Как понять что нужно расстаться с девушкой: Как понять, что расстаться — лучшее решение

Содержание

Как понять, что расстаться — лучшее решение

77 231

Мужчина и женщинаКризис отношений

Некоторые союзы обречены на провал. Неприятно думать о том, что у ваших отношений истек срок годности, но так бывает. Работая с парами, специалисты Института Готтмана стараются приумножить и сохранить любовь в мире. Но порой мы помогаем партнерам расстаться и забыть друг о друге, чтобы в будущем они смогли найти любовь, которая им нужна.

Сам профессор Джон Готтман признался — если бы он мог дать один жизненно важный совет самому себе в юном возрасте, то сказал бы следующее: «Как можно скорее прекрати встречаться с девушками, которые причиняют тебе боль». Зачем продлевать боль, если можно оставить позади эти отношения и найти подходящего человека?

Не стоит пытаться сохранить брак любой ценой. Гораздо лучше будет осознать правду об отношениях и определить наилучший путь для движения вперед. Даже если это предполагает разрыв старых отношений и поиск нового партнера, который сможет удовлетворить наши потребности.

Спасать безнадежные отношения не только глупо, но и опасно. Я сам однажды состоял в подобном союзе. Наши отношения захватили «четыре всадника апокалипсиса»: критика, презрение, защитное поведение и игнорирование. Они проявлялись на ежедневной основе, постоянно угнетая меня и мою девушку. Их мечи и стрелы наносили нам неизлечимые раны, но мы продолжали держаться за эти отношения. Мы пытались спасти их до тех пор, пока они окончательно не разрушились.

Эмоциональный опыт, который мы получили в процессе, был в высшей степени болезненным и травмирующим. Он надолго подорвал мои способности сближаться с другими людьми. С тех пор прошло уже четыре года, а последствия тяжелого разрыва до сих пор дают о себе знать.

Даже Купидон, ангел в образе младенца, которого мы ассоциируем с любовью, не был таким уж «милым» в древнегреческой мифологии.

Только вдумайтесь: Купидон поражает вас стрелой неконтролируемого желания

Неудивительно, что такое сильное чувство, как любовь, заставляет людей мыслить иррационально и пытаться спасти отношения, когда шансы равны нулю.

Поверьте мне, расставаться и сходиться снова множество раз — сомнительное удовольствие. Жаль, что я не понял этого раньше и не прекратил отношения сразу. Я бы уберег себя от огромного количества боли.

Если вы находитесь в подобной ситуации, вам поможет критерий, который Джон Готтман приводит в книге «Как сохранить любовь в браке» — это фокус «истории отношений». Мы обнаружили этот критерий в процессе анализа устных интервью.

Во время сессий мы просим пары рассказать свою «историю отношений»: как они познакомились, с какими трудностями они сталкиваются, какие у них самые светлые воспоминания, как они представляют свои отношения.

В такой истории может быть достаточно много негатива. Но если пара превозносит свои трудности, рассматривает даже плохие события в позитивном свете и ценит положительные результаты, которые из них вышли, значит, у нее есть реальные шансы сохранить отношения и исправить то, что в них не так.

Если же история полностью окрашена отрицательными эмоциями, если позитивные воспоминания о начальной романтической стадии отношений отсутствуют или всплывают в негативном свете, значит, пара, скорее всего, расстанется. Даже если партнеры останутся вместе, они будут вести параллельные неинтересные жизни, не доверяя друг другу и не чувствуя близости.

Все пары склоняются в ту или иную сторону, никто не зависает посредине

Если пара фокусируется на позитиве, значит, у нее есть крепкая защита от негатива, даже если он окружает ее в данный момент. Такие партнеры могут победить «четверых всадников апокалипсиса» и прогнать их. Они могут использовать позитивные воспоминания, которые вызывают положительные эмоции, в качестве амуниции в этой борьбе.

Если же пара фокусируется на негативе, независимо от его причины, это результат преобладания негативных чувств. Это значит, что партнеры думают друг о друге самое худшее. Даже если только один из партнеров фокусируется на негативе, это надежный предсказатель того, что пара распадется.

Любовь — это мощная сила, которая дарит нам самые прекрасные переживания из тех, что доступны человеку. Если вас охватил огонь влечения, сложно сказать «нет», даже если вы чувствуете себя так, словно получили сотрясение мозга после 15 раундов и едва можете держаться на ногах.

Но зачем обрекать себя на боль? Даже если вы решите прекратить отношения, психотерапевт поможет разобраться, что пошло не так. Также специалист поможет выяснить, что нужно для счастья именно вам с учетом особенностей вашей личности, стиля общения и привязанности.

Для каждого из нас в мире найдутся подходящие люди. Они будут умиляться нашим странностям, поддерживать наши точки зрения, ценить нас и окружать настоящей любовью и обожанием. Порой найти подходящего человека непросто. Но оставаться в отношениях, которые погрязли в негативе, опасно для физического и психического здоровья, для счастья и благополучия. Лучше оставить их позади и отправиться на поиски нового — это самый здоровый выбор.

Если вы учитесь на своих ошибках и извлекаете уроки из пережитого, расставание нельзя считать неудачей. Сейчас нам доступно бесчисленное множество способов для знакомств с новыми людьми. Не теряйте надежду на счастье.

Об авторе: Кристофер Доллард — главный редактор психологического блога Института Готтмана.

Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Я зациклилась на подруге, ревную ее и к парню, и к знакомым»

«Нужно ли праздновать Новый год в трудные времена?»: 3 главных аргумента — мнение психолога

«Что делать, если я „подсела“ на мастурбацию?»

«Восходящая спираль»: 6 быстрых способов поднять настроение — попробуйте прямо сейчас

«Как я переехала в арабскую страну и попала в абьюзивные отношения»: опыт читательницы

Как не нужно худеть: 4 заведомо опасные диеты — держитесь от них подальше

«Одиночество души»: 6 признаков, что вам не нужны отношения

«Подруга разрушает семьи и крутит романы с женатыми мужчинами ради денег. Как перестать с ней общаться?»

«Как понять, что пора расстаться с парнем/девушкой?» — Яндекс Кью

Страница не найдена | Взрослый мужчина

Извините, но мы идем вверх по реке (без весла)

Не переживайте! Я знаю, что это последняя страница, на которой вы хотели бы быть, так что вот несколько лучших страниц, которые вам могут понравиться:

Как носить куртку-бомбер: основное руководство для мужчин

Хочешь надеть бомбу? Ознакомьтесь с нашими 4 правилами о том, как носить куртку-бомбер, и посмотрите множество стилей одежды бомберов, чтобы вы могли уверенно носить их.

107 идей для свиданий, которые не отстой от тренера по свиданиям

Давай. Не устраивайте еще одну ночь Netflix. Вот лучшие идеи свиданий для вашего следующего вечера (или встречи) с кем-то особенным в вашей жизни.

Perry Ellis Review: мужские основы, разработанные для реальной жизни

Вам нужна долговечная одежда, которая не сожжет всю вашу зарплату. Нам тоже. Ознакомьтесь с нашим практическим обзором Perry Ellis, чтобы узнать, соответствуют ли они требованиям.

11 лучших книг по убеждению и влиянию, которые должен прочитать каждый парень

Ваша сеть — это ваш собственный капитал. Ознакомьтесь с нашим обзором лучших книг по убеждению и влиянию, которые улучшат ваши результаты при общении с людьми.

Как мужчине быть более доминирующим в отношениях (правильный путь)

Из этого подробного руководства вы узнаете, как быть более позитивно доминирующим в ваших отношениях и быть таким мужчиной, с которым она хочет быть.

12 черт ценного мужчины и как им стать

Узнайте, какие качества помогли мне исправить свою жизнь и изменить ситуацию после моего горького и разрушительного развода, и как они могут помочь вам.

Обзор флага и гимна

: тщательно продуманный

С появлением спортивной одежды все труднее найти качественную грубую мужскую одежду. Заполняют ли Flag & Anthem пробел? Ознакомьтесь с нашими мыслями о некоторых из их предметов одежды.

Основное руководство по стилю смарт-кэжуал для мужчин

Формальность отменяется. Смарт-кэжуал в моде. Но что это такое? И как вы его снимаете? Это подробное руководство по дресс-коду в стиле смарт-кэжуал поможет вам разобраться.

Толстовка, куртка, свитер, худи: руководство среднего уровня, которое нужно каждому мужчине

Приходите узнать, что представляет собой каждый промежуточный слой и как его стилизовать, чтобы вы могли расширить свой выбор одежды и не носить одно и то же в течение шести месяцев, как я раньше.

Обзор Vincero Reserve: достижение верхней полки

Часы Vincero Reserve Automatic — самые дорогие часы марки, но действительно ли они топовые? Посмотрите мой обзор Vincero Reserve, чтобы узнать, подходит ли он вам.

6 лучших свитшотов для мужчин 2022 года: The Casual Comfort King

Все ваши толстовки изодраны или сидят как дерьмо? Вам нужен наш список из 6 лучших мужских толстовок, чтобы вы могли найти идеальную модель для своего гардероба.

Джоггеры против спортивных штанов: что выбрать и когда?

Ах, старая дилемма одежды для отдыха — джоггеры или спортивные штаны. Приходите узнать, что это такое, когда их носить и как стилизовать каждую из них как босс.

25 признаков того, что вам не следует расставаться, даже если вы так себя чувствуете

В этой статье

Каждые отношения могут иногда сталкиваться с трудностями, но важно знать, что иногда необходимо разобраться во всем, а не сдаваться .

Вот некоторые признаки того, что вам не следует расставаться, даже если вы сомневаетесь или не знаете, что делать. Рассмотрите этот список, когда будете думать о своих отношениях.

Нормально ли постоянно думать о расставании?

Постоянно думать о разрыве отношений невыгодно. С другой стороны, если вы хотите знать, нормально ли думать о расставании, то да, это нормально. Возможно, вы время от времени обдумываете свои варианты и пытаетесь подумать о том, что бы вы делали без своего партнера.

Однако, если вы постоянно задаетесь вопросом, следует ли вам расстаться с человеком, с которым вы находитесь, вам может понадобиться определить, почему вы так себя чувствуете.

О чем следует подумать перед расставанием?

Никогда не принимайте необдуманных решений. Когда вы обдумываете, как решиться расстаться, вам нужно выяснить, что ваши отношения значат для вас. Если вы глубоко заботитесь о своем партнере или он заставляет вас чувствовать себя особенным, возможно, вы не захотите расставаться.

Кроме того, если вы можете придумать причины не расставаться, это может быть признаком того, что вы ищете, чтобы остаться с вашим партнером.

Подумайте о том, через что вы прошли и были ли они справедливы к вам. Если ваш партнер удовлетворяет ваши потребности и делает все возможное, чтобы не расстраивать вас, это может помешать вам в дальнейшем думать о расставании.

Не все отношения равны, так что если у вас так, вам следует это понять.

Какие плохие причины для расставания?

Есть множество причин не расставаться, которых следует избегать любой ценой.

Например, если у вас возникло простое несогласие с вашим партнером или вы сделали поспешные выводы о том, что произошло. Если вы злитесь на своего партнера, вам нужно дать ему шанс объяснить, что происходит, прежде чем расстаться с ним.

Еще одна плохая причина — просто потому, что вам так захотелось. Это может вызвать у вас ощущение, что вы совершили ошибку, и вы пожалеете об этом. Когда вы расстаетесь по прихоти, это один из верных признаков того, что вам не следовало расставаться.

   Читайте также:    5 советов, как общаться с партнером, если вы не согласны

Когда не следует расставаться?

Если вы пытаетесь определить, когда не расставаться, пара наиболее очевидных моментов — это когда вы любите своего партнера и когда не можете представить свою жизнь без него.

Даже если ваши отношения не идеальны, это не значит, что вы не совместимы, и вы не будете счастливы друг с другом.

Вы также можете просмотреть это видео, когда пытаетесь понять, хотите ли вы расстаться или нет:

25 признаков того, что вам не следует расставаться, даже если вы так думаете4
5
Вот признаки того, что не стоит расставаться. Это может помочь вам понять, когда вы хотите работать над укреплением ваших отношений, а не разрывать их.
1. Вы не уверены, подходят ли они вам
Время от времени вы можете не быть уверены, что ваш партнер вам подходит. Это ожидаемо и не является подходящей причиной для расставания. Просто напомните себе, что вам в них нравится, и вы, возможно, решите, что не хотите прекращать отношения.
Похожие чтения: Тест «Подходит ли он мне?»0064
Вы постоянно сравниваете своего партнера с другими людьми? Это может быть несправедливо или нереалистично. Скорее всего, если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто заботится о вас и нравится вам, это хорошая пара для вас.

Хотя возможно, что есть кто-то, кто лучше подходит вам, это также может быть неправдой. Дайте вашим отношениям шанс, если вы счастливы, даже если у вас иногда возникают сомнения.

3. Вы часто ссоритесь
Пары ссорятся в любых отношениях. Это не обязательно то, о чем вам следует беспокоиться. Дело в том, что вы должны помириться после ссоры. Если вы оба готовы к этому, вы не должны расставаться из-за того, что время от времени ссоритесь.

Другими словами, не ломайтесь и не решайте проблему. Когда вы найдете кого-то, кто будет решать проблемы с вами, это тот, с кем вы можете эффективно общаться.

Похожие чтения: Как прекратить постоянные ссоры в отношениях
4. Вы прилагаете усилия в отношениях
вероятно, не готовы к тому, чтобы это закончилось. На самом деле, вклад времени и энергии в ваши отношения может быть хорошим способом не расстаться с кем-то.
Подумайте, прилагают ли они усилия. Если они есть, это может означать, что у вас сильная связь.
Читайте также: 20 эффективных способов приложить усилия в отношениях
5. Вы заботитесь о них
Забота о ком-то — один из самых очевидных признаков того, что вам не следует расставаться с ним. Если вы заботитесь и не возражаете против большинства вещей, которые они делают, это редкая ситуация.
Возможно, вы не сможете найти такого рода утешение с другим человеком, поэтому вам следует оставаться с человеком, с которым вы находитесь.
Связанное чтение: 6 простых способов проявить любовь к людям, которые вам небезразличны
6. Вы думаете о каждой мелочи к тому, как не расстаться, это перестать все обдумывать. Хотя может быть сложно не думать о своих отношениях, это не всегда необходимо.
Лучше поговорить с вашим партнером, если он чем-то расстроит вас или вы не поймете, что он сказал. Скорее всего, они будут готовы решить любую проблему с вами, так что вам больше не придется об этом беспокоиться.
7. Вы цените их мнение
Если вы цените мнение своего партнера больше других людей, вам следует задуматься, почему это так. Вероятно, это означает, что они являются одними из самых важных людей в вашей жизни, и вы верите, что они предоставят вам достоверную информацию. Это то, что вы не можете получить везде.
Также попробуйте: Тест "Хорошая ли мы пара"
8. Вы спорите, но не грубите
Когда вы ссоритесь, вежливы ли вы друг с другом? Подумайте, когда это случалось в последний раз, вы сказали им, что сожалеете о том, что сказали что-то обидное?
Если вы достаточно заботливы, чтобы учесть их чувства в разногласиях, есть шанс, что ваша история любви далека от завершения.
9. Вы все еще разговариваете друг с другом
Независимо от того, как долго вы вместе, вам может быть трудно постоянно разговаривать с вашим партнером. Вы можете не знать, что сказать, или вам кажется, что вы знаете так много, что нет новых тем.
Однако, если вы все еще можете поговорить со своей половинкой практически обо всем на свете, это то, что вы должны считать ценным. У вас никогда не будет скучного дня, когда вы с ними.
10. Вы испытываете к ним физическое влечение
Если вас физически привлекает ваш партнер, это важно. Хотя это не единственное, что нужно учитывать, когда вы ищете признаки того, что вам не следует расставаться, это необходимо, когда вы хотите иметь значимые отношения.
Когда вы по-прежнему чувствуете к ним те же физические чувства, что вы чувствовали к ним, когда впервые начали встречаться, вы должны остаться с ними.
Связанное чтение: 6 признаков физического влечения и почему это так важно в отношениях
11. Вы делитесь друг с другом мнениями
Используете ли вы свою вторую половинку в качестве рупора для ваших идей?
Если да, это может помешать вам разорвать отношения. Ведь если вы с ними расстанетесь, с кем вы будете делиться всеми своими мыслями о любимых десертах или романтическими комедийными сюжетами?
Попробуйте также: Как ваше общение?
12. Вы хотите одного и того же
Поддержание отношений, в которых вы оба хотите одного и того же, встречается довольно редко.
Если это цели, которые вы можете достичь вместе, вам следует серьезно подумать об этом. Возможно, вы встретили ту, с которой хотите построить жизнь и семью.
13. Вы не пытаетесь их изменить
Каждый раз, когда вы готовы принять человека таким, какой он есть, не изменяя его, это означает, что у вас есть что-то особенное. Вы должны рассматривать это, пожалуй, как один из главных признаков того, что вам не следует расставаться.
Это тем более верно, если ваш партнер не пытается вас изменить. Вы готовы принять друг друга, несмотря ни на что, а это значит, что вам обоим небезразлично.
Похожие материалы: Вот почему не стоит пытаться изменить своего партнера
долгий путь к тому, чтобы дать вам понять, что в вашей любви есть нечто большее. Возможно, вы захотите остаться там и посмотреть, как долго вы будете наслаждаться их компанией.
Даже если вы были вместе какое-то время, но вы все еще весело проводите время с ними, это может означать, что вы продолжите это делать.
15. Каждый из вас занимается своим делом
В здоровых отношениях каждый член пары должен иметь возможность заниматься своими делами, когда ему это необходимо. Если ваш партнер дает вам пространство, которое вам нужно, чтобы тусоваться с друзьями или заниматься своими делами, он, вероятно, заботится о ваших потребностях. Это тот, кто может быть готов сделать что-нибудь для вас.
16. Вы не хотите быть без них
Подумайте о ваших отношениях. Что бы вы сделали, если бы оно исчезло? Если вы будете опустошены, вам больше не нужно думать о расставании. Вы, вероятно, с кем-то, кто вам нравится, и вы хотите, чтобы он продолжал быть частью вашей жизни.
Если бы это было не так, вы могли бы чувствовать, что вы что-то упускаете или хотите снова быть вместе с ними. Сэкономьте себе время и оставайтесь с ними в первую очередь.
17. Вы понимаете, что это ваш лучший друг
Ваш партнер, скорее всего, человек, с которым вы проводите больше всего времени, поэтому имеет смысл, если он ваш лучший друг.
Если вы действительно считаете его своим другом, то это означает, что это должно быть одной из вещей, которые вы должны учитывать перед расставанием. Вы хотите потерять своего лучшего друга?
18. Вы доверяете им больше, чем кому-либо еще
В некоторых случаях вы можете доверять своему партнеру больше, чем кому-либо другому. Вероятно, это потому, что они показали свою лояльность к вам.
Нет причин думать, что это изменится, так что дважды подумайте, прежде чем расстаться с ним. Доверие может быть трудной вещью с кем-то, поэтому, если оно у вас есть, не отпускайте его.
Связанное чтение: 15 способов построить доверие в отношениях
19. Они нравятся вашей семье
Всегда ли вашей семье нравятся люди, которых вы приводите домой? Если им нравится ваш нынешний партнер и они считают его членом семьи, это должно иметь большое значение, говоря вам, что вы должны держать их рядом.
Когда человек может заставить вас чувствовать себя особенным, и ваша семья может это видеть, вы можете быть с человеком, который вам подходит.
Также попробуйте: Тест «Стоит ли мне оставаться с ним»
20. Вы поддерживаете друг друга специальный.
Когда вы чувствуете, что получаете много от отношений, как и ваш партнер, это может быть одним из главных признаков того, что вам не следует расставаться. Вы можете быть силой, с которой нужно считаться, когда вы вместе.
21. Вы бы хотели, чтобы было больше романтики
Это не всегда проблема, когда нет искры; так не должно оставаться! Вы можете узнать больше о том, как оживить ваши отношения, чтобы вы могли увеличить свою близость.
Обязательно скажите своему партнеру, чего вы хотите, так как он может не знать, что от него ожидается в этом отделе.
22. Вы благодарны за них
Если вы обнаружите, что вы благодарны своему партнеру и тому, что он для вас делает, есть шанс, что вы довольны своими отношениями.
Когда вы говорите им, что цените их, вы тоже можете чувствовать себя счастливыми. Подумайте об этом, когда будете сомневаться в своей паре.
23. Вы не будете лгать своему партнеру
Когда вы всегда правдивы со своим партнером и не чувствуете необходимости лгать ему, это означает, что вы заботитесь, а не есть что скрывать от них. Это также может означать, что вы удовлетворены отношениями.
Другими словами, если вы будете честны со своим супругом, это может означать, что вы им довольны.
24. Вы все еще улыбаетесь, когда думаете о нем
Всякий раз, когда вы думаете о своем партнере и улыбаетесь, это означает, что вам не следует оставлять его. Если вы чаще улыбаетесь, это может говорить о многом.
Когда вы тратите время на то, чтобы вспомнить все хорошие времена, которые вы провели вместе, и хотите, чтобы их было больше, это может быть для вас отличным сигналом, не расставайтесь.
25. У вас есть общие дети
Совместные дети могут осложнить отношения с точки зрения определения признаков того, что вам не следует расставаться.
Вам придется долго и упорно обдумывать решения, которые вы принимаете, поскольку они могут повлиять как на вас, так и на ваших детей. Если вы думаете, что сможете заставить это работать со своим партнером, подумайте о том, чтобы сделать это для своих детей.
Заключение
Прочитав эту статью, вы узнаете множество признаков того, что вам не следует расставаться с любимым человеком. Подумайте об этих вещах в ваших отношениях и воздержитесь от расставания с кем-то, кто вам дорог и что заставляет вас чувствовать себя особенным.

Если эти признаки того, что вы не должны расставаться, не присутствуют с вашим супругом, возможно, пришло время найти кого-то, кто может предоставить вам то, что вам нужно.
Когда вы всерьез задумываетесь о расставании, обратите внимание на то, думаете ли вы, что когда-нибудь снова сойдетесь. Если вы чувствуете, что хотели бы, возможно, сейчас неподходящее время для расставания.
Вместо этого постарайтесь поработать над любыми проблемами, которые беспокоят вас в отношениях, или решить раз и навсегда, преданы ли вы своему партнеру.