Как понять что ты влюбился: проверка силы чувств к парню онлайн

Как понять, что ты влюбилась?

Мы, девушки народ странный и часто не можем подобрать определение своим чувствам – дышать тяжело, когда его видишь, голова кружится. Как тут понять влюбилась ли я или к врачу сходить, узнать, может просто ОРЗ?

Шутки шутками, а на самом деле, что мы знаем о влюбленности, как понять, что ты влюбилась и вообще узнать это чувство? На помощь придут следующие изменения в твоем поведении.

Как узнать, что ты влюбилась?

Не можешь спокойно спать, потому что не знаешь, влюблена ты или нет? Тогда, сейчас будем разбираться, как понять, что ты влюбилась в мужчину, ориентируясь на следующие признаки.

1. Хочется видеть объекта своей страсти, как можно чаще, а еще лучше постоянно быть с ним рядом.
2. Все мысли и разговоры теперь только о нем, подруги уже слышать его имя не могут, а тебе все равно.
3. Изменился характер, ты стала гораздо мягче и добрее – пусть всем будет так же хорошо, как и тебе.
4. Все мысли только о нем, а потому сосредоточится на чем-то другом очень трудно – учеба и работа начинают страдать от такого поведения. Кстати, мысли не отпускают ни днем, ни ночью, потому уснуть тоже бывает трудно. А очень впечатлительные особы могут и про еду забывать.
5. Раньше особого внимание внешнему виду не уделялось, а сейчас часами подбираешь самые удачные сочетания предметов гардероба, продумываешь прическу и макияж, да и за манерами в его присутствии следить стала.
6. Он настолько тебе интересен, что ты превращаешься в следователя – собираешь о нем всю доступную информацию, начинаешь интересоваться его увлечениями, чтобы появились общие темы, поводы встретиться.

Как понять любовь или влюбленность?

Думаю, говорить о том, что любовь и влюбленность, разные понятия не стоит, это итак все известно. А вот как понять, что действительно любишь человека, не влюбленность ли это?

1. Главный признак любви, это отсутствие расчета, желание отдать и пожертвовать многим, лишь бы любимому было хорошо. Влюбленные хотят получать, а любящие стараются больше отдать друг другу.
2. Влюбленные обычно не видят недостатков друг друга, любящие про них знают, но не критикуют, принимая человека таким, каков он есть.
3. Влюбленность не переносит разлуки, любовь же способна ее переждать.
4. Любящие не убегают от проблем, а решают их сообща. Влюбленность же склонна на все закрывать глаза.
5. Любящие начинают мыслить другими категориями, местоимение «я» все чаще заменяется словом «мы», потому что мысль о раздельном существовании уже не допускается.
6. Влюбиться можно и в нескольких одновременно, а вот любить по-настоящему только одного.
7. Влюбиться можно после нескольких минут знакомства, иногда достаточно пары фраз. С любовью так не бывает, ей нужно время и немалое. Оно требуется, чтобы понять и принять человека.
8. Влюбленности свойственна неуверенность, сомнения, именно влюбленные сомневаются друг в друге, не во всем доверяют. Любящие точно знают, что они нужны друг другу. В любви нет места для сомнений.

Любовь или привычка?

Ну вот, любовь от влюбленности мы отличать вроде научились, но есть еще один вопрос, который часто мучает дам. Он звучит примерно так: «Как понять люблю я или это просто привычка?» С одной стороны тут все просто, если тебя посещают мысли вроде «Не пойму — люблю или нет», то, скорее всего, никакой любовью тут и не пахнет. Другое дело, если отношения продолжаются уже длительное время, новизна прошла, огонь в глазах поутих, и рождаются сомнения, не переросло ли это прекрасное чувство в привычку. Здесь без длительного и малоприятного самокопания не обойтись. Вот несколько направлений, в которых стоит «копать».

1. Тебе приятно делать что-то для него? Или делаешь просто потому, что уже привыкла к такому положению вещей?
2. Тебя раздражают какие-то его привычки настолько, что ты готова устроить из-за этого скандал?
3. Ты склонна равнодушно отвечать на все «да, дорогой», вместо того, чтобы в чем-то поспорить?
4. У вас обоих появились секреты? Хотя их и секретами-то назвать сложно, вам обоим просто не интересны дела друг друга.
5. Тебе приятнее провести время с подругами, на работе или одной перед телевизором, а не с ним?

 

Статьи по теме:

Почему у меня нет друзей? Многие из нас не представляют своей жизни без друзей – и действительно, как можно без общения с близкими, понимающими вас как никто другой людьми, которым можно довериться на все 100%? Тем не менее, есть и те, кому такая роскошь недоступна и они очень хотят найти ответ на вопрос: «Почему у меня нет друзей?»	Почему я одинока? Все ваши менее красивые, но более шустрые и предприимчивые подруги уже давно замужем и нянчат малышей, а вы до сих пор «сидите в девках»? Разве это справедливо, что у них есть то, о чём вы всегда мечтали, а вы уже и забыли, когда последний раз были на свидании? Конечно же, нет! И сейчас мы будем это исправлять.
Как стать общительной? Далеко не каждая девушка на сегодняшний день может похвастаться тем, что она очень общительная в реальной, а не в виртуальной жизни, и у неё много интересных друзей и знакомых. А если вас привлекло название этой статьи, значит с подобной проблемой и вы знакомы не понаслышке, так ведь?	Как настроить себя на позитив? Сознайтесь, очень приятно, когда другие люди делают вам комплименты, а особенно когда говорят, что вы очень позитивный человек, способный как лучик света разогнать своим хорошим настроением мрак и тоску. Вот только как научиться постоянно, а не время от времени, слышать пение птиц в своей душе?

 

Почему мы можем влюбиться в другого человека, находясь в отношениях

Разбираемся вместе с семейным психологом Аленой Третьяковой, почему у нас могут возникнуть сильные чувства к другому, когда мы несвободны.

Теги:

Evergreen

Отношения

Психология

АЛЕНА ТРЕТЬЯКОВА

Семейный психолог

Когда люди строят отношения, большинству хочется, чтобы их союз был крепок, а партнер стал тем самым, с кем они будут жить долго и счастливо. Однако иногда случается так, что на пути встречается другой человек, к которому неожиданно вспыхивают сильные чувства. И хотя в большинстве случаев это можно объяснить простой поговоркой «сердцу не прикажешь», предпосылки к такому порыву все же можно найти. Давайте разберемся, в каких случаях мы можем влюбиться в другого человека, находясь в отношениях. 

Хочется романтики

Со временем даже в самых страстных отношениях наступает затишье. Если партнеры живут вместе, то быт зачастую вытесняет всякую романтику, а все разговоры и совместное времяпрепровождение сводятся к «что будет на ужин» или «когда будем делать ремонт». И даже то, что раньше казалось приятным, например, поваляться вместе на диване или посмотреть любимый фильм, кажется скучным, а иногда и вовсе начинает раздражать. Если на горизонте появляется человек, общение с которым вновь обещает возвращение конфетно-букетной радости, удержаться от симпатии бывает сложно.

Отношения не с тем

Прекрасно, когда к партнеру быстро возникают чувства, на основе которых и складываются отношения. Но бывает ведь и так, что сердце не замирает при ожидании встреч, а волнения от каждого взгляда и вовсе никогда не было. Зато мозг, а вместе с ним мама и подруги, понимают, это хороший вариант, к которому стоит присмотреться. Ведь рядом с этим замечательным человеком может быть надежно, стабильно и комфортно. Но рано или поздно природа берет свое. И на пути встречается тот, к кому по-настоящему тянет, тот с кем хочется быть рядом не потому, что это разумно, а потому, что есть сильные чувства, которые невозможно контролировать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Слишком разные

Возможно, в начале отношений вам было так интересно проводить время вместе с партнером, что секс или тотальное несовпадение интересов не имели большого значения. Однако со временем новизна притупляется — начинает чувствоваться дефицит того, что ранее казалось совсем не важным. Когда в начале все было построено на «родстве душ», вдруг обнаруживается, что он хочет секса в самых необычных местах, а для нее важно, чтобы была правильная атмосфера и настрой. Если же отношения строились на бешеной страсти, вдруг выясняется: он любит кино, а она — театр, ей хочется в музей, а ему — на дикую природу. Все эти дефициты могут восполняться через любовь на стороне.

Новый этап

А бывает и так: со временем те отношения, которые казались идеальными, перестают интересовать. Люди прошли определенный путь вместе, их связывают воспоминания, общие друзья, может, даже и дети. Но при этом есть ощущение, что каждый живет своей жизнью. В таких случаях чаще всего какое-то время люди по инерции или внутренним убеждениям (например, есть установка, что разводиться нельзя) остаются вместе. Если же разобраться, то их как мужчину и женщину действительно больше ничего не связывает. Они получили друг от друга все — пришло время идти дальше. Тогда влюбленность – это начало нового этапа, возможность узнать, какими еще бывают отношения.

Откуда ты знаешь, что любишь кого-то? 5 признаков, на которые стоит обратить внимание

Как узнать, влюблены ли вы? От бабочек до планов на будущее — вот самые распространенные признаки того, что любовь витает в воздухе.

Любовь бывает разных форм. Он растет и взрослеет, он приспосабливается к различным этапам отношений, от бесконечных телефонных звонков, волнующих вечеров свиданий, непрерывных мыслей и бабочек до утешительного товарищеского общения и долгосрочных обязательств.

Любовь может быть головокружительной и опьяняющей или успокаивающей и укрепляющей. Оно может быть очевидным и сдержанным, прославляемым или вызывающим страх, радостным или вызывающим тревогу, взаимным или безответным.

СВЯЗАННЫЕ: Короткие и милые: 15 маленьких цитат о любви

Иногда знание того, что вы влюблены, очевидно. Но поскольку любовь и желательна, и неуловима, иногда ответ не ясен. Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы не уверены, влюблены ли вы. Может быть, вы находитесь в новых отношениях и подозреваете, что ваш партнер может быть тем самым. Возможно, вы были с кем-то какое-то время и не уверены, любите ли вы его достаточно, чтобы полностью посвятить себя этому. Может быть, вы даже не уверены, что такое любовь.

По словам психиатра М. Скотта Пека в книге «Неизведанная дорога» :

«Влюбленность — это не акт воли. Это не сознательный выбор. Независимо от того, насколько мы открыты для этого или стремимся к этому, опыт может все еще ускользать от нас. Наоборот, опыт может захватывать нас в моменты, когда мы его точно не ищем, когда он неудобен и нежелателен. Мы можем выбирать, как реагировать на опыт влюбленности, но мы не можем выбирать сам опыт».

Независимо от того, были ли вы в отношениях пять недель, пять месяцев или пять лет, вы захотите узнать, настоящая ли это любовь. Хотя только вы можете знать наверняка, есть ряд выдающихся признаков, указывающих на то, что любовь витает в воздухе. Ниже приведены пять основных показателей того, что вы влюблены. Эти признаки соответствуют трем стадиям любви, определенным антропологом доктором Хелен Фишер: вожделение, влечение и привязанность.

1. Вы можете быть влюблены, если ваши эмоции неустойчивы

Как говорится, в любви и на войне все средства хороши. Влюбленность подразумевает нечто, находящееся вне сознательного контроля. Мы становимся пьяными от любви и слепыми от любви, под чарами, прикованные или даже одержимые, если вы испытываете неуловимую связь близнецового пламени. Поэты, художники и философы на протяжении веков пытались запечатлеть волнующий, а иногда и пугающий опыт влюбленности.

На ранних стадиях любовь оказывает разрушительное воздействие на ваши эмоции, отражая стресс или тревогу; вы можете быть не в состоянии есть или спать, иметь постоянные бабочки и стать более импульсивным.

Наука, стоящая за этим, показывает, насколько сильной может быть любовь. Исследование Фишера показало, что на ранних стадиях влюбленности, похоти и влечения мозг наполняется химическими веществами, такими как дофамин и тестостерон. Дофамин является частью цепи вознаграждения мозга и вызывает чувство удовольствия и эйфории. Тестостерон – это гормон, отвечающий за половое влечение.

Результатом всех этих постоянно меняющихся процессов является неустойчивое поведение и перепады настроения, которые, как показали некоторые исследования, отражают зависимость от зеркал. Если вы замечаете, что вы не в себе, что объект вашей привязанности вызывает перепады эмоций, повышенную возбудимость, тревогу или тоску, это может быть признаком того, что вы находитесь на ранней стадии любви. Итак, сделайте глубокий вдох и приготовьтесь к поездке.

2. Любовь может заставить вас все время думать о «них»

Помимо эмоциональных американских горок, ранними признаками влюбленности являются навязчивые или постоянно присутствующие мысли о человеке, в которого вы, возможно, влюбляетесь. «Многие готовы изменить свои привычки или убеждения, даже умереть за этого особенного другого», — пишет Фишер. «Одурманенные навязчиво думают о нем или о ней, что известно как «навязчивое мышление», и они жаждут эмоционального союза с возлюбленным». Исследования Фишера показали, что влюбленные люди думают о своих возлюбленных 85 процентов времени.

Опыт варьируется от приятного побега или увлечения, например, радостных мечтаний в очереди в супермаркете, до разочарования, например, при воспроизведении недавних взаимодействий во время важной встречи. Но результат тот же: навязчивые, нескончаемые мысли не выбирают. Наоборот, это способ мозга сказать вам, что любовь берет верх.

3. Если вы влюблены, вы, вероятно, ищете большего, чем секс

Многие онлайн-советы о влюбленности сосредоточены на ранних стадиях. Но как узнать, влюблены ли вы в длительные отношения? Самая большая расплата приходит во время перехода между похотью и влечением к стадии привязанности. Хотя влюбиться — это не выбор, а иногда и неудобство, решение посвятить себя кому-то и построить отношения вместе требует дисциплины и работы. Обычно это начинается с признания того, что отношения предлагают больше, чем просто секс.

СВЯЗАННЫЕ: 101 глубокий вопрос, который нужно задать своему парню, девушке или партнеру

Выходя за рамки случайных свиданий, возможно, вы обнаружите, что ищете эмоциональную близость, общие интересы или общение с группами друзей друг друга. Эмоциональный союз может начать становиться приоритетнее сексуального. Исследования также показали, что большинство женщин боятся эмоциональной измены больше, чем сексуальной измены, демонстрируя, насколько важна доверительная и безопасная эмоциональная связь для длительных романтических отношений.

4. Вы чувствуете то, что чувствует ваш партнер, если вы влюблены

В качестве расширения стремления к более эмоциональной связи, в дополнение к романтическим чувствам, вы можете заметить, что естественным образом становитесь более настроенным на эмоциональный ландшафт вашего партнера. Психолог Элейн Хэтфилд выделила два типа романтической любви. Страстная любовь указывает на сильное влечение и сексуальную химию. Другой тип, сострадательная любовь , посвящен взаимному уважению, правде и привязанности. В основе этих качеств лежит способность по-настоящему понять, что чувствует ваш романтический партнер.

На этом этапе любовь становится более активной. В то время как влюблённость, кажется, происходит сама собой, сострадательная любовь требует способности понять своего партнёра посредством ясного общения, слушания и понимания того, как вы можете улучшить его жизнь. Однако это не означает брать на себя слишком большую ответственность за их счастье — это может быть признаком созависимости.

5. Любовь может заставить вас включить партнеров в планы на будущее

По мере развития более зрелой и продолжительной любви, заменяющей неустойчивую и непредсказуемую стадию влюбленности, вполне естественно начать включать своего романтического партнера в свои планы. Это включает в себя ежедневные и долгосрочные стратегии.

Влюбленность — это, по большей части, прекрасное переживание, и естественно хотеть проводить с партнером как можно больше времени. Совместный жизненный опыт, переезд или следование традиционному пути брака и детей — все это может стать частью будущей жизни, которую вы хотите построить.

СВЯЗАННЫЕ С: 9 вещей, которые каждая пара должна обсудить, прежде чем вступить в серьезные отношения Если вы изо всех сил пытаетесь представить своего партнера в своем будущем, стоит взглянуть на это более внимательно. Это не означает, что отношения неправильные, так как это может указывать на внутреннюю блокировку, такую ​​как боязнь обязательств или близости. Тем не менее, если вы чувствуете, что вам нужно вызвать энтузиазм для будущих обязательств, это может быть признаком того, что любви, которую вы ищете, не хватает.

Почему важно знать, влюблены ли вы?

Фото Джорджио Тровато на Unsplash

Нет двух одинаковых отношений. Знание того, влюблены ли вы, зависит от ваших целей и мотивов в отношениях. Как мы видели выше, влюбленность — это не выбор и не всегда признак того, что отношения правильные. Любовь рискует вызвать зависимость, и, как и в случае со всеми химическими наркотиками, она не может длиться вечно. Что более важно, так это смотреть на ваши отношения и учитывать, совместимы ли вы во многих областях. С этим человеком вы можете учиться, расти и развиваться?

Если это так, то существует многообещающий потенциал для того, чтобы вещи служили долго, после периода медового месяца. Но любовь должна стать выбором — чем-то, что направляет каждое взаимодействие и решение. Что-то, что останавливает вас от чрезмерной реакции и побуждает вас извиниться, когда вы ошибаетесь. Знать, что ты влюблен, — это одно, а знать, что ты хочешь любить, — это другое.

Влюбиться может быть привлекательно, потому что это таинственный процесс. Но развитие любовных отношений, преданных и уважительных, почитающих любовь как ежедневную практику, — вот где действительно находится сокровище.

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ

Вот почему быть безнадежным романтиком на самом деле очень хорошо

Как лучше понять своего партнера для укрепления отношений

Сохраните это на потом…

Без сомнения, крепкие и здоровые отношения являются одним из самых важных аспектов нашей жизни.

Это происходит из отношений, имеющих прочную основу, основанных на доверии и глубоком понимании друг друга.

Но что, если вы начинаете новые отношения?

Или что, если вы уже давно вместе, но разошлись? Или что, если вы просто хотите продолжать улучшать и работать над своими отношениями?

Как лучше понять своего партнера, чтобы укрепить и построить прочный фундамент?

Что значит понимать своего партнера?

Прежде всего, мы должны знать, что значит понимать наших партнеров.

Понять своего партнера означает узнать, кто он такой, каковы его ценности, что для него важно и что имеет смысл в его жизни.

Речь идет о том, чтобы понимать их язык тела и их настроение, не говоря ни слова, и знать, что их подбодрит (и когда им это нужно).

В конечном счете, это означает знать кого-то лучше, чем кто-либо другой, а иногда и лучше, чем он знает себя.

И самое главное, любить и поддерживать их на этом пути.

Когда вы тратите время на то, чтобы по-настоящему понять своего партнера, вы создаете прочную основу доверия и уважения.

Это позволит вам вместе пережить жизненные бури и построить прочные отношения.

Так что найдите время, чтобы узнать своего партнера на более глубоком уровне. Это будет стоить того в долгосрочной перспективе.

Почему важно понимать своего партнера

Нет двух одинаковых людей, и это особенно верно, когда речь идет об отношениях.

У каждой пары свой уникальный способ общения, разрешения конфликтов и проявления привязанности.

Понимание индивидуальных потребностей вашего партнера и того, чем они отличаются от ваших, необходимо для здоровых и счастливых отношений.

Легко принять нашего партнера как должное и предположить, что он думает и чувствует то же, что и мы.

Однако часто это не так.

Потратив время на то, чтобы по-настоящему понять нашего партнера, мы сможем избежать недопонимания, укрепить связь и создать более любящие отношения.

Задача «5 шагов к лучшему разговору»

Надоели скучные и обыденные разговоры с мужем? Примите этот мини-вызов и улучшите общение с мужем за 5 простых шагов.

Если вы хотите улучшить свои отношения, вот несколько советов о том, как лучше понять своего партнера.

1 – Всегда продолжайте узнавать их лучше

Если вы хотите поддерживать крепкие, здоровые отношения со своим партнером, важно никогда не переставать узнавать о нем.

Так же, как вы со временем меняетесь и растете, ваш партнер тоже.

Продолжая узнавать их на более глубоком уровне, вы можете сохранить ваши отношения свежими и захватывающими.

Наши мнения меняются, наши ценности меняются, наши взгляды на жизнь меняются, а общение друг с другом и постоянное узнавание друг о друге укрепляет ваши отношения.

Это также позволяет вам быть рядом с ними в трудные времена, так как вы будете лучше понимать, через что они проходят.

2 – Узнайте их язык любви

Одним из самых мощных инструментов, который поможет вам лучше понять своего партнера, является его язык любви.

Это включает в себя определение того, как они проявляют и принимают любовь, будь то слова, физические прикосновения, акты служения, подарки или качественно проведенное время.

Как только вы поймете язык любви вашего партнера, вы сможете использовать его, чтобы общаться с ним так, чтобы это нашло отклик.

Это важно для лучшего понимания вашего партнера, потому что он может проявлять любовь к вам на своем языке любви (например, мыть вашу машину для вас в качестве акта служения), но вы не понимаете, что это акт любви, потому что ваш язык любви — это качественное время.

Вы буквально говорите на двух разных языках.

Знание языка любви друг друга может помочь вам выразить друг другу любовь так, как вы оба понимаете, а также удовлетворить потребности вашего партнера, не имея возможности подключаться к его разуму и читать мысли вашего партнера.

3 – Неудобные разговоры

Общение – ключ к любым отношениям.

Может быть трудно открыться и поделиться своими мыслями и чувствами с партнером, но это необходимо для понимания друг друга и сближения.

Один из способов улучшить общение — вести неприятные разговоры.

Обсуждение деликатных тем может быть пугающим, но это также может помочь вам понять точку зрения друг друга и укрепить доверие.

Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте расспросить своего партнера об его семье, его надеждах и мечтах или о случае, когда он чувствовал себя обиженным или разочарованным.

Вы можете не всегда соглашаться, но важно то, что вы делитесь своими мыслями и слушаете друг друга.

Прислушиваясь к чувствам вашего партнера, особенно к негативным ситуациям, вы можете лучше понять его жизненный опыт и понять, как вы можете оказать ему поддержку.

Это также может помочь, когда возникают проблемы в отношениях и сложные разговоры, потому что у вас уже есть опыт ведения переговоров с поддержкой и пониманием.

Если вы обнаружите, что вам нужна небольшая помощь в этих беседах, посещение терапии для пар может быть полезным инструментом в обучении тому, как лучше всего работать в трудные времена.

Консультации по взаимоотношениям часто рассматриваются как крайняя мера, но если их использовать для того, чтобы узнать, как наладить эффективное общение и избавиться от вредных привычек в наших отношениях, они могут стать очень полезным инструментом в построении крепких отношений.

4 – Будьте хорошим слушателем

Может быть трудно понять, что другой человек чувствует, думает или намеревается.

В любых отношениях неизбежно случаются недопонимания, и способность определить это может помочь вам лучше понять своего партнера.

Одним из способов уменьшить вероятность недопонимания является умение слушать.

Это означает присутствие и настройку на то, что говорит ваш партнер, как вербально, так и невербально. Это также означает сопротивляться желанию прервать или предложить решение.

Вместо этого просто дайте своему партнеру возможность выразить себя.

Если вы не уверены, что понимаете, не бойтесь задавать уточняющие вопросы.

Цель состоит в том, чтобы способствовать открытому и честному общению между вами и вашим партнером.

Хорошее общение — это улица с двусторонним движением, и выслушивание точки зрения вашего партнера и точки зрения вашего партнера, даже если вы с этим не согласны, может помочь вашему партнеру почувствовать себя услышанным, что, в свою очередь, может создать более глубокую эмоциональную связь.

Когда вы прилагаете усилия, чтобы по-настоящему слушать, это помогает выработать здоровый стиль общения, который может кардинально изменить ваши отношения.

5 – Обращайте внимание на невербальные сигналы

Если вы хотите лучше понять своего партнера, важно обращать внимание как на то, что он говорит, так и на то, как он это говорит.

Хотя вербальное общение, несомненно, важно, невербальные сигналы часто могут дать ценную информацию о чьих-то истинных чувствах.

Например, партнер, который избегает зрительного контакта или кажется напряженным, может чувствовать себя неуверенно, в то время как тот, кто часто прикасается к вам или наклоняется ближе, может чувствовать себя особенно нежно.

Потратив время на то, чтобы заметить и интерпретировать эти невербальные сигналы, вы сможете глубже понять внутренние мысли и эмоции вашего партнера.

В свою очередь, это может помочь вам построить более крепкие и поддерживающие отношения.

Часто, когда вы достигаете стадии, когда вы действительно понимаете своего партнера, вы можете добавить целый уровень общения и понимания, даже не говоря ни слова.

6 – Попробуйте посмотреть на вещи с точки зрения вашего партнера

Один из лучших способов улучшить ваши отношения – попытаться посмотреть на вещи с точки зрения вашего партнера.

Легко погрузиться в собственные мысли и переживания, но важно помнить, что у вашего партнера есть своя уникальная точка зрения.

Если вы сможете найти время, чтобы понять, откуда они исходят, это будет иметь большое значение для укрепления ваших отношений.

Есть несколько ключевых моментов, о которых следует помнить, когда вы пытаетесь посмотреть на вещи с точки зрения вашего партнера.

Во-первых, помните, что каждый воспринимает мир по-своему. То, что кажется очевидным для вас, может быть непонятным для них.

Во-вторых, старайтесь быть непредубежденными и учитывать их точку зрения. Даже если вы с ними не согласны, выслушав их, вы показываете, что уважаете их и их мнение.

Наконец, не бойтесь задавать вопросы. Если вас что-то смущает, скорее всего, они будут рады вам это объяснить.

Потратив время на то, чтобы посмотреть на вещи с точки зрения вашего партнера, вы сможете построить более крепкие и понимающие отношения.

7 – Ведите себя примером

Если вы хотите, чтобы ваш партнер больше открывался вам, чтобы вы могли лучше его понять, подавайте личный пример и больше рассказывайте о себе.

Это означает быть открытым и честным в том, кто вы есть, а также делиться своими мыслями и чувствами друг с другом.

Это также означает активно слушать то, что хочет сказать ваш партнер, не перебивая его и не пытаясь изменить его точку зрения.

Показывая, что вы действительно заботитесь о человеке, с которым вы находитесь, и о том, что он может сказать, вы можете создать основу доверия и понимания, которая будет поддерживать ваши отношения на долгие годы.

Позвольте им делиться своим временем и по-своему, поддерживая и понимая, что открыться кому-то может быть сложно.

8 – Лучше понять себя

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, чтобы построить крепкие и здоровые отношения, – это сначала понять себя.

Когда вы знаете свои сильные и слабые стороны, потребности и триггеры, становится намного легче управлять конфликтом в отношениях.

Это также позволяет вам быть более сострадательным по отношению к вашему партнеру, что является важным компонентом для прочной связи.

Очень важно обращать внимание на свои чувства, формировать собственную точку зрения и уметь сообщать о своих потребностях.

В конце концов, вы сами по себе.

Когда вы тратите время на то, чтобы лучше узнать себя, вы также с большей вероятностью сделаете мудрый выбор в отношениях — выбор, который поможет вам преодолеть неизбежно возникающие трудности.

Получение точной картины того, кем мы на самом деле являемся, может стать ключом к выявлению и устранению дисбалансов в нашей жизни, которые в противном случае могли бы помешать нам достичь счастья и самореализации.

Итак, если вы хотите построить крепкие отношения, начните с того, что лучше узнайте себя. Это одна из лучших инвестиций, которые вы можете сделать.

9 – Находите время для разговора

Мы часто проводим время, разговаривая с нашими партнерами, но не так много времени, разговаривая с ними.

Вместо того, чтобы просто делиться информацией о том, что произошло в течение дня или о том, какие мероприятия ждут детей, найдите время для разговоров, активного слушания и двустороннего диалога, что может иметь большое значение в наших отношениях.

Хотя вы можете чувствовать, что жизнь слишком занята, чтобы сесть и поболтать, просто помните, что не каждый разговор должен быть глубоким и содержательным.

Используйте темы для начала разговора в качестве руководства и бросьте себе вызов, задавая друг другу вопрос каждый день.

Задавайте открытые вопросы, играйте на своем чувстве юмора, уделяйте друг другу безраздельное внимание и находите время для регулярных разговоров.

Вы можете обмениваться текстовыми сообщениями, голосовыми сообщениями, сидеть друг с другом за чашечкой кофе утром или болтать в постели перед сном.

Привычка разговаривать и задавать вопросы, которые вы обычно не задаете, может помочь вам лучше понять друг друга и продолжить узнавать друг друга лучше.

10 – Ставьте друг друга на первое место

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для своих отношений, – это ставить друг друга на первое место.

Это означает находить время друг для друга, делать вместе то, что нравится вам обоим, и быть рядом друг с другом, когда дела идут плохо.

Это также означает быть честными друг с другом и открыто говорить о своих потребностях и желаниях.

Когда вы делаете ваши отношения приоритетом, это может помочь укрепить доверие и понимание, которые сформируют основу вашей связи.

Многие люди могут оспорить это и сказать, что мы должны ставить на первое место своих детей или самих себя, но ставить друг друга на первое место — одна из моих любимых вещей в браке и партнерстве.

Имея в виду, есть некоторые особенности, которые необходимо выполнить, чтобы это работало.

11 – Прославляйте свою индивидуальность

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своих отношений, – это прославлять свою индивидуальность.

Очень важно помнить, что вы и ваш партнер — два разных человека с разным опытом, интересами и мнениями.

Тот факт, что вы состоите в романтических отношениях, не означает, что вы должны во всем соглашаться — на самом деле, здоровые отношения требуют определенного количества разногласий.

Важно, чтобы вы уважали различия друг друга и учились идти на компромисс, когда это необходимо.

Когда вы можете отмечать свою индивидуальность, это не только делает отношения более сбалансированными, но также помогает создать более глубокий уровень доверия и понимания.

Так что в следующий раз, когда вы обнаружите, что разочаровались в своем партнере, сделайте шаг назад и вспомните то, что делает его уникальным — это может быть именно то, что вам нужно, чтобы восстановить вашу связь.

Идеальных отношений не бывает, но работая над этими 11 вещами, вы можете начать строить более прочную и полноценную связь со своим партнером и помочь себе лучше понять своего партнера.

Это требует усилий и приверженности, но оно того стоит, когда вы можете посмотреть на свои отношения и увидеть, насколько они выросли.

Если вы чувствуете, что застряли или не знаете, с чего начать, почему бы не использовать один из этих советов каждую неделю и посмотреть, как все пойдет?

Помните, что даже небольшие изменения могут иметь большое значение.