст и публикует истории IG, которые заставят вас плакать каждый день, доказывая, что она действительно делает все возможное.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ребел Уилсон

«Сначала я не знал, что это ваш дневник, я думал, что это очень грустная рукописная книга». Ребел Уилсон был звездой прорыва в подружках невесты . С тех пор одна из наших фавориток из Down Unda ‘показала свои комедийные навыки в фильмах Pitch Perfect , How to Be Single, Isn’t It Romantic , Cats ( whoopsies !) И многое другое. И вдобавок ко всему, она — самая яркая фигура на любой церемонии награждения, на которой она присутствует.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Сара Сильверман

Хотя она добилась своего успеха в комедии более 10 лет назад благодаря стендам, Программе Сары Сильверман, и ночной комедии, внимание Сары теперь больше смещается в сторону политической платформы. , последний раз видели в I Love You, America на Hulu.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Awkwafina

Хорошо, я НЕ понимал, что Awkwafina впервые попала в комедию благодаря ее « vag », также известному как ее клип на музыку в стиле рэп, который набрал более 5 миллионов просмотров. С тех пор Аквафина сняла свои комедийные роли в больших фильмах, включая Безумно богатые азиаты и Ocean’s 8 .Гм, она также была первой американкой азиатского происхождения, получившей «Золотой глобус» в любой категории фильмов с ведущими актрисами за роль в фильме « комдрам» «Прощание» . Если вы * действительно * хотите, чтобы увидел ее блеск , вы ДОЛЖНЫ посмотреть ее сериал Comedy Central Awkwafina Is Nora from Queens . Приготовьтесь к ее истерическому шоу о 27-летней девушке, которая возвращается домой и пытается стать «взрослой».

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Мэри Бет Барон

Ребята. Она новенькая в комедии ~ Это девочка ~. Мэри Бет Барон поставляет саркастический, самосознательный контент, который поражает нас, 20-летних цыпочек, потому что она — это , а 20-летняя девка. Она выступала на Comedy Central Up Next , а теперь ведет Drag His Ass , «живое комедийное шоу о парнях-хулиганах и культуре.”

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ханна Гэдсби

Австралийка Ханна Гэдсби вышла на ~ сцену ~ после победы на конкурсе комиков на своей родине. Но ее юмор поразил Штаты благодаря Нанетт, ее стендап-спешу на Netflix, который является бунтом против традиционной стендап-комедии .Это, в сочетании с ее супер-честным комментарием о травмах, поле, сексуальности и детских потрясениях, принесло ей наград hella , включая Эмми. Ее последующее выступление, Дуглас , только что появилось на Netflix. * добавить в очередь *

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Chelsea Peretti

Вы можете узнать Челс по ее роли Джины на Brooklyn Nine-Nine . Премьера ее специального стендап-шоу состоялась на Netflix в 2014 году, , но с тех пор она также выпустила свой концептуальный EP Foam and Flotsam (также известный как запись забавных песен). Например, есть трек о овсяном молоке . Если вы ищете LOL по запросу, посмотрите ее «Уроки макияжа» в Instagram. Боковое примечание: ее хаб — коллега-комик Джордан Пил , а ее брат — генеральный директор и соучредитель из Buzzfeed .Повседневный.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Дженни Слейт

Она серьезно * поет голос Жана Ральфио * САМЫЙ ЛУЧШИЙ . Дженни Слейт , которую вы, возможно, помните по ее истерическому изображению Моны-Лизы Саперштейн на Parks and Recreation , имеет длинный список комедийных титров. Во-первых, знаете ли вы, что она озвучила Марсель Шелл ?! Дженни участвовала во всем, от Kroll Show до SNL , и недавно она выпустила свой первый стендап-специальный выпуск, Stage Frigh t : «смесь сценического времени, забавных историй о взрослой жизни и разговоров с семья в доме ее детства ». Да, пожалуйста.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Iliza Shlesinger

Итак, комик Iliza Shlesinger — самая молодая (и единственная женщина!) Победительница Last Comic Standing . YGG! У нее — сосчитайте — ПЯТЬ специальных выпусков на Netflix, последняя из которых — The Iliza Shlesinger Sketch Show : «Веселая, дерзкая смесь эксцентричных персонажей, хитрых социальных комментариев и приколов поп-культуры».

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тиффани Хаддиш

Тиффани долбаный Хаддиш . Она начала делать нас LOL в Girls Trip , и с тех пор она * не * останавливалась. Она вошла в историю как первая черная женщина-комикс, ведущая Saturday Night Live — и за это она тоже получила Эмми. Она снималась в классных комедиях и ситкомах, таких как Night School и Nobody’s Fool (здесь случайная рифма). В своем первом специальном выступлении, Тиффани Хаддиш: Она готова! От Капюшона до Голливуда , Тифф представила «буйный стендап, полный неприхотливых и грязных историй о ее стремительном восхождении к славе».И в своем последнем выступлении на Netflix, Тиффани Хаддиш представляет: они готовы , Тиффани дает другим женщинам-комикам на сцену. Женщины. Поддерживающая. Женщины. Вы любите это видеть.

Эллисон Банко Эллисон Банко — писатель и маркетолог из Вашингтона, округ Колумбия. Джейми Баллард Джейми Баллард — внештатный писатель, освещающий новости, образ жизни и развлечения, включая телевидение, фильмы, здоровье, домашних животных, отношения и личные финансы.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Постоять за себя | Truly Me

Постой за себя | Воистину я | американская девушка перейти к содержанию

Взрослые

Купите наш ассортимент кукол, книг и многого другого, что поможет создать девочек с сильным характером.

Магазин

Девушки

Откройте для себя веселые игры, видеоролики и другие занятия, которые вдохновят ваше воображение.

Играть в {{/если}} {{#consumerLoyalty}} {{#if @root.индикатор}}

{{completedPts}} Завершено

{{/если}} {{#if @ root.userPts}}

{{#if LoyaltyPointCount}} {{LoyaltyPointCount}} {{else}} 0 {{/ if}} {{LoyaltyPointCount}} ВАШИ ОЧКИ {{LoyaltyTierCode}} УРОВЕНЬ

{{/если}} {{#if @ root.nextRewardPts}}

{{#if NextRewardPoint}} {{NextRewardPoint}} {{else}} 0 {{/ if}} {{#if NextRewardPoint}} {{NextRewardPoint}} {{else}} 0 {{/ if}} ОЧКОВ ДЛЯ СЛЕДУЮЩЕГО НАГРАДА 10 $

{{/если}} {{#if nextBadge}} {{#if @root.nextBerry}}

$ {{roundOffValue NextTierAmount}} $ {{roundOffValue NextTierAmount}} ДОСТИГНУТЬ {{nextBadge}}

{{/если}} {{/если}} {{/ consumerLoyalty}} {{#with ConsumerPromotions. [0]}} {{#if @ root.recentExpirePromo}} {{PromotionType}} Опыт: {{convertDateToSlashFormat PromotionExpiryDate}} Выкупать Применяемый Опыт: {{convertDateToSlashFormat PromotionExpiryDate}} {{/если}} {{#if @root. showRewardsBtn}} {{/если}} {{/с участием}} {{еще}} {{/если}} {{/каждый}}

Новый облик!

Возраст: 8+

Оплатите полностью или 4 беспроцентными платежами с Выучить больше

DLF09_Stand_Up_for_Yourself_Your_Friends_01 https: // mattel.scene7.com/is/image/Mattel/DLF09_Viewer

DLF09

caSUGpboNSWRoVaSAT8JPxQnl85GzPI3z6BiMaSKqeFds

Мы надеемся, что вам и вашей девушке понравится покупка от American Girl. Если по какой-либо причине вы этого не сделаете, мы постараемся найти способ исправить это — с помощью обмена, товарного кредита или возврата средств за покупки в течение последнего года.Будьте уверены, мы сделаем все возможное, чтобы позаботиться о вас, но время от времени мы не принимаем возврат. Плата за доставку и обработку не возвращается.

Добавить в сумку Проверить доступность в магазинеПроверить доступность в магазине Проверить наличие в магазинеCharlotte (SouthPark Mall) Чикаго (Water Tower Place) Колумбус (Easton Town Center) Даллас (Galleria Dallas) Хьюстон (Memorial City Mall) Лос-Анджелес (The Grove) Майами (The Falls) Нэшвилл (CoolSprings Galleria) Нью-Йорк (Rockefeller) Plaza) Орландо (Торговый центр Флориды) Район залива Сан-Франциско (торговый центр Стэнфорд) Вашингтон, округ Колумбия.К. (Тайсон Корнер Центр)

по адресу магазина

Позвоните, чтобы подтвердить, что этот товар есть в наличии, и что это место открыто и / или предлагает возможность вывоза у обочины.

Оценки и отзывы покупателей

Хотите персонализировать свою куклу

{{#each this}} {{#если это.singleNochild}}

{{{this.product.core.title}}}

{{#each product. variants}} {{#if @first}}

$ {{это.pricing.price}} {{#if this.pricing.strikePrice}} Фактическая цена составляет $ {{this.pricing.strikePrice}}. {{/если}}

{{/если}} {{/каждый}}

{{{this.product.attributes.MarketingDescription}}}

{{/если}} {{#if this. singleWithchild}} {{#each product.variants}} {{#if @first}}

$ {{это.pricing.price}} {{#if this.pricing.strikePrice}} Фактическая цена составляет $ {{this.pricing.strikePrice}}. {{/если}}

{{/если}} {{/каждый}} {{# каждый продукт.варианты}} {{#if this.notBothSku}} {{/если}} {{/каждый}}

ошибкаПожалуйста, выберите вариант

{{{this. product.attributes.MarketingDescription}}}

{{/если}} {{#if this.hasMultiItems}} {{#if this.mutipleVarientItem}} {{# каждый продукт.варианты}} {{#if @first}}

$ {{this.pricing.price}} {{#if this.pricing.strikePrice}} Фактическая цена составляет $ {{this. pricing.strikePrice}}. {{/если}}

{{/если}} {{/каждый}} {{# каждый продукт.варианты}} {{#if this.notBothSku}} {{/если}} {{/каждый}}

ошибкаПожалуйста, выберите вариант

{{{this.product.attributes.MarketingDescription}}}

{{еще}}

{{{this. product.core.title}}}

{{# каждый продукт.варианты}} {{#if @first}}

$ {{this.pricing.price}} {{#if this.pricing.strikePrice}} Фактическая цена составляет $ {{this.pricing.strikePrice}}. {{/если}}

{{/если}} {{/каждый}}

ошибкаПожалуйста, выберите вариант

{{{this. product.attributes.MarketingDescription}}}

{{/если}} {{/если}} {{/каждый}}

Добавить в куклу Нет, спасибо

{{#each newproductData}}

• {{{productName}}}

  {{#if age}}

  Возраст: {{age}}

  {{/если}} {{#if size}}

  Размер: {{размер}}

  {{/если}} {{#if color}}

  Цвет: {{цвет}}

  {{/если}}

  {{#if salePrice}} $ {{salePrice}} {{/если}} {{#if listPrice}} $ {{listPrice}} {{/если}} {{#if DiscountPrice}} Вы экономите {{DiscountPrice}} $ {{/если}}

  {{#if inventoryStatus}} {{inventoryStatus}} {{/если}} {{#if inventoryStatus}} {{backorderdate}} {{/если}}

  {{#if isParentData}} {{#if @root. newaddonData}}

  Добавленные услуги

  {{#each @ root.newaddonData}}

  {{name}}

  $ {{viewprice}} {{#if strikePrice}} Фактическая цена составляет $ {{strikePrice}} {{/если}}

  {{/каждый}} {{/если}} {{/если}}
{{/каждый}}

{{#если это. newminiCartData.freeshipping}}

Добавьте $ {{newminiCartData.freeshippingAmount}}, чтобы получить бесплатную доставку

{{еще}}

Поздравляем, для вашего заказа предусмотрена бесплатная доставка

{{/если}}

Итого (элементов: {{newminiCartData.cartQuantity}}) $ {{newminiCartData.Весь заказ}}

{{/если}}

• {{this.productName}}

  {{#если это. salePrice}} $ {{this.salePrice}} {{/если}}

{{#if this.newminiCartData.freeshipping}}

Добавьте $ {{newminiCartData.freeshippingAmount}}, чтобы получить бесплатную доставку

{{еще}}

Поздравляем, для вашего заказа предусмотрена бесплатная доставка

{{/если}}

Промежуточный итог ({{newminiCartData.cartQuantity}} товаров) $ {{newminiCartData.orderTotal}}

{{/если}} {{! — Запускается базовый набор Sku Bundle -}} {{core. product_imagelink}}

{{core.product_productcallout}}

{{{core.title}}}

Возраст: {{core.product_marketingAge}}

Звезд: {{core.product_reviewRatingSR}}

{{#ifGreater core.prices.listPrice core.prices.salePrice}} $ {{core.prices.salePrice}} Фактическая цена составляет $ {{core.prices.listPrice}} Вы экономите $ {{core.prices.differenceAmount}} ({{core.prices.inPrecentage}}%) {{еще}} $ {{core.price.salePrice}} Фактическая цена составляет $ {{core.prices.listPrice}} Вы экономите $ (%) {{/ ifGreater}}

Оплатите полностью или 4 беспроцентными платежами с Выучить больше

{{#each experienceFragmentPath}} {{{это}}} {{/каждый}} {{#if core.clothingColor}} {{/если}} {{#if core.clothingSize}} {{/если}} Добавить в сумку

Наша гарантия

Получите возврат, кредит или обмен, если вы не в восторге.

Я стою с ней | БОРЬБА ЗА ПРАВА ЧЕЛОВЕКА

• Мы чтим и поддерживаем мужественную работу женщин-правозащитников и феминистских движений по всему миру, и мы обязуемся усилить их голоса и поддержать их призывы к действиям.
• Мы прошли долгий путь, но нам еще предстоит подняться на горы, чтобы достичь мира, в котором женщины и девушки во всем их разнообразии имеют равные права.
• Поддерживая всех женщин и девочек и людей, которые защищают их права человека, бросая вызов дискриминационным социальным нормам и продвигая равные права для всех, мы можем создать более равноправные, инклюзивные и справедливые общества.
• Станьте с ней и присоединяйтесь к глобальному движению за гендерное равенство.

«Патриархат работает, чтобы исключить нас. Мы должны дать отпор в солидарности и братстве с другими женщинами и со всеми, кто пострадал от дискриминации и угнетения ».

В Международный женский день, 8 марта 2021 года, мы надеемся, что женщины-лидеры предприняли экстраординарные шаги в ответ на пандемию COVID-19.

Женщины, особенно принадлежащие к маргинализованным и дискриминированным группам, больше всего пострадали от пандемии, но, тем не менее, они в значительной степени исключены из усилий по восстановлению COVID-19.

Женщины, особенно принадлежащие к маргинализованным и дискриминированным группам, больше всего пострадали от пандемии, но, тем не менее, они в значительной степени исключены из усилий по восстановлению COVID-19.

Будь то борьба за лучшие условия для домашних работников, поддержку переживших домашнее и сексуальное насилие, защиту нашего климата или продолжение непрекращающейся борьбы с системной расовой дискриминацией, женщины-лидеры во всем мире продолжают призывать к лучшему миру после COVID-19. где гендерное равенство лежит в основе.

После пандемии у нас есть возможность преобразовать наш мир в сторону более равноправных, инклюзивных, справедливых, более экологичных и устойчивых постпандемических обществ.

После пандемии у нас есть возможность преобразовать наш мир в сторону более равноправных, инклюзивных, справедливых, более экологичных и устойчивых постпандемических обществ.

Женщины и девочки, коллективно и индивидуально, представляют собой невероятную силу для перемен на всех уровнях.

Лидерство женщин и девочек сегодня как никогда важно — пора перевернуть страницу.

Лидерство женщин и девочек сегодня как никогда важно — пора перевернуть страницу.

Поделиться страницей

«Превосходный папочка-девчонка Бет Стеллинг» запускает оригинальные специальные предложения HBO Max

HBO Max объелся стендапом на этой неделе, выпустив сразу четыре специальных выпуска.Лучшее из представленных приходит к нам от Бет Стеллинг, что неудивительно. Она была одним из самых смешных комиков в течение многих лет, и на Girl Daddy она так же хороша, как и всегда.

Наборы

Стеллинг тонкие и четкие, даже когда она целыми минутами излагает одну тему или историю. Она дополняет свои наблюдения острыми фразами, которые часто меняют направление в неожиданных направлениях или быстро переосмысляют знакомую предпосылку в оригинальном и тщательно наблюдаемом новом свете. Сколько раз вы слышали, как комик говорит о разнице в взглядах мужчин и женщин на секс? Да, это похоже на Stand-up Stereotype # 1, что-то настолько тщательно выверенное десятилетиями комиков, что кажется почти гениальным, когда Стеллинг может наложить на него свой личный отпечаток.

Она борется с движением #MeToo, вызывая мужчин-комиков, которые все еще не понимают его, в том числе неназванного, который обсуждал это с ней в эпизоде ​​подкаста, который в конечном итоге так и не был выпущен.Можно было бы надеяться, что это будет еще одним примером того, как Стеллинг персонализирует общие стендап-темы, но в обвинении всей этой проклятой среды все еще не было широко распространенных обвинений в сексуальных проступках в комедии. (Люди могут говорить об «культуре отмены», но Louis CK по-прежнему выпускает новые специальные предложения и играет шоу с Мишель Вольф и Сарой Сильверман, среди прочих). Стеллинг вызывает жалкий гнев и хрупкость мужских комиксов, которые пускают банальные шутки о том, что нуждаются в «нуждах». документы », чтобы заняться сексом сейчас, доказывая, что она веселее, умнее и честнее, чем все они, с финальной изюминкой, нацеленной на всю систему правосудия, а не на отдельных агрессоров.И все это она делает в своей типично обезоруживающей манере, в расслабленном, разговорном тоне, который никогда не ощущается по сценарию или излишне отрепетированным.

Если вы много лет следите за артистом, вам нравится искать признаки его роста. Не обязательно «созревание», которое может быть обоюдоострым мечом в комедии (как и в других дисциплинах), но доказательство того, что их опыт каким-то образом повлиял на их работу, означает ли это то, что она делает ее более продуманной, тонкой или сложной, или даже просто гладко и более плавно.Я имею в виду это как комплимент, когда говорю, что Стеллинг не сильно выросла просто потому, что к тому времени, когда она дебютировала на национальной сцене, ей вообще не требовалось для роста. К тому времени, когда она выпустила свой первый альбом, она была полностью сформированным, разносторонним комиком, и неизменно оставалась великолепной на своем последующем альбоме и двух получасовых специальных выпусках для Comedy Central и Netflix.