Как поднять своей девушке настроение: Как поднять настроение девушке: идеи и советы

основные причины. «Прикол» — идентификация с другой девушкой

4.8 / 5 ( 22 голоса )

Парни без опыта близкого общения с девушками, ломают голову, как заслужить их расположение при знакомстве. Даже мужчин, имеющих подруг и возлюбленных, вопрос как повести себя, чтобы укрепить отношения, не оказавшись пошлым и глупым в их глазах, ставит в тупик. Психологи утверждают, что девушки предпочитают веселых мужчин, обладающих чувством юмора, умеющих развеселить и создать хорошее настроение.

Умение развеселить девушку — залог успеха в завоевании женского сердца. Помощником в общении с девушками стал интернет. Психологи и опытные «сердцееды» дают рецепты в интернете развеселить девушку, настроив на романтические отношения.

Развеселить по переписке

Если на сайте знакомств или в ВК понравилась девушка, возникает проблема, как завязать по переписке знакомство. Проверенный способ заинтересовать девушку, побудив вспоминать о себе — развеселить и порадовать. Решив написать незнакомке, зайдите на ее страницу в сетях. Посмотрите, что написано на стене, в анкете, фотографии с комментариями. Составив первое впечатление, приступайте к действиям.

Запомните успешные приемы:

1. Во время знакомства не изображайте крутого мачо, посылая избитые фразы типа: «Привет! Скучаешь? Давай поболтаем» или «Ты крутая, давай поближе познакомимся».
2. Пробудите интерес к своей персоне «маякнув» веселым смайликом.
3. Затем оставьте шутливый комментарий на ее страничке, чтобы заинтриговать. Интрига вызывает желание узнать, что от незнакомого парня ожидать дальше. Придется ваше чувство юмора по душе — избранница ответит в чате.
4. Получив ответ, продолжайте переписку веселой историей, произошедшей с вами. Можете пересказать в чате забавный случай, прочитанный на форуме. Юмор продлит общение, расположив к вам собеседницу.
5. Используйте для укрепления знакомства увлечения избранницы. Допустим: опекает бездомных животных, занимается спортом, любит моделировать одежду или танцевать. Пошлите ссылки на забавные ролики по интересующей теме. Развеселив виртуальную знакомую, гарантировано повысите свой рейтинг.
6. Дальнейший шаг — сделать комплимент. Напишите о красоте, остроумии, желании продолжать общение с прекрасной собеседницей.

Усильте послание картинкой с букетом цветов, пожелав встречи. Похвала будет хорошим стартом для назначения свидания.

Не отчаивайтесь, тотчас не получив ответа. Незнакомка может быть занята неотложными делами. Главное, не давайте забыть о своем существовании. Выдержав паузу, напомните о себе веселой картинкой или смешным домашним видео. В следующий раз, окажетесь в тот момент, когда девушке будет необходимо мужское внимание.

Развеселить знакомую

Если вы давно общаетесь в интернете с одноклассницей, однокурсницей, коллегой по работе или с виртуальной подругой, случается, попадаете в тот момент, когда девушке грустно. Спасти подругу от депрессии возможно развеселив по переписке. Не пишите, что недовольны ее унынием и не настаивайте раскрыть причину грусти. Если захочет — расскажет сама. Постарайтесь своими действиями отвлечь девушку от переживаний.

1. Переключите мысли подруги на позитивную волну, попросив ответить на остроумный вопрос, важный для вас. Прикольные вопросы подбирайте на юмористических сайтах в рубрике «Вопросы». Избегайте задавать заумные вопросы или с черным юмором, что может усугубить подавленное состояние.
2. Повеселите свежим анекдотом. Зная, что вызвало депрессию, избегайте посылать анекдоты с намеком на причину.
3. В праздничный день или День рождения, особенно если он выпал рабочим, порадуйте открыткой с прикольной картинкой и юмористическим стихотворным поздравлением.
4. Если общение проходит постоянно, пришлите девушке 2 фотографии собственной персоны. Одну — обычную, другую сделайте веб-камерой или селфи, скорчив смешную рожицу. Для креатива наденьте на голову шутовской колпак, вырядитесь в прикольную одежду. Под фотографиями напишите комментарий: «обнаружь 5 различий».

Ваша находчивость, чувство юмора, креативное мышление станут для знакомой спасательным кругом от нахлынувшей волны меланхолии.

Развеселить в ВК

Узнав, что возлюбленная озабочена, расстроена или заболела, а вы не можете встретиться, чтобы утешить, воспользуйтесь социальными сетями. Назовем приемы, как развеселить любимую в Контакте:

• Зайдите к ней на страницу вКонтакте, оставьте лайки и шутливые комментарии под снимками и видеороликами;
• Напомните веселые эпизоды и случаи из совместного досуга, послав фотоколлаж, с запечатленными «счастливыми мгновеньями» и романтичным комментарием;
• Запишите на видео признание в любви или душевные слова поддержки;
• Подберите в интернете смешные домашние видеоролики с малышами, животными, попавшими неожиданно в забавные ситуации;
• Предлагайте совместные планы: куда поехать во время отпуска, сходить в выходной день, как весело отметить День рождения или ближайший праздник. Часто девушки переключаются с «наболевших» реалий и дают волю фантазии;
• Отправьте красивую песню или любимую музыку с комментарием: » эта мелодия звучит в моей душе, напоминая о тебе»;
• Пошлите стихотворение о любви собственного сочинения. Написанные от души поэтические строки, произведут на возлюбленную приятное впечатление. Если вы не «мастер пера», подберите лирические стихи классиков.
• Порадуйте виртуальным подарком. Выбрав забавную игрушку в интернете, напишите под ней шутливый комментарий: «пусть этот слоник расправится с твоей печалью» и отправляйте. Если теряетесь, что написать под подарком, подходящие шутливые фразы найдете в сети.

Заботливым участием дайте понять девушке — она любима, желанна, не одинока в этом «сложном мире». Вы — надежный друг, на которого можно положиться. Безрадостный настрой возлюбленной вскоре сменится оптимизмом и позитивным отношением к окружающему миру.

Поднять настроение

Эмоциональные девушки под влиянием разных жизненных ситуаций подвержены перепадам настроения. Заметив, что любимая опечалилась или впала в отчаяние — переходите к активным действиям.

Поднять настроение окружающим может только человек, пребывающий в веселом расположении духа. Подписывайтесь в инстаграме на юмористические аккаунты. Заряжайтесь позитивом и поднимайте настроение знакомой девушке с утра по переписке.

Пригодятся несколько приемов:

• Пожелайте хорошего дня, чтобы она чаще улыбалась. Пошлите улыбающийся смайлик или веселую картинку со словами: «солнышко в окошке улыбается тебе солнечной улыбкой, озаряя счастьем наступающий день»;
• Отправьте видеоролик с бескрайним цветочным полем, подписав: «Все цветы мира я дарю тебе»;
• Пошлите картинку или видео с умилительно резвящимися котятами, собачками, малышами;
• Напишите короткое веселое СМС. Отправьте «приколы», позаимствованные из социальных сетей. Шутки старайтесь выбирать коротенькие, чтобы не утомлять девушку чтением;
• Не забывайте о комплиментах, поднимающих настроение особам прекрасного пола. Напишите: «Вчера ты выглядела сногсшибательно в красивом платье» или: «Я не могу ни на минуту забыть твои прекрасные глаза»;
• Отправьте фотографию с конкурса красавиц с комментарием: «спеши ко мне на встречу. Не дай им похитить меня»;

• Напишите, какие забавные истории произошли с вами, друзьями, коллегами за прошедший день.

Придумывая, что написать, учтите, какими посланиями можно испортить настроение женщинам:

• Комплиментами с намеком на «слабые места» типа: «ты такая вкусная пышечка, что хочется тебя скушать»;
• Шутками над ней;
• Письмами с не нормативной лексикой, унижающей девушек;
• Историями, содержащими черный юмор;
• Предложениями сексуального контакта;
• Рассказами о бывших возлюбленных.

В СМС

Показать девушке, что она много значит в жизни парня, можно написав веселое СМС, от которого потеплеет на душе. Эта форма общения эффективна даже в начале знакомства. Частые телефонные звонки могут отвлекать от важных занятий или утомлять. СМС девушка сможет читать и перечитывать в любое время.

Важно не писать длинных поэм, короткие сообщения — путь к успеху. Девушка улыбнется, прочитав романтичные шуточные фразы:

• Я не в силах больше ждать, позови меня, и я прилечу по первому зову;
• Ты похитила мое сердце, я требую твоего задержания;
• Обещай не смеяться, когда вас»!
• Погибаю! Спасай меня своей любовью!
• Утром меня поднимает только мысль, что вечером утону в твоих глазах;

• Пишет оператор сети: «если вы не будете отвечать по номеру этого человека, мы отключим.

Успехом женского пола пользуются интригующие сообщения типа:

• Угадай, какой сюрприз я преподнесу тебе?;
• Я прочитал книгу, в которой героиня списана с тебя. Дать почитать?;
• Поинтересовался твоим гороскопом на. Знаешь, что тебя ожидает?

Женщины увлечены эзотерикой и гаданиями. Вызвать улыбку и любопытство могут СМС:

• Ты мне приснилась задолго до нашего знакомства. Думаю — это судьба;
• Я менталист — читаю твои мысли на расстоянии;
• Расставляю мебель по фэн-шую. Приглашай в гости.

Когда красивые и остроумные фразы не приходят на ум — поможет интернет. Каждое сообщение начинайте обращением с ласковых слов, которые вам скажет сердце.

Рассмешить девушку

Юмор, вызывающий смех, делает общение людей веселым и непринужденным, сближая людей. Девушки — эмоциональные натуры, ценящие парней, умеющих подмечать в жизни комичные ситуации и рассказывать смешные анекдоты. Рассмешить любимую, отвечающую взаимностью — несложно. Услышав от вас неудачную шутку или не смешной анекдот, возлюбленная рассмеется. Сложнее, рассмешить симпатичную незнакомку, пытаясь завоевать ее расположение. Расскажем, как лучше шутить с девушками по переписке в интернете.

Удачные шутки

Умение от серьезного перейти к шуткам характеризует мужчину как человека с широким кругозором и уверенностью в себе. Удачные шутки для девушек — это шутки умные, не лишенные самоиронии и глубокого смысла и креатива.

• С намеком на комплимент. К примеру, напишите, что внешне или характером она напоминает знаменитую артистку или «звезду» шоу-бизнеса;
• Где с юмором подаются события и жизненные ситуации. Любительское видео, размещаемое в интернете, может до слез рассмешить подругу. Посылая ссылку вКонтакте, откажитесь от сюжетов, трактуемых неоднозначно: про глупых женщин или эротического содержания. Удачные варианты роликов — малыши, развлекающиеся с домашними питомцами, забавное поведение птиц, кошек, собак и домашних животных, подмеченное их владельцами;
• С долей самоиронии, когда вы иронично рассказываете о своих занятиях, неудачах или забавных случаях из своей жизни, друзей и почерпнутых из интернета;

• О жизненных парадоксах, говорящие о широте кругозора, эрудиции и внушающие уважение.

Неудачные шутки

Стараясь блеснуть остроумием, запомните, как нельзя шутить с девушкой:

• Не пытайтесь шутить над ней, когда не уверены, что правильно поймет и воспримет ваш юмор. Обидная шутка может оттолкнуть знакомую. Удалить шутника из круга друзей вКонтакте;
• Если она не разговаривает на сленге — не понравятся шутки с жаргонными словами;
• При знакомстве избегайте шутить на сексуальные темы, отдающие пошлостью;
• Насмехаться над бывшими возлюбленными, их странностями, привычками и недостатками. Похожие качества могут быть у девушки. Шутки она посчитает личным оскорблением;
• Не смейтесь над трагическими событиями из новостей и увечьями людей. Подруга воспримет вас как черствого и жестокого человека.

Для общения с женщинами запаситесь коллекцией анекдотов. Учтите, какие анекдоты нежелательно рассказывать избранницам:

Подруга станет оправдываться, звонить другу. Выждав паузу — сознайтесь! Вместе посмеетесь над реакцией, вызванной приколом.

«Прикол» со знаменитостью

Зарегистрируйте фейковый аккаунт с любимой знаменитостью девушки. Зайдите к ней на страницу, выполняя по порядку действия:

• Пишите от имени знаменитости шокирующее сообщение — приятное, пугающее или абсурдное;
• Нажмите — «отправить».

Полученное сообщение вызывает гамму чувств: радость, недоумение или шок. Мысль о письме, написанном знаменитостью, временно займет девичью голову. Затем подружка увлечется поиском виновника прикола. Признание авторства розыгрыша поднимет авторитет шутника у девушки!

«Прикол» с подменой картинки

• Мышкой открываете окно для записи;
• Нажимаете «прикрепить»
• Выбираете из списка фотографию;
• Жмете — «загрузить фотографию»;
• Вписываете в окно название миленького фото;
• Нажимаете — «открыть», затем — «отправить»;
• Девушка, получив симпатичную фотографию, ответит комментарием:

«мило или классно»;

• Кнопкой «редактировать», меняете картинку на пикантную, оставляя прежний комментарий.

Получается забавно, а барышня недоумевает. Обиделась — не извиняйтесь, считая «подкол» безобидным. Сделайте вид, будто ничего не произошло. Продемонстрируйте девушке уверенность, отсутствие страха ее потерять.

«Прикол» — идентификация с другой девушкой

Вариант использует прием стеба, вынуждая собеседницу отреагировать на полученный выпад. Для прикола:

• Найдите фотографию с группой девушек, попавших в щекотливую ситуацию: дерущихся в грязной луже, ворующих шоколадки в супермаркете, вызывающе одетых;
• Загрузите себе в альбом, обозначьте самую потешную девушку, как свою знакомую;
• Поместите фотографию на ее странице в Контакте с комментарием: «Узнаешь себя».

Загружайте в альбом прикольные картинки и фотографии из интернета и подкалывайте барышень! Прием вызывает бурю эмоций в диапазоне от удивления до возмущения, от оправданий — до обид! Результат получите по заслугам.

Надежные способы помогают мужчинам постичь особенности женской психологии и рассмешить девушку общением в социальной сети или в чате.

Соучастие, деликатность, чувство юмора и уверенность позволят в непредвиденной ситуации устоять под напором женских эмоций!

Периодически у каждого бывает такое состояние, когда настроение пропадает, и он чувствует себя брошенным или ненужным. Чаще такое случается, если рядом не оказывается близкого человека, способного поддержать в трудную минуту. При этом есть несколько способов, чтобы повышать настроение, находясь на расстоянии.

Как улучшить настроение собеседнику по переписке

Главное правило, которого следует придерживаться, ведя переписку в такой ситуации, – это позитивный ключ разговора. Диалог должен подразумевать, что любая ситуация рано или поздно заканчивается, и на смену темной полосе приходит светлая. После такой фразы есть шанс повысить настроение собеседника, если это будет не уместно, то лучше увести разговор в другое русло, отвлечь человека от грустных мыслей и заставить улыбнуться.

Причин, из-за которых настроение испорчено, может быть много. Собеседнику стоит узнать, отчего унывает парень или девушка, чтобы знать, в каком ключе продолжать разговор.

Примеры ситуаций:

• Конфликт. Ссора с кем-то по работе, учебе, в семье или в другой ситуации всегда неприятна. Стоит дать выговориться, чтобы собеседнику стало легче пережить эту ситуацию.
• Неуверенность в собственных силах. Удачный комплимент подбодрит и придаст решительности.
• Разочарование. Кто-то не оправдал ожиданий, значит, стоит попробовать оправдать человека.
• Неприятности на работе или учебе. Стоить заверить, что ситуация обязательно разрешиться, и попробовать придумать решение вместе.
• Проблемы с домочадцами.
• Проблемы со здоровьем.
• Изменение планов и прочие.

Общение с парнем

Когда у близкого человека случаются неприятности в жизни, бывает сложно смотреть на его переживания, хочется поддержать его. Если нет возможности быть рядом, то у девушек возникает вопрос, как поднять настроение парню по переписке. Есть приемы, следуя которым девушка сможет растормошить плохой настрой:

1. Признаться в чувствах. Если мальчик уже не просто нравится, а отношения вышли на доверительный уровень, можно написать смс, в котором описаны все теплые чувства, которые испытывает девушка.
2. Похвалить. Если в жизни молодого человека что-то не ладится, стоит подбодрить его, сказать нужные слова, а именно описать его лучшие качества, которые способны помочь ему добиться своей цели или исправить ситуацию.

Обратите внимание! Девушки иногда путают похвалу и лесть. Пустые дифирамбы могут или не дать результата, или сделать только хуже. В то время как подбадривание указывает мужчине на его хорошие качества, о которых он мог забыть.

1. Рассмешить. Как развеселить мужчину по переписке – отправить ему смешные видео или фотографии. Для того чтобы этот способ сработал, важно понимать предпочтения парня. Даже если есть сомнения о том, оценит ли он шутку, можно выбрать смешные подборку на тему, как мужчины пародируют девушек.
2. Употребить личную фразу, известную только двоим. Это слова или фраза, которая связана с комичной ситуации, когда оба собеседника были вместе. Приятное воспоминание заставит вспомнить веселые эмоции и улыбнуться.
3. Дать высказаться. Если молодой человек не в духе, стоит предложить ему обсудить эту тему. Девушкам важно помнить, что, если мужчина рассказывает о своей проблеме, ей стоит забыть о своих мыслях и дать ему понять, что она сопереживает. Если он не хочет обсуждений, не надо настаивать, лучше сменить тему на разговор о его хобби, желаниях и планах.

Общение с девушкой

Некоторые способы одинаково подходят любым девушкам, будь она подруга или любимая:

• Утреннее смс с пожеланием хорошего дня гарантирует поднятие настроения, пусть и ненадолго.
• Если переписка происходит в социальных сетях, например, в ВК, то можно прислать смешную картинку, изображение котенка или другого животного, смайлик. Такие простые виды сообщений обычно нравятся всем девушкам.
• Отправить смску смешного содержания – анекдот, шутка или высказывание заставит улыбнуться девушку.
• Сообщение, содержащее смешное видео, хорошо подходит для поднятия настроения.

Важно! Чувство юмора у людей может отличаться, и те шутки, которые привычны в дружеском кругу, могут быть не к месту в общении с девушкой, тем более, если она в плохом настроении. Поэтому стоит выбирать нейтральные и приятные темы: животные, погода, отдых и прочее.

• Парням не стоит бояться поднимать настроение подругам при помощи комплиментов. Девушки принимают похвалы в любом настроении. Темой для комплимента может быть что угодно: цвет глаз, удачно сидящая одежда, прическа, все, что может нравиться во внешности или поведении девушки.

Как быть, если девушка в плохом настрое из-за состояния здоровья? Состояние болезни в любом случае – не повод для шуток, значит, друг может только подбодрить и постараться отвлечь на мысли о хорошем. Скорее всего, девушка лежит дома или в больнице и не имеет возможности выйти на улицу. Поэтому при переписке можно предложить сходить куда-нибудь вместе после ее выздоровления. Так, девушка будет замотивирована на выздоровление, на встречу, а также появится тема для обсуждения места.

Можно написать о том, что она, несомненно, скоро выздоровеет, и подбодрить девушку предложением навестить ее. Если она согласится, молодой человек может принести ей в знак внимания что-нибудь вкусное.

Любимой девушке можно прислать стихи или песню о любви. Такой жест будет показывать, что парень не сомневается в привлекательности девушки, даже если она болеет.

Психологические приемы

У парней или девушек периодически портится настроение, у последних это происходит даже чаще. Это нормальная ситуация, ведь в жизни каждого случаются как радостные, так и грустные события. Есть несколько действенных методов, способных повышать настроение по переписке:

Виртуальные подарки

Любая социальная сеть, в которой происходит общение, может предложить такую услугу, как виртуальный подарок. Они бывают бесплатные или стоят символическую сумму денег. Подарок представляет собой открытку, картинку с милым содержанием: пожелание, смешная фраза или посыл к действию.

Подобный подарок станет хорошим вариантом знака внимания. Его можно разместить на стене или отправить личным сообщением. Девушки остаются неравнодушными к изображениям животных. Для парней разработчики делают изображения персонажей из любимых игр, фильмов или сериалов. Такой подарок способен отвлечь от грустных мыслей даже сильную половину человечества.

Возможные ошибки

Переписка – это виртуальный способ общения, во время которого не до конца бывают ясны эмоции собеседника, его шутливый или серьезный настрой и прочее. Заводя диалог в сети или по смс с целью развеселить девушку, можно совершить некоторые ошибки по незнанию и повернуть разговор в нежелательное русло. Ниже представлены некоторые примеры ошибок, которые допускают мужчины в общении с девушками в соцсети:

1. Недостаток эмоций. Мужчины обычно пишут краткие сообщения, которые многие девушки трактуют как нежелание общаться. В общении с прекрасным полом по переписке лучше переходить на язык эмоций и описывать свои мысли и желания на словах.
2. Замена перепиской живого общения. Многие личные беседы девушки предпочитают вести при встрече в реальной жизни.
3. Обилие банальных фраз и вопросов. Слова и фразы-клише многие девушки воспринимают скучными, от которых пропадает желание общаться и давать развернутый ответ. Вместо привычного «Как дела?» молодые люди могут поинтересоваться, чем она занимается, где была сегодня или какие планы.
4. Однозначные ответы на вопросы, после которых разговор заходит в тупик. Например, ответ на вопрос что делал: «Ходил в кино». В таком ключе девушке без конца придется расспрашивать парня, такая манера общения быстро надоест. Лучше отвечать развернуто.

Общение по переписке – хороший вариант поддержать друга или свою половинку в тяжелый момент, если нет возможности встретиться лично. Есть некоторые нюансы в общении с девушками и парнями, к примеру, девушки считаются более эмоциональными в общении по переписке. Есть общие советы, следуя которым можно поднять настроение собеседнику, независимо от пола. Следует делать упор на позитивный настрой и стараться отвлечь от грустных мыслей разговорами о приятных темах.

Видео

Когда Ваша подруга или любимая девушка в плохом настроении, Ваша первоочередная задача – развеселить её и разогнать печаль, как бы не было это сложно. Безусловно, многое будет зависеть от того, какие между Вами отношения и какие причины стали причиной для грусти. К примеру, если Вы и являетесь причиной плохого настроения, то Ваша задача становиться непосильной для подъема. Однако вне зависимости от причины печали, если Вы терпеливый и понимающий человек, а также хороший слушатель, то сможете поднять ей настроение в кратчайшие сроки! И сегодня в нашей статье мы рассмотрим самые эффективные способы повышения настроения!

10 методов, которые помогут поднять настроение любимой девушке!

1. Всегда находиться рядом с девушкой. Девушка должна чувствовать рядом с собой поддержку. Спросите у неё о том, в порядке ли она и хорошо ли себя чувствует. В такие минуты девушкам нужно выговариваться, чтобы печаль ушла. Однако если она не захочет об этом говорить и сообщит, об этом, то всё равно для себя запомнит Ваше внимание, ведь Вы не были безразличным и беспокоились за её настроение. Если она попросит побыть наедине с собой, то скажите ей, что не можете оставить её одну в таком состоянии, и Вы не уйдете, пока она не покажет свою красивую улыбку.


2. Приготовить для любимой девушки вкусный ужин. Если Вы уже живёте вместе с девушкой вместе, то постарайтесь в этот вечер избавить её, от разного рода хлопотав связанных с кулинарными делами. В частности, попробуйте сами приготовить вкусный ужин. Дело в том, что это занятие, несмотря на свою простоту довольно трудоемкое и требующее терпения (резать ровными дольками, тщательно чистить, ждать отведенное время, помнить о нескольких блюдах, рассчитывать количество продуктов, проверять готовность и т.д.). Кроме того, девушка ещё больше расстроится, если приготовленный ужин окажется, испорчен (что-то не подготовиться или наоборот пережариться, или будет перебор с приправами и т.п.). Поэтому приготовив самостоятельно ужин, Вы продемонстрируете любимой не только своё внимание и заботу к ней, но и свою готовность помочь в трудную минуту.


3. Отправить смс или сделать телефонный звонок. Поднять настроение может искромётная шутка, если окажется ещё и уместной, поэтому Вы можете отправить веселую смс девушке, которая грустит, особенно если Вас нет рядом. Выбирая шутку или анекдот, Вы должны, осознано понимать её настроение, далеко не все шутки могут быть уместными и смешными. Мы естественно тоже не можем предложить Вам даже несколько вариантов хороших смс-сообщений. Ведь причин плохого женского настроения может быть там много, что тут спасением окажется только крупный сайт с анекдотами. Если причиной плохого настроения стал Ваш поступок или фраза, сказанная в её адрес, то здесь Вам лучше позвонить и поговорить с ней. Конечно же, в первую очередь должны, искренни извиниться перед ней, также попытаться объяснить поступок и пообещать этого больше никогда не делать. Кроме этого, на протяжении дня старайтесь её «заваливать» любовными сообщениями, пусть она даже устанет от них, зато поймет насколько Вы осознали свою неправоту и раскраиваетесь в содеянном. Старайтесь подбирать фразы и признания, которые будут наиболее уместны, а также те, которые не выглядят очень пафосно, так как она может подумать, что это лишь смс и совершенно неискренняя.


4. Составить план дня на выходной. Вне зависимости от чего у девушки настроение упало, поднять его может составление распорядка будущего выходного дня, особенно если в него будет включено масса любимых занятий Вашей второй половинки (или просто подруги). Это хорошо отвлечет от текущих проблем и заставит девушку думать не о том, что было в прошлом, а о том, что будет в недалёком будущем. Если план получится интересным и удачным, то мысленно она уже будет на отдыхе, что естественно полезно для поднятия настроения. Такой шаг, поможет существенно изменить настрой, он станет более бодрым и счастливым. В составленный план может выходить: пикник, прогулка по парку, отдых на пляже, поездка в другой город и т.п. Свежий воздух повышает не только аппетит, но и улучшает настроение.


5. Пригласить девушку в клуб или на дискотеку. Сложно представить девушку, которая не любит танцевать, двигая своё тело под музыкальные ритмы. Танцы – это отличное место, где можно снять напряжение, которое до этого так долго накапливалось в душе. Пусть Вы не очень хороший танцор и вообще не любитель клубов, главное, что она оценит Вашу компанию и само предложение или даже жертву. Причем с дискотекой лучше не затягивать – идите сразу же в тот же день, что наступило плохое настроение, ведь в таком случае она быстрее о всём забудет. Наши авторы интернет-журнала сайт гарантируют, что Вы свою девушку после танцев в клубе просто не узнаете. Также во время такого отдыха, старайтесь быть веселым, не подавайте вида, будто бы Вам скучно. Чаще шутите, чтобы заставить свою половинку искренни смеяться.


6. Предложите ей шопинг. Одно из самых любимых женских занятий – это, конечно же, шопинг. Причем совершенно не важно, девушка будет или не будет покупать вещи. Главное сам процесс выбора: хождение, обсуждение вещей, примерка и т.п. Причем шопинг можно устроить не только с подругой, но и с любимым, так как везде есть свои достоинства. Подруга сможет оценить купленную вещь по статусу и стилю, а зато любимый мужчина не будет завистливо смотреть на наряды, которые красиво «сидят» не её фигуре. Также мужчина хорош тем, что больше осыпает комплиментами чем даже самая лучшая подруга. Поэтому предложите ей шопинг либо с подругой (заранее договорившись с ней), либо пусть Вы выступите сопровождением в магазинах. Вот Вы сами станете свидетелем того, как в магазинах её настроение начнёт подниматься всё выше и выше, ведь она будет примерять новые наряды, покупать вещи – всё это заставит полюбить себя ещё больше и печаль исчезнет в никуда. Тут главное, чтобы Вам денег хватило на все эти покупки.


7. Сходите в кинотеатр или устройте домашний просмотр фильмов. Фильмы, особенно комедии, являются настоящим лекарством от плохого настроения. Во время просмотра девушка забудет обо всех своих проблемах или неурядицах, полностью погрузившись в сюжет киноленты. Поход в кинотеатр немного развеет девушку, да и смотреть комедию лучше в большом зале, где много народа, так как от смеха других зрителей становиться и тебе смешнее. Однако и домашний просмотр не так плох, так как не придется одеваться красиво, краситься, общаться с людьми и вообще видеть их. В плохом настроении (в зависимости от причины) окружающие могут даже раздражать, чем поддерживать. Если же Вы хотите посмотреть какую-нибудь новинку, однако кинотеатр для Вас не вариант, то сегодня в крупных городах есть такая услуга, как прокат диска – его принесут прямо домой.


8. Сделайте сюрприз. Сюрпризом можно любому человеку поднять настроение, а особенно если это девушка. Однако Вам нужно не просто вручить подарок, а немного потомить её рассказами и намёками о самом сюрпризе. Зачастую девушки очень любопытны по своей натуре, поэтому поверьте, её мысли будут сосредоточены только на этом сюрпризе. И чем дольше Вы будете оттягивать, тем лучше. Дайте ей возможность угадать подарок. Делайте намёки, однако в любом случае не признавайтесь, даже если она угадала. Пусть лучше она потом будет говорить «Я же говорила! Я же говорила!». И естественно сам сюрприз должен быть приятным и продуманным. Что это будет, мы не знаем, и даже не догадываемся, это ведь Ваша девушка (или подруга). Главное чтобы это было то, о чём она давно мечтала.


9. Займитесь вместе тем, что она любит больше всего. У каждой девушки есть любимые занятия, которыми она любит заниматься вместе с Вами, однако в силу определенных причин (нехватки времени, Вашего желания или чего-нибудь ещё) этим не получается заняться. Постарайтесь организовать сегодняшний день так, чтобы Вы смогли вместе заняться любимым делом: прогуляться по городу вместе (держась за руку), выгулять собаку на поляне (и поиграться с ней), поиграть в любимую игру дома, вместе приготовить обед, сходить к родителям и т.п. Когда вы будете чем-либо заниматься, она не будет замыкаться где-то в себе, а значит, настроение не ухудшиться и даже наоборот – повыситься.


10. Дайте девушке отдохнуть. Последний вариант является несколько пассивным. Как мы уже говорили в начале нашей статьи – плохое настроение это лишь дело времени, поэтому если Вы не можете повлиять на девушку (уговорить сходить в кино, подарить Вам сюрприз и т.д.), то можете дать ей время просто отдохнуть. Как правило, такой метод подходит в те момент, когда причина грусти в Вас самих. Попробуйте не лезть к девушке, если она Вас сама об этом просила. Дайте ей немного успокоиться и поспать. Сон, как известно, лучшее лекарство и оно не только улучшает здоровье, но и залечивает психологические раны (обиду, ревность и т.п.).

Несколько советов по общению с девушкой, у которой плохое настроение:

• Не вздумайте жаловаться на её плохое настроение! Девушка начнёт ещё больше психовать, если Вы укажите на то, что Вам, видите ли, не нравиться её негативный настрой. Учтите, она ведь тоже человек и имеет право быть не в духе!


• Будьте терпеливы и учитесь слушать. Когда человек в плохом настроении, он довольно резок, а также часто говорит на тему несправедливости и обмана. Умейте сдержать себя, не нужно перечить ей, даже если она не права в своих высказываниях. Ещё в плохом настроении хочется высказаться человеку и чтобы он тебя понял и поддержал. Поэтому научитесь выслушивать рассказ своей девушки. Причём делайте это не просто ради галочки, а стараясь понять её позицию и поддержать в высказывания или в сделанных поступках. Это очень важно для девушки!


• Если она не хочет говорить о причинах плохого настроения – не нужно её допрашивать! Иногда девушки стараются не говорить о причинах расстройства, чтобы не расстроиться ещё больше или не разреветься. Поэтому не нужно допрашивать её, ведь зачастую Вам просто любопытно узнать, в чём причина печали, а такое любопытство не только раздражает, но и приносит боль. Кроме того, расспросы могут вызывать у Вас фразы, которые будут выглядеть как укор в её сторону, или спор, который также ничем хорошим не увенчается ни для вас, ни для девушки. Будьте уступчивее в своих действиях и желаниях, не нужно гнуть свою линию, как бы Вы правы не были.


• Не нужно ей рассказывать о своих проблемах. В тяжелые минуты печали не вздумайте начать и в свою очередь делиться «бедами», которые с Вами произошли. Если думаете, что таким образом Вы поддержите её и покажите, что и у других не всё так гладко, то это не так. Дело всё в том, что девушки очень переживают за своих близких и любимых, поэтому она начнёт и за Ваши невзгоды думать, что ещё больше ухудшит её настроение.


• Приведите квартиру в порядок. Опять же, если вы живёте со своей девушкой вместе, однако её ещё нет дома, однако знаете, что она сейчас придет, то мы советуем навести дома полный порядок: помыть посуду, убрать и сложить все вещи на свои места. В противном же случае, любимая, придя домой, начнёт ещё больше переживать и нервничать, так как ей придется за Вами убирать и, как следствие, возмущаться, что естественно не отразиться положительно на настроении.


• Не называйте причиной плохого настроения – ПМС! Мужчины, зная особенности женского характера, стараются во всех случаях нервных срывов назвать причину – женские критические дни. Делать этого категорически не следует. Во-первых, этот факт никак не поможет женщине, а во-вторых, если это действительно причина, женщина не поверит, а только обидеться на Ваши попытки, как-то оскорбить женскую особенность организма.


• Всегда старайтесь заметить её плохое настроение . Для женщины очень важно чувствовать заботу за собой, поэтому старайтесь внимательно относиться к изменению настроения Вашей половинки. Как только оно ухудшиться, сразу же спрашивайте в чём дело и предлагайте свою помощь (моральную или физическую). Пусть постоянные вопросы будут немного раздражать Вашу избранницу, зато она явно будет знать, что она Вам далеко не безразлична.


• Чаще обнимайте девушку и целуйте её!!! И напоследок дадим самый важный совет, который, наверное, следовало бы назвать в самом начале нашей статьи – будьте нежной с девушкой, держите её за руку, целуйте её в щёчки и губы, крепко обнимайте и говорите слова любви. Такая эмоциональная поддержка поможет быстро поднять настроение и престать грустить. И совершенно неважно – какова была причина расстройства и плохого настроения.

Вот и все методы, которые помогут поднять Вашей девушке настроение!

Каким методом воспользуетесь Вы – мы не знаем, однако мы уверены, что каждый из них в немалой степени вам поможет. Психологи называют главным оружием против плохого настроения девушки – улыбку, крепкие объятия, уши (чтобы слушать девушку) и сердце, которое подскажет, как правильно действовать в той или иной ситуации.

Что предпринять, когда у любимой внезапно испортилось настроение? Как поднять настроение девушке быстро, используя разные способы?

Разберём подробно в статье примеры действий, позволяющие порадовать красавицу, провоцирующие взрыв положительных эмоций.

Любовь — это когда у тебя очень плохое настроение а ты все равно пытаешься поднять его своей половинке, даже если у нее менее плохое настроение….

Что делать, если девушка плачет

Любой парень обязан знать, как правильно вести себя, когда девушка по какой-то причине начинает плакать.

1. Начните разговор с нейтральной темы, совершенно не относящейся к проблеме, спровоцировавшей плач.
2. Непременно наберитесь терпения, чтобы максимально внимательно выслушать любимую.
3. обязательно поддержите ее: обнимите, прижмите к груди, если с ее стороны нет возражений для этого.
4. Покажите свое сочувствие любимой, чтобы она поняла, что вы разделяете ее мнение.
5. Нельзя навязывать девушке собственное решение проблемы. Стремитесь постараться понять, в каком направлении движутся ее мысли.

Способы развеселить девушку

Вариантов поднять настроение молодой девушке множество. Рассмотрим самые распространенные.

По переписке

Вызвать положительные эмоции утром получится быстро, если написать любимой всего нескольких фраз:

• Пишу тебе, самому любимому созданию на планете. Я невероятно счастлив, поскольку такая красавица рядом со мной.
• Только что проснулся и все мысли только о тебе. Именно ты наполняешь смыслом мою жизнь, даришь и озаряешь пространство вокруг меня.
• Хотя на улице дождик, на душе тепло, поскольку мысли только о тебе. Хочу написать множество приятных слов. Ты мой котенок, лучик солнышка, ласковая, нежная и любимая.

Гарантированно, что такими фразами вам удастся развеселить избранницу, на ее лице появится улыбка.

ВК

Имея профиль в сети В контакте, намного проще поднять настроение любимой. В современном мире множество возможностей, исключающих необходимость телефонного звонка.

Социальная сеть позволяет сделать как платные, так и бесплатные подарки. Чтобы оплатить их, достаточно пополнить с телефона личный счет. Выберете после этого наиболее романтический презент, отправив его девушке. Начните в переписке с ней строить совместные планы, нравящиеся ей. Предложите романтическую поездку, путешествие на курорт, напомните о предстоящем дне рождения. В большинстве своем девушкам нравится планировать будущее, такое занятие непременно поднимает у них настроение.

По телефону

Нередко достаточно звонка по телефону, чтобы гарантированно поднять настроение любимой. Хотя когда ей очень плохо, она не всегда поднимет трубку. Но если разговор начался, уже после короткого общения в оптимистичном ракурсе она непременно взбодрится, после чего поблагодарит, что вы проявили настойчивость.

Непременно говорите так, чтобы в голосе чувствовалась улыбка. Обязательно улыбайтесь в момент разговора — это непременно отразится в вашей интонации, способствуя улучшению настроения собеседницы. Улыбка сможет излучать доброту, она покажет ваше стремление позаботиться о любимой. Всем приятно чувствовать, что есть человек, который переживает, когда вам плохо!

Если ваша девушка слишком погружена в собственные неприятные переживания, никогда не пытайтесь расспрашивать сразу об их подробностях, обязательно переведите разговор в сторону отвлеченной, но интересной девушке темы.

Желательно повествовать о чем-то действительно интересном. Непременно порадует подругу любая забавная история, приключившаяся накануне с вами либо с кем-то из общих знакомых, расскажите о каверзной проделке своего домашнего питомца.

СМС

Если с вами произошел любой веселый случай, непременно поделитесь радостью с любимой, отправив ей СМС. Когда же ничего похожего в жизни не случается, хотя бы пересылайте ей различные приколы. Ими пестрят сообщения большинства групп в любых социальных сетях. Непременно выбирайте краткий юмор, чтобы девушка не тратила время на его прочтение.

Вот только некоторые тексты SMS, которые непременно вызовут у подруги улыбку:

• «Тебя нужно арестовать, поскольку ты похитила мое сердце»;
• «Не могу дождаться твоего приглашения — спешу на встречу без него»;
• «Спаси меня, иначе я непременно погибну, не дождавшись твоей любви»;
• «Каждое утро, поднимаясь с постели, я наслаждаюсь воспоминаниями о красоте твоих глаз».

На расстоянии

Современные варианты связи существенно помогают влюбленным ощущать присутствие рядом, даже находясь на расстоянии друг от друга. Много способов имеется для поддержки постоянной тесной связи. Их достаточно, чтобы сказать в трудную минуту хоть одно слово: «Люблю». Именно оно способно улучшить самочувствие и сразу поднять дух.

Только сделать такую процедуру можно разными способами:

Поднимут настроение смешные анекдоты, забавные истории. Но непременно нужно учитывать характер девушки, поскольку сдержанной леди требуется истории рассказывать четко. Когда же подруга обладает чувством юмора, она оценит интересный анекдот, смешную ситуацию.

Стихами

Невероятно приятно любой девушке получить признание в любви стихами.

Их можно сочинить самостоятельно (если имеются способности) либо найти подходящие рифмы в интернете:

• «Что случилось, малышка, неужели ты сейчас грустишь. Как нужна твоя улыбка, перестань, не злись. Только поделись печалью, я ее устраню, все твои беды руками разведу».
• «Я люблю даже грустную тебя, хотя не нужно так грустить. Ведь имея на лице улыбку — прекрасней жить».
• «Взгляни на день прекрасный, перестань грустить. Выше нос, расширь улыбку, скоро всё наладится уже».

Как поднять настроение любимой девушке

Вопреки стереотипам, девушки – достаточно сильные. Однако нестабильность в их настроении – факт неопровержимый. И каждой в какой-то момент нужна помощь: встряска, порыв нежности, неожиданный подарок. Что можно сделать, чтобы как-то взбодрить возлюбленную?

Иногда лучше не мешать

Прежде всего стоит понять, хочет ли девушка говорить о своих невзгодах. Но часто бывает как раз наоборот: ей нужно побыть одной, чтобы уравновесить мысли и прийти в согласие с собой. Чем в этом случае может быть полезен мужчина? Незримой тенью приносить в комнату шоколад, покрывало, любимую кошку, заказанные роллы. Молча и незаметно.

Иногда проникновение в зону комфорта может спровоцировать конфликт, а такая забота «под прикрытием» вызовет нежные чувства и успокоит. Однако здесь важно понимать, что с романтикой можно переборщить. Не стоит расставлять вокруг своей фурии свечи и засыпать ее лепестками роз, есть вероятность, что все это полетит вам же в лицо.

О чем она просила?

Когда любимой грустно, полезно вспомнить, чего она хотела в ближайшее время: съездить в контактный зоопарк, купить ту самую кофточку, навестить друзей, выбрать щенка в питомнике.

Достаточно вызвать такси и тоном волшебника сказать, что это ее день, и она улыбнется, а, скорее, с визгом бросится обнимать.

Тряпка и веник? Запросто!

Мужчина, который убирается в доме или готовит ужин – на вес золота. Когда девушка в печали, можно надеть наушники и привести в порядок квартиру, а «контрольным выстрелом» приготовить ужин.

Даже размазанная по полу грязь и подгоревшая яичница тронет до глубины души: это тот самый случай, когда важна забота, участие. А результат она потом сама как-нибудь исправит, хихикая и немножко ругаясь.

Вперед, на воздух!

Полезно будет даже просто пару раз пройтись вокруг дома. В таких прогулках обычно сложно молчать, и девушка обязательно расскажет, что ее беспокоит, что произошло и почему это на нее давит. Ваша задача – выслушать, даже если это покажется ерундой.

Осыпать комплиментами и сжимать в объятьях, пока она не потянется сама, – затея не из лучших. Скорее всего, она отстранится и замкнется. А, может, и вовсе не захочет говорить. Можно сказать пару-тройку незатейливых фраз, чтобы она не ощущала себя одинокой: «я рядом», «я с тобой», «захочешь чая, пойдем домой, я купил мёд».

Наиглупейшим из вариантов будет попытка переноса проблемы на себя или других. Не стоит говорить, что вас отчитал шеф, обрызгала машина и так далее. Ей также не будут интересны беды других людей: она уже в курсе, что Африка голодает, но ее конкретной проблеме это не поможет. Если она готова начать диалог – он должен быть сосредоточен на ней и ни на ком больше.

Восполнить недостающее – лучший способ

Мужчине полезно вспомнить, что он обещал, и выполнить это. Подарить то самое колечко, повесить полку в ванной, вернуть яркость чувствам и принести огромный букет цветов. В каждых отношениях есть свои прорехи, и именно когда у второй половины плохое настроение – самое время вспомнить о том, что быть должно, и чего нет.

Мужчина должен оставаться мужчиной, даже когда вокруг гремят взрывы. Глупо спорить: с девушкой бывает непросто, но не она ли делает жизнь восхитительно яркой? Не она ли создает чувство тепла и уюта? Не ради женщины ли рождается мужчина?!

Чем всё закончится

Когда начинаете размышлять над вариантами поднятия настроения у любимой, непременно помните, что каждой девушке требуется мужское внимание, поддержка и теплое отношение. Приятные подарки никто не отменял. Нет дам, равнодушных к ним. Поэтому совершенно не важно, каким способом из перечисленных вариантов в публикации вы воспользуетесь.

Основное — покажите, что ваша подруга не одинока, вы готовы ей подставить свое плечо. Тогда негативный настрой немедленно сменится на позитивный взгляд. Оставляйте комментарии, делитесь, как вам удалось заставить любимую забыть о бедах.

В этом материале собраны лучшие варианты улучшения настроения любой женщине и все это можно сделать, не имея особо крупных финансов, а иногда и вовсе бесплатно, что поможет даже студентам порадовать своих любимых женщин.

Как развеселить девушку если у нее нет настроения в переписке и в контакте, фразы, примеры смс и что писать

Поднять настроение девушки, переписываясь с ней в контакте, можно отослав ей рассказ о каком-то событии из вашей жизни с добавлением забавных смайликов, либо отправив в подарок веселую открытку.

Фразы и примеры смс, которые можно написать для девушки, желательно придумывать самому, ориентируясь на мировоззрение подруги, ее возраст и наличие чувства юмора.

Так, например, после свидания, закончившегося первым поцелуем, парень может написать своей любимой смс такого содержания: «Дорогая, не смейся, но у моих родителей после такого поцелуя, как у нас, появился я».

Как поднять настроение девушке по переписке когда она болеет

Поднять настроение девушки по переписке, когда она болеет, можно воспользовавшись фотошопом и подобрав кадр из мультфильма «Малыш и Карлсон», где Малыш кормит больного Карлсона вареньем. Всего то и потребуется – заменить голову Карлсона на свою, а девушку трансформировать в Малыша, приделав надпись: «Лучше бы на твоем месте был я!».

Если вариант с фотошопом не катит, можно отослать больной девушке смс «Да начихай ты на свою простуду!».

Как рассмешить девочку милой шуткой в школе и примеры шутки

Девчонки – народ смешливый, поэтому рассмешить их, особенно когда они в хорошем расположении духа, довольно просто. Иногда это можно сделать даже без слов – изобразив из себя ворчливую уборщицу или строгого педагога.

Примеры забавных шуток можно позаимствовать и из интернета, ведь не будешь же каждый день одинаково хохмить? Хотя не исключен и вариант, что первые два-три дня будет смешно и при повторении одной и той же шутки, например:
— Знаешь, чем питаются ежики?
— Кактусами (выброшенными на свалку новогодними елками, верблюжьими колючками и т.д.).

Как можно рассмешить девушку на первом свидании идеи, на прогулке если ей скучно и грустно

Если девушке скучно и грустно на первом свидании, то велика вероятность того, что второе свидание не состоится вовсе. Поэтому нужно действовать и срочно поднимать настроение своей избранница. Если шутить не удается самому, то можно заучить несколько десятков, особенно остроумных анекдотов.

Однако прежде чем предпринимать попытки рассмешить свою подругу, поинтересуйтесь у нее причиной ее грусти. В некоторых жизненных ситуациях юмор бывает неуместен.

Как рассмешить женщину которая обиделась, о чем поговорить

Женщину, которая обиделась, реально рассмешить будет легче после того, как поймешь причину ее обиды. Если обида направлена на вас и высказанные упреки справедливы, то лучше извиниться и попросить у своей дамы прощения. Помирившись, можно будет разрядить напряженность парой хороших анекдотов либо уместной теперь уже шуткой.

Как рассмешить девушку до слез одним сообщением

Поищите на просторах интернета сообщение, которое рассмешит до слез вас и перешлите его девушке. Если она будет в хорошем расположении духа, то такое сообщение должно вызвать смех и у нее.

1 комментарий

спасиба памагли мне очень

Как поднять настроение девушке, когда она грустит

Поверь, при этом не обязательно быть профессиональным комиком.

Фото: pixabay.com

Как известно, одной из главных черт мужчин, которые ценят многие женщины, является здоровое чувство юмора. И это неудивительно, ведь умение поднять настроение сопряжено еще и с остроумием, креативностью, чувством такта и многими другими полезными качествами.

В этом материале мы расскажем, как поднять настроение девушке, чтобы она не только рассмеялась, но и почувствовала себя лучше. Наши советы идеально подойдут парням, которые в таких ситуациях не понимают, как себя вести, и все, что могут сделать, это сказать: «Ну, не грусти, все будет норм»

.

Методы улучшить настроение девушке

Представленные методы похожи. В любой трудной ситуации возлюбленная нуждается в трогательном заботливом отношении.

В случае проблем на работе

Если возлюбленная переутомилась на работе или столкнулась с трудностями, стоит подарить ей качественный отдых. Можно купить ей сертификаты для шопинга или ухода в спа-салоне. Стоит заказать изысканные блюда на дом или посетить ресторан. Хороший выход — мини-путешествие. Если половинка является любительницей острых впечатлений, можно пройти хоррор-квест или повеселиться на аттракционах. Ее порадуют экстремальные экскурсии (заброшенные постройки, крыши, ночные квесты).

Кроме развлечений девушке понравится искренняя забота партнера. Решение даже одной проблемы вернет ей надежду, подбодрит. Необходимо узнать, что волнует любимую, и устранить неприятность. Это может быть бытовая проблема или конфликт. Оба пункта вполне исправимы. Девушка увидит в кавалере рыцаря, защитника.

Можно соорудить романтичный самодельный презент, который растрогает партнершу. Подойдут рисунки, аксессуары, элементы интерьера. Можно склеить шкатулку, сплести браслет, сделать полку. Возлюбленная оценит труд и старания парня.

Во время депрессии

Это сложный психологический диагноз, поэтому стоит предложить половинке посещение психолога. Затяжное заболевание свидетельствует о сбоях в организме. Не всегда получается бороться с ними самостоятельно. Предлагая партнерше такое решение, важно оставаться тактичным, ласковым. Чтобы подруга согласилась, стоит пойти вместе с ней к специалисту.

Если хандра длится недолго, при этом отсутствуют симптомы депрессии как недуга, стоит окружить избранницу лаской, вниманием. Нужно утирать ее слезы, повторять комплименты, воссоздавать радостные воспоминания. Нельзя оставлять возлюбленную подолгу наедине. Ей нужны впечатления, общение, эмоции. Подойдут фестивали, концерты.

Для поднятия настроения девушке нужно дарить нежные прикосновения. Пусть утренние ласки станут ритуалом. После пробуждения спутницу сразу следует обнимать, целовать. На прогулке она также должна чувствовать родную руку. Этот жест доказывает заботливое отношение парня.

Когда она больна

Если возлюбленная болеет, необходимо проявить самую трогательную заботу. Важно оставлять небольшие символы любви рядом с ней. Они поддержат девушку, пока партнера нет рядом. Список проявлений заботы, которые могут развеселить грустную девушку:

1. Почитать уютную сказку, стишок, чтобы любимая уснула.
2. Подарить пушистую игрушку, которую девушка сможет обнимать. Если на игрушке есть карман, в нем можно тайно оставить теплые пожелания.
3. Можно прикрепить рядом с ее постелью календарь с ласковыми подбадривающими фразами возле каждой даты.
4. Самодельная шкатулка для медикаментов сделает лечение менее горьким. Коробку стоит оформить вдохновляющей надписью.
5. Уютный домашний плед, любимая кружка, теплый шарф создадут уют даже в угнетающей больничной палате.

Если ей просто скучно

Заботливый парень изучит вкусы подруги, узнает, что ее веселит. Это поможет ему порадовать девушку, если у нее нет настроения. Чтобы победить скуку, необходимо спланировать свободный день любимой:

1. Удивить ее с утра: сделать аппетитный, красиво украшенный завтрак, подать его с букетиком цветов. Можно написать признания на пище, нарисовать сердца.
2. Постоянно отвлекать от причины грусти лаской, сюрпризами, прогулкой.
3. Устроить возлюбленной настоящий выходной (оградить от всех ее привычных забот).
4. Вечером позаботиться об изысканном ужине (приготовить самому или пригласить избранницу в солидный ресторан).
5. Завершить день расслабляющим массажем.

ЧИТАТЬ
Как сделать девушке приятно: идеи для повседневной и интимной жизни

Чтобы она рассмеялась

Сначала важно выяснить, какой у избранницы тип юмора: ироничный, интеллектуальный, черный. Разных дам нужно веселить разными способами. Рассказы следует подкрепить яркой мимикой, а иногда шутка работает лучше, если рассказать ее спокойно, без эмоций. Стоит выбрать подходящий вариант:

1. Поведать прикольную историю из собственного прошлого.
2. Вспомнить современные непошлые анекдоты.
3. Аккуратно подшучивать над обстановкой, окружающими. Злые насмешки могут оттолкнуть.
4. Придумать абсурдную сказку или рассказать существующую сюрреалистичную историю. Важно предупредить, что это выдумка.

Не стоит безостановочно шутить. Лучше несколько раз продемонстрировать способность смешить, а не превращать диалог в стендап. Парень, который лишь веселит собеседницу, будет восприниматься ею только как забавный друг.

Если речь идет о незнакомке

Перед началом беседы с незнакомкой следует ее мгновенно расположить к себе. Тонкий и тактичный юмор обеспечивает атмосферу дружелюбия и расслабляет. Шутка должна соответствовать ситуации и касаться обоих собеседников. Это раскрепостит незнакомку, настроит ее на общение, даже если контактировать в этот момент она не желает ни с кем. Говорить необходимо с улыбкой, мягко, ненавязчиво. Если дама оказалась воспитанной, она обязательно улыбнется.

Немного креатива

Можно изобрести новый особенный способ развеселить половинку или использовать популярные готовые варианты:

1. Заказать исполнение песни возле жилья любимой. Можно быть при этом вместе или на расстоянии. От кавалера требуются лишь слова любви.
2. Передать видеосообщение от питомца девушки. Способ подойдет, если половинка далеко и скучает по любимцу.
3. Написать полсотни любовных записок (в прозе или стихах) с ласковыми словами, заполнить ими симпатичную банку. Нужно наклеить на емкость этикетку «Почему я влюблен». Можно обвязать посуду лентой, декорировать цветком или бантом.
4. Сделать «письма памяти». Банку заполняют короткими записками с описанием трогательных мгновений из истории отношений (знакомство, начало учебы). Можно соорудить книжку с эмоциональными историями, украсить ее романтичными снимками и рисунками.
5. Сделать послания в шариках. В шары кладут любовные записки, надувают и предлагают избраннице вместе «хлопнуть» их. Если спутнице очень скучно, тогда можно шары спрятать.

Почему так важно уметь рассмешить девушку

Во-первых, покажи нам человека, который не любит смеяться. Вряд ли такой найдется, ведь смех — это довольно приятное состояние, которое ослабляет бдительность, помогает расслабиться и просто довериться человеку, способному как следует рассмешить.

Просто подумай о своих близких друзьях, разве вы не заняты с ними только тем, что смеетесь каждые пятнадцать минут? Те же принципы работают, когда ты общаешься с девушкой.

Если она с тобой смеется, значит, ей комфортно, и она будет готова продолжать общаться с тобой просто потому, что это приятно. Причем умение насмешить сможет компенсировать какие-то другие недостатки, которые у тебя вполне вероятно есть (например, кривой нос или пустые карманы).

Поэтому всегда старайся быть тем самым парнем, с которым ей весело и легко. Без этого шансы на успех крайне малы.

Как поднять настроение девушке на расстоянии по телефону

Когда любимая рядом, то чтобы она успокоилась, иногда достаточно нежных объятий или страстной ночи. Но вот, как поднять девушке настроение на расстоянии: подобрать нужные слова не так просто, как и поговорить по душам. Постарайся, чтобы вам никто не мешал общаться: вопли друзей на заднем плане приведут ее к мысли, что и тебе она не нужна.

Старайся улыбаться и подбадривать во время общения: обсудив ее проблему, переключайся на другие, более позитивные темы. Напомни об интересном случае, который с вами случился, или расскажи о недавней курьезной ситуации. Твоя задача – улучшить ее настроение, а разжевывание проблем по телефону только ухудшают ее состояние. Не забудь добавить в конце беседы, что ты ее любишь и поддерживаешь, хоть сейчас и не рядом. Таким поведением не так уж и сложно поднять девушке настроение по телефону и оно поможет окончательно влюбить ее в себя.

От чего бывает плохое настроение у девушки?

Ухудшение настроения у представительницы прекрасной половины человечества может произойти по множеству причин:

1. Повышенный уровень стресса. Мужчины считают, что женщинам проще переносить проблемные ситуации из-за возможности «поплакаться» или другим эмоциональным образом выразить свои негативные чувства. Действительно, девушки лучше «выпускают пар» после стрессовых моментов. Но бывают ситуации, при которых они вынуждены не говорить о проблемах. Далеко не все бросаются в слезы и жалуются своим подругам по вечерам. Если девушка редко рассказывала о своих проблемах парню, то самое время ему самому расспросить о ее внутренних переживаниях;
2. Хроническая усталость и недосыпания. Если девушка только недавно устроилась на работу и вынуждена в первое время «разгребать завалы» от своей предшественницы, то велика вероятность, что настроение у нее будет испорчено на несколько дней вперед. Еще хуже, когда начальство просит задерживаться на работе или она вынуждена разбираться с документами дома до поздней ночи. Женский трудоголизм все же опаснее мужского, так как парни лучше переносят любые нагрузки;
3. Конфликты с коллегами, друзьями или родными. В этом случае обычно девушка все же решает поделиться переживаниями с парнем. Ей важно, чтобы кто-то оценил правильность ее позиции в конфликте. Также ее может ненароком обидеть молодой человек, извиниться перед ней можно, использовав одну из этих фраз;
4. Разочарование в жизни. Это может быть выражено в десятках причин: нелюбимая работа, невозможность переехать в хорошее жилье и крупный город и т. д.;
5. Гормональные изменения. Одни девушки во время месячных становятся раздражительными, другие плаксивыми, ну а некоторые чувствуют себя постоянно усталыми.

Дополнительная информация

Если девушка грустит или болеет, то нужно обязательно поднять ей настроение. Подойдут сообщения, переписка, веселые картинки и даже нежные стихи собственного сочинения. Главное дать ей поддержку, показать свою заботу, быть предельно внимательным и чутким. Одно смс может зарядить настроением на целый день.
Каждое утро пишите приятное сообщение, чтобы оно дарило хорошее настроение девушке целый день. Периодически стоит напоминать о себе, проявленная забота не даст загрустить. Главное не допрашивать о проблеме, если избранница не желает говорить, это лишь усугубит ситуацию.

А что поднимает настроение Вам?

Полухина Пелагея · 04 фев, 2020

Причины плохого настроения

Для начала нужно выяснить, что привело к спаду настроения. Основные причины я сейчас перечислю, не всегда они лежат на поверхности.

Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень

Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.

• Проблемы на работе/учебе

Большую часть времени человек проводит сначала в учебных заведениях, а затем на рабочем месте. Неудивительно, что все, что там происходит мы принимаем близко к сердцу. Проблемы с начальством, конфликты в коллективе, тяжелая нагрузка могут серьезно портить настроение.

• Нелады со здоровьем

Здоровье – очень хрупкая вещь, забросил его – жди беды. Естественно, физическое недомогание не может не сказаться на психологическом самочувствии. Если девушка заболела, ваша поддержка ей поможет только в комплексе с обращением к врачу и устранением изначальной причины.

• Недовольство своей внешностью

Для девушек внешность – больной вопрос. Стоит увидеть себя в зеркале при неудачном освещении и все – день испорчен. Еще все эти отфотошопленные блогеры подливают масла в огонь. На их фоне обычные девушки кажутся ущербными.

• Ссоры с близкими людьми

Конфликты могут выбить из колеи любого, и грустить в такой ситуации – вполне естественно. Если человек действительно близкий, скорее всего, примирение наступит очень скоро, и хорошее настроение восстановится само собой.

Частая причина пониженного эмоционального фона. Чтобы радоваться жизни, тоже нужна энергия, а иногда ее просто негде взять.

С причинами плохого настроения у девушки разобрались, что же делать, чтобы его поднять? Для начала уясните несколько моментов, чтобы не попасть впросак и не усугубить ситуацию.

1. Не приставайте к девушке с подробными расспросами, умерьте свое любопытство. Говорить и действовать нужно деликатно, не вторгаясь в ее границы.
2. Не обесценивайте переживания своей подруги. Не надо говорить, что ее проблемы надуманы и выеденного яйца не стоят, что в Африке дети голодают и вообще мы все умрем – это так себе утешение.
3. Не пытайтесь “обрадовать” девушку своими проблемами. Она либо разозлится на вашу невнимательность к ней, либо начнет переживать из-за них тоже.
4. Не ищите причины в женской физиологии. Многие мужчины почему-то любят все беды свалить на ПМС или недостаток секса. Даже если такая мысль посетила вашу светлую голову, не озвучивайте ее. Своими словами вы можете ранить и усугубить и без того плохое состояние.

Поднять настроение своей девушке, если находитесь рядом

Можно поднять настроение жене или девушке очень легко, находясь рядом.

Искренний комплимент

Слова должны звучать красиво, подруга не должна ощущать проявление жалости к своей персоне. Похвалите словами за ее выдержку, характер, стойкость, восхищайтесь ее достижениями. При унынии, чаще всего, человек испытывает жалость к себе и никчемность. Искренняя похвала может вернуть его в нормальное состояние.

Забота

Уделение внимания и тепла дает девушке мимолетное мгновение почувствовать себя маленькой принцессой. Подарите девушке вкусняшек, сделайте за нее уборку в доме, помогите с решением проблем, которые вам по силам. Предоставьте ей возможность отдохнуть и расслабиться, отвлечься, наконец, от негативных мыслей.

Сюрприз

В качестве сюрприза можно сделать что-то неожиданное, что будет ей приятно и заставит улыбнуться. Букет цветов, романтическое свидание, прогуляйтесь в парк аттракционов или покатайтесь на лошадях, сводите в батутный центр и так далее… Используйте фантазию и изобретательность, для приятного времяпровождения своей половинки.

Массаж

При помощи нежных прикосновений можно отключить женский разум, направив его на поток игривых чувств. Дайте ей раствориться в ваших мужских руках и забыть о всех проблемах. На массаже можно и не останавливаться.

Дружная компания

Чтобы в плохой период времени не чувствовать себя одинокой, необходимо показать девушке, что у нее есть в окружении люди, готовые о ней позаботиться и поддержать. Соберитесь с близкими друзьями на природу, посетите веселое мероприятие или устройте домашнюю вечеринку. Дружеская компания отлично поднимает настроение и не дает впасть в депрессию.

Поход по магазинам

Если у девушки нет настроения и ей все надоело, то воспользуйтесь магической вещью. Шоппинг имеет магическое воздействие на настроение девушек. Если ваше финансовое состояние в порядке, порадуйте свою девушку новым платьем или туфельками. Не оставляйте ее одну в магазинах, будьте рядом, восхищайтесь ее выбором и ею самой во время примерки новых вещей.

Экстрим

Попробуйте что-нибудь, что заставит кровь в жилах закипать – скалолазание, прыжок с парашютом, картинг, гонки и тому подобное… Выплеск адреналина моментально испепелит любую грусть.

Что делать не стоит, если хочешь поднять настроение девушке, а не окончательно испортить

Если решил, что теперь знаешь, как поднять девушке настроение по смс, и можно не париться и не прикладывать других усилий, то спешу тебя расстроить. Готовые примеры пригодятся в переписке, но при личной встрече или по телефону они не смогут повысить авторитет в ее глазах. А уж поступки, приведенные ниже, делать точно не стоит, если не хочешь лишиться возлюбленной:

1. Не грузи ответным негативом и проблемами. Свое «Да у меня было так же» оставь при себе. Она ж уникальна и неповторима и не время переубеждать ее в этом.
2. Не предлагай ей секс, чтобы отвлечься, только если она сама этого захочет. Но даже в такой ситуации велик риск, если близость была впервые, что она потом обвинит тебя в том, что ты ею воспользовался, хоть и было скорее наоборот.
3. Не критикуй, говоря, что она сама виновата, даже если это так. Поведешь себя так: конфликт неизбежен.
4. Не говори ей, что она драматизирует и проблема ерундовая. Это для тебя сломанный ноготь – не причина для переживаний, вот если б рука или нога… А она отдала за него немалую сумму, поэтому может позволить себе злиться.
5. Даже не шути, что дело в ПМС. Если ты угадаешь, и непростые дни у нее действительно есть, то ее ярость будет еще больше.
6. Не дари дорогие подарки каждый раз, когда ей плохо, иначе у нее, как у собаки Павлова будет рефлекс: как только захотелось в путешествие, нужно вынести тебе мозг своими надуманными страданиями.
7. Не бросай ее и не исчезай, ожидая, когда она сама все решит и станет «адекватной». Не станет, а через время и вовсе назовет тебя предателем.

Часто парни парятся, что делать, если девушка грустит: забрасывают комплиментами, подарками, а это оказывается простая манипуляция. Она играет роль в выдуманной ею же трагедии, чтобы получить от тебя новенький телефон и украшения. Именно поэтому материально поощрение – это табу, если появились сомнения в порядочности избранницы.

Настроение меняется внезапно. Как жить с «биполяркой»?

Об этой болезни хорошо сказал муж Ким Кардашьян, рэпер Канье Уэст. На обложке своего альбома он написал: «Я ненавижу быть биполярным, это потрясающе». Точнее и не скажешь. Наш эксперт – врач-психиатр высшей категории, член-корреспондент РАН, профессор, заведующая кафедрой психиатрии и наркологии, директор Института электронного медицинского образования ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова, доктор медицинских наук Марина Кинкулькина.

Суть психического заболевания под аббревиатурой БАР (биполярное аффективное расстройство) – в радикально резких беспричинных сменах настроения, которые возникают у человека на протяжении всей жизни. Раньше эту болезнь называли маниакально-депрессивным психозом.

Жизнь на разных полюсах

Речь идет не просто о сменяющих друг друга грусти или веселье, как часто бывает у эмоциональных людей, а о крайних степенях то отчаяния, то эйфории. Смена этих настроений может проходить как постепенно, так и внезапно, причем без видимых причин.

Считается, что биполярным аффективным расстройством страдали многие знаменитости прошлого. Этот недуг, впрочем, как и другие психические расстройства, приписывают Байрону и Хемингуэю, Вирджинии Вулф и Эдгару По, Ван Гогу, Шуману, Вивьен Ли и многим другим. Есть предположение, что легкой степенью БАР страдал даже «наше все» – во всяком случае, современники нередко упоминали о сменах настроения Александра Сергеевича.

Многие современные звезды открыто признаются в наличии у себя этого психического расстройства. В частности, в этом признавались Бритни Спирс, Майли Сайрус, Селена Гомес, Мэрайя Кери, Мэл Гибсон и другие.

Генетика или образ жизни?

БАР страдают и мужчины, но слабый пол – чаще. Это нарушение может появиться в любом возрасте: и у подростка, и у пожилого человека

Главный фактор риска – генетика. Однако конкретного гена, который бы отвечал за развитие БАР, не выявлено. Это полигенное расстройство, поэтому сдавать анализы, чтобы узнать, насколько велик риск заболеть, пока не имеет смысла. Тем более что генетическая предрасположенность – еще не приговор. Это доказали исследования на однояйцевых близнецах, у одного из которых с годами БАР проявилось, а у другого – нет. Вероятно, влияние имеют какие-то предрасполагающие факторы. О некоторых из них известно. Считается, что жизнь на пределе возможностей, с постоянными дедлайнами, стрессами и хроническим недосыпом, а также работа в ночную смену, частые перелеты со значительной сменой часовых полетов и, конечно, употребление психоактивных веществ способствуют развитию заболевания. Поэтому всего этого надо стараться избегать. А вот о том, как влияет на психику локдаун и пандемия, а также другие стрессы злосчастного 2020 года, ученым еще только предстоит узнать. Хотя наверняка не лучшим образом.

Не соскучишься

БАР, по разным оценкам, страдают от долей процента до нескольких процентов населения. В последнее время доля аффективных расстройств выросла в разы, что может объясняться улучшением диагностики (а также ростом числа стрессов).

На первый взгляд БАР не выглядит чем-то страшным и опасным. Многим это расстройство кажется даже привлекательным – то грустно, то весело, в общем, не соскучишься. К тому же быть не таким, как все, нынче модно. И потом, считается, что у людей с БАР интеллект и творческие способности выше, чем у «серой массы». Но даже если это и так, то называть БАР приятной штукой никто из тех, кто им страдает, точно не станет. Особенно тяжело тем больным, которые вовремя не обращаются за врачебной помощью. Без лечения и та и другая фазы БАР могут длиться месяцами (хотя иногда расстройство протекает с часто сменяемыми фазами). Причем, нельзя сказать, какой из периодов болезни тяжелее – маниакальный или депрессивный.

Тяжело, когда на душе плохо

Те, кто пережил депрессию, говорят, что это самое страшное из всего, что только может случиться. Весь мир предстает в черном цвете, сильно снижается не только настроение, но и самооценка, теряется смысл самого существования. Жизнь воспринимается как цепь трагических ошибок, больной постоянно обвиняет себя во всех бедах и грехах, даже тех, которых нет и в помине. Помимо душевных страданий часто возникают и физические: человек двигается как во сне, с трудом, словно на ногах и руках гири по пуду, или будто он плывёт против течения. Вдобавок ощущаются боли и напряжение во всем теле. При средней степени депрессии часто болит живот. По этому поводу люди обращаются к врачам, но диагноз поставить не удается. А ежедневные боли продолжаются. Психиатры называют это соматоформной симптоматикой. При выраженной депрессии у многих появляется так называемая «предсердечная тоска»: боль и тяжесть в груди, «камень на сердце». Но даже углубленное обследование не выявляет кардиологических проблем.

Нередко при депрессии пациенты (особенно пожилые) жалуются на затруднения мышления, ухудшение памяти. Врачи подозревают у них деменцию, но на самом деле аффективные расстройства не влияют на интеллект, и при лечении, когда настроение стабилизируется, мыслительные способности восстанавливаются.

Но самое страшное последствие депрессии – это суицид. Большинство попыток самоубийства совершаются именно в этом состоянии. Порой люди в очень выраженной депрессии, считая, что совершили что-то непоправимое, и полагая, что последствия их действий могут навредить близким, решаются на расширенные суициды, при которых они сводят счеты не только со своей жизнью, но и уносят с собой близких (чаще детей).

Плохо, когда слишком хорошо

Маниакальная стадия БАР – субъективно более приятная. Больные находятся в великолепном настроении: любят весь мир и себя в нем. Отражение в зеркале радует, сомнений в собственных талантах и уме – ни малейших, сил и энергии – хоть отбавляй, бонусом идет ускоренная мыслительная деятельность. Многие больные в этой стадии спят по часу в день, но не испытывают усталости. Иногда они на ногах сутками – и хоть бы что, бодры, как «энерджайзер». Вроде бы прекрасно. Но нет. На фазе мании желания и идеи возникают слишком быстро, поэтому человек хватается за каждое новое дело, но, как правило, ни одно не доводит до конца. Так что продуктивность и в этой стадии невелика. Но ладно бы, если дело было только в этом/

Главная опасность мании – в том, что критика у человека в этот момент отсутствует и он может совершать поступки, о которых впоследствии будет сильно сожалеть. Например, может раздарить все свое имущество окружающим (подчас малознакомым людям или мошенникам). Или, скажем, возьмет кредиты, чтобы отправиться в путешествие на другой край света. Может даже что-то украсть – например, чтобы сделать дорогой подарок. Многие больные в эти моменты вступают в скоропалительные интимные отношения, приняв случайную встречу за любовь всей жизни (при этом начисто «забыв», что дома ждут жена и четверо детей). Наконец, нередко при мании люди, испытывая эйфорию, игнорируют у себя тяжелые соматические симптомы, в результате подолгу не обращаются к врачу и таким образом запускают тяжелое заболевание (пневмонию, например, или COVID-19).

К тому же не все больные на маниакальной стадии бывают «душками». Часто они проявляют необоснованную агрессию, если, например, окружающие не соглашаются с их «гениальными» идеями. В результате «гневливой мании» возникают конфликты и даже ситуации, требующие вмешательства правоохранительных органов и недобровольной госпитализации больного.

Благими намерениями

Самое плохое, что могут делать родственники и друзья человека с БАР, — это игнорировать проблему, обесценивать страдания, при этом обвиняя самого больного и взывая к его совести. Например, они призывают человека в депрессии «взять себя в руки, не раскисать», говорят, что он «с жиру бесится» и прочее. Больного на стадии мании чаще всего обвиняют в аморальности, легкомыслии, безответственности, неразборчивости в связях и прочем. Однако так поступать – все равно что ставить в вину человеку с сахарным диабетом то, что он не может есть сладкий торт, а пациенту с сердечной недостаточностью – что тот не бегает марафон.

БАР – это такая же болезнь, как и многие другие. И ее надо лечить. Чем раньше начать правильную терапию, тем быстрее удастся стабилизировать состояние пациента и тем лучше будет дальнейший прогноз.

Как «лечить»?

В интернете можно не только протестировать себя на любое психическое расстройство, но и узнать, как «вылечиться». Врачи делать этого не советуют категорически. Самый малый вред самолечения в том, что оно не поможет, но ведь так можно и ухудшить состояние. Например, неадекватный прием антидепрессантов при БАР может человека из депрессивной фазы ввергнуть в тяжелое маниакальное состояние, из которого потом будет трудно выбраться.

Выявить БАР и подобрать верное лечение может только психиатр (а не психолог, невролог или врач любого другого профиля). Лечение должно быть строго индивидуальным, его подбирают, исходя из особенностей конкретного больного и учитывая момент в течении болезни. Цель терапии – не только выровнять настроение пациента, но и не допустить повторных эпизодов.

При лечении БАР главную роль играют препараты для стабилизации настроения – нормотимики (соли лития, некоторые противосудорожные лекарства (антиконвульсанты) и антипсихотики новых поколений). Современные лекарства переносятся гораздо лучше, чем их предшественники, дают меньше побочных эффектов, так как разработаны для длительного многолетнего применения. На фоне их приема женщины даже могут беременеть. При депрессии в рамках этого расстройства антидепрессанты назначают лишь в исключительных случаях, учитывая опасность смены одной фазы другой

БАР невозможно вылечить раз и навсегда, поэтому принимать лекарства приходится часто годами (с периодическими визитами к доктору). Но зачастую, когда благодаря медикаментам пациент начинает себя чувствовать хорошо (такое состояние – интермиссия – совершенно неотличимо от полного здоровья), он может прекратить прием препаратов. Это большая ошибка, которая не позволяет добиться стабильного результата лечения. Ведь именно длительный прием рекомендованной врачом поддерживающей терапии позволяет достичь стабильного состояния и ощущать радость жизни на протяжении долгих лет.

---

Ссылка на публикацию: Аргументы и факты

ARTYOM — Как поднять настроение девушке.

Практически на каждом свидании любой мужчина заботится о том, чтобы поднять настроение своей девушке. Когда представительница прекрасного пола в отличном расположении духа, тогда кажется, что стало жить легче, что ты сделал что-то настолько важное в своей жизни, отчего на душе становится легко и свободно.

И почему эти девушки так привыкли все принимать близко к сердцу? Очень часто они приходят на свидание в скверном настроении, они не желают разговаривать, рассказывать о своих проблемах. А если уж она и зарядят рассказ о своих бесконечных неудачах, то настроение портится и у парня. Итак, как поднять настроение девушке? Мы дадим вам несколько советов, которые высказали сами представительницы прекрасного пола. Эти-то высказывания, рекомендации являются самыми лучшими, так как ни одна девушка не скажет, что ей на самом деле хочется. Впору осваивать экстрасенсорные способности, чтобы наконец-то начать удовлетворять все желания представительниц прекрасного пола. Другой вариант —   просто узнать, что же хочет от мужчины женщина от самих женщин, что на самом деле поднимет ей настроение.

Накормите свою девушку. Да, вы привыкли, что представительницы прекрасного пола постоянно сидят на диетах, что для полноценного рациона им достаточно одного йогурта в день. А теперь подумайте, какое бы у вас было настроение и самочувствие, если бы вы съедали по одному йогурту в день. Мы уверены, что вы бы уже на третий день полезли на стену. Поэтому просто накормите свою девушку. Сводите ее в кафе или ресторан, пригласите домой. Сварите борщ, сделайте картофельное пюре с курицей. Если вы действительно самостоятельно будете готовить обед, то вы произведете положительное впечатление. И даже если еда будет немного не доварена или пересолена, то девушка этого не заметит.  Поднимает ли вам настроение хорошая, сытная еда? Так, почему же вы считаете, что все девушки созданы из другого теста? Им также приятно съесть палку колбасы со свежим батоном, запить все это бутылкой минералки и расслабиться. Другое дело – не каждый день это можно себе позволить. Однако во всех правилах бывают исключения.

Сделайте ей комплимент. Ничто не поднимает настроение девушке, как настоящий, приятный комплимент. Может быть, вы и не знали, но комплимент комплименту рознь. Можно произнести одни и те же слова четко, искренне, а можно говорить их лживо, с придыханием. И в том и в другом случае смысл будет один и тот же, а вот реакция абсолютно противоположной. Если вы желаете, чтобы ваши слова положительно влияли на девушку, то произносите их искренне. От вас требуется только настоящее желание поднять девушке настроение. Только не переборщите со своими комплиментами. Больше – не всегда лучше. Помните, что даже от сладкого может тошнить, особенно, когда его съешь очень много.   Поэтому не перекормите девушку сладким. Уместный комплимент, сделанный в тему, намного лучше заранее заученных фраз.

Экстрим. Экстремальный отдых поднимает уровень адреналина в крови, что способствует ощущению настоящей эйфории. Что мешает вам вместо того чтобы очередной выходной день провести вместе на диване, прыгнуть с парашютом, пролететь на вертолете или на воздушном шаре, поплавать под водой с аквалангом. В конце-концов вы можете пойти в воздушную камеру, где проведете в состоянии невесомости около 30 минут. Да, чувство опасности, необыкновенности, поднимает настроение. Сегодня существуют даже настоящие магазины эмоций, где вы можете приобрести полет, плавание за определенную сумму денег. Посмотрите, насколько велик ассортимент предоставляемых услуг в данном центре. И вы не останетесь равнодушны. Теперь вы будете желать предстоящего свидания ничуть не меньше, а то и больше, чем ваша девушка.

Романтическое свидание. Как давно вы устраивали своей девушке настоящее романтическое свидание? Сейчас мы не говорим о простых поцелуях вечером на лавочке. Да, для парней – это верх романтики, а вот для девушек это обычная встреча. К настоящему свиданию необходимо готовиться заранее. Что хотят видеть девушки? Свечи или приглушенный свет, цветы, шампанское, легкий ужин и мужчину в главной роли. При этом антуражем романтическое свидание заканчиваться не должно. Здесь должен быть какой-то сюжет. Например, сначала ужин на берегу реки, потом теплый номер гостиницы, ванна, наполненная горячей водой с пеной, потом вы совершаете ночную прогулку на теплоходе, и утром мужчина преподносит девушке шикарный букет цветов. Если вы сможете организовать хотя бы половину из вышеперечисленного, тогда девушка долго будет вспоминать вам ваше свидание.           

Приятные мелочи. Есть такие приятные мелочи, которые могут поднять настроение любой представительнице прекрасного пола. Например, к таким мелочам можно отнести приготовление чая или кофе. Вы видите, что девушка замерзла, но не говорит об этом прямо. Так, почему бы не приготовить для нее чай, почему бы не сделать своей любимой массаж плеч и ног, почему бы ни купить какую-нибудь приятную мелочь. Это может быть маленький брелок, необычная кружка для чая, браслет, подвеска. Вы можете купить ей символический презент, который потом еще долгое время будет напоминать о ваших отношениях. Порою, если вы просто почистите апельсин, разложите дольки красиво на столе, вы сможете поднять девушке настроение.

Чувство юмора. Чувство юмора спасает каждого из нас в сложной ситуации. Научитесь смеяться не над своим собеседником, а над собой. Тогда вы можете быть уверены в том, что вы никак не обидите девушку. Почему все смеются над клоунами? Потому что эти люди научились смеяться над собой. Они не обижают окружающих их людей, чем заслуживают одобрение общества. В нашей жизни также есть клоуны, которые собирают вокруг себя огромное количество людей. Они не носят ярких нарядов, не раскрашивают себя гримом, но они способны поднять настроение собеседнику за считанные секунды.

Дайте девушке отдохнуть. Очень часто плохое настроение сопровождается чрезмерной усталостью. Просто нет времени для нормального отдыха, нет возможности почувствовать себя человеком. Да, девушка не против встречи с вами, однако тогда она меньше спит, меньше уделяет внимания себе и своей внешности. Именно то, что у представительницы прекрасного пола несвежая косметика, грязная голова, может начать ее раздражать. Может быть, вам  не важны эти мелочи, но для нее они являются важными. Поэтому дайте возможность девушке просто отдохнуть. Оставьте ее одну в душе, позвольте расслабиться, уснуть у вас на руках. Не терзайте ее разными расспросами о том, что произошло в течение рабочего дня, что она хочет или чего не хочет. Далеко не каждая представительница прекрасного пола желает рассказывать о своих переживаниях. Просто обнимите ее,  прижмите к своему плечу, молчите о тех пор, пока она первая не заговорит. В этот момент важно состояние покоя и умиротворения. Не стоит каждую секунду напряженно ждать, когда же девушка, наконец-то, соизволит заговорить. После того, как она отдохнет в ваших объятьях, она будет веселой и жизнерадостной, она будет поддерживать ваш разговор, ее глаза будут светиться радостью, а сердце переполнено благодарностью за то, что вы дали ей возможность побыть рядом с вами в спокойной обстановке.

Как определить, какой способ подойдет именно вашей девушке? Все очень просто. Спросите ее, как бы она хотела провести этот вечер. Исходя из ее ответа, планируйте свой день.

Что делать, когда у вас нет настроения заняться сексом?

Каждый попадал в ситуацию, когда вы, измученный, возвращаетесь с работы по пробкам домой. Сил нет ни на что, даже злиться на начальника, который весь день орал, не получается. Вы чувствуете себя как выжатый лимон, выглядите примерно также и все, о чем вы мечтаете – просто посмотреть что-нибудь на Netflix.

Но как на зло, у вашей любимой другие планы на вечер. Она игрива, в прекрасном расположении духа и наконец дождалась конца рабочего дня, чтобы заняться с вами сексом. Об этом она вам и шепчет на ухо, обнимая вас за шею, кокетливо смотрит и уже пытается стянуть с вас пиджак. Это все похоже на описание какого-то порно ролика, в котором актеры покажут благодарному зрителю очень жаркий секс. Но вы-то не актер. Сил у вас на самом деле нет, а значит и секса не будет. Зато будет обиженная и удрученная девушка и вы, испытывающий чувство вины.

Ситуация не их приятных.

Но взгляните на это все со стороны. Заниматься сексом, которого совершенно не хочется – своего рода обман, который никого не осчастливит. Всегда одновременно возбуждаться невозможно. Поэтому самые крепкие отношения это не те, где у обоих партнеров запредельно высокое либидо. А те, в которых возлюбленные научились красиво уходить от занятий сексом, если на утехи не осталось никаких сил.

Будьте честны

Об этом правиле вообще не нужно забывать в отношениях. Если у вас нет желания и сил заняться сексом, так девушке и скажите. Не нужно отсаживаться от нее подальше на диване, когда она пытается вас поцеловать, или уходить в другую комнату. Может, это и намекнет возлюбленной на то, что у вас был непростой день. Но кто знает, вдруг она воспримет это как вызов и попытается поднять вам настроение. Все это может плохо кончиться. А вот если вы ей прямо скажете, что не можете заниматься сексом сегодня вечером, это внесет куда больше ясности, чем все ваши недомолвки.

Помните об эмоциональной близости

Любой девушке приятно, когда ее хотят. Поэтому вы, будучи даже в самом измученном состоянии, не лишайте ее возможности чувствовать себя привлекательной и желанной. Не забывайте, что отказывая своей девушке, вы отвергаете не только физическую, но и эмоциональную близость с ней, а это еще обиднее. Поэтому даже если заняться сексом сейчас не в ваших силах, вы все еще можете показать любимой, что она у вас самая сексуальная. Обнимите ее, поцелуйте. Это не слишком сложно, зато эффективно. Или просто выпейте с ней по бокалу вина и расскажите ей о своем непростом дне. И вам станет легче, и ей будет спокойнее.

Предложите альтернативу сексу или отложите его

Это звучит странно, скажете вы. Что может быть лучше секса? Ну, если вы умотались на работе, лучше секса практически все. В такой ситуации вы и правда с большим удовольствием просмотрите сериал и расслабитесь. И такая возможность у вас обязательно появится, если вы соберете все оставшиеся силы и направите их на то, чтобы объяснить своей девушке, что вы обязательно займетесь с ней сексом. Но не сегодня. Скажите ей: «Дорогая, я так тебя люблю. И я знаю, что ты сейчас расстроишься, но мне правда нужно побыть одному. Давай лучше в эту субботу…». Можете закончить эта фразу, как пожелаете. Предложите сходить в ресторан, досмотреть четвертый сезон «Короны» или поэкспериментировать в постели, на кухне – где захотите.

Или прямо сейчас предложите классно провести время вдвоем, не занимаясь полноценным сексом. Фраза «может, вместе примем горячий душ?» – лучшее, что вы можете сказать своей девушке, после того, как отказались переместиться с ней в спальню. Это работает безоговорочно.

Главное, в подобной ситуации не будьте тем парнем, который бормочет «Не сегодня, детка», девушке, которая танцует для него стриптиз. Непонятно, как с такими вообще встречаются.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Ругаться матом во время секса – это нормально?

Мастурбация – это действительно полезно?

как поднять тонус организма и взбодриться – Москва 24, 24.11.2015

Фото: м24.ru/Александр Авилов

Осенью, когда погода портится, а световой день становится с каждым днем все короче, у многих горожан портится настроение, снижается работоспособность, начинает постоянно чувствоваться усталость и желание спать. Как привести себя и своей организм в тонус m24.ru узнал у специалистов по здоровью, питанию, спорту и креативности.

Анна Землянухина, врач-терапевт:

Общий тонус организма завит от многих факторов. Чтобы начать чувствовать себя осенью бодрее, надо начать со сна. При появлении постоянного чувства усталости нужно сразу посмотреть, достаточно ли вы спите. Когда человек высыпается, он чувствует себя лучше. Осенью и зимой световой день уменьшается. Когда вы рано утром встаете на работу, а на улице еще темно, организм думает, что вы проснулись ночью и куда-то пошли. Это сложно переносить психологически, что тоже складывается на физическом состоянии человека.

Дальше можно добавить физическую активность в повседневную жизнь. Это не значит, что надо обязательно пойти и записаться в спортзал. Лучше начать с общеукрепляющей зарядки по утрам или часовой прогулки на природе.

Также на тонус организма влияет недостаток витаминов в пище. Надо обратить внимание на питание, оно должно быть полноценным, включать в себя фрукты, овощи, крупы и мясо. Дополнительно можно пропить курс поливитаминов. Например, бананы и шоколад стимулируют эндорфины – гормоны радости и удовольствия. Но тут важно подходить к вопросу комплексно и помнить: если вы не высыпаетесь и сильно устаете в течение дня, то сколько бы вы ни съели бананов, радости они не прибавят.

Ольга Хазова, диетолог-нутрициолог:

Главный источник энергии в нашем организме – это вода. Чтобы улучшить самочувствие, нужно пить 150 мл воды в час. Важно, чтобы вода была тепло-горячей, а не холодной, тогда она будет попадать в кровь, разжижать ее. Это увеличит обмен веществ в организме, и энергии в теле станет больше. Когда в организме кровь густая, все процессы замедляются, и соответственно двигаться хочется меньше, а спать и сидеть на диване перед телевизором больше.

Питание у каждого индивидуальное. Если давать какие-то общие рекомендации, то надо есть больше зелени – петрушки, укропа, сельдерея, салатовых листьев. Веществ, требующихся нашему организму для активной жизни и деятельности, в свежей зелени намного больше, чем в других продуктах.

Кофе нужно исключить или заменить на цикорий или чай. Только на первый взгляд кофе бодрит. Уже через час после того, как человек его выпил, приходит расслабление тела и вялость. Кроме того, этот напиток истощает организм.

Елена Кантиль, режиссер, педагог актерского мастерства и игровой импровизации:

Осенью плохое самочувствие может говорить о том, что человек устал, заскучал и погрузился в рутину жизни. Чтобы справится с этим состоянием, нужно начать выходить из зоны комфорта, получать новые эмоции и впечатления. Тогда, как следствие, самочувствие улучшится.

Можно использовать практику древних индейцев – «хейокас». Ее суть предельно проста – делать каждый день что-то новое, что никогда раньше в жизни не делал. Может быть, вы давно мечтали научиться печь пиццу, или пойти на танцы, или выступить на сцене. Если вы сделаете шаг к своей мечте, то настроение и тонус организма улучшатся. Также это могут совсем простые и маленькие вещи – принять холодный душ, встать на голову, подарить незнакомой девушке в метро букет цветов, сочинить стихотворение… Что угодно. Главное поискать, что интересно именно вам. Можно даже завести дневник и каждый день туда записывать: что я сегодня сделал нового и что это принесло в мою жизнь. Эксперименты помогут вам поймать волну легкости, и тогда вы почувствуете, как стали свободнее, радостнее и, конечно, бодрее.

Эдуард Каневский, фитнес-тренер:

Взбодриться, согреться, включить в работу наибольшее количество мышц и потратить немного времени помогает упражнение, которое по легенде было подсмотрено фитнес-инструкторами у американских военных – берпи. Его можно делать дома с утра. Упражнение состоит из пяти элементов:

• Примите положение приседа, в котором ладони расположены на полу перед собой.
• Выпрыгните ногами назад. Ваш корпус должен быть в таком же положении, как для отжиманий.
• Медленно опуститесь на пол, приподнимите кисти рук, затем снова упритесь руками в пол и выполните отжимание.
• Без паузы вернитесь в положение приседа.
• Выпрыгните вверх как можно выше и хлопайте ладонями над головой.

Если вы новичок в спорте, то нужно делать упражнение медленно. И со временем увеличивать нагрузку и частоту повторений. Со временем нужно выполнить три подхода по 12–20 раз и отдыхом по полторы минуты между подходами. Тогда организм сразу будет приходить в тонус, и вы будете чувствовать бодрость после его выполнения.

Если это упражнение покажется слишком трудным для начала, то можно просто выполнить приседания или сделать утреннюю пробежку на свежем воздухе. Тем более, сейчас бег стал модным. Зимой можно выполнять пробежку до минус 15 градусов. Рот лучше закрыть шарфом и надеть термобелье, чтобы не простудиться. Если температура ниже, то бегать не рекомендуется, так как будет сильная нагрузка на легкие.

Физическая нагрузка стимулирует эндокринную систему, происходит выброс анаболических гормонов, которые считаются гормонами активности. Чем сложнее физическое упражнение, тем быстрее будет у вас активизироваться организм.

Кирилл Светицкий, психолог:

Легче просыпаться с утра помогает режим дня. Если приучить себя ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, то процесс пробуждения будет проходить легче и приятнее. Вечером лучше не пить кофе, чай и алкоголь, тогда сон будет здоровым.

Пасмурная осенняя погода у многих вызывает подавленное настроение. Это связано с тем, что в организме падает давление, это снижает кровоток и уменьшает количество кислорода в крови. Из-за этого ухудшается питание коры головного мозга, и человеку постоянно хочется спать.

Но лучший способ борьбы с усталостью, вялостью и сонливостью по утрам – это любимое дело. Это может быть работа или хобби, не важно. Когда человеку есть, зачем просыпаться, он это делает легко.

Что делать, чтобы чувствовать себя в тонусе осенью:

• Начать высыпаться.
• Делать зарядку или часовую прогулку на свежем воздухе каждый день.
• Пропить курс поливитаминов.
• Следить за питанием, чтобы в меню были овощи, фрукты, крупы, мясо и зелень.
• Пить 150 мл теплой воды каждый час.
• Отказаться от кофе в пользу чая или цикория.
• Использовать практику древних индейцев – «хейокас», то есть делать каждый день что-то новое, что никогда раньше в жизни не пробовал.
• Завести дневник и записывать туда каждый день, что нового и интересного произошло в вашей жизни сегодня.
• Делать с утра пробежку, приседания или упражнение американских военных – берпи.
• Приучить себя к режиму дня.
• Заняться любимым делом.

10 хороших фильмов, чтобы зарядиться позитивом — Что посмотреть

Собрали несколько достойных и легких фильмов, которые помогут встряхнуться и поднять настроение в конце непростого рабочего дня.

Не видать нам Париж, как своих ушей Молодой человек Куин Берман, испытывающий кризис среднего возраста, никак не может разобраться в своих отношениях. Он собирается сделать предложение своей девушке, и тут ему признается в любви его сотрудница. Забавная романтическая комедия, в которой много шуток и любви. Как заниматься любовью по-английски Бывший Джеймс Бонд пускается в этой комедийной мелодраме во все тяжкие: его герой изменяет жене с ее сестрой. Очень по-английски. Оттенять игру Броснана призвали Джессику Альбу и Сальму Хайек: знойные красотки и виды Калифорнии отлично дополняют шарма этой ленте. Моя большая испанская семья Темпераментная испанская комедия о том, как младший из пяти братьев большой и крепкой испанской семьи решает жениться на своей беременной девушке. Но по воле судьбы их свадьба совпадает с чемпионатом мира по футболу, который никак нельзя пропустить. Элизабеттаун У Дрю не самый лучший период в жизни: из-за его неудачного дизайна компания-работодатель потерпела многомилионные убытки, шеф уволил «накосячившего», а любимая девушка внезапно рассталась с ним без объяснения причин. Вдобавок ко всему он узнает, что его отец покончил с собой, и теперь герою придется лететь в городок Элизабеттаун на похороны. Мой Аттила Марсель Поль — пианист, он живет в парижской квартире с двумя тетками, мечтающими сделать из «мальчика» виртуоза. Сильные, властные и довлеющие тетушки совсем забили парня, так что освободить его от гнета может только мадам Пруст и ее волшебный травяной чай. Маленькая мисс Счастье Любая девочка хочет быть красивой. Даже неуклюжая полноватая Олив с кроличьими зубками и очками, которые больше её самой. По воле случая она проходит в полуфинал конкурса красоты для девочек. Однако её разношерстное семейство: отец-неудачник, мать-истеричка, дядя-суицидник, брат-молчун и дедушка-наркоман вряд ли смогут вдохновить и помочь девочке с выступлением. Эта яркая и взрывная лента заражает оптимизмом, терпением и желанием заботиться о близких. Собачья жизнь В экранизации одноименного романа Брюса Кэмерона речь идет о собаке, которая проживает множество жизней, меняя при этом свою породу и хозяев. Свой жизненный путь она начинает щенком по кличке Бейли, ставшем лучшим другом для мальчика Итана. Потом перерождается в немецкую овчарку и становится полицейской собакой. С каждым своим перерождением пес обретает счастье в служении человеку. Пристегните ремни Любовная история о роковой страсти на солнечном побережье Италии. Елена — благовоспитанная и красивая девушка из приличной семьи, Джорджио — прямолинейный, малограмотный и хамоватый механик. Не зря говорят, что противоположности притягиваются. Море любви и океан страстей в одном фильме! Светская жизнь Если любите юмор потоньше, ловите Вуди Аллена. Его комедия «Светская жизнь» рассказывает историю из жизни Голливуда 1930-х годов. Юный Бобби надеется прославиться и приезжает в Лос-Анджелес. Здесь он знакомится с очаровательной секретаршей Вонни и втягивается в блестящую и циничную светскую жизнь города. Малавита Малавита — имя собаки, хозяева которой поселились в небольшом французском городке. Глава семьи — писатель, его супруга — домохозяйка, двое их детей — школьники. Но почему заехали они глухой ночью, а потом на районе начались мелкие неприятности? Кто бы мог подумать, что на самом деле мистер Блейк — бывший мафиози, которого прячут по программе защиты свидетелей. 24 мая 2018

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Прекратите попытки подбодрить жену

Если вы новый парень или новый муж, вот мой вам совет: прекратите попытки подбодрить свою девушку или жену. По крайней мере, не всегда. Я знаю, что сейчас это может не иметь для вас смысла, но поверьте мне, это будет один из лучших способов улучшить свои отношения.

кредит на фото: тетя П. через фотопечать cc

Женщин сложно понять. Очень сложно.

Как новенький муж, я постоянно совершал одну ошибку новичка, пытаясь решить проблемы моей жены.Каждый раз, когда она рассказывала мне о проблеме или вызове в своей жизни, я просто предполагал, что она хочет, чтобы я ее исправил. Как ее муж, я чувствовал, что моя работа — быть героем и спасти свою девушку в беде. Что еще должны делать мужья? Поэтому предлагаю решения. Или дать совет. Или попробуй подбодрить ее. Я и не знал, что Оливия , а не хотела, чтобы я решил проблему. Очень запутанно, правда? Это настолько безумие, что мне нужно повторить это еще раз: моя жена рассказывала мне о проблеме, но , а не , хочет, чтобы я ее исправил.

В один из вечеров Олив начала рассказывать мне, как ей грустно. Разговор проходил примерно так:

Оливка : Мне грустно.
Тим : Не грусти.
Оливия : Просто ________ [объясняет причину ее печали]
Тим : Позвольте мне подбодрить вас. (Начинает корчить рожицу, чтобы Оливия рассмешила)
Олив : (Игнорируя нелепое лицо Тима) Мне сейчас не нравится моя жизнь
Тим : Позвольте мне рассказать вам анекдот (надеясь, что эта шутка заставит Олив полюбить ее жизнь)
Олив : Прекратите пытаться меня подбодрить
Тим : Ой. (сбит с толку) Что ж, то, что вам следует сделать, это ________ [предлагает то, что, по его мнению, является полезным советом, чтобы исправить печаль Олив]
Оливия : Вы можете меня послушать?
Тим :… (еще больше сбит с толку)
Оливия : .. . (Терпеливо ждет, пока Тим поймет, что она только что сказала)
Тим : (наконец-то поняв, что самое лучшее для него достаточно просто послушать жену) Ой, извините.Значит, тебе грустно, потому что ________ [повторяет причину своей печали Олив]
Олив : Да, и потому что _______ [продолжает говорить, чувствуя себя намного лучше, потому что муж наконец ее слушает]

На самом деле, у нас много таких разговоров. Я счастлив сказать, что эти разговоры сейчас менее распространены (спустя 3 с половиной года после того, как мы поженились), чем в самом начале.

Мне пришлось научиться быть лучшим мужем.Верите вы или нет, но быть хорошим мужем для меня не естественно (шокирует, правда?).

Всякий раз, когда Оливия рассказывала мне о проблеме или вызове в своей жизни, я обычно предполагал, что она хочет, чтобы я исправил ее или подбодрил ее. Это было неправильное предположение . Теперь, когда Оливия рассказывает мне о проблеме, я предполагаю, что она хочет, чтобы я слушал (а НЕ исправлял проблему). На самом деле, я не пытаюсь решить проблему, если она прямо и прямо не просит меня исправить. И даже тогда я поясню, чтобы убедиться, что я правильно ее понимаю.

Одно из самых важных дел, которое я могу сделать для своей жены, — это слушать, понимать и подчеркивать ее.

кредит на фотографию: полосатый через photopin cc

Вот несколько практических советов, которые я получил от отца о том, как хорошо слушать. Это называется рефлексивным слушанием. Когда жена вам что-то говорит, вы резюмируете то, что она вам только что сказала, другими словами. Это делает 2 вещи.

Во-первых, это позволяет вашей жене услышать то, что вы только что слышали, и уточнить, если вы неправильно поняли.Много раз я либо неправильно понимал то, что сказала Олив (потому что я плохо слушал, либо потому, что она не использовала правильные слова), либо Олив говорила что-то, чего на самом деле не имела в виду. Слушание того, что она только что сказала, позволяет ей обработать то, что она только что сказала, и подтвердить или уточнить то, что я слышал от нее.

Во-вторых, это подтверждает вашей жене, что вы ее поняли. Это очень важно. Когда она почувствует, что вы ее поняли, ей будет удобно рассказать вам больше.

Одна из самых больших потребностей человека — быть понятым. Чтобы быть известным.

Так что хватит пытаться подбодрить жену (все время). Слушать. Понимать. Сочувствуйте. Поверьте, это будет иметь большое значение для улучшения вашего брака. И она может быть даже счастливее.

PS — Мы с женой недавно выпустили нашу первую (и БЕСПЛАТНУЮ) электронную книгу «Борьба со мной: как мы научились жениться»

Гостевой пост: 7 способов поднять настроение девушке

Джуди Коган, Girlfriendology *

Разве тебе не нравится, когда твои друзья рядом с тобой? Будь лучшим другом. ..

У всех нас бывают прекрасные дни, когда мы хотим кричать о счастье где-нибудь с крыши. У всех нас бывают дни, которые нельзя назвать ни чудесными, ни ужасными. Иногда бывают просто ужасные дни. Как бы плохо ни было, когда у нас бывают плохие дни, почти хуже, когда у хорошего друга плохой день. Мы сочувствуем им и хотим помочь, но часто не знаем, что делать или как помочь ей.

Есть разные дни, которые мы бы не хотели повторять. Плохие дни варьируются от дней с плохими волосами, обломков ногтей, пролитого кофе до дней, когда мы получаем совершенно плохие, неизменные новости.Как вы будете помогать своей лучшей подруге, будет зависеть от того, какой у нее «плохой» день, и от ее личности (и вашей). Вот семь идей, как подбодрить девушку в плохой день.

Поднимите трубку

Иногда самые простые вещи могут оказаться самыми сложными. Бывают дни, когда кажется, что телефон весит тысячу фунтов. Обычно это происходит потому, что мы просто не знаем, что сказать перед лицом неприятностей наших друзей. Помните — это не чужой, это ваш друг. Поднимите трубку и позвоните.Я часто нахожу полезным посоветоваться с подругой, чтобы узнать, какая роль ей нужна от меня. Моя работа — помогать решать проблемы, отвлекать и подбадривать ее или просто выслушивать?

Отправить сообщение

Твит, текст, электронная почта, сообщение в Facebook — как вы связываетесь с другом, не имеет значения. Что важно, так это то, что вы найдете способ дать ей понять, что вы думаете о ней, и отправить ей виртуальные объятия.

Или вместо того, чтобы просто послать сообщение, почему бы не послать ссылку на песню? Выберите песню, которая вызывает у вас двоих счастливые воспоминания.Или отправьте песню, которая делает людей счастливыми. (У меня есть друг, который говорит, что невозможно грустить, когда вы слушаете марш Sousa.)

Зайдите в гости

Иногда очень важно видеть дружелюбное лицо. Зайдите, чтобы показать другу, что в мире еще есть улыбки. Даже если у вас есть всего пять минут (возможно, особенно если у вас есть только пять минут), эти дополнительные усилия лично появиться могут иметь огромное значение.

Помогите ей принять меры

Иногда мы так застреваем в плохом дне, что даже дышать кажется практически невозможным.Часто лучшая роль, которую вы можете сыграть, — это помочь другу найти способ провести остаток дня, приняв меры. Маленькие шаги приводят к большим результатам. Поэтому, если вашу подругу одолевает идея убрать весь дом к выходным, постарайтесь сосредоточить ее на том, чтобы закончить хотя бы одну комнату к концу дня.

Взять на себя часть бремени

Протягивание руки может стать огромным подарком дружбы. Ваш друг боится собирать еду и цветы в разных концах города в одно и то же время? Почему бы не предложить ей забрать цветы.Если она переживает из-за того, что готовит и упаковывает печенье для какого-то мероприятия, почему бы не потратить некоторое время на ее кухню, помогая и навещая.

Танцуй!

Включите мелодию, возьмите друга и начните танцевать. Удивительно, как ваше настроение может улучшаться, когда вы двигаетесь. Так что танцуйте, как девушки на Grey’s Anatomy .

Просто послушайте

Часто лучшее, что мы можем сделать для друга, — это просто быть рядом и послушать. Слушайте, пока она делится своим днем, слушайте, как она работает через свои трудности, слушайте, как она оплакивает повороты и повороты, с которыми она сталкивается.Оставьте суждение, оставьте решения и просто слушайте с сочувствием и дружелюбием.

Как ВЫ помогаете друзьям, у которых тяжелый день?

* Джуди Коган — руководитель отдела девушек-френдологов компании Brilliant Ideas и потрясающая мама Рэйчел, которая помогла ей придумать эти замечательные способы подбодрить друга. Girlfriendology — это онлайн-сообщество для женщин, основанное на вдохновении, признательности и праздновании женской дружбы. Присоединяйтесь к тысячам подруг на сайте Girlfriendology, чтобы получить подарки, советы, истории, мудрость и многое другое.

Другие сообщения в блоге Дружбы о дружбе и болезни :

Как поднять настроение девушке после драки?

Крик, драка, спор — обычное дело между парой. Однако дела ухудшаются, когда они оба строят вокруг себя границы, вместо того чтобы решать проблему. Я видел, как пары усложняют ссоры вместо того, чтобы на самом деле работать над проблемами, их сознание в этот раз нигде не проявляется! Проблема становится огромной, когда оба вспыльчивы и не в настроении решать свои проблемы, не обращая внимания на свое эго! И для таких пар лучше всего — сначала дать утихнуть гневу, а затем найти подходящий момент, чтобы обсудить вещи.И мужчины, если вы виноваты, подумайте о следующих способах подбодрить свою половинку после этой жаркой, тошнотворной ссоры:
1. Обнять ее — Теплые объятия, немного романтики автоматически поднимают настроение человека. Не позволяйте своему эго мешать вам делать все правильно! Ваша любимая женщина заслуживает теплых, нежных объятий после большой ссоры. Заставьте ее почувствовать себя особенной, утешите ее, если ей действительно больно. Пусть ссоры не ослабляют ваши струны любви, а воспринимают их как уроки, ссоры учат нас хорошему и плохому в нас, они дают нам возможность понять наши недостатки и преодолеть их!

2.Отправьте ей сообщение «ИЗВИНИТЕ» — это особенно важно для пар, находящихся на большом расстоянии. Когда вы находитесь далеко от своей любви, единственное, что поддерживает ваши отношения, — это общение. Решать проблемы с помощью телефонных звонков и текстовых сообщений не так-то просто, личное общение имеет совсем другое преимущество. Вы можете увидеть своего партнера, прочитать его выражение лица, вы сможете понять, глядя на него, что именно их раздражает! Однако в отношениях на расстоянии встреча не всегда возможна, а иногда условия не в пользу встречи.И поэтому борьба с драками становится головной болью, потому что все общение должно осуществляться с помощью приложений и гаджетов. Но эй, мальчик, не нужно паниковать, просто напиши девушке милое извинение, и половина работы сделана! Все, что вам нужно сделать, — это вести себя разумно и искренне извиняться за свои ошибки.
3. Идите на прогулку — Пойдите на прогулку с ней. Возьмите ее за руку, подышите свежим воздухом, поговорите с ней. Расскажите ей историю, поднимите случайные темы или спросите, как у нее дела, и она медленно расскажет о своих чувствах, о том, что ее ранило, и вы сможете разумно извиниться.Используйте свои прогулки как время, чтобы поговорить друг с другом, один на один, мирно и без перерыва. Возьмите ее за руку. Это простой жест любви, который показывает, что вы заботитесь о ней и хотите, чтобы она была рядом с вами! Спросите ее, куда она хочет пойти. Ставьте ее желания и нужды на первое место. Вообще ничего. Иногда совместная прогулка в тишине после всей этой битвы, просто слушая шум деревьев, шелестящих на ветру, дает ощущение умиротворения. Все это успокаивает и успокаивает, заставляя чувствовать себя позитивно!
4.Сходите за покупками — скажите ей, что вы хотите купить ей, ее любимый браслет, эти серьги-гвоздики и мальчика, вы сможете увидеть эту мгновенную улыбку на миллион долларов на ее лице. Женщины любят шоппинг, это своего рода их право по рождению😀 Шоппинг может мгновенно поднять ей настроение, а новое дополнение к ее гардеробу доставит ей огромное удовлетворение!
5. Приготовьте для нее что-нибудь вкусное и особенное! Приготовьте ее любимое блюдо, ведь даже для женщины путь к счастью лежит через ее желудок! Съешьте с ней ее любимое блюдо, спокойно поговорите с ней, заверьте ее, что вы не совершите этих ошибок в будущем (если вы действительно сделали что-то настолько плохое, что усугубило драку).
6. Обсудите вопрос, проанализируйте, в чем вы ошиблись. Возьмите ее за руку и обсудите проблемы. Будьте джентльменом и терпеливо слушайте ее. Нет ничего плохого в том, что такие ссоры случаются, но важно то, что они решаются вовремя и снова обретается счастье!

«Хотите решить свои проблемы в отношениях?» Узнайте здесь о 4 наиболее распространенных проблемах в отношениях и о том, как с ними справиться: https://relationshipandlovethings.blogspot.com/2019/03/the-four-most-common-relationship- проблемы.html

10 милых способов подбодрить девушку, когда она упала> »Naija News 247

Не знаете, что делать, если ваша девушка дуется и расстроена? Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы перевернуть ее хмурый взгляд вверх тормашками!

Никакие отношения не идут гладко в 100% случаев. Всегда будет пара колей, которые пройдут без предупреждения. Одна из причин, по которой это происходит, заключается в том, что один из партнеров становится капризным и начинает вносить в отношения негативную энергию.

В этой ситуации может показаться, что какой-то дементор из Гарри Поттера высасывает удовольствие из вашей связи. Еще одна причина, по которой это может происходить, — это когда ваши отношения претерпевают большие изменения, такие как изменение условий жизни, работы или даже серьезное жизненное событие.

Иногда виноваты гормоны. В частности, гормоны вашей девочки в особенно тяжелое время месяца. В этом случае лучше всего просто приготовиться и с нетерпением ждать того дня, когда гормоны перестанут бушевать.

Никто не хочет угрюмую девушку. Но в то же время изменить ситуацию может быть непросто. Иногда люди просто застревают в жизненных трудностях, какой бы ни была причина. Вы не хотите становиться ее терапевтом, но вы также хотите вернуть немного жизни и энергии в ваши отношения.

Как подбодрить девушку, когда ей плохо

К счастью, есть несколько простых стратегий, которые вы можете использовать, чтобы превратить свою девушку из машины обиды в веселого заклинателя.

# 1 Подарите ей небольшие сюрпризы.

Поначалу небольшие сюрпризы могут показаться не очень значительными. Тем не менее, они действительно могут помочь ей почувствовать себя лучше. Сюрприз показывает, что вы думали о ней в течение дня и что вы достаточно заботитесь о ней, чтобы сделать ей подарок, чтобы она чувствовала себя хорошо. Это небольшое повышение самооценки и проявление привязанности могут помочь ей вывести ее из себя.

Примеры вещей, которые вы можете использовать для небольших сюрпризов: шоколадные плитки, розы, милые маленькие безделушки или даже ее любимая закуска.Все, что, по вашему мнению, ей понравится, вероятно, сработает.

# 2 Сделайте ей массаж.

Возможно, причина того, что ваша девушка такая капризная, в том, что она просто очень нервничает. В этой ситуации ей действительно может помочь длительный массаж. Массаж отлично подходит для расслабления. Если вы достаточно хороши, вы можете буквально снять напряжение с ее мышц.

Она, вероятно, будет очень благодарна за это, и это, вероятно, поднимет ей настроение. И кто знает, с чувственным контактом, который дает массаж, она может быть в настроении отплатить за услугу в спальне!

# 3 Пригласите ее на особое свидание.

Если вы отправитесь с девушкой в ​​действительно модный ресторан, она почувствует себя особенной и любимой. Может, все, что ей нужно, — это хорошо выпить и пообедать. Еда и напитки отличного качества могут просто поднять ей настроение. Большинство женщин любят любой предлог, чтобы одеться, чтобы выйти на улицу, и просто иметь причину, чтобы хорошо выглядеть, может быть достаточно, чтобы подбодрить ее.

# 4 Дайте ей поговорить о том, что у нее на уме.

Возможно, вы открываете банку с червями, но это поможет ей избавиться от большого разочарования.У нее просто может быть скопившаяся эмоциональная энергия, которую нужно выразить. Вам не нужно решать за нее все ее проблемы. Все, что вам нужно делать, это слушать и понимать.

Полезный совет — Если вы заставите ее выслушать ваши проблемы, не отвечая на просьбу, это может быть источником всей проблемы. Отношения — это давать и брать, а не брать и брать.

# 5 Смотрите с ней девчачьи фильмы и телешоу.

Мужчинам может быть трудно понять, но романтические комедии и сериалы, такие как «Секс в большом городе», могут оказывать благотворное влияние на женскую душу.Так что, если вы посмотрите их вместе с ней, вы действительно плывете по ветру за спиной. Таким образом, она не только соединяется с вами, но и таинственная сила любимого ею развлечения может одновременно поднять ее настроение. Это хороший раз-два удара.

# 6 Обнимайся с ней.

Несмотря на то, что большинство девочек обычно любят и нуждаются в объятиях, когда они что-то переживают, их тяга к этому может возрасти. В конце концов, объятия — отличное средство от множества негативных эмоций, стресса и даже усталости.Дайте ей один долгий сеанс объятий, и пружина в ее шагах вернется в мгновение ока.

# 7 Делайте то, что ей нравится, чего вы с ней обычно не делали бы.

Что это за одна вещь, о которой ваша девушка всегда просит вас сделать с ней, но вы почти никогда не доходит до этого? Это может быть покупка во время распродажи Forever 21, выбор нового оттенка помады или даже прогулка по лесу, несмотря на то, что вы домосед.

Если вы будете изо всех сил сопровождать ее на занятие, которое ей нравится, это действительно покажет ей, что вы больше заботитесь о том, чтобы проводить с ней качественное время, чем оставаться в пределах своей зоны комфорта.Это обязательно вызовет улыбку на ее лице, и она вспомнит этот жест в будущем.

# 8 Попробуй рассмешить ее.

За время отношений вы, возможно, узнали некоторые вещи, которые действительно заставляют вашу девушку смеяться. Это может быть ваше впечатление о ее сестре или забавная история, которая не устареет, или даже внутренняя шутка, которую вы всегда находили забавной. Как бы то ни было, там наверняка есть хоть пара драгоценных камней.

Вытаскивание их неожиданно может развлечь ее и рассмешить, даже если она расстроена.Как только она начнет смеяться, может быть, это только первый шаг к тому, чтобы вернуть ей статус улыбающейся девицы.

# 9 Будьте с ней очень физически нежны.

Если вы можете держать ее за руку или целовать чаще, чем обычно, когда она упала, это может помочь ей быстрее пережить это. Физическая привязанность определенно может помочь оказать эмоциональную поддержку, и это может быть именно то, что ей нужно.

# 10 Приготовьте ей вкусную еду.

Часы, потраченные на приготовление вкусной еды, — это еще один способ показать ей, что вы заботитесь о ней и что она много для вас значит.Кроме того, если вы умеете готовить, хорошая еда также поможет ей почувствовать себя сытой.

# 11 Путешествуйте с ней куда-нибудь.

Иногда действительно приятно просто ненадолго уйти от всего этого. Даже если вы можете просто отправиться в однодневную поездку куда-нибудь поблизости, это может быть очень полезно. Это почти то же самое, что устроить себе небольшой отпуск. Вы увидите новые достопримечательности и проведете время вместе, не покидая нового и интересного места.

# 12 Помогите ей с уборкой.

Хотя вы можете бояться этого варианта, есть шанс, что она действительно оценит его. Особенно, если вы живете вместе, и она делает большую часть уборки, тогда это действительно может иметь большое значение. Мытье пола в ванной за несколько часов может принести дивиденды в ближайшие недели или даже месяцы.

Если у вашего партнера какое-то время было плохое настроение, это действительно может испортить отношения. В конце концов, когда большинство людей вступают в отношения, они ищут волнения, позитивной энергии и веселья, а не печали.

Как поднять настроение своему парню, когда он грустит или находится в стрессе

Сейчас у меня первые серьезные отношения, и, честно говоря, одна из самых удивительных частей опыта — это то, насколько вы физически способны заботиться чувства другого человека. Когда вашему партнеру грустно, вам грустно. Вы хотите сделать все, чтобы им помочь. К сожалению, выяснить, как именно подбодрить своего парня или девушку, не так просто, как нам всем хотелось бы, но мы можем поучиться на опыте других.В ветке Reddit AskWomen женщины поделились тем, как они поддерживают своих партнеров, когда им плохо, и у меня есть для вас несколько их лучших советов.

Если вы застряли в размышлениях, что делать, когда вашему парню грустно или у вашей девушки тяжелый день, прочтите и запомните эти советы в следующий раз, когда вашему партнеру понадобится серьезное подбодрение.

Поощряйте их выходить на улицу и подышать свежим воздухом

Когда он в стрессе, я рекомендую ему проводить больше времени на свежем воздухе, обычно для прогулок или занятий спортом с его группой спортивных приятелей.Это выводит его из головы.

Discouraged заставляет нас работать как единая команда над любой проблемой. Много позитивных разговоров в сочетании с конструктивными действиями. Отключите желание погрязнуть и переключитесь на продуктивность. Также может помочь небольшое личное вознаграждение, например, партия пирожных после рассылки целевых резюме по электронной почте.

Грустный означает, что я даю ему пространство, обнимаю и целую, когда он этого хочет, успокаиваю еду на ужин, слушаю, как он разговаривает.

— u / inkwater

Было доказано, что выход на улицу и подышка свежим воздухом приносит большую пользу для здоровья, особенно когда речь идет о психическом здоровье.Исследования показали, что проведение всего лишь 20 минут в парке может снизить стресс и улучшить общее самочувствие, поэтому поощрение вашего партнера проводить время на свежем воздухе — отличная идея.

Я даю ему место и готовлю хорошую еду.

— u / kummerspect

Иногда лучше всего оставить парня или девушку наедине, особенно если они явно просят у вас немного места. «Если вашему партнеру нужно пространство, а не ваше присутствие, найдите время, чтобы заземлить себя», — говорит Лори Дэвис Эдвардс, любовный коуч и основатель The Worthy One.«Чем более вы сосредоточены, когда они вернутся, тем более вас поддержат».

Не пытайтесь заставить их говорить

Shutterstock

Я играю с его волосами и трет его уши; большую часть времени разговоры об этом только больше утомляют его, поэтому я просто делаю то, что успокаивает его физически, и позволяю ему говорить, если он хочет. Никогда не пытайтесь навязать обсуждение фактора стресса, это, как правило, только усугубляет ситуацию.

— u / Mediocre-banana

Хотя может показаться, что вы не боретесь активно с его негативными эмоциями, осознавать поведение партнера и поддерживать его невербальными способами — это одни из самых продуманных вещей, которые вы можете сделать.«Если бывают моменты, когда вы чувствуете себя бесполезным, знайте, что ваше присутствие означает все», — говорит Эдвардс.

Ему нравится говорить о своих чувствах и происходящем. Так что обычно мы идем гулять, пока он говорит и иногда спрашивает меня. Если он все же попросит меня внести свой вклад, я дам его, а не просто выслушаю. Если это была для него напряженная неделя, я обязательно скажу: «Эй, я буду в этом кафе или ресторане», не стесняйтесь присоединиться. Предоставление этой опции обычно означает, что он в конечном итоге присоединяется, и это помогает.

— u / jessa395

Чтобы подбодрить парня или девушку, достаточно просто прогуляться по окрестностям или в парке. «Физические упражнения — это естественное средство для снятия стресса», — сказал Bustle Джастин Лавель, эксперт по свиданиям и директор по связям с общественностью онлайн-платформы для проверки биографических данных BeenVerified. «На самом деле, исследования показали, что 10-минутная прогулка в день может уменьшить многие недуги: депрессию, тревогу, гнев и т. Д. Выделение эндорфинов снижает уровень гормонов, вызывающих стресс, и повышает самооценку и счастье.»

Я разговариваю с ним, слушаю его. Я ободряю его и даю ему дополнительную любовь. Я дам ему пространство, если он в этом нуждается, или подбадриваю его любимыми вещами.

— u / pootHQ

Быть рядом со своим партнером — лично или по телефону — необходимо для того, чтобы он чувствовал поддержку и заботу во время бедствия ». Для поддержки, быть рядом с ним и слушать — один из лучших подарков для вас. может », — говорит Эдвардс Elite Daily. «А что касается сочувствия, помните, что это не принятие чужих эмоций, а скорее присутствие с ними в эмоциях и высказывание:« Я вижу тебя, и я понимаю ».'»

Я так долго обнимаю, как 20 секунд +, так что они заставляют его остановиться и вздохнуть на минуту. Иногда это все, что ему действительно нужно, чтобы почувствовать себя немного лучше. Физические прикосновения — это также его язык любви. , так что, вероятно, это зависит от человека.

—u / jessibakescakes

Физическое прикосновение значительно снижает как физическую, так и эмоциональную боль, поэтому обнимание вашего партнера может оказать такое влияние. для повышения уровня дофамина и серотонина, двух нейромедиаторов, которые помогают регулировать ваше настроение и компенсируют чувство стресса и беспокойства в мозгу.

Дай им знать, что ты здесь для них

Раньше я пытался решить проблему или предлагать решения, или рассказывал анекдоты, думая, что ему нужно посмеяться, но в одном глубоком разговоре после того, как я почувствовал, что он был более взволнован моими действиями, я спросил его, что он хотел, чтобы я сделал, и он ответил: «Просто скажи мне, что я здесь для тебя», и теперь я просто слушаю. Если он захочет поговорить об этом, он это сделает. Я считаю, что теперь он доверяет мне больше, чем раньше.

— u / friendzoneJojo

Главное, что вы можете сделать для своего партнера, когда он чувствует себя подавленным, — это предложить свою безоговорочную поддержку, а не сразу же дать ему свои советы и мысли.«Задайте вопросы [и] обсудите это, — сказала Bustle доктор философии Ребекка Монтгомери, психолог и эксперт по взаимоотношениям.« Предоставление эмоциональной и словесной поддержки имеет большое значение, особенно когда ситуацию не удается быстро исправить ».

Обнимаются, не разговаривая. Он не любит словесно выражать свой стресс или грусть и предпочитает, чтобы я сижу рядом с ним и занимаюсь своими делами, потирая его спину и ноги.

— u / -participating_

Создание расслабляющей и интимной атмосферы По словам Челси Хадсон, лицензированного терапевта и основателя Cityscape Counseling, пространство для вас и вашего партнера, вероятно, поможет уменьшить их печаль.«Сделайте им массаж с некоторыми эфирными маслами, играя расслабляющую музыку», — сказал Хадсон Bustle. «Это использование физического прикосновения в сочетании с успокаивающей музыкой известно как самоуспокоение, действие, которое сигнализирует мозгу о том, что вы в безопасности, и заставляет активировать нервную систему релаксации».

Заботиться о них на их языке любви

Shutterstock

Это зависит от того, из-за чего он расстроен. Я думаю, что иногда трудно определить, что тебе нужно, когда ты расстроен, поэтому изучение наших языков любви было огромным подспорьем.Мои личные отношения и качественное время, его в первую очередь акты служения. Знание того, как каждый из нас чувствует себя любимым, означает, что теперь, даже если трудно определить, что именно расстраивает или как точно мы могли бы помочь друг другу, мы знаем, что я всегда могу помочь ему и показать ему, что люблю и поддерживаю его, совершая акты обслуживание, и он знает, что объятия / поцелуи / времяпрепровождение обычно мне помогают.

— u / randomnoun345

В зависимости от языка любви вашего партнера некоторые действия могут значить для него больше, чем другие.Но в целом, внимательность наверняка поднимет им настроение, потому что небольшие действия в сумме значат очень много, если их объединить. «Чем больше мы можем« микросвязи », когда мы участвуем в небольших действиях, которые сохраняют связь и укрепляют связь, тем более эффективными и продолжительными становятся более сильные моменты связи», — сказал ранее Elite Daily клинический психолог доктор Джошуа Клапоу.

Приготовьте ему еду. Принесите ему угощения. Слушать. Дай ему много любви. Попробуйте вывести его, если дом отвлекает его.

— u / thehalflingcooks

Каждый может подтвердить, что еда улучшает ситуацию. В этом случае это может просто добавить немного счастья вашему партнеру в плохой день. «Вы не только исключите приготовление ужина (или любой другой еды) из списка дел вашего партнера, но и этот жест покажет, что вы заботитесь и хотите, чтобы [они] чувствовали себя лучше», — сказал Лавель.

Мой парень происходит из очень консервативной культуры — психическое здоровье не имеет значения, и его следует держать в секрете.У него много проблем, просто выговорившись, но я помогаю ему справиться с этим, и он чувствует себя намного лучше после того, как высказал свои проблемы, вместо того, чтобы просто держать все при себе. Просто объятия гарантированно заставят его чувствовать себя намного лучше

— u / rat-baby

Особенно, если ваш партнер пытается раскрыть свои эмоции, поддержка и любовь посредством ваших физических действий могут быть невероятно значимыми и утешительными. Известно, что объятия выделяют окситоцин — гормон, выделяемый мозгом, который помогает людям сблизиться и снижает тревожность, депрессию и кровяное давление.

Я делаю работу по дому и бегаю для него на побегушках. Я складываю его белье, убираю на кухне, готовлю ему еду, забираю еду или рецепт для него в магазине. Когда он испытывает стресс или грустит, ему труднее выполнять эти простые задачи, но мне очень легко помочь.

— u / rekreid

Даже такие мелкие вещи, как мытье посуды или стирка постельного белья для партнера, когда он расстроен, могут иметь очень большое значение. Просто приложите все усилия, чтобы облегчить их день, — это значит больше, чем вы думаете.«Возьмите на себя некоторые домашние дела или станьте волонтером, чтобы выполнять поручения для них, пока их стресс не утихнет», — сказал Хадсон. «Снижение требований к партнеру может снизить общий уровень стресса».

В целом, когда ваш партнер грустит или находится в стрессе и ему нужно немного подбодрить, быть хорошим слушателем и делать все, что, как вы знаете, он любит, для него значит мир. Хорошо, теперь иди и будь прекрасным партнером, которым ты должен был быть, имея в виду эти советы.

Ссылки на исследования:

Yuen, H.К., и Дженкинс, Г. Р. (2020). Факторы, связанные с изменением субъективного самочувствия сразу после посещения городского парка. Международный журнал исследований в области гигиены окружающей среды, 30 (2), 134–145. https://doi.org/10.1080/09603123.2019.1577368

Сахи Р.С., Диффенбах М.К., Ган С., Ли М., Хазлетт Л.И., Бернс С.М. и др. (2021) Комфорт при прикосновении: немедленное и длительное воздействие удержания за руку на эмоциональную боль. PLoS ONE 16 (2): e0246753. https: // doi.org / 10.1371 / journal.pone.0246753

Нойман И. (2007) Окситоцин: нейропептид любви раскрывает некоторые из своих секретов. Клеточный метаболизм Том 5, выпуск 4. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cmet.2007.03.008

Эксперты:

Лори Дэвис Эдвардс , любовный тренер и основатель of The Worthy One

Джастин Лавель , эксперт по датам и директор по коммуникациям платформы онлайн-проверки биографических данных BeenVerified

Ребекка Монтгомери , тел.D., психолог и эксперт по взаимоотношениям

Челси Хадсон , лицензированный терапевт и основатель Cityscape Counseling

Доктор Джошуа Клапоу , клинический психолог

Эти 5 советов гения — все, что вам нужно, чтобы поднять настроение Твоя расстроенная жена

Споры и ссоры — часть семейной жизни каждого. Помните, мы говорили вам, как легко выиграть спор с девушкой? Если бы у нас было решение для этого, то подбодрить расстроенную жену было бы очень просто.Итак, вы поссорились со своей женой, и она расстроена. Ее грустное лицо беспокоит вас, и вы хотите сделать все возможное, чтобы вернуть ту улыбку, которую любите, или она расстроена, потому что это один из тех дней, когда ей просто грустно из-за работы или спазмов в животе. Вы все перепробовали, но ничего не помогло. Если это так, то вот несколько гениальных советов, которые помогут вам довольно легко и быстро поднять настроение своей жене. Также прочтите — Муссонная диета для тусклой кожи: простые советы по обеспечению здоровой кожи в сезон дождей

Просто дайте ей медвежьи объятия и извинения

Также читайте — 5 советов по покупке квартиры на фоне пандемии COVID-19

Кто не любит объятия? Все, что вам нужно сделать, когда ваша жена расстроена, — это пойти и обнять ее.Поскольку оказалось, что объятия улучшают настроение, это обязательно поможет. Объятия высвобождают гормон счастья, и поэтому это лучший и самый простой способ сделать это. Обнимая ее так неожиданно, вы также извиняетесь и говорите так, как будто серьезно. В мгновение ока ваша жена будет улыбаться. Читайте также — Советы Масабы Гупты по борьбе с PCOD: не подлежащие обсуждению йога, прогулки и Гар Ка Кхана в будние дни

Помогите ей по хозяйству

Если ваша жена расстроена из-за стресса на работе или спазмов в животе, то лучшая помощь и самый простой способ поднять настроение — помочь ей с домашними делами, облегчить ей задачу и убедитесь, что она немного отдыхает.

Возьми ее за покупками

Каждая женщина любит делать покупки, и для большинства из них это единственная терапия. Так что, если ваша жена тоже одна из них, возьмите ее за покупками, и ее настроение улучшится. Позвольте ей покупать все, что она пожелает.

Смотрите вместе комедии или ситкомы

Для разнообразия посидите с ней и посмотрите ее любимые комедийные сериалы. Выбирайте только тех, кого вы знаете, что она любит и будет смеяться при просмотре.

Сделайте ей массаж

Сделайте жене длительный теплый массаж ступней или спины. Все ее заботы утихнут. Массаж поможет ей расслабиться, а также успокоит. Это поднимет настроение вашей жене, и она оценит ваши старания.

Эти простые советы — все, что вам нужно, чтобы подбодрить жену. Какой бы ни была причина ее беспокойства или печали, это наверняка поможет ей расслабиться и вернуть улыбку.

Три лучших способа развеселить вашу рассерженную девушку

Советы по взаимоотношениям — это то, что нам всем требуется в определенный момент жизни.Обычно мы обсуждаем вопросы наших отношений либо с нашими близкими друзьями, либо с членами семьи. Но что делать, если что-то вышло из-под контроля, и ваш партнер очень недоволен вами. Взгляните на несколько способов подбодрить раздраженного партнера —

Также читайте: Топ-5 разрывов отношений в Болливуде, которые были неожиданными для их поклонников

Советы для взаимоотношений о том, как подбодрить свою партнершу, если она злится!

Также читайте: Свадебное предложение: уникальные идеи для ответа «Да»

Обсуди: Иногда самые большие различия можно устранить, просто поговорив.Если ваша девушка злится на вас из-за чего-то, о чем вы даже не подозреваете, то это первое, что нужно сделать. Возьмите свой мобильный телефон и напишите ей или позвоните ей. Не сдавайтесь легко и преследуйте ее столько, сколько сможете. Помните, что вы делаете это, потому что любите ее и ненавидите ссориться с ней.

Также читайте: Свидание на ночь: проверьте несколько отличных идей для свидания, которые могут быть очень забавными

Принеси ей цветы: Если виноват ты, то извинения не должны быть проблемой.