Как понять что с девушкой нужно расстаться: Кризис в отношениях. 5 признаков того, что вам пора расстаться

5 поводов расстаться с девушкой. Причины для ухода. — Ваш Психолог Онлайн

Автор Olga Nedelkova На чтение 6 мин. Обновлено 05.07.2019

Наверное, самое сложное в расставании с девушкой – объяснить ей, почему вы расстаетесь. Хорошо, если она вас выслушает, но даже в этом случае не факт, что она поняла и приняла. А чаще разворачивается совсем другой сценарий – она с безумными глазами требует от вас ответа на вопрос «Ну почему?», а сама при этом не желает слушать, повторяя, что все ведь было хорошо, и вообще, какой вы подлец. Совершенно очевидно, что девушки – удивительные существа, не поддающиеся логике (а значит, и разумным доводам), и чтобы донести до нее свою мысль, нужно постараться. Вплоть до выдумывания повода для расставания (понятно ведь, что если сказать ей правду об ее вздорном характере, можно потом неделю ходить с «разрисованным» ее милыми ноготками лицом). Итак, что нужно сказать при расставании, чтобы она поняла?

Повод №1

«Милая, я встретил любовь всей своей жизни». Естественно, услышать о том, что этой любовью оказалась не она, будет весьма неприятно. Но здесь главное – развить тему в правильном направлении. Сказать, что вы невероятно страдаете, не имея возможности разделить свои чувства с «той», что вы не хотите опускаться до измены, что вы верите, что и ваша подруга тоже встретит любовь всей своей жизни.

Почему это должно подействовать?

Потому что втайне любая девушка верит в любовь до гроба и ищет своего «суженого». Расставание для нее крайне неприятно, но ваш рассказ дает ей надежду на то, что ее розовая мечта детства станет реальностью. Получив такую долгожданную убежденность, что вселенское счастье где-то существует, она сможет отпустить вас с миром и начать поиски «своего единственного» с удвоенной силой. Возможно, в будущем, на самом деле найдя мужчину, более подходящего ей, чем вы, она даже будет благодарна за “своевременное” расставание.

Повод №2

«Я понял, что не должен портить твою судьбу, ты слишком хороша для такого урода». Под этим милым поводом можно зашифровать самые разные причины. Например, что вас достали некоторые ее привычки. По сути, вы начинаете игру “в зеркало” – говорите об ее недостатках, но приписываете их себе и мотивируете расставание тем, что с такими «вашими» недостатками ваше совместное счастье невозможно.

Почему это должно подействовать?

Потому что, с одной стороны, намерено клевеща на себя, вы отнимаете ее “оружие” – упреки в стиле «сам такой», а с другой – убеждаете подругу в ее безупречности. В ее глазах вы предстаете этаким благородным мерзавцем: мерзавцем – потому что не способны были измениться в лучшую сторону под ее чутким влиянием (и виновата в этом, конечно же, не она, а вы и только вы), а благородным – потому что не хотите, чтобы она от ваших пороков страдала. В общем, ваши слова укрепят ее веру в то, что она – само совершенство, лишенное недостатков, а на этом фоне слова о расставании звучат почти безобидно и даже закономерно.

Повод №3

«У нас разные жизненные пути». Объяснение, вполне годное в случае, когда пассия совершенно не разделяет ваших взглядов на жизнь и пытается навязать свою точку зрения. При этом ни в коем случае не вините ее. Обратитесь к Ее величеству Судьбе, зовущей вас на подвиги, а подругу – к ее желаниям, покажите, что по велению Ее величества ваши пути должны разойтись.

Почему это должно подействовать?

Потому что практически все девушки верят в Ее величество Судьбу и ее непререкаемый авторитет. Ее величество должно предоставить им на жизненном пути желанного принца на белом Мерседесе, то есть “суженого”, определить, сколько она будет иметь детей, когда умрет и попадет ли она после этого в рай. Да, фатализм чистой воды, но такой взгляд на жизнь прививался девушкам долгие века, вот и имеем теперь благодатный повод. Девушка, конечно, будет сильно расстроена вашими словами, но с решением ее величества Судьбы смирится.

Повод №4

«Нам будет полезно немного отдохнуть друг от друга». Только не вздумайте ввернуть при этом «Я от тебя устал»! Объяснение должно строиться вокруг постулата о том, что вашим отношениям нужно вернуть остроту и вкус, что однообразие, в котором вы живете, приелось, что это – тупик, из которого нельзя найти выход иным путем. Добившись от нее согласия, не вздумайте оговаривать сроки! Иначе она будет терпеливо ждать, когда вы вернетесь. А отдалившись от нее, вам нужно немедленно исчезнуть с ее горизонта. Когда она привыкнет быть без вас, можно внезапно появиться с «результатом долгих размышлений» – предложением расстаться окончательно.

Почему это должно подействовать?

Потому что вместо разрыва «по живому» такой сценарий предполагает более мягкий вариант (правда, и более долгоиграющий). На самом деле, это не самый надежный повод, так как девушка может быть настроена очень категорично и ждать до “победного конца” сколько бы ни потребовалось. Но с другой стороны, этот повод хорош в случае, если пассия сильно к вам привязалась и «отвязывать» ее другими средствами будет нереально тяжело.

Повод №5

«Я неизлечимо болен». Можно заранее посоветоваться с другом, знакомым с медициной и соорудить как можно более угрожающее название для вашей «болезни». А можно и в самом деле пройти обследование (о его ходе нужно обязательно информировать пассию) и найти у себя что-то действительно неизлечимое, но при этом совершенно несмертельное (о втором факте можно деликатно умолчать, или несколько сгустить краски, описав симптомы страшнее, чем на самом деле). Если уж врать, то качественно!

Почему это должно подействовать?

Потому что ставит девушку перед тяжелым выбором: либо плюнуть на свою жизнь и до конца дней ухаживать за больным (чего, естественно, совершенно не хочется), либо бросить больного на произвол судьбы, а потом терзаться чувством вины за это. Подсознательно любая девушка выберет второй вариант, но чувство вины может остановить ее – и тогда вы предложите расстаться, решая для нее эту дилемму. В результате можно даже сказать, что все остаются довольны. С другой стороны, этот способ – чистой воды ложь, которая, если раскроется, может иметь непредсказуемые последствия. А еще бывают случаи, когда, приписав себе какую-то болезнь, чтобы избавиться от обязательств или получить какие-то выгоды, человек через время в самом деле заболевал. Так что перед тем, как использовать этот повод, трижды подумайте и взвесьте все “за” и «против».

как распознать признаки скорого разрыва

16 признаков грядущего расставания с партнером, по мнению психологов.

Порой становится до боли очевидно, что отношения исчерпали себя. Бывает и так, что разрыв происходит неожиданно, как удар исподтишка. Быть может, вам только казалось, что все было хорошо? И вы не обращали внимание на сигналы, которые указывали на то, что все движется в неправильном направлении?

Согласно часто цитируемой статье 1998 года из журнала «Journal of Social and Personal Relationships», большинство отношений заканчивается после типичных 16 шагов. Учитывая существование культурных сценариев для различных аспектов отношений (включая первые свидания), исследователи решили определить, есть ли подобный алгоритм и для разрыва. Оказывается, есть.

Ниже мы поговорим о явных признаках надвигающегося расставания и о том, как партнерам подготовиться к неизбежному.

Признаки разрыва

^{autumnn / Shutterstock}

Кроме выявления 16 типичных признаков-предшественников расставания, авторы исследования 1998 года также отметили, что разрыв носит циклический характер. Он развивается по распространенной схеме, которая начинается с отсутствия интереса к партнеру, затем переходит в увлечение другим человеком, сопровождается отстраненным поведением и завершается попытками наладить отношения. Этот замкнутый круг может повторяться в течение нескольких недель, месяцев или даже лет.

«Этот циклический образец показывает, как нерешительность приводит к разладу в отношениях. Она заставляет одного или обоих партнеров то сближаться, то избегать друг друга – стремиться решить проблемы, а затем вновь отдаляться», – объяснила Мариана Бокарова, профессор психологии в Университете Торонто.

Теперь поговорим об этих 16 знаках и о том, что каждый партнер может сделать, чтобы подготовиться к каждому шагу. Наши проводники в этом печальном путешествии – Дестин Пфафф и Рэйчел Федерофф – супруги, эксперты по отношениям, дейтинг-коучи и основатели Love and Matchmaking.

Они также появлялись в нескольких сезонах шоу «Невеста для миллионера». Ниже мы рассмотрим каждый признак скорого расставания и советы от Пфаффа и Федерофф.

Смотрите также

1. Партнер теряет интерес ко второй половинке

^{GoodStudio / Shutterstock} 

Совет этому партнеру: общайтесь, общайтесь и снова общайтесь! Это компонент № 1 в любых отношениях! А если ничего не выходит – не будьте пассивно-агрессивными и дайте знать об этом вашему партнеру.

Выясните, почему вы потеряли интерес. Постарались вы принять присутствие и потребности вашего партнера? Возможно, дело не в том, что вы потеряли интерес, а в том, что вы ничего не делаете, чтобы оживить свои отношения. Прежде чем разорвать все связи, спросите себя: «Сделал(а) ли я со своей стороны все возможное, чтобы сохранить интерес в отношениях?». Если нет – поработайте, прежде чем выходить за дверь.

Совет для другого партнера: здесь то же самое. Если вы чувствуете, что что-то не так, поговорите со своим партнером и задайте вопросы. Разберитесь в самой сути происходящего, чтобы вы двое могли попытаться решить проблему либо расстаться, прежде чем тратить время друг друга и еще больше страдать.

2. Этот же партнер начинает обращать внимание на других привлекательных людей

^flickr.com

Совет для незаинтересованного партнера: если вы подумываете о том, чтобы пойти налево, – поступите правильно и закончите текущие отношения. Смотреть на других и находить их привлекательными – естественно. Но если вы чувствуете, что собираетесь переступить черту и отдаться своим желаниям, сначала поставьте точку в отношениях. Обман – это ненормально.

Но прежде чем расставаться, постарайтесь оценить, что дает вам нынешний партнер. Он все так же вас возбуждает? Между вами есть искра? Попробуйте добавить в отношения огня и проанализируйте, чего вам не хватает: нового человека или новых ощущений.

Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваша вторая половинка так и косится на других, поговорите и обсудите, что происходит. Выведите наружу то, что может быть корнем проблемы, составьте план по ее решению, внесите изменения. А если что-то не получается, спросите себя: быть может, вы заслуживаете большего? Если ваш партнер не может быть с вами честным – уходите. Да, это тяжело и больно, но будет еще хуже, если вы обнаружите, что вам изменяют.

3. Партнер начинает уходить от отношений эмоционально и/или физически

^{Gett Images}

Совет для партнера, который потерял интерес: опять же, ключевое слово – общение. Поднимите тему, изложите все четко и вежливо. Расскажите партнеру о своих чувствах, чтобы вы оба могли попытаться исправить негативные моменты, из-за которых вы хотите уйти. Быть может, это просто недоразумение, которое легко устранить.

А может, придется обратиться к психологу. Возможно и такое, что пришло время сказать: «Мы пытались, но ничего не выходит».

Все дело в самоанализе. Выясните: склонны ли вы отстраняться от человека, когда ваши отношения достигают определенной точки? Это привычка, которую вы выработали, чтобы избегать серьезной части долгосрочных обязательств? Если да ­– постарайтесь изменить свое поведение.

Сходите на терапию для пар или самостоятельно обратитесь к психологу, чтобы лучше понять самих себя.

Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваш партнер начинает отдаляться, сообщите ему об этом. Не сидите сложа руки, не копите обиды и не стройте ложных догадок. Просто задайте нужные вопросы и расскажите о своих чувствах.

Если ваш партнер борется со своими эмоциями и отстраняется, вы должны быть готовы услышать, в чем кроется реальная проблема. Вы говорили с партнером о его психическом состоянии?

Сделали ли вы что-нибудь, чтобы попытаться улучшить отношения, вместо того чтобы позволить им застояться? Сделайте это, а затем обсудите, как вы оба можете двигаться дальше.

Смотрите также

4. Оба партнера пытаются все уладить

 ^Shutterstock

Совет для партнеров: выражайте свои чувства так, чтобы ваш партнер действительно вас слышал. Люди склонны больше слушать, чем слышать. При разговоре друг с другом используйте больше «я» и «ты». Тыкая пальцем в партнера и обвиняя его во всех грехах, вы лишь возведете вокруг себя защитную крепость.

Излагайте свою точку зрения постепенно, небольшими шагами, чтобы у вашего партнера было время все осмыслить. Повторите то, что вы только что услышали от своей второй половинки, чтобы показать ей, что вы и правда слышите ее слова и понимаете их смысл.

5. Партнеры проводят вместе все меньше времени

^Shutterstock

Совет для партнеров: время в разлуке всегда полезно, но если его становится слишком много, значит, что-то происходит. Задавайте друг другу вопросы, выражайте свои чувства и пытайтесь решить эту проблему. Выделите время для большей близости – не только физической, но и эмоциональной. Запланируйте свидания: у каждого есть календарь на смартфоне – зафиксируйте их там, чтобы у вас не было шанса сделать шаг назад.

Но также имейте в виду, что проводить меньше времени вместе – это вовсе не обязательно красный флажок. Это может быть признаком отношений, которые переходят в здоровое, реалистичное состояние. Пока у вас есть силы, желание и энергия, чтобы находить время для встреч, – все в порядке. Выделяйте своему партнеру как минимум несколько дней в неделю, чтобы вы оба чувствовали себя любимыми.

6. Снова проявляется отсутствие интереса

 ^Shutterstock

Совет партнеру, который теряет интерес: и снова общайтесь! Сообщите партнеру, что все идет не так, как вам хочется. Попробуйте разрешить проблему, а если не получается – сделайте доброе дело и положите отношениям конец.

Совет для другого партнера: то же самое правило. Если отсутствие интереса вашего партнера кажется вам привычкой, обратитесь за советом к психологу. Поскольку это может быть больше связано с самим человеком и его характером, чем с реальной ситуацией. А может, пора закончить такие отношения, которые не приносят вам положительных эмоций.

7. Один партнер или, возможно, оба думают о том, чтобы навсегда положить конец отношениям

^Shutterstock

Совет для партнеров: составьте список плюсов и минусов (да, как в сериале​ «Друзья»). На самом деле это простой, но действенный способ оценить, каким должен быть ваш следующий шаг.

Очевидно: если плюсов больше, чем минусов, нужно подумать о том, как вернуть отношения в прежнее русло. Если минусов больше – прекратите отношения, но сделайте это с меньшим ущербом для вас обоих.

8. Партнеры делятся друг с другом своими чувствами

^{harcourthealth.com}

Совет для партнеров: как мы уже говорили, общение – ключевой момент в отношениях. Но это не значит, что нужно окатывать друг друга всеми эмоциями. У настоящих партнеров должна быть грамотная стратегия общения друг с другом.

По очереди обсуждайте потенциальные проблемы или триггеры, которые возникают, и то, какие чувства они у вас вызывают.

После чего предлагайте возможное решение, не заставляя другого человека чувствовать себя виноватым или пристыженным. Если вам обоим нужно время, чтобы подумать, – прервите разговор минут на 20, чтобы каждый смог разобраться в своих чувствах, а потом вернитесь в более спокойное состояние и решите проблему.

9. Партнеры снова пытаются все уладить

 ^Shutterstock

Совет для партнеров: предыдущий совет применим и здесь.

10. Несмотря на попытки разобраться в ситуации, один или оба партнера начинают увлекаться другими

^{Келли Сиккема /Unsplash}

Совет для партнеров: на этом этапе совершенно очевидно, что в отношениях чего-то не хватает. Возможно, это неразрешимо. Прислушивайтесь к своей интуиции, пытаясь уважать чувства партнера. И никогда не обманывайте друг друга.

11. Один или оба партнера начинают отстраняться друг от друга

^{independent.co.uk}

Совет для обоих партнеров: и вновь следуйте своей интуиции. Только если она не предполагает измены вашему партнеру.

Смотрите также

12. Один или оба партнера ходят на свидания с другими людьми, продолжая встречаться

^Shutterstock

Совет для обоих партнеров: если это обоюдное решение – убедитесь, что вы установили границы и правила. Обсудите, что допускается, а что – нет. Решите, каким объемом информации вы будете делиться друг с другом о других свиданиях, и какова цель этого соглашения.

Вы так и будете встречаться с другими? Быть может, вы все-таки хотите закончить эти отношения? Проведите как можно больше исследований, чтобы убедиться, что это те отношения, которые вам подходят, и что вы делаете это не только для того, чтобы успокоить своего партнера, но и для себя.

13. Цикл повторяется: партнеры снова сближаются и решают попробовать наладить отношения в последний раз

^freestocks

Совет для партнеров: на этот раз следите за тем, чтобы ваши решения были как можно более адекватными. Не возвращайтесь к старым привычкам. Начните эти отношения так, будто перед вами – совершенно новый для вас человек. Прошлое оставьте в прошлом. Договоритесь не поднимать былые ссоры или разногласия.

14. Один или оба партнера снова думают о разрыве

^{berrymanpartners.com}

Совет для партнеров: прекратите эти отношения.

15. Один или оба партнера серьезно отдаляются друг от друга. У них появляется чувство, что они ушли, хотя технически они все еще в отношениях

^{goodtherapy.org}

Совет для партнеров: и снова – поставьте точку в отношениях. Если вы все больше расстраиваете связь, в которой все еще состоите, положите конец этой ситуации. Настало время двигаться дальше. Делайте то, что лучше для вас и вашего партнера. И чем скорее, тем лучше.

16. Пара расстается

^{bworldonline.com}

Совет для партнеров: вы расстались, и это нормально. Факт, что отношения закончились, не означает, что они были неудачными. Возможно, они просто исчерпали себя. Постарайтесь решить вопрос как можно более дружелюбно. Как только все закончится, удалите все аспекты этих отношений из жизни друг друга: контактную информацию, совместные фотографии и подписки в социальных сетях. Конечно, только если вы не хотите остаться друзьями.

Если вы живете вместе, съезжайте с квартиры, прихватив с собой то, что принадлежит только вам. Если вы что-то купили вместе, попробуйте это продать или решите, у кого останется вещь. Это будет больно и сложно, но, в конце концов, лучше для обоих – рано или поздно каждый из вас исцелится и будет двигаться только вперед.

Сможет ли способность подготовиться и обнаружить эти признаки разрыва отношений избавить от эмоционального удара? Возможно, нет. Но, по крайней мере, вы будете знать, на что стоит обращать внимание и как можно попытаться решить проблему.

Смотрите также Смотрите также

 

^{Обложка: istockphoto}

^{Источник статьи: How to Recognize the Signs of an Impending Breakup}

Как расстаться с девушкой, не обидев ее

Расставание – процесс болезненный и тяжелый для обоих партнеров. Не все могут найти нужные слова, не знают, как лучше себя вести, что делать после и как пережить эмоционально этот разрыв. Да, можно искать информацию о порядке действий в период расставания, но ты должен понимать, что никто не знает тебя и ее как ты сам.

Как насчёт того, чтобы сказать ей это в глаза, так неумело и коряво, как чувствуешь ты сам, а не искать в интернете информацию о том, как это правильно сделать?

Содержание статьи

Принятие решения

Как расстаться с девушкой? Чтобы принять это важное решение, тебе придется подумать самостоятельно. Если это сложно, можешь обратиться к психологу и проработать это желание с ним, либо попробуй сделать это самостоятельно. Метод такой:

• Берешь листок бумаги формата А4 и карандаш. Расчерчиваешь его на две колонки;
• Пишешь сверху в каждой колонке: «плюсы отношений» и «минусы отношений»;
• Вдумчиво посиди над листком и начинай выписывать по пунктам;
• Сравни, что перевешивает.

Также можно сделать пару колонок с надписями: «Сердце» и «Разум». Но обычно в процессе и даже до него в глубине души у нас уже есть ответ.

Иногда сковывает страх по поводу того, что у нас не получится найти себе кого-то лучше, что мы больше не ощутим этот сладко-горький привкус любви. Но вот в чем дело: обычно эти мысли ложны и люди буквально в течение года находят себе нового партнера.

А еще важно то, что расставшись и думая, что в новых отношениях тебе будет легче, ты часто ошибаешься. Почему?

Да потому, что отношения – это работа. Тяжелая работа. Да, мы получаем приятные эмоции от любимых, но для этого нужно, чтобы друг к другу тянуло. Сильно, крепко. Тогда хочется вставать по утрам, делать приятное без спросу, приглашать в ресторан и в кинотеатр, заключить брак, в конце концов.

Но если в твоей голове уже поселилась мысль о том, как расстаться с девушкой, то, наверное, ты не хочешь работать над отношениями или же этого не хочет она.

Прежде чем расстаться, как выяснить, чего хочет девушка?

Только лично, не по телефону, не в переписке, не телеграфом, азбукой Морзе или почтовым голубем.

Если она в твоем городе, всё проще. Встретьтесь в спокойном месте, тихий ресторан подойдет, но это слегка сомнительный вариант, потому что е6сли она не готова к расставанию, ее могут обуять чувства и она расплачется, или закричит, или бог весть что еще сделает. Если это летний день, пойдите на прогулку в уединенное место, и поговорите на природе. Зимой можно встретиться у кого-то из вас дома.

Если девушка в другом городе, а ты решил расстаться, то прилетай к ней. Скажи лично, выслушай ее. Научись, в конце концов, закрывать гештальты красиво и вовремя.

Выясняя, чего она хочет и что думает о вашем расставании, желает ли продолжить отношения (это спрашивай в том случае, если сам не уверен в том, хочешь ли расстаться) следуй простым правилам:

1. Задай вопрос;
2. Молчи;
3. Слушай.

И только потом уже отвечай. Если ситуация сложная, она, скорее всего, поделится с тобой мыслями и переживаниями на этот счет. Возможно, вы решите, что нужно дать отношениям еще один шанс. Всё индивидуально и зависит от ситуации. Но запомни: расставаться потому, что думаешь, что тебя не любят (хотя на самом деле любят, но твоя низкая самооценка этого не слышит) или лень работать – не выход. Это приведет к такому же концу в новых отношениях.

Как расстаться с девушкой, не обидев ее?

Никак. Да, простой и честный ответ. Но он емко выражает суть вопроса. При взаимной любви или односторонней любви только с ее стороны расставание будет для нее как удар, болезненный и оставляющий след.

Так что не пытайся думать, что ты сможешь не ощущать чувство вины. Какое-то время оно будет тебя съедать. Но потом всё утихнет. Как ее обида, так и твое чувство вины.

Самое главное – это уверенность в своей правоте. Если ее не будет, ваша история не закончится. Вы будете годами сходиться и расходиться. Если это то, чего ты хочешь – вопросов нет, но если ты непоколебим, то действуй решительно. И запомни, нет вариантов того, как расстаться с девушкой не обидев ее. А, есть один: если она тебя не любит.

Как правильно расстаться с девушкой?

Перфекционизм некоторых людей удивляет. Они думают о том, что есть некие правила для всех ситуаций, особенно касательно чувств. Но жизнь такова, что она вряд ли даст тебе дважды поступить согласно какой-то схеме и получить одинаковый результат. Вселенная взаимоотношений не приемлет проторенных дорожек.

Нет и не будет правильного ответа на вопрос о некой правильности расставания.

Сказать о своем решении мягче? Возможно. Но не забывай о ясности и четкости.

Сделать напоследок что-то хорошее? Да, определенно.

Поблагодарить от души за потраченное на тебя время? Однозначно, стоит того.

Но когда речь идет о правильности, тут сказать нечего. Любовь не подчиняется никаким законам. В ее поле нет правых и неправых. Каждый прав и не прав по-своему, каждый видит ситуацию своими глазами.

Как облегчить состояние девушки, да и свое тоже?

Возможно, девушку стоит вообще не беспокоить. Не сыпать соль на рану, как говорится. Потому что когда тебе, условно, разрезали руку, а потом каждый месяц по два — три раза надрывают швы и режут рану по новой, то вряд ли она заживет. Не правда ли?

Свое состояние облегчить можно спортом, работой, общением с друзьями. Но уходить во все это с головой вредно. Также как и топить грусть в вине. Также как и найти первую попавшуюся девушку для простых развлечений. Это все не работает. Работает дозированное распределение времени между работой и отдыхом. Постарайся не замыкаться в себе. Сидеть дома затворником, заказывая пиццу, играя в игры и попивая пиво можно, но не каждый день. Иначе в итоге ты лишь растолстеешь, а самооценка уйдет под плинтус. С такими вводными встретить нового человека будет практически невозможно. Ведь если ты не нужен себе и не можешь нормально ухаживать за собой, то чего ты будешь делать с девушкой?

Что делать, если ты понял, что не готов к отношениям?

И при этом не хочешь расставаться, но из благородства решил это сделать, чтобы не тратить время девушки? Как правильно расстаться с девушкой в таком случае?

Если ты начал отношения, но хочешь меньше, чем она, ваши глобальные планы на жизнь не совпадают или же ты просто трус, то придется сказать ей об этом. Лучше честно. Как есть.

Например: «Прости, я понял, что не готов. Я боюсь взять на себя ответственность за наше будущее и опасаюсь, что ты меня бросишь. А может быть, ты захочешь, чтобы я…» В общем, опиши ей все свои фантазии о том, что тебя беспокоит, посмотри на ее реакцию и уходи. Лучше быстро и не оборачиваясь.

Возможно, она поймет потом, что ты оградил ее от главной ошибки в ее жизни. Потому что если ты не готов, то не морочь человеку голову и не трать его время.

Как красиво расстаться с девушкой?

Красиво – не то слово. Красиво расстаться — громкое, но глупое выражение, которое не имеет ничего общего с правдой. Невозможно расстаться красиво. Это всегда уродливо, потому что одному или обоим партнёрам больно. Или обидно. Или же они испытывают злость. Или всю гаму чувств сразу.

Но все же есть некие условные правила, которых следует придерживаться, если ты твердо решил расстаться и хочешь сделать это «красиво»:

• Не оскорбляй девушку. Это главное правило не только при расставании, но и при общении. Очень многие расстаются потому, что не соблюдали это правило;
• Поблагодари. Как бы то ни было, вы провели много приятных часов вместе, возможно, мечтали пожениться, родить детей, оказывали друг другу какую-либо поддержку, смеялись и плакали, словом, испытывали эмоции. Нет ничего важнее эмоций. Это то, чем мы живём и если человек дарил тебе позитив, то скажи ему спасибо. За время, за любовь, за всё. Не скупись на добрые слова, пусть они идут от сердца;
• Уходя-уходи. Попрощайся вежливо, скажи то, что хотел сказать. Если думал о плохом-забудь. А потом просто исчезни. Нет, не заканчивай жизнь самоубийством. Это глупо и сделает ситуацию из печальной практически невыносимой. Причем страдать будет она, тебе то уже будет не до страданий. В лучшем случае. В худшем ты станешь овощем. Ты этого хочешь?

Просто тактично попрощайся, без лишнего пафоса и или жить свою жизнь. Пусть она живёт свою. Не мониторь, не пингуй, проверяя, что она ощущает, думает ли о тебе. Займись работой, образованием, а лучше удели больше времени спорту. Он не только успокаивает, но и делает сильнее морально и физически.

Что делать, если ты сказал девушке про расставание, а она рассердилась?

Для начала пойми, что она имеет на это право, собственно говоря, как и ты. Придерживайся правил:

• Не бойся своего гнева;
• Не бойся гнева партнера;
• Уступчивость ведет в тупик.

Показывать свои настоящие чувства, в том числе и гнев – это не постыдно, а правильно и естественно. Даже если она отреагирует шумно и привлечет внимание окружающих людей – ничего кошмарного не произойдет. Не казни себя, если довел ее своими словами до такого состояния или вышел из себя сам.

Если, встретив такую реакцию, ты начнешь оправдываться или заберешь свои слова обратно, то из твоего решения расстаться получится цирк. Будь тверд и убедителен. Дай понять, что для себя всё решил четко.

И даже если кажется, что сейчас весь мир против тебя, запомни, даже в случае неудачи всегда можно получить что-то хорошее.

Как проявить сочувствие?

Если реакцией на твое предложение о расставании стали слезы, то постарайся не оставлять ее в этот момент в одиночестве. Проявление эмоций – это нормально, слез могут помочь выплеснуть напряжение.

Только имей в виду, сочувствие, которое предполагает реальную помощь, актуально только тогда, когда ты действительно испытываешь привязанность к девушке. Только тогда ты сможешь войти в ее положение. Потому что если вы еще близки, то от ее слез тебе будет также больно, как и ей. Только в таком случае твое сострадание поможет ей и имеет смысл.

В том случае, если твои мысли заняты новой девушкой и ты проявляешь сочувствие формально, не испытывая убеждения в том, что именно ты должен поддержать ее в этот момент, то лучше просто уйди.

Почему? Такое поведение будет заметно, и твои бессмысленные объятия с взглядом в телефон будут только раздражать девушку, а не успокоят ее. В конечном итоге она только разозлится, видя твою безразличную механическую улыбку, а не спокойную улыбку сочувствия.

Как расстаться с девушкой друзьями?

Вообще, лучше этого не делать. Почему? Если она тебя очень любила, а ты ее покинул и решил «сгладить» это, предложив дружбу, то будет лишь хуже. Она может согласиться, потому что привязана к тебе, но для нее это будет тяжело. Особенно если ты найдешь себе новую пассию, и будешь рассказывать о ней бывшей.

Поставь себя на ее место и сам подумай, хотел ли бы ты дружить с бывшей, которая ушла от тебя и предложила лишь дружбу? Ты смотришь на ее нового парня, сравниваешь с собой, скорее всего, обижаешься. Так не отболит. Не пройдет.

Расставаясь, скажи всё хорошее, но при этом не перегибай палку, так как если все у вас было прекрасно и она такая замечательная, то чего вы расстаетесь-то?

Только ни в коем случае не договаривайтесь обсуждать, что с вами происходит после расставания и как вам плохо, как вы справляетесь.

Как безболезненно расстаться с девушкой?

Отношения — это боль. И с этим ничего не поделаешь. Ты открываешься, она открывается. Когда вы расстаетесь, происходит опустошение. Ведь вы уже потеряли целостность. Скорее всего, так как общаться с любимым человеком и оставаться стабильным, не съезжая в слияние, невероятно сложно. Если вы действительно любили, но случилось что-то, что помешало вам быть вместе, то будет больно вам обоим.

Да, можно попробовать каждому по отдельности обратиться к психологу, но и он может лишь сопровождать тебя с твоей болью. Не думай, что он переживет ее за тебя.

Главным советом здесь может стать то, что не нужно слишком сильно бояться потерять и думать, что жизнь вместе с этим событием закончится. Да, поначалу так оно и кажется, но все таки лучше, если ты просто поверишь, что всё ещё впереди. И если вы оба пойдёте на уступки, измените внутренние настройки, то у вас будет шанс начать заново.

Как расстаться с любящей девушкой?

Когда твои чувства угасли, а тебя любят, ситуация сложная. Расставаться как-то неудобно, может быть даже стыдно. Ранить девушку не хочется, но и жить так дальше невозможно. Что делать в этом случае?

Обычно парни принимают совершенно бредовые решения вместо того, чтобы поговорить и объяснить всё как есть. Кто-то начинает ревновать без причины, чтобы девушка устала и вынуждена была постоянно оправдываться в том, чего не совершала. Некоторые вообще пытаются делать из себя сватов и подыскивают своей девушке нового парня, иногда просят друзей за ней ухаживать. Это тоже глупо и недостойно.

Да, очень часто то, чего люди заслуживают и то, чего они хотят – не всегда одно и то же. И любящая девушка может хотеть быть с тобой, даже если ты ее не заслужил.

Но все таки, если ты видишь, что она искренне любит тебя и ценит, но сам не чувствуешь того же, наберись храбрости и скажи ей что чувствуешь. Это будет больно для нее, зато честно. Такое решение поможет тебе сохранить достоинство и не морочить голову хорошему человеку, не держать его про запас, «на всякий пожарный».

Что для тебя любовь?

Задай ей такой же вопрос.

Если ты не знаешь, куда деваться со своим страхом будущего и желанием быть вместе, подумай, может быть, любовь для тебя – это лишь боязнь остаться в одиночестве в трудную минуту?

Обычно мы считаем любовью такие ее проявления, которые полностью созвучны нашим представлениям о ней. Мы желаем, чтобы наши партнеры любили нас так, как любим себя мы сами. А все иные проявления этого чувства чаще всего приводят нас в замешательство.

Возможно, тебе может казаться, что любовь – это когда постоянно ощущаешь счастье. Но оно лишь гость, который заходит на чай, а не наш родственник, который живет с нами постоянно. Если кто-то говорит о бесконечном счастье – это не более чем фантазия, так как ощущать одну и то же эмоцию постоянно невозможно. Она приедается и теряет свой смысл. Цени мгновения.

Подумай об этом без слов, без намерений, забудь все и вспомни единственный момент, когда ты был безусловно счастлив. Была ли эта девушка рядом? И если да, то может быть, пересмотреть свое решение о расставании?

Стоит ли расставаться?

Вопрос сложный. Мы порой не знаем, что надеть на работу, и что выбрать в ресторане из меню. Как уж тут понять, стоит ли рушить отношения по собственному желанию?

Есть одна хорошая фраза: «Вы удивитесь, на что способны ради тех, кого любите». И это действительно так. Люди бросают курить, употреблять алкоголь и наркотики, кардинально меняют жизнь, влюбляются по уши и видят красоту в недостатках. Они могут буквально сворачивать горы ради возлюбленных, потому что любовь окрыляет.

Очень часто мы не хотим расставаться, потому что пытаемся быть хорошими. Но что такое быть хорошим? Знаешь ли ты, сколько мерзких вещей люди делают лишь ради того, чтобы казаться хорошими и честными себе? Они пытаются казаться правильными, но не понимают, что делают это только для своей персоны, не заботясь о других. Просто чтобы спокойно спать, говоря себе, что они добры к другим и хороши, достойны любви.

Но на самом-то деле каждый человек думает о себе. На остальных ему, откровенно, плевать. И это часть нашей жизни. Ставить себя на первое место – не плохо. Плохо – это когда ты перестаешь понимать, где заканчиваются твои права и свободы и начинается территория другого человека. Пока вы связаны узами взаимоотношений, придется вести себя достойно, даже если ты этого не хочешь. Стоит ли расставаться? Решать только тебе. Но в случае положительного ответа оставь после себя приятные воспоминания, а не доламывай остатки ваших несложившихся отношений.

11 неочевидных причин для расставания

Терпение ― полезное качество. Умение ставить точку и расставаться не менее полезно. Однако такое решение может прийти не сразу, зреть годами и вырваться наружу за один миг. Обычно им руководит вспышка гнева, которая дает смелости озвучить давно принятое решение. Но причин для расставания и отчуждения может быть гораздо больше, как утверждает Илсе Санд в своей книге «Скучаю по тебе».

Причины, в которых стыдно признаться

1. Партнёр изменился и завел новых друзей

Возможно, у вашего партнера появились новые интересы и друзья, с которыми у него много общего. И он опасается показаться высокомерным, если прямо назовет причину. Или таковым боитесь показаться вы сами.

2. Причина не имеет с вами ничего общего

Зачастую новое знакомство не оставляет времени на старого партнера. Поэтому иногда все новое захватывает намного больше, чем хорошо известное старое.

3. Партнёру кажется, что ваши отношения приносят счастье только вам

Если причина заключается в том, что партнер не считает ваши отношения взаимодостаточными, оставьте его в покое. Если вы будете стараться сохранить отношения, а партнер никак не оценит ваших усилий, вспомните о чувстве собственного достоинства и пустите всё на самотёк.

4. Партнёр завидует вам

Обычно тот, кто завидует, настолько стыдится этого чувства, что не может открыто признаться в нем. Проблему можно решить так: отнеситесь к человеку с пониманием, помните — ему тяжело видеть, как все, о чем он так долго мечтал, досталось именно вам, а не ему, и постарайтесь какое-то время умалчивать о ваших успехах. Кроме того, можно подсказать партнеру, как ему достичь ваших высот. Чем больше мы верим в собственный успех, тем меньше в нас будет зависти.

5. Вы стали чувствовать себя скованно в присутствии партнера

Возможно, вам уже знакомо ощущение, будто вас распирает от избытка чувств. В данном случае эти чувства могут быть как позитивными, так и негативными. Если вам трудно контролировать себя в присутствии человека, с которым вы были когда-то близки, это значит, что вас одолевают такие негативные чувства, как, например, гнев, печаль, тоска, страх или замешательство.

6. Он загружает вас своими проблемами

Если партнер перекладывает на вас проблемы, которые сам не собирается решать, разумнее разорвать с ним отношения. Это довольно непросто, но лучше, чем выслушивать постоянные жалобы и нытьё.

7. Вам стало скучно с партнёром

Когда в отношения закрадывается скука, стоит перейти на более прямую форму взаимодействия с партнером. Задать несколько откровенных вопросов и понять, есть ли смысл бороться за те отношения, которые уже утратили актуальность и исчерпали себя, или все-таки не стоит.

8. Партнёр отводит вам не ту роль

Если в отношениях с друзьями, родителями или другими людьми вы чувствуете дискомфорт, искаженность или неестественность, это означает, что вы, вероятно, вовлечены в их игру, которая не имеет ничего общего с вашими настоящими чувствами и переживаниями. Выходите из игры как можно скорее.

Всегда неприятно развеивать чьи-то иллюзии, но ведь куда лучше смотреть правде в глаза.

9. Вы мало для него значите

Если партнёр имеет для вас огромное значение, но не отвечает вам взаимностью, такие отношения обычно порождают боль и низкую самооценку. Ощущение собственной бесполезности и ненужности доставляет не меньше переживаний, чем безответная любовь.

10. Из-за него у вас падает самооценка

Вам очень повезёт, если ваш друг честно расскажет вам о том, как вы себя ведете, в том числе и об отрицательных моментах. Разрыв отношений с этим человеком из-за вашего пострадавшего самолюбия будет означать, что вы упустили возможность улучшить свое самосознание.

Если вам тяжело слушать критику в ваш адрес, считайте это началом вашей работы над ростом и развитием собственной личности.

11. Партнёр подвергает вас психологическому или физическому насилию

Никому не нужно насилие. Если оно присутствует в ваших отношениях, их следует разорвать.

Самое интересное — у вас в почте.
Отправляем дайджест лучших статей раз в две недели.

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.

отправить

Спасибо за подписку!

Проверьте себя ещё раз

И вот вы на распутье. Решение принято, ещё чуть-чуть и мосты будут сожжены навсегда. Иногда проще разорвать отношения, чем долго и болезненно пытаться донести до партнера свои претензии. Тем не менее в долгосрочной перспективе самое простое решение — далеко не всегда самое лучшее. Вы можете избегать самого партнера, но думать о нем будете еще очень долго.

Психотерапевт Илсе Санд предлагает не торопиться с решением и взвесить все причины еще раз. Подумайте:

• Не упускаете ли вы возможность для личностного роста?
• Может, в этих отношениях есть нечто важное, чего вы не заметили?
• Вы руководствовались логикой и здравым смыслом?

Если хоть один из этих вопросов вызвал в вашей душе сомнения, это повод задуматься. Возможно, вы погорячились. Попробуйте проанализировать ситуацию еще раз. А затем примите то решение, которое сделает вас счастливым.

Берегите себя!

 

Как понять что девушка хочет расстаться

Тебе кажется, что девушка хочет расстаться. Ты в панике и не хочешь её потерять, а может, наоборот, ждешь момента, чтобы слиться. Важно уметь различать, когда любимая действительно хочет от тебя освободиться, а когда просто проверяет. Бывает, что парни просто себя накручивают и не правильно истолковывают поведение девушки. Есть явные признаки, по которым сразу понятно, что девушка решила расстаться. Но даже если ты их обнаружил, то не время расстраиваться: если придерживаться правильной линии поведения, то она не сможет устоять и в очередной раз поймёт, что ей будет хорошо только с тобой. Как прокачаться до такого уровня, чтобы девушки тебя никогда не бросали самостоятельно, я обучаю на  моих онлайн-курсах по соблазнению и грамотному выстраиванию отношений.

Содержание статьи:«Как понять что девушка хочет расстаться»

Девушка хочет расстаться: правда или проверка?

Первое, в чём тебе стоит разобраться, так это в том, проверяет тебя девушка или действительно разлюбила и пытается порвать отношения и уйти. Поведение при этом будет отличаться: если девушка «играет», то будет больше показухи и громких слов. Определить фальшь легко по тому, что она много говорит, но ничего не делает, чтобы отдалиться и уйти. Если девушка настроена решительно, то ты сразу ощутишь холодок, а если её переполняют эмоции, значит, чувства сильны и она не знает, как с ними справиться. Причины того, что она говорит «Давай расстанемся» всего две:

1. Она хочет привлечь внимания и добиться своего в спорной ситуации. Ты явно сделал что-то не так: предал, обманул, изменил или просто не позвонил и не пожелал спокойной ночи. Девушке показалось, что ты её не любишь, и она решила таким образом проверить, нужна ли тебе. Это довольно избитый приём, на который уверенный в себе парень знает, что ответить. Чуть больше нежности, красивых слов и настойчивости и она снова будет в твоих объятиях и не захочет уходить.
2. Она действительно хочет расстаться и уйти от тебя. Ситуация уже сложнее, особенно неприятно, если с её стороны чувства угасли. Но в такой ситуации ваше общение будет сведено к минимуму. Пока она читает твои сообщения, отвечает на звонки, то не всё ещё потеряно. Проще, если дело не в ней, а в тебе. Если ты сильно её обидел, так что она готова реально расстаться, но при этом любит, то в твоих силах её вернуть. Понадобится настойчивость, креативность и убедительность.

Если твоя любимая часто манипулирует и каждый раз во время конфликта собирается расстаться, то стоит поговорить с ней о том, что это не лучшая модель поведения. Если разговоры не помогают, то в один из конфликтов согласись с ее решением и просто уйди, на время оставив одну. Дай ей и себе время понять, насколько тяжело в таких токсичных отношениях, а также то, дороги ли вы друг другу. Мотать нервы можно в первые месяцы общения, но если проходят годы, а она всё ведёт себя, как избалованная девочка, то это уже твоя ошибка. Это ты ей так позволяешь.

А теперь перейдём к 6 признакам того, что девушка хочет с тобой расстаться. По ним ты сразу поймёшь, что дела плохи и она намерена уйти. Они хуже самых обидных и дерзких слов, потому что говорят о скрытом намерении девушки. Зато у тебя есть время изменить её решение, пока не прозвучала фраза о расставании или пока она просто не исчезла из твоей жизни.

1 признак: Отдаление

Если ты чувствуешь, что вы с девушкой неумолимо отдаляетесь, то это главный признак, что не за горами сложный разговор о том, что любовь прошла, а она хочет уйти. Может, на ее горизонте появился новый более перспективный принц или ты ведёшь себя так, что ей кажется проще быть одной, чем с тобой. Проявляется это в следующих изменениях поведения девушки:

1. Эмоциональная холодность. Она становится сдержанна, немногословна, нет уже той радости от ваших встреч, что раньше. Она не торопится поделиться с тобой своими мыслями, проблемами, радостями. Вы становитесь чужими, а она морально готовится к тому, что ты скоро исчезнешь из её жизни.
2. Отсутствие секса. Это раньше она поддерживала твою инициативу, а иногда и сама набрасывалась на тебя, а теперь ищет предлоги, чтобы не оставаться наедине.
3. Она с неохотой соглашается на встречи. У неё постоянные предлоги и другие дела. На тебя остаётся всё меньше времени. Может, с тобой настолько скучно, что она готова сидеть в соц сетях, лишь бы не слушать тебя?
4. Девушке не хочется к тебе прикасаться: она не проявляет инициативы, хотя раньше ластилась, как котёнок.
5. Девушке не приятны твои прикосновения: она убирает руки, избегает поцелуев, не стремится быть рядом.

Если девушка предложила расстаться, то это одно, но вот такое выматывающее и раздражающее поведение – совсем другое. Она ещё не решила, нужен ли ты ей, может, подумывает, как бы тебя замариновать во френдзоне. Есть и другие признаки.

2 признак: Ее родные и друзья держат дистанцию

Теперь, когда ты заходишь в помещение, где находятся её подруги, они резко замолкают, будто только что говорили о тебе. Родные девушки общаются с тобой напряженно, а иногда даже бросают откровенные фразы о том, что у вас все равно всё несерьезно. Она не торопится познакомить тебя с коллегами и против того, чтобы ты становился частью ее жизни. Даже если ты хорошо общаешься с её друзьями, теперь она старается, чтобы ты не был в её компании. Она собирается уйти и отдаляется.

3 признак: Она ищет новых эмоций и впечатлений, но не с тобой

Она зарегистрировалась на сайте знакомств, часто пропадает в неизвестных тебе компаниях. У неё новые интересы, она обновляет статусы в социальных сетях на более свободолюбивые. При этом ей не хочется делить с тобой свои эмоции. Если девушке хочется посмотреть какой-то фильм или сходить на концерт, то ты будешь последним, кого она пригласит. Её новые увлечения и хобби предполагают знакомства с новыми мужчинами.

Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!

Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20.000 мужчин

Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:

• 1. Как тратить меньше ресурсов (деньги и время) для соблазнения девушек
• 2. Как легко познакомиться и довести общение с красивой девушкой до секса
• 3. Как найти свою уникальную эффективную модель соблазнения девушек

Пойми больше на БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ» — https://galevich.site/

4 признак: Она постоянно раздражается и ищет повод для скандала

При этом, ты постоянно оказываешься виноватым. Она уже не думает о том, чтобы не обидеть тебя и использует самые грязные приемы и манипуляции. Она оскорбляет, унижает так, что создаётся впечатление, что ты для нее чужой человек, от которого она просто хочет отделаться. Любые твои поступки вызывают раздражение: цветы не те, комплимент глупый, кино скучное. Она ищет недостатки и повод поругаться во всём, а чем лучше и внимательнее ты становишься, тем грубее и беспочвеннее её претензии.

5 признак: У неё появилось много друзей парней

При этом она решила возобновить дружеские отношения с бывшим. Будь уверен, она уже в активном поиске! Ты для неё – перевалочная база, с которой она сбежит, как только найдёт подходящую кандидатуру. А пока она позволит развлекать себя и баловать, к тому же она уверена, что выглядит привлекательнее в глазах других парней, раз за ней бегаешь ты.

6 признак: Она провоцирует тебя, потому что хочет уйти

Если тебе кажется, что девушка постоянно хочет расстаться и провоцирует тебя, чтобы ты её бросил, может, она действительно готова к разрыву. Девушка не может решиться сказать тебе, что разлюбила и ждёт, когда ты ее бросишь. Она ведёт себя как свободная женщина и открыто тебе это показывает:

1. Девушка открыто флиртует с другими, провоцируя тебя уйти.
2. Она ходит по клубам и знакомится с другими парнями.
3. Она предлагает тебе «свободные отношения», потому что хочет уйти.
4. Она пропадает на время, а потом ведет себя как ни в чём не бывало, не объясняя причин.

Есть и другая сторона такого поведения: ей приятно тебя побесить. Она ничего не теряет и готова к тому, что ты уйдёшь, но считает своим долгом напоследок помотать нервы и тебя же выставить виноватым.

7 признак: Тебя нет в её будущем

Как-то незаметно она исключила тебя из своих планов. Ни слова о совместной жизни, отдыхе. Она говорит только о себе и своих желаниях, а если ты намекаешь на совместную поездку, то уклончиво уходит от темы. По такому поведению легко, как понять, что девушка хочет расстаться, так и определить, что пора менять ситуацию. Самое время изменить отношения и попробовать возродить её чувства, пока не стало поздно. Как бы там ни было, но девушка хочет расстаться из-за твоих ошибок. Проанализируй и сам найди одну из 10 ошибок.

Как действовать, если девушка хочет расстаться и уйти, но ты не согласен

Если ты видишь эти признаки, то можешь бросить её первой или предложить остаться друзьями и устраивать «диверсии», пытаясь возобновить отношения. Но, если хочешь удержать, то вот несколько советов о том, что делать, если девушка хочет расстаться:

1. Поговори с ней откровенно о том, что ее не устраивает в ваших отношениях, что она хотела бы изменить. Не просто спроси, а услышь её и сумей отделить правду от вымысла. Не стоит прямо спрашивать о её чувствах. Если она сомневается, то не нужно подталкивать её к поспешному решению уйти. И обойтись без обвинений и приступов беспочвенной ревности.
2. Выслушав её, расскажи о своих чувствах, но без лишнего нытья и не изображая Отелло. Не заставляй её чувствовать себя виноватой. Избегай негатива и гнева. Осторожно выясни, действительно ли у неё есть мысли о расставании. Может, она сама же предложит идеи, как наладить отношения.
3. Дай ей больше личного пространства, немного отдались, чтобы вы оба поняли, стоит ли продолжать отношения. Чем больше ты будешь давить и принуждать, тем быстрее она сбежит. Это будет тебе дорого стоить, а так ещё есть шанс.
4. Внеси больше позитива: вспоминайте прошлое, приятно проводите время, удивляй её, пусть ей будет с тобой хорошо, чтобы она не захотела уходить.

Возможно, единственный вариант будет – прекратить отношения. Делай это без злобы и оскорблений: просто отпусти её и может быть у вас будет ещё второй шанс. Вы оба должны хотеть быть вместе, а только твоего желания мало. Пусть побудет одна и разберется в себе. Только не нужно скучать: есть много того, чем можно занять себя, в том числе и новые отношения.

Ты уже решил для себя: если девушка хочет уйти, стоит ли ее держать? Если в твоей голове возникает такой вопрос и речь о больном самолюбии, а не о чувствах, то лучше отпустить, не мучая себя и её. С другой стороны: чем раньше ты поймешь, что девушка подумывает о расставании, тем больше у тебя шансов всё изменить. На протяжении многих лет, я  Александр Галевич, помогаю парням возвращать любимых девушек. Уверен, что смогу помочь и тебе.

Как лучше расстаться с девушкой?

Как лучше расстаться с девушкой?

Ну что ж, вот и наступил момент прощания. И не важно по какой причине вы вынуждены расстаться: может из-за ее неверности, может от скуки или еще от чего, но факт остается фактом.

Как же это лучше сделать?

На этот вопрос можно ответить только тогда, когда вы уже точно решили, что именно вам нужно после окончания всех отношений. Если ничего, то порвать все не составит особого труда. А если же вы не против построить на обломках отношений дружбу, то и это можно устроить. Только здесь вам придется помучаться и потерять немало времени. Что ж, не буду откладывать дело в долгий ящик и сразу же перейду к сути.

Итак, допустим вы хотите оставить вашу подругу. При этом причины не важны ни  для вас, ни для нее. Что же для этого нужно сделать? Во-первых, если вы стесняетесь сказать ей это прямо в глаза, то можете дать ей это понять. Сделать это не так сложно: просто показывайте всем свои поведением, что вы к ней охладели. Уже  через два-три дня она почувствует холод, и сама все поймет. Как же это сделать? Элементарно: не звоните, не пишите, избегайте, сводите разговоры к минимуму, разговаривайте холодно и отстраненно. После того, как все встанет на места  – просто прекратите с ней общаться. Рано или поздно она все же найдет вас, чтобы спросить, конец ли это. И тут вы можете красноречиво промолчать.

Как вариант, можно сказать все в глаза. Но после этого вам нужно сразу же уйти. Не в коем случае не ввязывайтесь ни к в какие словесные перепалки – это не приведет ни к чему, кроме лишней нервотрепки.

Никто не отменял еще два способа.

Первый – это письмо — штука может и не оригинальная, но очень действенная. Огромный ее плюс в том, что вам не придется смотреть в глаза девушке. Но и помимо того есть один существенный положительный момент – это отсутствие неприятного разговора, с неприятными эмоциями.

Есть еще один старый, но проверенный способ – просто пропасть: полное игнорирование ее по всем фронтам. Поскольку она не глупая, то все поймет.

Ах да, важный момент, никогда не забирайте подаренных ей вещей. Это не будет характеризовать вас как серьезного человека. Подарки – это подарки, и возвращать их – признак низкой культуры и дурного тона. Если же девушка потребует отдать обратно все свои подарки, то никогда не отказывайте ей – пусть забирает. В этом случае для девушки важен не сам подарок, на который она претендует, а просто лишний повод увидиться. Не поддавайтесь на провокации.

Все эти способы хороши, если вы решили избавиться от своей подруги навсегда. Теперь же рассмотрим варианты, когда вы можете сохранить дружеские отношения.

Первый способ – это просто поговорить начистоту. Если девушка дорожит вами как человеком, то она согласится на ваши условия. Время убьет все чувства, и чуть позже вы получите хорошего друга.

Способ номер два – это спускать отношения на тормозах. Постепенно охлаждаем проявление своих чувств, приучая ее к этому. В итоге вы придете к тому, что не сможете воспринимать друг друга любовниками. Просто друзья.

Возможен вариант, что после выяснения отношений вы разругаетесь и перестанете общаться. Но если же вам снова захочется с ней общаться, то спустя несколько месяцев вы вполне сможете это сделать. За это время все страсти улягутся, и можно будет строить новые дружеские отношения на обломках старых любовных.

В любом случае, к вопросу расставания нужно подходить индивидуально. Ведь никто кроме вас не знает вашего партнера. Иногда нужно вести себя так, чтобы девушка захотела сама вас бросить – и это будет идеальным вариантом.

Вот мы и рассмотрели приблизительный план серьезного пикаперства. Возможно, некоторые тонкости учтены и не были, но проблемы нужно решать по мере их поступления. Со всеми вопросами мы разберемся в процессе, а сейчас – дерзайте! Побед вам!

Егор Минский

Ставим точку в отношениях! Как расстаться?

Как много людей продолжают поддерживать видимость семьи, когда отношений между ними, по сути, уже не существует, искренне веря в то, что они делают это ради детей! Нужны ли подобные жертвы детям?

Как показывает психологическая практика, гораздо больше вреда детям вы нанесете, если останетесь в несчастливом браке. Дети хотят, чтобы их родители были счастливы и ощущают свою ответственность за беды папы и мамы.

Дети могут не все понимать, но они очень тонко чувствуют настроение родителей и улавливают любую фальшь в отношениях. Став взрослыми, они переносят в свою жизнь все то, чему научились в родительской семье.

Если дети видят, что партнер вас любит, они тоже научатся любить. Если же партнер вас не любит, дети будут чувствовать себя несчастными.

Даже если вы находитесь пока в одиночестве после развода, но чувствуете себя не брошенной, а свободной от тяжелых отношений, ребенок будет расти более счастливым, чем при условии сохранения семьи, в которой родители не любят друг друга.

Такие дети впоследствии имеют здоровые взгляды на любовь и человеческие отношения, потому что они видели на примере родителей, что счастье и любовь — это не сказка.

Самые несчастные дети — это те, что выросли во внешне благополучной семье, но глубоко несчастной внутри, где родители несли на себе груз невысказанного гнева и взаимных обид.

Такие дети, вырастая, испытывают недоверие к любви и не способны открыто проявлять чувства. А причина в том, что у них перед глазами негативный пример родителей. Ребенку важно, что родители счастливы. Вместе или отдельно друг от друга — неважно. Поэтому не нужно оставаться в несчастливом браке ради детей.

Трудно менять привычный уклад жизни

Жизнь Наташи и Саши уже давно превратилась в рутину. Муж избегает секса с ней, они нигде не бывают вдвоем, и вообще Наташа чувствует, что он разлюбил ее.

Но у них есть налаженный быт, общие друзья и материальный достаток, которого Наташа лишится, если уйдет от мужа. Саша тоже не хочет ничего менять, его все устраивает.

Ведь для того, чтобы разнообразить скучный быт, у него есть любовница, друзья и интересное хобби. Зачем все менять, ведь нет никакой гарантии, что при его женитьбе на любовнице отношения не превратятся в рутину?

Ему нравится, как готовит его жена, как содержит дом и удовлетворяет его бытовые потребности. Пусть ему уже давно скучно с ней и она все реже интересует его как женщина, но разве это главное в браке?

Скорее всего, есть области, в которых вы с партнером очень хорошо совместимы. У вас может быть идеальный дом, общее дело, хорошие дружеские отношения, но при этом один из вас может не любить другого. Или, например, ваши характеры настолько несовместимы, что вы постоянно ссоритесь.

В таком случае вы можете надеяться, что все когда-нибудь изменится. Также вы можете думать, что все так живут. Ни то, ни другое не является верным.

Для полноценного и счастливого союза необходимо единение таких компонентов, как совместимость, движение в одном направлении, любовь и сексуальная химия.

Если какой-то из этих компонентов отсутствует, в вас нарастает недовольство и неудовлетворенность. Продолжая сохранять отношения из-за нежелания разрушать привычный уклад жизни, вы лишаете и себя, и партнера возможности создать по-настоящему счастливые отношения.

Расстаться, чтобы быть счастливой

Причины для расставания

9 причин разрыва долговременных пар, которые встречаются чаще, чем вы думаете

Фотография предоставлена: Mixmike

From Woman’s Day

Даже пары, которые были вместе, кажется, возрастом, могут — и делают — разошлись. И это может быть одним из самых запутанных разрывов для обеих сторон. Почему ваши десятилетние отношения перестали работать? По мнению экспертов, существует множество причин, по которым пары, которые существуют на протяжении длительного периода времени, распадаются, начиная от изменения ценностей и заканчивая отсутствием физического контакта, и ни одна из них, скорее всего, непросто принять или понять, когда вы переживаете это.

Вы можете начать замечать, что ваши отношения идут на юг в течение нескольких месяцев, или однажды вас может поразить то, что отношения между вами и вашим партнером просто не работают так, как раньше, что может быть трудно понять, и это понятно. Чтобы попытаться смириться с тем, что пошло не так в ваших отношениях, было бы полезно взглянуть на некоторые из этих распространенных причин, по которым длительные пары распадаются.

1. Нерешенные вопросы

Могут быть некоторые вопросы, по которым вы и ваш партнер спорите миллион раз и все еще не можете прийти к согласию.Несмотря на то, что вы неизбежно будете не соглашаться в чем-то здесь или там, эксперт по отношениям Сьюзан Уинтер говорит Woman’s Day, что «постоянные ссоры, которые никогда не достигают точки соприкосновения, способствуют сохраняющейся враждебности, которая разрушает любую существующую любовь.

Фото: Джейми Grill

Эти продолжающиеся разногласия могут заставить пары почувствовать, что они не могут работать вместе как одна команда, и вызвать сомнения в правильности процесса выбора партнера, объясняет Винтер. чувствовать уверенность в их отношениях », — добавляет она.

2. Хроническое увольнение

История продолжается

Попадание в рутину или превращение отношений в привычные — распространенные проблемы, с которыми пары могут столкнуться в ходе своих долгосрочных партнерских отношений, что может привести к отсутствию спонтанности и приключений. Когда это происходит, «легко перестать прилагать усилия и начать воспринимать нашего партнера как должное», — говорит Винтер. «Никто не любит чувствовать себя второстепенным, [и] отягчающая версия такого поведения — хроническое увольнение.«

Хроническое увольнение может проявляться по-разному, — объясняет она. Ваш партнер может постоянно прерывать ваше самовыражение, критиковать то, что вы говорите и думаете, заставлять вас чувствовать себя неважным и неслыханным, игнорировать свои чувства или отказываться брать на себя ответственность за заставляет вас чувствовать себя плохо. «Наша самооценка резко падает, когда тот, кто должен нас любить, заставляет нас чувствовать себя невидимыми, недооцененными и обесцененными на регулярной основе», — говорит Винтер.

Фото: Mixmike

3.Активная зависимость

Хотя зависимость — это болезнь, не зависящая от чьего-либо контроля, она все же может навредить отношениям. «Партнеры с активной зависимостью создают хаотичную и нестабильную среду», — говорит Винтер. «Они эмоционально непредсказуемы, потому что их жизнь вращается вокруг взлетов и падений, питая их зависимость».

В динамике отношений человек, не страдающий зависимостью, часто становится родителем, а другой — ребенком, что, по словам Уинтер, может вызвать негодование и враждебность с обеих сторон.«Нежелание лечиться может стать похоронным звеном в браке или длительных отношениях».

4. Опыт, изменяющий жизнь

Когда кто-то проходит через жизненный опыт, такой как страх перед здоровьем, смерть или потеря работы, он может по-новому взглянуть на жизнь, что заставит его переоценить то, что раньше хотел. Прохождение подобного опыта может заставить «их понять, что они хотят разных вещей, чем их партнер, и они хотят быть более удовлетворенными за оставшиеся им годы жизни», — говорит Андреа Бониор, доктор философии.D., автор нового релиза Detox Your Thinkts , рассказывает Woman’s Day.

Фотография предоставлена: Hill Street Studios

5. Предательства

Независимо от того, как долго вы были со своим партнером, если он или она делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя преданным, это может нанести ущерб вашим отношениям. «Такие вещи, как финансовая нечестность или сексуальная неверность, могут разделить пару даже через десятилетия», — говорит Бониор.

6. Нет места для роста

Отношения строятся по-другому.Некоторые дают партнерам пространство для индивидуального роста в ходе отношений, в то время как другие могут не допускать таких изменений. В последнем случае «новые увлечения, интересы и привычки со временем приводят к тому, что эмоциональная близость исчезает», — говорит Бониор. «Пара на самом деле не разделяет свою жизнь значимым образом, кроме того, что живет вместе». Эта проблема иногда обнаруживается с недавно пустыми гнездами, когда пара может понять, что у них больше нет ничего общего, кроме своих детей.

7. Конфликт ценностей

В какой-то момент ваших долгосрочных отношений вы и ваш партнер можете почувствовать, что находитесь на распутье. Вы цените одно, а они другое, и это может быть трудно понять. «По мере того, как мы становимся старше, мы часто больше осознаем наши ценности, и мы все меньше хотим жить, не соглашаясь с этими ценностями», — говорит терапевт из Лос-Анджелеса доктор Лорен Кук. Люди меняются со временем, и возможно, что вы и / или ваш партнер слишком сильно меняетесь, чтобы идеально подходить друг другу, как когда-то.

Фотография предоставлена: Дипак Сетхи

8. Больше никаких «свиданий»

Вы, наверное, слышали, что вам нужно продолжать встречаться, даже если вы вместе уже несколько десятилетий. Это нормально — перестать получать удовольствие, потому что вам уже так комфортно друг с другом, но важно продолжать встречаться на протяжении всех ваших отношений. Если вы перестанете встречаться, «человеческий мозг начинает наскучивать от однообразия, и отношения могут казаться застойными, особенно если так было уже много лет подряд», — говорит доктор.- говорит Кук.

9. Недостаток физического контакта или близости

Секс — важная часть отношений, но это не единственный способ быть физически близким друг с другом. «Это небольшие моменты прощального поцелуя, держания за руки и объятия на кушетке», — говорит доктор Кук. «Когда пара больше не занимается физическими контактами на регулярной основе, легко чувствовать себя соседями по комнате, а не партнерами».

Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите скидку 73% на первые 12 выпусков .А пока вы это делаете, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов о Женском Дне, которые вам нужны.

Вам тоже может понравиться

Ваше тело во время расставания: наука о разбитом сердце

Расставания — это эмоциональные американские горки. На самом деле это неправда. Если бы разрыв был чем-то вроде американских горок, конец был бы виден с самого начала, вы могли бы сказать «нет, спасибо» поездке, а в конце, за изрядную сумму, воспоминание можно было бы смаковать вечно с хлипким картоном … фото в рамке.

Расставания больше похожи на американские горки.

До того, как мы познакомились с наукой, мы знали это чувство, и использованные слова, связанные с физической болью — боль, боль, боль — используются для описания боли разрыва отношений. Теперь мы знаем почему. Эмоциональная боль разрыва и физическая боль имеют нечто общее — они оба активируют одну и ту же часть мозга

Сканирование мозга людей, недавно разорвавших отношения, показало, что социальная боль (эмоциональная боль от разрыва или отторжения) и физическая боль имеют одни и те же нервные пути.

В одном исследовании у 40 человек, недавно переживших нежелательный разрыв, сканировали мозг, когда они смотрели фотографии своих бывших и думали о разрыве. Когда они смотрели на фотографии, загорелась часть мозга, связанная с физической болью.

[irp posts = ”1144 ″ name =« Дорогой человек с разбитым сердцем… Когда вы находитесь в гуще разрыва ».]

Как объяснил исследователь Итан Кросс: «Мы обнаружили, что сильное возбуждение чувства социального отторжения активирует области мозга, которые участвуют в физических болевых ощущениях, которые редко активируются при нейровизуализационных исследованиях эмоций.’

Он продолжает: «Эти результаты согласуются с идеей о том, что переживание социального отторжения или социальной потери в более общем плане может представлять собой особый эмоциональный опыт, который однозначно связан с физической болью».

В качестве дополнительного подтверждения совпадения физической и социальной боли было показано, что тайленол (отпускаемое без рецепта лекарство от физической боли) уменьшает эмоциональную боль.

Исследование показало, что люди, которые принимали тайленол (отпускаемое без рецепта лекарство от физической боли) в течение трех недель, ежедневно сообщали о меньших чувствах обиды и социальной боли, чем те, кто принимал плацебо.

Эффект был также очевиден при сканировании мозга. Когда вызывали чувство отторжения, у участников, которые не принимали тайленол, загоралась часть мозга, связанная с физической болью. Те, кто принимал тайленол, показали значительно меньшую активность в этой части мозга.

Никто не предлагает убитым сердцем обратиться к обезболивающим, чтобы уменьшить свою склонность к Kleenex, Baskin-Robbins и повторным просмотрам «Реальной любви». Длительное употребление повредит печень. Кто-то еще ждет, чтобы влюбиться в вас, но вы и ваша печень должны остаться друзьями навсегда.

Физическая сторона разбитого сердца

Человеческий мозг любит любовь. Влюбленность снимает крышку с гормонов счастья, дофамина и окситоцина, и мозг купается в блаженстве. Но когда тот, кого вы любите, уходит, запас гормонов хорошего самочувствия резко сокращается, и мозг выделяет гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин.

[irp posts = ”1042 ″ name =” Отпустить: как овладеть искусством ”]

В малых дозах гормоны стресса действуют героически, обеспечивая быстрое и эффективное реагирование на угрозу.Однако во время длительного стресса, например, при разбитом сердце, гормоны стресса накапливаются и вызывают проблемы. Вот что стоит за физическими симптомами разрыва:

• Слишком много кортизола в головном мозге посылает кровь к основным группам мышц. Они напрягаются, готовые ответить на угрозу (драться или бежать). Однако без реальной потребности в физической реакции у мышц нет возможности расходовать энергию.

  Мышцы опухают, вызывая головные боли, ригидность шеи и ужасное ощущение сдавливания груди.

• Кортизол постоянно высвобождается.

  Это может вызвать проблемы со сном и повлиять на способность делать здравые суждения

• Расставания активируют область вашего мозга, которая обрабатывает тягу и зависимость.

  Потеря отношений может вызвать у вас своего рода отстранение, поэтому вам трудно работать — вы болеете за бывшего, иногда буквально, и не можете выбросить его / ее из головы.Как и любая зависимость, это пройдет.

В отношениях ваш разум, ваше тело и ваша сущность приспосабливаются к тому, чтобы быть тесно связанным с кем-то. Когда этот кто-то уходит, мозгу приходится перестраиваться. Боль может быть безжалостной, но со временем химический состав тела вернется к норме, и боль уменьшится.

Преодоление разрыва — это не только эмоциональный процесс, но и физический. Помните об этом и знайте, что будет легче. Продолжать идти. Вы доберетесь туда.

15 веских причин для разрыва с кем-то

Ваши предпочтения в отношении определенных отношений могут измениться, говорит О’Рейли — например, вы можете быть заинтересованы в переходе от моногамных отношений к этической немоногамии. Иногда в рамках партнерства есть место для нескольких стилей отношений. «Для некоторых людей моногамия — это то, чем они занимаются. Для других моногамность является частью их идентичности », — объясняет она. «Если вы видите в этом основную часть своей личности, это означает, что вы, , хотите быть только с одним человеком за раз, но человек, с которым вы находитесь, не обязательно должен соответствовать вашей личности.

Однако в других случаях вы действительно можете захотеть, чтобы ваш партнер соответствовал вашему стилю отношений. О’Рейли говорит, что если вы находитесь на разных страницах, возможно, вам стоит пересмотреть свою совместимость, чтобы не навязывать особые отношения со своей второй половинкой.

Эксперты:

Навал Аломари, LCPC, лицензированный клинический профессиональный консультант и лайф-коуч, базирующийся в Чикаго

Джастин Лавелль, эксперт по взаимоотношениям и директор по коммуникациям BeenVerified

Николь Мартинес, психолог и автор из восьми книг, в том числе Реальность взаимоотношений

Дон Майкл, Ph.Д. , эксперт по взаимоотношениям и автор книги Мой муж не будет заниматься сексом со мной

Джесс О’Рейли, доктор философии, сексолог и представитель брендов сексуального здоровья и секс-игрушек We-Vibe, Womanizer, и Arcwave

Кали Роджерс, лайф-коуч

Марина Сброчи, автор книги «Прекратить искать мужа: найти любовь всей своей жизни»

Джим Сейболд, доктор философии. , семейный терапевт

Тина Б.Тессина, она же доктор Романс, психотерапевт и автор книги «Как быть счастливыми партнерами: работа вместе»

Сьюзан Тромбетти, сваха и владелица Exclusive Matchmaking

Фрэн Уолфиш, психотерапевт, психотерапевт по вопросам семьи и отношений

Мне остаться или уйти? Вот факторы отношений, о которых люди думают, решая, расстаться ли

Кем вы видите себя через пять лет? Это стандартный вопрос на собеседовании, но еще лучше задать себе вопрос о ваших отношениях.

Человек, с которым вы разговариваете, встречаетесь, переезжаете, собираетесь обручиться, женитесь, расстаетесь или разводитесь — все зависит от вас. Вы руководите траекторией своих отношений.

Большую часть времени вы, вероятно, путешествуете на автопилоте, сохраняя статус-кво. Однако время от времени что-то нарушает это равновесие, и вы серьезно задумываетесь о судьбе своих отношений.

В какой-то момент большинство людей сталкивается с трудным решением: придерживаться этого или прекратить.Когда вы обдумываете собственную ситуацию, вам нужно о многом подумать, но, возможно, было бы полезно узнать, как другие принимают эти важные жизненные решения. Недавнее исследование, в том числе мое собственное в области науки о взаимоотношениях, показало, как люди делают такой выбор.

Факторы при взвешивании отношений

Такое ощущение, что может быть столько же причин, по которым кто-то решит сохранить или прекратить отношения, сколько самих отношений.

Чтобы узнать больше о том, что люди на самом деле думают, исследователи психологии Саманта Джоэл, Джефф Макдональд и Элизабет Пейдж-Гулд спросили более 400 человек, которые сомневались в своих отношениях: «Каковы некоторые причины, по которым кто-то может назвать свое желание остаться с их романтическими отношениями или оставить их? партнер? »

Из всех конкретных обстоятельств возникло 50 общих тем.

Люди придумали 27 веских причин остаться. Они были сосредоточены на ключевых компонентах отношений, таких как влечение, физическая и эмоциональная близость и поддержка. Люди не хотели терять время и усилия, которые они уже вложили, и боялись остаться одни. Они считали плюсы, такие как желаемые аспекты личности своего партнера и то, как весело им вместе. Они также приняли во внимание практические вопросы, включая потенциальный распад семьи и финансовые последствия.

Участники также предложили 23 общие причины уехать. Они включали многие из тех же тем, что и причины остаться, но были сосредоточены на негативной стороне — таких как проблемная личность партнера, акты обмана или мошенничества, эмоциональная дистанция, отсутствие поддержки и недостаточная эмоциональная или физическая близость.

Так много причин, но что делать?

Перечислить эти темы — одно дело. Как люди учитывают их при принятии реальных решений — остаться или уйти? Чтобы выяснить это, исследователи провели дополнительное исследование с участием более 200 человек, которые подумывали о разрыве или разводе.

Примерно половина этих участников сообщили, что в итоге они чувствуют себя более склонными к продолжению проблемных отношений. В этом есть смысл — инерция сильна. Пребывание часто требует наименьших усилий.

Однако те же самые люди одновременно имели склонность к расставанию выше среднего, то есть они считали себя склонными к расставанию. Видите проблему? У участников была мотивация оставаться со своим партнером, в то же время у них была мотивация закончить дела.И эта двойственность была очень распространена.

Сомнения в отношении взаимоотношений настолько распространены, и люди часто расходятся во мнениях о том, что делать, и именно поэтому подобные исследования могут быть потенциально полезными. Это придает порядок хаосу, помогая определить, что является наиболее важным.

Длинная извилистая дорога

Решения о взаимоотношениях редко бывают столь однозначными, как «мне остаться или мне уйти?» Вместо этого люди испытывают тонкие сдвиги в своих обязательствах, которые со временем накапливаются.Что способствует этим вариациям в приверженности?

Исследователи взаимоотношений Лаура Макиа и Брайан Огольски попытались выяснить это, опросив участников стабильных отношений. На каждом из восьми ежемесячных собеседований 464 участника указали, насколько серьезны их отношения, оценив, насколько вероятно, что они выйдут замуж за своего нынешнего партнера: «0%, если бы они были уверены, что никогда не выйдут замуж за своего партнера или никогда не думали о браке, и 100 %, если бы они были уверены, что выйдут замуж за своего партнера в будущем.Исследователи спрашивали, почему каждый раз, когда их «приверженность к браку» переходила от одного интервью к другому.

Причин колебаний обязательств участники назвали множество — 13 598, если быть точным. Исследователи разделили их до 14 ключевых тем. Самыми важными причинами были положительные и отрицательные характеристики партнера и отношений. Сюда входили прямые высказывания о партнере — например, «он был веселым, внимательным и добрым» — или о них как о паре — например, «мы расходились.«Как и следовало ожидать, положительные утверждения больше относились к усилению приверженности, а отрицательные — к снижению.

Следующей по популярности причиной были обстоятельства — непредвиденные события или переживания, такие как потеря работы, заболевание партнера или необходимость переезда. Интересно, что такое изменение жизни может как увеличить, так и уменьшить приверженность человека отношениям. Этот вывод является еще одним свидетельством того, что события сами по себе — скажем, всемирная пандемия — не являются единственным фактором, определяющим судьбу отношений.Существующая динамика пары также играет большую роль.

Из всех возможных причин, подталкивавших людей вверх или вниз по шкале обязательств, была одна, которая фактически предсказывала, распадется ли пара: измена. Так же, как другие факторы заставляли людей чувствовать себя более или менее склонными к рассмотрению брака, связь с другим партнером по свиданиям была единственным истинным убийцей отношений.

С другой стороны, исследование также выявило один фактор, который усилил приверженность и приблизил отношения к браку: позитивное раскрытие информации.Так психологи называют это, когда вы делитесь друг с другом информацией, которая вызывает положительные эмоции, что, в свою очередь, поддерживает ваши отношения. Подумайте об обмене историями о своем детстве, о том, чтобы лучше узнать друг друга или поделиться хорошими новостями. Такое раскрытие информации укрепляет отношения.

Любовь — это решение, которое редко бывает однозначным

Отношения сложные, и никто не знает наверняка, что их ждет в будущем. Трудно понять, какое решение лучше всего, если вы думаете о том, остаться ли с партнером или уйти.В лучших отношениях есть проблемы, а в худших — свои достоинства. Хотя вы не хотите связываться с ужасным партнером, вы также не хотите излишне сурово относиться к прекрасным отношениям. Возможно, знание того, что другие считают важными факторами, поможет вам сделать свой собственный лучший выбор.

[ Получите наши лучшие истории о науке, здоровье и технологиях. Подпишитесь на информационный бюллетень The Conversation.]

15 красных флажков больших отношений

Расставания никогда не бывают ~ забавными ~.Но что еще хуже, чем обычный разрыв? Тот, которого вы никогда не ожидали.

Ощущение полного ослепления из-за раскола на самом деле является обычным явлением, говорит Терри Орбуч, доктор философии, профессор Института социальных исследований Мичиганского университета и автор книги 5 простых шагов, чтобы сделать ваш брак прекрасным , особенно если вы были в той всепоглощающей фазе отношений, когда вы не можете обращать внимания ни на что, кроме того, что вы по уши чувствуете.

Конечно, не все безнадежные фиаско не равны.И эксперты подчеркивают, что то, что может быть красным флагом для одного человека, например, отсутствие желания говорить о политике, может быть глотком свежего воздуха для кого-то другого. Но есть «абсолютные» красные флажки, которые нельзя игнорировать, говорит Каллисто Адамс, доктор философии, основатель HeTexted.com, а также эксперт и коуч по свиданиям и отношениям. Она говорит, что нужно быть осторожным (а не параноиком) и доверять своей интуиции и инстинктам — ключ к обнаружению красного флага. «Это экономит ваше время, слезы и переживания, которые не принесут удовольствия, когда вы снова посмотрите на них», — добавляет она.

В то время как подсказка о красных флажках может не изменить вашего будущего разрыва, это может предотвратить это ощущение оленя в свете переднего удивления самым худшим из возможных способов.

Вперед, найдите признаки, которые, по словам экспертов, чаще всего указывают на то, что вы направляетесь к бурным водам, и как именно с ними бороться. Надеюсь, вы сможете избавить себя от душевной боли и сосредоточиться на вещах, которые приносят вам радость.

Что такое красный флаг отношений?

Опять же, красные флажки отношений различаются, но общее понимание того, что они собой представляют, может быть полезным, чтобы вы могли заметить их, когда они возникают в ваших отношениях или ситуациях (это вещь).«Красные флажки представляют собой ранние предупреждения о нездоровых чертах характера, которые потенциально могут нанести вред человеку или людям, вовлеченным в отношения», — говорит Адамс. «Это крошечные сигналы, которые заставляют этот внутренний голос сказать:« Что-то определенно не так ».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Помимо красных флажков в отношениях, эксперты в области свиданий и отношений также указывают на концепцию желтых флажков в отношениях.«Желтый флаг — это скорее предупреждающий знак о том, что проблема может развиться из-за различия, трудности или области борьбы», — говорит Адамс.

Например, в начале отношений желтый флаг может быть тем, кто вы » «свидания недоступны, чтобы проводить с вами достаточно времени», — говорит R Эбеках Монтгомери , доктор философии, клинический психолог, специализируется на отношениях . Это может быть более косвенным (возможно, что-то происходит на работе) или превратиться в более долгосрочная проблема (это сигнализирует о том, что они не могут сделать вас, отношения или приоритет в работе и других контекстах).

Еще один желтый флаг — это тот, кто не разделяет своих чувств в начале ваших отношений. В некоторых случаях это может быть просто человек, которому нужно время, чтобы открыться другим, а не тот, кто спустя месяцы отношений все еще не может или не хочет поделиться своими чувствами к вам. «Идентификация желтых флагов очень важна!» — говорит она. «Таким образом, вы не почувствуете себя ошарашенным, если что-то не получится. Но вам также не нужно думать, что каждая область трудности означает, что вы должны с кем-то покончить с ней.»

Итог: если вы думаете, что сталкиваетесь с красным или желтым флажком в отношениях, поднимите его как можно скорее и пресекайте его в зародыше. Или, если вы считаете, что это нарушает условия сделки, избавьтесь от этого отношения.

Как устранить красные флажки отношений

По словам Монтгомери, лучший способ решить проблемы в отношениях — это выразить свое беспокойство и спросить другого партнера, как он думает о ситуации. «Например:« Меня беспокоит, что мы мало времени проводим вместе.Ты чувствуешь, что мы достаточно времени проводим вместе? »Или« Я волнуюсь, что мы давно не занимались сексом. Я знаю, что для этого может быть множество причин, но мне нравится чувствовать себя таким связанным с тобой. Как вы относитесь к нашей сексуальной связи? »

Если вы знаете, что красных флажков достаточно для того, чтобы вы захотели высказать свое мнение об отношениях, пришло время заслужить серьезный и ответственный разговор о разрыве. «Дайте им знать, что вы больше не считаете, что вы двое больше подходят друг другу, и что вы уважаете и цените то время, которое вы провели вместе.

Одно предостережение: если красные флажки, которые вы заметили, заставляют вас чувствовать, что ваша безопасность находится в опасности, вы можете пропустить разговор и просто прекратить разговор.

1. В ваших сексуальных отношениях постоянно возникают трудности …

… И ты не об этом говоришь. Вообще. Или, если да, то это просто шутка и отсутствие внимания, которого заслуживает недостаток времени, которое вы проводите между простынями. «В сексуальной связи всегда будут приливы и отливы, но если вы не можете говорить об этом, и это становится хроническим, это может действительно навредить отношениям», — говорит Монтгомери.

Как она подчеркивает, у всех отношений бывают тяжелые периоды. Но самое важное: можете ли вы обсудить это открыто? «Заботится ли другой человек о вашей точке зрения, разделяет ли его чувства и хочет ли он решить ваши проблемы?» она добавляет.

2. Вы наблюдаете токсичное поведение.

«Слово« токсичный »используется так часто, что называть« токсичными »даже самые простые вещи почти нормально, — говорит Адамс. Но если ваш партнер проявляет по-настоящему токсичное поведение, такое как манипулирование, газлайтинг, нечестность и ложь, это в конечном итоге истощит вас до чертиков.Она добавляет, что страх перед партнером (или из-за него) — еще один красный флаг, указывающий на токсичность в отношениях.

Если вы когда-либо боитесь обсуждать проблемы со своим партнером, опасаетесь за свою безопасность в их присутствии или беспокоитесь, что они обвинят вас в чем-то, пора двигаться дальше и, возможно, обратиться за профессиональной поддержкой. Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия доступна по телефону 800.799.SAFE (7233).

3. Вы перестаете делать маленькие жесты «просто потому» , которые показывают партнеру, что вы его любите.

Не требуется эксперта по взаимоотношениям, чтобы понять, что регулярные слова «Я люблю тебя» и затем остановка из ниоткуда — это предупреждающий знак. Но если вы раньше приносили свой S.O. «что-то из вашего кофе пропадает только потому, что — а теперь вы этого не делаете — это может быть столь же тревожным», — говорит Орбух.

То же самое происходит, если ваш партнер имел обыкновение регулярно писать вам милые фотографии с возвратом вас двоих, но не делал этого некоторое время.

Это потому, что пары выражают любовь и привязанность своими действиями точно так же, как они это делают, произнося слово на букву «L», — объясняет Орбух.Так что, если показывать партнеру, что вы его любите, в последнее время для вас не так важно, возможно, вам придется провести душевный анализ и подумать, почему.

4. Вы не рассказываете им о той замечательной вещи, которая только что произошла на работе.

Конечно, это может показаться не таким уж большим делом, если вы сразу же не подумаете сказать своему партнеру, когда начальник дает вам дополнительные похвалы. Но если вы заметили эту тенденцию сначала довериться другим людям — и, возможно, даже пропустите свой S.O. в целом — становится закономерностью, это может быть предупреждением о том, что вы не чувствуете поддержки в ваших отношениях, — говорит Орбух.

Это также плохой знак, если вы обнаружите, что ваш партнер не бежит, чтобы рассказать вам о том, что происходит в его или ее жизни.


«Один из способов сблизиться и сблизиться между партнерами — это поделиться друг с другом личной, часто конфиденциальной, информацией», — говорит Орбух. Так что, если вы этого не делаете, ну …

5. Вы не хотите знакомить друг друга со своим внутренним кругом.

Есть причина, по которой первая встреча с родителями имеет такое большое значение: она помогает партнеру почувствовать ваше прошлое и укрепить связь с вашей жизнью, — говорит Орбух.Хотя никто не ожидает, что вы пойдете на двойное свидание со своим братом на втором свидании, если вы обнаружите, что предотвращаете стычки между своими близкими друзьями и вашим СО, это проблема.

И если ситуация изменится и ваш партнер не представит вас никому в своей жизни, это может быть признаком того, что горе на горизонте.


6. Один из вас переходит от «мы» к «я».

Как бы вы ни закатили глаза, когда ваш друг начинает встречаться с кем-то новым и превращается в «мы» человека, есть вполне веская причина, по которой это происходит, — говорит Орбух, — это признак того, что вы видите свои жизни как взаимосвязанные и что вы считайте себя в одной команде.

Если вы или ваш партнер пересекли веху ваших отношений, когда употребляете слово «w» — но затем вы замечаете, что оно прекращается, — это признак того, что человек, изменивший жаргон, также может изменить свое мнение.

7. Они хранят молчание о прошлых отношениях.

«Один из способов сблизиться и сблизиться между партнерами — это поделиться личной, часто конфиденциальной, информацией», — говорит Орбух. Итак, если вы спросите своего партнера о его бывшем или о чем-то подобном личном — скажем, о том, что они видят в вашем совместном будущем — и они отмахнутся от ваших вопросов, это может быть потому, что они не считают ваши отношения такими серьезными.

Конечно, это не обязательно отражается на вас — они просто могут быть не готовы к отношениям. Но если да, то лучше постарайся успеть как можно скорее.

Тонна людей лгут своим партнерам об их прошлых сексуальных отношениях:

8. Вы не советуетесь друг с другом перед принятием важных решений.

Когда кто-то считает свои отношения серьезными, он может посоветоваться со своим партнером, прежде чем предпринять важные шаги в жизни, говорит Орбух.Дело не в одобрении, а в знаке того, что они хотят делать выбор вместе и видят с вами общее будущее.

Если вы сохраните что-то вроде того, что ищете новую работу от своего партнера, с другой стороны, это может означать, что они не являются для вас приоритетом.

9. У них лот сольных планов.

В здоровых отношениях пары не делают всего вместе. Но если ваш партнер направляется на вечеринку, а он даже не предупреждает вас, а обычно так и поступает, что-то может происходить, говорит Джейн Грир, доктор философии, нью-йоркский терапевт по вопросам брака и отношений и автор книги Что обо мне? Не дай эгоизму разрушить ваши отношения .В лучшем случае отсутствие вас было оплошностью. Но это может быть еще одним признаком того, что они не чувствуют себя комфортно, позволяя вам проводить время со своими друзьями или семьей.

И если ситуация изменилась, и вы обнаружите, что больше наслаждаетесь временем, проведенным вдали от партнера, чем с ним, это довольно хороший признак того, что пора их бросить.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

10. Вы перестаете считать их причуды очаровательными.

Если незначительные привычки, к которым вы раньше были равнодушны или даже казались милыми, начинают вас раздражать, Грир говорит, что это означает, что вы теряете терпение в отношениях. Вы можете сказать, что у вас круто.

Принятие партнера (громкий телефонный голос и все такое) — ключ к здоровым отношениям. Поэтому, если вы обнаружите, что теряете самообладание из-за мелочей, вы можете подумать, является ли грязная посуда настоящей причиной вашего гнева или потому, что вы больше не хотите быть со своим партнером.

11. Они внезапно осыпают вас подарками и вниманием.

«Партнер, который внезапно стал намного более внимательным и комплиментарным или который начинает покупать вам подарки без всякой причины, может чувствовать себя виноватым в чем-то», — говорит Грир.

Возвращение домой к приготовленным обедам, когда это не является нормой, может быть признаком того, что они чувствуют себя виноватыми в чем-то, и поэтому они слишком компенсируют это тем, что подлизываются к вам. Конечно, красивый жест в изоляции — это не повод для беспокойства.Но если он совпадает с другими предупреждающими знаками, это действительно может означать, что что-то не так, — говорит Грир.

12. Они начинают вас унижать.

Это может показаться очевидным, но об этом стоит сказать — в основном потому, что вы определенно заслуживаете лучшего, чем партнер, который достаточно эмоционально незрел, чтобы создать дистанцию, критикуя вас.


«Цель состоит в том, чтобы заставить вас почувствовать себя плохо и заставить вас отступить, чтобы им не приходилось ломать вещи сами», — объясняет Грир.Эта тактика разработана для того, чтобы заставить вас так плохо относиться к себе и отношениям, что вы назовете это прекращением и сделаете за них тяжелую работу. Наш совет? Избавьтесь от никчемности — и от чувства вины, которое у вас может возникнуть из-за того, что вы бросили их.

13. Изменилось то, как ваш партнер тратит деньги.

Если ваш S.O. начинает разориться в торговом центре, и это совершенно не для них характера, они могут иметь дело с некоторыми эмоциями или стрессорами, о которых вам не говорят. Даже если это не связано с вами и вашими отношениями — например, потеря работы или плохое вложение — не раскрытие причины их импровизированных покупок может означать, что ваш партнер не чувствует себя комфортно, говоря вам правду.Не лучший знак.

Точно так же, если ваш партнер внезапно стал скупым или строгим в отношении того, как вы (или они) тратите деньги, — говорит Грир, — это еще один признак незащищенности в отношениях.

14. Вы меняете свой стиль.

Вы начали перенимать стиль одежды вашего партнера или обнаружили, что делаете прически так, как вам нравится, но вы не любите? Лилиан Гласс, доктор философии, автор книги «Он говорит, она говорит: устранение разрыва в общении между полами», предупреждает, что это может быть красным флагом того, что вы теряете из виду себя в отношениях.Сделайте шаг назад и спросите себя, даете ли вы больше, чем ваш партнер (и будьте честны). Если да, то этот дисбаланс является признаком того, что вам, ребята, придется откалибровать заново — или называть это прекращением, — говорит Гласс.

15. Их язык тела стал … другим.




Конечно, что-то вроде стрессовой недели может сделать вашего партнера более беспокойным, чем обычно. Но Гласс говорит, что различия в манерах вашего партнера также могут указывать на то, что ему менее комфортно в отношениях. По словам Гласса, такие простые вещи, как закатывать глаза или избегать зрительного контакта — если это происходит несколько раз — может стать сигналом для отношений.

Кажется, они используют более возбужденные жесты, чем обычно? Не стесняйтесь спрашивать, если что-то не так с вашим S.O. чтобы попытаться предотвратить проблемы до того, как они станут еще более серьезными.

Итог: Подумайте о своих нормах отношений, и если вы заметите изменения по сравнению с этим исходным уровнем — со стороны вашего партнера или со стороны вас, — это может быть признаком того, что один или оба из вас начинают чувствовать себя менее защищенными в своих отношениях. связь. Тем не менее, здесь может быть что-то еще, поэтому всегда лучше попытаться подойти к проблеме через честный и открытый разговор с вашим партнером.

Ариэль Сиклайт Заместитель редактора Ариэль Сиклайт — младший редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для вертикалей на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале. Перри О. Блумберг Перри — писатель из Нью-Йорка; она имеет степень бакалавра психологии Колумбийского университета, а также является выпускницей кулинарной школы Института естественных гурманов, основанного на растениях, который в настоящее время является Центром естественных изысков при Институте кулинарного образования.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вот как расстаться с кем-то, кто не самый лучший из возможных

Часто, когда отношения заканчиваются, возникает точка перегиба, которая, даже если она выстраивалась в течение долгого времени, естественно приводит к тому моменту, когда вы разрываетесь вверх.Однако бывают случаи, когда это не окончательное и окончательное событие, а скорее медленное и болезненное осознание того, что человек, с которым вы встречаетесь, не тот, с кем вы хотите провести свою жизнь. Это может быть очень болезненно, особенно потому, что это означает, что вам нужно знать, как расстаться с кем-то, кто не тот, только потому, что он, ну, не тот.

В таком сценарии, когда не то, что они сказали или сделали, заставило вас разорвать отношения, особенно важно попытаться сделать это с добротой.И, как сказала Elite Daily Elle Huerta, генеральный директор и основатель приложения для восстановления разбитого сердца Mend, не все отношения должны длиться долго, и это нормально. «Помните, что отношения, которые не длятся вечно, могут быть полезными, если они помогают вам расти и учиться», — говорит Уэрта. «Однако, если ты больше не хочешь быть в отношениях, потому что думаешь, что это удерживает тебя от встречи с« единственным », тогда самое приятное, что ты можешь сделать, — это быть прямым и не оставлять их открытыми после расставания».

Если в глубине души вы знаете, что все кончено, все, что вам остается, — это знать, как с этим покончить.Вот как эксперты советуют прекратить это — как можно мягче.

Делайте это лично, если это безопасно.

Не знаю, как вы, но когда дело касается неприятных вещей, я умею избегать. Обидеть чьи-то чувства — это своего рода мой худший кошмар, но когда дело доходит до разрыва с кем-то, Трина Леки, тренер по расставанию и ведущая подкаста о расставании BOOST , говорит Elite Daily, что вы должны противостоять этому эгоистичному побуждению. «Худшее, что вы можете сделать, — это разорвать отношения по текстовому сообщению, поэтому обязательно сделайте это лично», — говорит Леки.«Так будет гораздо более уважительно и зрело. Сядьте и проведите доброе, заботливое и сострадательное обсуждение ».

Конечно, это применимо только в тех случаях, когда это безопасно. Керри-Энн Браун, LMHC и основательница Healing With Wisdom, частной психотерапевтической практики в Орландо, Флорида, говорит, что место, где вы будете разговаривать, следует выбирать, прежде всего заботясь о вашей безопасности. «Если у вас есть опасения по поводу безопасности или если ваш партнер в прошлом проявлял трудности с управлением своим гневом, лучше всего будет расстаться в общественном месте», — говорит Браун.«Если разрыв носит более обоюдный характер, уместно поговорить лицом к лицу в тихом месте. Даже если вы чувствуете, что человек, с которым вы встречаетесь, испытывает к вам более сильные чувства, но он уравновешен и может вести себя рационально, вам подойдет личный разговор в тихом месте ».

Как разорвать отношения

После того, как вы нашли подходящее место для разговора, вам остается только знать, что сказать. «Естественно хотеть смягчить удар с близким человеком», — говорит Уэрта.«Но прямота вызовет гораздо меньше горя. Постарайтесь помнить о долгосрочных чувствах другого человека, а не только о кратковременной боли, которую он испытает. Если вы хотите, чтобы они могли расслабиться и обрести счастье вне ваших отношений, лучшее, что вы можете сделать, — это дать понять, что они не ваша личность ».

Браун подчеркивает, что честность в данном случае действительно лучшая политика. «Честно поделитесь, что вы чувствуете и почему отношения заканчиваются. Эта честность позволяет партнерам быть искренними и даже больше узнавать о себе.Это дает возможность для личностного роста, который будет полезен в будущих отношениях ».

Леки предлагает, чтобы, если вы хотите смягчить удар, вы можете начать с комплимента. «Начните разговор с позитивного отзыва о них и о времени, которое вы провели вместе», — говорит она. «Вы должны знать, что они все равно могут расстроиться. Крайне важно сохранять спокойствие. Убедитесь, что вы полностью объяснили, почему вы приняли это решение, и позвольте им задать любые вопросы, которые у них есть, чтобы они не задавались вопросом, почему и не чувствовали себя так, как будто они не получили «закрытие».’”

Знать, чего не говорить, когда вы расстаетесь с кем-то, так же важно, как и знать, что сказать. В конце концов, не стоит ли солить свежие раны. Грейс Ли, соучредитель A Good First Date, говорит Elite Daily, что вы также не хотите говорить ничего, что могло бы их привести. «Не оставляйте это неопределенным, — говорит Ли. «С полным разрывом другой человек может исцелиться и двигаться дальше, и двигаться дальше он должен! Бесполезные бессмысленные причины могут привести к дальнейшему разочарованию ». Ли объясняет, что самое доброе, что вы можете сделать для своего будущего бывшего, — это дать понять, что это окончательный вариант.«Закройте петлю и пожелайте им всего наилучшего», — говорит она. «Оставшиеся друзья могут быть вариантом в будущем, гораздо дальше. Дайте им время и место, чтобы исцелиться и двигаться дальше ».

В конечном счете, это самый важный вывод: расставаясь с кем-то, кого вы знаете в глубине души, у вас нет будущего, хотя это может причинить боль в данный момент, вы фактически освобождаете их — и себя — чтобы найти лучшая и более полноценная любовь с тем, кто является «единственным». «Знайте, что вы сделали то, что лучше всего для вас, и никогда не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым за разрыв с ним», — говорит Леки.«Вы не можете просто оставаться с тем, кто вам не нравится или который вам не подходит, чтобы защитить его чувства».

Как превратить сокрушительную потерю в лучшее, что когда-либо случалось с вами: Эллиотт Дж. Д. Мед, Сьюзан Дж.: 8601300409573: Amazon.com: Книги

«Используя свой личный опыт и рассказы из своей практики, Эллиотт дает разумный совет для те, кто все еще проезжает мимо дома бывшего или одержимы самообвинением «. — Publishers Weekly

» Отличная книга о разрыве отношений, которая помогает не только справиться с шоком от разрыва отношений, но и поможет преодолеть разрыв, чтобы стать более сильный, лучший человек несмотря / благодаря этому.Такие темы, как работа с мифами о расставании («Мне нужно замкнуться!») И границами (как мне больше никогда не попасть в эту ситуацию) освежают и хорошо подходят к тону и стилю. Настоятельно рекомендуется ». — About.com (« Лучшие книги Brekaup »)

« Эта книга отличает эту книгу от других названий самопомощи тем фактом, что автор страдает той же душевной болью. Сострадание, которое она демонстрирует, быстро согреет ваше сердце. Если вы переживаете неудачный брак или разрыв отношений, то эта книга — необходимая книга, которая поможет вам избавиться от боли и страданий… [Это] дает надежду тем, кто страдает. Он покажет вам, как изменить жизненный опыт во что-то, что изменит вашу жизнь к лучшему ».
— Midwest Book Review

« Эллиотт в высшей степени практична и поведенчна в своем подходе … Невероятно полезна для людей, которые нужен конкретный совет о том, что делать дальше »- Huffington Post

« Прочтите это, если хотите почувствовать себя лучшим, чего у него никогда не было … С советами и стратегиями для всего, от того, как быть наедине с собой к «Не звать Его», серьезный подход Эллиотта сделал эту библию-распад одной из самых популярных во всем мире книг по самопомощи.»- Marie Claire (UK)

» Эта практическая книга предлагает полезные советы о том, как пройти через депрессивные стадии одиночества и отчаяния после разрыва отношений. Если вы не можете позволить себе психотерапевта, этот полезный фолиант поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь вместо того, чтобы уступать дорогу горе. «- YourTango.com

» Если вы восстанавливаетесь после прекращенных отношений … .прочитайте эту книгу. »- Kansas City Star

« От опустошения, которое приходит в конце отношений, через шатание, разборки и исцеление, Эллиотт пробирается сквозь все аспекты разбитого сердца… Преодоление расставания поможет вам увидеть кристально яркое будущее »- Синдицированная колонка« Книжный червь »

« Расставание — лучшее время, чтобы изменить свою жизнь, и эта книга расскажет вам, как сделать это. Это послужит дорожной картой, чтобы избавиться от бывшего и вернуть свою энергию туда, где она и принадлежит: на вас! Истории и стратегии будут вдохновлять вас, поскольку вы навсегда преодолеете разрыв, вернете себе уверенность и откроетесь для поиска любви всей своей жизни.Вы можете сделать это с помощью этой книги ». — Dating Advice.com,« 9 лучших книг о расставании 2014 года »

« Эллиотт поставляет товары с книгой, которая может помочь любому преодолеть разбитое сердце и стать сильнее для этого. … В книге содержится надежная, полезная информация, рассказанная с сочувствием и пониманием, которая действительно дает толчок сердцу, которое находится в режиме ожидания. Как мотивирующий оратор и консультант по горю, Эллиот понимает шаги, которые нужно пройти, чтобы полностью оплакивать потерю, даже потерю любви, и она действительно показывает, как выйти за рамки этого горя, сначала обрабатывая его, а не игнорируя его.