Как полюбить себя и повысить самооценку женщине психология книги: 25 психологических книг о любви к себе

Содержание

Книги для женщин Психология. Книги для женщин, повышающие самооценку, уверенность. Быть женщиной.

20 января 2016

Книги для женщин Психология. Книги для женщин, повышающие самооценку, уверенность. Быть женщиной.

Книги по психологии для женщин. Книги для женщин, как полюбить себя. Книги для женщин, повышающие самооценку, уверенность. Книги для раскрытия и развития женственности. Книги для женщин — психология. Книги для женщин — как полюбить себя, психология. Книги Быть женщиной. Книги о женской сексуальности. Женская психология.

📖 Кларисса Пинкола Эстес — Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях. Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира.

📖 Екатерина Михайлова — Я у себя одна, или Веретено Василисы. Бывают книги, встреча с которыми становится событием. Как минимум потому, что они помогают взглянуть на свою жизнь иначе, чем мы привыкли. К их числу принадлежит и эта. Именно таким необычным взглядом она и отличается от многочисленных книг «про женщин» и «про женскую психологию». Хотя, разумеется, речь в ней идет и о том, и о другом. А также о том, почему мы такие, какие есть, и может ли быть иначе. Узнавания сменяют открытия, боль и страх чередуются с иронией и озорством, пониманием и любовью… Так и крутится веретено, сплетая нитку жизни — жизни женщины и жизни вообще, в которой столько разного…
📖 Нэнси Куоллз-Корбетт — Святая проститутка. Архетип вечной женственности.

В основе книги — концепции К.Юнга. Здесь есть развернутая иллюстрация того, как сексуальность и способность радоваться зависят от доступности глубинных слоев нашей личности.

Речь идет о возрождении того, что автор называет «душой святой проститутки». Без осознавания и символизации ее образа мы постоянно проживаем лишь роли Персоны. Эмоциональная глубина и полнота жизни связаны с ее достижением. Автор подводит читателя к пониманию природы фемининности и вечной женственности. Исследования автора относятся к связи сексуальности с духовностью и показывают, как один аспект может оживить другой.
📖 Джейми Кэт Каллан — Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни (2011). ЛУЧШИЕ КНИГИ 2015. Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каждый день у француженки особенный, ведь она умеет во всем найти очарование. Впервые самые обворожительные женщины мира поделятся секретами красивой жизни: как найти свой источник радости и вдохновения; как покупать меньше, но с гораздо большим толком; как выглядеть на миллион за несколько евро; как флиртовать по-французски (с намерением и просто так) и как радоваться жизни каждый день.

📖 Татьяна Зинкевич-Евстигнеева — Семь дорог Женственности Книга «Семь дорог женственности» была создана для женщин, которые искренне хотят сделать свою жизнь лучше и красивее, и готовы приложить для этого максимум усилий. Автор книги уверена, что одна из самых непростых задач женщины — НАУЧИТЬСЯ ХОТЕТЬ ПРАВИЛЬНО, но если этому научиться, то можно воплотить в жизнь все мечты и стремления. В книге вы найдете интересные сказки и упражнения, которые научат вас радоваться жизни, любить и быть любимой, достичь гармонии во всех сферах жизни. Посвящается всем женщинам, искренне желающим сделать свою жизнь лучше.

📖 Люси Дензигер, Кэтрин Бирндорф — 9 комнат счастья. Это книга про счастье для женщин. Чтобы быть счастливой, необходимо наладить порядок в 10 комнатах, которые являются прототипом основных сфер жизни — любовь, карьера, дети, друзья… И, конечно, есть еще последняя — секретная десятая. Она особо важна. Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий.

Цель — полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту. Что делает вас счастливой? Что вы любите и как можете посвящать этому больше времени? Нужно понять, к чему у вас есть пристрастие или хотя бы что просто нравится, от чего «cepдцe поет». Потому что все, что увлекает и захватывает, обычно приводит нас к цели и смыслу существования.

📖 Мария и Валентин Ревновы — Кот, который знает все. О чуде исцеления души и тела, доступном каждому. История про Кота, который стал для своих хозяев источником мудрости, — не без выдумки, но она невероятно близка к жизни, а главное — наглядно и ярко иллюстрирует то, что мы обычно упускаем из виду в череде бытовых хлопот. Читая эту книгу в кругу семьи, вы напомните самим себе, что в наших силах создавать и менять свою жизнь так, как мы этого хотим, — и поможете своим детям понять это. Здоровье, мирные отношения, доверие, благосостояние, достаток — лишь результат наших мыслей, настроений, намерений и желаний.

📖 КНИГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН. РОМАНЫ. Лучшие книги для женщин. Лучшие романы для женщин. Легкое чтение для женщин. Книги, которые должна прочесть каждая женщина. Женские романы. Современные книги для женщин. Женское почитать.

Повышение самооценки 📚 – топ лучшей литературы по теме

Повышение самооценки 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBook

Что выбрать

Библиотека

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

Главная
org/ListItem»>Библиотека
Темы
повышение самооценки

Сортировать

Фильтры

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Ольга Примаченко

Премиум

«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говор…

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Д. Бернс

Премиум

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед в…

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Ольга Примаченко

Премиум

7 шагов к стабильной самооценке

Борис Литвак

Премиум

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознани…

О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Барбара Шер

Премиум

Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать. Это очень нужна…

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Джеймс Рапсон

Премиум

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что…

Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

Татьяна Мужицкая

Премиум

Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому.Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, под…

Сила уверенности в себе

Брайан Трейси

Премиум

Из этой практической книги, которую автор написал, основываясь на опыте своей работы более чем с пятью миллионами руководителей разного уровня, вы узнаете, как выработать непоколебимую уверенность в себе и повысить самооценку, что позволит вам покинуть комфортную зону и пойти на риск, даже когда . ..

Будь тем, кому всегда говорят ДА. Черная книга убеждения

Роберт Чалдини

Премиум

Что вы чувствуете, когда в ответ на свою просьбу слышите «нет»? Грусть. Обиду. Разочарование. Согласитесь, гораздо приятнее, когда окружающие идут вам навстречу и отвечают «да». Хотите, чтобы люди прислушивались к вам и чаще соглашались? Тогда овладейте искусством убеждения – и будьте тем, кому в…

Где мой сыр?

Спенсер Джонсон

Премиум

Если вам наскучила повседневная рутина, если вы стремитесь к переменам и если у вас есть чувство юмора, вам обязательно нужно прочесть эту книгу.“Где мой сыр?” – это притча о том, как пробираться по запутанным лабиринтам жизни и получать заслуженные награды за свои усилия. Под“ сыром” здесь поним…

Фильтры

В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Повышение самооценки». Полный список из 294 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

15 лучших книг по саморазвитию для женщин в 2022 году

Лучшая книга для пробуждения творчества: Big Magic
Лучшая мотивация попробовать что-то новое: Year of Yes
Лучшая рабочая тетрадь: Женщины
Лучший для расширения возможностей женщин: Неукротимый
Лучший для исцеления: После дождя
Лучший для обретения мужества: Дерзкий
Лучший для трансформации с точки зрения терапевта0005 Может, тебе стоит поговорить с кем-нибудь
Лучший способ показать свою реальность: Ты крутой
Лучший способ вызвать страсть: Девушка, умойся
Лучший способ почувствовать себя менее одиноким: Купите себе F *cking Lilies
Лучше всего для преодоления трудностей: Доброе утро, монстр
Лучше всего для избавления от деструктивного поведения: How to Do the Work
Лучше всего для повышения самооценки: Учебное пособие по уверенности в себе
Лучшее средство для установления границ в отношениях: Установите границы, обретите покой
Лучшее для души: Накормите душу (потому что это мое дело)

Хотя и не так увлекательно, как научная фантастика или загадочные отделы книжного магазина, книги по саморазвитию обладают уникальной силой и вдохновением. Некоторые люди даже думают о них как о форме заботы о себе.

Книги самопомощи для женщин, посвященные проблемам, с которыми женщины сталкиваются на работе и в личной жизни. Эти книги по самопомощи наполнены советами по самосовершенствованию и стратегиями, которые помогут изменить ваше мышление.

Имейте в виду, что чтение книг по саморазвитию — это только начало. Вам придется применять учения на страницах, чтобы заметить улучшение в своей жизни.

У нас есть специальные процессы для проверки продуктов и рассмотрения таких вопросов психического здоровья, как самопомощь.

Чтобы выбрать лучшие книги по самопомощи для женщин, мы учитывали следующие критерии:

Темы. Самопомощь широка и расплывчата. Под этим зонтиком существует ряд тем, таких как самооценка, вера, творчество, психическое здоровье и многое другое. Мы выбрали множество книг, которые охватывают множество тем.
Рейтинги и отзывы покупателей. Рецензии на книги могут быть мощными. Они могут помочь вам сузить круг выбора и найти книгу или книги, которые произведут на вас наибольшее впечатление. Если вы разрываетесь между несколькими вариантами, один обзор может помочь сделать решение более ясным.
Доверие к автору. Мы проверили каждого автора, чтобы убедиться, что он имеет право говорить по обсуждаемой теме. Некоторые авторы являются терапевтами, психологами и другими. Некоторые из них — женщины, которые многое испытали в жизни и хотят поделиться полученными уроками с другими женщинами.
Подходит для женщин. Не все книги по самопомощи написаны с участием женщин. Найти подходящую книгу по самопомощи для вас уже достаточно сложно. Эти книги по самопомощи для женщин были выбраны специально, потому что в них рассказывается об опыте, уникальном для женщин.

Справочник по ценам

$ = до 10 $
$ = более 10 $

Лучшее для творчества

3 3 Big Magic

Цена: $

Креативность необходима при работе над проектами, когда вы мечтаете о своих целях и реализуете свой потенциал. В повседневной жизни творчество пригодится, чтобы сделать жизнь более интересной и приятной. Это может даже способствовать вашему профессиональному успеху.

Тем не менее, творчество может быть нелегким делом и уж точно не может казаться бесконечным.

В книге «Большая магия» автор Элизабет Гилберт делится своим рецептом творчества, любопытства и расширения возможностей.

Тысячи положительных рецензентов описывают книгу как «обнадеживающую», «мощную» и «освобождающую». В рецензиях говорится, что книга особенно найдет отклик у женщин с творческой карьерой, таких как писатели и художники, чья жизнь зависит от творчества. Некоторые рецензенты даже отмечают, что эта книга вызывает у них желание писать.

Гилберт делится своими мыслями о том, как она вдохновлялась своей работой в качестве номинированного на награды журналиста и автора бестселлеров. «Большая магия» — это книга самопомощи для людей всех возрастов.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучше всего для мотивации попробовать что-то новое

Year of Yes

Цена: $$

«Скандал» и исполнительный продюсер «Бриджертона» рассказывает, как слова «да» в течение целого года изменили ее жизнь.

Если это звучит знакомо, эта книга по самопомощи похожа на реальную версию фильма «Да, чувак».

В этих необработанных мемуарах Раймс делится историями о своей интровертной личности, истории панических атак и манере говорить «нет». Она поставила перед собой задачу сказать «да» всему, что пугало ее в течение 1 года.

Согласно газете Chicago Tribune, мемуары Раймса «могут мотивировать даже самых решительных домоседов выйти и попробовать что-то новое». Если вы хотите бросить вызов себе, открыть для себя новые возможности и выйти из зоны комфорта, возможно, это то, что вам нужно.

Купить прямо сейчас на Amazon. любовь к себе.

В книге много интерактивных упражнений, которые укрепляют уверенность женщин и формируют прочные привычки по уходу за собой. Он действует как руководство по улучшению эмоционального здоровья и развитию позитивного мышления.

В то время как некоторые рецензенты считают, что исполнение этой книги неудовлетворительно, большинство рецензентов находят тесты и упражнения практичными.

Некоторые подсказки включают в себя написание письма самому себе в молодости, очистку социальных сетей и вспоминание моментов, которыми вы гордитесь. Хотя большую часть книги составляют упражнения, в ней достаточно материала для чтения, который вдохновляет на самоанализ.

Купить прямо сейчас на Amazon. Хотя книгу часто называют историей каминг-аута, каминг-аут Дойла — это всего лишь катализатор чего-то большего.

Книга охватывает такие темы, как воспитание детей, вера, прощение, ревность, секс, развод и многое другое. Он также предлагает читателям понять, как справляться с жизненными трудностями.

Читатели хвалят «Неприрученный» за честное, интимное и освобождающее повествование о семье, переживающей развод, и пути поиска себя, который следует за такими трудностями. Дойл не уклоняется от своих недостатков, поскольку она делится своими самыми уязвимыми правдами с миллионами читателей.

Однако некоторые читатели критикуют книгу за поверхностность. Поскольку у Дойл есть два предыдущих мемуара, некоторые рецензенты резюмируют книгу как продолжение или продолжение ее истории, не добавляя существенной ценности ее аудитории.

Дойл сравнивает свою борьбу с тем, что она в клетке. Для людей, которые чувствуют то же самое, книга призвана помочь вам быть самим собой без извинений.

Купить прямо сейчас на Amazon. ». Фасилитатор по уходу за собой Александра Элле написала эту книгу по самопомощи для женщин и людей, которые хотят преодолеть препятствия и обрести уверенность в себе.

Эта книга представляет собой как мемуары, так и руководство, в котором Эль рассказывает о своем личном путешествии от детства к взрослой жизни, предлагая 15 уроков о том, как принять жизнь.

Читатели могут извлечь уроки из трудной жизни Эль, практикуя укрепляющие аффирмации и медитации, чтобы вызвать собственное исцеление.

В то время как некоторые книги по самопомощи имеют прямолинейный, не бредовый подход, изложение Элль мягкое. Эта книга для тех, кто хочет очиститься, исцелиться и вырасти. Книга подчеркивает важность самоуспокоения и служит постоянным напоминанием о том, что вы достойны исцеления, возможностей и любви к себе.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее для обретения смелости

Великолепная смелость

Цена: $$

Книга «Великая дерзость» основана на 12-летних исследованиях. На своих страницах Брене Браун, доктор философии, LMSW, бросает вызов убеждению, что уязвимость — это слабость. Вместо этого Браун утверждает, что уязвимость сама по себе является мерой мужества.

Браун опирается на исследования и свой личный опыт, чтобы исследовать парадокс того, как человек становится сильным, принимая уязвимость и признавая страх.

Если вы когда-либо чувствовали себя изолированными от других из-за страха неудачи или чувства недостаточности, «Большая смелость» может стать подтверждением, которого вы ждали. Книга помогает избавиться от страха и синдрома самозванца, заменив их уверенностью, отвагой и страстью.

Согласно The Wall Street Journal, мудрость Брауна «предлагает хорошее понимание того, как люди надевают личную броню, чтобы защитить себя от уязвимости».

Эта книга предназначена для людей, готовых изучать и применять учения. Однако стиль написания может быть скучным и не таким интересным, как в других книгах по саморазвитию.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для трансформации с точки зрения терапевта

Возможно, вам следует поговорить с кем-нибудь

Цена: $$

Если вы хотите знать, что происходит в голове у Терапевт: «Может быть, вам следует поговорить с кем-нибудь» может заинтересовать вас. В нем обученный терапевт справляется с кризисом и ищет собственного терапевта.

Эта книга, написанная лицензированным терапевтом Лори Готлиб, балансирует на грани между точками зрения клинициста и клиента. Готлиб обнаруживает, что борется с теми же вопросами, на которые приходят к ней ее клиенты, напоминая читателям, что терапевты тоже могут искать ответы.

Хотя книга затрагивает серьезные темы, Готлиб развлекается вуайеристскими рассказами о своих сеансах терапии. Поскольку автор помогает клиентам, у нее есть собственная трансформация.

Книга приглашает к саморефлексии, пониманию и самосознанию через призму Готлиб, ее клиентов и ее терапевта, побуждая читателей начать свои собственные преобразования и увидеть своих терапевтов как самих людей.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для проявления собственной реальности

You Are a Badass

Цена: $

Книга, написанная тренером по успеху Джен Синсеро, является одной из самых успешных книг по самопомощи для женщин, продано более 3 миллионов экземпляров. . Книга состоит из 27 небольших глав с советами и упражнениями, которые помогут вам вести жизнь, которую вы любите.

Вдохновленная собственной трансформацией — из 40-летней женщины, живущей в переоборудованном гараже с пустым банковским счетом, в успешного профессионала — Синсеро считает, что если она смогла это сделать, то сможете и вы. Однако, чтобы воплотить свои мечты в реальность, вам придется преодолеть неуверенность в себе и негативные стереотипы мышления.

Как описывает Синсеро в Publishers Weekly, она «привносит забавную женственную нотку в хорошо зарекомендовавшие себя тропы самопомощи». Синсеро знает, как помочь людям изменить свою жизнь.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее для пробуждения страсти

Девушка, умойся

Цена: $$

никогда не пройдет мимо этого», — откровенный разговор Холлиса — это та доза реальности, которая вам нужна.

У нее нестандартный подход к мотивации читателей и разрушению заблуждений, которые мешают вам получать удовольствие и продуктивно работать. По словам Холлиса, это ложь, которую мы говорим сами себе, и эта ложь саботирует нас самих.

Несмотря на то, что эта книга по самопомощи для женщин была продана тиражом более 3 миллионов экземпляров, некоторые читатели с трудом находят общий язык с Холлис. Некоторых рецензентов не мотивирует кажущаяся идеальной и привилегированная жизнь автора.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучше всего, чтобы чувствовать себя менее одиноким

Купите себе «Чертовы лилии: и другие ритуалы, чтобы исправить свою жизнь» от кого-то, кто был там

Цена: $$

Бывший президент Comedy Central и руководитель телевидения , Тара Шустер, пишет эту книгу самопомощи, которая в равной степени является юмором, мемуарами и руководством. Если вам нужна книга, которая побуждает вас находить смех там, где есть боль и борьба — особенно когда эти препятствия — те, с которыми многие из нас могут справиться, — эта книга для вас.

Шустер умеет рассказывать свои личные истории в унизительной, приземленной и родственной манере. Трудно чувствовать себя одиноким, когда Шустер обнажает все это. Путь Шустера к заботе о себе — от самолечения до ведения дневника — не является линейным, но многие могут извлечь уроки из этого учения и применить его в своей жизни.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для преодоления трудностей

Доброе утро, чудовище: терапевт рассказывает пять героических историй эмоционального восстановления

Цена: $$

Что происходит на терапевтических сеансах других людей и какие уроки самопознания извлекают эти пациенты? Если вы когда-нибудь задумывались над этим, этот эмоциональный шедевр психолога Кэтрин Гилдинер может вас заинтриговать.

В нем Гилдинер рассказывает о пяти пациентах и их проблемах, таких как сексуальная дисфункция, заброшенность, пренебрежение в детстве и многое другое. То, как эти пациенты страдали и исцелялись, может вдохновить всех нас.

Эта книга предназначена для женщин, стремящихся преодолеть жизненные трудности. Наблюдение за тем, как другие преодолевают собственные трудности, может напомнить вам, что не всякая боль постоянна и выздоровление возможно.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для избавления от деструктивного поведения

Как выполнять работу: распознавать свои модели поведения, исцеляться от прошлого и создавать себя

Цена: $$

Вы можете слышали, как терапию называют «вводом в работу». Но что это значит? Психолог Николь ЛеПера создала протокол, который снабжает людей инструментами для излечения от самосаботажа и деструктивного поведения.

Нелегко признать, что наше собственное поведение и прошлое могут способствовать возникновению сегодняшних проблем, таких как чувство несчастья и плохое самочувствие. В этом руководстве ЛеПера предлагает другой подход к психическому здоровью и заботе о себе с помощью инструментов, основанных на исследованиях и ее собственных результатах.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для повышения самооценки

Рабочая тетрадь по уверенности в себе: руководство по преодолению неуверенности в себе и повышению самооценки

Цена : $$

Если чтение страниц с большим количеством информации и сложных исследований вызывает у вас больше головокружения, чем облегчения, лучше подойдет рабочая тетрадь. Он предназначен для людей с низким уровнем самооценки и самопринятия.

Авторы, доктор Барбара Маркуэй и Селия Ампель, предлагают научно обоснованные стратегии, позволяющие проявить себя с лучшей стороны в таких сферах жизни, как семья, работа и здоровье. Эта рабочая тетрадь подскажет вам ставить цели, участвовать в упражнениях и развеять сомнения.

У вас много сильных сторон, и эта рабочая тетрадь поможет вам их увидеть. Повышая свою уверенность, вы начнете заставлять замолчать свои беспокойства и относиться к себе с сочувствием.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для установления границ в отношениях

Установить границы, найти покой: руководство по восстановлению себя

Цена: $$

самые трудные, но самые полезные проявления доброты, которые вы можете проявить по отношению к себе. Но как сделать это, не оскорбляя других и не чувствуя необходимости извиняться?

Автор и терапевт Недра Гловер Тавваб разрушает мифы и заблуждения, связанные с запретной темой общения с токсичными людьми, говоря «нет» и налаживая здоровые отношения с другими людьми, в этой книге по самопомощи для отношений.

Если вы испытываете чувство вины при установлении границ, эта книга для вас. Тавваб помогает читателям переосмыслить свое понимание установления границ. Согласно Таввабу, установление границ непреложно для обретения внутреннего спокойствия и установления здоровых отношений.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее для души

Кормить душу (потому что это мой бизнес): найти путь к радости, любви и свободе

Цена: $$

автор этого бестселлера по самопомощи, непохожего ни на один другой. Браун делится своим жизненным опытом, связанным с ее трудной карьерой, любовью к еде и проблемами со здоровьем. Она делится мудростью, которую приобрела в своем собственном путешествии, и передает ее другим, чтобы они могли искать любовь, доброту и добро в своей жизни.

Сборник личных историй, питательных рецептов и мотивирующих цитат — эта книга станет источником утешения. Согласно отзывам покупателей, успокаивающая личность Брауна уходит корнями в книгу, а ее слова подобны пище для души.

Совершите покупку прямо сейчас на Amazon

Чтение книг по самопомощи может помочь вам противостоять собственным трудностям, независимо от того, связаны ли они с отношениями, психическим здоровьем или самооценкой. Столкновение с неудобными истинами может стать началом вашего пути к исцелению и самосовершенствованию.

Имейте в виду, что чтение книг по саморазвитию — это только начало. Вам придется применять учения на страницах, чтобы начать видеть улучшения в своей жизни.

Лейси Бурасса пишет о здоровье, благополучии и красоте из Южной Калифорнии. Она имеет степень бакалавра английского языка. Ее работы публиковались в таких цифровых изданиях, как Livestrong, Verywell, Business Insider, Eat This Not That и других. Когда она не пишет, Лейси, вероятно, занимается другими своими интересами: уходом за кожей, приготовлением пищи на растительной основе, пилатесом и путешествиями. Вы можете не отставать от нее, посетив ее веб-сайт или ее блог .

15 лучших книг по саморазвитию для женщин в 2022 году

Лучшая книга для пробуждения творчества: Big Magic
Лучшая мотивация попробовать что-то новое: Year of Yes

work: 9000 Рабочая тетрадь для женщин
Лучшее для расширения возможностей женщин: Неукротимый
Лучшее для исцеления: После дождя
Лучший для обретения смелости: Daring Greatly
Лучший для трансформации с точки зрения терапевта: Может быть, вам стоит поговорить с кем-нибудь
Лучший для проявления собственной реальности: You Are a Badass
Лучший для вдохновения страсти: Девушка, умойся
Лучшее средство, чтобы не чувствовать себя одиноким: Купите себе чертовы лилии
Лучшее средство для преодоления трудностей: Доброе утро, монстр
Лучшее средство для избавления от деструктивного поведения: Как выполнять работу
Лучшее средство для повышения самооценки: Книга уверенности в себе
Лучшее средство для установления границ в отношениях: Установить границы, найти покой
Лучшее для души: Кормление души (потому что это мое дело)

Хотя книги по самопомощи не так увлекательны, как отделы научной фантастики или детективов в книжном магазине, они обладают уникальной силой и вдохновляют. Некоторые люди даже думают о них как о форме заботы о себе.

В книгах по самопомощи для женщин особое внимание уделяется проблемам, с которыми женщины сталкиваются на работе и в личной жизни. Эти книги по самопомощи наполнены советами по самосовершенствованию и стратегиями, которые помогут изменить ваше мышление.

Имейте в виду, что чтение книг по самопомощи — это только начало. Вам придется применять учения на страницах, чтобы заметить улучшение в своей жизни.

Чтобы выбрать лучшие книги по самопомощи для женщин, мы учитывали следующие критерии:

Темы. Самопомощь широка и расплывчата. Под этим зонтиком существует ряд тем, таких как самооценка, вера, творчество, психическое здоровье и многое другое. Мы выбрали множество книг, которые охватывают множество тем.
Рейтинги и отзывы покупателей. Рецензии на книги могут быть мощными. Они могут помочь вам сузить круг выбора и найти книгу или книги, которые произведут на вас наибольшее впечатление. Если вы разрываетесь между несколькими вариантами, один обзор может помочь сделать решение более ясным.
Доверие к автору. Мы проверили каждого автора, чтобы убедиться, что он имеет право говорить по обсуждаемой теме. Некоторые авторы являются терапевтами, психологами и другими. Некоторые из них — женщины, которые многое испытали в жизни и хотят поделиться полученными уроками с другими женщинами.
Подходит для женщин. Не все книги по самопомощи написаны с участием женщин. Найти подходящую книгу по самопомощи для вас уже достаточно сложно. Эти книги по самопомощи для женщин были выбраны специально, потому что в них рассказывается об опыте, уникальном для женщин.

Pricing guide

$ = under $10
$$ = over $10

Best for sparking creativity

Big Magic

Price: $

Creativity is necessary when working над проектами, мечтая о своих целях и реализуя свой наибольший потенциал. В повседневной жизни творчество пригодится, чтобы сделать жизнь более интересной и приятной. Это может даже способствовать вашему профессиональному успеху.

Тем не менее, творчество может быть нелегким делом, и оно определенно не может казаться бесконечным.

Купить сейчас на Amazon

Лучше всего для мотивации попробовать что-то новое