Как понять хочет ли общаться с тобой человек: Как понять, что человек, на самом деле, не хочет с нами общаться и дружить | Искусство Переговоров

Содержание

Как понять, что человек, на самом деле, не хочет с нами общаться и дружить | Искусство Переговоров

Изображение с сайта https://pixabay.com

Дорогие читатели, иногда в общении все не так, как кажется. Вот, например, думаем мы, что нравимся человеку и что ему радостно с нами проводить время или делать что-то совместно. А, на самом деле, он может совершенно не желать с нами общаться и дружить.

И, поверьте, далеко не всегда имеет значение, почему с нами не хотят общаться. Как говорится, «мы не деньги, чтобы всем нравиться». Скорее, для нас более важно в жизни окружать себя теми, кто нас искренне любит, ценит и уважает.

Чтобы понять, что человек, на самом деле, не хочет с нами общаться и самому перестать с ним общаться, предлагаю несколько полезных советов.

1

Обращайте внимание на то, как вы общаетесь. Пассивность в беседе отлично свидетельствует о том, что собеседник не слишком-то в нас и заинтересован. Если человек не хочет общаться, он будет мало с нами разговаривать, невнимательно слушать, неохотно озвучивать свои идеи и взгляды, постоянно отвлекаться на общение с другими людьми и т. д.

2

Еще один характерный признак нежелания общаться и дружить – ограниченность во времени. Например, человек будет использовать любые реальные или вымышленные предлоги, чтобы подчеркнуть, что он может потратить на нас лишь самую малость своего времени. Или же в моменте общения у него могут внезапно возникнуть новые вводные и условия, якобы вынуждающие его как можно скорее завершить разговор или встречу. Причем отсутствие свободного времени совершенно никак не связано с его объективной занятостью.

3

Человек, который не расположен к общению и дружбе, часто занимает позицию «свысока». Он как бы нисходит до общения с нами. Он может отвечать на электронные сообщения или звонки через раз или с явной задержкой. Например, вы отправили ему сообщение с вопросом «как дела?» в понедельник, а ответ «все хорошо» прилетел только в среду. Или Вы несколько раз пытались ему дозвониться, а он вам так ни разу и не перезвонил.

4

Наконец, еще одним уверенным доказательством того, что человек не желает общаться и дружить, является его невнимательность, граничащая
с безразличием. Ему совершенно все равно что для нас важно и имеет значение. И в данном случае, самое главное, – ему все равно не потому, что ему не нравится, или не потому, что он с нами не согласен. Ему все равно потому, что ему в принципе не интересна ни наша жизнь, ни то, что для нас имеет значение.

Друзья, как говорится, насильно мил не будешь. Не водитесь с теми, кто этого совершенно не заслуживает. Поверьте, в мире полно людей, которые искренне захотят с вами общаться, а для некоторых вы даже можете стать целой вселенной.

Счастья Вам и хорошего настроения!

Сердечно приглашаю вас на свой бесплатный вебинар
«Манипуляции среди нас: как не стать заложником чужих интересов». Узнайте о распространенных психологических уловках и ловушках, которые используют против нас даже самые близкие люди.

> УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О ВЕБИНАРЕ >

С Уважением, Арт Гаспаров ©

Ставьте лайк и подписывайтесь

Посмотрите, что нового вышло на канале →
Загляните в Энциклопедию Переговоров →

#отношения #знакомства #люди #друзья

Как понять, что человек не хочет общаться с тобой и скрывает это

Вежливость, страх обидеть человека иногда могут быть во вред обоим. Один человек общается не искренне, только из чувства вежливости, а другой по-настоящему верит в дружбу с этим человеком. Скорее всего, истинное отношение рано или поздно проявится, но тогда уже обоим будет некомфортно и неловко от этой ситуации.

Поэтому будет лучше, если настоящие эмоции и чувства в отношении другого человека будут понятны сразу.

Игнорирование как признак нежелания общаться

На этот признак можно посмотреть с разных сторон. Игнорирование можно расценивать как способ привлечения внимания, но это довольно-таки странный метод, который не всегда понятен.

Поэтому когда человек игнорирует вас, ваши звонки, ваше желание увидеться, у него всегда есть отговорки, скорее всего этот человек не хочет общаться с вами и скрывает это. Но чтобы не обидеть вас, он поддерживает иллюзию желания общаться, но ограничивает ваши встречи и возможность увидеться, ссылаясь на высокую загруженность и несуществующие предлоги уйти от нежелательного общения.

Присмотритесь к человеку со стороны и проанализируйте его поведение. Например, вы звоните человеку, он не берет трубку и не перезванивает вам после, и такая ситуация происходит не один раз, а является цикличной.

Да, возможно у него есть какие-либо проблемы, но вдруг вы узнаете, что у него все в порядке, просто он игнорирует вас, и загруженность у него не такая уж и запредельная. Человек может не отвечать на ваши сообщения, избегать встречи с вами, значит, он действительно не хочет поддерживать с вами приятельские отношения, просто скрывает это или не знает, как сказать об этом.

Попробуйте провести один эксперимент: позвоните ему, когда он находится в поле вашего зрения и не занят ничем важным. Если вы увидите что человек «сбросил» вызов или посмотрел на экран телефона и проигнорировал звонок, то это прямое нежелание продолжать с вами какие-либо отношения.

При встрече с ним вы можете спросить, почему он не выходит на связь с вами, и скорее всего в ответ вы услышите отговорки, что ему некогда, слишком много дел, не увидел ваш звонок и забыл перезвонить.

Заинтересованный в своем приятеле человек всегда найдет время, чтобы созвониться с ним.

Общение «спустя рукава»

При искреннем желании общаться и продолжать дружбу или приятельские отношения человек всегда будет рад диалогу с вами.

Теперь немаловажен тот факт, как именно проходят ваши разговоры. Если вы чувствуете комфорт, свободу, легкость, спокойное течение вашего разговора, вам не приходится придумывать темы для диалога, и все идет как будто по «маслу», значит, человеку с вами приятно общаться.

Если же человек без особого выражения своих эмоций разговаривает с вами, односложно отвечает вам, и как бы нехотя продолжает общение, значит, он не хочет с вами общаться.

Пассивный ход разговора так же свидетельствует о том, что ваш собеседник не проявляет к вам и вашему разговору интереса. Если вы находитесь в компании, то его внимание постоянно будет направленно на других людей, а с вами он будет общаться постольку-поскольку.

Человек, который не хочет с вами общаться и скрывает это, все равно будет проявлять свое нежелание, это будет проскальзывать в его поведении при общении с вами. Он будет слушать вас как будто «между строк», возможно, он даже и не слушает вас, а просто поддакивает вам. Достаточно только задать уточняющий вопрос, и вы сразу поймете, насколько внимательно он вас слушал.

Во время разговора вы можете почувствовать, что ваш собеседник хочет скорей завершить диалог. Это может быть выражено его торопливостью в манерах и в самой речи, он может все время смотреть на часы, или же быть рассеянным и невнимательным, озираться по сторонам.

Эмоции – проявление настоящих чувств человека

Мы всегда склонны проявлять эмоции, даже если хотим их скрыть, они все равно прорвутся наружу. В повседневной жизни каждый человек по привычке подсознательно показывает свое настоящее поведение, оно выглядит естественным и свободным.

Если при общении с вами поведение человека становится как будто скованным, он начинает менять свое привычное поведение, его эмоции становятся наигранными или наоборот он закрывается от вас, это верный признак того, что человек не хочет с вами общаться и скрывает это.

Просто он не знает как вести себя с вами, чтобы не обидеть вас и не показать своего настоящего отношения к вам.

Во время общения вы можете заметить скованность движений собеседника, закрытые позы рук и туловища. Так же он может находиться от вас на достаточно большой дистанции. Это напрямую свидетельствует о том, что ваш собеседник не хочет впускать вас в свою зону, но он может и не говорить вам об этом. Но подсознание человека всегда показывает его настоящие чувства и эмоции, нужно просто уметь замечать это в поведении и манере общения.

Разрешенные и запрещенные темы для разговора

Когда мы доверяем человеку, то очень многие темы, порой даже личные, можем обсуждать с ним без стеснений. Мы хотим поделиться с ним своими успехами, переживаниями, мнением, проблемами, рассказать ему события произошедшие с вами.

Но если мы не хотим общаться с человеком, причины нежелания могут быть разные, то и темы для разговора будут «общие», например, о погоде. Тем более вам будет неинтересно слушать мнение, и вы, скорее всего, и не спросите его.

Если во время разговора вы понимаете, что ваш собеседник ограничил темы, на которые можно общаться, то стоит задуматься, насколько этот человек вам доверяет и хочет открыть вам свой внутренний мир.

После всего прочитанного присмотритесь к своему окружению. Возможно, и среди него есть люди, которые не хотят с вами общаться и скрывают это. В некоторых ситуациях, если человек вам дорог, и вы хотите сблизиться с ним, стоит узнать причину такого поведения, вдруг вы сможете что-то изменить.

Но в большинстве случаев нужно отпускать из своей жизни людей, которым вы не интересны. Не стоит тратить свое время на тех, кто не готов его проводить с вами.

Как понять, что мужчина хочет серьезных отношений с девушкой?

Мужское племя вне досягаемости женского понимания. Порой складывается впечатление, что это представители другой планеты, а то и вселенной, настолько сложно иной раз понять их мысли и поступки, особенно те, которые касаются взаимоотношения. Самой большой загадкой для женщин является вопрос «как понять, что мужчина хочет отношений?»

Признаки мужской заинтересованностиi

Сколько мужчин, столько и способов выражения заинтересованности. Одни сразу начинают заваливать «ништячками», другие блещут умом и сообразительностью, третьи душат гиперопекой, четвертые устраивают «театр одного актера», а пятые, те, которые робкие и стеснительные, лишь мило краснеют. Но есть моменты, которые одинаковы абсолютно для всех.

Хочу потрогать. Все, наверное, помнят, как в детстве, возникало непреодолимое желание потрогать то, что было приятно глазу? Ткань, волосы, мех. Эта привычка «пощупать» сохраняется и у взрослых. Это инстинкт, который позволяет определить степень удовольствия. Мужчины по-разному реализуют это желание: кто понахрапистей — обнимают, скромные — невзначай касаются. Но трогают все.
Большое ухо. Если женщина привлекает мужчину, то он превращается в один большой локатор. Стремление услышать объект обожания делает из него самого внимательного слушателя, даже, если речь идёт о рецепте лукового супа для похудения. Голос! Вот, что его привлекает. Тембр, интонация, жесты и мимика. К тому же, через аудио восприятие, мужчина больше узнает о своей даме.

Взгляд в упор. Мужчина, который хочет отношений, всегда следит за своей барышней. Он не сводит с нее взгляд не только потому, что она привлекательная особа, но и для того, чтобы не пропустить опасный момент. Вдруг придется бросаться на защиту.
Незримая тень. Мужчина становится преследователем. Он всегда оказывается там, где будет желанная женщина. То срочно нужно распечатать документы, то ланч в том же кафе, то дорога домой в одном направлении, хоть это и не так.
Вкусняшки в кармашке. И что удивительно: у влюбленного всегда есть в кармане милый «ништячок-пустячок»: конфетка, шоколадка, яблоко или даже цветок. Стремление порадовать и сделать сюрприз как нельзя лучше показывает, что мужчина хочет отношений.

От слов к делу2

Косвенные признаки, указывающие на симпатии, ещё не повод для тихой радости и «бабочек в животе». Далеко не факт, что у мужчины серьезные намерения. Как много женщин, слопав тонну шоколада, остались за бортом. Поматросил и бросил без всяких угрызений совести. Понять, что у мужчины серьезные намерения подчас очень сложно. Но, разобравшись с его намеками, не стоит обольщаться. Можно принять ухаживания, можно начать отношения, можно провести в них ни один год, но так и не получить заветного предложения. А ведь есть вещи, которые не оставят сомнений: поступки!

Мой дом — наша крепость. Если мужчина приводит даму в святая святых, а именно в свою «берлогу» и готов впустить туда на постоянное проживание, то это серьезный показатель его отношения. Мужчины трепетно относятся к своему жилью и пускать в него случайных людей они точно не будут.
Мой друг — твой друг. Если мужчина представил женщину своим друзьям, то 60% того, что он рассчитывает на долгосрочное партнёрство в кармане. Знакомство с друзьями серьезный шаг. Абы какая дамочка такой чести точно не удостоится.
Вторая мама. Ещё 30% уверенности в светлом будущем добавляет знакомство с мамой. Мужчина никогда не будет знакомить свою мать с каждой новой пассией. Она, конечно, будет знать, что сын отжигает с очередной Катей, Дашей, Глашей, но поить ее чаем не получится. Если же сын намерен добровольно шагать в ЗАГС, то официальный прием в родительском доме обеспечен.
Загляни в мою душу. Мужчины весьма скрытные существа. Делиться своими эмоциями, страхами или переживаниями для них не самый лучший вариант беседы. Такие сокровенные вещи должны оставаться в тайне от случайных людей. Но совсем другое дело, когда девушка стала близкой и родной.

Светлое будущее. Не стоит сразу прям ждать предложение руки и сердца или выбирать имена детям. Для начала достаточно совместного отпуска, пусть даже в деревне у родной бабули. Кстати, как вариант серьезных намерений очень показательно. Если же мужчина пошел на более крупные траты в виде покупки путевок куда подальше, то понять, что мужчина хочет отношений и весьма серьезных, несложно.
Самый дорогой подарок. Кто-нибудь задумывался над тем, какой самый ценный подарок может сделать один человек другому? Это время, личное время. Тратить драгоценные мгновения на пустое времяпрепровождение будет только дурак безголовый. Зрелый человек ценит каждую секунду. Следовательно, мужчина, который стремится много времени проводить с женщиной, хочет серьезных отношений.

ЯЖЕМАТЬ

Хочу поделиться историей, которая произошла в минувшую пятницу! Сказать что меня выбесили, ничего не сказать!

Возвращаюсь с работы на автобусе-маршрутке, вечер, полно народу, но не битком. Я нашёл место, сел и сразу почти отрубился т.к. устал как собака. Конец рабочей недели, все дела. Внезапно проснувшись, увидел что в автобус заходит бабушка, причём не просто бабушка а с орденской планкой. То есть бабушке не меньше 80 это точно. Пишу про это только лишь для того, чтобы подчеркнуть, что помимо того что человек пожилой, так ещё и великую отечественную отфигачил. В общем перепутать и разглядеть в ней, что она молодая женщина проблематично. Это я к чему собственно? Увидев бабушку я естественно уступаю место. Не для того пишу, что я такой хороший. Это уже действия на рефлексе, которые не обсуждаются. Но тут появляется ЭТО!!! Как и многие в этой группе скажу, никогда не думал что встречу яжемать и онжеребенок в реальности! В общем, оторвавшись от кресла, что доставило мне определённые мучения, так как я уже писал выше, устал до крайности, хотелось спать и жрать, но никак не стоять пол часа на ногах, я приглашаю бабушку сесть. Так как бабушка старая, соответственно передвигается медленно. Пока бабушка двигалась к предложенному месту, в автобус вваливается вслед за бабушкой женщина с отпрыском лет 7-8 и как бульдозер раздвигая всех локтями, в том числе вышеупомянутую бабушку двинулась к свободному месту. К слову сказать, женщина появилась в салоне до того как я встал, поэтому не видеть и не слышать как я сказал именно бабушке садитесь, она не могла. Это я описываю долго, а происходило все быстро. Так вот, достигнув цели, ЭТО усаживает на уступленное место вполне себе упитанного и розового пацана 7-ми лет. На болящего он никак не тянул, равно как и на инвалида или беременную девушку. Я так мягко говоря подохерел, но постарался призвать своё здравомыслие и объяснил этот поступок женщины тем, что она не увидела бабулю и не разобралась что к чему. Я тактично попытался объяснить ситуацию. Далее диалог:

Я-я

ТО-тупая овца

СТО- сын тупой овцы

Б-бабушка

Я: Женщина, я уступил это место вот этой бабушке.

ТО: Посмотрела на меня с равнодушием и отвернулась. (в общем реакции ноль)

Я: Женщина вы слышите меня?

ТО: Слышу. И что дальше?

Я: Скажите пожалуйста вашему ребёнку, чтобы он встал.

ТО: А больше мне ничего не сделать?

Я: Ничего.

ТО: С каких хренов мой ребёнок должен стоять?

Я: (медленно переходя из состояния “сдержанности” в состояние “щас прибью тварь”) С таких, что я уступил место не вашему ребёнку а бабушке и с таких что он здоровый крепкий пацан и может постоять и с таких хренов, что пацану нужно быть мужиком и уступать пожилым место.

ТО: (Переходя на поросячий визг) Он будет сидеть и точка а ты пошёл на х…й из автобуса!

Я: (обращаясь к мальчику) Уступи пожалуйста место бабушке.

СТО: неееттт!!!!!!!!

Он говорит нет, растягивая это слово и не отрываясь от телефона куда он тыкал своим корявым пальцем.

ТО: (надвигаясь на меня как асфальтоукладчик ) отошёл от моего ребёнка. Не видишь что он устал?

Я: Не вижу.

ТО: Когда у самого родится ребёнок, тогда и будешь его воспитывать а сейчас пошёл на хер.

Я: Уже родился 7 месяцев назад.

ТО: Мне его жаль. Может хотяб та шалава что тебе его родила, будет умнее тебя. Че непонятного я говорю? Она (указывая на бабушку) уже своё пожила, а нам ещё жить. Может она что то полезное сделает ещё в жизни?

Б: Да не нужно сынок, я постою мне не сложно.

У меня шар перевернулся на красное…..

Как эта тварь может говорить такие слова человеку который прошёл войну выгрыз Великую Победу зубами??? Человеку, который под смертью ходил за всех нас!!! Я уж не говорю про мою жену которую шалавой обозвали…. Что характерно, никто из пассажиров не решил вступить в этот разговор, просто делали вид что их это не касается или они ничего не замечают. ЛЮДИИИИ!!!! Да что с вами происходит то???? И тут я набрал полные легкие воздуха и используя весь словарно- матерный запас, объяснил кто она, откуда и почему родилась!!! Развязка пришла оттуда, откуда я её не ждал! Если честно, я сам не знал что делать, ну не драться же с бабой… так вот развязка оказалась простой и эффективной. Водила тормозит и открыв двери заходит в салон, подходит к этой бабе! Спрашивает: уступать место будешь??

ТО: Пошел на х..й, ещё один му….ак нашёлся и откуда вы только берётесь?

Водила молча вырывает её сумочку и вышвыривает её так далеко на улицу, что мог бы и в олимпийскую сборную по метанию ядра попасть))) баба с поросячьим визгом «там телефон и деньгиииииии» кидается за сумочкой! Яжеребенок с потрясающей проворностью несётся за ней! Водила быстро садится за руль и мы трогаемся дальше в путь захлопнув двери перед самой физиономией ЭТОГО!

Итог:

Бабушке освобождено место, за что она слезно благодарила.
За пассажиров не предпринявших попыток вмешаться, стыдно.
Водитель оказавшийся армянской или грузинской национальности вызвал восхищение и опять таки стыд за нас русских, т.к. понятия уважение, честь и воспитанность не всем нужны.
Скотина в женском обличии и её отпрыск получили по заслугам, хотя научились ли они чему-нибудь и поняли ли свою неправоту очень вряд ли.

Извините за длинный текст и орфографию! Админу и всем добра-бобра!!! Анон не анон на усмотрение админа, если по вашему опыту меня задолбают яжматери то строооого анон!!!

Автор: YazeADMIN19.09.2018

не в сети 14 часов

167

Я же АДМИН сайта yazemat.ru! Истории в моем профиле НЕ мои, а присланные анонимными авторами!!!

Все публикации автора (676)

Приватный чат

279

Понравилось? Поделись с друзьями!

Модель правильного поведения счастливицы3

Как понять, что мужчина хочет отношений теперь ясно, как божий день. Дело осталось за малым: не спугнуть. Абсолютно все представители мужской половины человечества пугливы, аки зайцы. Это не трусость, это гипертрофированная осторожность и предусмотрительность. Мужчины дорожат своей судьбой. Их не заставишь идти под венец, если присутствуют малейшие сомнения. Поэтому есть правила одинаковые для всех дам, написанные слезами женщин, оставшихся за бортом и подчёркнутые теми, кто прожил счастливую жизнь с любимым человеком.

Первое правило, которое нужно усвоить — это уважение. Без него никак. Причем, не нужно накидывать вуаль громких слов и пытаться играть в одни ворота. Уважение должно быть обоюдным. Если начать требовать его к своей персоне только после проявления с мужской стороны, то отношениям очень быстро придет конец. Нужно показывать делом. Например, ссоры и любовь — это вещи, которые идут рука об руку. Без ссор жизнь пары фальшива и лицемерна. В тот момент, когда возникает напряжение между людьми категорически запрещено опускаться до оскорблений, унижений, моральных ударов по больным местам. Это непростительно.

Правило второе: личная свобода. Посягательства на личное пространство унизительно для обоих. Отношения должны строится на доверии. Если сказал, что на футбол, значит на футбол. И потом, мужчину ещё не выдали в ЗАГСе под роспись. Он не стал и не станет чьей-то собственностью. У него есть друзья, хобби, личные интересы. Свет на женщине не сошёлся клином. К тому же, ее может однажды не стать в судьбе, а друзья всегда будут рядом.

Правило третье: открытость. Не надо копить раздражение. Если что-то не устраивает, то нужно обязательно это озвучить. Но не с плёткой в руках и металлом в голосе, а мягко и ненавязчиво. Вполне вероятно, что какие-то бытовые мелочи, что-то вроде невымытой кружки, мужчину абсолютно не напрягают. Но устраивать скандал из-за нее точно не стоит. Все проблемы должны озвучиваться. Это называется притирка, грамотная и безболезненная. Если вести себя с точностью до наоборот, то об отношениях можно забыть.

Правило четвертое: следи за собой. На заре отношений женщины выглядят сногсшибательно даже когда спят. Мужчина видит именно этот образ. Но проходит время и по квартире начинает шляться Дуся-агрегат в растянутой футболке и с лохматой головой. Так не пойдет ни до замужества, ни после. Конечно, не нужно утрировать и сдувать малейшие пылинки с себя любимой, но прилагать усилия к сохранению того, первоначального, образа, придется.

Вот, собственно, и весь ответ на величайшую загадку женского мира «как понять, что мужчина хочет отношений».

LiveInternetLiveInternet

Каждая женщина хочет быть любимой и обожаемой. Когда мужчина смотрит на свою избранницу с восторгом – это дорогого стоит. Чтобы личная жизнь развивалась гармонично, оба партнера должны быть сексуально удовлетворены. Но на заре отношений женщина не всегда понимает, чего от нее хочет мужчина. Чтобы разобраться, достаточно внимательно наблюдать за молодым человеком и правильно оценивать его поступки и слова. Если мужчина хочет женщину, признаки будут достаточно красноречивы.

Психологи выделяют ряд факторов, которые могут свидетельствовать о том, что мужчина испытывает к женщине не просто дружеские чувства.

Близкий контакт. Когда молодой человек старается приблизиться к своей избраннице и сократить расстояние – это явный знак. Он может наклоняться к девушке или подсаживаться к ней поближе, проявляя таким образом симпатию.
Мягкий тон. Нежные нотки, которые проскальзывают в речи мужчины, говорят о том, что ему приятна собеседница. Если парень делится секретами и рассказывает о планах на жизнь – значит, он готов раскрыться. Мужчины редко проявляют расположение к людям, которые им не симпатичны. Когда мужчина хочет женщину, признаки обязательно будут присутствовать. Если представители сильного пола начинают «ворковать», то женщина им однозначно нравится.
Расслабленная поза. Как правило, парни, чтобы привлечь внимание, меняют свое поведение и выставляют напоказ всю свою мужественность. Но когда они общаются с девушкой, которая им приятна, они расслабляются и подсознательно стараются смягчить природную агрессивность. Если мужчина доверяет своей избраннице, в ее обществе ему легко и спокойно.
Взгляд. Не зря говорят, что глаза «зеркалят» душу. Они могут рассказать об отношении мужчины к женщине намного больше, чем слова. Когда молодой человек смотрит прямо и открыто и не выпускает свою избранницу из поля зрения, то она однозначно ему нравится. Если мужчина сильно хочет женщину, его взгляд будет постоянно перемещаться к ее губам и декольте.

Этот вопрос интересует каждую девушку в начале отношений. Конечно, самое достоверное доказательство – это возникшая эрекция, но заметить ее не всегда возможно. Поэтому стоит искать другие способы, которые помогут определить желание парня. Если мужчина хочет женщину, признаки, такие как тембр голоса или жесты, обязательно выдадут его.

Специалисты советуют обратить внимание на ряд факторов, которые свидетельствуют о том, что мужчина возбужден.

Затуманенный взгляд. Когда парень опьянен девушкой, он перестает контролировать собственный взгляд. Его зрачки начинают расширяться, и он смотрит прямо на вожделенный объект, не отводя глаз.
Жесты. Если мужчина хочет женщину, он начинает просовывать большие пальцы в дырочки для ремня на штанах. Его руки не могут найти покоя, он хочет касаться избранницы. Поэтому иногда он держит пальцы сцепленными «в замок».
Сексуальный тембр. Когда мужчина возбужден, его голос становится глубоким и низким. Это связано с тем, что гормоны влияют на положение связок. Кстати, женщин это тоже касается.
Паузы в разговоре. Когда мужчина хочет женщину, признаки могут проявляться в том, что, общаясь с женщиной, он будет делать паузы после многозначительных фраз во время беседы. Если разговор приобретает сексуальный подтекст – это также свидетельство желания.
Мимика и искусственная сдержанность. Иногда мужчина, внешне холодный, при общении с девушкой начинает закусывать губу, немного покачивать головой в ответ на ее реплики и молчать больше обычного – значит, он «созрел». Небольшое дрожание рук, хриплый голос и покраснение кожи также можно рассматривать как проявление того, что молодой человек желает интимной близости.
Несмелая ревность. Естественно, в начале знакомства мужчина вряд ли будет закатывать скандалы и проявлять свою ревность, но некоторые факторы могут свидетельствовать о том, что он считает собеседницу своей женщиной. Нужно внимательно наблюдать за тем, как он реагирует на общение и комплименты других мужчин, которые те делают его пассии. Молодой человек может немного нервничать или проявлять раздражение.

Если мужчина хочет женщину, признаки утаить не получится. Каждый молодой человек старается проявить индивидуальность, чтобы покорить девушку, но общие черты все-таки есть. В присутствии своей избранницы мужчина может поправлять галстук или ремень и дотрагиваться до своего лица.

Когда он держит руки на поясе или

на бедрах – это уверенность в свои силах и подсознательный призыв к сексу. Мужчине хочется, чтобы женщина ласкала эти места.

Если мужчина хочет женщину, признаки будут «кричать» об этом. Молодой человек может настойчиво звать девушку домой по каким-то совершенно глупым поводам: посмотреть кино, оценить его ремонт или помочь ему с дизайном квартиры.

Когда мужчина думает о сексе, он может говорить пошлые фразы, которые иногда даже отталкивают девушек. Но с этим стоит смириться, так как в данный момент он полностью сосредоточен на своих ощущениях и желании обладать избранницей.

Многие девушки часто задумываются о том, какие признаки того, что мужчина хочет женщину. Признаки могут касаться и материального аспекта. Обедая в кафе, молодой человек обязательно заплатит за свою пассию, и не будет предлагать ей разделить счет поровну. Это не значит, что женщина обязана провести с ним ночь, но мужчина надеется, что она оценит его щедрость.

Уже давно известно, что представители сильного и слабого пола отличаются по своей природе. Поэтому женщинам не стоит ожидать от мужчин того, что они не смогут им дать. Чтобы отношения развивались гармонично, девушки должны учитывать некоторые особенности мужчин.

Молодые люди не умеют бурно проявлять восторг и восхищение, они предпочитают скрывать свои эмоции. Даже незначительный комплимент можно расценивать, как наивысшую похвалу. Слова в превосходной форме женщина вряд ли услышит.

Практически все мужчины любят перебивать. Они делают это не специально и не желают обидеть или принизить собеседницу. Такая манера общения происходит на подсознательном уровне. Мозг мужчины устроен так, что он ищет решение. Поэтому, пока девушка излагает суть вопроса, он может уже продумать ответ и пропустить ненужную, по его мнению, информацию.

Беседуя с мужчиной, необходимо сначала излагать главную мысль, и только потом переходить к обсуждению деталей.

Молодые люди любят спорить, но женщина не должна воспринимать это как ссору или разногласие. Не нужно ничего доказывать мужчине, если вопрос не принципиальный. Гораздо мудрее согласиться с ним и признать правоту его доводов.

Когда возникает напряженная ситуация, женщине достаточно прикоснуться к мужчине и обнять его, чтобы погасить ссору. Такое поведение отключает логику и настраивает его на эмоции.

Поведение мужчины, который хочет женщину, довольно предсказуемо. Он будет искать с ней встреч, звонить после свиданий, дарить цветы и подарки. Не стоит соглашаться на интимные отношения, не убедившись в том, что у молодого человека серьезные намерения. Если его чувства искренние, он обязательно докажет это своими поступками и действиями. А когда мужчине нужен разовый секс, он вряд ли будет долго ухаживать и добиваться внимания своей пассии. Женщинам стоит помнить об этом, чтобы потом не испытать горькое чувство разочарования.

Эти фото заставят вас всерьез рассмотреть Мексику в качестве направления для путешествия Мексика — страна с богатой историей. Путешественнику предстоит увидеть калейдоскоп различных видов. Древние архитектурные памятники хранят в себе мно.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота требует жертв», когда-то имели букваль.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Невербальное общение: как научиться понимать собеседника без слов

Что думает мужчина во время первого свидания с вами, как подруга на самом деле оценивает вашего нового бойфренда и насколько успешно прошел разговор с боссом — пожалуй, все мы периодически хотим уметь читать мысли. И такое желание осуществимо: магии никакой нет, а все, что необходимо, — это научиться понимать невербальные знаки, которые посылает вам собеседник.

Австрийский писатель и автор книги «Язык телодвижений» Алан Пиз утверждает, что человек воспринимает информацию исходя из следующего расчета: 7 процентов — приходит со словами, 38 — за счет звуковых средств, включая интонацию голоса, а оставшиеся 55 процентов — результат невербальных сигналов. Чтобы вам стало проще понимать такие сигналы, мы подготовили гид по их расшифровке.

Жесты

Трогать шею

Если человек притрагивается к шее, он не уверен или сомневается в том, что слышит. Поэтому, чтобы без слов выразить несогласие с позицией собеседника, можно прибегнуть к такому жесту.

Оттягивать воротничок одежды

Данный жест можно воспринимать двояко — в зависимости от ситуации, в которой он используется. Например, когда вам сообщили неприятные новости, которые вас злят, оттягивание воротничка будет демонстрировать ваше недовольство и раздражение. В ином случае это же движение свидетельствует о вранье. Если вы заметили, что руки вашего собеседника тянутся к воротничку — высока вероятность он соврал и боится, что вы догадываетесь об обмане.

Трогать лицо

Посмотрите, как держит руки собеседник в начале разговора — человек потирает лоб или виски, если устал и не настроен разговаривать в данный момент. В такой ситуации лучше продолжить беседу позже.

Кроме того, если вы заметили, что собеседник часто трогает лицо, это может говорить о его напряженности. Бывший агент ФБР и автор книги «Я вижу, о чем вы думаете» Джо Наварро указывает, что прикосновения к лицу для некоторых людей — способ успокоения и отвлечения от стрессовой ситуации.

Чесать и потирать ухо

Этот жест говорит о том, что собеседник уже выслушал вашу позицию и хочет высказаться сам. Заметив почесывание уха, стоит перестать говорить и дать возможность выразить свои мысли другому.

Подпереть голову рукой

Если слушатель поддерживает голову кулаком или рукой — он не слишком настроен на восприятие информации, витая в собственных мыслях. Куда хуже обстоит ситуация, когда голова собеседника полностью лежит на ладонях — это демонстрирует полное отсутствие интереса к происходящему.

Трогать очки

Если ваш собеседник носит очки, и вы заметили, что во время разговора он часто снимает, надевает свой аксессуар или трогает дужки — это стремление потянуть время и подумать. В таком случае стоит дать вашему собеседнику время на раздумье и не торопить.

Гладить подбородок

Еще один жест, который обозначает размышление, — поглаживание подбородка. Так, ваш слушатель анализирует полученную информацию и думает о предмете разговора. Будьте уверены, ваша беседа увлекла собеседника.

Стучать пальцами

Так выражается скука. Если ваш собеседник начал стучать пальцами по столу — он просто заскучал. Переведите тему разговора.

Прислонить руку к щеке

Будьте внимательны: когда указательный палец показывает вертикально вверх щеке, а большой поддерживает подборок, это говорит о том, что слушатель критически или даже негативно оценивает ваши слова. Если же ладонь полностью прислонена к щеке — наоборот, выражается заинтересованность в беседе.

Поза

Скорее всего, вы не обращали внимание, в какой позе любит стоять ваша подруга во время случайной встречи на вечеринке или как обычно сидит на диване бойфренд. Оказывается, по таким, казалось бы, незначительным деталям вы можете раскрыть характер человека и узнать, как он или она чувствует себя в этот момент.

Открытая поза

Открытая поза подразумевает, что человек стоит к вам, полностью повернувшись корпусом и головой, его мышцы расслаблены, руки и ноги не скрещены, и он прямо смотрит в лицо. Позы, которые можно отнеси к «открытым», помогают облегчить контакт, улучшить общение, снять напряжение и выразить симпатию.

Чтобы продемонстрировать себя с лучшей стороны и показать симпатию к собеседнику, стоит сидеть расслабленно, положив руки на боковины кресла или стула и свободно опершись на спинку. Старайтесь всегда держать спину прямо — так вы покажете себя надежным и уверенным в себе.

Если в компании много людей, обязательно обратите внимание, как садится каждый из ваших знакомых. Например, если человек предпочитает место посередине дивана — он общителен и обожает быть в центре внимания. Также уверенно и спокойно чувствует себя тот, кто любит позу «по-турецки» — колени, направленные в стороны, означают открытость и искренность.

Закрытая поза

Основные признаки закрытой позы — скрещенные руки или ноги и напряженность мышц. Таким образом человек создает защитные барьеры, говорящие о наличии дискомфорта и стресса.

Часто эмоции и психологическое состояние отражается непосредственно в движении рук. Если вы нервничаете или не уверены в себе, то начинаете периодически сжимать и разжимать кулаки, стучать пальцами, поправлять волосы, прикасаться к одежде или лицу, трогать аксессуары или перебирать предметы, находящиеся в руках. И если делаете вы все перечисленное абсолютно бессознательно, даже не замечая, то окружающие воспримут подобные движения как отталкивающие и сдерживающие.

Еще одна защитная поза — одна рука опущена вдоль тела, а вторая ее захватывает. Если руки скрещены на груди, это также демонстрация, что человек держится на расстоянии и старается выстроить «защиту».

Кроме того, барьеры создаются и с помощью ног, причем их скрещивание будет говорить о более негативном настрое человека. Когда ваш собеседник скрещивает лодыжки, он хочет поставить блок. Если к ногам еще добавляются и руки — так люди пытаются оградить себя от окружающих.

Всегда обращайте внимание на то, как вы сидите во время свидания — закрытая поза может быть воспринята как нежелание продолжить общение. У мужчин защитные барьеры выстраиваются с помощью скрещенных лодыжек и рук, стиснутых в кулаки на коленях или плотно держащих стул.

Более того, исследование, проведенное Принстонским университетом в 2016 году, показало, что мужчины и женщины, которые выбирают фотографии с закрытой позой для своего профиля на сайтах знакомств, реже получают взаимную симпатию. И, напротив, симпатия возрастает, когда те же самые люди выставляют снимки, на которых они в открытой позе.

Взгляд

Не случайно говорят, что глаза — зеркало души. Взгляд поможет прояснить некоторые детали в общении: как человек к вам относится, какие испытывает чувства и насколько сильно доверяет.

Чтобы диалог был искренним, необходимо периодически смотреть друг другу в глаза. Но чем дольше зрительный контакт, тем более сильные чувства испытывает к вам собеседник и оказывает свое внимание.

Данные аналитической компании Quanified Impressions, опубликованные на сайте The Wall Street Journal, говорят о том, что зрительный контакт между взрослыми людьми при разговоре составляет в среднем от 30 до 60 процентов времени. Чтобы создать прочную эмоциональную связь, необходимо смотреть в глаза своему собеседнику около 60–70 процентов времени от беседы. Другое исследование, проведенное британскими учеными, показало, что идеальная продолжительность зрительного контакта составляет 3,3 секунды.

Чтобы окончательно убедиться в симпатии человека, с которым вы разговариваете, посмотрите на его зрачки. Расширенные говорят о том, что собеседник счастливый и радостный — будьте уверены, вам явно симпатизируют. Суженные зрачки, напротив, означают плохое настроение или грусть.

Изучите, как собеседник на вас смотрит. Долгий зрительный контакт говорит о том, что вам доверяют, симпатизируют и хотят продолжить общение. Если же глаза человека, с которым вы разговариваете, постоянно бегают, мечутся из стороны в сторону — вероятно, от вас что-то скрывают или не хотят рассказывать. Помните, что в такой момент собеседник не будет слушать внимательно и вдумчиво, поэтому не стоит сообщать важные новости и рассчитывать на серьезный разговор. Более того, «беганье» глаз означает, что человек говорит не совсем достоверную информацию, отчего не может сосредоточиться и старается выдумать новые факты.

Взгляд вниз или на руки указывает на то, что слушатель испытывает чувство стыда или вины. Если во время разговора вы заметили, что собеседник стал часто смотреть в пол, возможно, вы затронули неловкую и некомфортную тему разговора.

Как понимать собеседника: техники активного слушания в онлайн-общении

Мало услышать собеседника, нужно его правильно понять и вовремя отреагировать. Для этого применяют техники активного слушания. Рассказываем, какие техники применять, чтобы услышать и поддержать собеседника в онлайне

Техники предложили Лев и Наталья Ушаковы на вебинаре Лаборатории «Делаем онлайн-обучение интересным» от АРТы. В Лаборатории Тренеры и фасилитаторы бесплатно проводят вебинары два раза в неделю. Каждый может предложить свою тему и провести открытое занятие для участников. Присоединиться к Лаборатории можно в телеграм-канале.

Что такое активное слушание

Некоторые люди показывают собеседнику, что слушают. Фокусируются на том, чтобы говорящий увидел вовлеченность и доверился. Но если создавать вид и не слушать на самом деле, рано или поздно собеседник это поймет. Люди считывают незаинтересованность, разочаровываются и злятся. Такое общение разрушит доверительные отношения и навредит обеим сторонам.

Активное слушание помогает строить доверительное поддерживающее общение со взрослыми и детьми. Это обоюдный процесс, в которой включаются оба человека.

Хороший собеседник помнит об основных принципах активного слушания:

Хочу услышать, что говорит собеседник
Хочу помочь собеседнику
Принимаю и серьезно отношусь к чувствам собеседника

Верю, что он справится с ситуацией, и помогу в этом.

Цель активного слушания — понять говорящего и правильно отреагировать на его сообщение. Человек с развитым навыком присутствует в беседе. Вовремя замечает моменты, которые могут подорвать доверие и останавливается. Например, не оценивает и не осуждает, если нужно поддержать собеседника. Активный слушатель не просто получает информацию, а вовлекается и управляет беседой.

Эмми из сериала «Теория большого взрыва» применяет техники активного слушания, когда Шелдон сомневается в ее внимательности: перефразирование, эхо-реакции и резюмирование

Как научиться слушать в онлайне

Тренеры, психотерапевты и психологи применяют техники активного слушания в своей работе, чтобы точнее определить чувства и мысли собеседника. При этом техники, которые хорошо работают вживую, не всегда работают в онлайне.

На онлайн-общение нужно больше внимания и сил, считают карьерные специалисты Марисса Шаффлер и Джанпьеро Петрильери. Экран компьютера или телефона мешает считывать эмоции, мимику и движения собеседников. Дополнительные силы забирают помехи и плохое соединение интернета, из-за которых трудно понять интонацию и тон голоса говорящего.

Согласно исследованию немецких ученых, люди неосознанно воспринимают собеседника как не вовлеченного в беседу даже из-за задержки связи на 1,2 секунды.

Поддерживайте контакт глазами и смотрите в экран, чтобы понять и поддержать говорящего. Не отвлекайтесь и применяйте шесть техник активного слушания.

1. Слушать телом

Слушать — труднее, чем говорить. Поэтому важно выстроить для себя комфорт, на который вы будете опираться в диалоге. Слушать телом означает позаботиться о себе и быть в ресурсном состоянии, чтобы слышать собеседника. Например, отодвинуться от монитора, поудобнее сесть на стул или поменять его. Закрыть окно или надеть свитер, если холодно. В комфортном устойчивом состоянии вы спокойно выбираете как реагировать на слова собеседника: замедлиться перед ответом или дать быструю эхо-реакцию.

Удобно расположиться особенно важно в онлайне, чтобы найти контакт между спикером и слушателем. Создайте для себя и своего тела условия, в которых удобно слушать. Затем подготовьтесь к диалогу и сделайте два цикла дыхания вдох → выход → вдох → выдох.

Понаблюдайте, как вы обычно слушаете в онлайне и офлайне. Подумайте, что изменить и как устроиться поудобнее, чтобы уделить больше внимания словам собеседника.

2. Звуковая поддержка

Мы реагируем звуками, чтобы поддержать говорящего в диалоге. Это самый простой прием активного слушания. Люди почти интуитивно говорят «ага» и «угу», чтобы обозначить свои эмоции и интерес. Поэтому эту технику не нужно тренировать, просто запомните. Слишком часто повторение звуков мешает и сбивает собеседника.

Звуковой поддержке научились все, кто общался по телефону. Звуки помогают человеку на другом конце понять, что его слышат. Молчание вызывает сомнение и разочарование.

Иногда нужно прозвучать для себя. Например, выдохнуть со звуком. Если человек напротив рассказывает что-то сложное, этим выдохом вы напоминаете себе и ему, что это простое действие — поддержка в трудную минуту.

3. Эхо-реакция

Эхо-реакция — это повторение последних или ключевых слов говорящего. Техника помогает показать, что мы присутствуем и слышим человека. Тренер творческих состояний и фасилитатор Лев Ушаков считает, что у эхо-реакции есть две задачи:

Направить собеседника в определенную тему. Тогда вы выделяете часть фразы, которая больше всего зацепила.
Поддержать говорящего, чтобы лучше понять. Тогда вы выделяете самую эмоциональную часть фразы.

Например, ваш знакомый говорит:

«Сегодня я получил зарплату за февраль, которую мне задержали на 2,5 месяца. При этом деньги отдали наличкой. Я положил ее в сумку и пошел гулять по солнечному городу. Чувствовал себя отлично, потому что уже закрыл кредит и выплатил алименты».

В ответ вы выбираете реакцию. Если хотите поговорить о деньгах, подчеркните «задержали на 2,5 месяца». Чтобы поддержать, выделите самую эмоциональную часть «уже закрыл кредит и выплатил алименты».

Герой Джона Траволты в фильме «Криминальное чтиво» говорит своему напарнику, что «Четвертьфунтовый гамбургер с сыром» в Париже называют «Роял Чиз». Напарник отвечает эхо-реакцией и выделяет самую эмоциональную часть — «Роял Чиз»

4. Перефразирование

Проговаривая ту же мысль другими словами, вы помогаете говорящему увидеть, что его слышат и правильно понимают. Если нет — вовремя остановиться и объяснить свои слова. Вы уточняете и этим поддерживаете собеседника.

Перефразируйте смысл и содержание речи, а не эмоции и чувства говорящего. Формулируйте ответ своими словами, фактами без оценок и суждений. Лучше перефразировать утверждением, а не вопросом. Собеседник воспримет такой ответ более открыто и дружелюбно.

Перефразированием может быть более короткая фраза — резюме. Это подведение итогов основных мыслей собеседника. Резюмируя, вы «сворачиваете» речь говорящего до главной идеи.

Персонаж сериала «Друзья» Росс рассказывает, как сводить девушку в музей и куда идти. Джо резюмирует слова друга, выделяя суть

5. Назвать чувства

Назовите чувства, которые захватывают собеседника. Проговорите вслух, что вы заметили. Например: «Я чувствую, что ты разочарован последней ситуацией». Называя чувства, вы показываете, что понимаете ситуацию и соприкасаетесь с состоянием говорящего. Собеседник почувствует эмпатию и поддержку с вашей стороны, будет больше доверять. Он заметит эмоции и сможет их контролировать, либо отреагирует и выразит. Это снизит негативные переживания и сделает беседу более искренней.

Старайтесь определять состояния человека без оценок и суждений. Если не уверены в своей трактовке, добавляйте: «вероятно», «возможно» и «кажется», чтобы сгладить сообщение.

Хороший пример этой техники описывает детский психолог Юлия Гиппенрейтер в книге «Чудеса активного слушания». Папа с семилетним сыном опаздывали на последний автобус, на который нельзя было опоздать. По дороге мальчик попросил купить шоколадку, но папа отказался. Тогда обиженный сын стал специально отставать, смотреть по сторонам и медлить. Перед отцом встал выбор: опаздывать или тащить ребенка насильно. Он сказал сыну: «Денис, ты расстроился из-за того, что я не купил тебе шоколадку. Расстроился и обиделся на меня». Произошло то, чего отец совсем не ожидал: мальчик дружелюбно вложил свою руку в папину, и они быстро зашагали к автобусу.

6. Телесная феноменология

Вы обращаете внимание на движения человека и проговариваете их вслух. Например, на приеме у психотерапевта человек сжимает кулаки, когда разговор заходит о его супруге. В школе ученик перестает дышать, если учитель спрашивает задание, которое он не сделал.

Телесная феноменология помогает понять состояние и ситуацию другого человека, как и название эмоций. Такое замечание заставит собеседника увидеть свои движения, успокоиться и правильно отреагировать.

Как быть внимательным во время разговора:

Уважайте говорящего и цените намерение донести до вас свои мысли и чувства;
Устройтесь поудобнее, сделайте несколько циклов дыхания;
Установите контакт с собеседником;
Смотрите на говорящего, поддерживайте зрительный контакт;
Поддерживайте собеседника звуками и эхо-реакцией;
Перефразируйте и резюмируйте слова говорящего, когда он заканчивает. Не перебивайте;
Не делайте выводов, оценок и суждений заранее;
Называйте чувства и движения своего собеседника.

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

Если мужчина не хочет общаться. Что делать?

Любимый мужчина сказал, что больше не хочет общаться. На днях с ученицей Женской Школы мы обсуждали одну историю. Она познакомилась с молодым человеком на сайте знакомств. И все сложилось удачно, молодые люди понравились друг другу, он приглашал в кино, в театр, на выставки, много говорили, понимали друг друга без слов. Конечно же, девушка была на седьмом небе от счастья. Но в какой-то момент она получает от мужчины сообщение, что он не сможет прийти на встречу, так как его обстоятельства изменились, и он будет сейчас очень занят, а также написал, чтобы она его не ждала, и он верит, что она будет счастлива.

Что это?

Почему мужчина изменил планы?

Что делать дальше?

Ждать? Искать? Вызывать на разговор?

Вот об этом сегодня и поговорим: что делать если мужчина не хочет общаться.

Подробно разберем такие вопросы:

Почему мужчина не хочет общаться?
Как понять, что вы не интересны мужчине?
Что делать и не делать, если любимый мужчина сказал, что не хочет общаться?
Какие правила общения нужно соблюдать, чтобы мужчина хотел продолжать общение?

Итак.

Да, простят меня мужчины, но они очень простые существа. У них все просто — либо «да», либо «нет». Если мужчина хочет общаться — он общается, если нет, никто его не сможет заставить или уговорить это делать. И если мужчина вдруг прекратил общение, то он не заболел, не потерял работу, не поехал помогать родственникам. Он прекратил с вами общение.

Чего не стоит ни в коем случае делать в такой ситуации:

привлекать его внимание любыми способами;
названивать и пытаться что-то прояснить;
узнать что-то через друзей или родственников;
добиваться встречи, чтобы вызвать на разговор, вызовете только неприязнь, а ваша самооценка рухнет ниже некуда;
заходить в его профиль в социальных сетях и скать там тайные знаки и намеки. Их там нет, а вот поводов для болезненных переживаний себе найдете много.

Я очень хорошо понимаю, что хочется какой-то ясности, определенности, но если мужчина пропал и не желает общаться, то изменить это уже невозможно.

Как понять, что вы стали не интересны мужчине:

Если вы замечаете в поведении мужчины эти признаки, то это верный сигнал, что мужчина изменил планы и не хочет с вами общаться.

ему неприятно ваше общение, ласки, он просит не обнимать его, раздражается на любое ваше внимание.
часто пропадает, опаздывает, все время занят, ему некогда, меняет планы, у него нет на вас времени.
он не стесняется общаться с другими женщинами, в том числе и в соцсетях, прямо говоря вам, что не будет против, если вы также будете общаться с другими мужчинами.
он не желает давать пояснений, почему пришел поздно, почему задержался. Часто груб, агрессивен, замкнут. Он не желает ничего объяснять. И уж тем более, вас успокаивать.
заверяет вас, что не видит проблем, что все в ваших отношениях так, как прежде. Ему нет дела до того, что чувствуете вы.
рассказывает о своих планах и в этих планах нет вас. Он планирует куда-то поехать, что-то предпринять, но вы понимаете, что он будет делать это без вас.
он говорит обидные слова, пытается вас задеть, сделать больно. Например, что вы поправились или подурнели.
между вами появилась дистанция в сексе, в общении, в быту, в планах.

Главное, что вы должны понять, как бы вас ни заверял партнер, что все хорошо, такое поведение — это не норма. Это — неадекватное поведение. В любящих и искренних отношениях этого нет. И если мужчина позволяет подобное, то он решил жить без вас. Иначе ему было бы важны ваши чувства.

Что делать, если мужчина не хочет общаться?

Как себе помочь, как себя поддержать именно в эти моменты, когда вы так привязались к нему, и уж точно не собирались отвязываться.

Здесь самое главное — не впасть в жертвенное состояние и в беспомощность. И отпустить его с миром.

Расставание — это не повод себя винить и считать ущербной.

Расставание — это повод встретить другого человека и выйти на новый уровень отношений.

Возможно, этот мужчина был вообще не ваш. Может быть, у него есть другая женщина, и он пытался рядом с вами зализать свои раны. Возможно, он не собирался строить серьезные отношения ни с вами, ни с кем-либо еще, так тоже бывает.

Такой мужчина вам точно не нужен.

Какие правила нужно соблюдать, чтобы мужчина хотел общаться и строить долгосрочные отношения?

Необходимо исключить из отношений:

Давление, истерики, манипуляции, требования невозможного.

Об этом мы подробно говорим на уроках Женской Школы. У любой женщины должна быть подробнейшая инструкция, что можно делать, а что нет, чтобы ваши отношения развивались.

Не пытайтесь контролировать мужчину. Проверять его, заставляя отчитываться. Постоянно быть с вами.

Вы должны учиться чувствовать своего мужчину. Пожалуй, это самое важное, что должна делать женщина:)

Именно в этом состоянии женщина начинает требовать любви, внимания, заботы. Убеждать мужчину, что она несчастна именно из-за него. Ну и кто сможет это выдержать?

В Женской Школе целый урок посвящен состоянию жертвы, а главное, как отслеживать это состояние и выходить из него.

Не растворяйтесь в мужчине. Ваша жизнь не должна быть сконцентрирована только на мужчине.

Любого человека привлекает самоценность, внутренняя сила, характер, глубина. А не ущербность, потерянность, слабость и зависимость. Правильно? Поэтому раствориться нужно не в мужчине, а в жизни. Обязательно нужно иметь свои интересы, желания. Ваша жизнь должна быть насыщена! И если мужчина не хочет общаться с вами, может быть, это хороший повод начать общаться с собой?

Не забывайте подписаться на новости сайта, чтобы не пропустить свежие статьи. Подписаться можно здесь.

Данная статья написана только для сайта womancosmo.ru. Может быть опубликована в книге. На других ресурсах публиковаться может только с моего согласия, с указанием авторства и активной ссылкой на сайт.

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Одноклассники

Поделиться ссылкой:

как найти общий язык в любой ситуации

Что мы делаем, когда слышим резкие высказывания или несправедливые оценки? Часто мы стараемся переубедить собеседника. Конечно, ведь в Интернете (и не только) кто-то не прав. Но в итоге спор разгорается все сильнее, слова становятся все резче, и каждая сторона чувствует лишь неприятие и отторжение. Вероятно, так происходит, потому что у вас и вашего собеседника не получается донести свои чувства и потребности. Мы обращаем свои слова против людей, а не для того, чтобы говорить с ними. Общаться без критики, ярлыков и обвинений помогут приемы ненасильственного общения. Давайте разберемся, что это за приемы и как их можно использовать.

Обложка книги Маршалла Розенберга «Язык жизни» (2018 год, издательство «София Медиа»).

Четыре шага к ненасильственному общению

Концепцию ненасильственного общения (ННО) создал в 1960-х годах американский психолог Маршалл Розенберг. И подробно описал в книге «Язык жизни». Поэтому если вы хотите лучше разобраться в теме, советуем ее прочитать. Маршалл Розенберг считал, что каждый человек способен к сопереживанию и хочет, чтобы ему сопереживали в ответ. При этом мы часто теряем связь со своей сочувствующей природой, вступаем в конфликты и причиняем словами боль окружающим.

Почти за каждым агрессивным сообщением стоит желание защититься или невыраженные эмоции. Как только мы слышим намек на упрек, мы не пытаемся понять, какие чувства и потребности скрываются за словами собеседника, а сразу переходим в нападение. Ненасильственное общение – это стратегия общения, которая помогает нам сопереживать, слышать глубинные потребности – свои и других. Смысл ННО в том, чтобы заменить наши привычные модели поведения и свести защитные агрессивные реакции к минимуму. Ведь иногда мы отвечаем автоматически, не задумываясь, что на самом деле стоит за словами.

Принципы ненасильственного общения пригодятся активистам и сотрудникам некоммерческих организаций, особенно тем, кто работает со сложными и чувствительными темами. Вам станет проще доносить до аудитории, чем именно вы занимаетесь и почему это важно, избегая конфликтов. Пригодятся методы ННО и в других ситуациях – вам будет проще услышать ваших родственников, коллег, соседей. И, что, пожалуй, важнее всего, – слышать и понимать самих себя. Ведь мы часто бросаем другим общие фразы, даже не анализируя, какие наши потребности на самом деле за ними стоят.

«Ты не обращаешь на меня внимания», «я говорю со стенкой», «рядом с тобой я чувствую себя неудачником» – привычно говорим мы. И не вникаем, что же и почему мы чувствуем при этом на самом деле. В ответ на такие фразы собеседник начинает защищаться и не понимает, что же мы хотели на самом деле донести. Как итог – конфликт. Избежать таких ситуаций помогут четыре составляющие ненасильственного общения. Соблюдая эти принципы, вы сможете избежать отчуждающего общения.

1. Наблюдайте, но не оценивайте

Наш язык часто не успевает за меняющимся миром. Слова статичны и не могут описать все процессы, которые происходят вокруг нас. Из-за этого даже на первый взгляд нейтральные определения иногда становятся ярлыками. А любой ярлык – это путь к конфликту. В оценивающем высказывании ваш собеседник легко может услышать критику себя или своих действий. Чтобы избежать штампов и оценок при ненасильственном общении, нужно оставаться предельно объективными. Сложность может быть в том, что иногда мы настолько привыкли говорить некоторые фразы, что уже не считаем их оценочными.

В случае с эмоциональными высказываниями сразу понятно, что это оценка, а не наблюдение. «Это бред», «ты сказал глупость» – конечно, речь идет только лишь о нашем субъективном взгляде на ситуацию. Давайте разберем менее очевидный пример. «Он всегда срывает сроки». Кажется, что мы говорим об очевидном наблюдении. На самом деле мы уже дали оценку работе нашего коллеги, привели обобщение вместо фактов. «Последние три раза он сдавал отчет на неделю позже срока». Мы сказали то же самое, но уже без оценки и эмоциональной окраски, просто факт. Разделить наблюдение и оценку иногда сложно, но это первый шаг на пути к ненасильственному общению.

2. Говорите о чувствах

Вторая составляющая – говорить о ваших чувствах, а не мыслях. И снова без оценки других. Кажется, что это не сложно. Однако на деле у нас часто находится больше слов для развешивания ярлыков, чем для описания собственных эмоций. Еще говорить о своих чувствах может быть страшно. Общество учит нас тому, что мы можем испытывать только «правильные» эмоции – спортсмены не сдаются, мальчики не плачут, продолжать можно долго. Говоря же о своих настоящих чувствах, нам кажется, что мы становимся уязвимыми. На самом же деле демонстрация уязвимости, наоборот, помогает в решении конфликтов. Люди понимают, как чувства движут вами, и им становится проще сопереживать.

Главное – научиться отличать чувства от мыслей. Обычно мы говорим не о чувствах, если:

используем слова «что», «как», «как будто». Например, «я чувствую, что у меня не получится». По факту же эта фраза говорит о ваших мыслях и предположениях, но не о чувствах. Вы можете чувствовать, например, страх перед новой для вас задачей;
используем имена или местоимения. «Я чувствую, что разговариваю со стеной». Несмотря на первую часть предложения, вы ничего не сказали о своих эмоциях. Этим предложением вы дали оценку другому человеку, но не поделились чувствами. Вместо этого вы можете сказать, что чувствуете себя одиноко, когда не получаете обратной связи.

Давайте вернемся к примеру с коллегой, который не сдает отчеты вовремя. «Ты меня подставил и все испортил» – это ваши мысли и оценки. Звучит резко и ничего не говорит о ваших переживаниях и почему вас волнует эта ситуация. Скорее всего, после такой фразы человек начнет защищаться и нападать в ответ. «Я чувствую тревогу и обиду из-за того, что отчеты не были сданы вовремя» – это уже про ваши эмоции. Вы не дали оценку, а поделились своими переживаниями.

3. Поймите вашу потребность

Следующий шаг – понять вашу потребность и принять ответственность за ваши чувства. Действия других людей на самом деле не становятся причиной наших чувств, это лишь стимулы. На самом деле наши чувства – результат того, какую реакцию на действия других мы выбрали. Достаточно вспомнить, что мы можем по-разному отреагировать на одну и ту же ситуацию в разных обстоятельствах. И какая-то мелочь, которую мы всегда воспринимали с улыбкой, в какой-то момент вызывает раздражение. При этом за критикой и оценкой других стоят именно наши желания. Только выражаем мы их в искаженной форме. В итоге проигрывают все – собеседник обижается и защищается, наши желания остаются непонятыми.

Колесо эмоций психолога Роберта Плутчика, которое поможет говорить о своих потребностях.

И снова наш пример с коллегой и документами. Давайте посмотрим, как можно по-разному донести информацию, если мы возьмем ответственность за свои чувства. «Я злюсь, потому что ты сорвал сроки» – мы сказали о чувствах, но переложили ответственность за них на другого человека. В итоге не понятно, какая ваша потребность не была удовлетворена и почему вы раздражены. «Я злюсь, что ты не сдал отчеты вовремя, потому что я рассчитываю на этой неделе заняться другими документами» – вы сказали о своих чувствах и объяснили, почему они возникли. Как только мы начинаем брать ответственность за свои чувства и говорить о своих потребностях, шанс, что нас поймут, и потребности будут удовлетворены, становится намного выше. Если же мы сами не будем разбираться в своих потребностях и чувствах, то другие тем более не будут этого делать.

Некоторые речевые обороты, которые мы используем, не задумываясь, скрывают нашу ответственность за чувства.

Безличные конструкции, когда вы обобщаете и говорите о ситуации в целом. Фраза «меня все бесит» ничего не скажет собеседнику о ваших потребностях. И в ответ вы скорее всего получите такой же обезличенный ответ.
Упоминания в разговоре о чувствах других людей, но не себя. «Я расстраиваюсь, потому что вы меня не цените». Еще один способ переложить ответственность за свои эмоции на других.
Высказывания о действиях других людей. «Меня задевает, что ты мне не звонишь». Собеседник услышит лишь упрек в свой адрес и начнет защищаться.

4. Просите

Последняя составляющая – это научиться говорить о том, что бы мы хотели попросить у других. Вы высказали наблюдение, поделились своими чувствами и потребностями, но что дальше? Как собеседник может удовлетворить ваши потребности? Сформулируйте свою просьбу. Сделать это лучше с помощью утвердительных высказываний – «я хочу, чтобы ты сделал это» вместо «не делай этого больше». В своей книге Маршалл Розенберг приводит пример, когда женщина хотела проводить больше времени с мужем. И попросила его не задерживаться на работе по вечерам. Мужчина перестал сидеть в офисе допоздна, но стал ходить на занятия по гольфу. Формально просьбу он выполнил. Просто сформулирована она была неправильно с помощью отрицательного высказывания.

Еще важно формулировать свои просьбы четко и ясно без расплывчатых высказываний. «Я не хочу, чтобы вы меня обижали» – не поможет вашим собеседникам понять, чего именно вы от них хотите. Постарайтесь перечислять конкретные действия, которые они могли бы предпринять. Это может быть сложно. Мы привыкли быть «удобными» и скрывать свои настоящие потребности, прятаться за общими фразами. Но обтекаемые формулировки не помогают нам, а делают лишь хуже. Потребности остаются неудовлетворенными, и мы чувствуем себя несчастными.

Разговор о чувствах и просьбы взаимосвязаны. Без упоминания эмоций, ваша просьба будет звучать как требование. И наоборот. Если мы просто скажем о своих чувствах, собеседник может не понять, что именно мы от него хотим. Чтобы убедиться, что человек правильно вас понял, попросите пересказать ваши слова. Ведь иногда мы воспринимаем одну и ту же информацию по-разному. Если вы просто попросите повторить вашу просьбу, собеседник может отреагировать негативно. Решить, что вы считаете его глупым и невнимательным. Поэтому объясните причину своей просьбы. Скажите, что проверяете свою способность ясно выражаться. Даже если после этого человек откажется, отнеситесь с пониманием.

Эмпатическое принятие

Во время общения вы не только говорите сами, но и слушаете собеседника. Принципы ненасильственного общения также помогают услышать за эмоциями или критикой настоящие чувства и желания человека. Обидные слова произносят такие же люди, как мы, с нереализованными потребностями. Они не могут сказать о своих чувствах, но тоже ждут, что их поймут и услышат. Оскорбления и критика уходят, когда мы начинаем думать о потребностях наших собеседников.

Поэтому когда кто-то говорит вам негативные вещи, вы можете:

принять сказанное на свой счет и обвинить себя. Например, если вас назвали эгоистичным человеком, вы соглашаетесь, что нужно было быть внимательнее к людям;
обвинить других. После обвинения в эгоизме вы говорите людям, что они сами заботятся только о себе;
подумать о своих потребностях. Объясняете, что вам больно слышать обвинения в эгоизме, ведь вы стараетесь заботиться о людях;
подумать о потребностях других. Спрашиваете, чувствует ли собеседник обиду, потому что вы уделили ему недостаточно внимания.

Ненасильственное общение – это о том, чтобы выбирать последний вариант. И пытаться искренне понять человека. Какие бы слова не произносили люди, важно слышать только то, что они чувствуют, в чем нуждаются. Что же может помешать нам на этом пути? Как ни странно, в первую очередь, наши знания и опыт. Когда собеседник делится с нами своими переживаниями, мы начинаем оценивать ситуацию, – как бы мы поступили на его месте, какие слова принято произносить в таких случаях. Мы будто бы смотрим на человека со стороны, но не находимся по-настоящему рядом с ним. И в итоге произносим общие слова, которые никак не помогают нам установить эмпатическую связь – «надо было сделать по-другому», «не грусти», «бывало и хуже».

Чтобы на самом деле понять чувства и потребности человека, можно пользоваться перефразированием. Переспрашивайте у собеседника, что именно он хотел сказать. Пример такого диалога: «ты совсем меня не ценишь» – «ты так реагируешь, потому что последнюю неделю я не проводил с тобой время?». Таким образом вы даете человеку обратную связь, показываете свою заинтересованность и даете возможность ответить, правильно вы поняли суть эмоционального высказывания или нет.

Конечно, на ваши вопросы может быть и негативная реакция – «оставь себе эти свои психологические приемчики». Ваша сила в таком случае – искренняя заинтересованность. Если вы будете стараться применять принципы ненасильственного общения потому что «так правильно», вероятно, вы потеряете контакт с человеком. И он это сразу почувствует. Получается, что в таком случае ННО вам нужно лишь для того, чтобы изменить поведение другого человека. Это уже больше похоже на манипуляцию, чем на искреннее желание понять потребности человека.

Поэтому эмпатическое принятие – это сложно. Вам придется отбросить опыт, знания и оценочные суждения. И погрузиться в чувства другого человека, просто быть рядом, спрашивать и слушать. Конечно, сделать это можно, если у вас есть на это ресурс. Нельзя дать другим то, чего нет у нас самих. Естественно, никто не может быть все время бодрым и полным сил. Если вы чувствуете, что ничем не можете помочь, потому что сами остро нуждаетесь в эмпатии, окажите себе «первую помощь». Маршалл Розенберг предлагает в таких случаях «поговорить» с собственными чувствами. Если это не помогло – закричать без агрессии. И наконец, если оба способа не работают, взять передышку и дистанцироваться от ситуации.

Еще несколько советов

Когда вы учитесь говорить о своих чувствах, постарайтесь избегать слов «хорошо» и «плохо». Они слишком общие и не дают полного понимания, какие же эмоции вами сейчас движут. Удивительно, как много прилагательных мы как будто забываем, когда говорим о своих чувствах. В книге «Язык жизни» можно найти два списка слов – для случаев, когда наши потребности удовлетворены, и для случаев, когда они не удовлетворяются. Вы можете сами составить такие «словари».

И, конечно, вам потребуется время, чтобы научиться разговаривать с людьми по-другому. Привычные шаблоны поведения и реакции, боязнь быть уязвимым, да и просто сильные эмоции – все это не уйдет, как по волшебству. По сути, ненасильственно общение – это постоянный процесс работы над собой. Для начала можно остановиться, перед тем как сказать в ответ что-то обидное. И вспомнить, что по ту сторону человек, которому может быть очень плохо и больно, но он не знает, как об этом сказать. Это уже будет первый большой шаг к ненасильственному общению.

Естественно, есть случаи, в которых принципы ННО не помогут. В ситуации направленного насилия разговоры, скорее всего, будут бесполезны. Не сработает метод, и если вы сами будете использовать его для манипуляции. Например, когда вы заговорите о чувствах, чтобы вызвать у другого человека чувство вины. В остальных ситуациях вы можете отказаться от привычных реакций и попробовать перейти к эмпатическому принятию. При этом не важно, знает ли ваш собеседник про принципы ННО. И настроен ли на поддерживающий разговор. Если ваш мотив – искренне услышать и понять, человек, вероятно, рано или поздно поймет это и присоединится к вам в сопереживательном разговоре.

Как узнать, эффективно ли вы общаетесь — Консультационный коллектив

«Почему вы этого не понимаете? Ты хоть слушаешь? »

Эти вопросы вы обычно задаете себе, разговаривая с другими? Не волнуйтесь — это общие вопросы, которые возникают, когда два человека изо всех сил пытаются общаться. Это чувство разочарования может проявляться в разговоре между супругами, братьями и сестрами, а также родителями со своими детьми! Если вы испытываете эти разочарования, вероятно, вы оба боретесь с неэффективным общением.Вы спросите, что может вызвать неэффективное общение? Что ж, один из самых быстрых способов стать неэффективным в общении — это не слушать другого человека. Сколько раз вы реагировали на то, что человек сделал на прошлой неделе, в прошлом месяце, а иногда и годы назад? Когда это происходит, разговоры могут быстро стать негативными и конфронтационными! Когда разговор с кем-то кажется негативным, это может фактически привести к тому, что мы не увидим пользы в общении и вместо этого будем избегать разговоров на сложные темы.

Но как мне узнать, плохо ли я общаюсь? Ну, а как часто в горячих разговорах вы прибегаете к разговору о ком-то, обвинению или даже упоминанию о прошлых случаях, когда они причинили вам боль? Обычно мы делаем это, потому что считаем, что знаем, что другой человек скажет, сделает или даже подумает дальше. Подобные предположения могут быть очень ошибочными и привести к тому, чего мы больше всего боялись, что приведет к тому, что наши собственные негативные мысли станут реальностью. Такое общение заставляет людей защищаться, и они либо перестанут с вами разговаривать, либо набросятся на себя, чтобы защитить себя.Я имею в виду, подумайте об этом, если мы лаем на собаку и обвиняем ее в том, что она лает в ответ, что мы на самом деле делаем? Итак, давайте остановимся и подробнее рассмотрим, что такое общение на самом деле. Общение — это один из наших основных способов поговорить с кем-то для достижения цели, будь то цель — выполнить работу, почувствовать себя ближе к другим или просто узнать что-то новое. Вот почему неэффективное общение так расстраивает — ничего не получается! Неэффективное общение блокирует любой прогресс, который мог быть достигнут в разговоре, что затем сводит на нет цель общения друг с другом.Итак, если ваше общение не достигает своей цели из-за того, что другой человек чувствует себя атакованным или защищающимся, возможно, вы общаетесь неэффективно.

Теперь давайте поговорим о том, что такое эффективное общение, и о некоторых небольших советах по настройке, которые могут помочь вам и вашим близким эффективно общаться. Прежде всего следует помнить, что важно то, что говорят оба человека. Каждый человек должен быть готов выслушать другого человека независимо от того, согласны вы с ним или нет — чувства каждого действительны, даже если у них разные точки зрения.Хороший зрительный контакт и повторение тому, что вы слышали, всегда полезны, чтобы вы знали, что не понимаете его неправильно. Также важно сообщить человеку, что вы чувствуете, во время разговора с ним. Вы можете сделать это, используя Утверждения «Я», которые могут помочь другому человеку не чувствовать себя виноватым или атакованным, а также помочь вам обоим быть на одной странице в отношении того, что вы чувствуете, и опустить любые предположения. Утверждения «я» — это просто комментарии о том, что вы чувствуете, которые начинаются со слов «я чувствую…».».

Пример 1:

Возможное предположение о жене, когда кажется, что муж избегает ее — «Он не хочет сегодня снова со мной разговаривать!»

Заявление от мужа — «Я расстраиваюсь, когда мы говорим о счетах, поэтому избегаю этого разговора».

Пример 2:

Возможное предположение о родителе, когда подросток не хочет говорить о школе — «Вероятно, он не обращал внимания или снова дурачился в классе!»

Я-утверждение, что подросток может сказать — «Я чувствую себя подавленным, когда думаю о школьной работе.

Когда вы используете утверждения «я», это позволяет человеку спросить «почему» или «как получилось» и, возможно, усиливает интерес и мотивацию обоих людей понимать друг друга. Также установка границ помогает, когда вы хотите эффективно общаться. Важно определить цель разговора, тон голоса, места и утверждения, которые будут наиболее полезными и / или разрушительными для ваших усилий по эффективному общению. Запишите эти правила и сделайте их доступными и помогите каждому запомнить, что делает ваше общение эффективным.Вы можете поговорить со своей семьей и решить, какие правила лучше всего подходят для всех, или записать их, чтобы каждый знал, как они могут сосредоточиться на эффективном общении.

Пример правил:

Что нельзя — Не кричать, не разговаривать, когда один человек злится, не обзывать, не обвинять, не разговаривать перед детьми, в гостиной, в общедоступно или по телефону.

The Do’s — Разговаривайте в машине, спальне, лицом к лицу или в частном пространстве.Говорите спокойно, используйте I-утверждения, поддерживайте, слушайте и ждите своей очереди.

Это правда, что эффективное общение может быть очень тяжелой работой, но в конце концов оно того стоит, чтобы оба человека чувствовали себя услышанными. Вот почему большая часть проблемы заключается в том, как мы говорим о проблеме, а не в том, в чем проблема на самом деле. Благодаря эффективному общению можно решить большинство проблем. Надеюсь, эти советы будут полезны в следующий раз, когда вам понадобится пообщаться с одним из ваших близких!

Важно проверить и убедиться, что вы поняли то, что вам сообщают.

Если вы не понимаете письменных сообщений, например письма, инструкции, программные документы, которые вы должны попросить о помощи. Например, вы должны попросить автора или вашего менеджера объяснить вам. Лучше признать, что ты чего-то не понимаешь, чем ошибиться из-за непонятности.

Аналогичным образом, если вы не уверены в том, что кто-то пытался вам сказать, вы должны попытаться пояснить, что вы их поняли. Если вы не слышали их четко по телефону или вам трудно понять их голос, диалект или акцент, вам нужно набраться терпения и убедиться, что вы правильно поняли.

Убедитесь, что вы задаете вопросы таким образом, чтобы человек давал подробный ответ (открытые вопросы), а не задавал вопросы, требующие только «да» или «нет» (закрытые вопросы). Например: «Чем вы любите заниматься в свободное время?

Как вы можете подтвердить, что вас поняли, когда вы общаетесь с другими

Хороший способ проверить сказанное — это повторить им. Отражение назад означает повторение своими словами того, что вы думаете, другого из того, что вам сказали.Это также может помочь наладить диалог, а также дать другому человеку возможность уточнить сказанное. Это также может помочь наладить диалог, а также дать другому человеку возможность пояснить сказанное.
Никогда не бойтесь сказать, что вы кого-то не поняли. Если они что-то повторили, а вы все еще не поняли, попросите их сказать то же самое, используя разные слова.
Всегда проверяйте у человека, понимают ли он все, что вы ему даете в письменной форме, и всегда перечитывайте все, что вы записываете, что они говорят, чтобы убедиться, что вы записали это правильно.
При записи заметок, например, после посещения, встречи или телефонного разговора всегда проверяйте то, что вы написали, и если вы не были уверены, что то, что вы пишете, является точным отражением того, что вам сказали, скажите об этом, и если вы знаете причину почему, заявите это.

Используйте для ответа на вопрос 6.3c Свидетельства о медицинском обслуживании

18 способов отправить правильное сообщение с помощью языка тела

Исследования показывают, что от 60 до 90 процентов нашего общения с другими людьми невербальны, а это означает, что язык тела, который мы используем, чрезвычайно важен.

Кроме того, особенно важно произвести хорошее первое впечатление. Почему? Потому что в течение первых нескольких минут встречи с кем-то мы уже принимаем решения о намерениях другого человека и о том, заслуживает ли этот человек доверия и с кем мы хотим вести дела.

Следовательно, то, как вы себя преподносите, особенно то, как вы невербально общаетесь в первые несколько решающих минут после знакомства с кем-то новым, может создать или разрушить то, что потенциально может быть очень важными деловыми отношениями.

Вот 18 способов, которыми вы можете использовать свой язык тела, чтобы выразить свое доверие и намерения таким образом, чтобы каждый раз настраивать вас на успех.

Положительное тело

1. Начните с осанки — спина прямая, но не жесткая, а плечи расслаблены, чтобы вы не выглядели слишком напряженными.

2. Совместите свое тело с собеседником — это показывает, что вы помолвлены.

3. Слегка расставьте ноги, а не скрещивайте — это демонстрирует, что вы расслаблены, а исследования показывают, что вы сохраняете больше информации, когда не скрещиваете ноги.

4. Немного наклонитесь — это показывает сосредоточенность и то, что вы действительно слушаете.

5. Отразите язык тела, за которым вы наблюдаете, показывая, что вы согласны и что вам нравится — или искренне пытаетесь понравиться — человек, с которым вы находитесь.

Положительные руки и кисти

6. Держите руки расслабленными по бокам, показывая, что вы открыты для того, что говорит кто-то другой, и, как и в случае с ногами, держите руки не скрещенными, чтобы лучше понять, что происходит .

7. Во время разговора жестикулируйте руками — это повысит доверие к вам со стороны слушателя. Кроме того, есть свидетельства того, что жесты руками во время разговора улучшают ваши мыслительные процессы.

8. Всегда не забывайте приветствовать других крепким рукопожатием, но не слишком крепким. Крепкое рукопожатие, вероятно, является одним из самых важных движений языка тела, потому что оно задает тон всему разговору. Кто хочет пожать руку, а затем поговорить с влажной лапшой?

9.Перед встречей помните о различных культурных приветствиях и закрытии.

Позитивная голова

10. Уместными кивками и искренней улыбкой вы показываете говорящему, что понимаете, согласны и прислушиваетесь к его или ее мнению.

11. Смех — всегда отличный способ поднять настроение, если его правильно использовать, и еще раз он показывает, что вы слушаете.

12. Поддерживайте зрительный контакт, глядя человеку в глаза, когда он или она общается.Поддерживайте зрительный контакт, когда говорите, потому что это показывает, что вы заинтересованы в разговоре. Однако следите за зрительным контактом — если вы не делаете перерывов, чтобы обдумать следующий ответ, ваш зрительный контакт можно рассматривать как пристальный взгляд (перевод: агрессивный или жуткий).

13. Не моргайте слишком часто. Быстрое мигание может указывать на то, что вы чувствуете себя некомфортно во время текущего разговора.

14. Отразите выражение лица другого человека, потому что это еще раз демонстрирует, что вы согласны и любите — или делаете усилие, чтобы понравиться — другому человеку.

15. Следите за своим голосом. Держите его тихим и не заканчивайте каждое предложение, как будто это вопрос. Сделайте глубокий вдох и говорите медленно и четко.

Маленькие дополнения

16. Во время встречи делайте заметки. Это продемонстрирует, что вы вовлечены и заботитесь о том, что говорит другой человек, но не забывайте регулярно смотреть в глаза, чтобы говорящий знал, что вы все еще с ним или с ней.

17. Следите за языком тела других людей, поскольку они могут сообщать вам языком своего тела, что хотели бы завершить встречу.Люди с гораздо большей вероятностью будут вовлекать вас в будущие разговоры, если вы будете наблюдать за их языками тела и действовать в соответствии с ними.

18. Завершите встречу крепким рукопожатием и зрительным контактом, показывая, что вам понравилось проводить время и вы надеетесь на новую встречу.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Язык тела — Навыки общения от MindTools.com

За пределами слов — Как читать невысказанные сигналы

Общение — это не только слова, которые мы используем.Это поддержание зрительного контакта с собеседником, сутулость во время видеозвонка или движения рук во время разговора.

Невербальные сигналы, такие как тон голоса, жесты и поза, играют свою роль. В этой статье мы определяем, что такое язык тела и как вы можете его интерпретировать, чтобы понимать людей и общаться с ними более эффективно.

Нажмите здесь чтобы просмотреть стенограмму нашего видео о языке тела.
Что такое язык тела?
Проще говоря, язык тела — это негласный элемент общения, который мы используем, чтобы раскрыть наши истинные чувства и эмоции.
Это расслабленное выражение лица, которое переходит в искреннюю улыбку — с поднятым ртом и морщинистыми глазами. Это может быть наклон головы, показывающий, что вы слушаете, сидите или стоите прямо, чтобы выразить интерес, или направьте внимание жестами рук. Это также может быть забота о том, чтобы избегать оборонительной позы, скрещенных рук или беспокойного постукивания ногами.
Когда вы можете «читать» подобные знаки, вы можете понять все, что вам говорят.Вы будете лучше осведомлены о реакции людей на то, что вы говорите и делаете. И вы сможете настроить язык тела, чтобы он выглядел более позитивным, привлекательным и доступным.
Наука о языке тела
Вы, наверное, слышали статистику, согласно которой только семь процентов сообщения передаются через слова. А остальные 93 процента связаны с невербальным общением.
Это взято из коммуникативной модели Мехрабиана. , который также утверждает, что язык тела более важен, чем тон голоса и выбор слов при передаче истинных чувств.Но Мехрабиан ясно дает понять, что его исследование касалось только общения, связанного с чувствами и отношениями. Так что это применимо не во всех случаях.
Тем не менее, это помогает объяснить, почему так сложно оценить настроение, когда мы не видим людей — по электронной почте или приложения для обмена сообщениями, например.
Как читать язык тела
Знание языка тела других людей означает, что вы можете уловить невысказанные проблемы или отрицательные эмоции. Вот некоторые невербальные признаки, на которые следует обратить внимание.
Примеры языка тела из трудных разговоров
Сложные разговоры — неприятный факт жизни. Возможно, вы имеете дело с грубым клиентом , отрицательная обратная связь с сотрудником или заключение контракта.
Подобные ситуации часто осложняются нервозностью, стрессом или даже опасностью. И хотя мы можем попытаться скрыть их, эти эмоции часто проявляются на языке нашего тела.
Если кто-то демонстрирует одно или несколько из следующих поведений, он, скорее всего, будет отстранен, незаинтересован или недоволен (см. Рисунок 1):
Руки сложены перед корпусом.
Минимальное или напряженное выражение лица.
Тело отвернулось от тебя.
Глаза опущены, почти не контактируют.
Рисунок 1.
Знание этих знаков может помочь вам изменить то, что вы говорите, и то, как вы это говорите. Таким образом, вы можете заставить другого человека чувствовать себя более непринужденно и открываться для убеждения. (см. рисунок 2).
Рисунок 2.
Язык тела скучающей аудитории
При проведении презентации или совместной работе в группе вы хотите, чтобы люди вокруг вас были полностью вовлечены.
Вот несколько явных индикаторов того, что им может наскучить то, что вы говорите (см. Рисунки 3-6):
Сидит резко, с опущенными головами.
Глядя на что-то другое или в космос.
Суетиться, теребить одежду или возиться с ручками и телефонами.
Написание или рисование.
Рисунок 3.
Рисунок 4.
Рисунок 5.
Рисунок 6.
Совет:
Вы можете повторно привлечь людей, задав им прямой вопрос или предложив им поделиться идеей.
Анализ языка тела — Проектирование позитивности
Позитивный язык тела поддерживает вашу точку зрения, помогает более четко передавать идеи и позволяет избежать неоднозначных сообщений.
Вот несколько основных поз, которые вы можете принять, чтобы продемонстрировать уверенность в себе и открытость.
Язык тела для хорошего первого впечатления
Эти советы помогут вам настроить язык тела, чтобы произвести хорошее первое впечатление. :
Примите открытую позу. Расслабьтесь, но не сутулитесь! Сядьте или встаньте прямо и положите руки по бокам (см. Рисунок 7). Не стойте, положив руки на бедра, так как это может свидетельствовать об агрессии или желании доминировать (см. Рис. 8).
Крепко пожмите рукопожатие. Но не увлекайтесь! Вы не хотите, чтобы это стало неловким, агрессивным или болезненным для другого человека.
Поддерживайте зрительный контакт. Постарайтесь задержать взгляд собеседника на несколько секунд за раз. Это покажет им, что вы искренни и увлечены. Но не превращайте это в состязание взглядов! (См. Рисунок 9).
Не прикасайтесь к лицу. Если вы это сделаете, отвечая на вопросы, это может быть расценено как признак нечестности (см. Рисунок 10). Хотя это не всегда так, вам все же следует избегать возиться с волосами и почесать нос, чтобы продемонстрировать надежность.
Рис. 7.
Рисунок 8.
Рисунок 9.
Рисунок 10.
Получите бесплатный информационный бюллетень
Изучайте карьерные навыки каждую неделю, и получайте бонусную рабочую книгу 8 способов построить хорошие отношения на работе, бесплатно !
Прочтите нашу Политику конфиденциальности
Совет:
Легко упустить некоторые тонкости языка тела.Итак, посмотрите наше видео о языке тела для получения дополнительных советов о том, как эффективно интерпретировать и передавать сигналы.
Примеры языка тела для эффективного публичного выступления
Позитивный язык тела может помочь вам заинтересовать людей, замаскировать любые нервы презентации и выражайте уверенность , когда выступаете публично. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:
Имейте позитивную осанку. Сядьте или встаньте прямо, расправив плечи назад и развернув руки по бокам или перед собой (см. Рисунок 11).Не поддавайтесь соблазну засунуть руки в карманы или сутулиться, так как это заставит вас выглядеть безразличным.
Держите голову вверх. Ваша голова должна быть вертикальной и ровной (см. Рисунок 12). Слишком большой наклон вперед или назад может сделать вас агрессивным или высокомерным.
Тренируйтесь и совершенствуйте осанку. Встаньте расслабленно, равномерно распределив свой вес. Держите одну ногу немного впереди другой, чтобы удерживать осанку (см. Рис. 13).
Используйте жесты открытой руки. Расставьте руки перед собой так, чтобы ладони были слегка обращены к аудитории. Это указывает на готовность общаться и делиться идеями (см. Рисунок 14). Держите руки ближе к телу. Старайтесь избегать чрезмерного выражения, иначе люди могут сосредоточиться больше на ваших руках, чем на ваших идеях.
Рисунок 11.
Рисунок 12.
Рисунок 13.
Рисунок 14.
Совет:
Если вы заметили падение концентрации аудитории, слегка наклонится вперед , пока вы говорите. Это говорит о том, что вы доверяете им, и поможет вернуть их внимание.
Язык тела для интервью и переговоров
Язык тела также может помочь вам сохранять спокойствие в ситуациях, когда эмоции накаляются, таких как переговоры, проверка эффективности или интервью. Следуйте этим советам, чтобы снять напряжение и показать открытость:
Использовать зеркальное отображение. Если можете, слегка отразите язык тела человека, с которым вы разговариваете. Это заставит их чувствовать себя более непринужденно и поможет наладить взаимопонимание. . Но не копируйте их движения, иначе им будет неудобно.
Расслабьте тело. Сохраняйте спокойствие, держа руки неподвижными и медленно дыша.
Посмотрите интересно. Если вам задают сложный вопрос, можно ненадолго прикоснуться к щеке или погладить подбородок. Это показывает, что вы размышляете над своим ответом (см. Рисунок 15).
Рисунок 15.
Совет:
Эксперт по языку тела Эми Кадди рекомендует принять «мощную позу» на две минуты наедине перед стрессовой ситуацией.Он изменяет уровень гормонов вашего тела, чтобы вы чувствовали себя более уверенно и меньше подвергались стрессу. Ее мантра: «Подделывайте это, пока не станете им». Вы можете прочитать наш полный обзор ее книги «Присутствие» здесь. .
Виртуальный язык тела
Вы также можете применить большинство приведенных выше указаний по языку тела к видеозвонкам. Просто у вас будет немного меньше места — и тела — для работы! Вот несколько способов продемонстрировать свой энтузиазм и помочь участникам звонка чувствовать себя комфортно и восприимчивыми к вашим идеям:
Правильно настройте камеру. Это означает, что вы достаточно близко, чтобы проявить интерес, но не слишком близко, чтобы вторгнуться в виртуальное пространство людей. И оставьте место для жестов, не касаясь экрана!
Приведите в порядок свое рабочее место или найдите тихое место для видеозвонка. Таким образом вы сведете к минимуму отвлекающие факторы это может отвлечь вас от посетителей.
Поддерживайте зрительный контакт. Смотрите в камеру, как будто смотрите кому-то в глаза. Если это групповой вызов, осмотр участников позволит вам смотреть, не глядя.
Используйте мимику. Во время видеозвонка ваше лицо находится спереди и в центре, поэтому всегда сохраняйте легкую улыбку. Поднимите брови, чтобы показать помолвку, и не хмуриться.
Как вы используете язык тела?
Советы, приведенные в этой статье, являются хорошим общим руководством по интерпретации языка тела, но они применимы не ко всем.
Например, люди могут иметь различное культурное происхождение. от вас, а позитивные жесты в одном округе могут быть негативными в других.
Итак, подумайте о том, как вы используете язык тела — и избегайте предположений! Если вы получаете неоднозначные знаки от кого-то, спросите его, о чем он думает. В конце концов, толкование языка тела должно быть дополнением к разговору и внимательному слушанию, а не заменой его.
Ключевые моменты
Язык тела — это набор невербальных сигналов, которые вы используете для передачи своих чувств и намерений. К ним относятся ваша осанка, мимика и жесты рук.
Ваша способность понимать и интерпретировать язык тела может помочь вам уловить невысказанные проблемы или негативные чувства других людей.
Вы также можете использовать язык тела в позитивном ключе, чтобы придать сил своим вербальным сообщениям.
Фотографии в этой статье © Mind Tools / Toby Phillips.
11 способов улучшить коммуникатор
Умение эффективно общаться — ключ к любым отношениям.Независимо от того, проводите ли вы презентацию на работе, решаете ли вы разногласия со своей второй половинкой или просто болтаете с другом, очень важно знать, как сформулировать свои идеи и прислушиваться к другим. Но хотя мы проводим большую часть времени каждый день, разговаривая друг с другом, это не значит, что мы все хорошие коммуникаторы. Эффективное общение может оказаться на удивление сложной задачей. Итак, если вы изо всех сил пытаетесь донести свою точку зрения или просто хотите освежить в памяти несколько указателей, вот 11 способов стать лучшим коммуникатором.
1. НАУЧИТЕСЬ СЛУШАТЬ.
Активное слушание — основа хорошего общения: если вы не обращаете внимания на то, что говорят другие, вы не сможете эффективно реагировать. Сосредоточьтесь на том, что говорит ваш собеседник, и при необходимости повторите это мысленно, чтобы убедиться, что вы понимаете, о чем он говорит.
2. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ЯЗЫК ТЕЛА.
Обратите внимание на язык тела вашего собеседника: он ерзает или стоит на месте? Зевает или улыбается? Обратите внимание также на свой собственный язык тела — если ваши слова излучают уверенность, но язык тела выражает нервозность, ваш собеседник это заметит.Важно как понимать язык тела других, так и обращать внимание на свою позицию.
3. НАБЛЮДАЙТЕ, КАК ДРУГИЕ ОБЩАЮТСЯ В РАЗНЫХ УСЛОВИЯХ.
Важно понимать свою аудиторию. Если вы проводите презентацию на работе, изучите, как это делают другие (или посмотрите видео известных лекций ученых, бизнесменов или профессионалов в своей области). Если вы нервничаете из-за того, как себя вести на мероприятии или вечеринке, прислушивайтесь к мнению окружающих.
4.НЕ БОЙТЕСЬ МОЛЧАНИЯ.
Случайные провалы в разговоре — это естественно, так что не переживайте, если разговор затягивается. К тому же, позволяя паузам происходить естественным образом, вы не прерываете чьи-либо мысли.
5. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ГЛАГОЛЫ ДЕЙСТВИЯ И УВЕРЕННЫЙ ЯЗЫК.
Даже если вы не чувствуете себя уверенно, вы все равно можете говорить уверенно. Один хороший трюк — избегать слов-заполнителей, таких как «ммм» и «ммм», немного замедляя свою речь. Другой — использование сильных глаголов действия — используйте свое резюме в качестве корма и придерживайтесь описательных глаголов, таких как «оценивать», «управлять» и «советовать».”
6. ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ.
Задавайте уточняющие вопросы: это обеспечит вам понимание того, что говорит ваш собеседник, и покажет, что вы обращаете на него внимание.
7. НАЙДИТЕ ОБЩУЮ ОСНОВУ, ДАЖЕ В АРГУМЕНТЕ.
Поиск общих интересов или мнений со своим собеседником — всегда отличная стратегия. Это сделает разговор более приятным для вас обоих, а также покажет вашему собеседнику, что у вас есть что-то общее. Но не менее важно найти точки соприкосновения в споре.Если вы не согласны с кем-то, попытайтесь найти связанный с этим момент, с которым вы согласны — это покажет, что вы пытаетесь понять его точку зрения.
8. БУДЬТЕ ГОТОВЫ И ЗНАТЬ, О ЧЕМ ГОВОРЯЕТЕ.
Знание предмета обсуждения поможет вам расслабиться и упростить передачу ваших идей другим. Если вы готовитесь к собеседованию, убедитесь, что вы знакомы с должностью и компанией; если вы проводите презентацию, знайте свое дело!
9. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НЕМНОГО ИЗМЕНИТЬ ТЕМУ, НАЙДИТЕ ГЛАВНЫЙ МОСТ.
Мы все время от времени завязываем разговор, который идет не в том направлении, которое нам нравится. Найти вежливый способ сменить тему может быть непросто, но есть один хороший трюк — найти «мост». Это может означать поиск темы где-то между текущей и той, которая вас интересует, или использование более общей фразы, которая поможет вам сменить тему. Например, такие фразы, как «Да, но», «То, что я могу вам сказать, есть» или «Важно запомнить, это» — все они позволяют незаметно сместить фокус.
10. НАЙДИТЕ ЛУЧШИЙ СПОСОБ СОЗДАТЬ СВОЮ ИСТОРИЮ.
Читаете ли вы лекцию или рассказываете другу забавную историю, важно придумать, как ее оформить, чтобы сделать ее интересной и увлекательной. Определите свой зацеп (что делает вашу историю интересной? Почему другим это нужно?) И выберите способ кадрирования: вы берете своего слушателя в путешествие? Объясняя теорию? Или аргументировать что-то? Важно заранее четко определить, к чему ведет ваша история.
11. РЕЛАКС.
Хотя важно осознавать себя во время важного или стрессового разговора, в конечном итоге одна из самых эффективных коммуникационных стратегий — это просто расслабиться и действовать как обычно, при этом, конечно, оставаться профессиональным.
Wells Fargo Advisors рассматривает фирму, ее консультантов и клиентов как равноправных партнеров без иерархии. Это не только обеспечивает беспрепятственное и легкое общение, но и гарантирует, что интересы инвесторов превыше всего.Узнайте больше на joinwfadvisors.com.
Wells Fargo Advisors, LLC, член SIPC, является зарегистрированным брокером-дилером и отдельным небанковским филиалом Wells Fargo & Company.
10 способов улучшить общение в отношениях
Назад к полному руководству по взаимоотношениям
Связь: Мы все этого жаждем.Мы ищем это через семью и друзей, но часто наши интимные отношения — это то место, где мы ожидаем найти наибольшую связь. Когда мы этого не делаем, мы чувствуем себя изолированными и непонятыми. Мы позволяем этим негативным эмоциям приводить к спорам или, что еще хуже, вообще перестаем общаться.
Общение в отношениях необходимо для счастливого и здорового партнерства. И дело не в светской беседе. Спрашивать своего партнера, как прошел их день, — это хорошо, но если вы хотите необычных отношений, вы должны копнуть глубже.Научиться общаться в отношениях — значит удовлетворить потребности вашего партнера. Чтобы улучшить общение в отношениях, вы должны научиться слушать, а не говорить.

Почему важно общение в отношениях?
Общение в отношениях необходимо для счастливого и здорового партнерства.Скорее всего, ваш партнер — это человек, с которым вы проводите больше всего времени, а это значит, что существует больший риск недопонимания и конфликта. Но когда вы наладите общение в отношениях, вы будете вознаграждены.
✓ Повышенное доверие
Настоящее общение в отношениях означает, что вы можете обратиться к партнеру по любому поводу: поделиться счастьем и грустью, хорошими и плохими днями. Вы готовы быть уязвимыми вместе с ними, потому что знаете, что они поддержат вас и будут любить вас, несмотря ни на что.Абсолютное мужество и уязвимость — одна из пяти дисциплин любви, потому что она ведет к полному доверию в ваших отношениях.
✓ Лучшее разрешение конфликтов
Все мы знаем пары, которые, кажется, постоянно ссорятся — и те, которые, кажется, никогда не ссорятся вообще. В то время как во всех отношениях бывают взлеты и падения, и частые ссоры и отсутствие ссор вообще являются признаками недостатка общения в отношениях. Главное — никогда не спорить со своим партнером.Это делается для того, чтобы улучшить свои навыки разрешения конфликтов с помощью восьми советов, приведенных выше, чтобы, когда разногласия все же возникают, вы могли превратить их в нечто, что укрепляет ваши отношения, а не разрушает их.
✓ Повышенная интимность
Обнаружение того, как улучшить общение в отношениях, отлично подходит для вашей эмоциональной близости или способности слушать, понимать и проявлять сострадание к партнеру. Развитие коммуникативных навыков показывает, что вы уважаете и цените своего партнера, его чувства и мнения.Когда люди чувствуют, что их уважают и принимают таким образом, эмоциональная близость стремительно растет, а физическая близость часто следует за ними.
Существует ли чрезмерное общение?
Да, чрезмерное общение во взаимоотношениях действительно существует в определенных контекстах.Когда люди испытывают тревогу или не знают, как выразить себя, есть два общих защитных механизма: интернализация и экстернализация. Люди, которые усваиваются, как правило, закрываются и замыкаются во время конфликтов; те, кто экстернализирует, хотят поговорить об этом, иногда чрезмерно.
В обоих этих случаях дополнительных сообщений не обязательно равно хороших сообщений . Интернализаторам может потребоваться пространство, прежде чем они будут готовы к разговору; экстернализаторам может потребоваться замедлить и уточнить свое сообщение.Прежде чем вы захотите сказать больше , подумайте, как вы можете вместо этого сказать лучше .
Как общаться в отношениях
Общение в отношениях может быть разницей между прочным партнерством на всю жизнь или конфликтными узами, которые заканчиваются разочарованием.Жизненно важно научиться лучше общаться.
1. Установите истинное соединение
Самое большое заблуждение о том, как общаться в отношениях, состоит в том, что общение — это то же самое, что говорить или вести беседу. Общение в отношениях, по своей сути, — это , соединение и использование ваших устных, письменных и физических навыков для удовлетворения потребностей вашего партнера.Это не о светской беседе. Речь идет о том, чтобы понять точку зрения вашего партнера, предложить поддержку и дать партнеру понять, что вы его поклонник №1.
Легко позволить ослабить настоящую связь и страсть, особенно в долгосрочных отношениях. Но первый ключ к тому, как улучшить общение в отношениях, — это признать, что вы не подключаетесь так, как раньше. Поговорите со своим партнером о возрождении вашей связи и укажите отправную точку. Если вашего партнера нет на борту, не волнуйтесь.Отношения — это место, куда вы идете отдавать, а не то, куда вы идете брать. Вы по-прежнему можете применять многие из этих стратегий без обязательств со стороны вашего партнера — и вы даже можете вдохновить их на ответные действия.
2. Определите свой стиль общения
Прежде чем приступить к изучению того, как улучшить общение в отношениях, вы должны понять, что не у всех одинаковый стиль общения.Четыре основных стиля общения: пассивный, агрессивный, пассивно-агрессивный и напористый. Пассивные коммуникаторы сдерживают свои эмоции внутри и никогда не могут сказать «нет». Агрессивные коммуникаторы громкие и энергичные, но обычно не могут установить настоящую связь с другими людьми. Пассивно-агрессивные коммуникаторы избегают конфликтов и используют сарказм, чтобы отклонить реальное общение. Самый здоровый тип общения — напористый: эти люди связаны со своими эмоциями. и знают, как эффективно их общаться.
Стили общения также включают наши метапрограммы или способы, которыми мы реагируем на информацию.Некоторые люди любят разговаривать, некоторые предпочитают прикосновения, а другие более наглядны или лучше реагируют на подарки, чем на открытое обсуждение чувств. Вы, наверное, знаете, какой стиль общения вы предпочитаете, , но как насчет вашего партнера?
Общение и отношения все разные. Признавая это, вы сможете эффективно общаться с партнером. Ваш партнер может говорить вам именно то, что ему нужно, но вы должны знать, как они передают вам эту информацию.Если есть недопонимание , вы упустите возможность укрепить доверие и близость, и вы оба почувствуете разочарование.
Стремясь научиться лучше общаться, наблюдайте, как ваш партнер реагирует на различные сигналы восприятия в течение дня или двух. Кажется, он или она больше всего реагирует на то, что видит и смотрит? Слышишь и говоришь? Или трогать и делать? Например, если ваш партнер более чувствителен к языку, тону и другим слуховым сигналам, постоянный зрительный контакт и нежное выражение лица не передают ему столько информации, сколько вы думаете.Вы посылаете сигналы, но они их не улавливают. С другой стороны, если вы обнаружите, что вы слуховой человек, а ваш партнер кинестетик, помните, что одного слова «Я люблю тебя» может быть недостаточно. Подкрепляйте свою любовь прикосновениями и не забывайте делать это почаще.
3. Откройте для себя шесть человеческих потребностей
Есть шесть основных потребностей, которые разделяют все люди, но каждый из нас ставит эти потребности в разном порядке в соответствии с нашими основными ценностями.Как только вы обнаружите, какие потребности наиболее важны для вашего партнера, вы будете знать, как общаться с ним и как удовлетворить их.
Первая потребность человека — это потребность в уверенности . Именно эта потребность побуждает нас искать удовольствия и избегать боли, стресса и эмоциональных рисков. Задайте себе следующие вопросы: насколько безопасен мой партнер в наших отношениях? Все мы находим безопасность и комфорт в разных вещах. Открыто говорите со своим партнером о том, что дает ему уверенность и заставляет чувствовать себя стабильно.
Вторая человеческая потребность, влияющая на общение и отношения, — это потребность в разнообразии . Неуверенность не всегда пугает, если вы знаете, как общаться со своим партнером.Отношениям нужны здоровые вызовы, которые позволяют партнерам расти вместе. По мере того, как вы научитесь лучше общаться, вы обнаружите, что разнообразие делает отношения с вашим партнером веселыми и увлекательными.
Значение — это третья потребность человека: мы все должны чувствовать себя уникальными и важными. Общение является ключом к этому конкретному желанию, потому что вашему партнеру нужно знать, что они вам нужны, в единственном смысле — что он удовлетворяет ваши потребности способами, которые могут только они. Как вы демонстрируете своему партнеру, а не просто говорите ему, что он важен для вас? Вы можете показать их с любовью, предлагая им поддержку, когда они в ней нуждаются, и проводя с ними время.
Четвертая основная потребность человека — связь и любовь .Каждому человеку нужно чувствовать связь с другими. Эффективное общение в отношениях позволяет нам знать, что мы любимы и заставляем нас чувствовать себя максимально живыми, но отсутствие любви может причинить боль, как ничто другое. Слишком часто мы автоматически говорим «Я люблю тебя», чтобы разрешить конфликт с нашими партнерами, и забываем проявлять любовь реальным, ощутимым образом, который отвечает потребностям нашего партнера. Переверните эту схему: сознательно показывайте партнеру, что вы его любите каждый день, так, чтобы это соответствовало его личным предпочтениям и потребностям.Чтобы научиться улучшать общение в отношениях, нужно понять, какой «язык» лучше всего понимает ваш партнер, и дать ему таким образом любовь.
Рост — пятая потребность человека. Человеческий опыт — это опыт движения, и без постоянного роста наши отношения станут устаревшими.Мы постоянно стремимся развиваться по различным направлениям, которые нас больше всего интересуют, будь то эмоциональные, интеллектуальные, духовные или иные пути. Ваш партнер нуждается в росте так же, как и вы, и когда мы научимся лучше общаться, мы также сможем узнать, как лучше расти вместе. Когда вы в последний раз поддерживали рост своего партнера в тех областях, которые ему нравятся больше всего? Как вы можете и дальше поддерживать их в полной мере?
Шестая и последняя человеческая потребность — вклад и пожертвование.Помните, секрет жизни — давать. Вклад — это наш источник смысла, он определяет, кем мы становимся, и укрепляет наше наследие, кто мы есть и нашу роль в мире. Подумайте, что вы даете своему партнеру и как вы можете дать больше. Вы уделяете время? Ваше безраздельное внимание? Преимущество сомнения? Второй шанс? Когда общение в отношениях крепкое, оба партнера могут постоянно придумывать новые и лучшие способы способствовать счастью друг друга.
9 КЛЮЧЕЙ СТРАСТИ И БЛИЗОСТИ
Узнайте, как стать лучшим партнером и укрепить связь с помощью руководства Тони Роббина 9 ключей к страсти и близости .
4. Узнайте три ключа к страсти и близости
Самые прочные отношения имеют полярность: противоположные мужские и женские энергии, дополняющие друг друга.Когда потребности любого из них не удовлетворяются, этот человек надевает «маску» противоположной энергии и закрывается от своего партнера. Но когда полярность в отношениях полностью принята, создается прекрасная связь.
У мужской и женской энергии есть три ключевые потребности, которые необходимо удовлетворить. Женским энергиям нужно чувствовать себя замеченными — они хотят, чтобы вы были с ними рядом и ценили их. Им нужно чувствовать, что их понимают, выслушивая и проверяя. И им нужно чувствовать себя в безопасности как физически, так и эмоционально.
Мужские энергии должны чувствовать, что их ценят через похвалу и празднование. Им нужно чувствовать себя свободными, а не управляемыми или контролируемыми на микроуровне. И они должны чувствовать себя открытыми — так что свободно делитесь своими эмоциями и привязанностью.
Общение в отношениях — это прежде всего удовлетворение потребностей вашего партнера. Когда вы это сделаете, они будут более открыты для общения и установления связи с вами, чтобы создать отношения, которых вы оба желаете.
5.Определите, удовлетворяются ли потребности вашего партнера
Есть один верный способ узнать, удовлетворяются ли потребности вашего партнера в ваших отношениях: задать правильные вопросы, а затем внимательно выслушать ответы. Обдумайте, что говорит ваш партнер, и, если вы не уверены, что он или она имеет в виду, спросите, повторив его точку зрения и спросив, правильно ли вы поняли.Ключ к тому, как общаться в отношениях, часто вовсе не в вербальном общении, а в том, как мы слушаем своего партнера.
Ваш партнер может точно объяснить, в чем проблема, но если вы не слушаете, вы упустите это. Сопротивляйтесь соблазну просто ждать, пока ваш партнер закончит то, что он говорит, чтобы вы могли начать свой «ход». Это не слушание, оно ждет, чтобы поговорить. Вместо этого слушайте спокойно, непредвзято, и на самом деле услышите то, что они вам говорят.Это не только поможет вам научиться лучше общаться, но и позволит вам установить более глубокий контакт со своим партнером.
6.Будьте честны и открыты
Быть честным и открытым находится в верхней части списка того, как улучшить общение в отношениях. Скажите, что вы имеете в виду, и проясните свои чувства и потребности.Уход от конфликта кажется обманчиво безопасным и удобным, но это не замена доверию в отношениях и никогда не поможет вам научиться лучше общаться. Уход от спора — это временный способ решить текущую проблему общения, и его следует делать только для достижения кратковременного периода охлаждения. Когда вы не согласны со своим партнером, вы должны быть уверены, что то, что вы говорите, будет услышано и уважаемо, как и ваш партнер.
Если вы или ваш партнер (или вы оба) не склонны к конфликтам, вы можете скрыть свои эмоции, чтобы доставить друг другу удовольствие и избежать проблем.Этот временный лейкопластырь для миротворческих операций превращает двусторонние отношения в улицу с односторонним движением, а это неустойчивый результат. Счастье и близость, которыми вы раньше делились, постепенно разрушатся, и это унесет с собой отношения. Вместо того чтобы игнорировать проблемы, важно, чтобы вы оба научились лучше общаться друг с другом.
7. Присутствуйте в ваших отношениях
Присутствуйте, чтобы улучшить общение в отношениях и по-настоящему понять, что говорит вам ваш партнер.Выделите время и посвятите себя на 100% общению с партнером. Они должны действительно чувствовать , что они полностью сосредоточены на вашем внимании, а , что они ваш приоритет номер один.
Трудно слушать и полностью присутствовать, осознавать и осознавать, когда вы злитесь и испытываете стресс или когда работаете над вещами, которые отнимают время от ваших отношений. Это часть жизни, но важно понимать, что это не повод пренебрегать общением в отношениях.Помните, что близость, любовь и доверие строятся в тяжелые времена, а не в легкие. Если мы откажемся от всякого признака сопротивления, мы никогда не сможем прогрессировать и развиваться. Воспользуйтесь этими возможностями, чтобы научиться справляться с конфликтами и стрессом здоровым образом и наблюдать, как вы растете и процветаете вместе со своим партнером.
8.Отпусти дела
Не позволяйте дискуссии о том, что происходит сейчас, превратиться в перефразирование всего плохого, что когда-либо происходило между вами и вашим партнером. Это противоположность любящему и эффективному общению в отношениях. Вместо этого оцените текущую ситуацию и определите, что вы можете сделать в данный момент. Сделайте паузу и вспомните, почему вы здесь, и помните, что ваша цель и результат, который вы цените, — это укрепить отношения, построить близость и научиться лучше общаться.Прямо сейчас вы абсолютно ничего не можете поделать с прошлым, так что отпустите его.
Как лучше общаться — это больше, чем просто говорить правильные вещи. Также помните о языке своего тела. Вы можете сказать своему партнеру все слова любви и поддержки, но если ваши руки скрещены на груди и у вас хмурое лицо, ваш партнер вряд ли ответит положительно. Как общаться в отношениях — значит слушать, любить и поддерживать всем своим существом.Наклонитесь к партнеру, держите лицо расслабленным и открытым и нежно прикоснитесь к нему. Всеми своими словами, действиями и выражениями покажите им, что вы их любите, даже если вы находитесь в конфликте.
9. Пробой негативных паттернов
Вы знаете, что нужно вашему партнеру, и думали о его предпочтительном стиле общения, но есть еще кое-что, что влияет на общение в отношениях: то, как вы говорите.Эксперты в области коммуникации разбивают нашу речь на высоту, темп, громкость и тембр. В следующий раз, когда вы будете в разладе со своим партнером, будьте внимательны и приложите сознательные усилия, чтобы изменить эти аспекты своего голоса.
Чрезмерно высокий голос кажется оборонительным и незрелым. Кроме того, если вы заканчиваете предложение более высоким тоном, это звучит как вопрос; не делайте этого, если вы на самом деле не задаете вопрос или не рискуете посеять сомнение в своем партнере.
Pace просто означает, насколько быстро вы говорите.Сделайте глубокий вдох и притормозите, особенно если вы не согласны. Говорите спокойно и четко, чтобы донести свою мысль до вас.
Обратите внимание на объем , особенно на «ползучесть» громкости, и избегайте конкуренции за то, чтобы быть услышанным — конкуренция ведет только к крику и недопониманию. Если вы станете громче, это не поможет вам общаться с партнером. Если ваш партнер говорит, слушайте.
Тембр относится к эмоциональному качеству, настроению и тону вашего голоса.Обращайте на это особое внимание и следите за тембрами красных флажков, такими как сарказм, которые могут разрушить общение в отношениях и вызвать недоверие между партнерами.
Когда что-то выходит из-под контроля, ломает шаблон : Будьте игривы и используйте юмор так, чтобы разговор продолжался в правильном направлении. Добавление юмора в ситуацию может сделать ее менее ужасной и может принести удивительные результаты для вас двоих. Это потому, что юмор помогает вам обрести перспективу и равновесие; это важный компонент здорового общения в отношениях.Он также снимает стресс и улучшает ваше физическое состояние в повседневной жизни. Самым большим преимуществом смеха в этом контексте является то, что он напоминает вам, что вам нравится просто быть вместе со своим партнером. Это напоминает вам, что вы можете наслаждаться временем вместе, даже когда все кажется сложным.
При обучении общению в отношениях важно разорвать стереотипы враждебности, обиды и отступления.Например, если вы заметили, что повышаете голос или говорите саркастично, измените тон. Если вы постоянно используете «ты» и обвиняете своего партнера, переключитесь на «я» и «меня», а еще лучше — на «мы». Нет смысла перекладывать все проблемы в отношениях на партнера. В любых отношениях есть два человека, поэтому не перекладывайте вину полностью на их плечи.
Нарушение шаблона — мощный способ переосмыслить обсуждение и вернуть его на уровень, на котором вы сможете перейти к тому, что действительно важно.Общение в отношениях — это все, что нужно вашему партнеру, каковы ваши потребности и как вы оба можете почувствовать удовлетворение от своих отношений.
10.Начать более
Иногда, независимо от того, насколько вы хотите улучшить общение в отношениях, возникает спор. Это когда наиболее важно осознавать свои негативные паттерны и начинать все сначала, прежде чем они станут разрушительными.
Тони часто делится невероятной историей о Михаиле Горбачеве и Рональде Рейгане, которая говорит о силе шаблонов. Если вы родились до середины 80-х, вы помните холодную войну. Это был определяющий период мировой истории, когда две сверхдержавы с противоположными идеологиями — то есть с различиями в ценностях — противостояли друг другу в напряженном политическом конфликте , который может в любой момент склонить к войне . Это были непродуктивные отношения, и в конце 80-х лидеры двух держав встретились в серии переговоров, которые навсегда определят ход истории человечества.
Но история о том, как Рейган, президент Соединенных Штатов, и Горбачев, лидер Советского Союза, разрешили конфликт, началась не так хорошо, как вы могли подумать. Горбачев и Рейган оказались в эпицентре острой дискуссии о достоинствах и недостатках капитализма и коммунизма.Как и любое обсуждение политики, оно ни к чему не привело, и ни один из лидеров не знал, как лучше общаться друг с другом.
Тони имел удовольствие поговорить с Рейганом и Горбачевым много лет спустя, и он спросил их: «В какой момент вы приняли решение о мире?» Горбачев рассказал, что в середине спора Рейган встал и ушел, только чтобы внезапно повернуться и воскликнуть: «»: «Хорошо, давайте попробуем еще раз. Я Рональд! » Если Рейган и Горбачев смогут начать все сначала после такой враждебности, есть надежда на общение и в ваших отношениях.
Всегда помните, что вы вместе, потому что вы заставляете друг друга улыбаться. Проблемы — это препятствия, которые нужно преодолевать, и хотя легко отказаться, правда в том, что именно эти моменты будут определять ваши отношения. Слушайте своего партнера, узнавайте о потребностях, которые он ценит больше всего, и выполняйте их. Когда вы поймете, что отдача — это секрет успешных отношений, вы будете постоянно работать над тем, как общаться со своим партнером так, чтобы они его понимали.
Готовы научиться лучше общаться?
Узнайте, как удовлетворить потребности вашего партнера и укрепить связь с помощью руководства Тони, 9 ключей к страсти и близости .
10 основных навыков эффективного общения
10 основных навыков эффективного общения
Умение эффективно общаться — важный навык.Будь то наша деловая жизнь или личные отношения, эффективное общение является ключом к нашему успеху.
Лайф-коучинг для эффективного общения — отличный способ научиться этому навыку. С помощью ряда моделей общения я покажу вам, как продвигаться вперед и оставаться впереди.
Вот мои десять основных навыков для эффективного общения. Овладейте этими навыками сейчас, и они будут служить вам еще долго!
1.Прослушивание
Один из важнейших аспектов эффективного общения — умение слушать.
Людям не нравится общаться с другими людьми, которые заинтересованы только в том, чтобы рассказать вам то, что они хотят вам сказать, и не слушают то, что вы хотите сказать. Эффективное общение требует активного слушания, поэтому практикуйте активное слушание, пока оно не станет для вас второй натурой.
Так что же такое активное слушание? Активное слушание предполагает слушание и понимание того, что вам говорит человек.Если вы четко не поймете, что вам говорит человек, вы не сможете ответить должным образом. Получите разъяснения, задавая вопросы или перефразируя то, что вам говорят, чтобы вы были уверены, что полностью понимаете сообщение, которое вам передают. Например, вы можете сказать: «Итак, вы говорите…»
2. Невербальное общение
Слова, которые мы выбираем, составляют всего 7% передаваемого сообщения, что делает невербальное общение еще более важным.Язык тела — важный инструмент общения. Ваш язык тела должен помогать передавать ваши слова. Другие факторы, которые следует учитывать, — это тон вашего голоса, жесты рук и обеспечение зрительного контакта.
Человек будет поощряться к открытому разговору с вами, если вы расслаблены и говорите дружелюбным тоном. Примите открытую стойку с расслабленными ногами и раскрытыми руками. Важно, чтобы вы смотрели в глаза человеку, с которым общаетесь, но будьте осторожны, чтобы не смотреть на него, так как это просто неудобно.Не менее важно распознавать невербальные сигналы, подаваемые другим человеком. Эти сигналы дадут вам представление о том, что чувствует этот человек.
3. Будьте ясны и кратки
Передайте свое сообщение, используя как можно меньше слов. Лично, по телефону или по электронной почте, передайте свое сообщение четко, кратко и прямо. Если вы слишком много говорите, слушатель либо потеряет концентрацию, либо просто не поймет, чего вы хотите.Прежде чем говорить, подумайте о том, что вы хотите передать. Это предотвратит бессвязность и путаницу.
4. Будьте индивидуальны
Общаясь с кем-то лицом к лицу, используйте дружелюбный тон с простой улыбкой и задавайте личный вопрос. Эти вещи побуждают другого человека к честному и открытому общению. При использовании письменного общения (например, электронной почты) вы можете добиться этого, добавив простое личное сообщение, например, «Как прошли выходные?».
5. Будьте уверены
Уверенность лежит в основе любого эффективного общения. Другие люди поверят, что вы сделаете, как вы говорите, если вы будете выглядеть уверенно. Зрительный контакт, использование твердого, но дружелюбного тона (никогда не агрессивного) — все это способы проявить уверенность. Не забывайте всегда слушать другого человека и искать невербальные подсказки.
6. Сочувствие
Сочувствие — это умение понимать и разделять чувства другого человека.
Даже если вы не согласны с человеком, с которым общаетесь, очень важно, чтобы вы понимали и уважали его точку зрения. Просто скажите этому человеку: «Я понимаю, о чем вы говорите», вы дадите ему понять, что вы его слушали и что вы уважаете его точку зрения.
7. Всегда открытый ум
Чтобы быть эффективным коммуникатором, необходимо подходить к каждому разговору гибко и непредвзято.Этого не всегда легко достичь, но очень важно для эффективного общения. Всегда слушайте активно и не забывайте проявлять сочувствие, признавая, что понимаете точку зрения другого человека. Такой подход всегда гарантирует честное и продуктивное общение.
8. Конвейер Respect
Другие люди с большей вероятностью будут общаться с вами, если вы уважаете их и их идеи.Простое обращение к другому человеку по имени заставит его почувствовать, что его ценят. При общении по телефону всегда сосредотачивайтесь на разговоре и ни в коем случае не отвлекайтесь. При общении по электронной почте найдите время, чтобы составить и отредактировать свое сообщение, обращаясь к получателю по имени.
9. Отправка и получение отзывов
Предоставление и получение соответствующей обратной связи является важным навыком общения, особенно для тех из нас, чьи функции включают управление другими людьми.Конструктивная обратная связь, а также похвала могут значительно повысить мотивацию и укрепить моральный дух.
Не менее важно, чтобы вы принимали и поощряли обратную связь от других. Всегда прислушивайтесь к отзывам и реагируйте на них положительно. Если вы не уверены в каком-либо аспекте отзыва, просто задайте вопрос, чтобы получить разъяснения от собеседника.
10. Считайте лучший носитель для работы!
Последний пункт в моем списке — знать, какую форму общения лучше всего использовать.Если вы будете помнить об использовании наилучшей формы общения, ваш ответ будет положительным. Подумайте о том, с кем вы пытаетесь общаться, насколько важна тема и насколько занятым может быть этот человек. Например, просьба о повышении зарплаты у начальника никогда не будет восприниматься всерьез, если вы сделаете это посредством текстового сообщения — так что подумайте, что уместно!
Этот пост написала Либби Сири, автор курсов Skillsology Life Coaching, Mindfulness и когнитивно-поведенческой терапии.
[/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row]
.

РубрикаРазное

Рисунок 3.		Рисунок 4.

Рисунок 5.		Рисунок 6.

Рис. 7.		Рисунок 8.

Рисунок 9.		Рисунок 10.

Рисунок 11.		Рисунок 12.

Рисунок 13.		Рисунок 14.