Как понять что хочешь ты: Как понять, чего ты хочешь на самом деле, и побороть страх быть собой

Как понять, чего ты хочешь на самом деле, и побороть страх быть собой

Лиана Хазиахметова

Почему мы не достигаем такого успеха, который бы нас радовал и вдохновлял? Часто дело в том, что мы стремимся не к тому, чего хотим на самом деле, выбираем цели и планы, которые нам диктуют окружающий мир и другие люди, а не наши собственные ценности, интересы и желания. В книге «Победи свой страх» Мэнди Холгейт приводит упражнение, которое поможет определиться с истинными мечтами, и стратегии, как начать следовать своей дорогой.

Хотите ли вы «феррари»?

Я часто спрашиваю слушателей: «Кто в этом зале хочет иметь „феррари“?» Как вы думаете, какой ответ я получаю? Лес рук? Несколько голосов: «Да, давайте ее сюда!»? Какого ответа вы ожидаете?

В моей практике обычно руку поднимают один-два человека. И тогда я спрашиваю этих немногочисленных смельчаков, которые отважно помахивают рукой около уха: «Если вы действительно хотите „феррари“, то почему так неуверенно в этом признаетесь? Не тянете руку к потолку, не прыгаете на стуле, как в первом классе, когда знаете ответ и хотите, чтобы учитель спросил именно вас?»

Видите ли, когда вы действительно хотите «феррари», это настоящая страсть — внутренний стимул, который вы чувствуете каждой клеточкой. Стоит вам услышать вожделенное название или увидеть фотографию автомобиля вашей мечты, и вас переполняют возбуждение и любопытство.

Но ни разу, когда я приводила этот пример, я не видела у якобы мечтающих о «феррари» такого возбуждения, такой страсти, такого напряжения чувств, которое не дает усидеть на месте: «Я сейчас лопну от любви с первого взгляда, если мне не разрешат высказаться в эту же наносекунду!»

А вы хотите «феррари»? Источник

Вот как выглядит настоящая страсть. Вам нужно понять, каковы ваши цели и внутренние стимулы, и обрести уверенность, чтобы быть собой, не притворяясь. Узнайте, что заставляет вас чувствовать такую полноту жизни, что вы, еще не дочитав эту фразу, замечаете, как ваше сердце колотится быстрее, губы раскрываются в улыбке и вы начинаете фантазировать о результатах. Вот это страсть. Вот это цель. Но слишком часто мы скрываем то, чего хотим на самом деле, и то, кем являемся, ради окружающих. И потому достигаем только тех результатов, которых от нас хотят другие.

Авторское упражнение «Мои ценности»

Однажды на коуч-сессии клиентка, выполнив одно из упражнений, которые приводятся далее, выяснила, к своему ужасу, что у нее в списке приоритетов хобби выше, чем муж. И это было не так однозначно, как кажется. Совместными усилиями мы выяснили, что она ничего не делала ради того, что на самом деле имело для нее ценность: не уделяла достаточно внимания этому важному для себя хобби, постоянно игнорировала и подавляла внутренние стимулы, которые помогали ей чувствовать полноту жизни. Но когда она осознала, какие ценности для нее значимы, то смогла кое-что изменить — и заметила существенные улучшения во всех сферах жизни. Она не делала выбор между мужем и хобби. И конечно, ее список приоритетов не означал, что она не любит супруга. Но ей важно было осознать те ценности, которые составляют ее личность, и понять: игнорируя их, она не чувствует себя счастливой, живой, а это в свою очередь сказывается на многих других сторонах ее жизни и работы.

1. Перечислите все, что для вас важно в жизни.

Этот список никому не придется показывать. Не надо объяснять свой выбор. Если вы включите в этот список детей, но не мужа (или жену), это ваше дело, и никто вас за это не осудит. Потом выберите из написанного десять пунктов. Ниже я привожу свой список — можете взять егоза образец. Не обязательно ваш список будет похож — пишите о чем хотите.

Например, для меня важны карьера, путешествия, семья, успех, друзья, деньги, увлечения, культура, работа, отдых, спорт, здоровье, физическая активность, социализация, финансы, писательство, садоводство, чтение, музыка.

Нарисуйте такую табличку и впишите в каждую строчку первой колонки свои пункты — в любом порядке:

Таблица из книги

2. Сравните эти пункты между собой попарно.

Например, если бы вам пришлось выбирать, вы могли бы обойтись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказаться от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых — ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья — ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его составляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она для вас неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислушивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду!

3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее.

Я сравниваю семью и развлечения, семью и работу, семью и помощь другим, а у вас собственный список. Повторите для каждого пункта.

У вас получится табличка, похожая на эту. Таблица из книги

4. Суммируйте баллы по каждому пункту.

Эта информация поможет понять, каковы ваши приоритеты. Скажем, в нашем примере главные ценности — семья, развлечения и помощь другим, потому что семья получает девять баллов, развлечения — восемь, а помощь другим — семь.

Важно знать первую десятку ваших жизненных ценностей, но еще важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь. В нашем примере отдых и деньги получили по четыре балла, то есть они не настолько значимы, как первые три ценности. Однако они присутствуют в списке, и это поможет осознанно учитывать их в жизни. Вы непременно столкнетесь с ситуациями, когда этим ценностям надо будет воздать должное: например, я хочу совершить крупную покупку и готова ради этого много работать. Но не забуду об отдыхе!

Да, страшно признать: «Это мои приоритеты». Но ведь надо же с чего-то начинать? Вы замечали, что одни люди ходят с потухшими глазами, будто у них внутри перегорела лампочка, в то время как другие словно светятся изнутри, сияют и полны жизни? Часто это упражнение приносит неожиданные открытия. Человек обнаруживает: то, что он считал главной ценностью в своей жизни, оказывается не так высоко в списке его приоритетов. Осознав это, вы получаете возможность жить полноценной жизнью.

Мотивы

Если вы хотите осуществить самые смелые цели и мечты, учитесь идти против течения. Вам надо будет учитывать чужое мнение. И вообще вы будете испытывать страх. Но положительные действия находят положительный отклик. Только инерция и бездействие позволяют страху разрастаться и усугубляться.

Вы должны знать свои ценности, знать, что вас вдохновляет и почему.

И все-таки страх способен быть решающим фактором, который не дает вам действовать ради того, чтобы получить желаемый результат, внутренне ценный для вас. Чтобы побудить себя предпринять необходимое действие, посмотрите на свои мотивы. Если вы не отдаете должное своим ценностям, на что вы тем самым соглашаетесь? Задайте себе эти важные вопросы:

• Если я не понимаю, кто я, и не чувствую готовность отстаивать это и быть собой, на что я в таком случае соглашаюсь?
• Если я отступаю от своей натуры и от своих ценностей, на что я в таком случае соглашаюсь?

Нас вдохновляют разные вещи. Источник

Вспомните упражнение «Мои ценности». Какие ценности для вас важны? Без чего вы готовы обойтись? Чем готовы пожертвовать? Спросите себя:

• Если я и дальше буду отступать от своих ценностей, как это скажется на моей жизни?
• Как это скажется на моих близких?

Да, решиться реализовать свой потенциал бывает страшно. Но разве не страшнее скрывать свою истинную сущность? Помните, что чувствует человек, который на самом деле хочет «феррари»? Вот что вы должны ощущать — глубочайшую внутреннюю потребность узнать ответы на эти вопросы.

По материалам книги «Победи свой страх»
Обложка поста: pixabay.com

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Часто я слышу такую фразу: “Хочу зарабатывать много денег, но не получается”. И звучит это так неуверенно, как будто ты точно не знаешь даже, хочешь ли ты эти деньги.

А какая именно сумма сделает тебя счастливым? Какую работу ты хочешь делать, чтобы она приносила желаемые деньги тебе? То есть по факту получается, друг, что ты не знаешь, чего ты хочешь на 100%.

Ты даже не можешь понять, что ты хочешь сегодня на завтрак, лениво листаешь меню в ресторане, не зная, что выбрать или долго мусолишь рубашки в примерочной магазинов, теряясь в догадках, какая лучше на тебе сидит. И как понять чем хочешь заниматься в жизни? Для многих это настоящая проблема.

Так что делать когда, не знаешь чего хочешь? Читай эту статью, а потом поднимайся с дивана и отправляйся воплощать свои настоящие мечты в жизнь!

Содержание статьи:

Как понять, чего ты на самом деле хочешь от жизни?

1. Почему мечты не работают
2. Как понять чего ты хочешь в жизни: 5 советов от Антона Гломозды

Почему мечты не работают

Знаешь, почему мечты не сбываются? Потому что они не настоящие. Да-да, именно так: твое реальное желание, а не его суррогат или навязанные обществом стереотипы, будет таким сильным, что ты просто не сможешь его не реализовать.

Когда ты по-настоящему чего-то хочешь, это чувство и желание обладать прямо “жжет” изнутри, глаза горят, а руки делают. Проблемка вот только заключается в том, что распознать где же твоя мечта, а где подмена не так-то просто.

Смотри, тебе чуть ли не ежедневно трубят из каждого утюга, что иметь машину — это круто, и конечно же, не абы какую, а премиум класса. Чем круче машина, тем ты больше Альфа-самец.

Для кого-то это действительно так и есть, но для всех ли? Ты вот точно уверен, что Range Rover в кредит сделает из тебя Альфу? Ну хорошо, допустим ты уже на него заработал после прокачки на моем курсе по личностному росту и у тебя даже есть водитель. И ты как бы имеешь все атрибуты “статуса”. Но станешь ли ты счастлив от этого, будет ли стимул расти дальше?

Как правило, счастье для человека заключается в том, чтобы иметь желаемое. Неважно, будет ли это дом на Мальдивах, красный Феррари или определенная сумма денег, но ты не станешь счастливым, пока не получишь это. И ты будешь прикладывать максимум усилий, чтобы как можно быстрее добежать до этой мечты.

При этом четко представляешь ее, до мельчайших деталей. Если это машина, то знаешь наизусть всю спецификацию, цвет и даже запах нового салона. Если это дом, ты точно будешь понимать, где у тебя будет кровать, а где бар с виски. Если это твоя женщина, то ты представляешь, какая у нее внешность и характер. Хотя, последний пункт не исключает сюрпризов.

Если твоя мечта расплывчата, не может быть измерена плохо визуализируется и меняется каждый день, поверь, бро, это точно не то, чем тебе стоит заняться в жизни. Нужно уметь отделять мух от котлет, а чужие ожидания от своей реальной цели. Уметь находить настоящую страсть и достигать нужных тебе, а не папе, маме, жене, девушке и прочим людям результатов.

Как понять чего хочешь от жизни? Для начала просто расслабиться, выдохнуть и посмотреть прямо вглубь себя. Спойлер — сначала будет очень сложно. Но результат того стоит. Воспользуйся моими подсказками, как понять что ты хочешь. Я прошел этот путь и готов поделиться с тобой своими знаниями.

Как понять чего ты хочешь в жизни: 5 советов от Антона Гломозды

Побудь в одиночестве

В прямом или в переносном смысле. В идеале, конечно, уехать на пару дней, чтоб тебе никто не капал на мозг, отключить все телефоны и не заходить в соцсети. Остаться наконец-то с самим собой наедине. Сначала тебе будет трудно. 

Каждый день тебя преследует шум: звуки города, звонки, телевизор или разговоры людей. Ты все время находишься в информационном коконе: из каждого утюга транслируют какие-то тезисы, которые ты впоследствии можешь воспринимать за свои собственные мысли. 

Человеческая психика устроена так, что мозгу сложно вынырнуть из этой суеты, остаться в тишине и сразу же чувствовать себя комфортно. Сначала у тебя будет “ломка” и ты потянешься к телефону. Не делай этого, лучше возьми хорошую книгу и помоги мозгу адаптироваться к одиночеству. Только когда ум немного успокоится ты начнешь слышать свои собственные мысли и очень удивишься, что на самом деле редко слышишь себя. 

Просто позволь себе поскучать, не слушать советов близких, нравоучений начальника, подколок друзей, не смотреть на блогеров. Можешь даже немного помедитировать — Youtube в помощь.

Не можешь слинять? Просто выключи “звук” в своей голове усилием воли — представь, что все от тебя отстали и перестали задавать вопросы. Очень часто чужие мысли живут в нашей голове так глубоко, что даже и не вспомнишь, когда они туда попали. 

Но пока ты не избавишься от “чужого”, дальше не продвинешься. Научись плевать на мнение окружающих и выбирай жить так, как хочется именно тебе. Задачка непростая, но очень эффективная — только наедине с собой ты узнаешь, как понять что ты хочешь в жизни.

Расставь приоритеты

Установка “хочу все и сразу” не работает. Твое время, силы, ресурсы ограничены и, растрачивая их на невнятные цели, ты не сможешь добиться желаемого ни в одной из сфер. 

Делай меньше, получай больше — девиз современных эссенциалистов. Идейный вдохновитель этого философского направления Грег МакКеон говорит: “Научитесь расставлять акценты в своей жизни. Или за вас это сделает кто-то другой”. И знаешь, я с ним согласен на 100%. Если не возьмешь себя в руки и не решишь, что ты хочешь от этой жизни прямо, ты будешь просто тупо выполнять чей-то план и дальше ныть. 

Грубо? Зато правдиво. Прими тот факт, что только ты сам несешь личную ответственность за свою жизнь, за то, что в ней главное, а что второстепенное. Когда ты концентрируешься на главном, то даже физически ощущаешь уверенность — четко понимаешь, что это “оно” то самое “дело жизни”. 

Если хочешь, напиши на бумаге, что для тебя важно. Это облегчит задачу. Не нужно никому показывать список или объяснять, почему ты включил туда тот или иной пункт. Составь его максимально честно, не упрекай себя, если что-то не войдет в него. Доверься интуиции. Не ссы признаться себе самому, что именно “ЭТО” важно для тебя сейчас. 

Просто напиши 5-10 пунктов, сравни их попарно и оставь не больше трех. Именно это и есть те приоритеты, на которых сконцентрировано твое подсознание. И над ними тебе нужно работать в первую очередь.

Не ленись

Да, намного прикольнее в свободное время позависать в Тик-Токе, а потом ныть за кружкой пива друзьям, о том, что “я не знаю, чем заниматься в жизни”. Для этого не нужно никаких усилий. 

Но ты же не за этим сюда пришел? Ты пришел за волшебным пенделем — так вот он: “Перестань просирать свою жизнь и ответь на вопрос, зачем ты живешь?” Я думаю вряд ли для того, чтобы пахать за три копейки, не иметь успеха у женщин и лениво валяться на диване в свободное время. Потому что если бы тебе это нравилось, ты бы не читал эту статью.

Поэтому для начала смотри это видео. А потом начни менять себя с простых упражнений. Например, замени тупое пролистывание новостной ленты или компьютерные стрелялки мечтами. 

Ложись удобно, бери чистый лист бумаги, ручку и начинай мечтать. Записывай все, даже самые незначительные мысли, и самые бредовые мечты тоже записывай. Когда поток “мечт” иссякнет, возьми еще лист бумаги и разбирай каждую из них на вменяемость.

Сравни с этим чек-листом:

1. Это точно “моя” мечта, а не пришедшая извне?
2. Могу ли я ее воплотить прямо сейчас?
3. Если нет, что мешает (чего не хватает)?
4. Соответствует ли это моим убеждениям, ценностям?
5. На что я готов пойти ради этой цели? Чем пожертвовать?
6. Это точно мне нужно такой “ценой”?
7. Можно ли разбить эту мечту на составляющие части и достигать целей поэтапно?

Думаю, еще на после первых вопросов у тебя отпадет половина целей, которые на самом деле и не были твоими. Ну а дальше — дело техники: разбивая большую мечту на маленькие этапы и анализируя все способы ее достижения, ты сможешь прийти к цели намного быстрее.

Задавай больше вопросов

Самому себе, конечно же. Начни с вечного вопроса всего человечества: “Какое мое предназначение?”. Это уровень для прокачанных. Для более простого старта спроси себя:

1. Что я люблю: смотреть, читать, слушать, о чем разговаривать?
2. Чем я люблю заниматься, когда полон сил и энергии?
3. Если бы у меня было сто миллионов долларов, чем бы я занимался в свободное время?
4. Буду ли я заниматься этим через 5-10-15 лет с таким же энтузиазмом?
5. Что я не люблю больше всего? Какое занятие меня раздражает?

Вроде бы просто, согласись? Но знакомство с собой может стать очень неожиданным.

Ты можешь задать себе любые вопросы в любом количестве. Чем больше вопросов ты задашь себе, тем проще будет понять, чем хочешь заниматься. 

Внимание: бонус от меня — один секретный вопрос, который поможет тебе получить ответы на все вопросы. Звучит он так: “ЗАЧЕМ?”. Это безотказный способ узнать все о себе и своих целях. 

Проверим на практике. Например, твоя мечта: “Хочу, чтобы все девушки модельной внешности западали на меня”.

— Зачем?

— Чтобы повысить свою самооценку. 

— Зачем? 

— Чтобы чувствовать себя уверенным и привлекательным. 

— Зачем? 

— Чтобы достичь успехов в бизнесе и “рвать” конкурентов на части…

То есть, смотри, как твоя изначальная мечта трансформировалась в реальную цель. Девушки модельной внешности нужны тебе не для того, чтоб любить тебя или делать счастливым, а для того, чтоб доказать самому себе свою состоятельность и повысить уверенность.

Избавься от негатива

Убирай из своего окружения нытиков, не читай плохие новости, не впадай в депрессию по пустякам. Не ной в конце концов, что у тебя что-то не получается. Плохое настроение, сомнения, страх = бездействие. 

Чтобы понять, чего ты хочешь и реализовать это, тебе часто придется идти против течения, против устаревших установок в голове. Только положительный настрой поможет тебе отбросить всю “шелуху” и ясно видеть ТВОИ цели. 

Окружай себя только тем, что вдохновляет, смотри мотивационные видео, визуализируй свои мысли — именно комплексная работа поможет быстрее сформулировать свои цели и четко видеть, куда ты хочешь двигаться. 

Услышать себя просто — нужно научиться слушать:

• выключай голову и побудь в тишине от всего;
• отдели зерна от плевел, а главное от второстепенного;
• подними свою жопу с дивана и проанализируй все свои мысли с помощью ручки и бумаги;
• задай себе вопросы и честно ответь на них;
• избавься от негатива и пессимистов в своем окружении.

Если тебе это близко, ты даже можешь помедитировать. Расслабься, сядь в удобную позу и наблюдай за своим телом. Если ты нащупаешь именно ТУ правильную, свою цель, оно отреагирует приятным возбуждением. 

И помни, когда ты найдешь ответ на вопрос, чего я хочу от жизни, ты сразу это поймешь.

Как удвоить свой доход? Как мотивировать себя на достижение высоких результатов?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Причины, почему у тебя не получается увеличить свой доход
2. Ошибки, которые не позволяют тебе зарабатывать больше
3. Пошаговая инструкция как удвоить свой доход

Из них ты узнаешь:

✔️ Как зарабатывать больше.
✔️ Почему у тебя не получалось увеличить доход.
✔️ Что делать, чтобы удвоить свой доход.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE

Постоянно не хватает денег? Хочешь зарабатывать больше, но не знаешь как?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

1.

Причины, почему у тебя не получается увеличить свой доход
2. Ошибки, которые не позволяют тебе зарабатывать больше
3. Пошаговая инструкция как удвоить свой доход

Зарегистрируйся и получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE

Твои изменения после просмотра видео:

1. Узнаешь как зарабатывать больше.
2. Поймешь почему не получалось увеличивать свой доход.
3. Получишь пошаговую инструкцию как удвоить свой доход.

Зарегистрируйся и получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE

получить

#цели , #жизнь

Привет, меня зовут Антон Гломозда!

Я помогаю мужчинам поверить в себя, реализовать свой потенциал и жить жизнью своей мечты. Для этого в 2016 году я основал Академию комплексного развития личности мужчины, в рамках которой даю инструменты для достижения целей и успеха во всех сферах жизни. На сегодняшний день академия насчитывает больше 10 000 выпускников.

Если тебе интересен мой полный путь,

кликай по ссылке и читай биографию

Оцени статью

20

13

4

0

2

И поделись с друзьями

5

6987

5

156

98

Популярные статьи

Как стать счастливым?

Как разобраться в себе: 10 вопросов для самоанализа

Что делать, если ты инфантильный? 7 признаков взрослого ребенка и 3 способа решить эту проблему

Почему вы хотите то, что хотите.

Начните удовлетворять собственные потребности в… | Лиза Мари Рэнкин Почему вы хотите то, что хотите. Начните удовлетворять собственные потребности в… | Лиза Мари Рэнкин | Части человека

Начните удовлетворять свою потребность в счастье изнутри

Lisa Marie Rankin

·

Follow

Опубликовано в

·

8 мин чтения

·

21 января 2020 г.

Фото: Christopher Windus via Unsplash

В некоторых частях мира ловушка для обезьян делается из тыквы. Он вбит в землю, чтобы его нельзя было сдвинуть, а в верхней части прорезано небольшое отверстие, достаточно большое для руки обезьяны. Орехи или другие вкусные обезьяньи угощения помещаются внутрь. Обезьяна засовывает руку в капкан, чтобы схватить приманку…

Автор Lisa Marie Rankin

5,8 тыс. подписчиков

·Автор для

Прочтите мою новую книгу The Goddess Solution или найдите меня на сайте www.lisamarierankin.com.

Еще от Лизы Мари Рэнкин и человеческих частей

Лиза Мари Рэнкин

в

Искусство принимать людей и вещи за чистую монету

Как доверие может помочь вам жить искренне и спонтанно

· 7 минут чтения · 5 ноября 2019 г.

Дженни Харрингтон

в

Три волшебные фразы, чтобы утешить умирающего

Мы все столкнемся с болезненными моментами, сидя рядом с умирающими людьми. Что мы можем сказать?

·Чтение через 10 мин. · 9 марта 2019 г.

Аделина Даймонд

в

Я боюсь двигаться

Во всех местах, которые мы боимся покинуть .

·Чтение за 9 минут·3 мая

Лиза Мари Рэнкин

в

Искусство осознанного секса

Как использовать секс как духовную практику

·8 мин чтения·13 февраля 2020 г.

Просмотреть все от Лизы Мари Рэнкин

9000 2 Рекомендовано от Medium

E.B. Джонсон

в

Практический рост

Вот почему ваше беспокойство усиливается, когда вы находитесь в отношениях

Правды, которые скрываются за нервами.

·чтение через 10 мин·26 апреля

Над серединой

в

Измените свое мнение Измените свою жизнь

Будьте осторожны: ваш мозг не знает разницы между реальностью и воображением

Чем больше я изучаю психологию и мозг, в подробнее Я понимаю, что мозг одновременно удивительно сложен и обманчиво прост…

·6 мин чтения·5 дней назад

Списки

Самосовершенствование 101

20 историй·91 сохранение

Истории, которые помогут вам жить лучше

21 история·74 сохранения

Продуктивность 101

20 историй·94 сохранения

Как дать трудный отзыв

7 историй·42 сохранения

Крис Дэвидсон

9 0004 в

В фитнесе и здоровье

Ищу Лучше, чем 99% людей старше 40 лет, это об одном

Не о тренировках, диетах, добавках или каких-либо «хаках».

Как только вы прибьете это, вас ничто не остановит.

·Чтение через 5 минут·17 апреля

Нирамитра Редди

в

Публикация

Черта №1 для прочного душевного спокойствия, которую я нашел (на данный момент)

Это не позитивность, благодарность или внимательность

9000 6 ·Чтение 4 мин·1 февраля

Aleid ter Weel

в

Советы полезнее

10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix

Привычки без устройств, которые повысят вашу продуктивность и счастье.

·Чтение через 5 мин·15 февраля 2022 г.

Крис Гейдж

Как *на самом деле* узнать, что вы влюблены

Потому что большинство «признаков», которые они говорят вам, — ерунда

·4 минуты чтения·3 августа 2017 г.

9 0004 Подробнее рекомендации

Статус

Писатели

Карьера

Конфиденциальность

Текст в речь

Я не знаю, кто я и чего хочу

Какова моя цель? Это то, чего я хочу? А что мне нужно? Кто я?

Вы когда-нибудь задумывались над этими или подобными вопросами? Многие из нас делают и будут делать на протяжении всей жизни — это естественно. Мы задаемся вопросом о нашей цели, что именно мы должны делать в течение нашего короткого времени на этой планете. И мы стремимся продолжать копать глубже, чтобы найти то, что делает наши сердца счастливыми и делает наши души полными.

Не существует надежного, быстрого руководства по поиску себя или своей цели, а скорее адаптируемый образ жизни, который позволит вам открыть себя и прожить свою лучшую жизнь. Следуйте следующим советам на пути к себе, и с каждым днем ​​вы будете понимать себя все лучше и лучше:

1) НЕ ограничивайте себя.

Никогда не ограничивайте себя. Пытаясь понять, кто вы, вы должны исследовать все возможности. Это значит экспериментировать: пробовать разные хобби, работу, прически; прочитать новый жанр книги; сходите на тот фильм, в котором вы не были уверены, что вам понравится; пойти на свидание, даже если вы так нервничаете, что не можете вспомнить свое собственное имя. Суть в том, как вы сможете по-настоящему узнать, что вам нравится или кто вы есть, если вы ограничите себя небольшой частью необъятности, которую может предложить наш мир?

2) Выйдите из зоны комфорта.

Удобно не всегда в лучшем случае. Важно раздвинуть свои границы, чтобы действительно узнать, кто вы есть, даже если вы начинаете с малого. Это может означать, что вы просто заказываете что-то отличное от вашей обычной пиццы только с сыром — добавьте туда немного грибов. Или поехать на работу другим маршрутом — покататься на велосипеде по проселочным дорогам вместо того, чтобы ехать на автобусе по городу. Выполнив эти более приземленные задачи, подтолкните себя еще дальше. Сделайте что-нибудь, чего вы всегда боялись, например, выступите на вечере с открытым микрофоном или даже выпрыгните из самолета. Если вы этого не сделаете, вы можете просто хотеть иметь или всегда задаваться вопросом, а что, если?

3) Сделайте себя своим приоритетом №1.

Жизнь человека состоит из множества различных элементов: работа, дружба, свидания, оплата счетов, посещение семьи, покупка продуктов, стирка, уборка дома и так далее. На самом деле их так много, что мы часто забываем о самом существенном и самом важном: о себе. Сделайте себя главным приоритетом, и все остальное станет на свои места. Если о вас не позаботятся должным образом, то и ничего другого не будет. В центре внимания всегда должно быть сохранение вашего здоровья и вашего счастья.

4) Посвятите себя тому, что делает вас счастливым.

Как только вы найдете то, что заставляет ваше сердце петь, вы станете на гигантский шаг ближе к раскрытию своего истинного «я». И вы должны посвящать себя чему бы то ни было, каждый божий день. Мы могли бы говорить об упражнениях, писательстве, готовке, исследованиях, изобретениях, помощи другим. Возможно, вы даже сможете сделать карьеру, если сможете, и вы должны, если можете, потому что знаменитая поговорка верна: «Найдите работу, которая вам нравится, и вам не придется работать ни дня в своей жизни».

5) Устраните отвлекающие факторы и негативное влияние на вашу жизнь.

Чтобы быстрее и легче открыть свое истинное «я», полезно устранить отвлекающие факторы и негативное влияние на вашу жизнь.