Как понять что ты хочешь: Как понять, чего я хочу на самом деле. Как понять, что ты хочешь от жизни на самом деле? Как осознать чего ты хочешь

Как понять, чего ты хочешь, и добиться этого? | Психология

Ее книга «О чем мечтать» — продолжение бестселлера «Мечтать не вредно». Эта книга о том, что значит быть настоящим. Быть собой. О том, как полюбить свою неидеальность и следовать своим путем. Потрясающе. Мудро. От души.

Слово Барбары Шер

Барбара Шер специально для российских читателей написала приветственное слово, в котором рассказывает, что ей хотелось сказать этой книгой:

«Большое количество людей чувствовали себя неудачниками, потому что хотели заниматься слишком многим, не осознавая, что это может быть признаком высокого интеллекта и незаурядного таланта! И в этой книге я хочу показать читателям, как можно отыскать свои забытые мечты, оставить в прошлом внутренние конфликты и позволить себе заниматься любимым делом, по-прежнему имея возможность оплачивать счета.

Вы познакомитесь с историями тех, кто смог обнаружить, что именно сдерживает их, какой путь им пришлось пройти, чтобы почувствовать удовлетворение в жизни».

Утраченные иллюзии

У родителей есть собственные мечты, и они сосредоточены на своих желаниях, а не на ваших. У них сложились образы успешных сыновей и красивых обеспеченных дочерей — хорошо устроенных в жизни детей, которыми можно гордиться перед окружающими. Очень немногим родителям доступна такая роскошь, как душевное равновесие, которое помогает осознать: самое разумное для ребенка — найти свой путь и следовать ему.

А где в этом списке установка реализовать ваш уникальный потенциал? Кто настаивал, чтобы вы искали свое собственное, оригинальное «я», чего бы это ни стоило?

Попробуйте сделать такое упражнение: составьте портрет идеального человека по мнению вашей семьи. Запишите, какой жизни хотели для вас. Например: «Мама хотела, чтобы я был заботливым и респектабельным — и стал адвокатом. Папа: был смелым и стремился побеждать — и стал инвестиционным банкиром. Дедушка: был настоящим героем». И так далее. А теперь посмотрите на «совершенного» ребенка, воплотившего все ожидания. Признайте: это невозможно. Нельзя сделать то, чего они хотят. Так что просто двигайтесь дальше.

О самом надежном маяке

Ваши интересы — надежный индикатор талантов. Нет никакой возможности выяснить все, в чем вы талантливы, пока вы с этим не сталкивались. Но если вы уважаете собственное любопытство, то откроете новые таланты на любой работе.

Вы никогда не удовлетворитесь тем, чего на самом деле не хотите, — сколько бы этого ни было. Если вы хотите мороженого, двадцать шоколадок вас не удовлетворят. Но одна порция мороженого — несомненно! Душа, как и вкусовые рецепторы, не приемлет заменителей. Надо дать ей то, что нужно, или она не оставит вас в покое.

Секрет гениев

Возможно, с виду вы все время заняты. Вы пишете маслом, строите модели или набрасываете схемы изобретений днем и ночью, но не доводите дело до логического завершения. Поэтому ваши картины не доходят до галерей, а проекты и изобретения не попадают на глаза нужных людей. Возможно, вы никогда никуда не пробьетесь, потому что вам невыносима «скучная» работа, и вы это знаете.

Когда появляется возможность заработать обычной работой, вы считаете это просто ужасным. «Столько менее талантливых людей получают работу, которую хочу я! — говорит бунтарь.

— Все зависит от связей». Поскребите сверху и почти гарантированно обнаружите человека, которому есть куда совершенствоваться, но который не выкладывается, чтобы этого достичь.

Однако гении спокойно относятся к обычной работе. Эйнштейн трудился за зарплату в патентном бюро и совершенно не считал это унизительным. Бунтуя против обыденности, вы теряете шансы добиться настоящей мечты.

Действие как ответ

Страх создает еще больше воображаемых препятствий, чем невежество. Вот почему маленький шаг от рассуждений к реальности может принести удивительное облегчение. Так это вышло у Джорджа.

Джордж хотел жениться и завести детей. Но воображаемые препятствия делали знакомство с подходящей женщиной невозможным в его глазах. Он был консультантом по информационным технологиям, много работал и не располагал большими деньгами. Ему казалось, что ни одна женщина не захочет с ним связываться, пока у него не появятся деньги, чтобы поменять интерьер квартиры, купить машину и водить подругу по хорошим ресторанам.

Джордж вообще не мог предположить, когда он встретит женщину, и ничего не делал для этого, выжидая подходящего момента.

Между действием и представлением о действии — квантовый скачок. Раздумывая о плавании, в воду не попадешь.

На самом деле у Джорджа просто отсутствовал опыт общения с женщинами, и он был напуган. Но Джордж использовал принцип «Реальность как Решение». Принцип таков: делай до того, как будешь готов. Для Джорджа это означало, что нужно как можно быстрее оказаться в обществе женщин — до того, как будут созданы необходимые, по его мнению, условия. Кстати, слово «женщины» может быть заменено словом «работа».

Честь быть аутсайдером

Какое-то время вы будете аутсайдером в новой сфере деятельности, но это может оказаться преимуществом. Позиция аутсайдера позволяет смотреть на вещи по-своему.

Романист Джозеф Конрад — впечатляющий пример аутсайдера, добившегося успехов. Его родным языком был польский, однако многие считают, что он принадлежит к величайшим стилистам английского языка. В чем же его секрет? Конрад писал на незнакомом языке, и мало что ускользало от его внимания. Будучи аутсайдером, он замечал нюансы изученного языка, привычно не замечаемые носителями. Джозеф сумел превратить свой, казалось бы, недостаток в свою большую победу. И был вознагражден.

Позвольте себе роскошь быть собой.

По материалам книги «О чем мечтать» Барбары Шер.

Теги: целеустремленность, личностная психология, работа над собой, исполнение желаний

Читать онлайн «Кто ТЫ и ЧЕГО ты ХОЧЕШЬ. Как понять, чего ты хочешь от жизни на самом деле», Ольга Поберий – ЛитРес

© Ольга Поберий, 2019

ISBN 978-5-4496-0410-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ТЕБЕ УЖЕ БОЛЬШЕ 15 ЛЕТ, И ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ СО СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ? ПРОСТО ПРОЧТИ ЭТО…

Если прямо сейчас ты никак не можешь решить, чему посвятить свою жизнь и как решить ряд накопившихся проблем, то это будет самая захватывающая книга, которую ты когда-либо читал.

И вот почему. В мире взрослых людей бытует выражение «трудной подростковый возраст» и, если ты в свои 15 лет столкнулся с какой-то неопределенностью, непониманием, раздражением и различными переживаниями, на все будет один ответ: «Подростковый возраст. Пройдет…»

Ок. Когда пройдет? Что делать со своим состоянием пока этот самый период еще длится!? Как понять, что творится в твоей душе: кто ты, какой ты и чего ты хочешь, в конце концов!?

Меня вообще дико раздражает, что взрослые люди буквально отмахиваются рукой от тех, кому сейчас 13 – 17 лет. Они уверены, что «детские» проблемы не стоят их внимания, что все наши переживания в подростковом возрасте надуманные и глупые. А еще они уверенны, что психуем мы и проявляем некую агрессию дома только от того, что это мы такие плохие, грубые, друзья на нас плохо влияют, фильмы/видеоигры (хотя в этом есть доля правды, если честно), музыка и так далее. Что угодно, но только не они сами. Они искренне верят в то, что на них нет никакой вины в том, что нам «крышу сносит»… И, от части, это правда. Дело в том, что они в самом деле всем сердцем уверены в том, что делают все возможное, чтобы ты был счастливым и здоровым, абсолютно не понимая, чего же ты «так» себя ведешь то…

Как бы там ни было, я дико возмущена отношением к подросткам, как к трудным личностям, которых нужно или перетерпеть, или задавить силой. Я твердо убеждена, в том, что каждый подросток – это ЛИЧНОСТЬ, способная изменить мир! И задача человека, прошедшего путь взросления и нажившего определенный жизненный опыт, помогать подросткам:

– Понять себя. Кто он, какой, чего хочет…

– Найти себя. Что ему интересно и чему он хочет посвятить жизнь, какую профессию выбрать…

– Реализовать себя. Выбрать близкие его сердцу цели и показать пути их достижения…

При таком раскладе каждый «потерянный» подросток, вдруг, становится значимой личностью, которую уважают и которой открыты все двери жизни. В данной книге я хочу протянуть тебе руку и провести по всем трем пунктам, которые я описала выше. Я хочу помочь тебе обрести себя, уверенность и значимость. Я хочу помочь тебе решить какую профессию выбрать и какую жизнь начинать строить уже сейчас.

В этой книге пока нет конкретных ответов на вопросы про отношения с родителями и как восстановить мир в семье, как сделать так, чтобы тебя услышали и поняли. И в то же время в ней есть ключевое – ВСЯ ЭТА КНИГА ПРО ТЕБЯ. И именно в этом ее уникальность.

Но я сразу должна тебя предупредить. Система, которую я изложила в своей книге может подойти не всем. Видишь ли, я не из тех авторов, которые просто дают набор слов для элементарного чтения. Это не одна из тех книг, которую достаточно просто читать… В ней ты встретишь целый ряд практических упражнений, которые одно за другим постепенно приведут тебя к ответу на вопрос «Кто ты на самом деле и какой жизненный путь стоит выбрать именно тебе?».

Выполняя эти упражнения тебе придется довольно много размышлять, вспоминать и фантазировать. Иными словами, книгу не получится просто прочитать – придется немного потрудиться, чтобы получить результат. И если ты не готов читать мою книгу, не пропуская ни одного абзаца и прилагать усилия, работая над упражнениями, тогда будь добр, закрой её и верни обратно на полку. Она не для тебя.

Если же необходимость немножечко потрудиться головой тебя не пугает, тогда, уверяю, данная книга это именно то, что тебе сейчас нужно!

А сейчас давай сразу перейдем к делу. Что конкретно ждет тебя на страницах моей книги:

Я уже писала выше, что данная книга сильно отличается от множества других. Помимо ответов на твои вопросы, в ней много практики и при этом никакой воды! Только самая суть!!

Ты поймешь кто ты и какой ты на самом деле. Мы сорвем все маски общественного мнения и высвободим тебя настоящего, уникального и значимого (стр. 18)

Ты обретешь нерушимую уверенность в себе, внутреннюю силу и разрушишь все волнующие тебя страхи (стр. 75)

Затем обсудим секрет того, как всего за пару дней кардинально изменить свою жизнь, обрести спокойствие, независимость и счастье (стр.  93)

Поговорим о смысле жизни и вместе, шаг за шагом, определим твой жизненный путь. Ты ясно увидишь чего хочешь от своей жизни и как это получить. Поймешь к чему лежит твоя душа и выберешь себе профессию, которая не разочарует тебя в будущем (стр. 118)

Я поделюсь с тобой своей стратегией достижения целей, с помощью которой ты сможешь превратить свою жизнь в шедевр и радоваться каждому дню! (стр. 143)

Как видишь, нам предстоит увлекательнейшее путешествие, и я приглашаю тебя приступить к нему, не теряя ни минуты!

Еще в процессе чтения, ты заметишь огромные перемены в себе, тебе станет проще общаться со сверстниками, с родителями, учителями. Все, вдруг, встанет на свои места, и твоя жизнь наполнится смыслом.

Ты поверишь в себя, обретешь уверенность и ясно увидишь, что же ты хочешь делать со своей жизнью и как-таки решить накопившиеся проблемы.

И вот еще что. На случай, если ты сомневаешься поможет ли именно тебе моя книга. Все техники, все упражнения, каждое слово на страницах данной книги являются результатом моего личного опыта.

Мне было шестнадцать лет, когда я, сидя за изрядно надоевшей школьной партой, получила сообщение от своей единственной подруги – одноклассницы о том, что она беременна и в десятый класс переходить не будет. Перспектива оставаться еще на два года в школе, где все уже здорово надоело без единственного человека, который скрашивал мои школьные будни, меня не устраивала, и я тоже решила в десятый класс все-таки не переходить. Несмотря на то, что изначально я размышляла об институте и карьере юриста…

Попадись мне подобная книга в тот период, я бы, вероятно, пошла совершенно иным путем. Однако, никто ничего подобного не писал для школьников, так что пришлось изобретать «колесо» самой, и я отправилась учиться в колледж на специальность, попасть на которую мне было проще всего. И эта специальность вовсе не была мне интересна, но выбора тогда уже не было (подробнее на стр. 135)

После окончания колледжа и целого ряда попыток открыть свое дело (а я дама целеустремленная, сразу решила, что буду работать только на себя) в моей голове прочно осела мечта о собственном фитнес-клубе. Так я, стоя в «парадных» джинсах перед инвестором, с тонкой серой папкой, в которой был мой бизнес – план, произнесла слова, повернувшие мою жизнь на 180 градусов: «Может посотрудничаем? Мои знания фитнеса – ваши деньги?»…

А спустя три года работы в своем клубе, два из которых я буквально мечтала сбежать из своего бизнеса, я твердо осознала, что занимаюсь совершенно не тем. Я живу не свою жизнь. Я хочу большего. Я хочу понять себя, кто я, к чему лежит моя душа, каково мое предназначение, чему мне посвятить свою жизнь? И при этом мне было уже далеко не 15 лет… а 23…

В итоге, я оставила свой клуб и пустилась в поиски себя. Продолжались поиски ровно год и, к счастью, увенчались успехом. Я ясно увидела какой хочу построить свою жизнь и чему себя посвятить. Что вызывает трепет в моем сердце и искренний интерес. Затем я просто задалась определенными целями и иду к ним, четко осознавая смысл каждого своего дня.

В этой книге я поделюсь с тобой тем, что помогло мне найти себя. Вместо того, чтобы исправлять ошибки своего выбора (как это было со мной при выборе профессии и сферы бизнеса), затратив на это примерно лет пять-десять, ты имеешь возможность с самого начала определить правильный вектор своего жизненного пути, просто тщательно работая с данной книгой.

А потому приступай к ее прочтению прямо сейчас, обретай себя и яркую значимую жизнь, полную смысла и радости!

Ах да, и еще что… Видишь ли, в данной книге я обращаюсь к конкретному юноше – моему сыну, которому сейчас всего три годика (подробнее об этой истории ты можешь прочитать в конце книги), а потому на многих страницах ты увидишь что то вроде: «посмотри на этого парня», «на самом деле ты отличный парень» и так далее.

Хочу заметить, что все это совсем не значит, что моя книга не подходит для юных девушек – она подходит всем, правда! В ней собраны техники и упражнения, которые способны изменить жизнь каждого человека: и парней и девушек, и взрослых мужчин и взрослых женщин. Однако, прежде всего эта книга адресована парням 14 – 17 лет и я очень надеюсь, что тебя это не смутит, если ты девушка или уже взрослый человек.

Так, возвращаемся к главному… на чем мы там остановились?

«А потому приступай к ее прочтению прямо сейчас, обретай себя и яркую значимую жизнь, полную смысла и радости!»

РАЗДЕЛ I. ПОНЯТЬ. ПРИНЯТЬ. СОЗДАТЬ

ГЛАВА 1. ПОНЯТЬ СЕБЯ: КТО ТЫ. КАКОЙ ТЫ

Вот так вопросик… «Кто Я!?»…

И тут, вроде бы логично ответить: «Я – человек!». Ясно, что не бегемот. Но что стоит за этим человеком? Ты человек, который что? Я сейчас немного озадачила тебя, полагаю…

Видишь ли, у каждого человека в жизни есть некая роль, некое положение. Все мы не просто люди, мы ведь отличаемся чем-то. Не только внешностью, характером, но и тем, кто мы в жизни. Отвечая на вопрос: «Кто Я?», ты определяешь свою личность.

Давай попробуем найти эту самую личность. Просто ответь ниже на вопрос: «Кто Я?». И давай я начну первой.

 

Я, Ольга Поберий, амбициозный предприниматель, оратор и писатель, мечтающий сделать жизнь миллионов подростков легкой, гармоничной, счастливой и успешной, а еще я любящая мать и любимая жена.

А теперь твоя очередь. Попробуй:

Я:

Знаешь, что забавно? Очень многие твои сверстники, отвечая на этот вопрос, пишут много негатива о себе. Что-то вроде: «Я неудачник, у которого нет друзей и девушки…» или “ Я человек, которого никто не любит». Редко кто действительно пишет о себе что-то позитивное: «Я крутой парень, с большими мечтами и спортивными достижениями», к примеру. А есть и те, кто просто скажет «Да не знаю я, кто я… отстаньте!».

Сейчас открою тебе секрет. Понимание того, КТО Я, лично ко мне пришло только в двадцать шесть лет, причем именно в процессе написания данной книги! Я смогла дать четкий ответ на этот вопрос лишь тогда, когда поняла, чего я хочу от жизни, что я хочу нести в мир, какой вижу свою жизнь и каким человеком я хочу быть. А потому, на мой взгляд, невозможно объективно ответить на вопрос «Кто я?», предварительно не разобравшись с тем, чего ты хочешь от жизни и каким ты хочешь быть человеком.

Общество нам навешивает столько ярлыков, ставит столько рамок, особенно в школе, что вообще не понятно, что мы за люди, что нам удается хорошо, а что – плохо. Что нам нравится, а что нет. Какова наша личность на самом деле. Каковы наши реальные способности. С ранних детских лет в нашу голову вселяют неуверенность, которая дает о себе знать во всей красе в наши подростковые годы и пожирает нас изнутри всю оставшуюся жизнь.

Эта самая неуверенность строится на том, ЧТО мы слышим от окружающих о своих умениях, талантах и о себе самом. В этой главе мы сбросим с тебя все оковы общественного мнения, все навешанные на тебя ярлыки, все комплексы, всю неуверенность и зажатость.

Для этого я предлагаю тебе выполнить ряд упражнений точно в той последовательности, в которой они представлены в данной главе. В конце главы ты обретешь нового себя – того, каким ты был всегда, но слепо верил тем нелепостям, которые про тебя твердили другие люди.

Давай сперва разберемся с тем, как ты воспринимаешь себя сейчас. Каким ты себя видишь в настоящий момент. Это будет довольно увлекательный процесс, поверь мне!

Я не знаю, кто я и чего хочу

Какова моя цель? Это то, чего я хочу? А что мне нужно? Кто я?

Вы когда-нибудь задумывались над этими или подобными вопросами? Многие из нас делают и будут делать на протяжении всей жизни — это естественно. Мы задаемся вопросом о нашей цели, что именно мы должны делать в течение нашего короткого времени на этой планете. И мы стремимся продолжать копать глубже, чтобы найти то, что делает наши сердца счастливыми и делает наши души полными.

Не существует надежного, быстрого руководства по поиску себя или своей цели, а скорее адаптируемый образ жизни, который позволит вам открыть себя и прожить свою лучшую жизнь. Следуйте следующим советам на пути к себе, и с каждым днем ​​вы будете понимать себя все лучше и лучше:

1) НЕ ограничивайте себя.

Никогда не ограничивайте себя. Пытаясь понять, кто вы, вы должны исследовать все возможности. Это значит экспериментировать: пробовать разные хобби, работу, прически; прочитать новый жанр книги; сходите на тот фильм, в котором вы не были уверены, что вам понравится; пойти на свидание, даже если вы так нервничаете, что не можете вспомнить свое собственное имя. Суть в том, как вы сможете по-настоящему узнать, что вам нравится или кто вы есть, если вы ограничите себя небольшой частью необъятности, которую может предложить наш мир?

2) Выйдите из зоны комфорта.

Удобно не всегда в лучшем случае. Важно раздвинуть свои границы, чтобы действительно узнать, кто вы есть, даже если вы начинаете с малого. Это может означать, что вы просто заказываете что-то отличное от вашей обычной пиццы только с сыром — добавьте туда немного грибов. Или поехать на работу другим маршрутом — покататься на велосипеде по проселочным дорогам вместо того, чтобы ехать на автобусе по городу. Выполнив эти более приземленные задачи, подтолкните себя еще дальше. Сделайте что-нибудь, чего вы всегда боялись, например, выступите на вечере с открытым микрофоном или даже выпрыгните из самолета. Если вы этого не сделаете, вы можете просто хотеть иметь или всегда задаваться вопросом, а что, если?

3) Сделайте себя своим приоритетом №1.

Жизнь человека состоит из множества различных элементов: работа, дружба, свидания, оплата счетов, посещение семьи, покупка продуктов, стирка, уборка дома и так далее. На самом деле их так много, что мы часто забываем о самом существенном и самом важном: о себе. Сделайте себя главным приоритетом, и все остальное станет на свои места. Если о вас не позаботятся должным образом, то и ничего другого не будет. В центре внимания всегда должно быть сохранение вашего здоровья и вашего счастья.

4) Посвятите себя тому, что делает вас счастливым.

Как только вы найдете то, что заставляет ваше сердце петь, вы станете на гигантский шаг ближе к раскрытию своего истинного «я». И вы должны посвящать себя чему бы то ни было, каждый божий день. Мы могли бы говорить об упражнениях, писательстве, готовке, исследованиях, изобретениях, помощи другим. Возможно, вы даже сможете сделать карьеру, если сможете, и вы должны, если можете, потому что знаменитая поговорка верна: «Найдите работу, которая вам нравится, и вам не придется работать ни дня в своей жизни».

5) Устраните отвлекающие факторы и негативное влияние на вашу жизнь.

Чтобы быстрее и легче открыть свое истинное «я», полезно устранить отвлекающие факторы и негативное влияние на вашу жизнь. Это могут быть люди, привычки или практики. Возможно, вас сдерживает контролирующая вторая половинка или друг. Или вы тратите нездоровое количество времени на просмотр лент социальных сетей. Каким бы ни был источник отвлечения или негатива, лучше избавить свою жизнь от него или, по крайней мере, сделать сознательное усилие, чтобы сократить его. Таким образом, у вас будет больше времени и усилий, чтобы найти себя и то, что положительного в вашей жизни.

6) Слушай свое сердце и свою интуицию.

Вам знакомо это чувство, когда что-то не так? Или, наоборот, когда вы чувствуете, что ваше сердце трепещет от волнения? Прислушайтесь к этим репликам. В конечном итоге они помогут вам сделать выбор между правильным и неправильным, а также помогут вам в принятии важных жизненных решений. Следовать своей интуиции и слушать свое сердце — два лучших способа выбрать правильный путь на пути к открытию себя.

Главный вопрос: чего я хочу от жизни

В начале 2016 года я думаю о вопросе, который задаю себе последние несколько лет и который я призываю всех, кто готов слушать, задать себе тоже:

Какую жизнь вы предпочитаете? хочу?

В колледже все хотят знать, какую работу вы хотите, какую работу вы хотите выполнять, в какой компании вы хотите работать.

Никто не спрашивает:

• «Сколько свободного времени тебе нужно?»
• «На что ты хочешь потратить деньги?»
• «С кем ты хочешь провести время?»
• «Чем бы ты хотел развлечься?»

Тем не менее, это гораздо более важные вопросы .

Подавляющее большинство моих сверстников в колледже неустанно трудились, чтобы получить определенную работу. Это может быть определенная ниша (консалтинг, банковское дело) или определенная компания (Google, Microsoft).

Это было их основным направлением. Их основная цель. Единственное, над чем они работали.

Но с тех пор, как они выпустились, я видел несчастья. Неудовлетворенность. Беспорядки.

Они получили работу, которую хотели,  , но не добились той жизни, которую хотели . Они не учитывали (или игнорировали), что работа может сопровождаться:

• Ужасным балансом между работой и личной жизнью
• Ограниченным ростом из-за «начального уровня» и фиксированными уровнями продвижения
• Нет времени путешествовать с ограниченный отпуск
• Жестокая конкуренция среди других первокурсников
• И другие аспекты, которые делают жизнь несчастливой или неудовлетворительной

Они не всегда признают это, но когда вы работаете по 80 часов в неделю, постоянно жалуетесь, используете алкоголь и наркотики как источник удовольствия, не спите, боитесь понедельника и тоскуете по выходным… у вас есть дерьмовая жизнь .

Если вы сейчас учитесь в колледже или даже недавно закончили его, я не хочу, чтобы с вами случилось подобное.

Потратьте несколько минут (или часов) и серьезно подумайте о какой жизни вы хотите . Если ты учишься в колледже, тогда ты его заканчиваешь. Если вы получили высшее образование, подумайте о том, какой жизнью вы хотите жить прямо сейчас.

Вместо того, чтобы устроиться на работу, а затем пытаться добиться от нее хорошей жизни,  создайте свое представление о хорошей жизни сейчас и найдите работу, которая ее поддерживает . Делать это в таком порядке — это единственный  способ построить жизнь, которую вы хотите, и не идти на компромисс в том, что делает вас счастливым.

Сложно? Да. Но жизнь — это не генеральная репетиция , у тебя есть один шанс, и если ты не начнешь жить на полную катушку сейчас, то когда же ты начнешь?

Это также первый шаг  найти интересную работу по душе после выпуска . Если вы студент колледжа, который не в восторге от типичных корпоративных перспектив, определение вашей идеальной жизни, как это, является отправной точкой.

Поэтому вместо того, чтобы ставить себе новогодние цели и думать о том, какую работу вы хотите, начните думать о том, какой жизни вы хотите.

Советы, которые помогут вам мыслить

Трудно сесть и попытаться ответить на все вопросы о вашей «идеальной жизни», поэтому вот несколько советов и наводящих вопросов, которые помогут вам начать.

Думайте о том, чего вы НЕ хотите

Из-за предвзятости воздействия, разрыва в эмпатии и множества других предубеждений мы плохо предсказываем собственное счастье.

Мы покупаем модные вещи, потом быстро к ним привыкаем. Мы выпиваем и веселимся, а потом теряем день из-за похмелья. Мы думаем, что кто-то «тот самый», а потом ненавидим его через 6 месяцев.

Если вы сядете и скажете «Что сделает меня счастливым?»  вы ошибетесь. Вместо этого подумайте о том, что делает вас несчастным, а затем о том, как вы можете построить жизнь, избегая как можно большего количества этих проблем.

Например, , я ненавижу:

• Когда мне говорят, что делать
• Имеют дело с глупыми людьми
• Фиксированное рабочее время/местоположение
• Чувство «застревания»
• 9005
• 9002 ограниченная мобильность вверх Так что я знаю, что я должен создать жизнь, которая не позволяет ничего из этого.

  Сосредоточьтесь на опыте

  По причинам, упомянутым в последнем разделе, «вещи» не делают нас счастливыми.

  Опыт, однако, оказывает длительное влияние на наше счастье. Так что не говорите, что хотите жить богатой и знаменитой, с гаражом, полным Феррари и топлесс-супермоделей (понятно, почему вы держите их в гараже, но кто может судить).

  Вместо этого  подумайте о том, какие переживания вы хотите получить  и как будет выглядеть жизнь с такими переживаниями.

  Это может быть путешествие, это может быть изучение новых навыков, это может быть возможность полностью отключиться от сети после 18:00. Подумайте об опыте, который, как вы знаете, вы хотите получить в своей жизни, и убедитесь, что он входит в ваш план «идеальной жизни».

  Например, , я знаю, что люблю путешествовать, будь то посещение друзей, посещение новых мест или просто работа из другого места. Так что моя жизнь должна поддерживать это.

  ‍Я пишу это из чайной в Майами с одним из моих самых близких друзей

  Спланируйте идеальную неделю

  Найдите минутку и спланируйте идеальный день или неделю. Это не обязательно должно быть с точностью до минуты, но чего вы определенно хотите в свою обычную неделю?

  Если вы не знаете, что поставить, вспомните некоторые из ваших лучших дней, которые также были продуктивными. Что происходило во время них? Что выделяет их?

  Например , вот некоторые из моих:

  • Упражнения, будь то тяга, борьба или акро-йога
  • 8 часов сна
  • Чтение + письмо
  • Ужины с интересными людьми
  • Любовные отношения

  Поиск людей, которым вы завидуете

  Ищите людей старше вас ты, которому ты завидуешь. Что такого в том, что они делают, что вызывает у вас зависть? Это то, за что им платят? Как они влияют на людей? Размер их аудитории? Ваши источники зависти — важный показатель того, чего вы (тайно или открыто) хотите в своей жизни.

  Например, , я всегда немного завидовал людям, которые могут зарабатывать на жизнь своим творчеством. Я частично делаю это сейчас, и это также часть того, почему у меня есть этот сайт.

  Больше экспериментов

  Вам нужен большой набор данных, чтобы знать, что вам нравится, а что нет.

  Больше играйте, пробуйте новое, будьте готовы к неудачам, и по мере того, как вы будете больше знакомиться с различными вариантами, вы лучше поймете, что вам нравится, а что нет.

  Например , По рекомендации друга я пошла на бесплатное занятие по акро-йоге. Оказывается, это очень весело, и я собираюсь начать делать это более регулярно.

  Подумайте, какие развлечения вам нужны

  В вашей жизни должно быть немного веселья. Какие виды веселых занятий вызывают у вас наибольшее возбуждение?

  Если подумать, Netflix, скорее всего, не то, что вы считаете супер-развлечением, а то, чем вы занимаетесь, чтобы на какое-то время проветриться. Что вы находите серьезным развлечением, чего бы вы хотели больше в своей жизни?

  Например, , Не сбрасывайте со счетов занятия, которые могут показаться трудными для регулярного выполнения, такие как парусный спорт, скалолазание или гонки на мотоциклах по бездорожью. Если это то, что вы находите забавным и хотите большего в своей жизни, тогда вам следует найти способ сделать это возможным.

  Спросите, где вы хотите работать

  Многие люди просто ищут лучшую работу и не думают о местоположении. Но подумайте о том, где вы хотите жить следующие несколько лет своей жизни.

  Где-то с временами года? Все время тепло? Пляж? Дорогой? НАС? Какая ночная жизнь? Еда? Подумайте, в каких городах вам было бы интересно оказаться.

  Например, .