Как попросить у девушки прощение: Как красиво и оригинально попросить прощения у девушки
Как попросить у девушки прощения и сохранить отношения
Когда вы находитесь в отношениях, независимо от того, насколько они крепки, будут моменты, когда вы можете обидеть свою девушку. И не всегда понятно, как правильно попросить у нее прощения. Чтобы добиться вновь ее расположения, вы можете следовать следующим рекомендациям.
Попробуйте понять, что она чувствует
Избегайте ловушек
Продемонстрируйте готовность измениться
Будьте терпеливы
Попробуйте понять, что она чувствует
Возможно, обидев свою девушку, вашим первым желанием будет извиниться. Но не стоит это делать ради того, чтобы просто сказать «прости». Неискреннее извинение мало, что даст. Вместо этого потратьте несколько минут, чтобы действительно подумать о том, почему ее это так расстроило. И когда начнете с ней говорить, дайте понять, что понимаете и разделяете ее чувства.
Например, вы обидели ее тем, что забыли про ее день рождение.
Безусловно, любую девушку расстроит, если ее парень забудет про важную для нее дату. Что в этом случае следует сказать:
Неправильно: «Мне жаль, что я забыл про твой день рождения, у меня было много дел».
Правильно: «Мне жаль, что я забыл про важную для тебя дату. Я знаю, что ты почувствовала будто ты мне безразлична. Это совсем не так…».
Избегайте ловушек
Когда вы сделали что-то такое, что причинило боль вашей девушке, не нужно говорить, что ее это обидело, потому что она слишком эмоциональная и чувствительная. Так вы только усугубите ситуацию, и ваша девушка будет «дуться» на вас гораздо дольше. Даже если ваша подруга действительно столь впечатлительная, не стоит говорить ей об этом в лицо.
Неправильно: «Ты все принимаешь близко к сердцу, я не хотел тебя обидеть. В этом нет ничего обидного, другая бы не стала обращать на это внимание».
Во-первых, тут есть сравнение с другой девушкой, которая в чем-то косвенно лучше ее.
А, во-вторых, вы перекладываете вину на нее, говоря, что дело в ней и в ее чувствительности. И получается, что вы ее в чем-то обвиняете.
Читайте также 5 советов, как улучшить свои коммуникативные навыки айтишнику
Правильно: «Я понимаю, что ты чувствуешь. Я постараюсь, больше не ставить тебя в такую ситуацию».
Продемонстрируйте готовность измениться
Сказать, что вы сожалеете, важно, однако этого не всегда достаточно, чтобы ваша девушка простила вас. Важно еще дать понять, что вы ее услышали и впредь измените свое поведение, которое ей причинило боль.
Например, если она расстроена, что вы забыли важную дату, заверьте ее, что вы запишете ее на самом видном месте, внесете ее в календарь на телефоне и т. д. Если она сердится, что вы опоздали, убедите ее, что в следующий раз вы обязательно придете вовремя. Таким образом вы показываете, что намерены меняться, и тогда она обязательно простит вас.
Будьте терпеливы
Получить прощение не так просто и быстро.
Большинству людей нужно время, чтобы справиться со своим гневом и двигаться дальше. Особенно когда речь идет о неверности. Если вы действительно хотите, чтобы ваша подруга простила вас, дайте ей время на это. Это не значит, что вы должны постоянно извиняться. Это означает, что вам нужно понять, что ей может потребоваться некоторое время, чтобы снова довериться вам. В то же время продолжайте показывать ей, что вы любите ее и полны решимости избежать той же ошибки.
Категория Риторика
Найти:Свежие записи
by usspeaker
Как вежливо отказаться дать деньги взаймы
by usspeaker
Денежный долг и дружба: как вернуть деньги, не обидев друга
by usspeaker
Сколько вы хотели бы получать? — как ответить рекрутеру на собеседовании
by usspeaker
Почему люди стесняются на собеседовании говорить, сколько они хотят получать
by usspeaker
Почему знакомые иногда не замечают вас и не здороваются на улице?
by usspeaker
Секретные сигналы тела: что скрывают девушки за закрытой позой тела
by usspeaker
5 секретов, как победить страх и уверенно проходить собеседования!
Просить прощения? Скажите эти 15 вещей
Просить прощения может быть сложно, если вы не знаете, что сказать.
Иногда люди изо всех сил пытаются извиниться, поэтому вместо этого они избегают этого, ухудшая ситуацию. Когда вы просите прощения, это дает возможность восстановить отношения и исправить проступки.
Просьба о прощении также является актом сострадания, помогающим вам и другому человеку сохранять эмоциональную стабильность. Это позволяет вам обоим уйти от прошлого и начать заново. Когда вы таите в себе чувство вины или сожаления, может быть трудно чувствовать себя счастливым и удовлетворенным.
Хотя вам может казаться, что просить прощения нелегко, другим тоже нелегко прощать. У обоих людей в этой ситуации есть над чем работать, и не всегда все идет по плану. Однако, что бы ни случилось, вы должны работать над тем, чтобы просить прощения.
Пятнадцать фраз для прощения прощения
Прося прощения, вы должны признать свою вину и признать, что вы сделали что-то не так. Эти фразы могут помочь вам сказать правильные слова, когда вы извиняетесь перед кем-то, кто вам небезразличен.
Будьте искренни, когда подходите к ним, потому что язык вашего тела тоже имеет значение.
1. Я знаю, что слов недостаточно, но я прошу вас простить меня за то, что я сделал.
Иногда слова не могут исправить ситуацию. Извинения по-прежнему необходимы, конечно, но даже вы будете знать, что ваши комментарии не могут исправить то, что произошло. Признав это другому человеку, он поймет, что вы понимаете серьезность ситуации.
Когда другой человек знает, что вы понимаете причиненную вами боль, он с большей вероятностью простит вас. Однако не думайте, что они простят вас, поскольку вам все равно придется просить их об этом.
2. Я признаю, что ошибочно ставил свое счастье выше вашего, и надеюсь, вы меня простите.
Много раз вы причиняете кому-то боль, когда ставите свое счастье выше их счастья. Хотя вы должны заботиться о себе, вы не должны делать это за счет других. Если вы совершили эту ошибку с кем-то, кто вам небезразличен, используйте эту фразу, когда просите прощения.
Вы не можете ожидать, что кто-то позволит себе такое поведение, поэтому, когда вы поймете, что сделали это, извинитесь как можно скорее. Будьте откровенны и признайте свою вину, когда просите прощения.
3. Я не ожидаю, что ты простишь меня сразу, но я надеюсь, что в конце концов ты сможешь.
Извинение за то, что причинил кому-то боль, не означает, что вы автоматически получите прощение. Даже после ваших извинений другой человек все еще будет преодолевать чувства, которые вы вызвали. Вы не можете ожидать, что они простят вас сразу, поэтому убедитесь, что они знают, что вы понимаете, что на это потребуется время.
Когда вы таким образом относитесь к их чувствам, они скорее простят вас. Скорее всего, это произойдет не сразу, но извинения помогут вам встать на этот путь. Большинство людей не будут думать о прощении без извинений, поэтому не ждите, пока они сами придут к вам.
4. У меня нет оправдания своему поведению, и я сожалею о том, что так произошло.
Признайте свою неправоту и не пытайтесь оправдываться. Оправдания могут еще больше оттолкнуть другого человека, потому что он поймет, что вы неискренни. Это дает ощущение, что вы не понимаете, что то, что вы сделали, было неправильным.
Для искренних извинений используйте такую фразу, чтобы они знали, что вы не уклоняетесь от ответственности. Эта фраза прямо к делу, позволяя другому человеку понять, что это тяжело для вас.
5. Мне стыдно за то, что причинил тебе боль.
Когда вы причиняете боль кому-то, кто вам дорог, убедитесь, что он знает, как плохо вы себя чувствуете. Если этот человек знает, что вы расстроены и стыдитесь себя, он с большей вероятностью примет ваши извинения. Они хотят, чтобы вы поняли, как сильно вы их обидели, и хотят увидеть раскаяние за это.
6. Надеюсь, вы простите меня за то, что я подвел вас.
Если вы подвели кого-то и могли бы предотвратить это, они, скорее всего, расстроятся. Когда это произойдет, признайте, что вы подвели своего друга, и попросите у него прощения.
Признание своей вины в ситуации может иметь решающее значение для того, простят вас или нет.
7. Я безоговорочно извиняюсь, и я знаю, что этого все еще недостаточно.
Иногда извинений недостаточно, но вы все равно должны это сделать. В таких ситуациях убедитесь, что другой человек знает, что вы понимаете, что ваших слов недостаточно. Сделайте извинения максимально искренними, используя эту фразу.
8. Мне так жаль, сколько боли я причинил тебе.
Если вы хотите, чтобы кто-то простил вас, то вы должны признать боль, которую вы им причинили. Не пытайтесь преуменьшить их чувства или свое поведение, так как это только усугубит ситуацию. Вместо этого признайтесь в боли и выразите свое сожаление по поводу того, что они так себя чувствуют.
9. Мне очень жаль, что это недоразумение расстроило вас.
Иногда вам придется извиниться, когда вы чувствуете, что ситуация произошла не по вашей вине. Эти времена могут быть сложными, потому что вы не хотите обвинять, но вы все равно хотите исцелить отношения.
К счастью, эта фраза может помочь вам пройти через это.
Если вы не совсем виноваты, проблема, скорее всего, связана с недопониманием. Если это так, убедитесь, что вы используете слово «недопонимание» в своей фразе. Не вините и другого человека, так как это только усилит напряжение.
10. С этого момента я буду вести себя по-другому.
Когда вы извиняетесь, убедитесь, что другой человек знает, что в следующий раз вы сделаете лучше. Чтобы показать, что вы искренне сожалеете, крайне важно изменить свое поведение. Однако вы не можете просто сказать человеку, что изменитесь, но вы также должны довести его до конца.
11. Я был неправ в том, что сделал, и мне очень жаль.
Ошибки — часть человеческого бытия, но вы должны признать это. Признайте, когда вы были неправы, и попросите прощения. Пока все путаются, вы не можете просто притвориться, что ничего не произошло, и ожидать, что другой человек согласится с этим.
12. Мне жаль, что я поступил так, и я обещаю, что в следующий раз все будет иначе.
Начните извиняться, признав, что поступили неправильно. Когда вы сделаете это, другой человек поймет, что вы знаете, почему он злится или расстраивается. Затем пообещайте, что это больше не повторится, но только если вы действительно этого хотите.
Когда вы осознаете проблему и признаете свою вину, другой человек будет знать, что вы имеете в виду это, когда извиняетесь. Кроме того, признание вины поможет им поверить вам, когда вы говорите, что в будущем все будет по-другому.
Если вы используете эту фразу, обязательно выполните свое обещание. Вы должны приложить усилия, чтобы ситуация никогда не повторилась, потому что прощение может не прийти во второй раз.
13. Я не совершенен, но я имею в виду, когда говорю вам, что мне жаль.
Никто не идеален, и вы в том числе. Признайте это, когда вы делаете ошибку или причиняете кому-то боль. Это будет значить больше, когда вы укажете, что вы не идеальны, и последуете за этим искренними извинениями.
Несовершенство — не повод причинять кому-то боль, но показывает, что вы стараетесь.
Когда вы признаете, что вы не идеальны, это показывает готовность работать над своими недостатками. Людям нравится иметь в своей жизни кого-то, кто будет извиняться и не всегда ведет себя идеально.
14. Я сделаю все, что в моих силах, чтобы загладить свою вину.
Слов не всегда достаточно, когда ты причиняешь кому-то боль. Сказав им, что вы сделаете все возможное, чтобы заслужить их прощение, они увидят, что вы настроены серьезно. Ваша искренность может быть решающим фактором в том, чтобы заставить кого-то простить вас.
15. Не торопитесь прощать меня, но знайте, что мне очень жаль.
Вы должны дать другому человеку время, когда вы сделали что-то не так. Прощение не всегда происходит быстро, и уважение их времени и процесса может помочь. Убедитесь, что они знают, что вы сожалеете о содеянном, а затем дайте им время и пространство, в которых они нуждаются.
Кроме того, помните, что когда они начинают прощать вас, сначала все может быть не так, как раньше.
Процесс исцеления и прощения требует времени. Следуйте примеру другого человека и позвольте ему вернуться в отношения на своих условиях.
Заключительные мысли о фразах, которые следует использовать при просьбе о прощении
Никто не совершенен, поэтому иногда вы будете совершать ошибки. Когда вы причиняете кому-то боль или делаете что-то не так, очень важно попросить прощения. Это поможет вам обоим двигаться дальше и исправить ущерб, нанесенный вашим отношениям.
Просить прощения нелегко, но вы можете это сделать. Вы будете рады, что сделали это, когда все закончится, и другой человек тоже почувствует себя лучше. Если вы не знаете, что сказать, эти фразы помогут вам, когда вы просите прощения.
Как простить кого-то (11 шагов к прощению и двигаться дальше)
Если кто-то сделал что-то, что причинило вам боль — намеренно или нет — легко ли вам простить и примириться с ситуацией?
Если вы похожи на большинство людей, вы не всегда знаете, как простить кого-то, когда он или она причиняет вам боль.
Нелегко прощать, когда разум и сердце сопротивляются тому, чтобы отпустить боль или гнев.
Как вы можете высвободить и исцелить эмоции, связанные с нелюбящим или бездумным действием?
Научиться прощать кого-то, когда вас обидели, — это процесс, требующий времени и самосознания.
Что в этом посте:
[скрыть]
Почему так сложно кого-то простить?
Трудно отпустить болезненный опыт и простить человека, который может знать, а может и не знать, что он сделал.
Вы можете быть убеждены, что человек, причинивший вам боль, сделал это намеренно и поэтому в душе жесток или эгоистичен.
Если это так, вы можете чувствовать гораздо больше гнева, чем сострадания. Это естественное человеческое поведение — хотеть отомстить, когда кто-то другой причиняет вам боль.
Однако есть и другие факторы, препятствующие вашей мотивации прощать.
Вы можете полагать, что обидчик не признается в том, что он сделал, или вы думаете, что прощение — это форма отступления или зарывания головы в песок.
Еще одна причина, по которой сложно прощать, — это самозащита. Вам нужно сохранять бдительность, чтобы не получить травму снова. Пока вы питаете враждебность по отношению к другому человеку, у вас есть оправдание для вашей стены защиты.
Однако, если вы говорите себе, что прощение означает уязвимость к еще большей боли, вы принимаете распространенное заблуждение, что прощение оправдывает действия обидчика. Прощение кого-то не является освобождением от вины или последствий вредоносного или причиняющего боль поведения.
Прощение происходит в вашем сердце и требует сознательной и преднамеренной готовности освободиться от негативных мыслей и чувств, связанных с вовлеченным человеком. Это не означает, что вы должны мириться с плохим обращением или что вам не нужно применять соответствующие последствия.
Вы можете очистить свое сердце от гнева и сохранить здоровые границы. Вы можете по-настоящему простить, но в то же время эмоционально зрело рассказать о пагубном влиянии ситуации.
Если вам трудно сопереживать другим, вам может быть особенно трудно простить любого, кто причинил вам боль. Хотя вы никогда не сможете полностью узнать, почему другой человек ведет себя определенным образом, если вы практикуете эмпатию, вы можете смотреть на ситуацию рационально и пытаться увидеть ее с его или ее точки зрения.
Для этого вам нужно видеть лучшее в других людях, а не делать поспешных выводов об их характере или намерениях.
Как простить того, кто причинил вам боль
Хотя простить и отпустить сложно, это важно для обретения душевного спокойствия и счастья. Давайте рассмотрим некоторые сценарии, в которых вам может понадобиться кого-то простить, и рассмотрим практические стратегии, которые помогут вам в этом процессе.
Рассмотрите каждый из этих 3 шагов к прощению и используйте их, чтобы двигаться дальше:
1. Измените свою точку зрения
Вы должны признать, что все, что произошло, нельзя исправить, поэтому важно отпустить любую обиду, которую вы испытываете.
держат по отношению к другому человеку.
Связанный: 22 признака нездоровых отношений
Это будет первый шаг к прощению и движению вперед в вашей жизни и продолжению ваших отношений с другим человеком, если вы этого хотите.
Скажите себе что-то вроде: «Я злюсь, потому что он причинил мне боль, но я признаю, что это произошло, и это нельзя изменить». Признайте, что вы не можете контролировать прошлое, но можете контролировать свою реакцию в настоящий момент.
2. Практикуйте самосознание
Постарайтесь принять его или ее проступок, подумав о том, как вы могли обидеть людей в прошлом, и напомните себе, что у вас тоже есть недостатки.
Все совершают ошибки, и признание своих ошибок позволяет вам проявить сочувствие к человеку, который причинил вам боль.
3. Слушайте другого человека
Важной частью эмпатии является выслушивание другого человека, когда он рассказывает свою точку зрения.
Всегда есть две точки зрения, и даже если вы считаете, что ваша точка зрения верна, вы должны позволить человеку говорить, не перебивая его, чтобы вы могли проникнуть в его сердце и разум.
Постарайтесь дать адекватную обратную связь во время этого разговора, задавая уточняющие вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете, что он или она говорит.
Возможно, это не однозначный процесс, но чем раньше вы отпустите свое негодование, тем быстрее вы сможете двигаться вперед.
Как простить того, кто не сожалеет
Это похоже на двойную пощечину, когда человек, причинивший вам боль, отказывается извиниться или взять на себя ответственность за свои действия.
Когда кто-то причиняет вам боль, вы хотите, чтобы этот человек был ответственным и чувствовал раскаяние. Однако то, что вы крепко держите обиду, не изменит его или ее нежелания брать на себя ответственность.
Ваш гнев не преподаст этому человеку урок. На самом деле, ваше отсутствие прощения будет только давить на вас и сдерживать вас.
Если кто-то не сожалеет о содеянном, напомните себе, что вы прощаете этого человека не ради его блага, а ради собственного здравомыслия.
Связано с этим: Как стать лучше
В конце концов, независимо от того, берет на себя человек ответственность или нет, вы выполнили свою часть работы, как только предложили прощение.
Умение прощать позволяет вам примириться с самим собой, и вы установили эмоциональный мир с другим человеком.
Как заставить кого-то простить вас
Если вы кого-то расстроили или обидели и знаете, что не правы, то, надеюсь, вы жаждете прощения. Однако получение этого прощения находится в руках другого человека. Вот несколько мыслей о том, как вы могли бы облегчить необходимое вам прощение:
1. Будьте терпеливы
Во-первых, дайте ей немного времени и места, чтобы расслабиться и остыть. Это позволит ей осмыслить то, что произошло, и взглянуть на вещи в перспективе.
Ожидание прощения может быть болезненным, но нужно дать человеку, которого вы обидели, время успокоиться и пройти мимо боли.
2. Прости себя
Чувство вины — хорошее напоминание о том, что вы сделали что-то не так, но как только вы это осознаете, вам не нужно цепляться за чувство вины.
Пока вы даете другому человеку пространство, вам нужно простить себя. Напомните себе, что вы всего лишь человек, и вы делаете ошибки.
Подумайте о том, чему вы можете научиться на своей ошибке, вместо того, чтобы ругать себя за нее.
Как только вы сами разберетесь с ситуацией, вы можете подробно поговорить с ним и прийти к соглашению о том, что можно сделать для разрешения ситуации.
3. Примите на себя ответственность и попросите прощения
Во время этого разговора вам захочется признать, что вы были неправы, и на самом деле попросить у него прощения.
Люди хотят получить искренние извинения, а не простое «извините». Если вы хотите, чтобы он простил вас, вам нужно показать свою искренность, установив зрительный контакт и сообщив ему именно то, о чем вы сожалеете.
Например, вы можете сказать что-то вроде: «Джек, я признаю, что совершил большую ошибку, которая испортила наши отношения. Пожалуйста, прости меня за то, что я подорвал твое доверие ко мне, поделившись информацией, которую ты просил не разглашать. Я хочу сделать это правильно для нас обоих».
Более длинное извинение, отражающее вашу искренность и истинное желание все исправить.
4. Измените свое поведение в будущем
Извинения мало что значат, если вы не измените оскорбительное поведение. Если вам нужно исправить какую-то ошибку, немедленно примите меры, чтобы восстановить веру другого человека в вас.
Учитесь на своих ошибках и делайте все возможное, чтобы не повторять их. Кому-то будет намного сложнее предложить прощение во второй или третий раз.
Как простить того, кто продолжает причинять вам боль
Следует ли ожидать, что вы простите того, кто продолжает причинять вам боль? Это вообще возможно?
Это сложно сделать, особенно если он или она никогда не извиняется. Однако прощение не должно зависеть ни от одного из этих факторов.
Прощение — это личный выбор, позволяющий избавиться от гнева и обиды, понимая, что вам не стоит пытаться отомстить своими словами или поведением.
Прощение не означает, что вы не рассердитесь, если ситуация повторится. Вы можете установить границы с рецидивистом, особенно с тем, кто не проявляет раскаяния.
Вы можете простить и даже разорвать отношения, чтобы защитить себя от дальнейшей боли.
Вам нужно проверить свою интуицию и свою психику, чтобы взвесить эмоциональный урон, который этот человек берет на себя в вашей жизни.
У благонамеренных людей иногда не хватает эмоциональной зрелости или внутренней силы, чтобы чтить свои ценности и честность. Вы можете заботиться о ком-то, признавая, что он или она вам не подходит.
Как простить того, кто тебе изменил
Хотел бы я, чтобы был простой ответ на вопрос, как простить того, кто разбил тебе сердце. Если ваш партнер изменил вам, вы, вероятно, чувствуете себя обиженным, подавленным и не понимаете, как действовать дальше.
Связано с: Самые душераздирающие этапы эмоциональных отношений
Если вы хотите сохранить отношения, вы должны признать свой гнев и боль, прежде чем двигаться вперед. Простить того, кто вам изменил, конечно, нелегко, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим.
1. Дайте себе время
Дайте себе немного времени, чтобы остыть после того, как вы узнали об измене, прежде чем принимать какие-либо решения или вести горячие разговоры с вашим партнером.
Вы можете чувствовать себя настолько подавленным болью и предательством, что вашим первым побуждением будет прекратить отношения и наброситься на своего партнера.
За это время проанализируйте свои отношения и то, как ваш партнер заставляет вас чувствовать себя изо дня в день. У вас вообще хорошие отношения? Может ли это быть тревожным звонком, что вам обоим нужно работать над отношениями?
Ищите все, что вы можете узнать о себе, своем партнере и ваших отношениях из этой болезненной ситуации.
Не начинайте винить себя за измену, а вместо этого объективно взгляните на другие способы, которыми он или она могли причинить вам боль в прошлом, и если в ваших интересах продолжать отношения.
2. Прощать, не наказывая
После того, как вы решили, что хотите простить своего партнера и двигаться вперед в отношениях, постарайтесь полностью простить, несмотря на изменяющиеся эмоции.
Не ходите туда-сюда, наказывая его в один день, а затем пытаясь загладить вину на следующий. Если вы хотите простить, вам нужно поработать над своими изменчивыми эмоциями, чтобы не создавать дальнейших разногласий в отношениях.
Это не означает, что вы не можете говорить о своих чувствах или о том, что вам нужно от партнера, чтобы восстановить доверие. Но это означает, что вы избегаете пассивно-агрессивных комментариев и поведения или прямого осуждения своего партнера.
Вам могут понадобиться индивидуальные консультации и консультации для пар, чтобы помочь вам пройти первые дни примирения и прощения.
3. Честно говорите вместе
Если ваш партнер также настроен на то, чтобы эти отношения работали, убедитесь, что он разделяет ваши чувства и понимает ущерб, который он нанес отношениям.
Если ваш партнер не извинился полностью или не берет на себя ответственность за свои действия, четко скажите, что вам нужно услышать, прежде чем вы сможете двигаться дальше.
Поговорите с ним о том, почему он изменил, и что вы двое можете сделать, чтобы это сработало на данный момент. Как вы можете укрепить ваши отношения вместе?
Частично это включает в себя улучшение вашего ежедневного общения и стремление как можно больше разговаривать друг с другом.
Ваш партнер может потребовать некоторых изменений в поведении, и он или она могут потребовать некоторых изменений от вас.
4. Будьте терпеливы
Исцеление после неверности может занять время. Вы будете чувствовать жало предательства еще долго после того, как решили простить, и вы можете бороться с болью и недоверием месяцами или годами.
Неверный партнер может чувствовать, что он никогда не сможет сделать достаточно, чтобы доказать свое раскаяние, и может долгое время чувствовать вину и стыд.
Признайте, что вы двое должны прощать друг друга каждый божий день до тех пор, пока это требуется для исцеления.
Через какое-то время вы можете обнаружить, что отношения слишком испорчены, чтобы продолжаться как пара.
Если это так, вы все равно можете предложить прощение и сострадание, даже если вам придется двигаться дальше.
Как простить себя
Простить себя может быть труднее, чем простить других, поскольку мы часто строже относимся к себе, когда не оправдываем собственных ожиданий.
Зачем тебе прощать себя?
Потому что чувство вины и стыда съест вас заживо, не давая двигаться вперед со счастьем и уверенностью в себе.
Помните, что неудачи и ошибки не делают вас плохим человеком, они часто дают вам возможность учиться.
См. также: Полное руководство по уходу за собой для более счастливой жизни
Двигайтесь вперед, приняв новое мышление в отношении того, что вы узнали, и применяйте это новое мышление ко всему, что вы делаете в своей жизни.
Важно не зацикливаться на совершенных вами ошибках, а смириться с ними, принять их, извлечь из них уроки и двигаться дальше. Сосредоточьтесь на настоящем моменте и на том, что вы можете сделать сейчас, чтобы улучшить себя.
Возможно, вам придется составить для себя план прощения. Вот несколько идей, которые помогут вам:
- Переопределите человека, которым вы хотите быть, исходя из ваших личных ценностей и морали.
- Определите, как вы отклонились от своих ценностей с поведением, за которое вам нужно простить себя.
- Подумайте, как вы измените свое поведение в будущем.
- Объясните, какие действия необходимо предпринять, чтобы исправить ошибки и попросить прощения.
- Напомните себе о своей изначальной доброте и желании стать лучше.
- Признайте, что вы заслуживаете прощения, потому что ошибки — часть человеческого бытия.
- Ежедневно принимайте себя и старайтесь сосредоточиться на хороших вещах, которые вы сделали.
- Помните, что в будущем вам может понадобиться простить себя. Самосовершенствование – это дело всей жизни.
Помогли ли вам эти стратегии прощения? Распространять любовь.
Бывает очень трудно простить того, кто причинил вам боль, и еще труднее простить себя.