Как показать свои чувства девушке: Как доказать девушке что ты ее любишь

6 стратегий, которые помогут влюбленным выразить свои чувства

Эмоции неподвластны логике, иррациональны. Когда они захватывают нас, становится неловко, мы смущаемся, и это нормально. На передний план выходит уязвимая, чувственная часть личности. Нам страшно показать чувства, ведь мы не можем предугадать, спрогнозировать ответную реакцию. Но можно позволить им быть услышанными, не думая о результате.

Можно сделать первый небольшой шаг, за которым, возможно, последует нечто большее, или нет. Зато не будет сожаления, что не решились показать то, что внутри. Появится ясность, которой не хватает влюбленным, которые порой подвержены любовным фантазиям и тревожатся без причины. Можно начать с невербальных способов коммуникации и, если увидите взаимный интерес, постепенно перейти к признаниям письменно и устно.

1. Показывайте, что он — особенный

Продемонстрируйте объекту чувств, что он вам небезразличен. Выделите его среди других. Для этого порой достаточно невербальных знаков внимания — взгляда, улыбки, теплого приветствия. Когда не нужны слова, когда глаза, жесты, мимика выражают весь спектр чувств, это невозможно сыграть, в этом всегда много искренности и теплоты. Влюбленный человек как будто светится изнутри, и одним взглядом может передать это состояние.

2. Поддерживайте и заботьтесь

Если вы уже общаетесь, но еще не заявили о своих чувствах, проявите инициативу и предложите помощь там, где это необходимо. Покажите, что хотите быть рядом, поддержите словом и делом, или просто побудьте рядом. Ведь проявление заботы — значимый признак особого отношения.

3. Слушайте

Покажите, что вовлечены в разговор, готовы выслушать симпатичного вам человека. Демонстрируйте искренний, открытый интерес к его жизни, чувствам, мыслям. Это подчеркнет значимость другого в ваших глазах и сделает вас ближе. Эмпатия поможет безопасно заявить о своей симпатии, а чтобы ваше отношение не было воспринято, как предложение дружбы, используйте невербальные способы проявить эмоции — взгляд, улыбка, жест.

4. Обращайте внимание на детали

Делайте комплименты, отмечайте, какой красивый пиджак сегодня надел ваш любимый, какой у него приятный парфюм. Проявите фантазию. Во-первых, комплименты любят многие и это как минимум приятно. Во-вторых, они сделают ваше общение более личным, неформальным. Так вы покажете особый интерес, но тоньше, деликатнее. Обратите внимание на то, что не лежит на поверхности, подчеркните уникальность того, кто вам нравится.

5. Расскажите о чувствах в письме или в разговоре

Пожалуй, это самый смелый, открытый способ выразить свои чувства, если вы не можете признаться в них вслух. В письме вы можете открыть самое сокровенное, уязвимое, что никогда бы не смогли сказать, глядя в глаза. Это романтичный способ, который позволит получателю побыть наедине с вашими словами, осознать и порефлексировать.

А если решитесь признаться тет-а-тет в разговоре, помимо слов вы можете глазами и голосом передать чувства, что сделает признание более глубоким и проникновенным.

6. Прикасайтесь

Тактильный, чувственный контакт сделает ваше общение близким, личным, нежным. Ненавязчивые прикосновения во время разговора, объятия при встрече, приглашение потанцевать на вечеринке переключат вашего потенциального партнера «с головы на сердце», спровоцируют выработку окситоцина, который создает более доверительное взаимодействие.

В заключение хотелось бы процитировать Cью Джонсон, психолога и одного из основоположников эмоционально-фокусированной терапии: «Любовь может начаться сотней разных способов: с первого или с тысячного взгляда, с шепота или с улыбки, с комплимента или даже с грубости.

Она может продолжиться ласками и поцелуями, а может — ссорами и скандалами. А закончиться — молчанием, грустью и разочарованием, яростью и слезами, а иногда — радостью и смехом. Она может длиться несколько часов или дней, а может осветить собой всю жизнь до самого последнего вздоха».

Именно поэтому стоит попробовать и показать другому свои чувства.

Как научиться выражать свои чувства

95 566

Познать себяАнтистресс

«Первые два года брака мы с мужем то и дело скандалили. Свадьба, переезд в новую квартиру, рождение ребенка — нам надо было приспособиться к этим стрессам. Поначалу мы изливали накопившуюся усталость и злость в бесконечных претензиях друг другу, говорили обидные и неприятные вещи. Однажды в порыве гнева я даже разбила тарелку. В тот момент мы оба осознали, что жить так дальше нельзя — нужно учиться вести себя цивилизованно и уважать чувства друг друга», — так 34-летняя Мария описывает ситуацию, через которую с большим или меньшим успехом проходят многие молодые семьи.

«Спустя несколько часов мы успокоились, поговорили о том, что происходит, нашли в себе силы и мудрость извиниться друг перед другом. Ссоры и конфликты не ушли из нашей жизни совсем, но появились новые рычаги управления своим настроением. С тех пор прошло 8 лет. Мы научились разговаривать.

Первое время по несколько дней обсуждали возникавшие проблемы, не находя решения и компромисса, обижались, но уже без крика. Самое интересное, что через несколько дней разговоров предмет спора исчезал сам собой. Сейчас периоды взаимных обид уменьшились до нескольких часов. Возможно, мы подавляем свои чувства, оставляя слишком много невысказанным. Я предпочитаю думать, что мы научились отделять главное от второстепенного и договариваться».

Этот пример хорошо иллюстрирует простую истину: нельзя повлиять на то, что и как мы чувствуем, но взрослый человек может управлять своим настроением и поведением. Что делать с чувствами — решаем только мы.

Определить источник

«Вы испытываете то или иное чувство по вполне определенной причине, и ваша задача — понять ее», — говорит Джоан Харви, психолог Университета Ньюкасла (Великобритания). Если упустить причину и поддаться потоку чувств, он способен отнести вас далеко от берегов реальности.

Часто раздражение или злость служат сигналом того, что кто-то нарушил ваши границы, а вам не хватило смелости их отстоять

Злость вынуждает говорить или совершать глупые вещи, подвергает опасности вас и окружающих. Тревога, страх, грусть могут выбить почву из-под ног и привести к депрессии, когда вы не способны заниматься даже тем, что вам обычно нравилось. Плохое настроение уменьшает защитные механизмы вашей иммунной системы.

Спросите себя: что происходит? Почему это со мной происходит? Когда вы злитесь, тревожитесь или грустите, всегда ли вы понимаете причину своего состояния? Многие даже не задумываются. В лучшем случае их ответ — «Я злюсь, потому что он не сделал того, что я хочу», «Я волнуюсь, потому что опаздываю на важное мероприятие».

Это реакция на внешние обстоятельства или поведение других людей, вы не пошли дальше, не проанализировали собственные переживания. Ведь независимо от того, кто и что сказал, эмоционально реагируете именно вы. Чем лучше вы научитесь понимать свои эмоции, тем проще вам будет с ними справляться.

Например, часто раздражение или злость служат сигналом того, что кто-то нарушил ваши границы, а вам не хватило смелости их отстоять. Не смогли отказать кому-то в помощи, а потом чувствуете себя разбитой и усталой? Вероятно, усталость здесь маскирует злость. Если бы вы позволили себе хорошенько позлиться, возможно, не пришлось бы приносить в жертву свое самочувствие.

Тревога и волнение часто возникают в ситуациях, когда мы боимся не оправдать ожиданий окружающих. Задайте себе вопрос: чьи ожидания вы на самом деле до сих пор так стараетесь оправдать? И почему отклонение от этой задачи становится для вас катастрофой?

Дар внимания

Четыре года назад Анна (сейчас ей 37 лет) обнаружила, что испытывает вину за свое душевное состояние. «Я была замужем, двое детей, но я чувствовала себя никчемной, мне казалось, что я трачу жизнь зря. Я понимала, что мое настроение — реакция на обстоятельства: нелюбимая работа, проблемы с деньгами, но я не знала, что с этим делать».

Однажды учительница младшей дочери попросила Анну о встрече — девочка часто плакала в школе. «Я была на грани отчаяния и перестала замечать хорошие вещи в своей жизни. Но еще страшнее, что я перестала замечать самых близких — совершенно упустила из виду состояние своих детей», — говорит она.

Этот случай помог Анне осознать, что только она ответственна за свои чувства. Нужно не ждать изменений, а меняться самой. Она научилась быть более внимательной к себе, детям и мужу, сменила работу и стала получать от жизни больше удовольствия.

Мы не можем предотвратить неприятные события, но в наших силах изменить отношение к ним. Зафиксировать чувство, дать ему название и место внутри себя — первый шаг к тому, чтобы обрести способность управлять настроением.

Если вас что-то расстроило или вызвало злость, важно пропустить это чувство через сознание и попытаться понять его смысл

Справиться с этой задачей поможет дневник. Формулируя чувства на бумаге, вы одновременно пропускаете их через сознание и освобождаете, чтобы не копились внутри.

«Следующий шаг — внутренний диалог о чувствах, — объясняет Виллем Кайкен, руководитель психологического центра в Эксетере (Великобритания). — Часто мы даем чувствам логически неверную оценку, она заводит нас в тупик. Определите, что выбило вас из колеи, и смело меняйте формулировку. Например, типичная для автомобилистов ситуация: вас подрезали. Вы напуганы, разозлены.

Злость контролировать сложнее всего. Она запускается, когда мы чувствуем угрозу своему здоровью, самооценке, достоинству. Попробуйте поменять ход своих мыслей, замените: «Кто так водит? Он же мог меня убить…» на: «Может быть, он просто меня не заметил или слишком нервничает сегодня. В конце концов, все обошлось, никто не пострадал».

Прожить и повзрослеть

Каждое чувство имеет причину, смысл и чему-то нас учит. Психоаналитики называют эту обучающую функцию «структурированием психики». Когда человек обнаруживает, что какая-то из его потребностей не может быть удовлетворена, он испытывает не только злость, но и грусть. Именно она позволяет осознать, что в жизни господствует не принцип удовольствия, а принцип реальности, что границы есть и у тебя, и у людей вокруг.

Разочарование и печаль, когда мы не можем получать желаемое, учат нас уважать выбор другого человека и находить опору внутри себя. Это необходимый этап взросления, который часто игнорируется стремлением во всем видеть только хорошее и избегать негативных переживаний.

Научитесь принимать себя в разном настроении. Невозможно всегда быть жизнерадостным — периоды грусти, разочарования, крушения надежд свойственны каждому из нас. Помимо того что они делают нашу жизнь разнообразнее, они представляют собой бесценный опыт внутреннего взросления и переосмысления жизни. Поэтому если вы задаетесь вопросом, что делать с чувствами, позвольте им для начала просто быть.

Текст:Александр ГригорьевИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Как сохранить страсть после рождения ребенка: 3 простых шага — укрепите брак

«Я работаю на электропогрузчике»: как женщины осваивают мужские профессии — 3 настоящие истории

Как противостоять манипуляциям в отношениях: 7 шагов

Психологи выяснили, что пользователи социальных сетей делятся на 3 типа

3 этапа, которые необходимо пройти после развода

«Хочу уволиться и начать работать на себя, но боюсь, что ничего не получится»

Как рак влияет на психику и чем может помочь психолог

Куда сходить в Москве в марте: 5 идей для новых впечатлений

7 способов выразить свою любовь девушке

Посмотреть в полноэкранном режиме

01 / 7

1.

Музыка

Музыка — универсальный язык. Для каждой эмоции, когда-либо испытанной кем-либо, существует песня/мелодия/мелодия… Подробнее

Музыка — это универсальный язык. Для каждой эмоции, когда-либо испытанной кем-либо, существует песня/мелодия/мелодия. Любовь, будучи очень важным чувством, имеет

__READMORE__

тысячи и сотни песен, написанных на ее мотивы. Выберите тот, который соответствует вашим чувствам к ней, и заставьте ее выслушать его. Используйте музыку как средство, чтобы сказать ей, как сильно вы ее любите.

Читать меньше

02 / 7

2. Напишите оригинальное стихотворение/песню

Чтобы написать песню о любви, не обязательно быть Гульзаром или Полом Маккартни. Независимо от ваших навыков письма, м… Подробнее

Вам не нужно быть Гульзаром или Полом Маккартни, чтобы написать песню о любви. Независимо от ваших писательских навыков, постарайтесь написать для нее любовное стихотворение и посвятить его ей. Этот жест обязательно сбил ее с ног.

Показать меньше

03 / 7

3. Взять напрокат романтический фильм для совместного просмотра

Такие фильмы, как «DDLJ», «Пардес», «Касабланка», «Унесенные ветром» — все это романтическая классика. Выберите то, что понравится вам обоим, и запланируйте романтическое свидание в кино. Обнимитесь вместе и наслаждайтесь романтикой по телевизору и переживите свою. Идеальный!

04 / 7

4. Найдите время, чтобы узнать больше о том, что ее интересует. Выделите время и узнайте больше о том, что его интересует… Подробнее

Задумчивость — это удивительная добродетель. Выделите время и узнайте больше о том, что ее интересует. Покажите, что вы заботитесь о том, что она любит. Ваши усилия будут по достоинству оценены, и она снова влюбится в вас!

Показать меньше

05 / 7

5. Скажи ей, что любишь ее

Если ты любишь ее, скажи ей. Не стесняйтесь самовыражаться. Количество не ограничено … Подробнее

Если ты любишь ее, скажи ей. Не стесняйтесь самовыражаться. Нет ограничений на количество раз, когда вы можете сказать: «Я люблю тебя». Поэтому каждый раз, когда вам хочется это сказать, просто говорите это.

Показать меньше

06 / 7

6. Обнимите ее в людном месте

Маленькие жесты помогут выразить свою любовь к ней. Когда вы оказываетесь в толпе,… Подробнее

Маленькие жесты имеют большое значение для выражения вашей любви к ней. Когда вы окажетесь в толпе, обнимите ее рукой в ​​знак любви и защиты. Ей понравится ваша заботливость, и она почувствует утешение от ваших действий.

Показать меньше

07 / 7

7. Делайте для нее то, что никогда бы не сделали иначе

Если есть вещи, которые вы никогда ни для кого в жизни не сделали бы, мы предлагаем вам сделать это только для нее. . . Подробнее

Если есть вещи, которые вы никогда ни для кого не сделали бы в жизни, мы предлагаем вам сделать их только для нее, чтобы выразить свою любовь к ней. Это может быть пение для нее

__READMORE__

в караоке или поход с ней, потому что ей это нравится. Тот факт, что вы сделали для нее что-то, выходящее за рамки вашей зоны комфорта, по меньшей мере обрадует ее. Это также отличный способ выразить свою любовь к ней. Надеемся, вы примените на практике если не все, то некоторые из этих способов. Выразите свою любовь к ней, пока не стало слишком поздно. Вы не хотите упустить свой шанс.

Показать меньше

Как выражать свои чувства и эмоции в отношениях

Выражение своих эмоций партнеру может показаться сложной задачей. Изучение того, как это сделать, может помочь вам укрепить вашу связь.

Погрузиться в собственные эмоции может быть достаточно сложно. Обсуждая их с кем-то еще, особенно с вашим романтическим партнером/партнерами, вы можете чувствовать себя совершенно подавленным.

Но это очень важно для ваших отношений: разговоры о чувствах укрепляют доверие и близость, говорит Лаура Сильверстайн, клинический социальный работник из Пенсильвании.

«Чем более мы уязвимы, тем ближе и теснее мы себя чувствуем», — говорит Сильверштейн, сертифицированный семейный терапевт Готмана и автор книги «Любовь — это глагол действия».

Чтобы поделиться своими чувствами и эмоциями с партнером, нужно быть вдумчивым, ясным, спокойным и добрым.

Сначала попытайтесь понять свои эмоции.

Прежде чем говорить с партнером, попробуйте определить, что вы на самом деле чувствуете. Ваш партнер может не полностью понять, что происходит, если у вас нет этой ясности.

Мишель Баксо из Канады, имеющая степень магистра психологического консультирования, предлагает исследовать эмоции, чтобы «помочь вам разобраться в сложности того, что вы чувствуете». Это можно сделать с помощью:

• журналов с подсказками об эмоциях и чувствах
• задушевных разговоров с близким другом
• сеансов с коучем или терапевтом

Если вы все еще не понимаете, что вы чувствуете, попробуйте сообщить об этом своему партнеру.

«Я испытываю некоторые смешанные чувства по этому поводу», — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт из Лонг-Бич и автор книги «Dr. Романтический путеводитель по поиску любви сегодня».

«По крайней мере, это дает вашему партнеру возможность лучше понять путаницу», — отмечает она.

Подумайте о том, чтобы немного подышать

Вдумчиво выражать свои эмоции намного сложнее, когда вы взвинчены. Итак, прежде чем начать эмоциональный разговор со своим партнером, «сделайте глубокий вдох или 10», — предлагает Баксо.

Успокоение ума и тела — даже незначительное — поможет вам быть обдуманным в своем объяснении и повысит вероятность того, что ваш партнер будет восприимчив к тому, что вы хотите сказать.

Любая техника релаксации может помочь вам сбалансировать свои эмоции и получить представление о том, чем и как вы хотели бы поделиться со своим партнером.

Подумайте, полезно ли делиться

«Не всеми чувствами нужно делиться», — говорит Ребекка Уильямс, терапевт по вопросам брака и семьи из Южной Калифорнии.

Например, отмечает она, вас может раздражать ваш партнер. Однако, копнув глубже, вы поймете, что ваше раздражение может быть вызвано недостаточным сном или стрессовым рабочим проектом.

«Вы можете справиться с [этими чувствами] сами, — говорит Уильямс, — и сохранить доброжелательность в ваших отношениях, если вы не вымещаете стресс на своем партнере и не рассказываете ему абсолютно все, что вас беспокоит в нем, — особенно если [ это] то, что они не могут контролировать».

Определение своего

почему помогает

Если вы хотите выразить свои чувства в отношениях, подумайте над своими рассуждениями.

• Почему эти эмоции так важны?
• Хотите, чтобы ваш напарник помог разобраться с происходящим?
• Укрепит ли это вашу связь?

Франческа Паркер, психотерапевт из Нью-Йорка, советует подумать о том, почему вы хотите, чтобы ваш партнер знал именно эту информацию.

Чтобы прояснить ситуацию, ответьте на следующие вопросы:

• Эти чувства относятся к моему партнеру?
• Хочу ли я, чтобы мой партнер внес изменения?
• Хочу ли я поделиться тем, что меня беспокоит?
• Хочу ли я, чтобы мой партнер выслушал меня или решил проблему вместе со мной?

Старайтесь всегда сначала спрашивать

Перед тем, как погрузиться в свои эмоции, спросите своего партнера, не пора ли обсудить, что вы чувствуете.

«Если сейчас неподходящее время, узнай, когда будет подходящим временем, и поговори тогда», — говорит Баксо.

Ваше психическое и эмоциональное состояние имеет важное значение для содержательных разговоров, так как это состояние вашего партнера.

Подумайте о том, чтобы выразить свои эмоции

«Когда вы начинаете предложение со слов «я чувствую», третье слово, которое вы произносите, должно быть эмоцией», — говорит Сильверстайн.

Например:

• Я раздражен
• Я разочарован
• Я чувствую себя неправильно понятым

Вот обширный список эмоций, который поможет вам точно определить и сформулировать свои чувства.

Если третье слово не является эмоцией, говорит Сильверстайн, вы, вероятно, выражаете что-то другое — «мысль, мнение, суждение или критику».

Также важно запрашивать обратную связь. «Поговорите со своим партнером, чтобы понять, имеет ли для него смысл то, что вы говорите, и спросите, что он думает», — добавляет Сильверстайн. «Или, еще лучше, спросите их, как они себя чувствуют».

Старайтесь вдумчиво и мягко просить об изменениях

Иногда вы хотите поделиться эмоциями и попросить своего партнера внести какое-то долгосрочное изменение. По словам Паркера, именно тогда может быть полезно подумать о конкретных действиях.

Например, вам нужно несколько минут, чтобы побыть в одиночестве после того, как вы пришли домой с работы. Или вам нужна дополнительная помощь по дому.

При подаче запроса Паркер предлагает использовать следующий подход:

• сообщить партнеру, что у него хорошо получается
• сообщить, что вас беспокоит, почему и как он может помочь
• подтвердить, что вы любите его и заботитесь о нем

Обсуждение эмоций в целом может помочь

Возможно, вы не осознаете, что ваше воспитание сильно повлияло на то, как вы смотрите на свои эмоции, подходите к ним и выражаете их. Эти системы убеждений могут не разделяться вашими партнерами или быть настолько полезными.

Например, если вы узнали, что эмоции лучше скрывать, потому что они являются признаком слабости, вы, скорее всего, не будете делиться ими с самого начала, говорит Кристиан Бампоус, терапевт по вопросам брака и семьи из Нэшвилла.

Bumpous предлагает парам откровенно поговорить об эмоциях и о том, как вы научились справляться с ними в детстве.

По словам Бампуса, попробуйте по очереди выбирать эмоции, такие как гнев, печаль или радость, а затем обсудите:

• что вы узнали об этой эмоции и как ею управлять
• все, что вам нравится из того, что вы узнали
• все, что вам не нравится
• ваши нынешние основные убеждения об этой эмоции

Затем попытайтесь обсудить, как вы Я хотел бы справиться с эмоциями в паре.

Например, Bumpous предлагает изучить следующие вопросы:

• Что мы думаем об эмоциях в этих отношениях?
• Когда мы чувствуем _______, как мы хотим справиться с этим?
• Как мы можем поддерживать друг друга, когда мы плохо себя чувствуем?

Когда ваш партнер сам выражает свои эмоции, важно создать для них уютное пространство, в котором они могли бы поделиться. Эти советы помогут вам начать:

Старайтесь регулярно болтать об эмоциях

Сделайте обсуждение своих эмоций обычным делом, предлагает Джаред Дефайф, доктор философии, клинический психолог из Атланты.

Это может помочь вам обоим попрактиковаться в выражении своих эмоций, так что процесс будет менее пугающим и просто станет тем, что вы делаете как пара.

Что делать, если ваш партнер не готов поделиться своими чувствами на вашем обычном сеансе? Попытайтесь поговорить с ними о переносе графика, говорит он.

Улавливание эмоциональных сигналов может помочь

По словам Тессины, «если что-то говорит вам, что у вашего партнера есть чувства, о которых вы должны знать, скажите об этом».

Например, говорит она, вы можете сказать своему партнеру: «Ты выглядишь напряженным, хочешь поговорить об этом?»

Подумайте о том, чтобы принять все эмоции вашего партнера

Старайтесь не осуждать то, что разделяет ваш партнер. Критика вашего партнера, когда он, наконец, открывается вам, может быстро привести к тому, что он закроется — в некоторых случаях на некоторое время.

Иногда вы можете не осознавать, что осуждаете. DeFife приводит следующие примеры, которые могут заставить вашего партнера занять оборонительную позицию:

• Как вы можете огорчаться из-за этого?
• В этом нет никакого смысла.
• Ты не должен так себя чувствовать.

Вместо этого, подчеркивает Уильямс, постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы быть открытым, задавать любопытные вопросы и подтверждать их эмоциональный опыт.

Старайтесь слушать внимательно

Слушать и обращать внимание очень важно для здоровых отношений.

Например, исследование 2018 года показало, что участники, которые говорили о стрессовой ситуации с внимательным партнером, сообщали о более высоком уровне удовлетворенности отношениями.

Старайтесь уделять партнеру все свое внимание:

• убирая телефон
• не перебивая его
• не торопя дискуссию

Подумайте о том, чтобы научиться справляться с негативными реакциями

Несмотря на все ваши усилия, когда ваш партнер показывает, что он расстроен, вы все равно можете потерять самообладание.

DeFife предлагает признавать любое негативное поведение, к которому вы склонны. Например, вы можете сказать своему партнеру: «Я знаю, что могу защищаться, когда меня что-то раздражает. Пожалуйста, дайте мне знать, когда я начну это делать, чтобы я мог это исправить».

Другой вариант — взять тайм-аут, чтобы вы оба могли успокоиться.

Постарайтесь помнить о силе искренних извинений. Подумайте о том, чтобы признать свою ошибку и объяснить, как вы будете работать над тем, чтобы не повторять ее в будущем.

«В отношениях важны все эмоции, а не только любовные», — говорит Тессина. Когда вы выражаете свои эмоции вдумчиво и доброжелательно, вы можете работать над проблемами в команде. Это может усилить ваше чувство эмоциональной безопасности.

Ключ в том, чтобы сделать паузу и исследовать:

а) что вы чувствуете

б) важно ли делиться этим чувством с вашим партнером для вас и ваших отношений

Как отмечает Сильверштейн: эмоционально выражать и делиться своим внутренним миром со временем станет легче, и это поможет вам постепенно построить более сильную и глубокую связь».