Как понять что ты разлюбил человека: «Какие признаки того, что ты разлюбил человека?» — Яндекс Кью

Содержание

«Какие признаки того, что ты разлюбил человека?» — Яндекс Кью

Психология

О сообществе

Разлюбить и забыть

Для тех, кто переживает тяжёлое расставание со своими любимыми.

«Как понять, что ты разлюбил человека ?» — Яндекс Кью

Что это такое и как с этим справиться

Когда ваш партнер эмоционально отключается, может быть трудно понять, как это сыграть. Будь то посреди спора или неожиданно, до них просто невозможно достучаться. Если вам повезет, вы получите ответ из одного или двух слов. Если нет, то гробовая тишина. Ситуация может казаться невозможной. Добро пожаловать в удивительный мир каменной стены.

Что такое Стоунволлинг?

Каменная стена — это когда один человек когнитивно или эмоционально недоступен другому человеку. В отношениях это означает, что один партнер блокирует другого в переносном или буквальном смысле.

Неудивительно, что эта защитная позиция часто восходит к нашему детству. «Отгораживание часто является своего рода механизмом выживания. Иногда это происходит из детства и семьи, а иногда этому учатся во взрослых отношениях», — говорит терапевт Дуг Рост-Гима. «Если кто-то боится конфликта — скажем, он вырос в семье, где конфликт означал отсутствие безопасности или внезапную нестабильность, — он может закрыться, чтобы сохранить чувство безопасности».

Познакомьтесь с экспертом

Дуг Рост-Гима — лицензированный клинический социальный работник и генеральный директор Upstate Counseling.

Готовы сломать эту эмоциональную стену? Впереди Роест-Гийма рассказывает, как выглядит каменная стена в отношениях и как ее преодолеть.

Три признака каменной стены

Скорее всего, вы сможете распознать каменную стену, когда увидите ее. Ваш партнер может скрывать вас, отдаляться от вас или вести себя с вами молча. Давайте посмотрим на знаки:

Ваш партнер отключается

«Если один из партнеров перестает отвечать, замолкает или начинает смотреть в землю или в пространство, [это] признак запирания», — объясняет Роест-Гима. «Безответность — самая вопиющая форма каменной стены».

Вы получаете только односложные ответы

«Если в середине разговора или спора один из партнеров начинает сокращаться, говоря «ага», «конечно», «ага», это признаки каменной стены. Человек намеренно не делится полным содержанием своего внутреннего мира. опыт», — добавляет Роест-Гима.

Вы чувствуете себя отчужденным от своего партнера

Он продолжает: «Хотя перерывы и уход от интенсивных ссор могут быть отличной стратегией, сохранение дистанции может быть способом построить стену вокруг себя и ограничить доступ партнера к другому».

Как воздержание влияет на отношения

Если вы или ваш партнер строите фигуративную стену каждый раз, когда возникают разногласия, это нездорово. Как объясняет Роест-Гийма, эта привычка может отразиться на каждой части ваших отношений. Вот что вам нужно знать.

Замалчивание может привести к нерешенным проблемам

«Как только один партнер отказывает другому партнеру в доступе, первоначальные проблемы и претензии, которые были подняты, теперь остаются без внимания», — говорит Роест-Гима. «Конечно, партнер по ограждению избегал необходимости продолжать неудобный диалог, но в качестве побочного продукта он также избегал важных вопросов. Отгораживание позволяет избежать двух вещей — дискомфорта и решения проблем».

Несогласие может вызвать неуважение между партнерами

Это еще не все. Каменная стена — это вопрос уважения или его отсутствия. «Когда кто-то отгораживает вас, это может показаться довольно неуважительным, даже обидным. В любви, которая длится, есть и уважение. Когда пары доходят до того, что не чувствуют уважения друг к другу, они в беде и должны искать помощи», говорит Рост-Гима.

Препятствие может заставить одного партнера чувствовать себя одиноким

«Отсутствие доступа к партнеру может быть довольно изолирующим и одиноким. Противоположностью одиночеству является связь, и чтобы по-настоящему соединиться с другим, нам нужен доступ к его искренним мыслям и эмоциям», — говорит Роест-Гийма. «Позволить кому-то войти в наш внутренний мир позволяет нам обоим почувствовать себя близкими и связанными. Хроническое отгораживание может привести к хроническому одиночеству. Многие пары говорили мне: «Как будто мы в одной комнате, но по-прежнему порознь»» 9.0009

Противостояние может породить гнев и обиду

«Отгораживание может привести к серьезному конфликту. Часто это происходит потому, что игнорирование может вызвать в нас очень глубокие раны», — говорит Рост-Гима. «Если мы выросли с опекунами, которые были постоянно недоступны, эмоционально холодны или отстранялись от любви, когда наш возлюбленный игнорирует нас, это может отправить нас в вихрь боли. справляться с тем, что их партнер проверял себя очень хорошо. С другой стороны, для некоторых это может быть очень больно. Этим людям нужно бороться с каменной стеной при ее первых признаках ».

Как бороться с каменной стеной

Итак, как вы относитесь к каменной стене? Если вы заметили вышеперечисленные признаки и хотите изменить свои отношения к лучшему, есть несколько стратегий, которые вы можете использовать. Игнорирование проблемы не заставит ее уйти. Вместо этого попробуйте следующие подходы, поддержанные экспертами.

Обратитесь к специалисту по семейным отношениям

«Во-первых, конечно, может помочь проработать эти распространенные, но проблемные модели конфликтов с профессионалом», — говорит Роест-Гима. «Мы не всегда можем быть объективными в наших собственных отношениях, и у нас есть белые пятна, когда дело доходит до наших собственных вещей». Психотерапевт может увидеть что-то, чего не видите вы двое.

Подойдите к своему партнеру с нежной добротой

«У некоторых людей нет проблем с продвижением вперед и праведным спором с другими. Если вы такой человек, поймите, что вашему партнеру нужно чувство безопасности, спокойствия, тишины и медлительности», — говорит Роест-Гима. «Покажите, что вы уважаете их потребность в безопасности, не закрывая при этом свои собственные потребности в диалоге. Чем агрессивнее вы ведете себя, тем больше вероятность того, что они закроются».

Будьте ясны и прямолинейны

Правильный тон – это все. «Мы не хотим ходить по яичной скорлупе. Мы также не хотим агрессивно преследовать. Есть золотая середина: спокойная, ясная и прямая. выйти из игры и вернуться к здоровому взрослому общению».

Определите проблему

«Если вы замечаете, что отгораживаетесь от людей, важно понять функцию этого поведения, чтобы с ней можно было справиться», — говорит Роест-Гийма. «Вы закрываетесь, потому что начинаете чувствовать себя небезопасно или чувствуете агрессию? Или вы чувствуете безнадежность, как будто независимо от того, что вы говорите, вас загонят в угол? Как только мы поймем, почему мы можем говорить об этом, и попытаемся решить эту проблему. »

Причины каменной стены

Независимо от того, считаете ли вы, что именно вы создаете препятствия и хотите точно определить триггеры, или просто хотите лучше понять психическое и эмоциональное состояние вашего партнера, мы перечислили некоторые из основных причин ниже.

Трудно выражать эмоции или не чувствовать себя в безопасности при этом
Страх перед последствиями выражения эмоций
Попытка сохранить мир или рассеять эмоционально заряженные разговоры
Привычный или усвоенный стиль общения или конфликта
Механизм преодоления, чтобы избежать чувства беспокойства или подавленности эмоциями или конфликтами
Тактика наказания или манипулирования партнером
Попытка пассивно положить конец отношениям

Непреднамеренная блокировка против преднамеренной блокировки

Поскольку причины каменной стены могут варьироваться в зависимости от спектра интенсивности, важно различать намерения, стоящие за поведением. Например, непреднамеренная блокировка доступа не является злонамеренной по своей природе. Обычно это механизм защиты или выживания, используемый для преодоления эмоционального дискомфорта в моменты конфликта и повышенных раздражителей. В зависимости от истории эволюции поведения человек может даже не осознавать, что он это делает. Однако преднамеренное ограбление гораздо более вооружено. В этом случае поведение сознательно используется как стратегия манипулирования, доминирования, контроля или наказания партнера.

Лучшее добрачное консультирование

15+ признаков того, что вы разлюбили и что делать

Большинство людей не вступают в отношения, думая о том, чем они закончатся, но реальность такова, что большинство отношений в какой-то момент заканчиваются .

Социолог из Стэнфордского университета обнаружил, что 60% не состоящих в браке пар, которые встречались менее двух месяцев в начале его исследования, уже не были вместе в следующем году. Уровень расставаний среди пар снижался на 10% в год до 15-летней отметки, когда уровень разрывов стабилизировался на уровне чуть более 10% для однополых пар и 5% для гетеросексуальных пар.

Пары расстаются по ряду причин, но в исследовании, проведенном Университетом Юты, главными факторами были названы проблемы с личностью партнера, нарушение доверия и отказ от партнера.

Потеря чувств к партнеру со временем совершенно нормальна и не обязательно означает конец ваших отношений.

Если вы читаете это, вам может быть интересно, разлюбили ли вы своего партнера или он разлюбил вас.

Я обратился к нескольким экспертам по отношениям, чтобы понять, что значит разлюбить, на какие тревожные признаки обратить внимание и что делать, если вы или ваш партнер разлюбили:

Что значит разлюбить? разлюбить?
Как узнать, разлюбил ли я?
Почему люди разлюбили?
Когда я понял, что разлюбил
Что делать, если вы думаете, что разлюбили

Что значит разлюбить?

Чтобы понять, что означает падение из любви, вы должны понять науку, стоящую за падением в любви.

Лесли Доарес, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Кэри, Северная Каролина, почти 20 лет работает с отдельными лицами и парами над вопросами отношений. Она говорит, что фаза «влюбленности» управляется нейротрансмиттерами и является биологической реакцией на кого-то с достаточно другой ДНК, чтобы создать сильное потомство.

«Это состояние, иллюстрируемое обостренными чувствами. Все в этом другом человеке невероятно замечательно», — говорит Доарес, которая также ведет радиопрограмму «Долго и счастливо — это только начало» на webtalkradio.net и является автором двух книг о построении прочного брака.

Она говорит, что эта фаза «влюбленности» длится от 18 месяцев до 3 лет, потому что наш организм не может поддерживать такой уровень нейротрансмиттеров с течением времени.

«Значит, все рано или поздно разлюбят», — говорит Доарес. «Идея состоит в том, что влюбленность заменяется более устойчивой, более целенаправленной и глубокой любовью и привязанностью».

Рэйчел Кулен, сертифицированный ICF коуч по жизни и отношениям из Лас-Вегаса, говорит, что разлюбить — это когда вы больше не испытываете глубокой привязанности, интереса или удовольствия к кому-то другому.

«Стоит отметить, что вы можете любить кого-то как личность, но не быть «влюбленным» в кого-то глубоко и сильно», — говорит она.

Как понять, что я разлюбил?

Кулен говорит, что если вы больше не проявляете активного интереса к своему партнеру и перестаете активно и эффективно общаться, возможно, вы разлюбили.

«Вы бы предпочли не проводить с ними время и искать способы расстаться», — говорит она.

Кулен говорит, что это снижение интереса и общения обычно происходит со временем и по мере того, как мы добавляем сложности в нашу жизнь и отношения, такие как дети, ипотечные кредиты, стареющие родители, рабочие графики и т. д.

«Мы можем начать отдаляться друг от друга, общение становится другим, происходящим вокруг, важность всех и всего остального возрастает, и акцент на наших отношениях исчезает», — говорит Кулен.

Пары, которые разлюбили друг друга, как правило, не сосредотачиваются на сохранении своих отношений практическими способами, кроме «свиданий».

«Они честно не знают, что делать, чтобы укрепить свои отношения, и даже не знают, что им нужно продолжать работать над своими отношениями», — говорит Кулен.

Анния Паласиос, лицензированный профессиональный консультант из Саутлейка, штат Техас, и владелица Tightrope Therapy, говорит, что бывает трудно определить, когда чувства начинают меняться.

«Поначалу ощущения могут быть точно такими же, как и вчера, — говорит Паласиос. «Если мы оглянемся на то, как мы себя чувствовали 30 дней назад, год назад и т. д., мы можем начать замечать изменения, разобщение, презрение, осуждение и неудовлетворенность, которые произошли с течением времени».

Паласиос советует парам оглянуться на последние 30 дней их отношений и задать следующие вопросы:

Было ли рукопожатие заменено указательным пальцем?
Говорили ли вы своему партнеру, что делать, чаще, чем спрашивали, как у него дела?
Связь сменилась независимостью, ощущением, что вы живете вместе как соседи по комнате, а не партнеры по любви?

Признаки того, что вы разлюбили

Доарес говорит, что есть много признаков того, что вы можете разлюбить своего партнера. Она предложила следующие примеры:

Вы начинаете осознавать недостатки своего партнера
То, что вы либо не замечали, либо раньше не замечали, становится источником раздражения
Вы перестаете радоваться их действиям и перестаете хотеть доставить им удовольствие
Вы перестаете обращать на них внимание и задаетесь вопросом, что они сделали для вас в последнее время

Кулен говорит, что общение является ключом к любым крепким отношениям, и когда общение прерывается, прекращается, носит избирательный характер, вызывает споры и причиняет боль, это признак того, что вы, возможно, разлюбили.

«По моему опыту работы с клиентами, именно тогда, когда общение полностью прекращается, труднее всего все исправить», — говорит она.

Джейсон Полк, семейный терапевт из Центра восстановления отношений Колорадо в Денвере, говорит, что самый очевидный признак того, что вы разлюбили, — это когда ваши отношения кажутся мертвыми.

«Когда оба партнера уходят в себя в течение значительного периода времени, это хуже, чем если бы они часто ссорились», — говорит Полк.

Боль разлуки

Согласно исследованию, проведенному Университетом Рутгерса, когда только один человек в отношениях начинает разочаровываться, мозг отвергнутого человека регистрирует эмоциональную боль от разбитого сердца точно так же, как и физическую боль.

Разлюбление после неверности

Паласиос говорит, что разлюбление обычно начинается как постепенное снижение с небольшими изменениями в эмоциях, поведении или мыслях партнера, неверность является непостепенным катализатором для людей, любовь.

«Эти поворотные моменты подрывают наше чувство безопасности в отношениях, — говорит Паласиос. «Мы испытываем шок, недоверие, предательство и многое другое и можем заставить себя перестать любить, чтобы защитить себя, потому что мы не хотим, чтобы нас снова так обижали».

Полк говорит, что это нормально, когда пары не могут восстановить доверие после измены. Тем не менее, неверность также может быть движущей силой для пары, чтобы восстановить свои отношения.

«Интрижка может стать катализатором трансформации отношений и возрождения любви, если пара сможет эффективно справиться с инцидентом», — говорит Полк.

Почему люди разлюбили?

Кулен говорит, что разлюбить — будь то из-за недостатка химии, неверности или неуважения — это симптом глубинных проблем в отношениях, которые не были решены или решены.

Она говорит, что пары могут не говорить об этих проблемах, потому что им стыдно, у них есть желания, которые они пытаются подавить, или они боятся осуждения со стороны своего партнера. Некоторые примеры могут быть тревожным прошлым, сексуальным желанием или затяжной финансовой проблемой.

«Мы принимаем такие действия, как измена, потому что это кажется проще, чем столкнуться с реальностью того, что происходит у нас в голове, и пытаться объяснить, что мы думаем и чувствуем, таким образом, чтобы наш партнер понял и принял», — говорит Кулен.

Паласиос говорит, что люди перестают любить просто потому, что они люди.

«Мы перестаем любить, когда позволяем жизни мешать нашим отношениям», — говорит она. «Быть влюбленным означает выбирать друг друга — каждого. одинокий. день.

Она говорит, что выбор приоритета для вашего партнера может быть трудным из-за бесконечного списка дел, переполненного белья, семейных обязательств и растущих требований к работе.

Химия может сыграть свою роль, когда вы разлюбите

Исследования Медицинской школы Нью-Йоркского университета показали, что опыт романтической любви вызывается тремя основными нейротрансмиттерами: дофамином, окситоцином и вазопрессином.

Дофамин является основным нейротрансмиттером удовольствия мозга, который играет важную роль как в сексуальном возбуждении, так и в романтических чувствах. Окситоцин и вазопрессин связаны с привязанностью и связью, как романтической, так и материнской. Оба высвобождаются во время оргазма, родов и грудного вскармливания.

Когда человек разлюбил, уровень этих нейротрансмиттеров постепенно падает, уменьшая наши романтические чувства, сексуальный интерес и чувство привязанности.

Вы чувствуете неуважение к себе

Полк говорит, что разлюбить обычно означает нежелание пытаться и неуважение.

«Чувство неуважения также может быть причиной отказа», — говорит он.

У вас есть чувства к кому-то другому

Если вы испытываете чувства к кому-то другому, естественным результатом может стать разлюбление вашего нынешнего партнера. Независимо от того, действуете ли вы в соответствии с этими чувствами, ваши отношения теперь имеют основное осложнение, которое, как ранее отмечал Кулен, может повлиять на вас как на вас лично, так и на пару, если не принять меры.

«Вы должны «начать заново» как пара, и любые действия или бездействие, которые происходили ранее (т. е. отказ от общения, неверность, неуважение), должны прекратиться», — говорит она.

Кулен говорит, что парам следует приложить дополнительные усилия, чтобы выяснить, как двигаться вперед и создать безопасное пространство для выражения своих чувств.

В тот момент, когда я поняла, что разлюблю

До того, как я встретила своего мужа, у меня были первые «настоящие» отношения. Он был примерно на пять лет старше меня, и я думаю, что это во многом связано с тем, насколько серьезными мы стали за короткий промежуток времени.

Оглядываясь назад, я не знаю, любила ли я его на самом деле или мне просто нравилась идея серьезных отношений, но я знаю, что мне было тяжело. Мы постоянно были вместе, я проводила много времени с его семьей, и я начала отдаляться от своих друзей и семьи.

Мы обсуждали женитьбу, детей, наши планы на будущее — он сказал, что последует за мной, куда бы я ни устроился на работу после колледжа. Но через несколько месяцев волнение и новизна серьезных отношений начали спадать, и я начала замечать тревожные сигналы, которые раньше игнорировала.

Он был курильщиком, что раньше было для меня препятствием, но вначале я убедил себя, что смогу заставить его бросить. Он пытался это сделать, но я думаю, что он обиделся на меня за то, что я не принял его таким, какой он есть. Мы все время спорили о мелочах, которые я называл «страстью» в наших отношениях.

У него было множество подруг, которых он называл сестрами, и я ревновала, когда он проводил с ними время. Он ругал меня перед родителями, если я шутил над ним. Если я строила планы с друзьями на ночь, когда он не работал, он заставлял меня чувствовать себя виноватой и будто я не делала его приоритетом.

Он поставил меня на пьедестал и заставлял чувствовать себя самой красивой женщиной в мире, но я не думаю, что он действительно любил все остальное во мне — упрямую, независимую, амбициозную личность с сильным мнения.

Хотя нутром я знала, что мы разлюбили друг друга, в то время у меня не было уверенности покончить с этим — пока он не изменил мне с одной из тех подруг, в отношении которых я всегда был так неуверен.

Я нашел ветку Reddit, в которой людей просили поделиться моментом, когда они разлюбили друг друга. Просмотрите ветку и некоторые ответы:

В какой момент вы разлюбили? от AskReddit

«Когда я понял, что я позволил 30-летнему мужчине, который живет в доме, который ему купили родители, который ездил на «Лексусе», за который платила его мама, который хвастался, сколько денег он получил от VA за то, что симулировал посттравматический стресс, заставлял меня чувствовать себя полным дерьмом из-за того, что я жил дома, работал на низкооплачиваемой работе и пытался накопить деньги, чтобы переехать.

‘У тебя даже нет средств, чтобы быть самодостаточным. Я не работаю, и я в порядке».

Боже мой, я был так подавлен. — spaghatta111

«Я сказал ему, что подумываю о том, чтобы получить степень по инфекционным заболеваниям. Он сказал: «Лол, никто не возьмет тебя на работу с твоей фамилией» (я египтянин), а потом разозлился на меня за то, что я рассказала маме, прежде чем я сказала ему. Я остался с ним некоторое время после этого, он угрожал убить себя, если я когда-нибудь уйду. Я жалею каждое мгновение, что остался после этого». — SpaceAgeUnicorn

«Я сидела на полу в ванной и рыдала, пока он кричал на меня. Он продолжал дразнить меня за то, что я плачу, и это было так, как будто кто-то просто щелкнул выключателем, и я полностью разочаровался в нем. Мне надоело терпеть его и пытаться сделать еще хуже. Я встал и ушел после изнурительных 4-летних отношений. Никогда больше с ним не разговаривал, но он звонил и писал мне, рыдая и говоря, что сожалеет. Сейчас он помолвлен и женится этим летом». — блуждающие тако

Что значит разлюбить?

«Когда они сидят рядом с тобой в одной комнате, тебе больше одиноко, чем когда их нет рядом». — Кейси

«Когда я понял, что мы больше не будем вместе, я почувствовал облегчение». — Сюзанна

«Постфактум я поняла, что мне больше тревожно, чем комфортно в их компании». — Жасмин

«Честно говоря, мне было все равно, если он снова изменяет, я просто не хотела об этом знать». — Кристен

«Осознание пришло во время семейной поездки. Словно молния, я осознал, что последние 10 лет я пытался разговаривать, развлекать и заниматься с кем-то, кто не хотел со мной разговаривать, не развлекался с моей стороны и не интересовался чем-то другим. заниматься со мной. Я зря работал на износ. Это никогда не собиралось становиться лучше. — Триш

«Я поняла, что разлюбила, когда 1) я не могла смотреть ему в глаза 2) у меня была негативная физическая реакция на то, что он был рядом со мной, не говоря уже о прикосновениях ко мне». — Эми

«Я думаю, что любовь — это глагол. Так что для меня ты выбрал любовь. Вы выбрали этого человека. Каждый день. Если вы не поддерживаете отношения (по пренебрежению или по уважительной причине), вы можете потерять чувства». — Сью

«Когда я перестала заботиться о его благополучии. Делать что-либо для его блага казалось скорее рутиной, чем актом заботы». — Николь

«Когда я посмотрела на него и поняла, что не уважаю его как человека». — Николь

«Апатия — это противоположность любви. Большинство людей думают, что ненависть — это противоположность любви. Но ненависть по-прежнему полна страсти. Апатия. Это когда ты знаешь, что с тобой покончено… когда тебе все равно».

«Хотел бы я обратить внимание на то, что становится все труднее и труднее найти открытку для особых случаев, которую я мог бы подарить. Я не мог дать неверную карту, и я не чувствовал/не верил большинству из того, что они говорили». — Челси

Что нужно знать о свиданиях во время развода

Лори довольна тем, что любит своего бывшего, но по-новому: «Даже после того, как я узнала о его романе, моя любовь не прекратилась. Мы развелись 9 лет назад, нам обоим нужно было много расти. Мы хорошие родители, и теперь у обоих есть поддерживающие партнеры. Любовь между нами всегда будет, у нас есть дети, у нас совместная история, но наша любовь больше не романтическая любовь, а настоящая любовь, переплетенная душами. Я не думаю, что это когда-либо было падением или влюбленностью, это рост внутри меня и обретение мирного состояния новой любви».

Вы чувствуете вину за то, что развелись с действительно хорошим парнем?

Согласно исследованию Рутгерса, физическая боль от разлуки может привести к клинической депрессии и, в крайних случаях, к мыслям о самоубийстве. Если вы боретесь со своим психическим здоровьем в отношениях, вы можете обратиться за помощью к лицензированному терапевту на сайте BetterHelp. Ознакомьтесь с нашим обзором BetterHelp здесь.

И если у вас есть мысли о самоубийстве, пожалуйста, не стесняйтесь звонить в Национальную горячую линию предотвращения самоубийств 24 часа в сутки по телефону 800-273-8255.

Нормально ли, что пара разлюбила друг друга?

Паласиос говорит, что это абсолютно нормально, когда пара разлюбила друг друга по мере взросления.

«Мы должны намеренно расти вместе, потому что очень легко разойтись, даже не желая этого», — говорит она.

Можно ли снова влюбиться после того, как разлюбил?

«Да, вы можете снова влюбиться», — говорит Уятт Фишер, доктор философии, лицензированный психолог, специализирующийся на консультировании по вопросам брака в Боулдере, штат Колорадо, и автор книги «Полное обновление брака: 6 шагов к удовлетворению браком». «Первый шаг — проработать все области обиды в отношениях. Второй шаг – восстановить дружбу и привязанность. Третий шаг — восстановить вашу сексуальную связь».

Доарес говорит, что, хотя вы можете снова влюбиться в своего партнера, вы, вероятно, не испытаете того же первоначального «кайфа», потому что вы можете испытать «новое» с кем-то только один раз. Но вы можете сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо в этом человеке.

Ее совет?

Не игнорируйте их несовершенства, но «позвольте позитивным вещам, которые они привносят в вашу жизнь, иметь приоритет».

Разведенная мама Кэролин Бэрри предлагает следующую мудрость:

«Первоначальный этап медового месяца не вернется. Но вы можете построить зрелую любовь, если вы оба этого хотите».

Можно ли разлюбить?

Паласиос говорит, что большинство пар (если не все) разойдутся по мере продолжения их отношений и могут начать постепенно разочаровываться.

«Мы должны намеренно признать это и скорректировать курс, чтобы вернуть себя и наши отношения в нужное русло», — говорит Паласиос.

Но не все отношения должны длиться вечно. Если вы находитесь в несчастливых или ядовитых отношениях, вполне нормально уйти от партнера, даже если это означает развод.

Советы о том, что делать, если вы думаете, что разлюбили

Если вы думаете, что разлюбили и хотите спасти свои отношения, Паласиос предлагает эти советы, чтобы восстановить связь с вашим партнером:

Фокус при физическом соединении: Возьмитесь за руки, когда идете в продуктовый магазин, обнимите друг друга на несколько секунд, поцелуйтесь, как будто вы этого хотите.
Найдите способы хорошо провести время вместе: Найдите хобби со своим партнером, которым вы сможете сблизиться. Общие интересы и общность создают и возрождают связь.
Цените друг друга: В конце дня спросите себя, что вы ценили в своем партнере в тот день.

«Это нормально, что это сложно, особенно когда ты не чувствуешь связи с кем-то», — говорит Паласиос. «Поделитесь тем, что вы цените, напрямую со своим партнером, чтобы построить взаимную связь и уважение».

Полк говорит, что самое главное — сказать своему партнеру, что вам нужно и чего вы хотите.

«Посмотри, сможешь ли ты помочь им достучаться до тебя», — говорит он. «Если они не могут, рассмотрите возможность консультирования пар и посмотрите, не является ли то, что вы не получаете в отношениях, нарушением условий сделки для вас».

Что значит разлюбить?

Лесли Доарес, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Кэри, Северная Каролина, почти 20 лет работает с отдельными лицами и парами по вопросам взаимоотношений. Она говорит, что фаза «влюбленности» управляется нейротрансмиттерами и является биологической реакцией на кого-то с достаточно другой ДНК, чтобы создать сильное потомство.

Как понять, что я разлюбил?

Рэйчел Кулен, сертифицированный ICF коуч по жизни и отношениям, говорит, что если вы больше не проявляете активного интереса к своему партнеру и перестаете активно и эффективно общаться, возможно, вы разлюбили.

Нормально ли, что пара разлюбила друг друга?

Анния Паласиос, лицензированный профессиональный консультант, говорит, что для пары совершенно нормально разлюбить друг друга по мере взросления.

Можете ли вы снова влюбиться после того, как разлюбили?

«Да, вы можете снова влюбиться», — говорит Вятт Фишер, доктор философии, лицензированный психолог, специализирующийся на консультировании по вопросам брака.

РубрикаРазное

Как понять что ты разлюбил человека: «Какие признаки того, что ты разлюбил человека?» — Яндекс Кью

«Какие признаки того, что ты разлюбил человека?» — Яндекс Кью

О сообществе

«Как понять, что ты разлюбил человека ?» — Яндекс Кью

Что это такое и как с этим справиться

Что такое Стоунволлинг?

Три признака каменной стены

Ваш партнер отключается

Вы получаете только односложные ответы

Вы чувствуете себя отчужденным от своего партнера

Как воздержание влияет на отношения

Замалчивание может привести к нерешенным проблемам

Несогласие может вызвать неуважение между партнерами

Препятствие может заставить одного партнера чувствовать себя одиноким

Противостояние может породить гнев и обиду

Как бороться с каменной стеной

Обратитесь к специалисту по семейным отношениям

Подойдите к своему партнеру с нежной добротой

Будьте ясны и прямолинейны

Определите проблему

Причины каменной стены

Непреднамеренная блокировка против преднамеренной блокировки

15+ признаков того, что вы разлюбили и что делать

Что значит разлюбить?

Как понять, что я разлюбил?

Признаки того, что вы разлюбили

Боль разлуки

Разлюбление после неверности

Почему люди разлюбили?

Химия может сыграть свою роль, когда вы разлюбите

Вы чувствуете неуважение к себе

У вас есть чувства к кому-то другому

В тот момент, когда я поняла, что разлюблю

Что значит разлюбить?

Нормально ли, что пара разлюбила друг друга?

Можно ли снова влюбиться после того, как разлюбил?

Можно ли разлюбить?

Советы о том, что делать, если вы думаете, что разлюбили

Добавить комментарий Отменить ответ