Как понять женщине что она нравится женщине: Как понять, что ты нравишься – признаки, которые помогут это понять

почему женщине не нужны дети в ее жизни

Содержимое

• 1 Чайлдфри: когда ребенку нет места в жизни женщины
  • 1.1 Чайлдфри: мифы и реальность
    • 1.1.1 Миф #1: Чайлдфри женщины не любят детей
    • 1.1.2 Миф #2: Чайлдфри женщины эгоистичны
    • 1.1.3 Миф #3: Чайлдфри женщины не испытывают материнских инстинктов
    • 1.1.4 Миф #4: Чайлдфри женщины будут одиноки в старости
    • 1.1.5 Миф #5: Чайлдфри женщины будут жалеть о своем решении
    • 1.1.6 Миф #6: Чайлдфри женщины не могут быть счастливыми без детей
    • 1.1.7 Заключение
  • 1.2 Чайлдфри: новый образ жизни
  • 1.3 Свобода выбора: право каждой женщины
  • 1.4 Карьера и самореализация: главные приоритеты
  • 1.5 Финансовая независимость: без детей проще достичь
  • 1.6 Психологический комфорт: спокойствие без материнства
  • 1.7 Здоровье и физическая форма: плюсы без бремени
  • 1.8 Экологическая осознанность: мир без перенаселения
  • 1.9 Вопрос-ответ:
    • • 1. 9.0.1 Что такое «чайлдфри»?
      • 1.9.0.2 Какие причины могут быть у женщины, чтобы не хотеть иметь детей?
      • 1.9.0.3 Может ли женщина пожалеть о своем решении быть «чайлдфри» в будущем?
      • 1.9.0.4 Какие стереотипы связаны с женщинами, которые не хотят иметь детей?
  • 1.10 Общественное признание: новые реалии
  • 1.11 Видео по теме:

Статья рассказывает о явлении childfree и женщинах, которые выбирают не иметь детей. Рассматриваются причины, мотивы и последствия такого выбора, а также обсуждаются стереотипы и предубеждения, связанные с childfree. Узнайте, почему ребенку может не быть места в жизни некоторых женщин и какие альтернативные пути счастья они выбирают.

Современная женщина сталкивается с множеством выборов и возможностей, и одним из них является решение о материнстве. Все больше женщин отказывается от идеи иметь детей и выбирают жизнь без них, принимая статус «чайлдфри».

Почему некоторые женщины отказываются от материнства? Одной из основных причин является стремление к самореализации и свободе. Они хотят посвятить свое время, энергию и ресурсы своим личным целям и интересам, таким как карьера, путешествия, хобби и развитие личности.

Другим фактором, влияющим на решение остаться без детей, является осознание ответственности и трудностей, которые сопровождают родительство. Современный мир требует от родителей много времени, эмоциональной поддержки и финансовых ресурсов. Некоторые женщины предпочитают избежать этих трудностей и сохранить свою независимость и свободу.

“Дети — это большая ответственность, и я не готова отдать свою жизнь и себя ради них. Я хочу жить для себя и наслаждаться свободой, которую мне дает отсутствие детей”, — говорит одна из представительниц чайлдфри.

Некоторые женщины также боятся того, что родительство может негативно сказаться на их отношениях, карьере и физическом и психологическом здоровье. Они опасаются, что дети могут стать препятствием для достижения своих целей и могут ограничить их свободу и независимость.

Однако, стоит отметить, что решение остаться без детей является индивидуальным и каждая женщина имеет право на свой выбор. Независимо от того, имеют ли они детей или нет, каждая женщина заслуживает уважение и поддержку в своем решении о материнстве.

Чайлдфри: мифы и реальность

Чайлдфри — это термин, который описывает женщин, которые осознанно и добровольно выбирают не иметь детей в своей жизни. В современном обществе эта концепция вызывает различные мнения и споры. Существуют различные мифы и предрассудки, связанные с людьми, выбравшими чайлдфри стиль жизни. Давайте разберемся, что является мифом, а что — реальностью.

Миф #1: Чайлдфри женщины не любят детей

Реальность: Отсутствие желания иметь детей не означает, что женщина не любит детей вообще. Многие чайлдфри женщины могут быть прекрасными тетями или бабушками, которые обожают своих племянников и внуков. Они просто не хотят иметь собственных детей по разным причинам, которые могут быть очень личными.

Питание

0%

Гормональный сбой

0%

Неправильный уход за кожей

0%

Все вышеперечисленное

0%

Миф #2: Чайлдфри женщины эгоистичны

Реальность: Решение не иметь детей — это личный выбор каждой женщины. Оно может быть обусловлено различными факторами, такими как карьера, финансовая стабильность, здоровье или просто отсутствие желания стать родителем. Женщины, выбравшие чайлдфри стиль жизни, могут быть также преданы своим партнерам, друзьям, семье и обществу, как и женщины с детьми.

Миф #3: Чайлдфри женщины не испытывают материнских инстинктов

Реальность: Многие чайлдфри женщины могут испытывать материнские инстинкты, но они могут быть направлены на другие аспекты жизни. Например, они могут заботиться о животных, быть активными волонтерами или просто заботиться о себе и своей семье. Отсутствие желания иметь детей не исключает возможность проявления заботы и заботы о других.

Миф #4: Чайлдфри женщины будут одиноки в старости

Реальность: Одиночество в старости не зависит от наличия или отсутствия детей. Многие чайлдфри женщины имеют богатую социальную сеть, друзей и близких людей, на которых они могут положиться в старости. Кроме того, существуют различные формы поддержки для пожилых людей, вне зависимости от наличия детей.

Миф #5: Чайлдфри женщины будут жалеть о своем решении

Реальность: Каждый человек делает свои выборы в жизни, и чайлдфри женщины не являются исключением. Некоторые из них могут иногда задумываться о том, как было бы иметь детей, но это не означает, что они будут жалеть о своем решении. Важно уважать их выбор и не приписывать им нежелание иметь детей какой-либо негативной эмоции.

Миф #6: Чайлдфри женщины не могут быть счастливыми без детей

Реальность: Счастье — это субъективное понятие, и каждый человек находит его по-своему. Чайлдфри женщины могут быть полностью счастливыми, наслаждаться своей жизнью и быть удовлетворенными своими решениями. Они могут находить радость и удовлетворение в других аспектах жизни, таких как карьера, хобби, путешествия или отношения.

Заключение

Чайлдфри — это личный выбор каждой женщины, который следует уважать и принимать. Вместо того, чтобы приписывать им мифы и предрассудки, важно открыто и толерантно обсуждать эту тему. Каждый человек имеет право на свои собственные жизненные решения и выборы, и это включает в себя и решение иметь или не иметь детей.

Чайлдфри: новый образ жизни

Чайлдфри – это новое направление в образе жизни, которое предполагает отказ от материнства и отцовства. Этот термин происходит от английского childfree, где «child» означает «ребенок», а «free» – «свободный».

Чайлдфри является выбором некоторых женщин и мужчин, которые не хотят иметь детей в своей жизни. В основе этого образа жизни лежит убеждение, что дети не являются необходимым условием для счастья и полноценности жизни.

Основные причины, по которым люди выбирают чайлдфри, могут быть разными:

• Финансовая свобода – отсутствие детей позволяет иметь больше денег и свободы в распоряжении собственными средствами.
• Свободное время – без детей можно больше времени уделить своим интересам, хобби и развлечениям.
• Карьера – отсутствие детей может способствовать более успешной карьере и профессиональному росту.
• Самореализация – некоторые люди считают, что самореализация и достижение своих целей важнее, чем забота о детях.
• Страх перед ответственностью – некоторые люди не хотят брать на себя ответственность за воспитание и заботу о детях.

Однако, стоит отметить, что решение о том, иметь детей или нет, является индивидуальным и зависит от личных предпочтений каждого человека. Чайлдфри – это всего лишь один из возможных образов жизни, который не подходит для всех.

Преимущества и недостатки чайлдфриПреимуществаНедостатки

Финансовая свобода	Отсутствие возможности построить семью
Свободное время	Отсутствие возможности почувствовать радость от воспитания и любви к детям
Карьера	Отсутствие возможности передать свои ценности и опыт следующему поколению
Самореализация	Отсутствие возможности построить семейные традиции
Страх перед ответственностью

В конечном счете, выбор быть чайлдфри или иметь детей остается за каждым человеком. Важно уважать различные точки зрения и понимать, что каждый имеет право на свой собственный образ жизни.

Свобода выбора: право каждой женщины

Каждая женщина имеет право на свободу выбора и решение о том, хочет ли она иметь детей или нет. Это личное решение, которое зависит от множества факторов, включая индивидуальные предпочтения, жизненные обстоятельства и ценности.

Некоторые женщины решают не иметь детей из-за карьерных амбиций. Они хотят посвятить себя своей профессии и достичь успеха в своей сфере деятельности. Другие женщины могут не чувствовать материнского инстинкта или просто не испытывать желания стать родителями.

Не иметь детей также может быть обдуманным решением с точки зрения экологии и устойчивого развития. В мире уже существует перенаселение, и некоторые женщины решают не увеличивать население, чтобы сохранить ресурсы планеты для будущих поколений.

Свобода выбора также позволяет женщинам фокусироваться на саморазвитии и самоосуществлении. Они могут уделять больше времени и внимания своим интересам, хобби и личным целям. Без обязательств, связанных с детьми, они могут свободно путешествовать, заниматься спортом, развивать свои творческие способности и строить карьеру.

Важно отметить, что решение не иметь детей не делает женщину менее ценной или неполноценной. Все люди разные, и каждый имеет право на свое собственное счастье и выбор жизненного пути.

В конечном счете, свобода выбора — это одно из основных прав каждой женщины. Она должна иметь возможность принимать решения о своей собственной жизни, включая решение иметь или не иметь детей. И это решение должно быть уважаемо и принято обществом без осуждения или негативных суждений.

Карьера и самореализация: главные приоритеты

В современном обществе женщины все чаще выбирают карьеру и самореализацию вместо материнства. Это связано с изменением ценностей, развитием равноправия и возможностей для женщин, а также с изменением восприятия роли матери в обществе. Однако, главным приоритетом для многих женщин остается их карьера и самореализация.

Карьера дает возможность женщинам проявить свои таланты и способности, достичь успеха и признания в профессиональной сфере. Работа становится не только источником дохода, но и источником удовлетворения, саморазвития и самореализации. Женщины стремятся достичь высоких позиций в своей профессии, получить профессиональное признание и стать лидерами в своей области.

Самореализация также является важным аспектом жизни многих женщин. Они стремятся развиваться как личность, раскрывать свой потенциал, учиться новому и достигать личных целей. Самореализация может происходить через различные сферы жизни, включая профессиональную деятельность, творчество, образование, спорт и другие увлечения.

Выбор карьеры и самореализации вместо материнства не означает, что женщины не могут быть заботливыми и ответственными. Они могут находить равновесие между работой и личной жизнью, создавать семью и иметь отношения, но при этом они делают акцент на своей карьере и самореализации.

Карьера и самореализация становятся главными приоритетами для женщин, потому что они приносят удовлетворение, развитие и возможность достижения успеха. Женщины стремятся быть независимыми, самостоятельными и успешными, и карьера и самореализация помогают им в этом.

Финансовая независимость: без детей проще достичь

Одним из главных аргументов в пользу чайлдфри является возможность достижения финансовой независимости. Без детей женщина может сосредоточиться на своей карьере и финансовом благополучии.

Вот несколько причин, почему бездетные женщины чаще достигают финансовой независимости:

1. Больше возможностей для образования и карьерного роста. Без забот о детях и их воспитании, женщина может посвятить больше времени образованию и карьере. Она может получить дополнительные образовательные степени, проходить курсы повышения квалификации и быстрее продвигаться по карьерной лестнице.
2. Больше возможностей для заработка. Без детей женщина может работать полный рабочий день или даже заниматься предпринимательством. Она не ограничена по времени и может сосредоточиться на заработке большей суммы денег.
3. Экономия на расходах. Воспитание детей требует значительных финансовых вложений. Бездетная женщина может сохранять больше денег, так как не нужно покупать детскую одежду, игрушки, оплачивать образование и множество других расходов, связанных с детьми.
4. Больше свободы в управлении финансами. Бездетная женщина может самостоятельно принимать решения о распределении своих финансовых средств. Она не ограничена финансовыми обязательствами по отношению к детям и может свободно планировать свое финансовое будущее.

Таким образом, отсутствие детей в жизни женщины позволяет ей легче достичь финансовой независимости. Бездетные женщины имеют больше возможностей для образования, карьерного роста и заработка. Они также экономят на расходах, связанных с детьми, и имеют большую свободу в управлении своими финансами.

Психологический комфорт: спокойствие без материнства

Для многих женщин решение не иметь детей может быть основано на стремлении к психологическому комфорту. Некоторые женщины просто не испытывают желания стать матерью и предпочитают посвятить свою жизнь другим интересам и стремлениям.

Основными преимуществами отсутствия материнства в плане психологического комфорта являются:

• Свобода выбора. Отсутствие обязательств по воспитанию детей позволяет женщине свободно распоряжаться своим временем и ресурсами.
• Самореализация. Женщина может сосредоточиться на развитии своих профессиональных навыков, достижении карьерных целей и саморазвитии.
• Финансовая независимость. Отсутствие детей позволяет женщине лучше планировать свои финансы и иметь больше возможностей для инвестиций и самореализации в финансовой сфере.
• Меньше стресса. Ответственность за воспитание и заботу о детях может быть сопряжена с большим количеством стрессовых ситуаций. Отсутствие детей позволяет женщине избежать этих стрессов и сохранить свое психическое здоровье.

Однако необходимо отметить, что решение не иметь детей может вызвать различные реакции окружающих и социальное давление. Некоторые люди могут считать, что женщина без детей не полноценна или несчастна. Важно помнить, что каждый человек имеет право на свой выбор и никто не должен оценивать его.

ПреимуществаНедостатки

Свобода выбора	Социальное давление
Самореализация	Непонимание окружающих
Финансовая независимость
Меньше стресса

В конечном счете, решение не иметь детей является личным выбором каждой женщины. Важно уважать этот выбор и поддерживать женщину в ее решении, чтобы она могла достичь психологического комфорта и спокойствия в своей жизни.

Здоровье и физическая форма: плюсы без бремени

Отсутствие детей в жизни женщины может иметь положительное влияние на ее здоровье и физическую форму. Вот несколько преимуществ:

• Снижение риска развития определенных заболеваний: Некоторые исследования показывают, что женщины без детей имеют меньший риск развития таких заболеваний, как рак матки и рак яичников. Отсутствие беременности и родов также может снизить вероятность развития некоторых других заболеваний, связанных с женской репродуктивной системой.
• Свобода для заботы о себе: Без детей женщина имеет больше свободного времени и ресурсов, чтобы уделять внимание своему здоровью и физической форме. Она может регулярно заниматься спортом, посещать тренажерный зал или заниматься другими физическими активностями, которые помогают поддерживать хорошую физическую форму и укреплять здоровье.
• Меньший стресс: Воспитание детей может быть очень ответственным и тяжелым процессом, который часто сопровождается стрессом и недосыпанием. Женщина без детей может избежать этого стресса и иметь больше возможностей для релаксации и отдыха, что положительно сказывается на ее общем физическом и психическом здоровье.
• Лучшее финансовое положение: Воспитание детей требует значительных финансовых затрат. Женщина без детей может иметь больше возможностей для экономического благополучия, что позволяет ей заботиться о своем здоровье и физической форме, например, посещать специалистов, покупать качественные продукты питания и прочее.

Важно отметить, что каждая женщина имеет право на свой выбор и решение о том, хочет ли она иметь детей или нет. Плюсы без бремени включают не только здоровье и физическую форму, но и другие аспекты жизни, такие как карьера, личная свобода и саморазвитие. В конечном счете, каждая женщина должна принять решение, которое наилучшим образом соответствует ее собственным ценностям и желаниям.

Экологическая осознанность: мир без перенаселения

Проблема перенаселения является одной из главных проблем современного мира. Быстрый рост населения приводит к истощению природных ресурсов, загрязнению окружающей среды и ухудшению качества жизни. Одним из способов борьбы с этой проблемой является принятие решения не иметь детей, или быть childfree.

Childfree — это осознанный выбор не иметь детей. Отказ от материнства является ответом на растущие проблемы перенаселения и экологического кризиса. Ведь каждый новый человек в мире потребляет ресурсы и производит отходы, что негативно сказывается на окружающей среде.

Childfree-сообщество активно пропагандирует экологическую осознанность и призывает женщин отказаться от материнства во имя сохранения планеты. Но это не значит, что все женщины должны стать childfree. Это всего лишь один из путей решения проблемы перенаселения.

Однако, стоит отметить, что экологическая осознанность не ограничивается только отказом от материнства. Важно также принимать другие меры, чтобы уменьшить негативное влияние человечества на окружающую среду.

• Сокращение потребления ресурсов. Это может быть отказ от использования пластиковых изделий, энергоэффективное использование бытовых приборов, экономия воды и электроэнергии.
• Поддержка устойчивого развития. Это включает в себя использование возобновляемых источников энергии, развитие экологически чистых технологий и зеленого строительства.
• Сохранение природы и биоразнообразия. Это может быть поддержка охраняемых природных территорий, участие в экологических акциях и соблюдение правил экологической безопасности.

Все эти меры помогут создать мир без перенаселения и сберечь природные ресурсы для будущих поколений. Экологическая осознанность и выбор childfree — это всего лишь инструменты, которые помогут нам достичь этой цели.

Вопрос-ответ:

Что такое «чайлдфри»?

«Чайлдфри» — это термин, который описывает состояние, когда женщина или пара не желает иметь детей в своей жизни. Это осознанный выбор, который может быть основан на различных факторах, таких как карьера, финансовые обстоятельства, личные предпочтения и т. д.

Какие причины могут быть у женщины, чтобы не хотеть иметь детей?

У каждой женщины могут быть свои индивидуальные причины, по которым она не хочет иметь детей в своей жизни. Некоторые из них могут быть связаны с карьерными амбициями, желанием сохранить свободу и независимость, финансовыми обстоятельствами, личными предпочтениями или просто отсутствием желания быть родителем. Важно уважать и признавать право каждой женщины на собственный выбор и не ставить под сомнение ее решение.

Может ли женщина пожалеть о своем решении быть «чайлдфри» в будущем?

Каждый человек может изменить свое мнение и желания в течение жизни, и это касается и решения о детях. Некоторые женщины, которые изначально не хотели иметь детей, могут впоследствии изменить свое мнение и ощущения. Однако, это совершенно нормально и естественно, и каждый имеет право на изменение своего решения. Важно поддерживать и уважать решение каждой женщины в любой момент ее жизни.

Какие стереотипы связаны с женщинами, которые не хотят иметь детей?

Существует ряд стереотипов, связанных с женщинами, которые не хотят иметь детей. Некоторые из них включают представление, что такие женщины эгоистичны, неспособны к материнству или несчастны. Однако, это всего лишь стереотипы, которые не отражают реальности. Каждая женщина имеет право на свой собственный выбор и не должна быть подвергнута осуждению или критике из-за своего решения о детях.

Общественное признание: новые реалии

В современном обществе все больше женщин выбирают не иметь детей и посвятить свою жизнь другим целям. Это решение может быть обусловлено различными факторами, такими как карьерные амбиции, финансовая независимость, личные предпочтения и многое другое.

Однако, несмотря на то что решение не иметь детей становится все более распространенным, общественное признание этого выбора все еще остается проблемой. Многие женщины, которые отказываются от материнства, сталкиваются с непониманием и осуждением со стороны окружающих.

Одной из причин этого является традиционное представление о женской роли в обществе. Веками женщине приписывали роль матери и домохозяйки, и отступление от этой роли считалось необычным и неправильным. Однако, с развитием общества и изменением социальных ценностей, эти стереотипы начинают устаревать.

Сегодня все больше людей понимают, что выбор каждой женщины должен быть уважаемым и признанным. Не иметь детей не делает женщину менее ценной или несчастной. Вместо этого, это означает, что она выбирает другой путь, который соответствует ее личным желаниям и целям.

Общественное признание новых реалий включает в себя не только уважение к выбору женщины, но и создание условий для полноценной жизни без детей. Это может включать доступ к образованию, карьерным возможностям, социальной поддержке и другим ресурсам, которые помогут женщинам реализовать свои потребности и амбиции.

Важно понимать, что каждая женщина имеет право на свободный выбор и самоопределение. Общество должно признавать и уважать разнообразие путей, которые могут выбирать женщины, включая отказ от материнства. Это поможет создать более равноправное и инклюзивное общество, где каждый человек может жить по своим правилам и стремлениям.

Видео по теме:

Причина пищевых капризов беременных: это не потому, что их организму чего-то не хватает

• Вероник Гринвуд
• BBC Future

25 июля 2020

Подпишитесь на нашу рассылку «Контекст»: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Что стоит за странными пищевыми причудами беременных? Скорее всего, совсем не то, о чем мы привыкли думать.

Все мы тысячу раз слышали истории про беременную, которой среди ночи так захотелось соленого огурчика с мороженым, что она отправила мужа на поиски вожделенных продуктов. Или которой страстно хочется шоколада — но не любого, а именно такого, который не найти в магазинах поблизости.

Впрочем, почему же «слышали»? Возможно, вы сами испытывали необъяснимое желание съесть нечто особенное, когда были беременны.

Часто пытаются объяснить это тем, что пищевые капризы беременных происходят из-за того, что их организму (или организму развивающегося плода) вдруг потребовались определенные питательные вещества, и в таком объяснении даже есть что-то привлекательное, умиляющее.

В конце концов, вынашивать ребенка — процесс трудный, долгий, не всегда приятный и порой загадочный. И если у жгучего желания срочно съесть бургер, а то и два, имеется такая веская причина — что ж, так тому и быть.

Однако если взглянуть на научные исследования этого феномена, все оказывается гораздо более сложным и увлекательным.

Исследователи обнаружили, что пищевые капризы беременных (как понятие) существовали далеко не во всех культурах.

И в тех неанглоязычных странах, в которых беременные женщины иногда сообщают о своих внезапно возникших пищевых желаниях, они хотят совершенно иного, чем, например, женщины в США и Великобритании. Скажем, в Японии чаще всего им хочется такой прозаической вещи, как рис.

• Почему не стоит доверять острому желанию что-то съесть
• Почему возникает желание есть землю
• Три мифа при беременности: о еде, болях и самолетах

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Идем дальше: исследования, в ходе которых пытались выяснить, получает ли организм из тех продуктов, которые чаще всего так хотят съесть беременные, особенные питательные вещества, что ему необходимы, не нашли этому никакого подтверждения.

Фактически женщины, которые сообщали о непреодолимом желании что-то съесть, набирали из-за этого гораздо больше веса, чем считается здоровым при беременности, что могло привести к большему количеству осложнений.

Это, впрочем, означает не то, что женщины выдумывают все свои желания. А то, что причины их капризов совершенно иные, они диктуются не биохимической нуждой.

Помочь может понимание того, почему людям вообще внезапно хочется той или иной пищи, полагает Джулия Хормс, профессор психологии Университета штата Нью-Йорк в Олбани, исследующая пищевые капризы на разнообразном материале.

Например, по ее словам, около 50% женщин в США сообщают о страстном желании есть шоколад в течение недели, предшествующей месячным.

Ученые решили разобраться, связано ли такое желание с некими питательными веществами в шоколаде, важными для менструации, или же оно отражает гормональные изменения.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пищевые капризы могут быть связаны с психологией или культурными традициями того или иного общества

В одном из экспериментов психолог давал женщинам коробку и просил съесть ее содержимое, когда вдруг приспичит что-то съесть.

В некоторых коробках был молочный шоколад, в котором присутствуют все обычные ингредиенты шоколада и который к тому же дает приятное ощущение тающей во рту сладости.

В других — белый шоколад, не содержащий твердых веществ какао (которые придают молочному и темному шоколаду темную окраску), но все равно имеющий приятную фактуру.

В третьих — конфеты из какао со всеми питательными веществами какао, но не дающие того приятного ощущения во рту, которое дает шоколад.

Выяснилось, что белый шоколад имел наибольший успех в удовлетворении желаний, и это говорит о том, что капризы не подстегиваются какими-то особо полезными ингредиентами какао.

В других исследованиях «шоколадных капризов» не было обнаружено их связи с уровнем гормонов.

На самом деле женщины и в период климакса продолжали испытывать желание есть шоколад, подчеркивает Хормс, они просто начинали приписывать это другим причинам.

Всё это подводит нас к тому, что источник пищевых капризов — в психологии или в культурных традициях. Острое желание съесть печенье, плитку шоколада или пачку чипсов может родиться просто как мысль, а затем расти все больше и больше, превращаясь в навязчивую идею, которой трудно противостоять.

В то же время мысли о чем-то вкусненьком могут соседствовать с чувством вины.

• Коронавирус и беременность: каковы риски для будущих мам?
• «За время беременности я похудела на 20 кг — врачи не понимали, что происходит»
• Почему беременность спорту не помеха

«В этом есть определенная неоднозначность, — рассуждает Хормс. — С одной стороны, тот же шоколад несомненно вкусен по определению, а с другой — культура, в которой я живу, говорит мне, что я не должна его есть. Мне по-настоящему его хочется, а нельзя…» И это имеет свои последствия.

В частности, если ты долго сдерживаешь себя и у тебя в голове уже сформировался барьер (тебе не позволено есть эту пищу!), будет крайне трудно устоять и не потерять контроль над своими желаниями, когда ты дорвешься до запретного лакомства.

И тогда, съев кусочек торта, ты, вместо того чтобы почувствовать удовлетворение и заняться чем-то другим, съедаешь еще три куска.

Масла в огонь подливает еще и то, что женщины во время беременности могут ограничивать себя в определенной еде — либо придерживаясь более здоровой диеты, либо следуя рекомендациям врача.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Регулярно съедая по кусочку шоколада, можно удержать себя от срыва в бесконтрольное пожирания плитки за плиткой

Все перечисленные обстоятельства рождают — по крайней мере, в некоторых странах мира — ситуации, в которых пищевые капризы возникают более часто и с большей вероятностью, их труднее контролировать, что может привести, скажем, к набору лишнего веса.

Кроме того, во время беременности капризы женщины в еде не принято осуждать.

«В нашей культуре есть определенные моменты и жизненные ситуации, когда женщин не принято осуждать за то, что они едят пищу, которой обычно положено сторониться, — говорит Хормс. — Например, такими ситуациями в обществе считаются предменструальный синдром и беременность».

• Что, если бы женщины полностью управляли тем, когда и от кого забеременеть?
• Медицинские мифы о родах: о точной дате, острой пище и отходе вод

Понимание того, что именно ведет к острому желанию что-то съесть, может предотвратить переход от простой мысли о пирожном к обжираловке пирожными, подчеркивает Хормс.

Один способ — использовать отвлекающие факторы, как визуальные, так и, например, обонятельные. Другой — с помощью самосозерцания и осознанности, достигаемых в медитации, признать наличие желания и дать ему уйти, отпустить его.

Профессор Хормс также рекомендует, если вам, например, сильно хочется шоколада, купить плитку очень высокого качества и ежедневно съедать по паре кусочков, таким образом не давая пищевому капризу превратиться в одержимость и подчинить вас себе.

Что же касается пищевых капризов во время беременности, то здесь может играть дополнительную роль культурный фактор: беременность для женщины — это очень напряженное время, и пройти его без чьей-то помощи бывает трудно.

Исследование, в котором приняли участие женщины Танзании, сообщавшие ученым о своем остром желании поесть мяса, рыбы, продуктов из зерна, фруктов и овощей, показало: когда женщина получала желаемое, она воспринимала это как знак поддержки со стороны мужа и семьи.

И в самом деле, чтобы принести во втором часу ночи своей беременной жене соленых огурчиков, требуется немало самоотверженности, которая доказывает: человек по-настоящему заботится о жене.

Хотя соленые огурчики сами по себе отличная вещь, тот факт, что ваш любимый принес их вам и думал о вас, придает им дополнительную ценность.

—

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Как понять, что ты нравишься девушке -Sprintally

Ты надеешься, что нравишься девушке, но не уверен в этом на 100%. Скорее всего, вы не против развития отношений, но отсутствие ясности в том, что чувствует к вам девушка, мешает вам сделать первый шаг. Подсказки дают сами девушки, о которых пойдет речь в этой статье.

1. Девчачий разговор

Если вы нравитесь девушке, она украдкой посмотрит на вас (укажет на вас) и захихикает. Она может даже начать прижиматься друг к другу.

Опытные женщины станут более незаметно шептаться.

2. «Ку-Ку»

Она посмотрит на вас поверх его книги или меню.

Женщины любят флиртовать с мужчинами с помощью этого жеста, наверное, потому, что играли в эти игры с отцами еще в колыбели. Папа закрыл глаза руками, а потом, когда он снова выглянул со словами «Ку-ку!», дочь захихикала и завизжала от восторга.

3. Застенчивая гейша

Девушка посмотрела на вас с напускным смирением отведя взгляд вниз и в сторону. Однако, если вы ей интересны, то посмотрите еще раз на вас в течение 45 секунд.

Обратите внимание, если бы вы ее не заинтересовали, линия ее взгляда осталась бы на том же уровне или она смотрела бы вверх и в сторону.

4. Косоглазие

Она будет смотреть на вас искоса, даже если разговаривает с кем-то другим.

Все из-за древнего научного противостояния «природа против воспитания».

5. Игра с украшениями

Обычно все начинается с инстинктивной реакции, потому что ты заставляешь девушку нервничать.

Однако более опытные женщины знают, что они могут соблазнить вас, скручивая в пальцах прикосновение к ожерелью или серьгам, ведь оно привлекает внимание к впадине на груди или шее.

Девушка смотрит прямо на тебя и предполагает, что ты знаешь: прямой взгляд в сочетании с изгибающимся ожерельем на ее языке означает: «Подойди, подойди ко мне ближе!»

Этот сигнал дает хороший повод завязать знакомство. Можно улыбнуться, пойти и сделать девушке комплимент, оценив ее вкус в выборе украшений.

6. Сдержанный эксгибиционизм

Шаг за шагом девушка совершенно сознательно обнажает каждый квадратный сантиметр вашей кожи? Он явно и недвусмысленно заигрывает с вами.

Очень часто женщина выжидает момент, когда будет уверена, что ты смотришь на нее, и только тогда позволит твоему платью соскользнуть с плеча. Или, расправив плечи, натяните ткань блузки на пли рубашки, оголив часть тела.

7. Сгибание обуви

Она будет набрасывать обувь на носочки, как правило, при этом оголяя стопу.

Обратите внимание на покачивание, оно показывает избыток физической энергии.

Часто в качестве приманки женщины позволяют обуви соскальзывать с носка и падать на пол, чтобы привлечь внимание мужчины и привлечь его.

8. Близкий контакт

Если девушка приблизилась к вам, значит, она сделала это намеренно.

Она будет внимательно следить за вашей реакцией. Если вы, заметив сокращение расстояния между вами, так или иначе выразите удивление, ваш запас желания сильно упадет в цене.

Женщина может неправильно вас понять и решить, что вы ей не интересны и не можете дать ей то, что она хочет в постели.

Когда она окажется слишком близко к вам, вы просто обязаны вознаградить ее за смелость улыбкой или даже легким встречным движением.

9. Вторжение в личное пространство

Женщина прекрасно осознает, как далеко она находится или сидит от мужчины, как близко находится та или иная часть ее тела или какой-либо предмет.

Вместо того, чтобы вторгаться в «личное пространство» мужчины всем телом, она позволяет своей руке, колену или любому предмету нарушать воображаемую границу.

Если девушка делает подобные движения при разговоре с вами, постарайтесь выразить свое удовольствие. В противном случае она отшатнется и станет для вас более чуждой.

10. «Случайное» прикосновение

Женщина никогда не прикоснется к тому, кто ей не нравится. Если она прикоснулась к вам, ваша реакция должна быть теплой и позитивной.

Иначе девушка решит, что:

1. Ты холоден, как рыба, с которой даже червь не справится.
2. Просто она тебе не нравится.

Приняв то или иное решение, она тут же сотрет вас из своей памяти.

Если женщина под любым предлогом протянула руку и дотронулась до вас, например, смахнула соринку с вашего пиджака, попыталась посмотреть на ваш галстук или часы, якобы неосознанно дотронулась до вашей руки, посмеиваясь над пущенной вами шуткой, вы должны продемонстрировать крайне положительную реакцию. В противном случае девушка почувствует, что зашла слишком далеко и отступит.

11. Тильт

Бывают ситуации, когда девушке неудобно или неприлично трогать парня или вторгаться на его территорию. В таких случаях она просто наклоняется к нему.

Никогда, помни, никогда не отступай от нее!

12. «Рука-флюгер»

Этот знак предназначен для тех, кто уже достаточно разбирается в женских хитростях.

Если девушка смотрит на вас, положив подбородок на пальцы и повернув руку ладонью к вам, значит, ей нравится ваш стиль. Она как бы говорила: «Я согласна» или «Я вас понимаю».

13. Обнажение шеи

Когда две лисы дерутся, побежденная поворачивает шею, тем самым говоря: «Я сдаюсь». А когда лиса хвастается своей шеей, это означает ее беззащитность перед мужчиной и готовность пойти с ним навстречу.

Она заметно оживляется и, в частности, приподнимает волосы, подавая партнеру откровенный сигнал. Чтобы сохранить уровень игры, вы можете похвалить ее роскошные волосы.

14. Демонстрация подмышек

Подмышки у женщин обычно скрыты от посторонних, поэтому демонстрация этой части тела означает, что девушка выделяет вас среди других.

Она сознательно откидывается назад, изображая расслабленность, однако прекрасно понимает, что делает.

15. Облизывание губ

Облизывая губы, девушка подсознательно сообщает вам: «Ты выглядишь очень соблазнительно».

Это очень примитивное и очень откровенное приглашение, которое чуть ли не на грани разврата.

Женщина может демонстративно или украдкой облизывать губы по нескольким причинам:

1. Она может хотеть, чтобы ее губы выглядели более влажными и привлекательными для вас.
2. Она может думать о близости с тобой и облизывать губы в предвкушении.
3. Возможно, она пытается подразнить вас, намекая на то, сколько удовольствия таится в ее губах.

16. Прихорашивание

Если ты нравишься девушке, она начинает прихорашиваться, чтобы привлечь внимание к своей внешности – красит губы, пудрит нос или причесывается.

Если вы еще не знакомы, она может использовать эту технику как приманку, чтобы заставить вас подойти к ней с другого конца комнаты.

Если вы знакомы, например, пообедайте вместе, отойдите ненадолго, якобы в туалет, а потом внимательно посмотрите, не принесла ли она красоту в ваше отсутствие.

Если девушке это удалось, значит, она ценит тебя и хочет выглядеть как можно лучше.

17. Игра с волосами

Повзрослев, девушки замечают, что некоторые мужчины положительно реагируют на «самопоглаживание». Женщинам это нравится и такой сигнал из бессознательного переходит в сознательный.

Если во время разговора с вами девушка начинает перебирать волосы, это свидетельствует о подсознательном (поначалу) желании, чтобы вы прикоснулись к ней.

При правильной реакции желание станет осознанным, и женщина начнет использовать этот сигнал как побуждение к действию.

Такой сигнал либо служит признаком чрезмерной физической нервозности, либо говорит о том, что женщина пытается заставить мужчину представить, что он играет с ее волосами.

В зависимости от настроения девушка с длинными волосами может прикрыть ими один глаз, либо чтобы «спрятаться» от вас, запустив соблазнительную игру в прятки, либо продемонстрировать свое очарование.

18. Поглаживание

Центры удовольствия женщины, в отличие от мужских, разбросаны по всему телу, поэтому, увидев понравившегося мужчину, девушка начинает с удовольствием гладить себя.

Умные женщины, заметив положительную реакцию мужчины, начинают гладить себя более открыто.

19. Грубые жесты

Некоторые девушки, особенно раскованные и непосредственные, находясь в обществе человека, который ими восхищается, могут вести себя по-детски – резко взмахнуть руками, соблазнительно свести грудь и глаза.

Многое из этого является прямой реакцией на выброс в их тела фенилэтиламина — «гормона любви».

20. Гордая осанка

Увидев или заметив вас, она оживает, расправляет плечи, становится более энергичной и, возможно, высоко поднимает грудь.

21. Отзеркаливание

Часто после одной-двух лишних рюмок женщина расслабляется и начинает имитировать движения мужчины, если он ей нравится.

Можно даже использовать как тест. Подняв стакан, посмотрите, подняла ли она свой. Положите локоть на стол и посмотрите, получится ли то же самое.

Вот еще одна подсказка: копируйте ее движения, чтобы создать подсознательное ощущение сходства. Девушке станет очень комфортно рядом с вами, но причин она так и не поняла.

Умные женщины, особенно знакомые с НЛП, часто используют этот «зеркальный» эффект для установления связи с собеседником.

Кстати, если она делает это осознанно, то ладно. Это значит, что ты ей нравишься.

22. Соблазнительные укусы

Даже не имея диплома по биологии, любой может легко понять, что имеет в виду женщина, которая, очарованная мужчиной, берет в рот любой предмет.

Часто она добавляет этот трюк где-то еще, например, сгибание туфельки или трепетание ресниц, а сама тем временем грызет зубочистку, пластмассовую ложку или даже кончик пальца.

23. Сексуальная штучка

Если вы видите, что эта девушка смотрит на вас с другого конца комнаты и не улыбается, вы вряд ли подумаете, что она хочет, чтобы вы к ней подошли.

Однако если внимательно посмотреть на ее руки, то видно, что она водит пальцем по стеклу. Это не от скуки. Возможно, она даже воображает, что ласкает тебя.

Иногда женщина подает этот сигнал, мягко и с надеждой поглаживая ручку или проводя пальцами вверх и вниз по ножке стакана.

Если вы уже разговариваете с девушкой, движение, скорее всего, будет рассчитано — она будет медленно и соблазнительно водить пальцем по краю стакана или вверх-вниз по ножке, не прерывая разговора.

Для такой подсказки можно использовать практически любой предмет – ручку, один из предметов сервировки, зубочистку и т. д.

24. Глупый

Многие женщины, особенно те, что помоложе, при виде любого мужчины, чуть не теряя головы, начинают хихикать и делать глупости. Однако они не позволяют себе смеяться и вести себя глупо в окружении равнодушных к ним мужчин.

Версия для девочек постарше включает в себя некоторые другие сигналы, такие как подмигивание или прикосновение, что-то ртом или ухом.

25. Позирование

Чтобы привлечь мужчину, женщина использует свое тело и принимает привлекательную позу, надеясь, что он посмотрит в ее сторону. Кажется, она показывает себя во всей красе.

26. Демонстрация ног

Женщины научились использовать свои ноги наиболее соблазнительно, чтобы соблазнять мужчин.

Девушка может приподнять край юбки, чтобы обнажить часть ноги, или даже слегка раздвинуть их, позволяя на мгновение заглянуть глубже, или покачать ногой, тем самым говоря: «Эй, обрати на меня внимание».

22 способа понять, что ты нравишься девушке

1. Она любит поговорить с тобой

Она хочет поговорить с тобой и остаться в твоей компании. Начните с ней разговор. Если она рада общению с вами, это хороший знак.

Некоторые пары просто вспыхивают интересом с самого начала разговора и могут говорить часами.

Если она нервничает, у нее могут возникнуть проблемы в процессе общения. Дайте ей шанс справиться с волнением.

Задайте девушке вопросы и подождите, пока она ответит. Ей может потребоваться время, чтобы собраться с мыслями.

Плохой знак – ей скучно или она просто пожимает плечами на ваши вопросы. Или, что еще хуже, она хватает другого парня и позволяет утащить себя.

2. Она смеется над тем, что вы говорите

Имейте в виду, что смеяться лучше, чем хихикать, и даже лучше, когда вы смеетесь вместе. Если ты нравишься девушке, она будет смеяться почти над каждой твоей шуткой.

1. Лучше, если девушка думает, что ты действительно забавный, а не просто усердно работаешь, чтобы заполнить неловкое молчание хихиканьем. Но даже если она слишком старается, все в порядке. Она считает, что вы стоите усилий.
2. Некоторые девушки хихикают, когда нервничают.
3. Смех, сжигающий отношение девушки к тебе, это когда вы оба смеетесь так, что почти плачете. Вам кажется, что скоро вы лопнете от смеха, а окружающие думают, что вы сошли с ума.

3. Она боится смотреть тебе в глаза

Один из советов, как понять, что ты нравишься девушке, следующий. Некоторые девушки боятся попасться вам на глаза, когда смотрят на вас.

Стоит отметить, что есть девушки, которые уверенно могут встретиться с вами взглядом.

Девушка, которая вам нравится, может бояться смотреть вам прямо в глаза. Если каким-то образом ваши взгляды встречаются, она может начать моргать и отводить взгляд.

В данном случае девушке не нужно ощущение, что инициатива развития отношений исходит от нее. Она ждет, когда вы сделаете первый шаг.

Более уверенные в себе женщины могут подсказывать глазами: их глаза сияют и приглашают подойти и поздороваться.

Уверенная в себе девушка будет смотреть вам в глаза дольше, чем обычно, прежде чем отвести взгляд.

4. Она обращает на тебя внимание

Такой способ понять, что ты нравишься девушке, может принимать разные формы в зависимости от девушки и конкретной ситуации.

Девушка, которая тебе небезразлична, не забывает, что ты существуешь. Даже если девушка очень застенчива, она найдет способ сказать вам, что помнит вас.

Если вы окажетесь в зоне ее внимания, она переключит его на вас.

Если девушка тебя полностью игнорирует, ты ей не интересен. Но игнорирует ли она вас, или посылает еле заметный сигнал, что заметила вас, но не знает, как реагировать?

Вот несколько примеров того, как может вести себя девушка, которой вы нравитесь, если она очень стесняется:

1. Она молчит, находясь с вами в общей компании.
2. Она кивает или улыбается в вашу сторону.
3. Внезапное прерывание или прекращение ее деятельности, как только она вас увидит. Возможно, она перестанет работать или говорить.

5. Она улыбается тебе

Это одна из тех улыбок, от которой ее глаза сияют. Девушка, которая улыбается вам, скорее всего, явно вам симпатизирует.

Иногда из этого правила бывают исключения, например, когда девушка надеется победить в каком-то конкурсе популярности и всем улыбается. Но большинство девушек не утруждают себя улыбкой тому, кто им не нравится.

Застенчивая девушка вряд ли будет широко улыбаться. Ее улыбки могут быть короткими, но она определенно рада вас видеть. Иногда ее улыбка более выражена в глазах, чем на лице.

6. Ей не нравится, когда ты флиртуешь с другими девушками

Как понять, что ты нравишься девушке? Начни флиртовать с другими девушками. Никто не любит иметь соперниц, и ваша девушка будет неприятной.

Она может отреагировать открыто или просто уйти от вас, потому что не хочет смотреть, как вы общаетесь с другой мадемуазель.

Прежде чем флиртовать с другими девушками, помните, что это может иметь негативные последствия, вплоть до потери интереса девушки к вам.

Как она может доверять парню, который флиртует с несколькими девушками одновременно?

7. Она обнимает тебя

Она обнимает тебя при каждой возможности? Мы обнимаем только тех людей, которые нам нравятся. Объятия – это повод стать ближе к вам и почувствовать свое тело.

Ты, конечно, ей нравишься, но она не может выразить это словами. Ей может быть проще использовать другие стратегии, например подойти к вам и обнять вас.

Объятия бывают разных форм. Это могут быть дружеские объятия при встрече на улице или в торговом центре.

Другие девушки могут положить руку вам на плечо, например, если вы сидите в кресле и боретесь с проблемой на своем компьютере.

Она может наклониться, обнять и успокоить вас, чтобы помочь решить проблему.

8. Ее друзья намекают, что ты ей нравишься

Ее лучшие друзья знают, нравишься ли ты девушке. Следите за их подсказками.

Что делают ее друзья, когда ты рядом? Как она относится к своим друзьям?

1. Ее друзья смотрят на вас, когда вы приближаетесь?
2. Они улыбаются, когда вы к ним подходите?
3. Друзья дразнят ее?
4. Она боится, что кто-то из ее друзей может сказать, что ты ей нравишься?
5. Кто-нибудь из ее друзей спрашивал, нравится ли она тебе?

9. Она просит вас поговорить

Она остается с вами, когда другие люди уходят.

10. Она начинает интересоваться тем, что интересно вам

Девушка начала слушать вашу любимую музыку или смотреть любимые спортивные передачи? Если вы болеете за «Реал Мадрид», она также проявит интерес к этой команде.

11. Она краснеет рядом с тобой

Это происходит не один раз, а постоянно.

12. Она часто встречается с вами

Это может быть признаком того, что она хочет, чтобы вы начали с ней разговор.

Когда вы будете сидеть или отдыхать где-нибудь, вы заметите, что девушка будет проходить мимо несколько раз. Наверняка она пытается привлечь ваше внимание. Вероятно, она ждет, когда вы сделаете первый шаг и начнете с ней разговор.

13. Ее руки расслаблены, когда она разговаривает с вами

Если ее руки широко раскрыты и расслаблены, когда она разговаривает с вами, это можно интерпретировать как «Я открыт для вас». Другими словами, это своего рода бессознательный способ побудить вас сблизиться с девушкой.

14. Она отрывается от разговора с друзьями, чтобы поговорить с вами

Когда девушка разговаривает с друзьями и видит, что вы подходите или находитесь рядом, она покидает компанию и подходит к вам. Она хочет быть рядом в любое время, и это верный признак, позволяющий понять, что ты нравишься девушке.

15. Она говорит, что ты хорошо выглядишь

Если девушка замечает, как ты одет или переодеваешься, а также сообщает, что ты хорошо выглядишь, это говорит о том, что ты ей нравишься.

16. Она намекает, что у нее нет отношений

Девушка рассказывает об отношениях, которые были в прошлом, давая понять, что они закончились, и теперь она одна?

Не думай, что она до сих пор одержима своим бывшим парнем. Скорее всего это приглашение занять его место.

17. Она быстро соглашается с вашим предложением

Девушка предлагает поговорить с вами или, не задумываясь, говорит «да», когда вы предлагаете ей провести время вместе, особенно если у нее другие планы.

18. Она открывается вам

Если девушка расскажет вам о своих проблемах, о которых она обычно не говорит, это будет свидетельством того, что она вам очень доверяет.

19. Она рассказывает о ваших совместных планах на будущее

Девушка может упомянуть о совместном просмотре фильма или посещении концерта через месяц или около того. Она не может забыть о тебе.

20. Она смотрит вашу ленту новостей в социальных сетях

Девушка следит за вашими обновлениями в Твиттере, Фейсбуке, Инстаграме, и она часто лайкает ваши посты, или публикует ваши материалы у себя на стене.

21. Она берет трубку, когда вы вместе

Если девушка сосредоточена исключительно на вас, это сигнал того, что она действительно заинтересована в том, чтобы произвести на вас хорошее впечатление.

22. Вы часто общаетесь

Если вы регулярно общаетесь с помощью текстовых сообщений, а девушка еще и инициатор, вы, по крайней мере, очень добры к ней. Особенно, если вы болтаете ночью.

свидание с девушкой, знакомство, первое свидание, первая встреча, ты нравишься девушке, жизнь девушки, девушки, образ жизни, любовь, личная жизнь, знакомство, знакомство с девушкой, знакомство, знакомство с девушкой, знакомство с девушкой, мужская жизнь, отношения

Кейси Джонстон — «женщина-сука» с новым мировоззрением

Стиль|Как «женщина-сукала» проложила себе путь к новому мировоззрению и влиянию в Интернете

«Больше, чем лайки» — это сериал о деятелях социальных сетей, которые пытаются приносить пользу своим сообществам.

---

Видео начинается с инструктора и штанги, как и многие другие в Instagram. Но затем, когда Кейси Джонстон, инструктор, поднимает штангу — 45 фунтов плюс еще 160 фунтов веса — до талии, в углу появляется аннотация: «Вещи, которые мы должны регулярно поднимать, которые весят 25+ фунтов». Затем в нем перечислены такие примеры, как чемоданы, холодильники, мебель и так далее.

36-летняя г-жа Джонстон создала онлайн-сообщество как для защиты функциональных преимуществ силовых тренировок, так и для демистификации формы упражнений, которая может пугать тех, кто со стороны. Для г-жи Джонстон тяжелая атлетика означает владение своим телом.

Она не обещает раскрыть секрет пресса как стиральная доска или тонкой талии, как это делают многие инфлюенсеры. Вместо этого г-жа Джонстон предоставляет своим более чем 34 000 подписчиков в Instagram и почти 25 000 подписчиков на ее информационный бюллетень She’s a Beast инструментами для создания тела, которое может более легко двигаться в повседневной жизни.

И она пишет острые, проницательные взгляды на современный дискурс о фитнесе, питании и других связанных с этим темах.

Image

До того, как она начала поднимать тяжести, мисс Джонстон, здесь выполняющая становую тягу, сосредоточилась на беге и ограничении калорий — стремлении, пронизанном негативом. Кредит… Мишель Гроскопф для The New York Times

«Это часто вина, вина, вина. Вы никогда не делаете достаточно», — сказала г-жа Джонстон о мейнстримном фитнес-климате. Для нее занятия в тренажерном зале — это «не о том, чтобы испытать самую сильную боль, которую вы можете вынести. Они направлены на развитие базового навыка, доступного каждому».

По опыту г-жи Джонстон, эта разница, в свою очередь, может привести к улучшению эмоционального и психического здоровья. «Это превращается в приятную петлю обратной связи, где это похоже на: «Я могу стать сильнее, и мое тело существует не только для того, чтобы быть мясным мешком, в котором держится мой мозг, или для того, чтобы выглядеть привлекательным для других людей», — сказала она.

Г-жа Джонстон, которая с 2014 по 2018 год работала редактором в Wirecutter, компании New York Times, занимающейся обзорами продуктов, начала вести колонку «Спросите женщину-раздолбайку» для сайта «Шпилька» в 2016 году («раздувшаяся» означает «очень мускулистая»). Она обнаружила, что ее статьи находят отклик у читателей, жаждущих более доступных статей о фитнесе, и после того, как сайт закрылся в начале 2018 года, ее колонка перескакивала с места на место, прежде чем стать частью платной версии ее информационного бюллетеня. Она также написала электронную книгу «LIFTOFF: Couch to Barbell», которая позиционируется как «руководство по поднятию тяжестей для всех нас» (было продано более 10 000 экземпляров), и у нее есть канал в социальном приложении Discord, где она напрямую общается с читателями.

До того, как она начала тренироваться, мисс Джонстон сосредоточилась на беге и ограничении калорий, чтобы добиться тела, которое было прославлено, когда она росла в конце 1990-х и начале 2000-х годов.

Это стремление было пропитано негативом.

После того, как г-жа Джонстон взяла на себя обязательство поднимать, загнать большой мешок с кошачьим туалетом в загон больше не является сложной задачей. Кредит… Мишель Гроскопф для The New York Times

«Я думаю, что люди моего возраста выросли в чрезвычайно трудное время с точки зрения того, как средства массовой информации действовали по отношению к женщинам и высмеивали их за мельчайшие недостатки», — сказала г-жа Джонстон. «В средствах массовой информации было такое право контролировать то, как женщины выглядят или как они ведут себя на публике. Бритни Спирс, вероятно, наш самый канонический пример этого, когда были постоянные заголовки о том, колебался ли ее вес».

В 2013 году г-жа Джонстон наткнулась на пост Reddit с изображением женщины-бодибилдера, который вызвал у нее интерес. Она была готова к переменам: она мало ела, и ее руки и ноги часто были холодными. Она поняла, что благодаря силовым тренировкам она может более разумно сбалансировать прием пищи и физические упражнения. Но она здесь не для того, чтобы судить о других подходах.

«Я радикально принимаю все, что люди хотят делать. Я здесь не для того, чтобы спорить с ними о том, что, по их мнению, работает», — сказала г-жа Джонстон о тех, кто предпочитает другие формы упражнений поднятию тяжестей. «Моя единственная позиция заключается в том, что силовые тренировки имеют плохую репутацию».

Просмотреть этот пост в Instagram

Пост, разделенный Кейси Джонстоном (@Swolewoman)

В первый раз, когда она отправилась в спортзал — «Беспорядовающее место», сказала она — она ​​отбросила свои чувства неуверенности и выполнила три упражнения: посадки, скамейки и ведущие, каждая из них изложены.

Затем, по ее словам, она направилась прямиком в винный погреб. «Я так проголодалась, — сказала г-жа Джонстон. «Мое тело как бы требует пиршества после боя».

Мисс Джонстон вскоре начала планировать приемы пищи в соответствии со своими тренировками, потребляя больше белков и углеводов. Она наслаждалась своей вновь обретенной силой.

Заминка после тренировки в домашнем спортзале. Кредит… Мишель Гроскопф для The New York Times

«Она постоянно думает о своем теле как об этой системе», — сказал Симус Маккирнан, ее партнер. «Что происходит? И что вы можете заставить его делать? И как это может заставить вас чувствовать себя лучше и делать больше?»

Ее платформы дают «людям место, где они знают, что находятся с другими людьми, которые находятся на той же странице, что и они, где они ориентированы на большую функциональность и устойчивую практику», — сказала г-жа Джонстон.

Ее друг Хор Сича, главный редактор журнала New York и бывший редактор раздела «Стили» в The New York Times, купил электронную книгу г-жи Джонстон в 2021 году. Просидев долгие часы за своим столом во время пандемии, он понял, что его тело находится на грани «ухудшения», и поставил перед собой задачу сделать что-то, что причиняло ему «глубокий дискомфорт», как выразился г-н Сича.