Как поднять настроение девушке по телефону: У девушки плохое настроение что написать. Как поднять настроение девушке быстро и легко

Как разыграть друзей – розыгрыши на телефон | Как поднять настроение – девушке и парню, другу и подруге

Хотите оригинально разыграть друга или подругу в День Рождения и сделать сюрприз? Не знаете, как поднять настроение девушке или парню?

Есть простое и быстрое решение. Выбрать подходящий розыгрыш или прикольную открытку в этом разделе, прослушать и отправить на мобильник.

Самый простой способ поднять настроение друзьям и близкому человеку – отправить голосовой или музыкальный подарок на телефон.

Розыгрыши по телефону — лучший способ поднять настроение!

• Рекомендуем! Розыгрыши на мобильный по именам
• Идея: вы можете разыграть друга по телефону (или подругу) и посмотреть реакцию. Отправить розыгрыш в указанное время (например, в тот момент, когда ваша дружная компания соберется вместе) и от души посмеяться

Голосовой открыткой можно поздравить или разыграть

Здесь, вы сможете выбрать и подарить розыгрыш или прикольную голосовую открытку, по какому-либо поводу и без повода. Можно отправить розыгрыш на мобильный сразу или указать желаемое время и дату звонка.

Отправить розыгрыш на телефон можно друзьям, любимому человеку, родственникам, коллегам. Выберите имя человека и прослушайте именные розыгрыши.

Именные розыгрыши на мобильный

Как можно разыграть друзей и поднять настроение за 30 секунд

Например, вы хотите разыграть друга или подругу. На чем можно остановить свой выбор? Есть несколько вариантов прикольных открыток и розыгрыши на мобильный телефон.

• Приколы и розыгрыши от мобильных операторов
• Звонки от знаменитостей
• Розыгрыши для автомобилистов
• Розыгрыши друзей звонком из полиции

Человек получит розыгрыш в виде входящего звонка на телефон (длительность звонка 15-40 секунд).

• Осторожно! Полученная открытка, может вызвать громкий смех!

Розыгрыши от полиции: отправить прикол на телефон другу

Это убойные розыгрыши на мобильник.

Прослушайте и выберите подходящий.

• Некоторые люди, после таких розыгрышей смеялись до слез…

Как разыграть друзей, у которых есть автомобиль

Чтобы разыграть друга-автомобилиста или подругу, укажите марку, цвет и регистрационный номер автомобиля.

После чего, прослушайте голосовую открытку и отправьте ее на телефон. Если вы не хотите сильно «напугать» своих друзей таким приколом, добавьте подпись к розыгрышу.

После полного прослушивания прикола, человеку сообщат, что это был просто розыгрыш (например, от друга Андрея).

Разыграть друга или подругу звонком от знаменитых людей

Если у ваших друзей нет автомобиля или вы не хотите так подшутить над ними, отправьте голосовой розыгрыш от знаменитостей.

Это универсальный и безобидный розыгрыш на телефон. Несомненно, после такого звонка у человека поднимется настроение, он оценит такой прикол от вас.

Выберите подходящий розыгрыш и поднимите настроение друзьям!

Согласитесь, что после таких розыгрышей, вряд ли кто-то останется с плохим настроением. Как видите — это простой и доступный каждому способ поднять настроение или поздравить с праздником оригинально.

Сделай друзьям хорошее настроение — отправь розыгрыш на телефон!

Теперь, вы знаете, как всего за пару минут поднять настроение близкому человеку и друзьям, и как можно разыграть дуга или подругу по телефону. Выберите подходящую голосовую открытку с розыгрышем и отправьте ее сейчас или в указанное время.

Другие тематические открытки:

• Голосовые поздравления с Днем Рождения
• Пожелания доброго утра и спокойной ночи

Как развеселить девушку по переписке или по телефону – выверенные способы

Дата публикации: 15 июня 2021 г.

Просмотров: 1498

Женщины — капризные создания. Когда у дамы нет настроения, общаться с ней парню сложно, особенно с помощью смс и сообщений в ВК, вацап. Что написать девушке, чтобы она улыбнулась, и у нее поднялось настроение, расскажем в нашей статье.

Как развеселить девушку Вконтакте

Улучшить настроение даме, если ей грустно или скучно, можно несколькими способами:

• Пожелать доброго утра или дня с помощью открытки, любимой песни.
• Отправить смешной видеоролик, прикольное стихотворение о том, что грустить вредно для здоровья и красоты.
• Написать стих собственного сочинения о любви к ней, мыслях о встрече, общении.
• Послать виртуальный подарок с приятным комментарием.
• Пригласить в клуб, кафе, на прогулку, концерт. Скажите, что билеты уже куплены, осталось дождаться ее согласия.
• Отправить свое фото с дурацким выражением лица. Можно выслать два изображения, где вы серьезный и смешной, попросить найти отличия.
• Предложите знакомство с известным человеком или своим другом, у которого хорошее чувство юмора.

На заметку! Не задавайте любимой прямых вопросов о том, что послужило причиной грусти и тоски. Если она захочет, сама намекнет на необходимость откровенного разговора.

Что написать

Как развеселить девушку по переписке в ВК знают опытные пикаперы. Воспользуйтесь их советами:

• Расскажите свежий анекдот нейтрального содержания, без пошлостей и подвохов.
• Задайте остроумный вопрос, который может рассмешить девушку.
• Сделайте комплимент ее внешности, и одновременно высмеивайте свои недостатки.
• Приятные слова. Расскажите, что вам нравится ее лицо, фигура, увлечения.
• Поставьте лайки под всеми фотографиями на ее странице в соц сети. Не забудьте порадовать девушку приятными комментариями и смайликами под ними.
• Прикольно прочитайте шуточное стихотворение и снимите видео. Пришлите его возлюбленной.

Шаблоны

Чтобы не гадать, как развеселить девушку с помощью сообщений, воспользуйтесь готовыми шаблонами:

Утром не кушаю, потому что думаю о нас. Днем не кушаю, думаю о нас. Вечером не ужинаю, думаю о нас. А по ночам спать не могу! Знаешь, почему? Кушать хочу))).

Привет! Мне очень плохо….Я больше не могу любить тебя так, придется любить еще очень-очень сильно.

Не звони мне больше, не пиши, я не смогу с тобой разговаривать, переписываться — доктор запретил даже смотреть на сладкое!

Я приготовил зачетный завтрак: 300 грамм страсти, 400 — нежности, 100 поцелуев и куча объятий! Хватит на двоих, угостить? Кстати, на десерт приготовлена тысяча комплиментов.

Отнес телефон в ремонт, там сказали его нельзя восстановить. У них нет для этого одного компонента. Знаешь, какого? Твоей улыбки)))

Картинки

Лучше всего подымают настроение девчонкам и парням смешные картинки. Для отправки подойдут такие прикольные изображения:

• животные в нелепых ситуациях;
• приколы со звездами;
• анекдоты с яркими смешными иллюстрациями;
• необычные приколы над мужчинами;
• милые фото маленьких детей;
• приколы о российской действительности, жизни молодежи.
• скрины переписок между парнем и девушкой.

На заметку! Тему для веселого сообщения в переписке выбирайте осторожно. Если не знаете характер девушку и возможную реакцию на жесткую шутку, намекать на лишний вес, женские недостатки не стоит.

Как рассмешить девушку по телефону

Частые звонки плохо сказываются на развитие отношений в самом начале. У парней остается один выход — писать sms. Если девочка не хочет отвечать на короткие письма, грустит, нужно ее рассмешить. Как развеселить девушку в телефонной переписке, узнаете далее.

Смс

Есть несколько правил, которые нужно соблюдать в общении с молодой особой через смс:

• Пишите короткие сообщения.
• Будьте вежливы.
• Забудьте о пошлости.
• Не затрагивайте грустные темы.
• Будьте ласковы: назовите подругу Зая, Милая, Малышка. Нежности заставят девочку забыть о скуке, она точно улыбнется.
• Пишите смс с пожеланием доброго дня, вечера и обязательно перед ночным сном.
• Отправляйте комплименты: хвалите улыбку, фигуру, глаза, ум, чувство юмора, достижения в работе, жизни.
• Отправляйте забавные высказывания мудрецов, известных личностей. Возьмите на заметку цитаты из разговоров с Фаиной Раневской, Михаила Жванецкого, Бертрана Рассела и других. Афоризмы можно найти в сети, google.
• Любая девушка оценит стихотворение собственного сочинения. Не присваивайте чужие стишки из интернета, попробуйте сложить слова в красивое признание или шутку сами.

Примеры сообщений

Не знаете, как рассмешить девушку в ВК, заставить ее улыбаться и забыть о проблемах? Возьмите на вооружение несколько образцов удачных смс:

Это абонент умоляет Вас, чтобы Вы срочно улыбнулись.

Скучает птица по небу, скучает елка по зиме, а я скучаю сильно по тебе.

Отличное настроение заказывали? Распишитесь и получите.

Лапочка моя, не грусти! Ты так задорно улыбаешься, что птицы поют, солнце начинает ярче светить. Посмотри за окно, там тучи. Нужно срочно рассмеяться и исправить ситуацию с погодой.

Если через 5 секунд не улыбнешься и не пришлешь мне фото в подтверждение хорошего настроения, будешь должна мне 100 поцелуйчиков. Дочитала? Сколько времени прошло? Не успела. Жду возвращение долга.

К смскам на телефон и вконтакте обязательно добавляйте смайлики.

Картинки

Отправьте девушке смешные картинки переписки девушек с парнями. Они помогут развеять ее грусть.

На свидании

Повысить настроение девушке, пригласив ее на свидания помогут такие советы:

• Активную даму хорошо развлечет велосипедная прогулка, поездка за город, прогулка по парку.
• Молодую особу с взбалмошным характером нужно пригласить в клуб, на веселую вечеринку с друзьями.
• Девушку с тонкой внутренней конструкцией и склонностью к творчеству пригласите в кино, в театр, на выставку.
• Молодую девчонку позовите провести день на воздухе, в парке аттракционов, сходите в зоопарк, кафе-мороженое.
• Если дама любит животных, посетите выставку кошек, зоомагазин, купите ей “живой” подарок.
• Когда возлюбленная не просто грустит, а злится, копит негативные эмоции, ей нужно их выплеснуть. Позовите девушку на пейнтбол, в тир, на картинг.

Арсенал мужских уловок для веселого свидания нужно использовать умеючи. Перед встречей сами настройтесь на веселый лад, будьте в хорошем расположении духа.

Возьмите на вооружение следующие рекомендации:

1. Научись легко подкалывать подругу, стебать.
   Сказать колкость не трудно, а правильно произнести подкол, чтобы девушка не обижалась, это целое умение. Работайте над качеством юмора постоянно.
2. Импровизируйте.
   Весело говорите без умолку, даже бред. Подмечайте мелочи, которые видите вокруг, удачно находите слова для ответа на вопросы дамы. Если диалог завяжется в веселом тоне, девушка скучать не будет точно.
3. Вспомните веселый случай из своей жизни. Расскажите возлюбленной, посмейтесь вместе над нелепостью ситуации.
4. Придумайте безобидный розыгрыш.
   Можно купить шарик с гелием, вдохнуть газ и признаться в любви девушке.
5. Назначьте даме свидание в парке и придите на прогулку в костюме собаки, клоуна.
6.  Устройте конкурс, соревнование.
   Например, поедание мороженого на скорость. Выигрывать, конечно, должна дама.
7. Превратитесь на время в детей.
   Дуйте мыльные пузыри, катайтесь на каруселях, бегайте на перегонки.
8. Если у возлюбленной сегодня день рождения или именины устройте неожиданный праздник. Можно подключить к вечеринке ее друзей онлайн через скайп.

 Если у вас налажен тесный контакт и встречаетесь не в первый раз, крепко обнимайте ее, целуйте. Если дама порывается выбраться из ваших объятий, устройте веселую потасовку.

Теперь вы знаете, как развеселить девушку в ВК, по смс, в переписке и на свидании. Кроме перечисленных советов, используйте личное обаяние, подключайте врожденное чувство юмора, тогда ваша дама никогда не будет грустить.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Поделись с друзьями!

Почитать еще:

Что такое ремонт ходовой автомобиля? 1 марта 2023 г.

Как подготовить старшего ребенка к рождению малыша 2 марта 2023 г.

Рецепт суши для ленивых: коврик для скручивания не понадобится 2 марта 2023 г.

Как перестать паниковать и снова заняться сексом: интимная жизнь в стрессе 1 марта 2023 г.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Актуальные новости

Гороскоп

• Овен
• Телец
• Близнецы
• Рак
• Лев
• Дева
• Весы
• Скорпион
• Стрелец
• Козерог
• Водолей
• Рыбы

Убийство в маленьком городке — взбодрись, сука! Женский крой и шитье

Убийство в маленьком городке — взбодрись, сука!

Изображения продукта

Убийство в маленьком городке — взбодрись, сука!

$ 45,45

Выберите продукт

Выберите свою посадку

• 45,45 долларов США Унисекс футболка
• 48,45 долларов США Футболка унисекс из ткани френч терри

Размер

• XS
• С
• М
• л
• XL
• 2XL
• 3XL
• 4XL

Добавить товар в корзину

На этой футболке нанесен сублимационный принт с использованием экологически чистых чернил, которые не выцветают в течение многих лет. Индивидуально сшиты квалифицированными мастерами в США. 95% полиэстер премиум-класса/5% спандекс. Размер унисекс подходит большинству людей. Дополнительная информация о продукте и таблица размеров

Бесплатная доставка для заказов в США на сумму свыше 99 долларов США Подробности см. на странице оформления заказа (за исключением обуви, скейтбордов и некоторых настенных рисунков)

Загрузка содержимого

Убийство в маленьком городке — взбодрись, сука! также доступен на

Загрузка содержимого тележки

Заткнись и дай мне убийство!

Подпишитесь, чтобы получать обновления от «Заткнись и дай мне убийство»!

Присоединиться к форме
1. Электронная почта
2. Имя пользователя
3. Пароль
4. • Не менее 8 символов
     
   • Включает 1 строчную букву и 1 прописную букву
     
   • Включить 1 специальный символ (!@#$%)
Войти Форма
1. Имя пользователя
2. Пароль

Загрузка. ..

Войти Сейчас!

За эксклюзивные предложения, ранний доступ к новым продуктам и обновлениям от «Заткнись и дай мне убийство»!

1. Подписка на новости Электронная почта

Как помочь другу-самоубийце: 11 советов

В последнее время один из ваших близких друзей испытывает трудности. Когда вы написали, чтобы узнать, как у них дела, они ответили: «Я терпеть не могу себя. Я провожу весь день, думая о своих ошибках. Миру было бы лучше без меня. По крайней мере, я больше не буду чувствовать себя так ужасно».

Нет, они не пришли сразу и не сказали: «Я думаю о самоубийстве». Тем не менее, скрытое значение их слов тревожит вас.

Вы заботитесь о своем друге и хотите подбодрить его, но у вас никогда не было мысли о смерти, и вы не знаете, что сказать.

Во-первых, знайте, что они тоже могут испугаться. Даже люди, у которых есть суицидальные мысли, часто боятся этих мыслей. Люди, думающие о самоубийстве, не обязательно имеют четкий план или конкретные сроки. Они просто хотят найти способ остановить боль, которая кажется невыносимой и невозможной.

Это нормально чувствовать себя беспомощным, когда друг упоминает о самоубийстве, пусть и косвенно, но вы можете многое сделать, чтобы помочь. На самом деле, ваше сочувствие и поддержка могут иметь решающее значение.

Суицидальные мысли не редкость.

В 2018 году более 10 миллионов американцев серьезно думали о самоубийстве.

Эти мысли часто возникают в ответ на стрессовые или сложные жизненные ситуации, включая проблемы с физическим или психическим здоровьем, травмы, жестокое обращение, одиночество и изоляцию.

Не каждый, у кого есть мысли о самоубийстве, предпримет попытку, но самоубийство остается второй основной причиной смерти среди американцев в возрасте от 10 до 34 лет, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

It is серьезный кризис со здоровьем — и его можно предотвратить.

Приведенные ниже шаги помогут вам поддержать друга в трудную минуту.

Поверьте им на слово

Это распространенный миф, что люди говорят о самоубийстве, чтобы привлечь внимание. Это не относится к большинству людей, поэтому всегда лучше (и безопаснее) предполагать, что ваш друг имеет в виду то, что говорит.

Отмахнувшись от упоминания о самоубийстве, они обесценивают свои страдания. Они могут испытывать нежелание делиться своими мыслями с кем-либо еще или обращаться за профессиональной поддержкой.

Вместо этого они могут продолжать молча нести свою боль, полагая, что ситуация никогда не улучшится.

Обратите внимание на их язык и поведение

Люди часто говорят о самоубийстве расплывчато или неясно.

Ваш друг может говорить слова, отражающие чувство стыда, безнадежности или неудачи. Они не могут сказать: «Я хочу умереть» или «Я хочу убить себя». Вместо этого они могут сказать:

• «Я просто хочу, чтобы боль прекратилась».
• «Не знаю, смогу ли я продолжать».
• «Я всем в тягость».
• «Я никогда не почувствую себя лучше».

На их настроение и действия также могут указывать некоторые признаки.

Вы могли заметить, что они:

• избегают проводить время с людьми
• часто меняют настроение
• спят больше или меньше, чем обычно
• пьют или употребляют наркотики больше, чем обычно
• рискуют или ведут себя более импульсивно, чем обычно
раздать ценные или важные вещи

Эти признаки не всегда означают, что ваш друг думает о самоубийстве, но никогда не помешает поговорить, когда его действия или язык касаются вас.

Растопить лед

Вы можете сказать: «Я немного беспокоюсь о вас, потому что… (упомяните несколько вещей, которые вы заметили). Как я могу предложить поддержку?»

Спросите их напрямую

Вы можете лучше понять непосредственный риск вашего друга, задав несколько важных вопросов.

• Во-первых, подтвердите, что они действительно думают о самоубийстве, спросив: «Вы думаете о самоубийстве?»
• Если они ответят «да», спросите: «У вас есть план, как вы это сделаете?»
• Если они ответят «да», спросите: «У вас уже есть вещи, которые вы бы использовали?» Затем спросите, что и где эти предметы.
• Проверьте, имеют ли они в виду временную шкалу, спросив: «Вы думали о том, когда покончите с собой?»

Не каждый, кто думает о смерти, имеет план или средства и намерение осуществить свой план. Однако тот, кто отвечает «да» на все эти вопросы и имеет четкие сроки смерти, нуждается в немедленной поддержке (подробнее об этом чуть позже).

Поощряйте их говорить об этом

Когда кто-то, кого вы любите, упоминает о самоубийстве, вы можете подумать, что если полностью избегать этой темы и побуждать его думать о более светлых вещах, это поможет ему почувствовать себя лучше.

Нормально чувствовать страх или неуверенность в правильном ответе, но уклонение от темы не поможет.

Ваш друг может воспринять ваше избегание как признак того, что вам неудобно говорить о самоубийстве. Они также могут получить сообщение о том, что вы не цените всю глубину их боли, даже если это не так. В любом случае они могут перестать вам доверять.

Идея о том, что обсуждение самоубийства повысит вероятность того, что кто-то будет действовать в соответствии с суицидальными мыслями, — это очередной миф. Люди, у которых есть возможность рассказать о своих мыслях и поделиться своей болью с эмпатичным слушателем, часто чувствуют некоторое облегчение от самых непреодолимых переживаний.

Проявите сочувствие

Когда вы разговариваете с кем-то, у кого есть мысли о самоубийстве, то, что вы говорите, действительно имеет значение.

Вы не хотите отрицать их страдания или спрашивать что-то вроде: «Как ты мог так себя чувствовать?» или «Почему ты хочешь умереть? Тебе есть ради чего жить».

Попытки решить проблемы за них также обычно не помогают — то, что может показаться вам небольшим решением, может показаться непреодолимым для кого-то в кризисной ситуации.

Чтобы подтвердить их чувства и в то же время дать надежду, попробуйте:

• «Это звучит так болезненно, и я ценю, что вы поделились этим со мной. Чем могу помочь?»
• «Я знаю, что сейчас все кажется безрадостным, но может быть трудно увидеть возможные решения, когда ты чувствуешь себя таким подавленным».
• «Я беспокоюсь о тебе, потому что мне не все равно, и я хочу предложить поддержку, как только смогу. Вы можете поговорить со мной.»

Продолжайте предлагать поддержку

Если у вашего друга есть мысли о самоубийстве, но нет плана или непосредственного риска, он может почувствовать себя немного лучше после того, как поделится своими переживаниями.

Это не значит, что с ними все в порядке. Они могут продолжать бороться с суицидальными мыслями до тех пор, пока не получат помощь в решении основной проблемы.

Поддержание связи с вашим другом может напомнить ему, что вы по-прежнему заботитесь о нем, даже после того, как кризис миновал.

Узнайте, как они себя чувствуют, сказав что-то вроде:

• «Привет, я думал о тебе. Как дела?»
• «Помни, я всегда рядом, если тебе захочется поговорить».

Поощряйте профессиональную поддержку

Вы также можете поддержать их, посоветовав поговорить с терапевтом о затянувшихся или повторяющихся суицидальных мыслях.

Просто помните, что вы не можете заставить их пойти на терапию, как бы глубоко вы ни верили, что это поможет.

Наблюдать за тем, как кто-то борется в одиночку, может быть довольно неприятно, но указание им, что делать, может не сработать.

Поощрение без осуждения

• Вместо: «Вам нужна помощь».
• Попробуйте: «Вы думали о том, чтобы поговорить с психотерапевтом?» или «Я всегда готов выслушать, но как вы думаете, психотерапевт мог бы помочь немного больше?»

Эти советы покажут вашему другу, что вы заботитесь о нем, и мягко напомнят ему о ваших возможностях. Вы, вероятно, не можете предложить какие-либо реальные решения их проблем, но терапевты обучены поддерживать и помогать людям, у которых есть мысли о самоубийстве.

Если ваш друг сопротивляется, попробуйте предложить ему помощь в поиске психотерапевта или отвезти его на первый прием.

Кому-то с непосредственным риском самоубийства может потребоваться больше помощи, чем вы можете предоставить.

Если у вашего друга есть план самоубийства, доступ к тому, что ему нужно для его осуществления, и конкретные сроки, вы захотите поддержать его, немедленно обратившись за профессиональной помощью.

Если вы считаете, что вашему другу угрожает непосредственный риск членовредительства или самоубийства :

• Предложите им позвонить на линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255 или отправить текстовое сообщение «ДОМ» на номер 741741. Если возможно, вы можете отвезти их в отделение неотложной помощи или побудить их пойти туда.
• Оставайтесь с ними или разговаривайте по телефону, пока не прибудет помощь. Если лично, уберите из своего окружения любое оружие или вещества, которые могут причинить вред.

Тем не менее, приведенные ниже стратегии могут помочь вам предложить поддержку, пока вы ждете профессиональной помощи.

Попробуйте упражнения на заземление

Интенсивная эмоциональная суматоха может помешать взглянуть на вещи с рациональной точки зрения, и люди, подавленные своей болью, часто видят ситуацию хуже, чем она есть на самом деле.

Эта искаженная перспектива может способствовать суицидальным мыслям и даже сделать самоубийство единственным реальным вариантом.

Хотя методы заземления могут работать не у всех, иногда они могут помочь людям, находящимся в тисках бедствия, восстановить ясность и переориентироваться на то, что на самом деле происходит в настоящем.

Эти техники часто задействуют пять чувств, чтобы помочь людям восстановить связь с физическим окружением.

Попробуйте эти простые упражнения вместе:

• Двигайтесь. Физическая активность хорошо отвлекает, так как требует концентрации на движениях. Попробуйте пойти на прогулку с другом или сделать несколько простых упражнений, например, попрыгать вместе.
• Возьмите предмет комфорта (или домашнее животное). Если у вашего друга есть любимое одеяло, свитер или успокаивающий предмет, найдите его вместе. Многие люди также считают, что объятия с домашним животным помогают облегчить некоторые страдания.
• Играйте в игру 5-4-3-2-1. Попросите вашего друга перечислить 5 вещей, которые они видят, 4 вещи, которые они слышат, 3 вещи, которые они нюхают, 2 вещи, которые они могут чувствовать, и 1 вещь, которые они могут ощущать на вкус.
• Включите музыку. Хотя музыка не может излечить от стресса, прослушивание любимой песни часто помогает людям расслабиться.

Спросите об их плане безопасности

Возможно, ваш друг разработал план безопасности с помощью консультанта, если у него раньше были мысли о самоубийстве. Эти планы просты и кратки и обычно включают в себя такие вещи, как:

• предупредительные признаки суицидальных мыслей
• методы преодоления кризисных периодов
• список причин пересмотреть решение о самоубийстве
• контактная информация для поддержки имеют план обеспечения безопасности, они могут быть не в состоянии создать его, находясь в бедственном положении. Если они захотят попробовать, ваша помощь может немного облегчить задачу.

  Оставайтесь с ними

  Помогите своему другу оставаться в безопасности, оставаясь рядом или разговаривая по телефону.

  Если они не хотят разговаривать, вы можете попробовать прогуляться, посмотреть отвлекающий фильм или телешоу или даже просто посидеть вместе.

  Заверьте их, что вы останетесь, пока кто-нибудь не приедет, и помогите им связаться с другими друзьями или членами семьи.

  • Вместо: «Могу я вам кое-кого позвонить?»
  • Попробуйте: «Кого я могу вам вызвать?»

  Немедленно позвоните в службу экстренной помощи, если они:

  • сопротивляются идее обратиться за помощью, но все же выражают намерение умереть
  • сообщить вам по телефону, что у них есть доступ к оружию или другим средствам, позволяющим покончить с собой

  Привлечь других

  Может наступить время, когда вы почувствуете, что больше не можете поддерживать своего друга.

  Вы мало что можете сделать, чтобы помочь самостоятельно. Если вы начинаете чувствовать стресс, подавленность или страх, возможно, пришло время поговорить с другими людьми в их жизни, например, с родителем или романтическим партнером.

  Поощряйте их общение с надежными друзьями, членами семьи, поставщиками медицинских услуг и другими людьми, которые могут предложить сострадательную поддержку.

  Поддержать друга, который думает о самоубийстве, не всегда легко. Вы не всегда можете оказать им необходимую поддержку, поэтому важно понимать, когда кризис прошел точку, когда вы можете безопасно справиться с ним в одиночку.

  Есть несколько способов, которыми вы можете помочь своему другу:

  • Позвоните в Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255.
  • Свяжитесь с консультантом Crisis Text Line, отправив текстовое сообщение HOME на номер 741741.
  • Позвоните в TrevorLifeline по номеру 866-488-7386 или отправьте сообщение START на номер 678678, чтобы получить поддержку, предназначенную для ЛГБТКИА-подростков и молодых людей.
  • Не в США? Найдите им телефон доверия в их стране с помощью Befrienders Worldwide.

  Если экстренное сообщение не помогает:

  • Дальнейшие действия можно найти здесь.
  • Дополнительные ресурсы по предотвращению самоубийств можно найти здесь.

  Если вы считаете, что вашему другу угрожает реальная опасность, не стесняйтесь звонить по номеру 911 или отвозить его в отделение неотложной помощи. В какой-то момент они могут расстроиться, но ваши действия помогут им оставаться в безопасности.

  Мысли о самоубийстве, даже если они кажутся смутными, всегда следует воспринимать всерьез.

  Не существует универсального подхода к помощи другу, который думает о самоубийстве, но вы никогда не ошибетесь, проявив сострадание и поддержку.

  ---

  Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье.