Как поставить грамотную речь и дикцию: Упражнения для улучшения дикции и речи по системе Станиславского

Без нее упражнение теряет смысл.

Артикуляционная гимнастика

Еще одна вещь, которую нужно освоить во имя развитой речи, – это артикуляционная гимнастика. Она подготовит ваш речевой аппарат к упражнениям, укрепит мускулы, снимет мышечные зажимы, которые мешают внятному произношению:

1. Тренировка губ. Подтяните верхнюю губу, обнажая зубы, будто в улыбке. Челюсть не сжимайте, десна не должны быть видны. Повторите 6 раз, а затем переходите к тренировке нижней губы. Принцип тот же: обнажайте нижние зубы. Главное: не напрягайте челюсть. Наконец, чередуйте оба упражнения.
2. Еще одна тренировка губ. Соберите их в трубочку или хоботок и двигайте вправо-влево, вверх-вниз.
3. Гимнастика для языка. Высовывайте язык наружу «лопатой»: он должен касаться боковыми краями уголков рта. Повторите 8 раз, затем высовывайте язык изо рта «жалом»: теперь он не должен касаться краев губ. Повторите это движение 8 раз, а затем чередуйте «лопату» и «жало» 6-8 раз.
4. Тренировка внутриглоточной мускулатуры. Актеры используют приём, который подойдет и для самостоятельных тренировок, но важно следить за правильностью выполнения. Прием называется «зевок с закрытым ртом». Сохраняя губы сомкнутыми, разожмите челюсти, как будто зеваете. Для проверки правильности выполнения проведите пальцами по щекам: нижняя челюсть должна быть опущена так низко, что вы без труда прощупаете пространство между разомкнутыми зубами через щеки. На зевке произнесите: «Ба-баба». Повторите 3 раза.
5. Гимнастика для мускулатуры. Еще один прекрасный прием для развития речевой мускулатуры – тренировка со сжатыми челюстями. Сожмите челюсти, но без лишнего напряжения: не скрипите зубами. Двигая одними губами, не торопясь, произнесите: «Бык-тупогуб, тупогубенький бычок». Затем повторите фразу медленно и внятно с разжатыми челюстями.

Дикционных упражнений намного больше, чем я успел перечислить в статье. Артикуляционная гимнастика тоже не исчерпывается названными упражнениями. На своих занятиях для каждого ученика я составляют индивидуальную программу, которая соответствует его запросам: одним нужно уделить больше внимания снятию зажимов в челюсти, других – артикуляции. Приходите в мою школу «Ораторис», и я научу вас говорить красиво и внятно! Записаться на занятия можно через сайт или по телефону: +7 (812) 929-32-59 (в Санкт-Петербурге), 8 (800) 302-02-78 (в Москве).

8 лучших практик для хорошего выступления · PR Plus

Вы когда-нибудь слушали чью-то речь и задавались вопросом, как они вообще могли сделать что-то подобное перед толпой? Вы когда-нибудь выступали с речью и испытывали точное определение страха перед сценой? Неописуемая нервозность возникает, когда вы смотрите на комнату, заполненную вашими коллегами, одноклассниками или возможными клиентами. Если вы ищете советы о том, как сделать хорошую речь, вы пришли в нужное место!

Все, что вам нужно знать о хорошей речи

В какой-то момент, будь то в возрасте 13 или 30 лет, у всех нас было одно публичное выступление, после которого мы хотели бы просто заползти в дыру. Не расстраивайтесь! Это случается с лучшими из нас. Используйте событие как мотивацию, чтобы научиться лучше произносить речь в следующий раз.

Независимо от того, выступаете ли вы с речью на работе или в школе, эти советы помогут вам в этом нелегком деле.

Будь собой

Для невооруженного глаза выступить с речью — это просто прочитать слова и донести их до аудитории. Для опытного человека выступление — это возможность выразить свою индивидуальность, ценности, харизму, голос и увлечения. Не бойтесь показать, кто вы есть, и наслаждайтесь моментом!

Проявление увлеченности тем, о чем вы говорите, может заинтересовать аудиторию и является одной из лучших характеристик хорошего выступления. Не забывайте улыбаться!

Говорите руками

Использование жестов рук — отличный совет для достижения хороших результатов. Хотя это может показаться глупым, жестикулировать во время речи — идеальный вариант. Тонких движений рук может быть достаточно, чтобы удержать внимание вашей толпы.

Жесты рук являются фундаментальной частью нашего языка. Жесты могут облегчить объяснение того, что вы пытаетесь сказать. Следите за собой и старайтесь не увлекаться — слишком частое движение рук может легко отвлечь вашу аудиторию от того, что вы говорите.

Встаньте и подвигайтесь

Если вам не нужно стоять за трибуной, не стойте. Прятаться за кафедрой или сидеть на стуле — это признаки нервозности, которые мгновенно отключат вашу аудиторию. Стойте прямо и будьте уверены, когда говорите. Жесты руками помогают, но движение к вашей аудитории дает им ощущение того, что они с вами, и удерживает их внимание.

Установите зрительный контакт

Вам интересно, как установить зрительный контакт, если ваша аудитория представляет собой большую толпу людей? Вы можете и должны приложить усилия, чтобы установить зрительный контакт с каждым из них. Почему? Это просто еще один способ связаться со своей аудиторией и показать, что вы уверены в себе. Зрительный контакт заставляет человека в толпе чувствовать личную заинтересованность в вашей речи.

Вы когда-нибудь были свидетелем речи, в которой говорящий смотрел то вверх, то в потолок, то вниз, на землю? Это явный признак неподготовленности, нервозности и неуверенности. Это не только пассивный способ произнести речь, но и очень отвлекает вашу аудиторию.

Запомните свою речь

Рекомендуется прочитать свою речь перед выступлением. Еще лучше попытаться запомнить его. Запоминание речи поможет вам поддерживать зрительный контакт и проявит уверенность.

Это не значит, что вы должны запомнить его слово в слово; можно использовать карты. Даже опытные ораторы, такие как Мартин Лютер Кинг-младший, использовали карты, и его можно увидеть во многих публичных выступлениях. Тем не менее, знание своей речи заранее является хорошей постановкой речи и дает больше возможностей для маневра.

Посмотрите, как другие произносят хорошие речи.

Найдите своих любимых ораторов. Какие аспекты их подачи вас впечатляют? Как вы думаете, каким аспектам того, как они представляют действия, вы можете подражать? Точно так же, как спортсмены анализируют свои игры, чтобы совершенствовать свое мастерство, опытный оратор может учиться, наблюдая, как другие произносят отличные речи.

Практика, практика, практика

Прежде чем встать перед аудиторией, произнесите речь ни перед кем, произнесите ее перед зеркалом и произнесите ее перед одним человеком. Практика речи поможет вам выделить те моменты, которые вам будет удобно подчеркивать. Это также может помочь вам осознать, как вы можете лучше донести суть до своей аудитории с помощью движений, словесного акцента и языка тела.

Чем больше вы будете практиковаться, тем меньше нервотрепки это будет. А если вы будете медленно наращивать свою аудиторию, это поможет получить обратную связь об эффективности вашего выступления.

Не торопитесь

Публичные выступления действуют на нервы даже лучших из нас. Мы склонны стремиться сделать это как можно скорее. Спешка в вашей речи — еще один признак нервозности, который может усилить или разрушить концентрацию внимания вашей аудитории.

Как бы некоторые из нас ни хотели покончить с этим, намерения хорошо написанной речи могут быть потеряны. Не торопитесь и постарайтесь расслабиться. Вы поблагодарите себя за это позже

Не позволяйте своим кошмарам стать реальностью

Для некоторых людей речь течет естественно. Если вы похожи на большинство из нас, выступления с речами находятся в верхней части вашего списка «худших кошмаров». Тем не менее, с этими хорошими советами по произношению речи, мы уверены, что это ослабит ваш страх быть в центре внимания. Если вам нужны услуги по написанию речей, вы всегда можете обратиться за дополнительной помощью к нашим сотрудникам PR Plus.

Воспользуйтесь этими 12 советами по выступлению перед публикой и произнесите впечатляющую речь

Немногие люди от природы умеют хорошо выступать с речами, а еще меньше наслаждайся этим. Поэтому процесс написания и выступления для большинства людей воспринимается как скучный, неудобный и надоедливый.

Существует множество советов, как стать лучше в публичных выступлениях в долгосрочной перспективе, но эта статья не об этом.

Вместо этого вы узнаете различные краткосрочные советы по публичным выступлениям, которые вы можете немедленно применить, чтобы ваше следующее выступление стало успешным!

Перед речью

1.

Откажитесь от необходимости идти на компромисс ради аудитории. Говорите о чем-то, что вам действительно интересно. Играя на своих сильных сторонах, вы значительно облегчите себе задачу.

В большинстве случаев слушателям больше понравится, если вы расскажете о том, что вам нравится, а не о том, что, по вашему мнению,   может им понравиться.

Сделав это, вы избежите прослыть старателем.

2. Базовая структура речи

Есть причина, по которой фильмы, книги и речи следуют определенной структуре.

Это потому, что мозг любит хронологически делить вещи на разные части. Поэтому типичная речь имеет вступление, основную часть и заключение.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Следуя этой структуре, вы облегчаете наблюдателю обработку информации вашей речи, что повышает вероятность того, что ваше сообщение будет хорошо воспринято.

Для вступления вы можете начать с истории или вопроса, чтобы привлечь внимание аудитории с самого начала.

тело это основная часть речи. Он должен содержать основные моменты, которые вы хотите сделать.

Кратковременная память людей хуже, чем вы думаете. Не делайте ошибку, забыв включить вывод.

3. Напишите план и сосредоточьтесь на ключевых моментах

Запишите ключевые моменты того, что вы хотели бы сказать.

Делайте это как можно проще. Пулевые точки работают хорошо.

Когда вы написали очень простой план, немедленно приступайте к работе и снимите себя во время выполнения, если сможете.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Продолжайте делать это столько, сколько сможете, и не стесняйтесь импровизировать.

Цель этого упражнения не в том, чтобы составить идеальную речь, а в том, чтобы использовать ее как источник вдохновения для написания речи и получения новых идей, которые вы сможете записать. Вы, вероятно, поймаете себя на том, что говорите умные вещи, которые еще не были включены в речь.

Еще одна причина, по которой это хорошая идея, заключается в том, что она дает вам дополнительное повторение и укрепляет прочную основу ключевых моментов в вашей памяти. Это сделает вашу речь менее сценарной.

4. Упростить

Хотя может возникнуть соблазн продемонстрировать свой опыт, рассказав о множестве разных вещей и предоставив массу информации, обычно это плохая идея, если речь не длинная.

Упрощая и сосредоточив внимание на нескольких основных моментах ( 3 — магическое число) , вы облегчите аудитории полное понимание того, что вы говорите.

Все, что вы говорите в речи, должно относиться к этим основным моментам и подкреплять простое сообщение, которое вы хотите передать.

5. Четко произносите слова

Может быть полезно напомнить себе говорить медленно и четко произносить слова, потому что многие люди имеют тенденцию говорить слишком быстро из-за нервозности.

К тому же это заставляет вас казаться умным.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

6. Делайте преднамеренные паузы

Люди понимают не так быстро, как вам кажется.

Им нужно время, чтобы понять, что вы говорите. Это особенно важно, когда вы произносите юмористическую речь, потому что паузы создают напряжение и неопределенность, что, в свою очередь, делает что-то смешным.

Вы можете извлечь из этого выгоду, делая преднамеренные паузы, когда говорите ключевые моменты или шутите.

7. Много репетировать

Само собой, репетировать нужно хотя бы пару раз. Как минимум, вы должны знать свое введение.

Непосредственно перед и во время речи

8. Используйте соответствующие жесты рук и язык тела

Большая часть нашего общения осуществляется посредством языка тела, а не произносимых слов. Поэтому стоит иметь выразительный язык тела и целенаправленно перемещаться по сцене, а не стоять на одном месте.

Многие люди используют одни и те же жесты снова и снова. Постарайтесь не делать этого, поскольку это сбивает с толку аудиторию.

9. Вовлекайте аудиторию любым доступным способом

Чем быстрее вы сможете вовлечь аудиторию, тем больше она будет заинтересована. Заставьте их вложить в речь как-нибудь.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Если вы видите хорошую возможность сказать что-то смешное, сделайте это. То, что вы говорите в момент и зависит от конкретной ситуации, часто гораздо забавнее, чем сценарий.

Другие способы привлечения аудитории могут включать:

• Предложение аудитории голосовать или поднимать руки, если они согласны с тем, что вы говорите
• Играть с ними в игру
• Задавать вопросы отдельным лицам в аудитории
• Передача какой-либо опоры

10.

Ранее я упоминал, как важно прийти в идеальное состояние ума перед тем, как произнести речь, и как вы можете говорить с людьми, а также узнавать аудиторию. Это социальная часть.

Но чтобы достичь идеального состояния, вам также потребуется определенная степень умственной концентрации. Чтобы добиться этого, я бы порекомендовал вам перед выступлением сделать хотя бы одно из следующих трех действий:

• Потренироваться или заняться бегом.
• Медитировать.
• Выпейте чашку кофе или чая или съешьте сырое какао.

11. Познакомьтесь с аудиторией

Поговорите с как можно большим количеством людей и представьтесь. После того, как вы сделаете это, люди будут относиться к вам гораздо дружелюбнее. Знакомство и симпатия играют очень большую роль в публичных выступлениях и продажах. Воспользуйтесь этим.

Еще одна важная вещь, связанная с получением этого , — социальная разминка , которую он вам предоставляет. Если вы собираетесь произнести важную речь, стоит привести себя в пиковое состояние. Вы делаете это, намеренно разговаривая с как можно большим количеством людей и создавая социальный импульс как можно раньше в течение дня.

Это значительно повысит ваш комфорт и сделает вас более расслабленным и приятным.

12. Получить инсайдера

Попросите кого-нибудь из зрителей сделать вам одолжение и задать вам вопрос, когда/если вы попросите добровольцев или вопросы. Задайте какой-нибудь стандартный вопрос, чтобы казаться умным. Исследователи и профессиональные ораторы часто этим занимаются.

Posted in Разное

Упражнения для дикции улучшают качество речи

В инфобизнесе хорошая дикция важна. Для проведения успешных переговоров, ведения курсов, выступлений, а также для записи своей речи необходимо иметь грамотную речь, дикторские навыки и хороший голос. Некоторые люди имеют тихий голос, невнятную речь.

Чаще всего причиной неправильной речи, является неуверенность человека в себе, также причиной может послужить низкая самооценка или же замкнутость. В отдельных случаях причиной является генетическая составляющая.

Зачастую, уверенные в себе люди с хорошей самооценкой, говорят внятно, громко и выразительно. Примером этого являются политики, телеведущие, актеры. У этих людей хорошая самооценка и они уверены в себе. Именно поэтому у этих людей такая правильная, красивая и громкая речь.

Для примера рассмотрим застенчивого и замкнутого человека. При разговоре с таким человеком можно заметить, что он не уверен в себе, испытывает некоторый дискомфорт и его понемногу охватывают переживания. Следствием этого становится тихая и непонятная речь. Что очень заметно при общении.

♦ Для того, чтобы развить в себе дикторские способности, поставить грамотную речь, следует провести колоссальную работу над собой. В первую очередь, расскажу, как развить голос, потому, как такие навыки пригодятся не только для инфобизнеса, но и для общения в повседневной жизни.

Чтобы ваш голос был громкий, нужно правильно дышать

1. Первое упражнение заключается в том, чтобы разработать диафрагму. Для этого вам нужно встать и выпрямить спину, ноги держать на ширине плеч, правую руку положите на живот, а левую на грудь. При вдохе носом старайтесь вытягивать живот вперед. Затем спокойно выдыхайте ртом, при этом возвращаясь в исходное положение.
2. В следующем упражнении вам необходимо сделать вдох через нос и задержать дыхание на 3 секунды, после выдохнуть через рот. Так повторяйте в течении пяти-десяти минут.
3. Третье упражнение: нужно ртом вдохнуть воздух, после при выходе произносите буквы (а, о, у, и, э, ы).
4. Следующее упражнение очень простое, но эффективное, вам достаточно просто произносить букву Р, меняя громкость звука. 

Чтобы развить дикцию, часто используют скороговорки

• Но перед этим нужно размять язык. Следует вытянуть его изо рта дальше, затем засунуть обратно, и так повторять в течение пяти минут.
• Также, для разминки языка хорошо подойдет упражнение — чистка зубов. Для его выполнения нужно закрыть рот и выполнять круговые движения языком, — двадцать вращений в одну сторону, затем в другую.  

После разминки языка нужно размять губы специальными упражнениями

1. В первую очередь вытяните пред собой губы и через три секунды улыбнитесь, повторяйте это на протяжении семи минут.
2. Чтобы начать следующее упражнение, нужно сложить губы в трубочку и поднимать их вверх и опускать вниз, после в таком же положении двигайте губами влево и вправо.
3. Также существует хорошее упражнение «пузырь». Для его выполнения надуйте щеки и старайтесь крутить ими. Далее попробуйте аккуратно кусать верхнюю губу, потом нижнюю. Затем потрите верхней губой верхние зубы, при этом нижняя губа должна быть не подвижной. Повторите те же действия с нижней губой так, чтобы верхняя не двигалась. Это упражнение рекомендуется выполнять перед зеркалом. Необходимо следить за правильностью выполнения. 
4. Когда разминка будет успешно выполнена, нужно встать возле окна и громко и четко произнести фразу: «На улице отличная погода, у меня красивая, четкая, понятная речь». После этого разомните мышцы своего лица. Это сделать совсем не трудно, достаточно просто в течение нескольких минут помять свое лицо руками и слегка покорячиться.

♦ Такое упражнение очень эффективное и полезное. Так вы разработаете свою речь и будете записывать качественные уроки в инфобизнесе.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Как побороть страх и создать свой инфобизнес?

[ninja-inline id=3280]

Понравилось? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

3 простых способа говорить уверенно и компетентно в любом разговоре

Каждую неделю я беру интервью у основателей, генеральных директоров и инвесторов, управляющих многомиллионными компаниями.

Каждый из них невероятно успешен в профессиональном плане, с многолетним опытом управления компаниями стоимостью в миллионы долларов и стартапами, поддерживаемыми венчурным капиталом.

Следите за журналами Ladders на Flipboard, посвященными счастью, продуктивности, удовлетворенности работой, нейробиологии и многому другому!

Да, это может быть нервным. В первый раз, когда я брал интервью у основателя, я начал так сильно потеть, что мои ноги прилипали к стулу. Но брать интервью — это часть моей работы редактора в агенстве передового опыта , где я провожу от пяти до семи часов в неделю, общаясь с людьми из разных отраслей — биотехнологий, розничной торговли, маркетинга, финансов и так далее.

Другими словами, это требует от меня большой уверенности.

Дело в том, что люди редко чувствуют себя комфортно, погружаясь в детали, если человек, с которым они разговаривают, не кажется уверенным и компетентным, независимо от того, имеют ли они дело с высокопоставленным руководителем или просто новым сотрудником.

Проведя сотни интервью, вот несколько советов, которым я научился говорить уверенно:

1: Используйте свой голос, чтобы произвести сильное первое впечатление

Люди создают первое впечатление о вас за время, необходимое для скажи привет.»

В то время как некоторые вокальные качества могут сразу раздражать вас — пронзительный, скрипучий, писклявый — голос также может быть отличным инструментом, чтобы изобразить уверенность и установить связь с кем-то.

Лично я использую это в своих интересах, так как все мои интервью проводятся по телефону. Нет языка тела для интерпретации, нет зрительного контакта, нет молчаливых сигналов. Так что моя способность общаться с кем-то во многом зависит от того, как я говорю.

Ключ в том, чтобы настроить свой голос в зависимости от ситуации и восприятия, которое вы хотите передать.

Итак, если вы стремитесь звучать компетентно и заслуживающим доверия, исследования показали , что лучше использовать более низкий голос. Но чтобы излучать тепло, нужно поднять свой тон. Конечно, есть различия, когда дело доходит до пола. Женщины с более высоким голосом воспринимаются как теплые, в то время как мужчины с такими же вокальными данными кажутся более дружелюбными и менее доминирующими.

Простой способ проверить свои вокальные данные — попробовать произнести одну и ту же фразу на высоком и низком тоне, а затем посмотреть, как люди реагируют на один голос по сравнению с другим. Лично у меня от природы низкий голос. Поэтому, когда я говорю «привет» своим обычным тоном, люди отвечают мне более серьезным тоном. Но если я использую более высокое «привет», мои звонки начинаются с веселой ноты. Хотя это может показаться простым экспериментом, исследования показывают, что такой тип вокального соответствия позволяет людям сопереживать и взаимодействовать друг с другом.

Помните, что цель состоит в том, чтобы создать связь с первым, что выйдет из вашего рта.

2: Ссылка на предыдущий разговор или аналогичный опыт

Запоминание того, что кто-то сказал, показывает удивительную компетентность и заботу.

Допустим, в пятницу вы быстро поговорили с коллегой о планах на выходные. Ты идешь на концерт, он пробует новый ресторан. Вы оба идете своим путем. Но когда вы заезжаете в офис в понедельник, он спрашивает: «Привет, как прошел субботний концерт? Группа была хороша вживую?» Он действительно помнил, что вы сказали три дня назад.

Теперь вы чувствуете связь и с большей вероятностью поделитесь своей забавной историей из шоу.

Циклическое повторение деталей из предыдущего чата — это разговор 101. Но так же, как трудно вспомнить, что вы ели на обед, сложно вспомнить каждую деталь из каждого разговора. Если вы сосредоточите свой обезьяний ум и будете делать заметки, чтобы помочь вспомнить одну или две важные детали, вы будете звучать уверенно в следующий раз, когда будете с ними разговаривать. У вас уже есть отличный способ начать разговор — и сделать так, чтобы они сразу почувствовали себя комфортно.

И когда вы пытаетесь установить контакт с кем-то, вспоминая мелкие детали, вы быстро выходите за пределы автоматизма, » Мои выходные были отличными. »

3: Поймите

Ничто не убивает доверие (или разговор) быстрее, чем фраза: «Я понятия не имею, о чем вы говорите. ”

Я очень быстро понял это, когда пришел в Digital Press и начал работать с экспертом по блокчейну. Она стала соучредителем быстрорастущего стартапа, который был в курсе одной из самых популярных тем в технологической сфере — разговоров о запугивании. Я до сих пор делаю базовые вычисления пальцами, поэтому блокчейн экспоненциально выходил за пределы моей зоны комфорта и знаний.

Но я сделал несколько вещей, чтобы узнать больше о ней и отрасли:

• Прогулялся по кроличьей норе Google «блокчейн для начинающих»
• Прослушал доклады и подкасты о технологии
• Потратила время на чтение отраслевых новостей и статей, которые она написала и которыми поделилась
• Просмотрела LinkedIn и социальные аккаунты в поисках информации о своей работе и интересах

Оглядываясь назад, было ясно, что я не знал, о чем говорил во время тех первых звонков. Но через несколько недель я стал более уверенным, и мы начали глубже погружаться в сложные концепции. Я далек от понимания тонкостей блокчейна — посмотрю на вас, криптография, — но я чувствую себя заинтересованным, когда говорю об этом, потому что у меня есть базовые знания.

Когда дело доходит до дела, большинству людей нравится делиться своим опытом, если вы проявляете интерес и можете ориентироваться в основах.

Да, нужно время, чтобы говорить уверенно, не полагаясь на язык тела или социальные сигналы. Но если вы можете установить немедленную связь, понять человека, с которым разговариваете, и проявить искренний интерес, вы повысите свою уверенность, а также доверие окружающих к вам.

Эта статья впервые появилась в журнале Minutes.

• Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми
• Незнакомцы узнают ваш социальный класс по первым семи словам, которые вы говорите, показало исследование
• 10 уроков из ежедневного расписания Бенджамина Франклина, которые удвоят вашу продуктивность
• Крупнейшие ошибки, которые вы можете совершить на собеседовании, по мнению 12 руководителей
• 10 привычек психически сильных людей

10.

Цели обучения

1. Определить элементы вокального исполнения, которые делают речь более увлекательной.
2. Определите элементы вокального исполнения, которые делают речь более четкой.
3. Обсудите взаимосвязь между вокальным исполнением и убедительностью говорящего.

Вокальное исполнение включает в себя компоненты речевого исполнения, относящиеся к вашему голосу. К ним относятся скорость, громкость, высота тона, артикуляция, произношение и беглость речи. Наш голос важно учитывать при произнесении речи по двум основным причинам. Во-первых, вокальное исполнение может помочь нам привлечь и заинтересовать аудиторию. Во-вторых, голосовая подача помогает четко передать наши идеи.

Выступление для помолвки

Нам всем приходилось слушать неинтересного оратора. Даже если человеку небезразлична его или ее тема, неинтересная подача, не выражающая энтузиазма, приведет к отсутствию интереса у большинства слушателей. Хотя спикер может быть визуально привлекательным, используя движения и жесты, которые мы обсудим позже, плоская или монотонная подача голоса может быть седативной или даже раздражающей. Включение вокального разнообразия с точки зрения темпа, громкости и высоты тона является ключом к тому, чтобы стать успешным оратором.

Скорость

Скорость речи определяет, насколько быстро или медленно вы говорите. Если вы будете говорить слишком быстро, ваша аудитория не сможет усвоить информацию, которую вы представляете. Если вы будете говорить слишком медленно, аудитория может потерять интерес. Суть в том, чтобы варьировать скорость речи в среднем диапазоне, избегая крайностей, чтобы поддерживать интерес аудитории. В целом, более высокая скорость речи свидетельствует о том, что говорящий увлечен своей темой. Медленная речь может привести аудиторию к выводу, что говорящий не заинтересован, не информирован или не готов представить свою тему. Эти негативные предположения, верны они или нет, скорее всего, подорвут доверие к говорящему. Оценив тысячи выступлений, я могу сказать, что с точки зрения темпа проблема, с которой сталкиваются спикеры, заключается в том, что они говорят слишком быстро. Цель состоит в том, чтобы говорить в темпе, который заинтересует аудиторию и эффективно донесет вашу информацию. Медленная речь на протяжении всей речи, вероятно, утомила бы аудиторию, но это не обычное явление.

Некоторые люди от природы говорят быстрее других, и это нормально, но с практикой мы все можем изменить скорость речи. Если вы обнаружите, что от природы быстро говорите, убедитесь, что вы не «ускоряете речь» во время практики. Даже если вы пытаетесь сдерживаться, произнося свою речь, вы можете вернуться к своей обычной практике и говорить слишком быстро. Вы также можете включить напоминания «медленнее» в свой план выступления.

Громкость

Громкость определяет, насколько громким или тихим является ваш голос. Как и в случае с темпом речи, вам нужно избегать крайностей, когда вы говорите слишком громко или слишком тихо, но при этом варьировать громкость в приемлемом среднем диапазоне. При выступлении в классной комнате или офисе типичного размера, вмещающем около двадцати пяти человек, обычно достаточно использовать громкость на несколько ступеней выше обычной громкости разговора. Говоря в больших помещениях, вам нужно будет проецировать свой голос. Вы можете искать невербальные сигналы от людей в задних рядах или углах, например, наклоняясь вперед или напрягая слух, чтобы увидеть, нужно ли вам больше регулировать громкость. Очевидно, что в некоторых случаях микрофон будет необходим, чтобы быть услышанным всей аудиторией. Как и в случае с рейтингом, аудитория использует громкость для вынесения различных суждений о выступающем. Более мягкие ораторы иногда оцениваются как кроткие, что может привести к заниженным ожиданиям от речи или меньшему восприятию достоверности. Громкоговорящие могут показаться властными или раздражающими, что может привести к тому, что зрители откажутся от говорящего и сообщения. Следите за громкостью своего голоса и, если сомневаетесь, увеличьте громкость на ступеньку выше, поскольку начинающие ораторы, скорее всего, будут говорить слишком тихо, а не слишком громко.

Высота тона

Высота тона определяет, насколько высоким или низким является голос говорящего. Как и в случае с другими вокальными качествами, у людей существуют естественные различия в высоте голоса. В отличие от скорости и громкости, есть больше физиологических ограничений на контроль над высотой звука. Например, у мужчин обычно более низкий голос, чем у женщин. Несмотря на эти ограничения, у каждого человека по-прежнему есть возможность намеренно изменить свою подачу в достаточно большом диапазоне, чтобы заинтересовать аудиторию. Изменение высоты тона — хороший способ передать энтузиазм и показать акцент или завершение. В общем, наша подача повышается, когда мы обсуждаем что-то интересное. Наш тон немного снижается, когда мы подчеркиваем серьезный или важный момент. Понижение высоты тона также является эффективным способом обозначить переходы между разделами вашей речи или ее окончание, что побуждает аудиторию аплодировать и позволяет избежать неловкого финала.

Из обсуждавшихся до сих пор вокальных компонентов, высота тона, по-видимому, вызывает у начинающих ораторов наибольшую трудность. Существует огромная разница между тем, как я слышу, как студенты говорят до и после занятий, и тем, как они говорят, выступая перед классом. Это похоже на то, как произнесение речи временно притупляет их способность изменять тон. Запишите, как вы тренируетесь в своей речи, чтобы определить, насколько много разнообразия тона и энтузиазма, которые, по вашему мнению, вы передаете во время разговора, на самом деле доходят до вас. Выступающие часто предполагают, что их презентация более разнообразна, а их изложение более восторженно, чем это на самом деле воспринимается аудиторией. Многие из моих учеников отмечают это в самооценках, которые они пишут после просмотра записанного выступления.

Вокальное разнообразие

В целом, урок, который можно извлечь из этого раздела о вокальном исполнении, заключается в том, что ключевое значение имеет разнообразие. Вокальное разнообразие включает в себя изменения в вашем темпе, громкости и высоте тона, благодаря которым вы будете выглядеть более подготовленным, заслуживающим доверия и способным лучше заинтересовать вашу аудиторию. Использование вокального разнообразия — это не то, что требует врожденных способностей или повышения квалификации. Это то, над чем начинающие ораторы могут начать работать немедленно, и каждый может достичь этого. Ключ в том, чтобы осознать, как вы используете свой голос, когда говорите, и лучший способ сделать это — записать себя. Мы все естественным образом используем вокальное разнообразие, не задумываясь об этом во время обычных разговоров, и многие из нас думают, что эта тенденция перейдет и на наши голоса. Это определенно не относится к большинству начинающих ораторов. В отличие от ваших обычных разговоров, вам потребуется определенная осведомленность и практика, чтобы использовать вокальное разнообразие в речах. Я призываю студентов сделать это приоритетом доставки на раннем этапе. Поскольку это может сделать каждый, улучшение в этой области добавит вам уверенности в разговоре, что обычно приводит к более качественной речи и более высоким оценкам в дальнейшем.

Говоря во имя ясности

Чтобы быть эффективным оратором, ваша аудитория должна быть в состоянии понять ваше сообщение и переварить предоставленную вами информацию. Зрители будут делать предположения о нашей компетентности и авторитете, основываясь на том, как мы говорим. Как и в случае с другими аспектами произнесения речи, многие люди не осознают, что у них есть речевые привычки, которые мешают четкости их сообщения. Поскольку большинство наших разговоров носит неформальный характер и происходит с людьми, которых мы знаем, многие люди не прилагают согласованных усилий, чтобы четко сформулировать каждое слово и правильно произнести каждое слово, и большинство людей, с которыми мы разговариваем, либо не замечают наших ошибок. или не поправляйте нас, если они заметят. Поскольку публичное выступление, как правило, более формально, чем наши разговоры, мы должны больше заботиться о ясности нашей речи.

Артикуляция

Артикуляция — это четкость произносимых нами звуков и слов. Если кто-то красноречиво говорит, он четко произносит слова, и говорящие должны стремиться говорить четко. Плохая артикуляция возникает, когда говорящие говорят нечетко. Например, человек может сказать dinnt вместо не , собираюсь вместо будет , хочу вместо хочу , или сто сто вместо 0048 . Неосознанность и лень — две распространенные проблемы с артикуляцией. Как и в случае с другими аспектами нашего голоса, многие люди не подозревают, что у них регулярно возникают артикуляционные ошибки. Запись собственной речи, а затем повышение уровня самоконтроля — эффективные способы улучшить свою артикуляцию. С другой стороны, лень требует немного большей мотивации для решения. Некоторые люди просто имеют привычку плохо формулировать свои слова. Я уверен, что мы все знаем кого-то, кто бормочет, когда говорит, или невнятно произносит слова. По моему опыту, это проблема, которую я замечал больше у мужчин, чем у женщин. И бормотание, и невнятное бормотание являются примерами плохой артикуляции. В более неформальной обстановке такой стиль речи может быть приемлемым, но в формальной обстановке он будет оценен негативно, что подорвет доверие к говорящему. Возможно, обещания быть оцененным более благосклонно, что может помочь человеку стать более успешным, достаточно, чтобы побудить бормочущего говорить более четко.

В сочетании с низкой громкостью плохая артикуляция становится еще большей проблемой. Выполнение вокальной разминки, подобной перечисленной в Разделе 10.1 «Управление тревогой при публичных выступлениях», или скороговорок может помочь вашему рту, губам и языку более четко произносить слова. Когда вы заметите, что у вас возникают проблемы с артикуляцией определенного слова, вы можете либо выбрать другое слово для включения в свою речь, либо повторить его несколько раз подряд в дни, предшествующие вашей речи, чтобы привыкнуть к его произношению.

Произношение

В отличие от артикуляции, которая фокусируется на четкости слов, произношение означает правильное произнесение слов, включая правильное звучание букв и правильное ударение. Неправильное произношение слов может подорвать доверие к говорящему, особенно когда правильное произношение слова общеизвестно. Я действительно слышал, как кто-то, выступая на тему произношения, неправильно произносил слово произношение , говоря «про-СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ-циация» вместо «про-ННУН-циация». В таком случае было бы нелишним, чтобы аудитория усомнилась в компетентности говорящего по данному вопросу.

Все мы часто сталкиваемся со словами, которые нам незнакомы, и поэтому мы можем не знать, как их произносить. Я предлагаю своим студентам три предложения, когда они сталкиваются с этой проблемой. Первый — посмотреть слово в онлайн-словаре. Во многих словарях есть значок динамика со своими определениями, и при нажатии на него можно услышать правильное произношение слова. Некоторые слова имеют несколько вариантов произношения, например Карибский бассейн , поэтому можно выбрать любой из допустимых вариантов произношения. Просто не забывайте постоянно использовать это произношение, чтобы не сбивать с толку аудиторию. Если слово не включает звуковое произношение, вы обычно можете найти фонетическое написание слова, то есть слово написано так, как оно звучит. Иногда встречаются слова, которых нет в словаре. Обычно это имена собственные или иностранные слова. В этом случае я предлагаю стратегию «позвони другу». Позвоните своим знакомым, у которых большой словарный запас или которые вообще хорошо разбираются в словах, и спросите их, знают ли они, как это произносится. Если они это сделают, и вы найдете их заслуживающими доверия, вы, вероятно, можете смело принять их предложение. Третий вариант — «притворяться, пока не получится», и его следует использовать только в крайнем случае. Если вы не можете найти слово в словаре, а ваши умные друзья не знают, как его произнести, вполне вероятно, что ваша аудитория тоже не знает это слово. В этом случае, используя свои знания о том, как вещи обычно произносятся, выберите произношение, которое имеет смысл, и уверенно используйте его во время своей речи. Большинство людей не будут подвергать сомнению это. Если кто-то поправил вас в произношении, поблагодарите его или ее за исправление и исправьте свое произношение.

Беглость

Беглость означает плавность вашей речи. Говорить бегло означает, что ваша речь течет хорошо и что в этом потоке не так много прерываний. Есть две основные неточности или проблемы, влияющие на течение речи. Икота беглости — это непреднамеренные паузы в речи, которые обычно возникают из-за того, что вы забываете, что вы говорили, отвлекаетесь или теряете место в своих заметках. Икота беглости — это не то же самое, что и предполагаемые паузы, которые полезны для добавления акцента или перехода между частями речи. В то время как говорящие должны стараться свести к минимуму сбои в беглости речи, даже опытным ораторам иногда приходится делать непреднамеренные паузы, чтобы сориентироваться или оправиться от неожиданного отвлечения внимания. Икота беглой речи становится проблемой, когда она происходит достаточно регулярно, чтобы отвлечь внимание от сообщения говорящего.

Вербальные наполнители — это слова, которые говорящие используют, чтобы заполнить пробел между тем, что они сказали, и тем, что они говорят дальше. Общие словесные наполнители включают um , uh , ah , er , вы знаете и как . Лучший способ свести к минимуму вербальные наполнители — научиться лучше контролировать себя и осознавать, что вы их используете. Многие студенты удивляются, когда смотрят видео своего первого выступления и понимают, что за три минуты сказали «гм» ​​тридцать раз. Осознание этого — первый шаг к устранению вербальных наполнителей, и ученики добиваются заметного прогресса в этом между своим первым и вторым выступлениями. Если вы все же теряете ход мыслей, короткая икота беглости лучше, чем введение словесного наполнителя, потому что аудитория может даже не заметить паузу или подумать, что она была сделана намеренно.

Распространенные причины беглой икоты

• Отсутствие подготовки. Эффективные практические занятия — лучший способ предотвратить икоту беглости речи.
• Не писать для того, чтобы говорить. Если вы будете писать свою речь так, как вас учили писать статьи, у вас будут проблемы с беглостью. Вы должны перевести написанные слова во что-то, что вам будет легче представить устно. Для этого прочитайте свою речь вслух и отредактируйте ее по мере написания, чтобы вам было легко говорить.
• Плохо подготовленный план речи. Будь то на бумаге или на карточках, небрежный почерк, неорганизованные маркеры или неполная/недостаточная информация в плане речи приводят к икоте.
• Отвлечения. Зрители и внешняя среда непредсказуемы. Будем надеяться, что зрители будут вежливы и отключат свои телефоны, избегают разговоров во время презентации и избегают чрезмерного движения. Также может быть внешний шум, проникающий через дверь или окно. Говорящего также может отвлекать внутренний шум, например, мысли о других вещах.

«Подключение к сети»

Проведение презентаций в Интернете

По мере того, как многие люди и организации пытаются сделать больше с меньшим бюджетом, и появляется новое программное обеспечение, онлайн-презентации становятся все более распространенными. Независимо от того, используете ли вы формат веб-семинара, WebEx, Skype, FaceTime, Elluminate Live или какую-либо другую программу, живая аудитория лицом к лицу теперь передается через экран компьютера. Несмотря на это изменение формата, многие из основных принципов публичных выступлений применимы и к виртуальному общению с людьми. Тем не менее, многие бизнес-профессионалы, похоже, забывают о передовых методах публичных выступлений при онлайн-презентациях или не понимают, что они применимы в обоих случаях. Веб-сайт TheVirtualPresenter.com предлагает множество советов по онлайн-презентациям, которые мы рассмотрели в этой книге, включая ориентированность на аудиторию, привлекательную подачу и эффективное использование наглядных пособий (Courville, 2012). Тем не менее, спикеры должны думать о некоторых из этих вещей по-другому, выступая в Интернете. У нас есть естественные способы привлечь аудиторию при выступлении лицом к лицу, но, поскольку многие онлайн-презентации являются односторонними с точки зрения видео, спикерам приходится полагаться на такие технологии, как опросы аудитории, чат в реальном времени или возможности для участников аудитории. виртуально поднимают руку, когда у них есть вопрос, чтобы получить обратную связь во время выступления. Кроме того, в некоторых форматах аудитория может видеть только рабочий стол ведущего или слайд-шоу, что отвлекает внимание от физического исполнения и делает более важными голосовое исполнение и визуальные средства. Импровизированная подача и вокальное разнообразие по-прежнему являются ключевыми моментами при онлайн-презентациях. Чтение слайдов или монотонный голос вряд ли произведут благоприятное впечатление на вашу аудиторию. Урок, который следует усвоить, заключается в том, что для онлайн-презентации требуются те же навыки, что и для презентации лично, поэтому не позволяйте изменению формата привести к ошибкам, которые сделают вас менее эффективным оратором.

1. Вы когда-нибудь выступали онлайн или присутствовали на онлайн-презентации? Если да, опишите свой опыт и сравните его с общением лицом к лицу.
2. Какие основные различия между презентацией в Интернете и презентацией вживую следует учитывать выступающему?
3. Как онлайн-презентации могут повлиять на ваши будущие карьерные цели? Как вы думаете, какие типы презентаций вы бы сделали? Что вы можете сделать, чтобы презентации были эффективными?

Ключевые выводы

• Чтобы сделать речь более увлекательной, выступающим следует использовать вокальное разнообразие, т. е. изменение темпа, громкости и высоты тона.
• Говорящие должны использовать правильную артикуляцию и произношение, чтобы их сообщение было ясным.
• Нарушения беглости речи, в том числе икота беглости и словесные наполнители, отвлекают от сообщения говорящего и могут снизить доверие к говорящему.

Ссылки

Курвиль, Р., «Доставка», TheVirtualPresenter.