Как попросить правильно прощения: Ты же леди: как правильно просить прощения

Как правильно просить прощения в семье: советы родителям и подросткам

15.06.2023

Ирина Кочковая

Педагог, преподаватель русского языка MAXIMUM EDUCATION

Даже в самых дружных семьях иногда возникают недопонимания и ссоры. Чтобы предотвратить или разрешить конфликт, необходимо суметь вовремя остановиться и, что не менее важно, попросить прощения. 

К сожалению, сказать “извини меня” может далеко не каждый человек, даже если понимает, что был не прав. Разбираемся, почему это нужно и как правильно просить прощения в семье.

Почему так сложно просить прощения

Часто детям сказать “прости” бывает легче, чем подросткам или взрослым. Это происходит по нескольким причинам:

1. Извиняясь, человек чувствует себя уязвивым. Тот, кого обидели, может не сразу отпустить эмоции, реакцию не предугадать, поэтому просить прощения просто волнительно.
2. Взрослым кажется, что они утратят авторитет, если “проявят слабость” и попросят прощения у ребенка. Подросткам в силу особенностей психики тоже сложно извиняться перед родителями, потому что им важно “держать лицо”, показать себя сильными и самостоятельно.
3. Чем старше человек становится, тем сложнее ему признать собственную неправоту. Многих детей воспитывают с установкой, что взрослые не совершают ошибок, а извинения этому противоречат.

Почему просить прощения все же необходимо

Из-за того, что просить прощения многим кажется чем-то постыдным, а кто-то этого просто не умеет, у некоторых возникает желание смягчить ситуацию по-другому: с помощью подарков или просто сделать вид, что ничего не произошло. Тем не менее, несмотря на то, что люди, как правило, извиняться не любят и признавать вину им нелегко, в случае делать это очень важно, причем для обеих сторон.

1. Извинения ставят точку в конфликте и устраняют неловкость в общении. Если ссора не исчерпана, то ее участники, даже сделав вид, что ничего страшного не случилось, будут некоторое время испытывать трудности в общении. Кроме того,обиды могут копиться, что впоследствии приведет к новым столкновениям. Извинения же вернут расположение обиженного человека и улучшит качество общения.
2. Это возможность родителям и детям сблизиться. Прося прощения у ребенка, проявляя подобную “уязвимость”, родитель как бы говорит: “Я тоже человек, я могу совершать ошибки, но я тебя люблю и признаю, что был не прав”.
3. Подростки учатся выходить из конфликтов. Когда родитель находит в себе силы признать вину, дети видят пример грамотного решения конфликтных ситуаций. Они поймут, что просить прощения — не значит быть слабым. Наоборот, на это нужна определенная смелость и это правильный шаг.
4. Подобный опыт учит в дальнейшем бережно обращаться с чувствами других. Умение просить прощения развивает эмпатию, человек становится более внимательным к тому, что он говорит  делает.

Когда нужно просить прощения

Всем людям свойственно в момент, когда эмоции захлестывают, выходить из себя и терять контроль. Это неприятная ситуация, однако она естественна и в ней нет ничего непоправимого. Просить прощения следует сразу, как только вы поняли, что перегнули палку: накричали, сказали что-то грубое, не выполнили обещание — иными словами, поступили не вполне справедливо. Не стоит ждать “подходящего момента” когда-нибудь попозже. Чем раньше вы это сделаете, тем скорее наступит примирение и добрые отношения восстановятся.

Как попросить прощения у ребенка

1. Прежде всего успокойтесь: если вы хотите урегулировать конфликт, то должны сами быть настроены на примирение.
2. Говорите спокойным голосом, не пытайтесь заискивать или наоборот проявлять высокомерие. Ребенок должен видеть: перед ним смелый взрослый, который умеет признавать ошибки и который при этом по-прежнему авторитетен.
3. Помогите ребенку назвать эмоции, которые его переполняют: это может быть обида, страх, гнев и т.д. Не бойтесь их проговаривать. Когда ребенок назовет эмоции, они перестанут быть такими сильными.
4. Скажите ребенку, что вы не хотели его обидеть. 
5. Обязательно скажите, что вы любите ребенка всегда, даже когда вы в ссоре. Подросток должен понимать: даже между близкими людьми могут возникать конфликты, но они не перестают любить друг друга.

Как помочь ребенку попросить прощения у взрослого

Если ребенок поссорился с кем-то из родственников, но боится или стесняется первым идти мириться, придите к нему на помощь. 

1. Успокойте подростка. Сейчас он не только напуган, но и испытывает чувство вины. Подростки склонны к максимализму, им может казаться, что после ссоры родственник его никогда не простит.
2. Объясните подростку, что родственник по-прежнему любит его и сам переживает из-за случившегося.
3. Скажите, что все иногда могут совершать ошибки, в этом нет ничего страшного. Можете привести примеры из собственного опыта.
4. Объясните, что попросить прощения за ошибку не стыдно и не страшно — наоборот, это показатель смелости, мудрости и взрослости.

Как родителям принимать извинения подростков

Если у вас вышел конфликт с подросток, и он первым идет “на мировую”:

1. Выслушайте его. Он очень волнуется, если вы его перебьете, это только усугубит ситуацию.
2. Поддерживайте тактильный контакт: обнимите или возьмите за руку. Подростку очень важно чувствовать, что вы не отталкиваете его.
3. Скажите, что вы понимаете его чувства и не вините его за них.
4. Объясните, что между близкими могут возникать разлады, но любовь от этого никуда не девается, и вы рады вашему примирению.

Крайне важно своим поведением и отношением показывать подростку, что просить прощения — значит проявить силу, а не слабость. Для этого, безусловно, нужно начать с себя и действовать на глазах у ребенка. Как в отношении с окружающими, так и с самим подростком.

Полистаем ещё?

Подросток плохо ест. Что делать?

16.11.2021

Как мотивировать ребенка: 7 советов психолога

29. 06.2021

Сериалы про подростковую любовь, отношения с миром и школу

04.07.2021

Листайте также

06.09.2021

Что делать, если учитель невзлюбил ребенка?

Читать (8)

26.08.2021

Как уладить конфликт с классным руководителем

Читать (10)

Как правильно просить прощения в Прощеное воскресенье

https://tj.sputniknews.ru/20220303/proschenoe-voskresenie-2022-proschenie-1046344175.html

Прощеное воскресенье — 2023: как научиться прощать и просить прощения

Прощеное воскресенье — 2023: как научиться прощать и просить прощения

Последний день перед началом строгого Великого поста всегда носил в быту название Прощеного воскресенья. Как правильно просить прощения и у кого, читайте в материале Sputnik

2022-03-03T03:30+0500

2022-03-03T03:30+0500

2023-02-16T14:15+0500

общество

справки

религия

какой сегодня праздник: календарь важных дат 2023

православие

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1. img.sputnik.tj/img/102908/98/1029089824_0:345:3027:2048_1920x0_80_0_0_d2db228a5ea2a9be3477a1d7c513e07e.jpg

Прощеное воскресенье — последний день перед наступлением Великого поста в православии.В этот день принято просить прощения у всех родных и знакомых, а также самому искренне прощать их за обидные поступки и злые слова.Когда в 2023 году Прощеное воскресеньеКаждый год Прощеное воскресенье выпадает на разные дни. Это связано с тем, что день празднования Пасхи, от которой и отсчитывается дата начала Великого поста и Масленицы, определяется по лунному календарю.В 2023 году Прощеное воскресенье приходится на 26 февраля.В последний день Масленой недели знакомые, встретившись на улице, с давних пор говорили друг другу: «Прости меня», а в ответ слышали — «Бог тебя простит». Считалось важным обязательно сходить в гости в этот день, навестить родственников и примириться с ними.С той же целью в прощеное воскресенье ходили на кладбище, оставляли на могилах блины, молились и поклонялись умершим родным. Как появилось Прощеное воскресеньеТрадиция просить прощения перед религиозным постом появилась у палестинских монахов в V–VI веках.Иноки почти весь сорокадневный период поста проводили в одиночестве за пределами города или монастыря. Они расходились по пустынным местам и проводили все дни в молитвах. К началу Страстной седмицы некоторые так и не возвращались, умирая в пустыне.Понимая, что в следующий раз они могут и вовсе не встретиться, черноризцы накануне расставания просили друг у друга прощения. Отсюда и название этого дня – Прощеное воскресенье.Смысл Прощеного воскресеньяВ этот день в церкви читают строчки Евангелия от Матфея: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» (Мф. 6:14-15).В храмах также обязательно служат вечерню с Чином прощения. Настоятель и все священники храма выходят из алтаря и просят прощения у прихожан. Те в свою очередь подходят к клирикам и просят прощения у них. А затем уже — друг у друга. Обычно диалог в Прощеное воскресенье выглядит так:– Прости меня!– Бог тебя простит, и я прощаю.Прощая близких, человек делает угодное Богу. Прося прощения, мы пытаемся упростить наши отношения с людьми и с Богом, признать свою вину и отпустить вину ближнему. С этого и начинается очищение души, с этого начинается Великий пост.Считается, что затаить на кого-то обиду или не простить в Прощеное воскресенье — это большой грех.Всякий грех, всякий промах, всякая ошибка делает нас виновными прежде всего перед Богом, и во вторую очередь — перед ближним. Отвечая «Бог простит», нужно осознавать, что каждый находится в одинаковом положении перед Высшим Судьей, и мелочные обиды и недоразумения на этом фоне сами по себе значат не так уж и много.Важно отметить, что в этот день просят прощения не только за причиненную боль, грубость и так далее. Слово «простить» обозначает не только прощение обиды. Часто бывает, что обиды за что-то конкретное между людьми нет, однако отношения почему-то натянутые, непростые, сложные. Тут уместно вспомнить, что слова «простить» и «просто» однокоренные неслучайно. «Прости меня» говорят тогда, когда хотят, чтобы отношения вновь стали простыми, не осложнялись. Прося прощения и прощая, близкие убирают накопившиеся сложности во взаимоотношениях.У кого нужно просить прощенияКонечно, очевидным ответом на этот вопрос станет: в Прощеное воскресенье нужно просить прощения в первую очередь у тех, кого вы действительно чем-то обидели. Возможно, вы осознавали свою вину раньше, но не признавались в этом вслух.Кроме того, совсем не лишним будет попросить прощения у всех родственников, друзей и знакомых. Даже если, по вашем мнению, между вами все хорошо, никогда нельзя знать наверняка. Ведь порой мы не замечаем, как словом или делом невзначай раним кого-то.Однако церковная традиция говорит о том, что просить прощения нужно вообще у всех, а также прощать всех, даже если этого не просили. Простите коллег, соседей, знакомых, частенько причиняющих вам мелкие незначительные обиды — именно их мы не можем оставить без ответа и именно они разрушают духовную жизнь. Если кто-то просит у вас прощения в Прощеное воскресенье, но ничем вас не обидел, все равно ответьте ему традиционно. Таким действием вы авансом дадите ему понять, что никакая обида не сделает вас врагами.Как правильно просить прощения и прощатьПризнать свою вину и отпустить ее другому желательно при личной встрече или хотя бы по телефону. Если вы не уверены, что ваше прощение готовы принять, напишите этому человеку сообщение по почте или SMS. Однако даже если вы не можете никак связаться, зажгите свечу и попросите прощения возле иконы. Главное — искренне осознать свою неправоту.Поговорите с близкими с добрым настроем в сердце, даже если они станут подшучивать, скрывая неловкость.Если с первым пунктом все понятно, то со вторым порой возникают самые большие сложности. Самым распространенным восклицанием в Прощеное воскресенье является, пусть не вслух, а про себя: «За что его\ее прощать?».В данном случае важно отделить образ обидчика от его действий. Сам по себе насоливший вам человек может быть каким угодно — добрым, злым, глупым, слабым и так далее. Его поступки нужно осудить, а вот его самого пожалеть за то, что он, возможно, так и не научился любить и делать добро.Простить — не значит забыть или оправдать. Боль, причиненная обидчиком, конечно, не уйдет автоматически. Но вот негативные эмоции по отношению к нему — жажда мести, пожелание смерти, проклятия — начнут постепенно пропадать и сходить на нет, при условии, что вы, безусловно, будете работать над собой.Простить кого-то не подразумевает сразу же хорошо к нему относиться. Прощая, мы не обязательно должны вести себя по отношению к нему каким-нибудь специальным образом. Главное отгонять от себя негативные мысли при общении с ним.Зачем нужно прощать и просить прощения перед Великим постомПрощеное воскресенье, или Сыропустная Неделя — четвертое и последнее из четырех воскресений, периода подготовки к Великому посту в православии. Это последний день, когда верующим разрешается есть скоромную пищу: яйца и молочные продукты.Период Великого поста — время не только очищения тела с помощью отказа от привычной пищи и развлечений, но в первую очередь время очищения души. Это время покаяния и исправления.Нельзя вступать в пост с обидой и злостью на сердце. Эта горечь внутри не даст верующему с миром выдержать пост. Именно для этого и нужно Прощенное воскресенье — сделать первый шаг к очищению.Отношения с ближними есть самый верный показатель отношений с Богом и одновременно — школа этих отношений.Освободившись в Прощеное воскресенье от тяжелого груза злости и боли, верующий примиряется с самим собой и близкими, а также кается перед Богом.Почему так тяжело прощатьНесмотря на сложность поступка, каждый из нас может признать свою вину и отпустить ее ближнему.Обычно акт прощения путают со способностью быстро забыть причиненную боль. Однако простить — значит больше не желать обидчику возмездия, не испытывать ярости и злости по отношению к нему. Оно означает: «Я не держу на причинившего мне эту боль зла, не желаю ему возмездия, а принимаю его таким, какой он есть».Чаще всего мы носим в себе закоренелые обиды. Неприятный случай произошел несколько месяцев, а то и лет назад, а мы все «пережевываем» случившееся. Любая непрощенная обида всегда является «произведением» самого обиженного человека — он дал волю негативным мыслям, позволил боли расцвести бурным цветом, разжег из маленького уголька целое пламя из смеси собственной униженности и нравственного превосходства над обидчиком.Встать на дорожку обиды легко и в какой-то степени даже приятно (жалеть себя, мечтать от справедливости и лелеять планы мести), но вот сойти с нее, освободиться из капкана плохих мыслей, взять ответственность за свою жизнь порой невероятно сложно.Обиженный человек заживо хоронит себя в скорлупе собственных претензий к окружающим. Достучаться до него и освободить не сможет никто, пока он сам не захочет выйти. Потому что разбить эту скорлупу можно лишь изнутри, искренне простив своих обидчиков. И пускай обидчики совершенно не нуждаются в прощении. Зато в нем остро нуждаемся мы сами.На языке христианской аскетики такая сила-скорлупа называется страстью — неким свойство человеческой природы, которое изначально было добрым, но оказалось изуродовано грехом и превратилось в опасную болезнь. Как известно, основных греховных страстей всего восемь: чревоугодие, блуд, сребролюбие, гнев, печаль, уныние, тщеславие, гордость. Все эти страсти-болезни таятся внутри нас, вылезая при малейшем поводе.Как научиться прощатьПатриарх Московский и всея Руси Кирилл в храме Христа Спасителя совершил вечерню с чином прощенияНе стоит пребывать в заблуждении, что прощать легко и приятно. Это большой и тяжелый душевный труд, преодоление самого себя. Так как же научиться прощать?Во-первых, признайте, что вам пора избавиться от горечи и боли, иначе эта смесь эмоций рано или поздно начнет серьезно портить вам жизнь, если уже не начала. Бесполезно съедать себя изнутри, лучше отпустить обиду и жить дальше.Во-вторых, взгляните на ситуацию с другой стороны. Отделите плохой поступок обидчика от него самого. Любого человека можно пожалеть, даже самого страшного преступника и тирана. Осудите его действия и пожалейте его самого. Скорее всего, у него было несчастливое детство, он очерствел и может только причинять боль. Пожалейте его и поблагодарите Бога, что он не дал вам опуститься также.В-третьих, осознайте, что прощение не придет к вам мгновенно. Начните молиться и постепенно выпускать из сердца накопившуюся боль. Найдите источник обиды, проработайте его. С каждым разом вам будет все проще и проще на душе.В-четвертых, посмотрите на обидчика, как на оружие божье. Он преподнес вам болезненный урок, чтобы вы что-то осознали в жизни. Поблагодарите Бога и этого человека за тяжелый урок и «сдайте его на пять» — отпустите и простите.Священномученик Арсений (Жадановский), убитый большевиками в 1937 году, писал:»На первый взгляд тебе покажется, что прощение унизит, посрамит тебя и возвысит твоего недруга. Но не так в действительности. Ты не примирился и, по-видимому, высоко поставил себя — а смотри, в сердце свое ты положил гнетущий, тяжелый камень, дал пищу для душевного страдания. И наоборот: ты простил и как бы унизил себя, но зато облегчил свое сердце, внес в него отраду и утешение».Прощеное воскресенье 2023: 7 этапов прощения1. Не заведи себе врага Если вас обидели, держите себя в руках, не уходите в эмоции.Чтобы не усиливать напряженность с кем-либо, постарайтесь избежать конфликта и по возможности мирным путем решить проблему.2. Не переходи на личностиЕсли столкновение все же произошло, во время ссоры или конфликта отделите человека от его поступков.Научитесь противостоять не человеку, а его неверным действиям. Осудите грех, но не грешника.3. Передай обидчика БогуПосле ссоры на душе всегда остается обида. В этом случае не дайте в душе разгореться жажде мести.Передайте обидчика в руки Божьи. Если он достоин наказания – пусть Бог его накажет и вразумит.Поэтому в Прощеное воскресение и говорят: «Бог простит». Это значит, что в вечной жизни, в Царстве Небесном мы пожелали этому человеку быть прощеным Богом.4. Отойди от обидчика с миром Нет ничего страшного в том, чтобы перестать общаться с обидевшим вас знакомым. Если взаимоотношения не клеятся или человек продолжает вести себя неверно, простите его и спокойно сведите контакты на нет. Это будет лучше, чем усиливать недопонимание и вражду.5. Забудь о своем врагеЧтобы избавиться от гнева и гложущей обиды, перестаньте думать об обидчике. Забудьте его и вычеркните из жизни.Если накатывает злость и плохие воспоминания, успокойтесь, прочитайте молитву и переключите мысли на что-то другое.6. Молись за врагов своихЕсли искренне простить так не получается, начните молиться за этого человека.Пожелайте ему мира и счастья, пусть через «не хочу и не буду».7. Уклонись от зла, сотвори благоДанный шаг очень сложный, но действенный. Каждый может сделать хорошее близкому другу. Но все ли способны на добрый поступок по отношению к врагу?Попытайтесь исцелить его сердце добрым поступком. Возможно, вы подтолкнете его к исправлению и примирению.

Sputnik Таджикистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2022

Sputnik Таджикистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_TJ

Sputnik Таджикистан

info@sputnik. tj

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/102908/98/1029089824_0:0:2731:2048_1920x0_80_0_0_d8826100f6498dedbad8101a585b96b2.jpg

1920

1920

true

Sputnik Таджикистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Таджикистан

прощеное воскресенье 2023 церковь православие

прощеное воскресенье 2023 церковь православие

Прощеное воскресенье — последний день перед наступлением Великого поста в православии.

В этот день принято просить прощения у всех родных и знакомых, а также самому искренне прощать их за обидные поступки и злые слова.

Когда в 2023 году Прощеное воскресенье

Каждый год Прощеное воскресенье выпадает на разные дни. Это связано с тем, что день празднования Пасхи, от которой и отсчитывается дата начала Великого поста и Масленицы, определяется по лунному календарю.

В 2023 году Прощеное воскресенье приходится на 26 февраля.

В последний день Масленой недели знакомые, встретившись на улице, с давних пор говорили друг другу: «Прости меня», а в ответ слышали — «Бог тебя простит». Считалось важным обязательно сходить в гости в этот день, навестить родственников и примириться с ними.

С той же целью в прощеное воскресенье ходили на кладбище, оставляли на могилах блины, молились и поклонялись умершим родным.

Как появилось Прощеное воскресенье

Традиция просить прощения перед религиозным постом появилась у палестинских монахов в V–VI веках.

Иноки почти весь сорокадневный период поста проводили в одиночестве за пределами города или монастыря. Они расходились по пустынным местам и проводили все дни в молитвах. К началу Страстной седмицы некоторые так и не возвращались, умирая в пустыне.

Понимая, что в следующий раз они могут и вовсе не встретиться, черноризцы накануне расставания просили друг у друга прощения. Отсюда и название этого дня – Прощеное воскресенье.

Смысл Прощеного воскресенья

В этот день в церкви читают строчки Евангелия от Матфея: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» (Мф. 6:14-15).

В храмах также обязательно служат вечерню с Чином прощения. Настоятель и все священники храма выходят из алтаря и просят прощения у прихожан. Те в свою очередь подходят к клирикам и просят прощения у них. А затем уже — друг у друга. Обычно диалог в Прощеное воскресенье выглядит так:

– Прости меня!

– Бог тебя простит, и я прощаю.

Прощая близких, человек делает угодное Богу. Прося прощения, мы пытаемся упростить наши отношения с людьми и с Богом, признать свою вину и отпустить вину ближнему. С этого и начинается очищение души, с этого начинается Великий пост.

Считается, что затаить на кого-то обиду или не простить в Прощеное воскресенье — это большой грех.

Всякий грех, всякий промах, всякая ошибка делает нас виновными прежде всего перед Богом, и во вторую очередь — перед ближним. Отвечая «Бог простит», нужно осознавать, что каждый находится в одинаковом положении перед Высшим Судьей, и мелочные обиды и недоразумения на этом фоне сами по себе значат не так уж и много.

Важно отметить, что в этот день просят прощения не только за причиненную боль, грубость и так далее. Слово «простить» обозначает не только прощение обиды. Часто бывает, что обиды за что-то конкретное между людьми нет, однако отношения почему-то натянутые, непростые, сложные.

Тут уместно вспомнить, что слова «простить» и «просто» однокоренные неслучайно. «Прости меня» говорят тогда, когда хотят, чтобы отношения вновь стали простыми, не осложнялись. Прося прощения и прощая, близкие убирают накопившиеся сложности во взаимоотношениях.

У кого нужно просить прощения

Конечно, очевидным ответом на этот вопрос станет: в Прощеное воскресенье нужно просить прощения в первую очередь у тех, кого вы действительно чем-то обидели. Возможно, вы осознавали свою вину раньше, но не признавались в этом вслух.

Кроме того, совсем не лишним будет попросить прощения у всех родственников, друзей и знакомых. Даже если, по вашем мнению, между вами все хорошо, никогда нельзя знать наверняка. Ведь порой мы не замечаем, как словом или делом невзначай раним кого-то.

Однако церковная традиция говорит о том, что просить прощения нужно вообще у всех, а также прощать всех, даже если этого не просили. Простите коллег, соседей, знакомых, частенько причиняющих вам мелкие незначительные обиды — именно их мы не можем оставить без ответа и именно они разрушают духовную жизнь.

Если кто-то просит у вас прощения в Прощеное воскресенье, но ничем вас не обидел, все равно ответьте ему традиционно. Таким действием вы авансом дадите ему понять, что никакая обида не сделает вас врагами.

Как правильно просить прощения и прощать

Признать свою вину и отпустить ее другому желательно при личной встрече или хотя бы по телефону. Если вы не уверены, что ваше прощение готовы принять, напишите этому человеку сообщение по почте или SMS. Однако даже если вы не можете никак связаться, зажгите свечу и попросите прощения возле иконы. Главное — искренне осознать свою неправоту.

Поговорите с близкими с добрым настроем в сердце, даже если они станут подшучивать, скрывая неловкость.

Если с первым пунктом все понятно, то со вторым порой возникают самые большие сложности. Самым распространенным восклицанием в Прощеное воскресенье является, пусть не вслух, а про себя: «За что его\ее прощать?».

В данном случае важно отделить образ обидчика от его действий. Сам по себе насоливший вам человек может быть каким угодно — добрым, злым, глупым, слабым и так далее. Его поступки нужно осудить, а вот его самого пожалеть за то, что он, возможно, так и не научился любить и делать добро.

Простить — не значит забыть или оправдать. Боль, причиненная обидчиком, конечно, не уйдет автоматически. Но вот негативные эмоции по отношению к нему — жажда мести, пожелание смерти, проклятия — начнут постепенно пропадать и сходить на нет, при условии, что вы, безусловно, будете работать над собой.

Простить кого-то не подразумевает сразу же хорошо к нему относиться. Прощая, мы не обязательно должны вести себя по отношению к нему каким-нибудь специальным образом. Главное отгонять от себя негативные мысли при общении с ним.

Зачем нужно прощать и просить прощения перед Великим постом

Прощеное воскресенье, или Сыропустная Неделя — четвертое и последнее из четырех воскресений, периода подготовки к Великому посту в православии. Это последний день, когда верующим разрешается есть скоромную пищу: яйца и молочные продукты.

Период Великого поста — время не только очищения тела с помощью отказа от привычной пищи и развлечений, но в первую очередь время очищения души. Это время покаяния и исправления.

Нельзя вступать в пост с обидой и злостью на сердце. Эта горечь внутри не даст верующему с миром выдержать пост. Именно для этого и нужно Прощенное воскресенье — сделать первый шаг к очищению.

Отношения с ближними есть самый верный показатель отношений с Богом и одновременно — школа этих отношений.

Освободившись в Прощеное воскресенье от тяжелого груза злости и боли, верующий примиряется с самим собой и близкими, а также кается перед Богом.

Почему так тяжело прощать

Несмотря на сложность поступка, каждый из нас может признать свою вину и отпустить ее ближнему.

Обычно акт прощения путают со способностью быстро забыть причиненную боль. Однако простить — значит больше не желать обидчику возмездия, не испытывать ярости и злости по отношению к нему. Оно означает: «Я не держу на причинившего мне эту боль зла, не желаю ему возмездия, а принимаю его таким, какой он есть».

Чаще всего мы носим в себе закоренелые обиды. Неприятный случай произошел несколько месяцев, а то и лет назад, а мы все «пережевываем» случившееся.

Любая непрощенная обида всегда является «произведением» самого обиженного человека — он дал волю негативным мыслям, позволил боли расцвести бурным цветом, разжег из маленького уголька целое пламя из смеси собственной униженности и нравственного превосходства над обидчиком.

Встать на дорожку обиды легко и в какой-то степени даже приятно (жалеть себя, мечтать от справедливости и лелеять планы мести), но вот сойти с нее, освободиться из капкана плохих мыслей, взять ответственность за свою жизнь порой невероятно сложно.

Обиженный человек заживо хоронит себя в скорлупе собственных претензий к окружающим. Достучаться до него и освободить не сможет никто, пока он сам не захочет выйти. Потому что разбить эту скорлупу можно лишь изнутри, искренне простив своих обидчиков. И пускай обидчики совершенно не нуждаются в прощении. Зато в нем остро нуждаемся мы сами.

На языке христианской аскетики такая сила-скорлупа называется страстью — неким свойство человеческой природы, которое изначально было добрым, но оказалось изуродовано грехом и превратилось в опасную болезнь.

Как известно, основных греховных страстей всего восемь: чревоугодие, блуд, сребролюбие, гнев, печаль, уныние, тщеславие, гордость. Все эти страсти-болезни таятся внутри нас, вылезая при малейшем поводе.

Как научиться прощать

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл в храме Христа Спасителя совершил вечерню с чином прощения

Не стоит пребывать в заблуждении, что прощать легко и приятно. Это большой и тяжелый душевный труд, преодоление самого себя. Так как же научиться прощать?

Во-первых, признайте, что вам пора избавиться от горечи и боли, иначе эта смесь эмоций рано или поздно начнет серьезно портить вам жизнь, если уже не начала. Бесполезно съедать себя изнутри, лучше отпустить обиду и жить дальше.

Во-вторых, взгляните на ситуацию с другой стороны. Отделите плохой поступок обидчика от него самого. Любого человека можно пожалеть, даже самого страшного преступника и тирана. Осудите его действия и пожалейте его самого.

Скорее всего, у него было несчастливое детство, он очерствел и может только причинять боль. Пожалейте его и поблагодарите Бога, что он не дал вам опуститься также.

В-третьих, осознайте, что прощение не придет к вам мгновенно. Начните молиться и постепенно выпускать из сердца накопившуюся боль. Найдите источник обиды, проработайте его. С каждым разом вам будет все проще и проще на душе.

В-четвертых, посмотрите на обидчика, как на оружие божье. Он преподнес вам болезненный урок, чтобы вы что-то осознали в жизни. Поблагодарите Бога и этого человека за тяжелый урок и «сдайте его на пять» — отпустите и простите.

Священномученик Арсений (Жадановский), убитый большевиками в 1937 году, писал:

«На первый взгляд тебе покажется, что прощение унизит, посрамит тебя и возвысит твоего недруга. Но не так в действительности. Ты не примирился и, по-видимому, высоко поставил себя — а смотри, в сердце свое ты положил гнетущий, тяжелый камень, дал пищу для душевного страдания. И наоборот: ты простил и как бы унизил себя, но зато облегчил свое сердце, внес в него отраду и утешение».

^{Прощеное воскресенье 2023: 7 этапов прощения}

1. Не заведи себе врага

Если вас обидели, держите себя в руках, не уходите в эмоции.

Чтобы не усиливать напряженность с кем-либо, постарайтесь избежать конфликта и по возможности мирным путем решить проблему.

2. Не переходи на личности

Если столкновение все же произошло, во время ссоры или конфликта отделите человека от его поступков.

Научитесь противостоять не человеку, а его неверным действиям. Осудите грех, но не грешника.

3. Передай обидчика Богу

После ссоры на душе всегда остается обида. В этом случае не дайте в душе разгореться жажде мести.

Передайте обидчика в руки Божьи. Если он достоин наказания – пусть Бог его накажет и вразумит.

Поэтому в Прощеное воскресение и говорят: «Бог простит». Это значит, что в вечной жизни, в Царстве Небесном мы пожелали этому человеку быть прощеным Богом.

4. Отойди от обидчика с миром

Нет ничего страшного в том, чтобы перестать общаться с обидевшим вас знакомым. Если взаимоотношения не клеятся или человек продолжает вести себя неверно, простите его и спокойно сведите контакты на нет.

Это будет лучше, чем усиливать недопонимание и вражду.

5. Забудь о своем враге

Чтобы избавиться от гнева и гложущей обиды, перестаньте думать об обидчике. Забудьте его и вычеркните из жизни.

Если накатывает злость и плохие воспоминания, успокойтесь, прочитайте молитву и переключите мысли на что-то другое.

6. Молись за врагов своих

Если искренне простить так не получается, начните молиться за этого человека.

Пожелайте ему мира и счастья, пусть через «не хочу и не буду».

7. Уклонись от зла, сотвори благо

Данный шаг очень сложный, но действенный. Каждый может сделать хорошее близкому другу. Но все ли способны на добрый поступок по отношению к врагу?

Попытайтесь исцелить его сердце добрым поступком. Возможно, вы подтолкнете его к исправлению и примирению.

Прощение тех, кто не просит прощения — Церковь на площади

3 фев

Написано Church in the Square

С воскресенья у меня было несколько замечательных бесед с некоторыми из вас. Если вы помните, мы рассматривали Римлянам 3:24; уделяя особое внимание идее, что мы оправданы через искупление Иисуса. Искупление привело нас к прощению, предмету, который открывает нам невероятно практичные пути следования за Иисусом.

Нам всем нужно прощение. Нам всем нужно прощать. Прощение — это согласие терпеть (по крайней мере частично) последствия чужого греха — будь то денежная, эмоциональная или иная цена. Вот что такое искупление.

Возможно, труднее всего простить того, кто не просит прощения. Вот о чем я говорил с некоторыми из вас на этой неделе. Что нам тогда делать? Какое обязательство у нас есть, чтобы нести цену прощения, когда кто-то не признает свой грех? Возможно ли вообще простить того, кто не просит прощения?

Как всегда, мы должны смотреть на крест Христа. Кажется очевидным, Иисус умер за грехи мира, «Он есть умилостивление за грехи наши, и не только за наши, но и за грехи всего мира» (1 Иоанна 2:2; см. также Иоанна 3:16, 2 Коринфянам 5:18,19 и Колоссянам 1:20). Сын Божий добровольно претерпел греховные последствия мира, в том числе и тех, кто не попросил и никогда не будет просить прощения. Но он никогда не использует крест как манипуляцию, чтобы вызвать раскаяние. Скорее, его доброта ведет к покаянию (Римлянам 2:4).

Иисус совершил работу прощения на кресте. При этом он честен в отношении греха. Он возлагает на грешников ответственность. Он называет преступление. Он охотно терпит незаслуженное следствие. Через все это он отвергает горечь, ненависть, негодование, поддержку и манипуляцию. Однако полнота примирения и искупления не может расцвести, пока грешники не исповедуют грех. Жестокая реальность такова, что грешники, никогда не ищущие прощения, никогда не получают награды за прощение – мира с Богом (Римлянам 5:1).

Что все это значит для наших человеческих отношений?

Что ж, в некотором смысле Иисус демонстрирует нам и дает нам силы сделать первые шаги к прощению независимо от характера того, кто согрешил против нас.

Мы должны быть честными в отношении греха. Мы должны привлечь людей к ответственности. Мы должны назвать правонарушения. Мы должны добровольно терпеть незаслуженные последствия. И во всем этом нам нужно старательно избегать двух крайностей — обиды и поддержки.

В гордыне мы испытываем искушение совершить работу прощения в наших сердцах только для того, чтобы оставаться озлобленными на кого-то, пока он не покается. Мы часто делаем это, потому что хотим причинить им боль так же, как они причинили нам боль.

В стыде мы испытываем искушение совершить работу прощения в наших сердцах только для того, чтобы извинить чьи-то грехи и взять на себя непосильное бремя. Мы часто делаем это, чтобы избежать конфликта и большей боли.

Реальный разговор, тяжело, когда кто-то не признает своего греха. Мы будем иметь дело с этим всю нашу жизнь. Поэтому очень важно помнить, что все мы грешники, и Иисус с нами. Он прощает нас, когда мы грешим. Он утешает нас, когда мы согрешаем. И это то, что нам нужно больше всего на свете. Он нам нужен. Нашим желанием всегда должны быть примиренные отношения с другим человеком. Но примиренные отношения с Богом во Христе — это наша непреходящая надежда. Он один, в конце концов, прощает нас и защищает нас как от гордыни, так и от стыда, даруя нам Свой покой.

Церковь на площади

Как просить прощения — Душевный совет

Мир всегда был местом конфликтов. Однако в 2020 году можно сказать, что конфликт стал вирусным. Деление широко распространено и не показывает никаких признаков замедления. Конфликт и разделение могут проявиться в ваших отношениях. Сейчас, более чем когда-либо, вы можете оказаться в неудобном положении просить прощения.

Но не стоит недооценивать нюансы этого процесса. Вы можете представить себе простой диалог, например:

«Прости».

«Не беспокойтесь, все хорошо».

На самом деле прощение включает в себя гораздо больше граней — как вы сейчас увидите.

Вопреки распространенному мнению, первым шагом к просьбе о прощении может быть самопрощение.

Что значит простить себя?

Самый простой способ посмотреть на это действие — вспомнить время, когда вы кого-то прощали. Вы чувствовали гнев и, возможно, какое-то время думали, что никогда не сможете преодолеть его. В конце концов, эмпатия и понимание взяли верх, и вы двинулись дальше.

Что ж, ты заслуживаешь такого же сострадания к себе. Возлагать на себя ответственность за свои действия — это смелая работа, но это не то же самое, что снова держать в себе давнюю обиду.

Помните, вы прощаете себя за свои действия , а не за то, что вы плохой человек. Что делать, если вы чувствуете себя «плохим человеком»? Этот вопрос может иметь очень глубокие корни в вашем прошлом. Но знайте: многие, многие люди, которые по сути хорошие люди, могут время от времени совершать плохие поступки. Один поступок, вызывающий чувство стыда, не должен определять вас.

Также важно напоминать себе, что вы не можете контролировать, простит ли вас другой человек. Вы можете извиниться и попросить прощения (см. ниже). Но ответ зависит от кого-то другого.

Решение простить себя — это то, над чем вы можете действовать. Это не разрешение оправдывать плохие решения, а возможность извлечь из них уроки и освободиться от стыда.

Искреннее извинение

После того, как вы простили себя, вторым шагом будет искреннее извинение. Я не говорю о классической версии знаменитости, например. — Если я кого-то обидел, извините. Левое извинение включает в себя несколько основных, но не подлежащих обсуждению компонентов:

1. Возьми на себя ответственность

2. Четко сформулируй, за что ты извиняешься

3. Возьми на себя ответственность

4. Прояви раскаяние 9000 5

5. Обещай, что это больше не повторится (и подтверди это словом и делом )

6. Попросить прощения

Число 6 может стать неожиданностью, но подумайте об этом: вы можете искренне сожалеть. Вы простили себя, искренне извинились и готовы двигаться дальше. Все это отлично. Ничто из этого не означает, что прощение — это верная вещь. Этот  выбирается человеком, которого обидели.

Движение вперед

Прощение — это состояние души. Простить кого-то (или себя) не означает, что вы оправдываете их действия. Это требует, чтобы вы сначала почувствовали то, что вам нужно. Прощение также возникает из места смирения. Все ошибаются, и в 2020 году их число увеличивается втрое.

Когда кто-то приходит к вам за прощением, полезно помнить, что у вас впереди еще много раз, когда вы столкнетесь с музыкой. Как только искренние извинения были предложены и приняты, обеим сторонам будет полезно снять с себя вину и недовольство.

Первый шаг в просьбе о прощении — это простить себя

Как видите, это сложный процесс. Возвращаясь к тому, с чего мы начали, все пойдет более гладко, если окажется, что это начинается с самопрощения.

Примирение со своим проступком — важный первый шаг. Он проведет вас через все остальные шаги к разрешению конфликта.